Técnica del discurso escénico. Habla, respiración y voz Técnica del habla cómo proteger tu voz

El concepto de "técnica del habla" incluye la respiración correcta (base fisiológica

Una respiración adecuada implica utilizar el aire de forma económica y uniforme. Esto se logra utilizando todo el sistema muscular del tórax. La reposición de aire de los pulmones se produce imperceptiblemente en los intervalos entre palabras o frases, donde lo requiere el significado del habla.

El tipo correcto de respiración es la respiración mixta costal-diafragmática. Los lóbulos inferiores de los pulmones son los más espaciosos. Cuando inhalas profundamente, se llenan de aire, el pecho se expande y, a medida que el aire se va consumiendo poco a poco mientras lees, desciende. Al mismo tiempo, las costillas y el diafragma se mueven vigorosamente.

Debemos aprender a controlar nuestra respiración para que durante la lectura no interfiera con el lector ni distraiga a los oyentes.

La respiración adecuada durante el habla consiste no solo en el consumo económico de aire, sino también en la reposición oportuna e imperceptible de su suministro en los pulmones (durante paradas y pausas). Al leer en voz alta, los hombros están inmóviles, el pecho ligeramente elevado y la parte inferior del abdomen plegada.

Con la respiración torácica inadecuada, solo se utiliza una parte de los músculos del pecho y los más débiles. Esta respiración cansa el pecho con respiraciones frecuentes y el aire se desperdicia irracionalmente.

Desarrollar una respiración voluntaria correcta requiere entrenar el aparato respiratorio y establecer el modo correcto. Esto requiere ejercicios especiales, que es mejor realizar bajo la guía de un lector experimentado o un profesor especializado. Con algo de autocontrol, usted mismo puede trabajar su respiración.

Tareas practicas

Ejercicio I. Párese derecho, con calma, sin tensión. Gira los hombros sin subirlos ni bajarlos. Coloque una mano en la parte superior del abdomen y la otra en el costado, por encima de la cintura, para controlar el movimiento del diafragma y las costillas. Exhale ligeramente e inhale contando de 1 a 5 (cuente para sí mismo).

1.Controlar el movimiento simultáneo del diafragma y las costillas. Tenga cuidado de no llenar demasiado sus pulmones.

2. Inhale y contenga el aire contando de 1 a 3, sin relajar los músculos (esto es una preparación para una exhalación económica). Luego exhale suavemente, sin sobresaltos, contando de 1 a 5.

Relaja tus músculos abdominales, descansa y repite el ejercicio.

Ejercicio 2. Controla tu respiración mientras lees los siguientes textos:

Texto No. 1 (de traducciones de S.Ya. Marshak) En el lugar del signo /, se respira.

/ aquí está la casa

Que Jack construyó.

/ y esto es trigo

que Jack construyó.

/ Y este es un carbonero alegre,

Que roba astutamente el trigo,

Que se guarda en un armario oscuro,

Que Jack construyó.

/ aquí hay un gato

Que asusta y atrapa a la teta,

Que roba astutamente el trigo,

Que se guarda en un armario oscuro,

Que Jack construyó.

Texto No. 2. La tarea se realiza con los movimientos nombrados en el texto. La respiración es voluntaria.

Salto con una cuerda para saltar,

quiero aprender

Así que controla tu respiración para que

Podría contener el sonido.

Fue profundo, rítmico.

Y no me decepcionó.

estoy saltando sin descanso

Y no me falta el aire.

Uno-dos, uno-dos, uno-dos, uno.

Puedes saltar durante una hora. PERMANECER.

Cuando termine de saltar, me levantaré.

Al pronunciar palabras, exhalamos aire de los pulmones, que pasa a través del tracto respiratorio hasta la laringe, donde, como resultado del cierre y apertura de las cuerdas vocales, produce un sonido llamado

La voz debe tener suficiente fuerza (sonoridad) y pureza (eufonía). Una persona con voz débil, además de ronquera incorregible, ronquera y nasalidad, no debería trabajar en la escuela. Los defectos de voz menos importantes se pueden corregir, debilitar o suavizar mediante el entrenamiento. La voz debe protegerse siguiendo un régimen determinado: no forzar demasiado las cuerdas vocales; Si tiene calor, no salga al frío, trate de hablar menos afuera cuando hace frío.

Es necesario distinguir entre intensidad y volumen del sonido. “La intensidad del sonido es una cantidad objetiva que caracteriza la energía real del sonido. El volumen es un reflejo en nuestra conciencia de este poder real del sonido, es decir, un concepto subjetivo... La solución a la discrepancia entre la fuerza y el volumen de los sonidos está en la sensibilidad desigual de nuestro oído a tonos de diferentes alturas, aunque de igual fuerza.”

La sonoridad debe entenderse como la plenitud de la voz. Cambiar la fuerza de la voz se utiliza como uno de los medios de expresión. Puedes hablar en voz alta, moderada y baja, dependiendo del contenido de lo que se esté leyendo. Leer sólo en voz alta o en voz baja da la impresión de monotonía.

Escuche cómo habla usted o alguien cercano a usted. En el habla distinguirás un cambio en los sonidos graves, agudos y medios, es decir, un cambio de tono. Para observar cómo cambia su voz, diga la frase (el movimiento de la voz se puede simbolizar con líneas):

A lo largo de un determinado segmento del discurso, el tono cambia constantemente de tono: se vuelve más alto y luego más bajo. Para que la voz pase fácilmente de los tonos bajos a los altos y viceversa, es necesario desarrollar su flexibilidad y alcance. El lector debe estudiar su rango de tonos y conocer su límite.

Es necesario desarrollar (mejorar) una voz de altura media, normal para un lector, que no requiera tensión. Al desarrollar su voz en términos de movilidad, debe ejercitarla cambiando la duración (tempo). A través del ejercicio puedes lograr una sensación de tempo, una sensación de ritmo. En primer lugar, debe desarrollar un ritmo de habla tranquilo, uniforme y fluido.

Además de la fuerza, el tono y la duración, el sonido de la voz también difiere en su calidad, es decir, en el color de la voz: el timbre. "El timbre, es decir, la coloración sonora de la voz, así como la fuerza del sonido, su suavidad y "calidez", pueden mejorar con un cuidado constante, con ejercicios especiales, cada vez seleccionados individualmente para una voz determinada".

Tareas practicas

Ejercicio 1. Logre timbres, sonido recogido, eufonía natural y audibilidad a largas distancias realizando las siguientes tareas:

1. Di un sonido fuerte, suave y prolongado. metro.

2. Pronuncia las sílabas lenta y suavemente (como cuando cantas) mi, yo, ma, mo, mu, nosotros. Pronuncia las sílabas en una nota. Asegúrate de respirar correctamente.

