¿Es posible tener relaciones sexuales durante tu período?
En las niñas y mujeres en edad reproductiva, la menstruación ocurre aproximadamente una vez al mes y, por regla general, no dura más de 7 días. Si una mujer y su pareja no son muy aprensivas, no es necesario que abandonen la actividad sexual durante este período. Sin embargo, la mayoría de parejas evitan la intimidad durante estos días por motivos de higiene, posibilidad de infecciones o miedo a quedarse embarazadas. Aunque el sexo durante tu período puede ser un poco sucio, es relativamente seguro. Además, sin renunciar a la vida íntima estos días, puedes obtener una serie de beneficios: por ejemplo, reducir el dolor abdominal o reducir el sangrado.
VIDA SEXUAL DURANTE LA MENSURA: BENEFICIOS PARA LA MUJER
- El sexo es una cura para el dolor menstrual.
El orgasmo puede aliviar el dolor y los calambres en la parte inferior del abdomen durante la menstruación. Esto sucede porque durante el orgasmo los músculos del útero se contraen. Además, el sexo también libera endorfinas, lo que hace que la mujer se sienta mejor y más feliz.
- Reduce el tiempo de sangrado
Tener relaciones sexuales puede hacer que tus períodos sean más cortos. Las contracciones musculares durante el orgasmo expulsan la sangre más rápidamente. Debido a esto, la menstruación puede terminar antes.
- Mayor deseo sexual
La libido cambia durante el ciclo menstrual debido a las fluctuaciones hormonales. Para algunas mujeres, su deseo sexual aumenta durante la ovulación, que ocurre aproximadamente dos semanas antes de su período. Otras experimentan un fuerte deseo durante los períodos menstruales; la intimidad en estos días se vuelve más vívida e intensa.
- Lubricante natural
La sangre durante la menstruación actúa como un lubricante natural para la intimidad. Gracias a esto, no es necesario utilizar lubricantes adicionales y se reduce la probabilidad de desgarros, grietas o daños en la mucosa vaginal.
- Intimidad: una cura para las migrañas
Aproximadamente la mitad de las mujeres sufren dolores de cabeza durante la menstruación. Aunque la mayoría evita las relaciones sexuales en estos días, muchos de los que no evitan las relaciones sexuales durante estos momentos dicen que experimentan un alivio total o parcial del dolor de cabeza. Además, las relaciones íntimas pueden mejorar el sueño y reducir los efectos del estrés.
Sin embargo, a pesar de los aspectos positivos, los ginecólogos en la mayoría de los casos están en contra del sexo durante la menstruación.
Así, según los médicos, el orgasmo durante la menstruación es realmente útil, pero es mejor evitar el contacto vaginal.
RELACIONES ÍNTIMAS Y DÍAS CRÍTICOS: DAÑO AL CUERPO DE LA MUJER
- Riesgo de contraer y desarrollar infecciones.
El riesgo de infección durante la regla es el mismo que en otros momentos del ciclo menstrual. Existe la posibilidad de contraer una ETS a través del coito oral, anal y vaginal. Permanece con cualquier forma de contacto con los genitales o la piel de la zona genital, incluso durante la menstruación.
Una mujer puede contraer tanto ITS (infecciones de transmisión sexual) como infecciones bacterianas no virales (infecciones por hongos o vaginosis bacteriana causadas por cambios en la flora vaginal).
Las infecciones por hongos pueden ocurrir sin actividad sexual, pero durante la menstruación, el riesgo de infecciones por hongos en las mujeres aumenta (incluso debido a las fluctuaciones hormonales).
El sexo vaginal también puede causar inflamación de la cabeza del pene en su pareja. Esta condición se llama balanitis. Además, los virus (incluidos el VIH, la hepatitis, etc.) viven en la sangre y pueden propagarse mediante el contacto con la sangre menstrual infectada. Usar condones cada vez que tengas relaciones sexuales puede reducir el riesgo de transmitir o contraer una ITS.
- Gran cantidad de sangre
El mayor inconveniente que impide a muchas parejas hacer el amor durante la regla son las sábanas manchadas de sangre. Puede haber bastante flujo menstrual, lo que puede manchar mucho a la niña, a su pareja y a la cama.
Usar tampones no es una solución, ya que no puedes usarlos durante las relaciones sexuales. ¡Antes de tener relaciones sexuales, se debe retirar el tampón de la vagina!
