تأثير الإضاءة الزائدة على الرؤية. ما هي الإضاءة المثالية لصحة العين؟

تؤثر الإضاءة غير الكافية على عمل الجهاز البصري، أي أنها تحدد الأداء البصري، والنفسية البشرية، له الحالة العاطفية، يسبب تعباً في الجهاز العصبي المركزي نتيجة للجهد المبذول في التعرف على الإشارات الواضحة أو الغامضة.

وقد ثبت أن النور، بالإضافة إلى تقديمه الإدراك البصري، يؤثر على الجهاز العصبي الخضري، نظام التكوين الدفاع المناعيونمو وتطور الجسم، ويؤثر على العديد من العمليات الحياتية الأساسية، حيث ينظم عملية التمثيل الغذائي ومقاومة التعرض لها العوامل غير المواتية بيئة. يوضح التقييم المقارن للإضاءة الطبيعية والاصطناعية بناءً على تأثيرها على الأداء ميزة الضوء الطبيعي.

ومن المهم أن نلاحظ أنه ليس فقط مستويات الإضاءة، ولكن جميع جوانب جودة الإضاءة تلعب دورًا في منع وقوع الحوادث. تجدر الإشارة إلى أن الإضاءة غير المتساوية يمكن أن تخلق مشاكل في التكيف، مما يقلل من الرؤية. عند العمل في ظل نوعية رديئة أو مستويات منخفضة من الإضاءة، قد يعاني الأشخاص من إرهاق العين والإرهاق، مما يؤدي إلى انخفاض الأداء. وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الصداع. الأسباب في كثير من الحالات هي أيضا مستويات منخفضةالإضاءة ووهج مصادر الضوء ونسبة السطوع. يمكن أن يحدث الصداع أيضًا بسبب نبض الإضاءة. وهكذا يصبح من الواضح أن الأمر ليس كذلك الإضاءة الصحيحةيشكل خطرا كبيرا على صحة العمال.

لتحسين ظروف العمل لديها قيمة عظيمةإضاءة مكان العمل. أهداف تنظيم الإضاءة في مكان العمل هي كما يلي: ضمان رؤية الأشياء المعنية، والحد من التوتر والتعب من الأجهزة البصرية. يجب أن تكون الإضاءة الصناعية موحدة ومستقرة، ولها الاتجاه الصحيح لتدفق الضوء، والقضاء على وهج الضوء وتشكيل الظلال الحادة.

هناك الإضاءة الطبيعية والاصطناعية والمجمعة.

يتكون فحص ظروف الإضاءة من قياسات أو تقييم بصري أو حساب المؤشرات التالية:

1. عامل الضوء الطبيعي.

2. إضاءة سطح العمل.

3. معدل العمى.

4. اللمعان المنعكس.

5. معامل نبض الإضاءة.

6. الإضاءة في أماكن العمل المجهزة بأجهزة الكمبيوتر.

• الإضاءة على سطح الشاشة
• سطوع المجال الأبيض
• سطوع غير متساو في مجال العمل
• التباين لوضع أحادي اللون
• صورة مكانية غير مستقرة

غير عقلاني الإضاءة الاصطناعيةقد يتجلى في عدم الامتثال لمعايير المعلمات التالية لبيئة الإضاءة: الإضاءة غير الكافية لمنطقة العمل، وزيادة نبض تدفق الضوء (أكثر من 20٪)، والتركيب الطيفي الضعيف للضوء، وزيادة اللمعان والسطوع على الجدول ولوحة المفاتيح والنص وما إلى ذلك. ومن المعروف أنه خلال العمل لفترة طويلة في الظروف ضوء منخفضوعندما تنتهك المعلمات الأخرى للبيئة الخفيفة، ينخفض ​​\u200b\u200bالإدراك البصري، ويتطور قصر النظر، وتطور أمراض العين، ويظهر الصداع.

ضمان المتطلبات المعايير الصحيةلعوامل البيئة الضوئية لأماكن عمل الموظفين العاملين في أعمال مكثفة بصريا، ولأماكن العمل في الفصول الدراسية والقاعات المؤسسات التعليميةيكون عامل مهمالخلق ظروف مريحةلجهاز الرؤية.

من بين مؤشرات جودة البيئة الخفيفة، أهمية كبيرة معامل نبض الإضاءة (Kp).يعد معامل نبض الإضاءة معيارًا لتقييم عمق التقلبات (التغيرات) في الإضاءة الناتجة عن تركيب الإضاءة بمرور الوقت.

