Действенные витамины для роста волос. Маски с витаминами для укрепления волос

Какие бывают аптечные витамины для укрепления, восстановления и питания волос? Их воздействие и состав. Рекомендации к применению.

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

создавать укрепляющий эффект;

способствовать росту;

обеспечивать питание;

устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка - это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Волосам, как и всему организму, нужны витамины

Эластичности, блеску и росту волос способствует витамин А , он предотвращает выпадение, помогает устранению перхоти и тусклости. В аптеке можно купить витамин А в предлагаемых маслах, в составе комплексных витаминов. Для того, чтобы в организме витамин А был постоянно, нужно употреблять в пищу сливки и сливочное масло, пить молоко, кушать блюда, где содержатся яичные желтки и печень.

Витамин В2 обеспечивает устранение ломкости, сухости, прикорневой жирности волос. Этот витамин содержится в молочных продуктах, хлебных изделиях, мясе и печени.

Чтобы избежать ранней седины и укрепить естественную пигментацию волос нужно принимать витамин В3 . Он содержится в земляном орехе, рыбе, говядине, печени, пивных дрожжах и цельных зёрнах.

Витамин В6 помогает улучшить состояние кожи головы, избавлению от перхоти. Этот витамин всегда есть в аптеках, им богаты куриное мясо и яйца, рыба, свинина, печень, сухие дрожжи, цельные зёрна, картофель, соя, капуста и орехи.

Если нужно быстро отрастить волосы, то поможет в этом витамин В9 , именно он максимально воздействует на рост волос. Высокое его содержание отмечено в твороге и сыре, а также в овощах, рыбе и пивных дрожжах.

Витамин В8 принимается от выпадения волос.

От ранней седины и для роста можно принимать В10 . Этим витамином насыщены орехи, рис, желтки, картофель, молочные продукты, рыба, пивные дрожжи.

Самым эффективным от выпадения является витамин Е , он воздействует на волосяную луковицу, интенсивно её питает и укрепляет. Для постоянного присутствия этого вещества в организме нужно употреблять растительное и сливочное масло, семена шиповника, томаты, шпинат, петрушку, салат, горох.

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные наименования витаминов для волос нужно знать обязательно. Это для того, чтобы правильно их спрашивать в аптеке. Поэтому в статье приводятся названия препаратов, принятые в медицине:

Ретинол - это название витамина А, его предшественником является бета-коротин.

Рибофлавин - витамин В2.

Ниоцин (никотиновая кислота) - витамин В3.

Пиридоксин - витамин В6.

Биотин - витамин В8 или Н.

Фолиевая кислота - витамин В9.

ПАБК или Н1 - витамин В10.

Токоферол - витамин Е.

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Популярными и доступными по цене в основном являются отечественные витаминные препараты, они не хуже заграничных аналогов и отлично воздействуют на кожу головы и волосы. Поэтому, выбирая витаминные комплексы, не ставьте во главу угла критерий импортное производство, лучше посоветуйтесь с врачом косметологом, который предложит вам приемлемый для вас вариант по финансовым возможностям.

Витаминные препараты для питания и укрепления волос

Комплекс" Алфавит " отечественного производства - это общий витаминный препарат, который предназначен для улучшения состояния здоровья. Пинимая его, вы можете быть уверены, что ваши волосы также будут улучшать свой внешний вид и структуру. Это феноменальное сочетание витаминов и микроэлементов, которое по усвояемости стоит на первом месте.

Аптечный препарат " Ревалид " отличается комплексным витаминным и аминокислотным содержанием, он способствует ускорению роста и укреплению здоровья волос. Имеет доступную цену, не имеет побочных действий. Выпускается в капсулах и рекомендуется к применению в дозировке 1 капсула три раза в сутки. Продолжительность курса приёма - не менее двух месяцев. Оптимальная длительность курса - 3 месяца. Предназначен комплекс для ускорения роста и улучшение внешнего вида волос.

Комплекс витаминов " Перфектил " предназначен для того, чтобы улучшать состояние кожного покрова головы. Также эффективен для ускорения роста волос. По отзывам тех, кто использовал этот препарат, результаты становятся очевидны уже в первый месяц. Разработка английских фармацевтов славится тем, что хорошо усваивается организмом и имеет насыщенный состав из витаминов и минеральных составляющих. Высокая насыщенность препарата диктует особые условия его применения. Принимается 1 капсула во время еды или после еды, натощак приём не рекомендуется. Запивать нужно большим количеством воды - не менее одного стакана.

Перфектил действует не только на волосы, но и на кожу головы

Известен в широких кругах также препарат « Иннеов Густота волос » производителя Vishy. Это средство способствует оздоровлению волос и прекращению выпадения. Неудобством является длительный курс приёма - не менее полугода. Основной действующий компонент этого средства - танины. Эти вещества содержатся в зелёном чае, который можно пить три раза в день. Если нет возможности приобрести дорогой комплекс, то можно использовать «зелёное чаепитие» без сахара, а также втирать в голову настой зелёного чая. Однако «Иннеов» - это более эффективное и удобное получение организмом танинов. Кроме того, этот препарат отличается высокой усвояемостью, комбинация витаминов и минеральных веществ в нём очень сочетаемая, это сказывается на эффективности средства.

Иногда «Иннеов» дополняется по совету врачей чешским комплексом « Биосип », результат улучшается пропорционально двойному применению и уже за две недели становится очевидным. Волосы обретают силу, утолщаются, блестят и интенсивно растут.

Витаминный комплекс « Нутрикап » хорошо предупреждает выпадение, он питает волосы и ускоряет их рост. Этот препарат косметологи рекомендуют принимать 6 месяцев, комплекс относится к заменяемым, то есть, его вполне можно заменить рациональным питанием, разработанным специалистами. «Нутрикап» также можно заменить обычными витаминами для беременных, они содержат тот же состав и помогают сохранить волосы в отличном состоянии.

Витамины для волос «Мерц Бьюти» и другие восстанавливающие средства

Самым известным комплексом зарубежного производства является « Мерц Бьюти » немецкой фармацевтики. Это восстанавливающее средство для повреждённых волос. Препарат содержит цистеин, метионин и цинк. Такой состав оказывает мощное восстанавливающее воздействие, он делает волосы стойкими к внешним воздействиям и помогают структуре волос восстановится.

Густую и здоровую шевелюру помогут создать лучшие витамины для роста волос. Отзывы о некоторых средствах позволят принять правильное решение.

Восстановить поврежденные волосы не всегда можно только с помощью шампуней и средств для ухода . Лучшее решение проблемы – это специальные компоненты для роста. Они помогут укрепить корни, активизировать рост фолликулов, а также улучшить структуру. Давайте узнаем, какие витамины считаются самыми эффективными для лучшего роста прядей.

Лучшие витамины, необходимые для роста волос

Любым локонам требуется питание и снабжение кислородом. От того, насколько хорошо пряди обеспечиваются витаминами, зависит их внешний вид, а также скорость роста .

При дефиците необходимых компонентов пряди становятся тусклыми, выпадающими, а кончики секутся и ломаются.

Выбирая витамины для роста волос, необходимо изучить отзывы и характеристики отдельных вариантов. Это позволит подобрать хорошие и недорогие препараты.

