ما هي نظافة الفم. نظافة الفم المهنية

في ظروف رعاية الأسنان المستقلة حصريًا، ستكون زيارة طبيب الأسنان ضرورية عاجلاً أم آجلاً بسبب الألم أو تسوس الأسنان الكامل.

فقط النظافة المهنية المنتظمة هي التي يمكن أن تمنع العواقب غير السارة بسبب العلاج غير الفعال للتجويف الفموي والحفاظ على الأسنان في حالة جيدة لسنوات عديدة.

ما الذي تتضمنه مجموعة الإجراءات؟

تشمل نظافة الفم المهنية الإجراءات الأساسية والإضافية.

الأساسية تشمل:

بالإضافة إلى الإجراءات الأساسية، قد تشمل نظافة الفم المهنية ما يلي:

1. . تمنح الإجراءات الأساسية متانة الأسنان وتزيل البلاك وتمنحها لونًا طبيعيًا. يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على أسنان ناصعة البياض، والتي تضفي على مظهرهم مظهراً جمالياً. يتم إجراء التبييض باستخدام معدات وأدوات خاصة، حيث يتم استخدام مواد عدوانية يتم تطبيقها على المينا. ويجب حماية اللثة والأغشية المخاطية من آثارها الضارة. من المستحيل ضمان إجراء هذه العملية دون عواقب على الأسنان، على الرغم من أن جميع الطرق المستخدمة في طب الأسنان الحديث موثوقة وخضعت للعديد من الاختبارات. ويزداد أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للتبييض. يستمر تأثير الإجراء لمدة تصل إلى خمس سنوات؛
2. . يستخدم لفقدان الأسنان. خلال هذه العملية، يتم زرع زرعة في النسيج العظمي للفك. وبعد أن تندمج مع العظم، يتم تنفيذ الإجراء الذي تصبح فيه الزرعة أساس التاج. يتم استخدام مواد مختلفة للزرع، وخاصة السبائك القائمة على التيتانيوم. تعتبر هذه العملية من أصعب العمليات ويتم إجراؤها فقط في المراكز الطبية عالية الجودة. قبل إجرائها، يخضع المريض لدورة من الفحوصات، بناءً على نتائجها يتم اختيار مادة وشكل الزرعة.

يتم تنفيذ نظافة الفم المهنية على مراحل. أولاً، الفحص، يليه إزالة الحجارة، والتبييض الأولي، والتلميع والفلورة.

بعد الفحص، قد يستبعد أخصائي الصحة بعض الخطوات بناءً على حالة الأسنان. يتم تنفيذ الإجراءات الإضافية فقط بناء على طلب المريض.

تعتبر الفحوصات المنتظمة التي يقوم بها أخصائي صحة الأسنان أمرًا أساسيًا لصحة الفم. من الضروري الخضوع لإجراءات النظافة المهنية للأسنان واللثة مرتين في السنة على الأقل. تتطلب أنماط حياة بعض الأشخاص زيارات متكررة إلى أخصائي صحة الأسنان.

على سبيل المثال، إذا كنت تشرب الشاي والقهوة بشكل مفرط، فمن المستحسن تفتيح أسنانك مرة واحدة على الأقل كل شهرين. الأمر نفسه ينطبق على المدخنين. مرة كل ثلاثة أشهر، يجب على من يرتديها الذهاب لرؤية أخصائي الصحة.

نريد جميعا أن يكون لدينا ابتسامة صحية وبيضاء، ولكن لا يعرف الجميع ما يجب القيام به لهذا الغرض. يمكنك شراء معجون أسنان وفرشاة أسنان باهظة الثمن من أحد الإعلانات، لكن هذا لا يكفي في كثير من الأحيان. للحفاظ على صحة أسنانك، وأنفاسك منتعشة، وعدم التغلب على مشاكل اللثة أبدًا، يجب أن تصبح نظافة الفم البسيطة ولكن المناسبة من الطقوس اليومية بالنسبة لك. سنخبرك في هذه المقالة كيف يجب أن تكون العناية بالفم، وما هي الوسائل الموجودة لذلك، وقواعد تنظيف أسنانك بالفرشاة التي يجب أن يعرفها الجميع..

قواعد العناية بالفم

إذا لم تكن قد قمت بها جميعًا من قبل، فلم يفت الأوان أبدًا لإدخالها في حياتك. سوف تتفاجأ بمدى سهولة توفير الرعاية المناسبة لأسنانك ولثتك، الأمر الذي سرعان ما سيصبح عادة:

• القاعدة رقم 1: عليك أن تغسل أسنانك مرتين في اليوم، قبل الذهاب إلى السرير في المساء وبعد الذهاب إلى السرير في الصباح.
• القاعدة رقم 2: لا تنسى إجراء الفحوصات الوقائية عند طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر. إذا اتبعت هذه القاعدة، فستتمكن من الوقاية من أمراض اللثة والأسنان في المراحل الأولى من النمو.
• القاعدة رقم 3: اختيار منتجات تنظيف الأسنان أمر خطير. لا ينبغي عليك شراء المعجون الأول الذي تصادفه، ويجب تغيير الفرشاة مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر.
• القاعدة رقم 4: العناية بالفم لا تنتهي بتنظيف أسنانك: لا تنس لسانك وخديك ولثتك.
• القاعدة رقم 5: بعد كل وجبة يجب إزالة بقايا الطعام. من الناحية المثالية، يجب عليك تنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان والفرشاة، ولكن في الممارسة العملية غالبا ما يكون ذلك مستحيلا. لذلك، يمكنك استخدام بديل ميسور التكلفة: غسول الفم يتعامل مع هذه المهمة بقوة، ويزيل جزيئات الطعام وينعش أنفاسك. وفي العمل أو المدرسة، سيأتي مضغ العلكة إلى الإنقاذ.
• القاعدة رقم 6: استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الفراغات بين أسنانك.
• القاعدة رقم 7: تبدأ مواد الفلورايد الموجودة في المعجون في العمل بعد 3 دقائق من ملامستها للسن. تحتاج إلى تنظيف أسنانك بهذه الفترة على الأقل، لأنك لا تريد تنظيف أسنانك فحسب، بل تريد أيضًا تقوية المينا.

