نقاط الوخز بالإبر على الأذن لفقدان الوزن. نقاط الوخز بالإبر على الأذنين

التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا في الجسم كوسيلة للعلاج لا يستخدم في كل مكان. إذا كانت هذه الطريقة تُمارس في البلدان الآسيوية، وخاصة في الصين، على قدم المساواة مع الطب الحديث، فإن الوخز بالإبر في أوروبا ليس سوى هواية عصرية. وهي تشمل، من بين أمور أخرى، نقاط الأذن، مع العلم أنه يمكنك التحكم في الجوع، وتطبيع عمل الجهاز الهضمي، وتحفيز الجسم على حرق الدهون.

تأثير حقيقي

قبل النظر في مجالات وطرق معينة للتأثير عليها، فإن الأمر يستحق تحديد ما إذا كان تدليك الوخز بالإبر فعالا حقا. لقد استمرت الخلافات حول هذا لفترة طويلة، الأمر الذي لا يمنع أتباع هذا النهج لتصحيح الرقم. وهم يعتقدون أن مناطق معينة من الجسم ترتبط مباشرة بالأعضاء الداخلية. هناك العديد من هذه المناطق بشكل خاص في الأذنين، لأن الأذن هي حرفيًا "تركيز للمراكز العصبية".

على مدى القرن الماضي، بُذلت جهود كثيرة لإثبات العلاقة بين النقاط الموجودة في الأذنين وعمل الجسم. تم إجراء الأبحاث بدرجات متفاوتة من النجاح، بعبارة ملطفة. المشكلة الرئيسية هي أن هناك عددًا كبيرًا جدًا من المناطق التي يحتمل أن تكون مهمة في الفص والأذن. بدون مشاركة أحد المتخصصين، من غير المجدي عمليا التأثير عليهم بشكل صحيح. ومع ذلك، كان من الممكن تحديد بعض الانتظام. سنتحدث عنها أكثر.

النقاط الرئيسية المثيرة للاهتمام

بطريقة أو بأخرى، يمكن أن يتأثر الوزن بحوالي ثلاثين نقطة تقع على الأذن. لكن الممارسين اتفقوا على أن سبعة منها ذات أهمية أساسية. عليك أن تفكر في موقع وتأثير كل منها على حدة. يظهر توطينهم في الشكل، ويرد وصفهم التفصيلي أدناه.

1. النقطة 18. تقليديا، يطلق عليها "نقطة الجوع". والتأثير عليه، كما يوحي الاسم، يؤدي إلى قمع الشعور بالجوع. صحيح، إذا كان الجوع ناجما عن حاجة فسيولوجية حقيقية، وليس الإجهاد العاطفي، فلن يكون التأثير كبيرا للغاية. في الوخز بالإبر، يتأثر هذا المكان لمنع الإفراط في تناول الطعام بسبب التوتر.
2. النقطة 22. ويعتقد أنه على اتصال مباشر مع نظام الغدد الصماء. عند التعرض له، من الممكن تطبيع عمل الغدد الصماء وتطبيع المستويات الهرمونية. يعد هذا أمرًا مهمًا لفقدان الوزن إذا كان الوزن الزائد ناتجًا على وجه التحديد عن خلل في النظام الهرموني.
3. النقطة 25. وتسمى أيضًا "نقطة الدماغ". لا يرتبط ذلك بشكل مباشر بفقدان الوزن، ولكن تأثيره، مرة أخرى، يقلل من خطر الإفراط في تناول الطعام العاطفي. وهذا يجعل الأمر مهمًا جدًا لأولئك الذين يكافحون من أجل الحصول على شخصية مثالية.
4. النقطة 28. يعتقد أنه يرتبط بعمل الغدة النخامية المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع. ولا يهم ما هي طبيعة الجوع. التأثير فعال لكل من الأحاسيس النفسية والفسيولوجية الحقيقية للجوع.
5. النقطة 52. بشكل عام، تُعرف بموقع العصب الوركي. لكن الشيء الرئيسي مختلف - المنطقة متصلة بالجهاز العصبي الودي والعضلات الملساء. أي أنه إذا قمت بالتأثير عليه، يمكنك تحسين عمل الجهاز الهضمي وإطالة فترة الشعور بالشبع.
6. النقطة 55. أو شين مين. هناك العديد من ردود الفعل الناتجة عن تحفيزه، ولكن أهمها هو التأثير المهدئ. يساعدك التدليك أو الوخز بالإبر في هذه المنطقة على الاسترخاء وإبعاد عقلك عن التفكير في الطعام والتركيز ليس على الجوع بل على جوانب أخرى.
7. النقطة 87. أخيراً، هذه المنطقة مرتبطة بالمعدة. ومن خلاله يمكنك التحكم حرفيًا في العضو، وتطبيع نشاطه، وضمان منع "التمدد" المفرط.

ربما لا يبدو أن أيًا من هذه المجالات له أهمية أساسية في تصحيح الجسم. لكن جميعها مرتبطة بشكل غير مباشر بوزن الجسم. إذا قمت بالتأثير على كل واحد منهم بشكل صحيح، فإن النتيجة يمكن أن تكون مذهلة. كيف يجب أن يكون لك تأثير؟ يحتوي هذا أيضًا على تفاصيله الأساسية التي سيتعين عليك فهمها.

طرق تحفيز النقاط

هناك ثلاث طرق رئيسية للتأثير على النقاط النشطة. جميعها لها مزايا وقيود. ولهذا السبب، من الضروري النظر في كل منها بالتفصيل. بعد ذلك سوف تكون قادرًا على اختيار خيار يسمح لك بالتحكم الكامل في وزنك.

1. الوخز بالإبر المهنية

الطريقة الأكثر فعالية لتحسين وزنك هي استشارة أخصائي الوخز بالإبر. الوخز بالإبر المحترف يجلب نتائج سحرية بكل بساطة. بضع جلسات كافية لإعداد جسمك لفقدان الوزن. صحيح أنها ليست رخيصة. وبالنسبة للبعض، فإن الوخز بالإبر، وخاصة في الأذنين، قد يكون صعبا للغاية.بادئ ذي بدء، إنه أخلاقي، لأنه لا توجد أحاسيس غير سارة من الحقن. بل على العكس تماما.

1. التدليك الذاتي

آمنة ورخيصة وسهلة. يتم إجراؤها بأطراف الأصابع ومسحات القطن وغيرها من الأجهزة المرتجلة التي لا يمكن أن تؤذي الأذن. لا يمكنك الضغط بشدة. يجب أن تكون هذه حركات سطحية ولكن ملموسة. وبطبيعة الحال، هناك أيضا العديد من الصعوبات مع هذه الطريقة. يعد الوصول إلى النقطة المسؤولة عن فقدان الوزن أمرًا صعبًا للغاية.سيتعين عليك العثور على مساعد، لكن الاعتماد عليه غير معقول على الإطلاق.

من ناحية أخرى، يعد التدليك العام للأذن إجراءً مفيدًا وأبسط. ولهذا السبب، يمكنك تدليك أذنيك بنفسك بلطف، دون اللجوء إلى مساعدة أحد. ثم ينبغي إيلاء الاهتمام ليس فقط للمناطق المذكورة، ولكن أيضا للفصوص.

1. تطبيق المغناطيس الحيوي

هذا هو الخيار الأكثر عصرية للتأثير حاليًا. هناك العديد من المغناطيسات الحيوية المتاحة والتي تم تصميمها ليتم وضعها على المناطق المرغوبة دون الحاجة إلى إبر. ليس من الصعب أن تستخدم نفسك إذا كنت تعرف بالضبط مكان وضع "الجهاز". المشكلة الوحيدة هي أنه سيتعين عليك شراء المغناطيسات الحيوية نفسها. ولكن هذه ليست صعوبة كبيرة، لأنها ستكون أرخص بكثير من إجراءات الوخز بالإبر. نظرًا لصغر حجم الجهاز، ستتمكن بالتأكيد من معرفة مكان تثبيته بالضبط.

ونقطة أخرى تنطبق على جميع الطرق المذكورة أعلاه: من الضروري العمل على كلتا الأذنين في وقت واحد، وليس على واحدة. هذا هو المبدأ الأساسي للعمل مع النقاط النشطة. لا يهم حتى ما إذا كان الإجراء قد تم تنفيذه لتقليل الوزن أم لا. ومع ذلك، يجب اتباع القاعدة.

اتضح أن هناك طريقة مثيرة للاهتمام لإنقاص الوزن. من الأفضل أن يعمل المتخصص بالنقاط. في أي حال، سوف تظهر الفوائد حتى من الإجراءات المنزلية. أود فقط أن أذكرك بأن أي تجارب على نفسك يجب أن تتم بحذر. إذا حدث الألم، أو ساءت صحتك، أو ظهر التأثير المعاكس، عليك التوقف عن ممارسة الرياضة. لا تزال الصحة أكثر أهمية، ولكن يمكنك إنقاص الوزن بطريقة أخرى.

على الأذنين، يبلغ عدد علماء الانعكاسات أكثر من 170 النقاط النشطة بيولوجياوالتي يمكنك من خلالها التأثير على جميع أعضاء وأنظمة الجسم.

من أجل التأثير بشكل مستقل على النقاط النشطة بيولوجيا على الأذنين لتحسين صحتك، ليس من الضروري معرفة كل النقاط، يكفي أن تتذكر أهمها.

يعد تحفيز النقاط النشطة في الأذن فعالًا أيضًا لإنقاص الوزن والتحكم في وزن الجسم.

تذكر أربع نقاط نشطة بيولوجيًا من شأنها أن تساعدك على إنقاص الوزن - وهي نقطة "الشهية"، ونقطة "الوطاء"، ونقطة "المعدة"، ونقطة "بوابة العقل". انظر الشكل لموقعهم.

قم بتدليك هذه النقاط بضغطات قصيرة بطرف إصبعك، 30 مرة لكل منها.

يمكنك إجراء التدليك على كلتا الأذنين في وقت واحد أو بالتناوب، كما هو أكثر ملاءمة لك.

التأثير على هذه النقاط يقلل الشهية، ويقلل حجم المعدة، وينشط عضلاتها، ويحفز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن حرق الدهون.

تعتمد طرق إنقاص الوزن باستخدام حلق/إبرة مثبتة أو مشبك مغناطيسي على مبدأ التأثير على النقاط النشطة في الأذنين.

في غياب هذه الملحقات باهظة الثمن، مع نفس التأثير التأثير على النقاط النشطة في الأذنيمكنك استخدام بذور الفلفل الأسود أو حبوب الحنطة السوداء، حيث يتم لصقها بالضمادة على النقاط المرغوبة. يمكنك ارتداء مثل هذا التطبيق بشكل مستمر ودوري مع تحفيز النقاط بالضغط.

تسمى بذور الفلفل الأسود المستخدمة في الطب الصيني بـ Vaccaria، ويمكنك العثور على مجموعات جاهزة لتطبيقات الأذن هنا

يلاحظ الكثيرون ذلك حلق فقدان الوزن، و المغناطيس الحيوي نانو سليم، تساعدك على إعادة هيكلة نظامك الغذائي نفسيًا، والبدء في تناول الطعام الصحي، وعدم الإفراط في تناول الطعام، وتكوين عادات غذائية جديدة والبدء في فقدان الوزن بشكل طبيعي. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى النشاط البدني والقيود الغذائية المعقولة بعد إزالة أقراط التخسيس أو المغناطيسات الحيوية Nano Slim.

معرفة رأي الأطباء و اطلب المغناطيسات الحيوية نانو سليمالتسليم متاح هنا

كيفية ارتداء المغناطيسات الحيوية Nano Slimالمشار إليها في تعليمات الشركة المصنعة، ولا يحق لنا تقديم أي نصيحة أخرى. وبالمناسبة، قد يختلف موقع النقاط قليلاً من شخص لآخر، وينصح الخبراء بتحديد النقاط الضرورية بأكبر قدر من الحساسية في المنطقة التي تقع فيها النقطة المقصودة.

هنا، ونظرا للطلبات العديدة من القراء، فإننا نقدم بالضبط رسم تخطيطي لموقع نقاط الوخز بالإبر الأذنية (الأذنية) التي تساعد في التحكم في الشهية ووزن الجسم. تُستخدم هذه النقاط أو مجموعاتها غالبًا في بروتوكولات الوخز بالإبر والعلاج بالليزر للوقاية من الوزن الزائد وعلاجه باستخدام الطريقة الأذنية.

