ما يساعد في التهاب الجذر. للاستخدام الداخلي

إذا كان ظهرك يؤلمك، فمن المنطقي استشارة أخصائي لإجراء التشخيص والتطور التكتيكات العلاجية.

يشمل العلاج الإجراءات التالية:

• العلاج الدوائي.
• ممارسة الجر؛
• العلاج الطبيعي.
• العلاج بالإشعاع.
• الطرق الجراحيةإلخ.

التدابير العلاجيةيتم إجراؤها على عدة مراحل، وتبدأ العملية بتخفيف الألم. ويتم ذلك من خلال الأدوية. لعلاج الألم الجذري والالتهابات، يتم استخدام المجموعات التالية من الأدوية:

• المسكنات.
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
• واقيات الغضروف.
• مرخيات العضلات.
• الفيتامينات.
• الكورتيكوستيرويدات.
• مضادات التشنج.
• أدوية المعالجة المثلية.

وتستخدم الأدوية في ما يلي أشكال الجرعات:

• حبوب؛
• الحقن.
• العوامل الخارجية (الكريمات والمواد الهلامية والتدليك والمراهم).

عندما يؤلمك ظهرك، يكون من الصعب جدًا التحرك بنشاط، ومن الصعب حتى أداء التمارين المتخصصة. ولذلك، توصف الأدوية التي يمكن أن تقلل الألم وتريح العضلات.

بخاصة الحالات الشديدةالحصار قيد التقدم. يمكن أن يكون نوفوكين أو يمكن أن يكون كوكتيلًا متخصصًا من مسكن أو مخدر أو الأدوية الهرمونيةإلخ. إذا كان ظهرك يؤلمك في منطقة العجز أو أسفل الظهر، يتم إعطاء الحقنة فوق الجافية أو في الأنسجة في منطقة الانحباس النهايات العصبية.

يبدأ عرق النسا دائما فجأة. بالأمس فقط كنت تمارس أنشطتك اليومية المعتادة دون أن تشعر بألم في الظهر.

لكنك اليوم انحنيت لتلتقط شيئًا ما، أو استدارت بشكل حاد للغاية، لكن لم يعد بإمكانك الاستقامة أو حتى التحرك كما كان من قبل. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة، خاصة إذا وجدت نفسك وحيدا ولا يوجد من يساعدك.

في هذه المقالة، سنخبرك على وجه التحديد بماذا وكيف تفعل بشكل صحيح عندما تجد نفسك وحيدًا مصابًا بالمرض. سنخبرك كيف يمكن أن يكون علاج التهاب الجذر اليوم، أي حول الطرق العلاج التقليديالتهاب الجذر.

اقرأ أيضا: علاج التهاب الجذر بالعلاجات الشعبية (9 وصفات)

من خلال التعرف على مهارات المساعدة الذاتية الأساسية، فإنك لن تمنح المرض فرصة للتطور. لن يفاجئك هجوم التهاب الجذر.

تقديم الإسعافات الأولية لآلام الظهر الحادة

على الرغم من حقيقة أن التهاب الجذر - متلازمة جذرية، يجب أن يتجاوز العلاج تخفيف التهيج المؤلم. وهذا يعني أن التهاب الجذور يحتاج إلى علاج شامل - تمامًا كما نعالج الداء العظمي الغضروفي والفتق والصدمات النفسية والنزوح وأي مرض آخر يسبب اعتلال الجذور.

قواعد العلاج الدوائي

لكي يكون العلاج ناجحًا، يجب أن يكون النهج المتبع فيه شاملاً ويجمع بين الأدوية والعلاج الطبيعي (التدليك والإجراءات الكهربائية)، والمعالجة المثلية والعلاج بالتمارين الرياضية.

العلاج الطبيعي عالي الجودة يزيد من الكفاءة بمقدار كبير العلاج بالعقاقير. كعلاج مساعد، تكون مجموعة متنوعة من الرقع الطبية فعالة، بدءًا من رقع الفلفل الأساسية إلى الرقع الخاصة التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والمسكنات وما إلى ذلك.

عند تلف جذور الأعصاب في المنطقة القطنية والعجزية، فمن المعتاد الجمع بين الأدوية والعلاج الشعري والعلاج الطبيعي، بالإضافة إلى العلاجات الخاصة. تمارين الجمباز. يتم استخدام المنشطات الحيوية، مثل المستحضرات التي تحتوي على الصبار أو البلازمول، مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

ل العلاج الدوائيينبغي التعامل معها بحذر شديد وعدم التطبيب الذاتي، كما الأدويةلديها عدد من تأثيرات جانبيةوإذا تم اختيارها بشكل غير صحيح، فإنها قد لا تفشل في تحسين حالة المريض فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى الضرر الأعضاء الداخلية. فقط مجموعة من الأدوية بجرعات مختارة بشكل صحيح تؤدي إلى العلاج.

في بعض الحالات، تكون هناك حاجة للتدخل الجراحي؛ وفي حالة تطور متلازمة ذيل الفرس، سيكون التدخل الجراحي مطلوبًا.

لتجنب مثل هذه التدابير الجذرية، يجب أن يبدأ العلاج مباشرة بعد ظهور الأعراض الأولى للمرض.

الإسعافات الأولية وعلاج التهاب الجذر الحاد

نظرًا لأن التهاب الجذر الحاد يتميز بألم شديد لا يطاق، حيث يكاد يكون من المستحيل التحرك، فإن الإسعافات الأولية لالتهاب الجذر المنطقة القطنيةينبغي أن تشمل التدابير التالية:

1. بادئ ذي بدء، من المهم العثور على وضعية الجسم التي من شأنها أن تقلل الألم بشكل كبير. في بعض الأحيان يؤدي تغيير الموقف إلى إخماد الهجوم تمامًا. تحتاج إلى النهوض ببطء دون القيام بحركات مفاجئة. ثم، من خلال الشعور، فهم في أي موقف يصبح أسهل.
2. يجب أن تتخذ وضعية نصف الجلوس بحيث يتحرك كل الحمل من أسفل الظهر إلى نقاط أخرى.
3. إذا كان ذلك ممكنًا، فأنت بحاجة إلى مساعدة الضحية على الوصول إلى الكرسي أو السرير والتأكد من أنه في أكثر وضعية راحة ممكنة.
4. يمكنك صنع مشد محلي الصنع - قم بتوزيع ورقة ووضع صحيفة (في طبقات) على نصف سطحها: كلما زاد عدد الطبقات، كلما كان ذلك أفضل. ثم أغلق النصف الآخر ثم اطوِه من المنتصف مرة أخرى بحيث لا يزيد العرض عن نصف متر. يتم وضع هذا المشد حول أسفل ظهر المريض ويتم لفه بإحكام.
5. نظرًا لأن النوبة الحادة من التهاب الجذور تكون مصحوبة دائمًا بألم، فيجب استخدام مسكنات الألم:

• أسبرين؛
• بارالجين.
• pentalgin.

