Часто и длительно болеющие дети, особенно дети детсадовского возраста, сегодня не редкость. Имея ещё не сформировавшийся иммунитет, дети неизбежно подхватывают друг от друга различные бактериальные и вирусные инфекции и порой просто не вылезают из простуд — хвори верхних дыхательных путей повторяются 5—6 раз в году. Причины частых детских ОРВИ нам вполне ясны, а вот как с этим бороться, а главное - как предупреждать, знают далеко не все родители и к сожалению, на проведение элементарных процедур зачастую просто не хватает времени.
Часто болеющим детям в первую очередь показана санация носоглотки и миндалин . Она поможет предотвратить разрастание аденоидной ткани, а главное - операции по удалению аденоидов и миндалин.
Давайте проведём простой осмотр горла ребёнка. Попросите своего малыша хорошенько открыть рот и произнести, как на приеме у врача, звук "а-а-а". В глубине глотки видны миндалины . Поверхность их иссечена частыми бороздами - лакунами , они выстланы эпителиальным покровом для защиты от внешних врагов. Эпителиоциты — особые клетки — как бы дозируют поступление микробов из лакун в лимфатическую систему миндалины. Каждая атака вирусов пробивает брешь в этой защите, микробы лавиной устремляются внутрь, иммунная система не справляется, происходит ее перенапряжение. А если ОРВИ повторяются 6—8 раз в год, адекватного восстановления эпителия не происходит вовсе. К тому же дети в большинстве своем любят газированные напитки, сухие завтраки, чипсы, которые механически повреждают поверхность миндалин, еще более ухудшая их состояние.
На базе летнего оздоровительного лагеря провели исследование по эффективности санации носоглотки у часто болеющих детей. Выделили две группы: в первую включили ребят с увеличенными миндалинами и расширенной носоглоточной миндалиной (аденоидной), во вторую — с воспалёнными и увеличенными миндалинами. Детям первой группы в течение двух недель смазывали миндалины люголем, а до этого они все полоскали горло отварами ромашки и шалфея. Заинтересованность детей в этих процедура поддерживали раздачей леденцовых конфет с маслами лекарственных трав — аниса, эвкалипта, шалфея, мяты.
Ребятам с разросшимися аденоидами закапывали в нос слабый раствор прополиса (1 мл спиртовой настойки на 50 мл воды, это можно делать, если нет аллергии на прополис!), чередуя с применением капель из каланхоэ (у многих это растение живёт на подоконнике) и раствором сока алоэ (1:20 сок алоэ или каланхоэ с водой). Тут надо подчеркнуть, что очень важно закапывать нос правильно. Вначале промыть носовые ходы слабым раствором морской соли (0,5 ч.л. на стакан тёплой воды). Ребенок ложится на кушетку на бок, слегка свешивая голову; в нос вводится медленно 5—7 капель средства — нужно, чтобы лекарство стекало неспешно и выходило из другой ноздри, а ни в коем случае не "улетало" в желудок. К сожалению, зачастую эту простую процедуру ни мамы, ни тем более дети делать не умеют!
Полощет горло детвора тоже "с ошибками" — очень бурно, активно, с характерным булькающим звуком. При таком усердии достигается обратный эффект — микробы, засевшие в глубине лакун и их ядовитые производные силой воды вдавливаются в глубь миндалин. Детей надо научить легко орошать миндалины , смывая с их поверхности невидимое скопление микробов и остатки пищи и, конечно, не глотать эту инфицированную жидкость.
За 10—14 дней процедур у большинства ребят эпителий миндалин восстанавливался
! Этому способствовали также комплексы дыхательной гимнастики по Бутейко и Стрельниковой. Самое простое упражнение: вдох через нос, выдох через рот. Повторить несколько раз.
Аденоидная миндалина находится в самой стратегической точке, на неё приходится главный микробный удар, вот она и не выдерживает — разрастается. А увидеть её трудно — спрятана в носоглотке.
Эпителизации тканей носоглотки также способствует закапывание в нос масляных растворов витаминов А и Е (по 1—2 капли в каждый носовой ход). А раствор люголя с глицерином создает невидимую защитную пленку в гортани, дезинфицирует и смягчает её. Кстати, прекрасной альтернативой аптечному раствору люголя является Терпентиновый 5% масляный бальзам на основе кедровой живицы. Он легче переносится детьми (не так «дерёт»), приятнее на вкус и запах. Капают терпентиновый бальзам и в нос и используют для смазывания горла. Причем использовать его можно как для лечения уже развившегося заболевания (насморка, ангины), так и для профилактики заражения. Самая простая профилактика - 5 капель под язык, по 1 капле в каждую ноздрю перед походом в детский сад и общественные места. Живица кедра, на основе которой делается терпентиновый бальзам, - это отдельная и обширная тема для разговора. Скажу вкратце, что основное действие живицы - сильнейшее антибактериальное, противовоспалительное и заживляющее.
Ребятам, у которых миндалины были особенно увеличены и воспалены, проводили дополнительно их орошение (полоскания) отварами простых трав: эвкалипта, ромашки, календулы, шалфея. Купить эти травы можно в любой аптеке. И в этой процедуре тоже есть свой секрет — обрабатывать миндалины желательно 3-4 раза в день после приема пищи и перед сном. На одну процедуру уходит буквально полминуты. А сделать лечебный отвар очень просто: 1 чайную ложку сырья заварить стаканом крутого кипятка, настоять под крышкой до остывания, профильтровать через несколько слоёв марли, использовать в тёплом виде.
Все эти несложные, но кропотливые в исполнении мероприятия сопровождались раздачей "фирменного", вкусного, очень недорогого лимонного напитка. Готовится он просто: лимоны вместе с цедрой потереть, отжать сок, а мякоть отварить, остудить и процедить; отвар соединить с соком и добавить мёд, чтобы сбалансировать кислый вкус и усилить лечебно-профилактический эффект. Получается напиток, который бодрит, освежает в жару, а главное — восполняет организму недостаток витамина С.
Этот комплекс профилактических и лечебных мероприятий может организовать для своего ребенка каждая мама. Уверена, она получит хорошие результаты, оздоравливая детвору без дорогих корректоров иммунитета, а когда у ребенка здоровая носоглотка — это здоровый ребёнок!
Хирургическая санация носа, околоносовых пазух, носоглотки, восстановление носового дыхания и функций слуховой трубы.
Общеукрепляющее лечение, полноценное питание, витаминотерапия.
При снижении общей иммунореактивности показано применение иммуностимулирующих препаратов, в частности, продигиозана, лизоцима, метилурацила, левамизола.
У больных с признаками аллергии назначают гипосенсиби-лизирующие препараты (глюконат кальция, тавегил, зиртек, кестин).
