إيفجينيا فرولوفا
ملخص درس مفتوح في التربية البدنية للمجموعة الوسطى "Fizkult-Hurray!"
تدريب جسدي!
هدف:
لتنمية النشاط الحركي للأطفال ، مما يسبب استجابة عاطفية لغرس حب التربية البدنية.
محتوى البرنامج.
1. المهام التعليمية:
لتعزيز القدرة على أداء أنواع مختلفة من المشي والجري دون الاصطدام ببعضهما البعض ، مع حركات متناسقة وحرة للذراعين والساقين ؛
تمرن على المشي في عمود واحدًا تلو الآخر ، في دائرة ، على أصابع القدم ، على الكعبين ، على الجزء الخارجي من القدم ، للخلف للأمام ؛
تمرن في الجري على أصابع القدم ، مع رفع الركبة ، ورمي الساقين المستقيمة للأمام ، وإلقاء الجزء السفلي من الساق للخلف ، والجري مع التسارع والتباطؤ ، مع تغيير الاتجاه ، والجري بظهرك ؛
تمرن في القفز على قدمين.
تمرن على الزحف تحت أقواس ذات ارتفاعات مختلفة ؛
ممارسة المشي على مقعد الجمباز.
إصلاح المشي على الحبل.
لإصلاح بناء الأطفال في عمود واحد ، وإعادة البناء في دائرة.
2. مهام التطوير:
لتطوير توجه الأطفال في الفضاء ، وتنسيق الحركات.
3. المهام التعليمية:
زيادة الاهتمام بالتربية البدنية ؛
موقف محترم تجاه بعضنا البعض.
معدات:
ضفائر حبل حسب عدد الأطفال ، 4 أقواس ، حبل ، لوح مضلع ، مقعد رياضي ، سجادة مع آثار ، أطواق - 3 قطع ، سلال بها كرات من 4 ألوان (أحمر ، أصفر ، أزرق ، أخضر ، مخاريط - 4 قطع ، مكعب ، كرة ، موسيقى تصويرية.
تقدم الدورة.
البناء في عمود واحد على ذراع ممدودة.
أنا - جزء
(الى الموسيقى)
أنواع مختلفة من المشي: المشي على أصابع القدم - الذراعين المستقيمين للأعلى ، والمشي على الكعبين - اليدين على الحزام ، والمشي على الجزء الخارجي من القدم - والأيدي خلف الظهر (الدب - حنف القدم ، والمشي مع مهمة لفت الانتباه (التماثيل - العمالقة) ؛ أنواع مختلفة من الجري: الجري مع رمي الجزء السفلي من الساق - اليدين على الحزام ، الجري مع رمي الأرجل المستقيمة للأمام - ثني الذراعين عند المرفقين ، الجري المفروم ، الجري مع تغيير الاتجاه في عمود واحد ، في دائرة.
الثاني - الجزء
تمارين تنموية عامة مع ضفيرة
1. سحب.
I.P .: الأرجل متباعدة قليلاً ، ضفيرة أدناه ، قبضة عند النهايات. 1-2- ضفيرة لأعلى ، استنشق ، انظر إلى الضفيرة ، 3-4- و. ص ، الزفير. كرر 6 مرات.
2. إمالة.
I. p.: القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، وضفيرة فوق الرأس على الرقبة ، وقبضة على الأطراف. 1 - شد الضفيرة ؛ 2 - إمالة إلى اليمين ؛ 3 - مستقيم 4 - و. ن نفس الشيء إلى اليسار. كرر 4 مرات.
3. ضفيرة في الركبة
I. p .: الأرجل متباعدة قليلاً ، الضفيرة مضاعفة أمام الصدر. 1-2 - ارفع الرجل اليمنى المثنية ، ضفيرة إلى الركبة. إبقاء ظهرك مستقيم. الشيء نفسه مع القدم اليسرى. كرر 3 مرات.
4. في المنتصف
I. p .: الجلوس ، الساقين متباعدتان ، ضفيرة على الأرض في دائرة بين الساقين ، الذراعين مستريحان على الجانب. 1 - ثني ساقيك. 2- ضع في منتصف الدائرة ؛ 3 - ينحني 4 - ط. ن. كرر 6 مرات.
IP: الأرجل متباعدة ، ضفيرة لأسفل ، قبضة على الأطراف. 1-7 - إمالة للأمام ، بأذرع مثنية تتأرجح الضفيرة للأمام - للخلف - أرجوحة ، 8 - و. ن. لا تثني ساقيك. كرر 5 مرات.
6. على طول الضفيرة
I. p .: الأرجل متباعدة قليلاً ، والذراعين لأسفل ، والضفيرة على الأرض على الجانب. كذاب ، تحرك على طول الضفيرة ذهابًا وإيابًا. كرر ذلك مرتين ، بالتناوب مع المشي على طول كعب الضفيرة إلى إصبع القدم ، أو اليدين على الحزام أو المشي بخطوة جانبية.
الحركات الأساسية
(دائرة التدريب).
