Красивый педикюр можно сделать только на ухоженных ножках, поэтому от запаха пота, огрубевшей кожи и трещин на пятках нужно избавляться всеми возможными способами. Ванночка для ног – незаменимое средство для тех, кто хочет, чтобы пяточки всегда были нежными, а ухоженные пальчики выгодно подчеркивали искусную работу мастера по педикюру.
Сделать ванночки для ног в домашних условиях очень просто – главное, выбрать правильный рецепт и строго его придерживаться. Но рецептов так много, что невольно теряешься и не знаешь, которому из них отдать предпочтение. В этой статье вы найдете три популярных и действенных рецепта ванночек, которые помогут вам избавиться от запаха пота, грубых пяток и других дефектов.
Сода на страже красоты
Содовые ванночки для ног прекрасно смягчают кожу, помогают бороться с мозолями и натоптышами, глубоко очищают эпидермис и способствуют быстрому заживлению микротрещин. Сода – доступное вещество, которое есть в каждом доме, и при этом решает широчайший спектр проблем. Попробуйте воспользоваться ею в следующих случаях:
- если требуется глубокое очищение;
- при огрубении пяток и стопы в целом;
- болезненные натоптыши и мозоли;
- повышенная потливость и появление неприятного запаха;
- грибковые заболевания;
- множественные трещинки на пятках и на стопе.
Ванночки для ног с содой также можно использовать в качестве подготовки к дальнейшим процедурам – нанесению питательных масок, педикюру. Конечно, можно воспользоваться и обычной горячей водой с мылом, но сода гораздо эффективнее и в качестве приятного бонуса производит лечебное действие.
Готовятся такие ванночки предельно просто. Вам понадобится всего два компонента: теплая вода и пищевая сода. Берите именно теплую воду комфортной температуры, а не горячую . Приготовьте раствор из расчета: столовая ложка порошка на два литра жидкости. По желанию процедуру распаривания можно сделать еще приятнее, добавив буквально пару капель вашего любимого эфирного масла. Прекрасное действие оказывают масла пачули, чайного дерева, лаванды, ромашки, апельсина. Ванночка для ног непременно должна приносить удовольствие.
Держать в ней ноги нужно не менее 15 минут, после чего обработать распаренную кожу пемзой и сполоснуть чистой водой. В завершение процедуры смажьте очищенную кожу питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.
Целебная сила солевых ванночек
В состав морской соли входит огромное количество полезных веществ – это такие минералы, как калий, магний, натрий, кремний, железо и бром. Поэтому солевые ванночки для ног не только улучшают состояние кожи, но и укрепляют ногти. Если у вас ослабленные ногти на ногах, а вы мечтаете о красивом педикюре, то возьмите этот рецепт на заметку.
Ванночки рекомендуется готовить именно с морской солью. Конечно, можно воспользоваться и обычной поваренной крупного помола, но ее лечебные свойства не столь выражены, поэтому отдавайте предпочтение морской. Готовится состав для процедуры очень просто – на тазик воды небольшого объема нужно добавить всего 2 столовых ложки соли. Вода обязательно должна быть теплой. Перед тем как начать соляные процедуры, обязательно помойте ноги с мылом. Потом опустите их в раствор и держите около 15 минут. После ванночки ополосните кожу чистой водой, чтобы не возникло раздражения. Какого эффекта можно ожидать?
- Улучшается кровообращение.
- Уменьшается потливость ног, пропадает неприятный запах.
- Моментально уходят напряжение и усталость.
- Укрепляются ногтевые пластины.
- Заживают все микротрещины и царапины.
Систематическое использование процедур с морской солью обязательно пойдет вашим ножкам и ноготкам на пользу.
Антисептическая польза перекиси водорода
Перекисью водорода активно пользуются не только в медицине, но и в косметологии. Ее полезные свойства давно замечены прекрасной половиной человечества. Стоит начать с того, что ванночка для ног с ее добавлением оказывает огромную помощь при выполнении педикюра – размягчает и очищает кожу стоп. Также кожа насыщается кислородом и становится более здоровой. Существует немало рецептов с перекисью водорода. Мы же предлагаем вашему вниманию три самых эффективных.
- Традиционный рецепт основан всего на двух компонентах: теплой воде и перекиси. Их нужно соединить в пропорции 6:1, далее в этом растворе смочить ватный тампон. В течение пяти минут, периодически обмакивая тампон в смесь, нужно протирать ступни, пятки и подошву. В результате таких действий кожа размягчится и легко поддастся очистке пемзой.
- Можно соединить два рецепта – приготовить ванночку с солью и перекисью водорода. Для этого на 4 литра воды нужно добавить две столовые ложки морской соли и распаривать ноги в полученном растворе в течение 5 минут. На втором этапе добавляем две таблетки перекиси, хорошо растворяем и снова опускаем ноги в воду. Не стоит пугаться, что через 5 минут кожа немного побелеет. Просто ополосните ее чистой водой, обработайте пемзой и смажьте питательным кремом.
- Если кожа находится в очень запущенном состоянии – сильно загрубела и растрескалась, то не обойтись без распаривания в горячей воде с перекисью водорода. Температура должна быть максимально высокой, но такой, чтобы вы могли ее вытерпеть. На полтора литра возьмите 4 столовых ложки препарата. Длительность процедуры – примерно 5 минут. После окончания повторяете стандартные действия: обрабатываете пемзой и смазываете кожу кремом.
