كيف تؤثر على نفسية الإنسان؟ طرق مختلفة للتأثير النفسي على الناس. ما مدى تأثير التدخين على النفس بالضبط؟ الفيديو: ستخبرك التفضيلات الموسيقية عن شخصيتك

الصخور الصلبة- موسيقى للمراهقين الكئيبين العدوانيين وغير المتعلمين جيدًا. موسيقى كلاسيكيةيفضل الناس الهدوء والرقي، و البوب ​​وR'n'Bاستمع إلى رواد الحفلات والأشخاص المحبين للمرح. هل تعتقد أن هذا صحيح؟ لقد كان العلماء يدرسون تأثير التفضيلات الموسيقية على الذكاء لسنوات عديدة. نتائج أبحاثهم فاجأت الكثيرين. في الواقع، عشاق موسيقى البوب ​​يعملون بجد، ويتمتع موسيقيو الروك بأعلى معدل ذكاء.

في الثمانينات غير البعيدة، كان الروك في بلادنا مساويًا تقريبًا لعبادة الشيطان. أثار الرجال والفتيات الكئيبون الذين يرتدون السترات الجلدية ذات الأزرار الخوف في الجدات والأمهات الشابات المحيطات. بسبب السمات والروح المتمردة المتأصلة في موسيقى الروك، أصبحت الصورة النمطية أقوى في أذهان الناس العاديين: عشاق هذه الموسيقى هم أفراد خطرون ومنعزلون تقريبًا. تم وصف المثقفين والمتعلمين الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، كملاذ أخير - البلوز أو الجاز.

ل عشاق موسيقى الرقصلقد تم معاملتهم بشكل أكثر تساهلاً بعض الشيء، لكنهم اعتبروهم كسالى لا يمكنهم الاستمتاع إلا بالمتعة. هناك اعتقاد شائع آخر وهو أن الموسيقى المبهجة ترفع الحالة المزاجية، بينما الألحان الحزينة والقاتمة، على العكس من ذلك، تبتعد.

وفي مرحلة ما، أصبح العلماء مهتمين بالسؤال. قرروا التحقق مما إذا كانت هناك بالفعل علاقة بين الموسيقى والمزاج والشخصية وحتى مستوى ذكاء مستمعيها. وكانت نتائج أبحاثهم مفاجأة كبيرة.

أولا، لا ينصح جميع الأشخاص الذين يعانون من مزاج سيئ بالاستماع إلى تنشيط موسيقى البوب ​​أو الأعمال الكلاسيكية الكبرى. إن التنافر بين مزاج المؤدي ومزاجه يمكن أن يدفع الشخص إلى مزيد من الاكتئاب. لكن الأغاني الهستيرية تعطي شعوراً بالتعاطف. لذلك إذا كان صديقك في الأسفل ويستمع القصص الحزينةفلا تلومه على رغبته في فتح جرحه. ربما هو له طريقة العلاج الشخصية.

ومنذ وقت ليس ببعيد، قرر علماء من جامعة هيريوت وات في إدنبرة، بقيادة البروفيسور أدريان نورث، رئيس القسم، اختبار العلاقة بين التفضيلات الموسيقية وذكاء وشخصية المستمعين.

خلال الدراسة، أجرى العلماء مقابلات مع 36 ألف شخص من جميع أنحاء العالم. ولتحديد مستوى ذكاء المتطوعين استخدم العلماء اختبارات الذكاء الكلاسيكية، بالإضافة إلى قائمة الأسئلة المتعلقة بمناهج مدارس التعليم العام. ربما شرع العلماء في أن يثبتوا للمراهقين أن الاستماع إلى الموسيقى الثقيلة وموسيقى الراب غير آمن لعقولهم. لكن النتائج فاجأت الباحثين أنفسهم.

"إن إحدى الحقائق التي أذهلتنا أكثر هي ذلك عشاق الموسيقى الكلاسيكية وموسيقى الروك الصلبة متشابهون جدًا"اعترف أدريان نورث. مما أسعد المراهقين واستياء الوالدين، تم إظهار أعلى مستويات الذكاء عشاق الموسيقى الكلاسيكية... والروك! "هناك صورة نمطية في المجتمع لمحبي موسيقى الروك كشخص يعاني من اكتئاب شديد وله ميول انتحارية؛ ومن المقبول عمومًا أن مغنيي الروك هم عناصر خطيرة في المجتمع. في الواقع، فهي غير ضارة بل ومفيدة للمجتمع ككل. ويؤكد العالم أن هذه طبائع خفية للغاية.

ومع ذلك، كما تظهر الحياة، في مرحلة البلوغ، أصبح العديد من الروك على دراية بالأعمال الكلاسيكية، دون التخلي عن المعدن المفضل لديهم. ليس من المستغرب أن تكون خصائص المعجبين من كلا النوعين متشابهة. يقول نورث: "كلاهما شخصان مبدعان ومسترخيان، لكنهما ليسا اجتماعيين للغاية".

تم التعرف على عشاق موسيقى الراب والهيب هوب وR'n'b على أنهم الأكثر ضيقًا في الأفق - فقد أظهروا أقل النتائج في اختبارات الذكاء. لكنهم مجرد مثل المشجعين موسيقى الريغي، إظهار احترام الذات ومهارات الاتصال العالية التي تحسد عليها. لا تعاني من النقد الذاتي عشاق موسيقى الجاز والبلوز- احترامهم لذاتهم مرتفع أيضًا.

الأكثر إبداعا كانوا عشاق موسيقى الرقص، كل نفس موسيقى الروك والبلوز والجاز، كذلك خبراء الأوبرا. وكان الأكثر اجتهادًا هم عشاق موسيقى الريف ومحبي أغاني البوب ​​​​الرائجة - الأشخاص الذين عندما يُسألون عن تفضيلاتهم الموسيقية يجيبون "أستمع إلى ما يُبث على الراديو".

تأثير الموسيقى على نفسية الإنسان

لقد استحوذت الموسيقى على كوكبنا بأكمله. لا يمكننا أن نتخيل حياتنا بدون موسيقى. انها كلها مختلفة جدا. مثل ألوان قوس قزح، مثل أيام الأسبوع. هناك قدر لا يصدق من الفرق. والجودة لم تكن مخيبة للآمال. كل شيء في الموسيقى: المدينة، والناس، والعالم الافتراضي، وعلاقات الناس. حتى الشعر يمكن ضبطه على الموسيقى.

الموسيقى التي تؤثر على النفس. ما نوع الموسيقى التي تفضلها؟ موسيقى الروك والجاز والشعبية والكلاسيكية؟أو ربما أنت مهتم بمجال لا يُعرف عنه سوى القليل؟

تأثير موسيقى الروك.موسيقى الروك "مدمرة". يعتقد العديد من الباحثين المبتدئين ذلك. يتذكرون حادثة عندما، في حفل موسيقي لفرقة روك مشهورة، تم غلي البيضة النيئة، التي كانت تحت مكبر الصوت، بعد ثلاث ساعات. هل يمكن أن يحدث نفس الشيء حقًا مع النفس؟

لكن من النادر أن تلتقي بأشخاص يحبون الموسيقى الكلاسيكية. إنهم يرون الأمر صعبًا للغاية ويشعرون بعدم الارتياح.