1. المشي على مقعد الجمباز مع المشي مكعبات.
2. يزحف تحت الأقواس ويدوس فوق الأقواس.
3. المشي على لوح مضلع.
4. المشي على حبل مشدود.
5. القفز من طوق إلى طوق على قدمين مستقيمين.
6. المشي على بساط مع آثار أقدام.
لعبة "جمع حسب اللون" (للموسيقى).
قم بترتيب الكرات الملونة في سلال بشرائط من نفس اللون ، والجري والقفز على قدمين.
الجزء الثالث
لعبة "كرة - مكعب" - تمشي في عمود واحد في كل مرة. الطفل الأول لديه الكرة وآخر طفل لديه المكعب. أوامر المدرس:<мячик>كل الأطفال يتبعون أولاً ،<кубик>يستدير جميع الأطفال ويذهبون في الاتجاه الآخر.
درس التربية البدنية للأطفال في سن ما قبل المدرسة "لقاء مع أصدقاء الكرتون"
مؤلف: Boldareva Svetlana Alexandrovna ، مدرس-عالم نفس ، مربي-منهجي ، مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة من النوع المشترك رقم 9 "Voskhod" ، Shakhtyorsk.وصف:
سيكون التطوير المنهجي مفيدًا لمعلمي مؤسسات ما قبل المدرسة. يحتوي الدرس المتكامل على مجموعة متنوعة من المهام للأطفال في سن ما قبل المدرسة باستخدام التقنيات الموفرة للصحة وتكنولوجيا المعلومات والاتصالات. الهدف الرئيسي من الدرس: غرس حب التربية البدنية في نفوس الأطفال ، وتعليم كيفية حماية وتقوية صحتهم.
موضوع. "لقاء أصدقاء Toon"
الأهداف:
- لتكوين الحاجة إلى رعاية صحتهم ، والانخراط بشكل منهجي في التربية البدنية ؛
- الاستمرار في تعليم الأطفال الحفاظ على التوازن عند أداء التمارين على المعدات غير التقليدية (منصات الخطوة) ؛
- تحسين نمو وتطور الجهاز العضلي الهيكلي (الوضعية الصحيحة ، الوقاية من القدم المسطحة) ؛
- تدعيم أنواع المشي والجري وأنواع الحركات الأساسية التي تمت دراستها مسبقًا ؛
- تطوير النشاط الحركي والسرعة وخفة الحركة والمرونة والقوة ؛
عضلات حزام الكتف العلوي والجذع والساقين والانتباه وتنسيق الحركات والتحسين الوظيفي للجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي ،
- لغرس الاهتمام ، موقف إيجابي تجاه الثقافة البدنية ؛
- لتنمية التواصل الاجتماعي ، والمساعدة المتبادلة ، والعواطف الإيجابية ، والرغبة في الاعتناء بصحتهم.
معدات: منصات متدرجة (لكل طفل) ، معالم بصرية ، أطواق ، حبل ، زخرفة القاعة ، جهاز عرض منزلق ، مرافقة موسيقية.
تقدم الدرس
1. الجزء التمهيدي (حتى 5 دقائق)يدخل الأطفال القاعة ويقفون في طابور.
مدرس:
الجميع مساء الخير جميعاً!
الجميع ينظر إلي
وابتسموا لبعضكم البعض.
أيها الأطفال ، انظروا إلى عدد الضيوف الذين أتوا إلى فصولكم! دعونا نحييهم. الأطفال ، هل تحب مشاهدة الرسوم المتحركة؟ هل تريد أن تلتقي بأصدقائك الكرتونيين؟ حسنًا ، لنجربها.
(يتفرق الأطفال حول القاعة ويجلسون على الأرض)
يا أطفال ، أغمضوا أعينكم وتخيلوا أننا مستلقون على شاطئ البحر ، والشمس تلعب. للدخول إلى بلد Toons - تحتاج إلى القيام بحركة سحرية - اجلس ، استدر ، ارفع ساقيك عن الأرض. يفتح الأطفال أعينهم (تظهر في هذا الوقت صورة من m / f "الأسد والسلحفاة" على الحائط).
- في أي رسوم متحركة قابلت هذه الشخصيات؟
- تخيلوا أننا أبطال هذا الكارتون.
يؤدي الأطفال مجموعة من التمارين حسب طريقة إفيمنكو لأغنية "الأسد والسلحفاة".
"أنا مستلقية في الشمس"
يستلقي الأطفال على الأرض في أزواج. مستلقية على ظهرك ، توجه إلى بعضكما البعض.
1. "الصحوة"
استيقظ الأطفال الصغار ، لكنهم ما زالوا لا يريدون الاستيقاظ ، وتمددوا بتكاسل.
I.P. - مستلقٍ على ظهرك ، ارفع وأنزل يديك (5-6 مرات)
ارفع رجليك وتدحرج من جانب إلى آخر.
2. IP - نفس الشيء ، اجمع يديك مع شريك. رفع الساق (4-5 مرات)
3. "السمك" عازمة الظهر.
