Muchas madres jóvenes notan que su cabello comienza a caerse después del embarazo. De hecho, este es un proceso natural: el cabello crece a lo largo de la vida y solo el 10% está en reposo y se cae después de un tiempo. En su lugar, crecen nuevos tallos de cabello, por lo que una persona no se queda calva ni pierde el cabello, mientras observa una cierta cantidad de cabello en el peine todos los días.
Causas de la caída acelerada del cabello.
Averigüemos por qué se cae el cabello después del parto. Hay varias razones para esto, y es el conocimiento de la causa raíz lo que ayuda a elegir el tratamiento adecuado para cada mujer en particular.
- Cambios hormonales. Seguramente toda mujer embarazada notó que su cabello se volvió más fuerte, sano y brillante, dejó de caerse y ganó volumen. Estos cambios positivos están asociados con cambios en los niveles hormonales. Los niveles elevados de estrógeno aceleran la división celular en los folículos pilosos. Sin embargo, después del parto, las hormonas vuelven gradualmente a sus niveles anteriores y el cabello que debería haberse caído gradualmente durante el embarazo comienza a caerse activamente. Si la caída del cabello es del 30%, no hay de qué preocuparse, es un fenómeno normal que pronto pasará.
- Uso de anestesia durante el parto.. Este es un posible efecto secundario de la anestesia, pero en este caso el cabello deja de caerse 3 meses después del nacimiento.
- . En este caso, se altera la proporción de hormonas (estrógenos y andrógenos). Una característica distintiva es el aumento de la luz de la raya.
- Nivel bajo de hemoglobina. A menudo, después del parto, las mujeres experimentan una falta de hierro en el cuerpo, que puede detectarse durante un análisis de sangre en forma de hemoglobina baja.
- Alteración del sistema endocrino.. El cabello se cae en una cantidad importante y continúa cayendo un año después del parto. Al mismo tiempo, se observa exceso de peso corporal.
- Desequilibrio de vitaminas y microelementos y falta de proteínas.. Este problema es especialmente típico de las madres lactantes: durante la lactancia se produce cierta pérdida de nutrientes y minerales importantes, especialmente magnesio, calcio, hierro y vitamina D. Como regla general, el estado de la piel y las uñas se ve afectado al mismo tiempo. Por tanto, es muy importante comer bien y adecuadamente durante todo el período de lactancia, y las dietas y restricciones alimentarias estrictas para normalizar el peso están fuera de discusión. En cualquier caso, la leche será completa y nutritiva, pero la pregunta es de qué reservas tomará el cuerpo todo lo útil: de sus propias reservas o de los alimentos.
- Nutrición inadecuada durante el embarazo.. Es raro, pero sucede que una mujer embarazada se limita significativamente en la comida y no come casi nada (debido a una toxicosis grave, miedo a aumentar de peso, cambios en las preferencias gustativas, etc.). En este caso, la mujer comienza a notar que ya durante el embarazo su cabello comenzó a caerse, pero después del parto el problema adquiere proporciones catastróficas. Es muy importante comer bien, no sólo para mantener la propia salud, sino también para el desarrollo armonioso de tu hijo.
- Mala nutrición después del parto.. Algunas mujeres que alimentan artificialmente a sus hijos creen que pueden permitirse fácilmente restricciones dietéticas para perder peso. Pero no debemos olvidar que la energía también se gasta en el cuidado de un niño, y el cuerpo en cualquier caso requiere una recuperación, que dura al menos 6 meses después del nacimiento. Por tanto, al menos durante este período, conviene posponer todo tipo de dietas. Es especialmente importante consumir suficientes productos lácteos, verduras, frutas y pescado frescos.
- Fatiga constante, falta de sueño, estrés emocional.. Por supuesto, no hay nadie más preciado que un bebé recién nacido, y las madres jóvenes se dedican por completo al cuidado del bebé, olvidándose de sí mismas y de su propia salud. Esto tiene un impacto negativo en la salud y en el estado del cabello en particular. No debemos olvidar que las capacidades del cuerpo no son ilimitadas, y permítete una siesta durante el día mientras el bebé descansa.
No siempre es posible determinar la causa del problema por su cuenta, por lo que es mejor consultar a un médico, realizar un análisis de sangre general y un análisis de sangre para detectar hormonas. Estas cuestiones son competencia del tricólogo (ver).
Tratamiento capilar
Entonces, si tu cabello se cae mucho, ¿qué medidas puedes tomar? El tratamiento depende directamente de la causa de esta afección (ver).
Cuidado apropiado
En primer lugar, debes abandonar las bandas elásticas apretadas, rizarlas y teñirlas. Debes lavarte el cabello con agua a no más de 40 C. Un corte de pelo normal ayuda a muchas personas, es decir, reducción de la longitud del cabello.
Tratamiento hormonal
Como resultó anteriormente, el aumento de la caída del cabello en el primer año después del parto no representa ninguna amenaza si la cantidad total de "pérdida" no supera el 30%. Si el proceso patológico continúa después de que el niño cumple un año de edad o adquiere proporciones graves, incluida la calvicie, es necesario consultar a un médico y donar sangre para las hormonas, especialmente la glándula tiroides. Si es necesario, el médico prescribirá un tratamiento hormonal correctivo.
mesoterapia
Un procedimiento de salón durante el cual se inyecta un cóctel nutricional en el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. El procedimiento es bastante eficaz, pero requiere una visita a un salón de belleza y es caro.
Ampollas de vitaminas para frotar en las raíces del cabello.
Vichy, L'Oreal, Placenta formula, Vivasa son productos caros (50-500 rublos por 1 ampolla) que contienen proteínas, vitaminas, aminoácidos, minerales, placenta y extractos de plantas, etc. Requieren un uso regular (hasta 3 veces al semana), y la eficiencia no siempre es la esperada.