متطلبات معامل نبض الضوء هي الأكثر صرامة بالنسبة لمحطات العمل التي تحتوي على جهاز كمبيوتر - لا تزيد عن 5%. بالنسبة لأنواع العمل الأخرى، تكون متطلبات معامل نبض الإضاءة (Kp) أقل صرامة، ولكن يجب ألا تزيد قيمة Kp عن 15%. يُسمح فقط بالعمل البصري الأكثر خشونة قيمة أعلى(Kp) ولكن ليس أكثر من 20%.

يجب ألا تؤدي الإضاءة المحلية (إذا تم استخدامها) إلى خلق وهج على سطح الشاشة وزيادة إضاءة شاشة الكمبيوتر بأكثر من 300 لوكس. يجب أن يكون الوهج المباشر والمنعكس من جميع مصادر الإضاءة محدودًا.

غالبًا ما يكون أكبر إزعاج للمستخدمين هو زيادة انعكاس شاشات المراقبة والمرشحات منخفضة الجودة التي تظهر على الشاشة (إذا تم تثبيتها على شاشات العرض). وهذا يسبب تعبًا إضافيًا للعين. وللحد من ذلك، يقوم المستخدمون في العديد من المؤسسات بإطفاء بعض المصابيح بأنفسهم والعمل مع الحد الأدنى من الإضاءة، سواء في مكان العمل أو على الأسطح المختلفة.

يجب اعتبار هذا النوع من العمل غير مقبول لأنه في هذه الحالة، فإن الإضاءة على شبكية العين من أي علامة تتطلب التمييز تكون أقل من القيمة الضرورية من الناحية الفسيولوجية، أي ما يعادل 6-6.5 لوكس. يتم ضبط الإضاءة المطلوبة حسب حجم الحدقة من 2 مم (في الإضاءة العالية جدًا) إلى 8 مم (في الإضاءة المنخفضة للغاية لأقسى الأعمال). لقد ثبت أن مستويات السطوع الأمثل للأسطح تتراوح من 50 إلى 500 د/م2. السطوع الأمثل لشاشة العرض هو 75-100 شمعة/م2. مع سطوع الشاشة وسطوع سطح الطاولة ضمن نطاق 100-150 شمعة/م2، يتم ضمان إنتاجية الجهاز البصري عند مستوى 80-90%، ويظل حجم الحدقة ثابتًا عند مستوى مقبول قدره 3-4 مم.

لذلك، من خلال "محاربة" الوهج على شاشة العرض بالطريقة المذكورة أعلاه، يقوم المستخدمون في نفس الوقت بإنشاء أشخاص آخرين لأنفسهم ظروف غير مواتية. على وجه الخصوص، يزيد الحمل على عضلات العين بشكل ملحوظ. هذا يسبب زيادة التعبجهاز الرؤية، وبعد ذلك - تطور قصر النظر.

في الواقع، يحدث عدم الالتزام بمعايير الإضاءة والسطوع في أكثر من 40% من أماكن العمل. التوصيات الخاصة بالوفاء بالمعايير معروفة جيدًا. كقاعدة عامة، يكفي تثبيت عدد إضافي من المصابيح وتغيير اتجاه سطح المكتب قليلاً بالنسبة لمصادر الضوء. قد يكون من الأصعب الالتزام بمتطلبات معايير معامل النبض (المشار إليه فيما بعد بـ Kp) للإضاءة.

في معظم الغرف (أكثر من 90%)، تتم الإضاءة باستخدام مصابيح ذات كوابح كهرومغناطيسية تقليدية (كوابح)، وترتبط هذه المصابيح بمرحلة واحدة من الشبكة. لمعرفة كيفية امتثال المنظمات لمتطلبات معايير معامل النبض، باستخدام جهاز قياس النبض Argus-07 lux وTKA-PKM، تم إجراء قياسات لمعامل النبض في العديد من أماكن العمل والتعليم في منظمات مختلفة(بما في ذلك في أماكن العمل التي تحتوي على أجهزة كمبيوتر).

تظهر قياساتنا وتحليلنا لبيانات الأدب أنه من حيث قيمة Kp، فإن معظم الأماكن التي شملها الاستطلاع لم تستوف متطلبات المعايير: القيم الفعلية لـ Kp في غرف مختلفة ل أنواع مختلفةوتتراوح نسبة المصابيح ذات مصابيح الفلورسنت من 22 إلى 65%، وهي نسبة أعلى بكثير من المعدل الطبيعي. تحتوي مصابيح السقف المستخدمة حاليًا على نطاق واسع 4 × 18 واط مع شبكة عاكسة على معامل نبض يتراوح بين 38-49٪، ولهذا السبب يجد العديد من العمال صعوبة في إجبار أنفسهم على العمل على جهاز كمبيوتر، حيث يتعبون بسرعة كبيرة، ويشعرون أحيانًا بالدوخة وغيرها عدم ارتياح. يبلغ معامل نبض المصابيح المتوهجة 9-11٪، ومصابيح السقف من نوع Kososvet - 10-13٪، لكنها أقل اقتصادا.

