Экзотический банан давно перестал быть роскошью или чем-то особенным для теперешнего человека. Этот прекрасный сладкий фрукт давно вошел в повседневный рацион многих людей, радуя их своим великолепным ароматом и вкусом.
Но чем же полезен банан, например, для сильного пола? Почему именно им стоит обратить свое внимание на этот восхитительный желтый плод? В банане заключена большая польза, чем и должен пользоваться каждый мужчина.
Польза банана для общего здоровья мужчины
Сразу стоит оговориться, что банан не является диетическим продуктом. Однако и очень калорийным его назвать нельзя, хотя многие именно в этом и уверены. Так, в 100 г этого фрукта содержится примерно 90 калорий. Но на это можно закрыть глаза, если учесть то, насколько полезен желтый гость из теплых стран.
К примеру, банан способен устранять тромбы в сосудах человека. Особенно тромбы в сосудах головного мозга.
А ведь известно, что именно данное отклонение ведет к инсульту головного мозга. Избежать этого страшного и угрожающего жизни недуга можно, если ежедневно съедать два плода. Кроме того, желтый фрукт отлично выводит из организма лишний холестерин, который тоже становится основой для многих болезней у мужчин.
Также банан благотворно влияет на работу нервной системы. С его помощью человек начинает чувствовать себя более активным, у него появляется много энергии. Один банан способен дать энергию человеку на целых полтора часа. С этой задачей может справиться далеко не каждый фрукт. Дополнительно улучшается настроение, появляется ощущение счастья (в прямом смысле этого слова)! Ведь банан способствует выработке гормона серотонина, который и отвечает за оптимистичный настрой. Это важно для всех мужчин, но особенно для тех, кто постоянно испытывает стрессы, у кого нервная работа, требующая большой концентрации и умственного напряжения.
Польза банана на этом не заканчивается. Так, в нем содержится большое количество витаминов, которые необходимы любому организму для поддержания нормального уровня жизнедеятельности. Среди них витамин А, В1, В2, В3, В6, В9, витамины Е и РР. Из микроэлементов в плоде можно найти кальций, железо, натрий, магний, фосфор и другие. Но особенно плод богат калием. Три банана в день способны обеспечить мужчине суточную необходимость в этом важнейшем микроэлементе. Калий необходим для эффективной работы сердечно-сосудистой системы, для работы мозга, для половой системы.
Экзотические плоды выводят токсины и шлаки из организма, укрепляют иммунитет. Рекомендованы они для тех мужчин, которые страдают от повышенного артериального давления, поскольку имеют свойство снижать его. Таким образом, человек может застраховать себя от гипертонического криза и от многих других недугов, которые возникают из-за повышенного артериального давления.
Но и есть особенная польза, которую могут принести бананы для мужчин. Например, чем полезны бананы для мужской силы? И что именно они могут дать каждому представителю сильного пола?
Чем полезен фрукт для потенции?
Все же не зря банан по своей форме похож на мужской половой орган! И хоть кому-то подобное сравнение покажется чрезмерно прямым, но любой скептицизм пройдет сразу после того, как на себе будет испытано положительное влияние плода на мужскую силу.
Так, банан прекрасно укрепляет потенцию мужчины. Эрекция становится более продолжительной, появляется мгновенно. Особенно это полезно для мужчин в возрасте, которые испытывают проблемы с эрекцией, но все равно хотели бы быть активными в сексуальной сфере. И никакой виагры не нужно!
Если постоянно употреблять в пищу банан, то можно существенно продлить свой мужской век. Но не только на потенцию влияет этот фрукт.
В его силах повысить мужскую фертильность, например. Сама сперма становится куда лучшего качества. В ней намного больше сперматозоидов, чем раньше. Сами же сперматозоиды под влиянием бананов становятся более активны, подвижны. Это дает хорошие шансы на то, что они успешно оплодотворят яйцеклетку. Поэтому банан можно рекомендовать всем тем мужчинам, которые на данный момент стремятся к зачатию ребенка со своей партнершей.
Наконец, банан — это великолепный афродизиак для мужчин. Он усиливает возбуждение, повышает уровень либидо. Секс становится более страстным и долгим, нежели ранее.