Обязательно проверьте на себе действие этих рецептов, и вы увидите, как потрясающе смотрится педикюр на ухоженных, по-детски нежных ножках. В этой статье вы нашли немало прекрасных рецептов. Напоследок мы хотим предложить вам посмотреть интересное видео, автор которого поделится с вами составом еще одной ванночки на основе морской соли и ромашки. Эта ванночка подарит вашим ножкам расслабление и удивительную легкость.
Наш сегодняшний разговор будет посвящен здоровью и красоте наших ножек. Вы узнаете рецепты ванночек для ног в домашних условиях, которые подарят Вашим ножкам красоту, здоровье и ухоженный вид.
Когда наши ноги в порядке, мы о них не думаем – они исправно служат нам, позволяя производить множество различных действий. Но стоит только появиться малейшему дискомфорту в области нижних конечностей, мы сразу понимаем, насколько важна их роль для нормального течения нашей жизни. Понятие «здоровые ноги» многогранно и включает в себя несколько аспектов.
- состояние кожи
- состояние костей и суставов
- состояние кровеносных сосудов
Нарушение кожного дыхания, неудобная обувь, нерациональное распределение нагрузок – все это приводит к различным патологиям. Кожа стоп реагирует на неблагополучие первой: возникают болезненные мозоли, трещины, натоптыши.
Обратите внимание!
Еще одна угроза здоровью кожи – грибковые инфекции. Они вызывают мучительные ощущения – жгучий неукротимый зуд, боль, шелушение, отталкивающий внешний вид. Кроме физических, грибок причиняет и моральные страдания: изящные открытые босоножки, пляж, бассейн становятся недосягаемыми радостями.
Кости и суставы подвержены деформациям, связанным как с внешними (неудобная, нефизиологичная обувь), так и с внутренними (нарушения обмена веществ) факторами. Выпирающие косточки в основании большого пальца, подагрические изменения, пяточная шпора – вот малая часть изнурительных патологий, угрожающих костной системе наших стоп.
Наиболее распространенное заболевание ног в наше время сидячих профессий, гиподинамии, автомобилей и компьютеров – варикозное расширение вен. Эта патология чревата грозными последствиями не только для ног, но и для организма в целом: поражение венозного русла приводит к образованию тромбов, которые, в свою очередь, повышают риск внезапной смерти.
Благополучие наших ног непосредственно влияет на здоровье организма в целом. В 1986 году профессор из Южной Кореи по имени Пак Чже Ву создал безмедикаментозную систему лечения Су-Джок.
Согласно этой методике, каждый внутренний орган имеет свою проекцию на коже стоп в виде биологически активных точек. Воздействуя на эти точки определенным образом, можно корректировать работу всех систем организма.
Итак, мы видим, что для поддержания нормального состояния ног необходимо воздействие сразу по нескольким направлениям. Способов для этого современная медицина предлагает множество: лекарства, массаж, кремы, мази и т.д.
Но есть одно средство, которое является универсальным для решения всех «ножных» проблем. Это – ванночки для ног. В зависимости от их состава, температуры и режима применения, ванночки могут выполнять множество функций, причем одновременно:
- косметическую
- очищающую
- расслабляющую
- тонизирующую
- закаливающую
- комплекс лечебных функций
- антибактериальную и противогрибковую
- лечебную для суставов
- лечебную для сосудов (вен, артерий и капилляров)
- активирующую точки Су-Джок
Рецепты ванночек для ног в домашних условиях
В этой статье мы предлагаем вам хорошие рецепты ванночек для ног. Следует помнить, что применять ванночки нужно систематически и регулярно, иначе желаемого эффекта Вы не достигнете.
В этих случаях желательно использовать ванночки для ног с температурой не выше 37 – 37,5 градусов. Оптимальная продолжительность любой ванночки – 20 минут.
Очищающие и дезинфицирующие ванночки для ног
- На 1 литр теплой воды возьмите столовую ложку соли (морской или обычной поваренной) и две чайные ложки соды, размешайте. Погружайте ноги в этот раствор ежедневно в течение 10 дней, в дальнейшем повторяйте процедуру 2 – 3 раза в неделю.
- Залейте 1 столовую ложку сухих цветков ромашки 1 литром кипятка, дайте настояться в течение получаса, затем процедите. Такая ванночка снимет усталость и уменьшит потливость, залечит мелкие трещинки и свежие натертости.
- Гигиеническое и целебное действие окажет на кожу стоп ванночка из сбора зверобоя и крапивы. Две столовые ложки травяной смеси заваривают литром кипятка, настаивают, сцеживают и применяют обычным порядком.
- Дезинфицирующее, дезодорирующее и вяжущее действие оказывают ванночки с шалфеем или с корой дуба. Для такой ванночки вначале готовят крепкий травяной отвар, затем разводят его теплой водой в пропорции 1 столовая ложка/1 литр воды. Ванночки на основе целебных трав можно чередовать в течение нескольких дней.
Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног
Для профилактики простудных заболеваний и респираторных инфекций полезно делать закаливающие контрастные ванночки. Это очень просто: поочередно на несколько минут опускайте ноги в холодную (17 – 20 градусов) и горячую воду.
