Instrucciones
Es necesario abordar muy en serio el tratamiento de la osteocondrosis. Cuando aparezcan los primeros dolores o manifestaciones agudas de la enfermedad, consulte inmediatamente a un médico. Lo ideal es no sólo visitarlo, sino también permanecer bajo su supervisión. Sin embargo, están sucediendo muchas cosas.
Si decides realizar el tratamiento completamente en casa, no olvides, en primer lugar, cubrir tu cama con madera contrachapada (cuanto más gruesa sea la sábana, mejor). Tu cama debe permanecer en este estado hasta que los músculos recuperen completamente sus funciones y hasta que puedan mantener las vértebras en la posición correcta. Durante el tiempo de recuperación, intenta limitar al máximo tus movimientos y no realices largas caminatas.
No olvide que el tratamiento para la osteocondrosis aguda de toda la columna debe seleccionarse teniendo en cuenta la duración de la enfermedad. En el primer período, por ejemplo, son muy adecuados los masajes, la terapia manual, la tracción espinal (realizada bajo el agua), la realización de gimnasia especial y la realización de procedimientos fisioterapéuticos. Dichos procedimientos incluyen electroforesis (con el uso de medicamentos antiinflamatorios absorbibles), exposición de las áreas afectadas mediante ultrasonido, un campo magnético o una corriente de frecuencia especial. También pueden resultar eficaces varios baños y duchas (aliviarán la tensión y mejorarán la circulación sanguínea).
Si la osteocondrosis progresa, un especialista puede recetarle un corsé que deberá usar. No lo abandones, porque el corsé realmente aliviará la carga de la columna y asumirá, por así decirlo, las funciones de un corsé muscular.
tenga en cuenta
En algunos casos, se requiere analgésico con medicamentos. Para ello se utilizan bloqueos (es decir, inyecciones de un fármaco anestésico que el médico realizará en determinados lugares).
Muchos sintieron dolores punzantes en la espalda o en la región lumbar, y si se trataba de osteocondrosis cervical, mareos y dolores de cabeza constantes. Anteriormente se creía que esta enfermedad se presentaba únicamente en personas mayores de 30 años. Pero últimamente se ha vuelto mucho más joven; hay casos en que la padecen adolescentes e incluso niños.
Instrucciones
Una de las principales reglas para prevenir la aparición de osteocondrosis es un estilo de vida activo. Si tienes un trabajo sedentario, no olvides hacer una pequeña pausa para estirar la espalda rígida. Abandona los malos hábitos (fumar), organiza una dieta adecuada y, si es posible, sal a correr por la mañana o a hacer ejercicio ligero.
Antes de comenzar a tratar la osteocondrosis, debe analizar la causa que la causó; para ello, deberá consultar a un médico, ya que la causa puede ser no solo un esfuerzo excesivo o un factor de frío, sino también una enfermedad vertebral, que tiene sus propias consecuencias. .
Es útil utilizar remedios caseros para la osteocondrosis cervical si los combina con el tratamiento tradicional y coordina los métodos elegidos con su médico. Es imposible recuperarse por completo de la osteocondrosis de la columna cervical utilizando métodos no tradicionales, pero dichos remedios ayudarán a aliviar los síntomas que la acompañan, lo que tendrá un efecto beneficioso en la recuperación.
Indicaciones
Es posible que si la enfermedad se encuentra en una etapa temprana, los síntomas sean moderados y no sea necesario hospitalizar al paciente. En este caso, puedes tratarte tú mismo, pero siempre en contacto con un médico que te dirá qué remedios son útiles y cuáles es mejor evitar.
El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar ayudará a:
- aliviar el dolor;
- normalizar la circulación sanguínea en las áreas afectadas;
- aliviar la hipoxia cerebral;
- mejorar el sueño;
- prevenir la propagación de la patología y el desarrollo de la osteocondrosis torácica.
¿Qué métodos para tratar la osteocondrosis cervical en casa?
Los métodos de tratamiento se seleccionan individualmente. Si una persona tiene condrosis inflamada y los síntomas progresan, es importante comenzar a abordar el problema de manera oportuna. Entonces será posible detener rápidamente los síntomas y evitar que la enfermedad empeore. En casa, se recomienda tomar los medicamentos recetados por su médico, realizar ejercicios de restauración y masajes, así como utilizar métodos de tratamiento tradicionales que sean eficaces para el tratamiento de la osteocondrosis del cuello. En este caso, la enfermedad se cura y se minimiza el riesgo de recaída.
¿Qué medicamentos debo tomar?