لمزيد من المعلومات حول نقاط الوخز بالإبر الأذنية (الأذنية)، انظر هنا النقاط النشطة على الأذنين - خريطة النقاط، نتوءات الأعضاء على الأذنين، علاج الأمراض

كيفية العثور على النقاط النشطة بيولوجيا على الجسم

كيفية التأثير بشكل صحيح على النقاط النشطة بيولوجيا

نقاط الوخز بالإبر تؤثر على وزن الجسم في مرحلة المراهقة، بعد الولادة، أثناء انقطاع الطمث

كيف تفقد الوزن وتتخلص من بطنك - أفضل 10 تمارين لمعدة مسطحة

تمرين فائق لحرق الدهون - إنقاص الوزن، فقدان الوزن، حرق الدهون

بروتوكول تاباتا - التدريب الفاصل لفقدان الوزن

مساج فائق مضاد للسيلوليت NoLipoLipo من كارول ماجيو - بدلاً من شفط الدهون

تمارين التنفس Bodyflex مع Greer Childers - جميع دروس الفيديو

نمذجة تدليك الجسم الياباني Zogan / Tsogan

نظام غذائي سريع - حفظ قوامك في 3 أيام صيام - نظام غذائي قصير وفعال قبل العطلة أو بعدها. في 3 أيام ناقص 2-3 كجم.

التنويم المغناطيسي الصوتي لإنقاص الوزن – كيف يعمل – التعليقات

لقد جاء إلينا علم الوخز بالإبر من الشرق القديم ويكتسب كل عام المزيد والمزيد من المعجبين بين أتباع الطب البديل. بالطبع: مثل هذا الاحتمال المغري - يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالتدليك وفي نفس الوقت التخلص من الأمراض وحتى فقدان الوزن الزائد! نعم أيها السيدات الأعزاء! يدعي متخصصو تدليك الوخز بالإبر أنه من خلال العثور على نقاط معينة على الأذن وتطبيق التأثير المناسب عليها، يمكنك خسارة بضعة كيلوغرامات والحصول على قوام نحيف. هل هو حقا؟

بشكل عام، عندما أنشأ الصينيون نظامهم الصحي قبل حوالي خمسة آلاف عام، لم يفكروا تقريبًا فيما إذا كان ذلك سيساعد أي شخص على إنقاص الوزن. تم استخدام طريقة الوخز بالإبر في الصين القديمة لعلاج أعضاء داخلية معينة وتخفيف الألم غير السار.

تعتمد هذه المعرفة على نظرية تشي، والتي بموجبها يؤدي انتهاك دوران الطاقة في الجسم إلى حدوث أمراض مختلفة. يساعد الوخز بالإبر على تنشيط نقاط الأعضاء الموجودة في الأذن واستعادة وظيفتها وتنسيق تدفقات الطاقة.

في الصين، يعتبر الوخز بالإبر طريقة علمية تماما للعلاج. باستخدام تقنية خاصة، يتم إجراء العلاج بالضغط في منطقة اليدين والقدمين والوجه والرقبة والأذنين. لكن الأطباء المحليين يشعرون بالقلق من مثل هذا العلاج. ومع ذلك، فإن الآلاف من أتباع الطب البديل الذين تحولوا إلى فن العلاج بالابر، شعروا بآثاره المفيدة. لذلك ليس هناك سبب للشك في أنه إذا وجدت ونفذت تأثيرًا مختصًا على النقاط البيولوجية في الأذنين، فلن تتمكن من تحسين صحة جسمك فحسب، بل يمكنك أيضًا فقدان الوزن.

كما ذكر أعلاه، فإن جوهر الوخز بالإبر هو الضغط على مناطق معينة من الجسم المسؤولة عن عمل الأعضاء والأنظمة الداخلية.

العلماء الذين يدرسون هذه الظاهرة ما زالوا لم يحددوا ما الذي يسبب التأثير العلاجي؟ تعتمد النظرية الرئيسية على بنية نظامنا العصبي وتنص على أن النهايات العصبية لجميع الأعضاء الداخلية يمكن العثور عليها على سطح القدمين والوجه وحتى على الأذنين.

يعد التوتر العصبي أحد الأسباب الرئيسية للتوتر والمرض وأنواع مختلفة من الإدمان: الإفراط في تناول الطعام والإدمان على الكحول والمخدرات. من خلال محاكاة نقاط على الأذن عن طريق إدخال إبر خاصة، يعمل أخصائي الوخز بالإبر على النهايات العصبية، ويخفف الألم ويعزز استرخاءها.

من وجهة نظر العلاج الغذائي، فإن قيمة الوخز بالإبر هي كما يلي: إذا تعلمت تحديد النقاط الموجودة على الأذن المسؤولة عن الهضم والعمل معها بشكل دوري، فيمكنك التحكم في شهيتك وتسريع عملية فقدان الوزن الزائد. وزن.

يمكنك العثور على نقاط الوخز بالإبر على الأذنين بنفسك باستخدام مخططات خاصة. ومع ذلك، فإن الموقع المشار إليه عليها سيكون تقريبيًا فقط.

يبدأ سيد الوخز بالإبر الحقيقي البحث عن نقطة معينة من خلال فحص شامل لسطح الأذن أو الفص. إذا كان هناك أمراض في العضو الداخلي، فقد يكون للنقاط النشطة الموجودة على الأذنين المرتبطة بها سطح غير مستو ومغطاة بالبثور أو الرؤوس السوداء أو البقع العمرية. تصبح التغييرات بشكل خاص في سطح الأذن مرئية بعد مسحها بالكحول أو الزيت العطري. عادةً ما يقوم أخصائي الوخز بالإبر "بفحص" النقاط باستخدام عصا خاصة. يشير الألم الذي سيعاني منه المريض أثناء العملية إلى وجود خلل في عضو أو آخر. في بعض الأحيان يمكن الشعور بالألم مباشرة في القلب أو الركبة أو الظهر أو أسفل الظهر. يشير هذا إلى أنه تم تحديد النقطة بشكل صحيح ويتم إدخال إبرة خاصة فيها على الفور.

على سبيل المثال، يمكنك التعرف على أحد المخططات الخاصة بإسقاط الأعضاء على مناطق معينة من الأذن والنقاط الموجودة على شحمة الأذن.

فمثلاً تدليك النقطتين رقم 21 ورقم 40 يساعد في التخلص من الإمساك وانتفاخ البطن. كما أن التعرض لهذه النقاط على المدى الطويل يساعد في محاربة الأكزيما الجلدية.

تتعرض النقطة القريبة رقم 22 للوخز بالإبر إذا كان الشخص يعاني من الربو القصبي. تدليكها يزيل الثقل في الصدر ويجعل من السهل تحمل ردود الفعل التحسسية المختلفة.

النقطة رقم 75 هي مركز يساعد على تطبيع إيقاع القلب وتخفيف الألم في منطقة القلب.

رقم 110 هي نقطة الوخز بالإبر المرتبطة بعمل الأذن الداخلية. الوخز بالإبر في هذه المنطقة يزيل الضوضاء والرنين في الأذنين، وكذلك الدوخة.

النقاط الموجودة على الأذن رقم 78 و106 و108 هي المسؤولة عن تخفيف الألم في أسنان الفك العلوي والسفلي.

الوخز بالإبر للمنطقة رقم 103 يزيل العمليات الالتهابية في اللسان وتجويف الفم بما في ذلك التهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين.

لكن بالنسبة للسيدات اللاتي يرغبن في تسريع عملية إنقاص الوزن بمساعدة العلاج بالضغط، فمن المثير للاهتمام أكثر معرفة أي النقاط الموجودة على الأذنين ترتبط بالجهاز الهضمي وتنظيم الشهية: على سبيل المثال، المركز رقم 72 هو المسؤول عن الشعور بالجوع، رقم 93 ينسق عمل منطقة ما تحت المهاد، والنهايات العصبية عند النقطة رقم 30 ورقم 49 هي المسؤولة عن عمل المعدة.

التأثيرات المنتظمة على المراكز المذكورة أعلاه تقوي عضلات المعدة وتساعد على إعادة حجمها إلى وضعها الطبيعي - وهذا يسمح لك بترويض الشعور بالجوع. سيؤدي تحفيز منطقة ما تحت المهاد إلى تطبيع المستويات الهرمونية وتسريع عمليات حرق الدهون.

في الوقت الحاضر، يُنظر إلى الثقب فقط على أنه هواية لمحبي الثقافات الفرعية المختلفة، وعلى الأكثر كزينة عادية للجسم. لكن لا يعتقد الجميع أنه إذا قمت بثقب أذنك عمدًا في مكان معين ووضعت فيها مجوهرات مصنوعة من معدن خاص، فإن الثقب يمكن أن يفيد الجسم. وفي الوقت نفسه، إذا قمت بهذا الإجراء دون تفكير، فقد يكون له تأثير سيء على صحتك. يرتبط هذا التأثير بشكل مباشر بفن الوخز بالإبر وحقيقة أن الأذن عبارة عن نظام جيد التنسيق من النهايات العصبية.

وعلى هذا الأساس تم تطوير طريقة خاصة لثقب الأذن بغرض إنقاص الوزن. النتائج بعد استخدامه فردية بحتة. لكن مبتكري هذه الطريقة يعدون بخسارة حوالي 5-10% من الوزن الإجمالي، مع مراعاة اتباع نظام غذائي إضافي.

جوهر الإجراء هو أن القرط أو المغناطيس الموضوع في نقاط على الأذن لفقدان الوزن له تأثير مفيد ثابت على الجسم ويعيد الشهية إلى طبيعتها. يجب أن يتم إجراء الثقب "العلاجي" فقط من قبل أخصائي علم الانعكاسات المعتمد.

يعد الوخز بالإبر من أكثر طرق الطب البديل أمانًا، لذا لا توجد موانع كثيرة لاستخدامه.

الحمل (خاصة في المراحل المبكرة) هو السبب الأول لرفض الإجراء. يجب أيضًا على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الإثارة العصبية الامتناع عن العلاج بالابر.

لن يكون لهذا الإجراء أفضل الأثر على من يعانون من أمراض الدم مثل فقر الدم أو سرطان الدم.

من الأفضل للشخص المصاب بمرض معدي حاد أن يؤجل زيارة أخصائي الوخز بالإبر حتى يتعافى.

يعد الروماتيزم أو الفشل الرئوي أو القلب سببًا آخر للتخلي عن التجارب والتحول إلى الطب التقليدي.

يقول الخبراء أيضًا أنه ليس من المنطقي ثقب الأذن لفقدان الوزن إذا كان الوزن قد اكتسب بسبب الإفراط في تناول الطعام بسبب الإثارة العاطفية.

في الثقافة الروسية، تم استخدام طريقة الوخز بالإبر، على الرغم من أنها غير مباشرة، - من قبل الفتيات السلافيات. وشملت الحرف اليدوية. باستخدام الإبرة بمهارة، أثرت الحرفيات على نقاط معينة على اليدين، ثم لاحظت، على سبيل المثال، أن التطريز يخفف التعب والتوتر العصبي ويخفف الصداع، كما أن زخرفة الخرز تساعد في التغلب على الأرق والشرود وحتى التشنجات.

يعد نسج الخوص علاجًا رائعًا لالتهاب المفاصل المتعدد، كما أن الحياكة لها تأثير جيد على عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي. يساعد صنع الدانتيل بالإبرة في علاج هبوط الأعضاء الداخلية وارتفاع الضغط داخل الجمجمة، كما أن نسج الدانتيل بالبكرات يخفف من آلام الأسنان وآلام الأذن. بالطبع، كل هذا لا يمكن أن يكون إلا خرافة، لكن أسلافنا آمنوا به.

في الختام، أود أن أشير إلى أنه، مسترشدا بالمخطط الذي يظهر نقاط الوخز بالإبر على الأذنين، يمكنك تدليكها بخفة بأصابعك بنفسك. لكن يجدر الأخذ في الاعتبار أن هناك احتمالًا كبيرًا بعدم تحديد أماكن الضغط بدقة تامة. لذلك، فإن الشيء الأكثر فعالية هو زيارة سيد معتمد.

بالإضافة إلى ذلك، عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، لا يجب الاعتماد فقط على العلاج بالابر - فالنظام الغذائي والنشاط البدني لا يزالان الطريقتين الرئيسيتين لفقدان الوزن الزائد.

