Контактные линзы (КЛ) — удобный и нужный аксессуар, который позволяет эффективно корректировать зрение. В отличие от очков линзы требуют более тщательного обращения и ухода .
После покупки важно научиться не только правильно надевать их, но и снимать. От этого зависит комфорт и безопасность при дальнейшем ношении.
Снятие изделий сначала может показаться затруднительным, но после нескольких попыток процесс не будет представлять никаких сложностей и не вызовет опасений и страха.
Первое использование
Контактные изделия должен подбирать только специалист с учётом особенностей зрения пациента. Врач определяет тип линз и число диоптрий в каждом конкретном случае.
После подбора нужно обязательно попробовать надеть и снять изделия под контролем и наблюдением доктора, он подскажет правильные способы, исправит неверные действия и даст необходимые рекомендации, которые нужно соблюдать, чтобы оптика не причинила вред здоровью пациента.
Снимать контактные линзы с глаз легко и быстро: общие правила
КЛ требуют аккуратности и осторожности при ношении и уходе. Они длительное время тесно контактируют с чувствительной поверхностью глазного яблока, поэтому при их использовании очень важно соблюдать несколько правил:
- Гигиена
Перед снятием необходимо тщательно вымыть руки с мылом и высушить их бумажной салфеткой или тканевым полотенцем. Махровые изделия лучше не использовать, так как мелкие ворсинки остаются на пальцах и могут попасть в зрительный орган, вызвав неприятные ощущения.
- Поза
Процедуру нужно проводить сидя на стуле, слегка наклонив голову над столом . Снятое изделие может соскользнуть с пальца или пинцета и упасть, поэтому предварительно лучше положить на стол чистую тканевую или бумажную салфетку.
- Освещение
Необходимо обеспечить яркое, но не слепящее освещение. Настольную лампу лучше наклонить немного вниз, чтобы прибор не светил напрямую в глаза, иначе это вызовет раздражение и слезотечение.
- Фокусировка взгляда
Линзы удобно снимать перед зеркалом , можно смотреть прямо перед собой на отражение или отвести взгляд вверх, только не фокусировать зрение на пальцах.
- Увлажнение глаза
При длительном ношении КЛ могут казаться сухими, возникают неприятные ощущения из-за недостаточно увлажнённой роговицы, вследствие чего появляется жжение и резь, а снятие изделий затрудняется. В этом случае нужно воспользоваться глазными каплями и сделать круговые движения глазами в закрытом состоянии. Средство быстро снимает сухость и обеспечивает лёгкое снятие.
- Снятие перед удалением макияжа
Линзы нужно снимать перед удалением макияжа , так как трение глаз или умывание может повредить их и доставит дискомфорт при попадании частичек косметики в глаза.
- Использование присосок
Присоска — специальный аксессуар для быстрого удаления линзовых изделий.
Она очень удобна в использовании : присоска хорошо фиксируется на линзе, не деформирует её и быстро снимает изделие, при этом отсутствует соприкосновение пальцев и глаза.
Перед тем как воспользоваться присоской, необходимо её промыть чистым раствором и, нажав на грушу, приложить к поверхности КЛ. Затем нужно отпустить грушу, приспособление прилипнет к инструменту, после чего достаточно потянуть присоску на себя, и линза будет удалена.
Как правильно снять линзы первый раз? Инструкция новичкам
Перед началом процесса, нужно помыть руки с мылом и приготовить всё необходимое: чистая салфетка, контейнер для хранения, специальный пинцет с силиконовыми кончиками, раствор для очищения, зеркало.
Внимание! Необходимо строго следить за длительностью ношения изделий и обязательно снимать перед сном , а также не использовать во время простудных заболеваний. Игнорирование этой рекомендации может вызвать негативные последствия и навредить здоровью органов зрения.
Для правильного снятия КЛ нужно проделать следующие шаги:
- Убрать волосы назад, чтобы они не падали на лицо.
- Промыть контейнер и наполнить его свежим специальным раствором . Запрещается несколько раз использовать одну и ту же порцию жидкости. Обычную воду применять нельзя!
- Указательным и большим пальцем раздвинуть веки.
- Теми же пальцами другой руки прикоснуться к краям изделия и медленно потянуть вниз , изделие сползёт с глаза. Защипнуть КЛ и аккуратно снять.
