Sedite doma in gledate televizijo ali berete svojo najljubšo knjigo in nenadoma...
Nenadoma začneš čutiti hude bolečine v prsnem košu, ki se začne širiti v roko in čeljust.In od najbližje bolnišnice do doma vas loči le osem kilometrov. Na žalost ne veš, če lahko prideš tja...
Kaj narediti?
Nujno potrebujem reševalno vozilo, pomagaj si!
Učili so vas pomagati drugim, a kako lahko zdaj pomagate sebi?
Zato si morate zapomniti le nekaj nasvetov in točk.
Najprej, brez panike, a tudi ne odmislite se, lahko je zelo resno!
Zapomnite si lokacijo teh točk, lahko vam zelo pomagajo!
Točka je lahko dostopna in jo je zelo enostavno najti, tako da ko jo enkrat poskusite in občutite olajšanje, je ne boste nikoli pozabili. Kar je zelo pomembno, ko te nenadoma »zagrabi« srce!
Nahaja se skoraj na sredini nohtne plošče, bližje dnu, na prstancu.
S pravilnim pritiskom nanj boste čutili rahla bolečina , če nisi prišel čisto do bistva, boš tudi razumel, ker... Preprosto boste čutili pritisk na celotnem nohtu.In le če začutili boste rahlo zbadanje, potem ste ga našli, ga morate pritisniti in držati nekaj sekund, ga spustiti in znova pritisniti, ponoviti 5-10 krat.
Dokler ne bo bolje. Olajšanje nastopi takoj, boste začutili, kako vam srce »popušča«.
Lažje dihate, vid postane jasnejši, učinek je takojšen!
Tukaj je še ena koristna točka za bolečine v srcu:
Dodatna priporočila: Intenzivna (do bolečine), a kratkotrajna akupresura z nohtom palec ali katerega koli koničastega predmeta biološko aktivne točke ki se nahaja na dnu nohtne posteljice mezinca nasprotne (desne) roke.- Podrgnite dlani skupaj. Položite dlani z blazinicami spodaj palci, na ušesih.
- Izvajajte intenzivne gibe drgnjenja navzgor in navzdol.
- Drgnite, dokler se ne počutite vroče ušesa, vendar ne manj kot 20-krat.
Za stimulacijo srčne aktivnosti in dihanja med zastrupitvijo z alkoholom
Priporočljivo je izvajati akupresuro s pritiskom in prstnim vrtenjem točk za 0,5-1 min.SHAO-CHUN - na končni falangi malega prsta 5. prsta roke, medialno od nohta na radialni strani 4. prsta.
SHEN-MEN - na presečišču proksimalne radiokarpalne gube s pisiformno kostjo na dlančni površini zapestnega sklepa.
SHAO-HAI - na koncu komolčne gube, ko je upognjen komolčni sklep na notranji strani.
QI-HU - pod ključnico vzdolž spodnjega roba na sredini, 3 cun od 0-linije prsnega koša.
XIN-SHU - navzven v intervalu med spinoznimi procesi V-VI torakalnih vretenc za 1,5 cun D 5. 6„.
LAO GONG - na sredini dlani, ko stisnete prste v pest, pustite 3.-4. prste na dlani in to točko pritrdite med njimi.
Tehnika akupresure je inhibitorna, sedativna.
Za bolečino, ki strelja v mezinec leve roke, podlaket vzdolž ulnarnega roba, začnite od točk SHAO-CHUN, SHEN-MEN, SHAO-HAI, QI-HU.
Ko je neumen, pritiskajoča bolečina v predelu srca in seva v predel leve lopatice in ramenskega obroča. Začnite s točke LAO GONG, nato Hsin Shu (slika 56).