Nutrición racional y nutritiva.
Se requiere lo siguiente en la dieta diaria:
- leches y productos lácteos fermentados, especialmente queso, requesón, yogur;
- pescado y carnes magras;
- verduras y frutas, especialmente frescas;
- verdor;
- zumos naturales de frutas y verduras;
- aceites vegetales (maíz, oliva);
- frutas secas.
Vitaminas y minerales
Las farmacias venden complejos especiales (Pantovigar, Volvit, Revalid), incluso para madres lactantes, que contienen las sustancias necesarias en una composición equilibrada, pero deben usarse de manera integral y no ocasionalmente. Son especialmente importantes la vitamina C, el grupo B, el yodo, el zinc, el selenio, el calcio, el magnesio y el azufre.
Mascarillas nutritivas
El uso regular de diversas composiciones nutricionales permite activar el suministro de sangre a los folículos pilosos, lo que tiene un efecto positivo en el crecimiento del cabello. Puede utilizar mascarillas fabricadas industrialmente que se venden en farmacias o tiendas (bardana del Dr. Sante, Omega-6, mascarilla intensiva “Elf”, etc.), o puede hacer las mascarillas usted mismo, según las recetas que se detallan a continuación. Se recomienda realizar un ligero masaje en el cuero cabelludo mientras se aplica la composición, lo que también aumenta la circulación sanguínea.
champú medicinal
Hay champús de farmacia que ayudan a resolver el problema: champú de cebolla 911, champú de bardana "Elf", Head and Shoulders, recetas de la abuela Agafya, Rinfoltin, Rogaine, etc. Puede preparar cualquier champú medicinal: agregue 2 cucharadas a la botella. Aceites de árbol de té o piñones.
Mascarillas caseras
Pertsovaia
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Mezclar una yema con 2 cucharadas. mostaza seca y 2 cucharadas. agua hasta que la crema agria espese. Aplicar sobre el cuero cabelludo durante 20 minutos, enjuagar con champú. |
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IntegralMezclar: 1 cucharada. Miel, gachas de patatas ralladas, 2 cucharadas. Jugo de aloe y 1 ampolla de vitamina A y E, aplicar sobre el cabello debajo de una película durante 20 minutos, enjuagar. |
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Mostaza
¿Qué hacer si se cae el cabello después del parto? En primer lugar, no entre en pánico, evalúe de manera realista la cantidad de pérdida y tome medidas viables, como mascarillas caseras y normalización de su dieta. ¿Qué te ayudó a ti o a tus amigos a resolver este problema? Deja tus recetas probadas en los comentarios.
Aproximadamente 3-4 meses después del parto, las mujeres experimentan pérdida de cabello, lo que parece bastante deprimente. Una variedad de razones pueden contribuir al desarrollo del proceso, por lo que antes de intentar solucionar el problema usted mismo, consulte a un especialista, ya que la fuente pueden ser enfermedades graves del cuerpo (por ejemplo, enfermedades endocrinas).
Causas de la caída del cabello después del parto.
Alopecia fisiológica durante el embarazo.
Durante el período de gestación, en el contexto de cambios hormonales, el cuerpo femenino se transforma, incluida la apariencia del cabello, mejora su grosor, se acelera el crecimiento y prácticamente no se cae. Después del parto, cuando los niveles hormonales de la mujer vuelven a la normalidad, su cabello poco a poco vuelve a ser el mismo que antes del embarazo. Los folículos pilosos que se supone que entran en un estado inactivo con el tiempo proporcionan menos nutrición a los folículos pilosos, lo que en última instancia conduce a la muerte y caída del cabello.
Estrés.
Tener un hijo siempre es estresante para el cuerpo de una mujer. Además, hay que sumar las noches sin dormir, el tiempo pasado en la maternidad, la depresión posparto, la fatiga, el exceso de trabajo y muchos otros pequeños problemas cotidianos que también pueden provocar una caída grave del cabello.
Disminución del nivel de hemoglobina en la sangre durante el embarazo.
Durante el período de gestación, el nivel de hemoglobina en la sangre de una mujer puede disminuir en el contexto de una disminución de la viscosidad de la sangre y un aumento de su cantidad. Tomar vitaminas y una nutrición óptima durante el embarazo ayuda a normalizar más rápidamente los niveles de hemoglobina en la sangre después del parto. Si surgen complicaciones durante el embarazo (preeclampsia, por ejemplo), además se observa una pérdida significativa de sangre durante el parto, después del parto el nivel de hemoglobina puede ser bajo. La deficiencia de hierro es una causa común que conduce a una pérdida severa del cabello. La condición del cabello y del cuerpo en general empeora si a la mujer se le prohíbe tomar suplementos de hierro en los primeros meses después del parto (si el niño nació con ictericia).
Falta de vitaminas y minerales.
Una deficiencia de vitaminas y minerales esenciales para el cabello también puede ser una de las causas de la caída del cabello durante el posparto. Por lo general, se observa una falta de sustancias durante la lactancia de un niño que desarrolla diátesis. Para prevenir esta desagradable manifestación, las mujeres limitan su dieta, excluyendo alimentos que pueden provocar reacciones alérgicas en el niño.
Desordenes endocrinos.
Los problemas más comunes son la enfermedad de la tiroides y el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Sólo un ginecólogo-endocrinólogo especialista puede establecer el diagnóstico correcto y prescribir el tratamiento óptimo.
Síntomas del desarrollo de trastornos endocrinos:
- el cabello se cae más de un año después del parto;
- incluso con una nutrición normal después del parto, el peso de una mujer no vuelve a la normalidad durante mucho tiempo;
- Surgen problemas a la hora de concebir un segundo hijo.
Alopecia androgenética después del parto.