مثال حالة حقيقية. قرر أحد الصبية إجراء تجربة ممتعة للغاية على نفسه. أعطى جميع الأقراص المضغوطة التي تحتوي على الموسيقى المفضلة لديكلأصدقائك. لم أعطها، لقد أعطيتها فقط. لفترة من الوقت. حتى لا يكون هناك إغراء للاستماع إلى ما تحبه وتعتاد عليه. لقد خطط الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكيةطوال اليوم. لكنني لم أستطع تحمل ذلك: فقد استمر حرفيًا لعدة ساعات. إليك ما أوقف الاستماع:

1. ارتفع ضغط الدم.
2. لقد تعذبني الصداع النصفي.
3. أصبح من الصعب التنفس.

أراد الرجل الهروب من الموسيقى. وهكذا "عالج مزاجه السيئ". بعد هذه التجربة، لم يستمع الشاب إلى الكلاسيكيات مرة أخرى. وبقيت فقط في الذكريات.

على الاطلاق، تؤثر الموسيقى على نفسية الإنسان حسب نوع شخصيته. المزاج والصفات الشخصية منسوجة في هذا.

على سبيل المثال، يريح الأشخاص من الجيل الأكبر سناً أرواحهم عندما ينغمسون في الألحان الكلاسيكية. يمكنهم الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية طوال الوقت وسيكون من دواعي سرورهم أن يتمكنوا من الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية عبر الإنترنت مجانًا، على مدار 24 ساعة يوميًا وبأي حجم. يبدو هذا أمرًا لا يصدق للغاية، لكنه يبدو كذلك. كل الناس مختلفون. تذكر كيف حاول الجيل الأكبر سنا فهم حب الجيل الأصغر لثقافة الراب، على سبيل المثال. كان من المستحيل أن نفهم. الفهم حل محل التواضع. نعم، كان علي أن أتصالح مع الأمر. ماذا بقي ليفعل؟

نفسية الإنسان- صبور ولكن مرن. في بعض الأحيان، يكون من المستحيل التنبؤ بالمكان الذي "سيستغرقه الأمر". في بعض الأحيان تحدث لها أشياء لا تصدق: شيء يبدو أنه يسبب الانزعاج، بشكل غير متوقع، يعمل كوسيلة لتهدئتها. نعم، هذا يحدث أيضا. من المهم أن تكون قادرًا على قبول وإدراك هذا الحادث أو ذاك بشكل صحيح.

في الحقيقة، من غير المرجح أن يكون هناك أي شيء في الحياة الحديثة قادر على صدم البشرية "بلا حدود". ما هي "الصدمات" التي يمكن أن تحدث في عالم الموسيقى عندما يسعى الناس إلى الجمع بين النغمات والأصوات غير المتوافقة، وفي نفس الوقت يحصلون على لحن جيد جدًا؟

ماذا تفعل إذا كنت حقا تحب الموسيقى، ولكن يتم إدانتها وانتقادها؟عاملها بالطريقة التي تريدها، وليس بالطريقة التي يتوقع منك الآخرون أن تعاملها بها. إن كنت تحب أي اتجاه في الموسيقى، فأنت لا ترتكب أي خطأ على الإطلاق، ولا تزعج أي شخص بـ "ميلك". إذن ما الأمر؟ هل أنت خائف من الحكم؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فتوقف عن الموسيقى و"غير" إلى شيء آخر. إذا لم يكن الأمر كذلك، استمتع بما هو عزيز وقيم بالنسبة لك.

هناك خيار آخر: اكتب الموسيقى بنفسك! ضع روحك كلها وكل "أعماقها" في الموسيقى. ربما سوف تصبح شخصا مشهورا. ربما أنت على وشك مستقبل "عظيم"؟ الوقت سوف يضع كل شيء في مكانه. // likar.info، pravda.ru، sunhi.ru

لا تقلل من تأثير الزهور على نفسية الإنسان. يمكن أن يؤدي نظام الألوان في الجزء الداخلي من المنزل إلى تهيج وعدوانية أفراد الأسرة. في المكتب - تقليل الإنتاجية. وفي الملابس - غير شخصيتك إلى درجة لا يمكن التعرف عليها.

تتمثل مهمة علم النفس في دراسة تأثير البيئة على النفس البشرية (بغض النظر عن كيفية التعبير عنها) وتعليم كل من يريد تطبيق هذه المعرفة لمصلحته الخاصة. ومن هنا ظهور جميع أنواع التفسيرات المفيدة جدًا في إنشاء الصورة المرغوبة لـ "أنا". هل تريد أن تكون ناجحاً وتكون قادراً على تقديم نفسك للناس؟ ينصح علماء النفس بتغيير خزانة ملابسك. هل تريد أن ينمو طفلك في بيئة هادئة ومواتية؟ قم بإجراء الإصلاحات. استخدم بشكل هادف تأثير اللون على النفس البشرية، وسوف يخدمك جيدا.

الخصائص الأساسية للألوان

للتحليل، سنأخذ الألوان الأساسية فقط وفقًا لنماذج خلط الألوان المقبولة عمومًا والموجودة اليوم: الأبيض والأسود والأصفر والأزرق والأحمر والأخضر. وبما أن اللون الأرجواني مثير للاهتمام أيضًا من الناحية النفسية، فلنفكر في الأمر.

وفقا لأحد النماذج، فإن اللون الأبيض هو تجسيد لغياب اللون، ومن ناحية أخرى، فإن اللون الأسود هو كذلك. إلا أنه من وجهة نظر علماء النفس، فإن اللون الأسود هو الذي يرمز إلى إنكار اللون، ومعه كل الأعراف الاجتماعية، ورفض ألوان الحياة الزاهية، وضغط المجتمع. لا يحمل اللون الأبيض عبئًا خاصًا، ولكنه يرتبط دائمًا عقليًا بالنقاء وعدم العيوب.

ويقال أن اللون الأحمر هو لون العاطفة. هذا هو الحال. إذا كان الشخص يفضل اللون الأحمر، فهذا يدل على خصائص معينة في شخصيته، أن السمات التالية هي التي تهيمن على شخصيته: الاندفاع، والجموح، والتحرر، والعزيمة. هؤلاء أناس متعطشون للسلطة. لا يظهر بعض الممثلين اللامعين لهذه الفئة أنفسهم بالطريقة الأكثر أخلاقية في رغبتهم في تحقيق هدفهم: فهم "يتجاوزون رؤوسهم".

الأشخاص الذين يفضلون لديهم سمات معاكسة، ولكن في الوقت نفسه، لديهم "نزعة إبداعية" بسبب طبيعتهم الحساسة، والتعطش للسفر. فضلا عن الشعور العالي بالتناسب والمسؤولية.

اللون الأصفر يفضله الأشخاص المبتهجون، الذين يوصفون بـ “حياة الحفلة”. تريد متابعتهم نحو المغامرة.

يعكس اللون الأخضر من يمكنه، على عكس الكثيرين، التباهي بمكانة مستقرة، فهو واثق من نفسه، وذكي بما فيه الكفاية في مجاله، مما يمنحه الشجاعة للسير في الحياة.

ويرتبط اللون البنفسجي بعدم نضج الشخصية: العاطفية، والتفضيل الواضح لهذا اللون، وكذلك اللون الوردي، والفكري.

يتجلى تأثير الألوان على نفسية الإنسان بشكل خاص من خلال البيئة والملابس.