أصبحت مشكلة الوزن الزائد أكثر حدة في الآونة الأخيرة بالنسبة لكلا الجنسين. بسبب عبء العمل الثقيل للأشخاص في العمل، مع وجود عدد كبير من المشاكل اليومية، وزيادة التوتر، أصبح لدى كل شخص وقت أقل للعناية بنفسه وصحته. يقل عدد الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتناولون نظامًا غذائيًا صحيًا. كل هذا يؤدي إلى زيادة الوزن، وظهور عيوب البشرة، ونتيجة لذلك تظهر مشاكل صحية، فضلا عن المجمعات وعدم الرضا عن المظهر. في مثل هذه الظروف، يتزايد الاهتمام بطرق إنقاص الوزن التي لا تتطلب الكثير من الوقت والمال.

سنحاول في هذا المقال إخبارك عن هذه الطريقة لإنقاص الوزن، مثل التأثير على نقاط إنقاص الوزن.

تحتاج أولاً إلى فهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد. من بينها تجدر الإشارة إلى: نمط الحياة المستقرة، والإفراط في تناول الطعام بانتظام، والاختلالات الهرمونية في الجسم، والضغوط المختلفة، والاكتئاب، وقلة أنماط النوم، والأرق، والتعب المزمن والإرهاق العاطفي.

يجب أن تعلم أن هناك العديد من ما يسمى بنقاط الوخز بالإبر في جسم الإنسان، والتي يساعد تأثيرها على تنشيط العمليات التالية في الجسم:

• تسريع عمليات التمثيل الغذائي.
• تحسين أداء الأعضاء الداخلية.
• تحسين الدورة الدموية.
• تحسين الهضم.
• قلة الشهية؛
• انهيار الدهون.
• انخفاض في مستويات السكر في الدم.

وتجدر الإشارة إلى الجوانب الإيجابية الأخرى لاستخدام هذه الطريقة لمكافحة السنتيمترات الإضافية. بالإضافة إلى أن التأثير على نقاط الوخز بالإبر يحسن حالة الجسم ككل، يمكن تطبيق هذه التقنية بنجاح بالتزامن مع طرق فقدان الوزن مثل النشاط البدني والتغذية الغذائية والتدليك وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقنية فقدان الوزن هذه ليس لها أي قيود عمرية. من المهم فقط معرفة موقع كل نقطة نشطة بيولوجيًا والغرض منها.

مثل أي طريقة أخرى لفقدان الوزن، فإن تدليك نقاط الوخز بالإبر له بعض موانع الاستعمال. من بين هؤلاء:

• فترة الحمل؛
• فترة الرضاعة
• الصرع.
• الإرهاق العام للجسم؛
• مرض الدرن؛
• نزلات البرد.
• الأمراض المزمنة؛
• حالة الإثارة العصبية.
• وجود أورام حميدة أو خبيثة.
• أمراض الدم؛
• الروماتيزم.
• فشل رئوي
• سكتة قلبية.

لفهم هذا الموضوع الصعب، عليك أن تبدأ بدراسة المفاهيم الأساسية. وهكذا، في الطب الشرقي، الذي تنتمي إليه نظرية نقاط الوخز بالإبر، يتم استخدام وحدة قياس المسافة إلى النقطة المطلوبة - CUN. قيمة كون واحد تساوي عرض الكتيبة الأولى من إبهام اليد. ولحساب متوسط ​​طول الإصبع، من المفترض أن 1 سنت يساوي 2.4 سم.

لتحقيق تأثير ممتاز في فقدان الوزن باستخدام تقنية التأثير على النقاط الخاصة، من الضروري دراسة موقعها.

نقاط للتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الاختلالات الهرمونية

1. سيساعد التأثير على النقاط المقابلة على تطبيع المستويات الهرمونية في الجسم والتخلص من طبقة الدهون وسيكون له تأثير مفيد على الأعضاء التناسلية الأنثوية.
2. تعتبر نقطة "Guan-Yuan" (أو Source Gorge) هي الأكثر فعالية على كامل سطح الجسم. ومن أجل تحديد موقعه، يجب على الإناث قياس مسافة ثلاث قطع من السرة، وللرجال - أربعة قطع. ستكون هذه النقطة موجودة في منتصف البطن. للقيام بذلك، تحتاج إلى اتخاذ وضعية الاستلقاء، وإرخاء معدتك قدر الإمكان، والعثور على نقطة Guan-Yuan، وتدليكها بحركات موحدة وبطيئة. وينبغي تكرار التدليك مرتين يوميا لمدة 5 دقائق قبل وجبات الطعام. يجب أن تكون الدورة 20-25 يومًا. التأثير على هذه النقطة سيساعد على تقليل الشهية وخسارة الوزن الزائد الذي يظهر نتيجة الاختلالات الهرمونية. يشار إلى تدليك نقطة "جوان يوان" لوجود أمراض الجهاز البولي التناسلي مثل العجز الجنسي والعقم وعدم انتظام الدورة الشهرية والألم في العمود الفقري القطني وكذلك لرفع النغمة العامة للجسم والتعب المزمن.
3. نقاط زي جونج متناظرة وتقع على مسافة 4 كون إلى الأسفل من السرة و3 كون إلى اليسار واليمين. تحفيز مثل هذه النقاط فعال جدًا في علاج العقم عند النساء.
4. نقاط إضافية لتطبيع المستويات الهرمونية، والتي يكون تأثيرها فعالاً للغاية خلال فترات عدم استقرار المستويات الهرمونية في الجسم - أثناء البلوغ، بعد الولادة، أثناء انقطاع الطمث. مثل هذه النقاط هي، على سبيل المثال، نقاط Feng Chi و He Gu. إن التعرض لها لا يساعد فقط على التحكم في زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث، بل يخفف أيضًا من الدوخة والصداع والتعرق والضعف.

التخلص من الوزن الزائد الناتج عن سوء التغذية

هناك نقاط يمكن أن يؤدي تأثيرها إلى تطبيع عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي، وإزالة المواد الضارة من الجسم، وتخفيف التورم، وتحسين حالة الجلد، وتقليل ظهور السيلوليت ورواسب الدهون في البطن والأرداف و الفخذين.

• تقع نقطة "سان يين جياو" على السيقان على ارتفاع 3 كونات فوق العظم. لتفعيل هذه النقطة، عليك الضغط عليها بإبهامك مع الاستمرار بهذه القوة لمدة 30 ثانية. كرر هذا الإجراء حتى 30 مرة على كل ساق. للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك تكرار هذا الإجراء عدة مرات في اليوم. بالإضافة إلى التأثير المفيد على عملية فقدان الوزن، فإن التأثير على نقطة "سان يين جياو" له تأثير إيجابي على الأعضاء التناسلية الأنثوية، ويمنع هبوط أعضاء الحوض، ويعيد الدورة الشهرية إلى طبيعتها.
• نقطة "يين لينغ تشيوان". تقع هذه النقطة على خط الطحال، على ثنيات الركبتين.

تحفيز النقاط المقابلة يمكن أن يزيد من مقاومة جسمك للمواقف العصيبة والضغط النفسي. بالإضافة إلى ذلك، ستساعد هذه النقاط في التخلص من الصداع من مسببات مختلفة، وعدم الراحة في الصدر والبطن، وكذلك تحسين حالتك العاطفية.

• تقع نقاط "Nei Guan" على خط التامور، على الساعدين، على بعد 2 كون لأعلى من طية الرسغ بين الأوتار. من الأنسب تدليك هذه النقاط في وضع عمودي.
• نقاط تاي تشون. تقع هذه النقاط على خط الكبد، في مستوى الجزء الخلفي من القدمين، بين مفاصل أول إصبعين. من الأكثر ملاءمة التأثير على نقاط تاي تشون هذه في وضعية الجلوس، بينما تحتاج إلى التنفس بعمق، والتأثير بشكل مباشر على النقاط أثناء الزفير، مع حبس أنفاسك لمدة تصل إلى 5 ثوانٍ. يمكن تكرار هذا المبدأ حتى 30 مرة لكل نقطة. إذا قمت بتدليك هذه النقاط قبل النوم فسوف تساعدك على التخلص من الأرق.

إن تحفيز نقاط معينة سيساعد في التحكم في الشهية وتقليلها وتطبيع النظام الغذائي والتخلص من الإفراط في تناول الطعام بشكل منتظم وبالتالي تقليل الوزن.

1. نقطة “داي ماي”، تقع هذه النقطة على خط المرارة، بين عظمة الحوض والضلع السفلي، على خط مستقيم مع السرة. لتحقيق أقصى قدر من التأثير، يجب عليك العمل على هذه النقطة عدة مرات في اليوم.
2. تقع نقاط تيان شو بشكل متناظر على خط المعدة، على مسافة 2 كون إلى يسار ويمين السرة. سيتم توفير تأثير فعال على هذه النقاط في وضع الوقوف، ويجب تطبيق الضغط في وقت واحد على كلتا النقطتين المتماثلتين.
3. تقع نقطة لاو جونج في منتصف النخلة. يجب عليك التصرف على هذه النقطة فقط في اتجاه عقارب الساعة كل يوم لمدة 5 دقائق في الصباح والمساء. تدليك نقطة Lau Gong يحسن أداء الجهاز الهضمي ويقلل الشهية.

هناك نقاط سيساعد تأثيرها في مكافحة الوزن الزائد، كما ستساعد أيضًا في زيادة مستوى الطاقة في الجسم، والتخلص من التعب المزمن، كما ستساعد في التغلب على الصداع من أصول مختلفة.

كما أنه يقع على خط المعدة، على مسافة 3 كونات للأسفل من عظمة الركبة و1 كونات من عظم الساق. من أجل العثور على هذه النقطة، تحتاج إلى تثبيت ركبتك براحة يدك وإيجاد انخفاض صغير أسفل كوب الركبة بإصبعك البنصر. ومن الأفضل تدليك هذه النقطة أثناء الجلوس. تحتاج أيضًا إلى التنفس بعمق أثناء العملية. يجب أن يتم الضغط أثناء الزفير، ويجب أن تكون درجة الضغط كبيرة، لأن هذه النقطة عميقة جدًا. يجب أن يستمر الضغط لمدة تصل إلى 5 ثوان، ثم يتم تخفيفه. يمكنك تكرار هذا الإجراء حتى 30 مرة. وبالمثل، تحتاج إلى تحفيز نقطة متناظرة على الطرف الآخر.

يعد تدليك نقطة "Tzu-San-Li" مفيداً جداً، ويلاحظ المؤشرات التالية لتدليك هذه النقطة:

• لتحسين الذاكرة.
• لتحسين عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي.
• لتقوية المناعة
• يشار إلى الداء العظمي الغضروفي.
• للأمراض العقلية.
• مع تشنجات الساق.
• في حالات الإغماء.
• لأمراض الأوعية الدموية.
• للصداع.
• للأمراض النسائية.

تقع نقطة فقدان الوزن في أعلى الرأس، على خط الطول الحاكم.

يؤدي تحفيز النقاط المقابلة إلى تطبيع الدورة الدموية وعمل المرارة، مما يؤدي إلى إزالة النفايات والسموم من الجسم، ويساعد على التحكم في الشهية، والقضاء على الإفراط في تناول الطعام، واستعادة النوم والخلفية النفسية العامة.

وهي تقع على خط المرارة، على سطح الفخذين الخارجيين، عند ارتفاع أطراف الأصابع الوسطى لكلتا اليدين، وتنخفض على طول الجسم. من الملائم التأثير على هذه النقاط أثناء الوقوف عند الدعم.

تقع على خط القلب، على الطيات المستعرضة للرسغين، في التجويف بين العظام على جانب الأصابع الصغيرة. يمكن تدليك هذه النقاط ثلاث مرات في اليوم من وضعيتين: الوقوف أو الاستلقاء. في هذه الحالة، تحتاج إلى التنفس بعمق، وأثناء الزفير، اضغط بإبهامك، مع حبس أنفاسك لمدة تصل إلى 5 ثوانٍ، ثم إطلاقها. يجب تكرار هذا الإجراء حتى 30 مرة لكل نقطة.

هناك أكثر من 170 نقطة للوخز بالإبر في الأذنين، عند التعرض لها تتأثر أعضاء الجسم.

يساعد تحفيز النقاط النشطة في الأذنين على التخلص من الوزن الزائد.

