Zakaj morate po porodu ležati na trebuhu? Ali je možno ležati na trebuhu ali kako pospešiti okrevanje po porodu.

Članek govori o tem, kaj storiti, če boli želodec po carskem rezu. Pojavi, kot sta otrplost in otrdelost trebuha, so podrobno razloženi.

Kljub vsem prednostim operacije novopečene matere prestraši misel na grdo brazgotino. Brazgotine ne okrasijo ženskega telesa.

Brazgotina po carski rez nobena izjema. A naj vas to ne prestraši: sčasoma bo znamenje od operacije postalo manj opazno ali skrito pod sramnimi dlakami.

Kako naj izgleda trebuh po carskem rezu, fotografija

• Specifičnost operacije je takšna, da brazgotine ni enostavno odstraniti. Navsezadnje so izrezana absolutno vsa tkiva peritoneuma in materničnih sten
• Velikost reza mora biti takšna, da zagotovi odstranitev otroka brez poškodb
• Toda ženske, ki so imele porodno operacijo, so lahko prepričane, da se pri naslednjih porodih ne bo pojavila nova brazgotina. Tkivo bo odrezano strogo vzdolž obstoječe brazgotine

Kako dolgo se bo šiv zacelil? To je odvisno od več dejavnikov:

• od rezalne tehnike
• je porod potekal hitro?
• so bile kakšne komplikacije med porodom?

Video: carski rez

Šiv po beli črti

• S hipoksijo ploda, močne krvavitve sprejeta je odločitev za telesni carski rez
• pri inferomedialna laparotomija navpični odsek. Poteka po linea alba 4 cm pod popkom. Rez se konča na razdalji 4 cm nad sramnico
• torej klasična metoda laparotomija omogoča dober dostop do ženske reproduktivni organi. Poleg tega je mogoče preveriti stanje organov v zgornjem delu trebuha
• Eden od neprijetne posledice izvajanje inferomedialne laparotomije je, da lahko šiv sčasoma spremeni obliko in postane debelejši zaradi dejstva, da je nenehno pod napetostjo
• Poleg tega navpični šiv ne izgleda estetsko in je opazen pod prozornimi oblačili

Horizontalni rez

• Kožni rez v prečni smeri vzdolž suprapubične gube se naredi, ko laparotomija po Pfannestielu. Peritoneum ni odprt
• Rez po operaciji se hitreje zaraste in je komaj opazen zaradi nanesenega kozmetičnega šiva. Pfannestielova laparotomija se izvaja pogosteje
• Prečna smer reza se izvaja tudi, ko Joel-Cohenova laparotomija. Sega 3 cm pod srednjo črto pod popkom do sramnega predela

Zakaj me boli trebuh po carskem rezu?

• katera koli operacija z disekcijo kože vodi do poškodbe tkiva. Obdobje celjenja spremlja sindrom bolečine
• Šiv boli po carski mesec, v nekaterih primerih - več kot šest mesecev. Porodnice po naravni porod ne občutite toliko bolečine kot po porodu s carskim rezom
• Pooperativno obdobje ne mine brez bolečin in nelagodja
• Pod vplivom anestezije ženska ne doživi nobenih bolečih občutkov. Toda po anesteziji ženska doživi hude bolečine. Intervencija z zdravili ne reši vedno

Do 14. dne neprijetne posledice poroda ženo manj motijo. Vendar pa bo še dolgo čutila odrevenelost, srbenje in izgubo občutljivosti v območju brazgotine.