تؤدي الزيادة في معامل نبض الإضاءة Kp إلى تقليل الأداء البصري للشخص وزيادة التعب. ويتجلى هذا بشكل خاص لدى الطلاب، وخاصة أطفال المدارس الذين تقل أعمارهم عن 13-14 عامًا، عندما لا يزال الجهاز البصري في طور النمو.

ولسوء الحظ، يتم التغاضي عن حالات عدم امتثال كبيرة في العديد من المنظمات. وعبثا. لقد ثبت أن نبض الإضاءة قد زاد بالفعل تأثير سلبيإلى المركزية الجهاز العصبيوإلى حد أكبر - مباشرة على العناصر العصبية لقشرة المخ وعناصر مستقبلات الضوء في شبكية العين.

أظهرت الدراسات التي أجريت في معهد إيفانوفو لأبحاث السلامة والصحة المهنية أن أداء الشخص يتناقص: يظهر التوتر في العين، ويزداد التعب، ويصبح من الصعب التركيز على العمل المعقد، وتتدهور الذاكرة، ويزداد تواترها. صداع. تأثير سلبييزداد النبض مع زيادة العمق.

بالنسبة لأولئك الذين يعملون باستخدام شاشة العرض، فإن العمل المرئي هو الأكثر كثافة ويختلف بشكل كبير عن أنواع العمل الأخرى. بحسب معهد التعليم العالي النشاط العصبيوالفيزيولوجيا العصبية لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (RAS of روسيا) ، يضطر دماغ مستخدم الكمبيوتر إلى التفاعل بشكل سلبي للغاية مع إيقاعين (أو أكثر) متزامنين ، ولكنهما مختلفان في التردد والإيقاعات غير المتعددة لتحفيز الضوء. في الوقت نفسه، يتم فرض نبضات من الصور الموجودة على شاشة العرض والنبضات من تركيبات الإضاءة على الإيقاعات الحيوية للدماغ.

طرق تقليل معامل نبض الضوء.

هناك ثلاث طرق رئيسية:

• توصيل المصابيح التقليدية إلى مراحل مختلفةشبكة ثلاثية الطور (اثنين أو ثلاثة من تركيبات الإضاءة)؛

• مصدر طاقة لمصباحين في مصباح مع إزاحة (أحدهما بتيار متأخر والآخر بتيار متقدم) ، حيث يتم تركيب كوابح تعويضية في المصباح ؛

• استخدام المصابيح حيث يجب أن تعمل المصابيح بالتيار المتردد بتردد 400 هرتز فأعلى.

تبين الممارسة أن جميع صفوف المصابيح في معظم المباني حاليًا متصلة بمرحلة واحدة من الشبكة، وبالتالي فإن تنفيذ تقنية مثل مصابيح "إزالة الطور" غالبًا ما يكون صعبًا. ولذلك، فإن الخيارات الأكثر واقعية غالبا ما تكون كما يلي:

• تفكيك وحدات الإنارة المثبتة مسبقًا والمجهزة بكوابح كهرومغناطيسية وتركيب وحدات إنارة جديدة مزودة بكوابح كهرومغناطيسية (أي كوابح إلكترونية) في مكانها؛

• ترك المصابيح الموجودة (إذا كانت تتوافق مع متطلبات البنود 6.6 و6.7 و6.10 من SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03)، وإزالة كوابحها الكهرومغناطيسية وتثبيت كوابح إلكترونية في مكانها)؛ يستغرق تفكيك كوابح المياه وتركيب كوابح إلكترونية في وحدة إنارة واحدة ما بين 15 إلى 20 دقيقة في المتوسط.

حاليًا، القادة في إدخال وحدات الإنارة ذات الكوابح الإلكترونية هم السويد وسويسرا والنمسا وهولندا وألمانيا ثم الولايات المتحدة الأمريكية واليابان. إن التحول الكامل لجميع المنظمات في العالم إلى مثل هذه المصابيح خلال السنوات العشر إلى الخمس عشرة القادمة سوف يقلل بشكل كبير من استهلاك الطاقة في العالم، أي. تحسين الوضع البيئي جزئيا.

