عندما يحلم الشخص أن لديه رغبة قوية في تدخين سيجارة، فإن مثل هذا الحلم يبشر بمتعة أو سلام عابر، ولا داعي للقلق بشأن الحلم؛
ماذا لو حلمت بما تريد؟
إذا رأى الشخص حلماً وأراد أن ينام فيه وذهب إلى الفراش، هذا الحلمفي معظم الحالات، يتحدث عن الخداع، ولهذا السبب يجب أن تكون يقظًا للغاية حتى لا يتم خداعك.
رؤية الحلم والشعور بالرغبة في شرب الشاي فيه يعد باضطراب في العلاقات مع الأحباء أو الأصدقاء، لذلك يوصى بعدم القيام بأشياء غير متوقعة.
إذا حلمت أنك تريد أن تستيقظ سريعاً فإن هذا الحلم يحذر الشخص من أن ظروفاً غير متوقعة تتعلق بالعمل تنتظره.
عندما يحلم الشخص أنه يريد الهروب من شيء ما، فإن مثل هذا الحلم يوحي بأن الشخص سيخضع قريباً لتغييرات كبيرة في حياته، ومن الممكن أيضاً الانتقال أو رحلة طويلة.
إن الحلم بأن شخصًا ما في الخارج يريد منع النائم من الاستيقاظ يعني أن سلسلة سيئة من الإخفاقات ستأتي في المستقبل القريب، لذلك من الضروري للغاية التصرف بعناية خاصة لتجنب وقوع أحداث مأساوية.
عندما يحلم الإنسان بما يريده في الواقع، مثلاً رغباته السرية، أحلام مماثلةليس لها أي معنى، لأنها لا معنى لها على الإطلاق وتقول فقط أن الشخص يريد حقًا شيئًا غامضًا.
إذا حلمت امرأة أنها تريد التدخل في شيء ما لكنها تفشل، فهذا يبشر بمشاكل وخلافات في الأسرة أو بين الأقارب، لذلك عليك الامتناع عن أي أسباب للصراع.
إذا حلم رجل أنه يريد إنقاذ طفل ونجح في ذلك فإن هذا يعني أنه سيتم قريباً حل جميع المشاكل التي ظن الرجل أنه لن يخرج منها أبداً. يجدر انتظار مزيج جيد من الظروف.
إذا كنت تريد أن تموت في المنام، فهذا يعني أن النائم سيواجه في الواقع المرض وخيبة الأمل، ولهذا السبب من الضروري مراقبة صحتك بعناية.
ماذا ينذر؟
إذا حلمت بشخص يريد طفلاً فيه ويحدث هذا فإن هذا ينبئ بمفاجآت سارة ومشاكل مرتبطة بالعائلة.
إن الرغبة في حل المشكلات الموجودة في الحلم تنذر بحلها في الواقع دون بذل الكثير من الجهد.
إذا حلم شخص أنه يريد حقاً الذهاب في رحلة طويلة، فهذا ينذر برحلة غير مخطط لها في الواقع، ربما مع عائلته.
عندما يحلم الطفل بأمنية ما فإن ذلك ينبئ بتحقيق حلم طال انتظاره، لذا يجب على الآباء الاهتمام بالهدية التي يريدها طفلهم.
رؤية حلم المرأة الحامل كيف تريد الولادة في أسرع وقت ممكن والتخلص من الألم يبشر بولادة سهلة وغير مؤلمة في المستقبل القريب، فما عليك سوى الانتظار والاستعداد لذلك.
ليحلم كيف شخص مقربيريد التعافي من مرض خطير، ينذر الشفاء العاجلأيها الأشخاص المقربون، لكي يحدث هذا بالتأكيد، من الضروري المساهمة والمساعدة بمفردكم، أي توجيه الشخص إلى الأفكار الصحيحة.
أحلام الإنسان تعتمد على اللحظات التي مر بها في الحياة، وهي الأحلام التي يمكن أن تحذره أو تضعه الطريق الصحيح. الشيء الأكثر أهمية هو تفسير الحلم بشكل صحيح لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء ما أو ترك كل شيء كما هو.
