Любое заболевание – это масса неприятностей и стресс для организма. Однако порой складываются такие ситуации, когда, заболев, можно избежать некоторых возникших трудностей. А простудиться при желании проще простого. Достаточно использовать несколько “полезных советов”, а именно поступить следующим образом.
Если в доме есть кондиционер, это пустяковое дело. Нужно всего лишь понизить температуру и провести время в помещении с холодным воздухом. Хорошенько промерзнув, результат не заставит себя долго ждать. Однако не стоит слишком переусердствовать, так как это мероприятие может вылиться в воспаление легких. А с ним шутки плохи. Если в доме нет кондиционера, простудиться также можно. Достаточно сделать сквозняк в комнатах. Открыв настежь окна в противоположных помещениях, он тут же возникнет. Минут 15 для организма со слабым иммунитетом вполне достаточно – это гарантированная простуда. Для тех, у кого чувствительное горло, есть намного более простой и действенный способ: попить ледяного компота или воды из холодильника. А если в арсенале есть молоко, то простуда придет еще раньше, ведь молокопродукты очень опасно употреблять в чрезмерно холодном виде. После хорошей физической нагрузки, пробежки, например, тело хорошо вспотеет. Самое время расстегнуть курточку нараспашку и постоять неподвижно на одном месте. Приятный легкий ветерок, который веет на улице, очень быстро сделает свое черное дело, наградив организм простудным заболеванием.
До сих пор ученые не пришли к единому мнению, почему появляются родинки (невусы) на коже, но известно, что наследственность - один из факторов, которые могут повлиять на их количество у человека. И если у ваших родных не было проблем с родинками, переживать вроде бы нет причины. В принципе, эти кожные образования никак не влияют на нашу жизнь, и мы даже не уделяем им особого внимания. Однако бывает, что родинки воспаляются, увеличиваются в размерах, зудят, на теле появляются множество новых образований. Известно, что самая безобидная родинка может превратиться в меланому, а это опасное раковое заболевание кожи. Что же надо знать о родинках, чтобы чувствовать себя спокойно и не беспокоиться о своем здоровье, можно ли удалять родинки в косметических или профилактических целях, и как избежать риска заболевания раком кожи?
Что такое меланома, и всегда ли она появляется на месте родинки
Науке известны чуть больше ста видов онкологических заболеваний, но среди них меланома (рак кожи) одна из самых опасных и агрессивных злокачественных опухолей. Коварство этого вида рака кожи не имеет себе равных. Спровоцировать перерождение родинки в меланому в зрелом возрасте могут даже солнечные ожоги, полученные еще в детском возрасте. Однажды возникнув много лет назад, болезнь может затаиться и незаметно для глаз развиваться в верхних слоях кожи на протяжении длительного периода, вплоть до 50 лет. Но затем отдельные клетки скрытой опухоли начинают прорастать вглубь организма, и очагом опухоли становится родинка или пигментное пятно.
Разрастаясь, раковые клетки увеличивают размер родинки. Но не это самая большая опасность. Известно, что в области родинок злокачественные клетки не крепко связаны друг с другом, они могут в любой момент оторваться от основной опухоли. Попадая в кровеносную систему, клетки меланомы провоцируют развитие многочисленных метастазов — в лимфоузлах, легких, глазах, в мозгу, в сердце... Статистика заболеваний раком во всем мире показала, что через каждые 5-10 лет случаи перерождения родинок в меланомы возрастают в геометрической прогрессии. На сегодняшний день доля меланомы среди всех раковых заболеваний составляет 3-4% опухолей.
Можно ли удалять родинку?
Если родинки не портят вашу внешность, не причиняют вам беспокойств - лучше их не трогать. Однако бывают случаи, когда родинка мешает, постоянно травмируется, трется об одежду, или слишком открыта и уязвима. Народными способами самостоятельно избавляться от родинок нельзя ни в коем случае.
Существует несколько методов удаления родинок, и только специалист после тщательного исследования внешнего вида новообразования может рекомендовать вам тот или иной метод:
- электрокоагуляция — позволяет быстро удалить родинку, причем данный метод помогает остановить размножение злокачественных клеток, если они имеются;
- лазерное удаление родинок;
- хирургическое удаление под местным наркозом, после которого придется наложить несколько косметических швов;
- эффективно удаление с помощью криотерапии.