• Bolečina po carskem rezu je lahko za nekatere ženske zelo huda. Na intenzivnost bolečine vplivi prag bolečine. Pomembno je tudi, ali ima ženska prvi ali drugi carski rez. Po prvem porodu s carskim rezom boleče občutke močnejši
• Prve 3-4 dni šiv še posebej boli, potem pa popusti. Šiv vas lahko spomni nase z mravljinčenjem. Po odstranitvi povoja ženska občuti srbenje
• Poleg običajne bolečine lahko ženska opazi mokre lise na oblačilih. Majhen izcedek Ko je povoj odstranjen, ne sme povzročiti panike ali skrbi. Običajno po 3 dneh šiv postane suh
• Eden od neprijetne težave pride do kopičenja plinov, pa tudi do nezmožnosti praznjenja. Obe težavi nastaneta zaradi agresivnega posega, po katerem pride do motenj črevesne gibljivosti. Posledično se gibanje hrane upočasni, kar povzroča nelagodje.
• Sprostitev plina bo pomagala ublažiti bolečino. Ženska mora ležati na levi strani in ne pritiskati preveč na trebuh. Pomagajo tudi klistir in svečke. V nekaterih primerih je treba klistir narediti v enem tednu
• Bolečina se čuti tudi zaradi krčenja maternice. Ona spominja menstrualne bolečine. Hormon oksitocin, ki nastaja po porodu, spodbuja aktivno krčenje maternice. To poveča bolečino
• Huda stalna bolečina signalizira nastanek vnetja notranjih sten maternice. Zato bolečine ni mogoče tolerirati. Če se ženska čim prej posvetuje z zdravnikom, se bo rešila resnih posledic
• Najmanjši premiki povzročajo hude bolečine v prvih dneh po operaciji. Kašelj ali globoko dihanje včasih povzroči hudo nelagodje. Toda porodnica ne sme ves čas ležati, saj se boji premakniti ali kašljati. Več gibanja po operaciji, hitrejše telo se obnavlja. Zato obstaja le en nasvet: bodite potrpežljivi in ​​nadaljujte.
• Bolečina v predelu ramen je povezana z nabiranjem zraka v diafragmi med operacijo. Sredstvo za lajšanje bolečin bo olajšalo nelagodje

Do kakšnih zapletov lahko pride?

• Ženska mora poslušati naravo bolečine. Če pride do zapletov, ne oklevajte in pokličite zdravnika.
• Huda bolečina se lahko pojavi pri vnetju maternične votline, pa tudi, če se šiv vname ali razpade
• Po epiduralni oz spinalna anestezija glava te lahko boli. Pogosti so primeri disfunkcije mehurja. Bolečine v hrbtu običajno izginejo brez protibolečinskih zdravil

Kako dolgo vas boli trebuh po carskem rezu?

• Šiv se zaceli v enem tednu, po nastanku kožne brazgotine. 5-7 dni se šivi odstranijo. Če je šiv kozmetični, potem je zašit s samovpojnimi nitmi. Po 65-80 dneh se takšne niti popolnoma absorbirajo.
• Celjenje rane na maternici in koži je zelo boleče, zato porodnici intramuskularno injiciramo narkotik oz. nenarkotični analgetiki. Za preprečevanje infekcijski zapleti, predpisani so tudi antibiotiki.
• V prihodnosti se lahko analgin z difenhidraminom ali drugimi protivnetnimi zdravili spopade s sindromom bolečine. nesteroidna zdravila. Vendar jih mora predpisati zdravnik ob upoštevanju drugih receptov in obdobja laktacije. Nepismena uporaba zdravil ima lahko negativne posledice za otroka.
• Trajanje je odvisno od reza, ki ga naredi kirurg. obdobje okrevanja, pa tudi, koliko bo šiv bolel. Če je rez vzdolžen, bo bolečina trajala 2 meseca. Prečna bolečina traja približno 6 tednov, vendar bo moteč občutek motil žensko približno eno leto.

Kaj storiti za zmanjšanje bolečine?

• mesec ali dva po operaciji ne dvigujte težkih predmetov (več kot 2 kg).
• uporabite poporodni povoj, ki ga nadenete takoj zjutraj po prebujanju (povoj fiksira maternico in mehke tkanine ne da bi jim dovolili premikanje)
• izogibajte se fizičnim naporom in nenadnim gibom
• Če imate težave s črevesjem, se bolečina le še stopnjuje, zato je treba že pred operacijo opustiti uživanje sladkarij, škrobnatih jedi, začinjene hrane, mastne hrane in stročnic.
• naredite lahkotno samo-masažo trebuha, kar bo pomagalo aktivirati črevesno aktivnost
• več se gibajte
• pri bolečine v maternici pomaga kamilični čaj: čajno žličko kamilic prelijemo s skodelico vrele vode in pustimo stati eno uro (kamilični čaj lahko pijemo 2-3 krat na dan brez škode za otroka)
• šiv je treba obdelati z briljantno zeleno, oprati z milom in vodo, brez umivalnika

Zakaj je moj trebuh trd po carskem rezu?