Med zelišči se uporabljajo tinkture gloga, naprstca, adonisa, baldrijana in šmarnice. Treba je omejiti porabo živalskih maščob. Koristno je piti čaj z limono. Pozitiven učinek je posledica uporabe
hrano sončnično olje, proso, zeleni grah, meta.
kardiolog
Visoka izobrazba:
kardiolog
Saratovska državna medicinska univerza poimenovana po. V.I. Razumovsky (SSMU, mediji)
Stopnja izobrazbe - Specialist
Dodatno izobraževanje:
"Urgentna kardiologija"
1990 - Ryazan medicinska fakulteta poimenovan po akademiku I.P. Pavlova
Kršitev srčni utrip običajno se kaže kot nelagodje v predelu srca, vrtoglavica in splošno slabo počutje. To stanje je lahko smrtno nevarno. Neprijetni napadi motenj ritma trajajo od nekaj minut do nekaj dni. Prirojene patologije, pridobljene bolezni lahko povzročijo različne vrste aritmije. Akupresura za aritmijo - učinkovita alternativa zdravljenju z zdravili.
Kaj morate vedeti o postopku?
Postopek masaže lahko ponovite kadarkoli in v kakršnih koli okoliščinah (tudi brez medicinsko izobraževanje in posebne veščine). Prvič naj takšne manipulacije izvede zunanji - strokovnjak, ki vas bo naučil, kako pravilno izvesti dejanja in zmanjšati strah ali paniko. Potem bo oseba to masažo lahko izvajala sama.
Načelo akupresure je kratkotrajno mehanski vpliv na lokacije biološko aktivnih točk v telesu. Odvisno od mesta udarca se delo določenega organa normalizira in spodbudi. Zato je treba glede na to, kako se aritmija manifestira, masažo izvajati na različnih biološko aktivnih točkah.
Pravilno izvajajte masažo
Kako pripraviti osebo na masažo? Pred postopkom morate bolniku dati pomirjevalo(Corvalol, motherwort, baldrijan) in položite v posteljo. Ko se napetost sprosti, predlagajte močan vdih in močno zadrževanje zraka. Akupresura se razlikuje glede na vrsto aritmije.
- V primeru patologije, ki jo spremlja bolečina v predelu srca, morate pacienta posedeti v globokem stolu in mu ponuditi sprostitev.
- Odpnite tesen ovratnik in pas, odstranite tesna oblačila (da ne stiskate krvne žile in živčna vlakna).
- Pacientove roke položite na kolena z dlanmi navzgor.
- Aktivne točke, ki normalizirajo srčni utrip in razbremenijo boleče občutke v predelu srca, ki se nahaja na dnu palca 2-2,5 cm bližje zapestnemu sklepu na obeh dlaneh.
- Najbolje je pritisniti s trdim predmetom (pokrovčkom kemičnega svinčnika ali svinčnika). Če takšnih predmetov nimate pri roki, morate pritisniti z blazinico kazalca.
S pritiskom na rotacijske gibe lahko uravnavate srčni utrip. Ja, kdaj redek utripČe ga želite pospešiti, morate izvajati rotacijske gibe v smeri urinega kazalca. pri hiter utrip da ga upočasnite, med izvajanjem pritisnite krožnih gibov v nasprotni smeri urinega kazalca. Podobno aktivnih točk ki se nahaja na obeh stopalih, 3 cm pod dnom palca in 2 cm do sredine od notranjega roba stopala.
Hkratni vpliv na aktivne točke, ki se nahajajo na rokah ali nogah, bistveno pospeši lajšanje napada aritmije.
Posebnosti posega pri različnih oblikah patologije
Akupresura, ki se izvaja pri srčni aritmiji, ki jo spremljajo strah, tesnoba in nespečnost, se izvaja z nežnim pritiskom z blazinico kazalca na točko, ki se nahaja na dnu dlani vzdolž linije dlani. mali prst. Izmenični pritisk na aktivne točke na obeh rokah 6-8 minut zmanjša nelagodje, povrnitev normalnega srčnega utripa in umirjenosti.
Pri aritmijah, ki se kažejo z izrednim krčenjem srca, ki se občuti kot oster sunek v prsih, je treba ukrepati drugače. Z zmerno silo je treba pritisniti na točko, ki se nahaja na znotraj podlakti 4-5 cm višje zapestni sklep dokler se srčni utrip ne normalizira.
