Pozdravljeni, najboljši in najbolj prijazen zdravnik na svetu. To je moj drugič. Ne vem, če je to mogoče. Prvič ste mi odgovorili, hvala lepa za to! In zdaj imam še eno vprašanje.
Bila sem zelo živčna. In zdaj mi trza oko. Zdaj je že cel mesec. Ne vem kaj naj naredim. Rekli so mi, da je tikovina. Jemljem Novo-Passit, vendar ne pomaga. Kaj lahko priporočite? Oprostite mi, če navajam kaj narobe. In hvala vnaprej.
- Elena Viktorovna
Pozdravljeni, Elena Viktorovna!
Vedno pripravljeni pomagati pri odpravljanju bolezni in spremljajočih težav.
Trzanje vek je pogost pojav. Trzanje ali miokimija vek (najpogosteje trza spodnja veka enega od očes) je ponavljajoče se krčenje očesne mišice orbicularis, ki se nahaja v debelini vek. Napad, ki se začne nenadoma, praviloma mine prav tako hitro, vendar lahko traja do nekaj tednov in povzroča izjemno neprijetne občutke. Trzanje veke je lahko, tako kot v vašem primeru, reakcija na stres, še posebej, če ga spremlja velika vidna obremenitev.
Kako se znebiti trzanja vek: recepti
Priporočam vam nekaj »ljudskih« zdravil, ki pomagajo pri tikih, Tourettovem sindromu in sindromu obsesivnega gibanja (pred uporabo jih morate uskladiti z zdravnikom, ki vas zdravi):
- Cvetni prah (farmacevtski pripravek) 1/3 čajne žličke 2-3 krat na dan strogo 1 uro pred obroki.
- Pri šibkem in skrhanem živčnem sistemu, tikih, nenehni anksioznosti, vznemirjenosti, obsesivnih gibih so izkušeni stari nevrologi in zdravilci svetovali in svetujejo uporabo tega zdravila: 1-krat na dva tedna se pred spanjem nadenite, namočeno v slano ( ali morsko vodo) ) vodo in dobro ožeto srajco. Nato se prelijte s toplo, čisto vodo, oblecite čisto in suho srajco in pojdite v posteljo. Med tem postopkom (kot verjamejo zdravilci) se iz telesa sproščajo škodljive snovi. To zdravilo je zelo dobro in odlično deluje pri živčnih boleznih. Poleg tega postopka je za bolnike obvezno vsakodnevno polivanje s hladno vodo.
- Meso 10 limon z lupino (odstranite pečke) prelijte z 1 litrom hladne vrele vode in pustite v dobro zaprti posodi v hladilniku 36 ur, vsebino pretresite vsakih 4-5 ur. Nato dodajte 500 g medu (preberite članek :) in vsebino dobro premešajte. Ponovno pustimo v hladilniku za 36 ur, občasno premešamo. Vzemite 10 ml 3-krat na dan 40 minut pred obroki. Tečaj je 4 tedne, premor je 4 tedne in ponoven tečaj je 4 tedne. Torej - 2 leti.
- V prevleki za blazino - posušena zelišča (v škatlah v lekarni): hmelj, melisa. Položite ga poleg blazine in tako boste v zdravem stanju in dobro spali. Zelišča v prevleki za vzglavnik je treba zamenjati vsake 3 tedne.
- Čim več časa morate preživeti na prostem. Izogibajte se preobremenjenosti – fizični in psihični. Vsako jutro in zvečer se polijte z vodo s temperaturo 34-35 stopinj Celzija. In se prepričajte, da se enkrat na teden polivate z decokcijo bogorodske trave, ohlajeno na temperaturo 35-36 stopinj.
- Hrana, ki jo potrebujete, je bučna kaša (v obliki kaše) in več, tem bolje, česen (1 strok na dan), hren, koper, divji česen, peteršilj, korenje (nariban s sončničnim oljem - vsak dan dva meseca), 1-2 jabolka na dan, paradižnik (2-3 na dan). Izogibajte se uživanju živalskih maščob, mastnega mesa in piščančje kože. Pogosteje jejte ribe, po možnosti trske. Morate piti manj kave. Vsak dan morate pojesti skledo čebulne juhe, pripravljene po receptu slavnega belgijskega zdravnika Rudolfa Breuysa. To juho pripravimo takole: čebulo velikosti limone skupaj z zunanjo rjavo lupino drobno narežemo, prepražimo na rastlinski maščobi ali olju (da čebula zlato porumeni), nato prilijemo 1/2 litra hladne vode in kuhamo do čebula se ne bo dobro razkuhala. Dodamo malo zelenjavne juhe in vse dobro premešamo. Precedite. Uporabljajte samo bistro juho (po odstranitvi kuhane čebule)!
