Первые признаки гонконгского гриппа больной начинает ощущать черед 1-2 дня после заражения.
При появлении первых признаков необходимо сразу же вызвать врача.
Симптомы выражаются в:
- Сильной интоксикации, которая проявляется слабостью, головной болью, недомоганием и даже тошнотой.
- Очень высокой температуре тела, которую не всегда удается сбить с первого раза.
- Ознобе.
- Боли в пояснице, спине, руках, ногах, глазах.
- Заложенности носа и горла.
- Сухом кашле.
У некоторых заразившихся на фоне описанных симптомов появляются еще и расстройства пищеварения – понос, боль в желудке, рвота.
Тяжелое состояние сохраняется в течение 3-4 дней. Если по истечение этого времени не наступает улучшение, значит, организм не может противостоять инфекции и необходимо повторно вызвать врача.
Осложнения после гонконгского гриппа
Гонконгский грипп может стать причиной возникновения серьезных осложнений:
- миокардита;
- пневмонии;
- энцефалита;
- менингита;
- шокового состояния.
Кроме того, возможно развитие трахеита, бронхита, воспаления уха и околоносовых пазух. Отдаленными последствиями гриппа может стать дисфункция печени, поджелудочной железы, почек, эндокринных желез.
Лечение гонконгского гриппа
Лечение гонконгского гриппа, как правило, проводится в домашних условиях. Если заболевание протекает тяжело, может потребоваться госпитализация больного. С особенной осторожностью врачи относятся к гриппу у маленьких детей, стариков, людей с хроническими недугами, а также у беременных женщин.
В план лечения гонконгского гриппа обычно входит:
- Постельный режим.
- Облегченное питание и обильное питье.
- Противовирусная терапия.
- Симптоматическое лечение.
- Противовирусные препараты применяются не у всех больных гонконгским гриппом.
Если болезнь протекает без осложнений, организм может сам побороться с инфекцией, и дополнительная помощь в виде противовирусных лекарств ему не нужна. В случае тяжелого гриппа больному могут назначить средства, активные в отношении вирусов гриппа типа А: Римантадин, Озельтамивир.
Помимо этого, могут применяться препараты интерферонов (например, Виферон) и стимуляторы образования интерферонов в организме больного (Циклоферон, Мефенаминовая кислота и пр.).
Отдельное внимание следует уделить симптоматической терапии гонконгского гриппа.
Страдающим гриппом, также назначают:
- Жаропонижающие препараты. Необходимо запастись несколькими лекарствами (лучше всего, парацетамолом и ибупрофеном), так как температура с первого раза может и не опуститься, а превышать дозу препарата нельзя.
- Если же лечить предстоит ребенка, то должны быть и разные лекарственные формы – сироп, свечи (сиропы более эффективны при высокой температуре, а свечи подходят для снижения небольшой температуры и ситуаций, когда ребенок после принятия сиропа рвет).
- Категорически нельзя сбивать температуру при гонконгском гриппе аспирином, это касается и взрослых, и детей.
- Средства от боли в горле. Можно применять растворы для полоскания, спреи, сосательные таблетки.
- Лекарства от кашля. Если кашель сухой и изнуряющий, врач может назначить противокашлевой препарат, если же отходит мокрота – отхаркивающий.
- Сорбенты. Эти препараты уменьшают интоксикацию, поэтому их вполне можно использовать в первые дни заболевания.
- Антигистаминные препараты. Они снимают отечность слизистых дыхательных путей, соответственно больному становится легче дышать.
- Витамины. При гриппе больным назначают аскорбиновую кислоту.
Эпидемия гриппа в Москве: 2017-2018
По данным Роспотребнадзора в начале декабря 2017 г. показатели заболевших гриппом в Москве выросли на 28,6 %.
Пик эпидемии гриппа в Москве в 2017-2018 гг. пришелся на январь-февраль 2018 года.
В общей сложности было зарегистрировано более 90000 случаев ОРВИ и гриппа. И примерно 60000 — это дети.
В Департаменте здравоохранения города Москвы начал работу оперативный штаб по контролю за эпидемиологической ситуацией в городе.
Симптомы гонконгского гриппа в Москве не отличаются от симптомов гриппа в других городах России.
Видео — Чем опасен гонконгский грипп
Впервые о вирусе гриппа «Гонконг» заговорили в 1968 году — в США погибло от него 33800 человек.
