الكبد الدهني أو داء الكبد الدهني هو اضطراب في استقلاب الدهون في الكبد وتراكم الخلايا الدهنية في أنسجة العضو. يتطور الكبد الدهني بسبب استبدال خلايا الأعضاء بالأنسجة الدهنية. هذا المرض مزمن ويصاحبه عمليات تنكسية في حمة الكبد. يتطور المرض بسرعة كبيرة على خلفية إدمان الكحول والسمنة العامة. يصاحب مرض الكبد الدهني زيادة في حجم الكبد بسبب ظهور المركبات الدهنية. يتطور المرض على مراحل، كل منها يصاحبها أعراض معينة. في المرحلة الأولى من المرض ليس له أي مظاهر.
مع تقدم المرض، يصاب المريض باضطرابات وظيفية ليس فقط في الكبد، ولكن أيضًا في الأنظمة الأخرى. يتطور المرض من التهاب الكبد الدهني إلى التهاب الكبد الدهني، ثم إلى التليف، وفي المرحلة النهائية إلى تليف الكبد. مع الظهور الأولي للخلايا الدهنية، تكون هذه العملية قابلة للعكس. يمكن أن تتمزق خلايا الكبد المليئة بالدهون ويحل محلها النسيج الضام. لا يتم استعادة أجزاء الكبد التي ظهر فيها النسيج الضام. مع العلاج المناسب والنظام الغذائي، يمكن إيقاف التنكس الدهني وعودة وظائف الكبد إلى طبيعتها.
أسباب الكبد الدهني
من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه ما الذي يؤثر بالضبط على ظهور مرض الكبد الدهني. يمكن أن يكون سبب هذه العملية عوامل مختلفة. يؤدي الكبد وظائف مختلفة وهو قادر على العمل بحمل يتجاوز احتياطيه المحتمل. تعود خصائص العضو هذه إلى حقيقة أن خلايا الكبد في الغدة قادرة على التعافي بشكل مستقل. عندما يتم تجاوز الحمل المسموح به بانتظام، لا يستطيع العضو التعامل مع وظائفه ويبدأ في تراكم السموم داخل خلاياه.
السبب الرئيسي للكبد الدهني هو تعاطي الدهون والكوليسترول، والتي تتحول في الجسم إلى الدهون الثلاثية، والتي تشكل الأنسجة الدهنية. تتراكم الدهون في الخلايا تدريجيًا، ولكن مع مرور الوقت، تمزق الرواسب الدهنية أغشية الخلايا وتتعرض سلامة العضو للخطر. ولا يتلقى ما يكفي من الدم والأكسجين، مما يسبب موت الأنسجة. ويصاحب وجود مرض الكبد الدهني أيضًا أمراض مزمنة في المعدة والقنوات الصفراوية وأمراض القلب.
مخطط الكبد الدهني الكبدي
الأسباب الرئيسية لمرض الكبد الدهني ترجع إلى:
- التسمم الكحولي المزمن.
- الاضطرابات الأيضية في بعض الأمراض.
- سوء التغذية وإساءة استخدام الكربوهيدرات والدهون والكوليسترول.
- نقص البروتين في الجسم.
- زيادة الوزن.
- الإفراط في تناول الطعام بشكل منهجي
- تعاطي المخدرات.
- فقدان الوزن السريع مع الوجبات الغذائية.
- انتهاك استقلاب الأكسجين.
- فشل الكبد وتلف الكبد المزمن.
ملامح النظام الغذائي للكبد المريضة
أيضا، يمكن أن يتطور الكبد الدهني على خلفية أمراض أخرى مصحوبة بضعف التمثيل الغذائي للدهون. العوامل التي تساهم في تطور مرض الكبد الدهني هي:
- السكري؛
- أمراض البنكرياس.
- تصلب الشرايين؛
- ضغط دم مرتفع؛
- تليف كبدى.
يمكن أن يكون سبب المرض عوامل مختلفة، لذلك هناك أيضًا خطر الإصابة بالتهاب الكبد الدهني لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من اضطرابات جهازية.
الكبد الدهني: الأعراض
تعتمد أعراض الكبد الدهني على درجة الضرر الذي يلحق بالعضو ومرحلة تطور المرض. في المرحلة الأولى من تطور علم الأمراض، ليس لمرض الكبد أي مظاهر سريرية وقد يكون مصحوبًا باضطرابات وظيفية في الأعضاء والأنظمة الأخرى. تظهر أعراض المرض عندما تتلف خلايا الكبد وتمتلئ بالأنسجة الدهنية. تترافق الأعراض المبكرة لمرض الكبد الدهني مع ألم في المراق الأيمن والمنطقة الشرسوفية. المظاهر الرئيسية للكبد الدهني، كقاعدة عامة، تحدث في المرحلة الثانية ويصاحبها:
- غثيان؛
- الانزعاج والتورم في منطقة الكبد.
- انخفاض الأداء
- الإمساك المزمن؛
- زيادة التعب.
- اصفرار الجلد.
- تفاقم الأعراض عند تناول الأطعمة الدهنية.
الغثيان هو أحد أعراض الكبد الدهني
مع تقدم المرض، تزداد المظاهر السريرية سوءا، وتنضم الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي والمرارة إلى الأعراض العامة.
مراحل الكبد الدهني
ويصاحب تلف خلايا الكبد أعراض مختلفة، وبالتالي فإن المرض ينقسم تقليديا إلى 4 مراحل، كل منها له مظاهر سريرية معينة.
المرحلة 1– تراكم الدهون على شكل آفات بؤرية. مثل هذه الآفات هي علامة على تلف الأعضاء المنتشر، والذي يظهر على شكل قطرات معزولة من الدهون على الكبد.
المرحلة 2– تزداد مساحة تراكم الدهون وتؤثر على مناطق كاملة من الخلايا. تبدأ التكوينات في الزيادة وتتجاوز الحجم المسموح به وتمزق خلايا الكبد. تمتلئ المساحة بين الخلايا بالنسيج الضام الليفي.
المرحلة 3– توطين بؤر الآفات الدهنية يملأ كامل حجم الكبد تقريبًا. يؤثر النسيج الضام على مساحات كبيرة من العضو.
