प्राकृतिक गर्भनिरोधक। बिना जन्म नियंत्रण के गर्भधारण से कैसे बचें

फोटो wusf.usf.edu से

हर साल दुनिया भर में कम से कम 16.7 मिलियन अनचाहे गर्भ होते हैं। उनमें से 15 मिलियन (अर्थात्, लगभग 90%!) को रोका जा सकता है यदि महिलाएं गर्भनिरोधक के आधुनिक तरीकों का सही ढंग से उपयोग करती हैं। हैरानी की बात है, में21वीं सदी में करोड़ों लोग इनकी उपेक्षा करते हैं या इनका दुरुपयोग करते हैं। जैसा कि हाल ही में दिखाया गया है, महिलाएं साइड इफेक्ट से डरती हैं, उनके अलग-अलग पूर्वाग्रह हैं, या उनके पास पर्याप्त जानकारी नहीं है। MedNews ने यह पता लगाया कि कैसे (और क्या) गर्भनिरोधक के सबसे लोकप्रिय तरीके काम करते हैं।

"बैरियर" गर्भनिरोधक

बैरियर गर्भनिरोधक एक पुरुष और महिला कंडोम, एक योनि डायाफ्राम और एक गर्भाशय की टोपी है। ये सभी उपकरण शारीरिक रूप से शुक्राणु के गर्भाशय में प्रवेश करने के रास्ते को अवरुद्ध कर देते हैं। शुक्राणु अंडे से नहीं मिल पाते और निषेचन नहीं हो पाता।

कंडोम

पुरुष कंडोम सभी के लिए जाना जाता है, लेकिन महिला बहुत कम लोकप्रिय। यह एक छोटी थैली होती है, जो आमतौर पर पॉलीयुरेथेन से बनी होती है, जिसे योनि में डाला जाता है और लोचदार छल्ले द्वारा जगह में रखा जाता है। दोनों तरह के कंडोम का फायदा यह है कि ये न सिर्फ अनचाहे गर्भ को रोकते हैं बल्कि यौन संचारित रोगों से भी बचाते हैं।

कंडोम की प्रभावशीलता अपेक्षाकृत अधिक है: डब्ल्यूएचओ के अनुसार, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो 98% मामलों में पुरुष अनचाहे गर्भ को रोकता है, लेकिन महिला केवल 90%। इसके अलावा, आपको यह ध्यान रखना होगा कि कंडोम फट सकता है।

कैप्स

गर्भाशय की टोपी और योनि डायाफ्राम - ये विभिन्न आकृतियों के लेटेक्स कैप हैं जो गर्भाशय ग्रीवा पर स्थापित होते हैं। वे अब भागीदारों को गोनोरिया या सिफलिस से नहीं बचाएंगे, लेकिन वे शुक्राणु को गर्भाशय में नहीं जाने देंगे। उनका मुख्य नुकसान उपयोग की जटिलता है (हर महिला अपने दम पर टोपी नहीं लगा पाएगी) और एलर्जी, जो लेटेक्स के साथ म्यूकोसा के तंग और लंबे समय तक संपर्क के कारण हो सकती है।

"प्राकृतिक" गर्भनिरोधक

"प्राकृतिक" सुरक्षा के तरीकों को संदर्भित करता है जिसके लिए यांत्रिक या चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

सहवास रुकावट

सबसे लोकप्रिय और एक ही समय में सबसे कम विश्वसनीय "प्राकृतिक" तरीकों में से एक। जब इस्तेमाल किया जाता है, तो साथी स्खलन से पहले महिला की योनि से लिंग को हटा देता है। इस पद्धति की अविश्वसनीयता दो कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है। सबसे पहले, एक आदमी के पास समय पर लिंग को हटाने का समय नहीं हो सकता है (यह सब उसके आत्म-नियंत्रण की क्षमता पर निर्भर करता है)। दूसरे, घर्षण के दौरान, प्री-सेमिनल द्रव की एक छोटी मात्रा निकलती है, जिसमें एक निश्चित मात्रा में शुक्राणु - और रोग पैदा करने वाले एजेंट हो सकते हैं। विधि की प्रभावशीलता, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, सही उपयोग के आधार पर 73 से 96% तक होती है।

कैलेंडर विधि

एक और लोकप्रिय और हमेशा प्रभावी तरीका नहीं। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का हिसाब रखती है। अंडे का निषेचन ओव्यूलेशन के 48 घंटों के भीतर ही हो सकता है, और गर्भाशय ग्रीवा में शुक्राणु की जीवन प्रत्याशा एक सप्ताह तक होती है, लेकिन अक्सर कम होती है। इसलिए, ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले गर्भाधान के लिए खतरनाक माना जाता है (शुक्राणु महिला के जननांगों में रह सकते हैं और परिपक्व अंडे की प्रतीक्षा कर सकते हैं) और ओव्यूलेशन के कुछ दिनों बाद। कैलेंडर पद्धति के अनुयायियों का तर्क है कि इस अवधि के दौरान एक महिला को संभोग से बचना चाहिए यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है। विधि का नुकसान यह है कि ओव्यूलेशन होने पर सटीक गणना करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अनियमित मासिक चक्र वाली महिलाओं में।

तापमान विधि

यह विधि आपको केवल ओव्यूलेशन के क्षण को निर्दिष्ट करने की अनुमति देती है। यह आलसी के लिए नहीं है: हर दिन, जागने के तुरंत बाद, आपको बेसल तापमान (गुदा में थर्मामीटर डालकर) को मापने की आवश्यकता होती है। ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह 0.3-0.5 डिग्री बढ़ जाता है और चक्र के अंत तक इस स्तर पर रहता है। दैनिक तापमान की निगरानी करके, आप काफी सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब होता है और इसके अनुसार उपजाऊ दिनों में संभोग से बचना चाहिए।