Zdaj veš kako se znebiti trzanja vek! Pokazati morate le potrpežljivost in vztrajnost, ne pa opustiti zdravljenja na pol poti. Te recepte uporabite sami in jih delite s svojimi najdražjimi. Z željami po hitrem okrevanju za vas, Elena Viktorovna!
Verjetno ni osebe na svetu, ki je vsaj enkrat ni vznemirilo tako neprijetno stanje, kot je trzanje vek. Pogosteje je to trzanje spodnje veke, manj pogosto - zgornje. Tako prvi kot drugi primer imata isto ime - miokimija. Trzanje se začne nenadoma in ne preneha takoj, ampak precej hitro. Nastane kot posledica krča orbikularne mišice, ki se nahaja v veki. Ta dokaj pogost pojav lahko povzroči nelagodje, vendar sam po sebi to stanje ni nevarno za zdravje ljudi. Miokimije ne smemo zamenjati z drugo boleznijo - esencialnim blefarospazmom, ki je preobremenjen z neprijetnimi posledicami.
Trzanje veke ni živčni tik, kot pravijo v vsakdanjem življenju. Živčni tik je resna bolezen, huda nevrološka bolezen, ki je vidna vsem. Miokimija ni vidna drugim. Samo ti veš zanjo.
To ni nevarno, vendar pred tem stanjem ne smete popolnoma zatiskati oči. Naše telo je ustvarjeno neverjetno harmonično. Vse v njem je premišljeno! Nekaj lahko boli samo od sebe, nekaj pa odmeva. Trzanje veke je druga stvar, ki pove, da je nekje problem. Bodite pozorni na to. Nekaj je šlo narobe. Seveda je razlogov veliko. Pogovorimo se o njih.
Razlogi
Pravega vzroka za trzanje zgornje veke ni vedno mogoče ugotoviti. Včasih je lahko ta razlog skrbno prikrit, zato ga ne moremo najti. In nekaterih stvari preprosto še ne vemo. A vseeno, kaj bi lahko bil razlog?
Naprezanje oči
Pogosto se pojavi zaradi narave človekove dejavnosti, v povezavi z njegovim poklicem. Dandanes oči močno trpijo zaradi monitorjev, televizijskih zaslonov in pripomočkov. In to ni vedno upravičeno. Vzrok napetosti so lahko tudi kontaktne leče za korekcijo vida.
Utrujene oči, utrujenost.
Utrujenost oči se nekoliko razlikuje od obremenitve oči. Lahko je posledica pomanjkanja spanja, nerednega ali slabega spanca.
izčrpanost
Ko je telo izčrpano na vseh ravneh: fizični, molekularni, živčni, mentalni.
Motnje hranjenja.
Resne napake v prehrani, ko oseba ne upošteva niti osnovnih standardov. Ne bi smeli spremljati toliko količine kot kakovosti hrane. Motnje hranjenja, ekstremi (lakota, požrešnost) lahko vodijo v izčrpanost.
Pomanjkanje magnezija
Magnezij potrebuje telo v določeni količini, sodeluje pri živčnih procesih. Njegovo pomanjkanje nastane zaradi nepravilne prehrane.
Pomanjkanje vitaminov skupine B.
Razlogov za to pomanjkanje je veliko: stres, prehrana itd.
Zloraba kave in energijskih pijač.
Ne smemo pozabiti, da kofein, čeprav ima veliko koristnih lastnosti, uničuje vitamin C.
Zloraba alkohola.
Alergija.
Srbenje in trenje med alergijami prispevata k sproščanju histamina, kar lahko povzroči trzanje vek.
suhe oči
Zelo pogosto vzrok za trzanje zgornje veke. Suhe oči so pogosto simptom starosti, lahko pa se pojavijo tudi v mladosti zaradi naprezanja oči in utrujenosti.
stres.
Ker je vzrok številnih bolezni, je lahko vzrok v tem primeru. "Za vse so krivi živci!" Kako res je to! Najpogosteje se miokimija pojavi iz "živcev". V našem svetu vedno obstaja razlog. Ne samo, da doživljate stres, ko je krivo življenje, tudi vaše telo doživlja stres, ko ni nikogar krivega.