آلام الظهر قد تكون علامة على عرق النسا. يمكنك تقليل مظاهر هذا المرض بنفسك دون زيارة مؤسسة طبية. يشمل علاج التهاب الجذر القطني في المنزل تناول الأدوية واستخدامها العلاجات الشعبيةبما في ذلك المراهم والكمادات والتدفئة.

أسباب تطور التهاب الجذر

هناك العديد من هذه الأسباب، من بينها يحدد الخبراء الأسباب الرئيسية:

• لا صورة نشطةحياة؛
• الأحمال الثقيلة على العمود الفقري.
• فتق ما بين الفقرات
• تطور نمو العظام في العمود الفقري.
• علم الأورام.
• أمراض الأعضاء الداخلية (أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز البولي التناسلي) ؛
• الإجهاد الشديد
• فشل التمثيل الغذائي.
• ضعف الجهاز العضلي.
• الأمراض المعدية
• الاستهلاك المفرط للملح.

لتجنب مشاكل الظهر، تحتاج إلى القضاء على عوامل الخطر هذه قدر الإمكان.

أعراض التهاب الجذر

يجدر الانتباه إلى الأعراض التالية للمرض:

• ألم في منطقة أسفل الظهر - ويمكن أن يكون حادًا أو مكتومًا؛
• فقدان الحساسية - يصاحب الخدر وخز وحرقان.
• ضعف العضلات – وفي حالات نادرة يحدث ضمور العضلات.

إذا لاحظت الأعراض الموصوفة، يجب عليك استشارة أخصائي للحصول على المشورة.

العلاج الدوائي

تذكر أنه لا يوجد دواء يمكنه علاج عرق النسا بسرعة. يتطلب العلاج اتباع نهج متكامل ومنهجي.

حبوب

• المسكنات. هذه المجموعة من الأدوية لن تساعد في تخفيف الأعراض. ولكن فقط لتخفيف الألم الذي قد يكون حادًا ولا يطاق مع مثل هذا المرض. بالإضافة إلى الحد ألمتعمل المسكنات على خفض درجة حرارة الجسم، وخاصة المنطقة المصابة، وتخفيف التورم عن طريق زيادة الدورة الدموية. الأكثر شيوعا و أقراص فعالةهذه المجموعة - أنالجين، بوتاديون، كيتورول، بارالجين.
• مرخيات العضلات. سيساعد تناول هذه الأدوية على التخلص من التشنجات العضلية وتعزيز استرخاء العضلات. العلاجات الأكثر شعبية هي Mydocalm وScutamil.
• مضاد التهاب. يهدف عملهم مباشرة إلى مركز الالتهاب. بعد الاستخدام، يتم تقليل الالتهاب والألم بسبب التأثيرات البيولوجية المواد الفعالةعلى النهايات العصبية للعمود الفقري. يوصى بتناول الأدوية في هذه المجموعة بعد الوجبات فقط لأنها تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. يمنع تناول الأدوية بشكل كامل للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة. ضمن كمية ضخمةوتشمل المقترحات ما يلي: ديكلوفيناك، وكيتوبروفين، ونيميسوليد، وموفاليس.
• بالإضافة إلى هذه المجموعات، يمكن علاج التهاب الجذر بالمضادات الحيوية، الأدوية المضادة للفيروسات أو الستيرويد. العلاج الإضافييعتبر تناول مدرات البول (تزيل السوائل وتخفف التورم) ومجمعات الفيتامينات.

اللصقات

• تجميل النانو. هذا علاج ممتازلآلام أسفل الظهر. يحتوي على جزيئات طبية صغيرة تخترق عمق الجلد وتعمل مباشرة على موقع الالتهاب. يتم الشعور بالتأثير بشكل أسرع بكثير، على عكس الآخرين الأدوية الطبية. من الضروري اتباع قواعد استخدام النانوباتش: تنطبق فقط على البشرة الجافة والسليمة؛ بعد الدورة التدريبية التي يشار إلى مدتها في التعليمات ، أعط الجلد راحة ؛ بعد الاستخدام، امسحي الجلد بقطعة قماش مبللة.
• رقعة فلفل. وتتمثل المهمة الرئيسية في تدفئة الجلد وزيادة الدورة الدموية في المنطقة الملتهبة. بعد وضع الرقعة، يهدأ الألم وتقل التشنجات. تم تصميم رقعة واحدة للاستخدام لمدة يومين دون انقطاع. قبل تطبيق المنتج، يجب إزالة الشحوم من الجلد بالفودكا أو الكحول. تشير التعليمات إلى أنه لا ينصح باستخدامه للأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

المراهم

• مع تأثير الاحترار. لديها عدة الإجراءات العلاجية: تخفيف الآلام، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الأنسجة، وتنشيط تدفق الليمفاوية من منطقة التشنج، وتغذية الأنسجة الرخوة. لا تضع المرهم على المناطق المتضررة من الجلد. تتم إزالة الأملاح والسموم من الجسم عن طريق العرق والبول. لا تستخدم هذه الأدوية أكثر من ثلاث مرات في اليوم. قبل وضع المرهم، يجب شد الجلد وتدفئته قليلاً. العلاجات الأكثر شعبية هي Fenalgon، Capsicam، Rescuer Forte، Gymnastogal.
• مع تأثير مسكن. وهي تشمل مواد تهدف إلى منع إنزيمات الأكسدة الحلقية، وهو ما يسبب عملية التهابية. تعمل هذه العلاجات في عدة اتجاهات: فهي تقلل الألم والتورم، وتبرد منطقة الالتهاب، وتقلل من مستوى نفاذية الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. يمكن ملاحظتها أثر جانبيعلى شكل انتفاخ طفيف، وهو ما يفسره حساسية الجلد. وأكثرها شيوعًا وفعالية هي ديكلوفيناك، وكيتونال، وفاستم جل.
• مهيجة المحلية. تأكد من تضمين سم النحل أو الثعبان. بعد التطبيق، هناك إحساس طفيف بالوخز، مما يشير إلى أن تدفق الدم قد بدأ في التنشيط. أثناء الحمل أدوية مماثلةلم يتم تعيينها. موانع الاستعمال تشمل أيضا: الأورام الدموية والكدمات والسل والأمراض العصبية والمعدية. لا تضعي المنتجات على المناطق المتضررة من الجلد. الإجراءات الرئيسية للمراهم المهيجة محليًا: تدفئة الجسم وتحسين حركة المفاصل وتشبع الأنسجة بالأكسجين وتحسين العمليات الأيضية‎إزالة السموم. المراهم الشائعة في هذه المجموعة هي Viprosal وVirapin وVipratox.

