شكرًا لك
يوفر الموقع معلومات مرجعية لأغراض إعلامية فقط. ويجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب التشاور مع متخصص!
ما هو الساركويد؟
الساركويدهو مرض التهابي جهازي نادر، لا يزال سببه غير واضح. ويصنف على أنه ما يسمى بالورم الحبيبي، وذلك لأنه جوهر هذا المرض هو تكوين تراكمات من الخلايا الالتهابية في مختلف الأعضاء. تسمى هذه التراكمات بالأورام الحبيبية أو العقيدات. في أغلب الأحيان، توجد الأورام الحبيبية للساركويد في الرئتين، لكن المرض يمكن أن يؤثر على الأعضاء الأخرى.غالبًا ما يصيب هذا المرض الشباب والبالغين (أقل من 40 عامًا). في كبار السن والأطفال، لا يحدث الساركويد عمليا. تمرض النساء أكثر من الرجال. ويصيب هذا المرض غير المدخنين أكثر من المدخنين.
يعتقد معظم العلماء أن مرض الساركويد يحدث نتيجة لمجموعة معقدة من الأسباب، والتي قد تشمل العوامل المناعية والبيئية والوراثية. ويدعم هذا الرأي وجود حالات عائلية لهذا المرض.
تصنيف الساركويد حسب التصنيف الدولي للأمراض
يصنف التصنيف الدولي للأمراض (ICD) الساركويد في الدرجة الثالثة، وهي "اضطرابات مختارة تنطوي على آلية المناعة". وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض، يحمل الساركويد الرمز D86، وتتراوح أصنافه من D86.0 إلى D86.9.مراحل المرض
ينقسم الساركويد في الرئتين والغدد الليمفاوية داخل الصدر (HLN) وفقًا لصورة الأشعة السينية إلى 5 مراحل:- المرحلة 0 - لم تتم ملاحظة أي تغييرات على الأشعة السينية للصدر.
- المرحلة الأولى – تضخم الغدد الليمفاوية داخل الصدر. لا يتم تغيير أنسجة الرئة.
- المرحلة الثانية - تتضخم العقد الليمفاوية في جذور الرئتين وفي المنصف. تظهر التغييرات (الأورام الحبيبية) في أنسجة الرئة.
- المرحلة الثالثة – تغيرات في أنسجة الرئة دون تضخم العقد الليمفاوية.
- المرحلة الرابعة - التليف الرئوي (يتم استبدال أنسجة الرئة بنسيج ضام كثيف، وتضعف وظيفة الجهاز التنفسي بشكل لا رجعة فيه).
أعراض
عادة ما تكون المراحل الأولية للمرض بدون أعراض. في أغلب الأحيان، العلامة الأولى للمرض هي التعب. قد يعاني الأشخاص المصابون بالساركويد من أنواع مختلفة من التعب: - الصباح (المريض لم ينهض من السرير بعد، لكنه يشعر بالتعب بالفعل)؛
- أثناء النهار (عليك أن تأخذ فترات راحة متكررة من العمل للراحة)؛
- في المساء (يتكثف في النصف الثاني من اليوم)؛
بالإضافة إلى التعب، قد يعاني المرضى من انخفاض الشهية والخمول واللامبالاة.
مع مزيد من تطور المرض، يتم ملاحظة الأعراض التالية:
- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.
- السعال الجاف
- آلام العضلات والمفاصل.
- ألم صدر؛
- ضيق التنفس.
إذا لم يتم علاج المرض تلقائيًا، بل تطور، يتطور التليف الرئوي مع ضعف وظيفة الجهاز التنفسي.
وفي المراحل المتأخرة من المرض، قد تتأثر العيون والمفاصل والجلد والقلب والكبد والكلى والدماغ.
توطين الساركويد
الرئتين وVGLU
هذا النوع من الساركويد هو الأكثر شيوعًا (90٪ من جميع حالات المرض). نظرًا لشدة الأعراض الأولية غير المهمة، غالبًا ما يتم علاج المرضى من مرض "البرد". ثم، عندما يطول المرض، يحدث ضيق في التنفس، والسعال الجاف، والحمى، والتعرق.إذا تركت دون علاج، فإن المريض المصاب بساركويد العين قد يصاب بالعمى.