Одним словом, банан можно смело назвать лучшим другом мужчины. А как иначе, если он способен приносить сильному полу такую колоссальную пользу? Пусть этот экзотический желтый плод поможет каждому укрепить свое здоровье!
Польза бананов для организма мужчин не ограничивается улучшением физического здоровья — они активируют мозговую деятельность и улучшают концентрацию внимания. На вопрос, чем полезны бананы для мужчин и почему они заслужили столь огромную популярность и всенародную любовь, ответ прост — этот фрукт идеально сочетает в себе вкусовые качества и пользу для здоровья.
Вконтакте
Бананы — традиционная пища для людей
Бананы были частью нашей диеты в течение тысяч лет, а первые письменные упоминания о них относятся к 500 г до нашей эры. Их родиной является Юго-Восточная Азия — джунгли Малайзии, Индонезии и Филиппин, многие разновидности диких бананов до сих пор произрастают в тех местах. Ими начали торговать на международном уровне к концу четырнадцатого века. Развитие железных дорог и технологических достижений в охладительных системах морского транспорта сделало этот полезный фрукт самым продаваемым в мире.
Сегодня бананы являются самыми популярными фруктами в мире — более 100 миллиардов бананов съедают по всему миру каждый год, и около 51% из них употребляется во время завтрака.
Чем полезны для мужчин?
Хотя, большинство фруктов полезны для здоровья, бананы предлагают мужчинам дополнительные преимущества. В добавок к низкому количеству калорий (121 ккал на один крупный плод) — они обеспечивают организм питательными веществами, которые положительно влияют на мужскую потенцию и приносят пользу для здоровья суставов и сердца.
Крупный плод содержит 3,5 г клетчатки, которая регулирует функцию кишечника и приносит пользу пищеварительной системе. Для мужчин моложе 50 лет требуется 38 грамм клетчатки каждый день, тогда как мужчины старше 50 лет должны потреблять не более 30 граммов.
Состав
Какие кроются в бананах польза и вред для организма мужчины, можно узнать, исходя из их состава. Они содержат множество полезных минералов и витаминов:
- Витамин B6. Один крупный плод (от 20 до 25 см в длину) содержит 0,5 миллиграмма витамина B6, который обладает несколькими преимуществами для представителей сильной половины человечества. Мужчины нуждаются в 1,3 — 1,7 мг этого витамина каждый день, в зависимости от возраста. Витамин B6 в составе бананов помогает перерабатывать пищу в энергию, необходимую для полноценного функционирования всего организма. Получение достаточного количества этого витамина также существенно снижает риск сердечных заболеваний.
- Марганец. В нем заключается особая польза бананов для организма мужчины. Марганец укрепляет соединительные ткани (такие, как сухожилия и хрящи), что делает этот микроэлемент особенно важным и полезным для мужчин, которые занимаются спортом или ведут активный образ жизни. Марганец также играет роль в мужской фертильности, улучшая качество спермы и подвижность сперматозоидов. 0,4 миллиграмма марганца в банане может показаться недостаточно, но мужчинам требуется всего 2,3 мг ежедневно.
- Витамин С. Еще один полезный для мужчин витамин, играющий важную роль в защите суставов от повреждения благодаря синтезу коллагена, что помогает поддерживать соединительные ткани сильными, а суставы плавными. Кроме того, исследование, проведенное в мае 2011 года «Европейским журналом прикладной физиологии», указывает на витамин С как на питательное вещество, которое может улучшить функцию сердца и предотвратить некоторые коронарные проблемы. Один большой плод обеспечивает 11,8 миллиграмм витамина С — мужчинам требуется 90 миллиграммов этого полезного вещества каждый день.
- Пектин. Его польза для здоровья заключается в избавлении организма от токсинов, шлаков и ядов, и оздоровлении микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Это лишь короткий перечень полезных свойств тропического фрукта — всех перечислить почти невозможно.
Калорийность
Энергетическая питательность банана зависит от его размера и степени спелости. Плод среднего размера содержит только 95 калорий и обеспечивает мужчинам быстрое, но устойчивое повышение энергии в естественной, полезной и легко усваиваемой форме без жира, холестерина или натрия. Зеленые недозревшие фрукты содержат чуть меньше калорий.