اللون في المناطق الداخلية من المنزل والمكتب

يخلق اللون الأزرق الوهم بوجود غرفة أكثر اتساعًا، ولكنها أيضًا باردة. لا ينصح باستخدامه في الداخل لأكثر من 40٪ من نظام الألوان العام. لأن اللون الأزرق الزائد يسبب الشعور بالضغط: حتى الشخص الأكثر ثقة يمكن أن يشك في قدراته. إن التأثير المهدئ الذي يربط به العديد من المصممين اللون الأزرق متأصل إلى حد ما في ظلاله الفاتحة، أي. الأزرق (بالتأكيد غير مناسب لتزيين المكاتب).

سيتم تفضيل اللون الأخضر في الداخل من قبل الأفراد الذين يسعون إلى الوحدة مع الطبيعة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا اللون يثير في النفس شعوراً بالانسجام والطمأنينة والإحساس بروعة الحياة. الشخص الموجود في غرفة يغلب عليها اللون الأخضر سوف يخصص للتأمل، فقط له. لذلك، في غرفة الأطفال، سيخلق الظروف اللازمة لتنمية الرجل الصغير. وفي المكتب، فهو مناسب لتحقيق مهام العمل بسلاسة، على مهل، ولكن هادفة. ومع ذلك، إذا كنت بالفعل شخصًا هادئًا وهادئًا إلى حد ما، وتتطلب ظروف عملك استجابة سريعة، فعليك اختيار نظام الألوان المعاكس لتزيين مكتبك (على سبيل المثال، اللون الأحمر الناعم ضمن حدود معقولة).

يمكن أن يوقظ اللون الأحمر المشاعر في غرفة النوم، لكن يجب أن يكون على الأقل (حوالي 20٪): يكفي التركيز على داخل الغرفة (طلاء جدار واحد). يدفئ الروح ويزيد النشاط البدني. لكن فائضها في الداخل سيؤدي إلى المشاجرات والعدوانية والتهيج. لا ينصح به للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط بالفعل في غرفة الأطفال. في بيئة العمل، سيزيد الأداء، ولكن لفترة قصيرة، وبعد ذلك سيكون هناك انخفاض حاد.

سيضيف اللون الأصفر ضوء الشمس إلى شقة سيئة الإضاءة (إذا كانت النوافذ لا تواجه الجنوب) وقليل من السعادة في الحياة اليومية ويعطي الحيوية. وهذا يعني أنها مناسبة للحمام والمطبخ وغرفة الأطفال. ستكون درجات اللون الأصفر المعتدلة مناسبة في المكتب، إلا إذا كان لديك مهنة إبداعية.

تأثير الألوان على نفسية الإنسان في الداخل كبير. إنه ملحوظ بشكل خاص في التأثير السلبي للون البنفسجي: تنخفض الرغبة في المعرفة والعمل، ويتم استبدال أي نشاط بالسلبية والاكتئاب.

نادرًا ما يستخدم اللون الأسود في التصميم الداخلي، وفي حالة استخدامه يكون بكميات قليلة. وهذا أمر معقول، لأن الكآبة والبرد والخوف ليس لها مكان في المنزل المريح.

لكن الأبيض يسمح لك بتوسيع المساحة. في الشقق الصغيرة يصبح الأمر منقذًا للحياة: ستصبح الجدران القمعية مألوفة ومحبوبة إذا تم طلاءها باللون الأبيض النقي.

لون الملابس

الملابس البيضاء تدل على النقاء، وتضيء طيبته، حتى لو كانت هذه الصفات غير عادية بالنسبة له على الإطلاق. ويوصي علماء النفس بارتداء الملابس ذات اللون الأبيض الثلجي للأشخاص المعرضين للإصابة بالمرض، حتى يتغلغل الشعور بالنقاء إلى أعماق الوعي ويخلصهم من الأفكار المتعلقة بالمرض.

الأشخاص الذين يفضلون ارتداء أشياء سوداء حصريًا هم أفراد قاتمون إلى حد ما، يحتجون على المجتمع وأعرافه المقبولة. في بعض الأحيان يعني ارتداء الملابس ضغوطًا خطيرة واكتئابًا طويل الأمد. والملابس تؤدي فقط إلى تفاقم هذه الحالة. نعم، في بعض الأحيان قد يكون تأثير الألوان على النفس خطيرًا. ولتبديد تأثير المشاعر السلبية ينصح علماء النفس بالبدء بارتداء الملابس ذات الألوان الزاهية.

يُفضل اللون البنفسجي الأشخاص المنفتحين عاطفيًا واللطيفين والاجتماعيين. يربط من حوله مثل هذا الشخص بالنقاء الروحي والبراءة. يمنح الإنسان نفسه الشعور بالانسجام والطمأنينة.

الملابس الحمراء تصرخ وتثير العديد من المشاعر لدى الأشخاص من حولهم: أحيانًا تهيج، وأحيانًا خوف، وأحيانًا تقمع الإرادة بصحبة مثل هذا الشخص المشرق. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بعدم الأمان، فهذه طريقة رائعة للشعور "بالجانب الآخر من المتاريس".

الملابس التي يغلب عليها اللون الأزرق تخلق مظهرًا جادًا يشبه الشخص التجاري الذي تريد الوثوق به والتعامل معه. للحصول على نفس الانطباع، يجب عليك أيضًا اختيار البدلات الرمادية؛ وفي بعض الأحيان تكون البدلات البيج مناسبة (للاجتماعات مع شركاء العمل الذين تتعامل معهم منذ عدة سنوات).

أولئك الذين يفضلون اللون الأخضر في الملابس هم أشخاص متوازنون وهادئون ومتناغمون في علاقاتهم مع الآخرين ومع أنفسهم ومع العالم ككل. ينظر إليهم من حولهم بشكل إيجابي وهادئ بشكل حصري.

تمت دراسة تأثير الألوان على النفس البشرية بدقة ليس فقط من قبل المصممين المحترفين ومصممي الأزياء. حتى الأطباء يستخدمونه لعلاج المرضى. لقد حان الوقت بالنسبة لنا لجلب الألوان اللازمة إلى حياتنا.

قوة التنويم المغناطيسي ليس لها حدود. يزعم العديد من علماء التنويم المغناطيسي المحترفين أنه من خلال تعلم كيفية عمل التنويم المغناطيسي ووضع مهارات معينة موضع التنفيذ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة.

التنويم المغناطيسي لديه قوة لا تعرف حدودا

تعريف المنهجية

التنويم المغناطيسي هو حالة من النعاس يمكن من خلالها التحكم في وعي الشخص. المجال الأكثر فعالية لتطبيق التنويم المغناطيسي هو الطب النفسي. يمكن لأخصائي التنويم المغناطيسي المؤهل إجراء جلسات علاجية باستخدام التنويم المغناطيسي للعلامات الموجودة للعصاب والذهان.

حدود قوى التأثير المنوم غير معروفة. وفقًا للأطباء، فإن تطوير النهج الصحيح لإدخال شخص في حالة نشوة والاقتراح اللاحق يمكن أن يؤدي إلى ظواهر وأفعال لا يمكن تفسيرها. التنويم المغناطيسي له تأثير كبير على النفس البشرية لدرجة أنه يمكن أن يؤدي إلى الشفاء السريع للمريض في حالة الأمراض الجسدية.