• Kmalu bo brazgotina postala mehka in nevidna. To ne bo trajalo en mesec, ampak več let. Trdnost trebuha po carskem rezu na mestu brazgotine je normalna in izgine v enem letu
• Trdota brazgotine z navpičnim rezom bo ostala več kot eno leto. Šele po tem bo brazgotina postala mehka. S prečnim rezom in kozmetičnim šivom izginejo tesnila v predelu brazgotine in sama brazgotina leto po operaciji.
• Nastanek kožne gube nad šivom naj vas ne skrbi, če ni vnetja in šiv ne boli. To kaže na brazgotinjenje tkiva na območju šiva. Pravočasen ultrazvok bo pomagal preprečiti neprijetne posledice.
• Včasih se v prvem letu po operaciji ali celo veliko kasneje nad šivom oblikuje škrlatna bulica. To je znak, da morate k zdravniku
• Poleg brazgotinjenja tkiva se lahko izboklina izkaže za fistulo, vnetje ali gnojenje. Bulica nad šivom je lahko tudi rakava

V prvem letu po operaciji so ženske pogosto zaskrbljene zaradi trdote brazgotine, videza gub in zbijanj. Žensko je treba opozoriti hude bolečine, gnojenje, bula. V vseh drugih primerih ni treba hiteti k zdravniku.

Otekanje trebuha po carskem rezu

Otekanje trebuha po operaciji je normalno. Za preprečevanje lepilni procesi Pomembno je, da se na operiranem področju gibljemo, tudi če gibi povzročajo bolečino.

Že prvi dan po operaciji morate poskusiti vstati v postelji in se prevrniti z ene strani na drugo.

Otrplost trebuha po carskem rezu

Otrplost v trebuhu tudi ne izgine po mesecu ali po šestih mesecih. Skrbi vse manj, saj se živčni končiči obnavljajo.

Napenjanje po carskem rezu

Dolgo bivanje pod anestezijo, pa tudi uvod določena zdravila med operacijo včasih povzroči atonično zaprtje.

Ekstremna stopnja atonične zaprtosti se kaže z napenjanjem in napenjanjem

• Napihnjenosti se lahko izognete, če se po operaciji aktivno gibate. Tako začne črevesje bolje delovati
• Za obnovitev delovanja črevesja traja v povprečju 7-10 dni. V nekaterih primerih se peristaltika po jedi izboljša
• Po carskem rezu se lahko začne driska. Da se to ne bi zgodilo, se morate držati poporodne diete
• Če je črevesna mikroflora motena, so predpisana zdravila z bifidobakterijami, ki bodo črevesje normalizirale.

Zakaj po carskem rezu raste trebuh?

• Po močno raztezanje trebušne mišice, kopičenje odvečne teže Med nosečnostjo trebuh ne more ostati raven
• Poleg tega maščoba zdaj zapolni prostor v povešenem trebuhu. Ženska postava se spreminja, vendar ne na bolje
• Krepitev trebušnih mišic in upoštevanje razumne (ne ekstremne) diete bo pomagalo vrniti želodec v predporodno stanje.

Pomembno: preprosto se omejite na sladkarije, škrobna živila, ne jeste preveč ogromne količineŽelodec lahko vrnete v normalno stanje. Telesna aktivnost mora biti zmerna

Kdaj lahko po carskem rezu spite na trebuhu?

• Po operaciji na trebuhu se zdi, kot da je nemogoče leči nanj. Ampak to ni res. Ležanje na trebuhu med spanjem spodbuja nastanek ravnega in lepega trebuha.
• Nekateri zdravniki sami svojim bolnikom priporočajo spanje na trebuhu. S tem se krepijo trebušne mišice, poleg tega pa se maternica intenzivneje krči.
• Če ženska spi na hrbtu ali boku, trebušne mišice ne doživijo potrebne obremenitve, posledično trebuh počasneje prevzame svojo prejšnjo obliko.

Video: nega šivov po carskem rezu

Po porodu pride občutek fizičnega in psihičnega olajšanja zaradi povezanosti matere in otroka. dolgi meseci otrok telesnih vezi. Prvič po porodu naj bi novopečena mamica ležala. Pride želja po svobodi gibanja in v tem položaju vas zamika, da bi se sladko iztegnili na trebuhu. Je možno? Jasno je, da otrok ni več v želodcu in mu takšna manipulacija ne more škodovati. Kaj o tem menijo strokovnjaki?