يجب تنظيف الأسنان بشكل صحيح، ثم العناية بالفم ستكون ذات جودة عالية. من خلال إزالة البلاك بالكامل، ستحمي أسنانك من التسوس ولثتك من التهاب اللثة والتهاب اللثة وأمراض أخرى. المخطط التفصيلي لتنظيف تجويف الفم هو كما يلي:

لن تستغرق نظافة الفم أكثر من 10 دقائق في الصباح والمساء. افعل كل شيء بشكل صحيح وستكون أسنانك ولثتك بصحة جيدة. الآن دعونا نتعلم المزيد عن منتجات نظافة الفم.

اختيار منتجات العناية بالفم

تعتبر منتجات نظافة الفم مهمة أيضًا في جودة الرعاية. سنساعدك على اتخاذ القرار الصحيح من خلال إخبارك بما تحتاج إلى الاهتمام به عند الشراء.

اختيار المعكرونة

ننسى كل الإعلانات التي شاهدتها على شاشة التلفزيون. عند اختيار معجون الأسنان، ليس من الضروري على الإطلاق شراء أغلى معجون أسنان متوفر في المتجر. سواء كانت شركة مصنعة محلية أو شركة أجنبية لا تلعب أيضًا دورًا رئيسيًا. غالبًا ما تكون تركيبات المعاجين متطابقة. ما تحتاج إلى الانتباه إليه هو محتوى الفلورايد. المنتجات التي تحتوي على الفلورايد مناسبة فقط للوقاية من التسوس، ولكن إذا أصابتك هذه الآفة بالفعل، فإن معاجين الأسنان المحتوية على الفلورايد لن تؤدي إلا إلى تفاقم حالة أسنانك. انتبه للغرض من المنتج. للاستخدام اليومي، تحتاج إلى معجون علاجي ووقائي أو معقد، ولكن كن حذرًا مع المبيضات. عند اختيار معجون التبييض، من الأفضل استشارة طبيب أسنانك.

اختيار فرشاة

تنقسم فرشاة الأسنان بشكل أساسي إلى فرشاة كهربائية وعادية للتنظيف اليدوي. الأول يتعامل مع المهمة بشكل أفضل، ولكنه أيضًا أكثر تكلفة. يوصى بتغيير الملحقات بقدر الفرشاة العادية، وبالتالي فإن مسألة الاختيار غالبًا ما تعود إلى الشؤون المالية. يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية تنظيف أبعد الأسنان بسهولة دون الحاجة إلى بذل أي جهد: فقط قم بتحريك الفرشاة من سن إلى آخر. عند اختيار فرشاة كهربائية، انتبه إلى الفوهة نفسها. يمكن أن يكون مجرد تطهير أو تبييض. يعد نوع مصدر الطاقة مهمًا أيضًا: فالفرش التي تحتوي على بطاريات أرخص، ولكنها أكثر ملاءمة مع البطارية.

تأتي فرشاة اليد العادية بثلاثة مستويات من الصلابة: ناعمة ومتوسطة وصلبة. الشعيرات الناعمة لطيفة على الأسنان واللثة، ولكنها لا تنظف جيدًا، في حين أن الشعيرات الصلبة عدوانية للغاية. ينصح أطباء الأسنان باختيار الوسط الذهبي - شعيرات متوسطة الصلابة.

اختيار خيوط الخيط

جميع خيوط تنظيف الأسنان عبارة عن ألياف رفيعة ملتوية معًا. اختيار منتج العناية بالفم هذا كبير جدًا. تصنع الخيوط الأكثر تكلفة من ألياف الحرير، في حين أن الخيارات الأرخص مصنوعة من الألياف الاصطناعية. يمكن أن تكون خيوط الخيط مشحمة، وغير مدهونة، ومفلورة، ومسطحة، ومستديرة، ومزخرفة، ومعطرة. يوصي أطباء الأسنان باختيار خيط مسطح مشحم - فهو أكثر ملاءمة للاستخدام ويقلل من خطر إصابة اللثة. الخيوط المشمعة مناسبة للمبتدئين، فهي أقوى وبالتالي مثالية للمحاولات الأولى. إذا كنت ترغب في توفير حماية إضافية لأسنانك ضد التسوس، استخدم خيط تنظيف الأسنان المفلور.

اختيار مساعد الشطف

لغسول الفم مجموعة واسعة من التأثيرات: يزيل البلاك، ويقتل البكتيريا، وينعش النفس، ويشفي الجروح، ويمنع التسوس. أنواع مختلفة من الشطف مخصصة لأغراض مختلفة: علاجية ووقائية. الغرض الرئيسي من الشطف الوقائي هو الحفاظ على أنفاسك منتعشة. لكن الأدوية الطبية يمكن أن تهدف إلى مكافحة الالتهاب ونزيف اللثة وحساسية الأسنان. في البداية، عليك أن تقرر المهمة التي سيتعين على مساعد الشطف القيام بها. المنتجات الوقائية مناسبة للاستخدام اليومي.

وفي الختام، أود أن أشير إلى أهمية الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان للتنظيف المهني لتجويف الفم. على سبيل المثال، إذا كانت لديك مشكلة مثل نزيف اللثة، فإن شطف الأسنان بمغلي الأعشاب واستخدام المعاجين الخاصة لن يحل المشكلة تمامًا، ولكن إذا اتصلت بأخصائي، فإن تنظيف الأسنان الاحترافي باستخدام Air Flow سيصحح الوضع خلال نصف ساعة.

اعتني بتجويف فمك وكن بصحة جيدة!

