الأعراض الأولى لنزلات البرد وطرق القضاء عليها. ملامح أعراض البرد: العلامات الرئيسية للمرض هل يمكن أن يظهر البرد؟

نزلات البرد هو الاسم الجماعي لمجموعة كبيرة من التهابات الجهاز التنفسي الحادة، والتي تتجلى في التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي وأعراض متنوعة للغاية. إذا كان الشخص بصحة جيدة إلى حد ما ولديه مناعة جيدة، فإنه نادرا ما يمرض. والكائن الذي يعاني من ضعف في جهاز المناعة هو مصدر دائم للعدوى بالميكروبات المصابة.

في هذه المقالة سننظر في كيفية حدوث نزلة البرد، وما هي العلامات والأعراض الأولى، وكذلك العلاج الأكثر فعالية للبالغين.

ما هو البرد؟

البرد هو مرض معدٍ فيروسي يصيب الجهاز التنفسي العلوي. نلاحظ على الفور أن المصطلح عامية، في حين أن الأمراض المعدية مخفية تحتها - ARVI ()، نادرا -.

تحدث العدوى عن طريق الرذاذ المحمول جوا أو الاتصال المنزلي، لذلك ينصح بالتواجد بالقرب من الشخص المصاب مرتديا قناعا طبيا وتطهير جميع الأسطح في الغرفة يوميا.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يصاب الشخص البالغ بنزلات البرد ثلاث مرات في السنة، ويصاب تلميذ المدرسة - حوالي 4 مرات في السنة، ومرحلة ما قبل المدرسة - حتى 6 مرات في السنة.

يصاب خمسة بالمائة ممن يصابون بعدوى فيروسية بالبرد، و75 بالمائة فقط يعانون من الأعراض. نفس العامل الممرض يمكن أن يسبب صداعًا طفيفًا فقط لدى بعض الأشخاص، بينما قد يسبب لدى البعض الآخر سيلانًا شديدًا في الأنف وسعالًا.

الأسباب

البرد هو عدوى شديدة العدوى تنتشر بسهولة بين الناس من خلال كمية ضئيلة من مسببات الأمراض التي تدخل الأغشية التي تغطي الجهاز التنفسي. يتم تفسير هذه العدوى من خلال انتحاء (تقارب) العامل الفيروسي لأنسجة الجسم البشري.

من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد هي الفيروسات - الفيروسات الأنفية، والفيروسات الغدانية، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والفيروسات الرجعية، والفيروسات المعوية ()، والأنفلونزا، وفيروسات نظير الأنفلونزا.

للإصابة بالبرد أو السارس، يجب اتباع قاعدتين أساسيتين:

• ضعف جهاز المناعة
• الدخول في العدوى.

ضعف جهاز المناعةيمكن أن يحدث ليس فقط أثناء انخفاض حرارة الجسم، ولكن أيضًا في حالات أخرى:

• الإجهاد الشديد. الصدمة العصبية والقلق يقللان من قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه، وبالتالي يمكن أن يؤديا إلى أمراض خطيرة.
• إرهاق مستمر. كما أن قلة النوم والإجهاد المفرط أثناء العمل يقللان من المقاومة.
• اضطرابات في الجهاز الهضمي. التغذية المنتظمة السليمة لا تساعد فقط على التحكم في الوزن، ولكنها تساعد أيضًا على الحماية من نزلات البرد.

مصدر العدوى:في أغلب الأحيان يكون مريضًا يعاني من أعراض البرد، وأحيانًا يكون حاملًا للفيروس (الفيروس الغدي، وما إلى ذلك) أو البكتيريا (المكورات الرئوية، والمستدمية النزلية، وما إلى ذلك). الحد الأقصى للعدوى يكون في الأيام الأولى من المرض، ومع ذلك، يمكن أن تبدأ فترة العدوى قبل 1-2 أيام من ظهور الأعراض وتستمر 1.5-2، وأحيانًا أكثر من أسابيع (على سبيل المثال، عدوى الفيروسة الغدانية).

حسب نوع العدوى:

1. عدوى فيروسيةوينتقل فقط من شخص لآخر. أي أنه قبل المرض يجب أن يكون هناك اتصال بشخص مريض.
2. عدوى بكتيريةيمكن أن ينتقل ليس فقط من شخص لآخر. البكتيريا موجودة في كل مكان حولنا. في بعض الأحيان يكون سبب مرض الجهاز التنفسي الحاد هو تلك البكتيريا التي كانت تعيش بسلام داخل الجسم في السابق. لكن جهاز المناعة ضعف نتيجة انخفاض حرارة الجسم، وتسببت بكتيريا عادية في المرض.

فترة حضانة نزلات البرد(من العدوى إلى الغشاء المخاطي حتى ظهور العلامات الأولى) حوالي يومين.

العلامات الأولى

نادرًا ما تبدأ نزلة البرد فجأة بارتفاع درجة حرارة الجسم وضعف يؤدي إلى سقوطك. يبدأ عادة فجأة بالتهاب في الحلق، تتبعه أعراض أخرى:

• إفرازات الأنف المائية
• العطس
• زيادة التعب والضعف
• السعال - جاف أو رطب

يزداد الشعور بالضيق تدريجياً، وترتفع درجة الحرارة خلال اليوم الأول بعد ظهور أعراض البرد. قد تحدث آلام في العضلات والمفاصل.

أعراض البرد عند البالغين

لذا فإن القائمة العامة لأعراض أي نوع من أنواع نزلات البرد هي:

• الضعف العام والشعور بالضيق.
• آلام في العضلات والمفاصل.
• التهاب والتهاب الحلق واحمرار الحلق.
• سعال؛
• ألم في العيون، تمزق.
• الصداع.
• زيادة درجة حرارة الجسم حتى 38.5 درجة مئوية؛
• زيادة التعرق والقشعريرة.
• قلة الشهية
• أرق؛
• تضخم الغدد الليمفاوية.

أثناء نزلات البرد، يتعطل عمل الغدد المسؤولة عن فصل المخاط الواقي، والذي يتم تخزينه في عدة تجاويف في الجمجمة. عندما يبدأ الجهاز المناعي في محاربة الفيروسات، يتم إنشاء الكثير من "النفايات" - السموم التي يجب التخلص منها من الجسم. ونتيجة لذلك، تزداد كمية الإفرازات المخاطية عدة مرات، لكن الغدد لا تستطيع تنظيمها بشكل طبيعي، لذلك يركد السائل في الجيوب الأنفية.

ولهذا السبب يتميز نزلات البرد بسيلان قوي في الأنف يحاول الجسم من خلاله التخلص من العدوى.

في الجدول، سننظر بمزيد من التفصيل في كل من الأعراض.

