В состав Фитоседана №2 входит трава пустырника 40%, соплодия хмеля 20%, перечная мята и корневища валерианы по 15%, корни солодки 10%.
Форма выпуска
Измельченное растительное сырье в пачке 50 г.
Фильтр–пакетики по 2 г №20 в упаковке.
Фармакологическое действие
Успокаивающее, легкое спазмолитическое.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Фармакодинамика
Седативный (успокоительный) сбор №2 оказывает седативное и умеренное спазмолитическое действие.
Пустырник, имея в составе флавоноловые гликозиды
, сапонины
, каротин
и алкалоид стахидрин
, в медицине используется для лечения неврозов
, в том числе и климактерических
, эпилепсии
, для снижения артериального давления
и уменьшения спазмов сосудов, как мочегонное средство.
Веществами, обусловливающими свойства хмеля, являются фенольные соединения , горечи и эфирное масло. Оказывает успокаивающее, спазмолитическое, мочегонное и противовоспалительное действие.
Валериана отличается многосторонним действием: умеренный седативный эффект, уменьшает возбудимость ЦНС , устраняет спазмы гладких мышц, усиливает желчеотделение и секрецию желудочно-кишечного тракта.
Мята перечная оказывает седативное действие при невротических состояниях, повышенной возбудимости и бессоннице . Корень солодки оказывает противовоспалительное действие, в данном составе находится в наименьших количествах и используется для придания настою вкуса, нейтрализуя горький вкус пустырника.
Фармакокинетика
Данные не предоставлены.
Показания к применению
Комплексное лечение:
Противопоказания
- повышенная чувствительность;
- беременность ;
- кормление грудью;
- возраст до 12 лет.
Побочные действия
Успокоительный сбор №2, инструкция по применению (Способ и дозировка)
Настои принимают внутрь. Способ приготовления зависит от формы выпуска.
Измельченное сырье. Берут 3 ст. ложки растительного сырья, заливают 200 мл горячей воды, нагревают на водяной бане в течение 15 мин. Полученный отвар процеживают, отжимают и доводят объем водой до 200 мл. Принимают в теплом виде по 1/3 стакана за 30 мин до еды, дважды в день. Перед употреблением взбалтывают. Курс лечения от 2 до 4 недель.
Порошок в фильтр-пакетах. 2 фильтр-пакета заливают 100 мл кипятка, настаивают полчаса, отжимают, и доводят объем настоя водой до 100 мл. Пьют в теплом виде по 100 мл дважды в день. Длительность курса лечения такая же. Повторение курса может рекомендовать только врач.
При длительном приеме в завышенных дозах может отмечаться снижение скорости реакций, что сказывается при работе с движущимися механизмами и вождении транспорта.
Передозировка
Проявляется аллергическими реакциями, возможны снижение работоспособности, сонливость , мышечная слабость.
Взаимодействие
Настой или отвар сбора усиливает эффекты снотворных средств.
Условия продажи
Без рецепта.
Условия хранения
Температура до 25°С.
Срок годности
Приготовленный настой хранят не более двух суток.
Успокоительный сбор №2 для детей
Благотворно влияют на малыша вечерние ванны с успокаивающими травами. Можно брать отдельные травы или готовые аптечные сборы - «Детский успокоительный» , Успокоительный сбор №2 . Для купания его можно применять с рождения, однако принимать внутрь можно только с 12 лет, поскольку пустырник содержит алкалоиды . Для ванночек берут 4 пакетика заваривают 0,5 л кипятка, настаивают и выливают в детскую ванночку. Продолжительность ванны 15 мин., а курс лечения составляет 10 дней. По отзывам родителей отмечался эффект, но не всегда.
- «… Ребенок после этих ванн спит очень хорошо до самого утра ».
- «… Очень приятные травки, мы купали в них с 1 месяца ».
- «… Нам невролог советовал эти ванны - очень помогают при плохом сне ».