العلاج بالجهاز

الجهاز الأكثر شعبية الذي يساعد في حالات شد الظهر هو جهاز Vitafon. تم الآن إصدار عدة أنواع من هذا الجهاز. ولكن ل الاستخدام المنزلييعتبر Vitafon العادي هو الأنسب. إنه سهل التشغيل وغير مكلف. سيساعد استخدام فيتافون على تحسين الدورة الدموية والليمفاوية وتقليل التورم.

العلاجات الشعبية لالتهاب الجذر

فرك

1. قم بخلط 5-7 قطرات من زيت اللافندر مع 10 قطرات من أي زيت نباتي، وقم بتسخين الخليط قليلاً وافركه على المنطقة الملتهبة.
2. قم بإذابة 25 جم من الملح في 100 مل من الكحول وأضف جرابًا فلفل حارو40 جرامًا من دهن الخنزير. نضع جميع المكونات في حمام مائي حتى تذوب الدهون تمامًا.
3. جذور الأرقطيون مملوءة بالكحول. تُباع هذه الصبغة جاهزة في الصيدليات وهي غير مكلفة، لكنها أثبتت أنها علاج ممتاز لالتهاب الجذور.

المراهم

1. خذ الثوم و الدهون الحشويةبنسبة 1:2. تخلط جيدا حتى تتشكل كتلة متجانسة، تسخن قليلا وتفرك في الظهر.
2. يُسكب 15 جرامًا من مخاريط القفزات في 200 مل من الماء ويُشعل النار ويُغلى حتى ينخفض ​​حجم الماء إلى النصف. بعد ذلك، دون السماح للمرق بأن يبرد، أضف الفازلين بهذه الكمية حتى يصبح المنتج مثل المعجون.

الكمادات

امزجي بيضة دجاج مع ملعقتين كبيرتين من الخل و4 ملاعق كبيرة. ملاعق من زيت التربنتين. جلب حتى سلس وتطبيق هذا الضغط بين عشية وضحاها. بحلول الصباح، سيكون الألم أقل بكثير، حتى لو كان من المستحيل تصويبه في المساء.

الاحماء

خذ الرمل وقم بتسخينه جيدًا. ولكن حتى تتمكن من لمسها. ضع الرمل في كيس من القماش وضعه على ظهرك. انتظر حتى يبرد الرمل تمامًا.

معالجة الملح

للطبخ العلاج التاليخذ علبة ملح (1 كجم) ملعقتين كبيرتين مسحوق الخردلو 100 مل من الماء. تخلط جميع المكونات وتوضع على النار. ضع الخليط الناتج على أسفل الظهر، وقم بتغطيته بالبولي إيثيلين، ثم لفه بغطاء من الصوف.

موميو

• يتم خلط 3 جرام من الموميو ونفس الكمية من العسل. افركي فوق المنطقة المصابة مباشرة قبل الذهاب إلى السرير واتركيها طوال الليل. في الصباح، امسحي البشرة بقطعة قماش مبللة.
• امزج 3 جرامات من الموميو مع 10 جرامات من الكبريت. افركي الخليط في راحة يدك لتكوين عجينة. فرك في أسفل الظهر. لكن قبل ذلك يحتاج المريض إلى أخذ حمام ساخن.

نبات القراص

تجفيف وتقطيع أوراق نبات القراص. امزجيه مع الفازلين والفلفل الحار بنسبة 2:1:1. ضع المرهم الناتج على المنطقة المصابة مرتين في اليوم.

وصفة أخرى: طحن نبات القراص الطازج في الخلاط. تواصل مع سمنةوالفجل المبشور بنسب متساوية. ضعي الخليط في وعاء. افركي القليل منه في أسفل ظهرك كل مساء لمدة 20 يومًا.

زيت الكافور والكستناء

الفاكهة كستناء الحصانيُطحن إلى مسحوق ويُخلط مع زيت الكافور. يجب أن تؤخذ المكونات بكميات متساوية. دهن شريحة من الخبز الأسود بالخليط الناتج وضعها على المنطقة المؤلمة. يدعي المعالجون أن هذا هو أقوى علاج لالتهاب الجذر.

اللصقات الخردل

يتم نقع لصقات الخردل في الماء لبضع دقائق. ثم يتم تطبيقها على مصدر الالتهاب. غطيها بالبولي إيثيلين ولفها بمنشفة سميكة. سوف يصبح تأثير التسخين ملحوظًا خلال ثلاث دقائق. لتجنب الحروق على جلد- يجب ألا تزيد مدة التعرض عن 15 دقيقة.

العلاج بالخبز المسطح

اعجن عجينة قاسية في الماء دون استخدام الملح. للقيام بذلك تحتاج إلى استخدام دقيق الجاودار. نفرد العجينة على ارتفاع 1 سم. قم بتشحيم جانب واحد بزيت التربنتين ثم ضعه على المنطقة المؤلمة. قم بتغطية الكعكة بالبلاستيك ولف نفسك ببطانية. بعد أن يبدأ الوخز، انتظر 15 دقيقة أخرى. بعد ذلك نخرج الكيكة ونمسح الجلد جيداً.

علاج التهاب الجذر أثناء التفاقم

لا ينصح بتفاقم المرض للعلاج في المنزل. من الأفضل استدعاء الطبيب الذي سيصف لك العلاج الصحيح. ولتقليل الألم قبل وصول الطبيب، يمكنك تناول قرصين من أحد الأدوية المضادة للالتهابات، ثم الاستلقاء على معظمها. سطح صلبفي المنزل.

الجمباز، العلاج بالكرة، التمارين

لا يمكن إجراء كل هذه التمارين أثناء تفاقم المرض.

الهدف الرئيسي من التمارين العلاجية هو تقليل الألم وزيادة نشاط عضلات الظهر. يحدث هذا عن طريق تحسين تدفق الدم. الهدف الثاني للجمباز هو تقوية عضلات الظهر.

تتضمن مجموعة التمارين المنعطفات والانحناءات في الجذع. ثم تحتاج إلى تمديد ظهرك. إذا أمكن، يمكنك الوقوف على اللوح الخشبي لبضع ثوان (مع مرور الوقت، يمكن زيادة مدة التمرين).

