Cuando planee visitar una casa de baños o una sauna, asegúrese de llevar un conjunto de accesorios necesarios. Por supuesto, si no llevaste algo, por ejemplo, lo olvidaste, o la idea de visitar la sauna surgió espontáneamente y no tuviste tiempo para prepararte, no importa, te darán todo lo que necesitas. en la sauna. Pero para no pagar dinero por los accesorios extra de sauna que te ofrecen y no arrastrar kilos de carga extra desde casa, en este artículo te contamos qué llevar a la sauna.
¿QUÉ LLEVAR A LA SAUNA O BAÑO?
LLEVA ZAPATOS: Asegúrate de llevar a la sauna pantuflas cerradas, preferiblemente de goma, ya que las de plástico son menos cómodas y las de trapo se mojan. Visitar una sauna pública sin pantuflas puede correr el riesgo de infectarse con un hongo, pero visitar su propia sauna sin pantuflas será más conveniente y no habrá consecuencias de infección si no visita la sauna con una persona que tenga hongos en las uñas. Le recomendamos que lea
|
|
LLEVAR MANOPLAS: Se utilizan muy raramente, principalmente por vaporizadores profesionales, para no golpearse o rascarse las manos con las escobas de baño. Le recomendamos que se familiarice con
LLEVAR UNA BATA: Una bata es muy conveniente después de salir de la sala de vapor, pero en algunos casos se reemplaza por una toalla de baño envuelta alrededor de la cintura.
TOMAR Ropa de Cama: Las sábanas se utilizan como ropa de cama. Resulta que la sábana se puede utilizar como ropa de cama y como bata (una toalla enrollada alrededor de la cintura), aunque en los baños públicos es mejor no combinar estas dos cosas. La ropa de cama se utiliza para evitar quemaduras en la sala de vapor mientras está acostado o sentado en un banco, así como con fines higiénicos al visitar una sauna pública, para no sentarse con la piel desnuda en lugares públicos.
CONSIGA UNA TOALLA: Una toalla grande funciona bien. Se utiliza para secar el cuerpo y no puede servir como ropa de cama, ya que después de sentarse sobre una toalla en un banco público, los gérmenes se adhieren a la toalla, que luego se puede frotar en el cuerpo. Le recomendamos que lea
LLEVAR ACCESORIOS DE JABÓN: Puedes llevar jabón, champú, gel de ducha, cepillo de dientes y pasta de dientes a la sauna, pero cada uno tiene sus propias preferencias. Para un buen lavado y desinfección del cuerpo, puedes llevar solo jabón, pero para los demás procedimientos que necesites, puedes llevar mucho más de lo que se enumera en este párrafo.
TOMAR UN SPASH: Sirve para eliminar mejor la suciedad del cuerpo. Qué material y qué forma de toallita utilizar en la sauna depende de usted, digamos, según su gusto y color.
LLEVA LINO: Una muda de ropa interior limpia te dará una sensación de frescor, porque difícilmente a alguien le gustaría vestirse con ropa interior vieja y sucia después de visitar la sauna.
LLEVAR CEPILLOS Y PEINES: Te ayudarán a peinar y peinar tu cabello maravillosamente. Además del peine en la sauna, es recomendable disponer de un secador de pelo, ya que hace que el proceso de secado sea mucho más rápido. La mayoría de saunas ya cuentan con secador de pelo, consulta esta pregunta antes de visitar la sauna. Le recomendamos que lea
TOMA ACEITES: Si eres fanático de la sauna aromática, asegúrate de llevar aceites aromáticos naturales para darle aroma, que debes diluir en agua según las instrucciones y rociar sobre el calentador. También puedes llevar aceites de masaje a la sauna si estás planeando un masaje. Algunas saunas y baños de vapor no permiten el uso de aceites aromáticos.