En su lugar, puede colocar toallas con anticipación, tener relaciones sexuales en la ducha o usar copas menstruales desechables especiales (¡no reutilizables!).
- Miedo al embarazo
¿Es posible quedar embarazada durante la menstruación?
El riesgo es bajo, pero está ahí. Si una niña tiene un ciclo estándar (26 a 32 días), los mejores días para concebir son aproximadamente entre los días 8 y 19 del ciclo menstrual. Después de la ovulación, el óvulo puede permanecer viable durante unas 24 horas. Los espermatozoides que ingresan a la vagina pueden vivir de 3 a 7 días.
Si una mujer tiene un ciclo menstrual corto, sus posibilidades son mayores.
Por ejemplo, con un ciclo de 22 días, la ovulación puede ocurrir poco después del final de la menstruación. Existe el riesgo de que en ese momento todavía haya espermatozoides en el tracto reproductivo de la mujer.
La mejor opción es utilizar condón si no planeas quedar embarazada.
Toda mujer experimenta sangrado menstrual. Aparecen por primera vez entre los 10 y 15 años y terminan con la menopausia, que ocurre entre los 45 y 55 años. Los coágulos de sangre durante la menstruación, el dolor persistente en la parte inferior del abdomen y el malestar son normales en la mayoría de los casos. Sin embargo, en ocasiones la condición adquiere una connotación patológica. Puedes descubrir cómo se ve la menstruación con trozos de endometrio mirando la foto:
Toda mujer debe comprender cuándo el sangrado con trozos de la capa intrauterina indica patología. Cuanto antes se detecte el trastorno, más fácil será el tratamiento. Los cambios en el ciclo menstrual son una señal importante que debería obligar a la niña a buscar el consejo de un médico experimentado.
Para notar la patología, es necesario comprender por qué salen pedazos del endometrio durante la menstruación. La capa interna del útero, el endometrio, es funcional. Crece creando condiciones favorables para un óvulo fertilizado. Si no se produce el embarazo, comienza la menstruación. Debido a la contracción del útero, se rechaza el endometrio innecesario junto con la secreción sanguinolenta. En 3-5 días, toda la capa exfoliada se eliminará por completo.
Dos condiciones indican alteraciones en el cuerpo femenino: ausencia total de coágulos y trozos de carne demasiado grandes.
En el primer caso, podemos concluir que el endometrio está poco desarrollado y existen posibles problemas con la concepción. El segundo tiene que ver con los cambios en el funcionamiento del sistema reproductivo de la mujer. Es difícil decir por qué sucede esto sin un examen médico.
Las razones más comunes:
- Desequilibrio hormonal. Son las alteraciones en el funcionamiento del sistema endocrino las que con mayor frecuencia hacen que el endometrio se desprenda en grandes trozos. La producción inadecuada de hormonas puede provocar complicaciones graves. Provoca desequilibrio: estrés, tensión nerviosa, fatiga. La situación se puede corregir eliminando los irritantes; a veces se requiere terapia hormonal.
- Disponibilidad de un DIU. Después de la instalación de un dispositivo intrauterino, diseñado para proteger el cuerpo del embarazo, la naturaleza, el color y el olor de la menstruación siempre cambian; durante la menstruación salen coágulos similares a la carne o al hígado. Esto se debe a que el DIU no siempre echa raíces, además provoca el rechazo de óvulos.
- Procesos adhesivos. Surgen debido a una violación de la estructura de las paredes del útero. Si hay muchas adherencias, esto provoca períodos escasos con coágulos. A menudo la patología termina en infertilidad.
- Endometriosis, endometritis, miomas, hiperplasia. Estas patologías se caracterizan por cambios en la estructura del endometrio. Cuando se desprende y sale con la regla, se forman trozos grandes. Estas patologías requieren un tratamiento serio. Su peligro radica en la ausencia de síntomas pronunciados durante mucho tiempo. La menstruación es la única forma de sospechar irregularidades.
El parto, la interrupción del embarazo, el aborto también pueden provocar la menstruación con coágulos y trozos de carne.
Después de un aborto es normal que haya flujo abundante, pero si dura más de 10 días o este síntoma se asocia a otros (fiebre, dolor), se debe consultar al médico de urgencia.