أحلام واضحة. ماذا تفعل لتحلم بما تريد
في الحلم نلتقي بالعقل الباطن الذي يمكن أن يخبرنا كثيرًا عن حياتنا ويساعد في حل المواقف الصعبة. إذا كنت تريد إجابات على الأسئلة التي الحياة الحقيقيةابق منفتحًا، وبرمج نفسك على حلم معين، وربما ستتمكن من الكشف عن العديد من أسرار "أنا" الخاصة بك.
تعليمات الاستخدام:
1. قبل ساعات قليلة من وقت النوم، حاول الاسترخاء، ولا تفرط في العواطف والانطباعات غير الضرورية، وعشاء دسم، و ممارسة الرياضة البدنية. خذ حماماً وقم بنشاط مهدئ مثل التطريز.
2. قرر مسبقًا ما تريد رؤيته في حلمك. هذا لا ينبغي أن يكون وصف تفصيليالمؤامرة، لأن الأحلام مبنية على منطقها الداخلي. قم بصياغة المشكلة الفكرية أو الإبداعية التي تريد حلها، وسوف تأتيك المساعدة في المنام. أو ربما ترغب في زيارة بلد معين، أو الذهاب في مغامرة، أو رؤية شخص قريب منك. في أي حال، يجب أن تعكس المهمة الوضع المناسب والمثير بالنسبة لك.
3. بعد أن حددت هدفًا محددًا، قم بتمريره عبر رأسك عدة مرات، ثم اكتبه على قطعة من الورق.
4
.الآن أنت بحاجة إلى الاستماع إلى تذكر الحلم. للقيام بذلك، ضع دفترًا وقلمًا بالقرب من سريرك حتى تتمكن بعد الاستيقاظ من تسجيل كل ما رأيته في حلمك على الفور. بهذه اللفتة بالذات، يبدو أنك تعبر عن موقف جاد ومحترم تجاه أحلامك، وهذا يزيد من فرصة معاملتك بنفس الطريقة.
5 برمج نفسك على الاستيقاظ مباشرة بعد تحقيق الحلم المنشود. والحقيقة هي أننا نستطيع أن نرى ما يصل إلى خمسة أحلام في الليلة، وكقاعدة عامة، نتذكر آخر واحد. لذلك، امنح نفسك بيئة داخلية للاستيقاظ مباشرة بعد انتهاء الحلم المنشود.
6. تعلم أن تكون في الحالات الحدودية التي ترافقنا قبل النوم وبعده. لا تغفو بمجرد أن يلمس رأسك الوسادة، ولا تقفز من السرير مباشرة بعد الاستيقاظ. إن الحالات الحدودية بين النوم والواقع هي، بطريقة ما، شقوق في العوالم يمكننا من خلالها الحصول على معلومات مهمة.
7. أثناء النوم، عندما تكون في هذه الحالة الحدودية، تخيل بأدق التفاصيل الصورة التي تريد رؤيتها في حلمك. استخدم كل خيالك وخيالك. في غضون دقائق قليلة سوف تذهب بلطف وهدوء إلى أرض الأحلام.
8 . عندما تستيقظ، لا تتسرع في العودة إلى الواقع، بل حاول التشبث ببقايا الصور الرائعة التي لم تتبخر تماما من وعيك بعد. تذكر ما حدث قبلهم، قم بالتمرير خلال ما رأيته وتذكره.
9. عندما يتركك النوم تمامًا، وتدرك أنك مستيقظ تمامًا دون النهوض من السرير، اكتب كل ما تمكنت من تذكره، وكذلك ما يبرز في ذاكرتك أثناء تسجيل الحلم.
10.
إذا اقتربت بوعي من برمجة نفسك لحلم معين، فستجد بالتأكيد في وصف الحلم بالضبط ما تريد رؤيته. ومن خلال تدريب نفسك على هذه الطريقة كل يوم، ستحقق نتائج رائعة، ومن ثم يمكن أن تصبح الأحلام ملكك مساعدين مخلصينوالحلفاء في الحياة الحقيقية. 