أفضل الأطعمة لتنظيف الكبد
المرحلة 4– تتجاوز الدهون الخلايا وتتراكم في الفضاء بين الخلايا. يصبح الكبد مغطى بالكامل بالدهون وتظهر الأكياس الدهنية الكبيرة.
تسبق المرحلتان 3 و4 من الكبد الدهني تطور تليف الكبد. في هذه المرحلة، يتطلب العلاج إجراءات أكثر جذرية، لذلك يكاد يكون من المستحيل علاج العضو بالكامل. وفي بعض الحالات، يتم إجراء عملية زرع الأعضاء.
مراحل تدهور الكبد في مرض الكبد الدهني
وهناك أيضًا ما يسمى بالتنكس الدهني الحاد، والذي يتطور نتيجة التسمم بمواد سامة وكمضاعفات أثناء الحمل الصعب. يبدأ التنكس الدهني الحاد بأعراض خفيفة. وفي وقت لاحق، تتطور متلازمة مدينة دبي للإنترنت، والتي يصاحبها ظهور قرحة في المعدة. إن تشخيص مرض الكبد في هذه المرحلة غير مواتٍ، لأن الكبد الدهني يصاحبه تكوين جلطات دموية.
كيفية علاج الكبد الدهني؟
لا يشمل علاج مرض الكبد الوبائي تناول أدوية خاصة فحسب، بل يشمل أيضًا اتباع نظام غذائي لتقليل نسبة الأنسجة الدهنية في الجسم. يتضمن علاج الكبد الدهني التخلص من العوامل التي تساهم في تراكم الأنسجة الدهنية. كما أن علاج المرض ينطوي على زيادة النشاط البدني، والذي يجب أن يقترن بالتغذية الغذائية. في المرحلتين 3 و4 من داء الكبد الدهني، يلزم تناول دواء إلزامي. يجب وصف الأدوية لعلاج المرض من قبل الطبيب. يشمل العلاج الأساسي الأدوية التالية:
- المستحضرات المحتوية على الفسفوليبيدات الأساسية:"Essentiale Forte"، "Essliver"، "Phosphogliv"، "Fosphonziale"؛
- الأدوية التي تحتوي على الأحماض الأمينية:"هيبا ميرز"، "جلوتارجين"؛
- الأدوية - واقيات الكبد:"هيبترال"، "هيبتور"؛
- الأدوية التي تحتوي على مكونات عشبية:"كارسيل"، "جيبابيني"، "ليجالون"؛
- الأدوية التي تعمل على تحسين لزوجة الدم:"كورانتيل"، "ترنتال"؛
- الاستعدادات على أساس أحماض ألفا ليبويك:"دياليبون"، "بيرليتيون"؛
- أدوية مفرز الصفراء:"هولوساس"، "ألوهول"؛
- فيتامينات ب؛
- أقراص الحليب الشوك.
يؤخذ "هيبا ميرز" لعلاج الكبد الدهني
علاج الكبد الدهني يكون مصحوبًا بالعلاج الطبيعي.
يشار إلى تناول أدوية علاج مرض الكبد فقط على النحو الذي يحدده الطبيب. ويتم العلاج أيضًا تحت إشراف أخصائي لمراقبة فعالية العلاج.
علاج الكبد الدهني بالعلاجات الشعبية
لا يمكن علاج مرض الكبد الدهني بالعلاجات الشعبية إلا إذا تم تشخيص المرحلة الأولى أو الثانية من المرض، وإلا فإن العلاج بالعلاجات الشعبية لن يكون غير فعال فحسب، بل سيكون خطيرًا أيضًا. يمكن وصف العلاج بالعلاجات الشعبية بالاشتراك مع العلاج الرئيسي. قبل البدء في العلاج مع العلاجات الشعبية، تحتاج إلى استشارة أخصائي. يمكن علاج المرض بالعلاجات الشعبية التالية:
- صب 1 ملعقة صغيرة من آذريون وأوراق القنطور والكشمش في 500 مل. ماء مغلي الإصرار ليوم واحد. شرب 150 مل. قبل الأكل.
مرحبًا. ماذا تفعل وماذا تفعل إذا كان الكبد متضخمًا بالدهون؟ هل يجب أن أطلب العلاج من الطبيب أم أحاول التغلب على المرض بمفردي؟ سنحاول اليوم أن نفهم من أين يأتي وكيف يتم تشخيصه وعلاجه.الكبد الكثير الدهون. العلاج بالعلاجات الشعبية – ما مدى مبرر هذا المسار في هذه الحالة؟ أم يجب أن أتوجه فورًا إلى الطبيب؟
كيف تحصل على تشخيص خطير في شهر واحد
يقولون أنه إذا كنت تجلس على الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية الأخرى لمدة شهر، فيمكنك الاقتراب بضع خطوات من التهاب الكبد، ومن هناك ليس بعيدًا عن تليف الكبد، عندما تصبح التغييرات في هذا العضو لا رجعة فيها. هل أخفتك؟ وهنا "قصة رعب" أخرى - الكبد لا يؤذي.
سوف يتعطل، وينمو، ولن تعرف حتى عن ذلك. لذلك، يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص. وعادة ما يتم اكتشاف ذلك عن طريق الصدفة. لكن الأسباب التي تؤدي إلى التشخيص السيئ ليست عشوائية على الإطلاق.
عامل الجهاز
ما هو الكبد على أي حال؟ لماذا هو مطلوب وما هي الوظائف التي يؤديها؟ أوه، هذا عضو رائع، أكبر غدتنا، وهي المسؤولة عن محاربة المواد الضارة. فهو بمثابة حاجز، فهو يقف في طريق دخول جميع أنواع السموم والمواد المسببة للحساسية إلى أجسامنا.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يجدد ويخزن عددا من المواد المفيدة والفيتامينات، ويجمع الإنزيمات والهرمونات التي تشارك في عملية الهضم، على وجه الخصوص، يزودنا بالطاقة الجلوكوز.