Qué hacer
La secreción durante la menstruación que parece trozos de carne es un síntoma alarmante, por lo que conviene acudir inmediatamente al médico. Sólo un ginecólogo puede determinar las causas de este síntoma. Para ello, el especialista utiliza datos de ecografía, resultados de análisis de sangre y frotis. A veces se realiza una histeroscopia diagnóstica y se toma material biológico para el examen histológico.
Otras acciones dependen del diagnóstico. Inicialmente, los médicos recetan medicamentos. Pueden ser fármacos hormonales, enzimas, etc. Al mismo tiempo, se utilizan recetas de medicina tradicional (decocciones, infusiones, duchas vaginales). Si los métodos conservadores no son efectivos, el médico hablará sobre la limpieza quirúrgica del útero.
El legrado se considera una operación quirúrgica simple. Durante el procedimiento, el médico utilizará un instrumento para exfoliar las áreas dañadas del endometrio o eliminar toda la capa funcional.
Los métodos más suaves diseñados para hacer frente a las patologías intrauterinas son:
- ablación laser;
- criodestrucción;
- Terapia de microcorriente.
Después de cualquiera de los procedimientos presentados, se observan manchas que desaparecen en una semana. Las técnicas innovadoras son seguras, indoloras y tienen un período mínimo de rehabilitación. La menstruación después de la limpieza ocurre entre 28 y 35 días. Para minimizar el riesgo de complicaciones, después del procedimiento el médico prescribe a la mujer agentes antiinflamatorios y antibacterianos y un tratamiento con vitaminas. Todo esto es necesario para prevenir infecciones y acelerar la recuperación.
El inicio del ciclo menstrual es un acontecimiento bastante importante en la vida de cualquier niña. Por esta razón, muchas personas están preocupadas por un tema tan urgente: qué es la menstruación y cuándo comienza. El interés en estos temas está determinado no solo por la curiosidad, sino también por el hecho de que muchos jóvenes del buen sexo quieren estar mentalmente preparados para el inicio de este evento. Por supuesto, hablar de esto es tarea de cualquier madre, sin embargo No todos los padres pueden brindar la información más completa sobre cómo ocurre la menstruación y a qué temer.
Menstruación, por qué son necesarias, características.
El comienzo del ciclo menstrual a menudo plantea una pregunta natural para las niñas: ¿Por qué son necesarios y cómo percibir su cuerpo ahora, qué ha cambiado?.
De hecho, el tema de qué es la menstruación y cuándo comienza es bastante interesante y extraordinario. La menstruación significa el comienzo de un ciclo determinado, lo que indica que el cuerpo de la niña está listo para la función reproductiva. Sin embargo, el inicio del ciclo no significa en absoluto que la niña esté preparada para la maternidad. La menstruación suele ser Comienza en niñas de 11 a 15 años. e indican la preparación fisiológica del cuerpo.
La menstruación se caracteriza por la liberación de secreción sanguinolenta y pequeños coágulos del tracto genital. La aparición de coágulos durante el ciclo menstrual. es la norma, ya que este no es más que los restos de la capa endometrial que se desprende durante la menstruación.
Tenga en cuenta que esta capa crece durante el ciclo mensual, creando así ciertas condiciones ideales para la implantación de un óvulo fertilizado. Si esto no sucede, esta capa funcional se separa y sale junto con la sangre.
El comienzo de la menstruación, cómo se ven, foto.
Respondiendo a la pregunta de qué es la menstruación y cuándo comienza, foto, en primer lugar me gustaría señalar que en los primeros días de la menstruación se produce un proceso que se acompaña de un rechazo bastante lento del endometrio con una ligera pérdida de sangre.
Al segundo o tercer día, por regla general, el útero se recupera y al sexto o séptimo día el proceso de menstruación termina por completo. Luego comienza de nuevo el ciclo, durante el cual la capa endometrial se espesa en preparación para la fertilización; en ausencia de esta última, el ciclo termina con el inicio de la menstruación.
Prestamos especial atención al hecho de que en presencia de una enfermedad como la endometriosis, es posible aislar coágulos de un tipo especial, que son restos de tejido endometrial funcional.
El inicio de la menstruación en las niñas depende de las características del cuerpo, pero el rango de edad estándar es de 11 a 15 años. Sin embargo, pueden empezar tanto antes como después. Pero si la menstruación no comienza al cumplir los dieciséis años, conviene consultar a un especialista.