تم وصف مثال على التأثير الإعجازي الذي لا يمكن تفسيره من قبل عالم التنويم المغناطيسي الشهير روزنوف. في ممارسته الشخصية، كانت هناك حالة استعادة الجهاز العضلي الهيكلي من خلال التنويم المغناطيسي. تمكنت المرأة التي توقفت عن المشي بعد صدمة عصبية، واستسلمت للتنويم المغناطيسي، من النهوض من السرير والتحرك بحرية دون مساعدة العكازات والأجهزة الأخرى.

أثناء وجوده تحت تأثير المنوم، يكون المريض في حالة مشابهة في خصائصه للنوم. والفرق الوحيد هو الخلايا العصبية في الدماغ، التي تستمر في العمل بنشاط، وتكون قابلة لسيطرة المنوم المغناطيسي. التعب والمقاومة القسرية لها تأثير مماثل. مثال بسيط: هذا حارس متعب في الخدمة، يمكن أن ينام وهو واقف، ويظل جسده متوترا، وينطفئ وعيه. وفقا للأطباء، فإن مثل هذا الشخص لديه تركيز صغير واحد فقط من الإثارة.

درجات التأثير

التأثير على النفس البشرية يعتمد على قوة التنويم المغناطيسي. كلما كانت الطريقة المستخدمة أقوى، كلما أصبح الشخص أكثر عرضة للمتلاعب. ويؤكد الخبراء وجود 3 درجات من التأثير المنوم:

• النعاس.
• نقص التأكسج.
• المشي أثناء النوم.

النعاس هو حالة من النعاس تتميز باسترخاء العضلات وتغيم طفيف في الوعي. وهي نشوة يتذكر الإنسان بعد خروجها ما حدث له. المرحلة الثانية (نقص التاكسي) هي الخضوع. لا يستطيع الشخص المنوم التحكم في حركاته. وهو على استعداد لتنفيذ الأوامر.

من المثير للاهتمام بشكل خاص المرحلة الثالثة من التأثير المنوم - المشي أثناء النوم. هذه هي أعمق مرحلة في التنويم المغناطيسي، حيث يستطيع الشخص القابل للإيحاء أن:

• تنفيذ أي أوامر؛
• يشعر بالهلوسة الملهمة.
• تذكر العبارات والحركات الفردية التي تم إجراؤها في مرحلة الطفولة المبكرة؛
• لا تشعر بالألم.

أكثر من 25٪ من الناس عرضة لهذا التأثير على النفس.

وفي تجربة ليفينفيلد، التي جذبت اهتماما خاصا في ذلك الوقت، بدأت امرأة مسنة، تحت تأثير التنويم المغناطيسي، بالرقص كما كانت تفعل في شبابها. بعد أن خرجت من تأثير التنويم المغناطيسي، لم تصدق قصص الأطباء.

التنويم المغناطيسي يعمل مثل النوم على الشخص. والفرق الوحيد عنه هو العمل النشط للأجزاء الفردية من الجهاز العصبي. تستخدم الحيوانات مهارات مماثلة. الخفافيش تنام رأسًا على عقب، والخيول تنام واقفة، وما إلى ذلك. "نقطة الحراسة" في الجهاز العصبي، والتي تعمل بشكل مختلف لدى البشر، هي المسؤولة عن مثل هذه الوظائف. ولا يمكن التحكم فيه وتنظيمه إلا تحت تأثير التنويم المغناطيسي.

التنويم المغناطيسي يعمل مثل النوم على الشخص. والفرق الوحيد هو العمل النشط للأجزاء الفردية من الجهاز العصبي

تطبيق الطريقة

تم استخدام الطريقة لفترة طويلة. أقدم ذكر لها هو عمل A. Mesmer عام 1848 "Mesmerism". واعتبر العالم أن هذا التأثير هو مغناطيسية ذات أصل حيواني.

لقد تم تحسين التنويم المغناطيسي الحديث بفضل نظريات بافلوف وبلاتونوف وبختريف وآخرين التي أثبتت جدواها، واليوم، يتيح لك استخدام التنويم المغناطيسي "برمجة" المريض لأداء مهمتين على الأقل: يمكن أن يكون قابلاً للعلاج العلاجي عن طريق الاقتراح و. استخدام مهارات النشاط الاحترافي أو الهواة التي فقدت منذ فترة طويلة بمرور الوقت.

العواقب المحتملة

السمة الرئيسية للاقتراح المنوم هي مناشدة شخص ما للعقل الباطن اللاواعي لشخص آخر.

الهدف من العلاج هو التعرف على محتويات العالم الداخلي للإنسان، أي عقله الباطن. باستخدام التقنيات الحديثة يمكن التعرف على:

• الأحداث التي عاشها الفرد في حياته؛
• الإعدادات المستلمة مسبقًا؛
• التفاصيل الفردية للماضي، الموصوفة بأدق التفاصيل؛
• تغيير الخصائص البيولوجية للجسم (تقليل الألم أو التسبب فيه، والقضاء على إدمان المواد ذات التأثير النفساني، ومكافحة العلامات الفردية للأمراض النفسية الجسدية).

على الرغم من قوة الاحتمالات التي تنفتح أمام الإنسان تحت تأثير التنويم المغناطيسي، إلا أن علماء التنويم يعتبرون ذلك نشاطًا خطيرًا. أي خطأ من قبل أخصائي يمكن أن يؤثر على صحة المريض وحتى يودي بحياته. من خلال تغيير عتبة الألم، يخاطر المريض بالتسبب في إصابة نفسه في المستقبل، والتي يمكن أن يؤدي وجودها إلى مضاعفات.

التجارب الحديثة

تأثير الجلسة المنومة على الشخص محدود. وقد ثبت ذلك عمليا. على الرغم من التأثير الكامل المحتمل من الناحية النظرية على النفس، فمن المستحيل تحقيق أقصى قدر من التأثير.

أثبت P. Boul و V. Pushkin ذلك من خلال تجاربهما.

يتم إيلاء اهتمام خاص لتجربة V. Pushkin، بناء على النتائج التي خلص إليها العالم إلى أن الشخص المنوم لا يمكنه القيام بالمنشآت التي تتعارض مع مبادئه الأخلاقية. كان الهدف من التجربة نفسها هو الإشارة إلى ضرورة قتل شخص ببطاقة بلاستيكية. قيل للمريض، تحت تأثير التنويم المغناطيسي، إنه يحمل سكينًا في يديه وأنه في خطوة واحدة يجب أن يقتل حياة شخص ما.

نتيجة التجربة فاجأت العلماء. بدأت المريضة تحت تأثير التنويم المغناطيسي تعاني من نوبة صرع ولم تتمكن من الالتزام بتعليمات الطبيب. تحت تأثير المنوم هناك صراع داخلي بين الوعي واللاوعي، ويمكن أن تكون النتيجة غير متوقعة.

خاتمة

يمكن أن يكون للتأثيرات المنومة استخدامات مقصودة مختلفة. يتم استخدامه بنجاح في علاج العصاب والذهان، بمساعدته يمكنك تحقيق النتائج المرجوة في علاج الأمراض الجسدية، وما إلى ذلك.

يساعد التنويم المغناطيسي في علاج الحالات العصبية والذهانية

تعتمد قوة التأثير المنوم على النفس على عدة عوامل. في ظل الظروف الخارجية المواتية والمهارات المهنية للمنوم المغناطيسي، يمكن لأي شخص تنفيذ أي أوامر ملهمة، وتجربة الهلوسة وعدم تجربة الألم الجسدي. التنويم المغناطيسي ليس كلي القدرة. وفقا لنتائج بعض الدراسات، قرر علماء النفس أنه عندما يكون الشخص في حالة تحت سيطرة المنوم المغناطيسي، يمكن للشخص أن يقاوم الأوامر المقترحة.