Совет! Обязательным компонентом является фолиевая кислота. Она способствует постоянному обновлению шевелюры.

Каких веществ не хватает чаще всего

Если наши волосы растут очень медленно, то, скорее всего, организму не хватает следующих витаминов:

• Витамины группы В укрепляют структуру прядей, а также способствуют активности волосяных мешочков. Такие компоненты содержатся в орехах, яйцах и крупах.
• Е повышает микроциркуляцию кислорода в кровеносных сосудах, а также защищает пряди от старения и активизирует их рост. Таким витамином богаты семечки, орехи и растительное масло.
• Ретинол или А восстанавливает эластичность волосков, а также предотвращает выпадение волос. Организм снабдят ретинолом такие продукты, как рыба, печень, курага и сливочное масло.
• Витамин С укрепляет корни, а также активизирует кровообращение. К источникам данного витамина относятся цитрусовые, киви и шиповник.
• Д способствует правильному усвоению кальция. Чтобы снабдить организм этим компонентом необходимо потреблять молочные продукты, сыр, яйца и крупы.
• Н позволяет поддерживать оптимальный уровень выработки кожного жира. При этом пряди хорошо увлажняются, но не жирнятся.
• РР способствует нормальному функционированию волосяных луковиц.

Совет! Витамины можно приобрести в ампулах и втирать данное средство в сухие пряди. Ретинол, токоферол или кальциферол можно приобрести в капсулах или в масляном растворе.

Витамины в ампулах

Если пряди слишком густые , то можно содержимое капсулы распределять с помощью шприца без иглы.

Совет! Такая процедура как мезотерапия применяется не только для кожных покровов, но и для волос. При этом полезные компоненты доставляются сразу в волосяную луковицу.

Правила применения витаминов

• Специальные вещества для волос можно употреблять в течение длительного времени.
• Подобные компоненты рекомендуется использовать во время еды.
• Витамины нужно запивать большим количеством воды. Это принесет пользу и при значительном потреблении компонентов, так как с чистой водой все лишние вещества быстро выведутся.
• Маски для волос следует комбинировать вместе с употреблением витаминов внутрь.

Рейтинг лучших витаминов для волос

Решить, какие хорошие витамины для роста волос стоит купить, помогут многочисленные отзывы в интернете о разных средствах.

Итак, вот некоторые эффективные средства.

Алерана

Спрей – бальзам Алерана содержит активное вещество миноксидил и другие активные компоненты. Компоненты данного состава помогают стимулировать рост волос, предотвращают поредение, а также способствуют улучшению микроциркуляции.

Средство используется в зонах облысения волос. При этом выполняется 5–6 нажимов дозатора. Состав тщательно втирается в кожу головы. Для стимулирования роста волос процедуру следует производить два раза в день. Бальзам не требуется смывать. Примерная стоимость препарата составляет 1100 рублей.

Перфектил

Для роста волос и ногтей используется данный препарат. Кроме того, он назначается при проблемах с кожным покровом. В его составе содержится бета-каротин, железо и ацетат токоферола. Подобное средство повышает метаболизм, а также улучшает микроциркуляцию. Активные вещества успешно устраняют дерматиты, а также отличаются антиоксидантными свойствами. Перфектил характеризуется сильным укрепляющим эффектом на пряди и останавливает их выпадение.

Препарат необходимо применять по одной капсуле в день после еды. Примерная цена около 400 рублей.

Пантовигар

В составе данных таблеток содержится кальций, кератин и аминокислоты. Все компоненты комплекса благотворно воздействуют на волосяные луковицы, а также укрепляют корни. Этот комплекс обладает выраженным клиническим эффектом. Он способен восстановить здоровье прядей после их повреждения при окрашивании или химической завивки. Данный состав можно применять при отращивании волос, так как он воздействует на быстрый рост здоровых, крепких и шелковистых прядей. Применять нужно по капсуле три раза в день. Продолжительность лечения 4-5 месяцев. Стоимость препарата около 1700 рублей.

Эвалар

Эвалар также отличается эффективностью. Он состоит из полевого хвоща, таурина и пивных дрожжей. Активные компоненты средства проникают в эпидермис, напитывают корни и восстанавливают структуру поврежденных волос. Средство нужно применять два раза в день по таблетке во время приема пищи. Стоимость препарата около 360 рублей.

Мерц

В этом препарате содержатся такие вещества, как кальций, фолиевая кислота, а также витамин А. Назначается данное средство при ослабленных волосах. Оно позволяет улучшить структуру прядей, а также стимулирует их рост и придает блеск. Данный комплекс рекомендуется женщинам для поддержания молодости и здоровья кожи после 30 лет. Такие витамины назначаются при проблемах с микроциркуляцией, а также при сосудистых болезнях. Мерц эффективен для улучшения качества и здоровья волос, но оне всегда помогает при выпадении . Необходимо применять по 1 драже. Стоимость витамин около 750 рублей.

Витамин Е в ампулах

Препарат содержит активное вещество – альфа-токоферол. Данный компонент рекомендуется для лечения дерматитов, экзем. Он также способствует росту волос и укрепляет корни. Главное вещество обладает антиоксидантными характеристиками. Кроме того, витамин Е входит в состав известного препарата Аевит.

Состав применяется как добавка в маски и шампуни. Можно использовать два раза в неделю. Жидкое вещество из ампулы добавляется к основному компоненту. Раствор распределяется по корням головы. Ампула стоит примерно 50 рублей.

Алфавит

В составе средства присутствует фосфор, железо и фолиевая кислота. Подобный комплекс известен своими гипоаллергенными характеристиками. Он восстанавливает структуру волос, а также укрепляет корни. Используется по таблетке 3–4 раза в день. Его цена около 300 рублей.

Ревалид

Комплекс Ревалид имеет в своем составе не только витамины, но и минералы с аминокислотами. Все составляющие препарата позволяют восстановить структуру прядей, а также делают их здоровыми и красивыми. Подобное средство рекомендуется для поврежденных волос. Например, при выпадении, ломкости и пористой структуре. Ревалид необходимо применять курсами. Кроме улучшения состояния волос, данный препарат помогает замедлить их выпадение, а также ускорить их рост.

Выбор витамин в зависимости от структуры волос

Не существует лучших витаминных комплексов, так как для разного типа волос можно подобрать препарат только индивидуально. Рассмотрим, какие комплексы рекомендуют специалисты в зависимости от типа волос:

• Для смешанных или сухих прядей больше подойдет витамин А, Гендевит, Аевит или Ундевит.
• При жирных локонах оптимальный вариант – витамины группы В, Алфавит, Косметик или Доппельгерц.
• Нормальным волосам подойдут такие препараты, как Ревалид, Алфавит или Перфектил.

Замечательно напитывает волосы мумие. Данное средство выпускается в таблетках. Их применяют внутрь или делают из них маски. Подобный препарат ничем не хуже поливитаминных таблеток.

Совет! При выборе подходящих витаминных комплексов следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма, а также на собственное самочувствие.

Маски с витаминами в домашних условиях

Итак, как применяются витамины:

• В косметические маски добавляют несколько сочетаемых между собой витамина. При этом масляной раствор берется в количестве 5–10 капель. Также можно растолочь 1 таблетку на 100 мл маски. Смесь необходимо хорошо размешать.
• Витамины в жидком виде часто применяют при создании домашних масок. Жидкий раствор чаще всего перемешивается с медом, глиной или яйцом.