عندما تحب شخصا ما، فأنت تريد أن تكون معه باستمرار، بما في ذلك في أحلامك. كان هناك اعتقاد منذ فترة طويلة: إذا جاء الشخص المختار في المنام، فهذا يعني أن المشاعر قوية وقوية. ومع ذلك، ما الذي يمكنك فعله لجعل من تحب يحلم، وفي حلم جيد ومشرق؟ يعتقد الكثيرون: يكفي التفكير في الأمر باستمرار، ثم ستظهر الصورة المطلوبة بالتأكيد. لكن هذا لا ينجح دائمًا، وسعيًا وراء ما يريدون، اخترع الناس طرق مختلفةعلى أساس الأفكار السحرية والصوفية. إنهم لا يقدمون ضمانًا بنسبة 100٪، ولكن إذا كنت لا ترغب في الاعتماد فقط على عقلك الباطن، فيمكنك تجربة بعض الطقوس.
كيف يعمل: التفسير النفسي
إذا استمعت إلى نصيحة الناس وفعلت كل ما في وسعك حتى يظهر من تحب في أحلامك، فيمكن أن تنجح الطقوس بالفعل. بعد أن تغفو، سترى الفتاة حبيبها، وعندما تستيقظ، ستؤمن بالقوة السحرية للعمل الذي تم إجراؤه في اليوم السابق. لكن! يشرح علماء النفس هذا ببساطة: التثبيت الذاتي. القيام بطقوس معينة تهدف إلى جعل المرأة تحلم بها:
- إنها تقنع نفسها بأنها نشطة: إنها لا تجلس مكتوفة الأيدي، ولكنها تحاول التأثير على العقل الباطن لرجلها المحبوب؛
- إنها تؤمن بإخلاص بالقوة الغامضة للعمل الذي يتم تنفيذه، لأن أولئك الذين يشككون في السحر المنزلي لا يشاركون في مثل هذه الأحداث؛
- يتناغم اللاوعي لرؤية الحبيب في الأحلام دون أن يدرك ذلك.
ونتيجة لذلك، تتحقق الرغبة: في حلم الليل، يظهر الرجل المحبوب للفتاة. ولكن هذا ليس لأنه تم تنفيذ طقوس معينة، ولكن لأن نفسيتها كانت منسجمة في البداية مع الرؤى المقابلة.
ولكن لا يهم كيف يعمل إذا كانت الطريقة تساعدك حقًا على رؤية حبيبك في المنام؟ لذلك، نقدم لك عدة طقوس بسيطة للغاية ستساعدك على تحقيق هدفك.
عدة طرق بسيطة
تدرك الفتاة أنها تريد أن ترى حبيبها في المنام، وتبدأ في البحث عن طرق لتحقيق ذلك. والمثير للدهشة أن الناس لديهم العديد من الخيارات، وكلها ليست معقدة على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، يوفر علم النفس أيضًا نصيحة جيدة، مما يؤدي عادة إلى النتيجة المرجوة.
التواصل المتبادل
ويعتقد أنه إذا فكر شخص ما في شخص آخر، فسوف يظهر بالتأكيد في أحلامه. اتفق مقدمًا مع من تحب حتى يتخيلك عندما ينام فقط، وترسل إشارات عقلية قوية. إنه لأمر رائع أن تتمكن من الذهاب إلى السرير في نفس الوقت، فهذا لن يؤدي إلا إلى تعزيز الاتصال التخاطري، وبالتالي تشكيل الأحلام اللازمة. ينصح العديد من المترجمين الفوريين: حاول الاتفاق على مكان الاجتماع الهادئ. تساعد المزيد من التفاصيل أيضًا في إنشاء الحبكة المطلوبة. ولجعل الحلم إيجابيًا ولطيفًا وجيدًا، قبل أن تغفو، انسَ كل المشاجرات والأفضل من ذلك كله أن تتخيل مواعيد مثيرة مع من تحب.