TOMA ANTICONCEPTIVOS: No lo dudes, muchas personas, cuando visitan una sauna, van allí no sólo para lavarse y recibir procedimientos de baño, sino también para relajarse en el amor. Por supuesto, si va a la sauna con una pareja de confianza, entonces no es necesario que lleve anticonceptivos a la sauna, pero si va a la sauna con una pareja no verificada o una compañía puramente masculina en la que de repente desea Para utilizar los servicios del lado femenino, seguramente le ayudarán los anticonceptivos preparados con antelación y llevados a la sauna.
LLEVA EL CUERPO: Cuando vayas a la sauna lleva contigo a una mujer o a un hombre, como dicen, según tus necesidades.
Visitar una casa de baños o una sauna es una excelente manera de deshacerse del estrés físico y mental. Si visita una sauna a altas temperaturas, se producen endorfinas y serotonina, lo que da una sensación de ligereza y euforia. "Challenger" le dice cómo comportarse y cómo no comportarse antes, durante y después de una sauna.
El principal beneficio de una sauna y baño de vapor es la limpieza del organismo: en una sesión se puede perder más de un litro de líquido. El cuerpo se limpia de desechos y toxinas, la piel se limpia de partículas muertas. Bueno, tú mismo, de pensamientos desagradables. También es útil ir a la sauna después del entrenamiento: aumenta la microcirculación sanguínea y reduce la cantidad de ácido láctico que se acumula en los músculos durante la actividad física intensa (es decir, los músculos duelen menos al día siguiente). El uso regular de la sauna incluso aumenta la resistencia del cuerpo y normaliza la presión arterial.
La diferencia entre una sauna y una casa de baños es que en una casa de baños rusa la humedad es casi del 70% y en una sauna es de 3-8. Al mismo tiempo, la temperatura en el baño oscila entre 50 y 70 grados, y en la sauna, entre 100 y 110. La mayoría de los gimnasios tienen saunas, mientras que los baños son extremadamente raros.
Una sauna o un baño de vapor por sí solos no pueden ser un medio para perder peso. Al visitar una sauna, el cuerpo pierde líquidos, pero no grasa. La deshidratación, las quemaduras y la pérdida de micronutrientes importantes son lo que puede ocurrir si permaneces sentado en una sauna durante demasiado tiempo.
Stanislav Zítnikov
Instructora del Club Wellness ParkLa sauna es una excelente manera de relajarse y descansar después de hacer ejercicio, pero no estamos hablando de ningún tipo de quema de grasa. No podrás adelgazar en una sauna, así que no te engañes. La frecuencia de las visitas a la sauna depende más bien del tiempo libre que tenga y de las características individuales de su cuerpo. Recomiendo ir allí al menos una vez por semana durante 10 minutos. Puede hacerlo con más frecuencia, pero debe recordar que las altas temperaturas crean un estrés adicional en el corazón, por lo que vaporizar todos los días definitivamente es demasiado. El uso de aceites y otros cosméticos en la sala de vapor es más de carácter estético; no tienen ningún efecto sobre los procesos internos del cuerpo. Después de la sauna, definitivamente debes recostarte en las tumbonas durante 10 a 15 minutos, dejar que tu presión arterial vuelva a la normalidad y, lo más importante, comer.
Denis Semenikhin
Autor de éxito de ventas sobre fitness, creador de blogs de vídeos sobre entrenamiento y nutrición, El hombre que siempre sonríeHoy en día, la mayoría de los gimnasios cuentan con saunas. Muy a menudo, los visitantes, por el deseo de pasar su tiempo lo más eficientemente posible, quieren hacer ejercicio en máquinas de ejercicios, correr en la pista, nadar en la piscina e ir a la sauna/baño. Esto es absolutamente imposible, ya que tanto la sauna como el baño de vapor son una carga para el sistema cardiovascular y un estrés para todo el cuerpo. No exponga su cuerpo a estrés innecesario y no visite la sauna después del entrenamiento, y especialmente antes. Reserva un día especial para los tratamientos de agua: date un baño relajante en la piscina, date un buen baño de vapor en la sauna sin prisas y no olvides beber mucha agua corriente.