Ни в коем случае нельзя самому удалять родинки, это может привести к очень тяжелым последствиям и даже к летальному исходу.
В последнее десятилетие участились случаи перерождения родинок в злокачественные опухоли ― меланомы. Это заболевание чаще всего диагностируется у молодых женщин до 25 лет, после рака молочной железы занимает второе место по заболеваниям у женщин в возрасте 30-35 лет.
Как диагностируют состояние родинки перед удалением
Родинки можно и часто даже нужно удалять в случаях, когда они являются значительным косметическим дефектом, либо систематически травмируются из-за своего расположения. В таких случаях следует обратиться к косметологу или врачу-дерматологу, и только специалист решит, можно ли ее удалять.
Удаляют родинки только в стационаре, после всех необходимых обследований и анализов.
- Первичный осмотр дерматолога - врач осматривает пациента, выясняет обстоятельства ее происхождения и роста.
- Цифровая дерматоскопия - это современный метод визуальной диагностики родинки под большим увеличением с помощью дерматоскопа.
- УЗИ кожи - инновационная технология, с помощью которой без разрезов можно определить глубину расположения родинки в коже и выбрать подходящий для вас способ удаления родинки - лазерное или хирургическое удаление.
- Консультация онколога - будет необходима только в том случае, если на предыдущих этапах осмотра специалист заподозрит злокачественную природу исследуемой родинки.
- Консультация пластического хирурга - необходима, когда рекомендуется хирургическое удаление родинки вместе с пластикой полученного дефекта.
Даже опытный дерматолог иногда не сразу может определить начальную стадию перерождения родинки в злокачественную опухоль. В зависимости от возможностей медицинского учреждения, в которое вы обратились, врач может предложить вам исследование вида вашей родинки с помощью следующих методов:
- биопсия (иссечение) с последующим гистологическим исследованием;
- метод компьютерной эпилюминесцентной дерматоскопии — позволяет, не травмируя ткани, рассмотреть изменения, происходящие в глубоких слоях родинки, оценить степень риска в связи с ее удалением.
Признаки перерождения родинок (невусов)
Меланома в нашей стране лечится довольно успешно, процент полностью выздоровевших людей очень высокий. Правда, для эффективного лечения огромную роль играет стадия, на которой было начато лечение.
Домеланомный период довольно длительный, нужно только внимательно относиться к себе, чтобы не пропустить первых симптомов изменения родинки. Если в течение месяца вы замечаете изменения формы или цвета родинки, обязательно проконсультируйтесь с онкодерматологом. В этом случае идет речь о необходимости «перехватить» болезнь на стадии, когда ее еще можно одолеть.
Опасные симптомы изменения родинок:
- уменьшение, изменение цвета или резкое усиление пигментации родинки неравномерная окраска;
- по периферии родинки образуется кольцо из узелков угольно-черного цвета неодинаковых размеров, которые образуют «черные четки»;
- "лаковая" поверхность родинки, отсутствие рисунка кожи на родинке, шелушение;
- возникновение воспалительного венчика вокруг родинки красного цвета;
- изменение очертаний родинки по периметру, образование «зубчатого» края, размывание контура невуса;
- увеличение родинки в размере, ее границы расплываются;
- зуд, покалывание, жжение и любые другие непривычные ощущения в области родинки;
- появление трещин, напряжения, уплотнений, кровотечений в области родинки.
Особого, постоянного внимания требуют родинки размером более 5-6 мм, а также резко отделяющиеся от поверхности кожи или сильно пигментированные образования. Людям с такими родинками необходимо регулярно, как минимум два раза в год, проходить обследование.
Возможные причины возникновения меланомы
Специалисты склоняются к мнению, что перерождение родинок в меланому перешло из разряда редких заболеваний в распространенные вследствие ухудшения экологической обстановки, неблагоприятного воздействия УФ излучения солнца, истончение озонового слоя атмосферы.
Чтобы спровоцировать перерождение родинки, необходим раздражитель, толчок. Самую большую опасность для человека представляет слишком длительное пребывание на ярком солнце. В группе риска наиболее подверженных мутациям кожи под воздействием солнечных лучей находятся светловолосые и рыжие люди с бледной кожей и с голубыми, серыми или зелеными глазами.