ग्रीवा विधि

एक अन्य तरीका जो ओव्यूलेशन की शुरुआत को निर्धारित करने में मदद करता है वह है सर्वाइकल विधि, या बिलिंग्स विधि। इस ऑस्ट्रेलियाई डॉक्टर ने देखा कि ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, योनि से स्रावित बलगम अधिक चिपचिपा हो जाता है। इस प्रकार, "खतरनाक" दिनों का पता लगाया जा सकता है। सच है, हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में भी बलगम चिपचिपा हो सकता है, इसलिए यह तरीका गलत है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

निचला रेखा सरल है: स्तनपान के पहले महीनों में ओव्यूलेशन नहीं होता है, इसलिए आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते। लेकिन एक शर्त है: एक महिला को अपने बच्चे को बहुत सक्रिय रूप से स्तनपान कराना चाहिए (दिन में कम से कम हर तीन घंटे और रात में हर छह घंटे), अन्यथा प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, और उनका "सुरक्षात्मक" प्रभाव गायब हो जाता है। हालाँकि, बार-बार खिलाना भी 100% गारंटी नहीं है।

कुंडली

अंतर्गर्भाशयी डिवाइस गर्भनिरोधक का एक सामान्य और काफी सरल तरीका है। आमतौर पर प्लास्टिक के साथ तांबे या चांदी से बना यह उपकरण कई सालों तक डॉक्टर द्वारा गर्भाशय में रखा जाता है। तांबे या चांदी का शुक्राणु पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और यदि निषेचन होता है, तो सर्पिल ही अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है (भ्रूण इस प्रकार विकसित नहीं हो पाता है)। यह विधि इस मायने में सुविधाजनक है कि इसमें महिला की ओर से लगभग कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है, लेकिन इसकी कमियां हैं - उदाहरण के लिए, यह संक्रमण और सूजन के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

हार्मोनल गर्भ निरोधकों की एक विशाल विविधता है, और वे अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: एस्ट्रोजेन हार्मोन युक्त (या बल्कि, उनके अनुरूप) और उन्हें युक्त नहीं।

सीओसी

हार्मोनल गर्भनिरोधक का सबसे आम तरीका। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो इसे सबसे विश्वसनीय में से एक माना जाता है। गोलियों में दो प्रकार के हार्मोन होते हैं: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन। वे ओव्यूलेशन को दबा देते हैं, और गर्भावस्था असंभव हो जाती है।

यह एक विरोधाभास है, लेकिन यह इन साधनों के साथ है कि सबसे अधिक भय जुड़ा हुआ है। महिलाएं दुष्प्रभावों से डरती हैं, उदाहरण के लिए, रक्त के थक्के: एस्ट्रोजेन घनास्त्रता में योगदान करते हैं और घनास्त्रता के जोखिम को बढ़ाते हैं। वास्तव में, यह खतरा बहुत अधिक है, कहते हैं, धूम्रपान या गर्भावस्था के साथ। इसलिए यदि एक महिला को गंभीर मतभेद नहीं हैं (घनास्त्रता का इतिहास और परिवार के सदस्यों के बीच, गंभीर रूप से बढ़ा हुआ रक्तचाप, आदि), COCs का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, महिलाएं घनास्त्रता की तुलना में अधिक वजन होने से बहुत अधिक डरती हैं: यह विश्वास कि आप गोलियों से बेहतर हो सकते हैं, सबसे लगातार है। वास्तव में, यह लंबे समय से नहीं है: आधुनिक मौखिक गर्भ निरोधकों में हार्मोन की न्यूनतम खुराक होती है, हालांकि वे भूख की भावना को थोड़ा बढ़ा सकते हैं (और फिर भी सभी के लिए नहीं), अपने आप में वजन नहीं बढ़ाते हैं .

योनि की अंगूठी

यह एस्ट्रोजेन का उपयोग करके हार्मोनल गर्भनिरोधक का एक और तरीका है। यह COCs की संरचना और कार्रवाई के सिद्धांत के समान है, लेकिन आवेदन की विधि में मौलिक रूप से भिन्न है। एक लचीली रिंग को सीधे योनि में डाला जाता है, जहां यह सही मात्रा में हार्मोन रिलीज करती है जो ओव्यूलेशन को दबाने में मदद करती है। COCs पर लाभ यह है कि अंगूठी का यकृत पर लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, नुकसान उपयोग की सापेक्ष असुविधा है: यह योनि से बाहर गिर सकती है या महिला के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।

हार्मोनल पैच

हार्मोनल पैच में एस्ट्रोजेन भी होते हैं, लेकिन त्वचा से चिपके रहते हैं और रक्त के माध्यम से शरीर में हार्मोन पहुंचाते हैं।

मिनी पिली

हार्मोनल गर्भ निरोधकों का एक और समूह, उनमें एस्ट्रोजेन नहीं होते हैं, केवल प्रोजेस्टोजेन होते हैं। इस वजह से, उनके एस्ट्रोजेन से संबंधित दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और उन्हें सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कम प्रभावी। इस समूह में तथाकथित मिनी-पिल्स शामिल हैं: ये टैबलेट हैं जिनमें हार्मोन की न्यूनतम खुराक होती है।

उनकी कार्रवाई का सिद्धांत एस्ट्रोजेन युक्त गर्भ निरोधकों से अलग है: वे ओव्यूलेशन को नहीं रोकते हैं, लेकिन वे गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा में बलगम) को गाढ़ा करते हैं, जो शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टोजेन गर्भाशय, या एंडोमेट्रियम की परत को सूजने नहीं देते (हार्मोन के उपयोग के बिना, यह स्वाभाविक रूप से मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में होता है)। इस वजह से भ्रूण गर्भाशय की दीवार से जुड़ नहीं पाता और अपना विकास जारी रख पाता है।