Отличным тонизирующим средством станут ванночки из кожуры граната. Высушенную и измельченную кожуру граната (1/2 стакана) залить 300 мл воды, кипятить на медленном огне в течение 15 минут, дать настояться, процедить, разбавить теплой водой и сделать ванночку.
Лечебные ванночки для ног при заболеваниях суставов
Для мелких суставов очень полезны ванночки с отварами череды, пижмы, хвоща полевого, крапивы двудомной, бузины, чабреца, багульника, корня лопуха. Можно применять как отвар из какой-то одной травы, так и различные смеси.
Оздоровительное действие при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов оказывают ванночки с отварами можжевельника, сосновых шишек, еловых веток и других хвойных растений.
Косметические ванночки для ног
Загрубевшая, пересушенная кожа на ступнях (и в особенности на пятках) легко трескается, открывая двери для проникновения всевозможных инфекций. Ванночки помогают смягчить и успокоить кожу стоп и сделать ее нежной и гладкой.
- Натрите на крупной терке немного мыла, добавьте по 1-й чайной ложке соды и нашатырного спирта, растворите все это в теплой воде. Смягчающая ванночка готова! Подержите ноги в этом составе 15 – 20 минут, затем тщательно высушите и обработайте проблемные участки кожи специальной пилочкой или кусочком пемзы.
- Размягчить натоптыши и сухие мозоли помогут ванночки из теплого молока или из белой глины (2-4 столовые ложки глины на 1,5 литра теплой воды). После такой ванночки ноги нужно хорошенько вытереть и нанести смягчающий крем.
Масляные ванночки для ног прекрасно смягчают, дезинфицируют, лечат кожные повреждения и нормализуют потоотделение.
Масло для ванночек можно брать самое разное:
- пихтовое
- касторовое
- лавандовое
- оливковое
- апельсиновое
- миндальное
- розовое
- чайного дерева
Для одной процедуры можно смешивать несколько видов масла (в количестве от 2-х до 10-ти мл), растворяя эту смесь в 1 литре теплой воды.
Теперь вы знаете лучшие рецепты ванночек для ног в домашних условиях и как их правильно использовать в конкретных случаях для ухода, оздоровления и косметического эффекта.
Любите свои ножки, заботьтесь о них, и в благодарность они помогут вам сделать вашу жизнь легкой и стремительной.
О том, насколько полезны ванночки для ног, знают все женщины и девушки – но далеко не все их делают, ограничиваясь более-менее регулярными визитами к мастеру педикюра и общей ванной. Между тем эта процедура способна творить чудеса, благотворно воздействуя не только на уставшие ноги и загрубевшие пятки, но и на общее самочувствие.
Приготовить ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно – потребуются самые элементарные и недорогие ингредиенты. К тому же эту процедуру можно совмещать с другими полезными занятиями: пока ваши ножки отмокают в тазу с теплой водой, вы можете сделать пару звонков, почистить, наконец, память в телефоне или ноутбуке или просто расслабиться перед телевизором.
Что дает эта процедура
Условно ванночки для ног можно разделить на:
- лечебные, действующие как вспомогательное средство при различных заболеваниях;
- косметические – подготавливающие кожу и кутикулу вокруг ногтей к дальнейшим процедурам и ухаживающие за ними;
- профилактические и расслабляющие – например, когда нужно снять усталость в конце дня. Такие процедуры предупреждают также образование мозолей, трещин, действуют смягчающе и увлажняющее на кожу ступней.
Для приготовления ванночек используют чаще всего соль, соду, мыло, нашатырный спирт, эфирные масла и настои лекарственных трав – мы собрали только проверенные и несложные рецепты, дающие на самом деле хороший результат.
Общие правила, как делать ножные ванночки
Не так все просто, как кажется на первый взгляд. Можно налить в таз горячую воду, добавить в нее пенку с солью, опустить ноги и наслаждаться. Но если соблюдать простые советы опытных косметологов, эффект и удовольствие усилятся в разы.
- Температура воды. В зависимости от того, какая цель поставлена, выбирается и температура. Для смягчающей ванночки, подготавливающей ноги к педикюру и удалению ороговевшей кожи и мозолей, вода должна быть горячей. Для лечебных ванночек используется теплая вода.
- Количество. В идеале – три-пять литров. Не нужно погружать ноги в воду по колено, это может быть опасным для здоровья.
- Продолжительность. Четверти часа вполне достаточно для размягчения кожи, а вещества, добавленные в воду, оказали свое действие. Парить ноги слишком долго тоже вредно.
- Добавки. Не стоит злоупотреблять даже обычной солью, чтобы не пересушивать и не травмировать кожу. Придерживайтесь рецептов, если хотите получить ожидаемый результат.
После ванночки для ног всегда нужно обработать ступни пемзой, затем вытереть насухо и нанести питательный жирный крем. Можно надеть носочки.
Совет: если кожа очень грубая, перед ванночкой обработайте ступни лимонным соком. Для этого разрежьте лимон на дольки и приложите к проблемным зонам и мозолям, зафиксируйте специальными косметическими носочками или просто обмотайте целлофаном и подержите такой компресс 15-20 минут. Натуральная кислота размягчит ороговевшие слои кожи более естественно и безопасно, чем химические составы.