الأسنان الجميلة تخلق ابتسامة جذابة. ومع ذلك، فإن عدم كفاية نظافة الفم يمكن أن يؤدي إلى ألم الأسنان، وتسوس الأسنان، وتسوس الأسنان، والتسبب في فقدانها. الرعاية الدقيقة هي مفتاح الصحة والرفاهية. باتباع القواعد الأساسية، ستقضي وقتًا أقل في كرسي طبيب الأسنان وتوفر ميزانيتك لعلاج الأسنان. للقيام بذلك، يكفي أداء طقوس يومية لتنظيف أسنانك وسطح لسانك وتدليك لثتك. هناك توصيات أخرى لها تأثير مفيد على النتيجة.

12 قاعدة عامة لنظافة الفم

يقدم الخبراء النصائح حول الحفاظ على نظام صحي للأسنان. الامتثال لهم ليس بالأمر الصعب. يجب إدخال هذه التقنيات البسيطة في حياتك باستمرار حتى تظل ابتسامتك دائمًا منعشة وجميلة وجذابة:

1. النظام الغذائي غير المتوازن يسبب تسوس الأسنان، الأمر الذي يتطلب كمية كافية من الكالسيوم والمعادن الأخرى. تكوين نظام غذائي يتضمن منتجات الألبان، والبروكلي، وعصير البرتقال، والحبوب، والخضروات الورقية الخضراء. تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامينات د، ب، النحاس، الزنك، اليود، الحديد، البوتاسيوم. أنها تلعب دورا هاما في تجويف الفم والأغشية المخاطية وأنسجة اللثة.
2. قم بتغيير فرشاة أسنانك (رأس فرشاة الأسنان) كل 3-4 أشهر لمنع نمو البكتيريا في قاعدة الشعيرات. من خلال الالتزام الصارم بقواعد نظافة الفم، ستضمن العناية المناسبة بالأسنان. تظل فعالية أدوات طب الأسنان خلال الوقت المخصص عالية. يوصي العديد من أطباء الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية لأنها تنظف بشكل أسرع وأكثر شمولاً وهي مفيدة للثة التي تحتاج أيضًا إلى اهتمامك.
3. يتم الحفاظ على الوقاية والنظافة إذا قمت بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم. لا يمكن إهمال هذه القاعدة. يستغرق الإجراء 2-3 دقائق، والحركات ذهابًا وإيابًا لأعلى ولأسفل هي أفضل طريقة للتخلص من البلاك وبقايا الطعام بعد الأكل والبقاء في المساحات بين الأسنان والأماكن التي يصعب الوصول إليها.
4. نظافة الفم مستحيلة دون علاج اللثة واللسان. من خلال القيام بذلك، ستمنع أمراض اللثة، وتقلل من خطر نزيف الأغشية المخاطية، وتتخلص من الرائحة الكريهة والبكتيريا المتراكمة في الفم. تستقر العديد من البكتيريا على الأنسجة الرخوة، لذا فإن نظافة اللثة هي خطوة منهجية نحو الصحة.
5. إنها ليست قاعدة جديدة - تخلص من السجائر إذا كنت تريد الحفاظ على مينا أسنانك بيضاء. يسبب التبغ الشيخوخة المبكرة لأنسجة الفم، وتتأثر صحة أسنان المدخن بشكل كبير. بالإضافة إلى أنه أحد أسباب الإصابة بالسرطان. التدخين يصبغ الأسنان ويمنع دخول الكالسيوم إلى الجسم. لإخفاء الرائحة، غالبًا ما يستخدم الناس الحلوى والقهوة والشاي القوي، مما له أيضًا تأثير ضار على بياض الصفوف.
6. لتقييم وتصحيح أوجه القصور في صحة الأسنان، ابحث عن طبيب أسنان يمكنك الوثوق به فيما يتعلق بصحتك. لا تخافوا من الألم والانزعاج. الطرق الحديثة لتنظيف الأسنان الصحي لا تسبب أي إزعاج.
7. يجب إجراء النظافة المهنية للأسنان 1-2 مرات في السنة. يقوم الطبيب بالتحقق من علامات المرض (التهاب اللثة، التهاب اللثة، تسوس الأسنان، التهاب لب السن) وتحييد الأعراض الخطيرة. التنظيف الصحي سوف يحافظ على صحة أسنانك لفترة أطول.
8. إن نظافة الفم التي يتم إجراؤها باستخدام الفرشاة لا تتوافق دائمًا بشكل كامل مع مهامها. لمعالجة المناطق المعقدة يتم استخدام أدوات متخصصة، والتي يجب عليك الحصول عليها بعد استشارة أحد المتخصصين. يتم تنفيذ نظافة الفم الوقائية في المنزل باستخدام الخيط والفرش والشطف.
9. استخدم غسول الفم. ينعش النفس ويساعد على الوقاية من أمراض اللثة. تتم نظافة الأسنان والفم باستخدام سائل يحتوي على الليسترين أو ثاني أكسيد الكلور، بهدف تدمير البكتيريا الضارة. تحتوي منتجات نظافة الفم أيضًا على الفلورايد للحفاظ على بنية المينا.
10. استخدم شفاطات الشرب. قد يبدو الأمر غريبًا، لكن هناك منتجات إضافية لنظافة الفم تشمل ماصات الشرب. تحتوي المياه الغازية والمشروبات الكحولية ومشروبات الفاكهة على نسبة عالية من الأحماض الغذائية التي تعمل على تليين المينا وتدمير القشرة المعدنية الموجودة على سطحها. وهذا يؤدي إلى تطور التسوس. تحتوي القهوة والكحول والصودا على الكثير من الفوسفور، وهو مفيد بكميات قليلة، لكن الإكثار منه يقلل من امتصاص الكالسيوم. تحتوي العديد من المشروبات على مواد مضافة تشكل خطرا على الأسنان - شراب الذرة، تلوين الطعام. أنها تجعل المينا مملة وصبغ الأسنان بيضاء. يساعد استخدام المصاصات على تقليل ملامسة السوائل للمينا، مما يعني أن نظافة الفم تتم وفقًا لتوصيات أطباء الأسنان.
11. مضغ العلكة الخالية من السكر. بمساعدتها، يتم تبسيط التنظيف الصحي لسطح الأسنان، لأن الوسادة متوفرة في أي مكان - مقهى، مطعم، في الهواء الطلق. حيث يستحيل استخدام فرشاة الأسنان. مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب، مما يساعد على محاربة البكتيريا. اختر منتجًا يحتوي على الزيليتول بدلاً من السكر.
12. لا تهمل العلاج بالفلورايد. وهذا يساعد على زيادة مقاومة المينا للأحماض ويقلل من خطر تسوس الأسنان. ستجد الفلورايد في مياه الشرب ومعاجين الأسنان وغسول الفم.