Kaj se zgodi z ženskim telesom

Začne se takoj po rojstvu zapleten proces involucija - povratni razvoj v prvotno stanje organov in različne sisteme organizmi, ki so med nosečnostjo doživeli pomembne spremembe. Obstaja prestrukturiranje živčnega, endokrinega, kardiovaskularnega, dihalnega, prebavnega in drugih sistemov.

Zunanje genitalije, nožnica in maternica, ki se je med nosečnostjo povečala za več kot 500-krat, se zmanjšajo. Krčenje maternice lahko občutite le nekaj minut po porodu. Po odstopu plodovnice dobi kroglasto obliko, se skrči in tehta približno 1000 g.

Njo notranja površina je obsežna krvaveča rana. Po 10 dneh, če proces krčenja poteka normalno, maternica tehta že 500 g, dva meseca po rojstvu pa pridobi prvotno velikost in težo - približno 50 g.

Obdobje kontrakcij spremlja sproščanje krvav izcedek- lohije, sestavljene iz krvnih strdkov, ostankov plodovih ovojnic in maternične sluznice. Ko je njihov odtok težaven, nastane stagnacija, ki ogroža nastanek vnetni procesi in resne posledice za zdravje porodnice. Zato je mogoče in treba pomagati maternici pri krčenju.

Kako pospešiti proces involucije maternice

Da bi preprečili tveganje za poporodni zapleti obstajajo medicinske in neodvisne metode pomoč, ki lahko spodbudi krčenje maternice.

Gibanje in ležeči položaj - dober način samopomoč da se maternica vrne v prvotno stanje in jo čim hitreje očisti. kdaj motorična aktivnost prvi dan po porodu ali carskem rezu so omejene zaradi slabo počutje, potem lahko in morate spati in ležati na trebuhu.

Vsaka ženska si želi, da bi njena postava po porodu čim prej prevzela »prednosečniško« obliko. Objekt je najbolj velika pozornost v tem primeru želodec. Ali je mogoče doseči popolno okrevanje to " problemsko področje»In v kakšnem roku?

Poskusimo ugotoviti, zakaj ima trebuh po porodu neprivlačno obliko in povečano velikost.

Maternica med nosečnostjo in po porodu

Ta mišični organ se med nosečnostjo večkrat poveča, dno maternice (njen zgornji del) se nahaja na razdalji 38-40 cm od njega; zgornji rob sramna simfiza. Povečana maternica in plod dejansko predstavljata večji del trebuha. Takoj po porodu pride do izrazitega krčenja maternice, vendar se maternica ne skrči takoj na prejšnjo velikost. Torej, takoj po rojstvu se njegovo dno določi na ravni 16-20 cm nad maternico (ta razdalja se meri od zgornjega roba sramne simfize), njegova teža je približno 1000 g. To je bila maternica pri 16 tednih nosečnosti; Ne pozabite - takrat je bil majhen trebušček že opazen. Opazen je tudi po porodu – to je povsem normalno. V naslednjem tednu se zaradi obratnega razvoja maternice njegova teža zmanjša na 500 g, do konca 2. tedna - na 350 g, 3. - na 250 g in šele 5-6 tednov po rojstvu teža maternice je 50 g, maternica ni več definirana nad maternico, to pomeni, da organ pridobi stanje pred nosečnostjo. Da bi se maternica čim hitreje skrčila, je treba najprej opazovati sodobna pravila dojenje, zlasti hranjenje dojenčka na zahtevo. S tem režimom hranjenja ženski možgani proizvajajo optimalna količina oksitocina, hormona, ki pospešuje krčenje mišic maternice, je tudi v porodnišnici priporočljivo, da 4-5 krat dnevno na trebuh polagate led za 7-10 minut. Če želite to narediti, morate iz zamrzovalnika hladilnika vzeti ledeni paket, ki je vedno na voljo v poporodnem oddelku, in ga zaviti v čisto plenico. Prav tako je treba čim pogosteje ležati na trebuhu.

Mišice med nosečnostjo in po porodu, diastaza

Posebno pozornost si zaslužijo rektus abdominis mišice - nahajajo se v sprednji del trebušno steno. Obstajata dve rektusni trebušni mišici - desna in leva, povezani pa sta vzdolž sredinske črte, ki se imenuje linea alba. Rectus abdominis izhajajo iz spodnjih reber in prsnice in se pripenjajo na sramno kost. Mišični snopi mišice rektus abdominis so prekinjeni s 3-4 kitnimi mostovi, ki potekajo prečno. Dve od njih ležita nad popkom, ena v višini popka, slabo razvita četrta palica pa je včasih pod višino popka. Prav ti tetivni mostički rektus abdominis mišice dajejo učinek "kvadrata" pri atletsko grajenih in treniranih ljudeh.