En una enfermedad degenerativa, se produce la destrucción de las vértebras y las estructuras intervertebrales, como resultado de lo cual el paciente comienza a experimentar un dolor agudo, se altera el funcionamiento de la columna y la afección empeora rápidamente. Por tanto, la lucha tiene como objetivo aliviar los síntomas que la acompañan con la ayuda de medicamentos. La osteocondrosis cervical se puede curar con los siguientes grupos de medicamentos:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Le permite superar el dolor, eliminar la inflamación y la hinchazón. utilizado en forma de tabletas, inyecciones y productos tópicos. Los mejores medicamentos de este grupo son:
- "Nimesil";
- "Nise";
- "Diclofenaco";
- "Ibuprofeno."
- Relajantes musculares. Eliminan los espasmos musculares, por lo que se liberan las fibras nerviosas pellizcadas y el dolor desaparece. Los siguientes medicamentos pueden ayudar rápidamente:
- "Baclofeno";
- "Tizalud";
- "Midocalma."
- Condroprotectores. Restaura las estructuras de cartílago dañadas y previene su mayor degeneración. Puede deshacerse de la osteocondrosis con la ayuda de los siguientes medicamentos:
- "Condroitina";
- "Condróxido";
- "Arthra";
- "Dona".
- Vitaminas B. Tienen un buen efecto sobre los procesos metabólicos, por lo que las estructuras afectadas se recuperan y regeneran más rápidamente. El problema se trata utilizando los siguientes complejos:
- "Duovit";
- "Milgama";
- "Supradin";
- "Neurovitan".
Recomendado para mantener la postura y el tono muscular. La enfermedad se puede tratar eficazmente en casa mediante un automasaje diario de la zona cervical. Las manipulaciones tienen las siguientes propiedades:
- normalizar la circulación sanguínea y la nutrición de las zonas afectadas;
- eliminar el síndrome de dolor;
- relajarse;
- optimizar la presión arterial.
Es importante frotarse el cuello correctamente, siguiendo estas reglas:
- Masaje estrictamente dirigido, desde la columna hacia la periferia.
- Realice manipulaciones solo con las manos y los dedos.
- Los movimientos deben ser cuidadosos y delicados.
Técnicas efectivas:
- caricias relajantes;
- estimulando el amasado y el frotamiento.
A las personas con osteocondrosis torácica y cervical se les prescriben ejercicios terapéuticos, con la ayuda de los cuales el paciente se recuperará más rápido y se olvidará del dolor para siempre. Básico consta de la siguiente formación:
- girar la cabeza en diferentes direcciones;
- movimientos circulares con las manos;
- subir y bajar los hombros;
- inclinar y levantar la cabeza.
La gimnasia en casa debe realizarse con suavidad, sin giros bruscos, tirones ni balanceos. Para conseguir el máximo efecto del entrenamiento, es importante hacer ejercicio con regularidad, sin perderse ni un solo día.
Remedios populares
La medicina alternativa ofrece muchas recetas que pueden aliviar la afección y aliviar los síntomas desagradables. Sin embargo, es importante coordinar todos los métodos elegidos con su médico, esto evitará consecuencias negativas. Si la afección se altera levemente, la osteocondrosis se puede tratar con compresas, frotaciones y ungüentos. De lo contrario, es mejor abandonar la automedicación y recurrir a la terapia con medicamentos.
Compresas
Para reducir el dolor, es necesario relajar los músculos del cuello con lociones.
Al usar lociones, puede ser eficaz y eliminar la inflamación, la hinchazón y el dolor. Se recomienda utilizar varias recetas, por ejemplo, tinturas de propóleo. Método de cocción:
- Coloque 1 g de propóleo, 2 cucharadas en un recipiente de medio litro. l. mostaza en polvo y 50 ml de jugo de aloe.
- Verter los ingredientes en 450 ml de vodka, remover y dejar reposar durante 2-3 días.
- Se aplica una venda de gasa empapada en tintura en el punto dolorido.
Las compresas hechas de saúco también son útiles para la osteocondrosis de la columna cervical. El método de cocción es sencillo:
- Vierta un puñado de flores de plantas con alcohol en una proporción de 1:4.
- Remueve y deja en infusión en un lugar fresco durante 7-10 días.
- Aplicar la compresa por la noche hasta que se alivien los síntomas.
Osteocondrosis de la columna cervical en radiografía.
Para la osteocondrosis de primer o segundo grado de gravedad, se incluyen condroprotectores en los regímenes terapéuticos: Artra, Structum. Son estimuladores de la regeneración del tejido cartilaginoso de los discos intervertebrales y de ligamentos, tendones y músculos dañados. Con la ayuda de un tratamiento prolongado (de 3 meses a varios años) de condroprotectores, es posible restaurar parcialmente el cartílago hialino y normalizar el funcionamiento de la columna cervical.