حان وقت الإجازة المرضية
كل هذا يعمل إذا لم تتضرر الغدة. لكنها ليست بعيدة عن الفشل إذا:
- مدمن كحول
- الزائد عن الوزن الطبيعي. اقرأ المزيد عن السمنة الغذائية في المقال
- حب الأطعمة الدهنية أو الحلوة
- نمط حياة مستقر
- الأنظمة الغذائية المستمرة وخروج الأميين منها مع الإفراط المفاجئ في تناول الطعام
- مزيج من تناول الأدوية، وخاصة المضادات الحيوية، والكحول
- إدمان المخدرات
- السكري
- تصلب الشرايين (ترسب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية)
- الاستعداد الوراثي للاضطرابات الأيضية
التمثيل الغذائي هو بالضبط ما تعتمد عليه وظيفة الكبد الجيدة. في جميع هذه الحالات، تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي، وتتراكم الدهون، ويتم تثبيط نشاط الإنزيمات التي تكسر هذه الدهون، ونتيجة لذلك، يظهر تشخيص مرض الكبد الدهني في مخطط المريض.
إشارات تحذير
ولا يظهر من تلقاء نفسه، بل يجب تشخيصه أولاً. لكن هذا ليس بالأمر السهل، لأنه، كما ذكرت أعلاه، الكبد لا يؤذي، وليس لديه نهايات عصبية. أحاسيس غير سارة مثل:
- ألم طعن في الجانب الأيمن ،
- ثقل،
- في بعض الأحيان الغثيان
- طعم سيء في الفم,
- اصفرار الجلد والبروتينات ،
- كل هذه هي بالفعل أسباب خلل هذه الغدة، عندما بدأت أعطالها تشعر بمشاكل، على سبيل المثال، في المرارة والبنكرياس وغيرها من الأجهزة.
يمكنك معرفة المزيد عن السمنة البنكرياسية
ولكن إذا وجدت شيئًا مشابهًا في نفسك، فلا يجب أن تتوجه إلى الصيدلية بنية شراء شيء "لتطهير الكبد". التطبيب الذاتي في هذه الحالة محفوف بالمخاطر للغاية. فقط المعالج أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، باستخدام الاختبارات البيوكيميائية والموجات فوق الصوتية، يمكنه إجراء تشخيص دقيق، وفي الوقت نفسه تحديد مدى خطورة تلف خلايا الأعضاء.
أعراض خطيرة
وألاحظ أنه من الممكن علاج مرض الكبد، فهي عملية قابلة للعكس تمامًا، رغم أنها طويلة في بعض الأحيان. كل هذا يتوقف على درجة الكبد الدهني.
- الدرجة الأولية والأولى– تراكم صغير وغير ملحوظ لقطرات الدهون في الخلايا الفردية أو في مناطق صغيرة منها.
يتم تحديده عن طريق اختبارات الدم، ولا توجد أي أعراض عمليا.
- المرحلة الثانية– لقد أثرت العملية بالفعل على جميع خلايا الغدة تقريبًا.
ثقل في الجانب الأيمن، وعدم الراحة بشكل رئيسي في الجانب الأيمن من البطن. عند إجراء الموجات فوق الصوتية، تكون التغييرات في كثافة الغدة مرئية.
- الدرجة الثالثة– يتأثر العضو بأكمله، فتملأه الدهون من الداخل وتغلفه من الخارج، وتتكون الأكياس الكبدية.
غثيان مستمر وألم مؤلم أو خفيف في المراق الأيمن والإمساك وانتفاخ البطن.
عواقب كل هذا يمكن أن تكون خطيرة للغاية، بما في ذلك تطور تليف الكبد والسرطان.
كيفية التغلب على المرض
كيف تكون وماذا تفعل - تسأل بروح بطل شكسبير الشهير؟ وسأجيبك بروح بطل "سخرية القدر" لريازانوف - "عليك أن تشرب كميات أقل".
حسنًا، على محمل الجد، تسلسل الإجراءات هو شيء من هذا القبيل.
- اذهب لرؤية الطبيب وفقط بمساعدته يتم التشخيص.
- هناك، في مكتب الطبيب، اكتشف ذلككيفية المعاملة المرض والالتزام الصارم بالتوصيات.
- تغيير نمط حياتك. ليس غدا، وليس من يوم الاثنين، ولكن الآن. قم بتغيير نظامك الغذائي وزيادة النشاط البدني وإضافة التدريب. حسنًا، اتبع نفس النصيحة من Zhenya Lukashin.
وفقا للعلم
يشمل العلاج التقليدي عادةً
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب،
- اتباع نظام غذائي يهدف إلى تقليل السعرات الحرارية، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك، فقدان الوزن تدريجيا.
وفي هذه الحالة يصف الأطباء الأنظمة الغذائية العلاجية - جدول رقم 5 ورقم 8.
إجمالي قيمة الطاقة في الأطعمة التي يجب تناولها يومياً هي 2400-2800 سعرة حرارية منها
البروتينات - ما يصل إلى 80 جم.
الدهون - ما يصل إلى 80-90 غرام.
الكربوهيدرات - ما يصل إلى 400 غرام.
اخرج من الثلاجة
خلال النظام الغذائي يجب عليكالتخلي تماما أو التقليل:
- الكحول.
- الأطعمة المقلية والمعلبة.
- المعكرونة والحلويات ومنتجات الدقيق والخبز (باستثناء الأبيض أو الأسود الطازج أو الجاودار أو النخالة) ؛
- لحم الخنزير وشحم الخنزير.
- سكر؛
- المايونيز، الكاتشب، الخردل، الصلصات الحارة؛
- بهارات؛
- قهوة؛
- المشروبات الكربونية؛
- جميع النقانق
- اللحوم المدخنة
- الأطعمة الحارة والمالحة.
- الطماطم (فقط بكميات صغيرة)؛
- زيت نباتي غير مكرر
- الشاي الأخضر، الكركديه.
- الأدوية (المضادات الحيوية)
مجموعة دعم المرضى
ولكن ماذا عن الاستقبال؟ يستحق الزيادة:
- الخضار النيئة والمطهية والمسلوقة - البطاطس التي لا تزيد عن 200 جرام، وكذلك اليقطين والكوسا والقرنبيط والملفوف الصيني والجزر والبنجر والخيار؛
- الفواكه والتوت.
- الأسماك الخالية من الدهون والمأكولات البحرية (سمك الفرخ، والتونة، والبولوك، وسمك القد، والنازلي، والرنجة المنقوعة، والمحار الطازج)؛
- الخضر (البقدونس والشبت)؛
- الماء – 1.5-2 لتر يوميا
مسموح:
- النخالة، المفرقعات.