	أعراض
درجة حرارة	تعتبر الحمى أثناء نزلات البرد إحدى العلامات الرئيسية للمرض. اعتمادًا على حجم الأرقام، من المعتاد التمييز بين: قيم الحمى الفرعية (37.1-38.0 درجة مئوية)، حموية (38.1-39.0 درجة مئوية)، الحرارة (39.1-40.0 درجة مئوية) وارتفاع الحرارة (أعلى من 40.0 درجة مئوية). يعتمد رد فعل درجة الحرارة على عمل جهاز المناعة البشري. في إحدى الحالات، قد لا يرتفع عمليا، وفي حالة أخرى، يمكن أن "يقفز" بشكل حاد بالفعل في الساعات الأولى من المرض.
التسمم	أحد الأعراض الناتجة عن تعرض الأعضاء والأنسجة لسموم مسببات الأمراض أو المواد الخاصة بها التي يتم إنتاجها لمكافحة العدوى. يتجلى التسمم في شكل: ألم عضلي (ألم في العضلات) ، دوخة، نقاط الضعف, غثيان، اضطراب النوم.
سعال	نادراً ما يكون السعال العلامة الأولى لنزلات البرد. في أغلب الأحيان، يبدأ بعد مرور بعض الوقت على ظهور سيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى.
التهاب الحلق	يمكن أن تختلف الأحاسيس المؤلمة في شدتها - من محتملة إلى قوية جدًا، مما يجعل من الصعب ابتلاع الطعام والتحدث. يشعر المرضى بالقلق أيضًا بشأن التهاب الحلق والسعال.
سيلان الأنف	احتقان الأنف ليس فقط العلامة الأولى، ولكن ربما أيضا العلامة الرئيسية لنزلات البرد، والتي يمكن تمييزها، على سبيل المثال، عنها. في اليوم الأول من تطور المرض، يكون الإفراز شفافًا وسائلًا. يكون التفريغ غزيرًا، وغالبًا ما يسبب العطس، وكذلك حكة في الأنف مع احمرار في العينين. إذا كانت الأعراض مثل: ألم في يمين ويسار الأنف، في جسر الأنف. صوت الأنف. لا يختفي احتقان الأنف حتى بعد تناول الأدوية. وهذا يعني أن سيلان الأنف العادي قد تحول إلى مضاعفات خطيرة - التهاب الجيوب الأنفية، وما إلى ذلك. وفي هذه الحالة يجب وصف المضادات الحيوية.
صداع	يمكن أن تكون ثابتة وتكثف مع زيادة درجة الحرارة. الصداع المؤلم هو سمة من سمات التفاقم وهو أحد الأعراض النموذجية.

وفي اليوم الثاني أو الثالث تبدأ الأعراض بالانحسار، ويبدأ المريض في الشعور بالتحسن. وفي اليوم الثالث يبدأ الشخص المصاب بالزكام بالتعافي. يستغرق الشفاء التام من لحظة المرض من 5 إلى 7 أيام، حسب درجة وحالة الجهاز المناعي ونهج علاج المرض.

لذا، لتلخيص كل ما سبق، سبب لرؤية الطبيب إذا كان لديك نزلة برديجب أن يخدم:

• الطفولة المبكرة للمريض (تصل إلى 3 سنوات، وخاصة الرضع)؛
• درجة حرارة لا يمكن السيطرة عليها فوق 38 درجة لأكثر من 3 أيام؛
• صداع لا يطاق، صداع موضعي نابض.
• ظهور طفح جلدي على الجذع والأطراف.
• ظهور مكون بكتيري من الإفرازات (مخاط أصفر وأخضر من الأنف، البلغم، التهاب شديد في الحلق)، سعال نباحي.
• ظهور ضعف شديد وألم في الصدر عند السعال.
• المرضى المسنين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
• الأشخاص الذين يعانون من بؤر بكتيرية مزمنة (التهاب الجيوب الأنفية وغيرها)؛
• الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المصاحبة (الأورام ومرضى أمراض الدم والكبد وأمراض الكلى).

المضاعفات

البرد هو مرض يحدث فيه الشفاء التام في الغالبية العظمى من الحالات، ولكن لا تزال هناك مضاعفات. والأكثر شيوعًا هو نزلة البرد المستمرة، مما يعني استمرار الأعراض بعد أسبوعين.

المضاعفات المحتملة لنزلات البرد لدى البالغين:

• ويشير ظهور ألم شديد في إحدى الأذنين أو كلتيهما، أو فقدان السمع، أو ارتفاع درجة الحرارة. تشير الأعراض إلى أن العدوى قد انتشرت من تجويف الأنف إلى تجويف الأذن.
• يعد التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الجيوب الأنفية) من المضاعفات الأخرى لنزلات البرد. وفي الوقت نفسه يعاني الشخص من احتقان شديد في الأنف، ولا يختفي سيلان الأنف لفترة طويلة، بل يزداد سوءًا. يصبح الصوت أنفياً، ويظهر الألم في مكان المرض (في الجبهة وجسر الأنف، على الجانب الأيسر أو الأيمن من الأنف).
• السعال الذي يزداد سوءًا في الليل هو نموذجي نتيجة لنزلات البرد. قد يكون جافًا وخشنًا في البداية، لكنه بعد ذلك يصبح رطبًا ويبدأ المخاط بالتشكل. مع التهاب الشعب الهوائية، على النقيض من و، يظهر الصفير الجاف الخشن والصفير والأزيز، والتنفس القاسي، والصفير الرطب الخشن الذي يشبه الفقاعة.
• تشمل مضاعفات نزلات البرد التهاب الغدد الليمفاوية - التهاب العقد اللمفية. غالبًا ما تتأثر العقد الليمفاوية في الرقبة.

التشخيص

إذا كنت تعاني من نزلة برد أو تشك فقط في إصابتك بها، فيجب عليك طلب المشورة على الفور من الأطباء مثل الطبيب العام. يقوم الطبيب عادةً بتشخيص نزلة البرد بناءً على وصف الأعراض والنتائج أثناء الفحص البدني.

لا يتم إجراء الاختبارات المعملية بشكل عام إلا إذا كانت هناك مخاوف بشأن حالة صحية أخرى، مثل مرض بكتيري أو مضاعفات محتملة.

علاج نزلات البرد في المنزل

وفي الواقع فإن الجسم السليم قادر في حد ذاته على مواجهة المرض، لذلك كل ما يجب على المريض فعله هو مساعدة جسده على مواجهة المرض. من الضروري ضمان الراحة في الفراش، باستثناء النشاط البدني الخطير.