تشمل التمارين تمارين للبطن السفلية، وتقليد سباحة الصدر، ويمكنك القيام بتمرين "الدراجة" والتدحرج على سطح صلب.

يساعد Fitball جيدًا في علاج التهاب الجذر. يمكنك ببساطة الاستلقاء على ظهرك على الكرة والتدحرج عليها لبضع دقائق. شيء آخر تمرين جيد: استلقِ وبطنك على الكرة بحيث يكون صدرك وكل ما فوقه في الهواء. انحنى للأمام قدر الإمكان وارفع جسمك. يجب أن يكون هناك 30 تكرارًا على الأقل.

تمارين مع كرة اللياقة لآلام الظهر

ما الذي لا ينبغي فعله لعلاج التهاب الجذر القطني؟

أهم شيء لا يمكنك فعله هو الانتظار حتى يختفي من تلقاء نفسه. وهذا لن يحدث، والألم سوف يزداد سوءا. ثم تحتاج إلى استبعاد طعام مالحمما يساهم في احتباس الملح في العضلات، وبالتالي آلام الظهر.

لا يجب أن تأخذ حمامات ساخنة جدًا، خاصة أثناء التفاقم. ينطبق التدليك أيضًا على هذه الفترة. عندما يتم تنشيط المرض، فإن التدليك لا يمكن أن يسبب الضرر إلا عن طريق شد أي عضلة.

خاتمة

من المستحيل علاج التهاب الجذر بشكل كامل. لذلك، من الضروري محاولة تقوية الظهر بحيث تكون مظاهر المرض في حدها الأدنى، وكذلك من أجل منع المزيد من تطور المرض.

التخصص: طبيب عام
التعليم: جامعة موسكو الطبية الحكومية الأولى التي سميت باسمها. سيتشينوف في عام 2010

التهاب الجذر الحاد - الآفة الالتهابية للجذور الحبل الشوكيبسبب تدمير الهياكل الغضروفية العمود الفقري. اعتمادًا على موقع العمليات العصبية التالفة، يمكن أن يكون التهاب الجذر عنق الرحم أو الصدر أو القطني أو القطني والعجزي. Lumbago هو النوع الأكثر شيوعًا، حيث أن العمود الفقري القطني العجزي هو الذي يعاني أثقل حمل. تؤدي هيمنة نمط الحياة المستقر في المجتمع إلى أن يصبح عرق النسا أصغر سنا.

معظم العمر المشترك، حيث يتجلى المرض الآن، هو 30-40 سنة. بالنسبة للغالبية العظمى، بعد الأول هجوم حاد، يصبح التهاب الجذر مزمنًا عندما يتم استبدال فترات الهدوء بفترات من المظاهر الحادة. علامات التهاب الجذر القطنييكون ألم حادأثناء الحركة وأثناء الراحة، وقد يتفاقم بسبب السعال والعطس. الألم منتشر (يمتد إلى الساق أو الفخذ)، ويحيط بطبيعته.

يجب أن يتم علاج التهاب الجذر من قبل طبيب أعصاب ويتكون من مجموعة كاملة من التدابير. قبل الاتصال بمنشأة الرعاية الصحية أو وصول الطبيب، من الضروري تقديم المساعدة لشخص يعاني من هجوم التهاب الجذر الحادالإسعافات الأولية. تبدأ الإسعافات الأولية لالتهاب الجذر القطني بتثبيت حركة أسفل الظهر.من الضروري تقليل حركة أسفل الظهر قدر الإمكان؛ ولهذا يمكنك ارتداء مشد أو ضمادة خاصة. إذا لم يكن هناك أي شيء، فأنت بحاجة إلى لف أسفل ظهرك بإحكام باستخدام حفاضات أو أي وسيلة أخرى متاحة.

• قراءة مثيرة للاهتمام:

ثم تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ورفع ساقيك قليلاً (يساعد هذا الوضع على استرخاء عضلات الظهر وتخفيف الحالة بسرعة أكبر). لا ينبغي أن ينحني الظهر، وبالتالي فإن السطح الذي يرقد عليه الشخص المصاب بالتهاب الجذر الحاد لا ينبغي أن يكون ناعمًا، بل يجب أن يكون ذو صلابة متوسطة بشكل مثالي. ولهذا الغرض، غالبًا ما يتم وضع صفائح من الخشب الرقائقي والكرتون السميك أسفل الظهر أو وضعها على الأرض بشرط أن تكون دافئة.

• قراءة مثيرة للاهتمام:

محدودية الحركة في منطقة أسفل الظهر و النشاط البدنيهي التوصية الرئيسية طوال فترة العلاج بأكملها.

المساعدة الدوائية

والخطوة التالية هي تناول مسكنات الألم. إذا أمكن، فمن الأفضل إعطاء الحقنة بدلاً من تناول الحبوب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تأثير الدواء يحدث بشكل أسرع بعد الحقن. لتخفيف الألم بشكل فعال لالتهاب الجذر، ما يلي مناسب:

• الاستعدادات على أساس كيتورولاك - كيتارولاك، كيتانوف، دولاك، كيتولونج؛
• ترامادول - ترامال، ترامالجين، ترامادول، ستادا، بروترادول.

لزيادة فعالية مسكنات الألم واسترخاء أفضل للعضلات، يمكنك تناول مضادات التشنج. للقيام بذلك، يمكنك استخدام أقراص أو حقن تعتمد على دروتافيرين (Nosh-pa، Drotaverine، Spazmol)، بالإضافة إلى تحاميل أو حقن بابافيرين. مراهم موسعات الأوعية Finalgon و Capsicam لها أيضًا تأثير مضاد للتشنج.

• تأكد من ملاحظة ما يلي:

جنبا إلى جنب مع مسكنات الألم، من الضروري استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية في منطقة أسفل الظهر في شكل مراهم (Valusal، Ketoprfen، Fastum، Airtal، Nise). يتم دعم تأثير الأدوية المضادة للالتهابات الموضعية عن طريق الأقراص أو الحقن (ديكلوفيناك، إندوميتاسين، نيميسوليد، كيتوبروفين).

للحفظ تأثير علاجيمن الضروري تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات على فترات منتظمة (محددة في التعليمات) طوال فترة المرض الحادة بأكملها. إذا لم يكن من الممكن تناول الحبوب أو إعطاء الحقن بانتظام، فيمكنك استخدام:

• تتميز رقعة نانوبلاست المبتكرة بتأثير جيد وسريع في تسكين الألم وفي نفس الوقت تأثير مضاد للالتهابات.
• لاصقات مضادة للالتهابات تعتمد على ديكلوفيناك فالتورين، أو ديكلوفيناك-راتوفارم أو ليدوكائين فيرساتيس، أو إملا، أو بارابران.