Alarmni signal
Miokimija je signal. Če se je zgodilo samo enkrat, je vse v redu. Komu se ne zgodi? Miokimija postane rdeča zastava, ko traja in traja. Tako zelo, da začne postajati dolgočasno. Začne te jeziti. Ne bodite jezni, ne bodite živčni - to je razlog za razmislek. Dobiš priložnost, da malo pogledaš vase, kaj delaš narobe: zlorabljaš škodljivo, zanemarjaš pravo, ne znaš počivati (tega se je včasih težko naučiti, a nujno) ali ... morda ne znaš odpuščati?
Če postane trzanje očitno, vidno, če se krči stopnjujejo in širijo na zgornji del obraza, se morate posvetovati z zdravnikom. To je lahko manifestacija esencialnega blefarospazma, progresivne bolezni. Začne se z rahlim trzanjem, vendar skoraj vedno obojestransko. To trzanje lahko napreduje v krče zgornjih obraznih mišic. Za to bolezen so dovzetni ljudje, starejši od 50 let.
Če vam je razlog za občutek trzanja v zgornji veki očiten, potem ni razloga za skrb.
Zdravljenje: klin za klinom
Kadar vas trzanje vek močno moti, se lahko posvetujete z zdravnikom in dobite injekcijo botoksa. To je zelo učinkovita metoda, ki odpravi trzanje tako, da blokira prehod živčnih signalov. Ta injekcija bo ublažila mišične krče. Vendar ne bo odpravilo temeljnega vzroka. Dober strokovnjak vam bo med drugim dal priporočila, brez katerih ne morete.
Najprej je treba ugotoviti vzrok za zdravljenje trzanja vek. Ko ugotovite vzrok, ga odpravite:
- Če je razlog preobremenitev, med delom uporabljajte računalniška očala, zmanjšajte "počitek" na internetu, na televiziji. To je še posebej škodljivo za otroke
- Potreben je zadosten spanec. Če ne morete spati, pred spanjem popijte zeliščni čaj z medom,
- Ne pretiravajte s kavo
- Ne zlorabljajte alkohola
- V svojo dnevno prehrano vključite zdravo hrano, bogato z vitamini, mikroelementi in vlakninami.
- Jemljite vitaminske dodatke, zlasti vitamine B,
- Vzemite tečaj magnezija,
- Pijte zdravilne čaje, ki lajšajo živčno napetost: baldrijan, potonika, matičnica, hmelj, meta (divja, poprova meta), azurno modra. Med in otrobi dobro krepijo živčni sistem. Kamilica je zdravilna v vseh pogledih, še posebej v kombinaciji s semeni kopra.
Razvedri se
V nobenem primeru! In nič se ne boj. Pazite nase in na tiste, ki jih imate radi. Bodite veseli, da imate na čem delati. Navsezadnje je delo vedno v tolažbo.
Trzanje vek - občasne kontrakcije očesne mišice, neodvisne od naše volje in se kažejo s trzanjem vek, znanstveno imenujemo miokimija. To je najpogostejša vrsta živčnega tika. Ima nenaden začetek in kratek potek, vendar obstajajo epizode, ko trzanje traja več kot mesec dni in povzroča hudo nelagodje pri bolniku.
Znaki miokimije
Glavni simptom je trzanje veke, zgornje ali spodnje. V veliki večini primerov se pojavi asimetrično, torej opazimo le na enem očesu. Nastane in konča spontano - oseba, ki jo muči trzanje, tega procesa ne more nadzorovati. Kot poroča spletna stran “obaglaza.py”, so znaki miokimije sprva nevidni za druge, le bolnik jih čuti. Toda z napredovanjem bolezni postane trzanje vek pogostejše in opaznejše ter se lahko razširi na drugo oko, kar ne povzroča samo kompleksov, ampak vodi tudi do motenj v delovanju vida.