La concentración de ingredientes activos () de medicamentos en el área del tejido dañado aumenta gradualmente. Pronto empiezan a aparecer sus efectos analgésicos, antiedematosos y antiinflamatorios. Los condroprotectores no se utilizan en el tratamiento, ya que los procesos destructivos afectaron a casi todas las estructuras del tejido conectivo.
| Grupo clínico y farmacológico de fármacos utilizados en el tratamiento de la osteocondrosis cervical. | nombres de medicamentos | Acción farmacológica y efecto terapéutico. |
| Ibuprofeno, ketoprofeno, artrosileno, meloxicam | Aliviar los procesos inflamatorios, reducir la gravedad del dolor y la hinchazón, aumentar la amplitud de movimiento. | |
| vitaminas del grupo B | Milgamma, Neurobion, Combilipen, Pentovit, Neuromultivit, Unigamma | Normalización de la inervación de los músculos esqueléticos, restauración de la transmisión óptima de la excitación y el metabolismo de los mediadores, regeneración de los nervios dañados. |
| Medios que mejoran la circulación sanguínea. | Eufillin, Pentoxifilina, Trental, Ácido nicotínico | Mejora de las propiedades reológicas de la sangre y nutrición de las raíces nerviosas dañadas, estimulación, eliminación y |
| Relajantes musculares | Sirdalud, Baklosan, Baclofeno, Mydocalm, Tizalud, Tolperisona | Relajación de los músculos esqueléticos, liberación de raíces nerviosas y vasos sanguíneos comprimidos. |
ejercicio terapéutico
El uso de medicamentos farmacológicos, compresas tibias y procedimientos de masaje no ayudarán a eliminar los síntomas de la osteocondrosis cervical ni a detener su progresión. Sólo el tratamiento con ejercicio diario y regular ralentiza y luego detiene por completo la destrucción del tejido cartilaginoso. Un fisioterapeuta elabora un conjunto de ejercicios, teniendo en cuenta la etapa de la patología y el entrenamiento deportivo del paciente. Las primeras sesiones de formación se realizan bajo su supervisión y luego el paciente practica en casa.
Ejercicios para el cuello para la osteocondrosis.
Durante los ejercicios, no debe haber sensaciones incómodas, incluidas las de naturaleza vertebrogénica: mareos. Los movimientos deben ser suaves, con poca amplitud. Sólo así se puede mejorar la circulación sanguínea en la columna cervical y al mismo tiempo evitar la tensión en los discos intervertebrales dañados. Por lo general, los médicos fisioterapeutas incluyen los siguientes ejercicios en el complejo de tratamiento:
- acuéstese boca abajo, apoye las manos en el suelo. Manteniendo la espalda recta, levante la cabeza y la parte superior del cuerpo, permanezca en esta posición durante un minuto y luego baje gradualmente. Inicialmente, realice 3-4 veces, a medida que se fortalece el corsé muscular, 10-15 veces;
- Acuéstese boca abajo, estire los brazos a lo largo del cuerpo. Gire la cabeza primero en una dirección y luego en la otra, tocando la superficie del suelo con la oreja. Realice ejercicios 10 veces a derecha e izquierda;
- siéntese en una silla o taburete, respire profundamente e inclínese hacia adelante, tratando de tocar el pecho con la barbilla. Exhala, inclínate hacia atrás y echa la cabeza un poco hacia atrás. Repita de 15 a 20 veces;
- Siéntate, ponte las manos en la frente. Intente inclinar la cabeza hacia adelante mientras resiste simultáneamente con las palmas durante un minuto. Repita el ejercicio 5-7 veces;
- siéntate, coloca las palmas de las manos sobre las rodillas. Gire la cabeza lentamente y con suavidad, primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Realice 10 rotaciones en una dirección y luego en la otra dirección.
Está estrictamente prohibido entrenar durante una exacerbación de la osteocondrosis cervical debido a la alta probabilidad de pinzamiento de los nervios o compresión de la arteria vertebral. También se debe interrumpir el entrenamiento en caso de ARVI, influenza y otras infecciones que provoquen.
Masaje
En el tratamiento de la osteocondrosis cervical se utilizan masajes clásicos, de vacío y de acupresión. Los procedimientos de bienestar ayudan a mejorar la circulación sanguínea y fortalecen el corsé muscular que estabiliza las vértebras y los discos intervertebrales. En casa, puedes masajearte de 1 a 3 veces al día utilizando uno de los siguientes métodos:
- Coloque sus manos detrás de su espalda con una toalla suave agarrada y úsela para frotar intensamente la nuca. En la etapa final del masaje, haz varias palmaditas enérgicas con las palmas;
- El procedimiento debe comenzar frotando suavemente la piel y luego amasando. Haga varios movimientos de palmaditas, pellizcos y cortes. Utilice las yemas de los dedos para masajear la piel alrededor de las vértebras que sobresalen durante 10 minutos. Completa el masaje con caricias y frotamientos.