I.P. - نفس الشيء ، تدحرج على بطنك وقوس ظهرك. (5-6 مرات)
4. "ابتسامة"
I.P. - ركز على الجلوس على ركبتيك. قوس ظهرك وابتسم لبعضكما البعض. (4-5 مرات)
5- "الكراسي المتأرجحة"
I.P. - الجلوس على الأرض ، والساقين متباعدتين ، واليدين متصلتين بشريك. يميل إلى الأمام. (6-8 مرات)
(الأطفال بعد الإحماء في عمود واحد تلو الآخر)
غنى لنا الأطفال وشبل الأسد والسلحفاة أغنية جيدة جدًا. لكننا في رحلة ممتعة للغاية. للقيام بذلك ، نحتاج إلى الدخول في رسم كاريكاتوري آخر. يستدير الأطفال مرة أخرى لأنفسهم ويسقطون في رسم كاريكاتوري آخر. بطل فيلم موتيلم "لونتيك" يظهر على الشاشة
- يا أطفال ، لونتيك يبحث عن أصدقائه ، فلنساعده.
2. الجزء الرئيسي (15 دقيقة)
"مضمار حواجز"
يعيش أصدقاء Luntik في الغابة ، للعثور عليهم ، عليك الزحف تحت الأشجار والشجيرات. ( الزحف على أربع بين المعالم "ثعبان")
- هناك عائق آخر في الطريق - جسر ضيق ، دعنا نمر به ( يمشي على حبل) - تمرين للوقاية من مسطحات القدمين.
- ظهر نهر أمامنا ، لكي نقطعه ، دون أن نبلل أقدامنا ، يجب أن نقفز من نتوء إلى نتوء. ( القفز للأمام من طوق إلى آخر)
كرر مسار العقبة 2-3 مرات.
يظهر Luntik على الشاشة مع أصدقائه ، ويتصل الأطفال بأصدقائه
- الأطفال ، من أجل مواصلة رحلتنا أكثر ، نحتاج إلى الدخول في رسم كاريكاتوري آخر. (يستدير الأطفال لأنفسهم مرة أخرى ويسقطون في رسم كاريكاتوري آخر - "ماشا والدب" ، على الشاشة - ماشا)
ما هذه الاغنية من يغنيها؟ ( أغنية "الوحش على خطى أي" أصوات)
يا أطفال ، دعنا نساعد ماشا في العثور على الدب.
مجموعة من التمارين على منصات الخطوة
يتم وضع منصات التدرج في دائرة على الأرض. للموسيقى المبهجة ، يتنقل الأطفال حول المنصات.
1. المشي العادي حول منصات الخطوة. ( يجب أن يشعر الأطفال بالموسيقى ، وأن يتابعوا وتيرة الحركة ، وضبطها.)
2. يمشي أطراف أصابع قدميه حول منصة التدرج ، بالتناوب مع الجري في دائرة.
3. المشي على كعبي اليد في القفل الموجود على الرأس حول منصات الدرجات ( بالتناوب مع الجري).
4. المشي في مكانها على منصات الخطوة.
5. ارجع للخلف من منصات الدرجات إلى الأرضية وعد إلى السهل بالقدم اليمنى ، واعمل بقوة باليدين.
6. المشي فوق منصات الدرجات والعودة بالقدم اليمنى.
7. المشي في مكانه على منصة الخطوة.
8. يتم وضع القرفصاء على منصات الدرجات ، ويتم وضع الأيدي على منصات الدرجات.
9. تخطي منصة الدرجات مع الجانب الأيسر بخطوة جانبية.
10. المشي أمر طبيعي لمنصات التدرج.
(الأطفال ، بمساعدة شخص بالغ ، قم بإزالة منصات التدرج والوقوف في دائرة).
(تظهر شخصيات كرتونية ماشا والدب على الشاشة)
- هيا نلعب مع أبطالنا: ابحث عن لعبة الجوال الخاصة بك
3. الجزء الأخير.
- أطفال ، هل تسمع أي شيء؟ (تسمع ضحكة رنين ، تظهر صورة الشمس على الشاشة)
شاهد كيف تبتسم الشمس لنا بشكل جميل وتدعونا للاسترخاء. دعنا نتظاهر بأننا أشعة صغيرة ( يستلقي الأطفال حول الطوق على شكل أشعة)
الاسترخاء "الاتصال بصديق" (تمرين التنفس)
نحن جميعا بحاجة للراحة
نستلقي جميعًا بعناية ، ونقوم بتقويم ظهورنا
استرخاء الكعبين وأصابع القدمين والكتفين والذراعين.
أغمض عينيك واسترح.
يرقد الأطفال وأعينهم مغلقة ، ويقترب المعلم من طفل ويناديها بهدوء بالاسم ، وينهض الطفل وينادي باسم طفل آخر. تستمر اللعبة حتى يقوم جميع الأطفال.