¡Así es como sucede! Se acerca el Año Nuevo, todo el mundo lo celebra... y tú estás en Leningrado. Al vapor. Entonces, para evitar que esto suceda (al menos sin su conocimiento), en este artículo abordaremos que es posible, que no vale la pena, y lo que es categóricamente contraindicado hacer en una sauna-baño si acudió a ella para mantener o mejorar su salud.
Todo tipo de contraindicaciones.
Entonces, primero lo más aburrido y desagradable: para quienes el baño está estrictamente contraindicado. Tenga paciencia: yo mismo sé que la clasificación que se presenta a continuación según M. Matei no es la más digerible para la psique. ¿Pero qué puedes hacer?Contraindicaciones absolutas:
Contraindicaciones generales:
- hipertensión de cualquier etiología;
- enfermedades mentales o neuróticas graves;
enfermedades inflamatorias crónicas acompañadas de un aumento de la VSG;
enfermedades oncológicas.
Contraindicaciones relativas:
- enfermedades inflamatorias crónicas con riesgo de exacerbación y recaídas frecuentes;
- enfermedades crónicas en etapa de descompensación;
- hipertensión con presión arterial sistólica superior a 220 mm Hg. Arte. y diastólica por encima de 120 mm Hg. Arte. sin cambios orgánicos en el corazón;
- urolitiasis y urolitiasis.
Contraindicaciones especiales:
- insuficiencia del ventrículo derecho o izquierdo del corazón;
- hipertiroidismo;
- úlcera péptica del estómago o duodeno;
- infarto agudo de miocardio;
Hipertensión en estadio III según la clasificación de la OMS.
Es mejor abstenerse de ir a la casa de baños quienes padecen enfermedades infecciosas de la piel, personas con inmunidad reducida o personas alérgicas a los olores. El baño no está recomendado para mujeres embarazadas y niños menores de 3 años. Por tanto, si tienes dudas sobre la salud y la resistencia de tu cuerpo, consulta primero con tu médico.
Las personas mayores de 70 años deben visitar el departamento de parejas con precaución. Las personas mayores no deben "seguir el ritmo" de los jóvenes, ya que un baño que es un procedimiento agradable, útil y curativo puede resultar perjudicial.
¿Qué llevar contigo a la casa de baños?
Bueno, leíste la parte más desagradable del artículo y (¡oh alegría!) descubriste que todo está en orden y que puedes prepararte con seguridad para ir al baño de vapor. Pero aquí está la pregunta: que llevar contigo?
Cuando vayas a la casa de baños, no olvides:
- Zapatillas de goma
- Escoba
- Un gorro de lana, lino o algodón (¡no sintético!)
- Manoplas de lona o lana (es más cómodo trabajar con una escoba)
- Una sábana o bata (las sábanas a menudo se proporcionan directamente en la sauna)
- Ropa de cama (para evitar que la parte trasera de la sala de vapor se derrita; los bancos se calientan mucho)
- Toalla
- Jabón, champú, bálsamo.
- toallita
- Ropa de cama limpia y cambiable.
- Peine
Si lo deseas puedes tomar:
- Accesorios de afeitado
- piedra pómez para tacones
- tijeras para uñas
- Cremas y lociones
¡Qué no se debe hacer en la casa de baños!
Y ahora estás ahí. Hablaremos con más detalle sobre las complejidades del procedimiento de baño, pero ahora consideraremos en términos generales qué no debería hacer. La casa de baños tiene sus propias leyes que deben observarse estrictamente. De lo contrario, no hay beneficio, sino daño.
En el baño NO debes:
Beber bebidas alcohólicas. La carga sobre el corazón aumenta muchas veces. El placer se vuelve extremo y muchas veces termina en un infarto.