Puede comprar masajeadores especiales en una farmacia o tienda de equipos médicos: de madera, equipados con protuberancias o eléctricos. Estos dispositivos y dispositivos facilitan la realización de masajes en casa. Algunos modelos tienen función de calefacción y varios modos de velocidad.
Los aplicadores de Kuznetsov han demostrado su eficacia en el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Son pequeñas esteras o rodillos con muchas púas afiladas. Al entrar en contacto con la piel, se irritan los receptores ubicados en el tejido subcutáneo. La sangre comienza a fluir hacia los discos y vértebras dañados, normalizando el trofismo tisular.
Aplicador Kuznetsov.
Remedios populares
Después de realizar el tratamiento principal de la osteocondrosis, logrando una remisión estable, los vertebrólogos permiten su uso, pero sólo con eficacia clínica demostrada. El efecto terapéutico de la mayoría de las compresas o frotaciones es aumentar la temperatura corporal en el cuello debido a la irritación de las terminaciones nerviosas sensibles. No es recomendable utilizar productos que se posicionen como estimulantes de la regeneración. Los microelementos, vitaminas y otras sustancias biológicamente activas no pueden penetrar desde la superficie de la piel hasta las estructuras vertebrales y restaurarlas.
Las infusiones o tinturas para uso interno tienen diversas propiedades terapéuticas. Algunos de ellos pueden ralentizar o debilitar el efecto de los fármacos farmacológicos. Por lo tanto, se debe discutir la conveniencia de utilizar remedios caseros con un vertebrólogo o neurólogo.
Antes de aplicar la mezcla para compresas o aplicaciones, frote una pequeña cantidad en la curva del codo. Si después de una hora no aparecen enrojecimiento, erupciones o pequeñas erupciones en la piel, entonces puede comenzar los procedimientos de tratamiento.
Compresas y aplicaciones
Los procedimientos fisioterapéuticos con ozoquerita y parafina también se pueden realizar en casa. Estos hidrocarburos naturales tienen aproximadamente el mismo punto de fusión, por lo que a menudo se combinan entre sí. La parafina y la ozoquerita se venden en farmacias y son relativamente económicas. Se mezclan en una proporción de 1:1, se funden en un baño de agua y luego se enfrían a una temperatura de 40-45 °C. Con un cepillo ancho o una espátula de madera, aplique una capa de mezcla tibia en la nuca y espere hasta que endurezca. Se extiende otra capa encima. En total, el procedimiento se repite 4-5 veces. El tiempo de aplicación es de 1-2 horas.
Aplicaciones en el cuello a base de ozoquerita y parafina.
El procedimiento más popular para el tratamiento de la osteocondrosis cervical en la medicina popular es una compresa. Es especialmente popular aplicar hojas frescas de repollo, bardana y plátano, untadas con miel, en discos y vértebras dañados. Pero el mejor efecto terapéutico lo proporciona una compresa con una solución. Para prepararlo diluye una cucharada de sal gruesa en 200 ml de agua tibia. Remoje un paño grande esterilizado en la solución y colóquelo en el cuello hasta que esté completamente seco.
Frotamiento
Para preparar los aliños, utilice vodka o alcohol etílico diluido con agua en una proporción de 1:1. Para las personas con piel sensible, es mejor infundir materias primas vegetales con aceite de oliva, girasol o linaza. Muy a menudo, en el tratamiento de la osteocondrosis cervical, se frota con varias partes de rábano picante: hojas, raíces, flores, flechas. Se cortan en trozos pequeños, se colocan en un recipiente opaco de vidrio o cerámica, se compactan y se vierten con vodka o aceite. Infundir en un lugar cálido donde no penetre la luz del sol durante 1-2 meses, agitando ocasionalmente para una mejor extracción de sustancias bioactivas. Frote el producto 2 veces al día en la nuca.
Tintura de rábano picante con vodka para frotar.
En lugar de rábano picante, puedes utilizar hojas de ortiga, bardana y plátano. Los curanderos tradicionales recomiendan añadir 3 gotas de aceites vegetales de enebro, abeto, pino y una cucharada de trementina a 0,5 litros de tintura preparada.
Infusiones de hierbas
Con la osteocondrosis cervical, es necesario beber mucho líquido; en ausencia de contraindicaciones, hasta 3 litros al día. Esto ayuda a eliminar desechos, toxinas, productos de descomposición de los tejidos y sales minerales nocivas de las estructuras vertebrales. Beber unos 2 vasos de infusiones de hierbas al día también eliminará los procesos inflamatorios leves, los espasmos musculares y aliviará el dolor y la rigidez de movimientos. Para su elaboración se utiliza tomillo, manzanilla, salvia, pata de potro, caléndula, orejas de oso y seda de maíz.
Las infusiones y tés de hierbas son una de las medicinas tradicionales para las patologías articulares.