- «… Делали их регулярно, но толку никакого. Ребенок не успокаивался ».
В пубертатном периоде сбор Фитоседан №2 можно назначать только девочкам, поскольку травы хмель, солодка и мята имеют высокое содержание фитоэстрогенов - они у мальчиков могут нарушить половое созревание.
Аналоги
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Фитоседан №3 , Успокоительный , Цетраль , Нотта , Валерианахель , Нервохель .
Корни валерианы лекарственной, трава душицы обыкновенной, трава донника, трава тимьяна ползучего, трава пустырника.
Форма выпуска
Порошок сбор растительный - смесь мелко измельченного растительного сырья в бумажных фильтр-пакетах по 2 г в картонной упаковке № 10, 20 или по 35, 50 г в пачке.
Фармакологическое действие
Седативное, спазмолитическое.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Фармакодинамика
Фармакологическое действие препарата обусловлено биологически активными соединениями растительных лекарственных средств, входящими в состав успокоительного сбора №3.
Валериана лекарственная - содержит целый ряд эфирных масел, оказывающих выраженный седативный эффект: ментол, эфир изовалериановой кислоты и борнеола , дубильные вещества, валериановая и другие органические кислоты, алкалоиды (хатинин , валерин ), сахара. В результате их воздействия у пациентов нормализуется продолжительность сна, улучшается процесс засыпания. Эффективны при эмоциональной напряженности и повышенной возбудимости.
Душица обыкновенная - содержит флавоноиды , дубильные вещества . В форме настоя оказывает седативное действие.
Трава пустырника - совокупность эфирных масел, алкалоидов , иридоидов , дубильных веществ, сапонинов , каротинов оказывают сильное седативное действие. Особенно эффективна трава при повышенной нервной возбудимости, нейроциркуляторной дистонии, различных нарушениях сна, неврастении, на начальных стадиях .
Трава донника - в ее составе кумарины , дубильные вещества, мелилотозид , дикумарол , полисахариды , сапонины , флавониды , которые эффективны при состояниях , диссонансе фаз сна, неврастении .
Трава тимьяна ползучего - активно действующими соединениями являются , борнеол , терпинен , терпинеол и другие терпеновые соединения, дубильные вещества, урсоловая , олеаноловая , хлорогеновая кислоты , горечи, флавоноиды и минеральные соли. Оказывает спазмолитическое действие, обладает слабым снотворным эффектом.
Фармакокинетика
Нет данных.
Показания к применению
В комплексном лечении различных форм расстройств сна, повышенной нервной возбудимости, вегетососудистой дистонии , неврастении , гипертонической болезни , .
Противопоказания
Высокая чувствительность к препарату, лактация, хронический , опухоли мозга, возраст до 12 лет, психические заболевания.
Побочные действия
Местные аллергические проявления, редко - седативный эффект усиливается заторможенностью и в дневное время.
Успокоительный сбор №3, инструкция по применению (Способ и дозировка)
Две столовых ложки сбора или 1 фильтр-пакет заливают 200 мл горячей воды, кипятят на водяной бане в течение 15 минут, настаивают 45 мин, сырье отжимают и процеживают. Полученный объем настоя доводят водой до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана за полчаса до еды в 2 раза в сутки. Если имеются проблемы с засыпанием, настой принимают за час до сна.
Курсовой прием рассчитан на 2-4 недели. После чего следует делать перерыв и если понадобится, курс повторить. Не принимайте один сбор больше 6 месяцев с перерывами, организм может привыкнуть к воздействию. Если вы склонны к аллергическим реакциям не нужно начинать прием сбора с рекомендованной дозы, и доводить прием до необходимой постепенно, наблюдая за своим состоянием.
Передозировка
Возможно появление мышечной слабости, снижение работоспособности и сонливости днем.
Взаимодействие
Травы, входящие в состав сбора, усиливают действие снотворных средств.
Условия продажи
Безрецептурная продажа.