Med nosečnostjo se mišice rektus abdominis raztegnejo pod vplivom povečane maternice, vendar se pogosto odmaknejo vstran od srednje črte trebuha. To neskladje se imenuje diastaza. Ugotoviti, ali obstaja razhajanje rektusnih trebušnih mišic, ni težko. Če želite to narediti, morate ležati na hrbtu in dvigniti ravne noge 5-10 cm nad površino, na kateri ležite. V prisotnosti diastaze se vzdolž srednje črte trebuha oblikuje greben, ki se dviga nad rektus abdominis mišice, ki se razhajajo na straneh. Lahko se vidi ali občuti. Ta pojav lahko opazimo že med nosečnostjo, lahko vztraja 2 meseca poporodnega obdobja, medtem ko naj bi se velikost diastaze (razmak med ločenimi mišicami) v višini popka postopoma krčila, saj se mišice po porodu, kot kot tudi maternice, sčasoma pridejo v "izhodiščni položaj".

Če diastaza traja 2 meseca po porodu, bo telesna vadba delno pomagala pri soočanju z neskladjem. Priporočljivo je, da začnete s poukom, ko razdalja med mišicami ne presega 4-5 cm (to je približno širina dveh prstov, ki se nahajata vzdolžno ob robu rektusnih trebušnih mišic). Točno to postane ta razdalja praviloma 6-8 tednov po rojstvu. Upoštevajte, da tega ne smete storiti prej aktivne vaje trenirati trebušne mišice, dvigovati in prenašati uteži, ki presegajo težo vašega otroka, saj znatna telesna aktivnost poveča intraabdominalni pritisk, kar pomaga ohranjati diastazo. V tem obdobju bo lahka vadba pomagala pri krčenju mišic - dihalne vaje trebuh: pri vdihu morate trebuh napihniti, pri izdihu pa ga čim bolj potegniti. Ponovite 10-15 krat. Tako preproste vaje lahko izvajamo že od prvega dne po porodu večkrat na dan, če je seveda bil porod spontan in ne s carskim rezom.

Poporodni povoj, ki napne trebuh in pritiska na mišice, lahko pomaga pri krčenju mišic maternice in sprednje trebušne stene. V prodaji so povoji v obliki pasu samo za poporodno obdobje, univerzalni pred- in poporodni povoji (tudi v obliki pasu) ter povoji v obliki spodnjic. Takšno perilo lahko zateguje ne samo na sprednji trebušni steni, ampak tudi na bokih, odvisno od tega, kako blizu so spodnjice. Če lahko začnete nositi bandažni pas že prvi dan po rojstvu, potem uporabite spodnjice po 1-2 tednih, saj zatezni vložek preveč pritiska. higienski vložek na presredek, kar bo motilo prosti odtok poporodni izcedek, to pa je dejavnik tveganja za nastanek vnetja v maternici. Prav tako je smiselno uporabljati poporodni povoj v poporodnem obdobju - 6-8 tednov. Treba je opozoriti, da poporodni povoj ne samo pomaga obnoviti vašo postavo, ampak tudi pomaga zmanjšati in odpraviti bolečine v hrbtu, ki pogosto motijo ​​mlade matere. Za te namene se povoj lahko uporablja tako dolgo, kot je potrebno.

Če je velikost neskladja med rektusnimi trebušnimi mišicami zelo velika, potem samo plastična kirurgija, med katerim se neskladje odpravi. O operaciji lahko razmišljate šele po koncu dojenja in če ženska ne namerava več zanositi.

Podkožna maščoba

Ta plast se lahko med nosečnostjo znatno poveča, kar olajša hormonske spremembe ki se pojavljajo v telesu bodoča mati. Zahvaljujoč tem spremembam se lahko količina maščobnih oblog močno poveča v predelu trebuha, pa tudi na bokih in prsih. V predelu trebuha povečana maščobna plast ščiti plod pred zunanji vplivi. To se zgodi zaradi dejstva, da se količina maščobe v vsaki maščobni celici poveča, poleg tega se poveča število maščobnih celic. Mimogrede, pri moških, za razliko od žensk, število maščobnih celic ostane stabilno vse življenje, medtem ko se pri nežnejšem spolu število celic med nosečnostjo poveča. Torej, v kakšnem stanju bo podkožne maščobe po porodu, je v veliki odvisno od tega, koliko odvečnih kilogramovženska ga je pridobila med nosečnostjo.