أي مرض يؤثر على الحالة النفسية أو العقلية للمريض. المرض الناجم عن نقص هرمون الأنسولين ليس استثناءً. يتميز داء السكري أيضًا بوجود انحرافاته النفسية الجسدية عن قاعدة النمو، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات.

هناك نوعان من مرض السكري: النوع غير المعتمد على الأنسولين والنوع المعتمد على الأنسولين. تتشابه أعراضها مع بعضها البعض، كما هو الحال مع مسار المرض، لكن أساليب العلاج تختلف بشكل كبير.

تحدث الاضطرابات النفسية بسبب خلل في الأعضاء الداخلية، بما في ذلك الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي.

الأسباب النفسية الجسدية للمرض

يتم إخفاء العوامل النفسية الجسدية لأي مرض يؤثر على نظام الغدد الصماء في اضطرابات خطيرة في التنظيم العصبي. ويتجلى ذلك من خلال الأعراض السريرية، بما في ذلك حالات الصدمة والعصابية، والاكتئاب، وما إلى ذلك. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه الحالات أيضًا السبب الرئيسي لتطور مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني.

وفي العلوم الطبية، تختلف آراء العلماء حول هذه المسألة بشكل كبير. يعتبر البعض أن علم النفس الجسدي أساسي، بينما يدحض البعض الآخر هذه النظرية تمامًا. يمكن التعرف على الشخص غير الصحي على الفور. كقاعدة عامة، يتم الكشف عنها من خلال الخصائص السلوكية، وكذلك الميل إلى مظاهر غير عادية للعواطف.

وأي خلل يصيب جسم الإنسان ينعكس على حالته النفسية. ولهذا السبب هناك رأي مفاده أن العملية العكسية يمكن أن تقضي تمامًا على إمكانية الإصابة بأي مرض.

الأشخاص المصابون بالسكري معرضون للإصابة بالاضطرابات النفسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحفيز الأمراض العقلية عن طريق الأدوية الخافضة لسكر الدم الموصوفة، والمواقف العصيبة، والضغط العاطفي وعدم الاستقرار، والمكونات السلبية للبيئة الخارجية.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن ارتفاع السكر في الدم لدى الشخص السليم يختفي بسرعة بمجرد توقف المهيج عن العمل. ومع ذلك، هذا لا يحدث لمرضى السكر. لذلك، وفقا لمفاهيم علم النفس الجسدي، غالبا ما يؤثر مرض السكري على الأشخاص الذين يحتاجون إلى الرعاية والذين لم يتلقوا ما يكفي من المودة الأمومية.

كقاعدة عامة، لا يرغب هذا النوع النفسي الجسدي من الأشخاص في أخذ زمام المبادرة ويعتبر سلبيا. ومن الناحية العلمية، تتضمن هذه القائمة الأسباب الرئيسية لمرض السكري.

ملامح نفسية مرضى السكر

عندما يتم تشخيص إصابة المريض بمرض السكري، فإنه يبدأ بالتغير ليس فقط خارجيًا، بل داخليًا أيضًا.

ويؤثر المرض سلباً على عمل كل أعضاء الجسم بما في ذلك الدماغ الذي يعاني بشكل كبير من نقص الجلوكوز.

يمكن أن يسبب داء السكري من النوع 1 و2 اضطرابات عقلية. أهمها ما يلي:

1. الإفراط في تناول الطعام. يبدأ المريض في اكتشاف المشاكل بسرعة والتي ستصبح أكثر حدة بالنسبة له. يسعى مريض السكر، الذي يحاول تحسين حالته، إلى تناول أكبر قدر ممكن من الطعام، ومن بينها القليل من الأطعمة الصحية. يؤدي انتهاك نظام الأكل إلى شعور المريض بالقلق على المستوى العاطفي عندما يأتي الشعور بالجوع.
2. يكون المريض في حالة من القلق والخوف بشكل مستمر. يتأثر كل جزء من الدماغ بالعوامل النفسية الجسدية لمرض السكري. إن ظهور الخوف والقلق وحالة الاكتئاب غير المعقولة يصبح سببًا للاكتئاب المطول الذي يصعب علاجه.
3. وتتميز الحالات الأكثر شدة بحدوث الذهان والفصام، وهي حالة مرضية من مضاعفات مرض السكري.

وهكذا، فإن عملية العلاج يصاحبها ظهور جميع أنواع الانحرافات النفسية، بدءاً من اللامبالاة البسيطة وانتهاء القائمة بالفصام الخطير. ولهذا يحتاج مرضى السكري إلى العلاج النفسي، الذي سيساعد في تحديد السبب الرئيسي، ومن ثم القضاء عليه في الوقت المناسب.

كيف يتغير سلوك مريض السكر؟

بدأ العلماء بشكل متزايد في التفكير في كيفية تأثير داء السكري على نفسية المريض، وما هي التغيرات العقلية في سلوكهم التي تظهر نفسها وما الذي يسببها.

إن قلق أقارب هؤلاء المرضى الذين يتحدثون عن التغيرات في العلاقات الأسرية يلعب هنا دورًا مهمًا. تعتمد شدة المشكلة على مدة المرض.

تشير الإحصائيات إلى أن خطر الإصابة باضطراب في داء السكري يعتمد على مجموعة المتلازمات ويمكن أن يتراوح من 17 إلى 84٪. مجمع المتلازمة عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تصف معنى المتلازمة. يمكن التمييز بين ثلاثة أنواع من المتلازمة، والتي يمكن أن تظهر في وقت واحد أو بشكل مستقل. يحدد علم النفس المتلازمات التالية:

1. المتلازمة العصبية لدى المرضى. أثناء مرض السكري، غالبا ما يتم ملاحظة الاضطرابات العصبية، بما في ذلك المزاج السيئ، وقلة الفرح، والارتباك، والتشنجات اللاإرادية القلق غير السارة، وعدم استقرار العواطف، وما إلى ذلك. مرضى السكر هؤلاء حساسون وحساسون وسريع الانفعال.
2. تتجلى متلازمة الوهن في الإثارة المفرطة التي تتميز بالعدوانية والصراع والغضب وعدم الرضا عن الذات. إذا كان على الشخص أن يعاني من هذه المتلازمة، فمن المرجح أن يواجه مشاكل في النوم، أي صعوبة في النوم، والاستيقاظ بشكل متكرر، والشعور بالنعاس أثناء النهار.
3. غالبًا ما تصبح متلازمة الاكتئاب أحد مكونات النوعين الأولين، ولكن في حالات نادرة تحدث أيضًا بشكل مستقل.

الخصائص النفسية الاكتئابية لمرضى السكري
يتم التعبير عنها بالأعراض التالية:

1. هناك شعور بالخسارة والاكتئاب واليأس.
2. هناك تدهور في الحالة المزاجية، والشعور باليأس، واللا معنى؛
3. فيصبح من الصعب على مريض السكري التفكير واتخاذ القرارات؛
4. قلق؛
5. قلة التطلعات والرغبات واللامبالاة تجاه الذات والآخرين.

بالإضافة إلى ذلك، قد تصبح الأعراض الجسدية النباتية لمتلازمة الاكتئاب أكثر وضوحًا:

• قلة الشهية، وفقدان الوزن؛
• الصداع النصفي المنتظم والعدوان واضطرابات في أنماط النوم.
• غالبًا ما تعاني النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية.