هناك العديد من القواعد التي لا ينبغي كسرها عند علاج نزلات البرد:

1. الراحة في السرير وشبه السرير. وهذا ضروري لكي يقوم الجسم بتجميع القوة لمحاربة العدوى، وكذلك لمنع العدوى الثانوية من الانضمام إلى الشخص. وهذا أيضًا إجراء وقائي لمنع انتشار البكتيريا المسببة للأمراض في الأماكن التي يقيم فيها المريض بشكل متكرر؛
2. إذا كان الذهاب إلى العمل أمراً لا مفر منه، فعليك الحذر من زيادة النشاط البدني، لأن ذلك يمكن أن يؤثر سلباً على نشاط القلب والأوعية الدموية؛
3. شرب الكثير من المشروبات الدافئة– الشاي الأخضر أو ​​الأسود، منقوع الأعشاب – يساعد على إزالة السموم من الجسم؛
4. التغذية العقلانيةمع زيادة كمية الفيتامينات والتخلي عن الكحول والأطعمة الحارة والدهنية والمقلية. طريقة الطهي مهمة أيضا - من أجل عدم إصابة التهاب الحلق، من الأفضل اختيار المرق والأطعمة الناعمة ذات درجة الحرارة المعتدلة التي لن تهيج الغشاء المخاطي؛
5. لا يمكنك خفض درجة الحرارة إذا لم تصل إلى 38 درجة. على الرغم من أن زيادته مرتبطة بقشعريرة وغيرها من الأحاسيس غير السارة، إلا أنه بمساعدتها يحارب الجسم البكتيريا والفيروسات. أثناء القشعريرة، ينتج الجسم الإنترفيرون، وهو بروتين يقاوم العدوى بشكل فعال. كلما ارتفعت درجة الحرارة، كلما زاد ارتفاعها، وأصبح الجسم أسرع في مواجهة المرض؛
6. في حالة احتقان الأنف الشديد والسعالمن المهم أن ترفع رأسك إلى أعلى أثناء الليل، أي أن تنام في وضعية نصف الجلوس. مع هذا الوضع من الجسم، يصبح المخاط من الأنف والسعال أقل إزعاجًا بكثير.

أدوية للعلاج

توجد على رفوف الصيدليات أدوية مضادة للفيروسات موصوفة لنزلات البرد:

• اميزون؛
• أنافيرون.
• أربيدول.
• إنجافيرين.
• إنفلوسيد.
• كاجوسيل.
• أوسيلتاميفير.
• ريمانتادين.
• تاميفلو.

نحن نراقب درجة الحرارة باستمرار أثناء نزلات البرد، إذا لم ترتفع فوق 38 وتشعر أنك طبيعي، فلا تتناول أدوية خافضة للحرارة، فالحرارة تدمر الفيروسات والميكروبات. من الضروري اللجوء إلى الأدوية الخافضة للحرارة لعلاج نزلات البرد فقط في الحالات التي تكون فيها درجة الحرارة أعلى من 38 درجة مئوية.

الوسائل الشائعة والفعالة لخفض درجة الحرارة هي المستحضرات القابلة للذوبان القائمة على الباراسيتامول:

• كولدريكس.
• ثيرافلو.
• فيرفيكس.
• فارماسيترون.

• نازول – رذاذ مناسب، يستخدم 2-3 مرات في اليوم؛
• Nazol Advance - مناسب على شكل رذاذ، يحتوي على زيوت أساسية، يستخدم مرتين في اليوم؛
• نازيفين - أشكال مناسبة للبالغين والرضع.
• تيزين - قطرات تحتوي على زيوت أساسية فعالة لإفرازات الأنف اللزجة.
• رذاذ لازولفان الأنفي (يخفف مخاط الأنف).
• بينوسول (محلول زيتي) يسقط ويرش.

ميزات تناول قطرات الأنف المضيقة للأوعية: يجب ألا تتجاوز الدورة 5-7 أياموإلا فإن الأدوية ستتوقف عن العمل وسيضمر الغشاء المخاطي للأنف.

مضادات الهيستامين هي أدوية تستخدم لعلاج الحساسية. لديهم تأثير مضاد للالتهابات وضوحا، وبالتالي تخفيف علامات الالتهاب: تورم الأغشية المخاطية، واحتقان الأنف. أدوية الجيل الجديد مثل Semprex (Claritin)، Zyrtec، Fenistil لا تسبب النعاس.

سعال. للسعال الجاف الشديد، استخدم: "كوديلاك"، "سينيكود". لتسييل البلغم - "أسكوريل"، "ACC" (ACC). لإزالة البلغم من الجهاز التنفسي - شراب الموز "توسين".

يتم استخدام المضادات الحيوية فقط عند حدوث مضاعفات بكتيرية، فيما يتعلق بالفيروسات فهي عديمة الفائدة على الإطلاق. لذلك، لا توصف أثناء نزلات البرد.

والحقيقة هي أن المضادات الحيوية تثبط جهاز المناعة وتدمر البكتيريا المعوية المفيدة، لذلك يمكن للأخصائي فقط أن يقرر ما إذا كانت الفوائد المتوقعة من استخدام المضادات الحيوية تفوق الضرر الذي تسببه.

شطف الأنف لنزلات البرد

1. محلول متساوي التوتر (المالحة). يجب أن تكون الجرعة 0.5-1 ملعقة صغيرة لكل 200 مل من الماء المغلي. يمنع الملح نمو وتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، ويخفف المخاط ويعزز إزالته.
2. الصودا أو محلول اليود والصودا. أعدت في تركيز مماثل. تخلق الصودا بيئة قلوية في تجويف الأنف، غير مواتية لنمو مستعمرات الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

غرغرة

للغرغرة لنزلات البرد في المنزل، يمكنك استخدام:

• المحاليل المالحة والصودا.
• مستحضرات الثدي المحضرة بشكل مستقل أو المشتراة من الصيدلية؛
• صبغة دنج.
• الغرغرة ببيروكسيد الهيدروجين. يجب تخفيفه عن طريق تناول ملعقتين صغيرتين في 50 مل من الماء الدافئ. تحتاج إلى استخدام المنتج 3-5 مرات يوميًا حتى تشعر بالراحة.

العلاجات الشعبية

يتم دائمًا تضمين العلاجات الشعبية لنزلات البرد في نظام علاج أمراض الجهاز التنفسي، نظرًا لخصائصها المفيدة.

1. عند ظهور الأعراض الأولى للعلاج، من المفيد تحضير عصير الجزر وتقليب عجينة من 3-5 فصوص من الثوم فيه. خذ الدواء نصف كوب 3-4 مرات يوميا قبل ساعة من وجبات الطعام لمدة خمسة أيام.
2. حمامات القدم. إذا لم يكن المرض مصحوبا بالحمى، فيمكن إضافة الخردل إلى الماء. للقيام بذلك، أضف ملعقة كبيرة من المسحوق الجاف لكل 7 لترات. ضع قدميك في الماء واستمر في ذلك حتى يبدأ الماء في البرودة. بعد ذلك، جففيها جيداً وضعي جوارب صوفية على قدميك.
3. اخلطي 30 جرامًا من زيت نبق البحر، 20 جرام عصير آذريون طازج، 15 جرام زبدة الكاكاو المذابة، 10 جرام عسل، 5 جرام دنج. إذا كنت تعاني من سيلان الأنف، قم بنقع قطعة من القطن في هذا الخليط وأدخلها في أنفك لمدة 20 دقيقة.
4. صب 1 ملعقة صغيرةجذور الهندباء الجافة المطحونة مع كوب واحد من الماء المغلي، وتترك في وعاء محكم الغلق في حمام مائي مغلي لمدة نصف ساعة، ثم تبرد، ثم تصفى. خذ نفس طريقة التسريب لنزلات البرد.
5. التوت الويبرنوم قادر على توفير تأثير علاجي فريد. للحصول على تأثير إيجابي، يمكنك عمل مغلي من المنتج باستخدام ملعقة من التوت في كوب من الماء. يُنصح بشرب مشروب الفاكهة الناتج دافئًا مع العسل.
6. لعلاج سيلان الأنف، قم بوضع 3-5 قطرات من الصبارفي كل فتحة أنف 4-5 مرات في اليوم، مع إمالة رأسك إلى الخلف وتدليك أجنحة الأنف بعد التقطير.
7. تخفيف التهاب الحلقسوف تساعد زهور الزيزفون على التخلص من السعال. شاي الزيزفون: ملعقتان صغيرتان من زهر الزيزفون لكل كوب ماء.

