Касторовое масло – используют в медицине для лечения многих заболеваний, а в последнее время его активно применяют с целью похудения.
Этому существует много объяснений, так как касторовое масло положительно воздействует на работу всего организма, преимущественно на желудочно-кишечный тракт.
Масло относится к , которые очищают желудок, выводя из него вредные вещества и токсины. Давайте разберем, почему касторовое масло используют с целью похудения:
- Снижение аппетита;
- Стимуляция работы печени;
- Положительное воздействие на перистальтику;
- Нормализация микрофлоры кишечника;
- , микробов, шлаков;
Касторка для похудения принимается внутрь, ее действие наблюдается через 5-6 часов после принятия. Если кишечник характеризуется повышенной чувствительностью, то действие наблюдается еще быстрее. Слабительный эффект после его принятия сильный, поэтому проводить процедуру лучше в выходные дни, находясь все время дома.
Как принимать?
Главное правила приема касторового масла – соблюдать нужные дозировки. Передозировка в данном случае может негативно повлиять на дальнейшую самостоятельную работу желудочно-кишечного тракта. Максимальная суточная дозировка составляет 100 мл. Правила, которые нужно соблюдать для результата:
- Прием масла при похудении должен проводиться курсами, чтобы не вызвать зависимость;
- Диета на касторовом масле должна сопровождаться приемом дополнительных лекарств и , потому что вместе с бактериями из организма будут выводиться полезные компоненты для его работы;
Соблюдая диету, каждый худеющий должен знать, как пить касторовое масло для похудения? Правильное использование позволяет за 1 день потерять 3 кг без вреда для здоровья. Ни одна современная диета не даст таких колоссальных результатов. Прием касторового масла может быть в комплексе с другими продуктами, а именно:
- . Необходимо в равных количествах смешать масло и кефир. Касторовое масло с кефиром для похудения принимается натощак в течение 7-ми дней. Оно нормализует микрофлору кишечника, избавляет от запоров.
- Со свежевыжатыми соками. Методика избавляет кишечник от токсинов и шлаков, помогает насыщать организм полезными компонентами. Для приема нужно смешать 50 мл касторового масла и 100 мг овощного или цитрусового сока. Принимается залпом в течение 5-7 дней.
- Масло без сочетания. Чаще всего используется именно такой вариант приема, который подразумевает прием по 2 чайные ложки натощак в течение 1-3 недель.
Результат становится заметным после первого использования. Работа кишечника нормализуется, улучшаются обменные процессы, облегчается общее самочувствие худеющего.
Диетологи не рекомендуют злоупотреблять использованием касторового масла, потому что при длительном и постоянном слабительном эффекте теряются естественные функции кишечника. Он замедляет свою работу, только ухудшая состояние худеющего.
Внешнее применение касторового масла
Касторовое масло для похудения используют не только для приема внутрь, часто с ним принимают ванны, делают обертывания, массаж. За счет воздействия масла на кожу улучшается кровоток, циркуляция крови, уменьшается целлюлит и растяжки.
Обертывания с касторовым маслом
Обертывание является часто используемой процедурой для наружного применения, которая активно сжигает жировые отложения. Чтобы приготовить обертывание на его основе, нужно взять касторовое масло, соду, пищевую пленку и теплый халат.
Сначала нужно чистым раствором намазать проблемные участки, укутать их пищевой пленкой и надеть теплый халат. Спустя сорок минут пищевая пленка снимается, и делается содовый раствор, проводя по телу смоченным ватным диском, убирая остатки масла. Такие обертывания проводятся 3 раза в неделю до получения результата.
Ванны с касторовым маслом
Касторовое масло не добавляется в ванну, как многие могут предположить. Просто перед ее принятием нужно смазать тело маслом, и погрузиться в воду на 5-15 минут. Такие ванны смогут избавить от стресса, а также расщепить жировые отложения. После принятия ванной стоит на несколько минут погрузиться под теплый душ, выполняя круговые массирующие движения в проблемных участках. Это позволит не только улучшить кровообращение, кожа сможет более глубоко впитать в себя масло.
Массаж с касторовым маслом
С добавлением касторового масла позволит уменьшить растяжки, убрать целлюлит, ускорить процесс похудения. Масло наносится на тело в разогретом виде, и с его помощью проводится разогревающий массаж. Чтобы массаж дал более сильный эффект, перед его проведением можно сделать обычное скрабирование кожи. Процедура занимает 15-20 минут.
Противопоказания к использованию
Так как касторовое масло получают из ядовитого растения, противопоказаний к его использованию много. Ими являются:
- Кишечные кровотечения;
- Индивидуальная непереносимость;
- Пищевые отравления;
- Менструация;
- Заболевания двенадцатиперстной кишки.