При приготовлении масок, не забывайте, что в 1 состав можно добавить не более двух витаминов. Помните, что витамины А и Е нельзя смешивать с другими витаминными комплексами.

Домашние лечебные маски являются популярным средством для оздоровления волос. Они оказывают быстрый эффект, а также питают волосяные фолликулы.

Простую маску можно выполнить так. Необходимо взять все компоненты по чайной ложке. Это сок лимона, димексид и витамины. Состав прогревается на водяной бане, а затем втирается в кожу круговыми движениями.

Для питания эпидермиса можно сделать горчичную маску с витаминами А и Е. Для приготовления нужно перемешать по чайной ложке масла репейного, витамин Е и А, а также две ложки сухой горчицы. Затем смесь разводится двумя ложками теплой воды, а затем добавляется желток.

Витамины группы В в маски добавляются отдельно. Можно добавлять целую ампулу для однократного использования. Можно добавлять целебные компоненты и в шампунь.

Лучшие витамины для роста волос: отзывы

Елена, 29 лет: Витамины Эвалар мне посоветовала моя подруга. Заметила улучшения уже после двух недель применения. Выпавших волос на расческе стало заметно поменьше. Также улучшилось состояние ногтей.

Анна, 34 года: После сильной простуды стали выпадать волосы. Друзья порекомендовали купить эти витаминки. Понравился состав, так как содержаться только полезные компоненты. После курса лечения результат есть: волосы стали крепче, гуще, а также появился блеск.

Анастасия, 38 лет: У меня после 30 лет сильно замедлился обмен веществ, что отразилось на ногтях и волосах. Они практически перестали расти, но после курса приема витаминов Мерц ситуация заметно улучшилась. И кожа приобрела более свежий вид.

Нина, 27 лет: Мне больше нравятся витамины Алфавит. Их принимаю два раза в год. У меня пропал проблемы с ногтями и волосами. За год отросла более густая шевелюра и ногти свои хорошо растут. Перестала использовать накладные.

Оксана, 31 год: Появились проблемы с волосами и кожей после родов. По совету подруги попробовала принимать Перфектил. Боялась побочных эффектов, но они не возникли. Пока пью три недели. Уже кажется, появились первые позитивные изменения. Волосы стали более шелковистыми, а кожа приобрела гладкость. Пока все устраивает, но я не кормлю грудью. А при грудном вскармливании, думаю, лучше обратиться к врачу, чтобы порекомендовал, что можно пить.

Ирина, 35 лет: После сидения на белковой диете стаи сильно выпадать волосы. Чтобы не прекращать диету решила прикупить полезные витамины. В аптеке посоветовали Пантовигар. Для меня это не дешевый препарат, но решила попробовать. Первый месяц положительных изменений не заметила, но прошло еще пара недель и волосы стали меньше выпадать. К концу третьего месяца шевелюра преобразилась и волосы стали гуще.

При правильном выборе подходящих витамины комплексов, можно делать замечательные маски, а также применять препарат внутрь. В таком случае волосы будут расти здоровыми и сильными. Не стоит ожидать немедленного результата. Чтобы проверить эффективность любого курса должно пройти не менее месяца.

Витамины представляют собой низкомолекулярные соединения, которые выполняют роль активаторов всех типов биохимических реакций, протекающих в организме человека. Чтобы понимать, насколько важную роль играют витамины в жизнедеятельности и нормальном функционировании всех органов и систем человека, необходимо знать, что абсолютно все процессы в организме на молекулярном уровне протекают именно в форме биохимических реакций. То есть, абсолютно все функции и процессы обеспечиваются именно каскадами различных типов биохимических реакций. Например, процесс дыхания, а именно – соединение кислорода с гемоглобином эритроцитов и его перенос в ткани с последующей передачей клеткам осуществляется строго определенным каскадом биохимических реакций. Точно так же перенос питательных веществ и их использование для нужд клеток осуществляется путем химических превращений. И именно витамины являются необходимыми компонентами для нормального протекания и активации всех биохимических реакций в организме человека. Таким образом, становится очевидно, что витамины обеспечивают нормальное функционирование всех клеток в организме.

Волосы являются придатком кожного покрова, то есть, представляют собой части эпидермиса. Каждый волосок состоит из длинного волокна, которое питается от фолликула, расположенного в кожном покрове на голове, теле или лице. Собственно, волокно волоса плотное, поскольку сверху покрыто многочисленными роговыми чешуйками. Для нормального функционирования и сохранения волос их луковица (фолликул), находящаяся в глубоких слоях кожного покрова, должна получать адекватное снабжение питательными веществами и кислородом. В волосяном фолликуле протекает целый ряд биохимических реакций, которые поддерживают здоровье всего волоса и предотвращают его выпадение. Естественно, что все биохимические реакции, необходимые для жизнеобеспечения волос, поддерживаются и активизируются только в присутствии витаминов, поступающих извне. Таким образом, становится понятным, почему недостаток витаминов может провоцировать усиленное выпадение волос . Также очевидно, что в таких случаях для остановки выпадения волос необходимо просто восполнить дефицит некоторых витаминов, которые играют наибольшую роль в поддержании нормального функционирования волосяных фолликулов. Рассмотрим различные аспекты, касающиеся витаминов и остановки выпадения волос.

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

Каждый волосок на любой части тела – голове, теле или лице начинается от волосяного фолликула или луковицы, расположенной в структурах кожного покрова. Из фолликула начинает расти волокно, которое и является привычным нам волоском. Постепенно длина волокна увеличивается, и волосы становятся длиннее. Однако вне зависимости от длины волоса его питание осуществляется только через луковицу. Это означает, что необходимые для жизнедеятельности волоса вещества приносятся к луковицам с током крови. Затем из фолликула данные вещества транспортируются по всей длине волосяного волокна – от корня до самого кончика. Таким образом, для того, чтобы волосам хватало всех необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности, к луковице с током крови должно поступать достаточное количество биоорганических соединений (кислорода, белков, жиров, углеводов и т.д.).

Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост и т.д. Если волос "снабжается" хорошо, то он гладкий, прочный, упругий, блестящий и хорошо растущий. Внешне такие волосы очень хорошо смотрятся и их можно охарактеризовать, как шикарные. Красивые, густые и длинные волосы говорят о том, что у его обладателя прекрасное здоровье и достаточное количество витаминов.

Если же волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса. По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Поскольку в волосах протекают строго определенные каскады биохимических реакций, то и для их активации необходимы также определенные витамины. Дело в том, что каждый витамин способен активировать и поддерживать нормальное протекание какого-либо определенного типа биохимических реакций. Например, витамин А активизирует реакции, обеспечивающие синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах и соединительной ткани и т.д. Если этих витаминов не хватает, то волосы будут усиленно выпадать и плохо выглядеть.

Недостаток какого витамина может вызывать выпадение волос

Выпадение волос может быть спровоцировано дефицитом следующих витаминов:

• Витамин А;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Вызвать выпадение волос может дефицит какого-либо одного из перечисленных витаминов, либо сразу нескольких. Обычно волосы выпадают на фоне дефицита нескольких витаминов, как правило, 2 – 4.