Местное лечение в удалении гнойного отделяемого из барабанной полости и наружного слухового прохода с введением в ухо противовоспалительных лечебных средств. Применяют промывание уха подогретыми растворами марганцевокислого калия, фурацилина (1:5000) с последующим высушиванием воспаленной слизистой тройным порошком (стрептоцид, сульфадимезин, норсульфазол). При обильных, тягучих слизисто-гнойных выделениях назначают 0,25% раствор сульфата цинка, 1% раствор протаргола. Капли, содержащие спирт, борную кислоту назначать не следует , чтобы избежать рубцевания мукопериоста среднего уха, окон лабиринта и интоксикации клеток кортиева органа с последующим снижением слуха. Если хронический отит протекает на аллергическом фоне, растворы антисептиков обычно вызывают раздражение тканей наружного и среднего уха. Тогда назначают медикаменты на мазевой основе, например, 1% эмульсию синтомицина или мази, содержащие антисептические и антигистаминные препараты. Растворы и мази, заполнив ими слуховой проход, вводят в полости среднего уха методом нагнетания. Хороший лечебный эффект дает местное применение излучения низкоэнергети-ческого гелий-неонового лазера.
Необходимо беречь больное ухо от попадания воды, чтобы предупредить возобновление гноетечения.
Антибиотики применяют только при обострении воспалительного процесса с учетом чувствительности к ним микрофлоры среднего уха. Использование стрептомицина и аминогликозидов противопоказано.
4) Хронический гнойный эпитимпанит: клиника, диагности-ка и лечение.
Хронический гнойный эпитимпанит характеризуется поражением не только слизистой оболочки, но и костных стенок среднего уха.
От хронического гнойного мезотимпанита этот опасный для жизни больного процесс отличается следующими особенностями:
Наличием краевой перфорации барабанной перепонки, расположенной обычно в верхних квадрантах барабанной перепонки и в ее расслабленной части;
Стойким запахом гнойных выделений из уха, который не исчезает при энергичном консервативном лечении;
Резким снижением слуха, обусловленным не только дефектом барабанной перепонки и разрушением цепи слуховых косточек, но и интоксикацией волосковых клеток кортиева органа;
Сильными болями в ухе, головной болью во время обострений;
Наличием рецидивирующих (после их удаления) полипов уха;
Частым обнаружением холестеатомы;
Иногда наблюдаются признаки поражения ушного лабиринта, периферического пареза лицевого нерва на стороне больного уха. При рентгенографии височных костей отмечаются деструктивные изменения, преимущественно, в аттико-антральной области.
Диагноз хронического гнойного эпитимпанита может быть подтвержден при пробном промывании надбарабанного пространства, в особенности, если в растворе, вытекающем из уха, обнаруживаются чешуйки холестеатомы (рис. 11). Общие принципы лечения при хроническом гнойном эпитимпаните те же, что и при хроническом гнойном мезотимпаните, но хронический гнойный эпитимпанит плохо поддается консервативной терапии. Даже систематические промывания холестеатомы раствором химотрипсина 1:1000, органическими растворителями дают лишь временный эффект. Полипы уха, которые удаляют режущей петлей для улучшения оттока гноя, так же обычно рецидивируют.
Поэтому при хроническом эпитимпаните обычно необходимы хирургические вмешательства на височной кости.
При осложненном течение хронического гнойного эпитимпанита (угроза отогенного внутричерепного осложнения, мастоидит, холестеатома, лабиринтит, отогенный парез лицевого нерва) производят общеполостную ушную операцию (рис. 12).
Сущность этой операции – соединение аттика, мезотимпанума, антрума, клеток сосцевидного отростка в одну общую полость, дренирующуюся через наружный слуховой проход, устранение кариозных участков височной кости и холестеатомы. Для этого удаляют латеральную стенку аттика, молоточек, наковальню, задне-верхнюю стенку слухового прохода. Из кожного слухового прохода выкраивают лоскут, который укладывают на шпору (то есть остаток задней стенки костного слухового прохода, содержащий нисходящую часть лицевого нерва). Это способствует ускорению заживления и эпидермизации трепанационной полости (рис. 13). Общеполостная операция предупреждает возникновение отогенных внутричерепных осложнений, но слух после нее не улучшается или даже несколько снижается. Поэтому для лечения хронического гнойного эпитимпатита в последние десятилетия применяют слухосохраняющие варианты операций на височной кости: аттикотомия, аттикоантротомия
(рис. 14), щадящий вариант общеполостной ушной операции (с ре-конструкцией задней стенки барабанной полости и сосцевидного отростка). Суть этих вмешательств заключается в удалении пораженных участков височной кости и холестеатомы при сохранении барабанной перепонки и слуховых косточек, которые лишь частично поражены воспалительным процессом. Слухосохраняющие операции могут проводиться в любом возрасте и имеют важное социальное значение. Все перечисленные операции на среднем ухе выполняют только после хирургической санации патологических процессов носа, околоносовых пазух и носоглотки.
Санацию носовой полости нужно обязательно проводить в холодное время года, особенно в период роста вирусных инфекций и гриппа. Эта процедура заключается в постоянном контролировании состояния носа, и при необходимости лечение возникших патологий. Она совершенно безопасна даже для беременных женщин.
Санация так же важна для организма, как и ежедневное очищение лица, тела, зубов. Так как на слизистой могут поселиться до 80% патогенных микроорганизмов, которые находятся в окружающей среде. Носоглотка считается проводником не только в дыхательную систему, но и в головной мозг.
Санация – это мероприятия, направленные на очистку полости носа от накопившихся частиц пыли, слюнных выделений, вредных веществ.
Она способствует , снижению концентрации патогенных микроорганизмов, удалению сгустков слизи.
В здоровом состоянии слизистой носа каждодневно производится до 500 мл выделений слизи , в которой присутствуют необходимые элементы, нейтрализующие и обезвреживающие вредоносных вирусов и бактерий.
Если ее выработка будет осуществляться в недостаточном объеме, то произойдет отек, образуются трещины, в которых поселяются болезнетворные агенты, вызывая респираторные заболевания.
Ошибкой многих людей становится применение , которые устраняют лишь симптом заложенности носа, но не избавляют от основной причины заболевания.
Важно! Такая процедура необходима не только для собственного здоровья, но и для безопасности окружающих.
Способы проведения санации носовой полости
Чтобы знать, как делать санацию носа, необходимо выбрать средство и подходящий способ ее проведения.
Промывание осуществляют раствором хлорида натрия с концентрацией 0,9%.
Также можно использовать препараты, в основе которых находится морская соль.
Такие препараты назначаются специалистом, в зависимости от этиологии заболевания.
Перед санацией носовой полости раствор нужно подогреть. Приемлемой температурой считается 37 градусов.
Санацию нельзя проводить при острых респираторных болезнях. Так как слизистая оболочка отекает и затрудняет свободное дыхание. Раствор, введенный под давлением, вместе с возбудителем заболевания, может попасть в среднее ухо, вызвав отит. Перед промыванием следует закапать сосудосуживающее средство.
Важно! Детям, не достигших пятилетнего возраста, санацию производить с помощью пипетки или назальными спреями.