- أعشاب بحرية؛
- كافيار الاسكواش
- جبن قليل الدسم؛
- اللحوم الخالية من الدهون (بأجزاء صغيرة) - لحم البقر المسلوق أو المطبوخ على البخار، لحم العجل، الدجاج، الأرانب والأطباق المصنوعة منها؛
- بيض مسلوق - لا يزيد عن اثنتين في اليوم
- الحبوب على شكل عصيدة وفي الحساء (باستثناء العدس والحد من البقوليات والشعير اللؤلؤي والشعير)
- العسل أو الزيليتول (بدلاً من السكر)
- منتجات الألبان قليلة الدسم.
- الفواكه المجففة (ويفضل أن تكون على شكل كومبوت)؛
- الشاي الأسود الضعيف
قائمة عينة
قد يبدو مثل هذا:
إفطار:
سلطة خضار (جزر + تفاح)، عصيدة الحنطة السوداء على البخار، شاي
غداء:
بيضة مسلوقة، بسكويت مجفف، حليب
عشاء:
شوربة الخضار والحبوب والفواكه (الموز والكمثرى)
شرحات لحم العجل
وجبة خفيفه بعد الظهر:
جبنة قريش قليلة الدسم مع القشدة الحامضة
عشاء:
بيلاف بالدجاج
لليلة:
كوب من الكفير
دعنا نذهب إلى الناس
في البيت لا ينصح بمحاولة التعامل مع المرض. ولكن من الممكن تمامًا استكمال الوصفات الطبية بطرق العلاجالطب التقليدي.
يقطين
اغسلي ثمرة يقطين متوسطة الحجم جيداً بالماء، وقطعي الجزء العلوي منها، وأزيلي اللب الأوسط منها.
صب العسل بالداخل - ويفضل أن يكون خفيفًا أو جبليًا أو عسل مايو، ثم غطيه بالجزء العلوي وضعه في مكان مظلم لمدة أسبوعين تقريبًا. ثم صب الخليط الناتج في وعاء وشرب 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم.
مجموعة الأعشاب
في أجزاء متساوية، خذ الشيح المجفف، يارو، الشمر، الكمون، النعناع، مزيج.
1 ملعقة كبيرة. صب الخليط 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ويوضع في حمام مائي لمدة 15 دقيقة.
تبرد، تصفى، تعصر المواد الخام، تضاف إلى الزجاج.
خذ نصف كوب 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
ضخ النعناع(يزيل الألم في منطقة الكبد).
20 غرام. تُقطع أوراق النعناع الطازجة وتُسكب في 0.5 لتر من الماء المغلي.
اتركه في الترمس لمدة يوم.
ثم يصفى ويشرب طوال اليوم.
كيفية البقاء في صحة جيدة
ولتلخيص حديثنا اليوم يجب أن نتحدث عن كيفية تجنب مشاكل الكبد. وهنا يتم تقديم النصائح بشكل تقليدي، تلك التي يعتمد عليها أسلوب حياة صحي.الأكثر فعالية هي:
- توقف عن الشرب (أو افعل ذلك نادرًا جدًا)
- تطبيع النظام الغذائي الخاص بك، والحد من كمية الدهون والكربوهيدرات
- أضف الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى. في هذه الحالة، يمكنك قراءة مقالتي
- السيطرة على وزن الجسم، لا تسمح له بتجاوز القاعدة.
يمكنك معرفة كيفية حساب وزنك الأمثل من خلال
ما يجب أن تتذكره:
- يزحف الكبد الدهني دون أن يلاحظه أحد وغالباً ما لا يشعر به لفترة طويلة
- والسبب في ذلك هو تعاطي الكحول والإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة المستقر.
- تشخيص وعلاج المرض بنفسك غير مقبول
- لا يمكن استخدام الطب التقليدي إلا مع العلاج الموصوف من قبل الطبيب.
كن بصحة جيدة وأراك مرة أخرى! ولا تنس الاشتراك في تحديثات مدونتي.
ويعتبر هذا المرض من العلامات الرئيسية لفشل الكبد. يتم تشخيص مرض الكبد الدهني غير الكحولي في أغلب الأحيان عند أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن، أو يعيشون نمط حياة خامل، أو يتناولون وجبات عالية السعرات الحرارية.
إحدى الطرق الرئيسية، بغض النظر عن نوعها، هي النظام الغذائي. كما يوحي الاسم، تعني هذه الحالة أن لديك الكثير من الدهون في الكبد. في الجسم السليم، يساعد هذا العضو على التخلص من السموم وينتج الصفراء، وهو بروتين هضمي. يمكن للكبد الدهني أن يلحق الضرر بالعضو ويمنعه من العمل كما ينبغي.
النظام الغذائي للكبد الدهني يشمل:
- كمية كبيرة من الفواكه والخضروات.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والحبوب الكاملة؛
- كميات صغيرة من السكر والملح والكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة؛
- لا يوجد كحول.
سيساعدك اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية. من الناحية المثالية، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فأنت بحاجة إلى خسارة 10 بالمائة على الأقل من وزن جسمك.
علاج الكبد الدهني بالتغذية
أقوى وسيلة لاستعادة "الفلتر" الرئيسي للجسم هو الحليب الشوك، أو بالأحرى بذور النبات والمسحوق منها - وجبة. هذا العلاج الطبيعي يستحق أن يميزه عن الباقي.
فيما يلي 12 نوعًا آخر من الأطعمة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي:
خضرة
ثبت أن البروكلي يساعد في منع تراكم الدهون في الكبد لدى الفئران. تناول المزيد من الخضراوات مثل السبانخ وكرنب بروكسل، والتي ستساعد أيضًا في فقدان الوزن بشكل عام.
التوفو
وجدت دراسة أجرتها جامعة إلينوي على الفئران أن بروتين الصويا، الموجود في الأطعمة مثل التوفو، يمكن أن يقلل من رواسب الدهون في الكبد.
سمكة
تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة والسلمون المرقط على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية. تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على تحسين صحة الكبد وتقليل الالتهابات. يوصى بشكل خاص بشرائح سمك الهلبوت التي تحتوي على كمية صغيرة من الدهون.