Витамины от выпадения волос

В принципе, чтобы волосы не выпадали, организму человека необходимы все 13 известных витаминов. Однако некоторые из них особенно необходимы, поскольку обеспечивают нормальное протекание процессов жизнедеятельности в структурах волоса. Именно эти витамины можно условно считать "витаминами от выпадения волос".

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Фолиевая кислота;
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с "наиболее важных" среди перечисленных. "Наиболее важными" витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В 2 необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В 2 , то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В 3 (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В 5 способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В 5 , то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В 6 в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В 6 исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В 5 по праву считаются "главными" в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В 5 . Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам. Под влиянием нормализации тонуса капилляров улучшается микроциркуляция, что усиливает приток крови к волосяным луковицам, и, следовательно, улучшает их питание. Именно вследствие улучшения питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Витамин А обеспечивает нормальную густоту волос, улучшает протекание обменных процессов в корнях, повышает упругость, тем самым, уменьшая ломкость, а также ускоряет рост волосяного волокна. Кроме того, витамин А нормализует выработку кожного сала, устраняя избыточную жирность или себорею . При дефиците витамина волосы выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Выпадение волос – какие витамины пить в различных ситуациях

Волосы способны выпадать под влиянием различных причинных факторов, которые могут и не иметь какого-либо отношения к дефициту витаминов. Например, на фоне дисбаланса гормонов щитовидной железы или половых органов, при заболеваниях пищеварительного тракта или кожного покрова и т.д. Однако наиболее часто причиной выпадения волос у мужчин, женщин и детей является гиповитаминоз, развившийся под влиянием тех или иных причин. В зависимости от пола и возраста приводить к выпадению волос может дефицит различных витаминов, которые наиболее интенсивно используются организмом человека в данный период. Рассмотрим, какие именно витамины наиболее целесообразно принимать при выпадении волос у мужчин, женщин и детей.

Выпадение волос у мужчин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин необходимо обязательно принимать витамины Н, А, Е и В 1 в суточной дозировке. Длительность курса применения зависит от скорости появления клинического улучшения (прекращения или уменьшения выпадения волос), однако не должна превышать 1 – 2 месяцев. Если по прошествии двухмесячного курса применения витаминов волосы не прекратили выпадать, но этот процесс приостановился, следует сделать перерыв на 2 – 4 месяца, после чего пропить витамины повторно. В дальнейшем для поддержания здоровья волос и профилактики их выпадения можно профилактически принимать витамины курсами длительностью 1 – 1,5 месяца с перерывами между ними 3 – 6 месяцев.

Витамины А, Н, Е и В 1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные "мужские" комплексы, либо "женские" витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи. Выбирая витаминно-минеральные комплексы для остановки выпадения волос, мужчина должен помнить, что в состав обязательно должен входить витамин Н в дозировке не менее 20 мкг. Мужские и женские комплексы, которые подойдут для остановки выпадения волос у мужчин, следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Биоактив-минералы;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витрум Бьюти;
• Дуовит для мужчин;
• Ледис Формула;
• Мерц;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит Плюс;
• Фитофанер;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания. Подобными свойствами обладают следующие витамины:

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Перечисленные витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить выпадение волос, имеются в специализированных комплексах, предназначенных для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. В настоящее время существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие волосы у женщин:

• Алфавит Косметик;
• ВитаШарм;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Дуовит для женщин;
• Имедин;
• Компливит Сияние;
• Ледис формула;
• Мерц;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Фармамед для женщин;
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум;
• Ци-Клим;
• Цинктерал;
• Wellwoman.

Выпадение волос после родов – какие витамины принимать

Выпадение волос после родов связано с дефицитом многих витаминов, которые были израсходованы организмом женщины на поддержание роста и развития ребенка . В период грудного вскармливания после родов данная потеря витаминов продолжается, поскольку они поступают в молоко и отдаются ребенку с тем, чтобы обеспечить его рост и развитие. Поэтому при выпадении волос после родов рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих женщин. Данные комплексы необходимо принимать курсами длительностью в 1 месяц с перерывами между ними в 3 – 4 месяца. В настоящее время имеются следующие комплексы для беременных и кормящих женщин:

• Алфавит Мамино здоровье;
• Био-Макс таблетки;
• Витаспектрум;
• Витатресс;
• Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте;
• Гендевит;
• Матерна;
• Мегадин Пронатал;
• Мульти-Табс Перинатал;
• Прегнакеа;
• Теравит Прегна;
• Ундевит;
• Фемибион 2;
• Элевит Пренатал.

Витамины от выпадения волос детям

У детей волосы часто выпадают из-за дефицита витаминов, обусловленного интенсивным ростом , в ходе которого буквально все питательные вещества идут на построение структур органов и тканей. Кроме того, частой причиной выпадения волос у детей является хронический стресс , тревога или депрессия , которые также способны провоцировать дефицит некоторых витаминов, например, С, А и др. Поэтому при выпадении волос у детей рекомендуется принимать специальные детские комплексы для соответствующего возраста. Дополнительно к витаминно-минеральному комплексу можно давать ребенку витамин Н, который часто отсутствует в составе препаратов, но является очень важным для остановки выпадения волос. Помогут справится с выпадением волос у детей следующие комплексы:

• Алфавит;
• Витрум;
• Мульти-Табс;
• Омега;
• Пиковит;
• Супрадин.

Эффективные витамины против выпадения волос – названия

В настоящее время существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы, направленные на остановку выпадения волос, а также улучшение их структуры. Данные витамины помимо волос положительно воздействуют на ногти и кожу, поэтому очень часто подобные комплексы в названии имеют уточнение "Кожа, волосы, ногти". Сегодня на фармацевтическом рынке имеются следующие фармакологические препараты и качественные БАДы, эффективно прекращающие выпадение волос у женщин и мужчин:

• Алфавит Косметик;
• Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
• Вита Шарм;
• Витрум Бьюти;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Имедин Классик;
• Капсулы Виши;
• Компливит "Сияние";
• Комплекс Лунден Илоны "Кожа Волосы Ногти";
• Ледис формула;
• Мерц;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Солгар "Кожа Волосы Ногти";
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Inneov;
• Jarrow Formulas B-Right;
• Wellwoman.

В списке приведены фармакологические препараты и БАДы, зарегистрированные в реестрах лекарственных средств, способные останавливать выпадение волос для счет восполнения дефицита витаминов. Данный список является относительно коротким, поскольку в него внесены только те препараты, о которых имеются положительные отзывы минимум от половины использовавших его людей. В реальности список витаминных комплексов для остановки выпадения волос гораздо шире, но проверить эффективность всех препаратов нашими силами не представляется возможным, поскольку для этого необходима целая научно-исследовательская лаборатория со штатом сотрудников. Поэтому мы включили в список только те препараты, которые помогли женщинам или мужчинам прекратить выпадение волос на практике, то есть, обладают клинически подтвержденной эффективностью.

Недорогие витамины от выпадения волос

Безусловно самыми дешевыми витаминами от выпадения волос являются монокомпонентные препараты, например, порошок аскорбиновой кислоты, капсулы Аевит, раствор витаминов группы В для инъекционного введения и др. Можно приобрести все необходимые для остановки выпадения волос витамины по отдельности и соответствующим образом принимать. Однако это неудобно, поскольку придется учитывать совместимость витаминов, принимаемых без какой-либо химической защиты, имеющейся в большой капсуле, и, следовательно, человек будет вынужден пить отдельно от других каждый препарат. Причем между приемами различных витаминов придется соблюдать интервалы минимум в 1 час.