«Азиатский грипп» мутировал и в 1968-1969 годы вызвал эпидемию «гонконгского гриппа». В 1968-1969 гг. произошел средний по тяжести «Гонконгский грипп», вызванный вирусом H3N2.
Пандемия началась в Гонконге в начале 1968 года.
Профилактика гриппа
Во время эпидемии необходимо соблюдать основные правила гигиены:
- тщательно мыть руки с мылом,
- делать дома влажную уборку,
- регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении,
- пользоваться медицинскими масками в местах большого скопления людей и общественном транспорте.
Также тесный контакт с заболевшими, неправильное питание, дефицит витаминов, включая витамин С, повышают риск заражения.
Как известно, в Казахстан пришла новая зараза. Уже 600 казахстанцев заразились гонконгским гриппом. В последний раз этим вирусом наши граждане болели в 60-х годах прошлого века. Врачи говорят, что у этого поколения есть иммунитет, а вот остальным стоит поберечься. Мы расскажем Вам все о "гонконгском враге": в чём его особенности, чем он опасен и как его лечить.
Почему грипп называется гонконгским?
«Гонконгский грипп» (АH3N2) получил своё название «в честь» города, где в 1968-1969 годах наблюдалась одна из массовых вспышек заболевания. Начавшись в Гонконге, пандемия стала распространяться в другие страны. Несмотря на китайское название, больше всего пострадали жители США: в 70-е годы от вируса там погибло 33 тысячи 800 человек.
Всего же этот штамм гриппа тогда унес жизни около полумиллиона пациентов: это не самый впечатляющий урожай - жертвами знаменитой «испанки» в начале XX века стали 20 миллионов человек.
Насколько он опасен?
"Гонконгскому" гриппу присвоена вторая категория индекса степени тяжести пандемии: это означает, что болезнь заканчивается смертельным исходом для 1-5 человек из 1000 заболевших. Для сравнения: у свиного гриппа первая категория - от него умирают в пять раз реже.
Особенную опасность гонконгский грипп представляет для детей первых двух лет жизни и пожилых людей, у них чаще всего развиваются осложнения недуга. Остальным также необходимо быть на чеку, поскольку иммунитета к этому заболеванию у человека нет, поэтому заболеть может каждый.
Вирусная инфекция может повлечь за собой бактериальную пневмонию, поражение сердечной мышцы, менингит, отит и другие заболевания, а также усугубить уже имеющиеся недуги, вызвав обострение астмы, диабета, хронических болезней сердечно-сосудистой системы.
Симптомы "гонконгского" гриппа
Первые признаки гонконгского гриппа больной начинает ощущать черед 1-2 дня после заражения. Эти симптомы, в принципе, такие же, как и при других видах гриппа:
Сильная интоксикация, которая проявляется слабостью, головной болью, недомоганием и даже тошнотой.
Очень высокая температура тела, которую не всегда удается сбить с первого раза.
Боль в пояснице, спине, руках, ногах, глазах.
Заложенность носа и горла.
Сухой кашель.
У некоторых больных на фоне описанных симптомов появляются расстройства пищеварения – понос, боль в желудке, рвота.
Тяжелое состояние сохраняется, как правило, 3-4 дня. Потом все симптомы начинают потихоньку сходить на нет: нормализуется температура тела, улучшается самочувствие, проходить насморк, боль в горле, кашель. Если же больной и дальше плохо себя чувствует, температура не приходит в норму или же поднимается после короткого периода улучшения, стоит бить тревогу. Эти признаки свидетельствуют о том, что организм слишком ослаблен, чтобы справиться с инфекцией, и, возможно, имеют место осложнения.
Осложнения "гонконгского" гриппа
Как показывает пандемия 1968 года, гонконгский грипп может стать причиной возникновения серьезных осложнений:
миокардита;
пневмонии;
энцефалита;
менингита;
шокового состояния.
Кроме того, возможно развитие трахеита, бронхита, воспаления уха и околоносовых пазух. Отдаленными последствиями гриппа может стать дисфункция печени, поджелудочной железы, почек, эндокринных желез.
Также стоит отметить, что у людей, имеющих хронические заболевания внутренних органов, гонконгский грипп может спровоцировать серьезное обострение и декомпенсацию этих недугов. Под большой опасностью дети с врожденными пороками сердца, заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом, бронхиальной астмой, а также взрослые, страдающие сердечно-сосудистыми и легочными болезнями.