Cómo preparar té curativo:
- vierta una cucharadita de material vegetal seco en un termo;
- vierta 2 litros de agua hirviendo, déjelo por 2-3 horas;
- enfriar, colar, tomar 0,5 tazas 3-4 veces al día después de las comidas.
Una decocción de yemas de abedul ayudará a mejorar su bienestar y aumentará la amplitud de movimiento de la columna cervical. Se vierten 2 cucharadas de materia prima con 2 vasos de agua caliente y se cuecen a fuego lento durante 15 minutos. Enfriar, filtrar, tomar 100 ml tres veces al día con las comidas.
En Internet a menudo hay recomendaciones para comer una gran cantidad de platos con carne en gelatina, gelatina, gelatina de pescado y gelatina de frutos rojos. Al parecer, el colágeno contenido en los alimentos garantiza la regeneración del cartílago destruido. De hecho, este condroprotector se descompone rápidamente en el tracto gastrointestinal y se elimina del cuerpo. Este método de terapia no solo no acelera el tratamiento de la osteocondrosis, sino que también contribuye a su progresión debido a un rápido aumento de peso corporal.
La osteocondrosis es una lesión de los tejidos y discos intervertebrales de la columna.
La columna está fuertemente comprimida, apretando así todos los discos ubicados entre las vértebras.
Después de un tiempo, su elasticidad se pierde y las terminaciones nerviosas de la médula espinal quedan pellizcadas junto con los discos.
La persona siente un dolor intenso.
Una etapa avanzada de osteocondrosis puede provocar discapacidad.
Osteocondrosis: causas
La causa de la osteocondrosis puede ser hipotermia del cuerpo, una curva o giro brusco o un esfuerzo físico intenso.
Los expertos confían en que la principal causa de la osteocondrosis es la distribución inadecuada de la carga sobre la columna vertebral. Como resultado, en el lugar donde hay un exceso de presión física, se produce un cambio total o parcial en el tejido del cartílago.
Estas no son todas las razones del desarrollo de la enfermedad; también se pueden identificar factores provocadores:
1. La columna está curvada.
2. El paciente se encorva al sentarse o caminar.
3. Los músculos de la espalda están débiles.
4. Una persona lleva un estilo de vida sedentario y se mueve poco.
5. El cuerpo tiene una grave falta de calcio, magnesio y fósforo.
6. Factores hereditarios.
7. Enfermedades infecciosas pasadas.
8. Tensión nerviosa severa, depresión.
9. Los niveles hormonales se alteran.
10. Lesiones en la columna, pueden ocurrir por una caída o impacto.
11. La posición del cuerpo cambia frecuente y bruscamente.
Si levanta un peso en ángulo recto con respecto a su cuerpo, los discos intervertebrales pueden prolapsarse. Es por eso que se debe tomar una carga grande solo en cuclillas, de esta manera se protegerá la columna.
Cómo tratar la osteocondrosis en casa: medicamentos
El tratamiento con medicamentos es necesario en el momento de la exacerbación de la enfermedad. Los medicamentos están destinados principalmente a aliviar el dolor que se produce debido a la compresión de las arterias vertebrales y los nervios espinales. El tratamiento farmacológico se divide en local y general, según cómo se administren los fármacos. El tratamiento general incluye los siguientes medicamentos:
1. Antiinflamatorio. Se usan internamente medicamentos no esteroides que, en primer lugar, tienen un efecto analgésico: diclofenaco, ketanov, nimisil, ibuprofeno. La dosis diaria debe dividirse en 4 tomas. Los medicamentos se toman a tiempo y después de las comidas. Dado que tienen un efecto irritante pronunciado sobre la mucosa gástrica, conviene beberlos con abundante agua. Si tiene úlcera péptica o exacerbación de gastritis, debe cambiar a la administración oral del medicamento.
2. Relajantes musculares. Los medicamentos se utilizan sólo en combinación con diuréticos. Gracias a esto, se reduce la hipertonicidad muscular, así como la hinchazón de los tejidos en los que se localiza principalmente el dolor. Para hacer esto, puede usar los siguientes medicamentos: furosemida, troxevasina.
3. Sedantes. Para prevenir el neuroticismo debido a un dolor intenso, se recomienda beber sedantes, pero siempre de origen vegetal: hierbas, tinturas, infusiones. Si la exacerbación dura un período prolongado, es necesario tomar tranquilizantes: fenozepam, antidepresivos.
4. Vitaminas incluidas en el grupo B. Los medicamentos se prescriben en forma de complejos multivitamínicos para administración oral. Gracias a esto, se restaura la estructura del tejido nervioso. Es necesario tomar vitaminas durante tres semanas, todos los días.