Условия хранения
В сухом месте при температуре не выше 25°C.
Срок годности
24 месяца. Готовый настой хранить не более 2-х суток в прохладном месте.
Аналоги
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:, Фито Ново-Сед , Фиторелакс .
Общая характеристика :
Основные физико-химические свойства : измельченная смесь неоднородных частиц растительного сырья серо-зеленого цвета с белыми, беловато-желтыми, розовато-фиолетовыми, буро-фиолетовыми вракпленнями; запах сильный, ароматный; вкус водного извлечения горьковатый, пряный;
Состав : 1 г сбора содержит пустырника травы 25%, душицы травы 25%, чабреца травы 25%, валерианы корневищ с корнями 17%, донника травы 8%.
Форма выпуска . Измельченная в порошок растительное сырье.
Фармакотерапевтическая группа . Снотворные и седативные препараты.
Код АТС N05CM50**.
Фармакологические свойства .
Фармакодинамика. Компоненты сбора содержат алкалоиды, флавоноиды, сапонины, вещества дубильные, масло эфирное, кислоты органические, соли минеральные, терпеноиды, изовалериановую кислоту и другие вещества. Этот комплекс биологически активных соединений оказывает седативное действие, уменьшает возбудимость центральной нервной системы, обладает спазмолитическими свойствами.
Фармакокинетика. Не изучалась.
Показания для применения . Повышенная нервная возбудимость, нарушения сна, ранняя стадия артериальной гипертензии, спазмы желудочно-кишечного тракта.
Способ применения и дозы . 2 фильтр-пакета (4 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, нагревают и настаивают 15 мин, периодически надавливая на пакетик ложкой, затем его отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Принимать внутрь в теплом виде по 1/3 стакана 4 раза в сутки за 30 мин до еды. Курс лечения – 10 - 14 дней. Перерыв между курсами лечения – 10 дней.
Детям в возрасте от 3 до 12 лет доза устанавливается индивидуально в зависимости от массы тела. Дети с массой тела до 25 кг – по ½ стакана (100 мл), приготовленного настоя из одного пакетика, дети с массой тела до 40 кг – 1 стакан (200 мл), приготовленного настоя из одного пакетика.
Побочное действие . Возможны аллергические реакции (гиперемия, высыпания, зуд, фотосенсибилизация).
Противопоказания . Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 3 лет.
Передозировка . При передозировке могут наблюдаться утомляемость, сонливость, головокружение, что требует отмены препарата, а при выраженности этих эффектов – назначение кофеина.
Особенности применения .
Беременность и лактация .
Применение препарата в периоды беременности и лактации возможно только тогда, когда ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода/ребенка.
Влияние на способность управлять автомобилем или работать со сложными механзимами.
С осторожностью применять препарат при управлении транспортом и работе со сложными механизмами.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами . Усиливает действие снотворных препаратов; настой можно сочетать с другими успокаивающими и сердечно-сосудистыми средствами.
Условия хранения . Хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте. Приготовленный настой – в прохладном (8 - 15С) месте не более 2 суток.
Срок годности – 2 года.
Ключевые слова: успокоительный сбор № 3 инструкция, успокоительный сбор № 3 применение, успокоительный сбор № 3 состав, успокоительный сбор № 3 отзывы, успокоительный сбор № 3 аналоги, успокоительный сбор № 3 дозировка, лекарство успокоительный сбор № 3, успокоительный сбор № 3 цена, успокоительный сбор № 3 инструкция по применению.
Дата публикации: 30.03.17Врач посоветовал принимать Фитоседан (это сбор успокоительных трав). и получил лучший ответ
Ответ от Ruslan Hadiyev[гуру]
Любой хорош
Ответ от Полина Проклова
[новичек]
В принципе они оба на пустырнике и валериане, но остальной состав отличается. Фитоседан №3 - чабрец, душица, донник, а Фитоседан №2 - мята, солодка, шишки хмеля. Мне по вкусу больше нравится с мятой, тоже беру этого производителя, качественные травы (трилистник на эмблемке - отличительный знак). Да и просто мяту покупаю, в чай добавляю, очень успокаивает.