دقيق الشوفان
الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة، مثل دقيق الشوفان، توفر الطاقة للجسم. الألياف التي يحتوي عليها تمدك بالقوة وتساعدك على الحفاظ على وزنك. هلام الشوفان مفيد بشكل خاص في هذه الحالة.
الجوز لتحسين صحة الكبد
تحتوي هذه المكسرات على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني والذين يتناولون المكسرات تحسنت صحة الكبد.
بذور عباد الشمس كمضادات للأكسدة
تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من فيتامين E، وهي مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الكبد من المزيد من الضرر.
يمكن أن يساعد الأفوكادو في حماية الكبد
ثبت أن الأفوكادو، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية، يحتوي على مواد كيميائية قد تبطئ تلف الكبد. كما أن هذه الفاكهة غنية بالألياف، مما يساعد على التحكم في الوزن. جرب سلطة الأفوكادو والفطر المنعشة للكبد الدهني.
الحليب ومنتجات الألبان الأخرى قليلة الدسم
منتجات الألبان عالية البروتين تحمي الكبد من المزيد من الضرر، وفقا لدراسة أجريت عام 2011 على الفئران.
يقطين
يمكن استخدامها في أي عمر. يستخدم اللب بأي شكل من الأشكال - مسلوقًا ومخبوزًا في السلطات والعصائر وكوكتيلات الفيتامينات (يفضل أن يكون نيئًا) وكذلك البذور.
زيت الزيتون
يحتوي هذا الزيت الصحي على كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. وهو أكثر صحة للطهي من السمن والزبدة. لقد وجد العلماء أن زيت الزيتون يساعد على خفض مستويات إنزيمات الكبد والتحكم في الوزن.
الثوم يساعدك على إنقاص الوزن
لا يضيف هذا المنتج نكهة إلى الطعام فحسب، بل تظهر الأبحاث أن مسحوق الثوم يساعد في تقليل وزن الجسم والدهون لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
الشاي الأخضر لامتصاص أقل للدهون
وتشير الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر قد يساعد في منع امتصاص الدهون، ولكن النتائج ليست قاطعة بعد. يدرس العلماء ما إذا كان الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من رواسب الدهون في الكبد ويحسن وظائف الكبد. لكن للمشروب أيضًا فوائد عديدة، بدءًا من خفض نسبة الكوليسترول إلى المساعدة في النوم.
أطعمة لا يجب عليك تناولها
6 أطعمة عليك تجنبها إذا كنت تعاني من الكبد الدهني
هناك بالتأكيد أطعمة يجب عليك تجنبها أو الحد منها إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني. تميل إلى المساهمة في زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم:
- الكحول. وهو السبب الرئيسي للسمنة، بالإضافة إلى أمراض الكبد الأخرى.
- كميات كبيرة من السكر. تجنب الأطعمة السكرية مثل الحلوى والبسكويت والصودا وعصير الفاكهة. ارتفاع نسبة السكر في الدم يزيد من تراكم الدهون في الكبد.
- الأطعمة المقلية. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية.
- ملح. تناول الكثير من الملح يمكن أن يتسبب في احتفاظ الجسم بالمياه الزائدة. الحد من الصوديوم إلى 1500 ملغ يوميا.
- الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة. يحتوي الخبز الأبيض عادة على دقيق عالي المعالجة، مما يرفع مستويات السكر في الدم أكثر من الحبوب الكاملة.
- لحم أحمر. تحتوي لحوم البقر واللحوم الباردة على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
علاجات الكبد الإضافية
بالإضافة إلى تغيير نظامك الغذائي، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتحسين صحة الكبد:
تصبح أكثر نشاطا
يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية مع النظام الغذائي على فقدان الوزن الزائد والتحكم في حالة الكبد. قم بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
خفض مستويات الكولسترول لديك
تحكم في كمية الدهون المشبعة والسكر للحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية تحت السيطرة. إذا لم يكن النظام الغذائي وممارسة الرياضة كافيين لخفض نسبة الكوليسترول لديك، فاسأل طبيبك عن تناول الأدوية.
السيطرة على مرض السكري
غالبًا ما يحدث داء السكري ومرض الكبد الدهني معًا. سيساعدك النظام الغذائي وممارسة الرياضة على مراقبة صحتك. إذا ظل مستوى السكر في الدم مرتفعًا، فقد يصف لك طبيبك أدوية لخفضه.
الكبد الدهني، والذي يُعرف أيضًا بمرض الكبد الدهني، هو مرض مزمن أو حاد يصيب هذا العضو. يحدث الكبد الدهني، الذي ترتبط أعراضه بالاضطرابات الأيضية التي تحدث على المستوى الخلوي، بالاشتراك مع العمليات التنكسية المركزة في حمة العضو المصاب.
وصف عام
في الغالب، يتطور الكبد الدهني على خلفية إدمان الكحول ونمط الحياة المستقر الذي يؤثر على تطوره.
وفي كثير من الأحيان، يكون هذا المرض ذاتي المنشأ، ويتطور نتيجة لأشكال حادة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن عوامل مثل نقص الفيتامينات والبروتين، والتسمم المزمن (الناجم عن مواد سامة مختلفة، مثل رابع كلوريد الكربون، ومركبات الفوسفور العضوية، بما في ذلك السموم البكتيرية) يمكن أن تساهم في تطور المرض.
بشكل منفصل، يمكننا تسليط الضوء على إمكانية الإصابة بمرض الكبد الدهني نتيجة لبعض الاضطرابات الأيضية (نقص الفيتامين، وما إلى ذلك). تناول الكثير من السعرات الحرارية يمكن أن يسبب أيضًا مرض الكبد الدهني.
ملامح مسار المرض
بادئ ذي بدء، يتطلب هذا المرض تحديد ميزة مثل تضخم الكبد. ولكن عندما يتم تحديد السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهور هذا المرض، فإن التنكس الدهني غالباً ما ينخفض، وذلك خلال أيام قليلة من هذه اللحظة.
قد يكون حدوث المضاعفات مصحوبًا بارتفاع موازٍ في درجة الحرارة، وكذلك مع التطور.