El tratamiento local implica el uso de diversos medicamentos aplicados en el área donde se localiza el dolor. Las siguientes formas de dosificación se consideran las más efectivas:
Geles y ungüentos antiinflamatorios. Contienen fármacos no esteroides como ingredientes activos, por ejemplo, ibuprofeno, diclofenaco. Pero se prescriben sólo en combinación con terapia general. La pomada debe frotarse bien en la espalda, el cuello y la zona lumbar varias veces al día. Pero esto debe hacerse sólo durante el período de exacerbación de la enfermedad, hasta que el dolor desaparezca por completo;
Frotes, ungüentos, bálsamos calientes. Contienen sustancias biológicamente activas que tienen un efecto irritante moderado. La composición de los medicamentos incluye mentol, veneno de serpiente y abeja. Como resultado del efecto de todos los componentes en la piel, la hinchazón disminuye y mejora la circulación sanguínea;
Dimeside. Además del hecho de que este fármaco tiene un buen efecto antiinflamatorio, también tiene un efecto penetrante, lo que permite que el fármaco penetre profundamente en el tejido. Se utiliza en forma de aplicación o apósitos secos.
Cómo tratar la osteocondrosis en casa: remedios caseros
La cuestión de cómo tratar la osteocondrosis en casa es cada vez más preocupante. Es importante comprender que la osteocondrosis es una enfermedad inusual que desaparecerá después de tomar la píldora. La osteocondrosis es, ante todo, un cambio en las vértebras y los cartílagos. Para recuperarse, es necesario realizar una serie de acciones. Debes tomar las pastillas mencionadas anteriormente, pero no puedes hacerlo solo.
A continuación veremos las posibilidades de tratar la osteocondrosis en casa. Pero antes de utilizar tal o cual receta, es necesario consultar a su médico para no hacerse daño.
Lo primero que debe hacer es aliviar el dolor. Esto se puede hacer con medicamentos. Pero es importante comprender que el uso regular de analgésicos provocará problemas en los intestinos, el hígado y el páncreas. Es por eso que un médico experimentado definitivamente recomendará aquellos remedios caseros que se pueden utilizar en casa con total seguridad.
1. Miel y patatas ralladas. Tome unas cuantas patatas y rállelas con un rallador fino, luego mézclelas en proporciones iguales con miel. Mezclar bien y poner la pulpa sobre una gasa, luego aplicarla como una compresa en la zona dolorida. Envuelva algo tibio encima y déjelo en esta posición durante una hora. Este remedio aliviará rápidamente el dolor, pero, lamentablemente, no por mucho tiempo.
2. Hoja de rábano picante. Tome una hoja de rábano picante y cocine al vapor con agua hirviendo. Voltee la hoja con el interior hacia usted y aplíquela en el área dolorida. Abrígate bien y vete a la cama. Por la mañana sentirás que el dolor ha disminuido.
3. Botella caliente. Tome una botella de plástico y vierta agua caliente en ella, colóquela en el sofá o la cama y acuéstese boca arriba. Intenta enrollarlo debajo de ti durante media hora.
4. Perejil. Necesitas comer una raíz de perejil todos los días durante un mes.
5. Brotes de pino. Cada primavera, recolecte los cogollos de pino, pero solo los que midan dos centímetros de largo. Lávelos bien, séquelos y tritúrelos en una picadora de carne. Agregue azúcar en una proporción de 1:2, el número 2 son los riñones.
6. Mezclar todo bien y meter en el frigorífico durante dos semanas. Puedes saber que la mezcla está lista por su cambio de color; El curso del tratamiento será de tres semanas. Consuma una cucharadita todos los días.
7. Casa de baños. Puede aliviar el dolor de la osteocondrosis torácica en la sala de vapor. El curso del tratamiento es de diez días. Haz tres pases, cada uno de cinco minutos de duración. Pero visite la casa de baños cada dos días.
Cómo tratar la osteocondrosis en casa: masajes y fisioterapia.
Fisioterapia para la osteocondrosis, se utiliza como complemento del tratamiento principal, la condición del paciente mejora notablemente. Los procedimientos fisioterapéuticos actúan directamente sobre la zona dolorida, por lo que no habrá efectos secundarios.
Este tipo de terapia no provoca exacerbaciones; puede reducir significativamente la dosis de los medicamentos utilizados. La fisioterapia tiene muchas ventajas:
1. Se normaliza el metabolismo en el cuerpo.
2. Mejora el estado de tejidos y órganos.
3. La inmunidad aumenta y se vuelve más estable.
4. Se alivia el dolor.
5. Buen efecto antiinflamatorio y antiedematoso.
Los especialistas suelen recetar fisioterapia combinada. Por ejemplo, si el dolor es intenso, se utiliza electroforesis y terapia diadinámica, siendo obligatorio el uso de novocaína.
Para influir simultáneamente en los puntos biológicamente activos, se utiliza la acupuntura. El tejido se afecta mediante radiación láser y agujas. La fangoterapia se utiliza junto con la electroterapia.