Cocine al vapor en ayunas o inmediatamente después de ingerir una gran cantidad de comida, porque en el baño la sangre pasa de los órganos internos a la piel, y para digerir los alimentos es necesario lo contrario. La pesadez en tu estómago no te abandonará. Los alimentos que se consumen antes del baño (y especialmente en el baño) deben ser naturales, sin conservantes, colorantes, aromas, etc. En el baño, bajo la influencia de altas temperaturas y humedad, el curso de todos los procesos en el cuerpo cambia, y todos Estos aditivos alimentarios químicos pueden dañar el cuerpo.
Es perjudicial beber bebidas carbonatadas en una casa de baños: los gases que contienen son catalizadores activos de procesos nocivos en el tracto digestivo.
Beba bebidas frías, ya que disminuyen la sudoración. Lo mejor es preferir el té caliente.
Visita la casa de baños si tu salud deja mucho que desear y si estás muy cansado. Especialmente si el malestar va acompañado de un aumento de la temperatura corporal. Descuidar esto puede resultar en complicaciones.
Sobrecarga física esto se aplica especialmente al sexo. La carga sobre el corazón es demasiado alta. Así que relájate y diviértete.
Exagera vertiendo agua sobre las piedras. Esto hace que el aire de la sala de vapor se vuelva pesado y hirviente. La cantidad óptima de una ración es de 100 a 200 ml. Al mismo tiempo, el agua no debería hacer frío.
Remoja la escoba en agua hirviendo; la mayoría de las hojas terminarán en el suelo.
Siéntate en la litera superior con las piernas colgando hacia abajo y la cabeza hacia el techo. La diferencia de temperatura entre la cabeza y las piernas puede alcanzar los 30 grados y las piernas requieren más calor. Si es posible, adopte una posición horizontal.
Lávese con jabón antes de visitar la sala de vapor. La piel sin grasa no tolera bien las altas temperaturas y es más susceptible a quemaduras.
Moja tu cabello: el cabello seco protege mejor tu cabeza del sobrecalentamiento.
Limítese únicamente a procedimientos contrastantes, intentando ir a la sala de vapor con más frecuencia. La duración del descanso debe ser al menos el doble del tiempo de permanencia en la sala de vapor.
Báñese con agua tibia en lugar de fría (no necesariamente con hielo). Es en combinación con procedimientos contrastantes que una visita a la casa de baños se vuelve útil y agradable.
Los principiantes deben acostumbrarse gradualmente al calor.. Y, por supuesto, un principiante no debería perseguir vapeadores experimentados.
¡Todo debe ser con moderación! Y el tiempo pasado en la sala de vapor también. Una norma aceptable para muchos son 3 o 4 visitas a la sala de vapor durante unos 10 minutos cada una. Si pasa demasiado tiempo en la sala de vapor, puede sobrecalentarse fácilmente y hacerse daño. Entonces ¡Cuidado con el sobrecalentamiento excesivo!
Estos son sus principales síntomas:
- latidos cardíacos fuertes (170 latidos por minuto);
- respiración difícil y rápida;
- mareo;
- dolor en las sienes;
- náuseas;
- "vuela" ante los ojos;
tinnitus.
Si aparece al menos uno de los síntomas, es mejor abandonar la sala de vapor. Ve, relájate en una habitación fresca y no tientes a la suerte.
¡¡¡FELIZ VAPOR!!!
Retirofilosófico de la vida:
Se creía que alguien nacido en una casa de baños viviría hasta los cien años, porque desde los primeros minutos de vida aceptó su poder. La ubicación de la casa de baños se eligió más cerca de una fuente limpia, en un área elevada, pero al mismo tiempo oculta de miradas indiscretas: en un rincón apartado de una finca campesina.
La casa de baños es un lugar maravilloso para la recuperación y un pasatiempo agradable. Después de todo, una visita a la sala de vapor en combinación con procedimientos de agua contrastantes ayuda a relajarse, levantar el ánimo, fortalecer el sistema inmunológico y simplemente descansar bien. Pero, ¿con qué frecuencia se puede ir a la casa de baños para obtener beneficios para la salud? ¿Cuál debería ser la frecuencia de los procedimientos de baño? ¿Vale la pena visitar la sala de vapor todos los días?