Как защититься от гриппа, если я - в группе риска?
Врачи настоятельно рекомендуют делать прививки от гриппа - в настоящее время существуют препараты, разрешенные к применению и у детей с 6 месяцев, и у беременных женщин, и у ВИЧ-инфицированных людей. В тех случаях, когда вакцинация не спасает от заражения, она помогает перенести заболевание без осложнений и в легкой форме.
Другое дело, что сейчас, в разгар эпидемии, ставить прививку уже поздно: если вы очень восприимчивы к респираторным вирусным инфекциям, избегайте многолюдных мест, предпочтите общественному транспорту - такси, личный автомобиль или пешие прогулки и обращайтесь к врачу при первых симптомах недомогания: он назначит вам рецептурные препараты с доказанной эффективностью против гриппа (о них ниже).
Что делать, если я уже заболел гонконгским гриппом?
Силком вас в поликлинику никто не потащит, но имейте в виду, что наблюдение врача, во-первых, позволит своевременно заподозрить развитие осложнений, а во-вторых, сдать анализы для уточнения возбудителя инфекции и начать лечение, направленное против возбудителя (а не просто на устранение симптомов).
При появлении первых симптомов гриппа больной должен остаться дома. Хождение в садик, школу, на работу в таком состоянии провоцирует затяжное течение болезни, развитие осложнений и, что немало важно, подставляет под опасность заражения окружающих людей. Кроме того, нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением – больному необходим врач, которого следует вызвать на дом.
Лечение гонконгского гриппа, как правило, проводится в домашних условиях. Если заболевание протекает тяжело, может потребоваться госпитализация больного. С особенной осторожностью врачи относятся к гриппу у маленьких детей, стариков, людей с хроническими недугами, а также у беременных женщин. Всем этим категориям населения также могут порекомендовать лечение в стационаре.
В план лечения гонконгского гриппа обычно входит:
Постельный режим.
Облегченное питание и обильное питье.
Противовирусная терапия.
Симптоматическое лечение.
Противовирусные препараты применяются не у всех больных гонконгским гриппом. Если болезнь протекает без осложнений, организм может сам побороться с инфекцией, и дополнительная помощь в виде противовирусных лекарств ему не нужна. В случае тяжелого гриппа больному могут назначить средства, активные в отношении вирусов гриппа типа А: Римантадин, Озельтамивир. Помимо этого, могут применяться препараты интерферонов (например, Виферон) и стимуляторы образования интерферонов в организме больного (Циклоферон, Мефенаминовая кислота и пр.).
Отдельное внимание следует уделить симптоматической терапии гонконгского гриппа. Людям, страдающим гриппом, назначают:
Жаропонижающие препараты. Необходимо запастись несколькими лекарствами (лучше всего, парацетамолом и ибупрофеном), так как температура с первого раза может и не опуститься, а превышать дозу препарата нельзя. Если же лечить предстоит ребенка, то должны быть и разные лекарственные формы – сироп, свечи (сиропы более эффективны при высокой температуре, а свечи подходят для снижения небольшой температуры и ситуаций, когда ребенок после принятия сиропа рвет). Категорически нельзя сбивать температуру при гонконгском гриппе аспирином, это касается и взрослых, и детей.
В эти зимние месяцы жителям нашей страны предстоит встретиться с особым штаммом вируса гриппа A/Hong Kong/4801/2014 (H3N2). Данный вирус уже начал распространяться. Особенность вируса H3N2 в том, что он способен вызвать не просто эпидемию, а целую пандемию, т.е. повальное заражение всех жителей страны и соседствующих государств.
Вирус гонконгского гриппа уже прогуливался по миру в далёком 1968 году и унёс немалое количество жизней. В особенности эта инфекция опасна для детей до 5 лет и пожилых людей, поскольку вызывает серьёзные осложнения на сердечно-сосудистую систему, нервную систему, почки и суставы. Так, в Америке в 1968-1969 от последствий гонконгского гриппа умерло около 40 тыс. человек — пожилых и детей.
Гонконгский грипп. Симптомы
Особенностями симптоматики гонконгского гриппа является его стремительное развитие. Симптомы начинают проявляться или сразу или через 1-2 дня после попадания вируса в организм. Резко нарастает высокая температура (выше 39 град), которую сложно сбить, закладывает горло и грудь, появляется сухой кашель. Жаропонижающие помогают на очень короткое время. Остальные симптомы похожи на обычный вирус гриппа: головная боль, обязательно присутствует ломота во всём теле. Иногда ко всему перечисленному присоединяется рвота и другие нарушения пищеварения.