ما مدى خطورة ومضات الصور على أعيننا، على سبيل المثال؟ تم تجهيز الكاميرات الحديثة بفلاشات قوية ذات طاقة نبضية ضوئية تبلغ 20 جول فما فوق. يحصل عليه بشكل خاص رجال الدولةوالفنانين، عندما يتعرضون بشكل متكرر في المؤتمرات الصحفية لعشرات النبضات الضوئية. هذا التأثير أبعد ما يكون عن غير مبال للعيون: تغيير مفاجئيؤدي مستوى سطوع الأشياء إلى تعطيل الإدراك البصري الطبيعي والعمى المؤقت. تأثير الوهج هو الأقوى في الوقت المظلمأيام أو في غرفة مظلمة حيث تزيد حساسية العين ملايين المرات. في مثل هذه الحالة، والانتعاش وظائف بصريةبعد أن يعمى الفلاش، يمكن أن يستمر لمدة دقيقة أو دقيقتين، ويمكن أن يصبح سميكًا لفترة أطول البقع الداكنةفي مجال الرؤية وتظهر صور ملونة متناسقة.

الشيء الرئيسي الذي يقلق الناس دائمًا هو ما إذا كانت عواقب العمى القصير قد تكون لا رجعة فيها. بالمعنى الدقيق للكلمة، مثل هذه العواقب التي لا رجعة فيها موجودة دائما. يمكن لكل ومضة أن تدمر عددًا صغيرًا من المستقبلات الضوئية، والتي، مثل الخلايا العصبية في الدماغ، لا يتم استعادتها. شيء آخر هو أن عدد المستقبلات الضوئية في العين كبير، وفقدان جزء صغير، كقاعدة عامة، لا يعني ذلك عواقب وخيمةللأجهزة البصرية.

تعتبر الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء، والتي يتم تمثيلها بكثرة في طيف ومضات الصور، خطيرة بشكل خاص على أنسجة العين. عند قوة فلاش معينة، يمكن أن يسبب هذا الإشعاع ليس فقط العمى الوظيفي المؤقت، ولكن أيضًا التغيير المرضيفي جهاز الرؤية. تجدر الإشارة إلى ذلك آثار ضارةتعتبر الأشعة فوق البنفسجية على العين خطرة بشكل خاص على الشباب والأطفال - حيث أن عدساتهم أكثر شفافية للأشعة فوق البنفسجية. عند كبار السن، تكتسب العدسة صبغة صفراء وتعمل كمرشح وقائي، ومع ذلك، هناك أيضًا مجموعة معرضة للخطر - هؤلاء هم الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لإزالة العدسة لإعتام عدسة العين وأمراض أخرى. عدسة صناعيةلديه أكبر قدر من الشفافية.

من المثير للاهتمام للغاية البيانات التجريبية الحديثة حول الضرر الذي لا يمكن إصلاحه لمستقبلات الشبكية عند استخدام المجاهر العاملة ومناظير العيون. ملحوظ حالات متكررةالأضرار التي لحقت بعيون الأشخاص الذين يعملون في مهن مثل المصورين ومقدمي البرامج التلفزيونية وما إلى ذلك. تعاني هذه المجموعة المهنية من التهاب وعتامة القرنية وحتى تورم ملتحمة العين. حاليًا، يستخدم عدد من العيادات الومضات الضوئية كاختبار تشخيصي لأداء شبكية العين (ما يسمى بالإجهاد الضوئي)، ولكن سلامة مثل هذا الإجراء أمر مشكوك فيه.

يجب أن نتذكر أن الحمل على شبكية العين من نبضة ضوء الفلاش الضوئي لا يعتمد فقط على قوة الفلاش، ولكن أيضًا على المسافة إليه وظروف الإضاءة المحيطة. اطلاق النار مع مسافة قريبةوخاصة المتكررة وفي غرفة مظلمة يمكن أن تسبب أضرارا جسيمة للعيون.

هل إضاءة LED ضارة بصحة الإنسان، ما تأثير مثل هذا الضوء على شبكية العين، لماذا؟ ضوء باردخطرة على الأطفال وما هي مصابيح LED الآمنة؟ ستجد إجابات لجميع هذه الأسئلة في مراجعتنا.

ضوء بارد أم دافئ؟

من المعروف منذ فترة طويلة أن مصابيح LED وألواح LED والمصابيح الموجهة وغيرها من الأجهزة المعتمدة على LED تستهلك الطاقة بشكل ضئيل ولها عمر خدمة طويل للغاية. يعرف الكثير من الناس عن هذه المزايا الجديدة تركيبات الإضاءة، مثل عدم الحاجة إلى الصيانة والإصلاح، والتشغيل بدون تسخين، وتباين الضوء الممتاز ومؤشر تجسيد الألوان العالي. ولكن بالنسبة لسلامة العين، والتي يطالب بها المصنعون والبائعين، فكل شيء أكثر تعقيدا إلى حد ما.