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются. Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие:

• Алфавит Косметик;
• Вита Шарм;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Компливит "Сияние";
• Ледис формула;
• Ревалид;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал 200;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Wellwoman.

Комплекс витамин против выпадения волос – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов относительно эффективности против выпадения волос, основанную на отзывах потребителей.

Витамины Пантовигар от выпадения волос

Пантовигар предназначен именно для купирования выпадения волос. Витамины профилактируют атрофию волосяных луковиц при неблагоприятном воздействии на них химических красителей, завивок, ультрафиолета и других факторов, тем самым, предотвращая или останавливая выпадение волос.

В большинстве случаев о Пантовигаре отзываются положительно, поскольку витамины практически всегда оказывают видимый и клинически значимый положительный эффект. Так, люди, принимавшие Пантовигар, отмечают, что волосы становятся крепче и красивее, растут быстрее и перестают выпадать. В некоторых случаях волосы перестают выпадать не полностью, но выраженность этого процесса существенно снижается (минимум в 2 – 3 раза). Например, до применения Пантовигара выпадало при мытье по 150 волосков, в после курса приема витаминов – по 50 штук. Однако в большинстве случаев Пантовигар останавливал выпадение волос в течение полного курса применения (3 месяца). Для полного купирования выпадения волос каждому конкретному человеку может понадобиться различное время – кому-то 1 месяц, а другому – 3 – 4 месяца.

Несмотря на положительные отзывы у Пантовигара, по мнению людей, использовавших его, имеются и следующие недостатки:

• Провоцирует рост волос на теле;
• Вызывает тошноту при приеме на голодный желудок ;
• Вызывает прибавку веса.

Перечисленные негативные эффекты Пантовигара развиваются очень редко.

Витамины от выпадения волос Ревалид

Ревалид также являются специализированными витаминами для остановки выпадения волос, а также уменьшения их ломкости и улучшения структуры. В большинстве случаев женщины и мужчины принимали Ревалид именно с целью остановить выпадение волос. Согласно отзывам в подавляющем большинстве случаев Ревалид эффективно останавливал выпадение волос, а также улучшал их внешний вид. Однако в зависимости от индивидуальных качеств организма человека скорость появления клинического эффекта Ревалида варьирует – кому-то для остановки выпадения волос достаточно пропить витамины 2 – 3 недели, а другому необходим полный трехмесячный курс.

Негативные отзывы или указания на полную неэффективность Ревалида буквально единичны. Это свидетельствует о том, что у людей, оставивших данные отзывы, волосы выпадают не по причине гиповитаминоза.

Витамины от выпадения волос Перфектил

Витамины предназначены для укрепления волос и ногтей, а также улучшения структуры кожного покрова. Отзывы о Перфектил относительно остановки выпадения волос неоднозначные – примерно 70% положительные и 30% отрицательные. Положительные отзывы обусловлены тем, что витамины Перфектил останавливали выпадение волос и существенно улучшали их внешний вид. Усиление роста и появления новых волос на голове при приеме Перфектила не настолько выражено, как на фоне использования Пантовигара или Ревалида. Однако, по мнению людей, использовавших Перфектил, он обладает отличной эффективностью, останавливая выпадения волос относительно быстро. Кроме того, многие отмечают, что эффект Перфектила не хуже, чем у Пантовигара, а вот стоимость существенно ниже. Поэтому в отзывах люди отмечают, что Перфектил имеет среднюю стоимость, но оказывает эффект, как дорогой препарат.

Отрицательные отзывы о Перфектиле связаны с двумя основными факторами – во-первых, отсутствие клинического эффекта, и во-вторых, неприятные и трудно переносимые побочные эффекты, такие, как сильная боль в желудке , тошнота, рвота и головная боль после приема. В ряде отзывов женщины отмечают, что были вынуждены прекратить прием Перфектила из-за болей в желудке и тошноты, даже несмотря на видимый клинический эффект.

Витамины от выпадения волос Мерц

Полное наименование данного препарата "Специальное драже Мерц", а предназначен он для комплексного улучшения состояния кожи, волос и ногтей. То есть, комплекс Мерц можно принимать с различными целями. Но витамины Мерц многие люди принимали в том числе с целью остановить выпадение волос. Относительно эффективности комплекса в отношении выпадения волос отзывы в большинстве случаев положительные.

Это связано с тем, что витамины действительно купировали выпадение волос, улучшали состояние имеющихся и ускоряли их рост, а также стимулировали появление новых волосков из ранее "спавших" луковиц. Люди, принимавшие витамины Мерц, отмечают, что для достижения хорошего и стойкого клинического эффекта (прекращения выпадения волос) их необходимо пропить довольно длинным курсом – 2 – 3 месяца. Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее.

Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал "лучшего" эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения. В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д. Поэтому в таких ситуациях, когда препарат не подобран на основании обследований, необходимо морально быть готовым к его возможной неэффективности, не отчаиваться, и искать другое средство. Кроме того, не нужно забывать о том, что каждый человек индивидуален, и ему могли просто не подойти данные витамины.

Однако характерной особенностью витаминов Мерц является отсутствие сведений о каких-либо неприятных ощущениях или побочных эффектах, связанных с его приемом. Причем эти сведения отсутствуют как в отрицательных, так и в положительных отзывах. Данный факт позволяет заключить, что Мерц являются наиболее безопасными "витаминами красоты" с точки зрения развития неприятных ощущений и побочных эффектов.

Алерана – витамины от выпадения волос

Косметические продукты (спрей, бальзам для волос и т.д.) серии Алерана предназначены для остановки выпадения волос на фоне дисбаланса половых гормонов с преобладанием андрогенов . То есть, если у женщины или мужчины волосы выпадают по причине избыточного количества андрогенов, то Алерана остановит этот процесс. Но если волосы выпадают по любой другой причине, например, дефицит витаминов, стресс, беременность и др., то Алерана окажется неэффективной.

Однако на практике Алерана применяется людьми для остановки выпадения волос по советам знакомых и гостей с форумов, а не на основании лабораторных анализов, выявивших избыточную концентрацию андрогенов в крови. И поэтому для одних людей Алерана оказывается очень эффективной, а для других – напротив, совершенно бесполезной. Ведь те, кто страдает облысением из-за гормонального дисбаланса , будут применять средство по назначению, а люди, у которых выпадают волосы на фоне витаминодефицита станут пользоваться в лице Алераны не тем препаратом, который им необходимо. И поэтому отзывы об Алеране разные – есть и положительные, и отрицательные. Эффективность препаратов обусловлена тем, насколько по назначению он применяется.

Витамины от выпадения волос Витрум

Под маркой Витрум выпускаются различные витаминно-минеральные комплексы, например, для беременных женщин, для улучшения структуры кожи, волос и ногтей и т.д. Каждый комплекс имеет свое название, которое обычно помещается со словом "Витрум", например, "Витрум Пренатал", "Витрум бьюти", "Витрум Юниор" и т.д. Для остановки выпадения волос наиболее часто используют комплексы Витрум Бьюти, Витрум Пренатал или Витрум Классик. Все три вида витаминных комплексов согласно отзывам врачей и людей, использовавших данные препараты, останавливают выпадение волос в 2/3 случаев. Это позволяет считать их достаточно эффективными, однако остановка выпадения волос не является основным и наиболее выраженным действием витаминов Витрум.