من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة المتعلقة بصحة الفم، سوف تطيل المظهر المشرق لابتسامتك، وتجعلها ناصعة البياض وصحية.

هل تعتمد نظافة الأسنان والفم على اختيار فرشاة الأسنان؟ هل شكل الملحق مهم لتنفيذ طقوس يومية؟ يلعب تنظيف الأسنان بالفرشاة دورًا مهمًا في نظافة الفم وإزالة البلاك بشكل فعال. لقد أثبت العلماء أن استخدام الفرشاة لأكثر من 4 أشهر يؤدي إلى تراكم الكائنات الحية الدقيقة الخطيرة على الشعيرات وتطور الالتهابات الجهازية.

انتبه! الفرشاة هي إكسسوار شخصي، ويمنع منعا باتا استخدامها مع أي شخص آخر. ستؤدي المشاركة إلى تبادل البكتيريا وتشكل تهديدًا لتطور العملية المعدية.

يعد سوء نظافة الفم مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. يجب عليك شطف الفرشاة جيدًا بماء الصنبور بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لإزالة أي بقايا من معجون الأسنان والطعام. يجب تخزينها في وضع مستقيم، مما يسمح للشعيرات بأن تجف جيدًا قبل الاستخدام التالي. إذا تم تخزين أكثر من فرشاة واحدة في كوب، فيجب عليك التأكد من فصلها.

انتبه! لا يُنصح بتخزين الفرشاة في حاوية مغلقة - فالبيئة الرطبة تنتهك قواعد نظافة الأسنان لأنها تساهم في التكاثر السريع للبكتيريا على الشعيرات.

هناك العديد من نماذج الفرش في السوق - هذه هي الوسائل الرئيسية لنظافة الفم، ولكل منها خصائصها الخاصة. تتوفر أشكال وألوان وأنواع مختلفة من صلابة الشعيرات وتعديلات الشعيرات. يتم إجراء نظافة الفم المناسبة وفقًا للمعايير التالية:

• اختر شعيرات ناعمة - فهذا سيقلل من خطر تلف اللثة ومينا الأسنان إذا كانت تقنية التنظيف عدوانية؛
• يجب أن يكون حجم رأس الفرشاة مناسبًا حتى يتمكن الملحق من معالجة جميع مناطق الصفوف بسهولة. تصبح نظافة الفم والأسنان أسهل باستخدام فرشاة صغيرة. حجم الرأس الصغير له الأولوية على حجم الرأس الكبير؛
• لا يمكن إجراء نظافة الفم عند الأطفال باستخدام فرشاة للبالغين، ولكن يمكن للبالغين استخدام ملحقات الأطفال.

يعطي جهاز الموجات فوق الصوتية نتائج جيدة، لكن قواعد نظافة الفم تولي اهتمامًا أكبر لطريقة التنظيف. استخدم الفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل، مع الإمساك بالفرشاة بزاوية 45 درجة على السطح، وحرك الجهاز بلطف لأعلى ولأسفل حتى خط اللثة. العمل على الأسطح الداخلية والخارجية.

نظافة الفم في المنزل

اختيار معجون الأسنان – حقائق بسيطة

تنظيف النظافة المنزلية له أهمية كبيرة لنظام الفك والأسنان. يركز الناس على السعر والعلامة التجارية وميزات المنتج. يقول الخبراء أن جميع أنواع معاجين الأسنان مصممة لحل مشاكل معينة. أنها تحتوي على مجموعة من المواد المفيدة للحفاظ على معايير صحة الفم. تحديد أفضل معجون يجب أن يتم بعد دراسة هذه المسألة.

يتم التنظيف الصحي باستخدام منتجات على شكل مسحوق وهلام ومعجون. قد تشمل مكونات التركيبة ما يلي:

• النكهات الاصطناعية والمحليات لتحسين طعم معجون الأسنان (النعناع والفراولة والتوت والزهور)؛
• عوامل كاشطة لإزالة البقع السطحية من المينا وجزيئات الطعام الزائدة والبكتيريا والبلاك؛
• المواد التي تساعد على إبقاء العجينة رطبة في الأنبوب؛
• مكثفات - إنشاء نسيج المنتج؛
• مكون المنظفات - يوفر الرغوة عند إجراء نظافة الفم الشخصية باستخدام المعجون.

يتم تصنيع المنتجات الصحية لتلبية احتياجات محددة. للبيع هي:

• المعاجين المحتوية على الفلورايد هي الأكثر استخداماً، حيث أن الفلور معروف بقدرته على تقوية المينا والحماية من الأحماض التي تنتجها البكتيريا. يوصى باستخدام هذا المعجون من خلال نظافة الفم الوقائية - فهذه هي أسهل طريقة لمنح أسنانك حماية إضافية. تبقى أيونات الفلورايد في اللعاب لبعض الوقت بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
• المعاجين المضادة للجير - تحتوي على عوامل مضادة للبلاك - سترات الزنك والبيروفوسفات. يبدأ الجير بالتصلب إذا لم تتم إزالة البلاك الذي تكونته البكتيريا خلال 24 ساعة. تتم إزالة هذه الطبقة فقط في عيادة طبيب الأسنان - التوصيات بعد نظافة الفم الاحترافية تحتوي فقط على الحفاظ على النتيجة التي تم الحصول عليها.
• تحتوي مركبات التبييض على مواد كيميائية ومواد كاشطة خفيفة لإزالة البقع السطحية. تتميز معظم هذه المعاجين بملمس رقيق وهي مخصصة للاستخدام اليومي. ومع ذلك، لا يجب الاعتماد على التبييض المنزلي، الذي يمكن أن يتنافس مع التبييض في العيادات.
• تعتبر معاجين الأسنان الحساسة خيارًا جيدًا لأولئك الذين يجدون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مؤلم. حساسية الأسنان هي نتيجة لتآكل المينا. مثل هذه المعاجين تساعد في تقليل الخلل.