Методы спринцевания носа
Рассмотрим самые популярные способы.
Обычным шприцом без иглы или спринцовкой
Подготовленный раствор поместить в выбранный инструмент. Наклонится над раковиной и поместить наконечник в первую ноздрю.
Под небольшим давлением ввести жидкость в нос.
При отсутствии заложенности носа раствор должен вылиться через другую ноздрю.
Возможно его вытекание в малом количестве через рот.
Также можно воспользоваться специальными устройствами для промывания носа, которые продаются в аптеках вместе со средствами для санации.
Руками
Считается наиболее простым и быстрым способом. Налить в согнутую ладонь раствор для промывания, и в наклонном состоянии, зажав другой рукой одну ноздрю, вдохнуть средство второй ноздрей.
Спреи
Назальными спреями, с содержанием солевых растворов («Аквамарис», «Аквалор»)
.
Такой метод более удобный, чем предыдущие, но не так эффективен.
Согласно приложенной инструкции средство вводится в носовую полость специальными насадками.
Таким способом разрешено промывать нос грудным детям.
Аппарат «Кукушка»
Показание санации таким методом является гайморит, синусит, ринит, тонзиллит, полипы, аденоидит. При проведении процедуры нужно занять положение лежа, голову под углом не больше 45 градусов запрокинуть назад.
Одновременно, в одну ноздрю катером или обычным шприцом вливается раствор, из второй электроотсосом удаляется жидкость с примесью гноя и слизистыми выделениями.
Во время такой процедуры нужно произносить «ку-ку», чтобы раствор не попал в глотку. Из-за последнего действия аппарат для санации носа назвали «Кукушкой».
Противопоказаниями к такой процедуре является эпилепсия, постоянные кровотечения из носа, беременные женщины. Санация носоглотки электроотсосом должна производиться в медицинских учреждениях квалифицированными специалистами.
Санация в домашних условиях
Проводить санацию носовой полости можно в домашних условиях, применяя народные рецепты.
Проведение санации в домашних условиях перечисленными способами рекомендуется дважды в день. При острой стадии вирусных болезней промывать через 4 часа.
Для спринцевания одной носовой пазухи использовать 250 мл. раствора. Длительность терапии зависит от характера заболевания. В период роста числа простудных болезней следует придерживать правил:
- После улицы вымыть руки, прополоскать горло.
- Обмазать мылом ноздри, высморкаться и промыть носоглотку солевым, фитонцидным раствором или простой не горячей кипяченой водой.
- Нанести на слизистую носа луковое масло и тщательно потереть крылья носа.
- Перед сном повторить промывание носовой полости.
Заключение
Ее проведение снизит риск развития вирусных инфекций и гриппа. При лечении простудных заболеваний промывание ускорит выздоровление пациента.
Промывание носа соленой водой – один из методов народной медицины, направленный на санацию носовой полости и очищение ее от слизи и патогенной микрофлоры, а также на снижение отека слизистой оболочки носа. Считается одним из самых эффективных немедикаментозных методов лечения, в связи с тем, что приготовить средство и выполнять процедуры можно в домашних условиях.
Описание и особенности
Солевой раствор – это смесь воды и соли, которая может иметь несколько вариаций, в зависимости от соли, из которой он был изготовлен. Для его приготовления может быть использована морская соль, которую можно приобрести в аптечных сетях или обычная, поваренная. Кардинальных отличий растворы не имеют, хотя и считается, что морская соль имеет немного более выраженные целебные свойства.
Биологические эффекты
Солевой раствор имеет такие свойства:
Правильное промывание носа соленой водой помогает существенно уменьшить проявления патологических симптомов и часто существенно сократить сроки лечения как у взрослых, так и у детей.
Показания и противопоказания
Очищение носа при помощи соленой воды можно использовать для лечения таких заболеваний:
Кроме этого, санация носа соленой водой часто может быть назначена с целью профилактики простудных заболеваний в домашних условиях. Средство эффективно как для взрослых, так и для детей.
Противопоказания:
- Частые отиты.
- Частые эпизоды носовых кровотечений.
- Анатомическая узость одного или обоих носовых ходов.
- Неопластические образования в просвете носовой полости.
- Повышенная чувствительность к ингредиентам раствора.
Рецепт приготовления и правила промывания
Для начала стоит упомянуть, что использование аптечной смеси (например – Долфин) более безопасно, так как жидкость будет гарантировано стерильная. Также это гарантия того, что раствор приготовлен правильно. Однако изготовление смеси в домашних условиях влечет за собою значительно меньшие финансовые расходы.
Для того чтобы сделать солевой раствор, нужно заранее приготовить:
Чтобы собственноручно приготовить солевой раствор для промывания носа необходимо:
После того как солевой раствор несколько остынет и приобретет комфортную температуру его можно использовать. Однако для максимального лечебного эффекта стоит полностью придерживаться основных моментов техники промывания носа, особенно для детей.
Правила, которых следует придерживаться
Существуют разные техники очистки носа при помощи солевого раствора. Ниже описаны те из них, которые являются наиболее простыми и эффективными, а также доступными для использования дома как для взрослых, так и для детей.
Дыхание при выполнении промываний должно быть сугубо ротовым!
При использовании приготовленного правильно, точно по рецепту, солевого раствора и при соблюдении всех правил техники промывания, положительный эффект возникает практически моментально – возобновляется носовое дыхание и уменьшается количество носовых выделений.
Также сводится к минимуму риск каких-либо осложнений – процедуры максимально безопасны, поэтому часто рекомендуются для проведения в домашних условиях даже для маленьких детей.
Однако промывание может оказаться не просто неэффективным, а даже усугубить симптомы. Это может случиться при попадании холодного воздуха в носовую полость сразу же после промывания. Это связано с тем, что в околоносовых пазухах, куда попадает вода, соляной раствор может несколько задержаться и при выходе повредить охлажденную слизистую оболочку. В связи с этим выходить на улицу после процедур можно лишь спустя 30 минут летом и 2 часа зимой.
Особенности процедуры у детей
Для очищения носа детям рекомендуется использовать спринцовку или обычный шприц без иглы, емкость которых заполняется заранее приготовленным лекарственным средством. Далее нужно немного наклонить ребенка вперед над раковиной и слегка повернуть голову в сторону одного из носовых ходов. В него первым и нужно вводить средство.
Наклон необходим для правильной циркуляции раствора в полости носа: он будет доходить до заднего края носовой перегородки, огибать его и выходить через другой носовой ход. При этом раствор может попадать в околоносовые синусы – это нормально, через небольшой промежуток времени он выйдет оттуда. Кроме этого, жидкость может выходить через рот – это нормально.
Вводить средство нужно под небольшим напором. Важно объяснить ребенку, что во время проведения процедуры нужно задержать дыхание на вдохе. После промывания важно нужно тщательно высморкаться.
Через пару минут после промывания нужно повторить процедуру для другой ноздри.