ل تاريخ مائة عاملم يكشف استخدام المصباح المتوهج (Il) أبدًا عن أي تأثير ضار على عيون الضوء الاصطناعي الناتج عن هذا الجهاز. خلقت LN مستوى مقبول من الإضاءة في ساعات المساء والليل، والتي لم تسبب إزعاجا ملحوظا.

لكن الوقت فرض الحاجة إلى إيجاد مصادر إضاءة أكثر اقتصادا، لأن تعرفة الكهرباء تميل دائما إلى الزيادة، وكان توفير الإضاءة غير مريح ومضر بالرؤية. لذلك، ظهرت مصابيح الفلورسنت في المباني التجارية والصناعية والسكنية في وقت لاحق، وفي السنوات الأخيرةوالثنائيات الباعثة للضوء (LED).

في البداية، اهتم عدد قليل من الناس بمؤشر مثل درجة حرارة اللون. علاوة على ذلك، كان يُعتقد أن ما يسمى بالضوء الأبيض لضوء النهار كان أقرب ما يمكن إلى ضوء الشمس في منتصف النهار في يوم خالٍ من الغيوم، وبالتالي فهو مفيد للعيون. وكما تبين لاحقا، فإن الأمر ليس كذلك، أو بالأحرى ليس كذلك تماما. بدأ مستخدمو مصابيح الفلورسنت ومصابيح LED "البيضاء" أنفسهم يلاحظون أن هذه الإضاءة في المساء تهيج العينين وتسبب إزعاجًا ملحوظًا. لماذا؟

الأمر كله يتعلق بالطول الموجي!

أظهرت دراسة معلمات الإضاءة باستخدام مصابيح LED أن مصابيح LED البيضاء لها نطاق انبعاث واضح في النطاق الأزرق والأزرق بطول موجي يبلغ حوالي 450 نانومتر. إذا تعرض الشخص للضوء الأبيض البارد قصير الموجة في المساء أو في الصباح الباكر، فإن إنتاج الميلاتونين في جسمه يتباطأ بشكل حاد. وهذا ليس له أفضل الأثر على الصحة، لأن هذا الهرمون يؤثر على العديد من وظائف الجسم. على وجه الخصوص، فإنه ينظم الإيقاعات الحيوية الطبيعية، ويدعم الأداء الطبيعي لجهاز المناعة و الأنظمة الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الميلاتونين بخصائص قوية مضادة للأكسدة، مما يؤثر على عملية الشيخوخة ويبطئها.

لقد وجد العلماء أن إنتاج الميلاتونين يتم تثبيطه بقوة بواسطة المصابيح ذات درجة حرارة اللون العالية، والتي تتألق في الطيف الأزرق والأزرق. استخدام مصابيح LED مع درجة حرارة اللون 4000 كوأدناه لا يرتبط بمثل هذا العمل الضار. الإضاءة الناتجة عن هذه المصابيح تشبه الضوء الأصفر الدافئ لـ LN.

ومع ذلك، كل ما سبق ينطبق على أجهزة الإضاءة المنزلية. في الإضاءة الصناعية وإضاءة الشوارع (المصابيح الرئيسية، الفوانيس، مصابيح الكشاف LED، إلخ) يُسمح باستخدام مصابيح LED مع المزيد قيم عاليةدرجة حرارة اللون.

مميزات استخدام مصابيح LED لإضاءة غرف الأطفال

بالنسبة لعيون الأطفال، يعد الضوء البارد قصير الموجة الناتج عن مصابيح الصمام الثنائي الباعث للضوء (LED) خطيرًا بشكل مضاعف، لأنه قد يؤدي في النهاية إلى تلف شبكية العين وانخفاض حاد في الرؤية. السبب: عدسة عين الطفلضعف شفافية الشخص البالغ في الطيف الأزرق والأزرق.

وفي هذا الصدد، هناك خطر حدوث تلف ضوئي لشبكية العين تحت تأثير مصابيح LED البيضاء الباردة مع نسبة كبيرة من اللون الأزرق أو البنفسجي في الطيف. لا تزال الأبحاث في هذا المجال جارية، ولكن من النتائج التي تم الحصول عليها يمكننا أن نستنتج بالفعل: في غرف الأطفال، من المستحسن استخدام مصابيح الصمام الثنائي الباعث للضوء (LED) فقط، والتي تنبعث منها نفس الضوء الأصفر الدافئ مثل المصابيح المتوهجة. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة اللون لتركيبات الإضاءة هذه 3000 ك.

