Продукты продлевающие половой акт мужчине. Как долго по времени обычный мужик держится в постели

Многие семейные пары задаются вопросом, как продлить половой акт? Эта проблема является одной из самых важных и, к сожалению, частых. Качественный секс делает отношения между любящими людьми гармоничными.

Короткий половой акт может стать причиной неуверенности мужчины. В такой ситуации женщина должна поддержать свою вторую половину. Вместе они должны понять, как увеличить продолжительность полового акта. Чтобы успешно решить проблему, нужно сначала выявить причины, из-за которых семяизвержение стало преждевременным.

Сколько длится короткий половой акт?

Короткий половой акт – понятие относительное. Разные показатели могут считаться нормой. Многое зависит от мужчины. Считается, что короткий меньше трех минут. Этого времени недостаточно для удовлетворения женщины. Партнерша не успевает даже получить наслаждение.

Причины короткого полового акта

Преждевременное семяизвержение может происходить из-за ряда причин. К ним относят:

неопытность мужчины, которая подразумевает неумение управлять эякуляцией;
волнение, связанное со сменой партнерши;
депрессивное состояние;
неуверенность в себе;
инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
травмы;
низкое содержание магния в употребляемой пище;
короткую уздечку;
воспаление уретры, предстательной железы;
повышенную возбудимость;
нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, наркотиков, табака);
гормональные сбои;
генетическую предрасположенность.

Из-за одной из вышеперечисленных причин может произойти преждевременное семяизвержение. Усугубить состояние мужчины могут напряженные отношения с супругой. Продление полового акта в таком случае станет невозможным. Женщине необходимо находиться рядом с мужчиной, поддерживать его, вместе выяснять, какие способы продления полового акта смогут помочь.

Психологические и физические способы, помогающие продлить половой акт

Удлинить половой акт можно, используя следующие способы:

Увеличение числа половых актов
Если причиной преждевременного семяизвержения является нерегулярность половых актов, то проблему можно решить, сделав занятия сексом частыми.
Иногда существенное увеличение длительности происходит во время второго полового акта. Важно не делать большой перерыв между семяизвержениями. Первый раз достичь эякуляции можно самостоятельно или прибегнув к оральному сексу.
Дыхательная гимнастика
Мужчина может продлить половой акт, нормализовав дыхание. Необходимо избавиться от накопившегося напряжения, чтобы семяизвержение произошло позже, чем обычно. Техника задержки дыхания помогает увеличить длительность секса.
Прекращение фрикций
Этот метод является самым популярным среди мужчин. Продление полового акта происходит за счет временного ослабления эрекции. Важно вовремя продолжить процесс.
Физическое воздействие на пенис
Мужчине в таком случае понадобится помощь партнерши. Во время появления малейших признаков приближения семяизвержения женщине нужно большим пальцем руки надавить на головку полового органа там, где она соединяется с уздечкой. Это помогает прекратить возбуждение.
Использование презервативов
Для продления полового акта можно использовать презервативы. Длительность секса серьезно увеличится у мужчин, которые страдают повышенной возбудимостью. Применение презервативов способствует снижению чувствительности полового органа. Впоследствии происходит удлинение времени эрекции. Длительность полового акта увеличивается.
Использование анестезирующей мази
Этот способ имеет тот же самый эффект, что и использование презервативов.
Употребление алкоголя
Спиртные напитки в небольших количествах делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы организма при этом замедляются. Семяизвержение происходит позже, чем обычно. Продлить половой акт таким способом можно, но нужно помнить, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье.
Техника коротких и неглубоких фрикций
Ее используют не только для продления полового акта, но и для увеличения возбуждения у партнерши. Мужчина при этом более сосредоточен, он почти всегда способен контролировать семяизвержение.
«Отвлекающие маневры»
Мужчина во время секса должен подумать о работе, вопросах, которые нужно решить. Увлекаться посторонними мыслями не следует. Это может стать причиной исчезновения эрекции.

Использовать эти способы для увеличения длительности секса можно, если на это согласны оба партнера.

Препараты

Задаваясь вопросом, как продлить половой акт, многие приходят к выводу, что помочь могут специфические препараты. Они способствуют увеличению времени процесса. Эффект от использования быстрый, но не длительный. С помощью подобных лекарств можно решить проблему лишь временно.

Начинать лечение нужно только после прохождения обследования, во время которого будут установлены причины быстрого семяизвержения.

Сегодня аптеки и интим магазины предлагают покупателю множество . Самыми эффективными признаны таблетки. Они различаются по цвету, форме, используемым вкусовым добавкам, разновидностям. Действие их основано на устранении ранней эякуляции.

Самыми популярными таблетками являются:

Виагра;
Левитра;
Дженерик Виагра.