На втором месте среди причин, которые могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли на месте родинки, являются температурные, химические или механические травмы невусов, попытки самостоятельно вывести родинку и неадекватные косметические вмешательства. Обратите внимание, что если вы случайно повредили, расцарапали родинку, не надо паниковать, ничего страшного на самом деле не произошло. Только регулярные повреждения родинки могут привести к опасности заболевания меланомой.
Как ни банально звучит, нужно беречь себя смолоду. Любовь к загару в молодости может обернуться раковым заболеванием кожи в зрелом возрасте. После купания в водоеме обязательно насухо вытирайтесь полотенцем, ведь капли воды или кристаллы морской соли на коже могут действовать как линзы в солнечный день, в несколько раз усиливая вредное воздействие прямых солнечных лучей. Никогда не загорайте после 10 часов и до 15 часов, это самый опасный для здоровья период, полуденное солнце убивает иммунитет, его необходимо избегать. От пагубных ультрафиолетовых лучей ни тент, ни пляжный костюм не смогут вас защитить.
Текст: Гаяна Демурина
Пока холодный сезон набирает силу, температурный режим вполне щадящий, и для многих из нас это повод повременить с необходимостью носить шапку, которая часто бывает колючей, электризует волосы и сводит на нет любую укладку. Трудно не опасаться потом расплаты за свою легкомысленность, ведь с детства нам говорят: «Надень шапку, а то заболеешь». И хуже всего, когда для убеждения пугают ужасными последствиями менингита. Действительно ли защититься от этой болезни так просто или это всего лишь досадный миф? Из-за чего вообще развивается менингит, кто может с ним столкнуться и почему нельзя медлить с лечением? Мы задали эти вопросы эксперту.
Валентин Ковалёв
инфекционист, врач-педиатр
Многие люди достаточно хорошо представляют, насколько опасен менингит и к чему он может привести. А вот понимание того, как действует болезнь и какова её природа, распространено хуже, что и подпитывает некоторые заблуждения насчёт менингита. На самом деле чаще всего это инфекционное заболевание, при котором чужеродные микроорганизмы попадают на оболочки головного и спинного мозга. Там они размножаются, из-за чего воспаляются ткани и возникают характерные симптомы болезни. Сначала возбудитель попадает в носоглотку, оттуда проникает в кровь, разносится по организму и в конце концов добирается до оболочек мозга. Так что можно выдохнуть: носите ли вы шапку в холодную погоду или нет - с риском заболевания это никак не связано.
У бактериального менингита сезонности не существует, а болезнь вызывают менингококки , пневмококки и гемофильная палочка типа B . Такой менингит распространяется через носителей: передаётся теми же путями, что вирусный, либо от старших детей (а наиболее восприимчивы к менингиту дети до двух лет), либо от взрослых взрослых носителей, у которых инфекция себя не проявляет. Если вирусные формы протекают сравнительно легко и оканчиваются обычно благоприятно, то бактериальный менингит проявляет себя гораздо агрессивнее, пациенту требуется реанимационная помощь. Такой менингит может окончиться летальным исходом (что бывает, по некоторым данным , в 10 % случаев, а для пневмококкового - и в 30 %). Причём человек может буквально «сгореть» за несколько часов, так что при первых подозрениях действовать необходимо быстро и не мешкать с вызовом врача.
Заподозрить менингит, в общем-то, легко по ярко выраженным, специфичным симптомам. Пациента мучает сильная головная боль, которая не проходит от приёма обезболивающих. Ей сопутствуют светобоязнь, высокая температура, которую не сбивают жаропонижающие, становится трудно наклонить шею. Иногда отмечают также сонливость, нарушения сознания. В некоторых случаях эти симптомы сопровождаются ещё и судорогами, рвотой и кожной сыпью.
При такой картине пропустить менингит довольно сложно, но проблема в том, что болеют менингитами чаще дети. И чем младше ребёнок, тем уязвимее он перед заболеванием и тем оно опаснее. Так, у детей младше трёх месяцев в 70 раз больше шансов подхватить бактериальную инфекцию, вызывающую менингит, чем у взрослых. Но диагностировать заболевание у новорождённого гораздо сложнее, и высокая температура не всегда указывает на проблему. Стоит обратить внимание на сонливость, отказ от еды, трудности с дыханием и кожную сыпь. Кстати, чтобы проверить, говорят ли пятна на теле о менингите, на них слегка надавливают обычным стаканом - если они не бледнеют от нажима, стоит немедленно обратиться к врачу.