Витамины от выпадения волос Аевит

Аевит для остановки выпадения волос можно принимать внутрь или наносить наружно в составе масок. И наружное, и внутренне применение Аевита в большинстве случаев эффективно останавливает выпадение волос у женщин и мужчин в течение 2 – 5 недель. Отзывы о применении Аевита для остановки выпадения волос в большинстве случаев положительные, поскольку капсулы оказывали видимый клинический эффект и стоили очень дешево.

Витамины от выпадения волос Компливит

Для остановки выпадения волос применяется комплекс Компливит "Сияние", предназначенный для улучшения структуры кожи, волос и ногтей. Большинство отзывов об использовании витаминов Компливит Сияние являются положительными, поскольку прием препарата помогал либо полностью остановить выпадение волос в короткие сроки, либо существенно уменьшить выраженность данного процесса. Женщины, принимавшие витамины Компливит Сияние отмечают, что препарат эффективно останавливает выпадение волос, вызванное, как сезонными гиповитаминозами, так и стрессами.

Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата. Кроме того, следует отметить характерную особенность Компливита – витамины очень редко вызывают неприятные ощущения и побочные эффекты, поэтому их можно принимать людям, имеющим высокую чувствительность к различным компонентам фармацевтических средств.

Лучшие витамины от выпадения волос

На основании анализа статистики отзывов об эффективности различных витаминно-минеральных комплексов против выпадения волос можно выделить следующие препараты с максимально выраженным клиническим действием:

• Аевит;
• Витрум Бьюти;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид.

Именно о вышеперечисленных препаратах имеется наибольшее количество положительных отзывов, обусловленных тем, что витамины останавливали выпадение волос на длительный промежуток времени. Следовательно, именно эти витамины можно считать лучшими против выпадения волос с точи зрения самих потребителей.

Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон - Видео

Что происходит при нехватке витаминов группы B и как с этим бороться?

Как узнать, каких витаминов не хватает в организме? Анализ на витамины: расшифровка, нормы

Проблема облысения одна из самых острых в этом столетии, так как с ней сталкивается каждый пятый человек на планете. Конечно, это плохая экология, не все употребляют витамины для роста волос и наследственность. Гораздо проще предотвратить активное их выпадение, чем в дальнейшем столкнуться с проблемой облысения.

Нужны ли волосам витамины?

Безусловно, нужны. В противном случае, организм будет истощен, это чревато слабостью, плохим самочувствием, излишним выпадением волос и как итог — облысением.

Как только вы стали замечать большую потерю волосяного покрова — это ваш организм кричит о помощи, так как ему просто необходимы витамины для роста и укрепления волос.

Виды витаминов и их свойства

Ниже приведен список максимально эффективных витаминов так или иначе отвечающих за рост и нормальное развитие волос:

• А
  отвечает за жизнедеятельность корней;
• В1(тиамин)
  защищает организм от стрессовых ситуаций, контролирует работу нервной системы в целом;
• В2 (рибофлавин)
  успокаивает клетки кожи, способен восстановить поврежденные корни;
• В3 (ниацин)
  замедляет процесс выпадения прядей, нормализуя обменный процесс;
• В5 (пантотеновая кислота)
  укрепляет луковицу изнутри.
• В6 (пиридоксин)
  является участником обменных процессов, что дает возможность получать элементы способствующие росту волос.
• В7(биотин)
  это один из самых ответственных элементов для роста волос;
• В8
  стимулирует корни впитывать витамин Е.
• В9 (фолиевая кислота)
  помогает более продуктивному делению и обновлению клеток.
• В12 (цианокобаламин)
  стимулирует насыщение корней кислородом.
• С
  улучшает сопротивляемость иммунной системы и дает толчок крови более активно передвигаться по венам, чтобы корни получали максимум питательных веществ.
• Е (токоферол)
  действует катализатором на замерзшие клетки, способствуя их активной работе.
• F
  укрепляет волосы перед стрессами и негативными факторами.

Оздоровим волосы при помощи витаминов

Употребляя все вышеперечисленные витамины, вы значительно снизите шанс столкнуться с проблемой облысения. Внимательно относитесь к своему здоровью, следите за питанием, пользуйтесь специальными шампунями, и приобретите в аптеке комплекс витаминов для роста волос. Забота о своем здоровье лежит на ваших плечах.

Индивидуальный подход для успешного оздоровления

Как отмечают специалисты, в проблеме облысения есть несколько важных моментов. Это может быть заложено на генном уровне. Но, если состояние шевелюры усугубилось внезапно, то решением этого вопроса стоит заняться всерьез, лучшими помощниками для вас станут витамины стимулирующие рост волос.

Почему волосы не растут?

Нормальная скорость роста составляет от 1 до 1,5 см, но у некоторых людей рост может быть более активным и достигать до 2-х сантиметров в месяц. Не исключены случаи когда, достаточно длительное время не удается отрастить желаемую длину, о причинах поговорим ниже:

• Состояние и скорость роста волос закладывается на генном уровне во время формирования плода. Именно поэтому не все могут похвастаться прической своей мечты. Но, витамины и масла для роста волос могут помочь улучшить общую картину.
• Несбалансированное питание является одним из главных врагов организма.
• Трихологические и дерматологические болезни являются одними из основных проблем.
• Слабое кровообращение фолликул головы является результатом замедления всех процессов, избежать этого можно при помощи регулярных массажей головы.
• Болезни эндокринной системы отражают свои проблемы на состоянии локонов, они не только станут расти медленнее, но и будут видны явные признаки — такие, как безжизненность, сухость и ломкость.
• Острая нехватка полезных веществ является частой причиной выпадения волос, чтобы восполнить баланс, как альтернативу, можно использовать витамины в ампулах.
• Психологические факторы провоцируют серьезные проблемы со здоровьем. Стресс может спровоцировать себорею или даже облысение.
• Секущиеся кончики уменьшают длину прядей, так как они регулярно обламываются. На помощь придет шампунь с витаминами для роста волос или на крайний случай ножницы парикмахера.

Витамины для ускорения роста

Основной ключ к быстрому росту волос — это стимуляция фолликул, сбалансированное питание и уход.

Если вы обогатите свой рацион как можно большим количеством витаминов, рост волос улучшается.


Рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие полезные вещества следующих групп:

• А
  свежая морковь, сливочное масло, зеленые и желтые овощи (фрукты).
• С
  квашеная капуста, черная смородина, болгарский перец.
• В
  черный хлеб, семечки, яйца, фасоль, печень, горошек.
• Е
  пивные дрожжи, бурый рис, грецкие орехи, геркулес.

Полезные вещества для поврежденных и не растущих локонов

Влияние окружающей среды, окрашивание и неправильное питание истощают вашу шевелюру, в результате чего, она становятся тусклой и ломкой. Для лечения травмированных прядей подойдет маска для роста волос с витаминами и комплекс восстановительных процедур.