Glavni vzroki za trzanje vek
Ta bolezen je polietiološka, ker so njeni vzroki različni. Pogosto je za razvoj trzanja veke potrebno kombinirano delovanje več provocirajočih dejavnikov:
- Stresne situacije, zlasti nenadne in hude;
- Bivanje v dolgotrajnem duševnem stresu (stanje kroničnega stresa);
- Splošna utrujenost v kombinaciji s pomanjkanjem spanja;
- Prekomerna obremenitev oči s sočasno patologijo (ko oseba ne uporablja predpisanih očal ali njena pomoč ni več dovolj);
- Obaglaza.ru izpostavlja spodbujevalni učinek krepčilnih pijač s kofeinom, pa tudi alkohola, na pojav trzanja vek;
- Prehrana z nezadostno vsebnostjo mikroelementa, kot je magnezij (njegovo pomanjkanje povzroča močne mišične krče, zato miokimijo, ki se pojavi iz tega razloga, spremljajo krči - boleče kontrakcije mišic spodnjega dela noge);
- Dolgo delo za računalnikom;
- Uporaba kontaktnih leč v nasprotju s potrebnimi pravili;
- Suhost očesne membrane (opažena pri starejših in ženskah v menopavzi);
- Učinek nekaterih zdravil (farmakološka zdravila za depresijo, antihistaminiki);
- Alergija (krčenje orbikularne očesne mišice je v tem primeru posledica vpliva histamina, ki se sprošča v solzno tekočino zaradi intenzivnega trenja srbečih vek).
Ko se zaradi tika zaprejo veke ali so v proces vključeni drugi deli obraza, je to razlog za posvetovanje z nevrologom, saj so možne resne motnje na nevrološkem področju.
Možnosti zdravljenja
Kljub številnim vzrokom in različni patogenezi je trzanje vek povsem mogoče pozdraviti. Spletna stran ObaGlaza.Ru ponuja več učinkovitih metod:
- Na prvem mestu je ustrezen počitek in spanje. Človek potrebuje vsaj 6 ur spanja ponoči vsak dan. Triki spanja za ves teden ob vikendih ne bodo dali pozitivnega rezultata.
- Pripravki s pomirjujočim učinkom na živčni sistem (čaji z meto, meliso, maternico, farmakološka sredstva);
- Zmanjšanje porabe poživljajočih pijač s kofeinom (kava, močan čaj). Kot alternativo lahko uporabite zeliščne čaje, zeleni čaj (vsebuje vezan kofein – tein, ki deluje blažje). Dodajanje mleka kavi zmanjša njen tonični učinek.
- Opustitev alkohola;
- Popolna prehrana, obogatena z magnezijem in vitamini B (ovsena in ajdova kaša, polnozrnati kruh, banane, suho sadje);
- Pravočasno posvetovanje z oftalmologom, ki bo ugotovil pravi vzrok, ki je povzročil trzanje veke in predpisal potrebne ukrepe (ustrezna očala za računalnik ali branje, zdravila za suhe oči ali alergije).
- V primeru posebej hudega in terapevtsko odpornega tika obaglaza ru predvideva uporabo injekcij zdravila na osnovi botulinskega toksina (botoks) v mišico, ki je v patološkem stanju.
Izbira klinike za zdravljenje
Trzanje vek, ki je posledica očesne patologije, zahteva sodelovanje kvalificiranega oftalmologa v procesu zdravljenja. Obisk zanesljive očesne klinike bo omogočil izvedbo dodatnih testov, tako laboratorijskih kot instrumentalnih.
Pogosto se je treba posvetovati z nevrologom in popraviti ukrepe zdravljenja z njegove strani.
Vsakdo ima primere, ko se veke nehoteno trzajo (znanstveno se to imenuje miokimija). To je precej neprijeten občutek. Ljudje pravijo, da je to živčni tik, ne glede na to, ali trza veke desnega očesa ali veke levega očesa. V medicini se nehoteno krčenje mišic zgornje veke imenuje hiperkineza. Če smo natančni, je hiperkineza nehoteno krčenje različnih mišic. Hiperkineza zgornje veke je pogostejša, saj je bolj gibljiva.
Trzanje veke človeku povzroča veliko nelagodje. V takih primerih se je težko osredotočiti, oči se hitro utrudijo, oseba postane raztresena in zavrta. Obstajajo napadi, pri katerih se veke trzajo eno uro ali več.
Pozor! "Preden začnete brati članek, ugotovite, kako je Albina Guryeva lahko premagala težave z vidom z uporabo...
Enkratno nenadzorovano krčenje očesnih mišic običajno pri ljudeh ne povzroči panike, ko pa oko trza dovolj dolgo in pogosto, se morate posvetovati s strokovnjakom. Verjetno vas bo oftalmolog napotil k nevrologu, saj ima ta bolezen pogosto nevrološko etiologijo.