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد؟

نزلات البرد هي نتيجة لانخفاض مؤقت في المناعة والاتصال بالعدوى. وبناء على ذلك، تهدف الوقاية إلى الوقاية من عوامل الخطر هذه.

ما الذي يمكنك فعله لتجنب الإصابة بنزلات البرد؟

• تجنب الأماكن المزدحمة حيث يكون خطر العدوى أعلى بكثير.
• إذا أمكن، ابتعد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
• تجنب لمس أنفك أو عينيك بعد الاتصال الجسدي بشخص مريض.
• اغسل يديك جيداً، خاصة عندما يكون لديك سيلان في الأنف.
• قم بتهوية غرفتك جيدًا.

إذا لم يبدأ علاج نزلات البرد في الوقت المناسب، فهناك خطر حدوث مضاعفات، والتي بمرور الوقت يمكن أن تتطور إلى أمراض مزمنة. لذلك، اعتن بنفسك، وابدأ بمساعدة جسمك عند ظهور الأعراض الأولى ومراقبة صحتك بشكل عام على مدار السنة.

والآن حان الوقت للحديث عن مرض فيروسي موسمي، والذي يطلق عليه شعبيا “ بارد". كن حذرا، يجب أن يعرف الجميع عن هذا!

الأسباب، الأعراض، العلاج، الوقاية من نزلات البرد.

الخريف الممطر والشتاء العاصف وغير المستقر والربيع مع الطقس المتقلب - كل هذه الفصول بالنسبة لكثير من الناس تصبح اختبارًا للقوة واختبارًا للمناعة. هذا هو وقت نزلات البرد والانفلونزا.

اليوم سنتحدث بالتفصيل عن نزلات البرد. نعم، نعم، حول نزلات البرد التي نعاني منها على أقدامنا، وعلى الأرجح، لا نعالجها، على أمل أن يتعامل الجسم من تلقاء نفسه.

من ناحية هذا صحيح. بعد كل شيء، فإن أي هجوم مسبب للأمراض يفيد فقط الجهاز المناعي. يصبح أكثر "خبرة" في مكافحة الفيروسات والبكتيريا الجديدة والقوية. ولكن...، في ظل الظروف المعيشية الحالية: البيئة، والتغذية، والخمول البدني، وما إلى ذلك، فإن معظم الناس يعانون من الضعف الشديد بحيث يصبح المعتاد تهديدًا وسببًا لمضاعفات مختلفة.

أعراض البرد

أول شيء عليك معرفته هو أعراض نزلات البرد وكيف تختلف عن الأنفلونزا.

الجدول 1

كيف يتطور البرد؟

• نتيجة ملامسة الأشياء الملوثة
• عن طريق استنشاق قطيرات صغيرة من المخاط تحتوي على الفيروس:
• ينتشر عبر الجهاز التنفسي

العلاج والوقاية من نزلات البرد

ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بنزلة برد وكيفية الوقاية من هذا المرض

المزيد عن العلاج

بعض علاجات نزلات البرد الشائعة:

• المسكنات
• بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان
• شراب السعال

المزيد عن الوقاية

بالإضافة إلى ما قرأته في الصورة (انظر أعلاه)، تحتاج إلى:

• تجنب ملامسة الأشياء الملوثة (على سبيل المثال، هواتف الآخرين، والمناديل، وما إلى ذلك)
• استخدم مناديل يمكن التخلص منها
• استخدم المطهرات المضادة للبكتيريا الفورية لوقف انتشار الجراثيم
• حاول ألا تلمس عينيك بأيدٍ قذرة
• أثناء نزلات البرد الموسمية، تتمثل الوقاية في الالتزام بالروتين اليومي المناسب؛
• نمط حياة صحي: الإقلاع عن التدخين والإفراط في شرب الكحول، النشاط الحركي أو مقاومة الخمول البدني، تصلب الشرايين، المشي خلال النهار (هكذا نحصل على فيتامين د الذي نحتاجه في الشتاء)
• لا تنس الجمباز والتدليك والتدليك الذاتي
• استخدم صابون الغسيل لشطف الجيوب الأنفية قبل الخروج خلال فترات انتشار نزلات البرد.

مجموعة من هذه التدابير للوقاية من نزلات البرد تؤدي إلى نتائج وتساعد الجسم على مقاومة الهجوم الفيروسي. لكن عليك أن تفكر في تقوية وتقوية جهاز المناعة لديك على مدار السنة، خاصة في فصل الصيف. في فصل الصيف، يمكننا تقوية أنفسنا من خلال حمامات الشمس وإجراءات المياه المختلفة، وتناول الفواكه والخضروات الموسمية، وتجديد مخزوننا من الفيتامينات والعناصر الدقيقة أثناء هطول الأمطار والطقس البارد، وبالتالي جعل أجسامنا أكثر مقاومة للأمراض الفيروسية المختلفة. ، مثل نزلات البرد.

حول التغذية خلال موسم البرد

انظر إلى الصورة أدناه. هنا يمكنك معرفة الأطعمة المضادة للفيروسات، والتي تحتوي على حمض الأسكوربيك، والتي تحتوي على الفيتامينات الطبيعية.

• لا تنسى الفلفل الأحمر. ويقال إن الفلفل الأحمر يتفوق على الحمضيات كمصدر لفيتامين C.
• بروكليبالنسبة للكثيرين، فهي ليست من الخضروات المفضلة جدًا، ولكنها تحفز جهاز المناعة، لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة إلى حد ما من الفيتامينات A وC وE والعناصر الدقيقة.
• جزرةبفضل احتوائه على فيتامين أ، يساعد الجسم على البقاء مقاومًا للعدوى الفيروسية.
• منتجات حمض اللاكتيك– يساعد على البكتيريا المعوية وبالتالي تقوية جهاز المناعة وفي نفس الوقت فهو مصدر للكالسيوم الذي يساعد على امتصاص العديد من الفيتامينات.
• عسل- يزيد من مقاومة الجسم، فهو حامل للعناصر الدقيقة الأساسية التي يفتقر إليها أثناء نزلات البرد.
• في هذا الوقت، تأكد من تضمينه في نظامك الغذائي أسماك البحر‎غني بالزنك وفيتامين E، اللذين يساعدان في محاربة الأعراض الأولى لنزلات البرد.
• تذكر أن تأخذ ما يكفي السوائلوخاصة الماء. فهو لا يزيل السموم أثناء المرض فحسب، بل يحافظ أيضًا على توازن الماء وجميع عمليات التمثيل الغذائي. إذا كان الشخص لا يريد أن يأكل أثناء المرض، فيمكنك الانتظار حتى تظهر الشهية، لكن المريض يحتاج إلى إعطاء الماء بانتظام. إنه أمر حيوي بكل بساطة. اقرأ سلسلة المقالات "حول الماء" على موقعنا وسترى أنه يمكن تجنب العديد من الأمراض، بما في ذلك نزلات البرد الموسمية، عن طريق شرب الماء بشكل صحيح.