Da bi preprečili pojav aritmijskih napadov, je priporočljivo izvajati pritiske in krožne gibe z blazinico palca na točkah, ki se nahajajo na obeh nogah 3-4 cm pod dnom nožnega palca (na notranjem robu stopala). ) 5-7 minut vsak dan. Za doseganje maksimalnih rezultatov je pred akupresurnim postopkom priporočljivo narediti toplo kopel za noge. Po 3-3,5 tednih vsakodnevne masaže stopal lahko pozabite na napade aritmije.
Masaža za bolezni srčno-žilni sistem uporablja se pri miokardnih distrofijah, oslabljeni kontraktilni funkciji srčne mišice in srčnih napakah. po miokardnem infarktu, s hipertenzijo, hipotenzijo, angino pektoris zunaj napada in z različnimi boleznimi perifernih žil. Namen masaže pri teh boleznih je izboljšati prehrano srčne mišice in povečati njen tonus. olajšajo delo srca odpravijo zastoji v sistemskem in pljučnem obtoku spodbujajo razvoj stranski obtok. pri kronična odpoved srčne mišice, ki jih povzročajo različne bolezni, se uporablja masaža hrbta, nato pa masaža rok in nog - božanje, drgnjenje in previdno - sekljanje in trepljanje.
E. A. Morozova. Medicinska, terapevtska in kozmetična masaža
Masaža za bolezni srca in ožilja
Masaža kot del kompleksa terapevtskih ukrepov za bolezni srca in ožilja izboljšuje regulacijske sposobnosti telesa, kazalnike krvnega obtoka in samo srčno aktivnost.
Običajno je predpisana masaža hrbta, ovratnika, včasih, glede na indikacije, masaža zgornjega in spodnjih udov.
Posebnost masaže pri boleznih srčno-žilnega sistema je počasen tempo in ritmično gibanje s pacientom v polsedečem položaju.
Za funkcionalne nevroze - ravninsko krožno božanje, drgnjenje leve polovice prsni koš, lahka vibracija, gnetenje od vrha srca proti dnu, zelo rahlo. Gibi so počasni in ritmični, lahko uporabite rahlo vibriranje.
Pri angini pektoris je položaj bolnika sedeč - rahlo božanje, drgnjenje, gnetenje vzdolžno in prečno, nežno trepljanje, božanje in rahel pretres možganov prsni koš. Masažo morate začeti s hrbta - trapezne mišice, hrbtna površina vrat, sternokleidomastoidna mišica, medrebrne mišice in medskapularne mišice s prehodom na področje srca, prsne mišice, leva rama, sklepi, notranja površina podlaket s strani mezinca. Uporabljajo se božanje, drgnjenje, gnetenje, trepljanje, rahlo sekanje v predelu VII. vratnega vretenca in rahlo ritmično vibriranje. Masažo zaključite s širokimi, počasnimi, ritmičnimi potezami. S šibko srčno aktivnostjo - trepljanje v predelu srca in lopatice, tresenje prsnega koša z dihalnimi gibi.
Masaža pri revmatičnih srčnih napakah
Masaža je predpisana v odsotnosti spremljevalca vnetni procesi. Masiramo hrbet, prsni koš, medrebrne mišice, predel srca, prsnico, levi rebrni lok, zgornje in spodnje okončine. Uporabljajo se božanje, drgnjenje, gnetenje (vzdolžno in prečno), trepljanje, tresenje prsnega koša z dihalnimi gibi.
Pri masaži področja srca in prsnice - površinsko in globoko božanje, drgnjenje, gnetenje prsnih mišic, neprekinjeno vibriranje, trepljanje v predelu srca, božanje od prsnice do hrbtenice, stiskanje in raztezanje prsnega koša z vdihom in izdihom. .
Spodnje in zgornje okončine masiramo s širokimi gibi z uporabo vseh tehnik.
Potek zdravljenja je sestavljen iz 12 postopkov po 20 minut.
Masaža pri kronični koronarni bolezni
Za kronično koronarna bolezen masaža srca v kombinaciji z terapevtske vaje odpravlja zastoje, izboljšuje koronarni obtok, pospešuje presnovni procesi, vključno z redoks procesi v mišicah, blagodejno vpliva na bolnikovo psiho, aktivira bolnika za fizično in duševno delo.