La caída del cabello en este caso se debe a una predisposición genética. Por lo general, la alopecia androgenética se desarrolla en mujeres más cerca de la menopausia. Pero a veces los cambios o trastornos hormonales (incluso durante el embarazo y después del parto) pueden desencadenar este proceso mucho antes.
Algunos signos de alopecia androgénica:
- el cabello se cae desde hace más de un año;
- no crecen nuevos pelos en lugar de los perdidos;
- el cabello se vuelve más fino, opaco, quebradizo y más corto con cada período;
- La despedida “brilla”;
- En la foto de hace un año, la densidad del cabello es mucho mayor que ahora.
Anestesia y cesárea.
Cualquier intervención quirúrgica siempre tiene un impacto negativo en el organismo, la caída del cabello es una de las manifestaciones de la operación.
Qué hacer ante la caída del cabello
Por razones fisiológicas.
La caída del cabello se vuelve especialmente notoria alrededor del cuarto mes después del parto y finaliza entre 10 y 12 meses después del parto. Dado que el proceso es fisiológico, no hay necesidad de preocuparse por esto y el uso de cualquier medicamento o mascarilla casera resultará ineficaz. Muy pronto, aparecen nuevos pelos (o “pelusas”) por sí solos en lugar del cabello perdido, en las raya y en la línea de crecimiento.
Vídeo: Dermatóloga-tricóloga Irina Popova.
Bajo estrés.
En este caso, es necesario tratar la caída del cabello después del parto en combinación con otras medidas. Es posible realizar diversos procedimientos fisioterapéuticos y tomar medicamentos con efecto sedante solo después de consultar a un médico. Serán útiles varios remedios cosméticos y caseros contra la caída del cabello (mascarillas con mostaza, aceite de bardana, coñac, jugo de cebolla). Es igualmente importante tratar de protegerse de situaciones estresantes, descansar más (cuando el bebé duerme, la madre duerme), pedir ayuda a familiares (al menos durante los primeros meses de vida del bebé), pasar más tiempo al aire libre. , haz deporte y dedícate más tiempo a ti mismo (al menos dos horas a la semana para ir a un spa, masaje o salón de belleza, o simplemente para estar solo y recuperar fuerzas mentales).
Nivel bajo de hemoglobina en la sangre.
En este caso, el problema de la caída del cabello solo se puede eliminar restaurando el nivel de hierro en el cuerpo. Para ello, el médico le recetará suplementos especiales de hierro después de un examen completo.
Deficiencia vitaminica.
Debido a la pobreza de la dieta y la imposibilidad simultánea de tomar complejos vitamínicos, para solucionar el problema de la caída del cabello después del parto, es eficaz utilizar mascarillas y procedimientos físicos que aceleren la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Desafortunadamente, normalizar la dieta puede eliminar por completo la caída del cabello.
Desordenes endocrinos.
Después de un tratamiento para los trastornos del sistema endocrino, la condición del cabello se restablece por sí sola.
Alopecia androgenética.
De nada sirve tratar la caída del cabello de este tipo con remedios caseros. Solo un tricólogo podrá seleccionar un medicamento que ralentice la caída del cabello y pueda devolver parte del cabello caído.
Anestesia.
En este caso no se requiere ningún tratamiento, después de la operación el cuerpo se recuperará por sí solo y después de unos seis meses el grosor y el estado del cabello volverán a la normalidad.
Prevención de la caída del cabello después del parto.
Tomar vitaminas durante el embarazo (Vitrum Prenatal Forte, Elevit Pronatal, Multi-tabs Perinatal) y preparaciones de yoduro de potasio evitarán la deficiencia de vitaminas y el desarrollo de alteraciones endocrinas en el cuerpo, y mantendrán el cabello y las uñas sanos.
Fortalecimiento del cabello después del parto.
Se recomienda cambiar a cosméticos capilares con efecto fortalecedor después de un período de caída del cabello, esto acelerará el proceso de restauración del cabello. Para fortalecer el cabello, también es bueno utilizar recetas de la medicina tradicional, en particular mascarillas con mostaza, aceite de bardana, aceite de jojoba, a base de pan de centeno, suero, yemas de huevo, decocciones de hierbas (ortiga, raíz de cálamo, bardana) para enjuagar.
Durante la restauración del cabello, debes utilizar únicamente un peine de madera o un cepillo fabricado con materiales naturales, evitar el uso de un secador de pelo caliente y proteger tu cabello del frío y el calor.
Mascarillas para fortalecer, crecer y contra la caída del cabello después del parto.
Mascarilla de mostaza.
Compuesto.
Mostaza en polvo – ½ cucharadita.
Agua tibia – 2-3 cucharadas. l.
Solicitud.
Diluir el polvo y frotar en las raíces, primero lavar y secar el cabello. Para crear un efecto térmico, aísla tu cabeza con una toalla encima. Dejar actuar la mascarilla durante una hora, si hace demasiado calor enjuagar con agua sin usar champú.
Mascarilla capilar con coñac.
Compuesto.
Coñac - 2 cucharadas. l.
Yema de huevo – 1 ud.
Aceite natural (karité, oliva, aguacate, almendras) – 3 cucharadas. l.
Café fuerte con poso – 1/3 de taza.
Miel de pueblo líquida – 1 cucharadita.
Solicitud.
Combine los componentes y revuelva bien hasta que quede suave. Aplicar la composición resultante en toda la longitud del cabello y dejar actuar durante una hora. Enjuague con agua tibia y champú. Es mejor para las chicas rubias no usar la mascarilla, ya que la combinación de coñac y miel puede cambiar el tono del cabello.
Mascarilla capilar con pimiento picante.
Compuesto.
Henna incolora – 25 g.
Pimiento picante molido – ½ cucharadita.
Agua hirviendo.