ولا تنسي أن استخدام اللاصقات يستخدم بالإضافة إلى الأقراص أو الحقن وليس بدلاً منها.

• القراءة الموصى بها:

مساعدة في العلاجات الشعبية

من بين العلاجات الشعبية في تقديم الإسعافات الأولية لالتهاب الجذر القطني، يمكنك استخدام المراهم مع إضافة سم النحل والثعبان (Viprosal، Cobratoxan، Apizartron، Mellivenon).

من بين الوسائل المتاحة في مكافحة التهاب الجذور ما يلي:

• كمادات الثوم (ضع رؤوسًا كبيرة من الثوم في الماء المغلي لبضع دقائق، ثم اسحقها واعمل كمادة) والفجل (يوضع الفجل المبشور على مكان الألم ككمادة)، وكستناء الحصان (يتم طحن الكستناء إلى دقيق، ويخلط مع زيت الكافور ويتم تطبيق ضغط)؛
• فرك مع الصبغات الكحولية من الأرقطيون وحشيشة الهر.
• مرهم Bodyaga (يتم خلط مسحوق Bodyaga الذي يمكن شراؤه من الصيدلية مع زيت نباتيحتى تصبح عجينة وتليين منطقة أسفل الظهر)؛
• حمامات (لا تزيد درجة حرارة الماء عن 36 - 37 درجة مئوية) مع مغلي اليارو أو مسحوق الخردل. قم بتحضير ملعقتين كبيرتين من اليارو لكل كوب من الماء أو قم بإذابة كوبين من مسحوق الخردل في نفس الكمية من الماء وأضفهما إلى الحمام؛
• فرك الزيوت الأساسيةإكليل الجبل، الصنوبر، زهرة العطاس، نبتة سانت جون؛
• ارسم شبكة في أسفل الظهر محلول الكحوليودا.

عند تقديم الإسعافات الأولية لالتهاب الجذر، وخاصة مع العلاجات الشعبية، يجب أن نتذكر أن أي إجراءات الاحترار موانع بشكل صارم.

• قراءة مثيرة للاهتمام:

التهاب الجذر بطبيعته هو عملية التهابية تشتد تحت تأثير الحرارة مما يجعل الأمر صعبًا مزيد من العلاج، ويساهم في انتقال التهاب الجذر إلى شكل مزمن. إذا كان لديك أعراض التهاب الجذر القطني، استشر الطبيب على الفور ولا تعالج نفسك. وهذا سوف يساعد على تجنب المضاعفات ويصبح المرض مزمنا.

ملاحظاتك على المقال

الهجمات الحادة من الألم المفاجئ يمكن أن تفاجئك وتسبب الكثير من الإزعاج. إذا تفاقم التهاب الجذر، فمن الممكن العلاج في المنزل. ومع ذلك، فمن الجدير أن نتذكر أن الاستخدام وسائل مختلفةدون استشارة الطبيب لا ينبغي أن يكون على المدى الطويل، ولكن فقط للمساعدة في انتظار سيارة إسعاف. خلاف ذلك، يمكنك تفاقم مسار المرض.

دائمًا ما يكون ضغط ألياف الجذر وتورم الأنسجة التالفة مصحوبًا بألم شديد توطين مختلف. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة إصابة في العمود الفقري، الأمراض المعديةمما أثار التهاب النخاع الشوكي. كما يمكن أن يكون تشوه الفقرات وتدمير الأقراص بينها نتيجة لداء العظم الغضروفي. ومن الجدير بالذكر أن رفع الأثقال مفرط النشاط البدنيعلى الظهر بأجزائه المختلفة يؤثر سلباً على حالة الأجزاء المكونة للعمود الفقري.

يمكن أن يحدث الألم الحاد في أي وقت ويفاجئ الشخص. يحتاج المريض إلى المساعدة أثناء النوبات الشديدة. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن هذا علاج مؤقت. يوصف العلاج الرئيسي من قبل الطبيب بعد فحص شاملوالكشف السبب الحقيقيالأمراض.

انتبه! في المراحل الأوليةيمكن علاج المرض في المنزل. من المهم اتباع جميع توصيات المتخصصين.

تكمن خصوصية علاج التهاب الجذر الحاد في استخدام الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات. الأكثر فعالية هي الأدوية غير الستيرويدية، ولا سيما ديكلوفيناك، كيتونال، كينالوغ. يوصى بدمجها مع فيتامينات ب (Milgamma، Neurorubin).

يمكن أن تكون هذه الأدوية في أقراص وحقن. بمساعدة حقن المخدرات، أكثر من ذلك علاج فعال، حيث يتم امتصاص مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي بشكل أسرع. وهذا يسمح لهم بالتصرف على الفور تقريبًا.

تعتبر حقن النوفوكين واليدوكائين مفيدة جدًا في تخفيف الألم. بمساعدة هذه الأدوية، يتم إجراء حصار خاص مباشرة في موقع الالتهاب. أدوية مماثلةتخفيف الألم بسرعة وتخفيف حالة المريض. إنها مفيدة جدًا عندما تحتاج إلى إيقاف نوبة قبل وصول سيارة الإسعاف أو فحص المريض أثناء التشخيص.

مهم! يتم تحديد مدة العلاج وجرعة الأدوية المستخدمة من قبل الطبيب. يجب أن يتم الحقن من قبل متخصص مؤهل.

طرق العلاج في العلاج المعقديساعد في علاج التهاب الجذر الحاد عندما يكون من الضروري التخلص منه ألم شديد، ينقص تشنّج عضليواسترخاء عضلات ظهرك. في هذا الوقت العلاج اليدويوالجمباز الخاص محظور لأنه يمكن أن يضر العمود الفقري. في الفترة الحادةالشيء الرئيسي هو تقليل الأعراض، ثم ابحث عن سبب المرض.

لو المرحلة الحادةيهدأ المرض ويصف الأطباء تمارين علاجية بالإضافة إلى العلاج الدوائي. يمكن للخبراء شرح كيفية علاج عرق النسا من خلال التمارين في المنزل. باتباع التوصيات، يمكنك تحقيق ذلك نتائج إيجابيةفي مكافحة التهاب الجذر.