Masaža je predpisana v odsotnosti bolečine v srcu, kratkega dihanja, aritmije v mirovanju in normalnega krvnega tlaka.
Masažo začnemo od stopal. Pobožamo stopala, golenice, sklepe proti predel dimelj, nežno, krožno drgnjenje hrbtišča stopal se izmenjuje z božanjem; Plitvo gnetenje spodnjega dela noge, polstenje, vzdolžno gnetenje se izmenjujejo z božanjem in pasivnimi, nato aktivnimi gibi, premikanjem (glede na indikacije) na zadnjico in nazaj. Na hrbtu masiramo trapezasto mišico. Pobožamo in drgnemo, vključno z latissimus dorsi, interscapular regijo, medrebrne mišice na zadnji strani glave; grabljam podobno drgnjenje od prsnice do hrbtenice; veliko gnetenje prsna mišica in levo ramo, rahlo vibriranje v predelu srca, roke - splošni udarci božanja, drgnjenja, gnetenja od mezinca do ramenskega sklepa. Ponovno božajte prsni koš.
Tečaj vključuje 12–15 postopkov po 20 minut vsak dan.
Masaža za hipertenzijo stopnje I-IIA
Masiramo glavo, vrat, predel ovratnika sedenje, pozornost na IV vratna in II torakalna vretenca. Gibanje od zgoraj navzdol, ritmično, srednje moč.
Glava - lahka masaža z običajno tehniko, poudarek na okcipitalne izbokline– grabljasto gladenje, krožno drgnjenje, premikanje in raztezanje lasišča.
Nato se premaknemo na vrat. Planarno božanje v obliki klešč s prehodom na sternokleidomastoidne mišice, gnetenje v obliki klešč s prehodom v predel ovratnika. če krvni tlak visoko, trebuh masirajte leže, saj lahko pritisk močno pade.
Potek zdravljenja je 12-15 postopkov po 15 minut vsak dan.
Masaža za hipotenzijo
Za razliko od masaže hipertenzija, v primeru hipotenzije so osnova tehnike gibi od spodaj navzgor: masaža glutealnih mišic in grebena ilijakov, tresenje medenice, masaža spodnjih okončin s poudarkom na mišicah meč. Hipotonično bolezen pogosto spremlja črevesna atonija - v tem primeru se izvaja tudi masaža črevesja. Tehnika se zaključi z masažo predela ovratnika.
Masaža se začne od spodnjih predelov proti zgornjim. Križnica, zadnjica in iliakalne kosti– ravninsko, obdajajoče božanje. Krožno drgnjenje zadnjice (lahko s pestjo ali komolcem). Šrafuranje, žaganje, križanje, vzdolžno gnetenje ledveni predel, prečno - sprednja stena trebuha, vibracijsko božanje, trepljanje in tresenje medenice.
Najprej postopoma masirajte spodnje okončine nazaj, nato obrnite bolnika na hrbet in spredaj. Ravninsko obdajajoče božanje spodnjega dela noge in stegna, krožno drgnjenje, skobljanje, žaganje, vzdolžno in prečno gnetenje. Vibriranje, polstenje, trepljanje, sekanje, tresenje udov - pasivni in aktivni gibi.
Želodec mentalno razdelimo na polovico od popka z vodoravno črto. Zgornji del med masažo potegnemo trebuh proti pazduhe, nižje - do dimelj. Ploskovno plitvo božanje do pazduhe, drgnjenje, senčenje, gnetenje vzdolžne in prečne sprednje stene trebuha, valjanje. Za atonijo črevesja, potiskanje, vodoravno in navpično tresenje trebuha.
Območje ovratnika se masira na običajen način, le gibi (v smeri in povečanju napora) morajo biti usmerjeni od spodaj navzgor.
Na terapijo je 15 postopkov po 20 minut, dobro je kombinirati z vadbeno terapijo in balneoterapijo.
Masaža za obliteracijski endarteritis
Masaža se izvaja v začetni fazi bolezni in pod pogojem, da ni znakov tromboflebitisa in nevarnosti krvnega strdka. Z isto tehniko se izvaja masaža z krčne žiležile spodnjih okončin s trofičnimi spremembami kože, vazospazmi in aterosklerozo žil okončin.