Использование этих препаратов обуславливает увеличение возбуждения и исключает короткий половой акт. Быстрое семяизвержение при этом невозможно из-за действия активного вещества.

Плюсом таких таблеток является отсутствие побочных действий. Не возникает после использования этих средств и привыкания, если соблюдается дозировка. Время действия ограничивается обычно пятью часами.

Помочь Виагра или Левитра способна практически всем. Действие этих средств основано на расслаблении пениса и поступлении большего количества крови к нему. Эрекция при этом будет длительной и сильной.

Прием таблеток осуществляется за 2 часа до будущего полового акта. Очень важно не злоупотреблять подобными средствами, превышение дозы может привести к серьезным последствиям.

Помочь таблетки смогут тем, кто хочет узнать, как продлить половой акт временно. Есть у препаратов и противопоказания – их нельзя использовать людям, имеющим хронические заболевания половой системы.

Народные средства

Люди, пытаясь найти ответ на вопрос, как продлить половой акт, нередко приходят к решению прибегнуть к народным средствам. Использовать их можно, если причины быстрого семяизвержения имеют психологический характер. Эффективным будет применение отваров из , и мелиссы.

Мед способствует продлению полового акта. Использовать его можно в качестве добавки в чай, например, или в натуральном виде.

Мужчине, не знающему как продлить половой акт, нужно есть , орехи, и иные продукты с высоким содержанием витамина В. Последний способен сделать половой акт длиннее.

Быстрого семяизвержения можно избежать, употребляя настой бузины.

Физические упражнения

Спорт увеличивает выносливость, делает человека сильнее. Существуют упражнения для продления полового акта. Они не повредят здоровью, не ухудшат ситуацию. Можно начать с самых простых:

Делать упражнение нужно во время мочеиспускания. Необходимо прерывать процесс на пару секунд. Такая техника позволяет почувствовать мышцы пениса. Их нужно напрягать 3 подхода по 10 раз с перерывом в 30 секунд.
Ко второму упражнению нужно приступать после освоения первого. Мужчина должен попытаться пошевелить членом, напрягая его мышцы. Их нужно сжимать и разжимать очень плавно. Каждый подход (их должно быть не менее 5) состоит из 10 повторений.

Эти упражнения помогают мужчине сделать свой пенис «каменным». Вряд ли, развив такие способности, появится вопрос о том, как продлить половои акт.

Сталкиваясь с преждевременной эякуляцией, не нужно зацикливаться на ней. Подобные проблемы испытывают мужчины среднего возраста в 4 из 10 случаев.

Урологи предлагают своим пациентам в таких ситуациях:

Изменить свой образ жизни. Бывает так, что мужчина слишком много энергии тратит на работе. Это может послужить причиной короткого полового акта.
Составить правильный режим дня.
Вовремя отдыхать и принимать пищу.
Пересмотреть рацион. Исключить по возможности острую пищу.
Попробовать расслабиться во время физического напряжения.

Чем может помочь женщина?

Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся. Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

С проблемой преждевременного семяизвержения сталкиваются многие мужчины разного возраста. Перед ними часто встает вопрос: «Как продлить половой акт народными средствами?» И для этого хороши все существующие методы по применению трав и отваров, биодобавок, специальных упражнений, массажей. Известно, что мужская потенция тесно связана с:

особенностями образа жизни человека;
наличием инфекционных заболеваний;
возрастными изменениями;
болезнями мочеполовой системы;
нервными стрессами;
особенностями мужского темперамента;
длительным периодом полового воздержания и др.

На каждого человека по-разному влияют одиночные факторы или их совокупность.

Как продлить половой акт народными средствами

Продление полового акта народными средствами связано с применением только натуральных веществ и продуктов без химического вмешательства. Для тех, кто серьезно занялся решением вопроса быстрого семяизвержения, важно разобраться, какой характер носит такая проблема. От этого зависит способ, который будет выбран для продления полового акта народными средствами. Если быстрое извержение семени связано с болезнями, то их надо лечить медикаментозными и народными способами. Когда нарушения в половой сфере носят временный характер, следует разобраться, почему так происходит. На деятельность сексуальных органов могут влиять стрессы или большая загруженность на работе, нездоровое питание. Бывает также, что на сексуальность мужчины не лучшим образом влияет его сидячий или лежачий образ жизни. Излишняя усталость и перенапряжение, вялость и полное отсутствие физических нагрузок негативно сказываются на сексуальности в целом и на быстром семяизвержении. Нормализация этих показателей, хорошее и сбалансированное питание, сможет сказаться на успешности сексуальной жизни. Если проблема все-таки существует, следует прибегнуть к народным способам продления полового акта путем приема успокоительного чая из мелиссы, мяты. Хорошо стимулирует сексуальность настойка женьшеня. Некоторым помогает отвар дубовой коры, в состав которого входит тиамин, способный замедлять работу нервных окончаний мужского органа. В этом случае замедляется возбуждение, а значит, и разрядка. Аналогично действуют на организм листья малины и смородины. Прекрасно укрепляют половые железы сырые тыквенные семечки. Не самым лучшим, но действенным способом является применение латексных презервативов, имеющих анестезирующую смазку. Благодаря смазке, снижается чувствительность члена, способствующая длительности полового процесса. Умеренный прием алкоголя также сможет замедлить процесс разрядки мужчины.