Взрослые тоже подвержены заболеванию. В группу риска попадают люди старше 65 лет (в этом возрасте некоторые виды менингита встречаются чаще), а также студенты-первокурсники, живущие в общежитиях, военнослужащие-новобранцы и те, кто долго находится в закрытых коллективах. Вспышки бактериальных менингитов в этом случае часто возникают из-за скученности, тесного контакта людей и под влиянием стресса, который ослабляет организм в целом. Стоит не забывать, что менингит ещё может быть вторичным, то есть развиться на фоне других заболеваний, тяжёлых бактериальных инфекций. Например, в виде осложнений отита или гайморита, если лечение начато несвоевременно. Или как осложнение при туберкулёзе у взрослых или детей, которые не привиты БЦЖ . В любом случае пациента с менингитом госпитализируют в стационар. Ему проведут , чтобы взять спинномозговую жидкость для анализа. Это позволит поставить точный диагноз; пункция - наиболее надёжный метод диагностики менингита, остальные способы скорее вспомогательные.
Восстановление после вирусного менингита занимает в среднем около двух недель. А вот сколько времени понадобится, чтобы поправить здоровье после бактериальной формы, зависит от особенностей организма и от тяжести заболевания. Кроме того, в отличие от вирусных менингитов, бактериальные нередко приводят к серьёзным последствиям. У части детей после заболевания может развиться тугоухость. Это довольно часто бывает после пневмококкового и гемофильного менингита. Не исключены эпилептические проявления (судороги), разные степени поражения нервной системы - от довольно лёгких вроде утомляемости, головной боли и рассеянности до серьёзных изменений в поведении и способности к обучению. Вирусный менингит редко оставляет серьёзные последствия, хотя и после него могут возникать судороги. В этом вопросе всё зависит от возраста пациента, от агрессивности возбудителя, от того, как скоро обнаружилось заболевание. Даже при своевременном и полноценном лечении (в том числе реанимационном) для некоторых видов менингитов полное выздоровление наступает менее чем в 50 % случаев - то есть больше чем у половины детей наблюдаются те или иные остаточные дефекты.
Развитие менингита предугадать невозможно, но стоит попробовать защититься от него. Наиболее эффективная профилактика - вакцинация. Хотя не от всех видов заболевания существуют вакцины, но гнойные менингиты у детей, например, сегодня можно предотвратить. В рамках Национального календаря вакцинации в России с девятимесячного возраста делают прививку против менингококковой инфекции (хотя считается , что такие вакцины можно вводить и раньше), против гемофильной инфекции типа B - с трёх месяцев, а с года детей от двух месяцев прививают и против пневмококковой инфекции. Теоретически можно ещё проводить посевы на бактерии, вызывающие гнойные менингиты. Но такой способ «профилактики» гораздо сложнее, хотя бы потому, что не каждый найдёт в себе силы добросовестно следить за регулярностью анализов, да и денежный аспект не стоит списывать со счетов. Вакцинация в этом смысле намного проще и дешевле, и, как показывает мировая практика (например, в США), частоту те же гемофильных менингитов специалисты за рубежом встречают в значительно меньшем количестве.
«Оденься теплее, а то простудишься!» Многие из нас слышали подобные советы, говорящие о связи между переохлаждением и появлением болезни. Хотя большинство из нас считает, что переохлаждение не приводит к болезненному состоянию, окончательный ответ на вопрос, так ли это, еще не найден. Большая часть исследований поддерживает мнение о том, что холод не влияет на вероятность подхватить вирус, который вызывает обычную простуду или грипп.
В ходе медицинского исследования, проведенного в 1950-х годах, 400 добровольцев были подвергнуты воздействию вируса простуды. При этом в качестве переменных использовались разные температуры и условия. Результаты не показали никаких различий в уровне инфицирования между различными группами. Похожее исследование, проведенное в 1960-х годах, привело к получению аналогичных результатов.
