О пользе витаминов группы В уже много сказано. Ее представители имеют первостепенное значение. К примеру, чтобы женщина имела ослепительный внешний вид, необходимо регулярно пополнять ими свой организм. Они доступны, их можно приобрести в любой аптеке. Витамины расфасованы в ампулы и могут быть как на водной, так и на масляной основе.
Роль витамина В12 в организме
Цианокобаламин (витамин В12) был открыт в 1948 году. Выделили его из сырой печени. Долгое время ученые не могли понять, почему больным, принимавшим в сыром виде печень в маленьких количествах, удавалось побороть злокачественную анемию.
С тех пор витамин В12 и его действие на организм достаточно хорошо изучены, остается только понять, что это дорогой подарок природы, который следует использовать разумно. Витамин В12 помогает избежать последствий стресса, именно он с помощью витаминов В5, В9 и С способствует блокировке гормонов стресса, помогает восстановить нервные клетки и участвует в построении новых, то есть является активным участником процессов биосинтеза аминокислот и синтеза ДНК и РНК. Вещество улучшает процесс свертывания крови, уменьшает в ней количество холестерина.
Витамин В12 можно как получить с продуктами питания, так и пополнить его состав с помощью таблеток и инъекций. Цианокобаламин находится в продуктах животного происхождения, вот почему вегетарианцы, как правило, страдают от его нехватки в организме. Он не синтезируется в растениях.
Использование витамина В12
Использовать витамин В12 в ампулах гораздо удобней. Он представляет собой жидкость слегка розового цвета. Показанием для инъекций цианокобаламина могут быть невралгия тройничного нерва, гепатит, нейродермит, анемия, Синдром Дауна, а также мигрень, диабетический неврит, лучевая болезнь, рассеянный склероз, детский церебральный паралич. Этот витамин оказывает воздействие на репродуктивную функцию - как женскую, так и мужскую. Имеет благотворное влияние на человеческую иммунную систему. Если в организме ВИЧ-инфицированных людей недостаточное количество витамина В12, то болезнь прогрессирует гораздо быстрей.
Нельзя назначать уколы В12 при наличии эритроцитоза, повышенной чувствительности к препарату, также необходимо проявлять осторожность при злокачественных и доброкачественных опухолях и стенокардии.
Как правильно делать инъекции витамина В12
Как уже говорилось выше, витамин В 12 относится к группе витаминов. Он широко используется традиционной медициной, как один из компонентов применяемый для лечения разных заболеваний или для их профилактики. Поэтому если цианокобаламин назначен врачом, то это обсуждению не подлежит, а вот если кто-то самостоятельно решил проколоть витамин В12 в ампулах, инструкция по применению в таком случае подлежит детальному изучению.
Прежде всего необходимо знать, что цианокобаламин можно применить внутривенно, подкожно, внутримышечно. А еще в инструкции детально расписано, что его нельзя применять вместе с препаратами, которые усиливают свертываемость крови, нельзя также в одном шприце смешивать витамины В1, В6 и В12, кроме того, если у пациента есть аллергическая реакция на витамин В1, то В12 может ее существенно усилить. Нельзя совмещать цианокоболамин с рибофлавином и аскорбиновой кислотой, а вот колхицин, препараты противоэпилептические и салицилаты способны снизить степень его всасывания организмом. И еще существует множество нюансов, которые может знать только врач, поэтому в полной мере ответить на вопрос о том, как колоть витамин В12, может только он.
Применение витамина при различных заболеваниях
Головная боль и головокружение;
Утомляемость и слабость;
Раздражительность, невриты и нервозность;
Появление язвочек на языке и в полости рта;
Бледность кожного покрова;
Онемение;
Снижение аппетита, боль в спине и нарушение сна.
Этот препарат назначается врачами при вполне определенных заболеваниях и для их профилактики. При каких заболеваниях назначается В12, как колоть его правильно?
Курс для профилактики может составлять от 7 до 15 дней, при этом инъекции делаются от 200 мкг до 500 мкг в день.