Дапоксетин цены в Москве

Если вам надоели народные методы борьбы с преждевременной эякуляцией, используйте действительно результативный способ – прием таблетки Дапоксетина, примерно за час перед соитием. Он дает исключительную гарантию с максимальным эффектом. Благодаря этому препарату, секс станет особенно чувственным, гармоничным и длительным. Партнерша будет довольна вашей сексуальностью, а вы сможете продлить приятные чувства близости. Таблетки Дапоксетина можно приобрести в сети Интернета или в обычных аптеках. Знайте, что цены на Дапоксетин в Москве доступны для любого, уважающего себя мужчины.

Покупка vriligy (дженерика дапоксетина)

Дженерики является аналогами натуральных препаратов. Они обладают всеми полезными свойствами, прошли тестирование, но не являются оригинальными. Потому их цена в несколько раз ниже. Если у мужчины имеются проблемы с ранним семяизвержением, можно за низшую стоимость. Этот препарат обеспечит блокировку извержения семени на определенный срок. Принимают дженерик дапоксетина примерно за час до совокупления. Одной таблетки 50 мг будет достаточно для разового использования. Некоторым мужчинам можно уменьшить дозу до 25 мг или увеличить до 100 мг. Не стоит применять вместе с такими лекарствами спиртное.

Узнайте, что влияет на продолжительность полового акта, почему случается преждевременное семяизвержение и как его вылечить.

Неудовлетворенность сексуальной жизнью – это большая проблема для супружеской пары. Очень часто причиной этой неудовлетворенности является недостаточная продолжительность полового акта.

Из-за нежелания мужчины признавать, что семяизвержение у него происходит слишком рано, стыда или неумения говорить о сексе обстановка между мужем и женой накаляется, возникают ссоры, возможен даже развод.

Единственный способ не дать семье распасться – обратиться к специалисту и избрать наиболее приемлемый способ разрешения проблемы преждевременной эякуляции у мужчины.

От чего зависит продолжительность полового акта?

Чтобы понять, действительно ли мужчина «финиширует» слишком рано либо же у него или его партнерши неправильные представления о том, сколько же по времени в норме должен продолжаться половой акт, следует понять, какие факторы на эту продолжительность влияют. А их несколько:

Экология. С ухудшением условий окружающей среды и изменением образа жизни современных людей мужская сила слабеет.
Наследственность. Ей специалисты отводят до 50% всех заслуг мужчины в постели.
Возраст. У молодых людей в период полового созревания половой акт может продолжаться достаточно долго в связи с нестабильностью гормонального фона. С 19-22 лет мужчины эякулируют быстрее. Ближе к 30 годам продолжительность полового акта вновь увеличивается.
Длительность воздержания. Чем чаще у мужчины бывает секс, тем дольше он продолжается. А после воздержания примерно в 1 месяц эякуляция может наступить менее, чем через 1-2 минуты.
Неполадки со здоровьем. На стойкость эрекции мужчины и его «скорострельность» непосредственное влияние оказывает состояние его здоровья. Даже если он ощущает легкое недомогание, качество и продолжительность секса могут пострадать.
Стресс. Нервное перенапряжение, особенно, хроническое, у одних мужчин вызывает снижение либидо и недостаточную эрекцию, у других влияет на продолжительность полового акта.

ВАЖНО: Специалисты отмечают, что первый секс с новой партнершей у мужчин, как правило, дольше. И дольше примерно вдвое. Отсюда удивление женщины «Первый раз мы делали это целых 10 минут, а сейчас только 3!». Нельзя оценивать партнера по первому разу.

Какая продолжительность полового акта считается нормой?

Говоря о половом акте, люди часто подразумевают разные вещи. Одни обозначают этим термином все, что происходит с начала фазы прелюдии до завершения фазы обратной инволюции. Другие отождествляют половой акт только лишь с коитусом, то есть непосредственно с генитальным контактом партнеров. Отсюда и разные представления о нормальной его продолжительности.

Психологи одинаковое значение предают и физиологическому, и эмоциональному аспектам секса, поэтому считают половым актом все, начиная с первого поцелуя и предварительных ласк. Соответственно, он может продолжаться часам.
Сексологи оценивают продолжительность непосредственно коитуса, фрикционного этапа, который начинается с введением полового члена во влагалище и заканчивается эякуляцией. Нормой они считают 5-10 минут. Этого достаточно, чтобы и мужчина, и женщина испытали оргазм.
По мнению урологов, нормальный половой акт продолжается несколько короче, 3-5 минут.