النقاط الأكثر نشاطا هي التالية:

• نقطة "الشهية"
• نقطة "الهيبوتلاموس"
• نقطة "المعدة"
• نقطة "بوابة العقل"

يجب أن يتم تدليك هذه النقاط بضغطات قصيرة بأطراف أصابعك حتى 30 مرة على كل أذن. يمكنك تطبيق تأثيرات متزامنة أو بديلة على كلتا الأذنين.

التأثير على النقاط المشار إليها على شحمة الأذن يساعد على تقليل الشهية وتقليل حجم المعدة وتقوية جدران عضلاتها وإنتاج الهرمونات التي تؤثر على حرق الدهون.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن هناك طرق عديدة للتخلص من الوزن الزائد، وكذلك تحسين صحة الجسم كله. سيكون أفضل تأثير في حل هذه المشكلة أسهل في تحقيقه إذا قمت بتطبيق مجموعة كاملة من تدابير فقدان الوزن. في هذه الحالة، يجب أن يظل العامل الرئيسي هو التغذية السليمة المتوازنة وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك توصيل أقنعة مختلفة للجسم والوجه، والأغطية، والدعك، والتدليك، بما في ذلك. وتقنيات العلاج بالابر.

ومع ذلك، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عددا من موانع عند استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن وتحسين الصحة. إذا كنت تعاني من أي مرض، فمن الأفضل تجنب العلاج بالضغط، على الأقل حتى تتلقى المشورة من أخصائي مختص. عند إجراء دورة تدليك العلاج بالضغط بشكل مستقل، من الضروري دراسة موقع نقاط الوخز بالإبر اللازمة بعناية، وكذلك المنهجية والتقنية لتنفيذ مثل هذا التأثير على الجسم. الشيء الرئيسي هو أنه أثناء أي تلاعب، يسود التأثير المفيد أو يحل محل التأثير السلبي على الصحة والجسم تمامًا. لذلك، اتبع بدقة جميع التوصيات الخاصة بتدليك نقاط الوخز بالإبر.

كن بصحة جيدة!

اضف تعليق

ما هي العلاجات التي لم يجربها الناس في مكافحة الوزن الزائد؟ في بعض الأحيان تكون هذه الوسائل شديدة للغاية بحيث تحتاج إلى قوة إرادة رائعة وصحة جيدة لتحقيق جميع شروطها. والأمر الأكثر إزعاجًا هو أن هذه الأساليب لا تعطي دائمًا النتيجة المرجوة.

ومع ذلك، يمكنك إنقاص الوزن دون بذل الكثير من الجهد. يقدم لنا الوخز بالإبر خيارًا مربحًا للجانبين لمكافحة الوزن الزائد.

منذ ألفي عام، لاحظ الأطباء الصينيون أنه من خلال التأثير على نقاط معينة في الجسم يمكن أن تؤثر على صحة الشخص ومظهره. هناك عدد كبير من نقاط التأثير على جسم كل شخص. من بينها نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن.

هناك خياران للتأثير عليهما: التدليك والوخز بالإبر. وبطبيعة الحال، الأول هو أسهل. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أنه لا يمكن الحصول على النتيجة المرجوة إلا من خلال الاتصال بأخصائي الوخز بالإبر المؤهل تأهيلا عاليا.

يوجد عدد كبير من نقاط فقدان الوزن على الساقين. وأهمها يمكن أن يسمى Tzu-san-li. وهي تقع في اكتئاب صغير تحت الركبة. يساعدك التعرض له على خسارة ما يصل إلى 500 جرام يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، هذه النقطة مسؤولة عن طول العمر والصحة وأكثر من ذلك بكثير.

ولكن هناك نقطة فقدان الوزن بين يديك والتي يمكنك التصرف بها بنفسك لعدد غير محدود من المرات في اليوم. ابحث عن منتصف الجزء السمين من راحة اليد تحت إصبع السبابة. ومن خلال تدليكه لمدة 2-3 دقائق، سوف تقلل من شهيتك وتنشط عملية التمثيل الغذائي.

غالبًا ما تكون نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن مجاورة لمراكز تأثير الوخز بالإبر الأخرى التي لا تقل أهمية، وإذا فاتتك بضعة ملليمترات فقط، فيمكنك الحصول على تأثير غير متوقع تمامًا. ولهذا السبب لا ينصح بممارسة الوخز بالإبر بنفسك. يمكن للأخصائي فقط تحديد مكان نقطة الوخز بالإبر المطلوبة لفقدان الوزن بدقة.

جادل الحكماء الصينيون القدماء بأن آذان الإنسان لديها أكبر عدد من نقاط التأثير. ويتفق معهم علماء الوخز بالإبر المعاصرون تمامًا في هذا الأمر.

الطريقة الأكثر شيوعًا للتأثير على هذه النقاط اليوم هي الوخز بالإبر.

الوخز بالإبر لنقاط فقدان الوزن على الأذنين غير مؤلم على الإطلاق وفعال للغاية إذا تم إجراؤه على يد معلم حقيقي.

أصبحت مشكلة الوزن الزائد أكثر حدة في الآونة الأخيرة بالنسبة لكلا الجنسين. بسبب عبء العمل الثقيل للأشخاص في العمل، مع وجود عدد كبير من المشاكل اليومية، وزيادة التوتر، أصبح لدى كل شخص وقت أقل للعناية بنفسه وصحته. يقل عدد الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتناولون نظامًا غذائيًا صحيًا. كل هذا يؤدي إلى زيادة الوزن، وظهور عيوب البشرة، ونتيجة لذلك تظهر مشاكل صحية، فضلا عن المجمعات وعدم الرضا عن المظهر. وفي مثل هذه الظروف، يتزايد الاهتمام بالمشاريع التي لا تتطلب الكثير من الوقت والمال.

سنحاول في هذا المقال إخبارك عن هذه الطريقة لإنقاص الوزن، مثل التأثير على نقاط إنقاص الوزن.

تحتاج أولاً إلى فهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد. ومن بينها تجدر الإشارة إلى: نمط الحياة المستقر، والإفراط في تناول الطعام بانتظام، والاختلالات الهرمونية في الجسم، والضغوط المختلفة، والاكتئاب، وقلة أنماط النوم، والتعب المزمن والإجهاد العاطفي.

ما هي نقاط فقدان الوزن؟

يجب أن تعلم أن هناك العديد من ما يسمى بنقاط الوخز بالإبر في جسم الإنسان، والتي يساعد تأثيرها على تنشيط العمليات التالية في الجسم:

• تسريع عمليات التمثيل الغذائي.
• تحسين أداء الأعضاء الداخلية.
• تحسين الدورة الدموية.
• تحسين الهضم.
• قلة الشهية؛
• انهيار الدهون.
• انخفاض في مستويات السكر في الدم.

وتجدر الإشارة إلى الجوانب الإيجابية الأخرى لاستخدام هذه الطريقة لمكافحة السنتيمترات الإضافية. بالإضافة إلى أن التأثير على نقاط الوخز بالإبر يحسن حالة الجسم ككل، يمكن تطبيق هذه التقنية بنجاح بالتزامن مع طرق فقدان الوزن مثل النشاط البدني والتغذية الغذائية والتدليك وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقنية فقدان الوزن هذه ليس لها أي قيود عمرية. من المهم فقط معرفة موقع كل نقطة نشطة بيولوجيًا والغرض منها.

مثل أي طريقة أخرى لفقدان الوزن، فإن تدليك نقاط الوخز بالإبر له بعض موانع الاستعمال. من بين هؤلاء:

• فترة الحمل؛
• فترة الرضاعة
• الصرع.
• الإرهاق العام للجسم؛
• مرض الدرن؛
• نزلات البرد.
• الأمراض المزمنة؛
• حالة الإثارة العصبية.
• وجود أورام حميدة أو خبيثة.
• أمراض الدم؛
• الروماتيزم.
• فشل رئوي
• سكتة قلبية.

كيفية العثور على النقطة الصحيحة على الجسم

لفهم هذا الموضوع الصعب، عليك أن تبدأ بدراسة المفاهيم الأساسية. وهكذا، في الطب الشرقي، الذي تنتمي إليه نظرية نقاط الوخز بالإبر، يتم استخدام وحدة قياس المسافة إلى النقطة المطلوبة - CUN. قيمة كون واحد تساوي عرض الكتيبة الأولى من إبهام اليد. ولحساب متوسط ​​طول الإصبع، من المفترض أن 1 سنت يساوي 2.4 سم.

لتحقيق تأثير ممتاز في فقدان الوزن باستخدام تقنية التأثير على النقاط الخاصة، من الضروري دراسة موقعها.

نقاط التخسيس

نقاط للتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الاختلالات الهرمونية

1. سيساعد التأثير على النقاط المقابلة على تطبيع المستويات الهرمونية في الجسم والتخلص من طبقة الدهون وسيكون له تأثير مفيد على الأعضاء التناسلية الأنثوية.
2. تعتبر نقطة "Guan-Yuan" (أو Source Gorge) هي الأكثر فعالية على كامل سطح الجسم. ومن أجل تحديد موقعه، يجب على الإناث قياس مسافة ثلاث قطع من السرة، وللرجال - أربعة قطع. ستكون هذه النقطة موجودة في منتصف البطن. للقيام بذلك، تحتاج إلى اتخاذ وضعية الاستلقاء، وإرخاء معدتك قدر الإمكان، والعثور على نقطة Guan-Yuan، وتدليكها بحركات موحدة وبطيئة. وينبغي تكرار التدليك مرتين يوميا لمدة 5 دقائق قبل وجبات الطعام. يجب أن تكون الدورة 20-25 يومًا. التأثير على هذه النقطة سيساعد على تقليل الشهية وخسارة الوزن الزائد الذي يظهر نتيجة الاختلالات الهرمونية. يشار إلى تدليك نقطة Guan-Yuan لوجود أمراض الجهاز البولي التناسلي مثل العجز الجنسي والعقم وعدم انتظام الدورة الشهرية والألم في العمود الفقري القطني وكذلك لرفع النغمة العامة للجسم والتعب المزمن.
3. نقاط زي جونج متناظرة وتقع على مسافة 4 كون إلى الأسفل من السرة و3 كون إلى اليسار واليمين. تحفيز مثل هذه النقاط فعال جدًا في علاج العقم عند النساء.
4. نقاط إضافية لتطبيع المستويات الهرمونية، وتأثيرها فعال للغاية خلال فترات عدم استقرار المستويات الهرمونية في الجسم - أثناء البلوغ، بعد الولادة، أثناء انقطاع الطمث. مثل هذه النقاط هي، على سبيل المثال، نقاط Feng Chi و He Gu. إن التعرض لها لا يساعد فقط على التحكم في زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث، بل يخفف أيضًا من الدوخة والصداع والتعرق والضعف.

التخلص من الوزن الزائد الناتج عن سوء التغذية

هناك نقاط يمكن أن يؤدي تأثيرها إلى تطبيع عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي، وإزالة المواد الضارة من الجسم، وتخفيف التورم، وتحسين حالة الجلد، وتقليل ظهور السيلوليت ورواسب الدهون في البطن والأرداف و الفخذين.

• تقع نقطة "سان يين جياو" على السيقان على ارتفاع 3 كونات فوق العظم. لتفعيل هذه النقطة، عليك الضغط عليها بإبهامك مع الاستمرار بهذه القوة لمدة 30 ثانية. كرر هذا الإجراء حتى 30 مرة على كل ساق. للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك تكرار هذا الإجراء عدة مرات في اليوم. بالإضافة إلى التأثير المفيد على عملية فقدان الوزن، فإن التأثير على نقطة "سان يين جياو" له تأثير إيجابي على الأعضاء التناسلية الأنثوية، ويمنع هبوط أعضاء الحوض، ويعيد الدورة الشهرية إلى طبيعتها.
• نقطة "يين لينغ تشيوان". تقع هذه النقطة على خط الطحال، على ثنيات الركبتين.

محاربة الوزن الزائد الناتج عن الضغوط النفسية والمواقف العصيبة

تحفيز النقاط المقابلة يمكن أن يزيد من مقاومة جسمك للمواقف العصيبة والضغط النفسي. بالإضافة إلى ذلك، ستساعد هذه النقاط في التخلص من الصداع من مسببات مختلفة، وعدم الراحة في الصدر والبطن، وكذلك تحسين حالتك العاطفية.