IN poporodno obdobje Uravnotežena prehrana z izjemo visokokalorične in mastna hrana, pa tudi zadostna, izvedljiva telesna aktivnost. Rad bi poudaril, da mora biti načelo racionalna prehrana, ne pa stroga dieta prehranjevalno vedenje doječa mati, saj bo stroga omejitev kalorične vsebnosti hrane, omejevanje prehrambenih izdelkov, ki so viri beljakovin, vitaminov, mineralnih spojin, povzročila negativne posledice za zdravje ne le mlade matere, ampak tudi otroka - lahko doživijo različna stanja in celo bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje hranila. In kot dozirano telesna aktivnost sprva bodo sprehodi z dojenčkom in opravljanje gospodinjskih opravil povsem primerni, po 2 mesecih pa lahko nadaljujete (začnete) pouk v fitnesu ali drugem športni trening. Vendar ti treningi tudi ne smejo biti preveč intenzivni in utrujajoči, da ne bi vplivali na količino in kakovost materinega mleka.

Koža med nosečnostjo in po porodu

V obdobju nošenja otroka se koža trebuha znatno razteza. Če ni takšnih težav, kot so strije (strije), se koža trebuha skrči precej hitro in do odpusta iz porodnišnice izgleda enako kot pred nosečnostjo, če pa nastanejo strije, potem vse ni tako. dobro. Koža je sestavljena iz dveh plasti. Površinska plast se imenuje povrhnjica in je sestavljena iz več plasti celic, globlja plast pa se imenuje dermis in poleg celic vključuje vlakna vezivnega tkiva, vključno s kolagenom in elastinom, ki sestavljajo nekakšen okvir kože in določajo njeno raztegljivost. Strije so mesta, kjer so ta vlakna natrgana; njihov videz na koži je odvisen od hitrosti rasti in velikosti trebuha ter genetska predispozicija kože do pojava strij.

Najbolj prava pot Boj proti strijam je njihovo preprečevanje. Da bi to naredili, je treba med nosečnostjo, zlasti po 16 tednih, ko se začne obdobje aktivne rasti trebuha, uporabljati kreme za preprečevanje strij, dnevno izvajati rahlo masažo - božati v smeri urinega kazalca ali uporabiti tuš. Snovi v kremah (vitamini A, E) pomagajo ohranjati strukturo vlaken vezivnega tkiva, masaža pa izboljša prekrvavitev v majhna plovila kožo. Ko se strije enkrat pojavijo, se jih je precej težko znebiti. Med nosečnostjo so strije videti kot rdečkasto vijoličaste proge, ki izžarevajo iz popka, po porodu postopoma dobijo videz belkastih prog. V tem primeru nastane odvečna koža, ki lahko visi v obliki bolj ali manj izrazitega predpasnika, koža je mlahavega videza. Da bi te zmanjšali neprijetni pojavi, po porodu morate nadaljevati s krožno masažo trebuha z božalnimi gibi ali tuširanjem. Zdravilo CONTRACTUBEX, ki ga je treba nanesti na kožo trebuha, kot tudi različni pilingi lahko nekoliko zmanjšajo strije. Ob koncu obdobja dojenja doseči najboljše rezultate Lasersko preplastitev bo omogočilo, vendar se ne znebi "predpasnika", plastična kirurgija - abdominoplastika - lahko čim bolj popravi takšno napako. Med to operacijo odstranimo odvečno podkožno maščobo in kožo, v prisotnosti diastaze pa zašijemo rektus abdominis mišice. Treba je povedati, da izobraževanje velika količina Na srečo se strije in nastanek predpasnika ne zgodijo prav pogosto.

Po večkratnih porodih

Druga in vse naslednje nosečnosti, porodi, poporodno obdobje se med seboj bistveno ne razlikujejo, vendar se z leti elastičnost tkiv zmanjšuje, kar velja tudi za mišično kožo. Podkožna maščobna plast se vse lažje povečuje, a vse težje zmanjšuje. Zato, ko ponavljajoče se nosečnostiŠe posebej je potrebno skrbno upoštevati vsa preventivna priporočila, ki so potrebna, da bo vaš trebušček čim bolj zdrav. kratki roki pridobil želeno obliko in velikost.