مؤامرة مع الماء
الطقوس مبنية على المهم الاعتقاد الشعبي: طبيعي المياه النظيفةلا يغلي بأي حال من الأحوال، يخزن أي معلومات ويعمل كموصل لها. لذلك، قبل الذهاب إلى السرير، اسكب كوبًا كاملاً من السائل الواهب للحياة واهمس فوقه، واطلب ظهور صورة من تحب في المنام. ضع كل طاقتك في الرسالة، وتصرف بصدق. فقل: "أريد أن أرى حبيبي في أحلام سعيدة ولطيفة". 
بعد التحدث عن الماء، خذ رشفة صغيرة وضع الباقي على رأس سريرك. عند الاستيقاظ ليلاً، اشرب القليل من السائل المشحون برغبتك العزيزة.
هناك المزيد بالطريقة الصعبة. يأخذ لائحة فارغةالورق واذكر طلبك عليه بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. اكتب بأفكار نقية ومشرقة عن من تحب، وتخيل الحلم الذي تريد رؤيته بمشاركته. بعد ذلك، اسكب ماء الصنبور في كوب وضعه على قطعة من الورق على رأس السرير. أداء الطقوس في المساء، قبل النوم، في كل وحده. ثم استلقِ في انتظار حلمك العزيز.
نحن نتصرف وفقا للعلم
يقدم علم النفس أبسط طريقة ممكنة. في أغلب الأحيان، يكون موضوع الحلم هو الفكرة أو الصورة التي شكلها الشخص الذي ينام مباشرة قبل أن يجد نفسه في أحضان مورفيوس الحنون. لذلك، إذا كنت تريد حقًا أن يحلم من تحب، فقط تخيله قبل الانفصال عنه العالم الخارجي. هناك احتمال كبير أن تزورك الصورة المطلوبة في المنام.
أحلام تنطوي على شخص عزيز عليه قصة جيدة، يشحنك دائمًا بالإيجابية ويضعك في مزاج رومانسي. ولهذا السبب يفرح الناس عندما يرون الشيء الذي يريدونه في أحلامهم. وهكذا الحلم الصحيحلقد وصلت بالتأكيد، ما عليك سوى اتباع خطوات بسيطة والاستمتاع بلقاء رائع في عالم مورفيوس.
لم يدرس العلماء تشريح النوم إلا قليلاً، على الرغم من الأبحاث كميات كبيرةالبحث، ولكن هناك نسختان تشرحان ظهور الأحلام.
يعتمد أحدهما على حقيقة أنه مجرد نتاج عمل الدماغ الذي يعالج الانطباعات والأحداث التي حدثت في الواقع خلال فترة الراحة. أتباع النسخة الثانية على يقين من أن الأحلام هي الوصول إلى واقع آخر، عوالم موازية.
من الواقع إلى الأحلام: التحضير
لرؤية حلم معين، عليك أن تبدأ التحضير مقدما.
بادئ ذي بدء، المزاج العاطفي مهم - قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى السرير، لا ينبغي أن تكون متوترا، وتثقل كاهل نفسك جسديا أو عاطفيا، وتناول الطعام الثقيل وشرب المشروبات المنشطة.
إذا كنت تشعر بتوتر زائد أو كنت في حالة توتر، قم بالاستحمام والقيام بنشاط هادئ، على سبيل المثال، القراءة.
يجب تنفيذ المزيد من الإجراءات وفقًا لخوارزمية محددة:
- يقرر ماذا تريد أن ترى بالضبط؟. ليس من الضروري على الإطلاق أن تتخيل مؤامرة الحلم بأكملها؛ يكفي صياغة الرغبة الرئيسية أو تخيل صورة الشخص الذي يجب أن يكون حاضرا في حلمك.
- إذا كنت تريد أن ترى حلاً لمشكلة ما في المنام، فعليك أن تفكر فيها وتتخيل طرقًا لحلها.
- أثناء وقت النوم يجب إيقاف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر والمعدات الأخرى- لا شيء يجب أن يصرف انتباهك.