• تقع نقاط "Nei Guan" على خط التامور، على الساعدين، على بعد 2 كون لأعلى من طية الرسغ بين الأوتار. من الأنسب تدليك هذه النقاط في وضع عمودي.
• نقاط تاي تشون. تقع هذه النقاط على خط الكبد، في مستوى الجزء الخلفي من القدمين، بين مفاصل أول إصبعين. من الأكثر ملاءمة التأثير على نقاط تاي تشون هذه في وضعية الجلوس، بينما تحتاج إلى التنفس بعمق، والتأثير بشكل مباشر على النقاط أثناء الزفير، مع حبس أنفاسك لمدة تصل إلى 5 ثوانٍ. يمكن تكرار هذا المبدأ حتى 30 مرة لكل نقطة. إذا قمت بتدليك هذه النقاط قبل النوم فسوف تساعدك على التخلص من الأرق.

نقاط لتقليل الوزن الزائد الناتج عن الاكتئاب والإفراط في تناول الطعام

إن تحفيز نقاط معينة سيساعد في التحكم في الشهية وتقليلها وتطبيع النظام الغذائي والتخلص من الإفراط في تناول الطعام بشكل منتظم وبالتالي تقليل الوزن.

1. نقطة “داي ماي”، تقع هذه النقطة على خط المرارة، بين عظمة الحوض والضلع السفلي، على خط مستقيم مع السرة. لتحقيق أقصى قدر من التأثير، يجب عليك العمل على هذه النقطة عدة مرات في اليوم.
2. تقع نقاط تيان شو بشكل متناظر على خط المعدة، على مسافة 2 كون إلى يسار ويمين السرة. سيتم توفير تأثير فعال على هذه النقاط في وضع الوقوف، ويجب تطبيق الضغط في وقت واحد على كلتا النقطتين المتماثلتين.
3. تقع نقطة لاو جونج في منتصف النخلة. يجب عليك التصرف على هذه النقطة فقط في اتجاه عقارب الساعة كل يوم لمدة 5 دقائق في الصباح والمساء. تدليك نقطة Lau Gong يحسن أداء الجهاز الهضمي ويقلل الشهية.

محاربة الوزن الزائد الناتج عن التعب المزمن وفقدان الحيوية

هناك نقاط سيساعد تأثيرها في مكافحة الوزن الزائد، كما ستساعد أيضًا في زيادة مستوى الطاقة في الجسم، والتخلص من التعب المزمن، كما ستساعد في التغلب على الصداع من أصول مختلفة.

نقطة "Tzu San Li" أو نقطة طول العمر.

كما أنه يقع على خط المعدة، على مسافة 3 كونات للأسفل من عظمة الركبة و1 كونات من عظم الساق. من أجل العثور على هذه النقطة، تحتاج إلى تثبيت ركبتك براحة يدك وإيجاد انخفاض صغير أسفل كوب الركبة بإصبعك البنصر. ومن الأفضل تدليك هذه النقطة أثناء الجلوس. تحتاج أيضًا إلى التنفس بعمق أثناء العملية. يجب أن يتم الضغط أثناء الزفير، ويجب أن تكون درجة الضغط كبيرة، لأن هذه النقطة عميقة جدًا. يجب أن يستمر الضغط لمدة تصل إلى 5 ثوان، ثم يتم تخفيفه. يمكنك تكرار هذا الإجراء حتى 30 مرة. وبالمثل، تحتاج إلى تحفيز نقطة متناظرة على الطرف الآخر.

يعد تدليك نقطة "Tzu-San-Li" مفيداً جداً، ويلاحظ المؤشرات التالية لتدليك هذه النقطة:

• لتحسين الذاكرة.
• لتحسين عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي.
• لتقوية المناعة
• يشار إلى الداء العظمي الغضروفي.
• للأمراض العقلية.
• مع تشنجات الساق.
• في حالات الإغماء.
• لأمراض الأوعية الدموية.
• للصداع.
• للأمراض النسائية.

نقطة باي هوي.

تقع نقطة فقدان الوزن في أعلى الرأس، على خط الطول الحاكم.

نقاط لمكافحة زيادة الوزن الناتجة عن اضطرابات النوم

يؤدي تحفيز النقاط المقابلة إلى تطبيع الدورة الدموية وعمل المرارة، مما يؤدي إلى إزالة النفايات والسموم من الجسم، ويساعد على التحكم في الشهية، والقضاء على الإفراط في تناول الطعام، واستعادة النوم والخلفية النفسية العامة.

نقاط فنغ شي.

وهي تقع على خط المرارة، على سطح الفخذين الخارجيين، عند ارتفاع أطراف الأصابع الوسطى لكلتا اليدين، وتنخفض على طول الجسم. من الملائم التأثير على هذه النقاط أثناء الوقوف عند الدعم.

نقاط "شين مين".

تقع على خط القلب، على الطيات المستعرضة للرسغين، في التجويف بين العظام على جانب الأصابع الصغيرة. يمكن تدليك هذه النقاط ثلاث مرات في اليوم من وضعيتين: الوقوف أو الاستلقاء. في هذه الحالة، تحتاج إلى التنفس بعمق، وأثناء الزفير، اضغط بإبهامك، مع حبس أنفاسك لمدة تصل إلى 5 ثوانٍ، ثم إطلاقها. يجب تكرار هذا الإجراء حتى 30 مرة لكل نقطة.

نقاط التخسيس الموجودة على الأذن

هناك أكثر من 170 نقطة للوخز بالإبر في الأذنين، عند التعرض لها تتأثر أعضاء الجسم.

يساعد تحفيز النقاط النشطة في الأذنين على التخلص من الوزن الزائد.

النقاط الأكثر نشاطا هي التالية:

• نقطة "الشهية"
• نقطة "الهيبوتلاموس"
• نقطة "المعدة"
• نقطة "بوابة العقل"

يجب أن يتم تدليك هذه النقاط بضغطات قصيرة بأطراف أصابعك حتى 30 مرة على كل أذن. يمكنك تطبيق تأثيرات متزامنة أو بديلة على كلتا الأذنين.

التأثير على النقاط المشار إليها على شحمة الأذن يساعد على تقليل الشهية وتقليل حجم المعدة وتقوية جدران عضلاتها وإنتاج الهرمونات التي تؤثر على حرق الدهون.

في الختام، تجدر الإشارة إلى أن هناك طرق عديدة للتخلص من الوزن الزائد، وكذلك تحسين صحة الجسم كله. سيكون أفضل تأثير في حل هذه المشكلة أسهل في تحقيقه إذا قمت بتطبيق مجموعة كاملة من تدابير فقدان الوزن. في هذه الحالة، يجب أن يظل العامل الرئيسي هو التغذية السليمة المتوازنة وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك توصيل أقنعة مختلفة للجسم والوجه، والأغطية، والدعك، والتدليك، بما في ذلك. وتقنيات العلاج بالابر.

ومع ذلك، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عددا من موانع عند استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن وتحسين الصحة. إذا كنت تعاني من أي مرض، فمن الأفضل تجنب العلاج بالضغط، على الأقل حتى تتلقى المشورة من أخصائي مختص. عند إجراء دورة تدليك العلاج بالضغط بشكل مستقل، من الضروري دراسة موقع نقاط الوخز بالإبر اللازمة بعناية، وكذلك المنهجية والتقنية لتنفيذ مثل هذا التأثير على الجسم. الشيء الرئيسي هو أنه أثناء أي تلاعب، يسود التأثير المفيد أو يحل محل التأثير السلبي على الصحة والجسم تمامًا. لذلك، اتبع بدقة جميع التوصيات الخاصة بتدليك نقاط الوخز بالإبر.

كن بصحة جيدة!

مهما فعلنا لتصحيح الرقم لدينا! نحن نستنفد أنفسنا بنظام غذائي صارم ونشاط بدني، ثم ننهار ونكتسب المزيد من الوزن الزائد.

الرياضة باعتدال وعدم تناول أي منتجات ضارة - هذا هو السر الكامل للصحة الممتازة. والقليل من التدليك الذاتي للإقلاع! بعد كل شيء، هناك العديد من النقاط النشطة في أجسامنا، والتي يساعد تحفيزها على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل الشهية.

العلاج بالابر، أو العلاج بالابر، هو ممارسة صينية قديمة أصبحت الآن متاحة للجميع. تساعدك هذه الطريقة السهلة والممتعة لمحاربة الوزن الزائد على فقدان الوزن دون ألم والشعور بالبهجة. لكن أولاً، تعرف على مفاتيح الشهية الرئيسية!

☯ نقطة دوي دوان

واحدة من النقاط الرئيسية لقمع الشهية. يقع في الوسط بين الشفة العليا والأنف. قم بتدليكه لبضع دقائق، خاصة عندما تريد "التخلص من" التوتر.

☯ نقطة "الشهية"

يوجد في الأذنين حوالي 200 نقطة نشطة بيولوجيًا، يعمل تحفيزها على تحسين عمل جميع الأعضاء وتسريع عملية التمثيل الغذائي. تنبيه: على الأذن، في منتصف الزنمة، توجد نقطة الشهية الشهيرة. تحفيز لها في كثير من الأحيان قدر الإمكان!

☯ نقطة تشو تشي

قم بثني مرفقيك وقم بتدليك هذه النقطة بعناية من أعلى الانحناء. يساعد التحفيز اليومي لنقطة Qu Chi على تحسين وظيفة الأمعاء.

☯ نقطة تزو سان لي

يوجد عدد كبير من نقاط فقدان الوزن على الساقين. من بينها، يتم تمييز Tzu-san-li أو "نقطة طول العمر". يمكنك أن تشعر به في اكتئاب صغير تحت الركبة. ويعتقد أن التعرض له يساعدك على خسارة ما يصل إلى 500 جرام يوميًا.

☯ نقطة لو غو

وهي تقع على ارتفاع 5 سم فوق الجزء الداخلي من الكاحل (العظم البارز)، وبالإضافة إلى أن تدليك هذه النقطة يساعد على التخلص من الوزن الزائد، فهي مفيدة أيضاً للتنميل في الذراعين والساقين، وكذلك لعدم الراحة في منطقة القلب.

لا تبالغ في تدليك النقاط: دقيقة واحدة ستكون كافية. ولا تنس القيام بهذا الإجراء كل يوم. ولكن إذا نشأت أحاسيس غير سارة أثناء التدليك الذاتي، فمن الأفضل أن تتوقف.

تحياتي لجميع القراء. ربما سمع الجميع بالفعل أنه يمكنك تقليل وزنك إذا كنت تعرف نقاط فقدان الوزن. هل هذا صحيح وأين توجد هذه النقاط وما الذي يجب فعله بها وكيف تعمل.

هل يمكن مساعدة الإنسانية؟ لسنا ملزمين بمساعدة الجميع. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يريدون ذلك حقًا - من فضلك!

مميزات الوخز بالإبر

توجد نقاط الوخز بالإبر في جسم الإنسان، الضغط عليها ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويحسن الدورة الدموية والهضم، ويفتت الدهون، ويقلل الشهية، ويخفض نسبة السكر في الدم، ويحسن عمل الأعضاء الداخلية.

عند الضغط على مناطق معينة من الجسم، يلاحظ إفراز هرمون السعادة، وينسى الإنسان على الفور أنه جائع.

أسباب الوزن الزائد

• تناول الكثير من الطعام
• الخلل الهرموني في الجسم
• الحياة بلا حركة
• التوتر، ونتيجة لذلك، الاكتئاب
• اضطراب في النوم، وبالتالي الأرق
• التعب المزمن، والإرهاق العاطفي

ومن طرق التخلص من هذه المشاكل، وبالتالي الوزن الزائد، تدليك النقاط النشطة بيولوجيا.

الوخز بالإبر لفقدان الوزن له العديد من الجوانب الإيجابية:

• يحسن حالة الجسم بأكمله.
• ليس لديها قيود السن.
• يتم استخدامه بنجاح مع طرق التخلص من الوزن الزائد مثل التدليك والجمباز والقيود الغذائية.
• الوخز بالإبر هو وسيلة آمنة تماما.

لكي يكون العلاج بالابر مفيدًا، عليك أن تعرف مكان وجود النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان.

من المفيد أن نعرف هذا

لقياس المسافة في الطب الشرقي، وحدة القياس المستخدمة هي الكون. كيفية تحديد كون واحد؟ هذا هو عرض الكتيبة الأولى من الإبهام.