لذا انتهت رحلتنا ، هل أعجبك ذلك ، ما الذي أعجبك أكثر؟ اراك قريبا!
مهام : كرر المشي في عمود واحدًا تلو الآخر ، وطور عينًا وإيقاعًا عند تخطي القضبان ؛ تدرب على دحرجة الكرة في اتجاه مستقيم ، في التسلق تحت قوس.
أطفال يرتدون ملابس رياضية يتجولون في القاعة على أنغام الموسيقى ويجلسون على الكراسي.
الفيدا .: يا رفاق ، اليوم سنذهب في نزهة في الغابة. ولن تكون مسيرتنا سهلة بل ستكون رياضية. سنذهب ونتحقق مما إذا كانت حيوانات الغابة تمارس الرياضة؟ يا رفاق ، ماذا لو لم يمارسوا الرياضة؟ هل سنعلمهم؟
أطفال : نعم نعم.
الفيدا. : ولماذا تحتاج إلى ممارسة التمارين في الصباح وممارسة الرياضة؟
(إجابات الأطفال).
الفيدا. : حسنًا ، قبل أن نذهب عبر الغابة ، نحتاج إلى تحيته.
الغابة ، الغابة الحمراء ،
سماء ، سماء صافية
أصرخ يا حبيبي بصوت عال
التربية البدنية لدينا!
(يسيرون في دائرة).
الفيدا .: نسير على طول الطريق على طول الطريق ونمسك ظهورنا. نسير ، نسير - نرفع أرجلنا أعلى. انظر إلى الرأس يتحول - إلى اليسار - إلى اليمين. نرفع المقبض ببراعة ونمزق التفاحة (نقفز ، ونقلد أننا نلتقط التفاحة). التفاح لذيذ ، حلو ، سكب. ثم معًا نسير ، نسير ، نسير. أمام الأشجار صف - "ثعبان" سنذهب ونلتف حول جميع الأشجار. تجولنا حول الأشجار واستمرنا على طول الطريق المسطح. حفيف الأوراق بالأقدام (نشعل الأوراق بأرجلنا). لدينا مطبات في الطريق ، سنقفز فوقها خلال ساعة (القفز على قدمين).
الفيدا ..: ها نحن في الغابة ، نجلس على جذوع الأشجار ، وسنرتاح. انظروا كم هو جميل في الغابة. يا رفاق ، أخبرني ما هي الحيوانات التي تعيش في الغابة؟ (إجابات الأطفال).
أرنبة. قفزة واحدة ، قفزتان
ومرة أخرى قسم.
ثم قفزة أخرى
ومرة أخرى قسم.
مرحبا يا شباب. لماذا جاءوا إلينا في الغابة؟
الفيدا. : أرنب ، مرحبًا. جئت أنا والرجال لزيارتك لمعرفة ما إذا كان سكان الغابة يمارسون التمارين في الصباح وهل يذهبون لممارسة الرياضة على الإطلاق؟
أرنبة . بالطبع نمارس الرياضة. انظر كم هي قوية ساقي؟ نعم ، سأريكم الآن ، استيقظوا على قدميكم معًا وكرروا بعدي.
(الاحماء مع الارنب للموسيقى).
فيدا: أحسنت يا أرنب. نحن نرى أنك قوي ورياضي.
أرنبة . انظر ، بير قادم. كما يحب ممارسة الرياضة.
(مخارج ميشكا).
دُبٌّ. أنا صاحب الغابة الصارمة.
أحب أن أنام في وكر في الشتاء.
أنا أمارس الرياضة
أنا أكسب القوة.
الفيدا . : Bear ، والرجال يذهبون أيضًا لممارسة الرياضة. وقادر على اجتياز أي اختبار. سنريك ما تريد.
دُبٌّ. هذا هو الاختبار الأول الخاص بك. كانت الرياح قوية في الغابة. لقد كسرت الكثير من الفروع - هذه هي المهمة بالنسبة لك ، عليك أن تقفز فوق كل شيء ، كل الفروع على قدمين.
(يقفز الأطفال على قدمين من خلال عصي الجمباز واحدة تلو الأخرى ، بطريقة متدفقة - 3 مرات).
دُبٌّ . احسنتم يا أولاد. لقد تعاملوا مع المهمة. هذا هو اختبارك الثاني. للوصول إلى مقاصة الفطر ، تحتاج إلى الزحف بعناية تحت سجل ضخم يقع على الطريق. هل يمكنك تولي الامر؟
فيد: بالطبع نستطيع ، ميشكا.
(الأطفال يزحفون تحت القوس)
دُبٌّ. أحسنت. ونحن سكان الغابات نحب أن نلعب بالكرة ونرميها لبعضنا البعض. هل تعرف كيف؟
(إجابات الأطفال).
(ينقسم الأطفال إلى أزواج ويرمون الكرات لبعضهم البعض).
فيد: ميشكا ، هل يمكنك الآن أن تلعب معنا لعبة ممتعة؟
دُبٌّ . بالطبع سنلعب لعبة "في الدب في الغابة".