Los beneficios de visitar una sala de vapor.
Para mantener la salud y la juventud del cuerpo humano, los expertos recomiendan empezar a visitar la sauna y la casa de baños.
La sala de vapor tiene un efecto beneficioso único en el cuerpo: estimula los procesos de regeneración, limpia y fortalece los vasos sanguíneos, relaja el corsé muscular, reduce los efectos negativos del estrés, expande y limpia los poros, elimina toxinas, mejora la circulación sanguínea y el bienestar.
Los procedimientos de baño regulares fortalecen el corazón y los pulmones, limpian el sistema respiratorio y tonifican la piel. Esta es una maravillosa prevención de los resfriados, un medio para fortalecer el sistema inmunológico y rejuvenecer el cuerpo.
Contraindicaciones para los procedimientos de baño.
A pesar de los beneficios obvios de visitar una sala de vapor, muchas personas no se someten a tales procedimientos.
Los fanáticos de la relajación pasiva sienten una inyección de energía y vigor cada vez que visitan la sala de vapor, por lo que están listos para ir a la casa de baños todos los días.
Según muchos estudios médicos, con visitas regulares a la casa de baños, en realidad tiene un poderoso efecto terapéutico en una persona. El resultado de tal descanso puede ser un mejor bienestar, la normalización de la presión arterial y una disminución de los niveles de insulina.
Para aprovechar al máximo los procedimientos de baño, necesita saber cuántos días a la semana puede visitar la sala de vapor:
- La frecuencia óptima de visita a baños y saunas para principiantes es una vez a la semana y la duración de un procedimiento no debe exceder los 5 minutos.
- Las personas con enfermedades cardíacas y pulmonares pueden ir a la sauna y al baño una vez cada dos semanas para acostumbrar gradualmente el cuerpo al estrés térmico grave.
- Los asistentes de baño activos y con buena salud pueden hacer esto hasta 4 veces por semana, mientras que el tiempo que pasan en la sala de vapor se reduce a la mitad.
- Al realizar procedimientos cosméticos, visitar el baño es suficiente solo 2 veces por semana.
Duración del procedimiento de baño.
La duración óptima del procedimiento depende de varios indicadores: el tipo de baño de vapor, el estado de salud física, la preparación preliminar y los objetivos.
La regla principal es no dañar su propia salud. Si siente molestias o no se siente bien, debe suspender el procedimiento.
El tiempo óptimo para permanecer en la sala de vapor en una sesión es de 4 a 25 minutos.
Reglas para visitar la casa de baños.
Todos los procedimientos de baño se llevan a cabo por etapas, alternando visitas a la sala de vapor con breves descansos.
La primera carrera prepara el cuerpo para el estrés térmico y la relajación, por lo que es la más larga. La duración de la estancia en la sala de vapor es de 10 a 15 minutos.
Cuando visita por primera vez la sala de vapor, el cuerpo puede reaccionar a las altas temperaturas con la aparición de manchas de color burdeos. Esto sugiere que los buques se están expandiendo y adaptando activamente a las nuevas condiciones. Para un entrenamiento vascular eficaz, se recomienda alternar visitas regulares a la sala de vapor con procedimientos de agua contrastantes.
Después de la primera carrera, es necesario enfriar el cuerpo calentado y limpiar la piel. Para ello, basta con darse una ducha tibia y limpiar ligeramente la piel. A esto le sigue una pausa de descanso, durante la cual se permiten procedimientos de masaje.
Para reponer el líquido en el cuerpo, puede beber cualquier cosa: té tibio, decocción de hierbas, jugo de frutas o agua limpia.
La duración del período de descanso es de 7 a 12 minutos.
La segunda y tercera visita a la sala de vapor duran entre 8 y 10 minutos, este tiempo es suficiente para aumentar la sudoración, iniciar la limpieza interna del cuerpo de desechos y toxinas y mejorar el funcionamiento de órganos y sistemas.
Durante la pausa de descanso se aplica una mascarilla sobre la piel, que le aportará un extra de nutrición e hidratación.