3. ¡Repite el ejercicio pronunciando las sílabas en orden inverso! nosotros, mu, mo, ma, yo, mi.

Ejercicio 2. Lee el texto, bajando y aumentando el volumen de tu voz de acuerdo con el contenido.

reunión adjunta

¡Hola, invitado de invierno!

pedimos misericordia

Cantar canciones del norte

A través de bosques y estepas.

Tenemos libertad

Camine a cualquier lugar;

Construir puentes a través de ríos

Y extiende las alfombras.

(I. Nikitin.)

Ejercicio 3.

I. Diga proverbios, haciendo coincidir su respiración con la duración de la oración.

I. Grano a grano: habrá una bolsa. 2. El equipo amigo tiene un buen campo. 3. En una manada dispuesta, ni siquiera un lobo tiene miedo. 4. Durante el período de sufrimiento sólo hay una preocupación: no tendría que trabajar. 5. La primavera es roja con flores y el otoño con frutos. 6. Cada uno tiene su lado.

II. Aprenda a equilibrar la inhalación y la exhalación al leer, no exhale bruscamente durante frases cortas y no debilite la fuerza de su voz hacia el final de una frase larga.

Una liebre salió de entre los densos abetos bajo un abedul y se detuvo cuando vio un gran claro. No se atrevió a ir directamente al otro lado y caminó alrededor de todo el claro, de abedul en abedul. Entonces se detuvo y escuchó. Si tienes miedo de algo en el bosque, es mejor no ir mientras las hojas caen y susurran. La liebre está escuchando. Todo le parece como si alguien susurrara desde atrás y se escabullera... (M, Prishvin.)

Dicción

Cada palabra del maestro debe pronunciarse clara y distintamente. La claridad de la pronunciación depende de la estructura del aparato del habla y de su correcto funcionamiento. Los órganos de pronunciación incluyen: labios, lengua, mandíbulas, dientes, paladar duro y blando, lengua pequeña, laringe, faringe y cuerdas vocales. La pronunciación de palabras y sonidos es el resultado de la contracción de los músculos de las partes correspondientes del aparato del habla (articulación). Bajo la dirección de ciertas partes del sistema nervioso central, el hablante pronuncia sonidos, palabras y oraciones.

En la vida cotidiana, a veces escuchamos un habla descuidada y lenta. Durante la pronunciación fluida, se omiten ciertos sonidos, las terminaciones de las palabras se “tragan”, algunos sonidos se pronuncian de manera poco clara o se reemplazan por otros. Estas deficiencias hacen que el habla sea ininteligible y difícil de entender.

La claridad y pureza de la pronunciación se logra mediante una articulación correcta, es decir, mediante el funcionamiento correcto del aparato del habla. Para lograrlo, es necesario desarrollar la flexibilidad y movilidad de la lengua, los labios, la mandíbula inferior y el paladar posterior, al mismo tiempo que se eliminan algunos defectos del habla y se pronuncian correctamente los sonidos.

La articulación de los sonidos del habla generalmente se estudia en las lecciones de ruso en relación con el trabajo en la sección de fonética. Los ejercicios recomendados a continuación le ayudarán a desarrollar habilidades de pronunciación correcta.

Tareas practicas

Ejercicio 1. Pronuncia las vocales con claridad. Si pronuncias las vocales correctamente, el ejercicio se puede acortar. Si tu pronunciación de algún sonido es incorrecta, repite el ejercicio varias veces.

1. Y- la boca está ligeramente abierta, los labios estirados tocan los dientes. Los dientes no están bien cerrados. La punta de la lengua está ligeramente levantada, ligeramente tensa y tocando los dientes frontales inferiores.

decir una vocal Y con voz cantarina. Preste atención a la eufonía de la pronunciación.

mi-boca abierta más que cuando habla Y. La forma de los labios se acerca al óvalo. La parte frontal de la lengua se encuentra cerca de los dientes inferiores.

Di eh entonces es decir.

A-boca abierta más que cuando mi. La lengua está extendida y su punta puede tocar los dientes frontales inferiores.

Decir A, entonces ea.

ACERCA DE-Los labios están empujados hacia adelante, redondeados, la lengua ligeramente levantada en la raíz.

Di oh entonces yo, entonces ao, Comparar sonidos y su articulación.

Ud.- labios extendidos hacia adelante, lengua fuertemente empujada hacia la parte posterior del paladar.

Decir y, entonces Oh, eh, eh.

Y-labios estirados y abiertos, como pronunciando Y, la lengua se eleva hacia el paladar blando.

Decir s, entonces ee.

2. Pronuncia todas las vocales principales juntas, pasando de un sonido a otro. y, uh, a, o, y, s.

3. Di las vocales e, yo, yo, Yu.

Compare la pronunciación de las vocales principales con las vocales con iotaciones e - e, A-yo, oh- yo, yo- Yu. Tenga en cuenta que las vocales con yotas se pronuncian de la misma manera que las vocales sin yotas, con la excepción del momento inicial, es decir, el sonido th, precede al sonido principal.

Ejercicio 2. Pronuncia las consonantes con claridad. Al pronunciar cualquier consonante, se pone en movimiento cualquier parte del aparato del habla, por ejemplo: con el sonido r la punta de la lengua tiembla al emitir sonidos b Y ts- cierre y apertura de labios, con t Y d- énfasis y luego levantamiento de la lengua desde los dientes frontales superiores, etc. Asegúrese de que se forme exactamente el sonido requerido, sin matices.

1. Diga consonantes sonoras y sordas alternativamente: b-p, c- f, sol-incógnita-k, d-t,f- w, h- Con. Di las combinaciones de consonantes: pb, kg, td, dt, fv, vf.

Lección práctica 3

Introducción……………………………………………………………………………….2

1. Características generales de las secciones de la técnica del habla……………………2

2. Respiración……………………………………………………………………………….3

4. Dicción…………………………………………………….………….….9

5. Ortopedia……………………………………………………………….………………10

6. Conclusión………………………………………………………….17

Referencias…………………………………………………………..18

Introducción

Aprender la técnica del habla es la primera y necesaria etapa para dominar el arte de la palabra hablada. Cualquier discurso público debe, ante todo, ser suficientemente audible, y esto depende de una voz bien entrenada y de la capacidad de utilizarla en diversas condiciones del habla. La capacidad de controlar la voz, a su vez, está estrechamente relacionada con el desarrollo de la fonación (sonido) y la respiración. Al mismo tiempo, el sonido del habla depende de la claridad y distinción de la pronunciación: la dicción.

Y, finalmente, el discurso público debe ser bastante correcto, es decir, cumplir con las normas de pronunciación ortopédicas, es decir, las normas de la lengua literaria rusa. Sólo la presencia de estas condiciones permite al hablante transmitir toda la riqueza estética y emocional de su discurso.