ВАЖНО: Эякуляция у мужчины не может наступать всегда через одинаковый промежуток времени после начала совершения фрикций. Если один или пару раз он «финишировал» быстрее, чем через 5 минут, это еще не означает, что он страдает преждевременным семяизвержением. Говорить о проблеме можно, если ранняя эякуляция случается постоянно.

Также не нужно самому пытаться ставить себе диагнозы, даже если продолжительность полового акта не устраивает самого мужчину или его партнершу. Возможно, это всего лишь личное мнение, навеянное невежеством в сексе, популяризированными порнофильмами, в которых не эякулируют по часу и дольше. О своих подозрениях и догадках лучше поговорить с врачом, только специалист сможет прояснить картину.

ВАЖНО: На основании продолжительности различают относительную и абсолютную преждевременную эякуляцию. При относительной он составляет от 2 до 5 минут, при абсолютной – менее 2 минут.

ВИДЕО: Длительность полового акта у настоящего мужчины

Проблемы преждевременного семяизвержения: причины

Суммарный анализ данных опросов, проводимых психологами, и статистики обращений к врачам – сексологам дает право сделать вывод, что более чем у 60% мужчин происходит преждевременная эякуляция.

Разрешить проблему, сделать половой акт продолжительным настолько, чтобы партнерша также смогла «разрядиться», мужчина может, обратившись к врачу и вместе с ним определив, в чем же ее причина.

Ранняя эякуляция может носить временный характер и быть вызванной:

длительным воздержанием
психологическим дискомфортом
стрессом

Мужчина также может финишировать преждевременно систематически, если:

у него есть психологическая проблема, например, неуверенность в себе, боязнь полового акта, боязнь заразиться передающимся половым путем заболевание
произошел сбой в работе его эндокринной системы, гормональный фон нарушился
у него лишний вес или ожирение
он страдает острым или хроническим заболеванием органов мочеполовой системы
половой член у него сврехчувствительный
у него имеются повреждения или нарушения в работе нервной системы
он страдает онкологическим заболеванием
он стареет

ВАЖНО: Иногда причин у преждевременного семяизвержения несколько, чтобы устранить проблему, нужно решить их все.

Верно определить причину может врач – уролог или сексолог на основании:

осмотра
сбора анамнеза
лабораторных исследований
результатов обследования у других специалистов

ВИДЕО: Причины преждевременной эякуляции

Лечение преждевременного семяизвержения

Лечат преждевременную эякуляцию врачи:

уролог
андролог
сексопатолог
психотерапевт

Характер лечения является индивидуальным для каждого мужчины и полностью зависит от причины, по которой половой акт у мужчины не может продолжаться нормальное количество времени. Но чаще всего оно является комбинированным и включает в себя несколько методов, среди которых:

психотерапевтический
физиотерапевтический
медикаментозный
хирургический

В последнее время в очень многих клиниках практикуют лечение ранней эякуляции по методу Симманса. Он включает в себя психотерапию (работу индивидуально с врачом или в группах, а также самостоятельную работу над собой) и физиотерапию (массаж).

ВИДЕО: Психотерапевтическое лечение преждевременной эякуляции

Способы продления полового акта мужчине

Для всех методов, техник и средств, увеличивающих продолжительность полового акта, существует отдельное определение – пролонгация. Она включает в себя:

Решение проблемы, послужившей причиной преждевременного семяизвержения. Простыми словами: если есть болезнь, ее надо лечить, если есть стресс, его надо снимать.
Изменения в образе жизни мужчины. Ему следует отрегулировать свое питание – избегать генетически модифицированных продуктов, легкоплавких жиров и транс-жиров, слишком углеводистой пищи. Акцент должен быть на белки и овощи, морепродукты. Калорийность потребляемой за день еды не должна превышать норму. В жизни мужчины должен присутствовать спорт. От вредных привычек ему следует отказаться.
Повышение стрессоустойчивости. Очень часто для стойкой эрекции и нормальной продолжительности секса мужчине нужно решить психологические проблем и снять нервное перенапряжение. В этом очень помогают сеансы психотерапии.

Поза «мужчина сверху» позволяет продлить половой акт.

Кроме того, немалую роль в борьбе за увеличение продолжительности полового акта играет выбор правильной позы. Мужчина лучше контролирует фрикционный ритм и глубину проникновения в позах:

мужчина сверху (миссионерская и ее интерпретации)
мужчина сзади
на боку (ложечка)

совершать фрикции, периодически меняя их темп
чередовать глубокие и неглубокие вхождения полового члена во влагалище
периодически делать паузы, например, при ощущении скорой эякуляции
применять технику сжатия: ощутив приближающееся семяизвержение, сжать пенис чуть ниже головки, там, где она смыкается с уздечкой
не останавливаться после эякуляции, продолжая стимулировать партнершу

ВИДЕО: Как продлить половой акт?