الفيدا .: لقد اجتازوا جميعًا الاختبارات ، ولعبوا اللعبة ، وتعلموا ما يريدون ، والآن حان الوقت للعودة إلى روضة الأطفال. وداعا ميشكا ، الأرنب.
(يقف الأطفال في دائرة ويمشون إلى الموسيقى ويجلسون على الكراسي.
الفيدا .: يا رفاق ، هل أعجبك ذلك في الغابة؟ من التقينا هناك؟ ولماذا ذهبنا معك إلى هناك ، ماذا تريد أن تعرف؟ يا رفاق ، لقد انتهى درسنا ، يمكنك العودة إلى المجموعة.
وثائق للتحميل:
درس مفتوح في الثقافة البدنية
في المجموعة الوسطى
"تعلم تكوين صداقات »
هدف: تشجيع الأبناء على الصداقات والإبداع والاهتمام بالتربية البدنية.
مهام:
لتحسين مهارات الأنواع الرئيسية من الحركات: القدرة على الزحف على المعدة على المقعد ، والقفز من طوق إلى آخر ، والمشي بخطوة جانبية ، وتعليم الأطفال التحكم والتحكم في النفس.
استمر في تكوين مهارة التوجيه في الفضاء ، باستخدام خيارات مختلفة للحركات الحركية للأطفال.
لتشكيل الموقف الصحيح ، ثقافة الحركات ، قدرات التمثيل الإيمائي.
لتنمية القوة والتحمل والمرونة والسرعة وخفة الحركة وقدرات التنسيق لدى الأطفال.
لتعزيز تنمية الشعور بالإيقاع ، والأذن الموسيقية ، والانتباه ، والقدرة على تنسيق الحركات مع الموسيقى.
لتثقيف الطفل الرغبة في الاهتمام بنفسه وجسده وجسده. المساهمة في خلق مزاج مستقر ومبهج ونشط.
تحميل:
معاينة:
مؤسسة الميزانية البلدية للتعليم قبل المدرسي "روضة التنمية العامة 151"
درس مفتوح في الثقافة البدنية
في المجموعة الوسطى
"تعلم تكوين صداقات»
أُعدت بواسطة:
PDO في الثقافة البدنية:
كابينة V.
فورونيج 2015
هدف : لغرس الاهتمام بالتربية البدنية ،تشجيع الأبناء على العلاقات الودية والإبداع.
مهام:
لتحسين مهارات الأنواع الرئيسية من الحركات: القدرة على الزحف على المعدة على المقعد ، والقفز من طوق إلى آخر ، والمشي بخطوة جانبية ، وتعليم الأطفال التحكم والتحكم في النفس.
استمر في تكوين مهارة التوجيه في الفضاء ، باستخدام خيارات مختلفة للحركات الحركية للأطفال.
لتشكيل الموقف الصحيح ، ثقافة الحركات ، قدرات التمثيل الإيمائي.
لتنمية القوة والتحمل والمرونة والسرعة وخفة الحركة وقدرات التنسيق لدى الأطفال.
لتعزيز تنمية الشعور بالإيقاع ، والأذن الموسيقية ، والانتباه ، والقدرة على تنسيق الحركات مع الموسيقى.
لتثقيف الطفل الرغبة في الاهتمام بنفسه وجسده وجسده. المساهمة في خلق مزاج مستقر ومبهج ونشط.
اندماج:
1. "التواصل" (تشجيع الأطفال على الكلام في عملية النشاط الحركي).
2. "التنشئة الاجتماعية" (للتشجيع على إظهار الشجاعة وسعة الحيلة عند ممارسة التمارين).
معدات: مقعد الجمباز ، الأطواق ، المطبات ، كرات القنفذ.
تقدم الدرس
يدخل الأطفال القاعة في عمود واحد في كل مرة. يصطفون.
مدرب FC : مرحبا يا شباب!
خطاب:
يا هتاف التربية البدنية ، صحتك!
نحن عائلة صحية.
الصباح - افتح عينيك
ولبسوا أحذية رياضية.
المشي والركض والقفز
اجتمعنا معكم في روضة الاطفال
مع التربية البدنية نحن أصدقاء ،
الهيب هوب ، الصيحة ، الصيحة!
مدرب FC: يا رفاق ، أنتم تقولون إنكم أصدقاء ، لكن ما هو الصديق؟ الأطفال: الصديق الحقيقي هو الشخص الذي يفهمك ، ومن المثير للاهتمام التواصل معه ، ولن يخذلك أبدًا ، وسيساعدك ويدعمك في المواقف المختلفة.
مدرب FC : حسنًا ، اليوم ، سنرى أي نوع من الأصدقاء أنت! أقدم لك نشاطًا غير معتاد ، رحلة إلى الحكاية الخيالية "رجل الزنجبيل" ، أنت معتاد عليها. ومن يمكنه تسمية أبطال الحكاية الخيالية (يسمي الأطفال أبطال الحكاية الخرافية).