تعتبر الأمراض المصحوبة بالسعال وسيلان الأنف نزلات البرد. حتى أن هناك مفهوم "موسم البرد"، الذي يشير إلى زيادة حادة في حالات التهابات الجهاز التنفسي خلال الأشهر الباردة من العام. يعتبر البرد بمثابة تشبيه لمرض السارس - يتم تذكره عندما نتحدث عن الأنفلونزا والآفات الحادة الأخرى في الجهاز التنفسي للمسببات الفيروسية. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما - وتحتاج إلى معرفة السبب.

بادئ ذي بدء، البرد هو ظاهرة مرتبطة بانخفاض حرارة الجسم. ويحدث ذلك إذا كان الشخص يشرب المشروبات الباردة، أو كان في تيار هوائي، أو كان يعمل في الخارج في الجو البارد أو في الداخل تحت مكيف هواء تم ضبطه على أدنى درجة حرارة ممكنة.

البرد موجود دائمًا كعامل استفزازي، ولا تتجلى العواقب دائمًا فقط من خلال أعراض الجهاز التنفسي - يمكن أن تظهر علامات نزلة البرد عند الإناث بعد ارتداء سترة قصيرة أو فستان رقيق في موسم البرد.

في حالة العدوى الفيروسية، تحدث العدوى بغض النظر عن ظروف درجة الحرارة.

من المستحيل الجدال مع حقيقة أن التجميد يساعد على تقليل دفاعات الجسم. تعيش بعض الفيروسات لفترة أطول في درجات حرارة منخفضة ورطوبة عالية، وهذا أيضًا ذو أهمية كبيرة. لكن ARVI ينتقل عن طريق الرذاذ المحمول جواً، من خلال الاتصال - من شخص يسعل ويعطس ويعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، ويمسح أنفه وفمه بيده، ثم يلمس مقابض الأبواب والدرابزين في مترو الأنفاق. نزلات البرد بمعناها الأصلي هي تنشيط البكتيريا الانتهازية أو تفاقم أمراض معدية مزمنة لها مسببات بكتيرية وليست فيروسية. سيشعر الشخص المصاب بنزلة برد مع التهاب المثانة المزمن بإلحاح متزايد وألم عند التبول وأعراض أخرى مألوفة سابقًا، وسيشعر المريض الذي يعاني من التهاب الجيوب الأنفية المزمن باحتقان الأنف والصداع ويلاحظ إفرازات هزيلة أو غزيرة من تجويف الأنف. سيكون لدى كل مريض ارتفاع في درجة حرارة الجسم - لكن المحرضين لم يكونوا مسببات الأمراض السارية، بل العوامل البكتيرية لبؤر العدوى المزمنة.

يستخدم تعريف "نزلات البرد" على نطاق واسع عند الإشارة على وجه التحديد إلى الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى تشابه المظاهر، ولكن يجب أن نتذكر أن نزلات البرد والأنفلونزا ليست مفاهيم متشابهة على الإطلاق، وكذلك نزلات البرد وأي عدوى فيروسية أخرى. لا يؤدي انخفاض حرارة الجسم دائمًا إلى الإصابة بنزلة برد، ولا يتطور مرض السارس دائمًا على خلفية انخفاض حرارة الجسم. تعتبر الرعاية في التشخيص التفريقي ضرورية، حيث أنه ليس فقط المسببات قد تكون مختلفة، ولكن أيضًا النهج العلاجي.

الأسباب

يحدث البرد عندما يتعرض الجسم للبرد - والأهم من ذلك، عندما يكون حساسًا له. معظم الناس على دراية بمفهوم التصلب - إن عملية الغمر بالماء البارد ليست ممتعة، ولكن التطبيق الصحيح للطريقة يسمح لك بتحقيق نتائج مبهرة. على الرغم من أن التصلب ليس مناسبًا للجميع، إلا أن فعاليته المحتملة تظهر بوضوح وجود حساسية معينة فيما يتعلق بالظروف البيئية.

انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يكون:

• عام (عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام موارده الخاصة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية)؛
• محلي (إذا كان تأثير درجة الحرارة المنخفضة موجهًا إلى منطقة معينة من الجسم).

مثال على انخفاض حرارة الجسم العام هو فقدان الحرارة عند السقوط في الماء المثلج، وانخفاض حرارة الجسم المحلي هو استهلاك الآيس كريم أو المشروبات الباردة. من المهم أيضًا التشنج الوعائي للأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، والذي يحدث بشكل انعكاسي. عند المشي على أرضية باردة بدون حذاء أو عدم القدرة على خلع الأحذية المبللة في البرد، فإن الأعراض الأولى لنزلات البرد لن تنتظر طويلاً. قد يكون السبب الآخر المحتمل هو فقدان الحرارة الذي يحدث بسرعة كبيرة - على سبيل المثال، إذا وجد شخص متعرق نفسه في تيار هوائي أو في غرفة باردة.

الأساس المرضي لنزلات البرد ليس تأثير درجة الحرارة المنخفضة بقدر ما هو رد فعل الجسم عليها.

إذا تم انتهاك المناعة المحلية، فإن البكتيريا التي تعيش في الجهاز التنفسي يمكن أن تسبب عملية مرضية. يسبق انخفاض التفاعل المناعي ما يلي:

• التعرض للبرد بما يكفي للتسبب في انخفاض حرارة الجسم أو التأثير المحلي لدرجات الحرارة المنخفضة؛
• انتهاك إمدادات الدم إلى الغشاء المخاطي للتجويف الأنفي والبلعوم وغيرها من أعضاء الجهاز التنفسي، والناجمة عن تشنج حاد في الأوعية الدموية.

التشنج الوعائي لا يعني المرض. لكن إذا لم يقم الشخص بالإحماء تظهر علامات الإصابة بالبرد. عندما يكون لدى المريض تركيز العدوى المزمنة، فإن احتمال التفاقم مرتفع.

تظهر أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد حتى بدون انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم - فالاتصال بمريض مصاب بفيروس ARVI ودخول الفيروس إلى الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي يؤدي إلى ظهور المرض.

أعراض

البرد هو حالة يمكن أن تظهر بطرق مختلفة، ولكن العلامات الأولى معًا تشكل صورة كلاسيكية مألوفة لدى معظم المرضى:

عندما يحدث التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، فإن الأمر يستحق الحديث ليس عن نزلات البرد، ولكن عن عملية مرضية محددة مرتبطة بعامل معدي.