Пролонгаторы секса: препараты и таблетки от преждевременного семяизвержения

Пролонгаторами называют препараты, используемые мужчиной для продления полового акта. Все они подразделяются на три большие группы:

таблетки, употребляемые внутрь
местные анестезирующие крема, спреи и гели
презервативы для продления секса с анестетиком

Таблетки – пролонгаторы продаются в аптеках. Хотя, обычно, рецепт для них не нужен, лучше покупать их по назначению врача. Эти препараты воздействуют не только на репродуктивную систему мужчины, но и на весь его организм в целом, у них часто бывают побочные эффекты.

Какие же пролонгаторы в таблетках лучше? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Как и любые другие лекарства, подбираются они строго индивидуально. По мнению врачей и по отзывам мужчин, один и тот же препарат может помочь с первого раза либо вообще не подойти.

Чаще всего от преждевременного семяизвержения принимают:

Дапоксетин
Виагру
Сиалис
Левитру

Дапоксетин – это пероральный пролонгатор из категории селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. СИОЗС воздействует на центральную нервную систему мужчины и вызывает блокаду эякуляторного рефлекса. Дапоксетином лечат раннюю эякуляцию, какой бы ни была ее причина. Рекомендован он мужчинам от 18 до 65 лет. Эффект: в среднем, половой акт становится длиннее втрое. Наблюдать его можно уже через 30 минут после приема первой таблетки. На чувствительность во время секса Дапоксетин не влияет.

ВАЖНО: Интересно будет узнать, что Дапоксетин изначально назначали в качестве антидепрессанта. У него выявили побочный эффект в виде некоторого снижения либидо и увеличения продолжительности коитуса. Многим мужчинам эта «побочка» оказалась только на руку.

Левитра – еще один универсальный пролонгатор, действующим веществом которого является варденафил, селективный ингибитор ФДЭ5. Он расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и мышцы пещеристых тел полового члена, за счет чего и продлевает половой акт.

За 25 минут – 4 часа до полового акта Левитру принимают по 1 таблетке. Действует она с первого раза.

Виагра и ее аналоги содержат силденафил, который также является селективным ингибитором ФДЭ5. Препарат расслабляет мышцы кавернозного тела и усиливает кровоток в половом члене, эрекция становится сильнее, половой акт продлевается. Пьют Виагру за 1 час до полового акта.

Пролонгатором является препарат Сиалис , содержащий тадалафил, обратимый селективный ингибитор ФДЭ5. Мужчины с регулярной половой жизнью принимают его ежедневно, те, у кого секс случается время от времени, непосредственно перед ним.

Существуют также препараты для продления полового акта комбинированного типа, в которые входят и СИОЗС и СИ ФДЭ5. Примеры: Super P-force , содержащий дапоксетин и силденафил, и Малегра ,с флуоксетином и силденафилом.

Super P-force.

Малегра.

К сожалению, у Дапоксетина, Виагры и других пролонгаторов наблюдаются не одни лишь преимущества. Побочные эффекты от их приема случаются, даже если пить препараты не часто и не превышать их дозу. Пролонгаторы вызывают:

головную боль и головокружения
диарею и тошноту
миалгию
аллергию, прочее

У препаратов также есть обширный ряд противопоказаний, ознакомиться с которыми можно в официальной инструкции к каждому из них.

ВИДЕО: Виагра, Сиалис, Левитра

Спрей и гель для продолжительности полового акта

Лидокаин и бензокаин являются препаратами – анестетиками, которые используют не только для местного обезболивания, но и для продления полового акта. Воздействуя на нервные окончания в коже пениса, они снижают его чувствительность, это оттягивает наступление эякуляторного эффекта.

Пролонгаторы с лидокаином и бензокаином используются непосредственно перед половым актом, за 2-10 минут до его начала. Они могут иметь вид:

крема
спрея
геля – лубриканта

Крем — пролонгатор Orgasmus Stopper.

Преимущества пролонгаторов с местными анестетиками заключаются в следующем:

На них не нужны рецепты. Кремы и спреи продаются в аптеках, секс-шопах и интернет-магазинах.
Побочных эффектов у таких средств минимум.
Они стоят дешевле, чем оральные таблетки.

При этом местные пролонгаторы обладают следующими недостатками:

Иногда анестезия настолько сильная, что мужчины перестают ощущать половой член и контролировать коитус.
При частом использовании, в частности, лидокаина, чувствительность полового члена снижается.
Эффект препарата частично передается партнерше, ей труднее достичь оргазма.