Заболевания, связанные с нервной системой центральной и периферической:
Первые 3 дня ежедневно по 200 мкг;
Следующие 4 дня ежедневно по 300 мкг.
Если в течение семи дней осложнений не возникло, то курс лечения заканчивается. При возникновении осложнений увеличивается доза:
5 дней ежедневно по 400 мкг;
Следующие 3 дня ежедневно по 500 мкг.
Еще одно заболевание довольно серьезное, возникающее в связи с нехваткой в организме В12 - анемия. Характерная черта этого недомогания - развивается оно практически бессимптомно и медленно, но, как правило, поражает нервную систему. В процессе лечения вместе с другими препаратами назначается цианокобаламин в дозе от 200 до 300 мкг, если возникают осложнения, то она увеличивается до 500 мкг и вводится 1 или 2 раза в сутки. При ухудшении состояния больного доза может доходить до 1000 мкг. Через 10 дней ее могут уменьшить, но еще 3 месяца ежедневная норма будет составлять 300 мкг витамина. И уже по окончании лечения на протяжении полугода делают один укол в две недели.
Передозировка витамина В12
Прежде чем проколоть витамин В12 в ампулах, нелишним будет ознакомиться с последствиями в случае передозировки: если организм имеет повышенную чувствительность в этому веществу, то большая доза может вызвать аллергическую реакцию, которая проявится в виде крапивницы (сыпь на теле и слизистых оболочках), а также болью в области сердца, тахикардией, повышенной нервозностью.
Следует помнить о том, что переизбыток цианокобаламина очень трудно потом вывести из организма.
Витамин В12 в уходе за волосами
Цианокобаламин - отличный помощник в уходе за волосами. В домашних условиях витамин можно добавлять в шампунь, делая его тем самым витаминизированным. Добавляют его также в маски для волос. К примеру, отличная маска против выпадения волос - смешать по одной чайной ложке меда и лимонного сока и добавить к смеси по одной ампуле витамина В6 и В12. Смесь нанести на чистые волосы, держать 10 минут, затем смыть. Повторять процедуру пять раз в неделю.
Но, как известно, внешнее применение по результатам всегда уступает внутреннему. Как же быть, если витамин В12 нельзя использовать в виде инъекций в силу индивидуальных особенностей организма, а при этом хочется иметь красивые волосы? В таких случаях лучше всего в свой рацион в достаточном количестве включить продукты питания, содержащие цианокобаламин.
В каких продуктах содержится витамин В12
Больше всего витамина В12 в печени говяжьей или телячьей, но его в большом количестве также содержат куриная и свиная печень. Содержится он также в морских продуктах, таких как крабы и устрицы, в рыбе, яичных желтках, мясе, твердом сыре, в продуктах молочных и кисломолочных.
Сейчас в большом количестве предлагаются витаминизированные смеси, к примеру, овсяные хлопья, мюсли в виде сухих завтраков. На самом деле вряд ли можно будет там найти указанное количество витаминов, ведь длительное хранение способствует его уменьшению, да и содержащиеся в таких продуктах консерванты вредны.
Есть еще один нюанс: витамин В 12 устойчив к нагреванию, а это означает, что он не разрушается при приготовлении пищи. Но в то же время на него губительно действует прямой солнечный свет.
Человеческий организм не в состоянии обойтись без витаминов – они дают жизненную силу, помогают справляться с болезнями и даже ухаживать за своей внешностью. Среди этих полезных компонентов выделяется целая группа с общими свойствами, влияющими на обменные процессы, на усвояемость питательных веществ, на рост и нормальное развитие организма.
Витамины – жизненная сила для человеческого организма
В классификаторе обозначается эта группа латинской буквой B. Чтобы не было путаницы, то каждому компоненту этого «содружества», присваивается свой цифровой код (1, 3, 6, 12 и т. п.). Все они очень важны для человеческого организма.