Así, la técnica del habla como disciplina práctica incluye cuatro apartados principales: respiración, voz, dicción y ortopedia.

Características generales de las secciones de la técnica del habla.

· Como etapa preparatoria a la enseñanza de las técnicas del habla se introducen las siguientes:

· masajes higiénicos y vibratorios;

· ejercicios de relajación muscular y dominio de los elementos del entrenamiento autógeno - “postura” y “máscara” de relajación (relajación).

Al enseñar la técnica del habla, se deben realizar simultáneamente ejercicios de entrenamiento para el desarrollo de la respiración del habla, la voz, la dicción y la ortopedia. ¿Por qué? Porque la respiración, la articulación y la formación de la voz son procesos fisiológicos únicos interconectados e interdependientes. El trabajo coordinado (complejo) de estos tres sistemas bajo el control de la corteza cerebral asegura el funcionamiento normal de la formación de la voz. En este caso, el principal estímulo condicionado es el significado semántico de la palabra.

Consideremos las secciones principales de la técnica del habla.

Aliento

Por un lado, la respiración es un acto reflejo y se produce sin la intervención de la conciencia humana, cumpliendo su principal función fisiológica de intercambio de gases en el cuerpo humano. Pero, por otro lado, la respiración es un proceso controlado cuando se relaciona directamente con la pronunciación del habla. Este tipo de respiración se llama respiración del habla (fonación o sonido) y requiere un entrenamiento especial.

El hombre moderno ha perdido a menudo el ritmo de la respiración natural, que nuestros antepasados dominaban perfectamente. Su sencillo estilo de vida al aire libre, caza, pesca, agricultura, largas caminatas, corte de madera, etc., proporcionaba un ejercicio natural para los músculos implicados en el proceso respiratorio.

En la era del progreso científico y tecnológico, la mecanización, la automatización del trabajo y la vida cotidiana, una persona a menudo no recibe suficiente ejercicio natural para los músculos respiratorios, lo que conduce a un debilitamiento de las funciones de algunos órganos y, como resultado, a una superficialidad. respiración. Además, el intenso trabajo mental obliga a los científicos, investigadores y estudiantes a pasar muchas horas seguidas en habitaciones cerradas y congestionadas, sentados a una mesa, lo que tiene un efecto negativo en el desarrollo físico (hombros estrechos, encorvados, pecho hundido), conduce a la alteración del proceso respiratorio y, como consecuencia de este último, a enfermedades del tracto respiratorio superior, pulmones, asma bronquial, aterosclerosis, etc.

Entonces, los factores sociales provocaron cambios biológicos en el cuerpo humano. La fisiología no tiene tiempo para adaptarse a los cambios del medio ambiente, por lo que debemos ayudarnos artificialmente, sobre todo porque la respiración es una de las principales funciones del cuerpo, la condición de vida más importante. Dado que la respiración también está asociada con la formación de la voz y el habla, dominar la respiración adecuada es necesario para todo maestro, conferenciante cuyo trabajo implica una gran carga para el aparato del habla, especialmente en condiciones de discurso monólogo.

Dependiendo de qué músculos intervienen en el proceso respiratorio, podemos hablar de cuatro tipos de respiración.

Respiración superior, cuando la inhalación y la exhalación se logran contrayendo los músculos que suben y bajan los hombros y la parte superior del pecho. Se trata de una respiración débil y superficial, en la que sólo trabaja activamente la parte superior de los pulmones.

Respiración torácica. En este caso, el proceso respiratorio se produce debido a un cambio en el volumen transversal del tórax debido a la contracción de los músculos intercostales. Al mismo tiempo, el diafragma, el principal músculo respiratorio, está inactivo, por lo que la exhalación no es lo suficientemente enérgica.

Respiración diafragmática, cuando el proceso respiratorio se produce por un cambio en el volumen longitudinal del tórax debido a la contracción del diafragma (en este caso se observa una contracción de los músculos respiratorios intercostales, pero muy insignificante).

Generalmente utilizamos los tres tipos de respiración, pero diferentes personas tienen un tipo predominante. Así, en el proceso de evolución, la respiración de las mujeres se ha desarrollado predominantemente como respiración torácica, mientras que los hombres respiran principalmente mediante el diafragma.

Respiración diafragmático-costal, cuando la inhalación y la exhalación se realizan debido a cambios en el volumen del tórax en las direcciones longitudinal y transversal debido a la contracción del diafragma, los músculos respiratorios intercostales y también los músculos abdominales del abdomen. Esta respiración se considera correcta y se utiliza como base para la respiración del habla.

Consideremos el mecanismo de la respiración diafragmático-costal. La inhalación y la exhalación se llevan a cabo gracias a los músculos respiratorios, porque los pulmones en sí son un órgano pasivo. Los pulmones derecho e izquierdo tienen forma de cono, con sus partes más anchas hacia abajo y apoyadas sobre el diafragma. Los lados de los pulmones están adyacentes a las paredes del tórax, que pueden expandirse y contraerse. Este cambio en el volumen del tórax, y con él de los pulmones, se consigue mediante el trabajo de los músculos respiratorios: el diafragma, los músculos intercostales, abdominales, así como los músculos lisos de los bronquios.

Cada pulmón consta de una gran cantidad de pequeñas vesículas (alvéolos) y una red de vías respiratorias en forma de tubo (bronquiolos y bronquios). Los pulmones están cubiertos por una fina membrana elástica: la pleura. Las vesículas pulmonares son atravesadas por vasos sanguíneos capilares y el proceso vital del intercambio de gases tiene lugar en los alvéolos de los pulmones.

Las costillas están unidas por detrás a las vértebras de la columna y por delante al esternón; las costillas inferiores son más cortas, no llegan al esternón, pero están unidas sucesivamente por cartílagos, cada una al que se encuentra encima. Esta sujeción asegura su movilidad. Las costillas están conectadas entre sí por músculos intercostales, debido a cuya contracción cambia el volumen transversal del tórax y se produce el intercambio de gases en la parte media de los pulmones. La contracción del diafragma ayuda a llenar el aire principalmente en la parte inferior y más espaciosa de los pulmones.