Употребление бананов благотворно влияет на организм в целом
Польза для организма
Польза от бананов для мужчин не ограничивается клетчаткой и благотворным влиянием на фертильность: содержащие в них витамины и микроэлементы способствуют улучшению здоровья всего организма. Триптофан, который в организме превращается в «гормон счастья» — серотонин. Он поднимает настроение, улучшает общий жизненный тонус и полезен в борьбе с депрессией. Калий и магний стимулируют работу сердечной мышцы, мозговую деятельность и улучшают память у мужчин. Кроме того, в этом полезном тропическом фрукте содержатся антиоксиданты, препятствующие старению организма.
Польза бананов для детского здоровья несомненна — большое количество витаминов и микроэлементов, присутствующих в бананах, способствуют укреплению иммунитета. Хотя этот полезный (приблизительно в 6-8 месяцев). Перед их вводом в меню обязательно следует проконсультироваться с педиатром.
Не меньше пользы заключает этот экзотичный фрукт и для женского организма, учитывая содержание в нем железа и антиоксидантов. Особенно рекомендовано употребление этого полезного плода во время критических дней: он уменьшает болезненные ощущения и восполняет потерю важных микроэлементов.
Возможен ли вред?
Как и любой другой продукт, даже самый полезный, при чрезмерном употреблении банан может нанести вред организму. Переедание может привести к проблемам пищеварения и вызвать диарею. Диабетикам стоит употреблять с осторожностью зрелые, желтые плоды: в них содержится сахар в повышенном количестве.
Как употреблять для здоровья?
Эти тропические плоды можно есть в любом виде: они одинаково вкусны и полезны для организма мужчин и в сыром виде, и в коктейлях, и в выпечке. Бананы не теряют свою пользу ни при заморозке, ни при сушке. Хотя термическая обработка уничтожает часть витаминов и микроэлементов — клетчатка, витамин В6, пектин и некоторые другие полезные вещества остаются в сохранности.
Что касается количества — оптимально употреблять 2 плода в сутки, а при отсутствии противопоказаний и заболеваний ЖКТ, количество можно увеличить и до 4-х бананов.
Несмотря на то, что молочно-банановые коктейли очень вкусны, сочетание фрукта с любыми молочными продуктами не рекомендуется: оно провоцирует процессы брожения, вздутие живота и расстройство желудка.
Почему стоит включить в свой рацион бананы
Полезное видео
Доказано, что на мужской организм эти фрукты оказывают положительное воздействие. Давайте выясним, чем же так полезен банан:
Заключение
- Зная, какие приносит банан пользу и вред для здоровья мужчин, можно заключить, что умеренное употребление плодов однозначно рекомендовано.
- Помня о возможном вреде, важно соблюдать правила приема этого полезного продукта и не превышать суточное количество (есть не более 4-х бананов в день).
- Польза и вред бананов для мужчин не сравнимы друг с другом: полезные свойства настолько очевидны, что вопрос о включении фрукта в меню отпадает сам собой.
Одним из первых плодов, с которым познакомился человек - банан. На сегодняшний день топ-рейтинг самых полезных и незаменимых продуктов для человеческого организма практически возглавляет банан, который успел опередить даже виноград и яблоки. Впервые плод был найден в Цейлоне, а сегодня благодаря транспортировке наслаждаться благоприятным влиянием бананов могут жители всех стран на Земле.
Проведя опыты и исследования, специалисты пришли к выводу, что помимо всецело пользы бананов для организма, плод незаменим для мужского здоровья. Все дело в том, что состав продукта предполагает наличие самых ценных витаминов и микроэлементов, без которых невозможна крепкая эрекция и потенция. Дефицит этих веществ зачастую становится предпосылкой к эректильной дисфункции и снижению либидо, поэтому стоит детальнее рассмотреть влияние бананов на половую систему.
Полезные свойства бананов
Для того чтобы узнать подробнее, в чем заключается польза и вред для мужчин бананов, следует рассмотреть состав данного продукта. Известно, что все продукты питания желтого цвета полезны для организма и тканей кожи, в том числе и банан. Его главная ценность для мужской половой системы заключается в насыщении организма витаминов В, а также витаминами РР, А и Е. Все она задействованы в синтезе гормонов, системе кровообращения и функциональности мочеполовой системы.