Aceite de oliva – 1-2 cucharadas. l. (dependiendo del largo del cabello).
Solicitud.
Es recomendable mezclar la mascarilla en un recipiente de vidrio. Entonces, vierta pimienta y henna en una taza, vierta agua para obtener una masa que se parezca a la consistencia de la crema agria. Coloca la mezcla al baño maría y calienta durante media hora a fuego lento. A continuación, retira la composición y deja enfriar a temperatura ambiente. Después de esto, agregue aceite y distribuya por toda la longitud del cabello. Encima necesitas hacer una tapa aislante de polietileno y una toalla. Después de una hora, lávese la mascarilla con champú.
Una mascarilla milagrosa contra la caída del cabello que acelera el crecimiento.
Compuesto.
Mostaza seca en polvo – 2 cucharadas. l.
Yema de huevo - 1 ud.
Cualquier aceite natural (coco, bardana, oliva, almendra, linaza).
Agua tibia – 2 cucharadas. l.
Solicitud.
Diluir la mostaza con agua, agregar el resto de los ingredientes a la mezcla y revolver. La masa terminada no debe salirse del cabello durante la aplicación. Aplicar la mezcla sobre el cabello seco y sin lavar, separando con raya. Envuelva la parte superior con polietileno y aísle con una toalla. Mantener la composición durante exactamente una hora, enjuagar (con cuidado para que no entre en contacto con los ojos) de la forma tradicional, es decir, utilizando champú. Utilice esta mascarilla una vez cada siete días, para un total de cinco procedimientos. La primera vez que apliques la composición en tu cabeza, puedes mantenerla en tu cabeza por menos tiempo, especialmente si hace mucho calor, el tiempo debe aumentarse cada vez. Para evitar que las puntas de tu cabello se sequen con mostaza, lubrícalas con aceite vegetal natural antes del procedimiento. Si el cuero cabelludo es demasiado sensible, es importante probar la composición de la mascarilla en la piel de la muñeca antes de usarla para detectar reacciones alérgicas.
Entonces, cualquier problema capilar se resuelve, en primer lugar, en función de la causa que provocó el desarrollo de un problema en particular. Las recetas populares no solo ayudarán a revivir tu cabello, sino que también serán una excelente manera de fortalecerlo y prevenir su caída en el futuro.
El parto ha terminado, el bebé crece y gana peso, su cuerpo va volviendo poco a poco a su estado anterior. Al parecer, ¿qué sorpresas le pueden esperar aún a la joven madre, ya que lo más difícil ya ha pasado? Resulta que el período de recuperación del cuerpo después del parto dura mucho más de lo que pensamos y va acompañado de fenómenos que alarman a la mujer. Uno de esos fenómenos es la caída del cabello posparto. A los 3-4 meses del nacimiento del bebé, la madre empieza a notar que después de la ducha, de dormir o al peinarse pierde una gran cantidad de cabello. Algunas personas incluso notan la formación de islas de calvas en la cabeza. Sin embargo, por aterrador que sea el panorama, este proceso es completamente fisiológico y dura varios meses. Es importante que las madres primerizas sepan por qué se produce la caída del cabello y qué hacer al respecto.
¿Por qué a las nuevas mamás se les cae el cabello?
Las causas de la caída del cabello después del parto se deben en parte a procesos naturales que ocurren en el cuerpo y en parte al estilo de vida de la joven madre.
- La razón principal son los cambios en los niveles hormonales. Durante el embarazo, la producción de hormonas sexuales femeninas (estrógenos) aumenta muchas veces. Bajo la influencia de estas hormonas, el cuerpo literalmente rejuvenece y la tasa de renovación celular es muy alta. El proceso natural de caída del cabello durante este período se minimiza: aquellos pelos que ya han dejado de crecer activamente no se caen, sino que permanecen en su lugar, mientras que otros nuevos crecen activamente. El mayor volumen de sangre circulante también juega un papel positivo en el crecimiento de un cabello lujoso durante el embarazo. Después del parto, los niveles hormonales cambian en la dirección opuesta. La cantidad de estrógeno disminuye y todo su efecto milagroso desaparece. El cabello que se cae durante este periodo es el cabello que debería haberse caído de todos modos, pero que se retrasó por motivos fisiológicos. Simplemente comienzan a caer de manera bastante abrupta y en grandes cantidades, por lo que la situación puede asustar a una joven madre.
- Factor de estrés. El nacimiento de un hijo, por extraño que parezca, supone un gran estrés para una mujer, aunque tiene un signo “más”. La adaptación a un nuevo rol social, nuevas preocupaciones, la falta de sueño, incluso en el contexto de la alegría de la maternidad, debilitan las fuerzas del cuerpo. El estrés puede deteriorar la piel, debilitar el sistema inmunológico y aumentar la caída del cabello.
- Falta de vitaminas y microelementos. Se cree que durante el embarazo, todas las sustancias útiles se "dirigen" al niño y la madre recibe algo de forma residual. Durante la lactancia ocurre lo mismo, solo que las necesidades del recién nacido son mucho mayores, por lo que la madre recibe aún menos.
Cómo detener la caída del cabello
Vale la pena decir de inmediato que completamente Es imposible detener la caída del cabello. Esa parte del cabello que debería haber salido de la cabeza, la dejará igualmente. Sin embargo, esto no significa que no se deban tomar medidas. El mejor tratamiento en esta situación es un mayor cuidado del cabello y reconstituyentes para todo el cuerpo.
¡Nota para las mamás!
Hola chicas) No pensé que el problema de las estrías me afectaría también, y también escribiré sobre ello))) Pero no hay adónde ir, así que escribo aquí: ¿Cómo me deshice de las estrías? ¿Marcas después del parto? Estaré muy feliz si mi método también te ayuda...