Ответ от Лена Ильина
[новичек]
Ой, красногорские травки. Очень рекомендую. Отличный выбор! А заказать можете любой, там и впрямь дело вкуса, а действуют в принципе оба хорошо. Только не рассчитывайте, что с первого дня почувствуете. Где то через недельку начнётся действие. Я постоянно пью травы. Спокойная, как удав)).
Ответ от Анастасия Чернова
[активный]
Пить успокоительные сборы намного лучше, чем закидываться таблетками, Вы на верном пути.
Ответ от Анна Васильева
[новичек]
Сборы на самом деле различаются, по интенсивности действия за счет разного состава трав. Сбор Фитоседан №2 хорош при бессоннице и беспокойном состоянии, а сбор Фитоседан №3 помогает при сильном нервном перевозбуждении и обладает спазмолитическим действием. Я сама часто пропиваю курс Фитоседана №3 Красногорского завода, за 2 недели приема прихожу в себя после любого стресса.
Успокоительный сбор – это сбор растений, оказывающих выраженное седативное действие .
Фармакологическое действие успокоительных сборов
Разработано шесть видов сборов с седативным действием, в которые в разных комбинациях входят практически одни и те же растения, обладающие успокоительным свойством.
В сбор под №1 входят корни валерианы, листья вахты и мяты, шишки хмеля. Сбор помогает при бессоннице и повышенной раздражительности.
Сбор №2 включает листья мяты, плоды фенхеля и тмина, корни валерианы, ромашку. Сбор трав успокаивает, снимает спазмы в кишечнике, помогает при метеоризме.
В сбор трав №3 включили пустырник, плоды фенхеля и тмина, корни валерианы. Отзывы об успокоительном сборе №2 подтверждают, что травы, входящие в него, помогают устранить раздражительность и чрезмерное нервное возбуждение.
В состав успокоительного сбора №4 входят листья вахты, мяты и корни валерианы.
Сбор №5 включает в себя ромашку, семена тмина и корни валерианы.
В сбор №6 входят шишки хмеля, плоды шиповника, корни валерианы, пустырник, листья мяты.
Разработан и специальный успокоительный сбор для детей . В него входят корни пырея, солодки и алтея, плоды фенхеля, цветки ромашкиУстановлено, что дополнительно сбор оказывает спазмолитическое, отхаркивающее, противовоспалительное, кровоочистительное действие.
Форма выпуска
Сборы выпускаются в фильтр-пакетах и в виде измельченного лекарственного сырья.
Показания к применению успокоительных сборов
Травяные сборы с седативным эффектом назначают при повышенной нервной возбудимости, бессоннице.
Способ применения успокоительных сборов
Все вышеперечисленные сборы завариваются из такого расчета: 1-2 столовых ложки смеси трав на 200-400 мл кипятка. Отвары из сборов №№1, 2, 4, 5 настаивают около 20 минут, сбор №3 – до охлаждения, а сбор №6 – 1 час. Все отвары перед применением пропускают через фильтр.
В большинстве случаев отвары назначают принимать по одному стакану в день, в два приема. При бессоннице, спазмах кишечника, метеоризме один прием рекомендуется делать перед сном. Более точную дозировку должен назначить наблюдающий врач.
Успокоительный сбор для детей заваривают так: две столовых ложки травяной смеси заливают 200 мл кипящей воды, еще 20 минут кипятят. Дают отвар ребенку теплым, по одной чайной ложке перед сном или перед едой.
- аллергические реакции ; в этом случае сбор сразу же отменяется, и ему ищется альтернатива;
- повышенная сонливость;
- заторможенность реакции;
- мышечная слабость;
- снижение давления.