Metodologija. Zaporedje in uporabljene tehnike so skoraj običajne za masažo udov. Pri masaži spodnjih okončin začnite z ledveno-križnično regijo, nato z zadnjico, aliakalnimi gomolji, nato s prsti, podplatom, sklepi, spodnjim delom noge, stegnom. Masaža se izvaja z okončino v dvignjenem položaju.
Med masažo zgornjih udov– sternokleidomastoidne mišice, hrbtne mišice, interskapularni predel, ramenski sklep in roka, prsti, členki, podlaket in rama. Pri masaži se uporabljajo vse tehnike.
Pozor!
Venske vozle obidite, ne masirajte!
Za potek zdravljenja je 10-12 postopkov po 15-20 minut dnevno.
Zgodovina masaže – tako v Indiji kot na Kitajskem so masažo izvajali duhovniki. Poleg tega so bile v teh državah ustanovljene šole, ki so poučevale tehnike masaže.
Masažni izdelki - za preventivo in zdravljenje razne bolezni uporabljajo se posebna mazila, ki zaradi sestavin, ki jih vsebujejo, pozitivno vplivajo na mišice in tkiva.
Masaža nog - masaža, ki se sistematično izvaja 2-3 tedne, bo v prihodnosti pomagala preprečiti krče in krče v mišicah spodnjih okončin.
Masaža vratu - preden nadaljujete z masažnimi gibi, morate kožo pripraviti: jo je treba očistiti, ogreti in namazati s hranilno kremo. Kremo je treba nanašati z mehkimi gladkimi gibi od spodaj navzgor.
Masaža prostate - vzroki vnetja prostata so nalezljive bolezni, spolna abstinenca ali prekomerna spolnost. Priporočljivo je izvajati masažo, ki...
Bolečine v spodnjem delu hrbta - sklope vaj je treba izvajati samo v obdobjih oslabitve bolečine in jih prekiniti, ko se pojavijo.
Masaža in metabolizem – Če se boste zmasirali takoj po telesna aktivnost, potem se bo sproščanje dušikovih snovi povečalo za 15%. Poleg tega se izvaja po delo mišic masaža pospešuje izločanje mlečne kisline iz telesa.
Masaža in prekrvavitev - pod vplivom masaže se pospeši gibanje vseh telesnih tekočin, predvsem krvi in limfe, in to ne samo na masiranem delu telesa, temveč tudi v oddaljenih venah in arterijah. Torej lahko masaža stopal povzroči rdečico kožo glave.
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi motenj srčnega ritma, se sprašujejo, ali se lahko akupresura uporablja za takšno bolezen. Ta članek obravnava osnovne tehnike za izvajanje tega postopka, pa tudi varnost in možne kontraindikacije izvajati masažo pri.
Ali je mogoče narediti masažo, če imate aritmijo?
Po starodavnih vzhodna medicina, človek kot delček vesolja obstaja zahvaljujoč notranja energija, ki napolni vse organe, vsako celico telesa. Kri teče po arterijah (venah), energija pa po energijskih meridianih. V skladu s tem so bolezni, vključno z aritmijo, posledica nastanka blokov (neuspeh pri njihovem delovanju). S pritiskom na določene točke telesa se odblokirajo meridiani in ponovno vzpostavi prost pretok življenjske energije. znanje človeško telo omogoča obvladovanje, zdravljenje in upočasnitev procesa staranja.
Če je potrebno nujno pomoč izboljšati stanje bolnika z aritmijo, poleg jemanja zdravila, lahko uporabite določene akupresurne tehnike.
Centralno živčnega sistema usklajuje delo celotnega človeškega telesa, vključno s srčno-žilnim sistemom. Motnje v delovanju centra povzročajo motnje v prenosu impulzov, kar vodi do motenj srčnega ritma. Akupresura v kombinaciji s sprejemom pomirjevala bo pomagal preprečiti izgubo zavesti, stabilizirati srčni utrip, dihanje in odpraviti omotico.