أساسيات الجمباز الخاص معسر الرقبةالألياف العصبية:

1. قف بشكل مستقيم وانظر للأمام. أدر رأسك في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر (بالتناوب). يجب أن يكون المجموع 10 حركات على الأقل.
2. قم بإمالة رأسك ببطء إلى الخلف ثم عد بعناية إلى وضع البداية. قم بالتمرين 7 مرات على الأقل.
3. انظر للأمام. الآن قم بثني رأسك للأسفل حتى تصل إلى صدرك بذقنك. قم بحركات مماثلة حوالي 9 مرات.
4. رئيس مستقيم. استرخ وقم بالقليل بسلاسة حركات دائريةرأس. هذا هو التمرين النهائي.

انتبه! جميع الحركات في تمارين علاجيةيجب أن يتم إجراؤها ببطء وسلاسة حتى لا تتلف الأعصاب الملتهبة.

في المنزل أثناء العلاج التهاب الجذر عنق الرحميمكن استخدامها كما يساعدطُرق الطب التقليدي. هناك العديد من الوصفات التي تساعد في التخلص من الألم واسترخاء العضلات وإزالة الالتهابات.

فرك الروزماري

صب 30 جرامًا من إكليل الجبل البري الجاف المسحوق في وعاء ساخن زيت عباد الشمس(500 مل). امزج كل شيء وسخنه دون أن يغلي ثم ارفعه عن النار. اترك السائل لمدة يوم ثم صفيه. فرك مع صبغة الزيت منطقة عنق الرحمخلال فترات المظاهر الحادةالتهاب الجذر.

عصير الليمون للألم

اطحني ليمونة كبيرة واعصري أكبر قدر ممكن من العصير من اللب النهائي. قسّم السائل المحضر إلى قسمين واشربه طوال اليوم. عصير طازجالليمون هو مسكن جيد للآلام.

تحتاج إلى تسخين 200 جرام من الملح في مقلاة، وسكبه في كيس من القماش، ثم وضعه على رقبتك. يمكنك لف وشاح دافئ في الأعلى. الحرارة الجافةله تأثير إيجابي على المناطق الملتهبة، وتخفيف التورم والألم.

انتبه! جميع الوصفات لها تأثير الاحترار، مما يساعد على تخفيف الالتهاب في التهاب الجذر، ولكن لا ينصح به في علاج الأمراض الأخرى. إذا كان السبب الدقيق للألم غير معروف، فإن العلاج الذاتي ممنوع منعا باتا.

يجب تشخيص المرض على شكل التهاب في العمليات العصبية في العمود الفقري بدقة. فقط في هذه الحالة يمكن إجراء العلاج في المنزل. آلام الظهر الحادة هي أول أعراض التهاب الجذر القطني، ولكن لا ينصح بوصف العلاج بنفسك.

كثير من الناس يعانون من متكررة هجمات مؤلمةفي العمود الفقري (في الجزء السفلي منه) لا يمكنهم فهم متى يكون العلاج المنزلي لالتهاب الجذر ممكنًا. إذا تحدثنا عن مكافحة المرض بالأدوية في المنزل، فمن المستحسن تخدير آلام الظهر الشديدة باستخدام مرهم دافئ (Finalgon)، أو بمساعدة ديكلوفيناك جل. في كملاذ أخيريمكنك تناول أدوية تعتمد على المسكنات (إيبوبروفين، أنالجين). لا ينصح باستخدام الحقن للتطبيب الذاتي، حيث يجب أن يتم الحقن من قبل أخصائي.

في شكل مزمنللأمراض، فينصح باستخدام الأحزمة أو الكورسيهات المصنوعة منها الفراء الطبيعي(شعر كلب أو جمل). تعمل هذه المنتجات على تدفئة العضلات واسترخائها وتخفيف التوتر في الظهر وتقليل الالتهاب. يوصى بارتداء حزام من الصوف في الطقس البارد لتجنب المسودات وانخفاض حرارة الجسم.

أما بالنسبة لتمارين التهاب الجذر في أسفل الظهر إذن الجمباز المناسبيمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم والانزعاج والتصلب في العمود الفقري. الشيء الرئيسي هو اتباع توصيات الطبيب الذي سيشرح بالتفصيل كيفية علاج المرض في المنزل.

الحركات الخاصة لالتهاب الجذر القطني:

1. استلقي على ظهرك، وضعي ذراعيك على طول جسمك، واثني ساقيك عند الركبتين. ارفع بسلاسة الجزء العلويالجسم، كما هو الحال عند ضخ الصحافة، ولكن دون الرجيج و الجهد القوي. كرر 4-6 مرات.
2. مستلقيا على ظهرك، بالتناوب رفع ساقيك، في حين تحاول عدم ثنيهما. 3-4 تكرارات لكل طرف.
3. احصل على أربع، والانحناء بالتناوب، ثم قوس ظهرك. الحركات سلسة. كرر التمرين حتى 7 مرات.
4. استلقي على معدتك. مد ذراعيك إلى الأمام، وساقيك مستقيمة. رفع بالتناوب الساق اليسرىو اليد اليمنى(في وقت واحد)، بالتناوب مع اليد اليسرى و القدم اليمنى.
5. وضعية "الاستلقاء على ظهرك". الأسلحة على طول الجسم، عازمة الساقين. رفع وخفض الحوض ببطء. عليك القيام بما لا يقل عن 5 تمارين.

انتبه! الهدف الرئيسي للجمباز لعلاج التهاب الجذر هو تخفيف الظهر وتخفيف التوتر واسترخاء العضلات. هذا سيجعل من الممكن تقليل الالتهاب وتقويته الأقمشة الناعمةحول الفقرات المتضررة.

فيما يتعلق بعلاج التهاب الجذر الطرق التقليدية، ثم سوف يصلحون هنا صبغات الكحولعلى الفلفل الحار، الكحول الفورميك, زيت الكافوروصبغة إكليل الجبل البري وكمادات بالملح. جميع الطرق لها تأثير ارتفاع درجة حرارة الجسم. لذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

آلام الظهر الحادة تحدث بسبب القرص ألياف عصبيةالذين يعانون بسبب تشوه العمود الفقري. لتجنب هذه الحالة من المهم عدم تجاهل قواعد الوقاية من المرض:

• أداء بانتظام ممارسة الرياضة البدنيةللحفاظ على شكل العمود الفقري.
• قيادة أسلوب حياة نشط ( مناحي متكررةعلى الهواء النقيالسباحة)؛
• تقليل الضغط على العمود الفقري (تجنب حمل الأشياء الثقيلة، والعمل البديل والراحة بشكل صحيح)؛
• استخدام الكورسيهات المصنوعة من الصوف الطبيعي أثناء الإقامة الطويلة في البرد، مما سيساعد على حماية الظهر من المسودات وانخفاض حرارة الجسم؛
• لا تدع المرض يتقدم ولا تداوي نفسك - عند ظهور العلامات الأولى للمرض، استشر أخصائيًا.