Противопоказания
Парить ноги можно далеко не всем и не всегда – это подтвердит любой квалифицированный косметолог и медик. Ванночки для ног противопоказаны, если:
- вы беременны, особенно на ранних сроках – есть угроза прерывания беременности;
- у вас повышенное артериальное давление – исключение составляют горчичные ванночки, так как горчица нормализует давление, но и тогда вода не должна быть горячей;
- вы страдаете кожными аллергическими и инфекционными заболеваниями – дерматит, крапивница и т.д.;
- ступни пострадали от ожогов или обморожений, есть порезы и раны.
Грибок ногтей считается инфекционным заболеванием, но в этом случае ванночки для ног наоборот показаны.
Лечебные ванночки от грибка
От грибка ногтей страдают многие люди, подхватить его очень легко, а вот избавиться – проблематично. Если вам не по карману дорогостоящие препараты, попробуйте народные рецепты, улучшающие состояние ногтей:
- Чистотел. Свежие стебли с листьями и цветами немного измельчают и заливают кипятком – 1 литр. Дают настояться и остыть до комнатной температуры, добавляют в два-три литра теплой воды и погружают ступни. Парить ноги нужно около 20 минут.
- Соль. Ванночки с солью можно делать только в том случае, если нет порезов и раздражений. Вначале нужно соединить две столовые ложки морской или йодированной пищевой соли с теплой водой и размешать, чтобы получилась кашица. Нанести ее на поверхность поврежденных ногтей, оставить на несколько минут, затем опустить в таз с теплой водой и парить четверть часа. Соль в больших концентрациях прекрасно убивает грибковые споры. После ванночки обязательно нужно промыть ноги чистой водой и насухо вытереть.
Совет: никогда не наносите лечебный или смягчающий крем на ступни, если они не высохли или плохо вытерты, особенно при грибке. Влажная среда способствует размножению спор, а крем не впитается и ваша кожа останется сухой и не увлажненной.
Косметические ванночки с содой и травами от мозолей и трещин
Содовые ванночки для ног хороши при огрубевшей коже, склонной к образованию мозолей и трещин. Сода – простое и доступное средство для смягчения и обеззараживания кожи, хорошо известное нашим мамам и бабушкам, когда не было такого широкого выбора различных косметических средств по уходу за кожей ног. Современные косметологи тоже от него не отказываются. Чем так хороша сода и что она дает, если парить в ней ножки?
- сода прекрасно смягчает даже очень грубую кожу с застарелыми ороговевшими участками, мозолями и натоптышами;
- это вещество обладает бактерицидными и дезинфицирующими свойствами;
- сода убивает неприятный запах и предотвращает его появление;
- она проникает глубоко в поры кожи и растворяет даже въевшуюся грязь;
- с помощью содовых ванночек можно подготовить кутикулу ногтей к педикюру – ее будет намного легче удалить.
Хотите идеальные ножки и пятки как у младенца за неделю? Попробуйте такой рецепт: в пяти литрах горячей воды растворите две ложки соды, две ложки белой глины, две ложки жидкого мыла и несколько капель нашатырного спирта. Опустите ноги на 20 минут, обработайте затем пемзой, ополосните прохладной водой, вытрите и смажьте кремом.
Совет: даже если вы не профессиональный косметолог, но ухаживаете за собой и следите за здоровьем, не пожалейте средств на приобретение гидромассажной ванночки. Вы не только получите удовольствие от процедуры, но и оздоровитесь – ведь на ступнях находится огромное количество нервных окончаний, которые связаны практически со всеми внутренними органами. В зависимости от того, какие из них стимулируют вибрации, вы получите расслабляющий или тонизирующий эффект.
Профилактические расслабляющие ванночки с солью
После долгого рабочего дня, активного шопинга или бурной вечеринки в клубе отлично восстанавливают силы и снимают усталость расслабляющие ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами.
- В пяти литрах теплой воды растворить две ложки морской соли, добавить несколько капель лавандового масла. Чтобы масло лучше соединялось с водой, можно накапать его прямо на кристаллы соли. Парить ноги до остывания, затем сделать необходимые ухаживающие процедуры, ополоснуть ноги чистой водой, вытереть и смазать кремом.
- Для ногтей и кожи очень хороша ванночка с солью и отваром трав. В три литра воды влейте литр отвара ромашки или календулы, добавьте соль. Парьте ножки не более 15 минут.
Если у вас совсем нет времени и подходящих средств, а привести в порядок ноги нужно очень быстро, возьмите брусок хозяйственного мыла, размочите его и нанесите мыльную пену на ступни. Подержите пять минут, затем опустите в таз и держите в горячей мыльной воде еще десять минут. Затем обработайте пятки и мозоли как обычно.
Выглядеть на все сто, быть ухоженной и красивой совсем несложно, даже если у вас не хватает средств посещать модный спа-салон – вы можете устроить его на дому, используя народные рецепты.
Проблемы с ногами могут возникать в любое время года. Зимой ноги устают от тяжелой, жаркой, часто - «дерматиновой» и не дышащей обуви; в межсезонье - от промоканий и каблуков; летом - от пыли, усталости, натоптышей, огрубевшей кожи пяточек, шпор... Все эти проблемы может решить бережный уход. Делать ванночки для ног можно из самых доступных ингредиентов.
Ванночки для ног с морской солью
Она подойдет вам, если вы хотите решить проблему отечности, постоянной усталости (работаете на ногах), напряжения, забитых пор, проблем с ногтями и грибка. Делать ванночки с солью стоит осенью и весной, так как они помогают защититься от ринитов и ОРЗ. А кроме того, они делают профилактику варикоза - отличное решение для любительниц каблуков, а также беременных (но «ждушкам» перед применением лучше посоветоваться с врачом).