Masaje
Para deshacerse de la osteocondrosis, se utilizan diversos procedimientos terapéuticos, incluido el masaje. Tiene muchas propiedades beneficiosas: se alivia el tono muscular, se estimula el flujo sanguíneo en la columna y los discos intervertebrales se fortalecen. El masaje para la osteocondrosis se prescribe en dos casos:
1. Durante el período en el que no hay dolor, en este momento los movimientos no causarán dolor.
2. En el momento de la exacerbación.
Antes de que el especialista comience este procedimiento, se prepara al paciente. Para hacer esto, debe acariciar su espalda durante aproximadamente 3 a 5 minutos, primero acariciar el área de los omóplatos y luego más cerca del cuello y la cintura escapular. Después de esto, las caricias deben sustituirse por amasar y agitar. En esta etapa, se completará la preparación, puede proceder directamente al procedimiento de masaje.
El masaje para la osteocondrosis puede provocar un dolor intenso. Pero si el cuerpo está adecuadamente preparado y relajado, esto se puede evitar.
Si después de los primeros procedimientos siente molestias, no se preocupe, aproximadamente al tercer día el dolor desaparecerá y el procedimiento en sí será mucho más agradable.
El paciente debe colocarse sobre una superficie plana en posición horizontal. Si el masaje se realiza únicamente en la zona del cuello, el paciente debe sentarse.
Cómo tratar la osteocondrosis en casa y no hacerte daño
No sólo es necesario saber cómo tratar la osteocondrosis en casa, sino también cómo no dañar su cuerpo.
Controle su postura, no sólo mientras se mueve, sino también, por ejemplo, mientras está sentado frente al ordenador. Haz ejercicio, haz ejercicios que puedan fortalecer tu corsé muscular.
Para descansar por la noche, lo mejor es elegir almohadas y colchones ortopédicos. Están diseñados específicamente para prevenir y prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Para no dañar su sistema musculoesquelético, debe levantar objetos pesados con mucho cuidado y tampoco levantar cargas que pesen más de 15 kilogramos.
Asegúrese de controlar su dieta; debe comer seis veces al día, pero en pequeñas porciones. Evite las bebidas que contengan mucha cafeína. No abuses de los malos hábitos.
Muy a menudo, los pacientes descubren síntomas de osteocondrosis, pero no saben a qué médico deben acudir. Para no perder el tiempo, programe una cita con un terapeuta en el centro médico más cercano.
El médico escuchará todas las quejas, lo examinará y lo derivará a pruebas de laboratorio. Lo más probable es que los resultados de la prueba de laboratorio se envíen a un neurólogo. Dado que la osteocondrosis puede desarrollarse en el contexto de trastornos neurológicos.
Cuida tu salud, cuídate a ti mismo, sólo así tu salud no se verá afectada por dolores y síntomas desagradables.
El problema de la osteocondrosis cervical es muy relevante hoy en día. No es ningún secreto que en el mundo moderno una de cada dos o tres personas padece osteocondrosis cervical. Pero los médicos a menudo no pueden ayudar a nadie porque no tienen los conocimientos necesarios y no ven nada terrible en la osteocondrosis. Como, "¿Qué puedes hacer? Todos lo tienen ahora".
De hecho, la osteocondrosis no es tan simple como parece. Sí, por supuesto, no es fatal. Pero envenena la vida de millones de personas que no saben cómo tratarla. Pero en realidad todo está en la superficie... Por lo tanto, si tiene problemas con la osteocondrosis cervical, ¡lea atentamente esta página hasta el final!
Aquí aprenderá qué es la osteocondrosis cervical, cómo se desarrolla exactamente, por qué es peligrosa y, por supuesto, cómo se puede curar.
¿Qué es la osteocondrosis de la columna cervical?
La osteocondrosis cervical, en términos científicos, es un proceso degenerativo que afecta a los discos intervertebrales y al cartílago de las articulaciones intervertebrales, llegando a implicar en este proceso a los propios cuerpos vertebrales. ¡Y la tarea de su proceso de tratamiento es detener este proceso y luego revertirlo por completo!
Pero antes de hablar directamente sobre el tratamiento, debemos comprender las razones de este proceso. Después de todo, nada sucede así. Para cada fenómeno en nuestras vidas existe una razón o una serie de razones específicas.
Causas de la osteocondrosis cervical.
La osteocondrosis de la columna cervical se desarrolla bajo la influencia de las mismas razones que la osteocondrosis de otras partes: genética, endocrino-metabólica, infecciosa, tóxica, etc. Pero la única razón que juega un papel decisivo en el desarrollo de la osteocondrosis cervical es estar constantemente sentado frente al ordenador, al volante o en un escritorio.