بالنسبة للبالغين، يعد الضوء البارد قصير الموجة خطيرًا فقط في ساعات المساء والليل، لأنه يتعارض مع الإنتاج الطبيعي للميلاتونين. يحذر الخبراء من أن مصابيح LED ذات درجة حرارة اللون 6500 ألفوما فوق فمن الأفضل عدم استخدامه حتى من قبل البالغين. على أية حال، حتى تظهر بيانات بحثية تدحض ذلك تأثير ضارضوء الموجة القصيرة على جسم الإنسان. وفي الوقت نفسه، عند شراء مصابيح LED المنزلية، والتي لديها بلا شك العديد من المزايا، يجب عليك الانتباه إلى مؤشر مثل درجة حرارة اللون. وكقاعدة عامة، يشار إلى ذلك على العبوة.

تسوغونوف أنطون فاليريفيتش

مدة القراءة: 6 دقائق

في العالم الحديثيتم اختبار رؤية كل شخص زيادة الحمل: شاشات الكمبيوتر وشاشات التلفزيون وجميع أنواع الأدوات هي أمام أعيننا باستمرار، في العمل والمنزل. لذلك، فإن العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى تعويض الأضرار التي لحقت بالرؤية، على الأقل حيثما أمكن ذلك، يشعرون بالقلق إزاء الضوء الأفضل. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر لون الإضاءة على التصور الداخلي للغرفة، ويمكن التأكيد عليه بشكل إيجابي أو، على العكس من ذلك، تشويه الألوان بشكل غير سارة. ويترتب على ذلك أنه حتى الأمور التافهة مثل اختيار المصباح الكهربائي تحتاج إلى التعامل معها بعناية.

رأي الخبراء

تسوغونوف أنطون فاليريفيتش

نظرًا لكوني شاملاً، فقد قمت بتجديد وتشطيب المباني منذ عام 2003، مع أكثر من 100 مشروع مكتمل. أنا أقدر الجودة أكثر من الكمية!

مرحبا اصدقاء!

اسمحوا لي أن أوضح على الفور: درجة حرارة لون الإضاءة لا علاقة لها بدرجة حرارة الهواء بالدرجة المئوية. لا يؤثر على تسخين المصباح أو وحدة الإنارة. تشير درجة الحرارة، التي تقاس بالكلفن، فقط إلى خصائص الضوء، أو بالأحرى، إلى الجزء المرئي من الإشعاع.

القيم " الضوء الدافئ والبارديطلق عليهم ذلك فقط بسبب الطريقة التي نراهم بها، ولها معنى نفسي وعاطفي بحت.

لقد ثبت تجريبيًا أنه في غرفة بها مصابيح تبلغ درجة حرارتها حوالي 6000 كلفن، يشعر الناس بأن درجة الحرارة في الغرفة أقل بدرجتين. وأظهرت موازين الحرارة نفس درجة الحرارةفي درجة مئوية.

تأثير لون الإضاءة على الإنسان والرؤية؟

لا داعي للقلق بشأن العلاقة بين لون تركيبات الإضاءة وصحة العين: فهي لا تؤثر على الرؤية.

ومع ذلك، فإن ظل الإضاءة لا يزال له تأثير معين على الشخص: إلى حد ما، تعتمد حالتنا النفسية والعاطفية والمزاج عليه. الضوء الدافئ يعزز الاسترخاء، والضوء البارد ينشطك ويبقيك في حالة جيدة، فكل منهما جيد في مكانه وفي وقته. دعونا نتعرف على الضوء الاصطناعي الأفضل والأكثر صحة للعينين - الأبيض الدافئ أم البارد؟

بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الشركات التي تعمل على تطوير أجهزة الإضاءة الاصطناعية إنشاء مصباح كهربائي يتوافق تمامًا من جميع النواحي مع ضوء الشمس الطبيعي، إلا أن هذه المحاولات لم تنجح حتى الآن.

درجة حرارة اللون المصدر

لمعرفة ما هو الضوء من الموفرة للطاقة أو مصباح LED، عليك الانتباه إلى قيمة درجة حرارة اللون الموضحة على العبوة. وحدة القياس هي كلفن (K).

كلما انخفضت هذه القيمة، زاد لون التوهج باللون الأصفر. الضوء المنبعث من المصباح الكهربائي ذو درجة حرارة اللون العالية له لون مزرق. غالبًا ما يكون هناك ثلاثة ألوان إضاءة رئيسية:

1. أبيض دافئ – 2700-3500 ك.
2. أبيض محايد أو طبيعي – 3500-5000 كلفن.
3. أبيض بارد – من 5000 كلفن وما فوق.

أي ضوء أفضل - دافئ أم بارد؟

لا توجد إجابة مباشرة على هذا السؤال. كل هذا يتوقف على الغرفة والغرض وحالة استخدام الإضاءة.