Имея эти заболевания, прием касторового масла для похудения противопоказан. Он спровоцирует возникновение пищевой аллергии, нарушит работу желудочно-кишечного тракта, вызовет привыкания к слабительным средствам.
В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.
Помогает ли касторовое масло похудеть
Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.
Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.
Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.
Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.
Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.
Преимущества касторового масла при похудении:
- Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
- Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
- Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
- Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.
Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.
Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.
Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.
После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.
Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.
Как принимать касторовое масло для похудения
Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.
Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.
Прием касторки в чистом виде
При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.
Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.
Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.
Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.
Прием касторки в капсулах
Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.
Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.
Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.
Курс приема — 1 неделя.
Рецепт с кефиром
Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.
Ингредиенты:
- Касторовое масло — 1 ч.л.
- Кефир или бифидок — 1 ст.л.
Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.
Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.
Рецепт с лимоном
Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.
Ингредиенты:
- Касторовое масло — 50 мг.
- Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.
Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.
Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.
Рецепт с цикорием
Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.
Ингредиенты:
- Касторовое масло — 1 ч.л.
- Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.
Как приготовить: Смешайте ингредиенты.
Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.
Рецепт с льняным маслом
Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.
Ингредиенты:
- Касторовое масло — 1 ч.л.
- — 1 ч.л.
Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.
Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.
Отзывы похудевших
Валентина, 36 лет
До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.
Виктория, 29 лет
Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.
Людмила, 48 лет
Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!
Результаты
Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.
Минус 10 кг.
Минус 8 кг.
Противопоказания
Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:
- непереносимость клещевины;
- пищевая аллергия;
- беременность;
- период лактации;
- хронические запоры;
- язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
- геморрой;
- менструальный цикл;
- почечная и печеночная недостаточность.
Особые указания к приему касторки
При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:
- Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
- При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
- Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
- При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
- Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
- Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
- Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.
Что запомнить
- Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
- Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
- Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
- Масло клещевины может вызвать привыкание.
- Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
- Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.
Женщины используют множество способов в целях избавления от лишних килограмм. К ним относятся физические нагрузки, строгие и изнуряющие диеты, употребление современных препаратов для сжигания жира. Одним из доступных метолов борьбы с чрезмерной массой тела считается касторовое масло. Оно не содержит в своем составе химикатов и токсических веществ, поэтому является абсолютно безвредным. Как применять касторовое масло для похудения? На этом вопросе остановимся более детально.
Полезные свойства масла
Данное средство оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, поэтому активно применяется при борьбе с лишними килограммами. Касторка обладает такими полезными свойствами:
- Устраняет застойные процессы в кишечнике. Средство препятствует развитию запоров. Оно улучшает перистальтику, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника.
- Очищает организм от токсинов и других вредоносных веществ. Масло обладает легким слабительным действием, благодаря чему улучшаются метаболические процессы.
- При наружном применении касторовое масло увлажняет и насыщает кожу полезными веществами. Поэтому оно активно применяется в косметологии для улучшения состояния кожных покровов, а также волос и ресниц.
Касторовое масло является растительным средством на натуральной основе. Приобрести его можно в любой аптеке по доступной цене.
Как пить
Данное растительное средство предлагается в аптеках в виде масла и капсул. Рассмотрим, как использовать их для максимальной эффективности.
Касторка в чистом виде
Как пить касторовое масло для похудения? Поскольку эта жидкость имеет достаточно неприятный вкус, то его можно заедать. Для похудения касторку правильно пить в чистом виде, по 2 ч. л. сразу после пробуждения, предварительно подогрев. После приема средства не следует употреблять пищу на протяжении 30 минут. Длительность такого способа очищения организма составляет в среднем 2 недели.
Касторка в форме капсул
Средство в такой форме идеально подходит для тех, кому очень сложно справиться с ощущениями после его употребления в чистом виде. Как принимать касторку в представленной форме? Капсулы следует пить утром натощак по 15-30 штук. Их количество зависит от массы тела. Точную дозировку можно определить после прочтения инструкции по применению или в результате консультации специалиста. Длительность похудения при помощи капсул составляет 1 неделю. По истечении этого времени следует сделать перерыв.
Важно знать! Не следует для большей эффективности увеличивать дозировку масла! Это может ухудшить самочувствие, вызвав расстройство желудка.
Рецепты для похудения
Рассмотрим наиболее эффективные и безопасные рецепты приготовления лекарств и применением касторового масла.
Кефир
Для приготовления данного лекарства потребуется 1 стакан кефира и 1 ч. л. основного ингредиента. Кисломолочный продукт способствует улучшению микрофлоры кишечника, то благотворно отражается на организме в период похудения. Принимать касторку с кефиром требуется с утра натощак по 1 стакану. Худеть таким способом следует 1 неделю.