- Если у женщины длинные ногти , нужно проявить особую осторожность , чтобы не повредить КЛ и глазную оболочку. При снятии нужно выпрямлять пальцы так, чтобы ноготь не касался глаза.
- Линзу положить в центр ладони , нанести небольшое количество раствора и промыть подушечкой пальца, после чего поместить в заранее подготовленный контейнер для хранения с помощью пластикового пинцета. Механическая чистка необходима для удаления белкового налёта, в котором могут скапливаться бактерии.
- Аналогичные действия проделать со вторым органом зрения.
- Плотно закрутить крышку контейнера.
Важно! Внешне линзы выглядят одинаковыми, но их нельзя путать при надевании или снятии. Поэтому линзу для правого глаза нужно хранить в отсеке контейнера с обозначением R, для левого — L.
Линзы — предмет, предназначенный только для личного пользования, их нельзя надевать другому человеку , так как это может спровоцировать аллергию и прочие неприятные явления.
Вам также будет интересно:
Как достать жёсткие и склеральные типы изделий
Кроме мягких линз, в офтальмологии используются жёсткие и склеральные. Каждый тип обладает своими особенностями, которые нужно учитывать при снятии:
- Жёсткие
Чтобы снять жёсткую линзу, нужно, склонив голову над чистой салфеткой, надавить указательным пальцем на середину верхнего века, а тем же пальцем другой руки — на середину нижнего. Затем следует медленно сдвигать веки друг к другу , в результате чего между КЛ и глазом образуется воздушный пузырь, и она сама выпадет.
Кроме того, можно потянуть кожу внешнего края глаза по направлению к виску, при этом веки начнут смыкаться и вытолкнут линзу.
Если эти способы не подходят, можно попробовать увести линзу пальцем вниз и поддеть её подушечками пальцев , аккуратно удалив из глаза.
- Склеральные
Чтобы снять склеральную линзу, нужно пальцем оттянуть нижнее веко вниз и осторожно ухватиться за освободившийся край КЛ, после чего помочь ей сползти по глазу и веку, не меняя положения и не уводя в сторону.
«Не могу вытащить линзу из глаза, что делать?»
При ношении контактной оптики иногда возникают проблемы, которые могут затруднить процедуру снятия. Если мягкая линза сместилась и заняла неправильное положение, то следует использовать увлажняющие глазные капли , после чего помассировать глаз через закрытое веко и попытаться вернуть её на место.
Справка. Для любого типа КЛ при затруднениях можно использовать специальную присоску, которая поможет удалить изделие быстро и легко.
Если ни один способ не даёт положительного результата, необходима срочная помощь специалиста , который профессионально удалит линзу и поможет избежать подобных проблем в будущем. Нельзя откладывать визит к доктору, если не получается удалить изделие. Несвоевременное снятие может повлечь за собой негативные явления в виде аллергии, раздражения и покраснения оболочки глаза, не исключены воспалительные процессы.
Одевать и снимать контактные линзы для глаз достаточно просто. Сделав это в первый раз, вы сразу поймете, насколько заблуждались, додумывая сложности этого процесса. Конечно, новичкам понадобится немного времени, чтобы приноровиться и набить руку, но уже очень скоро данное действо не будет занимать у вас лишние минуты и даже мысли, так как будет происходить чисто автоматическими действиями
Как правильно надеть линзы для глаз в первый раз
Пошаговая последовательность надевания оптических вспомогательных элементов впервые:
- Перед тем как начать надевать контактные линзы для глаз, необходимо тщательно вымыть руки с мылом, иначе появится риск занесения инфекции или мелкого мусора в слизистую органа визуального восприятия. Лучше всего использовать жидкое и антибактериальное очищающее средство. После мытья кисти также скрупулезно нужно промыть от остатков химического вещества, поскольку его избыток на коже не к добру. Высушить бумажным полотенцем необходимо во избежание наличия волокон на руках.
- Для начала стоит выработать привычку начинать надевать линзы для глаз с одного и того же органа, чтобы в дальнейшем не путать их. Правши обычно начинают с правого, а левши – с левого.
- Перед тем как надеть изделие, проверьте, не вывернуто ли оно. Для проверки достаточно взять линзу кончиком пальца и посмотреть через нее на свет. Если она вывернута, края будут загнуты, ровные – все правильно, следовательно, можно надевать.