सबडर्मल इम्प्लांट्स

विशेष रूप से हताश महिलाएं अपनी त्वचा के नीचे गर्भनिरोधक हार्मोनल इम्प्लांट लगाने का फैसला कर सकती हैं, जिसमें एस्ट्रोजेन भी नहीं होता है। यह कई वर्षों के लिए स्थापित किया गया है और खुराक शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टोजन की आवश्यक मात्रा जारी करता है। मिनी-पिल्स की तरह, इम्प्लांट सर्वाइकल म्यूकस की चिपचिपाहट को बढ़ाता है और एंडोमेट्रियम को फूलने नहीं देता है।

हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस

उसके संचालन का सिद्धांत मिश्रित है। यह शुक्राणु को स्थिर करता है और यांत्रिक रूप से भ्रूण को पारंपरिक सर्पिल की तरह गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। इसके अलावा, प्रत्यारोपण की तरह, यह प्रतिदिन हार्मोन प्रोजेस्टोजन की न्यूनतम मात्रा जारी करता है, जो एंडोमेट्रियम के विकास को रोकता है और इस प्रकार भ्रूण को स्थिर होने से रोकता है।

रासायनिक गर्भनिरोधक

योनि सपोसिटरी, क्रीम, फोम, स्पंज और टैबलेट जिनमें शुक्राणुनाशक प्रभाव होता है, यानी शुक्राणु को नष्ट कर देते हैं। आम तौर पर, इन सभी निधियों का उपयोग यौन संभोग से 10-15 मिनट पहले किया जाना चाहिए। उनका लाभ यह है कि वे यौन संचारित रोगों से भी रक्षा करते हैं - लेकिन सभी से नहीं और पूरी तरह से नहीं। नुकसान अन्य तरीकों की तुलना में बहुत कम दक्षता है। इसलिए, उन्हें अन्य साधनों के साथ संयोजन में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

आपातकाल (उर्फ "सुबह") गर्भनिरोधक

यदि असुरक्षित संभोग पहले ही हो चुका है, लेकिन महिला बच्चे की योजना नहीं बना रही है, तो सब कुछ खो नहीं गया है: कुछ समय के लिए गर्भधारण को अभी भी रोका जा सकता है। इसके लिए कई तरह के तरीके हैं - लोक से लेकर हार्मोनल तक।

लोक तरीके

नींबू का एक टुकड़ा, एस्पिरिन की एक गोली, कपड़े धोने का साबुन और पोटेशियम परमैंगनेट का एक घोल - यह उन उपायों की पूरी सूची नहीं है जो पारंपरिक चिकित्सा लापरवाह प्रेमियों को देने के लिए तैयार है। यह समझा जाता है कि साइट्रिक एसिड, कपड़े धोने के साबुन के घटक, पोटेशियम परमैंगनेट और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) पर्यावरण को अम्लीकृत करते हैं, और यह शुक्राणुजोज़ा को मारता है।

डॉक्टर दो कारणों से स्पष्ट रूप से लोक उपचार का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। पहला उनकी कम दक्षता है: स्खलन के बाद कुछ सेकंड के भीतर शुक्राणु ग्रीवा नहर में प्रवेश कर सकते हैं, और इससे पहले योनि में नींबू डालना शायद ही संभव हो। और दूसरा साइड इफेक्ट है: आक्रामक एसिड या अनुचित रूप से पतला पोटेशियम परमैंगनेट श्लेष्म झिल्ली को "जला" सकता है और योनि के माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकता है।

हार्मोनल गोलियां

पोस्टकोटल (यानी, संभोग के बाद इस्तेमाल किया जाने वाला) गर्भनिरोधक का एक अधिक विश्वसनीय तरीका भी है। विशेष रूप से इस मामले के लिए, हार्मोनल गोलियां विकसित की गई हैं। विभिन्न दवाएं विभिन्न पदार्थों पर आधारित होती हैं, लेकिन उनकी क्रिया का तंत्र समान होता है: वे ओव्यूलेशन को दबाते हैं, और यदि गर्भाधान पहले ही हो चुका है, तो वे निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकते हैं। गोलियां आमतौर पर असुरक्षित संभोग (जितनी जल्दी बेहतर) के बाद पहले कुछ दिनों में ली जानी चाहिए, लेकिन देरी के प्रत्येक दिन के साथ, उनकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि ऐसी दवाओं का उपयोग बेहद हानिकारक है, लेकिन डब्ल्यूएचओ ने बार-बार जोर दिया है कि वे सुरक्षित हैं। यह, निश्चित रूप से, इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे उपायों का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए: वे बस इसके लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।

आपातकालीन कुंडल स्थापना

वही तांबे या चांदी का तार, जो पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, को भी तत्काल स्थापित किया जा सकता है - असुरक्षित संभोग के पांच दिनों के भीतर। इसके संचालन का सिद्धांत समान है: तांबे या चांदी का शुक्राणु और अंडे पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और सर्पिल ही भ्रूण को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। आपातकालीन सम्मिलन के बाद, कुंडल को स्थायी गर्भनिरोधक के रूप में छोड़ा जा सकता है।

करीना नाज़रेत्यान

सर्वाइकल विधि, जिसे बिलिंग विधि के रूप में भी जाना जाता है, एक NFP (प्राकृतिक परिवार नियोजन) विधि है। इसका उपयोग ओव्यूलेशन के क्षण को यथासंभव सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए किया जाता है और इस प्रकार गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि का चयन किया जाता है। इस पद्धति को अपना नाम ऑस्ट्रेलियाई विवाहित जोड़े बिलिंग के सम्मान में मिला, जिन्होंने पाया कि गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा की श्लेष्म ग्रंथियों में स्रावित पदार्थ) महिला चक्र के दौरान बदल जाता है।

सर्वाइकल विधि कैसे काम करती है?