Для секущихся кончиков стоит использовать кокосовое масло. Оно не только отлично питает кожу, но и надежно защищает от холода и солнца. Для устранения мелких проблем достаточно использовать кокосовое масло за 5-10 минут до мытья головы, нанеся его на кончики.

Масло оливы питает и увлажняет локоны. Этот природный эликсир, поможет разгладить поврежденные чешуйки и восстановить их.

Не менее эффективно оливковое масло, прием которого перед сном во внутрь по 1 чайной ложке поможет улучшить общее состояние организма и предупредить выпадение волос.

Учимся питаться правильно

Питание имеет огромное значение для шевелюры, но важно помнить, что диета не принесет моментального результата.

Важно правильно распознать проблему:

• если волосы потускнели — вам не хватает цинка;
• начали выпадать — железа;
• поседели раньше времени — это недостаток меди в организме.

Именно белки являются органическими строителями основы локонов. Пополнить ими организм можно употребляя бобовые, сою, мясо и рыбу. Углеводы в свою очередь выводят из организма токсины, в результате чего локоны становятся эластичными и блестящими.

В каких продуктах содержатся необходимые для крепких волос витамины и минералы?

Полезные для роста волос вещества содержаться в сырных, зерновых продуктах, яичном желтке, грецком орехе. Добавьте в свое питание помидоры, яблоки, шпинат, кабачки, говядину, курицу, жирную рыбу, печень, зелень, молоко и бобовые.

Диета для улучшения состояния локонов и их прочности

Если вы заметили, что локоны потеряли блеск и стали тусклыми, самое время задуматься о смене питания. Так, если ваши пряди излишне жирные, то от жареного и жирного стоит немедленно отказаться, заменить эти продукты стоит вареной курицей, овощами, яйцами и мясом индейки.


Если кожа на голове слишком сухая, то необходимо пополнить организм серой и медью. Содержаться они в креветках, кальмарах, огурцах и кабачках.

Яркость цвета помогут вернуть такие продукты:

• Авокадо;
• Бананы;
• Молочные продукты.

Диета для волос — это лекарство, при помощи которого вы сможете сохранить их блестящими, живыми и здоровыми.

Интенсивная терапия для роста и улучшения качества волос

Если на борьбу с выпадением волос вы решили вступить полностью подготовленными, то рекомендуем подойти к этому вопросу максимально серьезно. Для начала стоит пойти к врачу, сдать анализы и выявить причину облысения, после чего вам помогут составить план лечения и назначать процедуры.

Способы оздоровления волос при помощи витаминов

Стоит учесть, что процесс лечения будет длительным и ожидать результата быстро не стоит. Чтобы максимально сбалансировать организм, обратите внимание на аптечные препараты. Так витамин е для роста волос является просто незаменимым.

Рецепт приготовления витаминизированного шампуня

Приобретите в аптеке витамины А, В6, В12 и С (стоят они недорого и продаются в ампулах). Возьмите емкость и налейте в нее шампунь, которым вы пользуетесь регулярно. После чего добавьте туда по несколько капель каждого витамина. Мойте голову как обычно, но после второго нанесения оставьте смесь на 3-5 минут.

Как использовать жидкие витамины в ампулах?

Управляться с ампулами достаточно просто, необходимо добавить средство в маску или шампунь. Не бойтесь смешивать витамины, так как вреда это не принесет. Для каждого мытья головы используйте новый состав. При этом перед использованием нового средства, обязательно пройдите тест на чувствительность.


Состав ампул будет незначительно меняться в зависимости от фирмы-производителя. Как правило в состав входит:

• Кератин;
• Протеины;
• Коллагены.

Рецепты домашних витаминизированных масок для ускорения роста волос

Избавиться от проблемы облысения вам поможет маска роста волос с витамином в6, в которую добавьте сок лимона и мед. Данные компоненты надо тщательно перемешать, смесь нанесите на голову минут на 40. Проводите процедуру раз в семь дней.

Чесночная маска

• зубчик чеснока;
• сок алоэ;
• Лимонный сок.

Чеснок измельчите, после чего добавьте к нему все необходимые ингредиенты. Прежде чем наносить ее, вымойте и высушите голову. Чесночную маску нанесите на пряди и наденьте на голову полотенце, чтобы создать эффект парника. По истечении получаса голову можно промыть, добавив в воду немного горчицы — это поможет избавится от неприятного запаха.

Меры предосторожности

Безусловно, начиная лечение стоит быть максимально осторожными, чтобы не переусердствовать. Также любой компонент может вызвать аллергическую реакцию, поэтому стоит провести тест на чувствительность.

Главное правило — не навредить

Чтобы ваша терапия прошла успешно, придерживайтесь следующих правил:

• Витамины могут быть использованы как самостоятельный компонент, также их можно включать в маски и лечебные составы.
• Перед открытием ампулы, ее необходимо хорошенько встряхнуть;
• Жидкие составы можно наносить на кожу головы, втирая кончиками пальцев. А вот густые как правило наносят на вымытую шевелюру и распределяют расческой.
• Чтобы повысить степень воздействия компонентов, после нанесения маски на голову надевают шапочку для душа;
• Смывают лечебные составы теплой водой и привычным для вас шампунем, избегая попадания в глаза;
• Если вы наносите лечебный спрей на голову, то делать это стоит на расстоянии 10-15 см от волос.

Что делать если витаминная терапия не дает результатов

Если ваша терапия не помогает, стоит обратится к специалисту, который пропишет курс лечения и назначит лучшие витамины для роста волос, подходящие именно вам.

Как распознать гипервитаминоз?

При длительном и нерациональном использовании минералов, превышающих норму, в организме начинается передозировка и отравление.

Распознать симптомы передозировки достаточно просто:

• Сонливость, вялость, нежелание двигаться;
• Излишняя раздражительность;
• Отсутствие аппетита, рвота, тошнота;
• Воспаление слизистых оболочек;
• Трещины на губах, сыпь на коже;
• Излишне ломкие ногти;
• Боли в суставах;
• Нарушение нормальной работы, почек и печени.

Если вы наблюдаете у себя хоть один из перечисленных выше признаков, срочно запишитесь на прием к врачу и сдайте необходимые анализы.

Бороться с выпадением волос можно и самостоятельно. Залогом успеха будет сбалансированное питание, постоянное поступление в организм углеводов, жиров и белков, что наладит работу всего организма и защитить вас от проблемы облысения. Не забывайте включить в свой каждодневный рацион витамины способствующие росту волос.

Видео: какие бывают витамины для волос

Сегодня мы для вас подготовили видео-обзоры, в которых наглядно рассказывается об эффекте различных полезных веществ для активации роста прядей.

Говорят, глаза – зеркало души. В этой статье речь пойдет о волосах – зеркале здоровья. И заботиться о них нужно не только с помощью косметических средств, которые производят временный эффект, а изнутри – питая организм веществами, способными восстановить витаминный баланс, гарантируя красоту и здоровье волос надолго. В помощь этому пригодится список эффективных витаминов для волос.