Есть у соли и противопоказания: царапины, трещины и другие кожные проблемы.
Рецепты солевой ванночки:
1 большую ложку морской соли растворить в подогретой воде (1 литре). Держать ноги в тазике с такой водой около 20 минут. Когда ванночка остынет, подлить еще солевого раствора, погорячее. Курс: от 2 до 3 раз в 7 дней.
Хвойная ванночка с солью: предыдущий состав (литр воды, ложка соли) обогатите одной капелькой хвойного эфира или экстракта, причем капать его нужно на соль, до добавления ее в воду. Длительность процедуры: до 30 минут. Результат: облегчение симптомов простуды, лучший отдых для уставших и отекших ножек, отличное кровообращение в коже.
С маслом чайного дерева. Масло чайного дерева (1 капля на литр солевого раствора), добавляется в ванночку для лечения грибковых инфекций, для улучшения кровообращения стоп, снятия усталости.
Соляная ванночка с травами. Если приготовить соляной раствор на отваре трав, мы получим увлажняющий, смягчающий и расслабляющий эффект для кожи стоп. Наиболее полезными будут отвары ромашки, липы, календулы, березы, шалфея, крапивы, мяты. Парить ножки в такой ванночке рекомендуется 15-20- минут.
Соль + йод. Этот популярный рецепт смягчает и дезодорирует кожу стоп, устраняет повышенную потливость, улучшает кровообращение, снимает отечность, укрепляет ногти. 5 г соли (морской или поваренной), растворить в литре воды и добавить 5 мл йода. Опустить ножки в состав на пятнадцать минут. Затем промыть водой и обтереть полотенцем.
Соль с эфирами. Эфирные масла помогут снять усталость и отечность ног, являются отличным дезодорантом, улучшают тонус кожи и укрепляют ногти. Одно из популярнейших масел для педикюра – лаванда. Оно расслабляет и успокаивает стопы. Готовим ванночку из расчета 1 капля масла на литр соляного раствора. Ванночку эффективнее делать вечером.
Ванночка с солью и нашатырем поможет убрать огрубевшие наросты кожи и сделать стопы мягкими. Для этого добавьте три ложки нашатырного спирта в ванночку с теплым солевым раствором.
Ванночки с содой
Сода помогает размягчить очень грубую и ороговевшую кожу; борется с бактериями и неприятным запахом, уменьшает потливость; помогает растворить застаревшую грязь.
Содовая ванночка с солью для очищения кожи. На один литр теплой воды следует взять две ложки морской или поваренной соли и одну ложку соды. Вместо соды можно добавить в ванночку хозяйственное мыло.
Содово - мыльная ванночка для ног. Очень простое и действенное средство от натоптышей. При регулярном применении (1-2 раза в неделю) все мозоли сойдут, пяточки будут выглядеть как у младенца. Потрите хозяйственное мыло на крупной терке. На 1 литр горячей воды добавляем столовую ложку мыльной стружки и 2-3 чайные ложки соды. Ноги рекомендуется парить до получаса, подливая горячую воду по мере остывания. Размягченные огрубевшие участки кожи следует очистить пемзой или пилкой для пяток. Затем ополосните ноги чистой водой и нанесите увлажняющий крем.
Содовая ванночка с белой глиной при загрубевшей коже. На литр теплой воды добавляем 2 ложки белой глины, 2 ложки жидкого мыла, ложку нашатырного спирта. Парить ножки в полученном составе около 20 минут. В результате кожа становится мягкой и гладкой.
Сода с травами от отеков и усталости. Если ноги к вечеру устают и отекают, помогут содовые ванночки на отваре трав. Подойдет ромашка, календула, липа, шалфей, зверобой. Травы ускорят заживление ранок и трещин. На литр отвара добавляют столовую ложку соды и ложку меда.
Ванночки для ног с перекисью водорода
Перекись водорода - это проверенное антигрибковое средство, убирающее плохой запах. Поможет она и от загрубения кожи. Но не забывайте: перекись вернет пяточкам гладкость, только если они пострадали не от серьезной болезни; кроме того, тщательно измеряйте дозировку перекиси, чтобы не перепечь кожу.
Базовый рецепт: 1,5 литра воды (горячей), 4 больших ложки перекиси. В такой ванночке ступни нужно держать не долее 5 минут, после чего размягченная кожа обрабатывается пилочкой. Для собственной безопасности первую процедуру лучше сделать еще короче - парить ножки всего 2,5 минуты. Курс: не чаще 2 раз на 7 дней.
Парафиновые ванночки для ног
Это вещество очень нравится мастерам из дорогих салонов, которые добавляют его в ванночки не только для ног, но и для рук. Парафин эффективно смягчает кожу, увлажняет ее, укрепляет ноготки, а также избавляет конечности от усталости. Наконец, правильная ванночка может прогреть кожу, что очень понравится женщинам, страдающим от болей в суставах.
Но идти за этой процедурой в салон не обязательно - ее можно сделать и собственными силами. Делается она просто:
1. Купите косметический парафин. Поместите его на водяную баньку и прогревайте, пока он не растает и не станет приятно теплым.
2. Пока он «подтекает», подготовьте пяточки, обработав их скрабом или лосьоном.