التشخيص
تشخيص هذا المرض النادر أمر صعب. يتم إجراؤه فقط في المستشفى في حالة الاشتباه في الإصابة بالساركويد. لتحديد التشخيص، يتم إجراء فحص، بما في ذلك الاختبارات والتلاعبات التالية:- فحص الدم البيوكيميائي.
- أشعة سينية على الصدر.
- اختبار مانتو (لاستبعاد مرض السل).
- قياس التنفس هو دراسة وظائف الرئة باستخدام جهاز خاص.
- تحليل السوائل من القصبات الهوائية باستخدام منظار القصبات الهوائية - وهو أنبوب يتم إدخاله في القصبات الهوائية.
- إذا لزم الأمر، يتم إجراء خزعة الرئة - إزالة كمية صغيرة من أنسجة الرئة لدراستها تحت المجهر. تتم إزالة قطعة الأنسجة المطلوبة للتحليل باستخدام إبرة خاصة (ثقب) أو منظار القصبات.
أين يتم علاج الساركويد؟
حتى عام 2003، كان يتم علاج مرضى الساركويد فقط في مستشفيات السل. في عام 2003، تم إلغاء هذا المرسوم الصادر عن وزارة الصحة، ولكن لم يتم إنشاء مراكز خاصة لعلاج هذا المرض في روسيا.حاليًا، يمكن للمرضى الذين يعانون من الساركويد الحصول على رعاية مؤهلة في المؤسسات الطبية التالية:
- معهد موسكو لأبحاث أمراض الرئة.
- معهد البحوث المركزي لمرض السل التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية.
- معهد سانت بطرسبرغ لأبحاث أمراض الرئة الذي سمي على اسم. الأكاديمي بافلوف.
- مركز سانت بطرسبرغ لطب الرئة وجراحة الصدر المكثفة على أساس مستشفى المدينة رقم 2.
- قسم أمراض الرئة، جامعة كازان الطبية الحكومية. (أ. فيزل، كبير أطباء الرئة في تتارستان، يتعامل مع مشكلة الساركويد هناك).
- عيادة تومسك الإقليمية للتشخيص السريري.
علاج
لا يزال يتم علاج الساركويد من خلال الأعراض:
النتيجة المميتة للساركويد نادرة للغاية (في حالة الشكل المعمم مع الغياب التام للعلاج).
وقاية
لا يوجد وقاية محددة لهذا المرض النادر. تشمل تدابير الوقاية غير المحددة الحفاظ على نمط حياة صحي لا يحتاج المريض المصاب بالساركويد في الرئتين والغدد الليمفاوية داخل الصدر (الغدد الليمفاوية داخل الصدر) إلى نظام غذائي صارم، ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن يقلل من العمليات الالتهابية، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويحسن المناعة ويشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة الأساسية.
التغذية المغذية والمغذية يلعب دورا هاما في الوقاية والعلاجيساعد مرض الساركويد على تحسين حالة المريض وفي بعض الحالات علاجه تمامًا.
مبادئ إنشاء نظام غذائي لمرض الساركويد في الرئتين والغدد الليمفاوية
مبدأ النظام الغذائي لمرض الساركويد هو الحد من الأطعمة التي يمكن أن تثير أو تزيد من حدة العملية الالتهابية الموجودة. بادئ ذي بدء، من الضروري تقليل استهلاك السكر بأي شكل من الأشكال والكربوهيدرات البسيطة والدقيق والمخبوزات. كما أنه يزيد من الالتهاب الأطعمة المقلية والدهنية والحارة جدًا.يجب عليك إضافة كمية أقل من التوابل الحارة والحارة إلى طعامك، وحاول ألا تقلى بالزيت.
الصورة 1. الرئتان المصابتان بالساركويد: أورام حبيبية مميزة في الأنسجة. لمثل هذه الآفات ينصح اتباع نظام غذائي.
في مريض مصاب بالساركويد زيادة مستويات الكالسيوم في الدم. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب هذا حصوات الكالسيوم. لتجنب المضاعفات، تحتاج إلى استبعاد منتجات الألبان وأي شيء يحتوي على الكثير من الكالسيوم من نظامك الغذائي تمامًا.
ينصح المرضى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E: المأكولات البحرية ودقيق الشوفان والمكسرات ونبق البحر. وينبغي أيضا أن تضاف كمضاد للأكسدة فيتامين ج: الحمضيات، الرمان، الكشمش.