- Некоторые линзы обладают специальными пометками, по которым легко определить, в каком положении средство коррекции. Но не все производители их делают.
- Поддержите веко свободной рукой, чтобы не получались непроизвольные моргания.
- Свободным пальцем руки с линзой оттяните нижнее веко.
- Спокойно поднесите коррекционное изделие к глазному яблоку, но старайтесь не сильно концентрироваться на нем, так как у многих в первый момент появляется подсознательный страх. Врачи рекомендуют смотреть во время процедуры надевания вверх.
- После размещения линзы в глазу медленно сомкните веки. Не стоит зажмуриваться, это может повредить конъюнктиву.
- Моргните несколько раз и проверьте, встала ли линза на место,
- То же самое повторите для второго глаза.
Если вы боитесь все же сделать что-то не так, посмотрите видеоинструкцию о том, как надевать линзы для глаз впервые.
Как правильно снять линзы для глаз в первый раз
Снять линзы для глаз немногим сложнее, чем одеть:
- Так же как и в процессе надевания, снять линзы для глаз можно только после мытья рук антибактериальным жидким средством.
- Снять необходимо первой ту, которую надевали.
- Посмотрите в потолок и оттяните нижнее веко.
- Указательным пальцем другой руки медленно коснитесь линзы в нижней части.
- Сдвиньте линзу в сторону, ниже зрачка, на область склеры.
- Бережно сожмите коррекционное изделие большим и указательным пальцами и снимите его.
- То же самое проделайте и со второй.
Как правильно снять линзы впервые, можно узнать из видеоинструкции ниже.
Особенности ношения линз для глаз
Если соблюдать несложные правила во время использования линз, можно облегчить процесс их надевания и снятия, тем самым сделав его более безопасным для самих глаз:
- в случае применения однодневных изделий, их сразу после снятия необходимо выбрасывать;
- линзы плановой замены нужно снять, а потом очистить и продезинфицировать;
- для максимальной эффективности процедуры очистки необходимо пользоваться специально предназначенными для этого средствами. Ни в коем случае не очищайте коррекционные изделия простой водой – это негигиенично;
- состояние ногтей очень важно. Длинный маникюр может значительно усложнить процесс использования столь мелких изделий, как линзы. Наращенными или слишком длинными ногтями легко повредить глаз. К тому же при нестандартном размере роговичной пластины повышается риск загрязнения и повреждения изделия. Контактные инфекционные заболевания роговицы очень серьезны;
- наносить макияж стоит исключительно после надевания линз, а очищать от него глаза следует только после снятия коррекционных изделий;
- бывает, что в конце дня проблематично снять линзу без дискомфорта для глаза, по причине пересыхания слизистой. В таком случае стоит использовать простые увлажняющие капли для глаз, которые значительно облегчат процесс, а также снимут последствия трудового будня;
- очищать линзы в растворе лучше с помощью пинцета – их легко повредить пальцами.
Первое пользование контактными линзами оставляет много впечатлений. Человек впервые выходит из дома без очков, знакомые внимательно вглядываются, изучая новый образ.
Глазам может быть непривычно первое время, но потом это ощущение захватывает.
Больше нет оправы на носу, можно делать сальто, висеть вниз головой на турнике - очки не отвлекают внимание от приятных мелочей.
Приходит время, их пора снимать. Новичку этот этап кажется сложным, поскольку всё, к чему у нас не выработалась автоматическая привычка, кажется трудным, требует применения усилий.
Выполняйте в точности каждое действие из инструкции, и вы успешно справитесь с этим делом. Трудно только в первый раз.
Выполняя процедуру впервые, следует заранее позаботиться о маникюре. Длинные ногти будут только мешать, сковывая движения пальцев.
Отсутствие навыков и так усложняет процедуру. Длинные ногти способны повредить глаз, будьте осторожны.