Menstruación en niñas de 12 años, que buscar.
Tenga en cuenta que el inicio de la menstruación se caracteriza por el hecho de que Unos días antes del inicio, pueden aparecer ciertos síntomas., hablando de la inminente llegada de la menstruación. Esto es causado por el síndrome premenstrual, que provoca algunas molestias. Muy a menudo esto tales signos:
- cambios de humor bastante frecuentes;
- la aparición de debilidad, apatía ante casi todo lo que sucede a su alrededor;
- aumento de la irritabilidad.
La aparición de manchas de sangre en la ropa interior también puede indicar el inicio de su período. Tenga en cuenta que incluso las niñas de 12 años pueden tener secreciones abundantes, por lo que esto no debería sorprenderle. Como regla general, todo depende de las características del organismo.
Además, los días críticos no siempre van acompañados de sensaciones dolorosas, como muchos creen. Algunas adolescentes se enteran del inicio de la menstruación solo cuando aparece sangre, mientras que a otras les molesta bastante el dolor en la parte inferior del abdomen. A menudo, la menstruación, su intensidad y el síndrome de dolor están determinados por factores hereditarios.
Menstruación en niñas de 14 años: posibles trastornos.
La intensidad y regularidad de la menstruación en adolescentes (menstruación en niñas de 14 años en adelante) es bastante sensible a la influencia de diversos factores. Es decir, esto está influenciado no solo por la herencia, sino también por la ecología, la situación familiar, el estrés físico y mental, el estilo de vida, la nutrición, así como la presencia de enfermedades, etc.
También hay que tener en cuenta que, por regla general, Los períodos de las adolescentes suelen ser irregulares Por lo tanto, tanto las propias niñas como sus padres están interesados en saber en qué casos deberían preocuparse. existe varios motivos de preocupación, que se indicará a continuación:
- ningún inicio de la menstruación antes de los 16 años;
- ausencia de desarrollo mamario hasta los 13 años;
- cese repentino de la menstruación durante un período prolongado (a partir de los 3 meses);
- después de que el ciclo mensual se volvió regular, se produjo una falla, después de lo cual la ciclicidad de la menstruación se vuelve irregular y repentina;
- ciclo demasiado corto o demasiado largo;
- duración de la menstruación durante más de una semana;
- sangrado excesivo, dolor intenso;
- la aparición de sangrado entre ciclos;
- aumento repentino de la temperatura.
Menstruación en mujeres: reglas básicas.
El ciclo menstrual en las mujeres ocurre de manera diferente, como se mencionó anteriormente, todo depende de las características del cuerpo y de factores hereditarios. Para algunas, el ciclo prácticamente no tiene ningún efecto sobre su bienestar, mientras que otras sufren bastantes molestias y dolores.
Hay varias reglas básicas que se deben seguir para aliviar la afección y no dañar el cuerpo. En primer lugar, durante la menstruación conviene reducir la actividad física y asegurarse de seguir los principios básicos de higiene íntima.
Tenga en cuenta que al realizar procedimientos de agua. existen algunas restricciones a la hora de menstruar, éstas incluyen:
- prohibición de visitar baños y saunas.
- prohibición de visitar y nadar en piscinas y cuerpos de agua abiertos.
- prohibición de tomar baños calientes.
Estas recomendaciones están dirigidas principalmente a prevenir infecciones y la aparición de una enfermedad como la endometriosis. Además, por estos motivos, muchos expertos no recomiendan la actividad sexual durante la menstruación. Esto se explica por el hecho de que durante la menstruación el útero está ligeramente abierto, lo que a su vez facilita la entrada de diversas infecciones en su cavidad.
La menstruación y su papel, vídeo.
Según la definición actual, el ciclo menstrual es el periodo que transcurre entre una menstruación y la siguiente. Es decir, una mujer tiene la oportunidad de concebir un hijo cada mes. Esto se explica por el hecho de que en el cuerpo de las mujeres en edad reproductiva se producen cambios cíclicos mensuales, que son una especie de preparación para el embarazo.
El evento central del ciclo, tanto en su significado como en su calendario, es el proceso de ovulación, que implica la maduración del óvulo y su liberación, después de lo cual puede ser fertilizado.