El diafragma es un fuerte músculo elástico en forma de cúpula que, con su lado convexo, mira hacia el tórax y lo separa de la cavidad abdominal. Esta impresionante zona muscular durante la respiración forzada (acelerada) o los ejercicios de respiración “desciende como una bomba de presión perfecta, comprimiendo el hígado, el bazo, los intestinos, el estómago... El diafragma vacía el sistema venoso del abdomen y empuja la sangre hacia el pecho. Éste es el segundo corazón venoso." Así, el movimiento del diafragma proporciona un masaje natural a todos los órganos abdominales. Durante la inhalación, bajo la influencia de impulsos del sistema nervioso central, el diafragma, al contraerse, desciende, aumentando así el volumen longitudinal del tórax y, debido a la contracción de los músculos respiratorios intercostales, el volumen transversal del tórax aumenta simultáneamente. y como resultado, el volumen total del tórax aumenta y la presión en él disminuye. El aire atmosférico entra rápidamente en los pulmones, enderezándolos como si fueran fuelles. La contracción de los músculos abdominales ayuda a mantener el diafragma en un estado tenso, al tiempo que tensa las paredes inferiores del abdomen. Así es como se produce la inhalación.

Durante la exhalación, bajo la influencia de impulsos del cerebro, el diafragma, relajado, se eleva, sobresale hacia la cavidad torácica, cuyo volumen longitudinal disminuye y las costillas descienden, reduciendo así el volumen transversal del tórax. Así, el volumen total del tórax disminuye, la presión en él aumenta y sale el exceso de aire.

¿Cuál es la diferencia entre la respiración hablada y la respiración normal? Respirar vida es involuntario. Realiza la función de intercambio de gases en el cuerpo humano. La inhalación y la exhalación se realizan por la nariz, son cortas e iguales en tiempo. La secuencia de la respiración fisiológica es inhalación, exhalación, pausa.

Para el habla, especialmente el monólogo, la respiración fisiológica ordinaria no es suficiente. El habla y la lectura en voz alta requieren más aire, un suministro respiratorio constante, su uso económico y su reanudación oportuna, regulados por el centro respiratorio del cerebro. En la etapa inicial de dominio de la respiración hablada, intervienen la voluntad y la conciencia, encaminadas a realizar la tarea respiratoria deseada. Esta respiración hablada voluntaria, que sólo se logra mediante el entrenamiento, gradualmente se vuelve involuntaria y organizada.

Te recordamos que debes respirar por la nariz. El hábito de respirar por la boca tiene un efecto muy nocivo en el cuerpo humano, provocando enfermedades de la glándula tiroides, las amígdalas y todo el sistema respiratorio. La respiración nasal protege la garganta y los pulmones del aire frío y el polvo, ventila bien los pulmones y la cavidad del oído medio, que se comunica con la nasofaringe, tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos del cerebro. Es imperativo respirar por la nariz en la vida cotidiana y al realizar ejercicios de respiración. El papel de la respiración nasal y los ejercicios respiratorios adecuados en la vida de una persona es enorme. Los ejercicios de respiración se utilizan con éxito como una forma eficaz de tratar enfermedades del tracto respiratorio superior (secreción nasal, laringitis, faringitis, bronquitis), asma bronquial y neurosis. Las personas sanas pueden utilizar ejercicios de respiración para prevenir muchas enfermedades.

Al hablar en público, podemos utilizar la respiración nasal solo antes del inicio del discurso o durante pausas prolongadas. Durante las pausas breves, el aire se aspira por la boca, ya que es imposible inhalar rápida, completa y silenciosamente a través del conducto nasal largo y estrecho. En la respiración del habla, la inhalación y la exhalación no son iguales; esta última es mucho más larga que la inhalación. La secuencia de respiración también es diferente. Después de una breve inhalación, hay una pausa para fortalecer los músculos abdominales y luego una exhalación larga y sonora.

Los sonidos del habla se forman durante la exhalación. El flujo de aire exhalado a través de la tráquea ingresa desde los pulmones a la laringe y de allí a la cavidad bucal, pasando por las cuerdas vocales ubicadas a lo largo de la laringe y separadas por la glotis. Los músculos vocales, bajo la influencia de los impulsos cerebrales, mueven las cuerdas vocales, que hacen vibrar el flujo de aire que las atraviesa y crean vibraciones sonoras. Los músculos articulatorios se contraen bajo la influencia de impulsos del cerebro y las vibraciones sonoras se convierten en sonidos del habla.

Dado que los sonidos del habla se forman durante la exhalación, su organización es de suma importancia para el establecimiento de la respiración y la voz del habla, para su desarrollo y mejora. Por lo tanto, el objetivo final del entrenamiento de la respiración diafragmático-costal del habla es entrenar una exhalación larga (y en absoluto desarrollar la capacidad de inhalar la máxima cantidad de aire), entrenar la capacidad de gastar racionalmente el suministro de aire durante el habla. Para hacer esto, es necesario entrenar los músculos involucrados en el proceso respiratorio y mantener el pecho en un estado expandido para no relajarse pasivamente inmediatamente después de la inhalación. Su relajación debe producirse gradualmente, según sea necesario, sometiéndose a nuestra voluntad. Para desarrollar este tipo de respiración, a continuación se darán ejercicios educativos y de entrenamiento para desarrollar y fortalecer el diafragma, los músculos abdominales e intercostales.

A menudo se pueden escuchar quejas de profesores y conferenciantes sobre su voz, que los "decepciona": desarrollan ronquera, ronquera, dolor de garganta y la voz se "hunde" hacia el final del discurso. Mejorar la técnica del habla puede mejorar la situación. Es cierto que hay voces proporcionadas por la propia naturaleza, pero estos casos son extremadamente raros. Y, sin embargo, podemos decir que cada persona está dotada de una voz que puede volverse fuerte, móvil, flexible, sonora y de amplio espectro. Para ello hay que “educarlo”, “fijarlo”, es decir, desarrollarlo y fortalecerlo.

a) entrenar la habilidad de una correcta respiración diafragmático-costal;

b) aprender a utilizar resonadores (amplificadores de sonido).

Cómo hacer esto se mostrará en el material de ejercicios de voz.

Dicción

La dicción clara y precisa es la primera y obligatoria condición para un buen discurso. El descuido en la pronunciación hace que el habla sea confusa e ilegible. Esto se expresa en "comerse" la consonante o los sonidos finales dentro de una palabra, sonando "a través de los dientes". Un labio superior fijo y un labio inferior flácido interfieren con la pronunciación clara y precisa de muchas consonantes sibilantes. El habla es a menudo ininteligible debido al parloteo, cuando las palabras parecen “chocar” entre sí. Es necesario hablar con fluidez, aprender a abrir bien la boca, ya que una boca bien abierta es una condición importante para la formación del sonido y su “mensaje”. Una buena dicción prepara el aparato del habla para el proceso creativo, hace habitual la articulación precisa de todos los sonidos del habla y ayuda a la expresividad de las palabras.

La base para la pronunciación clara y precisa de cada sonido, es decir, la base de la dicción, es el trabajo coordinado y enérgico de todos los músculos implicados en el proceso del habla. Los ejercicios educativos y de entrenamiento permiten desarrollar y mantener su elasticidad y movilidad.