تتيح لك العديد من المعاجين الجمع بين طرق نظافة الفم. هناك تركيبات لتبييض الأسنان الحساسة، بالإضافة إلى تركيبات أخرى.

علاجات خيط الأسنان

استخدم خيط تنظيف الأسنان الفعال: المشمع، أو غير المشمع، أو المنكه. الخيط مصنوع من النايلون ويتكون من عدة ألياف أو شريط واحد. يوصي أخصائي تقويم الأسنان باستخدام خيط تنظيف خاص للأشخاص الذين يعانون من الأقواس وجسور الأسنان وغيرها من الهياكل. تحتاج إلى لف أطراف الخيط حول إصبعك الأوسط أو السبابة ومعالجة المسافات بين الأسنان عن طريق إدخال الخيط بين الأسنان. حرك الخيط بعناية حتى لا تلحق الضرر باللثة. مسار الحركة يشبه الحرف "C". تنطبق مرة واحدة على الأقل في اليوم.

نظافة الفم عند الأطفال

من المهم الحفاظ على نظافة فم الأطفال. إنه أكثر. من مجرد الحصول على ابتسامة جيدة. هذه هي صحة الطفل وصحته الممتازة. يعتقد الكثير من الآباء أن الطفل لا يجب أن يستخدم منتجات نظافة الفم الأساسية، لكن هذا غير صحيح. تساعد العناية بالأسنان على:

• تشكيل عادات مهمة؛
• الحفاظ على صحة الأسنان؛
• تقليل خطر الألم من تطور التسوس والأمراض الأخرى.
• إجراء الوقاية المختصة من أمراض أنسجة اللثة.

إن الحفاظ على صحة الأسنان عند الأطفال يعني توفير ميزانية الأسرة وتقليل نفقات الزيارات إلى طبيب الأسنان.

كيف تعتني بفمك باستخدام أطقم الأسنان القابلة للإزالة؟

انتباه! يمكن أن يؤدي اختيار معجون الأسنان بنفسك إلى الاختيار الخاطئ للمنتج، حيث يمكن للمواد الكاشطة أن تدمر طقم الأسنان.

يتم اختيار فرشاة لتنظيف طقم الأسنان برأس مضغوط وشعيرات ناعمة. يساعد على التغلب على التصبغ الناتج عن تلوين المكونات الغذائية. يجب غسل أطقم الأسنان جيداً وتخزينها في الماء ليلاً للحفاظ على شكلها.

ما هي مؤشرات نظافة الفم؟

يتيح لك نظام الفهرسة الحصول على فكرة عن حالة أسنان المريض. في ممارسة طب الأسنان، تعكس مؤشرات نظافة الفم درجة الضرر الذي يلحق بالأسنان بسبب البلاك والجير. لتعيين النتيجة، يجب إجراء اختبار تلطيخ سطح الأسنان. يتم تقييم تطبيق مادة اليود والبوتاسيوم على العناصر الأمامية للصف على النحو التالي:

• 5 - خضع تاج السن بأكمله لتغيير في معايير اللون؛
• 4 - أكثر من 50% مينا؛
• 3- تغير لون نصف السن؛
• 2 - أقل من 50%؛
• 1 - لم يتم اكتشاف أي تغييرات.

نظافة الفم بالفيديو

يتم تلخيص مؤشرات المؤشر الصحي لكل عنصر من عناصر السلسلة، وبعد ذلك يتم تقسيم المجموع على عدد الأسنان الخاضعة للعلاج. تعتبر نتيجة IG التي تصل إلى 1.5 نقطة نتيجة جيدة، وتعتبر النتيجة التي تصل إلى نقطتين مرضية. وتتزايد القيم المتبقية، مما يشير إلى الحاجة إلى تنظيف الأسنان بشكل احترافي من قبل أخصائي صحة باستخدام قشارة بالموجات فوق الصوتية وجهاز تدفق الهواء.

الموجات فوق الصوتية وتدفق الهواء في العمل

تعتبر نظافة الفم فعالة للغاية إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. مع عدم الاهتمام الكافي بهذه المشكلة، تنشأ الكثير من المشاكل مع مرور الوقت. وتشمل هذه أمراض الأسنان، التي تؤدي إلى علاج طويل ومكلف، وفي بعض الأحيان إلى إزالة السن المصاب. أمراض اللثة ليست غير شائعة أيضًا. العلامة الأكثر وضوحاً لسوء النظافة هي رائحة الفم الكريهة. كل هذه المشاكل يمكن أن تحدث بسبب الجهل البسيط ببعض الفروق الدقيقة في العناية بالفم.