Необходимость
Составная часть группы B под номером 12 называется «Цианокобаламин». По фармакологическим свойствам этот препарат классифицируют, как витамин, стимулирующий гемопоэз (т. е. движение кроветворения). Именно В12 способствует образованию в крови тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов, стимулирует их развитие и участвует в созревании.
«Цианокобаламин» в ампулах – способствует образованию в крови тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов
Имеются у витамина В12 и другие «обязанности», не менее важные:
- Попадая в печень, витамин превращается в коэнзимную форму, более активную. И в таком виде в12 входит в составы различных ферментов.
- Достаточное наличие в организме цианокобаламина благотворно влияет на работу нервной системы и печени.
- Положительно воздействует в12 на свёртываемость крови.
- Оберегает оболочки эритроцитов от разрыва, тем самым предотвращая выход в плазму гемоглобина.
- Снижает b12 холестериновую концентрацию в крови.
В12 воздействует на свёртываемость крови
В12 – незаменимый компонент в уходе за волосами, кожей и ногтями. Включают двенадцатое звено группы в минерально-витаминизированные комплексы в виде таблеток и драже. Выпускается цианокобаламин и в растворах для инъекций, расфасованных в ампулах. Этот же витамин используют и для местного воздействия, включая в различные рецепты масок, ванночек и т. п.
Применение В12
В12 имеет большую область действия. Нет ни одной направленности в медицине, где бы ни использовался этот витамин (о чём свидетельствует инструкция):
- без в12 не обходится ни одно лечение невралгий и кожных заболеваний;
- применяют при хронической анемии;
- лечатся с помощью цианокобаламина различные болезни печени (цирроз, гепатит и т. п.);
- церебральный паралич и Синдром Дауна – диагнозы, при которых непременно применяют витамин b12;
- стрессовые ситуации и даже некоторые диеты являются показанием к применению этого препарата;
- незаменим витамин и при болезнях почек и затяжных инфекциях.
Не назначают препарат В12 при беременности, а также в период лактации. С осторожностью применяют витамин для лечения людей, склонных к тромбозам, болеющих стенокардиями, онкологией и имеющих на теле различные новообразования.
В медицине В12 в ампулах применяют схематично для каждого из заболеваний. В одних случаях назначение идёт ежедневное на протяжении 7-10 дней, в других лечение витамином в12 предусматривает интервалы между уколами до двух суток.
Инъекция витамина В12
Часто цианокобаламин назначают курсами в сочетании с другими лекарствами. Так, при диагнозе анемия «Аддисона-Бирмера» дополнительно принимают фолиевую кислоту. Но так как она относится к группе В (под номером 9), то инъекции двух препаратов следует делать раздельно.
В12 плохо сочетается со многими лекарственными средствами. Это следует учитывать при лечении:
- В одном шприце нельзя сочетать аскорбинку и b12. Также не стоит добавлять к цианокобаламину представителей собственной группы, чтобы не разрушать ионы кобальта. Не разводятся витамином и соли тяжёлых металлов.
- Если в терапии участвуют препараты, влияющие на повышенную сворачиваемость крови, то от b12 придётся отказаться.
- Снижается абсорбция витамина, если его сочетают с аминогликозидами, салицилатами, препаратами калия.
- Концентрация в12 в плазме значительно снижается, если во время лечения применяют контрацептивы противозачаточные.
Употребление цианокобаламина может вызвать различные побочные действия. Следовательно, этот витамин не стоит назначать себе самостоятельно – для этого существуют врачи, которые определят необходимость такой терапии, установят схему лечения. И всё это – при индивидуальном подходе к больному.
А вот для наружного применения витамин в ампулах, можно использовать при заботе за волосами, ногтями и кожей головы без консультации с врачом.
В12 в косметологии
При втирании в кожный покров головы и в ногтевую пластину b12, выпускаемого в ампулах либо используя маски с его участием, идёт оздоровление дермы и стимуляция фолликул к активному развитию. Налаживается кровообращение, нормализуется состояние нервных окончаний. Благодаря этому все ткани, подверженные воздействию В12, получают способность к восстановлению.