Кроме этого плод содержит в себе такие вещества, как железо, натрий, калий, магний, фосфор и кальций. Но самой большей концентрации в банане достигает калий, без которого невозможно нормальное функционирование сосудов и сердца, мозга, а также половой системы . Для насыщения достаточным количеством витаминов и минералов мужчине достаточно буде съедать 3 банана в сутки.
Польза бананов для мужчин
Благодаря высокой концентрации калия в бананах, этот минерал поддерживает нормальное функционирования нервной системы, помогая справляться с неврозами и стрессами.
Стоит напомнить, что чаще все предпосылками к импотенции становятся стрессы и нервные расстройства, а также депрессивные состояния. Кроме этого витаминный комплекс плода способствует насыщению организма энергией и тонусом, после чего мужчина ощущает в себе прилив сил и положительный настрой во всех делах.
Повышая выносливость физическую, тем самым бананы для потенции помогают продлить половые акты, только при условии регулярного их употребления. Доказано также, что благодаря калию в бананах, они помогают мужчинам бросить курить, так как такой микроэлемент борется с зависимостью от табака. Фрукт помогает очистить организм от токсинов, укрепить защитные силы организма, а также понижать чрезмерно высокое артериальное давление.
Как влияют бананы на потенцию?
Особого внимания удостоилась тема о том, чем полезны бананы для мужчин, а именно для их потенции. Специалисты подтвердили тот факт, что банан выступает в роли растительного афродизиака , который помогает усилить либидо и половое влечение к противоположному полу. А клинические испытания подтвердили, что регулярное употребление плода приведет к усилению либидо и повышению потенции.
Доказано также то, что банановая пальма является лучшим стимулятором для улучшения фертильности мужчин, что говорит о повышении шансов зачатия ребенка. Поэтому благодаря плодам пальмы мужчина может улучшить качество эякулята, а это в свою очередь повысит шансы деторождения, и восстановит репродуктивную систему.
Как их употреблять и в каких количествах?
Полезность бананов может быть получена путем их рационального употребления, а также правильного выбора фрукта. В первую очередь перед покупкой бананов, нужно осматривать их внешнее состояние. Кожура у созревшего и полезного фрукта должна обладать золотисто-желтым цветом .
Если на ней обнаружены темные участки и пятна, такой фрукт подвергался неправильному хранению, полезны ли будут такие плоды, остается под вопросом.
Так как банан является ко всему прочему источником углеводов, заправлять свой организм этими веществами нужно регулярно и в определенное время. Употреблять бананы нужно тогда, когда тело не подвергается нагрузкам, а кровь приливает только к желудку. Полезным для мужчин будет коктейль из молока с бананом. Так как плод стимулирует обмен веществ, поэтому допустимо употребление бананов на ночь. Но при этом стоит помнить, что соли калия в их составе дают мочегонный эффект, поэтому это может нарушить сон .
Вред и противопоказания
Как к любому продукту питания и природному ресурсу, к употреблению бананов есть ряд противопоказаний. А именно:
- банан содержит приличное количество сахара, поэтому его запрещено употреблять людям с диагнозом сахарный диабет;
- из-за крахмала в составе фрукт противопоказан людям с ожирением;
- иногда банан может стать причиной сгущения крови, поэтому с большой осторожность фрукт употребляют при тромбофлебитах.
Также предполагают вред для организма бананы мужчинам, у которых диагностировано варикозное расширение вен. Очень важно при этом не злоупотреблять фруктами, а лучше свести их прием на нет. Нарушить нормальное функционирование органов ЖКТ может банан при условии повышенной кислотности и склонности мужского организма к газообразованию.
Плюсы употребления бананов
С точки зрения науки регулярное употребление бананов помогает повысить стрессоустойчивость, работоспособность человека, а также решить проблемы со сном, а также наладить память и регенеративные процессы. Помимо этого банан считается фруктом, насыщающим человека серотонином, гормоном радости. Мягкая текстура фрукта гарантирует улучшение перистальтики кишечника и желудка, что немаловажно при гастродуодените и гастрите.
Еще одним достоинством бананов является способность надолго насыщать организм питательными веществами . Благодаря этому фрукт является ключевым продуктом многих диет. Заменяя бананом один прием пищи, можно похудеть, а также насладиться приливом сил и энергии.