كقاعدة عامة، عادة لا يأخذ الآخرون الأعراض التي تشير إلى الاكتئاب بعين الاعتبار، حيث يتحدث المرضى عن شكاوى تتعلق فقط بحالتهم البدنية. على سبيل المثال، عن الخمول المفرط، والتعب، وثقل الأطراف، وما إلى ذلك.

جميع التغيرات المحتملة في نفسية مريض السكر ناتجة عن عدد من العوامل:

1. يؤدي نقص الأكسجين في الدم الناجم عن تلف الأوعية الدماغية إلى تجويع الأكسجين في الدماغ.
2. نقص السكر في الدم.
3. تلف أنسجة المخ.
4. التسمم الناجم عن الأضرار التي لحقت الكلى والكبد.
5. الفروق النفسية والاجتماعية

وبطبيعة الحال، كل المرضى يختلفون عن بعضهم البعض. بالنسبة لحدوث الاضطرابات العقلية، فإن خصائص النموذج الأولي للشخصية، ووجود تغيرات في الأوعية الدموية، ودرجة الشدة، وكذلك مدة فترة المرض مهمة.

تعتبر الأعراض الأولى للاضطرابات النفسية سببًا وجيهًا لاستشارة معالج نفسي أو طبيب نفسي. يجب أن يتحلى الأقارب بالصبر، لأن مريض السكري في هذه الحالة يحتاج إلى عناية وثيقة. إن الافتقار إلى التواصل وتدهور الخلفية النفسية والعاطفية لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.

تأثير مرض السكري على الدماغ

وتظهر عدد من الأعراض التي تشير إلى تأثير المرض على الدماغ مع بعض التأخير. تتأخر بشكل خاص الأعراض المرتبطة بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. ويلاحظ أنه مع مرور الوقت تتضرر الأوعية الدموية للمريض، بما في ذلك الأوعية الصغيرة التي تخترق الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، فإن ارتفاع السكر في الدم يدمر المادة البيضاء.

وتعتبر هذه المادة مكوناً مهماً في الدماغ، وتشارك في تنظيم تفاعل الألياف العصبية. يؤدي تلف الألياف إلى تغيرات في التفكير، أي أن مريض السكري قد يصبح ضحية للخرف الوعائي أو ضعف الإدراك. لذلك، إذا أصيب شخص ما بمرض السكري، فيجب عليه مراقبة حالته الصحية بعناية.

أي مريض معرض لخطر الإصابة بضعف الأوعية الدموية الإدراكية، ولكن هناك أيضًا عدد من العوامل التي تسرع العملية أو تبطئها. مع تقدم العمر، يزداد خطر الإصابة بالخرف الوعائي بشكل كبير، ولكن هذا ينطبق بشكل أساسي على المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول، والذي يتم التحكم فيه بشكل أفضل.

يشار إلى أن مرضى السكري من النوع الثاني هم أكثر عرضة للإصابة بجميع أنواع مضاعفات الأوعية الدموية، حيث يعانون من ضعف التمثيل الغذائي، وارتفاع الدهون الثلاثية، وانخفاض مستويات الكولسترول الجيد، وارتفاع ضغط الدم. الوزن الزائد يترك بصماته أيضًا.

لتقليل خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بالدماغ، يجب مراقبة مستويات الجلوكوز في البلازما بعناية. ومن الجدير بالذكر أن المرحلة الأولى من العلاج هي تناول جميع أنواع الأدوية الخافضة للسكر. إذا لم يكن لها التأثير المطلوب، يتم استبدالها بحقن الأنسولين. الشيء الرئيسي هو أن مثل هذه التجارب لا تطول لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك، تبين أن مرض السكري يمنع إنتاج الكوليسترول، وهو أمر ضروري لأداء وظائف الدماغ على النحو الأمثل، حيث ينتج مادته الخاصة. هذه الحقيقة يمكن أن تؤثر سلبا على عمل الجهاز العصبي، بما في ذلك المستقبلات المسؤولة عن التحكم في الشهية والذاكرة والسلوك والألم والنشاط الحركي.

طرق الدعم النفسي

يقول معظم الأطباء في البداية أن المريض الذي يعاني من مشاكل في نظام الغدد الصماء قد يحتاج إلى مساعدة نفسية. على سبيل المثال، تساعد دورة التدريب الذاتي في الوقت المناسب المرضى الذين يعانون من أمراض متفاوتة الخطورة.

عندما يبدأ المرض في التطور للتو، يمكن استخدام تمارين العلاج النفسي للتأثير على العامل النفسي الجسدي. يتم إجراء التدريب على إعادة بناء الشخصية حصريًا من قبل طبيب نفسي من أجل تحديد المشاكل النفسية المحتملة.

تم إطلاق شركة أفلام Bazelevs التابعة لـ Timur Bekmambetov، جنبًا إلى جنب مع VKontakte وRuTube. منذ أسبوعين، قام 8 أشخاص باستبدال الحياة الواقعية بالكامل بالحياة الافتراضية: إنهم يعيشون في مكان ضيق مع الحد الأدنى من الملابس والطعام والماء - وبدون أموال. يكسبون المال من خلال استكمال المهام من المتفرجين. تلجأ "أفيشة" إلى الطبيب والأخصائي النفسي الذي يراقب الشخصيات المحبوسة في الغرف للحصول على إجابات للأسئلة الأكثر إلحاحًا.

ماريا زاتولوفسكايا، منتجة: "ولدت فكرة "على الشاشة" لتيمور بيكمامبيتوف حتى قبل إصدار الفيلم، والذي تم تصويره أيضًا بتنسيق مشاركة الشاشة. بدأنا في تطوير هذه الفكرة وصقلنا التنسيق مع المخرج أليكسي ريبنيكوف والمنتجين المبدعين ناتاليا كابوستينا وفيكتوريا ريبنيكوفا. لقد ركزنا على منتدى الدردشة باعتباره تنسيقًا مألوفًا لمشاهدي عمليات البث عبر الإنترنت. تحركنا تدريجيا. لقد تغير الكثير عندما أضفنا التفاعل إلى الموقع، وجعلناه موقع ألعاب، وأضفنا المهام.

المشروع لا يمكن التنبؤ به تماما. في رأيي، هذا هو أول برنامج واقعي يتشكل فيه الواقع من خلال المشاهدين على الهواء مباشرة. إنهم لا يمنحون المهام ويصوتون لها فحسب، وبالتالي إنشاء المحتوى، ولكنهم يتواصلون أيضًا بشكل مباشر مع المشاركين باستمرار - فهم يخبرونهم بما يحدث على شاشات اللاعبين الآخرين، ويخبرونهم بكيفية إكمال المهام. لدينا بعض المفاجآت كل يوم - في الواقع، كل شيء يتغير الآن. نحن نعمل باستمرار على إيجاد حلول جديدة لكيفية إقامة الحوار مع الجمهور. كيف ينبغي تنظيم يوم الأبطال. ما نوع المحتوى الذي يجب عليهم إنشاؤه؟ إنه كائن حي للغاية."