علاج

ماذا تفعل عند أول علامة لنزلات البرد؟ هذا السؤال مناسب لمعظم الناس - وخاصة في الأسر التي لديها أطفال صغار.

وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من المستحيل إيقاف نزلات البرد تمامًا. يمكن لأي حبوب منع الحمل عند العلامات الأولى تخفيف الحالة، ولكن لا تقضي على الأعراض دون أن يترك أثرا. الطريقة الوحيدة لتجنب نزلات البرد هي الوقاية:

• ارتداء الأحذية والملابس "المناسبة للطقس"؛
• تنظيم درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة.
• القضاء على المسودات.
• الحد من التعرض للهواء الطلق خلال موسم البرد؛
• الاحترار الفوري عند التجميد.

علاج العلامة الأولى لنزلات البرد ليس مجرد حبوب أو شراب. يتم استخدام مجموعة من التدابير:

يتم علاج العلامات الأولى لنزلات البرد في ظل ظروف درجة الحرارة "الصحيحة" (18-20 درجة مئوية) والرطوبة (50-70٪). وفي هذه الحالة يجدر تلبيس المريض حتى لا يتجمد.

كيفية علاج الأعراض الأولى لنزلات البرد التي تتجلى في التهاب الحلق والتهاب الحلق؟ يمكن للبالغين والأطفال في سن المدرسة الغرغرة بمحلول الصودا أو الملح أو آذريون أو مغلي المريمية والبابونج. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة المنتج 40-50 درجة مئوية، وتكون تكرار الشطف من 8 إلى 10 مرات في اليوم. كما يتم استخدام البخاخات التي تحتوي على مواد التخدير والمكونات المضادة للبكتيريا (أوراسيبت) والأقراص الفموية (ستريبسلز، فارينجوسيبت).

لا يمكن أن تكون الأدوية المركبة سريعة المفعول، بما في ذلك خافضات الحرارة ومضادات الهيستامين وفيتامين C (كولدريكس، فيرفيكس) أساسًا للعلاج. بالإضافة إلى خطر الجرعة الزائدة، هناك أيضا تأثير غير مرغوب فيه آخر - قمع نشاط الجهاز المناعي عند القضاء على الحمى. كيف تعالج العلامات الأولى لنزلات البرد إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة؟ يتم استخدام أدوية منفردة ذات تأثيرات خافضة للحرارة (نوروفين، بانادول).

تتضمن المساعدة عند أول علامة لنزلة البرد ضمان راحة المريض والراحة في الفراش وتناول كمية كافية من السوائل. الأدوية المضادة للبكتيريا، والتي يمكن الإشارة إليها في بعض الحالات، موصوفة فقط من قبل الطبيب. إذا ظهرت علامات البرد عند الوليد، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال على الفور. يعد انخفاض حرارة الجسم أكثر خطورة على الأطفال منه على البالغين، وبعض أنواع العدوى تكون أكثر خطورة بكثير.

البرد هو عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي - الأنف والحنجرة، مثل الأنفلونزا، ARVI، التهاب الحنجرة، التهاب البلعوم. وهو أيضًا مرض ناجم عن انخفاض حرارة الجسم. عادة ما تكون نزلات البرد غير ضارة، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب جدًا تحملها في بعض الأحيان. لأنه سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال والعيون الدامعة والعطس. يسبب أكثر من 100 فيروس نزلات البرد، ويمكن أن تختلف العلامات والأعراض بشكل كبير. الأطفال في سن ما قبل المدرسة هم الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة، ولكن حتى البالغين الأصحاء يمكن أن يصابوا بالمرض عدة مرات في السنة. يتعافى معظم الأشخاص من نزلات البرد خلال أسبوع أو أسبوعين. إذا لم تتحسن الأعراض يجب استشارة الطبيب.

تظهر أعراض البرد عادةً بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض لشخص مريض يحمل الفيروس. قد تشمل علامات وأعراض نزلات البرد ما يلي:

• سيلان أو انسداد الأنف
• حكة أو التهاب في الحلق
• سعال
• احتقان الدم
• آلام طفيفة في الجسم و
• يعطس
• عيون دامعة
• حمى منخفضة الدرجة
• تعب

قد يكون الإفراز الأنفي أكثر سمكًا ولونه أصفر أو أخضر. يختلف البرد عن الالتهابات الأخرى في أن درجة الحرارة المرتفعة قد لا ترتفع. من غير المحتمل أيضًا أن تشعر بالتعب الشديد.

متى ترى الطبيب؟

اتصل بطبيبك إذا كان لديك:

• درجة الحرارة 39.4 درجة مئوية أو أعلى
• حمى مصحوبة بالتعرق والقشعريرة والسعال مع البلغم الأخضر
• تورم اللوزتين بشكل ملحوظ
• ألم شديد في الجيوب الأنفية

يصاب الأطفال بنزلات البرد أكثر من البالغين وغالباً ما يصابون بمضاعفات مثل التهابات الأذن. لا تحتاج لزيارة الطبيب لعلاج نزلات البرد. ولكن تأكد من الاتصال بالطبيب إذا كان طفلك يعاني من أي من العلامات أو الأعراض التالية:

• درجة الحرارة 39.4 درجة مئوية أو أعلى لدى الأطفال بعمر سنتين فما فوق
• درجة حرارة 38.9 درجة مئوية أو أعلى لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أسابيع إلى سنتين
• درجة الحرارة 37.8 درجة مئوية عند الأطفال حديثي الولادة حتى عمر 6 أسابيع
• علامات الجفاف، والتبول بشكل أقل من المعتاد
• -حمى تستمر لأكثر من ثلاثة أيام
• القيء أو آلام في البطن
• نعاس غير عادي
• صداع شديد
• الصعر
• صعوبة في التنفس
• البكاء المستمر
• ألم الأذن
• السعال المستمر

إذا استمرت الأعراض لدى طفل أو شخص بالغ لفترة أطول من 10 أيام، اتصل بطبيبك.

أسباب نزلات البرد

على الرغم من أن أكثر من 100 فيروس يمكن أن يسبب نزلات البرد، إلا أن السبب الأكثر شيوعًا هو فيروسات الأنف، وهو شديد العدوى. يدخل الفيروس الجسم عن طريق الفم أو الأنف. يمكن أن ينتشر هذا الفيروس من خلال الرذاذ المتطاير في الهواء عندما يسعل الشخص المريض أو يعطس أو يتحدث. وينتشر أيضًا عن طريق الأيدي، أو الاتصال مع المصابين بنزلة برد، أو من خلال الأشياء المشتركة مثل الأطباق والمناشف والألعاب والهواتف. إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك بعد هذا التلامس أو التعرض، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد.