جانب مهم في الوقاية والعلاج من التهاب الجذور هو نظام غذائي خاص. يجب أن يكون الطعام صحيًا. من الضروري استبعاد كل ما هو دهني ومقلي ومالح وحار ودقيق من النظام الغذائي. ولا ينصح باستخدام المايونيز أو الكاتشب أو الصلصات في هذا الوقت. يجدر تناول المزيد من الخضار النيئة وكذلك المطبوخة على البخار. يوصى بتضمين المزيد في النظام الغذائي منتجات الحليب المخمرةعصيدة (الأرز والحنطة السوداء).

تظهر مشاكل الظهر عند كل شخص بالغ تقريبًا، بدءًا من سن الثلاثين. غالبًا ما تعاني المنطقة القطنية لأنها تتحمل العبء الرئيسي. لذلك يتساءل الكثيرون عن كيفية علاج التهاب الجذور في أسفل الظهر في المنزل حتى لا يتطور المرض. ولكن قبل البدء بالعلاج، من الضروري فهم مظاهر المرض. ثم اطلب المساعدة من أحد المتخصصين.

غالبًا ما تنشأ مشاكل العمود الفقري من الوضع غير الصحيح أو النشاط البدني الثقيل. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة الأمراض المصاحبة، وأيضا نمط الحياة المستقرةحياة. يمكن أن يحدث التهاب الجذر عن طريق تطور الداء العظمي الغضروفي أو انخفاض حرارة الجسم أو التكوين الفتق بين الفقرات. لا يمكن أن يمر المرض دون أن يلاحظه أحد. لذلك، يجب عليك مراقبة إشارات جسمك بعناية.

الأعراض الرئيسية لالتهاب الجذر في العمود الفقري القطني:

1. حدوث انزعاج على شكل آلام حادة عند الانحناء أو قلب الجسم أو رفع الأشياء الثقيلة.
2. صعوبة في ثني الأطراف السفلية مفاصل الركبة، بالإضافة إلى عدم القدرة على تحريك أصابع قدميك بشكل طبيعي.
3. ظهور وزيادة الألم في منطقة أسفل الظهر أثناء العطس أو السعال أو التوتر الأنسجة العضليةبطن.
4. - عدم القدرة على الالتفاف بشكل طبيعي إلى الجانبين والانحناء للأمام والخلف. الحركة مقيدة بالألم الحاد.

في حالة التهاب الجذر، تبرز الأقراص الموجودة بين الفقرات في اتجاهات مختلفة، مما يسبب ضغط النهايات العصبية. تؤدي حالة المنطقة القطنية هذه إلى حقيقة أن متلازمة الألم لا تشعر بها فقط في أسفل العمود الفقري. يحدث الانزعاج في الأرداف والفخذين والساقين والعجول. الألم له طابع سحب غير سارة. هذا يجعل من غير الممكن على الفور تحديد الموقع الحقيقي لآفة العمود الفقري.

مهم! يتجلى التهاب الجذر القطني الحاد على مدى عدة أسابيع. في هذا الوقت فمن الضروري الراحة في السرير. سيسمح لك بحماية عمودك الفقري من أي إجهاد قدر الإمكان.

لمعرفة كيفية علاج ضغط جذور الأعصاب في القسم السفليالعمود الفقري، فمن الضروري تحديد بالضبط ما الذي يسبب هذه الحالة. للقيام بذلك، يوصى باستشارة الطبيب وعدم العلاج الذاتي. سيقوم الأخصائي بإجراء التشخيص، وإذا تم تأكيد المخاوف بشأن التهاب الجذور في أسفل الظهر، فسوف يصف العلاج المناسب.

الاتجاهات الرئيسية في علاج التهاب الجذر الحاد:

1. التخدير. في هذه الحالة، يوصف ديكلوفيناك، أورتوفين، ايبوبروفين. يوصى بتناول هذه الأدوية فقط في الحالات الشديدة متلازمات الألم. إذا تحسنت الحالة، اقتصر على المراهم (ديكلوفيناك جل، فينالجون، إندوميثاسين).
2. استخدام الحصار هو تخفيف الألم. هذا ليس علاج بل التخدير الموضعي، والذي يستخدم عندما دورة حادةالتهاب الجذر. يتم استخدام تريميكاين ونوفوكائين ويدوكائين للحقن.
3. العلاج الطبيعي. أولاً، يتم استخدام الموجات فوق الصوتية من خلال الوضع النبضي. ومع تراجع الأعراض، يتم استخدام نظام مستمر.

انتبه! في دورة حادةبالنسبة لالتهاب الجذر، فإن الأدوية المضادة للالتهابات ليست مناسبة دائمًا. في البداية، يتم نسخ الألم، ثم يتم اكتشاف سبب التفاقم، وعندها فقط يتم تحديد ما يجب علاجه.

استخدام التدليك والعلاج بالتمارين الرياضية في علاج التهاب الجذر القطني

هناك أسباب عديدة لمشاكل الظهر. مؤشرات عامةيشمل العلاج المعقد التدليك والتمارين المعتدلة. إنها تقوي عضلات الظهر وتسمح لك بإدخالها حالة طبيعيةالأربطة، واستعادة حركة المفاصل.

سلسلة من التمارين لتقوية عضلات الظهر و تجويف البطن:

1. تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض، والساقين عازمة قليلا على الركبتين. من الأفضل أن تضع يديك على بطنك وترتفع بسلاسة دون إجهاد أو اهتزاز. هناك حاجة إلى 10 إجراءات من هذا القبيل على الأقل في حالة عدم حدوث ألم.
2. ترتكز القدمان على الأرض، والركبتان مثنيتان، والوضعية مستلقية على الأرض. تحتاج إلى شد عضلات بطنك والثبات لمدة 2-3 ثوانٍ. قم بإجراء 10-12 من هذه التمارين.
3. مستلقيًا على الأرض، قم بتصويب ساقيك وذراعيك على جانبيك. ارفع الأطراف السفلية واحداً تلو الآخر، ثم اثنيها عند الركبتين، ثم اخفضها ببطء. قومي بهذه التمارين بكل ساق 12-15 مرة، ثم بكلتا الساقين في نفس الوقت.
4. يتم الضغط على الظهر على الأرض، والذراعين على طول الجسم. من الضروري رفع ساقيك والقيام بتمرين "الدراجة" (تدوير الدواسات الوهمية).
5. استلقي على الأرض، وقم بتصويب ساقيك وقم بالتأرجح، ورسم المقص في الهواء. يجب أن تبدأ عدة مرات، وزيادة عدد التمارين كل يوم.