Повышения сексуальной состоятельности можно добиться не только с помощью аптечных лекарств. Положительным влиянием на эректильную функцию обладают и некоторые фрукты. Специалисты и врачи рекомендуют употреблять бананы для потенции. Благодаря этому стабилизируется настроение и укрепляется эрекция.
Состав
Бананы – достаточно калорийные фрукты и обеспечивают чувство насыщения на продолжительный срок. Польза плодов для здоровья заключается в их составе.
Каждый банан содержит:
- Углеводы, жиры и растительные белки;
- Золу;
- Сахариды;
- Органические кислоты;
- Пищевые волокна;
- Ненасыщенные жирные кислоты;
- 5 макроэлементов;
- Токоферол;
- Ретинол;
- группы B;
- Аскорбиновую кислоту;
- Витамин PP;
- Ниацин;
- Витамин K;
- Холин;
- Селен, цинк и другие микроэлементы;
- Воду.
Бананы: польза и вред для мужчин
Основная польза бананов для мужчин заключается в лечебных свойствах, которыми обладает описываемый тропический фрукт.
- Успокоительное;
- Омолаживающее;
- Укрепляющее;
- Гипотензивное;
- Антихолестериновое;
- Иммуномодулирующее;
- Регенерирующее;
- Антисептическое;
- Кроветворное.
Употребление желтых плодов позволяет быстрее побороть следующие недуги:
- Воспаление ротовой полости;
- Хронически повышенное давление;
- Патологии пищеварительной системы;
- Отечность тканей.
А наличие серотонина предупреждает развитие депрессивного или тревожного состояния, способствует избавлению от систематических головных болей. Мякоть фрукта активизирует процесс очищения организма от токсичных метаболитов, добавляет энергии, стимулируют потенцию. Кроме того, ежедневное потребление бананов помогает справиться с никотиновой зависимостью.
Однако кажущийся безобидным плод может и отрицательно сказываться на здоровье. Основной вред бананов для мужчин заключается в:
- Калорийности – соответственно, он противопоказан мужчинам с ожирением и ;
- Трудном усвоении продукта – при большом потреблении может нарушиться кишечная перистальтика;
- Способности понижать давление – гипотоникам лучше не налегать на бананы;
- Обеспечении метеоризма при поедании на голодный желудок;
- Усилении развития аллергии на другие вещества – людям, склонным к подобным реакциям, стоит ограничить потребление бананов;
- Сгущении крови – повышается вероятность образования тромбов;
- Нарушении сна – эфиры в составе плода, съеденного на ночь, тонизируют и мешают засыпанию.
Также от бананов следует отказаться при повышенной чувствительности веществам, входящим в состав. Перед употреблением важно тщательно промыть плод – часто кожура обрабатывается вредными для здоровья химикатами.
Достаточно съедать по 3-4 штуки в день. Переизбыток мякоти ведет к негативным проявлениям:
- Диарея, вздутие живота;
- Повышение риска закупорки сосудов;
- Вероятность развития инфаркта или ишемического инсульта;
- Перенасыщение витамином K, что вызывает различные осложнения, включая желтуху, анемию, нервные расстройства, быструю утомляемость.
Механизм действия на организм
За счет вяжущих и обволакивающих свойств бананы показаны при язве – они нормализуют производство соляной кислоты, а также снимают воспалительные процессы при диарее.
Пектины и растительные волокна очищают кишечник от токсинов и каловых масс, кроме того, их называют естественными пробиотиками, полезными для микрофлоры. Также данные вещества укрепляет стенки сосудов, и минимизируют количество вредного холестерина.
Высокая концентрация магния и калия обеспечивает профилактику заболеваний сердца. 3-4 плода насыщают организм суточной нормой минералов, которые нормализуют работу сердечной мышцы и устраняют отеки за счет налаживания баланса солей и жидкостей.
Для устранения плохого настроения у мужчин, в период раздражения и при сильном потрясении рекомендуется съесть банан – в плоде содержится триптофан, аминокислота, способствующая выработке гормона радости.
Наличие витамина B6 оказывает воздействие на состав крови и уровень холестерина. За укрепление сосудов, усиление иммунитета и производство ряда гормонов отвечает витамин C. Ретинол необходим , сохранения молодости, предупреждения тяжелых заболеваний и онкопатологий.