ضوء دافئ

الإضاءة الدافئة أبيضمع صبغة صفراء مألوفة، فهي مريحة وممتعة للعين البشرية، وتوهجها هو نفس ضوء الشمس الأصفر في الصباح الباكر أو عند غروب الشمس. يمكن تقديمه على شكل مصابيح عاديةالمتوهجة والهالوجين. يمكنك أيضًا العثور على أجهزة الفلورسنت و LED ذات إشعاع الطيف الدافئ للبيع. أين هو أفضل مكان لاستخدام هذا الضوء؟

• في غرفة المعيشة. يوصى بتنظيم الإضاءة الدافئة في الغرف التي تريد خلق جو مريح ومريح. على سبيل المثال، في غرفة تجتمع فيها العائلة في المساء لتناول العشاء والدردشة.

من الأفضل تركيب ثريا ناشرة في غرفة المعيشة.

• في المطبخ. الإضاءة الدافئة مثالية للمنطقة أعلاه طاولة طعام: سوف تبدو الأطباق أكثر شهية وجميلة.
• في الحمام. سيساعدك الضوء الناعم والدافئ في منطقة الاستحمام على الاسترخاء.
• في غرفة النوم. من المهم بشكل خاص في هذه الغرفة خلق شعور بالهدوء والراحة حتى تتمكن العيون من الراحة.

يستخدم المصممون مصابيح الطيف الدافئ لزيادة تشبع لون العناصر الداخلية بألوان ناعمة. على العكس من ذلك، سوف تصبح الظلال الباردة أقل وضوحا.
الأزرق و الألوان الخضراءسيتم تشويهها: يحدث هذا بسبب عدم وجود أشعة من الطيف المقابل في ضوء مثل هذا المصباح.

مع هذه الإضاءة، تتغير النغمات الباردة على النحو التالي:

• قد يبدو اللون الأزرق مخضرًا؛
• سوف يتلاشى اللون الأزرق.
• سوف يتحول اللون الأزرق الداكن إلى اللون الأسود.
• يمكن الخلط بين اللون الأرجواني والأحمر.

لهذا السبب عليك التفكير في كل التفاصيل مسبقًا، قبل شراء المصباح، حتى لا تكتسب الغرفة المضيئة مظهرًا غير مرغوب فيه أو حتى غير سار.

الضوء الأبيض الطبيعي

توفر مصابيح الهالوجين ومصابيح LED وبعض مصابيح الفلورسنت إضاءة قريبة قدر الإمكان من الضوء الأبيض الطبيعي الألوان عمليا غير مشوهة. من المستحسن تثبيتها:

• في غرف الاطفال, ولكنها ليست مصابيح الفلورسنت الرخيصة، فهي تومض ويمكن أن تسبب الصداع;
• في الردهة
• V منطقة العملمطابخ؛
• في مكان مخصص للقراءة، مثلاً بالقرب من كرسي أو في غرفة النوم فوق السرير؛
• بجانب المرايا، لأنها تنقل لون البشرة بدقة.

يجب أن نتذكر أنه من المهم وضع مصدر الضوء بشكل صحيح بالنسبة للمرايا والأسطح العاكسة حتى لا يعمي الشخص الذي ينظر إليها.

ضوء بارد

الضوء ذو الطيف اللوني البارد يشبه شمس الشتاء البيضاء. غالبًا ما يتم استخدامه في المساحات المكتبية، وكذلك في أي مكان حيث يكون من الضروري خلق مزاج عمل. تعتبر الظلال المحايدة والباردة مناسبة لتلك الأماكن التي من المفترض أن تكون بها إضاءة طبيعية وصناعية، حيث ستساعد هذه النغمات على تحسين التركيز.

وينظر إلى تدفق الضوء البارد بالعين البشريةكما أكثر إشراقا وأكثر كثافة.

في الشقق غالبا ما تستخدم المصابيح مع مثل هذا الإشعاع:

• في المطبخ حيث الإضاءة المميزة مطلوبة لإعداد الطعام.
• في المكتب، لأن مثل هذا الإشعاع يوازن ويزيد الأداء.
• في الحمام، في منطقة الغسيل، ستساعدك الإضاءة الزرقاء الباردة على التنشيط والاستيقاظ تمامًا.

معلومات مفيدة: حساب عدد مشعات التدفئة حسب المساحة وحجم الغرفة

• في غرف المعيشة يوصى باستخدام هذا الطيف عندما يكون لديهم التصميم الحديثوالكثير من المساحة الحرة.

الألوان في هذه الإضاءة مشوهة أيضًا، لكن التغييرات تؤثر فقط على الظلال الدافئة. الأحمر والبرتقالي و الألوان الصفراءسوف تظهر الأرجواني والبني والأخضر على التوالي. لكن النغمات الزرقاء والخضراء، على العكس من ذلك، سوف تبدو غنية وغنية.