El entrenamiento de la dicción incluye gimnasia articulatoria:

a) ejercicios para calentar y entrenar los músculos activos del aparato del habla, que desarrollan y fortalecen los músculos de la boca, la mandíbula, los labios y la lengua;

b) ejercicios para practicar correctamente la estructura articulatoria de cada sonido vocal y consonante.

Ortología

Esta es la sección donde se estudian las reglas y leyes de la pronunciación correcta, a diferencia de la ortografía, la ciencia de la ortografía correcta. La palabra orthoepia proviene de las palabras griegas orthos - recto, correcto y epos - habla, y significa "habla correcta". Es obvio para todos a qué conducirían la inconsistencia y el analfabetismo en la escritura. El cumplimiento de las reglas y leyes generales en la pronunciación es tan necesario como en la escritura. Las desviaciones de las normas generalmente aceptadas interfieren con la comunicación lingüística, distraen al oyente del significado de lo que se dice e interfieren con su comprensión. Por lo tanto, enseñar pronunciación literaria rusa es tan importante como enseñar ortografía y gramática. Hoy en día, cuando el habla oral se ha convertido en un medio de comunicación generalizado en congresos, jornadas y reuniones, en teatro y cine, en radio y televisión, debe ser impecable en lenguaje y pronunciación.

Las normas de pronunciación de la lengua rusa moderna se desarrollaron en la primera mitad del siglo XVII, simultáneamente con la formación de la lengua nacional rusa. Moscú, el centro político y cultural del estado ruso, desarrolló su pronunciación moscovita sobre la base de los dialectos del norte de Rusia y los dialectos del sur. Este discurso se ha convertido en la norma de la lengua literaria rusa. El habla moscovita se transmitió a otros centros culturales y allí se adquirió a partir de dialectos locales. A principios del siglo XVIII, cuando San Petersburgo se convirtió en la capital del estado ruso, desarrolló gradualmente su propio dialecto, que se llamó "letra por letra". Como fue escrito, así fue dicho. Pero esta pronunciación se distribuyó principalmente entre los más altos funcionarios de San Petersburgo y no fue más allá. Por tanto, la pronunciación moscovita siguió siendo considerada la norma literaria del idioma.

Actualmente, el Teatro Académico de Arte de Moscú desempeña un papel muy importante en la preservación de una pronunciación literaria ejemplar. M. Gorky y el Teatro Académico Maly.

Orthoepy cubre las siguientes secciones: estrés; normas de pronunciación de sonidos individuales y sus combinaciones; entonación y estructura melódica del habla.

A menudo tenemos una pregunta: ¿dónde poner el énfasis, en qué sílaba? Los franceses, por ejemplo, siempre ponen el acento en la última sílaba de una palabra. En el idioma ruso el acento no sólo es variable, es decir, puede recaer en cualquier sílaba, sino que también es flexible y cuando cambia la forma gramatical de una misma palabra, el acento cambia de lugar. Por ejemplo, en las palabras “ciudad”, “ciudad”, pero “ciudad”, “ciudad” o “aceptado”, “aceptará”, “aceptará”, pero “aceptó”, “aceptará”.

A veces escuchamos "timbre" en lugar de "timbre". Es correcto decir "alfabeto", "acuerdo", "frase", "cuarto", "instituto de lenguas extranjeras", "catálogo", "obituario", pero "filólogo", etc.

Si tienes dudas sobre dónde poner el acento en una palabra, debes recurrir a los diccionarios: pronunciación literaria rusa y acento. Ed. RHODE ISLAND. Avanesov y S.I. Ozhegova; SI. Ozhegov. Diccionario de la lengua rusa; Diccionario de acentos para trabajadores de radio y televisión. Bajo. ed. DELAWARE. Rosenthal.

Personas de diferentes regiones de nuestro país suelen hablar dialectos y dialectos locales. Hay dialectos de "maldición" y "acacing". En Moscú, la región de Moscú y las regiones centrales del país, el "conocimiento" es moderado. Este “akan” moderado se ha convertido en la norma de la pronunciación literaria, un signo de una cultura del habla.

En ortopedia, existe una ley de reducción (debilitamiento de la articulación) de las vocales, según la cual los sonidos de las vocales se pronuncian sin cambios solo bajo estrés, y en una posición átona se reducen, es decir, están sujetos a una articulación debilitada. Por ejemplo, la leche. De las tres vocales de esta palabra, sólo [O], que está acentuada, se pronuncia sin cambios. El sonido [O], que está más cerca del sonido de un choque, se reduce; es algo entre [A] y [O], designémoslo con [a], pequeño. Y finalmente, el sonido [O], que ocupa el segundo lugar desde el percusivo [O], casi no se pronuncia en absoluto, como si estuviera "devorado"; denotemos un sonido como [ъ].

Si una palabra contiene vocales que están en el tercer y cuarto lugar del acento, también se reducen a [ъ].

Por ejemplo, un [b]ro[b]tnik.

Todos los sonidos detrás de la percusión se reducen a [ъ].

Por ejemplo, ho[b]ho[a]carcasa[b].

Si el sonido átono [O] está al principio de una palabra, siempre se pronuncia como [A].

Por ejemplo, sobre [una] ventana, sobre [a], sobre [un] error [b], sobre [a] pereza.

En ortopedia, existe una regla según la cual las consonantes sonoras B, V, G, D, Zh, 3 al final de una palabra suenan como sus pares sordos P, F, K, T, Sh, S. Por ejemplo: frente - lo[p], sangre - cro[f"], ojo - ojo[s], hielo - le[t], susto - susto[k]. (El signo " denota la suavidad de la consonante).

En ortopedia, las combinaciones Зж y Жж, ubicadas dentro de la raíz de la palabra, se pronuncian como un sonido largo (doble) suave [Zh]. Por ejemplo: me voy - me voy, llego - llego, más tarde - arde, riendas - riendas, traqueteo - traqueteo. La palabra “lluvia” se pronuncia con una [SH] larga y suave (SHSH) o con una [Zh] larga y suave (ZHZH) antes de la combinación ZhZH: doshsh, dozhzha, dozhzhichek, dozhzhit, dozzhem, dozzhevik.

Las combinaciones de MF y ZCH se pronuncian como un sonido largo y suave [Ш"]: felicidad - felicidad, conde - schet, cliente - cliente.

En algunas combinaciones de varias consonantes, una de ellas cae: hola - hola, corazón - corazón, sol - sol.

Los sonidos [T] y [D] se suavizan antes del suave [V] sólo en algunas palabras. Por ejemplo: puerta - puerta, dos - dos, doce - doce, movimiento - movimiento, jueves - jueves, macizo - macizo, ramas - ramas, pero dos, patio, suministro.