Популярными пролонгаторами с лидокаином являются:

крема Orgasmus Stopper, LangZeit Men-Cream и Peineili
спреи Longlast и Super Dragon 6000

Лучшим средством с бензокаином многие признают спрей ROCKHARD. Этот же анестетик содержится в смазке презервативов с пролонгирующим эффектом.

Местные крема и спреи пролонгаторы могут быть также на натуральной растительной основе, например, с ментолом (Гармония, Delay) или различных лекарственных трав (RHINO).

Что помогает от преждевременного семяизвержения: народные средства

В борьбе за продление полового акта при раннем семяизвержении грех не использовать все возможные способы и средства, в том числе и народные.

Для пролонгации за час до полового акта рекомендуется выпить чашку чая с мятой и мелиссой.
Регулярное употребление настойки женьшеня увеличивает мужскую силу.
Снижают нервную возбудимость и чувствительность полового члена настойки коры дуба, листьев малины и смородины. Эти настойки употребляют внутрь в течение 7 дней, после чего делают перерыв в месяц.
Для местного пролонгирующего эффекта можно сделать самодельный спрей. В 10 мл спирта этилового растворяют эфирные масла мяты, ментола, розмарина и эвкалипта. Помещают раствор в пульверизатор и распыляют на головку полового члена за 10-15 минут до полового акта.

ВАЖНО: Перед применением любых народных средств – пролонгаторов нужно убедиться, что на них нет аллергии, и они не противопоказаны.

Хирургическое лечение ранней эякуляции

Если причиной ранней эякуляции является повышенная чувствительность полового члена, консервативные методы лечения не эффективны, мужчину направляют на лидокаиновый тест, чтобы определить, есть ли показания к хирургической операции – денервации пениса.

В ходе теста на головку полового члена наносят крем или распыляют аэрозоль с 10% лидокаином. Если совершаемый после этого половой акт продлевается, операцию делать можно.

Проводят денервацию под местным наркозом. Она заключается в рассечении нервов, пролегающих в верхних слоях кожи полового члена. Рассекаются они полностью или частично. Результат у операции есть всегда.

ВИДЕО: Операция: микрохирургическая денервация головки полового члена при преждевременном семяизвержении

Как увеличить продолжительность полового акта упражнениями?

Увеличить продолжительность полового акта помогают упражнения Кегеля для мужчин.

Во время мочеиспускания мужчина должен задерживать струю на 3-4 секунды, напрягая мышцы лобково-копчиковой группы. Во время одного мочеиспускания нужно научиться чередовать напряжение и расслабление несколько раз.

ВИДЕО: Упражнение Кегеля

Ведущих регулярную половую жизнь, такой проблемы возникнуть не должно. Вопрос о продлении полового акта напрямую связан с женским оргазмом. Ведь прежде всего думает, как доставить удовольствие своей партнерше, потому как в противном случае секс всегда был бы скоротечным.

Техника продления полового акта

В медицине выделяют несколько способов увеличения времени полового акта. Первый опирается секса.

Искусственное затягивание полового акта заключается в том, что когда мужчина чувствует, что оргазм близится, он замедляет фрикции или вовсе ненадолго извлекает половой член из влагалища . Мужчине нужно стараться дышать ровно и глубоко. При этом он продолжает стимулировать эрогенные зоны партнерши, чтобы ее возбуждение не спало. Это явление носит «пролонгация». Благодаря данной технике вероятность наступления оргазма у сексуальных партнеров одновременно увеличивается.

Кроме того, даже при наступлении эякуляции мужчина должен приучать себя продолжать половой акт, пока партнерша не достигнет оргазма. Данный способ предполагает использование презерватива.

Для увеличение времени полового акта мужчина должен пенис во влагалище только, когда женщина достаточно возбуждена, так как раздражение головки члена гораздо меньше, если влагалище партнерши хорошо увлажнено.

Механические способы

Врачи рекомендуют использовать анестезирующие гели, которые заметно продлевают время до наступления оргазма у мужчины. В состав таких гелей входят совкаин и дикаин. Гель наносится на головку члена за час-полтора до полового акта. Смазка способствует притуплению у мужчины пениса. Таким же эффектом, но с меньшей интенсивностью, обладает презерватив. В аптеке можно презервативы с анестетиком, созданные специально для продления полового акта. Существует и медикаментозное , но его назначить может только врач.

При чрезмерном возбуждении незадолго до полового акта рекомендуется снять напряженность при помощи мастурбации.

Помните, ведение здорового образа жизни, отказ от спиртного и сигарет, правильное питание продуктами, богатыми белком, способствуют естественной нормализации и регуляции семяизвержения .

Если ни один из способов не принес желательного эффекта, то это может свидетельствовать о каких-то нарушениях в организме мужчины. В таком случае необходимо проконсультироваться со специалистом.