مدرب FC: أحسنت! يا رفاق ، انظروا ، وها هو كولوبوك نفسه ، في عجلة من أمرنا لزيارتنا!
رجل خبز الزنجبيل: "مرحبًا بالجميع من الكعكة ، صديق مرح!
أنا مغرم بالتربية البدنية ، وأمارس السباحة ،
أن تكون بصحة جيدة مثلي ، وبلاستيك - مثل الثعبان.
بارع جدا - مثل القرد ،
كل من الفتيات والفتيان بحاجة لممارسة الرياضة!
وشكرا لكم أصدقاء!
سوف تقوم عائلة Kolobok بإعداد الطعام
مفاجأة لجميع الضيوف.
مدرب FC: " كولوبوك ، الرجال يريدونك حقًا أن تذهب في رحلة معهم. (موافقة كولوبوك) هذا رائع! والآن دعونا نتحقق من عضلات أرجلنا وذراعينا ، ما هي؟ (إجابات الأطفال). هذا صحيح ، فهي ناعمة وضعيفة ، أقترح أن أبدأ التدريب ، جاهز ، ثم انطلق!
جزء تمهيدي.
بناء في عمود.
1. المشي في الدوائر
"نسير جميعًا على طول الطريق ، ونعزز صحتنا ، ونحافظ على وضعنا"
2. المشي على أصابع عالية (رفع اليدين) تمرين "الغزلان"
"... هنا غزال وسيم ، نحيف ، نبيل وهادئ."
3. المشي على الكعب (اليدين خلف الرأس)
4. تمرين "Cockerel" مع رفع الركبة العالي والذراعين على الجانبين.
"... هنا يأتي الديك ، بفخر رفع المشط."
5. تمرن على وضع القرفصاء "بطة" (اليدين على الركبتين)
... البطة تتمايل وتقود أطفالها.
6. تمرن "الإوزة" وأنت تمشي في وضع القرفصاء واليدين على الركبتين
... وأوزتنا لا تتخلف وتتبع البطة.
7. (الجري من أجل التحمل مع توقف).
".... والآن نحن نلحق ببعضنا البعض من خلال الجري في دائرة." (توقف عند الإشارة (شهيق ، زفير).
مدرب FC: شباب! انظر خارج النافذة! سويًا معنا ، ذهبت الشمس في رحلة ، وهي تفرح ، تنظر إليك ، كم أنت بصحة جيدة ، ونحيلة ، وجرأة. ابتسم وأرضي أصدقائك وضيوفنا.
مدرب FC: يا رفاق ، تحققوا من عضلات ساقيكم ، إنهم متوترين ، لقد تلقوا عبئًا ، لكن ليس فقطهم ، جسمنا كله يعمل ، أجسامنا تحسنت ، أقترح أن نواصل رحلتنا. إعادة البناء في ثلاثة أعمدة.
المفاتيح الخارجية رقم 8
(مع كرة)
1. "الكرة للرأس".
I.P .: الأرجل متباعدة قليلاً ، والكرة أدناه. 1-2 - الكرة ، انظر ؛ 3-4 - خلف الرأس ، لا تخفض الرأس ؛ 5-6 - لأعلى ، انظر ؛ 7-8 - I.P. ، قل "down". كرر 5-6 مرات.
2. "تمرير".
I.P .: القدمين متباعدتين ، والكرة على الأرض على اليمين ، واليدان على الحزام. 1-2 - انحن للأمام ، دحرج الكرة إلى القدم اليسرى ، قل "يسار" ؛ 3-4 - I.P. نفس الشيء بالنسبة للحق. كرر 4 مرات.
3. "لا تؤذي".
I.P .: الجلوس ، استراحة الساقين ، وضع اليدين على الجانب ، الكرة على الأرض أمام القدمين. 1-2 - الأرجل متباعدة ؛ 3-4 - I.P. نفس الشيء ، من I.P. الساقين عبرت. لا تخفض رأسك ، وحافظ على استقامة ظهرك. كرر 6 مرات.
4. "دعونا نجرب".
I.P .: الأرجل متباعدة قليلاً ، واليدان خلف الظهر ، والكرة على الأرض أمام القدمين. اجلس ، ومرر ، وقل "بسلاسة" واستقامة. كرر 4-6 مرات.
5. "على الفور وحولها".
IP: نفس الشيء. 12-16 يقفز في المكان ويتجول حول الكرة (دائرتان). القفز سهل. كرر مرتين.
اللدائن. "Gingerbread Man" (لعبة إبداعية تهدف إلى تطوير الرواية ، المبادرة الإبداعية للأطفال).
الغرض: للتعبير عن مشاعرك والانفتاح والحرية الداخلية.