En las palabras "si", "cerca", "después", "a menos que" los sonidos [S] y [Z] se suavicen y pronuncien: "si", "tomó", "posle", "razve".

En las palabras ordinario, majestuoso, especial y otras, se pronuncian dos “H”.

La partícula reflexiva SY en los verbos se pronuncia con firmeza - SA: lavado, boyal, vestido. La combinación de sonidos ST antes del sonido suave [B] se pronuncia suavemente: natural - natural, majestuoso - majestuoso.

Hay muchas reglas en ortopedia y para dominarlas debes consultar la literatura relevante.

La etapa preparatoria en la enseñanza de la técnica del habla, como ya hemos dicho, incluye automasajes y ejercicios de relajación muscular.

A veces notamos que el rostro del conferenciante está tenso, frunce el ceño, la frente, la nariz, de repente aparece una sonrisa inapropiada, una ceja se eleva más que la otra. Todas estas son “pinzas” musculares. Un estado tan tenso del rostro distrae al hablante de la idea principal, le quita fuerza física y mental, lo que afecta directamente la calidad del discurso.

Para aliviar la tensión de tu rostro y relajarlo, puedes utilizar los llamados automasajes. Aquí nos familiarizaremos con sus dos tipos: higiénico y vibratorio.

El masaje higiénico se realiza mediante caricias, que activan las terminaciones nerviosas situadas cerca de la piel. Este masaje cumple una doble función: alivia la tensión y la rigidez de la cara, los músculos faciales del aparato del habla, los músculos de los brazos, el cuello y aumenta el tono de estos músculos si están letárgicos y débiles.

El masaje por vibración se realiza mediante golpecitos vigorosos, que activan el trabajo de las terminaciones nerviosas ubicadas más profundamente en el espesor de la piel.

El automasaje provoca una dilatación moderada de los vasos sanguíneos periféricos y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y otros sistemas del cuerpo. El masaje por vibración es también una especie de afinación de la voz. Así como un músico afina su instrumento antes de una actuación, así como una bailarina o una gimnasta hace un calentamiento antes de una actuación, así como un cantante afina su voz mientras canta, así un lector, conferenciante o orador necesita afinar su “instrumento”. .” Durante un masaje vibratorio se activan los sistemas resonadores superior (cráneo, cavidad nasal y bucal) e inferior (cavidad torácica), que realzan y enriquecen el sonido de la voz.

Y por último, los ejercicios de relajación muscular y emocional son elementos del entrenamiento autógeno. Mire atentamente la fig. 2, que muestra la representación de los movimientos del cuerpo humano en la corteza cerebral: la proyección del cuerpo en la corteza cerebral.

Arroz. 2. Representación de movimientos en la corteza cerebral humana (según Penfield). 1 - piernas, 2 - torso, 3 - mano, 4 - cara

Se puede observar que la cara, la boca y la mano ocupan un espacio desproporcionado en la representación cortical del cuerpo, mientras que el torso, el muslo y la pierna son mucho más pequeños. Podemos decir que la actividad del habla está determinada por la actividad de la mayor parte de la corteza cerebral. La cara, los músculos de la boca y las manos envían la mayor cantidad de señales al cerebro sobre su estado. Cuantas más señales, más excitado está el cerebro y, a la inversa, cuanto más excitado está el cerebro, más impulsos envía a la periferia.

Es por eso que los ejercicios de relajación (relajación) son absolutamente necesarios para las personas cuyo trabajo está constantemente asociado al lenguaje hablado, por tanto, con gran tensión en los músculos faciales, masticatorios, del habla, así como en la tensión en los músculos de las manos, con gran estrés emocional y mental.

El método de entrenamiento autógeno permite a una persona controlar su aparato físico y mental. El autoentrenamiento es un conjunto de diversas técnicas para la autorregulación mental del cuerpo humano. De todo el sistema de autoentrenamiento tomaremos dos elementos más simples para nuestro trabajo: una "pose" y una "máscara" de relajación, con la ayuda de las cuales aliviaremos tensiones o "pinzas" en el cuerpo y en la cara. La práctica ha demostrado la eficacia del método de entrenamiento autógeno como método activo de psicoprofilaxis e higiene mental. Actualmente, se utiliza en numerosas profesiones asociadas a situaciones estresantes que se repiten con frecuencia: en el ámbito aeronáutico y espacial, en la formación de deportistas, en la enseñanza de interpretación, etc.

Así, hemos dado conceptos generales sobre los conceptos básicos del arte del habla y, en particular, la técnica del habla oral. En el futuro, el material se presentará en forma de clases prácticas sobre el dominio de la técnica del habla.

Algunos consejos para lecciones prácticas.

Cualquiera que comience a estudiar técnicas del habla de forma independiente, para un trabajo exitoso, debe recordar que:

1. Todas las clases deben comenzar con una relajación muscular completa; esta es una condición necesaria para trabajar la voz y el habla.

2. Observe el principio de coherencia al trabajar. Es necesario empezar por los más simples y pasar a los más complejos, poco a poco, sin esfuerzo ni tensiones agotadoras. Si confía en resultados rápidos, no podrá lograr ningún resultado. Es por eso:

a) es necesario practicar todos los días durante 20 minutos (10 minutos para ejercicios de respiración y voz, 10 minutos para “ejercicios de diccionario”);

b) cada lección práctica dura una o dos semanas; sólo después de dominar una lección pasa a la siguiente;

c) repetir cada ejercicio 4-5 veces.

d) al realizar los ejercicios, asegúrese de fijarles tareas: elogiar, justificar, persuadir, condenar, etc.

El cumplimiento del principio de coherencia no solo traerá éxito en el trabajo, sino que también educará y fortalecerá la voluntad, disciplinará y fortalecerá el sistema nervioso.

3. La coherencia y la sistematicidad son una condición necesaria a la hora de trabajar la técnica del habla. La coherencia razonable y persistente ayudará a lograr buenos resultados. No te asustes ni te desesperes ante los primeros fracasos, repite los ejercicios una y otra vez, pero asegúrate de hacerlo de manera significativa y no mecánica, “todas tus acciones primero deben pasar por tu cabeza”. Cuando hagas un ejercicio, piensa sólo en lo que estás haciendo. Recuerde que está trabajando con un método consciente y voluntario, en la etapa más alta de desarrollo de la psique humana, en la etapa de regulación consciente de la actividad del habla y el comportamiento. Este es el camino de la superación personal y el desarrollo de la personalidad.

4. Seguir las normas de higiene y prevención de la voz y de toda la vida cotidiana. (Para higiene y prevención, ver pág. 69).

5. No utilice las habilidades adquiridas de respiración y dicción del habla en el habla profesional hasta que se haya completado todo el curso de capacitación y estas habilidades no se hayan vuelto involuntarias.