Основные витамины

Полезными для волос являются витамины группы В, С, А и Е, которые действуют на волосы по-разному:

• В1, или тиамин: укрепляет и стимулирует рост волос. Он содержится в растениях семейства бобовых, шпинате, пшеничном хлебе, дрожжах, а также в свином и говяжьем мясе, печени, почках и мозге.
• А, или ретинол: восстанавливает поврежденную структуру волоса, повышает упругость и эластичность, является антиоксидантом. Его наибольшее количество находится в рыбьем жире.
• В2, или рибофлавин: способствует эластичности волос, предупреждает появление секущихся кончиков, выпадение и ломкость волос. Кроме этого, положительно влияет на кожу головы, предотвращая появление перхоти. Содержится в печени, почках, грибах, яйцах и твороге.
• В3, или ниацин (никотиновая кислота): стимулирует рост волос, расширяя сосуды и обеспечивая прилив кислорода к волосяным луковицам. Кроме того, помогает сохранить природный цвет волос. Его природным источником является ржаной хлеб, ананас, гречка, фасоль, мясо, печень, почки.
• В5, или пантотеновая кислота: ее недостаток в организме приводит к потере волос и их депигментации, так как она участвует в образовании волосяной луковицы. Содержится в зелени, моркови, рыбной икре, яичном желтке, а также в продуктах животного происхождения.
• В8, или инозитол: эффективное средство против выпадения волос, стимулирует их быстрый рост. Инотизол содержится в апельсине, дыне, отрубях, орехах, а также бобовых.
• В9, или фолиевая кислота: действует против выпадения волос, вплоть до замедления облысения, что особенно эффективно для мужчин. А также способствует сохранению пигментации волос. Ее источники – это зелень и травы, злаковые, множество фруктов и овощей, а также рыба, мясо, яйца и молочные продукты.
• В12, или цианокобаламин: способствует росту, укрепляет и повышает упругость волос. Среди продуктов питания богаты на витамин В12 печень и почки.
• В7, или биотин: восстанавливает поврежденную структуру, ускоряет рост волос, питает кожу головы. Содержится в почках, печени, а также бобовых, орехах и цветной капусте.
• Е, или токоферол улучшает кровоснабжение кожи головы, чем стимулирует рост волос и предупреждает их выпадение. Его источниками являются все растительные масла, мясо, молоко, бобовые, белый хлеб.
• С, или аскорбиновая кислота также укрепляет сосуды, улучшая приток кислорода к волосяным луковицам. Содержится в цитрусовых, смородине, а также других фруктах и овощах.

Эффективные комплексы

Наиболее результативными для оздоровления волос являются витаминные комплексы, компоненты которых подобраны в соответствии со спецификой проблем с волосами. Современная фармацевтическая промышленность предлагает большой выбор качественных и недорогих витаминов для волос.

Аевит

Имеет оптимальное соотношение витаминов А и Е, вследствие чего улучшает структуру волос и стимулирует их рост. Препарат принимают внутрь, по капсуле в день на протяжении месяца. Поскольку ретинол может стать причиной неправильного развития плода, его не следует принимать без ведома врача при беременности.

Витрум Бьюти

Комплексное витаминное средство содержит множество минералов, а также витамины Е, С, В1, В2, В6, В12, фолиевую кислоту, биотин, инозитол, никотинамид и пантотеновую кислоту. Благодаря гармоничному сочетанию составляющих Витрум Бьюти практически не вызывает побочных реакций.

Пантовигар

Витаминный комплекс, содержащий ряд элементов, способствующих росту и восстановлению структуры волос. В частности, его активные компоненты – это тиамин, цистин, дрожжи, являющиеся источником витаминов группы В. Ощутимый эффект наступает через 2 недели – полтора месяца, в зависимости от скорости регенерации волос.

Перфектил

Препарат содержит витамины группы В и С, ацетат токоферола, полезные для волос аминокислоты, минералы и экстракты целебных растений. Перфектил способствует быстрой регенерации клеток, улучшает циркуляцию крови, тем самым стимулируя рост волос, обеспечивая им упругость и целостную структуру.

Ревалид

В состав этого комплекса витаминов и минералов входят витамины D, А, Е, В, а также медицинские дрожжи, экстракт проса и пшеницы. Ревалид помогает восстановить и ускорить рост волос, а также их структуру. Средство помогает устранить перхоть, зуд кожи головы, себорею. Кроме этого, является биокатализатором процесса роста клеток, от чего волосы восстанавливаются еще быстрее.

Алерана

Препарат состоит из двух видов витаминных комплексов: дневного и ночного. В первом содержатся витамины В1, С, Е, фолиевая кислота, микроэлементы: магний, железо, бета-каротин, селен. Ночная формула состоит из цистина, цинка, D-пантотената кальция, витаминов В12, В6, В2, а также Д3, кремния, биотина, хрома и парааминобензойной кислоты.

Мерц

Средство состоит из лучших витаминов для волос: группы В, А, С и Е, биотина, цистина и дрожжевого экстракта. Таким образом, Мерц способствует ускорению роста волос, регенерации клеток кожи головы, восстановлению структуры волос и их укреплению. Поскольку концентрация витамина А в препарате достаточно высока, его не стоит употреблять во время беременности.

Доппельгерц

Препарат серии Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос имеет в составе витамин С, РР, В6, цистеин, биотин, пантотеновую кислоту. Он способствует росту волос и восстановлению их структуры, питает кожу головы, устраняя ее сухость, улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.

Солгар

HNS комплекс фирмы Солгар состоит из витаминов и минералов, среди которых цинк, кальций, витамин С и другие биологически активные вещества, направленные на улучшение роста, укрепление корней волос, восстановление структуры волос.

Дуовит

Препарат имеет в своем составе все витамины, необходимые для здоровья волос. Способствует улучшению внешнего вида волос, а также их росту, действует против их ломкости и выпадения.

Компливит Сияние

Кроме комплекса витаминов и минералов средство содержит экстракт зеленого чая. Эффект состоит в регенерации клеток кожи головы, улучшении кровоснабжения корней волос, что стимулирует их укрепление и улучшает рост волос.

Витаминные маски

Кроме системного приема витаминов помочь в реабилитации волос после беременности, авитаминоза или покраски могут помочь специальные витаминные маски.

Для восстановления

Для проведения процедуры необходимы витамины А и Е в капсулах, содержимое которых нужно вылить в емкость с оливковым маслом. Для волос средней длины будет достаточно трех столовых ложек смеси. Маску следует нанести на влажные чистые волосы по всей длине, при этом втирая в корни, на час оставить под пленкой. После этого помыть голову шампунем.

Для укрепления

Смесь витаминов группы В можно или добавлять в средство для мытья головы, или оставлять в виде маски под пленкой. Так, необходимо взять витамины В12, В6 и В2 в ампулах, смешать их с одним яйцом, ложкой оливкового и репейного масла. Наносить маску следует по всей длине волос, через час смыть шампунем. Такое средство способствует укреплению и восстановлению волос, а также придает им сияние.

Для питания

Для приготовления маски нужны ампулы витаминов С, В1 и В6, концентрированного сока алоэ, ложка меда и один яичный желток. Такое средство обеспечит сияние и здоровую структуру волос, предупредит образование секущихся кончиков. Для достижения ощутимого эффекта маску следует наносить курсом в 10 дней без перерыва.

Стоит помнить: лекарство может стать ядом, если неграмотно им пользоваться. Поэтому прием любых витаминов следует обсудить с врачом, если вы имеете серьезные проблемы со здоровьем, или в период беременности.