Es decir, la menstruación y su papel, un vídeo sobre el que puedes ver a continuación, es proceso muy importante y significativo, sin el cual la prolongación de la raza humana no habría sido posible. Por eso es muy importante que la salud de la mujer esté siempre en orden. Esto requiere una visita oportuna a un ginecólogo y un examen adecuado. Esto te ayudará a evitar posibles problemas, así como a planificar el embarazo deseado y vivir plenamente toda la felicidad de la maternidad.
resumámoslo
Esperamos eso El material presentado ayudó a nuestros lectores a responder una pregunta que preocupaba a muchos.- ¿Qué son los períodos y cuándo comienzan? El objetivo principal del ciclo menstrual y de los propios períodos es preparar el cuerpo femenino para concebir un hijo. Por este motivo, no debes descuidar las recomendaciones presentadas. Puede leer reseñas sobre este tema o escribir su opinión en el foro sobre el tratamiento con remedios caseros.
¿Cómo son los primeros períodos de las niñas? La pregunta interesa a los adolescentes a partir de 12 años. Al fin y al cabo, es entre los 12 y los 16 años cuando suele aparecer el flujo menstrual. Pueden ser de diferente consistencia y duración. ¿Cómo puede una niña determinar el inicio de la menarquia?
La menstruación ocurre solo cuando se forman los órganos genitales y se acumula una cantidad suficiente de hormonas. Otro patrón emerge. Hasta que el peso no alcance los 45 kg, no comenzará la menstruación. A qué prestar atención:
Por estos signos se puede determinar la inminente llegada de la menstruación. Además, podrás navegar por tu madre. Por lo general, a una hija le llega su primera regla a la misma edad que su madre.
Cómo comienzan los primeros períodos de las niñas
Unos días antes de la menstruación, la salud de la niña empeorará. Los cambios seguirán física y emocionalmente.
Si una madre nota tales cambios en una niña, debe hablar con ella sobre el ciclo menstrual. Prepárate para tu primer período, trae toallas sanitarias.
¿Cómo es el primer período?
La niña notará una secreción oscura en sus bragas. Indican el inicio de la menstruación.
La cantidad y la naturaleza de la secreción dependen de los antecedentes hormonales y de las características individuales del cuerpo.
¿Cuánto dura el primer período?
La duración normal de la menstruación en las niñas es de 3 a 5 días. En determinadas circunstancias, el flujo menstrual está presente durante 7 días. Esta duración suele estar influenciada por la genética.
La primera menstruación comienza con una ligera secreción. En el segundo y tercer día, la secreción es más fuerte. Contienen coágulos, que también son normales. El útero se limpia rápidamente de endometrio, se renueva y se prepara para un nuevo ciclo menstrual. Por lo tanto, ya al cuarto día, la secreción se vuelve moderada y al cuarto día vuelve a convertirse en una mancha. Si la menstruación dura sólo 3 días, la secreción más intensa se produce el día 2.
La duración de la menstruación también puede juzgarse por el ciclo menstrual de la madre. A menudo la duración es la misma. No hay reglas para tu primer período. Ellos son muy diferentes. Tanto la secreción escasa como la abundante se consideran la norma.
Qué hacer si comienza tu período
Lo mejor es pasar el primer día de la menstruación en casa, en la cama. Si se producen días críticos en la escuela, no dude en informar al profesor de la clase y pedirle que se vaya a casa. Notifica a tu madre o a otro ser querido sobre un evento importante en tu vida. , antiespasmódicos. Puedes calmar el sistema nervioso con tintura de valeriana y agripalma. , debe utilizar los medios disponibles. Arranque un trozo de sábana o pañal limpio, o utilice una gasa y un algodón. Algunos ginecólogos recomiendan utilizar únicamente este tipo de toallas sanitarias durante la menarquia.
¿Cuándo comienza el ciclo menstrual?
El primer período no significa que una niña menstruará el próximo mes. Se necesitan 2 años para que se desarrolle el ciclo mensual. Durante este tiempo, los niveles hormonales de la niña deberían normalizarse. Su posición inestable provoca un retraso prolongado o una aparición frecuente del flujo menstrual. Se permite la ausencia de menstruación después de los primeros días críticos hasta por 3 meses. Esto puede suceder periódicamente durante 1 año. En el segundo año el ciclo comenzará a mejorar. La niña ya podrá saber cuándo llegarán sus días críticos. Aunque no se puede contar con el número exacto de días de un ciclo.