6. Controle constantemente su discurso en la vida cotidiana.

7. Antes de comenzar los ejercicios prácticos, lea atentamente este libro hasta el final, comprenda la estructura de las lecciones y las instrucciones metodológicas, si es necesario, léalo nuevamente, solo después de eso podrá dominar los ejercicios de entrenamiento.

Conclusión

Una voz hermosa y sonora, un habla clara, precisa y correcta, una entonación variada y profunda son medios absolutamente necesarios para un habla viva y expresiva. Pero no nos olvidemos de momentos aparentemente insignificantes en el trabajo del conferenciante, como su apariencia, sus gestos, sus expresiones faciales, que son medios adicionales de expresión del discurso y condiciones necesarias para establecer contacto con el público.

El discurso público, ya sea una conferencia, un informe o un discurso, se percibe hasta cierto punto de forma puramente visual. Los oyentes prestan atención a la ropa del hablante, a cómo se para y a cuál es su expresión facial. Porque todo esto no deja indiferente al público y, en definitiva, también incide en la eficacia de la actuación.

Sin embargo, ninguna técnica externa asegurará el éxito que proviene del conocimiento profundo del conferenciante, su convicción sincera y su necesidad interna de transmitir sus conocimientos a la audiencia. Esto constituye la habilidad del orador, que se logra mediante el trabajo constante y sistemático del conferenciante sobre sí mismo.

Referencias

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¿Seguro que quieres que te escuchen con una mirada entusiasta y la boca abierta? ¿O tal vez su campo de actividad es impensable sin hablar en público, en el que el entrenamiento de la voz y la pronunciación precisa son tan importantes? Pero debido a la falta de ciertas habilidades y conocimientos, ¿ni siquiera intentas mejorar? A continuación te contamos cómo, con la ayuda de sencillos ejercicios de entrenamiento de la voz, podrás perfeccionar tu técnica del habla, lo que te ayudará a alcanzar el éxito tanto en el ámbito profesional como en tu vida personal.

La técnica del habla es una ciencia en el campo de la producción del habla, la articulación, la dicción, la entonación, las expresiones faciales y otros elementos. Las personas de determinadas profesiones necesitan estudiar esta ciencia a lo largo de su vida. Su tarea es hacer que su técnica del habla sea correcta, bella y comprensible.

Un indicador importante que caracteriza la calidad de la técnica del habla de una persona es la dicción (la claridad con la que pronuncia los sonidos). Este elemento del habla es comparable a la escritura a mano. Un mensaje escrito con letra torcida e ilegible será incomprensible y poco interesante para el destinatario, del mismo modo que un discurso arrugado y sin articular probablemente no interesará al oyente o generará muchas contrapreguntas. A continuación, te contamos cómo mejorar tu voz y mejorar tu pronunciación con la ayuda de ejercicios realizados periódicamente.

Uno de los métodos lo utilizó la protagonista de la película “Carnaval”; perfeccionó su discurso repitiendo el trabalenguas del cuco, mientras se llenaba la boca de nueces. Además, hay una serie de ejercicios de respiración, de los que hablaremos un poco más adelante.

Voz

Una voz agradable es uno de los principales indicadores de un habla correcta. La voz también se puede entrenar y dominar. Cada persona es capaz de aprender a controlar la potencia de su voz, subiéndola o bajándola según la situación, refrenando suficientemente las emociones, estando tranquilo y hablando con mesura. Un factor importante es una garganta sana y es necesario dejar de fumar.

Timbre

El siguiente indicador es el timbre de la voz. En este caso, lo principal es no exagerar, ya que una voz excesivamente baja o alta se percibe como falsa. Para practicar el timbre de tu voz, el punto más importante es la respiración y es necesario trabajar con el diafragma.

Entonación

Vigilar la entonación y la pronunciación correcta; es importante poner énfasis correctamente en las palabras y hacer pausas lógicas. Esto le brinda la oportunidad de tomar un respiro, estructurar adecuadamente su discurso posterior y también atraer la atención de sus oyentes.

Entonces, antes de comenzar a hacer los ejercicios, es necesario crear un ambiente de trabajo. Siéntese cómodamente frente a un espejo en una habitación libre, retire los objetos innecesarios y garantice la acústica necesaria. Complete todas las tareas durante aproximadamente 5 a 10 minutos, continúe con la siguiente una vez que haya dominado la tarea anterior. Grabe un vídeo para corregir errores en el futuro.

Lecciones para mejorar el habla.

Aliento

Para completar esta tarea, debes recordar respirar por la nariz, ¡esto es importante!

Practicando la respiración:

Separe los pies a la altura de los hombros;
Coloque las palmas de las manos en la cintura y exhale lentamente para que sienta que el aire contrarresta sus labios (al mismo tiempo debe repetir la cuarteta).
Haga el ejercicio mientras camina, acelerando hasta convertirse en una carrera suave, imitando cortar césped, cortar árboles y barrer el suelo. Cuando se realiza con precisión, la exhalación debe ser suave y no desviada.
Mantenga la espalda recta, inclínese hacia adelante y respire profundamente.
Cuando se enderece a la posición original, exhale y diga lentamente "gi-mm-mm-mm". combinando sincrónicamente con el funcionamiento ligero.
Regrese a la posición de postura recta. Respirando profundamente, inclínese y junte las manos detrás de la cabeza. En la misma posición, exhale y enderece, diciendo “Gn-n-n…”, combinando con una carrera ligera; A continuación, debe completar una tarea para mejorar la respiración nasal.
Con la boca tapada, inspira un poco por la nariz, ensanchando las fosas nasales y, mientras exhalas, golpéalas ligeramente con las yemas de los dedos. Basándonos en el ejemplo anterior, mientras exhalamos, pronunciamos lentamente las letras “M” y “N” y golpeamos ligeramente las fosas nasales con los bordes de los dedos.

Preparar los músculos del paladar.

Di las consonantes “K” y “G” tres veces sin parar. A continuación, diga las vocales “A”, “O”, “E” también tres veces, pero al bostezar.
Inhale el aire por la boca, como si la enjuagara. Abre la boca y di: “AMMMMM...AMMMMM”, la “A” debe ser apenas audible, la “M” debe ser sonora, y luego hazlo tres veces.

Ejercicio para labios y lengua.

Para practicar el labio superior, diga: "GL", "VL", "VN", "TN", para el labio inferior - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
Relaja tu lengua y repite la forma de pala, colocándola sobre tu labio inferior, pronuncia: “I”, “E”, cinco veces.
Con la lengua, toma la forma de un gancho curvo y pasa la punta de la lengua por el cielo, pronunciando sincrónicamente “O”, “U”.
Extiende la letra "M" con la boca tapada y la lengua desplazándose hacia tus labios, mejillas y paladar.