Načelo akupunkturne masaže (AM) je obdelava potrebnih bioloških točk, kar ob pravilni izvedbi ni nič slabše od jemanja zdravil. Poleg tega AM ne daje neželeni učinki, za razliko od medicinske potrebščine, ki se uporabljajo pri zdravljenju aritmije.
Akupunktura – zdravilna metoda, ki je sestavljen iz draženja perifernih živčnih vej z vplivom na določene točke telesa (točk je približno 600). Spada med glavne metode kitajska medicina.
Bolezni, povezane z motnjami srčno-žilnega sistema, so zelo nevarne. Nekateri bolniki se pod vplivom moralnega pritiska zaradi negativnega toka informacij o nepovratnosti te vrste patologije pripravljajo na kirurški poseg. Toda dejanja, namenjena izgradnji pravilne interakcije vseh telesnih sistemov, praviloma dajejo pozitiven rezultat.
V našem primeru to pomeni, da se obrnemo na akupunkturno masažo, ki pozitivno vpliva na prerazporeditev krvi v telesu. Obstaja odtok krvi iz notranji organi Za mišično tkivo, kože, kar vodi do periferne vazodilatacije, to pa močno olajša delo srca.
Akupresura izboljša prekrvitev srčne mišice, izboljša metabolizem v telesu in zmanjša zastoje v krvožilnem sistemu. Poveča se črpalna zmogljivost srca.
Akupunkturna masaža se lahko uporablja v kombinaciji z zdravljenje z zdravili in samostojno, kot ločen program.
Kako pravilno izvajati akupresuro za aritmijo?
Pred začetkom postopka je priporočljivo pacienta pripraviti in razbremeniti napetost. To je mogoče doseči z uporabo pomirjevala(na primer baldrijan, "" itd.). Da bi izboljšali učinek masaže stopal, jih morate vnaprej segreti v topli kopeli in rahlo drgniti golen.
Razmislimo o glavnih točkah človeškega telesa, ki jih je treba uporabiti v primeru aritmije:
- pri povečan srčni utrip, napadi strahu, nespečnost, delujemo na točko H.7 (zrcalna slika na desni in levi roki). Nahaja se na zapestju s strani dlani v vdolbini pregiba roke med kitami.
Roko položite na mizo z dlanjo navzgor in jo nagnite proti komolcu. Delujemo 3 minute na desni in leva roka.
- Pri hudih poslabšanjih uporabimo točko P.7. Nahaja se na mestu zaznavanja utripa, 15 mm pod notranjo gubo zapestja. Masiramo s samozavestnimi gibi na levi roki do dve minuti oziroma dokler se bolnikovo stanje ne izboljša.
Točka H.3 (ogledalo). Nahaja se v vdolbinici komolca na strani mezinca. Med manipulacijo morate zavzeti sedeč položaj. Položite čopič z dlanjo navzgor na mizo. Na vsako roko delujemo 3 minute.
Naslednja točka je dolžina treh prstov navzgor po podlakti od krivulje roke (stran dlani), kot je prikazano na spodnji sliki. Vsako roko masirajte 3 minute.
Drugo akupunkturno mesto se nahaja na plantarnem delu stopala v vdolbini, ki je vidna, ko pokrčimo prste (zrcalna slika). Vidite ga na sliki. Pri sedečem pacientu masirajte do 5 minut.
Če se napadi aritmije pojavljajo pogosto, so prizadete naslednje točke:
- Točko z ravno nogo najdemo v vdolbinici, ki se nahaja 4 širine prstov pod spodnjo pogačico in širino prsta navzven od konveksnosti golenica. Masirajte 3 minute. Za preventivne namene se ogrejejo ta kraj z uporabo poprovega obliža.
- Pika (zrcalna) na notranji strani telečja mišica, zgoraj nad notranjim malleolusom približno 4 širine prstov za tibijo. Izmenično izvajamo vibracijske pritiske na desno in levo nogo, ki trajajo do 60 sekund. Potrebno je opraviti 2 seji na dan. Za preventivo se ogrejte s poprovim obližem.
Kaj iskati?