Verjetno ste se večkrat spraševali: "Zakaj zgornja veka trza?" Poskusimo ugotoviti. Hiperkineza je lahko primarna ali sekundarna.
Primarna hiperkineza
Ta vrsta ni posebej nevarna. Glavni razlogi za njegov nastanek:
- Stres, čustvena napetost. Ta predmet je na prvem mestu z razlogom. Danes je stres najpogostejši vzrok hiperkineze. Zgornja veka se lahko začne trzati zaradi intenzivnega duševnega dela, kroničnega pomanjkanja spanja, pa tudi zaradi stresnih situacij doma ali v službi.
- Utrujenost oči. Hiperkineza zaradi utrujenosti oči se pogosto pojavi pri ljudeh, katerih delo zahteva koncentracijo vida in pozornost: vozniki, operaterji podzemne železnice, ljudje, ki pri svojem delu uporabljajo mikroskop. V tem primeru je dovolj, da si oči malo odpočijete.
- Oslabljena imuniteta, pretekle virusne in nalezljive bolezni. Tudi v teh primerih se lahko pojavijo podobne težave.
- Pitje alkohola, kajenje, prekomerno uživanje kave. V tem primeru je živčni sistem vznemirjen, zaradi česar je telo izčrpano.
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov. Pomanjkanje vitamina je resen vzrok neravnovesja v telesu. Oči so še posebej občutljive na pomanjkanje kalija, magnezija in vitaminov B. Ena od manifestacij pomanjkanja vitaminov je lahko hiperkineza.
- Nenehno nošenje očal ali nepravilno izbranih leč.
- Alergijska reakcija.
- Očesne bolezni.
Sekundarna hiperkineza
Sekundarna hiperkineza je resna bolezen, ki temelji na motnjah možganov, krvnih žil ali nevroloških motnjah. Levo ali desno oko lahko trza zaradi naslednjih bolezni:
- Parkinsonova bolezen;
- Povečan intrakranialni tlak;
- ateroskleroza;
- meningitis;
- Živčne motnje;
- porodne poškodbe;
- Cervikalna osteohondroza;
- Bolezni, povezane s poškodbo obraznega živca.
Obstajajo tudi druga stanja, pri katerih je trzanje zgornje veke eden od diagnostičnih simptomov.
V takih primerih se je treba posvetovati s specialistom, ki bo ocenil celotno sliko bolezni, zbral anamnezo in po potrebi predpisal dodatne laboratorijske in instrumentalne preiskave.
Kako se znebiti trzanja vek (miokimije)?
Obstajajo trenutki, ko oko neha trzati samo od sebe. Praviloma v tem primeru trzanje ne moti dolgo časa in se ne ponovi. Če pa se hiperkineza občasno vrne, potem se lahko tega živčnega tika poskusite znebiti sami. Tukaj je nekaj metod, ki lahko pomagajo:
- Glavna stvar je dober počitek. V večini primerov oko trza zaradi kronične utrujenosti. Morda vam veke nehajo trzati, če se dobro naspite in znebite skrbi. Če imate možnost, potem si vzemite dopust, zamenjajte okolje in pogosteje hodite na svež zrak.
- Vzemite tečaj sedativov. Motherwort, baldrijan in potonika so popolni. Ta bo služil kot odličen obrambni mehanizem in vam bo pomagal pri soočanju s stresnimi situacijami.
- Zmanjšajte čas za računalnikom. Če je vaše delo povezano z internetom, si poskusite vsaj vsako uro privoščiti petminutni odmor, med katerim pretegnite vrat in delajte vaje za oči.
- Normalizirajte svoj spanec. Izogibajte se pomanjkanju spanja.
- Zmanjšajte vnos čaja in kave, saj vsebujeta kofein in stimulirata živčni sistem.
- Izogibajte se stresnim situacijam. Izogibajte se čustvenemu in duševnemu stresu. Ni zaman, da pravijo, da vse bolezni povzročajo živci. Zato morate biti pozorni na vse razvijajoče se simptome in se poskušati usmiliti svojega živčnega sistema.
- Nanesite pomirjujoče obloge za oči in masirajte veke. Obkladke lahko naredite iz poparka katerega koli zelišča: koprive, kamilice ali morda iz listov aloje.