لا تتطلب القواعد الأساسية للعناية بالفم الكثير من الجهد، فمن السهل تذكرها وليس من الصعب تكرار بعض التلاعبات يوميًا. كل ما عليك فعله هو أن تتذكر إيلاء الاهتمام الواجب لصحتك، وألا تكون كسولًا، وسرعان ما سيصبح تنظيف أسنانك وتجويف الفم بأكمله بشكل منتظم وسليم عادة مفيدة. ونسلط الضوء على التوصيات التالية:

1. يعلم الجميع القاعدة الأولى، ولكن لسوء الحظ، لا يلتزم بها الجميع، وهي تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. خلال النهار، تتراكم في الفم كمية كبيرة من البكتيريا وفضلاتها، والتي يجب التخلص منها قبل الذهاب إلى السرير؛
2. يجب أن تستغرق عملية تنظيف الأسنان 3 دقائق على الأقل؛
3. يجب تغيير فرشاة الأسنان مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر؛
4. يتم اختيار معجون الأسنان بشكل فردي بناءً على حالة الأسنان واللثة ووجود أمراض الفم. ولا داعي لتوفير المال في هذا الأمر؛
5. لا يتطلب اللسان واللثة والخدين رعاية أقل، ولا يجب أن يقتصر الأمر على تنظيف أسنانك فقط؛
6. يعد استخدام منتجات العناية الإضافية قاعدة أساسية للإنسان الحديث. ويجب استخدامها بعد كل وجبة. وتشمل هذه خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم.
7. ولا تنس زيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر.

تبدأ نظافة الأسنان والفم باختيار معجون الأسنان. اعتمادًا على المكونات المستخدمة في التركيبة، يكون لها تأثير أو آخر على الأسنان واللثة. على سبيل المثال، يتميز معجون الجل بملمس رقيق وينظف المينا بلطف دون مسحها، على عكس عوامل التبييض التي تحتوي على مواد كاشطة.

هناك معاجين صحية وعلاجية ووقائية. أولا التخلص من البكتيريا والروائح الكريهة. هذا الأخير له تأثير أعمق على تجويف الفم. تنقسم المعاجين العلاجية والوقائية إلى عدة أنواع حسب الغرض منها:

• لعلاج والوقاية من أمراض الأنسجة المخاطية واللثة. يتضمن تكوين هذه المعاجين دفعات من الأعشاب والإنزيمات والأملاح المعدنية.
• تعمل الأدوية المضادة للالتهابات على مكافحة التهاب ونزيف اللثة. أنها تحتوي على المطهرات التي تقضي على مسببات الأمراض؛
• تحتوي المواد التصالحية على الكالسيوم، فهي تعمل على تطبيع التوازن الحمضي القاعدي وتجدد سلامة ألياف الكولاجين في اللثة.
• تحتوي معاجين الأسنان التي تحمل علامة "مضادة للتسوس" على الفلورايد الذي يوقف تدمير مينا الأسنان.

تعتمد نظافة الفم المناسبة على الاختيار العقلاني لمعجون الأسنان. الأنواع المذكورة مناسبة للبالغين فقط. بالنسبة للأطفال، يجب عليك اختيار منتجات خاصة بالأطفال. تتميز بطعمها اللطيف وتركيبتها الآمنة التي لا تؤذي الجسم في حالة ابتلاعها عن طريق الخطأ.

كيفية اختيار فرشاة الأسنان

نظافة الفم مستحيلة بدون فرشاة الأسنان. كيفية اختيار الخيار الأفضل من بين مجموعة كاملة من عناصر النظافة الفردية هذه؟ من الضروري مراعاة جميع خصائص الفرشاة:

1. مادة. الشعيرات الطبيعية أكثر نعومة من الشعيرات الصناعية. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تصبح أرضاً خصبة للبكتيريا؛ وتكون الألياف الطبيعية بمثابة بيئة معيشية مثالية لها. لذلك، مع شعيرات صناعية؛
2. صلابة. إذا لم تكن هناك مؤشرات أخرى من طبيب الأسنان، يتم استخدام فرشاة متوسطة الصلابة وهي مناسبة للبالغين والمراهقين. شعيرات ناعمة مخصصة للأطفال، ناعمة جدًا - لمرحلة ما قبل المدرسة. فقط بناء على توصية أحد المتخصصين يمكنك استخدام فرشاة عالية الصلابة. تتم الإشارة دائمًا إلى هذه المعلمة من قبل الشركة المصنعة على العبوة؛
3. مقاس. معيار مهم عند الاختيار. الفرشاة الكبيرة ليست ملائمة للاستخدام؛ يجب ألا يتجاوز حجم عملها 3 سم.

بالإضافة إلى الفرش التقليدية، تقدم الشركات المصنعة الفرش الكهربائية والموجات فوق الصوتية. إنها تساعدك على تقديم رعاية صحية عالية الجودة بسهولة. إذا كنت تعاني من أمراض الأسنان أو اللثة، فقد يكون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أمرًا موانعًا؛ فاطلب من طبيب أسنانك توصيات بشأن نظافة الفم. على العكس من ذلك، يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية في أي أمراض، فهي لا تضر الأنسجة الصلبة والأسطح المخاطية.

كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح

تنظيف الأسنان بالفرشاة هو طقوس يومية يقوم بها الجميع. ولكن هل يعرف الجميع كيفية إجراء التلاعبات المألوفة بشكل صحيح؟ نصائح لنظافة الفم باستخدام معجون الأسنان والفرشاة:

• الخطوة الأولى هي تبليل الفرشاة بالماء الجاري. سيؤدي ذلك إلى تحريره من الجراثيم والغبار الذي تراكم منذ التنظيف السابق. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا سيجعل الإجراء أكثر راحة؛
• الآن ضعي معجون الأسنان على الشعيرات. يجب ألا يتجاوز المبلغ حبة البازلاء التي يبلغ قطرها 1 سم (للأطفال - أقل مرتين)؛
• دعنا ننتقل إلى التنظيف. باستخدام حركات سلسة من اللثة إلى أعلى الأسنان، نقوم بتنظيف السطح الداخلي ثم الخارجي. المبدأ الرئيسي لهذا الإجراء هو تنظيف الأسنان في اتجاه واحد فقط، من جذر السن إلى أعلى، وبالتالي إزالة المخاط. يمكن تنظيف الجزء العلوي من الأسنان باستخدام حركة ذهابًا وإيابًا. في نهاية الإجراء، نتحرك بحركة دائرية على طول الجزء الخارجي من الأسنان، مع إغلاق الفكين؛
• اشطف فمك جيداً بالماء.