Следует помнить, что применение отваров успокоительных сборов усиливает действие сердечных лекарств и тех препаратов, которые угнетают нервную систему.
С особой осторожностью следует принимать успокоительные сборы беременным и кормящим женщинам, водителям и лицам тех профессий, которые требуют быстроты реакции и четкости действий. Нельзя принимать их после трансплантации органов и ВИЧ-инфицированным.
В острой фазе болезни травяные отвары бессильны помочь. Они хороши только для борьбы с хроническими заболеваниями.
Виды травяных успокоительных сборов
В сбор успокоительный № 1 входят листья мяты и мелиссы, зверобоя, цветки ромашки, корень валерианы и шишки хмеля. Для его приготовления необходимо 1-2 фильтр-пакетика или полную столовую ложку смеси залить 250 мл крутого кипятка и настаивать до охлаждения. Процедить. Всю дозу принимают в теплом виде в 2 приема: утром и вечером за 1 час до отхода ко сну.
Успокоительный сбор 2 состоит из травы пустырника, листьев мяты, корней валерианы и солодки, шишек хмеля. Готовят его таким образом: 2 столовых ложки сбора или 4 фильтр-пакетика залить 200 мл кипятка, держать 15 минут на горячей водяной бане, настаивать до охлаждения, процедить, объем полученного отвара довести до 200 мл. Выпить все в теплом виде в один день в 2-3 приема за полчаса до еды.
Для достижения максимального эффекта успокоительный сбор 2 (а также 1) принимают в течение 3-4 недель. Их действие примерно одинаково: уменьшение раздражительности и беспокойства, улучшение сна, работы пищеварительной системы . Они действуют как легкие спазмолитики.
Успокоительный сбор 3 состоит из корневищ валерианы, травы донника, душицы, чабреца и пустырника. Способ приготовления из него отвара: 1 столовая ложка или 2 фильтр-пакетика заливаются стаканом кипятка, нагреваются на водяной бане 40 минут. После остывания отвар процеживается. Полученный объем холодной кипяченой водой доводят до 200 мл. Принимать 1 стакан в теплом виде в течение дня в 3-4 приема за полчаса до еды. Курс лечения состоит из 14 дней, после чего делается 10-дневный перерыв и снова в течение 14 дней пьется отвар.
Успокоительный сбор 3 имеет такие показания: нервные расстройства, бессонница, мигрень, гипертония, климактерические расстройства.
Возможная альтернатива. Отзывы
Существуют и другие сложные успокоительные сборы. При их употреблении следует обратить внимание на состав, показания и возможные побочные действия.
Чтобы нервы были в порядке, можно приготовить чаи из какой-либо одной лекарственной травы, обладающей седативными свойствами: пустырника, мяты, мелиссы, душицы, таволги, цветков боярышника, корней валерианы. Их заваривают в измельченном виде из расчета 1 чайная ложка на стакан кипятка. Принимается чай в теплом виде по полстакана 2 раза в день. Отличное успокаивающее средство - шишки хмеля (2 штуки на стакан кипятка).
Те, кто пил отвары из седативных сборов: простых или сложных - отмечают, что через несколько недель регулярного приема избавились от раздражительности, вернули спокойный сон и улыбку. Практически у всех нормализовалось сердцебиение, стабилизировалось давление (на начальной стадии гипертонии).
Седативные сборы для детей
Малышам до 3 лет без консультации с врачом нельзя давать никакие травяные отвары. Отлично успокаивает деток теплая ванна с добавлением процеженного настоя из лекарственных трав, для приготовления которого 1 столовая ложка любой травы заливается стаканом кипятка и настаивается до полного охлаждения.
Важно предотвратить аллергические реакции, поэтому в первый раз доза сухой травы уменьшается вдвое. В случае появления любой нежелательной реакции : покраснения кожи, высыпаний, одышки - ребенка нужно немедленно достать из ванной, обмыть чистой водой , дать противоаллергические капли.