- Vzemite vitamine. Pazite na prehrano. Jejte dovolj sadja in zelenjave. Posebno pozornost posvetite živilom, ki vsebujejo kalij in magnezij: ribe, banane, grah, koper, čebula, čokolada. Tako lahko normalizirate vsebnost vitaminov in mineralov v telesu ter okrepite imunski sistem.
- Preživite več časa na prostem. Koristno je povečati telesno aktivnost.
- Znebite se slabih navad. Kajenje je dejavnik tveganja za številne bolezni: aterosklerozo, sladkorno bolezen, pljučne bolezni. V urbanih okoljih je telo že tako nenehno izpostavljeno toksinom in plinom. Ni se treba znova spravljati v nevarnost.
- Delajte vaje za oči.
Vsa zgornja pravila bodo tudi odlično preprečevanje pojava hiperkineze.
Gimnastika za oči z miokimijo
Gimnastika je odličen način za ohranjanje očesnih mišic v tonu. Popoln je za preprečevanje številnih oftalmoloških bolezni, vključno s trzanjem vek. Te vaje pomagajo pri prekrvavitvi, izboljšajo odtok očesne tekočine ter vam omogočajo sprostitev in počitek. Bolje jih je izvajati zjutraj. Tukaj je nekaj učinkovitih vaj:
- Dihajte enakomerno, vzemite udoben položaj, sprostite vrat. Ko globoko vdihnete, čim bolj zaprite oči in štejte do pet. Izdihnite in nato sprostite oči. To vajo ponovite nekajkrat.
- Z drgnjenjem si ogrejte dlani ali prste, nato pa z njimi za nekaj minut pokrijte oči. Ne pritiskajte preveč na veke. Ta preprosta metoda bo pomirila in sprostila vaše oči.
- Z mirno glavo počasi zavijajte z očmi, najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Pet krogov v vsako smer. Če se počutite utrujeni, prenehajte z vadbo.
- Narišite piko na okno in izmenično glejte piko z vsakim očesom, nato pa poglejte predmet v daljavi. Vajo je treba izvajati eno minuto z vsakim očesom.
Na katerega zdravnika naj se obrnem?
Oko, ki dolgo časa trza, je razlog za skrb. Kot pri vseh boleznih tudi z obiskom zdravnika ne odlašajte, saj lahko bolezen napredujete in jo otežite.
Če želite ugotoviti, zakaj se lahko pojavi miokimija, se morate posvetovati z oftalmologom. Opravil bo pregled in po potrebi predpisal dodatne preiskave.
Zdravnik vam bo predpisal zdravljenje, ki bo usmerjeno v boj proti samemu vzroku tega simptoma. Le specialist bo lahko ugotovil, zakaj se zgornja veka dejansko trza.
- pomirjevala;
- multivitamini;
- zdravila, ki normalizirajo krvni obtok.
Praviloma je ne glede na vzrok predpisano posvetovanje z nevrologom, da se izključi pojav resnih nevroloških bolezni. Če jih odkrijejo, zdravnik sam izbere individualno terapijo, ki traja precej dolgo.
V medicini je ta bolezen označena s posebnim izrazom - hiperkineza in se popularno imenuje živčni tik. Pojavi se zaradi različnih razlogov, od katerih je glavni živčna motnja, ki je posledica stresa ali izkušenj. Hiperkineza ni nevarna za zdravje, vendar človeku prinaša nekaj nelagodja. Za nekatere ljudi, zlasti tiste, ki morajo redno komunicirati z drugimi, je pogosto trzanje vek še posebej moteče.
Toda včasih lahko ta bolezen povzroči precej boleče občutke. To se običajno zgodi, če se trzanje nadaljuje dlje časa. Od nenehnega nenadnega krčenja se očesne mišice napnejo, kar jih utrudi in v prihodnje postane vsako takšno napetost boleče.
To je zelo pogost pojav in skoraj vsakdo ga vsaj včasih doživi. Toda pri večini je trzanje veke zelo kratkotrajno, vendar se zgodi, da bolezen traja dlje časa. V tem primeru morate sprejeti potrebne ukrepe, da se znebite neugodja. Poleg živčne motnje lahko hiperkinezo povzročijo tudi drugi razlogi. Poglejmo jih.