Токоферол считается мужским витамином. С его помощью продуцируется семенная жидкость и андрогены, повышается регенерация клеток и тканей, активизируется деятельность иммунной системы. Содержание железа необходимо для обеспечения всех органов кислородом.
Как бананы влияют на потенцию?
Эректильная дисфункция возникает по множеству причин. Среди них нарушенный гормональный фон, негативное психологическое состояние, заболевания органов мочеполовой и сердечно-сосудистой системы. Влияние бананов на потенцию выражается в незначительном и улучшении кровотока, благодаря чему пенис легче достигает эрегированного состояния.
Другие положительные для мужчин свойства плодов:
- Стимулирование полового влечения;
- Устранение тревожности, улучшение общего эмоционального фона;
- Повышение способности к зачатию за счет улучшения качества эякулята.
Полезные рецепты
Бананы – отличный перекус между основными трапезами и заменяют более вредные хот-доги и гамбургеры.
Также с желтыми фруктами можно готовить разнообразные блюда, отличающиеся питательностью и пользой.
Десерты с бананом
Десерт – для многих необходимое завершение обеда и ужина. Используя бананы можно приготовить сладкие добавки к чаю или кофе, которые предупреждают импотенцию и повышают мужскую силу:
- Крем. Пюрировать в блендере 1 банан, смешав с 200 г йогурта и . Добавить столовую ложку меда. Взбивать, пока крем не станет пышным. Перед подачей на стол посыпать крошкой из грецких орехов или миндаля;
- Суфле. 10 г желатина залить 2 стаканами воды и оставить на полчаса. За это время довести до состояния густой массы 300 г творога, 4 банана, содержимое 1 банки консервированных , 30 г меда, взбив компоненты в блендере. Разогреть на водяной бане желатин. Остудить, смешать с остальными составляющими и снова использовать блендер. Охладить 70 г жирных сливок, взбить их, осторожно соединить 2 консистенции. Разложить по вазочкам и оставить в холодильнике на 2 часа. Прежде чем подать готовое блюдо, посыпать стружкой ;
- Мусс. В чашу блендера сложить двухсотграммовую пачку творога, мякоть 2 бананов, щепоть ванилина и 30 г меда. Взбить до состояния массы. Переложить в креманки. Украсить орехами или темным шоколадом;
- Жареные бананы. 2-3 банана разрезать вдоль и обжарить на сковороде без использования масла. Растопить 2 плитки шоколада с высоким содержанием какао. В массу добавить чайную ложку меда. Соусом полить фрукты.
Банановые напитки
Привычный утренний завтрак можно заменить коктейлем или смузи из бананов. Рецепты приготовления:
- Размешать в блендере банан и свежевыжатый сок из 2 апельсинов. Добавить стакан и 200 г пломбира. Еще раз взбить. Выпить на завтрак;
- Очистить банан и 2 апельсина. Нарезать и измельчить в блендере. Добавить яблочный сок или немного охлажденного . Блюдо готово.
Фруктовый салат
Таким салатом можно перекусить или завершить трапезу. Чтобы приготовить блюдо, потребуется:
- Мелко порезать 2 свежих плода;
- Растолочь в крошку миндаль или грецкие орехи так, чтоб получилось 2 чайные ложки;
- Смешать и добавить 30 мл ;
- Также в салат всыпать 2 столовые ложки овсяных хлопьев и вдвое меньше меда;
- Еще раз перемешать;
- Для есть блюдо ежедневно.
На прилавках наших магазинов круглый год присутствуют овощи, фрукты, которые еще не так давно считались дефицитными продуктами. За ними стояли длинные очереди, их доставали по знакомству. Трудно поверить, но еще пару десятков лет назад и бананы было купить не так просто. Зато сейчас они продаются практически повсюду, и круглый год присутствуют на нашем столе.
Бананы - вкусный и полезный продукт. Они способны обеспечивать организм быстрой энергией, содержат много полезных веществ, витаминов, минералов. Например, их спелая мякоть содержит практически всю группу витамина В, жизненно необходимого человеку. Много в них аскорбиновой кислоты, а также тиамина, ниацина и др. Много минералов, в том числе - калия, кальция, железа, магния и цинка.