Для деток от 3 до 14 лет готовят обычные успокаивающие настои и отвары, только дозу уменьшают в 2-3 раза.
Дети старше 14 лет могут применять седативные препараты во взрослой дозировке , но до 10 дней.
Можно ли самому приготовить успокоительный сбор?
Для приготовления эффективного успокоительного сбора недостаточно просто соединить несколько специальных лекарственных трав. Во-первых, необходимо знать пропорции смешивания, во-вторых, учесть их возможные побочные действия и противопоказания, в-третьих, уяснить, что не все травы можно смешивать.
Поэтому лучше всего готовить успокаивающие чаи из 1-2 видов лекарственных трав или, предварительно проконсультировавшись с доктором, купить в аптеке готовый седативный сбор.
Из-за современного ритма жизни похвастаться полностью здоровой нервной системой может далеко не каждый. Стрессы, депрессии, перенапряжения знакомы, наверное, всем. Успокоительные средства каждый себе подбирает индивидуально. Кого-то разряжает разговор с другом, кому-то достаточно таблетки валерианы, а некоторые обращаются за помощью к никотину и алкоголю. Травяной успокоительный сбор – средство, которое не помешало бы положить в аптечку людям, не понаслышке знакомым с нервными расстройствами , эмоциональными перенапряжениями и депрессиями.
Когда применяются успокоительные травяные сборы?
Успокоительный сбор – стопроцентно натуральное средство . В состав его входят высушенные травы, которые, попадая в организм, способны оказывать успокаивающее седативное действие. Несмотря на то что сборы производятся на натуральной основе , считать их абсолютно безопасными и употреблять бесконтрольно нельзя.
Основные показания к применению успокоительных сборов таковы:
- бессонница;
- тревожность;
- повышенная нервная возбудимость.
В аптеках сегодня можно найти несколько разновидностей сборов. Основные их составляющие одинаковы, отличие только в некоторых добавочных компонентах. За счет последних одни сборы помимо седативного могут оказывать также спазмолитическое действие, другие – избавляют от колик, третьи – эффективно борются с головными болями.
Те успокоительные сборы трав, в составе которых имеется валериана или пустырник, благоприятно влияют на пациентов с начальной стадией артериальной гипертензии. А сбор с хмелем успокоит даже серьезный приступ истерии.
Основные разновидности успокоительных сборов
На сегодняшний день существует шесть основных видов успокоительных сборов:
Кофе, алкоголь, энергетические напитки и транквилизаторы не снимают напряжение. Они используют ресурсы организма, что при длительном их употреблении может кончиться довольно плачевно.
Для того, чтобы успокоиться можно также употреблять успокоительные травы. Фитотерапия одно из самых безопасных средств в медецине. Обычно успакаивающие травы применяют в сборах, так они действуют более эффективно. Успокоительные рецепты снимают нервное напряжение , помогают при стрессе и бессоннице. Как правило, рецепты таких сборов традиционные, они применялись в течении сотен лет и проверены не раз на людях. В них входят растения традиционно произрастающие на просторах нашей родины.
Сильным успокоительным действием обладает валериана, мята, пустырник, хмель, лаванда, ромашка, мелиса Валериана снимает напряжение и тревогу, во время войны применялась для снятия нервного стресса у солдат, а также для успокоения гражданского населения во время воздушных налетов. Применяется с успехом и сейчас, является самой недорогой успокоительной травой. Такими же качествами обладает и пустырник. Кошачья мята применятся для снятия беспокойства, нервозности. Роза успокаивает, снимает раздражительность. Ромашку полезно применять при переутомлении и истощении. Хмель также хорошо снимает напряжение, применяется при нервном возбуждении , истерии, бессоннице. В сочетании с валерианой и пассифлорой, хмель полезен для управления тяжелой тревогой и бессонницей. Как правило, эти лекарственные травы и входят в состав практически всех сборов, а также применяют эфирное масло лаванды и розы. Эфирное масло можно применять, только если вам нравиться его запах, и не перебарщивать с количеством. А другие травы обладают вспомогательным воздействием. Заливается все это прокипяченной водой, ну конечно не крутым кипятком, а примерно 98%. Хранить все полученные лекарства нужно в темном прохладном месте. Принимать 2-3 раза в день, можно добавить немного меда. Как правило, курс лечения составляет 2-3 недели, но если необходимо, можно применять и однократно.