Po carskem rezu

Med carskim rezom se naredi rez. Prizadene vse plasti sprednje trebušne stene, seveda pa tudi steno maternice. V tem primeru se mišice sprednje trebušne stene vedno razrežejo vzdolž srednje črte trebuha (tudi če je kožni rez v prečni smeri); natančneje, ne secirajo se mišice, temveč vezivno tkivo, ki je prisotno na stičišču mišic. Po odstranitvi ploda in posteljice se obnovijo vsa razrezana tkiva. Toda po carskem rezu pride do krčenja mišic maternice, pa tudi vseh plasti sprednje trebušne stene, nekoliko počasneje kot po spontan porod. Vendar, če upoštevate vsa priporočila zdravnikov po carskem rezu, ima ženska tudi vse možnosti, da se vrne v svojo prejšnjo obliko.

Olga Komova, porodničar-ginekologinja

Razprava

Mimogrede, prvi porod je bil s carskim rezom. Zdaj se nad trebuščkom ne pritožujem, vse je v redu in normalno. Pripravljen na naslednji klic.

Nisva še noseča, a se trudiva! Torej, v iskanju vseh sredstev, da se nato vrnete v isto obliko in morda še boljšo!

Po carskem rezu skoraj eno leto nisem čutila spodnjega dela trebuha, vendar je moj trebušček skoraj takoj postal čvrst in raven. Torej je vse odvisno od nagnjenosti človeka k prekomerni telesni teži, pa tudi če je koža elastična, potem se vse hitro napne, nimam niti ene strije več.

05.11.2008 11:41:55, Alena

Komentar na članek "Trebuh po porodu: vse je tako kot prej?"

Po porodu je minilo leto dni, dokler se mišice niso združile. Imam pa tudi predispozicijo - displazijo vezivno tkivo, moji babici visi trebuh Diastaza je neskladje v trebušnih mišicah, poiščite. Ampak to je točno takrat, ko to počneš, delaš vaje za trebušne mišice, on pa...

Po tretjem porodu so ugotovili, da so se ledvice in drugi organi spustili v medenico. Poleg tega obstaja diastaza, ki jo je treba operirati. Mnoge ženske po nosečnosti doživijo ločitev rektus abdominis mišice. To neskladje se imenuje diastaza.

Razprava

Pozdravljeni, verjetno pišem malo pozno, a vseeno priporočam, da se obrnete na osteopata, obstaja kontakt v Korolev zelo dober specialistČe se za to odločite, vam kontaktne podatke pošljem v zasebno sporočilo. zelo te razumem((

Po porodu je prišlo do prolapsa in rotacije ledvic, bolečine v hrbtu v križnem predelu. študiral sem fizikalna terapija, okrepila hrbtne mišice, manualna terapija, plavanje. Leto kasneje operacija ni bila več potrebna. Poskusite in vedno boste imeli čas za operacijo

05.06.2015 17:22:16, Nadežda 516

raztezanje mišic trebušne stene in ločevanje rektusnih trebušnih mišic (ta težava se najpogosteje pojavi po nosečnosti in porodu) Daria Pynzar: fotografija v kopalkah in z dojenčkom. Trebuh po porodu - povlecite ali napihnite? Prsi po porodu: lepotne skrivnosti.

Razprava

Pogosteje izvajati Keglove vaje mi je pomagalo.

Tudi meni se je to zgodilo po porodu. S to težavo sem bila pri ginekologih... Poslali so me na terapijo z vadbo... Šele 3. (ali 4.) zdravnica je rekla, da mi pri šivanju raztrganin po porodu niso šivali mišic:((. moral "prešivati" :(( Toda tudi po operaciji so mi svetovali, naj treniram mišice. medenično dno(Mislim, da se tako imenuje).

Trebuh po porodu: vse kot prej? To neskladje se imenuje diastaza. Ugotoviti, ali obstaja razhajanje rektusnih trebušnih mišic, ni težko. Ponovite 10-15 krat. Tako preproste vaje lahko izvajate že prvi dan po porodu v skladu s priporočili...

Spuščanje trebuha. Osebni vtisi. Nosečnost in porod. Dekleta, povejte mi, ali je zelo opazno, ko vam pade trebuh? In koliko časa pred porodom se to zgodi? Med prvo nosečnostjo se ne spomnim, da bi se mi želodec spustil, zdaj pa ne vem, ali se je spustil ali ...