Если подробнее изучить, какую пользу приносят эти фрукты, можно с уверенностью сказать, что бананы - одни из наиболее полезных для здоровья фруктов. Они полезны взрослым людям и детям, женщинам и мужчинам. Кстати, на мужской организм эти фрукты оказывают очень положительное воздействие. Давайте выясним, чем полезен банан для мужчин? Почему его рекомендуют включать в рацион спортсменов? А также узнаем о противопоказаниях, имеющихся у этих фруктов.
Польза для мужского здоровья
Как мы уже говорили, бананы полезны всем. Благодаря входящим в состав калию и магнию, они нужны для поддержания здоровья сердечнососудистой системы, помогают бороться с гипертонией, повышают настроение. Элементы, входящие в их состав, обогащают кислородом клетки головного мозга, способствуют нормализации водно-солевого баланса в организме.
Мужчины, которые регулярно, долгое время, употребляют эти полезные фрукты, редко бывают недовольными своей сексуальной жизнью.
Также мякоть спелых фруктов помогает бросить курить. Благодаря калию, которым богаты эти фрукты, курящий человек легче переносит отказ от своей привычки, так как калий помогает преодолеть сформировавшуюся зависимость. Поэтому многие специалисты рекомендуют в этот период, когда вы перестаете курить, перейти на банановую диету. То есть, когда очень захочется затянуться дымом, съешьте четверть спелого плода.
Даже если вы просто съедите этот фрукт, через короткое время ваше настроение улучшится. Кстати, если вы чувствуете, как вами овладевает гнев, агрессия - съешьте банан. Это поможет вам успокоиться. Свойство успокаивать нервы придает фрукту аминопропионовая кислота, которую специалисты называют «триптофан».
Данное вещество при попадании в организм, перерождается во всем известный серотонин (гормон радости).
Причем триптофана в бананах более чем достаточно. Кстати, это вещество делает бананы очень полезными при недосыпании. Оно улучшит работу мозга при сильных умственных нагрузках. Кроме того это вещество препятствует раннему старению клеток головного мозга.
Также в составе солнечных фруктов есть эфедрин. Это вещество оказывает воздействие на ЦНС, от чего возрастает внимательность, сосредоточенность. Ну а благодаря наличию в составе железа, бананы способствуют увеличению уровня гемоглобина. Содержащаяся в составе фруктов нежная клетчатка помогает очистить желудочно-кишечный тракт, наладить его нормальную работу.
Бананы обладают особенностью быстро заряжать энергией при сильной усталости. Это свойство очень хорошо известно профессиональным спортсменам и они им нередко пользуются. Такое полезное качество бананам дают природные сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), которые в большом количестве содержатся в нежной, сладкой мякоти.
Банан полезен для мужчин с ослабленным здоровьем, перенесших оперативное вмешательство. В частности бананы рекомендуют употреблять в период восстановления после операции на простате.
Бананы и сексуальность
Ученые говорят о способности этих нежных и сладких плодов повышать сексуальность человека, увеличивать сексуальную активность. Этому, опять же, способствует аминокислота триптофан. Это вещество повышает не только настроение. Триптофан усиливает потенцию у мужчин. А у женщин усиливает сексуальное влечение.
Находящийся в составе фруктов окситоцин называют гормоном любви. Именно это вещество способно вызвать у человека сильную симпатию, желание близости и чувство привязанности. Поэтому бананы считаются признанными афродизиаками - продуктами, усиливающими сексуальное желание. Ну а помимо этого, банан просто очень вкусный!
Противопоказания
Несмотря на свою безусловную пользу для человека, есть их можно не всем. Например, мякоть этих фруктов может повышать вязкость крови. Поэтому бананами нельзя увлекаться при варикозной болезни, наличии тромбов. Кроме того, вязкая, густая кровь недостаточно хорошо поступает к отдельным органам, тканям. Это может спровоцировать эректильную дисфункцию.
Также нужно учитывать, что у некоторых людей после употребления банана, усиливается процесс брожения в желудке, появляется тяжесть, вздутие, метеоризм. В этих случаях от бананов лучше отказаться. Также следует быть осторожнее при их употреблении, если обострился гастрит или язва. Помните, что все хорошо в меру и будьте здоровы!