مدرب FC: يا رفاق ، دعونا نتذكر ونظهر بالحركات كيف خبزت الجدة الكعكة. (يقوم الأطفال بحركات تقليد تحت النص)
1. تحتاج أولاً إلى صب الدقيق على الطاولة
2. أخذ إبريق ، سكب الحليب
3. ملح ، سكر ، بيض ، فانيليا
4. يعجن العجين ويعمى kolobok
5. توضع في الفرن
تنسيق
ATS
1. القفز من طوق إلى آخر (اليدين على الحزام)
2. المشي فوق المطبات بخطوة إضافية (اليدين على الحزام)
3. الزحف على المقعد / المقعد الموجود على المعدة ، مع رفع اليدين للأعلى.
الجزء الأخير:
مدرب FC: يا رفاق ، الآن المس عضلات ذراعيك ورجليك. هم متوترون. وهذا يعني أنك تلقيت عبئًا على الجسم كله وأصبحت أقوى وأكثر صحة. بينما كنا ندرس ، تم خبز كعكة لدينا. نحصل على كعكة من الفرن ، كم هي جيدة.
الجمباز النفسي (قطعة فنية "Hot bun")
مدرب FC: لذا دخلنا في قصة "كولوبوك" الخيالية ، وأعد لنا ألعابًا: "حارس وذئب رمادي" ، "عند الدب في الغابة" ، "نحن رجال مرحون."
الغرض: تكوين مهارةالتنظيم الذاتي والاهتمام.
مدرب FC: "اجلس على السجادة. أنت سعيد؟ هل استمتعت بالألعاب؟ تشعر بجسمك ، إنه دافئ ومبتل . تجمع حبات عرق العمل على جبهته. معناه أنك عملت من القلب بمحبة واجتهاد. ما هي التمارين التي تتذكرها؟ أي تمرين كان أسهل وأيهما كان أصعب؟ وما التمرين الذي تود أن يؤديه ضيوفنا؟ "
تقليد الجمباز
هدف: يقوي الشعور العضلي للوجه.
- - ابتسموا لبعضكم البعض ، أيها الأصدقاء.
- - تبني مثل هذا التعبير الوجهي ، الذي يجب أن يكون شخصًا ودودًا.
- - وما نوع تعبيرات الوجه التي يمتلكها الشخص المعادي؟
- - كيف تبدو أيدينا؟ (الخير والشر) - تلمس أيدي بعضنا البعض. ماذا يمكن ان يقال عنهم؟
- - مصافحة ودية.
لماذا الصداقة تنهار؟ ما الذي يجب فعله حتى لا تنهار الصداقة؟
مدرب FC: "من خلال اتباع قواعد الصداقة هذه ، أعتقد أنك لن تفقد صديقًا أبدًا وستكون المزيد من الأصدقاء الجدد ".
تنسيق.
مدرب FC: "هذه نهاية رحلتنا الرائعة. ولكن هذا ليس كل شيء. من جدتك ومن كولوبوك لك هدية. من أجل نجاحك اليوم ".
(تدخل الجدة)
الجدة: مرحبا شباب! خبزت لك الفطائر ، ليست صغيرة ، ليست كبيرة ، لينة ، ردي ، فقط من الحرارة نفسها ، ساعد نفسك أطفال ، أعاملك من أعماق قلبي ، أتمنى لك كل الصحة ، أدعوك لزيارة قصة خرافية .
Nuzhdina S.P. ، معلمة ، MDOU "Fairy Tale" ، بوينسك ، جمهورية تتارستان
محتوى البرنامج. تمرين الأطفال على المشي بحركات في دائرة وبين الأشياء ؛ تعلم كيفية الزحف إلى الطوق بشكل جانبي ، دون لمس حافة الطوق ؛ تعلم القفز فوق الحواجز (عيدان)ارتفاعات مختلفة ممارسة الزحف على مقاعد البدلاء على المعدة ،
فوائد. كرات (قطرها 10-12 سم)بعدد الأطفال ، 3 أطواق ، لعبة البولنج ، مقعد ، جذوع الأشجار من ارتفاعات مختلفة. أكواب بألوان مختلفة (أكبر - 6sht ، صغير في عدد الأطفال)؛ الأحمر والأصفر والأزرق والأخضر والبرتقالي والبني. المرافقة الموسيقية.
تقدم الدورة.
المربي:يقولون هناك زهرة سحرية ، زهرة الصحة. من يجده ويشتمه سيكون الأقوى والأكثر براعة والأهم من ذلك الشخص الأكثر صحة. تنمو هذه الزهرة في بلد "نيبوليكا". الوصول إليه ليس بالأمر السهل. كيف أحب أن أشم هذه الزهرة السحرية مرة واحدة على الأقل حتى أكون بصحة جيدة ، هل تريد ذلك؟
أطفال:نعم.
المربي:لذا ، لنقم بهذه الرحلة ، أليس كذلك؟
أطفال:نعم.
المربي:ثم دعونا لا نضيع الوقت - دعنا نذهب! أصوات الموسيقى.
أنا جزء. يتجول الأطفال في القاعة ويؤدون حركات.
- المشي على أصابع القدم.
- المشي على كعبيك ، ضع يديك خلف رأسك.
- المشي في نصف القرفصاء.
- ثعبان يمشي.
- المشي مع تمرين التنفس.