बिलिंग्स ने पाया कि गर्भाशय ग्रीवा में बलगम का उत्पादन चक्र के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से सीधे संबंधित है। सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की रिहाई का गर्भाशय ग्रीवा बलगम पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जो पूरे चक्र में न केवल रंग और मात्रा में बदलता है, बल्कि सबसे ऊपर स्थिरता में भी होता है। गर्भाशय ग्रीवा विधि के साथ ओव्यूलेशन के क्षण के सबसे सटीक निर्धारण के लिए, कई महीनों तक बलगम के गुणों की दैनिक निगरानी आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रजनन क्षमता के संकेतों के लिए सुबह मैन्युअल रूप से या टॉयलेट पेपर की दो परतों के साथ बलगम की गुणवत्ता की जांच करनी चाहिए। बलगम की विशेषताएं और परिवर्तन एक विशेष अनुसूची या इतिहास पत्रिका में दर्ज किए जाते हैं, जिसके आधार पर बाद में ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करना संभव होगा।

सरवाइकल विधि: 5 चरण प्रतिष्ठित हैं

गर्भाशय ग्रीवा विधि 5 चरणों को अलग करती है, जिसके भीतर 2 प्रकार के श्लेष्म मुख्य रूप से प्रतिष्ठित होते हैं।

• 1 चरण:मासिक धर्म के तुरंत बाद, एक महिला का एस्ट्रोजन का स्तर अभी भी बहुत कम है और बलगम का उत्पादन कम है। सर्वाइकल म्यूकस बनना जारी रहता है, लेकिन गर्भाशय के प्रवेश द्वार पर एक तंग प्लग बनाता है, जिससे रोगाणुओं को अंदर घुसने से रोका जा सकता है। इस बिंदु पर योनि अधिक शुष्क होती है, इसलिए इस चरण को "शुष्क दिन" भी कहा जाता है।
• 2 चरण:ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है और श्लेष्म प्लग इसकी स्थिरता को बदलता है। योनि में अब चिपचिपा, बादलदार, पीला या सफेद चिपचिपा बलगम भी होता है। इसकी अपेक्षाकृत सघन संरचना के कारण, यह बलगम अभी भी शुक्राणुओं के लिए एक प्राकृतिक अवरोध प्रदान करता है और अंडे के निषेचन के लिए तैयार होने तक उन्हें गर्भाशय में प्रवेश करने के लिए प्रतिबंधित या कठिन बना देता है।
• 3 चरण:ओव्यूलेशन से ठीक पहले और बाद में, एक महिला का एस्ट्रोजन का स्तर अपने उच्चतम स्तर पर होता है। इस अवधि के दौरान, बलगम का उत्पादन अपने चरम पर पहुंच जाता है, जिसे आमतौर पर "गीले दिन" कहा जाता है। बलगम काफ़ी हल्का, स्पष्ट और अधिक लोचदार हो जाता है। इसकी स्थिरता में, यह कच्चे प्रोटीन जैसा दिखता है और 6-15 सेमी लंबे धागे में उंगलियों या टॉयलेट पेपर की परतों के बीच फैलाया जा सकता है। यह तथाकथित "बलगम क्रिस्टलीकरण" (बलगम चिपचिपापन) की अवधि है। यह आमतौर पर लगभग 2-3 दिनों तक रहता है और स्पष्ट रूप से ओव्यूलेशन का संकेत देता है। चूंकि शुक्राणु केवल इस "उपजाऊ" बलगम के माध्यम से अच्छी तरह से प्रवेश करते हैं, जो जोड़े बच्चा पैदा करना चाहते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे इस तरह के स्राव के प्रकट होने के क्षण से असुरक्षित संभोग करें। बलगम के लिए धन्यवाद, शुक्राणु योनि के शत्रुतापूर्ण अम्लीय वातावरण से भी अच्छी तरह से सुरक्षित होते हैं और 3 से 5 दिनों तक एक महिला के शरीर में जीवित रह सकते हैं। ऐसे में प्रेग्नेंट होने के चांस काफी बढ़ जाते हैं।
• 4 चरण:ओव्यूलेशन के कुछ दिनों बाद, महिला शरीर एस्ट्रोजेन के बजाय प्रोजेस्टेरोन का गहन उत्पादन करना शुरू कर देता है। श्लेष्मा स्राव अधिक दुर्लभ, चिपचिपा, बादलदार और गांठदार हो जाता है। शुक्राणु में प्रवेश करने की स्थितियां बिगड़ रही हैं, और निषेचन की संभावना बेहद कम हो गई है।
• 5 चरण:प्रीमेंस्ट्रुअल चरण में, बलगम का उत्पादन कम होना जारी रहता है, और शरीर मासिक धर्म के लिए तैयार होता है। गर्भाशय ग्रीवा विधि का उपयोग करते समय बलगम की संरचना का नियमित और निरंतर अध्ययन मौलिक बिंदु है, इससे मामूली बदलावों को भी रिकॉर्ड करना और अपने स्वयं के शरीर का अधिक निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करना संभव हो जाता है।

क्या गर्भाशय ग्रीवा विधि विश्वसनीय है?