هذا يعني أن كونًا واحدًا هو عرض كتيبة واحدة، وثلاثة كون هو عرض ثلاث كتيبات، وهكذا. وبما أن أصابع الجميع مختلفة، فمن المقبول عمومًا أن الواحد يساوي 2.4 سم.

موانع

هناك موانع قليلة جدًا لاستخدام إجراءات التدليك:

• الحمل المبكر.
• مع الإثارة العصبية.
• للأورام الحميدة أو الخبيثة.
• لأمراض الدم والروماتيزم والفشل الرئوي أو القلب.

نقطة واحدة من Guan Yuan ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد

لتحقيق نتيجة جيدة، تحتاج إلى دراسة موقع المناطق المطلوبة بدقة. دعونا نجد المجالات الرئيسية لفقدان الوزن.

على سبيل المثال، تعتبر النقطة التي تسمى Guan Yuan هي الأكثر فعالية على الجسم بأكمله.

أين هي؟ يجب على النساء قياس ثلاثة عملات من السرة إلى الأسفل، والرجال - أربعة كتائب.

اتخذ وضعية الاستلقاء، واسترخِ معدتك، وابحث عن التركيز الرئيسي الذي سيساعدك على فقدان الوزن الزائد، وابدأ في تدليكه بحركات متساوية ولكن ليست سريعة جدًا.

قم بتدليك هذه المنطقة لمدة 5 دقائق مرتين في اليوم. قريبا سوف تشعر أنك تفقد شهيتك. وهذا ما نحتاجه! قم بالتدليك لمدة 25 يومًا تقريبًا وسوف تفقد 3-3.5 كجم. يتم التلاعب فقط في الصباح قبل الوجبات.

لاو جونج بوينت

ستجده في منتصف الكف. يساعد على عمل الجهاز الهضمي. قم بتدليكه في اتجاه عقارب الساعة لمدة 5 دقائق كل يوم، وسرعان ما ستلاحظ كيف انخفضت شهيتك، وبدأت في تناول كميات أقل، مما يعني أنك بدأت في فقدان الوزن.

نقطة تزو سان لي

منطقة مفيدة جداً وهي على الساق، ابحث عنها في منطقة الركبة. ضع راحة يدك على ركبتك واستخدم إصبعك البنصر للعثور على انخفاض صغير تحت الرضفة. قم بتدليكه لمدة 20 دقيقة يومياً، ويفضل في الصباح.

يعتبره الخبراء الصينيون النقطة النشطة بيولوجيا الأكثر فعالية، والتي غالبا ما تسمى الجينسنغ للجسم! لماذا هي جيدة جدا؟

وبتدليكها ستحسن ذاكرتك وتقوي مناعتك وتحسن عملية الهضم وتتخلص من المخاوف وتطيل عمرك بصحة جيدة. التعرض لها سيساعد أيضًا في:

• الداء العظمي الغضروفي,
• تشنجات الساق،
• إغماء،
• الأمراض النفسية،
• أمراض الأوعية الدموية،
• مع ضجيج في الرأس
• لجميع أمراض المنطقة التناسلية الأنثوية.

مفيدة جدا للأطفال! يجب عليك التدليك في اتجاه عقارب الساعة بحركة دائرية 9 مرات، أولاً على ساق واحدة، ثم الأخرى لمدة 8-10 دقائق.

أثناء التدليك، قد تشعر بوخز غير سارة قليلا في الجبهة أو الكتف أو الساقين، ولكن في نهاية الإجراء، سيحدث خفة غير مسبوقة في جميع أنحاء الجسم.

ولإنقاص الوزن، قم بتدليك نقطة Zu-san-li لمدة 20 دقيقة يومياً، وسوف تفقد 400 جرام في الأسبوع!

نقطة سحرية على الأذن

ومن الجدير بالذكر أن أكبر عدد من نقاط فقدان الوزن يقع على الأذنين. سيكون تدليك المنطقة التي تتصل فيها الأذن بالفك فعالاً للغاية. بمجرد الجلوس على الطاولة، قم بتدليكها لبضع دقائق، وسوف تهدأ شهيتك، لكنك لن تشعر بالجوع.

بشكل عام، من المفيد تدليك الأذن بأكملها، حيث أن هناك الكثير من المناطق المسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي.

هناك منطقة أخرى هنا تتحكم في الشهية. كيف تجدها؟ تبرز في الأذن قطعة صغيرة من الغضروف تسمى "الزنمة"، وتقع هذه المنطقة بالذات أمامها. قم بقرصها بأصابعك لمدة 3 دقائق قبل الجلوس على الطاولة حتى يختفي الشعور بالجوع.

العلاج بالسجوك - السلامة والفعالية

إذا استخدمت هذا العلاج بشكل صحيح، فيمكنك التخلص ليس فقط من الشعور بالجوع، ولكن أيضًا من العديد من الأمراض. العلاج الذي يحظى بشعبية كبيرة اليوم أسسه بارك جاي وو، عالم من كوريا الجنوبية.

يمكن لأي شخص درس أساس العلاج بالسجوك أن يقدم لنفسه مساعدة سريعة لأي مرض. في حالتنا، تعتبر مناطق التخلص من الوزن الزائد مهمة.

لذلك، نجد المنطقة المطلوبة، ثم نقوم بالتدليك. هذا هو المفصل الأول (الأقرب إلى راحة اليد) للإبهام. ضعيه لمدة دقيقتين يوميا. وبعد 7 أو 10 أيام ستشعر أنك لا تشعر بالجوع، وأنك تأكل كميات أقل وتفقد الوزن.

الوزن الزائد بسبب الخلل الهرموني

في حل هذه المشكلة، سيساعد أيضًا تحفيز نقطة Guan-yuan، التي كتبنا عنها أعلاه. لتعزيز فعاليته، تحتاج إلى أداء التمرين التالي: ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين، قم بالشهيق أولاً أثناء الزفير، واسحب معدتك إلى الداخل، وثني ركبتيك قليلاً، وقم بإمالة رأسك. استخدم إبهامك للضغط على هذه المنطقة. تدليك لمدة 5 ثوان، الافراج. كرر هذا الإجراء 30 مرة.

الوزن الزائد بسبب سوء التغذية

تدليك نقطتين على الساقين سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد وتورم الساقين وإخراج الفضلات والسموم من الجسم.

أولهم، سان يين جايو، استقر على أسفل الساق (3 تشين فوق العظم البارز).

اضغط عليه بإبهامك واحتفظ به لمدة 30 ثانية.

الثاني - يقع Yin Ling Quan في الطية عند ثني الركبة.

للحصول على تأثير أكثر فعالية، استخدم التقنية التالية: في وضعية الوقوف، ارفع ساق واحدة أولاً، ثم الأخرى، مع ضرب نقطة Yin Ling Quan بقبضة اليد المعاكسة.

قم بعمل 30 ضربة.

للحصول على نتائج سريعة، كرري هذه الطريقة 3 مرات في اليوم.

تدليك للتوتر والإجهاد العاطفي

كثير من الناس "يتخلصون" من ضغوطهم، ولمنع حدوث ذلك، تصرف بناءً على نقطتين - ني جوان وتاي تشون. إن إجراء التدليك بهذه النقاط لن يساعد فقط في تخفيف التوتر العاطفي، ولكنه سيساعد أيضا في التخلص من الوخز غير السار في القلب والصداع والألم في البطن والصدر. وسوف يرفع حتى معنوياتك.

نقطة ني قوان

قم بقياس 2 كون من منتصف الرسغ حتى الساعد.

لمزيد من الكفاءة، قم بإجراء التمرين: في وضع الوقوف، ابحث عن هذه النقطة بإبهامك. يستنشق، ارفع ذراعيك.

أثناء الزفير، أنزل ذراعيك وأوقفهما عند مستوى الصدر.

في نفس الوقت، اضغط بقوة على هذه المنطقة واستمر لمدة 30 ثانية.

كرر 30 مرة لكل يد.

نقطة تاي تشونغ

تقع على القدم في المنخفض بين إصبع القدم الأول والثاني.

اعمل عليها لمدة 5 ثواني في وضعية الجلوس.

كرر 30 مرة لكل ساق.

إذا قمت بتدليك هذه المنطقة قبل النوم، فسوف تتخلصين بسرعة من الأرق.

نقطة فنغ شي

سيساعدك تدليك Feng Shi على التخلص من الأرق، فضلاً عن طيات الدهون القبيحة في الفخذين.

خفض ذراعيك على طول جسمك.

حيث يكون الإصبع الأوسط من يدك، ستجد النقطة المطلوبة.

قم بتدليكه لمدة 5 ثواني 30 مرة على كل ساق.

فقدان الوزن الزائد الناتج عن التعب المزمن

هناك نقطتان سحريتان على جسمنا، من خلال العمل عليهما يمكنك تخفيف الصداع، وإدخال الجسم في حالة من البهجة، وتحسين عملية التمثيل الغذائي سيؤدي إلى حرق الدهون في البطن والخصر.

سوف تجد نقطة Zu-san-li إذا قمت بقياس 3 كونات لأسفل من الرضفة و1 كونت إلى الجانب من عظمة الساق. بما أن النقطة تقع في عمق الأنسجة، اضغط عليها بقوة كبيرة أثناء الزفير، استمر في الضغط لمدة 5 ثواني. قم بالتلاعب 30 مرة لكل ساق.

يمكن العثور على نقطة باي هوي في أعلى الرأس.

قف على أصابع قدميك، واضغط على أعلى رأسك بأطراف أصابعك، واستمر لمدة 5 ثوانٍ، ثم حرره، ثم قف على قدمك بالكامل.

قم بهذا الإجراء 30 مرة.

حسنًا، لقد استخدم الطب الشرقي قدرات أجسامنا منذ العصور القديمة، لذا يمكنك استخدام هذه الطرق البسيطة في مكافحة الوزن الزائد. ومع ذلك، هناك نقاط، لكن لا تنسوا اللياقة البدنية، وتناولوا المزيد من الخضار النيئة، وقللوا من الأطعمة المدخنة والحلويات.

إذا كنت قد استخدمت الوخز بالإبر بالفعل، يرجى كتابة تعليقاتك.

anisima.ru

كيف تخسر وزنك؟قليل من الناس لم يطرحوا هذا السؤال... يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كل عام. ووفقا للإحصاءات، فإن حوالي 60٪ من سكان البلدان المتقدمة يعانون من زيادة الوزن. وهذا لا يؤدي فقط إلى مشاكل نفسية اجتماعية، بل يزيد أيضًا بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكري وأمراض أخرى لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. يعد فقدان الوزن الزائد في عصر الوفرة الغذائية وحياة المدينة المستقرة مشكلة صعبة للغاية.

لإجراء العلاج بالابر بشكل صحيح لفقدان الوزن، من المهم معرفة كيفية تحديد النقاط النشطة بيولوجيًا بدقة في جسمك. من بين أكثر من 600 نقطة نشطة في جسم الإنسان، يتم استخدام حوالي 20 نقطة لإنقاص الوزن، وسنركز عليها.

بحاجة إلى معرفة

كيفية العثور على النقاط النشطة بيولوجيا على الجسم

كيفية التأثير بشكل صحيح على النقاط النشطة بيولوجيا

ما هو تسون. كيفية قياس المسافة 1، 2، 3 كون

ما هي موانع العلاج بالضغط؟

كيف يعمل – القضاء على أسباب الوزن الزائد

يهدف تحفيز بعض النقاط النشطة إلى القضاء على أسباب الوزن الزائد. الوزن الزائد، وتراكم الدهون الزائدةتتراكم في الجسم عادة للأسباب التالية:

• التغذية غير السليمة والمفرطة
• الاختلالات الهرمونية أو التغيرات الهرمونية الفسيولوجية في الجسم
• الخمول البدني، ونمط الحياة المستقرة
• التوتر والإجهاد العقلي
• اكتئاب
• التعب المزمن
• إختلال النوم

كل هذه الأسباب تؤدي إلى ضعف وظيفة الأمعاء، وخمول الجسم، وبطء عملية التمثيل الغذائي، والشهية غير المنضبطة، والإفراط في تناول الطعام العاطفي، ونتيجة لذلك زيادة الوزن والسمنة الحتمية.

حاول تحديد سبب الوزن الزائد لديك وقم بالتدليك اللازم بناءً عليه النقاط النشطة بيولوجيا على الجسم، نقاط لها تأثير عميق، ألا وهي الأسباب المؤدية إلى الوزن الزائد.