يقف الأطفال في صف واحد. يظهر المعلم العلامات مع المؤشرات:
"إذا ذهبت إلى اليسار ، فسوف تسقط في المملكة النائمة."
"إذا ذهبت مباشرة ، ستجد الصحة."
"إذا ذهبت إلى اليمين ، ستجد جبلًا من الحلويات."
المربي:أي طريق ستختار؟
أطفال:هل نحن نسير بشكل مستقيم؟
المربي:أو ربما تذهب إلى الفراش أو تأكل بعض الحلويات؟
أطفال:لا.
المربي:إذن إمض قدما.
الجزء الثاني. تم بناء الأطفال في ثلاثة أعمدة.
تمارين تنموية عامة بالكرات (كرة)
- وصـ: القاعدة الرئيسية ، الكرة في اليد اليمنى. 1-2 يد على الجانبين ، لأعلى ، انقل الكرة إلى اليد اليسرى ؛ 3-4- أنزل ذراعيك لأسفل ، عد إلى وضع البداية. الشيء نفسه مع اليد اليسرى (5-7 مرات).
- أولا ص: قدم إلى عرض القدم ، والكرة في اليد اليمنى. 1-2 ارفع إلى الساق اليمنى المثنية ، انقل الكرة الموجودة تحتها إلى اليد اليسرى ؛ 3-4- العودة إلى وضع البداية. قم أيضًا بتمرير الكرة إلى اليد اليمنى (6 مرات).
- أولا ص: قدم على عرض القدم ، والكرة في اليد اليمنى. 1-الانحناء ، اليدين للأمام ، انقل الكرة إلى اليد اليسرى ؛ 2 العودة إلى وضع البداية (5-6 مرات).
- أولا ص: الركوع ، الجلوس على الكعب ، الكرة في اليد اليمنى. 1-3 دحرج الكرة إلى يمينك (في خط مستقيم)؛ 4 خذ الكرة ، وافردها ، وانقلها إلى يدك اليسرى. أيضا إلى اليسار (3-4 مرات).
- I. p .: الجلوس ، والساقين معًا بشكل مستقيم ، والكرة مستلقية على باطن القدمين ، واليدان في الدعم للخلف ، و 1-2 رفع الساقين المستقيمة لأعلى ، ودحرجة الكرة ، والتقاطها ؛ 3-4 العودة إلى وضع البداية. يتم أداؤها بوتيرة متوسطة (5-6 مرات).
- I. p .: الموقف الرئيسي ، الكرة في كلتا اليدين أدناه. ارمي الكرة وامسكها (2-3 مرات).
- أولا ص: الموقف الرئيسي ، الكرة في اليد اليمنى. يقفز على الساقين اليمنى واليسرى مع استدارة لليمين واليسار على حساب المعلم 1-8 (3-5 مرات).
الأنواع الرئيسية للحركات
- التسلق جانبيًا دون لمس الأرض بيديك ، على التوالي من خلال ثلاثة أطواق على مسافة 1 متر من بعضها البعض (2-3 مرات),
- القفز فوق (عيدان)حواجز من ارتفاعات مختلفة تتحرك إلى الأمام.
- الزحف على مقعد الجمباز على المعدة والرفع بكلتا يديه (انتزاع اليدين من جوانب المقعد)-2-3 مرات.
المربي:أحسنت ، لقد تغلبت على كل العقبات. يبدو لي أن زهرة "الصحة" السحرية قريبة جدًا بالفعل.
لعبة الجوال "فيتامينات"
قاعة (كائن بشري). الأطفال لديهم دوائر بألوان مختلفة. عندما تمرض تعطيك والدتك فيتامينات بألوان مختلفة لتقوية جسمك أي لقتل الميكروبات بداخلك. هذه الفيتامينات (الدوائر)تقع حول القاعة. وسأكون ميكروب. أصوات الموسيقى. أنت فيتامينات ، ابحث عن ألوانك أثناء الموسيقى ، تتوقف الموسيقى ، الميكروب يريد أن يصيبك بالميكروبات. سوف نكتشف من هو الأكثر حاذقًا وسريعًا وانتباهًا.
المربي:أحسنت. انا اسمع شيء. لقد ازدهرت زهرة "الصحة" هذه. نعم ، ليس واحدًا ، هناك مرج كامل من الزهور الرائعة. (يُظهر الزهور المصنوعة من حاويات Kindersurprise مع قطع من الثوم فيها). شمهم! (الأطفال يأخذون الزهور ، يشمّون). ماذا تشبه رائحة الزهور الصحية؟
أطفال:ثوم.
المربي:رائحة الثوم تصد هذه الزهور الرائعة ولن تقترب منك أي جرثومة.
الجزء الثالث. لعبة ضعف الحركة "حلوة حامضة". يقف الأطفال في دائرة ويمررون الكرة ويسمون أي شيء ، على سبيل المثال ، برتقالي. يستخدم الأطفال تعابير الوجه لإظهار طعم البرتقالة.