महिला शरीर द्वारा बलगम का उत्पादन कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करता है। मानसिक तनाव, जीवाणु संक्रमण, योनि में उपयोग की जाने वाली दवाएं (जैसे मलहम या सपोसिटरी) ग्रीवा बलगम की संरचना और मात्रा को प्रभावित कर सकती हैं। इसके अलावा, इसकी गुणवत्ता हार्मोनल उतार-चढ़ाव से प्रभावित होती है, जिससे संकेतों का निष्पक्ष विश्लेषण करना मुश्किल हो जाता है। एक महिला के पोषण से बलगम का उत्पादन और गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है।इसके अलावा, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त लक्षण अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग तरीके से व्यक्त किए जा सकते हैं। यही कारण है कि सर्वाइकल पद्धति में अपने शरीर की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। यह विधि सभी के लिए भी उपयुक्त नहीं है क्योंकि कुछ महिलाओं में चक्र के दौरान ग्रीवा श्लेम में ऐसे मामूली परिवर्तन होते हैं कि उन्हें नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है। गर्भनिरोधक की प्राकृतिक विधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, सुरक्षा के एक स्वतंत्र तरीके के रूप में, इसे अविश्वसनीय माना जाता है। इसलिए, दोनों उद्देश्यों के लिए, गर्भाशय ग्रीवा विधि को संयोजित करने की अनुशंसा की जाती है

प्राकृतिक (जैविक) गर्भनिरोधक महिला के स्वास्थ्य के लिए गर्भनिरोधक के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, लेकिन यह बहुत प्रभावी नहीं है। ठीक से लागू होने पर भी, ये तरीके बहुत विश्वसनीय नहीं हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक शारीरिक संकेतों की टिप्पणियों पर आधारित है जो उन मामलों की पहचान करना संभव बनाता है जब एक महिला उपजाऊ (उपजाऊ) होती है और जब वह उपजाऊ (बांझ) नहीं होती है। इस पद्धति का मुख्य उद्देश्य उस अवधि का निर्धारण करना है जब निषेचन की क्षमता सबसे अधिक होती है।

कई जोड़े प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग कर सकते हैं: जब कोई महिला अन्य तरीकों का उपयोग नहीं कर सकती; अगर किसी महिला का मासिक धर्म नियमित होता है; जोड़े जो चक्र के कुछ दिनों में घनिष्ठ संबंधों से इंकार कर सकते हैं; जब सुरक्षा के अन्य तरीके उपलब्ध नहीं हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के कई फायदे हैं: कोई दुष्प्रभाव नहीं; मुक्त; दोनों साथी भाग लेते हैं, जो जोड़े में संबंधों को मजबूत करने में मदद करता है; गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; कुछ जोड़ों के लिए, खतरनाक दिनों में संयम के बाद अधिक आनंद।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के निम्नलिखित नुकसान हैं: लगभग 50% मामलों में गर्भावस्था; यौन संचारित संक्रमणों से रक्षा नहीं करता है; ख़तरनाक दिनों की पहचान करने में कठिनाइयाँ, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जिनका चक्र अस्थाई है; तीन महीने तक के निर्देश और परामर्श की आवश्यकता; उपयोग की जाने वाली विधियों की प्रभावशीलता के बारे में अनिश्चितता के कारण अक्सर तनाव उत्पन्न होता है; अच्छा, आदि

प्राकृतिक गर्भनिरोधक में शामिल हैं: यौन संयम, सहवास की रुकावट, कैलेंडर विधि, तापमान विधि, ग्रीवा विधि, सिम्प्टोथर्मल विधि।

यदि आपको गर्भनिरोधक की एक विश्वसनीय विधि की आवश्यकता है, यदि आपके पास हार्मोनल दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं, यदि आप चौंक गए हैं कि सर्पिल गर्भाधान को नहीं रोकता है, लेकिन केवल हर महीने अति-प्रारंभिक मिनी गर्भपात की ओर जाता है, यदि आप जानते हैं कि सर्पिल बांझपन हो सकता है, और आप भविष्य में बच्चे पैदा करना चाहती हैं, यदि आपका पति कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहता है या नहीं कर सकता है, यदि आप स्तनपान के दौरान हार्मोनल दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, यदि योनि की गोलियां या कैलेंडर / तापमान आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं गिनती के दिनों के लिए बहुत अधिक असुरक्षा विधियों के कारण, यह विधि सिर्फ आपके लिए है।

गर्भनिरोधक के इस तरीके के बारे में कम ही लोग जानते हैं। ग्रीवा विधि- यह सर्वाइकल म्यूकस की प्रकृति में बदलाव के द्वारा फर्टाइल चरण का निर्धारण करने की एक विधि है।
विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन से पहले और उसके दौरान एक महिला योनि स्राव की प्रकृति को बदल देती है। यदि आप जानते हैं कि क्या हो रहा है तो ये परिवर्तन स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं। लेकिन इसका पता लगाने के लिए, आपको बेसल तापमान के दैनिक माप पर एक या दो महीने खर्च करने होंगे और इस तापमान में बदलाव की तुलना डिस्चार्ज में बदलाव से करनी होगी। लेकिन तब आप कई वर्षों तक सुखी जीवन व्यतीत कर सकते हैं। बाद में मैं लिखूंगा कि यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो क्या करें और चक्र अभी तक ठीक नहीं हुआ है, लेकिन इसके लिए आपको अभी भी सिद्धांत जानने की जरूरत है:

1. ओव्यूलेशन के बाद अंडा 48 घंटे से अधिक नहीं रहता है, अगर निषेचन नहीं हुआ है, इसलिए, ओव्यूलेशन के दो दिन बाद और मासिक धर्म तक, गर्भवती होना असंभव है (यदि चक्र के 25 वें दिन एक महिला गर्भवती हो जाती है, इसका मतलब केवल यह है कि उसके ओव्यूलेशन में देरी हुई और 14 वें और 25 वें दिन नहीं हुआ)। पहली चीज जो प्राकृतिक नियंत्रण की विधि देती है वह यह है कि एक महिला देखती है: ओव्यूलेशन होता है या देरी से होता है, या पहले होगा।

2. अलगाव के बाद शुक्राणु 5-6 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन केवल उपजाऊ ग्रीवा द्रव में, जो ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले और उसके दौरान एक महिला से निकलता है (आमतौर पर यह चक्र के मध्य में होता है)। चक्र के आरंभ और अंत में, यह द्रव अनुपस्थित होता है और शुक्राणु कुछ ही घंटों में मर जाते हैं। दूसरी बात जो विधि देती है वह यह है कि एक महिला को ठीक से पता होता है कि ओव्यूलेशन से पहले उसे गर्भनिरोध शुरू करने या संभोग नहीं करने की आवश्यकता है यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है।