- A nivel físico, debes tratar tu cabello con mucho cuidado: no peine el cabello mojado, no lo recoja en una cola de caballo apretada, evite peinarlo con frecuencia (especialmente con dientes de metal), no use secadores de pelo, planchas y rizadores, no se tiña el cabello ni se haga la permanente;
- Las mascarillas cosméticas, tanto industriales como caseras, son buenas para la caída del cabello. Las recetas de mascarillas caseras se pueden encontrar fácilmente en Internet, pero hay que tener en cuenta que una madre joven suele tener muy poco tiempo para los procedimientos y el cuidado personal, y estas mascarillas requieren tiempo: mezclar los ingredientes, aplicar y enjuagar. a tiempo. En este sentido, los productos comprados en la tienda son más convenientes. Las mascarillas compradas en tiendas más eficaces son las mascarillas de aceite, que son mezclas de aceites esenciales especialmente preparadas. Los componentes principales de estas mascarillas son el aceite de bardana y las soluciones oleosas de vitaminas A y E. Por cierto, las vitaminas A y E en forma de solución se pueden agregar a champús, acondicionadores y otros productos para el cabello, haciéndolos más saludables;
- Durante el período de caída del cabello, vale la pena revisar todos los productos para el cuidado del cabello. Es mejor dejar de lado por un tiempo los champús y bálsamos del mercado masivo y reemplazarlos con medicamentos especiales que se venden en las farmacias. Estos champús no sólo aportan un ligero efecto cosmético, sino que también, gracias a los principios activos, tienen un efecto sobre el cuero cabelludo, provocando un torrente de sangre a los folículos pilosos y, por tanto, aumentando su nutrición;
- Un requisito previo para combatir la caída del cabello es una dieta sana y nutritiva., porque los alimentos son la principal fuente de vitaminas y nutrientes. El menú debe incluir proteínas, calcio, aceites vegetales, frutas y verduras.
- No sería superfluo apoyar el organismo con preparados vitamínicos., sobre todo porque las madres lactantes suelen ser cautelosas al respecto, rechazar frutas y verduras o comerlas en cantidades mínimas. Durante la lactancia, puedes tomar las mismas vitaminas que durante el embarazo ( Pestañas múltiples Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Además, puedes tomar suplementos de calcio ( Calcio D3) y yodo ( Idomarina, yoduro de potasio). Sin embargo, no debes sobrecargar tu cuerpo con pastillas. Los medicamentos deben tomarse en cursos, dándole al hígado un descanso del aumento de carga.
Si el proceso de caída del cabello se prolonga demasiado o es muy intenso, tiene sentido consultar a un especialista. Habitualmente se prescriben masajes y mesoterapia para combatir la caída del cabello.
En promedio, la caída del cabello comienza entre 3 y 4 meses después del parto y dura entre 2 y 3 meses. Es necesario tomar medidas contra la caída activa del cabello si se cumple una condición muy importante: el trasfondo emocional tranquilo de la madre. El descanso y una actitud positiva son la clave para vencer cualquier problema.
Una mujer se vuelve bella: su cabello se espesa, sus uñas se fortalecen, la condición de su piel mejora. La mayoría intenta comer mejor de lo habitual y tomar un complejo de vitaminas. El cuerpo recibe una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y microelementos, lo que afecta la apariencia de la futura madre.
Además, las mujeres producen grandes cantidades de la hormona estrógeno. Actúa como estimulador del crecimiento del cabello. Posteriormente, los niveles hormonales se estabilizan y el cabello comienza a caerse.
Otra causa de la caída del cabello puede ser la fatiga, la falta de sueño y la mala nutrición. El cronograma de vida de una madre joven es muy diferente al que vivía antes del nacimiento del bebé. Ahora la vida cotidiana está llena de preocupaciones interminables y sin dormir. Una mujer lactante también se ve obligada a renunciar a muchos alimentos para no provocar alergias ni provocar malestar estomacal. Todo esto es estresante para el cuerpo. Y como sabes, el estrés provoca la caída del cabello.
Las causas de la caída del cabello son bastante naturales. No hay necesidad de entrar en pánico por esto. Pero no debes descuidar tu apariencia. Una madre joven debería intentar reservar entre 15 y 20 minutos al día para cuidar de sí misma.
¿Cómo detener la caída del cabello?
Para evitar la caída del cabello es necesario fortalecer el folículo piloso. Para ello se utilizan tanto mascarillas confeccionadas como aquellas que se pueden preparar en . El pan de centeno, la yema de huevo, el kéfir o el suero ayudan a fortalecer el cabello. Para el enjuague, son adecuadas las decocciones de manzanilla, ortiga, salvia, raíces de cálamo y bardana. Para saturar los folículos pilosos con nutrientes, es necesario frotar aceite de bardana o aceite de jojoba en el cuero cabelludo varias veces a la semana.
Procura no utilizar champú que contenga lauril sulfato, porque... esta sustancia destruye la estructura del cabello.
Para peinar, elija un peine suave que masajee el cuero cabelludo. Con este masaje se mejora la circulación sanguínea y los nutrientes y grasas se distribuyen uniformemente a lo largo de toda la longitud del cabello.
Olvídate de rizadores, planchas y rulos calientes por un tiempo. Cuando utilices un secador de pelo, no olvides aplicar un protector térmico en tu cabello. Sal al sol con sombrero.
Si el cabello largo se ve muy mal, considere cortárselo y lucir un corte corto. Al mismo tiempo, no dejes de fortalecer tu cabello. Dedicarás tiempo y esfuerzo a esto, pero el resultado te agradará: tu nuevo cabello tendrá una apariencia saludable y bien cuidada.