تأثير الإنترنت على الشخصية

أولغا كوزنتسوفا، عالمة نفسية في مشروع "على الشاشة".: من وجهة نظر نفسية، يؤدي التراجع الكامل إلى الواقع الافتراضي إلى فقدان التعاطف العاطفي والضعف العاطفي. إذا كان هناك توازن صحيح بين الاتصال عبر الإنترنت وغير متصل، فمن المرجح أن لا يؤثر ذلك على النفس بأي شكل من الأشكال. ولكن هذا هو الوضع المثالي. لقد أصبح العالم افتراضياً، والإنترنت أصبح الآن واقعنا الجديد.

غالبًا ما يفقد الإنسان الحديث القدرة على الحوار. على الإنترنت، لا نحتاج إلى الرد فورًا على التعليقات الذكية أو المسيئة من محاورنا. يمكننا أن نفكر ونزن كل شيء ثم نرد على الرسالة أو نتجاهلها تمامًا. وهذا يقلل بشكل كبير من القلق الموجود في التواصل المباشر، لأنه يمكنك الابتعاد عن محادثة غير سارة. وهذا يجعل التواصل عبر الإنترنت أقل صدقًا وأكثر محدودية. يمكننا معرفة شيء موضوعي: وجهات النظر السياسية والدينية للمحاور، على سبيل المثال. لكن بخلاف ذلك، يمكن أن نخدع بسهولة ببعض الرموز المضحكة، على سبيل المثال. بعد كل شيء، نحن لا نسمع التجويد، ولا نرى تعابير الوجه. ربما، فقط مع شخص قريب جدًا يمكننا التنبؤ بدقة نسبيًا بمسار الأفكار وردود الفعل والأفعال. لكن حتى في هذه الحالة يظل التواصل ضمن إطار عالم خيالاتنا.

كيف تؤثر الشبكات الاجتماعية والمحادثات وبرامج المراسلة الفورية على التواصل دون اتصال بالإنترنت

أولغا كوزنتسوفا: من غير المرجح أن يكون للاتصالات عبر الإنترنت تأثير قوي على شخص بالغ لديه نمط سلوكي ثابت، وهو ما لا يمكن قوله عن المراهقين والأشخاص ذوي النفس النشطة الذين قد يتأثرون بهذه الطريقة من التواصل. كقاعدة عامة، يمكن أن تكون العواقب حزينة: حتى فقدان الشعور بالمسؤولية عن كلماته.

وهذا يخلق حلقة مفرغة. شخص يتصل بالإنترنت ويشاهد قطة أحد المدونين ولا يهتم بشؤون الأصدقاء والأقارب. هذا هروب منقذ من الواقع، من الأحاسيس التي لا تطاق بالاتصال بالأشخاص الآخرين الذين تدين لهم دائمًا بشيء ما. يجلس الناس على الشبكات الاجتماعية، ويلعبون الألعاب عبر الإنترنت، ويطفئون أدمغتهم ويهربون إلى عالم خيالاتهم.

ما مدى قوة تأثير الرأي العام على الإنترنت؟

أولغا كوزنتسوفا: يتفاعل الجميع مع التعليقات السلبية، لكن الجميع يواجهون الأمر بشكل مختلف. يتجنب البعض بعض الموارد، والبعض الآخر فظ ويقسم. المشاعر غير السارة تؤثر على أي شخص. حتى، على سبيل المثال، سيرجي شنوروف، الذي يقول إنه لا يهتم بردود الفعل عبر الإنترنت، لم يكن ليصدر مثل هذه التصريحات لو لم تكن مقاطعه تحصل على مليوني مشاهدة يوميًا. إذا لم يكن هناك ردود فعل فورية على شبكة الإنترنت، فإنه في بعض الأحيان يكون أكثر حزنا.

كيف تؤثر الفكاهة المحددة على الإنترنت على النفس؟

أولغا كوزنتسوفا: الإنترنت لا يعلم الأخلاق. يحصل الإنسان على أفكار حول ما هو جيد وما هو سيء من عائلته، ولا يمكن للإنترنت التأثير على ذلك. لذلك من المهم جداً أن لا يتعارض الشخص البالغ مع اهتمامات الطفل، بل يندمج في هواياته، ويكون قريباً منه ويتشارك معه القيم، ويعلمه إنهاء ما بدأه، وعدم التسرع في المهام المختلفة (وهذا من خلال الطريقة نموذجية جدًا للتفكير المقطعي).

تكوين مقطع التفكير وانخفاض القدرة على التذكر

أولغا كوزنتسوفا: أصبح التفكير في المقاطع حقيقة واقعة بفضل شبكات التواصل الاجتماعي والإنترنت. يعتاد الدماغ على تلقي المعلومات بسرعة في أجزاء صغيرة. يقرأ معظم المراهقين المعاصرين ويهتمون بما يرونه على قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بهم. إنها مريحة وسريعة وعفوية وبأسعار معقولة جدًا. النسبة المئوية للمقالات المقروءة التي تم العثور عليها من خلال محركات البحث أقل بكثير من تلك الموجودة على فكونتاكتي أو فيسبوك.
ومع ذلك، إذا كنا نتحدث عن نوع من التفكير الذي تم تشكيله بالفعل، فإن التقنيات الجديدة تؤثر إلى حد أقل بكثير ولن تغير جوهرها.

بالإضافة إلى ذلك فإن الإدمان على محركات البحث يقلل من القدرة على التذكر. من أجل تكوين الذاكرة الجسدية، من الضروري ممارسة النشاط البدني. إذا لم ندرب ذاكرتنا فإنها لن تتطور. وينعكس هذا بشكل خاص في الأشخاص الذين لديهم تفكير قائم على المقاطع، والذين بدلاً من حفظ شيء ما، يجدون بسرعة ما يحتاجون إليه على الإنترنت. كما يفترض التفكير المقطعي أن الشخص يتلقى المعلومات بجرعات، وهذا لا يقوي الذاكرة. تذكر المدرسة: يمكنك قراءة فقرة من النص، وتعلمها، وإخبارها في الفصل ثم نسيانها على الفور؛ ولكن إذا قرأت فصلا كاملا، فعادة ما تزال تأخذ شيئا منه، مما يعني أنه من غير المرجح أن تنساه بسرعة.

ماذا لو تخليت تماماً عن الحياة الواقعية للحياة الافتراضية؟

أولغا كوزنتسوفا: الإفراط في استخدام الشبكات الاجتماعية يمكن أن يؤدي إلى فقدان مهارات الاتصال وجهاً لوجه. يتم ممارسة هذه المهارات في الغالب في الحياة الواقعية فقط، لكن الحياة الافتراضية النشطة تؤدي إلى ضمورها. قد تكون النتيجة مشاكل التنشئة الاجتماعية: عدم القدرة على التواصل، وعدم وجود أصدقاء حقيقيين. قد ينخفض ​​أيضًا التعاطف وردود الفعل العاطفية: بعد كل شيء، على الإنترنت، لا تحتاج إلى أن تحمر خجلاً وتجيب بسرعة على الأسئلة. نظرًا لأن الإجراءات عبر الإنترنت ليس لها أي عواقب لا رجعة فيها تقريبًا، فلن يتمكن الشخص من تقييم درجة خطورة أفعاله على نفسه وعلى الآخرين. هذا يعني أنه لن يكون قادرًا على تقييم سلوكه بشكل مناسب.