3. Опустите в парафин ножки, посчитайте до 10-ти, выньте их.
4. Повторите процедуру пять раз. В конце ваши пяточки щедро покроются парафиновой «штукатуркой».
5. Укутайте ступни целлофаном, сверху натяните свои самые плотные носки. Держите это утепление от 30 минут до ночи.
6. Снимите «штукатурку», успокойте кожу кремом.
Курс: от 1 до 2 раз в 7 дней.
Ванночки для ног с уксусом
Этот кухонный «подкислитель» спасает от натоптышей, загрубевших пяток, грибка и нежелательного запаха.
Базовый рецепт: влейте 2 столовые ложки уксуса (очень желательно использовать яблочный) в 2 литра воды приятной температуры. Держите ножки в ванночке около 15 минут, после чего натрите проблемные участки пемзой или щеткой. После этого окуните ступни в прохладную воду секунд на 15, вытрите, а когда кожа успокоится (минут через 30), побалуйте ее увлажняющим кремом.
Важно! Не делайте таких ванночек, если заметили на стопе трещинку, даже небольшую. Также уксус не понравится поцарапанной, натертой до крови коже.
Ванночки для ног от потливости и запаха
Марганцовка. Всыпьте это средство в воду, чтобы она окрасилась в нежно-розовый цвет (если станет малиновой, вы можете обжечь кожу). Курс: 2 недели, каждые 2 дня.
Дубовая кора. Одну большую ложку коры залейте 0,5 литра кипятка, проварите до 7 минут, дайте остыть под крышкой. Влейте в отвар еще около 300 мл горячей воды, чтобы получилось его разогреть и было достаточно объема для процедуры. Делайте ванночку, пока она не остынет. После нее ступни нужно ополоснуть чистой водой и хорошенько вытереть.
Эфирные масла. Лучше всего в вашей ситуации подойдут масла эвкалипта, чайного дерева, цитрусовых. Эти средства убирают плохой запах, тонизируют кожу, нормализуют выделение пота. В тазик с водой капните не больше 4 капелек любого эфира, парьте ножки до 20 минут. В конце обработайте кожу раствором борной кислоты (2%).
Ванночки для ног от натоптышей и трещин
Овсяная ванночка. 250 мл «Геркулеса» залейте стаканом кипящей воды, дайте запариться минут 20. Размешайте эти хлопья в тазике с горячей водой. Результат: мягкая кожа.
Белая глина. 2-3 ложки белой глины размешайте в идентичном количестве литров горячей воды. Парьте ноги до 20 минут, а потом увлажните их кремом.
Крахмал. На 1 л приятно теплой воды нужна 1 большая ложка крахмала. Длительность процедуры - 20 минут, желательно делать ее перед сном. Ванночка делает ножки нежнее, а также профилактику трещинок.
Эфиры и молоко. В 1 стакан молока (только не из холодильника, а подогретого) добавьте до 6 капелек эфира лимона, сосны либо кипариса. Влейте это дело в тазик с теплой водой, парьте ножки до получаса. Получите домашнюю спа-процедуру, а также лечение болезненных трещинок. Кстати, эту ванночку можно делать и без эфирных масел, просто смешав свежее (пастеризованное тоже можно) молоко с водой, только ножки в ней держать стоит до 15 минут.
С медом. 50 г натурального меда (то есть, 1,5 столовой ложки густого или 2 столовых ложки жидкого продукта) добавьте в литр воды. Дайте ножкам «пооткисать» в этой ванне 20 минут. Эта процедура считается самой полезной из всех перечисленных.
С картофельным отваром. Слейте чуть остывший (чтобы безболезненно входила рука) отвар в тазик, парьте пяточки до получаса. Сполосните их чистой водой, высушите полотенцем, натрите касторкой.
С соком кислой капусты. На 1 литр воды возьмите 200 мл такого сока. Держите ножки до 20 минут.
С борной кислотой. На 1 стакан воды берется 50 г борной кислоты. Ванночка делается с вечера. Ножки в ней должны «откисать» не более 15 минут, после чего их надо вытереть, обработать проблемные места вазелином и утеплить (подойдут обычные носки). Утром ступни ополаскиваются простой водой под краном. Курс: 5 процедур.
Ванночки с маслами. Вам подойдут оливковое, подсолнечное, жожоба, абрикосовое, а также масло виноградных косточек. Эти средства очень хорошо питают и смягчают «ороговевшую» кожу. Самый популярный рецепт такой: 5 мл апельсинового масла и 1 большую ложку любого другого влейте в литр теплой воды.
Нашатырь. Смешайте 3 столовые ложки нашатырного спирта с таким же количеством соли. Курс: 1 раз в 7 дней. Результат: постепенное размягчение самых «деревянных» пяток. Другой рецепт: 1 столовая ложка нашатыря, столько же мыльной стружки и соды, 2 литра горячей (но без перебора) воды. Ножки держите до 40 минут.
Тонизирующие ванночки для ног
Сухая горчица. Это аптечное средство хорошо «стирает» усталость, дезинфицирует, заставляет кровь быстрее бегать... Но внимание: также она согревает, благодаря чему потовыделение усиливается. Впрочем, не спешите отказываться от этой процедуры, ведь она нормализует потливость, а также удаляет плохой запах с кожи. Особенно процедура рекомендована женщинам, которые простыли или страдают от хронического ринита, а также гипертоникам. Базовый рецепт такой: 1 ложку порошка размешайте в литре горячей воды, держите ножки 15 минут.