Пошаговая инструкция по снятию контактных линз с глаз для новичков:
| № | Порядок действий | Примечания |
| 1 | Вымойте руки с мылом, тщательно вытрите чистым полотенцем | На пальцах не должно оставаться частичек ткани от полотенца, они вызовут болезненность, попав в глаза |
| 2 | Необходимо удобно сесть за стол, поставить перед собой зеркало | Когда появятся навыки, процедуру можно будет проводить и стоя, в любой удобной позиции |
| 3 | Указательным пальцем активной руки двигаем линзу вниз | Можете выполнять манипуляцию одной рукой, или использовать для каждого глаза свою сторону |
| 4 | Перехватываем большим пальцем | Это момент отделения от оболочки глаза |
| 5 | Проводим дезинфицирующие процедуры, убираем линзы в контейнер | Помните о гигиене - линзы следует тщательно обрабатывать, согласно инструкции. От этого зависит здоровье ваших глаз |
Важно! Женщинам перед процедурой необходимо полностью снять макияж с глаз.
Веки должны быть чистыми от сыпучих теней и других косметических средств. Тушь обязательно полностью удаляют с ресниц.
Любая краска, попадая в глаза, может вызвать воспаление, сухость и жжение. Дискомфорт будет преследовать вас до момента устранения проблемы. Стерильность - главная составляющая успеха.
Сколько можно носить линзы, не снимая?
Линзы различаются по нескольким параметрам:
- Цель использования: коррекция зрения, изменение цвета радужной оболочки.
- Производитель.
- Стоимость.
- Длительность ношения.
Последний параметр определяет время, когда контактные линзы можно носить, не снимая. Разумеется, уход за ними будет осуществляться в привычном режиме.
Существует разделение на три основные категории:
- Дневные.
- Продлённого использования.
- Непрерывного использования.
Дневные линзы следует снимать вечером, спать в них, их носить больше положенного срока категорически запрещено.
Экземпляры продлённого ношения можно не снимать до 1 недели. После истечения времени использования их утилизируют.
Важно! Необходимо вести записи, или делать пометки в календаре о том, когда вы надели линзы. Это важно, ведь перепутав дату, вы рискуете передержать их, что дурно скажется на здоровье ваших глаз.
Непрерывное ношение подразумевает здоровье глаз, и разрешение врача. Необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование, после чего вы получите заключение о возможности непрерывного ношения.
Важно! Необходимо строго соблюдать правила безопасности и гигиены, точно следовать инструкции, фиксировать дату начала ношения.
При длительном использовании следует чаще обычного проверяться у офтальмолога. Зрение слишком ценный дар, чтобы рисковать им в угоду комфорту.
Лайфхаки
Применение различных хитростей для достижения удобства, экономии и комфорта, применимо и к использованию контактных линз.
Люди, постоянно использующие их, приспособились, и делятся своими наблюдениями и советами.
Они помогут новичкам, и не только:
- Надевайте контактные линзы над столом с однотонным покрытием, или стелите для этого специальную ткань, клеёнку. Так вы сможете быстро найти упавший экземпляр.
- Для людей с чувствительной оболочкой глаз процедуру надевания облегчат специальные увлажняющие капли. Храните их в том месте, где осуществляете очистку и замену.
- Дождитесь полного высыхания пальцев рук, прежде чем удалять линзы - так будет проще это сделать.
- Сосчитайте
годовую стоимость покупаемых вами линз, и всех приспособлений: контейнеров, очищающих средств.
Поищите альтернативные варианты, вы сможете здорово сэкономить, если хорошо подумаете. Существуют большие комплекты, их стоимость в разы меньше, чем покупка набора на месяц.
10 занимательных фактов о линзах:
- Многих пугает возможность того, что линза уйдёт за глаз, это останавливает людей, заставляя носить очки. В действительности такое развитие событий возможно лишь в фантазиях.
- Современные линзы пропускают кислород, позволяя глазам дышать, а первые экземпляры производились из плотного стекла, не давая такой возможности.
- Они не выпадают,
потерять их нельзя, даже при большой физической активности и смене положения тела в пространстве.
Акробаты, танцовщики, парашютисты и спортсмены могут без страха ими пользоваться.
- Существуют взрослые и детские варианты.
- Любые
травмы глаз, полученные при их использовании, говорят только о небрежном, неправильном обращении.
Соблюдая правила использования и нормы гигиены, повредить глаз невозможно.
- Очки дают сравнительно меньший угол для зрения и чёткость картины.
- Противопоказанием
является наличие астигматизма, для людей с этим заболеванием не подойдут обычные линзы.
Но сегодня выпускают троичные экземпляры, которые позволяют людям с таким серьёзным заболеванием не ограничиваться очками.