Porod – naravni proces. Toda ženska ne more vedno roditi sama. Obstaja več indikacij za kirurški porod. V večini primerov se po nosečnosti in porodu oblika trebuha spremeni. In po carskem rezu je videti kot previsna guba. Če začnete skrbeti zase v pooperativnem in zgodnjem poporodnem obdobju, si bo telo hitreje opomoglo.

Tudi ženske, ki so bile pred nosečnostjo vitke in fit, niso imune na telesne spremembe v poporodnem obdobju. 80 % porodnic po carskem rezu dobi povešen trebuh.

To je posledica številnih razlogov, vključno z najvišjo vrednost imeti:

• Premaknjeno težišče zaradi povečane maternice. Med nosečnostjo se položaj spremeni: ramena se spuščajo, trebušne mišice se sprosti, hrbet se zgrči, telo se pri hoji nagne nazaj. Zaradi tega se zdi, da želodec štrli naprej.
• Povečanje maščobne mase zaradi povečanja telesne mase med nosečnostjo.
• Raztezanje trebušne kože zaradi povečane maternice. Tako nastane tako imenovani predpasnik kožnih gub.

Trebuh po carskem rezu je mogoče odstraniti le, če je ugotovljen vzrok njegovega pojava. Če so vaš povešeni trebuh in stranice videti kot telesne maščobe– to je znak za kompleks telesna vadba in poporodna prehrana.

Kako se znebiti trebušne maščobe

Ravni trebuh po carskem rezu so naravne sanje vsake ženske. Da bi dosegli želeni rezultat, se morate držati diete in jo kombinirati s telesno aktivnostjo. Celostni pristop vam bo omogočilo, da hitro obnovite postavo in se vrnete v prejšnjo obliko.

vaje

Da bi si po carskem rezu povrnili postavo in se znebili povešenega trebuha, morate izvajati sklop telesnih vaj.

Da bi preprečili poporodne zaplete, je pomembno upoštevati dnevno rutino in izvajati zmerno telesno aktivnost.

V zgodnjem poporodnem obdobju se ženski priporoča:

• hoja kot običajno;
• vaje s fitballom;
• popravek drže;
• retrakcija trebuha;
• opravljanje gospodinjskih opravil.

Izvajanje fizičnih vaj je možno šele po popolnem celjenju šivov. Dovoljeno nadaljevanje enostavni kompleksi vaje po posvetu z zdravnikom.

Po carskem rezu je možna uporaba posebnega pooperativni povoj. Univerzalnega po porodu ni mogoče uporabiti.

Kontraindikacije so:

• vnetne reakcije šivov;
• otekanje ledvic;
• sočasne bolezni notranjih organov;
• lezije kože sprednje trebušne stene in ledvenega dela.

Ne smemo pozabiti, da samo nošenje poporodnega povoja ženske ne bo rešilo povešenega trebuha. Samo njegova kompleksna uporaba z racionalna prehrana in telesna aktivnost bo prinesel pozitivne rezultate.

Ali je po carskem rezu mogoče ležati na trebuhu?

Vsako žensko zanima vprašanje, ali je po carskem rezu mogoče ležati na trebuhu. Odgovor zdravnikov je jasen: možno je, ko se šivi zacelijo.

Če ni kontraindikacij, potem spanje na trebuhu pomaga izboljšati mišični tonus in zmanjšati volumen trebuha. Ležeči položaj daje zahtevana obremenitev na trebuhu, kar v drugih položajih ni.

Nega kože trebuha po carskem rezu

Nega kože na trebuhu vam omogoča:

• vpliva na resorpcijo maščobnih oblog;
• dvigniti ton kožo trebuh;
• pospešiti proces resorpcije šivov;
• zmanjšati raztezanje kože.

Med kozmetika Največji učinek imajo kreme, pilingi in obloge. Vse to lahko kupite v lekarni ali trgovini ali pa si ga pripravite doma. Obstaja veliko kozmetičnih receptov.

Ne smemo pozabiti, da po carskem rezu ne smete pretiravati s kozmetiko, saj lahko to povzroči vnetje in gnojenje. pooperativni šivi. Maske in obloge je dovoljeno narediti šele, ko so šivi popolnoma zaceljeni.

Kontrastni tuši so učinkoviti v boju proti povešenemu trebuhu po carskem rezu.