При необходимости промывать нос соленой водой грудничку нужно придерживаться таких правил:
С какой частотой можно промывать нос соленой водой? Отоларингологи рекомендуют проводить его ежедневно, не реже двух раз в сутки – утром и вечером. Длительность использования носовых капель или раствора соответствует длительности лечения всего заболевания. Другими словами, промывать нос можно на протяжении всего курса терапии. Также использовать солевую смесь можно и в целях профилактики – средство просто приготовить собственноручно и безопасно использовать в любом возрасте – как грудничку, так и пожилому.
Альтернативные средства
Если вам назначили промывание носа солевым раствором, но по каким-либо причинам он вам не подходит – его можно заменить таким средствами:
Эффективность и безопасность других средств может зависеть от индивидуальных особенностей детей и взрослых, поэтому перед изменениями в схеме лечения необходимо проконсультироваться у доктора.
Если Вы случайно попали на эту главу по ссылке из оглавления, просто интересуясь или же желая сразу же приступить к лечению без поэтапного изучения информации, то, прошу Вас сейчас же исправить эту ошибку, вернуться к началу и внимательнейшим образом прочитать книгу полностью, концентрируясь даже на самых маленьких деталях… Это очень важно! Не надо пытаться сберечь полтора-два часа, чтобы потом потерять годы…
Итак, все наши риниты, гаймориты, фарингиты, тонзиллиты, бронхиты и т.д. всегда вызваны патогенными микроорганизмами… Это различные виды стафилококков, стрептококки, дрожжеподобные грибы кандида и т.д., которые проникают к нам извне, либо (что чаще) возникает самозаражение (аутоинфекция) микробами, уже живущими на наших слизистых оболочках дыхательных путей. Если Вы страдаете от вышеперечисленных заболеваний и хотите узнать какие именно патогенные микроорганизмы вызвали Ваши заболевания дыхательных путей, то найдите в своем городе лабораторию, где можно сделать микробиологические исследования слизистых оболочек и проведите исследования. Но, на мой взгляд, этого делать не имеет смысла, так как независимо от того какие именно патогены преобладают на Ваших слизистых, это они всегда вызывают нарушения состава микрофлоры слизистых оболочек дыхательных путей, т.е. это в любом случае местные дисбактериозы слизистых. Это значит, что микрофлора слизистых перестает выполнять свои функции и развивается комплекс заболеваний, количество которых с каждым днем только нарастает…
…Дисбактериоз дыхательных путей в свою очередь всегда обусловлен несостоятельностью местного и общего иммунитета человека вследствие множества разных причин: применение антибиотиков, антисептиков, неправильное питание, стрессы, простудные заболевания, ОРЗ, ОРВИ, грипп и многого многого другого… В результате организм просто перестает вырабатывать нужное количество качественных иммунных факторов, к примеру, таких как специфические антитела (иммуноглобулины) IgG, IgA, IgM, которые распознают и связывают чужеродные антигены; лактоферрин, лизоцим, лактопероксидаза, которые являются натуральными антибиотиками; интерлейкины, интерфероны, хемокины, лимфокины, монокины, NK-киллеры, T-киллеры, цитокины, комплементы и т.д., которые также уничтожают патогены, взаимодействуя между собой сложнее всяких самых последних нанотехнологий… Часть этих факторов содержится в слизистых секрета, ежесекундно омывающих наши слизистые дыхательных путей (именно поэтому часто в медицинской литературе говорится, что слюна и сопли – это естественные антисептики), часть иммунных факторов борется с микробами через кровь. Все эти факторы образуют две линии защиты нашего организма: гуморальный и клеточно-опосредованный иммунитет различных специфических и неспецифических механизмов действия и т.д.
Иммунитет человека это сложнейшая система, поэтому оставим подробный рассказ о нем Нобелевским лауреатам… Нам же важно сейчас понять, что вследствие некоторых причин выработка и взаимодействие между вышеперечисленными и многими другими иммунными факторами нарушается и тогда мы имеем то, что имеем: это наши бесконечные насморки, больное горло, мокротные легкие, частые простуды и еще миллион проблем!
В нашем мире Вы найдете миллион способов поднять эти иммунные факторы, начиная от бани, закаливания, голодания, различных специальных электрических аппаратов, кончая травами, отварами, витаминами, барсучьим жиром и т.д. Но они не приносят нам ожидаемого эффекта и только в редких случаях мы можем отметить незначительные улучшения.
Также на фармацевтическом рынке сегодня Вы можете найти бесчисленное количество различных лекарств, якобы способных заставить наш организм вырабатывать необходимые иммунные факторы, это те же иммуномодуляторы Циклофероны, Ликопиды, Имудоны, Рибомунилы, Бронхомуналы, Синупреты и т.д. (список можно продолжать бесконечно); некоторые производители лекарств предлагают заменять наши собственные иммунные факторы чужеродными для организма, это препараты Колострум, Лизобакт и др. (о препарате Лизобакт я еще не упоминал прежде, этот препарат состоит из искусственного вещества “лизоцим”, который по задумке должен убивать микробы в полости рта также как и наш собственный природный лизоцим)… Но почему-то, сколько бы мы не вспрыскивали эти “лекарства” фармпромышленности себе в нос, сколько бы не рассасывали во рту и не принимали внутрь, нам все равно не удается восстановить нормальную микрофлору слизистых верхних дыхательных путей и иммунитет организма…
Некоторые люди вообще до сих пор убеждены, что самый лучший способ выздороветь – это пить антибиотики и посасывать антисептики Стрепсилс… Ребята, этим Вы убиваете оставшуюся полезную микрофлору своих дыхательных путей и только усугубляете свои дисбиотические процессы… Не совершайте роковых ошибок, порой они стоят нам слишком дорого!
В общем, в мире есть очень и очень много способов и средств избавиться от соплей, кашля и прочих неприятностей… Но почему же практически все они либо вообще неэффективны, либо оказывают лишь слабое неустойчивое действие? Ответ прост, эти препараты направлены только лишь на устранения симптомов болезней, а не на устранения их причины. Как я уже сказал выше, причина заключается именно в нарушении состава нормальной микрофлоры дыхательных путей вследствие несостоятельности местного и общего иммунитета организма… А причина, по которой наши иммунные факторы перестают качественно и количественно вырабатываться в организме, также лежит не так уж и далеко – где-то “под нашим сердцем”, в нашем кишечнике… Именно микрофлорой нашего живота решаются главные вопросы иммунитета, именно от ее во многом зависит состояние наших слизистых оболочек дыхательных путей и устойчивость к простудам… Именно в ЖКТ куётся тот самый стержень, вокруг которого крутятся все процессы в организме человека, если хоть немного нарушено это звено, значит, пострадают и другие звенья, органы и системы…
Но это все абстрактно. Как же конкретно вырабатываются иммунные факторы по средствам микрофлоры кишечника?