Los tricólogos dicen que la tasa diaria de caída del cabello en una persona sana es de aproximadamente cien. La marca de 150 también es aceptable, pero ya te hace pensar. Pero en los primeros meses después del parto, una mujer puede perder entre 300 y 400 piezas cada día. Esto afecta negativamente al estado emocional de la joven madre, que durante este período ya vive muchos momentos estresantes. Surge la pregunta: ¿es posible detener el proceso y qué métodos existen durante la lactancia?
Causas
Las razones pueden variar. La mayoría de las veces van juntos, ya que un factor no puede provocar un proceso a tan gran escala.
Cambios hormonales en el cuerpo.
Durante el embarazo, las mujeres no se cansan de ver cómo florece su cabello: se vuelve voluminoso, brillante y comienza a crecer mucho más rápido que antes. Esto se lo debemos al estrógeno, una hormona cuya producción en el cuerpo aumenta a medida que el bebé se desarrolla en el útero. Es esto lo que tiene un efecto tan beneficioso sobre los folículos, despertándolos del sueño. Pero después del parto, su producción disminuye drásticamente, los bulbos pierden su soporte anterior y la mayoría entran en fase de reposo, mientras que otros se debilitan.
Enfermedades
Después del nacimiento de un niño, la inmunidad de la mujer se debilita y diversas enfermedades comienzan a atacar el cuerpo. Algunos de ellos pueden provocar la caída del cabello. Esto se aplica a infecciones fúngicas y bacterianas, problemas de la glándula tiroides, deficiencia de vitaminas, lupus eritematoso y otras patologías autoinmunes.
Estrés posparto
Después del parto, el cuerpo de la mujer ya está debilitado, pero en lugar de descansar, tiene que estar cerca del bebé casi todo el día. El cansancio se acumula, la irritación por no tener tiempo de hacer nada y nadie la ayuda, crece cada día. Todo esto conduce a un ataque de nervios. Aumenta el nivel de cortisol en el cuerpo, una hormona que afecta negativamente el desarrollo de los folículos pilosos. Esto aumenta la pérdida varias veces.
Deficiencias nutricionales
Durante la lactancia, la mayoría de los nutrientes que ingresan al cuerpo de una madre joven se destinan a la producción de leche materna, por lo que todo lo valioso va al bebé. Debido a la falta de vitaminas y minerales, los folículos se debilitan, lo que también provoca la caída del cabello.
Estilo de vida
Si, en el contexto de una fuerte disminución de los estrógenos después del parto, una madre joven lleva un estilo de vida poco saludable, corre el riesgo de perder hasta el 50% de su cabello. Comenzarán a pelearse con fuerza si una mujer se permite fumar, beber alcohol (no todo el mundo amamanta), no duerme lo suficiente todos los días, come mal y pasa poco tiempo al aire libre.
Cuidado inadecuado
En los primeros meses después del nacimiento del bebé, una madre cariñosa no tiene tiempo para sí misma. Rara vez se peina, se lava apresuradamente con el primer producto que encuentra, no usa bálsamos ni acondicionadores y no hace mascarillas. El resultado, en el contexto de los cambios hormonales, es la muerte irreversible de los folículos pilosos.
Si tu cabello comienza a caerse después del parto, primero debes entender las razones por las que comenzó este proceso. Es necesario excluir todos los factores que lo provocan y luego tomar en serio el tratamiento del cuero cabelludo antes de que sea demasiado tarde.
Síntomas
El cabello se cae de diferentes maneras: lenta o rápidamente, imperceptible o muy fuerte, uniformemente en toda la cabeza o solo en algunos lugares. Vale la pena examinar más de cerca estos síntomas porque pueden indicar una causa subyacente de la caída del cabello, además de cambios hormonales:
- pérdida de pestañas y cejas - depresión posparto;
- ardor - seborrea;
- picazón - falta de estrógeno;
- caspa: enfermedades fúngicas y virales;
- separación de uñas - deficiencia de vitaminas;
- caída del cabello: mal estilo de vida o enfermedad;
- fragilidad: mala circulación debido a peinados ajustados;
- sequedad: uso excesivo de secador de pelo;
- caer en grupos, racimos, hebras: los desequilibrios hormonales están fuera de control, debe consultar a un médico para normalizarlos;
- en algunos lugares, el comienzo de la alopecia androgénica;
- en la parte posterior de la cabeza - demodicosis;
- en la parte superior de la cabeza - calvicie de tipo androgénico;
- junto con el bulbo - enfermedades internas.
La caída grave del cabello en mechones enteros es especialmente peligrosa. En este caso, no se puede dejar el proceso al azar, porque puede terminar en una calvicie total y un desequilibrio hormonal grave.
Al ver que se cae mucho cabello, las madres jóvenes comienzan a entrar en pánico, lo que sólo empeora la situación. Es muy importante recuperarse y descubrir qué hacer para detener este proceso patológico y desagradable. Aquí hay que tener en cuenta tanto el estrés posparto como la lactancia, por lo que no todos los métodos para eliminarlo están disponibles. Algunas recomendaciones generales le ayudarán a ver la dirección correcta.
Cuidado del cabello
- Cepillar con un cepillo especial de masaje dos veces al día, suavemente y sin movimientos bruscos.
- No te peines el cabello inmediatamente después del baño. Deja que tu cabello se seque naturalmente.
- Evite horquillas apretadas, bandas elásticas o horquillas que dañen las raíces.
- No hace falta decir que cualquier procedimiento de peluquería agresivo (coloración, permanente) está prohibido dentro de un año después del parto.
- Invierta en una línea de farmacia de productos para el cuidado del cabello diseñados específicamente para la caída del cabello. Elija marcas probadas: Vichy, Alerana, Kora, Natura Siberica, etc.
- Utilice no solo champús de esta serie, sino también bálsamos, mascarillas y aerosoles.
- No te laves el cabello con agua caliente.