Нанесение витамина В12 на кожный покров головы
Именно образование перхоти, тусклость и ломкость ногтей и волос, а также их замедленное развитие являются свидетельствами дефицита в организме витамина В12. Так что решить проблему можно, обратившись к применению в лечении цианокобаламина.
В домашних условиях для поддержания красивой внешности употреблять b12 несложно. Эффект от воздействия получается поразительный:
- Достаточно витамин из ампулы добавить в шампунь (на 100 мл – 1 шт.), и втереть моющее средство в корни, а потом пену распределить по прядям. Через 20–30 мин все смывается. После таких процедур волосы становятся достаточно густыми.
- Введя в любое косметическое средство по уходу за кожей цианокобаламин (в12), можно втереть его в волосяную часть головы. Этот целебный состав поможет постепенно избавиться от зуда и перхоти, а также стимулировать пряди на активный рост. Его же можно использовать и для укрепления ногтевой пластины, и лечения кожи на руках и ногах.
Описанные средства втирают аккуратно в кожу массажными лёгкими движениями. Такая стимуляция позволит крови двигаться активнее, вследствие чего поры раскрываются, и полезные компоненты проникают в эпидермис, проводя там свою оздоровительную работу. К тому же массаж является и тонизирующим средством.
Для стимуляции роста прядей можно дважды в неделю применять оздоровительные маски с витаминами в ампулах, используя народные рецептуры:
- Нужно смешать растительное масло с подогретым мёдом и лимонным соком (всё по 1 ст. л.). В эту смесь вливают витамины E, D, A, B12, B6, которые продаются в ампулах.
- Сырое яйцо смешивают с миндальным маслом – 1 ст. л. (можно взять репейное, оливковое, облепиховое) и вливают туда B6 и B12 – по 1 ампуле.
- Можно сделать маску и для пальчиков. Сок алоэ (1 ч. л.) смешивается с взбитым желтком, и сюда же добавляется ампула b12. Этот состав наносится на ногтевые пластины, и каждый обработанный фаланг закутывается пищевой плёнкой, а затем надеваются тёплые перчатки. Через полтора – 2 часа маску смывают чайной заваркой, а потом ногти смазывают питательным кремом.
Любая из масок наносится на немытую голову, и выдерживается в течение часа. Чтобы результат был более значимым, необходимо создать термоэффект, для чего голову укутывают полиэтиленовой косынкой (шапочкой) и тёплым шарфом (полотенцем). Непосредственно перед мытьём, маску на голове хорошенько вспенивают, массируя кожу минут 5, затем смывают тёплой водой.
Все про витамин. Видео
Полную информацию о витамине B12 можно получить из этого видео.
Если применять любое из описанных средств домашней косметологии хотя бы на протяжении полутора месяцев, то можно получить здоровые, крепкие волосы и ногти, способные быстро расти.
На человеческий организм положительно действует витамин В 12 в ампулах. Для чего применяют этот удобный препарат с широким спектром достоинств - рассмотрено в данной статье.
Применение цианокобаламина в косметологии
Витамин В12 для волос
Эффективность витамина В12 при уходе за волосами
В косметологической сфере цианокобаламин известен как мощный активатор роста волос, быстродействующее лекарство для истощенной ломкой шевелюры. При регулярном нанесении витаминных масок корни волос заметно укрепляются, существенно уменьшается их выпадение. Залечиваются повреждения каждого волоса, налаживается кровообращение в коже головы. В итоге шевелюра приобретает естественный блеск, желанную густоту и прочность.
Маска для роста волос с витамином В12
Компоненты:
- цианокобаламин в ампулах;
- перцовая настойка;
Сочетание этих ингредиентов образует сильную маску, ускоряющую рост и улучшающую состояние волос. Взяв ампулу витамина В12, соединить ее содержимое с 2 большими ложками аптечной настойки на красном перце. С данной смесью проделать массаж кожи головы и обработать только прикорневую зону, всю длину волос не нужно пропитывать. Оставить средство для воздействия максимум на четверть часа, затем все смыть, используя шампунь.