Ejercicios para ayudar a abrir y fortalecer la voz del discurso principal.

Pronuncia un trabalenguas al azar utilizando exclusivamente letras consonantes; por lo tanto, las vocales serán largas y aburridas.
Después de esto, diga el mismo trabalenguas, solo que con una voz perfecta. Escuchándose atentamente a sí mismo, sentirá el epicentro de su propia voz y establecerá en qué estado el aparato de articulación suena libre y genuino. Repita el ejercicio inclinando la cabeza, alternativamente hacia atrás/adelante, derecha/izquierda.
Lee el trabalenguas utilizando la técnica indicada, pero poniendo la lengua en los labios, bajándola y sustituyendo así la pronunciación de las vocales.
Respira hondo y ralentiza la respiración (puedes apretarte la nariz con las palmas) y lee algún texto en voz alta. Exhale e inhale por la nariz nuevamente en aquellos pasajes de texto donde esto lo requieran pausas gramaticales y semánticas.

Después de completar todo el trabajo, vuelva a leer el texto, con voz relajada, y escuche el sonido, comprendiendo la diferencia de pronunciación antes y después de completar las tareas.

Ejercicios para mejorar la dicción.

Estos ejercicios para desarrollar la dicción se realizan solo después de practicar las tareas descritas anteriormente, que tienen como objetivo eliminar errores comunes en la pronunciación causados por el subdesarrollo del aparato del habla. Si tiene preguntas sobre cómo completar tareas, puede buscar un video en YouTube y verlo con claridad.

Ejercicios para una mandíbula inferior debilitada.

Diga "PIE", "BAY", "MAY" mientras sostiene la barbilla en un estado constante con la palma, la cabeza debe inclinarse hacia atrás. Con el sonido “Y” adquiere su estado inicial. A continuación, realiza este paso en tu posición habitual, comparando si ha surgido la sensación de independencia muscular.
Repita el ejercicio, pero con la cabeza girada hacia la izquierda o hacia la derecha, intente llevar la barbilla hasta los hombros. Cuando escuche el sonido "Y", regrese la cabeza a su posición original.

cielo flexible

Incline la cabeza hacia atrás y enjuague la laringe con aire, pronunciando largamente el sonido "M", pero sin sobresalir la mandíbula inferior. Intenta bostezar con la boca cerrada.
Inhala aire por la nariz y aspira las mejillas, además, mantén la mandíbula baja y los labios comprimidos al exhalar, extiende la letra “M”.

Ejercicios para fortalecer la lengua y la boca.

Asegúrese de repetir cada una de las actividades enumeradas tres veces seguidas.

pronuncie “BYA”, colocando la lengua sobre el labio inferior;
pronuncie “AS”, moviendo activamente la lengua hacia adelante/atrás;
pronuncie “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT” seguidas, repita tres veces;
para corregir la actividad de los labios, diga “MB”, “TV”, “BM”;
Frunce los labios y haga el sonido "M-M-M-M", luego sonríe.

Ejercicios para corregir la falta de sonido en la cavidad bucal parlante.

con el estado recto y directo del cuerpo, en una exhalación pausada, diga: “SSSSSSSS…”, “SHSHSHHHHHHH…”, “ZHZHZHZH…”, “RRRRRRRR”, “RRRRRRRR…”;
en la misma posición, con una exhalación tensa y constante, diga: "¡F!" ¡F! ¡F! ¡F! ¡F! ¡F! F! ", que se transmite con el sonido inalterado "FFFFFFFF...";
Cúbrete la nariz y la boca con la palma, en esta posición intenta pronunciar el sonido “M”, luego retira la palma y lee algún texto con el número máximo de “M”, “N”.

Ejercicios para desarrollar el sonido no desarrollado en el pecho.

Adopte una posición corporal cómoda, coloque la palma de la mano sobre el pecho para sentir la pulsación y cierre la boca con la otra para examinar su propia respiración. Intente pronunciar diferentes vocales: una exhalación suave, un sonido ("UUUUUU"), una inhalación suave. Si haces todo correctamente, sentirás ganas de bostezar y ligereza en la zona de la garganta.
El siguiente paso es similar, lo único en el momento del gemido es intentar estirarlo y pronunciar el énfasis con un ligero golpe del diafragma profundamente en él, luego exhalar suavemente.

Cualquier tarea posterior aumenta el número de tensiones en uno y, de la misma forma, es necesario traer hasta cinco tensiones una tras otra.

Luchar contra la respiración agitada durante una conversación acelerada

Es necesario ponerse en estado inclinado y comenzar a buscar un objeto imaginario, mientras al mismo tiempo recita un poema al azar en voz alta, pero observa tu respiración de manera uniforme.
Saltar la cuerda con pronunciación sincronizada de cuartetas para que los saltos se correspondan con las sílabas de las palabras. Si la tarea, a primera vista, parece difícil, el habla y la respiración se confunden, se recomienda reducir la velocidad y aumentarla paso a paso, llevándola al máximo.

Desarrollar el alcance y elevar la voz.

Elija algún texto poético que consta de ocho o más líneas y comience a pronunciarlo de tal manera que el nivel más débil de su rango caiga al comienzo de la línea y con cada línea aumente gradualmente, alcanzando su máximo en la final.
Después de haber practicado este ejercicio, comience con el rango más alto y termine con el rango bajo de su propia voz.
Según los resultados de una interpretación exitosa, aumente el número de líneas de la historia poética.

Esta técnica también bastante eficaz se llama "canto de voz". Elige y canta cualquier verso que te guste, primero usando exclusivamente vocales y luego solo consonantes.

Otra forma (ya hablamos de ella al principio) es repetir trabalenguas llenándose la boca de nueces, recitando el texto y cantando canciones con un corcho de vino sujetándolo entre los dientes. La primera vez debes pronunciarlo lentamente, acelerando gradualmente, observa con atención para no tragarte terminaciones y sonidos.

El habla debe sonar correcta y fuerte, es necesario trabajar en ello. Para ello, seleccione sus cuartetas favoritas y léalas alternativamente, una línea en voz alta, la siguiente en voz baja y viceversa.

No te olvides de la entonación de tu voz, lee los textos con sentimientos cambiantes, tristes, alegres, enojados, apasionados, reprobados, sorprendidos. Cuanto más a menudo hagas este ejercicio y más emociones practiques, más rica será tu técnica para hablar.

En las actividades profesionales se presta cada vez más atención a la técnica del habla, ya que se convierte en una especie de herramienta de trabajo; Por ello, es imperativo desarrollar y mejorar las habilidades de dicción, producción de voz y comunicación empresarial y diaria. De esta manera puedes crear una imagen positiva, porque las personas que te rodean caen instintivamente bajo la influencia de una persona que sabe expresar su discurso de manera hermosa y clara.