Лимон
Для приготовления этого рецепта потребуется 50 мг касторового масла и 100 мл свежего лимонного сока. Сок обогащен большим количеством витаминов, которые способствуют более динамичному расщеплению жиров. Помимо этого, человек после приема такого лекарства чувствует прилив сил, бодрости и энергии. Принимать лимонный сок с касторкой требуется на ночь через несколько часов после последнего употребления пищи. Пить жидкость нужно большими глотками. Очищение организма таким способом проводится 1 раз в неделю на протяжении 1 месяца. Лимон в данном случае можно также заменить морковью, грейпфрутом, апельсином или яблоком.
Цикорий
Данный продукт способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также значительно снижает аппетит. Для приготовления средства для похудения потребуется 1 ч. л. измельченного корня цикория и 1 ч. л. касторки. Эти ингредиенты тщательно перемешать. Употреблять в утреннее время каждый день натощак на протяжении 1 месяца. После этого следует сделать перерыв.
Льняное масло
Данные рецепты способствуют очищению организма и улучшению метаболических процессов, что является одним из важнейших факторов при похудении.
Наружное использование данного продукта
Касторку для похудения можно не только принимать внутрь, но и использовать наружно в качестве средства от целлюлита. Динамичное втирание помогает более быстро разбить непривлекательные бугорки, а также подтянуть и улучшить состояние кожных покровов.
Перед процедурой нанесения масла на кожу, его требуется слегка подогреть. Наносить на чистое тело, то есть лучше это делать после ванны или душа, делаю пощипывающие, похлопывающие и втирающие манипуляции.
Также есть еще один действенный способ борьбы с целлюлитом. Он заключается в проведении такой процедуры:
- следует смочить касторовым маслом вату или натуральную плотную ткань;
- приложить ее к пораженным целлюлитом участкам кожных покровов;
- замотать полиэтиленом, сверху теплым шарфом и приложить тепло;
- держать такой антицеллюлитный компресс на протяжении 45 минут.
Для максимальной эффективности в касторовое масло можно добавить и различные эфирные масла, например лавандовое, лимонное, масло чайного дерева. Они также благотворно воздействую на кожу, поскольку содержать в своем составе множество полезных веществ.
Противопоказания к применению внутрь
Несмотря на большое количество полезных свойств и пользы, данный продукт все же имеет определенные противопоказания. Таковыми являются:
- запоры хронического характера или регулярная диарея;
- обострение воспалительных заболеваний кишечника;
- непроходимость кишечника;
- болезненные ощущения в брюшной полости по невыясненной причине;
- кровотечения органов малого таза;
- острое отравление организма жирорастворимыми ядовитыми веществами, такими как бензин, углерод и прочее;
- период беременности и кормления грудью;
- возраст до 12 лет.
Также следует соблюдать осторожность при использовании касторки для похудения. Поскольку для регулярного применения оно не подходит. Через определенное время данное средство вызывает привыкание, что может привести к запорам хронического характера.
Перед приемом касторки для сжигания жира лучше посоветоваться со специалистом, а также пройти медицинское обследование желудочно-кишечного тракта. Это поможет выявить или исключить патологии, при которых касторовое масло может в значительной степени ухудшить самочувствие.
Я, как и любая другая девушка, озабочена своим внешним видом. Но в то же время очень ленивая и бросаю все дела на полпути. На диете дольше всего держалась дней 5-6, и то она была не слишком жесткая.Спортом не занимаюсь, пыталась бегать по утрам, на третий день устала, и больше не предпринимала попыток стать стройнее.
Недавно прочла в интернете, что проблема лишнего веса и жировых отложений в большинстве своем происходит из-за нарушения обмена веществ в организме. Ну я и решила наладить этот самый обмен))))
Способ этот хорош тем, что не нарушает микрофлору кишечника, и очень хорошо выводит из организма токсины.
Желательно процедуру проделывать в свободный день, и чтобы рядом находилась уборная)
В день "очищения" нужно поесть с утра, но не тяжелую пищу, а что-нибудь легкое (овощи, фрукты, овсянка). За 5 часов до приема средства ничего нельзя кушать (пить тоже нежелательно, но если очень хочется, то можно выпить стакан-другой). После приема средства 8 часов ничего нельзя есть и первые 3 часа ничего нельзя пить, иначе эффекта не будет.
ఎఎఎ Рецепт: ఎఎఎ
- Касторка (из расчета 1 мл на 1 килограмм массы тела, например, если Вы весите 65 кило, возьмите 65 мл касторки)
- Лимонный или грейпфрутовый сок (в 2 раза больше, чем касторки)
Все это быстро перемешать до получения однородной массы, и сразу же выпить залпом полученную смесь.