Контрастная ванночка. Вам нужно 2 тазика с водой разной температуры: -15 и +40 градусов. Ставьте ноги в первый, считайте до 20-ти, потом перемещайте их во второй.
Чайная. Заварите 1 столовую ложку чая (зеленого), накройте его, чтобы настоялся. Долейте горячей воды, чтобы хватило на ванночку. Парьте пяточки около 15 минут.
Эфирная. Растворите в воде 2 больших ложки соли (морской), добавьте по 2 капельки масел розмарина, эвкалипта и лаванды.
Как делать ванночки для ног?
1. Париться можно от четверти до половины часа. Дольше ножки лучше в ванночке не держать - кожа пересохнет, и на пяточках появятся морщинки.
2. Не добавляйте ингредиентов больше, чем указано в рецепте. Даже банальная соль может навредить в неумеренном количестве.
3. Сразу готовьте мягкое полотенце. После любой из описанной выше процедуры нужно вытирать кожу насухо. Даже если вы смажете мокрые пяточки самым лучшим кремом, он не впитается, то есть не принесет искомой пользы. К тому же, на мокрой коже быстрее расселяются грибки либо бактерии.
Противопоказания
Женщинам в положении,
Страдающим проблемами с сосудами, тромбозом,
Если у вас есть ожог, царапина, рана на ноге, или вы перенесли обморожение,
При сахарном диабете,
При повышенной температуре тела,
При наличии псориаза, дерматита,
Гипертоникам (с исключениями в виде ванночек, созданных специально для понижения давления).
(цена на неё является вполне демократичной и поэтому это средство доступно каждой женщине) является важным компонентом для ухода за конечностями.
Ножные ванны на основе соды готовят эпидермис к дальнейшим косметическим манипуляциям. Помогают не только распарить кожу, но и очистить дерму от грязи и пыли. Оказывают незаменимый терапевтический эффект.
Положительные стороны применения содовых ванн
Рано или поздно кожа на ногах грубеет, покрывается коркой или, что ещё хуже, на ней образуются трещины. Эта ситуация заставляет женщину взглянуть по-новому на уход за ногами и внести в арсенал процедур ванночки для ног с содой. Что дает эта процедура:
- Дезинфекцию кожи на ступнях.
- Устранение неприятного запаха.
- Заживление гнойничковых воспалений в районе ступней, под ногтями.
- Удаление мелких трещин.
- Смягчение кожи.
- Снятие усталости с ног.
Для наибольшей пользы можно использовать не классическую содовую ванночку, а с добавлением мыла, нашатыря, различных масел и т. д. Выбор зависит от цели, которой нужно достичь.
Правила применения содовых ванночек
Ванночки для ног с содой дают хороший результат, но ими нельзя злоупотреблять, иначе вместо долгожданного эффекта можно получить нарушение уровня рН и чрезмерную сухость ступней. Прежде чем приступить к процедуре, следует учесть следующие нюансы:
- процедура с содовым раствором должна занимать не более 20 минут;
- вода должна быть теплой, а по мере остывания в неё постепенно добавляют кипяток;
- после содовой ванночки стопы тщательно чистятся пемзой или ножной щеткой;
- по окончании сеанса конечности ополаскивают прохладной водой;
- стопы держат в воде по щиколотку;
- конечности после принятия ванны насухо вытираются полотенцем или высушиваются естественным путем;
- после процедуры ноги смазывают питательным кремом или мазью, а потом надевают хлопчатобумажные носки;
- чтобы снять усталость в ногах, процедуру целесообразно проводить перед сном.
Подобные ванночки следует делать не реже трех раз в неделю, а общее количество процедур должно равняться 7-10.
Недуги, которые способны устранить ванночки с содой
Ванночки для ног с содой не уберут серьезные болезни, но устранить определенный дискомфорт и предупредить развитие некоторых заболеваний кожи они могут.
Для лучшего эффекта классическую ванночку с добавлением соды обогащают оливковым (50 г), абрикосовым (2 г) или другими маслами, добавляют витамин А.
Ванна для ног с содой заживляет пяточные трещины, но для этого процедуру проводят ежедневно. Здесь нелишним будет через день смазывать пятки мылом, а после ванночки кожу на них обработать пемзой, потом нанести питательный крем.
Пяточные шпоры распаривают в содовой ванне. Далее на проблемную зону накладывают примочки с чайным грибом, выдерживают их до 4 часов. Затем компресс меняют и так лечат шпору десять дней.
Теплые ванночки помогают убрать вросшую ногтевую пластину. Для этого ступни распаривают, а после ногти подрезают, а палец обрабатывают йодом или специальной мазью.
Сода помогает бороться и с грибком стопы. Здесь в содовый раствор, помимо соды, кладут ещё мыло или соль.
Также содовая ванна хорошо снимает усталость с ног. После этого мероприятия хорошо обработать кожу бальзамом собственного приготовления. В него входит полстакана масла оливы, 1/3 часть стакана касторки, масляный витамин А в количестве 10 г. Средство втирают в кожу, а потом на ноги надевают носки.