तो, चक्र के बीच में केवल कुछ दिनों की रक्षा की जानी चाहिए, और इन दिनों को ठीक से जाना जाता है।

पहले दो महीने आपको तापमान का ग्राफ बनाना होगा। बेसल तापमान को सुबह बिस्तर से बाहर निकले बिना मापा जाता है, अधिमानतः एक ही समय में, अधिमानतः योनि में (मुख्य बात यह है कि थर्मामीटर के साथ सोना नहीं है :-) मासिक धर्म के दौरान तापमान को मापना अनावश्यक है।

अपने बेसल तापमान के अलावा, आपको चक्र के दौरान योनि स्राव में ग्राफ परिवर्तनों को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता होगी। इस कदर:

मैं समझता हूं:

1. शुष्क - जब कोई स्राव नहीं होता है या वे बहुत छोटे होते हैं, तो ऐसे वातावरण में शुक्राणु तुरंत मर जाते हैं।

मासिक धर्म के तुरंत बाद और अगले मासिक धर्म तक ओव्यूलेशन के बाद कुछ महिलाओं को "सूखा" कभी नहीं होता है - दूसरे प्रकार का निर्वहन:

2. चिपचिपा स्राव - सफेद, कम मात्रा में, चिपचिपा नहीं, अगर आप उन्हें अपनी उंगलियों के बीच खींचने की कोशिश करते हैं, तो सफेद ट्यूबरकल के रूप में बूंदें उंगलियों पर रह जाती हैं। यह बांझ निर्वहन है, शुक्राणु कुछ घंटों में मर जाते हैं, और अभी भी ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले हैं।

मुख्य बात यह नहीं है कि जब चिपचिपा निर्वहन निम्नलिखित रूप में बदलना शुरू हो जाए:

3. पानीदार (या मलाईदार) - पानी की तरह पारदर्शी या अत्यधिक पतला दूध की तरह सफेद, पूरी तरह से तरल, और कुछ और तरल हाथ क्रीम की तरह। यह पहले से ही भ्रूण का निर्वहन है, जिसमें शुक्राणु ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले इंतजार कर सकते हैं।

4. “मैं। बी।" - ओव्यूलेशन के दिन या ओव्यूलेशन के दिन डिस्चार्ज दिखाई देता है, अंडे की सफेदी के समान, डिस्चार्ज गाढ़ा, चिपचिपा (उंगलियों के बीच फैला हुआ), पारभासी हो जाता है, उनमें से बहुत सारे होते हैं। कई महिलाओं को ऐसा डिस्चार्ज होता है, कम से कम 1 दिन, कुछ के लिए यह 2, 3 दिन होता है। यह समय गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल होता है। कुछ महिलाओं में "प्रोटीन" बिल्कुल नहीं होता है, लेकिन बस पानी के निर्वहन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। ऐसा भी होता है कि निर्वहन केवल गर्भाशय ग्रीवा पर दिखाई देता है और लगभग बाहर नहीं जाता है। इस मामले में, उन्हें गर्दन से सीधे दो अंगुलियों से कटे हुए नाखूनों से लिया जा सकता है। (आपको यह भी याद रखना चाहिए कि वीर्य स्राव की प्रकृति को बहुत विकृत कर सकता है, वीर्य के अवशेषों को भ्रूण द्रव के साथ भ्रमित न करें)।

ओव्यूलेशन के दिन (सबसे बड़ी मात्रा में निर्वहन के अंतिम दिन), बेसल तापमान अभी तक नहीं बढ़ता है, और कई लोगों के लिए यह एक डिग्री के दसवें हिस्से तक भी गिर जाता है - चक्र के लिए सबसे कम तापमान (ग्राफ नीचे की ओर मुड़ता है) ).

जैसे ही ओव्यूलेशन होता है, डिस्चार्ज फिर से चिपचिपा हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और तापमान लगभग 0.5 डिग्री बढ़ जाता है और चक्र के अंत तक ऊंचा (लगभग 37 ^ C, लेकिन 36.8 से कम नहीं) रहता है, यानी लगभग 16 दिन और। ओव्यूलेशन के बाद, आप एक और 48 घंटों के लिए गर्भवती हो सकती हैं, हालांकि अधिक भ्रूण द्रव नहीं है, लेकिन गर्भाशय में एक अंडा होता है, जिससे शुक्राणु तेजी से मर सकते हैं।

यदि शरीर धीरे-धीरे प्रोजेस्टेरोन पर प्रतिक्रिया करता है, तो ओव्यूलेशन के बाद तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और ओव्यूलेशन के तीन से चार दिन बाद 37 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन इन 4 दिनों के दौरान तापमान में कोई कमी नहीं होती है। इस मामले में, सभी समान, बांझ की अवधि ओव्यूलेशन के 2 दिन बाद शुरू होती है, न कि उच्चतम तापमान के 2 दिन बाद। यदि तापमान नहीं बढ़ता है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है, तो या तो यह बाद में होगा (इस मामले में, डिस्चार्ज पैटर्न दोहराएगा) या यह चक्र नॉन-ओव्यूलेटरी होगा (और ऐसा होता है)।

इसलिए, यौन संपर्क होना या न होना आवश्यक है:

जिस दिन से चिपचिपा निर्वहन मलाईदार में बदल जाता है, और इससे भी अधिक विश्वसनीयता के लिए - मलाईदार निर्वहन की उपस्थिति से एक दिन पहले (यदि चक्र नियमित है, तो वे चक्र के एक निश्चित दिन पर दिखाई देंगे, यदि अनियमित हैं, तो - जब " शुष्क" "चिपचिपा" में बदल जाता है। यदि आपके पास "शुष्क" स्थिति नहीं है, तब - जब चिपचिपे स्राव की मात्रा बढ़ने लगती है)।