يحدد جس الكبد كثافته، مع دراسة أكثر تعمقا، يتم تحديد لونه الرمادي المصفر. ويحدث تراكم تدريجي للدهون في خلايا هذا العضو، وغالبًا ما تتشكل الأكياس الدهنية.
تسمم الكبد المنتظم، والذي يحدث بشكل رئيسي نتيجة تعاطي الكحول، والانحلال الدهني، وهو أمر مناسب للمريض، يتطور إلى موت الخلايا المميزة لهذا المرض واستبدال أنسجة الكبد بالنسيج الضام.
يؤدي التطور اللاحق للمرض إلى استبعاد الأداء الطبيعي للكبد، ويصبح هذا الاستبعاد ممكنًا حتى في حالة الغياب التام للعوامل الضارة.
طبيعة عواقب مثل هذا التسمم الكبدي لا رجعة فيها. يُشار إلى أن حوالي 20% من المرضى لا يعانون من أعراض الكبد الدهني، على الرغم من تقدمه السريع.
الكبد الدهني: الأعراض
يمكن أن يحدث المرض، كما لاحظنا بالفعل، في شكل بدون أعراض، وفقا لذلك، يمكن إخفاء مظاهره بمظاهر المرض الذي أصبح الرئيسي (مرض السكري، وما إلى ذلك)، وكذلك المظاهر التي تشير إلى الأضرار السامة للآخرين؛ الأجهزة، بما في ذلك. وهذا ينطبق أيضًا على الأمراض المصاحبة للجهاز الهضمي. على وجه الخصوص، وهذا ينطبق على مرض الكبد المزمن.
أما بالنسبة للأشكال الأخرى من مظاهر تطور المرض، فإن تشكيل أعراض عسر الهضم الشديدة هو سمة هنا، فضلا عن الضعف العام، والألم الخفيف، الذي يتركز في منطقة المراق الأيمن، والضغط والثقل في البطن. وفي بعض الحالات يظهر اليرقان الخفيف، وهو شعور بالامتلاء والضغط في البطن دون أن يتمكن المريض من تحديد الموقع المحدد لمثل هذا الانزعاج.
يتميز تضخم الكبد بالاعتدال، فسطحه أملس. يمكن أن يحدد الجس الألم. تطور أعراض التهاب الكبد الحاد يحدث بسرعة. تتجلى هذه الحالة المرضية في شكل مصحوب بأعراض التسمم الشديد واليرقان. في المراحل الأولية يزداد حجم العضو المصاب ويكون ناعمًا عند الجس. في وقت لاحق إلى حد ما، كما لوحظ سابقا، هناك انخفاض في حجم قرع الجهاز، وبعد ذلك يصبح الجس مستحيلا.
وهو عرض غير معهود لهذا المرض. بالإضافة إلى الأعراض المذكورة، قد يظهر الغثيان وانتفاخ البطن، وتتفاقم الشهية. يزداد مستوى الدهون في الدم بشكل ملحوظ، وهو أمر مهم أيضًا لمستويات السكر في الدم.
وفي ظل تطور هذا المرض قد يظهر هذا النوع من أعراض مرض الكبد الدهني مما يدل على تطوره. ويمكن أن تحدث في المراحل والأعراض التالية المميزة لها:
المرحلة الأولى – النعاس والضعف والغثيان والنفور الشديد من الطعام وتدهور تنسيق الحركات وانخفاض الأداء ورتابة الكلام.المرحلة الثانية – تتميز بعسر الهضم العام والمظاهر في شكل اليرقان والتورم والأهبة وتطور الاستسقاء في البطن () والضعف العام.
المرحلة الثالثة – ويتميز بمظاهر في شكل اضطرابات استقلابية حادة، وكذلك في شكل تغيرات ضمورية تكون الأعضاء الداخلية عرضة لها. في الحالات الشديدة بشكل خاص، يصبح فشل الكبد هو سبب استنفاد الجسم، والذي يتجلى أيضا في شكل فقدان الوعي والتشنجات وحتى الغيبوبة.
يشار إلى أن عدم علاج الكبد الدهني في الوقت المناسب يمكن أن يثير عددًا من المشاكل الصحية الأخرى. على وجه الخصوص، يخضع نشاط نظام القلب والأوعية الدموية لبعض التغييرات، بالإضافة إلى ذلك، هناك انخفاض عام في المناعة. يتأثر أيضًا التوازن الهرموني، وفوق ذلك، كما قد تتخيل، يمكن إضافة مشاكل مختلفة مرتبطة بعمل الجهاز الهضمي.
تشخبص
في كثير من الأحيان، يتم تشخيص مرض الكبد الدهني، الذي قد تكون أعراضه غائبة تماما، بشكل عشوائي. ويتم ذلك، على وجه الخصوص، فقط على أساس الخزعة (طريقة تشخيصية تعتمد على دراسة أنسجة عضو معين). يقوم الطبيب بإزالة عينة من الأنسجة باستخدام تنظير البطن أو ثقب الإبرة عن طريق الجلد.
في الغالب، التهديد الأكبر لا يكمن في الكبد الدهني بقدر ما يكمن في وجود أعراض مميزة لنوع آخر من الأمراض الخطيرة. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يجب على الطبيب إجراء الفحص الأكثر شمولاً قدر الإمكان.
علاج الكبد الدهني
في علاج المرض المعني، ينصب التركيز الرئيسي على القضاء على تأثير العامل الرئيسي الذي أثاره. الكحول في هذه الحالة ممنوع تماما. وهذا ينطبق أيضًا على التدخين واستخدام بعض الأدوية.
بالإضافة إلى ذلك، يوصف النظام الغذائي رقم 5، الذي تتميز مكوناته الرئيسية بزيادة محتوى البروتينات الحيوانية في شكلها الكامل بالاشتراك مع منتجات العوامل الموجهة للتأثير، والتي تشمل على وجه الخصوص سمك القد المسلوق، والجبن، والمنتجات المصنوعة من الحنطة السوداء و دقيق الشوفان، الخ.