- يجب عليك اتخاذ وضعية مريحة في السريراسترخي وأغمض عينيك وفكر فيما يدور في ذهنك.
كيف تصل إلى الحلم الذي تريده؟
والمثير للدهشة، إذا كنت تريد أن ترى حلمًا محددًا، فلا يجب أن تذهب إلى السرير متعبًا للغاية. قبل أن تغفو، تحتاج إلى الاستلقاء لفترة من الوقت، والاسترخاء قدر الإمكان.
الأمر نفسه ينطبق على الصحوة - بعد الاستيقاظ، لا ينبغي عليك القفز من السرير على الفور، بل يجب عليك الاستلقاء لفترة من الوقت. للوصول إلى الحلم الذي تريده، يمكنك استخدام إحدى التقنيات التالية.
تأثير الصوت
تظل حاسة السمع لدى الإنسان متقبلة للأصوات حتى أثناء النوملذا يمكن استخدام هذه القدرة لتحقيق الحلم المنشود.
يمكن للأصوات أن تؤثر على النوم؛ فهي منسوجة بشكل متناغم في حبكة الحلم ويمكن أن تثير صورًا معينة.
جوهر هذه التقنية هو تضمين السجلات في وقت معين- يمكنك تنظيم ذلك إما عن طريق سؤال شخص ما أو عن طريق ضبط مؤقت على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك، والذي سيقوم بتشغيل الصوت.
وبناء على هذه المنهجية، طورت إيلونا دافيدوفا نظاما للدراسة اللغة الإنجليزيةوالتي كانت تحظى بشعبية كبيرة في التسعينيات.
ومن الجدير أن نتذكر ذلك يؤثر الصوت بشكل كبير على الوعي والطبقات العميقة من النفس البشريةلذلك يجب تطبيق هذه التقنية بعناية وبشكل صحيح.
لا تقم بتضمين الأصوات التي تحمل معلومات سلبيةلأن هذا يمكن أن يؤدي إلى التدمير العاطفي. ومن المثير للاهتمام أنه يكاد يكون من المستحيل تحديد كيفية عمل التسجيل بشكل مستقل.
التركيز على الموضوع
لنرى في المنام شخص معينأو أن العنصر قيد الاستخدام تقنية التركيز على جسم ما.
على سبيل المثال، تريد استحضار في حلمك. للقيام بذلك، عليك أن تنظر إلى الصور مع هذه الحيوانات لفترة معينة، وتقرأ عنها، وتفكر بانتظام.
بفضل هذا، يتم إنشاء هيكل جديد في الوعيالذي يسجل معلومات وذكريات حول شيء ما، فمن المؤكد أن إسقاطه سيظهر في المنام.
يمكن استخدام هذه التقنية بانتظاموبفضل ذلك، لا يمكنك رؤية ما تريده في الحلم فحسب، بل يمكنك أيضًا تطوير مهارات وقدرات وعادات معينة.
سؤال لنفسك
هناك تقنية مثيرة جدًا للاهتمام والتي تعتبر الخطوة الأولى على طريق الحلم الواضح.
جوهرها بسيط - أثناء الاستيقاظ، من وقت لآخر، عليك أن تسأل نفسك: "هل أنا أحلم؟" وعندما يصبح هذا السؤال مألوفاً ويفكر فيه تلقائياً، فإن وعي الإنسان يزداد.
سوف يفكر بشكل أكثر شمولية وعلى نطاق أوسع، وسيكون قادرًا أيضًا على التصرف دون أن ينسى المعنى الرئيسي للتلاعبات التي يتم إجراؤها.
بعد بعض الوقت من التدريب، سيتم طرح السؤال تلقائيا على نفسك، ولكن بالفعل أثناء النوم. ثم سيأتي الجواب على السؤال المطروح قبل الذهاب إلى السرير أو سيظهر الشيء المطلوب في الحلم.
حلم واضح
تعتبر هذه التقنية أعلى مستوى من الكمال في ممارسة تحقيق الأحلام المرغوبة.. أهم شيء يجب عليك فعله هو أن تتعلم كيف تكون واعيًا بنفسك داخل الحلم، وبعد أن أتقنت هذه القدرة، يمكنك تشكيل أحلامك.