Витамин В 12 для лица
Эффективность цианокобаламина при уходе за кожей
Наружное применение витамина В12 дает потрясающий омолаживающий эффект, заключающийся в сглаживании ранних морщин, интенсивном увлажнении кожного покрова и создании надежной защиты от агрессивных факторов извне. Повышается эластичность кожи, приходят в норму расширенные поры, эпидермис предрасполагается к своевременной регенерации. Оптимально в масках сочетать жидкий витамин с жирными веществами. Лучший эффект от масок можно получить, практикуя их весной и осенью, устраивая всего 2 курса в год, каждый из них длится 2 недели, сеансы проводятся 4 раза в неделю.
Омолаживающая маска для лица с витамином В12
Компоненты:
- витамин В12;
- витамин В6;
- натуральный мед;
- творог и сметана;
- сырое яйцо;
- экстракт алоэ;
- масло лимона.
Потребуется алоэ в ампулах в жидком виде, эфирный препарат лимона берется в количестве 10 капель. Добавляются жидкие витамины - по 2 ампулы каждого. Соединив все составляющие, вечером наложить смесь на лицо, выдержать четверть часа, затем умыться и не обрабатывать кожу кремом.
Витамин В12 в ампулах: раствор широко применяется в косметологии и медицинеПрименение цианокобаламина в медицине
Общие данные о введении жидкого витамина B12
В медицинской практике известны подкожный, внутривеннй, интралюмбальный и внутримышечный способы введения витамина В12, выпускаемого в ампулах. Метод лечения, дозировки и иные рамки должны определяться лечащим специалистом в индивидуальном порядке. В данной статье в ознакомительных целях рассмотрен витамин В 12 в ампулах, для чего применяют данный препарат в современной медицине - ниже описано в общих чертах, приведены наиболее часто используемые схемы лечения.
Витамин В12 при анемии
Анемия Аддисона-Бирмера
Заболевание анемия может протекать в разных формах. Анемия Аддисона-Бирмера требует серьезной терапии: введение цианокобаламина в таком случае показано через день в дозировке 100-200 мкг. Если данное заболевание осложнено фуникулярным миелозом или имеет макроцитарную форму и дает сбои в нервной системе, то разовая доза будет составлять от 500 мкг. На первой неделе лечения больной должен получать препарат ежедневно, а далее между введением устраиваются паузы на неделю. Нередко в качестве дополнения такого лечения выступает небезызвестная фолиевая кислота. Когда наблюдается ремиссия и проявления фуникулярного миелоза отсутствуют, практикуется поддерживающая терапия, заключающаяся в получении больным порции лекарства в 100 мкг, дважды в месяц; а если присутствуют неврологические отклонения, то доза меняется на 200-400 мкг, и препарат вводится более 2 раз в месяц.
Другие формы анемии
Существуют и иные формы анемии. Известно, что постгеморрагическая и железодефицитная формы заболевания поддаются лечению, при этом применяют витамин В12 в дозе 30-100 мкг, введение осуществляют дважды в неделю. Заболевание апластическая анемия встречается не только у взрослых людей, но и у детей, для улучшения состояния больных применяют дозу 100 мкг, терапия продолжается вплоть до нормализации клинико-гематологической картины. Младенцы подвержены алиментарной анемии, например, недоношенным малышам назначают ежедневное введение цианокобаламина по 30 мкг, терапия длится всего 15 дней.
Витамин В12 при серьезных заболеваниях
Неврологические заболевания
Всевозможные патологии ЦНС, сопровождающиеся болевыми импульсами, лечатся посредством специальных препаратов в сочетании с введением цианокобаламина. Витамин применяется с учетом повышения дозы. Для одной инъекции берется 200-500 мкг. В случае явных улучшений применяется доза 100 мкг ежедневно, такой курс продолжается максимум 2 недели.
Травмы периферических нервов
Если периферические нервы подверглись травматическому поражению, то целесообразно вводить 200-400 мкг на протяжении 40-45 суток, получение больным препарата должно осуществляться через день.