Тяжелое состояние при гонконгском гриппе сохраняется около 4-5 дней. Если состояние не улучшается, жаропонижающие действуют очень непродолжительно, то возможно имеют место осложнения.
Осложнения гонконгского гриппа
По опыту 1968 года, а также тех, кто уже переболел гонконгским гриппом, осложнения следующие:
- осложнения на сердце — миокардит,
- на легкие — пневмония,
- на головной мозг — энцефалит и менингит,
- шоковые состояния,
- тяжелые обострения хронических заболеваний (пороков сердца, астмы, сахарного диабета и др.)
Гонконгский грипп страшен тем, что его осложнения могут привести к летальному исходу или инвалидизации больного.
Профилактика и лечение гонконгского гриппа
Врачи утверждают, что главной профилактикой заражения гонконгским гриппом является вакцинация, а также избегание мест скопления людей. Скорее всего, так оно и есть. Опыт же покажет, насколько эффективна вакцина против гриппа в случае с гонконгским штаммом. Эффективны и гигиенические процедуры: мытьё рук, промывание носа и глаз солевыми растворами, дезинфекция мобильных телефонов, ручек (дверных и пишущих).
Лечение гонконгского гриппа такое же, как и обычного. Болезнь на ногах без сомнений приведёт к осложнениям. Лучше полежать дома неделю, чем всю оставшуюся жизнь, например, лечить сердце.
Главное, на что стоит обратить внимание при лечении гонконгского гриппа — обильное питьё и дезинтоксикационные препараты. В этом может помочь клюквенный морс, вода с лимоном, сорбенты (активированный уголь, полисорб и др.). Ввиду быстро развивающихся осложнений при гонконгском гриппе не стоит избегать противовирусных препаратов. Однако не все противовирусные способны влиять на этот штамм вируса гриппа. Пожалуй, наиболее эффективными препаратами здесь будут интерферон и средства, которые стимулируют его выработку (циклоферон).
Если температура около 40 градусов не спадала 4-5 дней, и состояние не улучшается, не стоит бояться и антибиотиков, которые в обязательном порядке назначает врач. Антибиотики предупредят развитие бактериальной инфекции, т.е. осложнений.
Симптоматическую терапию проводят, как при любой другой вирусной инфекции (капли в нос, средства от боли в горле, от кашля).
Врачи-эпидемиологи категорически не рекомендуют сбивать температуру при гонконгском гриппе с помощью аспирина. Это может привести к очень серьёзным осложнениям как у взрослых, так и у детей. На этот случай годятся ибупрофен или парацетамол, а также каждые 20 минут обтирания влажным тёплым полотенцем, минуя паховую область.
Человек знаком с вирусом гонконгского гриппа ещё с XIX века. Любой грипп может привести к осложнениям, но гонконгский грипп по словам специалистов особенно страшен, поскольку известно немало летальных исходов. Но не стоит паниковать. Правильное и вовремя начатое лечение поможет предупредить развитие серьёзных осложнений. Поэтому вооружаемся необходимыми медикаментами, послушанием лечащему врачу и оптимизмом. Наверное, стоит напомнить и о духовных средствах — молитве, святой воде и елее. Гонконгскому гриппу в таких условиях не будет места.
Будьте здоровы!
Для православного сайта «Азбука Здоровья»
Осенью 2016 года на территорию нашей страны может прийти Гонконгский грипп , а пик заболеваемости наступит в январе 2017-го. Гонконгский грипп, вызываемый вирусом H3N2, давно не давал о себе знать: интенсивнее всего он свирепствовал в период с 1968 по 1969 годы. Свое название заболевание получило потому, что его пандемия началась в Гонконге.
От гонконгского гриппа необходимо всеми силами беречься, ведь он может вызывает серьезные осложнения, способные привести к летальному исходу. Больше всего риску заражения мутировавшим штаммом гриппа A H3N2 подвержены дети.
Основные симптомы гонконгского гриппа:
Если ваш ребенок заразился гонконгским гриппом, у него присутствуют симптомы болезни или просто ощущает недомогание, незамедлительно обратитесь к врачу. Только квалифицированный специалист может точно поставить диагноз и назначить эффективное лечение.