Часть сторонних бактерий и вирусов, попадая на слизистые горла и носа, всегда также попадают и в кишечник при сглатывании слюны. В кишечнике же находится огромное количество полезной флоры, которая при попадании сторонних антигенов на нее, начинает активно синтезировать и активировать всевозможные иммунные факторы, которые через стенки кишечника попадают в кровь и разносятся по всему организму, по всем слизистым оболочкам, в том числе носа, горла, легких и т.д., выделяются в больших количествах в слизистых секретах: слюне, соплях…
…При здоровой микрофлоре кишечника механизмы защиты и обороны постоянно производятся в достаточном количестве и находятся на страже нашего организма, иммунитет готов противостоять любой атаке микробов извне! Но если же по каким-то причинам состав нашей кишечной микрофлоры нарушается (пусть даже незначительно), т.е. количество полезной микрофлоры становится меньше чем нужно, а количество патогенной наоборот больше нормы, то в результате становится просто некому вырабатывать, производить достаточное количество иммунных факторов… Тогда же и возникают дисбактериозы слизистых оболочек дыхательных путей, что ведет к насморкам, фарингитам, тонзиллитам, бронхитам, простудам и т.д.
Также не устану повторять, что даже если у человека отсутствуют какие-либо видимые проблемы со стороны кишечника (нарушения дефекации, диареи, запоры, несварения и т.д.), это отнюдь не означает, что у него нет нарушений в составе кишечной микрофлоры (скрытая форма дисбактериоза). К примеру, у Вас дисбактериоз кишечника может проявляться в хронических ринитах, в хронических воспалениях глотки и горла, хронических неполадках с легкими, в частых простудах и т.п. Это и является главным показателем и патологией дисбактериоза… И пока у Вас будут оставаться постоянные насморки, фарингиты, тонзиллиты, бронхиты, частые ОРЗ, ОРВИ и т.д., то это будет означать, что нарушения в составе кишечной микрофлоры остаются, даже, несмотря на то что отсутствуют какие-либо видимые нарушения работы кишечника и, кажется, что вроде как с кишечником уже все в порядке…
…Здесь то и кроется главная ловушка, когда по ощущениям человек думает, что уже восстановил свою микрофлору кишечника, но его проблемы слизистых дыхательных путей никуда не исчезают… Поэтому нормальную работу ЖКТ (нормализация стула, пищеварения и т.д.) нельзя считать показателем того, что Вы действительно полностью и эффективно восстановили свою флору кишечника. Индикатором избавления от кишечного дисбактериоза станет исчезновение дисбактериозов слизистых оболочек дыхательных путей и простудных заболеваний! И только когда человека перестанут мучать постоянные насморки, кашель, простуды и т.п., это и будет означать, микрофлора кишечника полностью восстановлена!!!
Итак , для того чтобы избавиться от дисбактериозов слизистых оболочек дыхательный путей и сделать крепким организм, наши задачи будут заключаться в следующем…
Необходимо сделать две вещи, нанести двойной удар:
1. Необходимо опосредованно через кишечник восстановить работу всех иммунных факторов организма, т.е. опосредованно восстановить микрофлору слизистых носоглотки, горла, легких и иммунитет в целом…
2. И, конечно же, необходимо “прямое” безопасное местное санирование и местная иммунизация слизистых оболочек верхних дыхательных путей от патогенных микроорганизмов, т.е. необходимо напрямую восстановить микрофлору слизистых и все ее функции.
Безусловно, чтобы осуществить эти две только на первый взгляд простые задачи, на нашем фармацевтическом рынке сегодня предлагаются сотни, а то и тысячи различных препаратов и лекарственных средств. Врачами зачастую рекомендуются какие-то безумные, ничем необоснованные способы и методы, в основном опять же направленные лишь на пополнение бездонной казны фармпромышленности. Большинство из этих лекарств и методов можно применять бесконечно долго, как делал это я, но смысла от этого не будет никакого, более того, можно серьезно навредить себе!
Я ни в коем случае не настаиваю именно на предлагаемом мною способе лечения и препаратах… Но на сегодня мне неизвестно более эффективного и надежного способа, который я сейчас опишу ниже… Кто-то может подумать, что это какая-то реклама или нереклама тех же Эвиты или Дюфалака, или все что угодно другое… Но я являюсь абсолютно независимым человеком и не знаю лучшего препарата чем, к примеру, Эвита с ее пропионовокислыми бактериями, лучшего препарата, на мой взгляд, просто не существует! Этот чудо в прямом смысле спасло мне жизнь, вытащило меня из безнадежного трясинного болота болезней и несчастий, перевернуло всю мою жизнь: теперь я абсолютно здоров и могу дышать, говорить, радоваться, жить по-настоящему! Может быть он не так хорошо известен, как широкорекламируемые спреи от заложенности носа “Пинасол” или йогурты Данон, Хилаки Форте, Линексы и т.п., но, в отличие от них, Эвита действительно работает, действительно приносит результаты и излечение… Это действительно гениальное изобретение и не просто изобретение каких-нибудь американцев или немцев (при всем моем уважении к ним), а наших родных российских ученых… Вот он где прогресс, вот они где инновации, вот оно где движение вперед и развитие! За это стоит гордиться своей Родиной, своей странной, ведь это все наше богатство! И ни с чем лучше, чем Эвита, мне не доводилось встречаться прежде, она в корне отличается от всех ныне известных лекарств, других ее аналогов просто не существует!!! Извините за, может быть, излишнюю напористость с моей стороны, но Эвита по праву заслуживает такой оценки!!! Но еще раз повторю, что делать ставку именно на мой способ лечения или не делать ставку на него — решать только Вам, выбор в любом случае остается за Вами… Но для того чтобы Вы смогли избавиться от своих насморков, фарингитов, тонзиллитов, бронхитов, простуд и т.п., помните: Вам нужно восстановить свой нормальный состав микрофлоры дыхательных путей и заставить организм вырабатывать в большом количестве иммунные факторы, а для этого необходимо эффективно осуществить две сложнейшие задачи, поставленные выше… И только действительно эффективно осуществив их, Вы сможете наконец-то увидеть свет в конце тоннеля своих болезней… И мне известен лишь один единственно верный и работающий способ, который способен выполнить эти две задачи… Я предлагаю максимум на сегодняшний день и то, что абсолютно вне конкуренции! Вы знаете – у меня было с чем сравнить!!!
Итак, вот она – моя программа лечения, которую я назвал тремя буквами “CC-T” и которая состоит из трех главных принципов…
Основная программа лечения CC-T
I. Задача : Восстановить микрофлору кишечника.
Для того чтобы восстановить микрофлору кишечника, необходим комплексный подход, включающий в себя следующие четыре момента : очистка кишечника (выведение токсинов), восстановление нормальной микрофлоры, помощь в переваривании пищи, грамотное питание…
1. Очистка кишечника, нейтрализация и выведение токсинов (ядов).