Vzroki hiperkineze
- Stresna stanja. Ljudje se različno odzivamo na negativne situacije. Nekdo začne kričati in preklinjati, nekdo joka in trpi, nekdo pa začne imeti živčni tik. V tem primeru lahko to trzanje ustavite le tako, da odpravite vzrok stresa in se umirite.
- Huda obremenitev oči. Običajno se pojavi, ko je oseba nenehno pred računalniškim monitorjem ali TV zaslonom in je prisiljena strmeti od blizu. To se lahko zgodi tudi pri dolgotrajnem nošenju očal in kontaktnih leč.
Zato skrbno izbirajte izdelke za korekcijo vida in nosite le tiste, ki vam ustrezajo. Pri delu za monitorjem ne pozabite upoštevati pravil vizualne higiene.
- Utrujene oči. To se zgodi, ko so težave s spanjem. V tem primeru morate dovolj spati in se popolnoma spočiti.
- Suhe sluznice. To stanje običajno opazimo pri starejših ljudeh. Pogosto ga opazimo tudi pri tistih, ki delajo za monitorjem. Ko oseba dlje časa gleda v monitor, oči manj utripajo in pojavi se suhost.
- Močna kava in alkohol. Redno in prekomerno uživanje teh pijač lahko povzroči tudi živčne tike.
- Slaba prehrana. Veka lahko začne trzati zaradi nezadostnega vnosa nekaterih vitaminov in mineralov.
- Alergija. Za to bolezen so dovzetni tudi ljudje, ki trpijo zaradi alergijskih bolezni. Zato lahko odpravite trzanje z uporabo zdravil, ki jih priporoča zdravnik.
Seveda to ni celoten seznam razlogov in dejavnikov, ki povzročajo hiperkinezo. Vendar je treba povedati, da čeprav ni nevarno za zdravje, je bolje ugotoviti vzrok po posvetovanju z zdravnikom.
Kaj storiti, če se vaša veka trza?
Po umivanju rok redno izvajajte rahlo masažo oči. Ne pozabite, da je koža na tem predelu zelo tanka, zato masirajte s konicami prstov. Namažite jih s hranilno kremo ali olivnim oljem, jih popivnajte po vekah, pobožajte. Naredite vaje:
Zaprite veke in delajte krožne gibe z očmi. Najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Počivajte 1 minuto in ponovite rotacije. Zdaj pritisnite blazinice prstov ob zaprte veke, rahlo pritisnite in spustite. Ponovite še 5-10 krat.
Naredite si obkladke iz močnega črnega in zelenega čaja, poparka melise in kamilice. Odvar listov črnega ribeza zelo dobro vpliva na kožo vek.
Če se živčni tik začne pojavljati zelo pogosto in ostane dolgo časa, je to lahko simptom povečanega intraokularnega tlaka. Posebna zdravila, ki vam jih priporoči zdravnik, vam bodo pomagala obvladati. Tudi v tem primeru je priporočljivo redno uživanje svežih ali zamrznjenih borovnic. Snovi, ki jih vsebuje jagodičje, bodo okrepile mišice veke in ustavile njihovo raztezanje.
Če pred tem niste imeli travmatičnih poškodb možganov ali možganskih bolezni, je lahko vzrok hiperkineze kronična utrujenost ali razvoj živčne bolezni. To trzanje vek lahko sčasoma izgine samo od sebe, lahko pa začne napredovati in vključuje druge mišične skupine.
Da se to ne bi zgodilo, morate sprejeti ukrepe za normalizacijo dobrega spanca, odpraviti stresno situacijo, preživeti več časa na svežem zraku in hoditi pred spanjem.
Če začnete opažati, da vam zjutraj, ko se zbudite, začne trzati veka, je to zaskrbljujoč opomin za telo, da nima pravega počitka, saj možgani niso dovolj časa v fazi spanja.
V tem primeru se prepričajte, da normalizirate svojo dnevno rutino, naredite urnik prednostnih zadev in nalog. Čez dan delajte, ponoči pa obvezno počivajte. Dobro bi bilo piti pomirjujoče poparke zdravilnih rastlin. Večerne kopeli s sivkinim oljem ali decokcijo tega zelišča bodo odlično sprostile.
Veka se lahko začne trzati ob jemanju nekaterih antialergijskih zdravil ali zaradi razvoja vnetnega procesa v očesu, naraščajočega holaziona. V teh primerih se je treba posvetovati z zdravnikom in ugotoviti vzrok hiperkineze. Bodite zdravi!