Заболевания печени
Патологии печени, такие как цирроз и гепатит, также лечатся витамином В12, вещество вводится в дозе 30-60 мкг каждый день. Второй вариант лечения - 100 мкг витамина, но уже через день. Курс длится от 25 до 40 дней.
Витамин В12 при детских болезнях
Сложные детские заболевания, такие как церебральный паралич, дистрофия и болезнь Дауна, также являются показаниями к применению цианокобаламина, препарат может вводиться через день, разовая доза варьируется от 15 до 30 мкг.
Интралюмбальное введение витамина В12
Иногда осуществляется введение препарата в спинномозговой канал, это актуально для лечения фуникулярного миелоза, рассеянного и амиотрофического склероза. Вначале назначается доза 15-30 мкг, далее для эффективности терапии дозировка возрастает до 200-250 мкг.
Не следует использовать без рекомендации врача витамин В 12 в ампулах. Для чего применяют это сильное средство, может детально объяснить лечащий специалист, назначивший внутримышечные или внутривенные инъекции. Если препарат наносится наружно в составе косметических масок, то желательно заранее удостовериться в отсутствии аллергии на жидкий раствор цианокобаламина.
Микроорганизмы, отвечающие за микрофлору кишечника, способны самостоятельно синтезировать витамин B12.
Однако этого недостаточно, и человеку необходимо дополнительно получать этот витамин из продуктов или витаминных комплексов.
Витамин B12 в продуктах содержится в небольших дозах, поэтому восполнить его запасы в организме поможет B12 в ампулах. Его цена в аптеках не превышает 30-40 рублей за 10 штук, и купить его можно повсеместно. Витамин вводится внутримышечно, внутривенно и подкожно.
Здесь вы найдете инструкцию по применению, показания, противопоказания, побочные эффекты и симптомы передозировки.
Нужен всем, но есть особые категории людей, которым он необходим больше других.
Витамин В12 в ампулах необходим курильщикам, вегетарианцам, пожилым людям и людям, склонным к депрессии
Любители алкоголя и курильщики . Организм, ослабленный табачным дымом и алкоголем, нуждается в повышенном количестве витаминов, включая В12.
Вегетарианцы . Поскольку В12 содержится в основном в продуктах животного происхождения (мясо, молочные продукты, рыба), вегетарианцы недополучают его.
Пожилые люди . Чтобы не допустить развития старческого слабоумия и ухудшения памяти, важно поддерживать баланс В12 на нужном уровне.
Люди, склонные к депрессии . Данный витамин способствует улучшению настроения, нормализует сон и борется со стрессом.
назначают при следующих заболеваниях:
- анемия (пернициозноподобная, агастрическая, алиментарного характера, токсично-лекарственная);
- злокачественное малокровие;
- цирроз, гепатит, болезнь Боткина и другие заболевания печени;
- рассеянный склероз;
- мигрень;
- лучевая болезнь;
- радикулит;
- псориаз.
Также В12 назначают детям при:
- церебральном параличе;
- болезни Дауна;
- апластической анемии;
- дистрофии.
Чем B12 в ампулах лучше, чем в капсулах?
По сути, препарат в капсулах ничем не хуже ампул. Но капсулы не всегда можно использовать, например, для лечения детей раннего возраста — им В12 вводится подкожно в виде инъекций.
Дозировка
Витамин В12 в ампулах назначают в таких дозах:
- Гепатит, цирроз печени: в течение 25-40 дней по 0,03-0,06 мг каждый день или по 0,1 г через день.
- При болезнях ЦНС: в течение 14 дней по 0,1-0,5 мг каждый день.
- Лучевая болезнь: в течение 25-30 дней по 0,06-0,1 мг каждый день.
- Недоношенные дети: в течение 15 дней по 0,03 мг каждый день.
- Болезнь Дауна и ДЦП: в течение 15 дней по 0,015-0,03 мг каждый день.