Te vrste masaže lahko izvajate z eno od znanih metode vpliva:
- temelji na lagodnem božanju in drsenju blazinic po telesu;
- vibracijski tlak – velik oz kazalec naredite ritmične pritiske;
- ščipanje poteka tako, da s prsti primete mišično tkivo in kožo; izboljša pretok krvi;
- stiskanje z drgnjenjem izvajamo z močnimi gibi ob hkratnem pritisku na točke;
- občasni pritiski se izvajajo s pulzirajočim pritiskom s komolcem, roko ali prsti na izbranih območjih;
- vrtenje z visoko hitrostjo (krožno masiranje) izvajajo notranji deli roke, prsti in rebra dlani;
- impulzivno tapkanje se izvaja s prsti za izboljšanje mišičnega tonusa.
Ukrepati je treba počasi in temeljito. Za najboljši rezultat Med zdravljenjem je priporočljivo zamenjati metode zdravljenja. Če pacient ob pritisku občuti notranjo otrplost, bolečino ali rahlo bolečino, potem je točka pravilno izbrana.
Nekaj preprostih pravila stvari, ki jih morate vedeti za vodenje AM:
- Roke in masirana področja ne smejo biti hladni. To je mogoče na primer po zmrzali zunaj. Ko vstopite v hišo, se morate popolnoma ogreti.
- Da bi se izognili draženju kože, namažite roke in mesta stika s kremo. Vsaka debela oseba bo ustrezala.
- Izogibajte se poškodbam kože, kot so praskanje z nohti, pretirano nenadni gibi, sunki.
- Na tlačne točke ne pritiskajte premočno.
- Izvedite največ 3 seje na dan.
- Serija masaž ne sme trajati več kot 10 dni. Po tem si morate vzeti odmor.
Prepovedano je izvajati kakršno koli akupresuro v predelu dimelj, pazduh, mlečnih žlez in na mestih velikih bezgavk.
Obstajajo posebni tečaji za poglobljeno študijo AM. Toda terapijo, ki ne vključuje tveganja za prizadetost notranjih organov, lahko izvajate doma s pomočjo bližnjih.
Za ta metoda zdravljenje ne zahteva drage posebne opreme, medicinske izobrazbe ali posebnih veščin. Da bi se izognili strahu in paniki pred to tehniko, lahko prvih nekaj sej preživite s strokovnjakom. On bo lahko pravilneje določil točke, na katere je treba vplivati, in sestavil urnik.
Akupresura nima starostne omejitve. Otroke od 1. leta dalje lahko božate, rahlo ščipate in vibrirate. Trajanje takih udarcev ne sme presegati 90 sekund.
Bodite izjemno previdni, saj je otroška koža izjemno občutljiva. Ob najmanjšem znaku draženja je treba manipulacije ustaviti.
Kontraindikacije
Vpliv na živčne veje je v nekaterih primerih skrajno nezaželen in lahko celo negativen vpliv. V teh primerih se je treba akupresuri izogibati:
- Vročina telo, vročina.
- Znaki izčrpanosti telesa.
- Krvne patologije.
- Disfunkcije želodčni trakt v dneh poslabšanja.
- Tumorji katere koli narave.
- Aktivna faza tuberkuloze.
- Miokardni infarkt.
- Patologije v delovanju mišično-skeletnega sistema v obdobju poslabšanja.
- Nalezljive bolezni na vnetni stopnji.
- Fizična prekomerna obremenitev.
- Globoka poškodba notranjih organov.
- Obdobje nosečnosti.
- Pomembne duševne motnje.
Strokovnjaki ne priporočajo izvajanja AM med menstrualni cikli in ljudje z zastrupitev z alkoholom. V obdobju serije masaž je pomembno, da se vzdržite uživanja nezdrave hrane, alkohola, poskusite se izogniti preobremenjenosti in depresiji.
Po branju tega članka lahko varno izvedete več sej akupresure in se prepričate o njeni učinkovitosti lastne izkušnje. Toda sprememba režima zdravljenja, tudi ob znatnem izboljšanju bolnikovega stanja, je možna le po dogovoru z zdravnikom.