Каждая женщина мечтает о продолжительном и чувственном половом акте с мужем, ее организму требуется время для возбуждения. Мужчина обязан уметь продлить половой акт настолько долго, пока жена или постоянный половой партнер не почувствует полное удовлетворение от секса. Быстрое семяизвержение, слишком чувствительная кожа полового члена, редкие и нерегулярные моменты физической близости – главные враги, мешающие ощущать себя королем в постели и продлить соитие.

Мужчина достигает оргазма за более короткое время, чем женщина. И чем дольше он не занимается сексом, тем сложнее продлить время полового акта. Первый совет: нельзя манкировать супружескими обязанностями. Близость должна быть по первому «зову» организма. Опытные мужчины делятся простыми действенными методиками продления соития, и эти уроки должен освоить каждый, кто желает научиться продлить короткий половой акт.

Методика «Стоп-старт»

Техника более 50 лет доказывает свою эффективность и помогает научиться продлить акт любви. Ее суть проста: мужчина, стимулируя фаллос рукой, доводит себя до пика наслаждения, когда эякуляция вот-вот должна наступить. В этот момент нужно остановиться для отдыха и расслабления.

Таких «подходов» должно быть три. Мужчина следит, чтобы каждый этап продолжался не меньше 15 минут. Это важно, иначе продлить соитие до нужной длительности не получится. После 3–5 занятий видны положительные результаты и семяизвержение возможно контролировать.

Вариации упаковок смазки Contex Long Love.

Чтобы продлить непродолжительный половой акт, можно усложнить вышеприведенные упражнения, добавив смазку, усиливающую ощущения (Contex Long Love). Она, раздражая кожные рецепторы фаллоса, делает процесс мастурбации в разы чувствительнее. А значит мужчине потребуется больше усилий, чтобы отодвинуть эякуляцию и быстро не кончить.

Методика «Сжимание»

На пике наслаждения продлить слишком короткий половой акт помогает методика сжимания фаллоса пальцами в области уздечки, мешая механически сперме вытекать из уретры. Можно делать это настолько долго, чтобы все действия отработать до полного автоматизма. А при доверительных отношениях с девушкой, ненавязчиво предложить сделать упражнение вместе. Такое продление укороченного полового акта мужчине куда приятнее, чем «творить» процесс в одиночку.

Даосский прием

Технику используют непосредственно при половом акте, чтобы продлить время до эякуляции. На первом этапе делают 3 неглубоких проникновения во влагалище, а затем – одно глубокое. В сумме повторять до 81 раз. При близости эякуляции остановитесь для отдыха, но головку пениса не извлекайте из вагины. Это поможет продлить “скорострельный” половой акт.

На втором этапе потребуется уже 5 неглубоких вхождений фаллоса во влагалище на одно глубокое. Третий этап самый сложный, предусматривающий 9 неглубоких вхождений на одно полноценное проникновение. Но он необходим, чтобы научиться продлить и сделать полноценным половой акт мужчине.

Советы могут «работать» не на все 100 % заявленной эффективности. Но они способны на 10–15 минут продлить короткий половой акт. Перечислим лучшие алгоритмы:

Находясь на пике наслаждения, оттянуть мошонку в сторону ануса.
Чаще менять позы во время акта любви. Это даст возможность мужчине немного отдохнуть, возбуждение при отсутствии фрикций начнет спадать, что позволит продлить половой акт.
Доверительные отношения с женой – залог полноценной близости и страстного интимного акта.
Обрезание – кардинальный способ продления сексуального акта у мужчин. Процедура сделает головку члена менее чувствительной.
Отказ от вредных привычек. Алкоголь блокирует эрекцию, а курение делает ее нестойкой. Мужчина не сможет ни полноценно начать, ни продлить время полового акта.
Ребристые презервативы с анестетиком придут на помощь мужчинам, желающим увеличить время интимной близости.

К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху.

Позы при соитии играют первостепенную роль. Они помогают мужчине продлить короткий половой акт до нужной продолжительности. К «полезным» позам, которые позволят реально насладиться постельными утехами, относят вариации, когда женщина сверху. Партнерша может повернуться лицом или спиной к своему половому партнеру. Мужчине можно:

Лежать на спине.
Сидеть на краю кровати.
Находиться полусидя.

К «плохим» позициям, мешающим продлить любовные игры, относят все позы, обеспечивающие плотное вхождение мужского пениса в женскую вагину. Чем больше сила трения, тем выше риск преждевременно эякулировать. Избегайте «миссионерской» позы, она лишает мужчину возможности контролировать половое возбуждение. Экспериментируйте!

Народные методы

По оказываемому терапевтическому эффекту народные методы способны сравниться с дорогими препаратами, анестетиками и БАДами. «Бабушкины» рецепты продления “скорострельного” полового акта – это почти всегда безопасные, действенные и простые способы, не требующие от мужчины значительных затрат времени для приготовления. Вот советы праотцов, чтобы секс был длительным и полноценным.