Es necesario contactar a un especialista si el ciclo mensual de una adolescente no ha mejorado en 2 años. Durante los días críticos, el dolor intenso y el sangrado están constantemente presentes. Esta situación indica la presencia de patologías en el sistema reproductivo o enfermedades.
El ciclo menstrual es un fenómeno mensual en la vida de una mujer, donde el comienzo es el primer día de la menstruación y el final es el día anterior al inicio de la menstruación. Se consideran ciclos normales los ciclos de 21 a 35 días. Lo ideal son 28 días. En algunas mujeres, estos ciclos pueden diferir en duración entre sí, pero no más de 4 días. Normalmente, el ciclo menstrual comienza en las niñas de 11 a 13 años y dura aproximadamente hasta los 47 a 50 años. Luego viene la menopausia y la menopausia. Todas las mujeres conocen estos hechos, pero todavía hay mucha información interesante que pocas personas conocen.
Fase folicular
La fase folicular comienza exactamente cuando ocurre el primer día del ciclo. La hormona principal en esta fase es la FSH, la hormona folículo estimulante. Ayuda a iniciar la maduración del folículo. Pueden empezar a madurar hasta siete folículos al mismo tiempo, pero sólo uno de ellos alcanza un tamaño de 14 mm antes que los demás y se vuelve dominante. Él seguirá madurando y todos los demás permanecerán en la etapa de regresión.La duración de este período puede variar mucho, desde siete días hasta 20-22 días. Durante este tiempo, el folículo se agranda gradualmente y el óvulo crece y madura en él. Durante esta misma fase no sólo crece el folículo, sino que también se elimina el endometrio muerto junto con la sangre de la cavidad uterina. Este proceso se llama menstruación y ocurre cuando disminuye el nivel de estrógeno y progesterona en la sangre.
Una vez que el útero se limpia de elementos innecesarios y se detiene el flujo menstrual, comenzará un nuevo proceso de crecimiento del endometrio. El útero se irá preparando gradualmente para recibir el óvulo, lo que puede ocurrir durante la fase ovulatoria.
Fase ovulatoria
En general, se acepta que la duración de la fase ovulatoria es igual al tiempo hasta que el óvulo sea apto para la fertilización: aproximadamente 48 horas. Durante la fase anterior, el óvulo alcanza su tamaño máximo y cuando comienza la fase ovulatoria, el folículo se rompe y el óvulo se libera hacia la trompa uterina. Todo esto sucede bajo la influencia de la hormona luteinizante (LH). Con un fuerte aumento de esta hormona, el folículo estalla, mientras que el nivel de FSH disminuye drásticamente.Tras esto, el óvulo comienza a desplazarse por las trompas de Falopio gracias a las vellosidades que recubren su superficie. Para el óvulo, existen dos opciones para el desarrollo de los eventos: será fecundado o morirá y se disolverá con el tiempo. Cuando comienza el ciclo anovulatorio, el folículo no estalla tras la maduración, sino que se resuelve.
Fase lútea
Después de que finaliza la fase ovulatoria. Comienza la última fase del ciclo: la fase lútea o, como también se la llama, la fase del cuerpo lúteo. Se necesitan aproximadamente 14 días de ciclo y esta cifra prácticamente no depende de la duración del ciclo en una mujer sana. Una vez finalizada esta fase, la mujer comienza la menstruación o comienza a desarrollarse el embarazo. Esto dependerá de si el óvulo está fecundado o no.Cuando el óvulo sale del folículo, se convierte temporalmente en el cuerpo lúteo, una glándula que produce progesterona para preparar el útero y mantener el embarazo. Además, si se produce el embarazo, el cuerpo lúteo comienza a producir una secreción nutricional especial, que es muy importante para el crecimiento y pleno desarrollo del embrión. Debido a los altos niveles de hormonas, también se puede observar dilatación de los conductos de las glándulas mamarias e hinchazón de los senos. Si no se produce el embarazo, después de un tiempo el cuerpo lúteo comienza a disolverse y el nivel de hormonas disminuye significativamente. Tan pronto como las hormonas alcanzan el nivel deseado, la mujer comienza a menstruar.