لا تشمل نظافة الفم الفردية العناية بالأسنان فقط. من الضروري الاعتناء بلسانك الذي يتراكم فيه بقايا الطعام واللويحات البكتيرية. ومع اللعاب، تستقر الميكروبات على الأسنان واللثة، مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض، كما يسبب رائحة الفم الكريهة. تنظيف لسانك بانتظام سيساعدك على تجنب مثل هذه المشاكل دون إضاعة الكثير من الوقت. قواعد تنظيف اللسان:

1. يتم تنفيذ الإجراء بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
2. للتنظيف، استخدم مكشطة خاصة أو السطح الخلفي لفرشاة الأسنان، إذا كانت مصممة لهذا الغرض (لديها نمط ثلاثي الأبعاد مريح)؛
3. تتم الحركات من الجذر إلى الحافة.
4. ثم عدة حركات تطهير عبر اللسان.
5. شطف بالماء.
6. للحصول على نتائج أفضل، يمكنك استخدام هلام خاص أو معجون أسنان. تنطبق على السطح، وكشط، وشطف بالماء.

ما هي مساعدات الشطف المستخدمة؟

تختلف غسولات الفم، مثل معاجين الأسنان، في غرضها. يهدف عمل البعض إلى علاج تسوس الأسنان، والبعض الآخر يساعد في علاج أمراض اللثة، والبعض الآخر يوفر نفسًا منعشًا. لا تتطلب قواعد نظافة الفم الاستخدام الإلزامي للشطف. يتم استخدامها بمبادرة شخصية من الجميع كمنتج رعاية إضافي أو بناءً على نصيحة طبيب الأسنان كجزء من العلاج المعقد.

يتم استخدام غسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة (يمكنك أيضًا استخدامه بعد كل وجبة). عند الاختيار، يجب عليك الانتباه إلى التكوين. المنتجات المعتمدة على المستخلصات النباتية مناسبة للاستخدام اليومي.

غسول الفم للوقاية من التسوس يحتوي على الفلورايد والكالسيوم. اشطف فمك بهذه المنتجات لمدة 3 دقائق على الأقل حتى تبدأ المكونات بالتفاعل مع المينا. عادة ما تحتوي الغسولات المضادة للالتهابات على الكلورهيكسيدين. إذا كان المنتج يحتوي على الكحول، فلا ينصح باستخدامه من قبل الأطفال والسائقين.

خيط تنظيف الأسنان

تشمل أساليب نظافة الفم الشخصية استخدام خيط تنظيف الأسنان، أو خيط تنظيف الأسنان. هذه هي الطريقة الوحيدة لتنظيف المساحة بين الأسنان بنفسك، وتحريرها من البلاك والبكتيريا وبقايا الطعام. بسبب عدم إمكانية الوصول، غالبا ما يتشكل التسوس في هذا الجزء من السن. لاستخدام الخيط، تحتاج إلى الاسترخاء، ثم تمزيق حوالي 30 سم من الخيط من التخزين المؤقت، ولفه حول أصابع السبابة بكلتا اليدين، بحيث يكون هناك 15 سم من الخيط الحر بينهما. ثم أدخله بين الأسنان. بالتناوب سحب الخيط ذهابا وإيابا. النتيجة الأكثر وضوحًا لاستخدام الخيط هي التخلص من الروائح الكريهة. يجب الحذر خلال الاستخدامات الأولى، فقد يحدث تلف في اللثة ونزيف بسبب قلة المهارة. يتم التطهير مرة واحدة في اليوم، ويفضل قبل النوم. يمنع استخدام خيط تنظيف الأسنان لعلاج أمراض اللثة ويجب عدم استخدامه على التيجان أو الجسور.

الرعاية المهنية

يجب أن تتم نظافة الفم ليس فقط في المنزل، ولكن أيضًا في العيادة باستخدام الأساليب المهنية. وتشمل عدة مراحل:

• التنظيف بالموجات فوق الصوتية. تعمل هذه الطريقة على إزالة البلاك والجير بشكل فعال. يتم إجراؤها باستخدام جهاز حديث بالموجات فوق الصوتية، والذي باستخدام اهتزازات الموجة يؤثر بلطف على سطح السن. المينا غير معطوبة. الإجراء آمن وغير مؤلم، بالإضافة إلى أنه فعال للغاية؛
• طريقة تدفق الهواء. يقوم جهاز خاص تحت الضغط بإطلاق صودا الخبز والهواء والماء وتنظيف سطح الأسنان من البلاك والجير. ونتيجة لذلك، يصبح المينا أفتح بدرجتين ويكتسب لمعانًا؛
• تلميع الأسنان بمنتجات احترافية، قد يحتوي بعضها على حبيبات الزركونيوم الدقيقة؛
• الفلورة. يتم وضع واقيات الفم بالجل على السطح الجاف للأسنان؛ مدة التعرض دقيقة واحدة. لدى مينا الأسنان الوقت الكافي للتشبع بأيونات الفلورايد؛
• تعتبر توصيات أحد المتخصصين خطوة لا تقل أهمية في تحسين صحة الفم. سيقوم طبيب الأسنان باختيار القائمة اللازمة من المنتجات الضرورية للحفاظ على الصحة والنظافة.

نحن نعلم النظافة منذ الطفولة

يجب تعليم الأطفال في أقرب وقت ممكن كيفية الاعتناء بأنفسهم والحفاظ على نظافة أجسادهم، خاصة فيما يتعلق بنظافة الفم. في الأشهر الأولى من الحياة، عندما لا تكون هناك أسنان بعد، من الضروري العناية باللثة. هناك مناديل خاصة لهذا الغرض. يجب عليك مسح لثتك بها بعد كل رضعة لطفلك. بالنسبة لأسنان التسنين، هناك أطراف أصابع من السيليكون تشبه فرشاة الأسنان. ربما تنتهي المحاولات الأولى بالبكاء، لكن سرعان ما يعتاد الطفل على الإجراء، وفي المستقبل لن يكون من الصعب تعويده على الفرشاة ومعجون الأسنان. في سن 1-2 سنة، يمكنك السماح لطفلك بمحاولة تنظيف أسنانه بنفسه. اشتري له فرشاة ومعجون أسنان للأطفال.