- Deje los productos y herramientas de peinado con calor para tiempos mejores.
Nutrición
Durante este periodo, es muy importante aportar todos los nutrientes necesarios no sólo al bebé a través de la leche materna, sino también a tu propio organismo. Sin vitaminas y minerales, los folículos quedarán debilitados. La dieta debe incluir alimentos enriquecidos con ellos y al mismo tiempo permitidos durante la lactancia:
- de frutas: solo manzanas verdes, peras duras y no plátanos demasiado maduros sin manchas negras;
- de verduras (calabaza hervida, calabacín blanco, patatas, repollo) solo brócoli y coliflor;
- de pescado: lubina y bacalao;
- de carne: pollo y pavo;
- gachas de avena: maíz, arroz, avena, trigo sarraceno;
- caldos de verduras;
- cualquier aceite: mantequilla, vegetal;
- huevos de codorniz;
- productos lácteos bajos en grasas y sin aditivos;
- pan ligeramente seco o elaborado con masa sin levadura;
- jugos recién exprimidos diluidos con agua 1:1;
- té débil (cualquier tipo).
Otros alimentos que suelen recomendarse para la caída del cabello (cítricos, frutos rojos, nueces, hierbas, mariscos, zanahorias, remolachas, etc.) están prohibidos durante algún tiempo después del parto. Pueden provocar alergias o trastornos intestinales en el bebé.
El estrés es de gran importancia para la salud del cabello durante el posparto. En presencia de depresión, el proceso se intensifica, lo que ralentiza la recuperación. Se recomienda contar con el apoyo de la familia y dejar al bebé con alguien durante una hora y media al menos una vez al día. Este tiempo conviene dedicarlo al cuidado personal: comprar productos especializados en la farmacia, lavarse el cabello, hacerse una mascarilla.
Y, por supuesto, nada de alcohol (incluso en ausencia de leche materna) ni tabaco.
Sin seguir estas sencillas reglas, incluso los medicamentos más potentes para la caída del cabello pueden resultar inútiles.
Tratamiento
La decisión más acertada que puede tomar una mujer si se le empieza a caer el cabello tras dar a luz es encontrar tiempo y buscar ayuda de un especialista. Sólo un tratamiento integral y profesional ayudará a detener el proceso sin consecuencias para la salud.
Una característica especial de la situación es el hecho de que durante la lactancia, la mayoría de los medicamentos para uso oral están prohibidos. Contienen ingredientes activos demasiado potentes que pueden pasar a la leche y provocar intoxicación en el bebé. Por tanto, es importante que el tratamiento se realice bajo la supervisión de un médico.
vitaminas
Sólo un médico puede decirle cuáles beber. Podría ser Fairhaven Health, Elevit Pronatal, Femibion, Vitrum Prenatal, Mama de Complivit, Pregnavit Astrum-Mammy Complex o Mama's Health de Alphabet. Aportarán al organismo todo lo necesario para que el bebé tenga lo suficiente para su pleno desarrollo y los folículos para su cicatrización y fortalecimiento.
Existen determinadas vitaminas cuya falta provoca la caída del cabello:
- ácido ascórbico;
- coenzima;
- ácido pantoténico;
- piridoxina;
- acetato de retinol;
- riboflavina;
- tocoferol;
- cianocobalamina.
Se pueden adquirir en las farmacias por separado, en forma de cápsulas, soluciones y ampollas inyectables. Pero el problema es que no se pueden consumir todas a la vez y es difícil saber qué vitamina le falta al cuerpo. Por lo tanto, a las mujeres durante la lactancia se les recomienda beber complejos que los contengan.
Medios externos
Los productos farmacéuticos desarrollados específicamente contra la caída del cabello no tienen tanto un efecto cosmético como terapéutico: nutren y fortalecen los folículos. Es mejor evitar durante la lactancia los medicamentos que se promocionan como eficaces para combatir esta molestia. Contienen demasiada "química" que, incluso cuando se usa externamente, puede dañar al bebé (olor, contacto accidental con la piel, acumulación de toxinas en el cuerpo de la madre y, en consecuencia, su penetración en la leche).
- 911+ cebolla;
- Alerana;
- Fitoval;
- clorano;
- Vichy Complemento Anti-Tobogán;
- de raíz de jabón de Agafya;
- Nizoral;
- Rinfoltil;
- selencina;
- Champú fortalecedor de Cora.
Muchos de ellos vienen completos con bálsamos, mascarillas, acondicionadores, sueros curativos o sprays que potencian su eficacia. Deben usarse estrictamente según lo prescrito por un médico o según las instrucciones adjuntas.
Tratar la caída del cabello después del parto en casa es un gran riesgo para una mujer. En primer lugar, puede dañar al bebé amamantado. En segundo lugar, con productos seleccionados incorrectamente, la caída temporal del cabello puede provocar una calvicie total o parcial. Por tanto, es mejor confiar el tratamiento a un tricólogo.
Remedios caseros
Los remedios caseros también ayudan a combatir la caída del cabello posparto. Pero nuevamente, es necesario tratarlos de forma selectiva, pensando en primer lugar si dañarán al bebé.
Por ejemplo, en una situación normal, se recomienda utilizar jugo de cebolla o ajo. Pero incluso después de un enjuague completo del cabello, persisten olores desagradables y sustancias que irritan los ojos. O, por ejemplo, una excelente manera de fortalecer los folículos debilitados es la aromaterapia. Pero está contraindicado tanto durante el embarazo como durante la lactancia. Por tanto, una madre lactante no puede utilizar todo esto. ¿Qué queda entonces disponible?