Лактулоза . Среди всех препаратов лактулозы рекомендую препарат Дюфалак , как самое надежное и практичное средство очищения кишечника… (Подробную информацию об использовании лактулозы в качестве сорбента, и почему я рекомендую именно Дюфалак, Вы уже прочли в главе 25 “Лактулоза как сорбент. Или эффективная очистка”). Задача заключается в том, чтобы нейтрализовать и вывести из кишечника все лишнее: токсины, яды, мертвые клетки, погибшие патогенны и другие вредные гадости.
Дюфалак разводить в стакане чистой воды и выпивать желательно натощак с утра. Дозировку и длительность приема препарата конкретно не уточняю, так как все индивидуально и каждый человек должен сам определиться, сколько миллилитров Дюфалака ему нужно пить для эффективного очищения своего кишечника. Лишь скажу, что это безопасный препарат, и Вы можете начинать с любых дозировок и пользоваться им сколь угодно долго (читайте инструкцию, прилагаемую к препарату). Но, конечно же, нужно делать все с умом и научиться чувствовать свой организм, это важно!!! Вы и только Вы хозяин и творец своего здоровья, я лишь могу только подсказывать! В частности я рекомендую провести несколько ударных очищений кишечника Дюфалаком ударными дозами — достаточно большими дозами, начиная минимум с 40-60 мл., а затем при желании пить Дюфалак в поддерживающих (малых) дозах.
Ударные очистки кишечника с использованием лактулозы периодически повторять.
2. Восстановление нормальной микрофлоры.
Эвита является основой в лечении дисбактериозов. На сегодняшний день ничего лучше этого препарата не существует. Никакие Бифидумбактерины, Нормофлорины, Бифидумы 791 БАГ, Пробинормы, Бифиформы, Ациполы и т.п. по своей эффективности даже рядом не стоят с пропионовыми бактериями… Эвита с легкостью проходит кислотный барьер желудка и имеет максимально возможный титр содержания бактерий, так, например, если Вы выпиваете литр Эвиты, то Ваш кишечник полностью заполняется пропионовокислыми бактериями, а разве не это максимально возможный титр?!
Мы знаем, что дисбактериоз – это любые изменения количественного или качественного нормального состава кишечной микрофлоры в результате изменения pH среды кишечника (снижение кислотности), возникающие на фоне уменьшения количества бифидо-, лакто- и пропионобактерий по различным причинам… Если количество бифидо-, лакто-, пропионобактерий уменьшается, то, соответственно, уменьшается и количество кислых метаболитов, продуцируемых этими бактериями для создания кислой среды в кишечнике… Этим пользуются патогенные микроорганизмы и начинают активно размножаться (патогенные микробы не выносят кислой среды)…
…более того, патогенная микрофлора сама вырабатывает щелочные метаболиты, которые повышают pH среды (снижение кислотности, повышение щелочности), происходит защелачивание кишечного содержимого, а это и есть благоприятная среда для обитания и размножения патогенных бактерий.
Токсины патогенной флоры изменяют рН в кишечнике, опосредованно вызывая дисбактериоз, поскольку вследствие этого становится возможным внедрение чужеродных для кишечника микроорганизмов, а нормальное заполнение кишечника бактериями нарушается. Таким образом, возникает своеобразный замкнутый круг, только усугубляющий течение патологического процесса.
Пропионовокислые бактерии Эвиты снижают pH и увеличивают кислотность… Тем самым они уничтожают патогенную микрофлору, и стимулируют рост наших собственных пропионо-, лакто-, бифидобактерий, которые далее начинают уже сами поддерживать необходимый pH. Это позволяет разорвать железный замкнутый круг дисбактериозов, чего неспособны сделать другие пробиотические препараты и мой опыт тому в подтверждение!
(Подробную информацию об Эвите и о моем опыте ее применения Вы найдете в 26-ой, 27-ой и 28-ой главах).
Принимать Эвиту следует не менее одного литра в день и длительное время – не менее полугода. Как Вы уже поняли дисбактериозы очень сложные заболевания и порой требуют очень долгой терапии… Поэтому здесь Вам потребуется проявить свой характер, набраться терпения и настроиться на длительное лечение. Дисциплина и постоянство здесь являются важнейшими факторами! Притом в процессе лечения, возможно, будут возникать некоторые моменты, свидетельствующие только о выздоровлении организма. К примеру, я раньше часто просыпался по ночам и обнаруживал, что сильно потею, как будто нахожусь в бане, и вся постель была мокрая (это свидетельствовало о сильной детоксикации организма — очищении через кожу с потом, выведении токсинов и ядов из организма; это свидетельствовало об эффективной перестройке работы организма на новый здоровый уровень, иммунитет восстанавливался), постепенно эти “пропотевания” по ночам сошли на нет!
Советую использовать Эвиту как самостоятельный пищевой продукт, к примеру, я до сих пор выпиваю ежедневно 0.5 — 1 литр Эвиты вместо завтрака и спокойно работаю до обеда.
Также хочу отметить, что в первое время применения Эвиты возможно появление жидкого стула с утра, не пугайтесь, так очищается кишечник, вскоре все настроится и придет в норму.
Кстати, замечено, что если Эвиту пить по 200-300 грамм, то она “крепит” стул, а если же пить единовременно один литр или более, то как раз появляется позыв к опорожнению кишечника, т.е. к эффективному очищению кишечника от токсинов, грязи и прочих ненужных масс, плюс к этому естественно еще больше увеличиваются пробиотические свойства, сильнее снижается pH среды, вот как раз всего этого и следует добиваться. Поэтому еще раз повторю, что я рекомендую применять Эвиту в количестве не менее одного литра за один подход… Ну и, конечно, пить ее каждый день без перерывов, возможно один, два, три раза в день, но по литру…
В общем Вы сами все прочувствуете и приноровитесь, и у каждого кто применяет Эвиту, выздоровление будет протекать индивидуально и по своим законам… Но главное, что оно будет и Вы сможете изменить свою жизнь и стать настоящим здоровым “крепким орешком”!!!
3. Помощь в ферментативном переваривании пищи.
“Помощь в пищеварении” заключается в применении ферментных препаратов, которые помогают нашим собственным ферментам эффективно переваривать пищу.
— Мезим форте по 10000-20000 ЕД. во время еды в течение первых двух недель курса лечения, затем только периодическое применение и только иногда при приеме тяжелой трудноперевариваемой пищи.
— Панзинорм форте по 10000-20000 ЕД. во время еды в течение первых двух недель курса лечения, затем только периодическое применение и иногда только при приеме тяжелой жирной трудноперевариваемой пищи.
Ферменты эффективны в случаях, если их применять только в высоких дозах не менее 10-20 тыс.Ед. Все остальные дозировки – это просто деньги на ветер! Но подчеркну, нельзя применять ферментные препараты постоянно, потому что наш организм (поджелудочная железа, тонкая кишка и др.) привыкает к постоянной помощи извне и перестает вырабатывать свои собственные ферменты.
4. Грамотное питание.