Однако некоторые исследования позволяют говорить о том, что переохлаждение приводит к болезни. Определенные доказательства указывают на то, что если человек мерзнет, то его организм испытывает стресс, и поэтому менее устойчив к вирусам. Исследование Центра по изучению простуды при Кардиффском университете в Уэльсе показало, что:
Понижение температуры тела вызывает развитие дремлющего вируса простуды .
Если человеку становится холодно, например, из-за ношения влажной одежды в холодную погоду, кровеносные сосуды в носу сужаются. Когда это происходит, приток теплой крови ослабевает, из-за чего уменьшается количество борющихся с инфекциями белых кровяных клеток.
В ходе другого исследования были сравнены эффекты, оказываемые помещением босых ног на 20 минут в пустую емкость и в емкость с ледяной водой. В течение 5 дней после эксперимента, среди участников, которые держали ноги в холодной воде, симптомы простуды появились у большего количества человек, чем среди других участников. Согласно данным исследования, вероятнее всего у нескольких из этих участников уже имелся вирус простуды, но симптомы еще не проявились. Снижение температуры оказалось способствующим фактором; в этом случае переохлаждение вызвало заболевание, однако не проникновение вируса, а его развитие.
Более вероятной причиной того, что люди чаще заболевают зимой, является увеличение количества контактов в помещениях с другими людьми, некоторые из которых могут быть носителями вируса. Из-за холодной погоды люди больше времени проводят в помещениях, поэтому вероятность подхватить простуду в таких местах, как школы, магазины, аэропорты и офисы, возрастает.
Заражаются вирусом простуды обычно воздушно-капельным путем при чихании.
Также можно заразиться при прикосновении рук к носу или глазам после контакта с инфицированным человеком - прямого или непрямого (например, через прикосновение к одной и той же дверной ручке).
Наилучшим способом предотвратить инфицирование вирусом простуды является не избегание ситуаций, когда можно замерзнуть, а избегание мест, где много людей, а также частое мытье рук. Кроме того, результаты еще одного исследования показывают, что люди, имеющие позитивное и оптимистичное мировоззрение, реже заболевают простудой, чем те, у которых более негативный настрой.
Пишу о том, как симулировать болезнь или как заболеть по-настоящему. Надеюсь, приведенные советы помогут вам решить свои проблемы, и вы не станете пытаться вызвать настоящую болезнь. Надеюсь, вы будет избегать этих советов и никогда не заболеете.
Симптомы болезни – это, главным образом, признаки того, как иммунитет борется с инфекцией. Обычно иммунитет включается только на 3-4 день после попадания инфекции в организм. Поэтому, если вы хотите заболеть быстро в домашних условиях, вам лучше симулировать болезнь. А если вы хотите разобраться с китайскими товарами, читайте Покупарь , там есть все про Алиэкспресс на русском.
Как заболеть, когда родители дома чтобы мама поверила
- Начните симулировать как можно раньше. Чем дольше вы будете симулировать, тем скорее вам поверят родители
- Лучше начните жаловаться на недомогание (головная боль, боль в животе, плохое самочувствие) за день до того. Идеальное время – после обеда. Самое позднее – в 18:30
- Симулируйте только те симптомы, которые вы знаете. Вы болели раньше? Недавно болел кто-то из ваших родственников? Вот эти симптомы и симулируйте
- Первый признак повышения температуры или простуды – розовые щеки. Похлопайте себя ладонями по щекам или разотрите их
- Вы должны выглядеть уставшими, грустными
- Перестаньте делать то, что вы любите. Это обязательное условие! Например, если вы откажетесь играть на компьютере, родители сразу подумают, что вы заболели
- Обязательно оставьте хоть немного еды на тарелке. Покажите, что у вас нет аппетита и вы не будете есть даже самое любимое блюдо
- Откажитесь от встречи с друзьями или прогулки
- Откажитесь от телевизора или компьютерных игр
- Прилягте, покажите, что вы сильно устали
- Начните делать домашнее задание, но не заканчивайте. Этим вы покажете, что очень-очень хотите учиться, но не можете из-за болезни
- Ложитесь спать раньше обычного. Это сильно насторожит родителей, и они начнут беспокоиться
- Не чистите зубы и не готовьтесь ко сну, просто идите и ложитесь спать
- Лучше всего будет, если вы заснете одетым на кровати или прямо за столом
- Проснитесь среди ночи. Разбудите родителей и скажите, что вы чувствуете себя нехорошо. У вас болит живот и голова.