Борьба с грибком стопы
Содовые ванночки в лечении грибка применяют в комплексе с остальными средствами. Они размягчают и подготавливают кожу к дальнейшим мероприятиям. Вода в тазике должна быть 35-40°С. На 2,5 литра берут столовую ложку соды и столько же жидкого или хозяйственного тертого мыла. Время принятия ванночки составляет 20 минут.
Ноги, пораженные грибком, не вытирают, а дожидаются, пока вода на них высохнет сама. После пораженную область обрабатывают противогрибковой мазью или лаком, а затем на ноги надевают чистые носки из хлопка. Ванночки для ног от грибка делают каждые 4 дня на протяжении месяца.
Устранение плохого запаха
Неприятный запах ног доставляет много хлопот. Виной тому тысячи бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и создают подобную проблему. Если стопы от природы обладают повышенной потливостью, да к тому же на них присутствуют грибковые поражения, то неприятный запах ног не заставит себя ждать. В этом случае и поможет обычная
На стакан воды нужно взять одну чайную ложку соды. Этим составом сполоснуть ноги. Не вытирать их, а дать им возможность высохнуть естественным путем. Далее окунуть в содовый раствор ватные тампоны и вложить их в пространство между пальцами на ногах и надеть носки. Оставить в таком виде на ночь. Утром следует окатить ноги прохладной водой. Курс лечения - 7 дней.
Во время проведения данных мероприятий у людей с особо чувствительной кожей может возникнуть сильный зуд и раздражение. При появлении побочных явлений содовые процедуры прекращают или делают их реже, например, через день или два.
Рецепты содовых ванн для ног
Усталость в ногах, плохой запах конечностей и прочие недуги можно побороть, если регулярно использовать содовые ванны. Ниже описано несколько рецептов, которые помогут улучшить состояние ступней.
Для того чтобы хорошо очистить кожу на ногах и как следует её продезинфицировать, нужно взять 50 г морской или поваренной соли и столько же соды. Все залить не очень горячей водой. В течение первых четырнадцати дней ванночки делают каждый день, а затем 2-3 раза на протяжении 7-10 дней.
Перед проведением педикюра для смягчения дермы берут чайную ложку мыла и две столовые ложки соды. Ингредиенты разводят в двух литрах воды. Ступни после ванночки высушивают естественным путем, а грубые участки обрабатывают пемзой. Такая процедура помогает легко удалить кутикулу и без проблем подрезать ногти.
Смягчит грубую кожу на ногах раствор из жидкого мыла, питьевой соды и нашатырного спирта, взятых в количестве одной чайной ложки. Все составляющие добавляют в теплую воду и тщательно размешивают. Продолжительность процедуры - 15 минут.
Заживить трещины на ступнях поможет отвар ромашки или календулы, который получают из стакана кипятка и 25 г травы. Сухие цветки томят в кипятке на медленном огне в течение пяти минут, а потом добавляют в теплую воду с содой. Ступни в такой ванночке держат не более 20 минут.
Успокоить ноги поможет теплая ванна из пяти литров воды, куда добавлено 50 г соды и шесть капель ванильного, лавандового или можжевелового эфирного масла. Если на конечностях видны расширенные вены, синие сосуды или звездочки, то в воду следует добавить несколько капель мятной фитоэссенции.
Можно поэкспериментировать и в ванночку с содой добавлять различные такие как оливковое, льняное, ореховое. Сода пищевая (цена на неё едва доходит до двадцати рублей) доступна каждому, а уход за ногами с этим компонентом отличается особой эффективностью.
Противопоказания
О том, как сделать содовый раствор, писалось выше, а теперь остановимся на случаях, когда это мероприятие принесет больше вреда, чем пользы. Так, подобные процедуры запрещены лицам с сахарным диабетом, а также людям, имеющим опухоли разного вида. Нельзя принимать ножные ванны при повышенной температуре тела и при инфекционных или простудных заболеваниях. Запретом служат сердечно-сосудистые и почечные болезни, а также варикозное заболевание вен. Перед применением ванн должна учитываться индивидуальная переносимость пищевой соды.
Подобными ванночками нельзя слишком увлекаться, так как сода способна изменить естественный уровень рН кожи и вызвать чрезмерную сухость, шелушение, зуд и растрескивание кожи.
Как сделать пятки гладкими в домашних условиях
Для того чтобы пятки были гладкими, а ноги выглядели опрятно, не обязательно идти в салон, ведь можно преобразить наши конечности не выходя из дома. Для этой цели понадобится любой жирный крем и щетка для чистки пяток, не стоит её путать с пемзой.
Процедуру не стоит проводить без предварительного очищения пяток от огрубевшей кожи, а также её нельзя делать, когда дерма хорошо распарена, так как вместе с огрубевшим слоем можно снять и здоровый.
Итак, сначала нужно смазать кожу кремом и оставить на пять минут. Далее следует слегка намочить щетку, но не сильно, с неё не должна стекать вода. Щеткой водят по сухим пяткам, и через несколько минут омертвевшая кожа на них начнет скатываться в комочки и будет отпадать. Если скатывание комочков на кожном покрове прекратилось, то щетку следует снова слегка намочить. Так делают 3-4 подхода. Затем ноги необходимо ополоснуть и смазать кремом. Эта процедура за короткое время сделает пятки гладкими, а ноги ухоженными.
Как сделать пятки гладкими в домашних условиях при помощи соды и без неё, мы рассмотрели, а теперь осталось все полученные знания закрепить на практике и получить здоровые, красивые и гладкие пяточки.