Рецепт № 1

Мята – отличный анестетик.

Мята. Крепкий отвар мятных листьев работает по типу анестетика, приглушая у мужчины чувствительность рецепторов, расположенных на коже фаллоса. Это продлевает само время полового акта, отдаляя наступление семяизвержения. Крепкий отвар остудить до комнатной температуры и ополоснуть им область фаллоса, промежность, мошонку. Ментол, содержащийся в мяте, проникнет в ткани полового члена и поможет парню продлить запланированный коитус.

Рецепт № 2

С помощью соды. Сода способна продлить мужчине недостаточно продолжительный половой акт минимум на 10 минут. Взять 1 столовую ложку пищевой соды и растворить в 0.5 л воды. Раствор для ванночки готов. В получившуюся жидкость полностью помещают фаллос на 10–15 минут. Сполоснуть детородный орган кипяченой водой.

Рецепт № 3

Из трав синего василька также делают отвар для продления полового акта.

Лепестки травы синего василька помогут продлить у мужчины краткий половой акт, отдалить семяизвержение, улучшить потенцию. На стакан крутого кипятка достаточно 1 чайной ложки лепестков василька, емкость укутать. Жидкость выпивают за 20–30 минут до полового акта. Подобно василькам заваривают листья смородины, малины.

Рецепт № 4

Пшеничное масло продлевает половой акт, не давая мужчине быстро эякулировать. Эндоморфин, содержащийся в средстве, действует непосредственно на гипофиз – одну из главных желез внутренней секреции, отвечающую за наслаждение и длительность полового акта. Стоит только вдохнуть пары эфирного масла непосредственно перед запланированной физической близостью, и мужской половой орган “окажет” партнерше незабываемые минуты интимной радости.

Препараты

Если все приведенные простые и эффективные способы и методики не принесли желаемого результата и улучшить соитие не удалось, можно переходить на медикаменты или БАДы. С их помощью, строго соблюдая инструкцию по применению, можно добиться внушительных результатов – продлить недостаточный по времени любовный акт на 10, 15, 20 минут.

Таблица № 1. Медикаментозные средства, помогающие продлить половой контакт

Виды медикаментозных средств	Название препаратов	Важная информация
Таблетки	Дапоксетин Супер П Форсе (Виагра + Дапоксетин), Супер Жевитра (Левитра + Дапоксетин) Супер-Тадарайз (Сиалис + Дапоксетин)	Искусственно продлевают половой акт. Действует до 4 часов после применения. Противопоказаны мужчинам при серьезных недугах сердца, повышенном АД	Спрашивать
	Prolong Plus 56г MaxMan Creme 60мг MaxMan Creme 60мг		От 935 до 1550 рублей
	Liquid Sex Desensitizing Spray with Hemp Seed 118 мл Stimul8 Delay Spray 20ml (DEL3100004178) Stud 100 (DEL325)	Не наносят при непереносимости анестетиков Применяют, если необходимо улучшение потенции и задержка семяизвержения	Спрашивать
	Joy Drops Delay 50 мл	Редко вызывают аллергию у мужчин	Цены зависят от стоимости ингредиентов

Таблица № 2. Биологически активные добавки и натуральные средства, способные продлить соитие

Виды БАДов и других натуральных средств	Название	Важная информация	Цена в рублях
Таблетки	Король лев» (Tiger King) Australia Essence of Kangaroo	Принимают препарат согласно инструкции Средство без всяких добавок медикаментов	От 300 до 2500
	«Король лев» (Tiger King)	Противопоказан мужчинам при непереносимости компонентов	Спрашивать в аптеках
	Pjur Med Pro-long Spray 20 m с экстрактом дуба и пантенолом Pjur Superhero Spray 20	По истечении 15 минут смыть Не наносить при кожных заболеваниях члена	Спрашивать в аптеках Стоимость меняется в зависимости от акций и спецпредложений
Смазки и масло	Магическое масло «Sex Drops» Смазка Pjur	Гиппоаллергенные Средства, чтобы продлить половой акт и улучшить потенцию	Спрашивать в аптеках Стоимость меняется в зависимости от акций и специальных предложений

Никто не в силах на 100 % утверждать, сколько должен длиться половой акт. Все дело в индивидуальных особенностях мужчины и женщины. Но если с партнершей близость не удается и она остается неудовлетворенной, то мужчина обязан искать выход из создавшегося положения. Берите во внимание наши советы, научитесь продлить недостаточно продолжительный половой акт, делая фаллос более устойчивым к преждевременному семяизвержению, и следите за реакцией девушки. Приумножайте мастерство в постели, тогда «погода» в доме будет вас радовать. Удачи!