- Рекомендуемая доза для взрослых с недостатком витамина в организме – 3 мкг.
Внимание! Точную дозу витамина может назначить только врач.
Симптомы передозировки и противопоказания
При передозировке витаминами может возникнуть боль в сердце, аллергическая реакция и другие нарушения
B12 противопоказан при беременности, лактации, тромбозах, эритремии, эритроцитозе, а также при гиперчувствительности к этому витамину.
Симптомы передозировки:
- аллергические реакции;
- боль в сердце и учащенное сердцебиение;
- расстройство ЖКТ;
- нервное возбуждение, тревога;
- гиперкоагуляция.
Побочные действия обычно проявляются в случае превышения суточной дозы в несколько раз. При появлении этих симптомов следует временно прекратить введение В12 и сообщить врачу.
Нетрадиционные способы применения
Среди женщин распространено использование витаминов в качестве косметических средств по уходу за телом и волосами, и B12 – не исключение.
Маска для лица. Витамин наносят на лицо в сочетании со сметаной, маслами, медом, другими витаминами и экстрактами.
Нанесенный на лицо B12 оказывает разглаживающий и омолаживающий эффект, сужает поры, способствует обновлению эпидермиса, придает коже здоровый вид.
Витамин В12 используется в составах масок для волос и лица
Витаминные смеси для . Считается, что витамин B12 благотворно влияет на структуру волос, укрепляет их и ускоряет рост.
Применяют его путем нанесения на кожу головы вместе с аптечными маслами или добавляют содержимое ампулы непосредственно в бутылку с шампунем. Часто применяют совместно с витаминами B1 и B6.
Витамин B12 – один из важнейших витаминов, необходимых для здоровья и полноценного функционирования организма. Принимать этот препарат подкожно, внутривенно или внутримышечно без назначения врача нельзя.
Перед применением нужно сдать анализы и выяснить, действительно ли есть недостаток витамина, чтобы не навредить своему организму. Если врач все же назначил его, важно соблюдать все рекомендации и следовать инструкции по применению.
Витамин B12 – водорастворимый витамин группы В. В отличие от других веществ этой группы он может накапливаться в организме человека, больше всего в печени, селезенке, легких и почках. Всасывается он в тонком кишечнике, депонируется в печени.
В составе его содержится ион кобальта, отсюда и другое название – цианкобаламин, или кобаламин. Цианкобаламин устойчив к действию света и высокой температуры, и лучше сохраняется в продуктах питания при их термической обработке.
Активность цианкобаламина очень велика, и количество витамина B12 в продуктах измеряется в мкг. Соответственно потребность в нем у человека небольшая.
Количество витамина B12 в продуктах (мкг/100г):
- Печень говяжья – 60;
- Сердце – 25;
- Устрицы – 18;
- Форель – 7,5;
- Сельдь – 13;
- Сыр Российский – 1,5;
- Сардины в масле – 8,5;
- Мясо кролика – 4,3;
- Говядина – 3,0;
- Морской окунь – 2,4;
- Треска – 1,6;
- Сыр Голландский – 1,1;
- Сыр Пошехонский – 1,4;
- Творог – 1,0;
- Яйцо куриное – 0,5;
- Молоко коровье – 0,4;
- Кефир – 0,4;
- Масло сливочное – 0,1.
Основной источник данного витамина для организма – животные продукты. Немного кобаламина синтезируется в кишечнике собственной микрофлорой. Очень небольшие количества содержатся в сое, хмеле, ботве, шпинате, зеленом салате.
Нормы потребления витамина B12
Возраст определяет суточную потребность в цианкобаламине. Так, у младенцев до 6 месяцев она составляет 0,4 мкг/сут, у детей от 6 до 12 месяцев – 0,5 мкг/сут, от 1 до 3 лет эта потребность увеличивается до 1 мкг/сут, от 4 до 6 лет – до 1,5 мкг/сут. Детям в возрасте 7-10 лет требуется 2 мкг витамина в сутки, подросткам 11-17 лет, как и взрослым – 3 мкг/сут. У беременных и кормящих грудью женщин потребность выше – 4 мкг/сут.