Я не сторонник жестких ограничений по питанию и различных диет… Но чтобы избавиться от дисбактериозов, в любом случае необходимо уменьшить потребление сладкого, жирного, острого. Старайтесь контролировать свое питание, не переедайте. Ешьте пищу насыщенную полезными питательными веществами и витаминами… Восстановив нормальную микрофлору, Ваш кишечник наконец-то начнет всасывать эти питательные вещества и витамины из пищи, что также укрепит иммунитет организма и ускорит выздоровление. Естественно никаких Дошираков и алкоголя, ну разве что бокал красного вина и то только по праздникам!
II. Задача : Очистить, санировать слизистые оболочки верхних дыхательных путей от патогенных микробов. Напрямую восстановить микрофлору носоглотки, горла, миндалин.
Эвита Роз – пропионовокислые бактерии.
Эффективное “прямое” избавление от патогенов (стафилококков, стрептококков и т.д.) и восстановление нормального состава микрофлоры верхних дыхательных путей имеет не менее важное значение, чем опосредованное лечение через кишечник, а может быть играет даже более значительную роль (не мне судить)…
Антисептики и местные антибиотики не способны решить эту задачу, более того, именно они зачастую и становятся причиной нарушений состава нашей микрофлоры, уничтожая не только патогенные микробы, но и наши полезные бактерии. Также существует множество препаратов, типа Лизобакт и Имудон, которые направлены на уничтожение только патогенных микроорганизмов, но если они и способны оказывать хоть какое-то положительное действие, то только при очень легких формах дисбактериозов слизистых оболочек…
…На данный момент мне неизвестен какой-либо другой препарат, который также как Эвита с ее пропионовыми бактериями способен по-настоящему эффективно и быстро напрямую уничтожать стафилококки, стрептококки, грибы кандида и прочие нечисти, а также качественно восстанавливать микрофлору слизистых и ее здоровое состояние!
Попадая на слизистые оболочки дыхательных путей, пропионовые бактерии начинают активно размножаться, мгновенно выделяют огромное количество метаболитов, тем самым мгновенно снижаю PH среды и увеличивают ее кислотность, что ведет к уничтожению патогенных микроорганизмов и к росту бактерий, присущей нормальной микрофлоре!!! В этом и заключается весь “фокус” и секрет пропионовокислых бактерий Эвиты – в их особенности быстро размножаться только при температуре 30-42°C, а именно такая температура свойственна человеческому организму… Отсюда и возникает потрясающая эффективность санирования слизистых, которую не способен дать ни один другой из ныне существующих препаратов. Более того, при попадании пропионовых бактерий на наши слизистые оболочки наш организм воспринимает их как чужеродных агентов и мгновенно начинает вырабатывать свои местные факторы иммунитета (лизоцим, иммуноглобулины и др.), которые также убивают патогенны и регенерируют нашу нормальную микрофлору слизистых!!! По-моему, это просто феноменальные свойства Эвиты!
1. Санирование горла, глотки и миндалин:
Во-первых, Ваше горло, глотка и миндалины будут всегда непроизвольно санироваться при глотании Эвиты , когда Вы будете ее пить… Но задача заключается в том, чтобы пропионовокислые бактерии попали в каждый уголок слизистых оболочек, омыли как можно большую площадь всех слизистых… Для этого я рекомендую полоскать горло как бы на выдохе, при этом открываются миндалины и Эвита с легкостью попадает внутрь их (потренируйтесь, стоя перед зеркалом, в “открывании” своих гланд). Также рекомендую сглатывать Эвиту со склоненным к груди подбородком, при этом эффективно и больше омывается поверхность слизистой глотки, приближенной к носу… В общем экспериментируйте, пробуйте, чувствуйте — Ваши ощущения и инстинкты Вам сами все подскажут!
При санировании слизистых горла и глотки Вы можете почувствовать некоторое ощущение жжения, покалывания, может даже возникнуть некий анестезирующий эффект, это все значит, что присутствует сильное воспаление и Эвита начала работать! Уменьшение этих симптомов будет свидетельствовать, что Ваша слизистая постепенно приходит в норму и выздоравливает! Также нужно отметить, что данные эффекты Эвиты в виде жжения на слизистых и некое анестезирующее действие особенно выражены и проявляются не после первого же применения закваски, а после того как она постоит в холодильнике в течение несколько дней – уровень ее pH становится еще ниже и она становится более кислотной, что и вызывает вышеописанные эффекты!
Применять для санирования антисептики и местные антибиотики строго запрещено!
2. Санация полостей носа, носоглотки. А также лечение “нафтизиновой” зависимости.
Здесь все просто… Берете пипетку и закапываете Эвиту себе в нос, стоя, запрокинув голову назад. Важно, чтобы закваска прошла из начального отдела носа в глубь и задержалась там на всех слизистых оболочках (Вы сможете это прочувствовать в виде жжения… Если слизистые оболочки воспалены, жжение может быть очень сильным, но быстро пройдет, если же у Вас слизистые здоровые, то жжение будет менее выраженным). Не спешите сразу высмаркивать Эвиту, дайте возможность некоторое время поработать бактериям и проявить свои свойства… После применения Эвиты возможно что слизистые оболочки носа немного набухнут, и у Вас заложит нос, не пугайтесь, это нормально, нужно будет потерпеть и высмаркивать сопли. Но ни в коем случае не применять сосудосуживающие средства после закапывания Эвиты… Только так Вы сможете избавиться от “нафтизиновой” зависимости, если она у Вас присутствует…
…Если Вы постоянно страдаете от медикаментозного ринита, то прежде чем закапывать Эвиту в заложенный нос, используйте сосудосуживающие капли и добейтесь освобождения носовых проходов. Но еще раз повторю, что капли можно использовать только перед применением Эвиты и притом постепенно снижая дозировки, иначе Вы никогда не избавитесь от своей “упрямой” зависимости. А лучше вообще постараться просто раз и навсегда прекратить применение капель, перетерпеть мучения в несколько дней, недель, месяцев и задышать нормально (так поступил один мой близкий друг после пятнадцати лет беспрерывного применения сосудосуживающих капель)!!!
Также, здесь я бы хотел предостеречь Вас… Не спешить сразу по нескольку раз в день и помногу закапывать Эвиту себе в нос. Некоторым людям хватает и одного раза в два-три дня, некоторым же необходимо закапывать чаще… Здесь также все индивидуально и каждый сам для себя должен будет решить и почувствовать как для него будет лучше… Слизистая носа – очень нежный и чувствительный орган, и все должно быть в разумных пределах… Но, как я уже упоминал в 28-ой главе, к примеру, у меня бывали моменты, что мне приходилось заливать Эвиту себе в носоглотку и по пять раз за день, это были моменты, когда я очень сильно простывал. В обычные же дни закапывал в среднем один-два раза в день и то не каждый день, а постепенно вообще перестал закапывать Эвиту и сейчас делаю это лишь иногда только в целях профилактики… Теперь моя слизистая полностью восстановлена и обновлена! Но, все же подчеркну, что всегда действуйте с умом и не торопитесь получить все и сразу — это утопический путь! Чтобы достичь цели, достичь результата, нужно действовать выверено и кропотливо работать, наблюдать за реакциями своего организма и, главное, чувствовать. Просто так в нашей жизни ничего не происходит, и я уверен, что Вы не хуже меня это знаете!