Успокоительный сбор трав N 1
Листья мяты(2 части), листья вахты(2 части), корни валерианы(1 часть), шишки хмеля(1часть). Перемешать и две столовые ложки этой смеси залить прокипяченной водой, настоять пол часа, потом процедить Лекарство обладает хорошим успокаивающим эффектом, снимает раздражительность, помогает при бессоннице.
Успокоительный сбор трав N 2
В состав входят: шлемник, котовник кашачий (кошачья мята), валериана; в равных частях.3 ложки смеси залейте кипятком, и дайте настояться пол часа. Поцедите. Отвар обладает хорошим успокаивающим эффектом, помогает при бессоннице.
Успокоительный сбор N 3
Корни валерианы (3 части), листья мяты (3 части), листья вахты (4 части). Перемешать, две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять полчаса, потом процедить. Лекарство обладает хорошим успокаивающим эффектом, снимает раздражительность, помогает при бессоннице.
Успокоительный сбор трав N 4
В состав входят: корни валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля; в равных частях. Перемешать и две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка. Когда остынет, настой будет готов, потом процедить. Хорошо снимает повышенную нервную возбудимость , раздражительность.
Успокоительный сбор N 5
Корни валерианы (2 части), цветы ромашки (3 части), плоды тмина (5). Перемешать, две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять пол часа, потом процедить. Хорошо снимает повышенную нервную возбудимость, раздражительности помогает при бессоннице.
Успокоительные ванны
Успокоительная ванна N 1
1/4стакана размарина, 3 стакана липового цвета залить 4 стаканами теплой воды , дать настояться минут 20, процедить и вылить в ванну.
Успокоительная ванна N 2
1 ч.л. травы пустырника и 1ч.л. шишек хмеля залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить и вылить в теплую ванну.
Успокоительная ванна N 3
В состав входят: эфирные масла лаванды, ромашки и нероли. 5 капель лаванды,3 капли ромашки,2 капли неролиУспокоительная ванна N 4
В состав входят: эфирные масла лаванды, мелиссы, петит грейн. 5 капель мелиссы, 2 капли петит грейн, и 3 капли лаванды.
Успокоительная ванна N 5
Розовое масло 1ч.л, лаванда 3 капли.
Существуют также аромокурильницы, в которые можно добавлять аромомасла, кроме перечисленных также можно применять для успокоения масло бергамота и апельсина, но, перед следует прочитать инструкцию и не превышать дозировку.
Подушки наполненные травами также обладают успокаивающим эффектом. К примеру, большой популярностью пользуются подушки с шишками хмеля. Продаются в аптеках, также можно сделать их и самому. Обладают длительным действием . Кроме этого, листья валерианы можно добавлять в еду, в супы, подливы, а мелису и ромашку в чай.
Для того, чтобы расслабиться и успокоиться можно порекомендовать расслабляющий массаж спины, шеи, ног и головы. Для этого не обязательно быть профессиональным массажистом. Даже простых поглаживаний хватит для того, чтобы человек успокоился. А если добавить при этом эфирное масло (естественно разбавленное, к примеру, можно добавить капельку в обычный крем для массажа), то человек забудет про усталость и свои проблемы.
Вообще часто фитотерапия часто используется и простыми людьми и врачами. Здесь можете подробно прочитать о том что такое Фитотерапия, и как ее правильно использовать в медицине и http://medecinskij.ru/ id="leftmenu">