يجب أن تكون التغذية في حالة الساركويد متوازنة. على الرغم من بعض القيود في المنتجات والأطباء وينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون، مثل الدجاج، والأرانب، ولحم البقر.وينبغي أيضا أن تضاف إلى النظام الغذائي الإكثار من الأسماك البحرية والبقوليات والمكسراتلتشبع الجسم بفيتامين E.
يجب استبدال الدهون ذات الأصل الحيواني بالدهون النباتية، على سبيل المثال، إضافتها إلى سلطات الخضار زيت نباتي أو زيت زيتون.
بجانب خضرواتحاول أن تستهلك المزيد الفاكهة، وخاصة الحمضيات. سوف يصلح بشكل جيد و الفواكه المجففةلأنها تحتوي على عدد أقل من الكربوهيدرات سهلة الهضم.
من المهم استبدال الكربوهيدرات البسيطة بالكربوهيدرات المعقدة، على سبيل المثال، استبدال الخبز الأبيض الطازج بـ خبز القمح الكامل. هذه الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ستبقي جسمك يعمل بشكل صحيح دون رفع مستويات السكر في الدم.
للقضاء على جميع البكتيريا والالتهابات الضارة في الجسم، ينصح الأطباء باستخدامه البصل والثوم. مناسبة لشفاء العمليات الالتهابية أي التوت الأحمر والصبغات منهافي النظام الغذائي.
انتباه!مع الساركويد، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي الطبيعي، لذلك من المهم أن تستهلك فقط الأطعمة سهلة الهضم، على البخار أو مسلوق. يجب أن تكون الأجزاء صغيرةالوجبات الجزئية مسموحة.
ما يمكنك وما لا يمكنك تناوله مع مرض الرئة وVGLU
- عصيدةمن الحبوب الكاملة.
- الأصناف الغذائية من الأسماك واللحوم وبيض الدجاج.
- الجبن قليل الدسم، والزبدة.
- أي طازجة الخضار والفواكه، الفواكه المجففة.
- مرق الخضار واللحوممع إضافة الحبوب.
- البقوليات، المكسرات، البذور، النخالة، الصويا.
- شاي الأعشاب ومغلي ثمر الورد والمياه المعدنية المائدة.
ينصح للحد من العمليات الالتهابية في الساركويد الحد من النظام الغذائي الخاص بك:
- اللحوم الدهنية ولحم الخنزير والنقانق.
- منتجات المعكرونة.
- الأطعمة المعلبة، الأطعمة المخللة.
- حار ودهنيأطباق.
- الحلوياتوالمخبوزات والحلويات والشوكولاتة وأي سكر.
- منتجات الألبان والأجبان الصلبة.
- الوجبات السريعة.
- أي مشروبات كحولية وغازية وقهوة قوية.
قائمة عينة لهذا اليوم
بما أن المريض المصاب بالساركويد لا ينبغي أن يلتزم بنظام غذائي صارم، فإن النظام الغذائي لكل يوم يمكن أن تكون متنوعة. القاعدة الأساسية عند تحضير الأطباق هي الحد من تناول الأطعمة المحظورة واستخدام أي نوع من أنواع الطبخ باستثناء القلي.
إفطارقد يتكون من بيض الدجاج المسلوق ودقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء والجبن قليل الدسم والشاي. لتناول طعام الغداء- مرق الخضار أو الدجاج، شرحات على البخار، بطاطس مسلوقة مع الأعشاب. لتناول العشاءسلطات الخضار الخفيفة المتبلة بزيت الزيتون أو البروكلي المسلوق مناسبة للطبق الرئيسي - سمك السلمون المرقط المخبوز في الفرن.
مرجع!يجب تقسيم النظام الغذائي اليومي إلى أجزاء صغيرة؛ ويوصي الأطباء بتناوله ما يصل إلى 6 مرات في اليوم.
لشاي بعد الظهريمكن لمرضى الساركويد إضافة الفواكه والتوت إلى نظامهم الغذائي، مثل الكيوي والجريب فروت والأناناس والفراولة. كحلوى خفيفةطبق خزفي من الجبن قليل الدسم مع التوت أو الفواكه المجففة مع اللوز أو عصير البرتقال الطازج أو عصير اليوسفي مناسب.