Hierbas
Después del lavado, es mejor enjuagar el cabello con decocciones de hierbas fortalecedoras: una cucharada de materia prima en 2 tazas de agua hirviendo, hervir a fuego lento durante 10 minutos, colar y diluir con 500 ml de agua tibia. Qué plantas medicinales puedes tomar:
- siempreviva;
- caléndula;
- raíz de cálamo;
- raíz de bardana;
- ortiga;
- manzanilla;
- sabio.
Pero es mejor no utilizar la hierba de San Juan y la hoja de laurel después del parto, que se recomiendan en casos normales. El primero contiene sustancias tóxicas incluso en decocción, y el segundo es muy oloroso y puede provocar alergias o un ataque de asma en un niño.
Aceites
Si empiezan a caer mechones enteros de cabello, no hay producto mejor ni más seguro que los aceites cosméticos. Se pueden adquirir en farmacias o tiendas especializadas. Se utilizan en compresas o mascarillas. Se frota una pequeña cantidad del producto en las raíces y se deja en la cabeza bajo aislamiento durante 2-3 horas. Es difícil de lavar, pero puedes hacerlo con champú para bebés sin silicona. Una vez a la semana es suficiente para detener el proceso patológico.
Los siguientes aceites cosméticos tienen propiedades fortalecedoras:
- amly;
- argán;
- semillas de uva;
- Ylang Ylang;
- cacao;
- castor;
- Coco;
- lino;
- jojoba;
- macadamia;
- almendra;
- espino amarillo;
- germen de trigo;
- durazno;
- bardana
Es mejor calentarlos un poco antes de usarlos; esto hará que funcionen más rápido. Durante la lactancia no está prohibido su uso externo.
Máscaras
Las mascarillas caseras también pueden ayudar a frenar la caída del cabello después del parto. Sin embargo, también en este caso las madres lactantes deben estar en guardia. Por ejemplo, muchas fuentes aconsejan prepararlos con dimexido, ajo, cebolla y otras sustancias agresivas, sin pensar en absoluto en cómo el niño lo tolerará todo.
Estudie su composición con más atención. Deben contener únicamente ingredientes naturales suaves y delicados sin olor fuerte: aceites cosméticos (no esenciales), pan, huevos, frutas y verduras, productos lácteos. Es mejor no experimentar con mostaza, canela y pimienta, a pesar de toda su eficacia.
Varias recetas seguras de mascarillas caseras te ayudarán a orientarte y elegir la opción correcta:
- Mezcle 30 ml de kéfir entero, 50 ml de aceite de bardana, 30 ml de aceite de melocotón. Mantener durante 2 horas.
- Batir 30 ml de mantequilla de almendras, 15 ml de leche desnatada, 20 g de avena. Aplicar durante 3 horas.
- El aceite de semilla de uva y el agua de rosas se combinan en cantidades iguales. Frote las raíces durante la noche. Lávese por la mañana.
- Mezclar 50 ml de aceite: ylang-ylang, jojoba y aceite de ricino. Se recomienda hacerlo durante media hora.
- Moler 2 yemas con 50 ml de jugo de aloe vera, añadir 20 ml de aceite de bardana. Mantener durante una hora.
- Mezclar 20 ml de aceites de melocotón y argán, añadir un poco de miel y 15 ml de zumo de limón sin diluir en agua. Frote en las raíces, enjuague después de una hora.
- Batir 2 huevos y un vaso de kéfir entero. La mascarilla se deja puesta toda la noche. Enjuague con una decocción fría de vinagre para eliminar el olor a huevos.
- Combine la leche (un vaso) y la miel (50 ml), diluya con 20 ml de cualquier aceite. Dejar por una hora.
- Se untan las raíces con yogur durante media hora.
- Prepare un exfoliante con café y sal marina en una proporción de 3:1. Frote en las raíces, enjuague después de 15 minutos. El olor del café puede tener un efecto estimulante en un niño y perturbar su sueño. Por lo tanto, después de dicha mascarilla, enjuague su cabello con una solución de vinagre.
Estas 10 mascarillas se pueden utilizar de forma segura para restaurar la caída del cabello; definitivamente no dañarán al niño.
Preguntas y respuestas
¿Cuándo empieza a caerse el cabello después del parto?
Esta característica individual depende de la velocidad a la que disminuyen los estrógenos en el cuerpo, así como de la influencia de otros factores (estado de salud, grado de atención, estilo de vida). En promedio, después de 1,5 a 2 semanas, el proceso comenzará a manifestarse y después de un mes se convertirá en un verdadero desastre natural.
¿Cuándo dejarán de caerse?
La respuesta es la misma que la pregunta anterior. Para algunos, el cuerpo se reconstruirá rápidamente y se adaptará a los niveles hormonales modificados, de modo que en un mes y medio el proceso comenzará a disminuir. Para otras, la situación se ve agravada por la depresión posparto o una atención inadecuada y, si no se trata, la pérdida puede durar hasta 1 año. Con terapia activa y seguimiento constante por parte de un especialista, se puede suspender en 4-6 meses (sin consecuencias).
¿Cómo prevenir la caída del cabello después del parto?
Las medidas preventivas incluyen un cuidado constante del cabello, productos bien elegidos según el tipo de cabello, una nutrición adecuada, un estilo de vida saludable y un sistema nervioso fuerte. Además, es necesario cuidar todo esto durante el embarazo, porque después del parto habrá que recurrir a métodos de tratamiento, no a prevención.
¿Cuáles podrían ser las consecuencias?
La primera complicación grave es la transición de la caída normal del cabello a la etapa de alopecia. Si no se trata, a su vez, puede provocar una calvicie total sin posibilidad de restauración del cabello.
Las mujeres después del parto deben ser más responsables con la caída del cabello. En un contexto de desequilibrio hormonal, este proceso puede adquirir gran escala y tener consecuencias irreversibles. Necesitamos encontrar tiempo y abordar seriamente esta cuestión antes de que sea demasiado tarde.