Профилактические меры при гонконгском гриппе
В первую очередь следует отметить, что в 2016 году у россиян к гонконгскому гриппу ослабленный иммунитет, так как в России данного штамма гриппа давно не было.
По прогнозам врачей, эпидемия гонконгского гриппа не за горами. Если вы хотите обезопасить своего ребенка, примите меры безотлагательно – сделайте малышу прививку. В текущем году прививки от гонконгского гриппа доступны всем – штамм заболевания включен в новые вакцины. Массовая иммунизация будет завершена в начале ноября, но успеть сделать прививку можно и по завершении этого срока (до конца декабря) – до момента начала пандемии «Гонконгского гриппа».
Профилактика гонконгского гриппа у детей также заключается в том, чтобы в период эпидемии не посещать с ними людные места, тщательно мыть руки после улицы. В качестве неспецифической защиты от вируса врачи рекомендуют использовать противопростудные препараты, например, «Оциллококцинум».
Грипп у детей бывает часто потому, что детский организм слаб. Повысить его устойчивость к инфицированию можно, купив для ребенка комплекс поливитаминов. Пить их нужно дважды в год – весной и осенью. Приобретая витамины, проконсультируйтесь в врачом. Он посоветует вам витаминно-минеральные комплексы, приносящие максимальную пользу малышам и не вызывающие аллергии.
Рассказывая, как уберечь ребенка от гриппа во время эпидемии , врачи также советуют в осенне-зимний период регулярно проветривать жилье, поддерживая в нем влажность воздуха на уровне 35% и температуру в диапазоне от 20 до 24 градусов. Также не забудьте о сбалансированном питании: включите в рацион сына или дочери достаточное количество:
- фруктов;
- молочных продуктов;
- овощей;
- зелени.
Лечение гонконгского гриппа у детей
Не ищите лекарство от гонконгского гриппа самостоятельно и не пытайтесь поставить ребенка на ноги одними только народными средствами. Гонконгский грипп, свиной грипп и т.д. – серьезные заболевания, бороться с которыми нужно исключительно под руководством врачей. Народны методы уничтожения вируса уместны, но только как дополнение к традиционной терапии.
Лечение гонконгского гриппа у детей включает в себя:
- Постельный режим . Во время недомогания ребенок должен находиться в постели. У малыша, который продолжит посещать детский сад или школу, не только серьезно ухудшится самочувствие, но и могут возникнуть осложнения со стороны, почек, мозга.
- Диету . Ребенок отказывается от еды? Тогда просто давайте ему небольшое количество фруктов и овощей, а также обильное питье: компоты, чай, фруктовые соки, настой шиповника.
- Борьбу с высокой температурой . Как мы уже говорили, при гонконгском гриппе
Опасен ли гонконгский грипп, каковы его симптомы и методы лечения? Грипп – это острое инфекционное заболевание, входит в группу ОРВИ и является самой известной причиной ОРЗ. Известной не в том смысле, что является самой частой, самой опасной и тяжелой инфекцией, все дело в способности вируса привести к эпидемии и пандемии. Болезнь географически способна обхватывать целые города и страны.
Одной из особенностей гриппа является его изменчивость. Вирус может практически полностью менять свой состав. И вследствие этого у большого количества людей может отсутствовать иммунитет именно к измененному, неизвестному в прошлом вирусу. Существует множество вариаций гриппа. В данной статье будет рассматриваться штамм гонконгского вируса, имеющего обозначение — A/HongKong/4801/2014 (H3N2).
Разновидности гриппа
Существует три группы гриппа. Отличаются они в основном способностью мутировать:
- Тип А . Самая нестабильная разновидность. Вирусы постоянно изменяются и приводят к эпидемиям.
- Тип В . Умеренно стабилен. Склонен к мутации, но происходит это нечасто. Болезнь по большей части затрагивает детей.
- Тип С . Самый постоянный вирус, практически не изменяется. Переболев однажды в детском возрасте, человек имеет иммунитет, чуть ли не на всю жизнь.
Тяжесть заболевания не зависит от группы гриппа. Средства массовой информации каждую зиму сообщают о приближении страшного вируса, пугают не тяжестью заболевания, а степенью распространения. Имеется в виду, грипп может захватить множество людей, но не значит, что это будет тяжелейшая инфекция.