العمل على الإنترنت من المنزل من وجهة نظر نفسية

أولغا كوزنتسوفا: العمل الحر ليس للجميع. يتأقلم بعض الأشخاص بشكل جيد، لكن بالنسبة للآخرين، فهو يوم جرذ الأرض - محصورين بين أربعة جدران خلف جهاز كمبيوتر يرتدي رداءً وبدون الكثير من الفرح به. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعد الطقوس مهمة: الاستيقاظ في الصباح، وشرب القهوة، وارتداء ملابسهم والذهاب إلى العمل، حيث يوجد تواصل مع الزملاء، واستراحات التدخين، والتخطيط للاجتماعات، وليس الاجتماعات الضرورية دائمًا ووجبات الغداء في الموعد المحدد. غالبًا ما يؤدي الافتقار إلى الطقوس وتغيير البيئة إلى الإصابة بالاكتئاب. منذ وقت ليس ببعيد كان من المألوف ترك العمل لدى شخص آخر وترك المكتب لتنفيذ مشاريعك الخاصة. ولكن بعد ذلك ظهرت موجة كاملة من الأشخاص الذين حلموا بالعودة إلى حياة مكتبية محسوبة ومستقرة.

كيف يتشكل إدمان الإنترنت

أولغا كوزنتسوفا: هناك خيارات مختلفة لتكوين إدمان الإنترنت. سأخبرك عن اثنين رئيسيين. أولاً، تعمل وسائل التواصل الاجتماعي على تهيج مراكز المتعة لدينا. نحن سعداء عندما يقوم شخص ما بالتعليق على منشوراتنا الذكية أو الإعجاب بصورنا. لذلك، نحن، مثل كلب بافلوف، نأتي إلى الإنترنت مرارًا وتكرارًا من أجل الحصول على الاهتمام الذي نفتقر إليه في عالمنا الحقيقي.

ثانيا، الإنترنت والشبكات الاجتماعية هي بمثابة نوع من العلكة لعقلنا، الذي يعتاد على التدفق المستمر للمعلومات. من الصعب علينا أن نتوقف: نحن بحاجة إلى تغيير المعلومات. نحن بحاجة إلى تحريف ومضغ شيء جديد طوال الوقت. وإلا فإن دماغنا يصبح عصبيا. نحن لا نفكر في مشاكلنا، بل نملأ الفراغ الناتج بأخبار فارغة. هذه طريقة للتخلص من القلق والهروب من الواقع. البعض يقضم بذور عباد الشمس، والبعض الآخر يتنقل بلا هدف عبر موجز Instagram الخاص بهم، والبعض الآخر يفرقع فقاعات الصابون في لعبة تدور حول ضفدع ويفرز الفواكه على جهاز iPhone.

أحد المشاركين في عرض "على الشاشة" لم يقم بتصفح الإنترنت أو التواصل على الشبكات الاجتماعية قبل المشروع. وهو الآن سعيد لأن الفرص الجديدة قد فتحت له. لا يزال الإنترنت يوفر عددًا كبيرًا من المكافآت. يمكننا التواصل مع الأشخاص في نيويورك أو باريس أو براغ دون مغادرة غرفتنا في تيبلي ستان. من الأسهل بالنسبة لنا أن نرفض أو نقول شيئًا غير سار عندما لا نرى الشخص الآخر. نرسل رسالة وتتم المهمة.

التغيرات الفسيولوجية بسبب الاستخدام المفرط للإنترنت

رومان فيشكين، طبيب، جراح الأوعية الدموية: أنت تجلس أمام جهاز الكمبيوتر ومن المحتمل أن تقضي أكثر من ساعة في النظر إلى الشاشة. عيناك تدمع وتحمر بالفعل، وخطوطك تتدفق، وظهرك يؤلمك. الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى التعب وآلام الكتف، لكن هذه ليست المشكلة الأكبر التي يمكن أن تنتظرك. يمكن تخفيف التعب عن طريق الوقوف والتمدد. يمكن أن يؤدي الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة إلى تهديد تطور أمراض خطيرة جدًا في الجهاز العضلي الهيكلي وأجهزة الرؤية. بالإضافة إلى ذلك، فإن نمط الحياة المستقر يهدد الوزن الزائد والأمراض الحساسة مثل البواسير. أود أن أقسم الشر الذي يجلبه الكمبيوتر على صحتنا إلى عدة مجموعات.

عيون

يمكن أن يؤدي الجلوس المستمر أمام الشاشة إلى فقدان الرؤية وتشكيل ما يسمى بقصر النظر الكاذب. يؤدي الاهتزاز الطفيف للنص ووميض الشاشة إلى زيادة الضغط على عضلات العين، مما يؤدي إلى انخفاض تدريجي في حدة البصر. عند العمل على جهاز كمبيوتر، ينخفض ​​معدل وميض العين بمقدار ثلاثة أضعاف تقريبًا، مما يسبب جفافًا جزئيًا لفيلم السائل المسيل للدموع، مما يسبب تطور ما يسمى بمتلازمة جفاف العين - وهذا هو المرض الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعملون في جهاز كمبيوتر. حاسوب. التعب ورهاب الضوء والألم والشعور بالبقع في العين المصحوبة بحكة وحرقان وتهيج واحمرار في العين - كل هذه أعراض متلازمة العين الجافة.

خلف

عند العمل على جهاز كمبيوتر، تجلس في وضع واحد لفترة طويلة. وهذا يؤدي إلى تحميل مستمر على بعض المجموعات العضلية وغيابه المستمر على مجموعات العضلات الأخرى. يؤدي قلة الحمل على عضلات الظهر إلى تدهورها، وبما أن عملية التمثيل الغذائي في العمود الفقري تحدث بمساعدتها، فإنها تنتهك أيضًا، مما يؤدي إلى تدهور (تدمير) الأقراص الفقرية - الداء العظمي الغضروفي. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه في وضعية الجلوس يكون الحمل على الأقراص الفقرية أكبر بكثير منه في وضعية الوقوف أو الاستلقاء. وبالتالي، فإن كل هذه العوامل السلبية يمكن أن تسبب ظهور الانزلاق الغضروفي، ويمكن أن تسبب آلامًا في الرأس والأطراف والأعضاء الداخلية، حسب موقعها.

الحوض الصغير

إحدى المشاكل التي يواجهها الأشخاص الذين يحبون الجلوس أمام الكمبيوتر هي ركود الدم في منطقة الحوض - وهي الأعضاء التناسلية والمستقيم والجهاز البولي. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تطور مشاكل غير سارة وحساسة مثل البواسير والتهاب البروستاتا والتهاب المثانة والعجز الجنسي لدى الرجال والنساء - تطور اضطرابات الدورة الشهرية وضعف الرغبة الجنسية والعقم.

كل هذا ليس مخيفا كما يبدو، ويمكن تجنب العديد من المشاكل إذا قمت بممارسة الجمباز للجسم والعينين مرة واحدة في الساعة، وكذلك مراقبة صحتك الجسدية والعقلية.

أولغا كوزنتسوفا: الآن لدى الأشخاص الفرصة لعدم الجلوس باستمرار على جهاز كمبيوتر، ولكن للوصول إلى الشبكة من الأجهزة المحمولة - الأجهزة اللوحية والهواتف. وهذا يخفف من عدد من مشاكل الظهر، على سبيل المثال. لكن حقيقة أننا لا نستطيع الابتعاد عن الإنترنت بفضل هذه الأدوات تؤثر على إرهاقنا. يصبح الدماغ مثقلًا بشكل رهيب ومتعبًا ومجهدًا. نحن في تدفق مستمر للمعلومات ولا يمكننا الخروج منه والاسترخاء حتى في الإجازة.