Después de la tercera visita a la sala de vapor, conviene tomar una ducha tibia, lavarse bien el cabello y aplicar mascarillas o lociones elaboradas con ingredientes naturales.
Los baños y saunas de una forma u otra son populares en todo el mundo. Pero, al llegar a un nuevo país, cada vez uno se pregunta de qué forma presentarse ante la noble asamblea del baño: en traje de baño, toalla o completamente desnudo.
La cuestión, como puede parecer, no es en absoluto una cuestión de timidez personal o de ideas sobre la decencia. Puedes sorprender a tus vecinos en la sala de vapor no solo apareciendo con lo que dio a luz tu madre, sino también al revés. En muchos países, visitar una casa de baños o una sauna en traje de baño o bañador se considera antihigiénico. El sudor satura el tejido, de donde no se elimina tan fácilmente como de la piel: y con este traje de baño sudoroso te meterás en la piscina pública. De donde, por cierto, lo más probable es que te expulsen en desgracia.
Para mantener la limpieza de las zonas comunes y no herir a las personas especialmente tímidas, en ocasiones se recurre a la tercera opción. En el baño de vapor o sauna cúbrete con una toalla, sábana o delantal especial (opcional). O, al final, disponen habitaciones separadas para hombres y mujeres.
"TUTITAM" estudió la experiencia de los rusos que visitaron los baños públicos en el extranjero.
Alemania, Austria y los cantones alemanes de Suiza
Al tener una herencia cultural común, los austriacos y los alemanes sólo van desnudos a los baños públicos. Por razones de higiene, el traje de baño está generalmente prohibido no sólo en la sala de vapor, sino también en la piscina sauna (zona Textilfrei). Debes llevar una toalla al panaya, pero solo sentarte sobre ella. Al mismo tiempo, la mayoría de los baños y saunas son mixtos. En principio, puedes cubrirte con la toalla que trajiste contigo, pero es probable que te pregunten: ¿por qué estás vestido así?
“Lo principal es saludar cuando entres a la sala de vapor (di “Hola” en voz baja). Siéntate solo sobre tus toallas para que el sudor no gotee sobre el árbol. Y todavía no está permitido entrar a la sala de vapor. ya ha comenzado el procedimiento de añadir vapor para que no se vaya (cuelga un cartel en la puerta “Aufguß”) Sí, también está prohibido saltar directamente del baño de vapor a la piscina, primero hay que ducharse, Los usuarios del “Foro Vinsky” comparten otras características de la etiqueta alemana en el baño.
Finlandia y Suecia
También es costumbre presentarse en la sala de vapor sin ropa, ya que se cree que la lejía y otros químicos contenidos en el agua comienzan a evaporarse a altas temperaturas. Si te sientes tímido, puedes envolverte en una toalla, pero esto no cambiará el hecho de que lo más probable es que el resto de personas a tu alrededor estén desnudas. Sin embargo, hombres y mujeres suelen ir a saunas separadas, a menos que sean miembros de la misma familia. También hay baños compartidos, donde la gente usa traje de baño, pero en estos baños de vapor generalmente no hay piscinas, solo duchas.
nota separada Respecto a la sauna finlandesa: Este es un orgullo especial para los finlandeses. Por lo tanto, si lo invitan a una casa de baños en una casa privada y, más aún, si está calentada específicamente para invitados, ofenderá a los propietarios al negarse. La única salida es decir que el médico te lo prohibió. 
Foto: flickr.com
Hungría
Los baños públicos de Budapest, la capital húngara, se celebran como una obra maestra arquitectónica construida sobre manantiales termales. Por eso se recomienda a todos que los visiten.
La mayoría de los baños húngaros tienen horarios designados para hombres y mujeres. Cuando se visita por separado, es costumbre ir desnudo a la casa de baños. Se utilizan delantales especiales llamados kötény, con los que se pueden cubrir las cosas más caras; en la versión femenina tiene un babero. Sin embargo, los clientes habituales de los baños húngaros suelen descuidarlos.