الإجراءات العلاجية المذكورة الثقافة الجسدية(العلاج الطبيعي) يهدف إلى تقوية عضلات البطن. لإنشاء مشد داعم قوي للعمود الفقري الضعيف، تحتاج أيضًا إلى تقوية عضلات الظهر.

الجمباز العلاجي لتقوية الظهر:

1. استلق على بطنك، وادعم ذقنك بيديك. ارفعي ساقيك واحدة تلو الأخرى واثبتي على هذا الوضع لعدة ثواني. في نفس الوقت الأطراف السفليةلا تنحني. كرر ما يصل إلى 15 مرة.
2. الموقف: الاستلقاء على الوجه على الأرض. أرجحة ذراعيك، لمحاكاة سباحة الصدر. قم بهذه الخطوات 12-16 مرة.
3. استلقي على معدتك. مد ذراعيك إلى الأمام، وساقيك مستقيمة. رفع بالتناوب اليد اليسرىبالساق اليمنى واليد اليمنى بالرجل اليسرى. كرر التمرين 10 مرات.
4. مستلقيا على بطنك، وشبك يديك على ظهرك. في هذا الوضع، ارفع رأسك، واضغط على لوحي كتفيك وارفع كتفيك. هل 15 التكرار.

انتبه! يجب إجراء جميع التمارين العلاجية لتقوية الظهر والبطن بسلاسة، مع تجنب الرجيج. أيضًا، في حالة حدوث ألم أو انزعاج آخر، فمن الأفضل تقليل التمارين أو إلغاؤها مؤقتًا.

بعد التمارين المذكورة أعلاه، تحتاج إلى إرخاء عمودك الفقري عن طريق ممارسة تمارين رياضية خاصة:

1. استلقي على الأرض، واثني ساقك عند الركبة، واستخدمي يديك لسحبها نحوها صدر. افعل نفس الشيء مع الساق الأخرى. الحركات سلسة ومريحة.
2. تدليك منطقة أسفل الظهر - أثناء الاستلقاء على ظهرك، ثبت ساقيك عند الركبتين وتأرجح إلى اليمين، ثم إلى اليسار.
3. تدليك العمود الفقري بأكمله - عانق ركبتيك بيديك، واسحبهما نحو صدرك، ثم اهتز للخلف وللأمام.

مثل هذه الجمباز تريح العمود الفقري جيدًا وتمتده. هذا يساعد على إطلاق جذور الأعصاب المقروصة.

العلاج بالعلاجات الشعبية

في أغلب الأحيان، يتفاقم التهاب الجذور في أسفل الظهر في أكثر الأوقات غير المناسبة. إذا حدث هذا في المنزل، فأنت بحاجة إلى استخدام العلاجات الشعبية لتوفير الإسعافات الأولية للمريض.

فرك الفلفل الأحمر والكحول الاحترار

طحن 2 حبة فلفل حار صغيرة الحجم. صب 270 مل من الكحول. امزجي كل شيء جيداً وافركي ظهرك بهذا المحلول، ثم لفيه بالسيلوفان وثبتيه بوشاح من الصوف. هذا العلاج سوف يخفف الألم بسرعة ويدفئ ويريح العضلات.

كمادات الأرقطيون المخففة للألم

بلل عدة أوراق من الأرقطيون بالماء وامسحها وضعها على أسفل الظهر. لف الجزء العلوي بالبولي إيثيلين وثبته بوشاح دافئ. هذا طريقة جيدةتخفيف الألم من هجمات التهاب الجذر القطني أثناء العلاج المنزلي. يوصى بتطبيق هذا الضغط لمدة 30-40 دقيقة.

بالإضافة إلى تخفيف الألم، هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تساعدك على التخلص بسرعة من عرق النسا في المنزل. إذا فهمت كيفية علاج مثل هذا المرض بشكل صحيح، يمكنك تحقيق تحسن سريع.

قم بغلي 1.2 كجم من براعم الصنوبر الصغيرة في 1 لتر من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم اتركها منقوعة لمدة 5 ساعات على الأقل. يجب إضافة السائل المصفى إلى حمام دافئ (حوالي 37 درجة). قم بتنفيذ الإجراء بما لا يزيد عن 15 دقيقة قبل نصف ساعة من موعد النوم.

انتبه! لتعزيز التأثير العلاجي لهذه الحمامات، يوصى بفرك ظهرك بزيت التنوب بعد الاستحمام.

العلاج في المنزل الطرق الشعبيةسوف يعمل بشكل أسرع إذا تم استخدامه كمساعد لالتهاب الجذر في العلاج الدوائي المعقد. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي عليك العلاج الذاتي. قبل استخدام أي وصفة، يوصى بالتشاور مع أحد المتخصصين.

الوقاية من التهاب الجذر القطني

الألم القطني مزعج للغاية، فهو يعيق الحركة ويسبب إزعاجًا كبيرًا. بعد أن شعر بها مرة واحدة، يحاول الشخص تجنب التكرار. ولذلك فمن الضروري الامتثال القواعد التاليةوقاية:

1. النشاط البدني المعتدل في شكل المشي، تمارين العلاج الطبيعيالسباحة.
2. الامتثال لقواعد العمل والراحة. حاول ألا تجهد عمودك الفقري.
3. تجنب الوقوف في وضع منحني لفترات طويلة من الزمن. من المهم عدم القيام بالمنعطفات أو الميلات الحادة.
4. التوزيع الصحيح للأوزان. يوصى بحمل الحقائب بكلتا يديك حتى يعمل الحمل بالتساوي على العمود الفقري.
5. الاستخدام المنتظم للإجراءات الحرارية (حمام، ساونا). هذا سوف يزيله من الجسم السائل الزائدوالملح، وتجنب التورم.
6. النوم على سرير مريح. مكان النوميجب أن تكون خالية من الخدوش والانتفاخات وليست ناعمة أو صلبة جدًا.

يعرف! التمسك التدابير الوقائية، يمكنك تجنب الهجمات الجديدة من التهاب الجذر، فضلا عن مزيد من التطوير.

يمكن علاج التهاب الجذر القطني في المنزل. إذا اتبعت التعليمات الخاصة بكيفية علاج الأمراض باستخدام العلاجات الشعبية، فيمكنك تحقيق نتائج جيدة. الشيء الرئيسي هو استشارة الطبيب حول كيفية التخلص من التهاب الجذر، ثم البدء في العلاج في المنزل.