عوامل الخطر

يتواجد فيروس البرد دائمًا تقريبًا في البيئة. ومع ذلك، فإن العوامل التالية قد تزيد من فرص إصابتك بنزلة البرد:

• عمر. الرضع والأطفال في سن ما قبل المدرسة معرضون بشكل خاص لنزلات البرد لأنهم لم يطوروا بعد مقاومة لمعظم الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. لكن الجهاز المناعي غير الناضج ليس هو الشيء الوحيد الذي يجعل الأطفال عرضة للخطر. يقضي الأطفال الصغار في مرحلة ما قبل المدرسة الكثير من الوقت مع الأطفال الآخرين، ولا يغسلون أيديهم جيدًا، ولا يغطون أفواههم وأنوفهم عند السعال أو العطس. تعتبر نزلات البرد عند الأطفال حديثي الولادة مشكلة كبيرة، لأنه عندما لا يستطيع الأطفال التنفس من خلال أنوفهم، فإنهم يرفضون تناول الطعام.
• الحصانة. مع تقدمنا ​​في العمر، نطور مناعة ضد العديد من الفيروسات المسببة لنزلات البرد. ولذلك، فإن خطر الإصابة بنزلة برد سيكون أقل بكثير مما كان عليه في مرحلة الطفولة. ومع ذلك، فمن الممكن أن تصاب بالبرد عندما يتعرض الجسم لفيروسات البرد أو عندما يكون لدى الشخص جهاز مناعي ضعيف. وفي هذا الصدد، تزيد عوامل الخطر.
• الوقت من السنة. يكون كل من الأطفال والبالغين أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في فترة الخريف والشتاء. وذلك لأن الأطفال في المدرسة ومعظم الناس يقضون الكثير من الوقت في الداخل. في الأماكن التي لا يوجد فيها شتاء، تكون نزلات البرد أكثر شيوعًا خلال موسم الأمطار.
• أيضا، قد تكون العوامل المؤهبة: إرهاق الجسم، والضعف، والتقلبات في درجة الحرارة ورطوبة الهواء.

مضاعفات الإصابة بنزلات البرد

• التهاب الأذن الحاد (التهاب الأذن الوسطى). تحدث عدوى الأذن عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الحيز الموجود خلف طبلة الأذن. هذا هو أحد المضاعفات الشائعة لنزلات البرد عند الأطفال. تشمل العلامات والأعراض النموذجية ألمًا في الأذن، وفي بعض الحالات، إفرازات أنفية خضراء أو صفراء، أو عودة الحمى بعد نزلة برد. الأطفال الذين لا يستطيعون الشكوى يصبحون منزعجين، يبكون، وينامون بشكل مضطرب.
• ضيق التنفس. يمكن أن تسبب نزلات البرد ضيق التنفس لدى الأطفال المصابين بالربو.
• التهاب الجيوب الأنفية. عند البالغين أو الأطفال، يمكن أن يؤدي عدم علاج نزلات البرد إلى التهاب الجيوب الأنفية، وهو التهاب وعدوى في الجيوب الأنفية.
• الالتهابات الثانوية الأخرى. وتشمل هذه التهاب الحلق العقدي (التهاب البلعوم العقدي)، والتهاب الشعب الهوائية عند البالغين، والخناق أو التهاب القصيبات عند الأطفال. هذه الالتهابات تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.

العلاج والدواء لنزلات البرد

لا يوجد علاج لنزلات البرد. لا تستخدم المضادات الحيوية ضد فيروسات البرد. الأدوية التي توصف دون وصفة طبية لعلاج نزلات البرد لا تعالج نزلات البرد، ولن تختفي حتى في وقت مبكر، ولكن معظم هذه الأدوية لها أيضًا آثار جانبية. فيما يلي نظرة على إيجابيات وسلبيات بعض علاجات نزلات البرد الشائعة.

• المسكنات. بالنسبة للحمى والتهاب الحلق والصداع، يلجأ العديد من الأشخاص إلى عقار الأسيتامينوفين (تايلينول، وما إلى ذلك) أو مسكنات الألم الخفيفة الأخرى. انتبه إلى أن الباراسيتامول قد يسبب تلف الكبد، خاصة إذا تم تناوله بشكل متكرر أو بجرعات كبيرة. لا تعطي الأسيتامينوفين للأطفال أقل من 3 أشهر من العمر، وكن حذرًا بشكل خاص عند إعطاء الأسيتامينوفين للأطفال الأكبر سنًا لأن إرشادات الجرعات قد تكون مربكة. لا تعطي الأطفال الأسبرين أبدًا. هناك العديد من حالات متلازمة راي، وهو مرض نادر ولكنه قد يكون مميتًا.
• بخاخات الأنف لسيلان الأنف. يجب على البالغين عدم استخدام القطرات أو البخاخات لمدة تزيد عن 4 أيام، لأن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى التهاب مزمن في الأغشية المخاطية، بالإضافة إلى الإدمان. يمنع الأطفال من استخدام قطرات الأنف أو البخاخات لاحتقان الأنف. هناك القليل جدًا من الأدلة على أنها تساعد الأطفال الصغار، وقد تسبب آثارًا جانبية.
• شراب السعال. لا يُنصح مطلقًا بإعطائها للسعال ونزلات البرد للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين. السعال أثناء نزلة البرد يساعد على إزالة البلغم، لذا فإن علاجه لن يكون فعالاً؛ لهذه الأدوية أيضًا آثار جانبية محتملة، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب والنوبات. إذا أعطيت دواء السعال أو البرد للأطفال الأكبر سنًا، فيجب عليك دراسة التركيبة بعناية. يجب ألا تعطي طفلك دواءين يحتويان على نفس العنصر النشط، مثل مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان أو أدوية الألم. الكثير من مكون واحد يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة عرضية.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

بالطبع، التخلص من نزلات البرد على الفور يمثل مشكلة، لكن عليك أن تحاول تحقيق أقصى قدر من الراحة خلال هذه الأيام. حاول اتباع هذه النصائح:

• شرب الكثير من السوائل. ماء، عصائر، مرق صافي أو ماء دافئ، ليمون. أنها تساعد على تعويض السوائل المفقودة بسبب الحمى والمخاط. تجنب الكحول والكافيين، اللذين يمكن أن يؤديا إلى الجفاف، ودخان السجائر، الذي قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• جرب حساء الدجاج. كان الجيل الأكبر سناً يقدم دائمًا الحساء لأطفاله عندما يصابون بنزلة برد. لقد اختبر العلماء الآن حساء الدجاج ووجدوا أنه يساعد في تخفيف أعراض البرد والأنفلونزا بطريقتين. أولاً، يعمل كمضاد للالتهابات عن طريق تثبيط حركة العدلات، وهي خلايا الجهاز المناعي التي تساعد على حماية الجسم من الالتهابات. ثانيًا، يعمل على تسريع حركة المخاط عبر الأنف مؤقتًا، مما يسهل القضاء السريع على الفيروسات.
• استراحة. إذا كان ذلك ممكنًا، خذ إجازة من العمل للعودة إلى المنزل إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو سعال شديد أو تشعر بالنعاس بعد تناول الدواء. سيعطيك هذا فرصة للراحة ويقلل أيضًا من احتمالية نقل العدوى للآخرين. ارتدِ قناعًا إذا كنت مصابًا بنزلة برد، أو إذا كنت تعيش أو تعمل مع شخص يعاني من مرض مزمن أو ضعف في جهاز المناعة. ضبط درجة حرارة الغرفة والرطوبة. حافظ على دفء الغرفة، لكن لا تسخنها أكثر من اللازم. إذا كان الهواء جافًا، يمكن للمبخر أن يضيف ترطيبًا للهواء، مما قد يخفف من السعال الجاف.
• تهدئة حلقك. الغرغرة بماء البحر - 1/4 - 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مذابة في كوب 200 مل من الماء الدافئ - يمكن أن تخفف مؤقتًا من التهاب الحلق أو التهابه. لتخفيف احتقان الأنف، جرب قطرات الأنف المالحة. تباع هذه القطرات في الصيدليات وهي فعالة وآمنة حتى للأطفال. بالنسبة للرضع، يوصى بوضع بضع قطرات من المحلول الملحي في فتحة الأنف الواحدة، ثم شفط المخاط بعناية باستخدام حقنة. ويجب أن يتم ذلك قبل إطعام الطفل، مما يساعده على التنفس بشكل أسهل، أو قبل النوم. يمكن أيضًا استخدام المياه المالحة من قبل الأطفال الأكبر سنًا.

العلاجات الشعبية لنزلات البرد

يُسكب 15 جرامًا من جذور الراسن في لتر واحد من الماء البارد ويُغلى المزيج ويُغلى لمدة 15 دقيقة. شرب ديكوتيون بدلا من الشاي.

اقطعي قليلاً من جانب واحد من الليمون واعصري العصير. املأ تجويف الليمون بالعسل، ثم ضعه في وعاء خزفي واتركه حتى يغلي على نار خفيفة. يُنتج الليمون زيتًا، وهو علاج لنزلات البرد.

مزيج زهور الزيزفون وأوراق حشيشة السعال في أجزاء متساوية. 1 ملعقة كبيرة. قم بغلي الخليط مع كوب واحد من الماء المغلي. يترك لمدة 25 دقيقة، ثم يصفى ويشرب 1.5 كوب دافئ كل 2.5 ساعة.

اخلطي 15 جرام من عصير الصبار مع 100 جرام من الدهون الداخلية و100 جرام من الزبدة، ثم أضيفي 100 جرام من العسل و50 جرام من الكاكاو. تناول مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً، ملعقة كبيرة مع كوب من الحليب الساخن.

تحضير النباتات التالية بنسب متساوية: الراسن، الإستود، البلسان، البنفسجي ثلاثي الألوان، البابونج، زهر الزيزفون والتوت. امزج كل شيء جيدًا. 1 ملعقة كبيرة. قم بغلي الخليط مع 1 كوب من الماء المغلي. يترك لمدة 25 دقيقة، ويصفى ويتناول 0.5 كوب 5 مرات في اليوم ساخنًا.

شرب حليب الماعز الدافئ مفيد لنزلات البرد.

امزج 5 أجزاء من عصير البنجر الأحمر وجزء واحد من العسل. خذ 100-150 مل مرتين في اليوم قبل الوجبات.

مزيج العسل ومسحوق عشبة الزوفا في أجزاء متساوية من حيث الحجم. خذ 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام، 1 ملعقة صغيرة. اشرب مع الماء. يساعد في علاج نزلات البرد المزمنة.

غرس 3 ملاعق كبيرة في لتر من الماء المغلي. زهور البلسان السوداء. اترك لمدة 1 ساعة. شرب 3 أكواب يوميا قبل وجبات الطعام، ساخنة. يمكن تحليته بالعسل.

امزج 75 جرامًا من ثمار وأوراق ثمر الورد المطحونة مع 150 جرامًا من العسل وأضف لترًا آخر من النبيذ الأحمر الطبيعي. اغلي الخليط لمدة 15 دقيقة، مع إزالة الرغوة. أَضْنَى. احتفظ بها في مكان بارد لمدة شهر واحد، وخلال الشهر التالي تحتاج أيضًا إلى الغليان والتصفية. إكسير جاهز يأخذ 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. إنه صحي ولذيذ لتناوله مع الشاي الساخن. يساعد الإكسير في علاج نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال.

اسحق الثوم بالملح المعالج باليود، ثم استنشق هذا الخليط بالتناوب من خلال فتحتي أنفك اليمنى واليسرى.

امزج نبات الأم والهندباء بنسب متساوية واشرب الماء المغلي في الترمس. شرب نصف كوب دافئا.

وصفة البلسم البارد . تحضير المكونات التالية: 1 لتر من الفودكا، 50 جرام من العسل، 10 جرام من البروبوليس، 50 جرام من البرقوق (إزالة البذور)، 25 جرام من ثمر الورد. أيضا 1/2 ملعقة صغيرة أخرى. الفانيلين، القرنفل، الكزبرة، زهر الزيزفون، الشيح، نبتة سانت جون والنعناع. طحن جميع المكونات واخلطها مع كوب واحد من الفودكا. أغلق الحاوية بعناية بالمحتويات المحضرة وضعها في مكان دافئ لمدة شهر واحد. أضف العسل والدنج وسكر الفانيليا إلى الفودكا المتبقية واتركها لمدة شهر. ثم قم بتصفية الفودكا المملوءة بالأعشاب، واسكب الأعشاب المتبقية في نصف كوب من الماء واسكبها في باقي البلسم. صب التسريب العشبي هناك أيضًا. أغلق الحاوية واحفظها في مكان بارد. البلسم مفيد لنزلات البرد ويساعد في السعال. يمكنك شرب 50 جرام منه ليلاً، أو إضافة 2-3 ملاعق صغيرة. للشاي.

ضع 2 حبات فلفل، 1 ورقة غار، 1 ملعقة كبيرة في كوب من الشاي الساخن. العسل، 1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي. عندما يبرد قليلاً، اشرب كل شيء. سوف يمر البرد.

عند ظهور العلامات الأولى لنزلات البرد والتهاب الأنف، يجب نقع ثمرة الكستناء على الفور في الماء لمدة يوم واحد. بمجرد أن ينضج، قم بإزالة القشرة وقطع اللب الأبيض إلى شموع صغيرة. أدخل هذه الشموع في الليل، 1 في كل منخر، وفي الصباح لن يكون هناك أي أثر للبرد أو سيلان الأنف.

خذ 100 جرام من نبيذ بورت الأبيض. سخني قليلاً وأضيفي 1 ملعقة كبيرة. مربى ورد الشاي . اشرب كل شيء في الليل واذهب إلى السرير. في غضون يومين من تناول هذا العلاج، سوف يمر البرد.

ابشر 50 جرامًا من البصل وأضف 20 جرامًا من الخل 9٪ واخلطه وصفيه من خلال القماش القطني واعصر العصير. أضف 60 جرامًا من العسل وحركه وأخذ 1 ملعقة صغيرة. كل نصف ساعة.