Вирус гонконгского гриппа
Этот штамм относится к группе А и способен вызвать пандемию, то есть может захватить несколько стран, или даже весь мир. Впервые появился в 1968 году в Гонконге. Унес за собой миллион жизней, охватил все континенты, в США погибло почти 34 тысячи человек.
Слабое место вируса в том, что распространившись однажды, миллиарды людей приобретают иммунитет к данному штамму, и эпидемия становится невозможной. К сожалению, чем больше проходит времени от бума инфекции, тем больше появляется людей без иммунитета, поэтому спустя десятилетия вирус может вернуться.
Плюс в том, что теперь ученые готовы к вспышкам гриппа. Штамм полностью изучен, и предопределить начало эпидемии в современном мире возможно, но не всегда возможно ее предотвратить.
Осенью 2016 года, ученые определили появление гриппа в России. По сообщениям роспотребнадзора пик болезни пришелся на второй и третий месяц зимы 2017 года. Отдельные случаи наблюдались с ноября.
У россиян отсутствует сопротивление к данному вирусу, поэтому при первых признаках заболевания следует вызвать врача.
Симптомы
Признаки гонконгского гриппа проявляются в первые дни инфицирования. Симптомы различных штаммов чаще всего схожи:
- высокая температура;
- интоксикация организма: слабость, тошнота, головная боль;
- ломит тело, болят глаза;
- закладывает горло;
- насморк;
- сухой кашель;
- озноб;
- расстройство желудка, сопровождающееся поносом и рвотой.
Пик заболевания приходит на первые три-четыре дня. При должном лечении симптомы идут на убыль. Если этого не произошло, возможно, имеет место осложнение болезни. И также следует знать, что вирус способен вызвать серьезные обострения тяжелых хронических заболеваний.
Лечение
При первых признаках болезни главное оставаться дома, активная деятельность приведет к ухудшению состояния. Следует помнить, что нахождение в общественных местах подставляет под опасность инфицирования окружающих людей.
Стандартно лечение осуществляется в домашних условиях, если заболевание проходит без осложнений, и вы не состоите в группе риска. В ином случае может потребоваться госпитализация. Группе риска принадлежат люди, для которых грипп может привести к тяжелым последствиям:
- дети до двух лет;
- люди пожилого возраста (старше 65);
- беременные;
- люди с тяжелыми хроническими недугами.
Лечение гонконгского гриппа дома проходит по следующему плану:
- Соблюдение постельного режима.
- Назначение обильного питья и облегченного питания.
- Назначение противовирусных препаратов. Если болезнь проходит без осложнений и организм успешно борется с вирусом, то противовирусные лекарства врач может и не назначать.
- Симптоматическая терапия.
Симптоматическая терапия обычно состоит из назначения врачом различных препаратов:
- Жаропонижающие. Парацетамол и ибупрофен. Для маленьких детей — сиропы и свечи от температуры. Свечи помогут ребенку, если при приеме сиропа его рвет. При гонконгском гриппе не всегда одно средство способно сбить температуру, а превышать дозировку нельзя, поэтому лучше комбинировать препараты. Аспирин исключен категорически и взрослым, и детям.
- Лекарства от боли в горле: пастилки, спреи, растворы для полоскания.
- Сорбенты от интоксикации в первые дни болезни.
- Антигистаминные лекарства от заложенности носа.
- Витамины. Лучше всего витамин С.
Профилактика
Все знают, что лучше никогда не болеть. Для этого необходимо принимать меры предосторожности, особенно в периоды распространение вируса, и особенно для людей, состоящих в группе риска заболевания.
Прививка – самый лучший метод защиты, но её нужно делать заранее. Минимум за пару недель до начала эпидемии. Тем, кто по каким-либо причинам не сделал прививку, необходимо придерживаться следующих профилактических правил:
- мыть руки после общественных мест, улицы (обязательно с мылом);
- пользоваться антибактериальными средствами (салфетками, гелями);
- не трогать лицо немытыми руками, особенно на улице;
- проветривать и проводить влажную уборку на рабочем место и дома;
- протирать средствами дезинфекции телефоны и другие гаджеты;
- употреблять здоровую пищу и как можно больше витаминов.
Здоровый образ жизни и спорт, в независимости от времени года, весьма удачно помогает справляться с недугами.
При соблюдении этих простых советов риск заражения вирусом гонконгского гриппа и обострения болезни будет сведен к минимуму.