- Симулируйте рвоту, хотя бы немного. Зайдите в туалет и засуньте два пальца в рот, ближе к горлу, чтобы вызвать рвотный рефлекс
- Потяните нижнее веко глава сильно вниз и подержите в таком положении, пока на глазах не выступят слезы
- Не забывайте тереть лицо, особенно щеки, чтобы они были красными
- Можете симулировать кашель, но это опасно. Если симулируете кашель, это нужно делать очень-очень регулярно, но не сильно
- Больше не ложитесь спать до утра. Тогда утром у вас будет больной вид – мешки под глазами, головная боль, сонные слезящиеся глаза
- Не просите родителей оставить вас дома до последнего! Старайтесь подвести их к этой мысли. Нужно, чтобы родители САМИ предложили вам остаться дома
Как заболеть за 5 минут если родители дома и не пойти в школу
Ни одна из известных болезней не проявляется так быстро, за пять минут. Поэтому лучше симулировать не болезнь, а травму. Тогда мама скорее поверит и оставит вас дома, не пустит в школу. Легче и проще всего симулировать два типа травм:
- Растяжение лодыжки
- Травму головы
Чтобы симулировать растяжение лодыжки, нужно:
- Убедитесь, что родители вас не видят.
- Имитируйте падение. Помните – у вас вывернулась нога, стопа пошла вверх и растянулись боковые связки. Обязательно вскрикните и упадите на пол.
- Помните – теперь нога у вас в лодыжке очень сильно болит. Вы не можете на нее встать и вообще не можете ходить.
- Каждый ваш шаг должен отдавать болью.
- Покажите слезы. Просто оттяните нижнее веко сильно вниз и подержите в таком положении – появятся слезы.
- Растяжение легкой степени вообще не имеет никаких визуальных признаков, нога выглядит здоровой. Растяжение средней степени сопровождается покраснением. И только в тяжелой степени нога опухает. Не нужно симулировать тяжелую степень – ее лечат у врача-ортопеда. А врач сразу определит, что вы симулируете.
- Можете постоянно тереть лодыжку, чтобы на ней появилось покраснение. Но только делайте это так, чтобы мама не видела. Ведь при настоящем растяжении нога болит очень сильно, к ней невозможно прикоснуться.
- Обязательно очень сильно хромайте и не наступайте на «травмированную ногу».
- Каждое движение должно сопровождаться легким стоном, всхлипом или другим проявлением боли.
- Покажите, что вам действительно больно – откажитесь от некоторых любимых вещей. Например, лежите на кровати, а не садитесь за компьютер. Это будет самым сильным аргументом для родителей.
Чтобы симулировать удар головой нужно:
- Убедитесь, что родители вас не видят
- Сделайте вид, что вы упали или ударились головой в дверь
- Упадите или присядьте на пол
- Заплачьте
- У вас теперь постоянно кружится и болит голова
- Не забывайте, в каком именно месте вы «ударились»
- Изображайте рвоту или тошноту
- Отказывайтесь от еды
- Лежите и ничего не делайте. Никакого компьютера или друзей, иначе родители все пойму
- Не бойтесь, если вас поведут к врачу. Твердите одно и то же – у вас болит и кружится голова, вас тошнит и очень хочется лечь. Скорее всего, врач скажет, что у вас легкое сотрясение мозга и вам нужно пару дней полежать в постели
Как заболеть за ночь, если родители дома
Самый простой способ – это не спать всю ночь до утра. Тогда у вас будет вид явно больного и сонного человека и не придется ничего симулировать. Даже если родители отправят вас в школу, сразу же жалуйтесь учительнице на недомогание и проситесь к врачу/медсестре. Когда медик посмотрит на вас, он увидит непонятные симптомы и отправит вас домой. Врач или медсестра просто не захочет брать на себя ответственность. 