الصورة 2. لتجنب شراء العصير، يمكنك استخدام عصارة بسيطة وتحضيرها بنفسك.
يمكن للمريض المصاب بالساركويد أحياناًاسمح لنفسك بالأطعمة الحلوة في نظامك الغذائي: قطعة من الكعكة أو المعجنات.
الساركويد مرض نادر إلى حد ما، ولكنه محدد للغاية. في كثير من الأحيان، يكون المرض المزمن من أصل التهابي بدون أعراض، ويتم اكتشافه في وقت متأخر جدًا، إلى جانب حدوث المضاعفات - ولا سيما تطور فشل الجهاز التنفسي. الساركويد ليس معديا ويمكن علاجه طبيا بالكورتيكوستيرويدات، عن طريق الوريد أو عن طريق الاستنشاق.
ومن أهم عوامل شفاء الإنسان من المرض المذكور أعلاه!
النظام الغذائي لمرض الساركويد - ما يفعل وما لا يفعل؟
المبدأ الأساسي لتجميع نظام غذائي يومي هو اتباع نظام غذائي متوازن وسهل الهضم ومغذي، مع أقل عدد ممكن من الأطعمة التي يمكن أن تزيد من العمليات الالتهابية في الجسم. لا توجد قائمة خاصة وواضحة للأطعمة المسموح بها والمحظورة، ولكن التركيز الرئيسي يجب أن يكون على الأطعمة المسلوقة والمطهية والمطهية على البخار.
ماذا يمكنك أن تأكل إذا كان لديك الساركويد؟
من الصحي تناول الجبن والبيض واللحوم الخالية من الدهون وفول الصويا والجبن والمكسرات والفاصوليا والأرز والبازلاء والقمح والحنطة السوداء ومعكرونة القمح القاسي وكذلك البطاطس.
وللمحافظة على التوازن الغذائي للمريض، يشمل النظام الغذائي اليومي أيضًا المكسرات والزيوت النباتية وغيرها من الأطعمة التي تشبع الجسم بالدهون الصحية. العامل الإيجابي الإضافي هو، على وجه الخصوص، الجزر والهليون والكرفس والخيار والملفوف والباذنجان والطماطم والفجل والبازلاء الطازجة والخس. سيكون من المفيد تناول المشمش المجفف والخبز المقرمش والخبز الكامل والفراولة والحليب خالي الدسم والخضراوات والخرشوف والجريب فروت وغيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة التي لا تزيد بانتظام.
بالنسبة للساركويد، من المفيد تناول الثوم والبصل ونواة المشمش والأعشاب البحرية والكشمش والرمان والكرز وعنب الثعلب ونبق البحر ووركين الورد وزهر العسل والفجل والسبانخ والكيوي والحمضيات وكذلك الفلفل الحار والحلو.
أما بالنسبة للسوائل، فاعط الأفضلية لعصائر التفاح والجزر وكذلك التوت والكشمش ووركين الورد. لزيادة المناعة، وتطبيع وظيفة الأمعاء وتحسين مقاومة الالتهابات، أدخل الكبد والزبدة والقشدة الحامضة والجبن المطبوخ وجبن الفيتا والبازلاء الخضراء والعدس والفول السوداني والفاصوليا والزبيب والنخالة واللوز والبندق في نظامك الغذائي اليومي كلما أمكن ذلك. التين، الكاجو، المشمش المجفف،
- لا تفرط في تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم؛ فاستبعد المخبوزات ومنتجات الدقيق والحلويات والمشروبات الغازية الحلوة ومجموعة متنوعة من منتجات عجينة الخميرة والتوابل والأطعمة المقلية والمخللات من نظامك الغذائي.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية بجميع أنواعها، بما في ذلك البيرة.
- تأكد من الإقلاع عن التدخين، لأن دخان التبغ لن يؤدي إلا إلى تفاقم تلف الرئة.
يقدم الطب التقليدي عددًا من الوصفات التي تساعد أو تقلل بشكل كبير من التأثير السلبي للمرض على الجسم. قبل استخدام العلاجات الشعبية ووصفات الاختبار، تأكد من استشارة طبيبك!