نقاط الانسجام والشباب في الجسم

التخلص من الوزن الزائد بنقطة واحدة من Guan Yuan

إذا لم تكن قد اكتشفت بشكل كامل أسباب الوزن الزائد ولا تعرف أي نقاط في الجسم يجب تحفيزها، جرب طريقة علاج الوزن الزائد باستخدام نقطة Cv 4 (Guanyuan) فقط. وفقا لهذه الطريقة، لا ينبغي تحفيز نقاط أخرى أثناء التدليك الذاتي.

حسنًا فقدان الوزن الزائديستمر لمدة 25 يومًا على الأقل.

فعالية هذه التقنية تقل عن 1-5 كجم خلال 25 يومًا. يتم تحقيق أفضل النتائج من خلال القيود الغذائية المعقولة والنشاط البدني المعتدل.

إلى جانب فقدان الوزن، يعد Guan Yuan نقطة مهمة بالنسبة له علاج أمراض الجهاز البولي التناسلي(بما في ذلك العقم، والعجز الجنسي، والمشاكل الجنسية)، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وآلام أسفل الظهر، والتنغيم مع استنزاف الحيوية، والتعب المزمن، والقشعريرة والتعرق الغزير.

الوزن الزائد بسبب مشاكل هرمونية

غالبًا ما يكون الوزن الزائد بسبب الاختلالات الهرمونية. سيساعد تحفيز نقاط Guan Yuan و Zi Gong على تطبيع التوازن الهرموني وإزالة تراكم الدهون في أسفل البطن ويكون له تأثير علاجي على الأعضاء الأنثوية.

النقطة السيرة الذاتية 4 (قوانيوان)

بوينت بي سي 9 (زي غونغ)

تقع النقاط المتماثلة للقناة الإضافية Pc 9 (Zi gong) على بعد 4 كونات من السرة و3 كونات إلى اليسار واليمين.

الوقوف بشكل مستقيم، مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين، والركبتين مثنيتين قليلاً. ضع يديك على خصرك. استخدم إبهامك للضغط على النقاط النشطة Pc 9. قم بإجراء 30 دورة دائرية مع الوركين بسعة صغيرة في اتجاه عقارب الساعة. ثم، 30 دورة أخرى عكس اتجاه عقارب الساعة. للحصول على أفضل النتائج، كرري التمرين 2-3 مرات في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، تحفيز هذه النقاط للغاية فعال للعقم عند النساء.

نقاط إضافية

نقاط إضافية أثناء التغيرات الهرمونية في جسد الأنثى - في مرحلة الشباب، بعد ولادة الطفل، أثناء انقطاع الطمث، مما يساعد على السيطرة على الوزن الزائد، والذي يحدث غالبًا خلال هذه الفترات.

الوزن الزائد أثناء انقطاع الطمث - النقاط Gb 20 (Feng Chi) وLi 4 (He Gu)

بالنسبة للوزن الزائد المرتبط بانقطاع الطمث، يجب استخدام Gb 20 (Feng Chi) وLi 4 (He Gu) وبعض الآخرين كنقاط إضافية.

لمعرفة موقع هذه النقاط، راجع صفحة العلاج بالابر - النقاط النشطة للصداع.

كما أن التأثير على هذه النقاط يساعد في علاج الصداع والدوخة والضعف المفاجئ والتعرق.

الوزن الزائد خلال فترة التغيرات الهرمونية في الجسم

نقاط إضافية أخرى في الوزن الزائد أثناء انقطاع الطمث وبعد ولادة الطفل وأثناء فترة المراهقةانظر على الصفحة.

نقاط الوخز بالإبر تؤثر على وزن الجسم في مرحلة المراهقة، بعد الولادة، أثناء انقطاع الطمث

الوزن الزائد بسبب سوء التغذية

سيساعد تحفيز نقاط San Yin Jiao و Yin Ling Quan على تطبيع عملية الهضم والتخلص من النفايات والسموم وإزالة التورم في الأطراف السفلية وتحسين حالة الأنسجة وتقليل السيلوليت ورواسب الدهون في أسفل البطن والوركين والأرداف.

النقطة Sp 6 (سان يين جياو)

يمكنك تعزيز التأثير على هذه النقاط من خلال أداء التمرين التالي. قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين. ارفع ساقيك واحدة تلو الأخرى واضرب النقطة Sp 9 على الساق المرفوعة بقبضة اليد المعاكسة. قم بأداء 30 ركلة على كل ساق. للحصول على أفضل النتائج، كرري التمرين 3 مرات يومياً.

الوزن الزائد بسبب التوتر والضغط النفسي

سيساعد تحفيز نقاط Nei Guan و Tai Chun على تخفيف التوتر والضغط العقلي والصداع والانزعاج في القلب والصدر والبطن وكذلك تحسين الحالة المزاجية.

بوينت بي سي 6 (ني جوان)

النقطة Lr 3 (تاي تشون)

تقع النقطة Lr 3 (Tai Chun / Top of the Tide) على قناة الكبد، على ظهر القدم، في الانخفاض بين مفاصل إصبع القدم الأول والثاني.

من الملائم تحفيز هذه النقطة في وضعية الجلوس. تنفس بعمق أثناء تحفيز هذه النقطة. أثناء الزفير، اضغط بقوة على النقطة واحتفظ بها لمدة 5 ثوانٍ.

كرر 30 مرة. بنفس الطريقة، تحفيز نقطة متناظرة على الساق الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك النقطة Lr 3 قبل النوم سيساعد تخلص من الأرق.

الوزن الزائد الناتج عن الاكتئاب والأكل العاطفي

يساعد تحفيز نقطتي Dai Mai وTien Shu على التحكم في الشهية والتخلص من الإفراط في تناول الطعام العاطفي وإزالة دهون البطن والخصر.

النقطة Gb 26 (أعط-مايو)

بوينت ستريت 25 (تيانشو)

تقع النقطة St 25 (تيان شو / المركز السماوي) على قناة المعدة، بشكل متناظر على بعد 2 كون إلى يسار ويمين السرة.

ومن الفعال تحفيز هذه النقاط أثناء الوقوف من خلال أداء التمرين التالي.

قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين. ضع يديك على جسدك. اسحب معدتك إلى الداخل، وثني ساقيك قليلاً عند الركبتين، وقم بإمالة جسمك قليلاً إلى الأمام. اضغط في نفس الوقت على نقطتي St 25 بإبهامك لمدة 5 ثوانٍ. استرخِ عضلات بطنك ثم عد إلى وضع البداية. كرر 30 مرة.

الوزن الزائد الناتج عن التعب المزمن، وفقدان الطاقة الحيوية

يساعد تحفيز نقطتي Zu San Li وBai Hui على رفع مستويات الطاقة في الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي والتخلص من التعب المزمن والصداع والتخلص من الدهون الموجودة في الخصر والبطن.

نقطة شارع 36 (زو سان لي)

النقطة جي في 20 (باي هوي)

تقع النقطة Gv 20 (باي هوي / مائة لقاء) على خط الطول الحاكم، في أعلى الرأس.

ضع الأصابع الوسطى لكلتا يديك على النقاط Gv 20. قم بالوقوف على أصابع قدميك، واضغط بأطراف أصابعك على النقاط. استمر لمدة 5 ثوان، ثم حرر الضغط وارجع إلى وضع البداية. كرر 30 مرة.

بالفيديو- أين النقاط المهمة لإنقاص الوزن؟

في مقطع فيديو عبر الإنترنت، يوضح خبير الوخز بالإبر مكان وكيفية العثور على النقاط النشطة بيولوجيًا المهمة، والتي يساعد تحفيزها على تسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.

الوزن الزائد الناتج عن أنماط النوم السيئة

يؤدي تحفيز نقاط Feng Shi وShen Men إلى تطبيع عمل المرارة والدورة الدموية، ويزيل النفايات والسموم والدهون الموجودة في الفخذين، ويساعد في التحكم في الشهية، ومحاربة الإفراط في تناول الطعام، وكذلك تطبيع النوم والحالة العقلية العامة.

نقطة Ht 7 (شين مين)

النقطة Ht 7 (شين مين / بوابة الروح) تقع على قناة القلب، على الطية المستعرضة للمعصم، في التجويف بين العظام على جانب الإصبع الصغير، يمكن أداء التمرين واقفاً أو مستلقياً عدة مرات يوم.

تنفس بعمق، وأثناء الزفير، اضغط بقوة على نقطة Ht 7 بإبهامك. استمر لمدة 5 ثوان، ثم حرر الضغط. كرر 30 مرة في كل يد.

ما هو الشيء الآخر الفعال لفقدان الوزن؟

كيف تفقد الوزن وتتخلص من بطنك - أفضل 10 تمارين لمعدة مسطحة

تمرين فائق لحرق الدهون - إنقاص الوزن، فقدان الوزن، حرق الدهون

بروتوكول تاباتا - التدريب الفاصل لفقدان الوزن

مساج فائق مضاد للسيلوليت NoLipoLipo من كارول ماجيو - بدلاً من شفط الدهون

تمارين التنفس Bodyflex مع Greer Childers - جميع دروس الفيديو

نمذجة تدليك الجسم الياباني Zogan / Tsogan

نظام غذائي سريع - حفظ قوامك في 3 أيام صيام - نظام غذائي قصير وفعال قبل العطلة أو بعدها. في 3 أيام ناقص 2-3 كجم.

كتب وأقراص DVD عن العلاج بالابر

Face-building.com

هناك العديد من الطرق المختلفة التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد، ولكل منها خصائصها الخاصة. ستناقش هذه المقالة بالتفصيل نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن وعملها وتأثيرها ونتائجها وغير ذلك الكثير.

مميزات الوخز بالإبر

تم استخدام نقاط الوخز بالإبر لإنقاص الوزن منذ العصور القديمة. هناك طريقتان في هذه التقنية – الوخز بالإبر، أو التدليك البسيط لمناطق معينة من الجسم.

كلتا الطريقتين فعالتان جداً لما لهما من تأثير خاص على الشخص الذي يفقد الوزن، وهو كالتالي:

1. أنها تقلل الشهية، لذلك يأكل الشخص أقل. يحدث هذا بسبب هرمون خاص من السعادة، والذي يبدأ في إنتاجه بشكل أكثر نشاطًا ويصرف الشخص عن التفكير في الطعام.
2. يحسن الدورة الدموية، وخاصة في الأعضاء الداخلية المسؤولة عن عملية الهضم.
3. تطبيع عملية التمثيل الغذائي.
4. يسرع تحلل الدهون.
5. تطبيع المستويات الهرمونية.
6. يخفض مستويات السكر في الدم.
7. يساعد على إزالة السموم من الجسم.
8. يحسن وظائف الكبد والكلى.

الوخز بالإبر، كوسيلة لإنقاص الوزن، له المزايا التالية:

1. يحسن الحالة العامة للجسم ويقويه.
2. لا توجد قيود أو قيود السن.
3. لديها عدد قليل جدا من المحظورات وموانع.
4. ويمكن استخدامه بنجاح مع طرق فقدان الوزن الأخرى (اللفائف، والتدليك، والرياضة، وما إلى ذلك).
5. لا يسبب الحساسية.
6. 6. عند إجرائه بشكل صحيح، ليس للوخز بالإبر أي آثار جانبية، أي أنه آمن تمامًا.

ومن بين العيوب ما يلي:

1. قد يكون من الصعب القيام بهذا الإجراء بنفسك.
2. يتطلب معرفة معينة بالنقاط الموجودة على الجسم.
3. عند تدليك المناطق الخاطئة، قد تكون فعالية هذه التقنية ضئيلة.

نقاط التخسيس

من أجل العثور على نقاط الوخز بالإبر على الجسم بشكل صحيح، يجب عليك استخدام النصائح التالية:

1. لتسهيل الأمر، يوصى بتخيل نفسك كخريطة جغرافية، حيث توجد مدن - نقاط على الجسم.
2. للتعرف على المسافة بين هذه "المدن"، من الضروري استخدام وحدة قياس تسمى "cun". كل شخص لديه هذا هو عرض كتيبة الإبهام على اليد. ومن ثم، فإن تسين واحد هو مسافة إصبع واحد، وثلاثة تسين يساوي ثلاثة، وما إلى ذلك.
3. كل نقطة في الجسم مسؤولة عن شيء واحد. وبناءً على ذلك، يجب أن تكون حذرًا للغاية فيما يتعلق بالتدليك حتى تحصل على أفضل النتائج حقًا.