بشكل عام، تتطلب التغذية تغيير العادات الموجودة المتعلقة بها، والحد من تناول الأطعمة الدهنية للغاية، وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
يخضع تناول الدهون في الجسم أيضًا لقيود، والتي تنطبق بشكل خاص على الدهون ذات الأصل الحيواني والدهون المقاومة للحرارة. توصف أيضًا مستحضرات المجموعة المؤثرة على الدهون (حمض الفوليك وحمض ليبويك وفيتامين ب 12 والمستحضرات التي تحتوي على التحلل المائي ومستخلصات الكبد) بشكل منفصل.
في حالة الاشتباه في وجود الكبد الدهني، فمن الضروري استشارة العديد من المتخصصين. على وجه الخصوص، هذا هو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد، وكذلك الجراح.
الكبد الدهني (داء الكبد الدهني) هو مرض يتعطل فيه التمثيل الغذائي في خلايا الكبد، وتتطور التغيرات التصنعية في شكل انحطاط هذه الخلايا إلى أنسجة دهنية. يحدث هذا المرض في كثير من الأحيان على قدم المساواة في كل من النساء والرجال.
إن الدهون التي تحل محل أنسجة الكبد لا علاقة لها بأي حال من الأحوال بالدهون التي تتراكم تحت الجلد نتيجة الأكل غير الصحي. في مرض الكبد، يملأ خلايا الكبد، ويعطل عملها الطبيعي. عندما تحل أنسجة الكبد محل حوالي 15% من الدهون، فمن الضروري البدء بالعلاج على الفور.
هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني، ولكن إليك بعضًا من أكثرها شيوعًا:
- العادات السيئة (الكحول، التدخين، تعاطي القهوة)؛
- الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية.
- نمط الحياة المستقرة، وقلة النشاط البدني.
يمكن أن يحدث مثل هذا المرض أيضًا نتيجة لانتهاك عملية التمثيل الغذائي، ونقص الفيتامينات والبروتينات، والتسمم بالسموم المختلفة، على سبيل المثال، مركبات الفوسفور العضوية، ورابع كلوريد الكربون، والسموم البكتيرية. من المرجح أن يحدث هذا المرض عند الأشخاص المصابين بداء السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية (متلازمة ناجمة عن فرط نشاط الغدة الدرقية) أو السمنة.
هناك خطر الإصابة بالمرض بعد التهاب البنكرياس أو الأمراض الالتهابية في الأمعاء الدقيقة، ولكن هذا يحدث بشكل أقل تواترا. سيخبرك طبيبك بكيفية التعامل مع مرض الكبد الدهني، ولكن بالتأكيد لن يكون من الضروري التعرف على المعلومات الأساسية حول هذا المرض.
إذا حدث التهاب الكبد الكبدي على خلفية أمراض أخرى (مرض السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية)، فقد تكون أعراضه مخفية وراء أعراض هذه الأمراض.
من الممكن ظهور مظاهر أخرى للمرض مثل اضطراب الجهاز الهضمي والضعف العام والخمول والألم الخفيف في الجانب الأيمن تحت الأضلاع. هناك شعور بالثقل والضغط في البطن، لكن لا يستطيع المريض أن يوضح بالضبط في أي منطقة محددة من البطن تتركز هذه الأحاسيس. قد يكون اليرقان موجودًا أيضًا في بعض الأحيان.
في بداية المرض يزداد حجم العضو ويكون ليناً عند تحسسه من قبل الطبيب. ولكن بعد مرور بعض الوقت على تطور مرض الكبد، يمكنك ملاحظة أن الكبد يتناقص في الحجم، ونتيجة لذلك، يصبح الجس مستحيلا.
قد يصاحب الكبد الدهني ما يلي:
- غثيان؛
- الإسكات.
- الانتفاخ وانتفاخ البطن.
- قلة الشهية؛
- زيادة مستويات الدهون (مجموعة من المواد العضوية التي تشكل جزءًا من جميع الخلايا الحية وتشمل الدهون والمواد الشبيهة بالدهون).
أثناء تطور مرض الكبد الدهني، قد تحدث مجموعة من الأعراض، والتي تتميز بفشل وظيفي في الكبد (فشل الكبد).
ويمكن تصنيف هذه الأعراض حسب المراحل التي تظهر فيها.
- المرحلة الأولى هي الخمول والضعف الشديد والغثيان وفقدان الشهية والأداء والدوخة وفقدان الاستقرار وتنسيق الحركات.
- المرحلة الثانية هي عسر الهضم واليرقان وتراكم السوائل بكميات كبيرة في تجويف البطن (الاستسقاء) والتورم والشعور بالضيق.
- المرحلة الثالثة هي اضطراب شديد في عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي الخلوي، مما يعرض الأعضاء الداخلية للتغيرات الهيكلية. نتيجة لفشل الكبد، يتم تقليل القدرات الوظيفية للجسم، أي حدوث الإرهاق، مما قد يؤدي إلى الإغماء والتشنجات وحالة خطيرة للغاية في شكل غيبوبة.
إذا لم يتم علاج مرض الكبد في الوقت المناسب، فإن الوضع سوف يزداد سوءا. يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى، مثل إضعاف جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، ويمكن أن يسبب أيضًا اختلالات هرمونية في الجسم. لذلك، من المهم جدًا فهم كيفية علاج مرض الكبد الدهني.
علاج مرض الكبد الدهني
منذ البداية، يكون علاج الكبد الدهني هو التخلص من جميع الأسباب التي سبقت المرض، سواء كان مرضًا آخر مصاحبًا لمرض الكبد، أو أي عامل آخر.
القاعدة الأساسية لعلاج أي مرض في الكبد هي الالتزام الصارم بالتغذية الغذائية. يتطلب مرض الكبد الدهني اتباع نظام غذائي علاجي رقم 5 لمدة عامين تقريبًا. ويمكن توسيع القائمة تدريجياً بإضافة منتجات أخرى إلى القائمة بعد إذن الطبيب.
يشمل العلاج المعقد للمرض أيضًا العلاج الدوائي، والذي يتم من خلاله استعادة وظائف الكبد والقنوات الصفراوية. في علاج الكبد الدهني، يتم استخدام أدوية حماية الكبد (الأدوية التي لها تأثير إيجابي على وظائف الكبد) على نطاق واسع. قد تكون هذه أدوية مثل:
- أساسي.
- ريزالوت.