Самый простой и безопасный для здоровья способ попасть в больницу – это вызвать у себя сильную диарею (понос). Понос является симптомом многих тяжелых инфекционных заболеваний. Но помните – диарея должна быть действительно сильной, беспричинной и частой. Вы должны всем говорить, что не ели ничего необычного, что размер порции тоже был обычным, но вот, ни с того, ни с сего у вас начался сильный и частый понос. При этом не забывайте пить очень много жидкости. Иначе вы вызовете обезвоживание организма и нанесете себе серьезные травмы. Если несмотря на сильный понос родители отправляют вас в школу, не бойтесь. Там симулировать диарею еще проще. Отпроситесь у учительницы несколько раз подряд в туалет. Пожалуйтесь на сильное недомогание – вас тошнит, болит живот, постоянно хочется в туалет. Учительница или школьный врач не захотят брать на себя ответственность и отправят вас домой или вызовут вам скорую и отправят в больницу.
Как заболеть за 1 час – как вызвать диарею или понос:
- Съешьте много продуктов, богатых клетчаткой – фруктов, овощей, зелени
- Съешьте много цитрусовых – мандарин, апельсинов, грейпфрутов
- Съешьте много чернослива
- Выпейте масла – оливкового, подсолнечного или льняного
- Выпейте или съешьте как можно больше кисломолочных продуктов – йогуртов, кефиров, ряженок
- Примите слабительное, но не переусердствуйте
Как заболеть с температурой, как поднять температуру тела
Высокая температура считается самым верным симптомом болезни, поэтому лучше всего имитировать именно ее.
Как заболеть с температурой 38 – подделайте высокую температуру
Возьмите полотенце и намочите его в горячей воде. Приложите полотенце ко лбу на 1 минуту. Потом покажитесь родителям и пожалуйтесь на высокую температуру. Ваш лоб при этом слегка покраснеет и станет горячим. Только не забудьте убедиться, что ваш лоб сухой, иначе они поймут, что вы обманываете.
Имитация высокой температуры всего тела
Под рубашку оденьте вещи, не пропускающие тепло. Это может быть:
- Шерстяная одежда
- Нейлоновое белье
- Плотное шелковое белье
Лягте с этим в постель под одеяло и полежите так минут 30. Потом можно идти к родителям и жаловаться на высокую температуру.
Как заболеть с температурой – ешьте пищу, поднимающую температуру
Проще всего повысить температуру тела, если пить или есть горячие продукты. Это может быть суп, чай, каша. Также повышают температуру все виды острого перца – чили, табаско, халапеньо. Употребите больше острой и горячей еды, и температура вашего тела повысится.
Температура тела зависит от того, где ее измерять
- Температура во рту на градус выше, чем подмышкой
- Температура в прямой кишке на два градус выше, чем под мышкой
Далее я пишу о том, как получить настоящую болезнь. Старайтесь избегать всего, что перечислено ниже, чтобы ни в коем случае не заболеть. 
Как потерять голос
- Долго кричать, петь. Если вы не хотите, чтобы вас при этом слышали, можете кричать в подушку. Можно быстрее охрипнуть, если брать низкие ноты, петь басом
- Долго говорить шепотом. Шепчите несколько раз по 20 минут, делайте перерывы где-то по 5 минут. Через несколько часов таких упражнений у вас полностью пропадет голос. Чтобы шептать, нужно уплотнять голосовые связки, а это тоже ведет к их напряжению. Только не пейте ничего, пока не потеряете голос
- Вызывать раздражение голосовых связок и охрипнуть можно также если полоскать горло чем-то кислым – апельсиновым соком, раствором уксусной кислоты или лимонным соком. Чтобы не нанести себе серьезную травму, наливайте в стакан не больше ¼ части уксуса или лимонного сока
Как заболеть простудой, быстро не выходя из дома
Простудой обычно называют ринит – воспаление слизистой оболочки носа. Простуду вызывают микробы, которые уже живут на нашей слизистой, поэтому не нужно контактировать с больным, чтобы заразиться простудой.