- قم بشراء صبغة الروديولا الوردية التي تباع في الصيدلية، واشرب 25 قطرة من السائل مرتين يوميًا قبل الوجبات.
- امزج 30 جرامًا من الزيت النباتي جيدًا، وتناول الصبغة ثلاث مرات يوميًا، خمس قطرات، لمدة ستة أشهر.
- قم بشراء محلول مائي من عشبة الرئة (جزء واحد من النبات إلى 10 أجزاء من الماء)، وتناوله ثلث كوب ثلاث مرات يوميًا يومي الثلاثاء والجمعة قبل الوجبات لمدة شهر.
- صب 100 جرام من غدة القندس مع 500 جرام من الفودكا وتناول 20 قطرة ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر.
- وصفة قديمة ضد الساركويد هي صبغة مكونة من تسعة أجزاء من نبات القراص اللاذع ونبتة سانت جون، ممزوجة بجزء واحد من حشيشة السعال والنعناع والسينكويفويل والسيلدين والموز، ويتم تخميرها في 500 ملليلتر من الماء المغلي ويتم غرسها لمدة ساعة. تحتاج إلى شرب هذا العلاج مرة واحدة يوميًا، ليس أكثر من كوب، لمدة شهر.
- خذ ملعقة كبيرة من كل من المريمية، والموز، والآذريون، والأوريجانو، والأعشاب العقدية، واسكب الخليط مع 250 مل من الماء المغلي واتركه في الترمس لمدة 24 ساعة. تحتاج إلى شرب ثلث كوب ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات لمدة خمسة أيام.
الفيتامينات للساركويد
الفيتامينات جزء لا يتجزأ، الموصوفة بنشاط من قبل جميع الأطباء المعالجين. في معظم الحالات، يتم تناولها مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ويتم تناولها بجرعات صارمة.
يمكن أن يسمى الساركويد أحد أنواع السرطان، لذلك، لتنشيط استجابة الجسم المضادة للأكسدة، يوصف للمريض عادة 300 إلى 500 ملليجرام من فيتامين E يوميًا لتعزيز التأثير، يُنصح أيضًا بتناول فيتامين C - فهو لا ينشط فقط المركب E، ولكنه يساعد أيضًا على امتصاصه بشكل أسرع، وفي نفس الوقت يقوي جهاز المناعة.
تظهر الدراسات الحديثة التي أجراها علماء أمريكيون أن العلاج الفعال ضد الساركويد هو مجموعة أحماض أوميغا 3 غير المشبعة التي يتم تناولها بجرعات وقائية.
فيديو مفيد
إطلاق برنامج "عيش بصحة جيدة!" حول الساركويد
مرحبًا. لذلك تريد التعامل معها التغذية لمرض الساركويد الرئوي. الرغبة جديرة بالثناء. يجب اختيار التغذية لمرض معين، سواء كان التهاب الغدد الليمفاوية داخل الصدر، أو الغدد الليمفاوية داخل الصدر، أو أي اضطراب آخر، بحيث تساهم في الشفاء. إذا كان هذا هو هدفك، فهذا المقال لك.
لنبدأ من الأسباب. حتى تفهم سبب توصيتنا ببعض التغييرات الغذائية وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك.
ما هو الساركويد الرئوي.
من أين تنمو الأرجل؟ التهاب الغدد الليمفاوية هو مؤشر على الخبث في الجسم. تم تصميم الجهاز اللمفاوي لإزالة النفايات المتراكمة من الجسم. إذا بدأ النظام في الفشل أو الانسداد، تبدأ المشاكل، أي تظهر "الأمراض".
تَغذِيَة.
ماذا تفعل حيال ذلك؟ ساعد جسمك على تطهير نفسه من السموم من خلال التغذية. وسيتضمن ذلك اتباع المبادئ التالية.
- استبعد اللحوم من نظامك الغذائي. إذا كان الأمر صعبا، اترك السمك والدجاج.
- تناول المزيد من الطعام الطازج: الخضار والفواكه والأعشاب.
- التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- تجنب الوجبات السريعة: الهامبرغر، ورقائق البطاطس، والكولا...
- التوقف عن شرب الكحول.