- Для женщин: ваши глаза выглядят более выразительно с линзами, макияж будет смотреться эффектнее.
- Обработка займёт не более 5 минут в день.
- Цветные разновидности могут быть как декоративными, так и лечебными.
Начните пользоваться линзами, найдите свой удобный вариант и оцените их удобство в сравнении с очками.
Полезное видео
- Похожие записи
Не можете вытащить контактные линзы? Вы не первый, кто сталкивается с этой проблемой, особенно если вы пользуетесь линзами непродолжительное время. Иногда, после долгого ношения контактных линз, вы можете столкнуться с тем, что они стали сухими и застряли в глазах, а иногда их трудно вытащить из-за того, что они сместились в сторону. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как вытащить застрявшие мягкие и жесткие контактные линзы.
Шаги
Мягкие контактные линзы
- Это особенно важно в случае застрявших линз, потому что вы будете прикасаться к глазам в течение длительного периода времени. Чем дольше вы будете прикасаться к глазам, тем вероятнее, что вы занесете инфекцию.
- Не вытирайте ладони или кончики пальцев, которыми вы собираетесь дотрагиваться до глаз. В противном случае волокна ткани (полотенца) могут попасть в глаза.
-
Сохраняйте спокойствие. Если вы будете паниковать или слишком беспокоиться о сложившейся ситуации, вам будет еще труднее вытащить линзы. Если вы нервничаете, прервитесь и сделайте несколько глубоких вдохов.
Найдите линзу. Во многих случаях контактные линзы застревают по той причине, что они приняли неправильное положение (то есть переместились). В этом случае необходимо сначала найти линзу, а затем вытащить ее. Закройте глаза и расслабьте веки. Вы должны почувствовать, куда переместилась линза. Если вам это не удалось, прикоснитесь к веку пальцами и попытайтесь нащупать линзу.
Увлажните линзы. Также линзы могут застрять, потому что они высохли. Увлажните линзу при помощи специального раствора. Капните несколько капель раствора непосредственно на линзу (если это возможно). Через несколько минут линза увлажнится и станет мягче.
Помассируйте веки. Если линзы застряли под веками, закройте глаза и слегка помассируйте веки кончиками пальцев.
Измените подход. Если линза находится в надлежащем месте, но все равно не снимается, попробуйте использовать другой способ ее удаления. Большинство людей просто захватывают линзы пальцами, но вы также можете попробовать снять их, моргая и слегка надавливая на веки.
- Воспользуйтесь либо указательным, либо средним пальцем. Положите палец на верхнее веко и надавите вниз. Положите палец на нижнее веко и надавите вверх.
- Линза должна легко сняться.
-
Обратитесь к врачу. Если ничего не помогает или если ваш глаз сильно раздражен, обратитесь к врачу, чтобы снять линзы. Врач снимет линзы без дальнейшего травмирования глаз.
Следуйте инструкциям по чистке и дезинфицированию вашего типа линз. Для разных типов линз требуются различные средства по уходу за ними. Используйте раствор, соответствующий вашему типу линз. Следуйте рекомендациям вашего офтальмолога по чистке и дезинфицированию линз.
Вымойте руки. Надевать и снимать контактные линзы необходимо чистыми руками! На ваших руках множество бактерий (от прикосновений к различным предметам). Поэтому, прежде чем прикасаться к глазам, вымойте руки с мылом, чтобы предотвратить занесение инфекции.
Есть целый ряд вариантов коррекции зрения разной степени эффективности, но наиболее удобными считаются именно контактные линзы. Но они требуют особого обращения и ухода – необходимо понимать ряд тонкостей, связанным с ними. Например, как надевать линзы и снимать их. Это лишь кажется простой повседневной задачей, но на деле всё куда как сложнее.
Что такое линзы
Контактные линзы – это достаточно универсальная альтернатива как традиционным очкам, так и лазерной коррекции зрения. По сравнению с очками они и смотрятся более эстетично (потому что их почти что не видно), и угол обзора дают намного больший, и в эксплуатации исключительным образом удобны. Они подходят для людей, которым важно придерживаться здорового образа жизни. Даже при достаточно сильном физическом воздействии такие линзы не разобьются, в отличие от очков. Они не подвержены запотеванию при резком перепаде температур. Применять их максимально просто, хотя не все понимают, как их корректно надеть и/или снять, но это будет рассмотрено далее.