Как заболеть на неделю простудой:
- Оденьтесь теплее и сидите в теплом помещении
- Не проветривайте помещение, старайтесь, чтобы воздух был как можно суше и теплее
- Не пейте никаких напитков, в том числе воды
- Сидите дома, не выходите на улицу
- Двигайтесь как можно меньше
- Постарайтесь как можно сильнее согреться и пропотеть
- Выйдите на холодный воздух или примите холодный душ
- Хорошо промерзните
- Лежите и ничего не делайте
Ангина – это острое инфекционное заболевание с местным воспалением на горле. Часто начинается после простуды, как осложнение. Лечение длительное, тяжелое и неприятное. Поэтому не стоит заболевать ангиной для того, чтобы не идти в школу. Чтобы заболеть ангиной нужно:
- Не чистить зубы
- Не лечить кариес на зубах, раны во рту
- Не лечить насморк во всех его проявлениях
- Тесно общаться с теми, кто уже болен ангиной
Как заболеть ОРВИ
ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Так называются все болезни, вызванные вирусом, поразившим дыхательные пути. Соответственно, единственный путь заболеть ОРВИ – это подхватить вирус у того, кто уже болен. Иногда вирус передается человеку от животного, поэтому часто болеют те, кто работает с животными, не моет руки и не соблюдает правил гигиены. Чтобы заболеть ОРВИ нужно:
- Чаще бывать в людных местах, особенно в общественном транспорте
- Не мыть руки и не соблюдать других правил гигиены
- Не избегать тесного контакта с больными людьми
- Не носить марлевую повязку
- Меньше спать и хуже питаться
- Чаще быть в непроветриваемых помещениях
- Употреблять как можно меньше витаминов
Как заболеть пневмонией
Пневмония или воспаление легких – опасное смертельное заболевание. В некоторых случаях больной может умереть всего за несколько дней, даже без сильных симптомов. При пневмонии альвеолы (маленький орган в легких, через которые мы дышим) наполняются жидкостью и человек задыхается. Чтобы заболеть пневмонией нужно:
- Перенести простуду или ОРВИ
- Не долечить простуду
- Курить как можно больше
- Не лечить хронические болезни легких
Как заболеть ветрянкой
Ветрянка или ветряная оспа – это вирусное заболевание. Поэтому единственный способ заболеть ветрянкой – это подхватить вирус у человека, который уже болен. Большинство людей прошли вакцинацию (получили прививки) от ветрянки. Поэтому они не могут заболеть, даже если будут очень тесно контактировать с носителями вируса. Человек, уже один раз переболевший ветрянкой, получает иммунитет от вируса. Поэтому заболеть повторно почти нереально. Чтобы заболеть ветрянкой нужно:
- Не проходить вакцинацию
- Раньше не болеть ветрянкой
- Контактировать с больными
- Не соблюдать общих правил гигиены
Как заболеть анорексией
Анорексия – это полное отсутствие аппетита. Чаще всего является психическим расстройством. Поэтому самый простой способ заболеть анорексией – это сойти с ума. В других случаях потеря аппетита связана с болезнью или внешними факторами. Чтобы заболеть анорексией нужно:
- Подвергнуться сильному радиоактивному излучению
- Отравиться
- Принимать наркотики
- Заболеть СПИДом, туберкулезом, болезнью Крона, гепатитом или раком
- Не употреблять продукты, содержащие цинк
- Долго не пить никакую жидкость
- Употребить слишком много витамина D
Отит – это сильное воспаление уха, как правило, вызванное бактериальной инфекцией. Может сопровождаться очень сильными болями. Лечение может быть длительным и неприятным. Чтобы заболеть отитом нужно:
- Кашлять, чихать сморкаться и не лечить простуду
- При кашле и чихе стараться, чтобы слизь попадала в слуховой канал уха. Например, плотно закрывать нос и рот
- Не мыть руки
- Не мыть уши
- Часто чесать уши грязными руками
Как заболеть? Чего делать не стоит
Какая бы причина ни вызвала у вас интерес к болезни, помните, всегда лучше симулировать болезнь, а не болеть по-настоящему. Ни в коем случае не делайте следующих действий:
- Не принимайте лекарств, чтобы заболеть. Вы можете ошибиться с дозой и нанести себе тяжелую травму или умереть
- Не наносите себе травм. Травму всегда можно симулировать, не испытывая реальной боли
- Не ешьте и не пейте испорченных продуктов. Понос проще вызвать у себя, выпив стакан подсолнечного масла
- Не ешьте и не пейте того, что для этого не предназначено. Вы можете нанести себе серьезные травмы или вызвать тяжелое отравление. Потом будете всю жизнь жалеть об этих действиях
Лучше симулировать болезнь и никогда не болеть по-настоящему Теперь вы знаете чего не стоит делать, чтобы быть всегда здоровым