Спустя 40 минут - 3 часа вся гадость начнет выходить из организма естественным путём. Возможна тошнота, головокружение, слабость. Все эти симптомы связаны с тем, что происходит интоксикация организма, идет очищение от шлаков.
Мой результат - до очищения весила 56 килограмм, сразу после очищения - 54 килограмма, спустя месяц - 51,5.
- Я читала на форуме, что если тошнит очень сильно, то нужно встать под холодный душ с головой, охладиться. Говорят, помогает.
- Старайтесь пить смесь залпом, большими глотками. Если будете "растягивать удовольствие", будет еще хуже. Если ощущения очень неприятные, после того, как выпьете, можно заесть долькой апельсина, мандарина, грейпфрута, но не более. Больше ничего в последующие 8 часов есть нельзя
- На следующий день желательно начать утро с Ессентуков-17, выпить всю бутылку 1,5 литра, чтобы восстановить водный баланс и вывести желчь. Кушать можно все.
- В связи с тем, что глисты не любят касторовое масло, то при наличии "живности" в организме, она может выйти. Так что не пугайтесь)
- Знатоки говорят, что таким образом нужно выпить 3 литра касторки за полгода, чтобы полностью очиститься, но я не рискну, наверное...
Противопоказания:
- Беременность
- Панкреатит
Всем стройности и здоровья)))
Другие мои отзывы:
На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства.
Сегодня оно активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.
Возможно ли похудение с помощью касторового масла ^
Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты. Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.
Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:
- Устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
- Используется для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
- Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
- Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.
В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.
Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.
Противопоказания
Чтобы не навредить здоровью, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению касторки. Если имеются некоторые проблемы со здоровьем, это средство может спровоцировать их обострение. Нежелательно употреблять ее в таких случаях:
- При воспалении кишечника, диарее, гастрите.
- Если имеется склонность к запорам, язвенная болезнь.
- Девушкам в период менструации, так как это средство усиливает кровообращение в малом тазу.
- При беременности и в период лактации.
Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:
Касторовое масло в чистом виде
Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.
- Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
- Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
- Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
- Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.
Касторовое масло в капсулах
Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.
- В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
- Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.
Касторовое и льняное масло
- Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
- Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
- Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
- За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.
Касторовое масло и натуральные соки
Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.
- Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
- Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
- Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
- Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
- Продолжительность курса похудения – 5 дней.
Касторка с цикорием
- Нужно смешать по чайной ложке касторового масла и корня цикория, измельченного в порошок.
- Приготовленная смесь способствует уменьшению чувства голода, снижает уровень сахара в крови.
- Принимать ежедневно за полчаса до завтрака на протяжении 30 дней.
Касторовое масло с кефиром и отрубями
- В одинаковых пропорциях нужно смешать нежирный кефир, отруби и касторовое масло.
- Рекомендуется взять по чайной ложечке каждого ингредиента.
- Полученное средство следует выпивать ежедневно перед завтраком (за полчаса).
- Пить средство в течение месяца.
Касторовое масло от целлюлита
Наружное применение касторки дает не менее ощутимый результат в борьбе с избыточным весом, так как усиливает эффект от антицеллюлитного массажа, увлажняет и подтягивает кожу.
- Перед использованием желательно подогреть средство и наносить на разогретое после душа тело, пощипывая и растирая проблемные участки кожи.
- Можно также смочить вату в масле и приложить ее к коже или просто втереть в проблемные участки, обернуть полиэтиленом и теплой тканью, сверху положить грелку.
- Держать 45 минут, после чего ополоснуть кожу теплой водой с гелем для душа.
- Для лучшего эффекта в касторку можно добавить эфирное кедровое, грейпфрутовое, лимонное или лавандовое масла.
Отзывы похудевших и врачей, результаты ^
Результаты похудения с помощью касторового масла можно улучшить, если сочетать прием средства, массажи, физические нагрузки и правильно питание. За месяц такой диетической программы можно успешно избавиться от 3-5 лишних килограммов.
Отзывы наших читательниц
Отзывы о применении касторового масла для похудения в основном положительные, хотя встречаются и отрицательные:
Марина, 25 лет:
«Пью касторку уже 7 дней. Хочу отметить, что данный способ является действенным. Принимаю по 2 чайные ложки масла перед завтраком. Похудела уже на 2 кг».
Катерина, 30 лет:
«Несмотря на противный вкус касторки, я все-таки выдержала и пропила ее с кефиром и отрубями. Слабительный эффект почувствовала уже через 3 часа. От нескольких лишних килограммов я, конечно, избавилась, но, к сожалению, они вернулись снова».
Ксения, 37 лет:
«Принимала касторовое масло с лимонным соком в течение 5 дней. Состояние мое значительно улучшилось, 2 кг ушли. Сейчас чувствую легкость и прилив энергии благодаря эффективному очищению кишечника».
Восточный гороскоп на март 2019