يجب أن يصف الطبيب الدواء المحدد ومدة استخدامه، ولكن في أغلب الأحيان تستمر الدورة لمدة شهرين على الأقل. هناك أيضًا احتمال أن يتم تناول الحبوب مدى الحياة لأغراض وقائية.
ومن الجدير بالذكر بالتأكيد العلاج بالفيتامينات، والذي يتم تضمينه أيضًا في علاج مرض الكبد. لهذا الغرض، يتم استخدام مجمعات الفيتامينات (Biomax، Alphabet، Complivit) مرتين في السنة. أحماض النيكوتينيك والأسكوربيك والفوليك وفيتامين E والريبوفلافين لها تأثير ممتاز.
إذا تم إنشاء زيادة في مستويات الدهون في جسم المريض، فسوف يحتاج إلى تناول الأدوية المضادة للكوليسترول (أتوريس، كريستور، فاسيليب)، مما سيساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.
استخدام الطب التقليدي
بالنسبة للكبد الدهني، يمكن أن يكون العلاج بالعلاجات الشعبية فعالاً أيضًا. سيكون الحل الجيد هو ضخ الأعشاب الطبية، على سبيل المثال، مغلي من الوركين الوردية، الخلود والشوك الحليب. قبل استخدام العلاجات الشعبية، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
كما هو الحال مع أي مرض، إذا كنت تعاني من الكبد الدهني، فلن يضرك ممارسة النشاط البدني، مما يساعد تمامًا على منع الوزن الزائد ويقوي جهاز المناعة في الجسم. ليس من الضروري على الإطلاق تحميل نفسك، يمكن أن يكون ذلك من خلال المشي بانتظام في الهواء الطلق أو ممارسة الرياضة أو الركض الخفيف. من الأفضل تحميل نفسك باعتدال بدلاً من عدم القيام بذلك على الإطلاق.
يعتمد الشفاء التام من مرض الكبد الدهني على العلاج الفوري. عادة ما يكون لهذا المرض نتيجة إيجابية. إذا بدأ العلاج في الوقت الخطأ، فقد تنشأ مضاعفات في شكل التهاب الكبد المزمن وحتى تليف الكبد، وهو أمر خطير ليس فقط على الصحة، ولكن أيضًا على حياة الإنسان.
التغذية للكبد الدهني
يعد النظام الغذائي للكبد الدهني جانبًا مهمًا جدًا أثناء علاج المرض. إذا كان سبب المرض هو العادات السيئة، على سبيل المثال، تعاطي الكحول، فيجب عليك بالتأكيد استبعاد جميع المشروبات والأطعمة التي تحتوي عليه من نظامك الغذائي. يجب تضمين الأطباق "الساخنة" في القائمة اليومية. تعتبر الحساء الخفيف مع الحبوب المعتمد على مرق الخضار أو الحليب مثاليًا للوجبات الأولى. في بعض الأحيان يمكنك علاج نفسك بمرق الفطر.
لا ينبغي أن تكون اللحوم في الأطباق دهنية. لا يجب عليك استخدام التوابل لتحضيره، فمن المستحسن ببساطة إضافة الماء المملح قليلاً وإضافة بضع أوراق الغار. لحم العجل هو بالضبط نوع اللحوم الخالية من الدهون التي يمكنك تناولها واستخدامها في أطباقك. كما تحتاجين إلى شراء الأسماك قليلة الدسم، مثل الأسماك البحرية، وينصح بطهيها للأطباق. سيتعين على أولئك الذين يحبون بيض الدجاج تقليل كمية البيض التي يتناولونها إلى بيضة واحدة يوميًا، باستخدام بياض بيضة واحدة، يمكنك أيضًا طهي العجة.
من الضروري تضمين كمية كبيرة من منتجات الألبان (الكفير، الجبن المنزلية) في القائمة الخاصة بك، ستكون أكثر فائدة إذا تم طهيها في المنزل. ولكن استبعاد الحلويات ومنتجات المخابز. من حيث المبدأ، لا يجوز تناول الخبز الأبيض، بل يُسمح بتناول قطعة واحدة فقط من الحبة السوداء يومياً.
لا تنس الفواكه والخضروات الطازجة المليئة بالفيتامينات. ولكن يتم شطب الأطعمة المعلبة والأطعمة الدهنية والمدخنة والمقلية والحارة من القائمة. باستخدام قائمة المنتجات المسموح بتناولها أثناء التغذية السليمة لمرض الكبد الدهني، يمكنك إنشاء قائمة لنفسك للأسبوع.
الوقاية من الكبد الدهني
للوقاية من مرض الكبد الدهني، تحتاج إلى القضاء على العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض. لذلك، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى البدء في قيادة نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، وممارسة التمارين الرياضية، والمشي في كثير من الأحيان، وبالطبع التخلص من جميع العادات السيئة، أي الإقلاع عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية. يعد التحكم في مستويات الكوليسترول والجلوكوز ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء، وكذلك أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن دمج كل هذا في قائمة صغيرة:
- التغذية المقننة المناسبة.
- رفض العادات السيئة.
- النشاط البدني والرياضة المعتدلة.
- التحكم في مستويات الكوليسترول لديك (خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا).
إذا اتبعت هذه القواعد البسيطة، فقد لا تضطر أبدًا إلى التعامل مع مرض الكبد الدهني وأعراضه وعلاجه.
ما هو الطبيب الذي يجب أن أستشيره لعلاج مرض الكبد الدهني؟
إذا كانت هناك حاجة لتشخيص أو علاج الكبد الدهني، فيجب عليك زيارة الأطباء مثل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي أمراض الكبد. وبالتوازي، قد تحتاج إلى مشاورات مع أخصائي التغذية، وطبيب القلب الذي يمكنه وصف دواء لتحقيق الاستقرار في استقلاب الدهون في الجسم، وأخصائي الغدد الصماء. وفي بعض الحالات، من الممكن أيضًا زيارة الجراح.
يتعامل مع قضايا الوقاية والتشخيص والعلاج لأمراض الغدد الصماء: الغدة الدرقية، البنكرياس، الغدد الكظرية، الغدة النخامية، الغدد التناسلية، الغدد جارات الدرق، الغدة الصعترية، إلخ.