Actualmente, la osteocondrosis cervical se puede identificar en una de cada dos personas. Esto se debe al hecho de que vivimos en condiciones urbanizadas, en la era de la tecnología avanzada y las redes sociales. Mientras lee, escribe, trabaja o se comunica a través de una computadora, su cuello está en una posición hacia adelante incorrecta.
Además, el estrés constante relacionado con el trabajo y otros problemas también afecta el estado del cuello. Cuando una persona está deprimida, se encorva y agacha la cabeza. Por tanto, tu cuello vuelve a asumir tus problemas. No te relajas y tu cuello tampoco se relaja.
Debido a esto, los músculos del cuello están en tensión constante, la presión aumenta dentro de la columna cervical, los vasos sanguíneos se contraen y las terminaciones nerviosas se pellizcan.
No ignores tu cuello y presta atención a cada una de sus señales. Después de todo, la osteocondrosis cervical es la más peligrosa, porque solo con ella pueden desarrollarse complicaciones (síndromes) tan frecuentes como , periartrosis glenohumeral, síndrome radicular y síndrome escaleno anterior.
Hablaremos de estos síndromes a continuación. Mientras tanto, veamos en qué se diferencia la columna cervical del resto de la columna y qué, en el proceso de desarrollo de la osteocondrosis, sirve como requisito previo para el desarrollo de estos síndromes.
- columna cervical el mas ágil. Se caracteriza por todo tipo de movimientos en plenitud. ¡Estos son requisitos previos para pellizcos y subluxaciones frecuentes!
- En las apófisis transversales de las vértebras hay aberturas que forman un canal a través del cual pasa por la arteria vertebral, que suministra oxígeno y nutrientes al cerebro, el cerebelo, los órganos auditivos y el nervio espinal. Estos son los requisitos previos para el pinzamiento frecuente de la arteria y el nervio.
- Los discos intervertebrales se encuentran entre los cuerpos vertebrales. no del todo. En la parte delantera, en lugar de ellos, sobresalen los bordes de las vértebras, que están conectadas entre sí por articulaciones. Estos son requisitos previos para la aparición de subluxaciones articulares.
- Los agujeros intervertebrales de las tres vértebras inferiores no son redondos, sino forma triangular. Estos son los requisitos previos para la invasión de las raíces nerviosas por crecimientos óseos que se forman durante la osteocondrosis.
- La región cervical contiene importantes ganglios (nódulos) del sistema nervioso autónomo.
Estas son las características clave que aprovecharemos al analizar los síntomas y las complicaciones de la osteocondrosis. Pero primero te contaré cómo se desarrolla la osteocondrosis de la columna cervical, para que puedas imaginar claramente el panorama completo.
Mecanismo de desarrollo de la osteocondrosis cervical.
El disco intervertebral es donde comienza el proceso. Bajo la influencia de las razones anteriores, el núcleo pulposo (parte central) del disco comienza a perder humedad. El anillo fibroso (marco del disco) se vuelve más delgado, pierde elasticidad y aparecen microfisuras. Como resultado, se pierde la función de soporte, fijación y amortiguación del disco.
La carga sobre las vértebras subyacentes aumenta gradualmente y luego el proceso pasa a la propia vértebra. Desarrolla microfisuras y “crecimientos óseos” adicionales (osteofitos) para aumentar su superficie y aceptar una mayor carga.
Los osteofitos pueden formarse en la superficie posterior, comprimiendo así las raíces nerviosas, o en la superficie lateral, comprimiendo la arteria vertebral.
Se altera la estabilidad entre las vértebras, lo que puede provocar subluxaciones en las articulaciones intervertebrales. Los músculos del cuello se tensan para compensar y mantener las vértebras en la misma posición.
Pero con el tiempo, los músculos se “cansan” de sostener la columna y nuevamente aumenta la carga sobre la vértebra afectada, lo que favorece aún más la progresión.
Esto crea un círculo vicioso en el que los principales vínculos son vértebras dañadas y músculos espasmados- influyen mutuamente y, por lo tanto, apoyan el proceso de osteocondrosis.
De aquí surgen los síntomas de la osteocondrosis cervical, que tantos problemas causan a millones de personas.
Síntomas (signos) de osteocondrosis cervical.
Y, por último, ¡el componente más importante en el tratamiento de la osteocondrosis! Se trata de la implementación de conjuntos especiales de ejercicios de gimnasia terapéutica (cultura física terapéutica). Además, el modo motor correcto (levantamiento adecuado de pesas, sentarse frente al ordenador, prevención de la inactividad física, posición para dormir, etc.).
Todo esto lo aprenderás en mi curso de formación gratuito.
"Secretos del tratamiento de la osteocondrosis cervical".
¡Le deseo salud a tu cuello! Nos vemos en mi curso...
Saludos cordiales, Alexandra Bonina.