أنظمة التغذية - أو الأفضل من ذلك، النظام الغذائي الغذائي الخام - ستكون مساعدة جيدة لك. ما هو أقرب إليك؟ ولتسهيل إدخال أحد هذه الأنواع من التغذية إلى حياتك، ننصحك بإيجاد مجتمع من النباتيين أو خبراء الأطعمة النيئة في مدينتك والبدء في التواصل معهم. سيخبرك هؤلاء الرجال بكيفية تناول الطعام، والوصفات، ومكان الحصول على المنتجات الضرورية، وميزات الانتقال إلى نوع جديد من النظام الغذائي، وسيخبرونك بكيفية التغلب على الصعوبات المرتبطة بتحويل النظام الغذائي. سيكون لديك بالتأكيد صعوبات. اطمئن، لا تشغل بالك.
ولكن لنفترض على الفور أنك لن تذهب بعيدًا في مجال التغذية وحده. التغذية سوف تعزز الشفاء. ومع ذلك، هناك حاجة إلى نهج متكامل دون تدخل طبي.
قصة العلاج الذاتي للإسكندر.
مثال على مجمع فعال هو رفيقنا الكسندر. لقد استخدم نظام طاقة يتوافق مع النقاط المذكورة أعلاه. وفي الوقت نفسه، لا تزال هناك مجالات في الحياة اختار العمل عليها من أجل استعادة صحته وتحسينها. وهو ما فعله بشكل جيد للغاية.
نحن سعداء بلقاء ساشا. هذه شخصية قوية تسعى للتطور. لقد تحملت مسؤولية صحتي. لم أحوله إلى الأطباء. حصلت على كل شيء برزت. وقام بتجميع طريقة أدت إلى تطبيع صحته وتعزيزها.
تعتبر التغذية لمرض الساركويد أحد المكونات المهمة؛ إن إدراج بعض الأطعمة في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له تأثير مفيد على صحة الإنسان، والذي يتجلى في تراجع المرض حتى الشفاء التام.
عند الحديث عن الطعام، يجب أن يكون مفهوما: الطعام المناسب لشخص ما قد لا يتحمله شخص آخر. يجب أن تكون قادرًا على فهم جسمك وضبطه على التغذية السليمة بشكل تدريجي ومحسوب.
ملامح النظام الغذائي الساركويد
مما يسبب تكوين الأورام الحبيبية. يمكن أن توجد التكوينات الحبيبية في أي نظام من أجهزة الجسم: في الرئتين والغدد الليمفاوية والجلد والقلب والكبد.
وبالتالي، ينبغي التركيز على الأطعمة التي لها خصائص معينة مضادة للالتهابات.
انتبه! العلاج "الطبيعي" لا يعني بأي حال من الأحوال التخلي عن العلاج الدوائي! ومع ذلك، فإن التغذية السليمة لمرض الساركويد والتحكم في نمط الحياة يمكن أن تحقق نتائج أفضل في مكافحة المرض.
الأطعمة للساركويد
كل منتج من المنتجات المعروضة أدناه مصحوب برقم معين - وهذا ما يسمى بمعامل العمل المضاد للالتهابات (ACI).
تشير قيمة CPV الإيجابية إلى درجة التأثير المضاد للالتهابات لمنتج غذائي (كلما زاد العدد، كان ذلك أفضل)، ويشير الرقم السلبي إلى انخفاض الفعالية في مكافحة الالتهاب (مثل هذه المنتجات، على العكس من ذلك، يمكن أن تدعم العمليات المرضية في الجسم). جسم).
الفواكه المضادة للالتهابات
يمكن إدراج أي من هذه الفواكه في نظامك الغذائي اليومي: على سبيل المثال، تحضير حلوى على شكل فراولة أو سلطة من الطماطم الطازجة.
الخضروات المضادة للالتهابات
في واقع ما بعد الاتحاد السوفيتي، فإن الأطعمة الأسهل (والأقل تكلفة) هي البطاطس والملفوف والجزر.
المكسرات والبذور المضادة للالتهابات
الزيوت والدهون المضادة للالتهابات
انتباه! لا تبالغي - فالزيت له تأثير ملين!
- مضاد للالتهابات في المأكولات البحرية والأسماك
انتبه! لا يجب أن "تتكئ" على المأكولات البحرية المضادة للالتهابات - فهي غنية بالكالسيوم، والذي يعتبر تناوله الزائد غير مرغوب فيه للغاية لمرضى الساركويد!