أولئك الذين أتقنوا هذه التقنية يزعمون أن الشخص يستطيع أن يرى كل ما يريد، لأنه هو نفسه يخلق كل شيء.
الممارسات أحلام واضحةنفهم أنهم داخل الحلم، وهم يعلمون بوضوح أنهم يستطيعون أن يخلقوا فيه ما يريدون.
ينتقلون إلى أي مسافة، يجتمعون الناس المطلوبينوتنفيذ الإجراءات وتلقي الردود عليها الأسئلة المطروحة- كل هذا ممكن بفضل الوعي الكامل بأنك في حلم.
كيف تتذكر ما تراه؟
إذا تمكنت من استحضار الحلم المنشود، فعليك أن تحاول ألا تنساه. كقاعدة عامة، في المتوسط، لديك ما لا يقل عن 4 أحلام في الليلة، ولكن يمكنك تذكر حلم واحد فقط، وهو الحلم الأخير.
لهذا السبب، يجب أن تتعلم الاستيقاظ بمجرد انتهاء الحلم..
بعد الاستيقاظ، لا ينبغي عليك النهوض من السرير على الفور، بل على العكس من ذلك، يجب أن تبقى لبعض الوقت في حالة حدودية، نصف نائم. في هذا الوقت عليك أن تتذكر الحلم مرة أخرى بكل تفاصيله، عندها لن يتم محوه من الذاكرة.
الطريقة الجيدة لتذكر الحلم هي كتابته. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع دفتر ملاحظات وقلم في مكان مناسب بالقرب من السرير في المساء. مباشرة بعد الاستيقاظ وتكرار الحلم نصف نائم، عليك الجلوس وكتابة ما حلمت به بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
لماذا هذا؟
إن القدرة على تحقيق الأحلام المرغوبة فقط للوهلة الأولى تبدو عديمة الفائدة. في الحقيقة يساعدك هذا التدريب على تعلم كيفية صياغة هدفك بوضوحوفهمها والتفكير في طرق تنفيذها.
بالإضافة إلى ذلك، فإن العمل على نفسك، وتدريب وعيك الخاص يسمح لك بتعلم التحكم في عواطفك والتعامل بشكل أكثر عقلانية مع ما يحدث من حولك.
يمكن لأي شخص يتقن أسلوب استدعاء الأحلام التي يريد رؤيتها أن يحقق نجاحًا كبيرًا، يتصرف في الإرادة، وليس تحت ضغط الظروف.
ماذا عليك أن تفعل لترى ما تريد في المنام؟ الإجابة على السؤال بسيطة - ادرس التقنيات الموضحة أعلاه وابدأ التدريب. قريبا سوف تكون قادرا ليس فقط على مشاهدة الأحلام التي تريدها، ولكن أيضا السيطرة عليها.
اشترك في موقعنا مجموعة مثيرة للاهتمامفكونتاكتي.
كل يوم، في الليل، ينغمس الناس في حياتهم الثانية، في أحلامهم. وبطبيعة الحال، تريد التأكد من أنك تحلم بما تريد وأن هذه الحياة الثانية رائعة.
أثناء عملية النوم، يلتقي كل واحد منا بعقله الباطن، بفضله يمكننا أن نتعلم الكثير عن حياتنا، وكذلك إيجاد طريقة للخروج من جميع أنواع المواقف الصعبة.
لكن لسوء الحظ، لا يعلم الجميع أنه يمكن التحكم في الأحلام، أي من خلال تحقيقها. كل ليلة يمكنك الاستمتاع بالضبط بتلك اللحظات التي ترغب في رؤيتها. ولكن من أجل القيام بذلك، تحتاج إلى ممارسة.
الاستعداد للنوم
لذلك، أولا وقبل كل شيء، عليك أن تتعلم التحضير المناسبإلى السرير. لا ينبغي أن يكون هناك ضجة في هذه العملية. في عملية التحضير، عليك أن تحاول التخلص من كل المخاوف والقلق التي تراكمت خلال اليوم.