Помимо этого при желании Вы можете использовать препарат ИРС 19 , который также неплохо восстанавливает местный иммунитет слизистых, способствует устранению местных дисбактериозов (подробную информацию о препарате ИРС 19 Вы можете найти в 19-ой главе). Если Вы решите применять этот препарат, то применяйте его длительное время, ежедневно минимум один-два раза вспрыскивая себе в нос, только в этом случае он может быть эффективен.
И не забывайте, что санация носоглотки жизненно необходима для излечения от заболеваний дыхательных путей, т.к. основная концентрация патогенных микроорганизмов скрывается именно в носоглотке, именно там находится очаг воспаления и именно оттуда патогенные микробы зачастую распространяются в другие органы и системы, к примеру, попадают в наше горло и глотку, где вызывают дисбактериозы, воспаления, фарингиты, тонзиллиты, ангины и т.д. Притом, что даже у здоровых людей – у 90% населения присутствуют скрытые очаги воспаления в носоглотке (то есть бессимптомное носительство), которые рано или поздно активируются и провоцируют множество проблем. Более того, если человек является “здоровым” носителем инфекции, то он представляет угрозу для окружающих, для своей семьи, для своих детей. И это должен знать каждый!
3. Также я рекомендую промывать свой нос с помощью солевых растворов морской воды: Аквалор Норм , Долфин , Салин, Аква Марис, и т.п. Солевые растворы неплохо очищают полости носа от соплей, гноя и прочих накоплений, что также будет полезно и поможет ускорить процесс оздоровления слизистых. Но рекомендую применять их не более двух-трех раз в день, так как только на первый взгляд кажется, что солевые растворы эффективно увлажняют слизистые оболочки, но на самом деле солевые растворы, напротив, в какой-то степени подсушивают их. Это как если бы мы мыли руки водой с мылом по 100 раз в день, то, конечно же, в таком случае наше кожа со временем стала бы суховатой и потеряла эластичность. Также при слишком интенсивном и частом применении солевых растворов они мешают образованию стойкой биопленки нормальной микрофлоры (как бы постоянно смывают ее). То есть опять же: промывать нужно, но промывать нужно в меру!
III. После того как Вы почувствуете, что Ваше здоровье значительно улучшилось и Ваш организм готов выдерживать физические нагрузки (пусть и небольшие), то потихоньку, помаленьку начинайте заниматься легким спортом… Сначала просто ходьба — простые прогулки, затем очень постепенно увеличивайте нагрузки, начинайте приводить свою физическую форму в порядок, начинайте дышать и жить настоящей полноценной здоровой жизнью! Или же, к примеру, начните изучать какие-нибудь дыхательные упражнения, методики и системы, или попробуйте заняться йогой, или любыми другими не менее увлекательными и полезными вещами… Заинтересуйтесь своим здоровьем, заинтересуйтесь собой, заинтересуйтесь своей жизнью! Теперь все в Ваших силах и власти! Научитесь получать удовольствие и удовлетворение каждым моментом, как будто Вы заново родились и в первый раз созерцаете окружающий Вас яркий мир, наполненный событиями, движением, достижениями целей и успехов!!!
Ну вот собственно и все, что я хотел сказать в этой главе с конкретной программой лечения и рекомендациями. Спасибо за Вашу внимательность при прочтении! Но, если Вы что-либо недопоняли, то, пожалуйста, не ленитесь лишний раз вернуться и уточнить для себя нужную информацию… Ведь книга, как человек, как живое создание — чтобы ее лучше понять, с ней нужно немножко поработать и поближе познакомиться!
!!!Это не панацея, а мой опыт
Сообщение от 1.10.2012г.:
Очень часто у многих людей возникает вопрос, а нужно ли применять все препараты, приведенные здесь, для лечения? Отвечаю, всеми препаратами, приведенными здесь, пользоваться необязательно, я лишь изложил свое видение лечения, свой опыт, а что делать конкретно или вообще ничего не делать, за вас кроме вас самих решить никто не сможет.
Также некоторые люди, которые, как правило, невнимательно изучили материалы, думают, что это панацея и избавит их от всех проблем сразу! У меня накопился уже достаточно большой опыт общения с людьми по поводу моего метода и могу вам сказать, что каждый прогрессирует с различной скоростью. Одним людям требуется для выздоровления несколько месяцев, другие получают результат практически сразу же, а некоторые вообще не получают никаких результатов. Причины абсолютно разные. У всех людей организмы индивидуальны и у каждого разные степени заболеваний, и выздоровление, соответственно, будет протекать по-разному или вообще не будет протекать.
Самое серьезное заблуждение у людей, когда они думают, что сейчас начнут лечение и сразу же их заболевания пройдут. Им нужна “волшебная таблетка”, которая бы мгновенно избавила от болезней. Но, к сожалению, так в жизни практически не бывает. Большинству людей следует набраться терпения и начать работать над собой, возможно достаточное длительное время, чтобы добиться выраженных результатов. И необязательно это будет именно мой метод, может быть, это будет что-то совершенно иное. Почитайте раздел «Статьи» на сайте, там в комментариях люди делятся своими успешными знаниями и наработками и у каждого совсем разные способы и решения своих проблем. Ключевой момент этой книги, что нужно бороться за свое здоровье, бороться и искать решения, только так можно чего-то добиться. Вспомните сказку про двух лягушек!
Еще раз хочу сказать, что я поделился своим опытом, и информация, изложенная в книге, предназначена для образовательных целей, чтобы Вы задумались над причинами своих заболеваний и, может быть, попытались найти выход, как в свое время сделал это я. Изначально это книга была только о причинах рассматриваемых болезней (собственно, книга так и называется, посмотрите на обложку) и заканчивалась она на главе про мой поход к Профессору. Только потом по просьбам читателей я опубликовал всю книгу полностью вместе с практической частью и с моими личными не самыми лицеприятными жизненными моментами. Теперь мне начали говорить, что я рекламирую здесь какие-то препараты. Мне без разницы, была бы это Эвита, Казита или Лузита. Или обычная луговая трава. Если бы она мне помогла, то я, наверное, не менее ярко описал бы это. Потому что искренне так считаю.
Да, мне помогло и не только мне, но я не могу знать, поможет ли это вам. Говорю об этом, чтобы вы не строили себе воздушных замков, потому что уже были люди, для которых мой метод не принес никакого результата. И поэтому я не утверждаю, что мои знания и опыт это истина в последней инстанции. В мире еще столько неизвестного, что хватить простору для поисков многим поколениям людей.
В следующей заключительной главе-приложении Вы узнаете, как правильно готовить закваску и другие тонкости и нюансы. Все препараты наглядно. Мой миниблог. Благодарность.