Встречается и другое обозначение количества витамина B12 – в международных единицах (МЕ). 1МЕ соответствует активности 1 мкг цианкобаламина.
Метаболизм кобаламина в организме совершается очень медленно, и для формирования его дефицита требуется не менее 5-6 лет. Если человек принимает препараты калия, то гиповитаминоз формируется в несколько раз быстрее.
Если человек курит, употребляет алкоголь или является вегетарианцем, то потребность в витамине B12 увеличивается.
При избыточном употреблении сладкого, газированных напитков, а также при хронической диарее ухудшается всасывание цианкобаламина из кишечника, а значит, уменьшается его поступление в организм.
Если человек употребляет много различных лекарственных препаратов, и особенно противозачаточные средства, увеличивается расход цианкобаламина.
Значение витамина B12 в организме
Витамин B12 играет значимую роль в биологических процессах организма, совместно с другими витаминами участвует в обмене жиров, белков и углеводов, а также:
- Участвует в образовании клеток красной крови – эритроцитов;
- Способствует удалению из организма гомоцистеина – аминокислоты, способствующей возникновению инсультов и инфарктов миокарда;
- Снижает содержание жиров и холестерина в организме;
- Улучшает доступность кислорода для клеток при гипоксии;
- Принимает участие в регенерации поврежденных тканей, участвуя в синтезе нуклеиновых кислот;
- Способствует образованию активных форм витамина А;
- Участвует в образовании гормона мелатонина, который регулирует биоритмы;
- Оказывает влияние на репродуктивную систему мужчин – увеличивает содержание сперматозоидов в половых железах;
- Регулирует работу иммунной системы;
- Является катализатором биохимических превращений органических кислот, в результате которых образуется миелин – оболочка нервных волокон.
Очень важен витамин B12 для волос, для их роста и здорового внешнего вида.
Недостаток витамина B12
Гиповитаминоз формируется при недостаточном поступлении цианкобаламина с пищей, нарушении его всасывания, при приеме некоторых препаратов. Признаками недостаточности его являются следующие симптомы:
- Низкое содержание гемоглобина, тромбоцитов и лейкоцитов;
- Нарушения работы пищеварительной системы;
- Утомляемость, раздражительность, депрессия;
- Ощущение онемения конечностей и затруднения при ходьбе;
- Стоматиты, глосситы;
- Головные боли;
- Нарушения зрения;
- Болезненные менструации.
Недостаток витамина B12 для волос приводит к их выпадению и раннему поседению.
Избыток витамина B12
Гипервитаминоз цианкобаламина формируется редко, при несоблюдении дозировки во время приема витамина B12 в таблетках или при его парентеральном введении.
Основные симптомы передозировки:
- Отек легких;
- Тромбоз вен;
- Крапивница или анафилактический шок;
- Сердечная недостаточность.
Использование цианкобаламина с лечебной целью
Как лекарство витамин B12 в ампулах или таблетках применяют при таких болезнях, как гепатит, анемия, радикулит, полиневрит, хронический панкреатит, рассеянный склероз, диабетическая нейропатия, лучевая болезнь, ДЦП, травмы периферических нервов, кожные и аллергические заболевания.
Витамин B12 в таблетках лучше всасывается при одновременном приеме с фолиевой кислотой. Его используют в терапии анемий в дозе от 30 до 200 мкг в сутки через день, до достижения ремиссии.
Витамин B12 в ампулах используют для внутривенного, внутримышечного, интралюмбального и подкожного введения.
При неврологической патологии, в том числе с болевым синдромом, витамин B12 вводят от 0,2 до 0,5 мг на инъекцию по нарастающей схеме, 1 раз в 2 дня, курс до 2 недель.
Противопоказания
Не используют витамин B12 в ампулах и таблетках в случае тромбоэмболии, эритроцитоза, индивидуальной непереносимости. Осторожного применения требует сопутствующая стенокардия.