في هذه اللحظة، تحتاج إلى محاولة الاسترخاء ليس فقط جسدك، ولكن أيضا روحك. يجب ألا تفرط في تحميل نفسك بالعواطف أو ممارسة الرياضة أو تناول عشاء كثيف عالي السعرات الحرارية.
قبل الذهاب إلى السرير، من الأفضل أن تأخذ حمامًا مهدئًا أو حمامًا الزيوت الأساسية-شرب الشاي بالنعناع أو العسل.
اتخاذ قرار بشأن ما نريد أن نحلم به
يكفي هنا أن تخلق لنفسك نوعًا من المشكلة الفكرية أو الإبداعية التي ترغب في حلها، وستأتي الإجابة بالتأكيد في الحلم.
وإذا كنت تريد أن ترى في المنام شخصًا من عائلتك وأصدقائك، أو تذهب في رحلة ممتعة، أو على سبيل المثال، قم بزيارة بلد ما، فمن الضروري أن تعكس الوضع الحالي والمثير.
بعد تحديد الهدف، تحتاج إلى التمرير خلال هذا الموقف عدة مرات في مخيلتك، ثم كتابته على قطعة من الورق.
كيف تتذكر الحلم
حان الوقت الآن لضبط تذكر الحلم. من أجل القيام بذلك، قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن يكون لديك دفتر ملاحظات وقلم بالقرب من وسادتك، وبعد الاستيقاظ، اكتب على الفور ما رأيته في حلمك.
عليك أن تحاول برمجة نفسك لتستيقظ مباشرة بعد أن تحلم النوم الضروري.
ومن الجدير بالذكر أنه في ليلة واحدة، في المتوسط، يمكن للناس أن يروا من واحد إلى خمسة أحلام مختلفة ، ولا يبقى في الذاكرة إلا الأخير.
ولهذا السبب بالتحديد، عليك أن تتعلم كيف تمنح نفسك الإعداد الداخلي اللازم، والذي يمكنك من خلاله الاستيقاظ مباشرة بعد انتهاء النوم اللازم.
لا يجب أن تغفو فور ملامسة رأسك للوسادة، أو النهوض من السرير مباشرة بعد الاستيقاظ.
عليك أن تتعلم كيف تكون في الدول الحدوديةالتي ترافقنا قبل النوم وبعده. الحالات الحدودية التي تقع بين الواقع والنوم هي شقوق معينة في العالم، والتي يمكن للجميع من خلالها الحصول على جميع المعلومات اللازمة.
في عملية النوم، كونك في حالة حدودية، من الضروري أن تتخيل بأصغر التفاصيل الصورة ذاتها التي ترغب في رؤيتها في حلم. هنا تحتاج إلى إظهار كل خيالك وخيالك. وبعد بضع دقائق، سوف تغوص بهدوء ولطف في حلمك.
بعد الاستيقاظ من النوم
بعد الاستيقاظ، لا تعود على الفور إلى الواقع؛ في هذه اللحظات، من الأفضل التشبث ببقايا الصور الرائعة التي لم تترك وعيك بالكامل بعد. تذكر كيف كان الأمر، قم بالتمرير عبر جميع الصور التي رأيتها مرارًا وتكرارًا.
بعد أن يختفي الحلم تماماً، وتدرك أنك مستيقظ تمامًا، فلا يجب عليك النهوض من السرير. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى كتابة كل ما تمكنت من تذكره، وكذلك ما يتبادر إلى ذهنك أثناء تسجيل حلمك.
إذا تمكنت من الاقتراب بوعي من برمجة نفسك من أجل النوم اللازم، فستتمكن بالتأكيد من العثور في وصفه على ما تريد رؤيته بالضبط.
وإذا لم تتوقف عند هذا الحد وتستمر في تدريب نفسك، فيمكنك تحقيق نتائج رائعة، على سبيل المثال، يمكن أن تصبح الأحلام مستشارين ومساعدين مخلصين في الواقع.