Чтобы линза лучше легла, закройте глаза, повращайте ими под закрытыми веками и поморгайте.
Как правильно снимать
Есть не один и не два, а как минимум три эффективных метода снятия линз, каждый из которых в теории может быть удобен. Рассмотрим их по очереди.
Первый способ
Первый способ заключается в следующем:
- Глаза приподнимаются вверх.
- Нижнее веко отодвигается одним пальцем.
- Другой палец помещается на край линзы.
- Линза осторожно сдвигается в сторону.
- После этого она быстро перехватывается большим и указательным пальцами и удаляется с глаза.
- После этого линзу необходимо убрать в контейнер со специализированным раствором.
О растворе для силикон гидрогелевых линз узнаете в .
Второй способ
Второй способ заключается в следующем:
- Необходимо направить свой взгляд наверх.
- Линзу, напротив, необходимо переместить подушечкой пальца вниз.
- Далее линза зажимается подушечками пальцев (большого и указательного) и убирается с глаза щипкообразным движением.
- После этого линзу необходимо поместить в контейнер с очищающим раствором.
Третий способ
Третий способ заключается в следующем:
- Указательный палец руки помещается на верхнее веко. Указательный палец другой руки в это же время необходимо приложить выше нижнего века.
- Оба пальца одновременно перемещаются по направлению друг к дружке.
- Контактная линза сместится и окажется в ваших руках. После этого необходимо точно таким же привычным образом поместить её в раствор.
Какой способ выбрать? Всё достаточно просто – они все являются равнозначными. Просто попробуйте все по очереди, посмотрите, какой из них конкретно будет являться для вас наиболее комфортабельным, к какому вы приноровитесь быстрее. Именно этот метод и будет для вас приоритетным.
- Перед надеванием и после снятия проверяйте линзы на целостность. Если там имеются повреждения, то тогда может начаться раздражение слизистых глаз, а от этого недалеко и до серьёзного воспалительного процесса.
- Перед каждой работой с линзами необходимо очень тщательно обрабатывать руки , чтобы не допустить занесения любых бактерий на поверхность глаз. Также руки должны быть сухими, их необходимо максимально тщательно протирать.
- Линзы необходимо эксплуатировать не дольше положенного. Даже если это линзы долговременного ношения, от них тоже необходимо периодически отдыхать, снимая их на ночь. Тогда глазам будет намного легче и лучше.
- Если вы сочетаете с линзами глазные капли, непременно проконсультируйтесь с офтальмологом, который либо одобрит, либо запретит их совместное применение.
Если линза застряла в глазу,что делать описано по .
Применение чужих контактных линз – очень и очень плохая идея, которую нельзя допускать. Иначе глазные инфекции могут очень быстро и просто передаться вам, тогда с глазами могут начаться по-настоящему серьёзные проблемы.
- Срок линзы окончился – её тотчас необходимо выкинуть. Если этого не сделать, то на ней во всё больших и больших количествах могут скапливаться белковые наслоения. Они могут стать причиной инфицирования глаза.
- Обязательно храните линзы правильно, лишь в растворах, которые предназначены специально для этого. Иначе они могут сохраниться не столь хорошо и принести вам вред.
Чем лечить бактериальный конъюнктивит читайте в .
Следуя этим несложным советам, вы сможете правильно использовать линзы и избежать различных потенциальных проблем, которые могут сильно помешать вам при некорректной их эксплуатации.
Видео
Выводы
Надевать и снимать линзы несложно. Более куда насущный вопрос, . Среди большого выбора продукции по коррекции зрения особое внимание уделяют , т.к. они влияют на роговицу и позволяют в дневное время обходиться без вспомогательных инструментов, таких, как или дневные линзы. Что же касается того, как снимать их или надевать, то достаточно небольшой практики – и вы освоите это в совершенстве. Но очень важно в дальнейшем не игнорировать описанные выше приёмы или рекомендации. Линзы созданы для того чтобы приносить вашим глазам пользу – но они попросту не смогут этого делать, если вы будете создавать условия, в которых они будут лишь вредить вашим глазам. Будьте максимально аккуратны – и тогда ваше зрение будет лучше, а глаза – здоровее.