بالطبع لن يتمكن الطفل من إجراء تنظيف عالي الجودة. لذلك يجب على الوالدين مساعدته حتى يتمكن من القيام بذلك بمفرده. عودي طفلك على الفور على تنظيف أسنانه بالفرشاة مرتين في اليوم. لإثارة اهتمام طفلك بهذا الإجراء، استخدمي القوافي أو أغاني الأطفال أو الأغاني. يمكنك تحويل العملية برمتها إلى لعبة. الشيء الرئيسي هو أن الطفل لا يشعر بالملل، ولا تتحول النظافة الشخصية إلى روتين. عند اختيار معجون أسنان للأطفال عليك توخي الحذر - فلا ينبغي أن يحتوي على الفلورايد.

ما هي المشاكل التي يمكن تجنبها مع الرعاية المناسبة؟

تنجم أمراض الأسنان واللثة عن البكتيريا التي تعيش وتتكاثر في البلاك وبقايا الطعام. السطح النظيف هو بيئة غير مواتية لحياتهم. هذا هو معنى نظافة الفم - لمنع تطور الأمراض. إذا لم يتم اتباع قواعد النظافة، فإن لوحة الأسنان وتسوس الأسنان هي الأولى التي تظهر نفسها. يؤدي نقص العلاج إلى أمراض اللثة - التهاب اللثة والتهاب اللثة. التراكم المستمر للبكتيريا في الفم بسبب سوء النظافة يساهم في مشاكل المعدة. عامل مهم في مشكلة نظافة الفم هو الجمالي. الرائحة الكريهة هي العلامة الرئيسية على تراكم كمية كبيرة من البكتيريا في الفم.

نظافة الفم هي ممارسة الحفاظ على الفم والأسنان واللثة نظيفة وصحية لتجنب مشاكل الأسنان عن طريق القضاء على البلاك والبكتيريا. وهذا يشمل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، وتنظيف اللسان، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام. يحتاج معظم الناس إلى زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة، في حين أن الأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض الفم، مثل الأشخاص الذين يدخنون، يجب أن يفعلوا ذلك في كثير من الأحيان. بين زيارات طبيب الأسنان، من المهم الحفاظ على روتين العناية بصحة الفم في المنزل.

يساعد تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان على إزالة البلاك ومنع تكون الجير. البلاك عبارة عن طبقة لزجة تتشكل على الأسنان واللثة وتحتوي على بكتيريا تلحق الضرر باللثة ومينا الأسنان، مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان والتهاب اللثة. إذا سمح للبلاك بالتصلب على الأسنان، فإنه يتحول إلى جير، والذي لا يمكن إزالته إلا عن طريق تنظيف الأسنان الاحترافي. يمكنك معرفة المزيد عن نظافة الفم على موقع طب الأسنان GARANT - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. بالإضافة إلى أسنانك، يجب عليك أيضًا تنظيف لسانك، حيث يمكن أن تتراكم عليه أيضًا البكتيريا والفطريات، مما قد يسبب مشاكل في الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

يعد تنظيف الأسنان بانتظام بفرشاة الأسنان عنصرًا مهمًا لنظافة الفم، لكنه وحده لا يكفي، حيث توجد أماكن في تجويف الفم يصعب الوصول إليها بفرشاة الأسنان. للوصول إلى الفراغات بين أسنانك والتمكن من تنظيف أسنانك ولثتك، يوصى بشدة باستخدام خيط الأسنان. بديل خيط الأسنان هو الفرشاة بين الأسنان، ويفضل بعض الخبراء هذا الجهاز لأنه ألطف على اللثة. لا يساعد استخدام الخيط على التنظيف بين أسنانك فحسب، بل يساعد أيضًا على تقوية اللثة. بالإضافة إلى خيط تنظيف الأسنان، فإن تدليك اللثة باستخدام فرشاة الأسنان أو طرفها المطاطي يساعد في الحفاظ على صحة اللثة.

أداة أخرى يمكن استخدامها لتعزيز نظافة الفم هي جهاز ري الفم، الذي ينظف تجويف الفم من خلال تيار من الماء. على الرغم من أن هذا الجهاز يستخدم عادة من قبل أولئك الذين لا يستطيعون تنظيف أسنانهم بالخيط، مثل الأشخاص الذين يستخدمون تقويم الأسنان، إلا أنه يمكن أن يكون أداة مفيدة لأي شخص تقريبًا. يوفر هذا النوع من الري وصولاً أعمق إلى المناطق الموجودة أسفل خط اللثة مقارنة بفرشاة الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام غسول الفم وعلكة الأسنان للحفاظ على نظافة الفم.

تتأثر نظافة الفم أيضًا بنمط الحياة والنظام الغذائي. التدخين ومضغ التبغ ضاران بصحة الفم. الأطعمة الغنية بالسكر، وخاصة السكروز أو سكر المائدة، تساهم في تطور تسوس الأسنان، كما تفعل الكربوهيدرات الأخرى (وإن كان بدرجة أقل). بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأطعمة الحمضية، مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية والخل، أن تلحق الضرر بمينا الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان. بعض الأطعمة المفيدة لأسنانك تشمل منتجات الألبان واللحوم والبيض والفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والماء.

الحفاظ على صحة الفم أمر مهم للجسم ككل. يمكن أن تؤدي مشاكل الفم إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهاب الرئوي الجرثومي وهشاشة العظام ومضاعفات مرض السكري. النساء اللاتي لا يحافظن على نظافة الفم الجيدة قد ينجبن أطفالًا منخفضي الوزن عند الولادة.