ما هي مصابيح درجة حرارة اللون التي تفضلها؟

مع حلول الغسق، نكون جميعًا محاطين بالإضاءة الاصطناعية. لقد اندمجت بالفعل كثيرًا مع أسلوب الحياة الرجل الحديثأن الناس لا يستطيعون الاستغناء عنها. ولكن للحفظ بصر جيدمن الضروري اختيار الإضاءة المناسبة لسنوات عديدة، لأن صحة العين تعتمد عليها بشكل مباشر.

ما هو نوع الإضاءة التي لا تضر بالعين؟

يمكن اعتبار الإضاءة الطبيعية إضاءة مثالية للعيون. ضوء الشمس. ولكن هنا أيضا هناك الفروق الدقيقة الهامةالتي تستحق المعرفة عنها. على سبيل المثال، لا يمكنك النظر إلى الشمس بدونها نظارات شمسية. فقط ضوء النهار المنتشر لن يؤذي العينين. ولكن، لسوء الحظ، ضوء الشمس أثناء النهار ليس دائما كافيا.

أولاً‎قد تتغير الإضاءة الداخلية طوال اليوم بسبب حركة الشمس.

ثانيًا، في الشتاء والخريف وأوائل الربيع يكون الضوء خافتًا جدًا، لذا فهو لا يكفي دائمًا للإضاءة العادية.

ولهذا السبب يتم استخدام ضوء الشمس خلال النهار كإضاءة خلفية، والتي يتم استكمالها بنوع من الإضاءة الاصطناعية. وهنا يطرح السؤال ما هو نوع الإضاءة الأفضل لاختياره حتى لا تؤذي عينيك؟

اختيار الإضاءة الاصطناعية المناسبة

حتى الآن، لم يتم اختراع الإضاءة الاصطناعية المثالية بعد. الاختيار، بطبيعة الحال، صغير، إما أن تكون المصابيح المتوهجة العادية أو مصابيح الفلورسنت الفلورسنت. كلا الخيارين لهما مزايا وعيوب.

على سبيل المثال، ميزة واضحةميزة المصباح المتوهج هي أنه لا يومض، أي أنه لا يخلق ضغطًا إضافيًا على أجهزة الرؤية. ينتشر الضوء منه بالتساوي، ولا يوجد نبضات. وتشمل العيوب العوامل التالية: الضوء الأصفر، وانخفاض شدة الإضاءة، وانخفاض الكفاءة.

الميزة الرئيسية لمصابيح الفلورسنت هي الضوء الأبيض كثافة عاليةوالتي يمكن أن تضيء الغرف الكبيرة. ومن بين العيوب الواضحة الوميض، رغم أنه بالكاد ملحوظ، إلا أنه من الناحية النظرية يمكن أن يؤثر سلبا على أجهزة الرؤية. على الرغم من عدم تقديم أي دليل مقنع في هذا الشأن حتى الآن.

ضوء أصفر أم أبيض؟

آراء الخبراء تختلف، والبعض يعتقد أن أكثر من غيرها ضوء مفيدلأن أعضاء البصر بيضاء لأنها أشبه بضوء النهار الطبيعي. لكن خبراء آخرين يقولون ذلك ضوء النهارهناك صبغة صفراء، لذلك يفضل استخدام الضوء من المصابيح المتوهجة.

على الرغم من عدم وجود إجماع حول هذه المسألة، يوصي الخبراء باستخدام الإضاءة التي تفضلها أكثر. ولكن يمكننا القول بالتأكيد أن الضوء الأبيض يرهق العينين بسرعة، والضوء الأزرق هو الأكثر ضرراً.

ما ينبغي أن تكون شدة الإضاءة؟

الإضاءة الشديدة إلى حد ما هي الأكثر راحة للعين. في ضوء خافتيصاب الإنسان بالنعاس وتتدهور بصره، وإضاءة الإطارات شديدة السطوع. وهج الضوء ضار بشكل خاص للعيون، فهو لا يصرف الانتباه فحسب، بل يجهد الرؤية أيضًا. ولهذا السبب يجب ألا تكون هناك أسطح لامعة في الغرفة، ومن الأفضل استخدام الأسطح غير اللامعة، لأنها لا تسبب الوهج.

يجب اختيار الإضاءة الاصطناعية بحكمة. على سبيل المثال، يتطلب العمل أو القراءة ضوءًا أكثر كثافة، في حين أن الضوء العام المنتشر مثالي للأنشطة الأخرى. على مكان العمليجب أن تسقط الإضاءة من الجانب حتى لا يكون هناك ظلال. إذا كان الشخص يعمل على جهاز كمبيوتر، فكل ساعة تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة - 10 دقائق ومن ثم لن تتعب عيناك كثيرًا.