دعونا نلقي نظرة على النقاط الرئيسية لفقدان الوزن في أجزاء مختلفة من الجسم:

النقطة التي تسمى Guan Yuan هي واحدة من أكثر النقاط فعالية على الجسم بأكمله.وهو يقع على بعد ثلاثة كونات من السرة. عند الرجال، يمكن تحديد موقعه على بعد أربعة قروش من السرة. تحتاج إلى تدليكه بحركات إيقاعية ولكن ليست سريعة جدًا أثناء الاستلقاء. يجب أن تكون المعدة مسترخية قدر الإمكان. تحتاج إلى التدليك لمدة خمس دقائق في الصباح والمساء. وبما أن غوان يوان مسؤول عن الشهية، أو بالأحرى عن فقدانها، فإن الشخص الذي يتصرف على هذه النقطة سيشعر بأنه أقل جوعاً. بفضل هذا الإجراء، يمكنك خسارة ما بين 2 إلى 3 كيلوغرامات.

تقع نقطة Lau Gong في وسط راحة اليد تمامًا.وهو مسؤول عن عمل المعدة والجهاز المعوي. يجب عليك تدليكه في اتجاه عقارب الساعة لبضع دقائق فقط. ولهذا السبب، ستنخفض شهية الإنسان، ويبدأ في تناول كميات أقل من الطعام ويفقد وزنه تدريجياً.

توجد نقطة تسمى Zu-San-Li في منطقة مفصل الركبة.للعثور عليه، يجب عليك طي كلتا يديك بحيث تكون الرضفة مباشرة في راحة يدك. في هذه الوضعية، ستشعرين بهذه النقطة بإصبعك الأوسط، وستكون موجودة في غمازة صغيرة تحت الإبط. ويجب تدليكه يومياً لمدة خمس عشرة دقيقة. يُنصح بالقيام بذلك قبل النوم، عندما يكون الجسم مرتاحًا قدر الإمكان. هذه المنطقة هي المسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي، لذلك، وفقا للتوقعات، يجب أن تتحسن وتسريعها، مما سيكون له تأثير إيجابي على عملية فقدان الوزن.

تقع نقطة شاوشان بالقرب من صفيحة الظفر في الإبهام.ومن أجل الحصول على تأثير جيد، يجب عليك تدليكه لعدة دقائق يوميا. نظرًا لأنه مسؤول عن النغمة العامة للجسم، فإن الشخص الذي يعمل عليه سيشعر بزيادة في القوة والطاقة.

تقع منطقة جيان جينغ على الظهر، حيث يلتقي الكتفين والرقبة.للعثور عليه بدقة، يجب عليك قياس خمسة كون من فقرة عنق الرحم. وهو المسؤول عن الدورة الدموية، لذلك عند التعرض له لمدة لا تقل عن عشر دقائق يتحسن.

تقع منطقة Low-Gu على الحافة الخلفية لعظم الفخذ الخارجي (على الساق).للعثور عليه، عليك أن ترتفع سبعة عملات من الحافة الداخلية للكاحل. تحتاج إلى تدليكه ببطء، ولكن ليس بقوة شديدة، دون التسبب في الألم. وهي مسؤولة عن عمل الطحال، لذلك تعالجه في كثير من الأحيان من جميع أنواع الأمراض. ونتيجة لذلك، يصبح الشخص أكثر صحة وسيعمل جهازه الهضمي، بما في ذلك هذا العضو، بشكل أفضل.

نقطة Yu-Pe هي المسؤولة عن النهايات العصبية والتشبع الغذائي.وهي تقع بين مفاصل الكوع والكتف في المنطقة الخارجية للذراع. تحتاج إلى تدليكه لمدة ثلاث دقائق، وبعد ذلك تغير يديك. وبفضل هذا التأثير، سيشعر الشخص بالشبع بشكل أسرع ولن يعتمد على الطعام بعد الآن.

يجب أن يتم هذا التدليك بأطراف أصابعك. ولكي تكون النتيجة ملحوظة حقاً، يجب تكرار ذلك لمدة شهر، كل يوم، مع تدليك المناطق المرغوبة في الجسم.

طبيبك الخاص

يجب أن تعلم أن الوخز بالإبر لا يمكن أن يتم بمفردك لأن جسم الإنسان هش للغاية ويمكن أن يتضرر بسهولة. إذا كنت ترغب في التأثير على نقاط الوخز بالإبر، فمن الأفضل الاتصال بأخصائي مؤهل في هذا المجال، والذي لن يسبب أي ضرر فحسب، بل سيساعدك أيضًا على تحقيق نتيجة جيدة في شكل عدة كيلوغرامات مفقودة.

إذا قام شخص غير كفؤ بتثبيت الإبر على نفسه، فقد يؤدي ذلك إلى العواقب غير السارة التالية:

1. تكوّن كدمات يتراوح لونها من الأصفر إلى الأرجواني الداكن.
2. العدوى عن طريق الإبر غير المطهرة.
3. يغلي على الجلد.
4. تمزق الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى انصباب تحت الجلد.
5. تورم.
6. نزيف وريدي.

أما بالنسبة للتدليك المعتاد لهذه النقاط على الجسم، فيمكنك القيام بها بنفسك، فقط قبل القيام بذلك يجب عليك أولاً أن تتعلم قدر الإمكان عنها (مكانها، وكيفية تدليكها، وما إلى ذلك) حتى تتمكن من الحصول عليها حقًا. تأثير.

على الرغم من أن هذا الإجراء قد يبدو للوهلة الأولى غير ضار، إلا أنه غير مسموح به للجميع، لأنه يحتوي على موانع الاستعمال التالية:

1. الصرع.
2. إرهاق الجسم.
3. الحمل والرضاعة .
4. الشكل النشط من مرض السل.
5. بارد.
6. الأمراض المزمنة.

نصائح بليتز

1. إذا كنت تعاني من أي مرض خطير، فمن الأفضل الامتناع عن القيام بهذا الإجراء، أو استشارة الطبيب قبل البدء به.
2. إذا قمت بتدليك نقاط الوخز بالإبر على جسمك بنفسك، فيجب عليك اتباع التعليمات والتوصيات بدقة حتى لا تؤذي نفسك.
3. بعد هذا الإجراء، من المستحسن ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني لتعزيز التأثير.

resultata.net

التأثير على نقاط الوخز بالإبر هو جزء من الطب الصيني. تستخدم هذه الطريقة لعلاج العديد من الأمراض وتمارس لإنقاص الوزن. بالطبع، لا يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول الكعك في الليل وتدليك نقاطك السحرية ببطء. ولكن إذا كنت ترغب حقًا في التخلص من الوزن الزائد، فأنت بحاجة إلى استخدام نقاط الوخز بالإبر بشكل صحيح لفقدان الوزن أثناء تناول نظام غذائي متوازن.

هذه الطريقة معروفة منذ زمن طويل، لكن في النسخة التقليدية تستخدم إبر خاصة لتنفيذها. وبمساعدتهم تتأثر النقاط النشطة. ولكن يجب أن يتم تنفيذ مثل هذا العمل الدقيق من قبل متخصص، ولا يمكن تنفيذ الإجراء بشكل مستقل. يعرف المحترف أين وبأي قوة ومدى عمق إدخال الإبرة.

من المهم أن تعرف أن الوخز بالإبر هو إجراء خطير إلى حد ما. إذا تم القيام به بشكل غير صحيح، فإنه يمكن أن يسبب ضررا للشخص. لذلك، تحمل مسؤولية كبيرة عند اختيار متخصص - يجب أن يكون لديه المعرفة والمهارات اللازمة.

البديل الأكثر أمانًا هو العلاج بالابر أو العلاج بالابر. التأثير ليس بالإبر بل بالأصابع – يقوم المختص بالضغط على الأماكن الصحيحة. هناك أكثر من 300 نقطة نشطة على الجسم، والتي يتم توحيدها تقليديًا في 14 خط طول.

تتدفق الطاقة من خلالها، وبالتالي، من خلال العمل عليها، يمكنك تطبيع وظيفة الأمعاء، واستعادة عملية التمثيل الغذائي، وتقليل الشهية، وإزالة السوائل الزائدة وتحسين الرفاهية. لكن ألا يؤدي التحفيز الذاتي للنقاط النشطة بيولوجيًا لفقدان الوزن إلى عواقب وخيمة؟ هل يمكنني أن أفعل هذا بنفسي؟

من الناحية النظرية، يمكنك العثور عليها بنفسك، ولكن ليس من السهل القيام بذلك. تستخدم للقياسات
قياس الطول - كون. ويجب تحديده عن طريق قياس عرض كتيبة الإصبع، بحيث يكون مختلفًا من شخص لآخر.

من الضروري التحفيز قبل الأكل. إذا كان الشخص يعاني من السمنة، فيجب أن يكون الضغط متوسطا. يجب لمس النقطة بطرف السبابة. إذا كانت مساحة الجسم صغيرة، فمن الملائم القيام بذلك باستخدام المباراة.

اضغط أولاً لأسفل ثم قم بإجراء حركات دورانية في اتجاه عقارب الساعة - سيؤدي ذلك إلى تنشيط العضو. على العكس من ذلك، إذا كان النشاط يحتاج إلى تخفيفه، فقم بذلك عكس اتجاه عقارب الساعة. يجب تطبيق ضغطتين في الدقيقة.

يمكنك العمل لمدة تتراوح من 30 ثانية إلى 5 دقائق، حسب المهام التي تحتاج إلى حل.

كيفية العثور على النقاط الموجودة على جسم الإنسان لفقدان الوزن؟ يوصي الخبراء بالبدء مع Guan Yuan. للوصول إليه، عليك أن تحسب 3 قروش من السرة إلى الأسفل. تحفيزه يخفف الجوع. واحد آخر هو تزو سان لي. يمكن العثور على هذه النقطة النشطة بيولوجيًا على النحو التالي: اجلس على كرسي وضع راحة يدك على ركبتك. المكان الذي تحتاجه سيكون موجودًا أسفل البنصر.

إذا قمت بالتدليك بانتظام، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 500 جرام من الدهون أسبوعيًا. تعتبر شاوشان المنطقة النشطة. موقعه هو 1/10 كون، عد من الزاوية عند قاعدة الظفر.

تتضمن العديد من تقنيات فقدان الوزن تدليك نقاط على الأذن. لتقليل شهيتك، قم بتدليك المنطقة الموجودة على فصك حيث يتصل بفكك. هذه هي واحدة من أكثر النقاط نشاطًا في الأذن لفقدان الوزن. المنطقة خلف الأذن، والتي تقع عند تقاطع الفكين العلوي والسفلي، هي المسؤولة عن مركز التشبع.

افتح فمك بقوة وابحث عن المكان الأكثر حركة خلف الأذن - النقطة الموجودة أسفله مباشرة. ومن الأفضل تحفيزه قبل تناول الطعام، لمدة 3 دقائق على الأقل.

تعتبر Tzu-san-li واحدة من أهم المناطق في الجسم. اجلس بشكل مستقيم، واثنِ ركبتيك. ضع يديك بحيث تقع ركبتيك مباشرة تحت راحة يدك. ستكون الكتائب البعيدة للإصبع الرابع فوق النقطة المطلوبة. يجب تدليكه عند الشعور بالتوعك والقلق، فهو يساعد في مكافحة الوزن الزائد. يجب تدليكه لمدة 20 دقيقة في المساء. ولكن إذا كانت العملية تسبب عدم الراحة، فمن الأفضل أن تتوقف.

بالقرب من الزاوية الخارجية للإبهام يوجد شاوشان. الضغط عليه يمكن أن يسبب
ألم طفيف. لإنقاص الوزن، عليك تطبيقه لمدة ثلاث دقائق مع الضغط المتوسط.

ما هي النقاط الأخرى التي يمكن تدليكها لإنقاص الوزن؟ عد 6 كون من منتصف الكاحل - ستكون المنطقة بالقرب من الساق. لا يؤدي تحفيزه إلى تعزيز فقدان الوزن فحسب، بل يساعد أيضًا في التخلص من الخدر في يدي الشخص وقدميه، وعدم الراحة في منطقة القلب.

للعثور على جميع المناطق الأخرى، من الأفضل طلب المساعدة من أحد المحترفين. الوخز بالإبر بشكل عام ونقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن هي أعمال جادة.

أي تجارب يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية ونزيف تحت الجلد.