Polonia
Los baños no son muy comunes en Polonia. Los que existen suelen estar ubicados en gimnasios, parques acuáticos o estaciones de esquí. Curiosamente, dada la cultura del baño poco desarrollada, las salas de vapor son en su mayoría compartidas y la gente va desnuda en ellas.
Una bloguera con el sobrenombre de filevskayalinia compartió en LiveJournal su experiencia de ir a una casa de baños polaca: “Nos pasó un incidente gracioso en Zakopane (Polonia), donde hace unos días mi amigo y yo estábamos haciendo snowboard y esquiando. Fui a los baños termales locales para calentarme y fui a la sección donde solo había unas pocas piscinas, y el énfasis principal en la relajación estaba en varias saunas. Fuimos a los baños, inmediatamente me metí en la piscina en traje de baño. , pero una chica enojada vino vestida y casi me saca de la piscina, porque estaba en estos baños , resultó que todos caminan desnudos: no dijeron esto en la entrada y no había señales, pero. Así es como es aquí, somos rusos estúpidos y no sabemos cómo es la situación en la Europa ilustrada. No entendí de inmediato las reglas locales, porque en el baño casi todo el mundo usa toallas. , como probablemente comprenderás, se comparten”.
Italia, Francia y cantones franceses de Suiza
Hay información contradictoria sobre las normas para visitar baños y saunas en estos países. Probablemente esto se deba al hecho de que aquí la visita a una sala de vapor rara vez se considera un evento independiente, y las regulaciones dependen del establecimiento en el que se encuentra la casa de baños. Por ejemplo, en las estaciones de esquí francesas e italianas, la gente suele ir a la sauna en bañador o bañador.
Sin embargo, la blogger kseniabekaeva compartió esta historia. sobre visitar la sauna en un gimnasio italiano :
“¡Resultó que tengo derecho a entrar a la sauna solo DESNUDO! No puedes llevar bañador, toalla ni siquiera sábana. No soy nada mojigata, leí que en Alemania los hombres y las mujeres se lavan juntos, pero de alguna manera no estaba preparado para esto. Mientras tanto, de la sauna salió un hombre de edad muy respetable, completamente desnudo y absolutamente satisfecho; resultó que durante estas horas se realizaban paralelamente clases en la piscina para la rehabilitación de pacientes que habían sufrido un derrame cerebral... Estoy en contra de cualquier discriminación, especialmente por género o edad. Es fantástico que aquí esté tan bien organizado el programa de rehabilitación para personas mayores. Pero mi mirada también es estéticamente exigente y no quiero ver lo que no quiero ver. Todavía no entiendo por qué tenemos que cambiarnos de ropa en los cubículos del vestuario de mujeres y estar desnudos con extraños desnudos en la sauna”.
Conclusión:¿Vas a calentarte en una sauna italiana o francesa? Consulta con antelación las normas de un lugar concreto para evitar sorpresas desagradables.
Estados Unidos, Reino Unido, Australia
Los países más puritanos: aquí es costumbre llevar traje de baño en saunas, baños de vapor y piscinas.
Foto: flickr.com Japón
En la casa de baños más exótica para los rusos, el furo japonés, es costumbre desnudarse por completo. Pero aquí es extremadamente raro lavarse en compañía mixta. Por lo general, una cortina azul en la entrada significa entrada para los hombres y roja para las mujeres.
Una nota especial para los baños japoneses: es mejor no venir aquí para las personas con tatuajes; los japoneses todavía asocian las imágenes en el cuerpo con la pertenencia a la yakuza. En 2015, el gobierno del país realizó una encuesta entre representantes de la industria hotelera y empleados de baños públicos. Resultó que el 56% de los hoteles no permiten la entrada a sus baños a visitantes con tatuajes, independientemente de su nacionalidad. El 13% de esos lugares dijeron que estaban dispuestos a dejar entrar a personas con tatuajes si los cubrían.