ओव्यूलेशन के बाद तीसरे दिन खत्म करना - जब डिस्चार्ज कम हो जाता है, और दूसरे दिन का बेसल तापमान उच्च स्तर पर रहता है।

ऐसा करने के लिए, आपको अपने निर्वहन का निरीक्षण करने और चक्र के मध्य के 5 दिनों के लिए तापमान को मापने की आवश्यकता है: सबसे बड़े निर्वहन के दिन से शुरू करना - अंडे का सफेद या बहुत मजबूत पानी (यदि आप प्रकृति पर संदेह करते हैं तो आप पहले मापना शुरू कर सकते हैं) आपके निर्वहन का) और कमी / समाप्ति स्राव के तीन दिन बाद यह सुनिश्चित करने के लिए कि ओव्यूलेशन हो गया है और तापमान लगातार तीन दिनों तक नहीं गिरता है।

स्तनपान कराते समय

जब तक चक्र बहाल नहीं हो जाता, तब तक तापमान को मापने का कोई मतलब नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद, जब रक्तस्राव बंद हो जाए, तो ~2 सप्ताह तक स्वयं का निरीक्षण करें। यदि 2 सप्ताह के भीतर कोई निर्वहन ("सूखा") नहीं होता है या वे चिपचिपे होते हैं, तो आप अपनी रक्षा नहीं कर सकते। लेकिन कभी-कभी आप अलग-अलग अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करेंगे - चिपचिपा तरल पानीदार हो सकता है या "सूखा" "चिपचिपा" में बदल जाएगा। पहले विकल्प में जलीय द्रव के गायब होने के 4 दिन बाद आप खुद को सुरक्षित मान सकते हैं, दूसरे विकल्प में - चिपचिपा के गायब होने के 2 दिन बाद। और इसी तरह पहले मासिक धर्म की उपस्थिति तक। ऐसा हो सकता है कि एक चिपचिपा तरल दिखाई दे और कम से कम 2 सप्ताह तक बना रहे, तो इसे अपनी बांझपन का एक नया संस्करण मानें, पानी के तरल की उपस्थिति तक। (और याद रखें कि संभोग के दिन, शुक्राणु के अवशेष तस्वीर को विकृत कर सकते हैं - भ्रूण तरल पदार्थ के लिए उन्हें गलती न करें)। स्तनपान कराने वाली महिलाओं की एक छोटी संख्या में निर्वहन होता है जो चिपचिपा होने के बजाय लगातार "पानीदार" होता है। इस मामले में, चक्र बहाल होने तक हर समय सुरक्षा करने की सिफारिश की जाती है।

अतिरिक्त (सभी महिलाओं के पास नहीं है) ओव्यूलेशन के संकेत - पेट के निचले हिस्से में हल्का सा काटने वाला दर्द (केवल एक तेज स्क्वाट के साथ महसूस किया जा सकता है), छोटे खूनी भूरे रंग का निर्वहन।

बीमारी/जुकाम में, जब शरीर का समग्र तापमान बढ़ जाता है, बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, और यदि यह चक्र के मध्य में होता है, तो यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं। इस मामले में, ठीक होने के बाद, शरीर के तापमान को मापने के लिए तीन दिनों तक प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है (36.6 होना चाहिए), और बेसल (लगातार तीन दिनों के लिए लगभग 37 डिग्री) की निगरानी करें।

ओव्यूलेशन के और भी लक्षण हैं, उपरोक्त विधि में उनका उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन यदि चक्र बहुत अनियमित है या कुछ स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हैं तो शायद वे काम आएंगे:

1. मूत्र में ग्लूकोज के निर्धारण के लिए एक परीक्षण होता है, एक कागज़ की पट्टी जो ग्लूकोज की मात्रा के आधार पर रंग बदलती है। ओव्यूलेशन के दिन के क्षेत्र में, गर्भाशय ग्रीवा तरल पदार्थ की संरचना में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, पट्टी, अगर इस तरल पदार्थ को गिरा दिया जाता है, तो ओव्यूलेशन से दो से तीन दिन पहले रंग बदलना शुरू हो जाता है और दो से तीन रंग बदलना बंद हो जाता है ओव्यूलेशन के बाद के दिन। पट्टी का सबसे संतृप्त रंग ओव्यूलेशन के दिन प्राप्त होता है;

2. ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है और नरम हो जाती है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह बंद हो जाती है (जिन महिलाओं ने जन्म दिया है उनमें एक छोटा सा अंतर रहता है) और कठोर हो जाती है।

नोट: यदि आप "खतरनाक" दिनों में यौन संपर्क नहीं करते हैं, तो विधि की विश्वसनीयता बहुत अधिक है - 98%। यदि खतरनाक दिनों में कंडोम का उपयोग किया जाता है, तो विधि की विश्वसनीयता कंडोम से सुरक्षा की विश्वसनीयता के बराबर होगी।

एक महिला के जीवन में उपजाऊ, या प्रजनन, अवधि वह अवधि होती है जिसके दौरान वह बच्चे पैदा करने में सक्षम होती है। यह एक लड़की में (10-12 साल की उम्र में) पहले मासिक धर्म के क्षण से शुरू होता है, और 45-50 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) की शुरुआत के साथ समाप्त होता है। इस समय, हार्मोन के प्रभाव में, एक महिला मासिक रूप से अंडाशय और एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) में चक्रीय परिवर्तन से गुजरती है, जिसे मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। इसकी अवधि औसत 28 ± 7 दिन; चक्र को तीन चरणों में बांटा गया है:

1. कूपिक (प्रजनन) चरण- चक्र का पहला भाग - मासिक धर्म के पहले दिन से ओव्यूलेशन के क्षण तक रहता है। यह कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) द्वारा नियंत्रित होता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि, मस्तिष्क में स्थित एक ग्रंथि द्वारा जारी किया जाता है। एफएसएच अंडाशय में अंडे के विकास को ट्रिगर करता है। प्रत्येक अंडा एक प्रकार के पुटिका - एक कूप के अंदर विकसित और परिपक्व होता है। हालांकि अंडाशय में कई रोम (अंडाकार पुटिका) विकसित हो सकते हैं, उनमें से केवल एक ही हर महीने पर्याप्त परिपक्वता तक पहुंच सकता है। विकास के दौरान, कूप रक्त में हार्मोन, एस्ट्रोजेन जारी करता है। एस्ट्रोजेन गर्भाशय के अस्तर की कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, उन्हें एक निषेचित अंडे के लगाव (आरोपण) के लिए तैयार करता है।
2. ओव्यूलेटरी चरणमासिक धर्म चक्र के लगभग मध्य में होता है। यह ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की एकाग्रता में महत्वपूर्ण वृद्धि के जवाब में शुरू होता है, जो कि पिट्यूटरी ग्रंथि में भी उत्पन्न होता है। एलएच की एकाग्रता में वृद्धि परिपक्व कूप के टूटने और अंडे की रिहाई का कारण बनती है, पहले पेट की गुहा में, और वहां से फैलोपियन (गर्भाशय) ट्यूब में। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन सबसे अनुकूल अवधि है।
3. लुटिल फ़ेजओव्यूलेशन के बाद होता है और मासिक धर्म चक्र के अंत तक रहता है। इस अवधि के दौरान, अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से चलता है, जिसमें यह उदर गुहा से आया था। यहां उसे पुरुष के शुक्राणु से निषेचित किया जा सकता है। यदि अंडा और शुक्राणु मिलते हैं, तो पहले से ही निषेचित अंडा (भ्रूण) फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में चला जाता है। इसके बाद भ्रूण खुद को गर्भाशय की दीवार से जोड़ लेता है और बढ़ना शुरू कर देता है। ल्यूटियल चरण के दौरान, अंडाशय में टूटे हुए खाली कूप से कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, जो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन जारी रखता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय की परिपक्वता को प्रभावित करते हैं और गर्भाशय को अस्तर वाली कोशिकाओं - एंडोमेट्रियम द्वारा भ्रूण के लिए एक पोषक माध्यम के उत्पादन में योगदान करते हैं। यदि निषेचन नहीं होता है या भ्रूण गर्भाशय से नहीं जुड़ता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है और गायब हो जाता है। इसके जवाब में मासिक धर्म शुरू होता है - एक नया मासिक धर्म।

गर्भनिरोधक के साधन के रूप में प्राकृतिक परिवार नियोजन विधि

लाभ:

• कोई स्वास्थ्य जोखिम, दुष्प्रभाव और मुफ्त (गर्भनिरोधक के साथ);
• परिवार नियोजन की प्रक्रिया में एक आदमी की भागीदारी;
• गर्भावस्था योजना की संभावना;
• प्रजनन प्रणाली के बारे में ज्ञान को गहरा करना।

कमियां:

• कम दक्षता (उपयोग के पहले वर्ष के दौरान प्रति 100 महिलाओं में 9-25 गर्भधारण);
• चक्र के उपजाऊ चरण के दौरान यौन क्रिया से दूर रहने की आवश्यकता;
• बेसल तापमान को मापने के लिए थर्मामीटर की आवश्यकता;
• यौन संचारित रोगों से बचाव न करें;
• केवल नियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए प्रभावी।

दंपत्ति को गर्भनिरोधक के लिए ईएमपीएस का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

• अगर किसी महिला का मासिक धर्म अनियमित है;
• यदि साथी चक्र के कुछ दिनों में यौन गतिविधियों से दूर नहीं रहना चाहते हैं;
• गर्भपात के तुरंत बाद, प्रसव;
• यदि महिला की उम्र, पिछले जन्मों की संख्या, या उसके स्वास्थ्य की स्थिति गर्भावस्था को खतरनाक बनाती है।

इन सभी मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और युगल की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए गर्भनिरोधक का एक तरीका चुनना आवश्यक है।

हम दिन गिनते हैं

प्रजनन प्रणाली के शरीर विज्ञान और उसके मासिक धर्म चक्र की प्रजनन अवधि को जानने के बाद, एक महिला परिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीकों का उपयोग कर सकती है:

• गर्भाधान के प्रयोजन के लिए- चक्र के मध्य (10-15वें दिन) में संभोग की योजना बनाना, जब निषेचन की संभावना सबसे अधिक होती है;
• गर्भनिरोधक के प्रयोजन के लिए- मासिक धर्म चक्र के चरण के दौरान संभोग से परहेज, जिसके दौरान गर्भाधान की संभावना सबसे अधिक होती है। इस मामले में, दवाओं, विभिन्न उपकरणों और जोड़तोड़ के उपयोग की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों (EMPS) में मासिक धर्म चक्र के दौरान कम और उच्च प्रजनन क्षमता की बारी-बारी से अवधियों का उपयोग किया जाता है; निषेचन के लिए रोगाणु कोशिकाओं की क्षमता की अवधि को ध्यान में रखा जाता है।

उर्वरता की गणना करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अनुकूल परिस्थितियों में, शुक्राणु 5 दिनों तक अंडे को निषेचित करने की क्षमता को बनाए रखते हैं, और अंडा ओव्यूलेशन के क्षण से 24 घंटों के भीतर निषेचन में सक्षम होता है।

निषेचन की संभावना को ध्यान में रखते हुए, मासिक धर्म चक्र (पूर्ण बाँझपन, सापेक्ष बाँझपन और प्रजनन क्षमता) में तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

सापेक्ष बाँझपन (चरण 1) मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से ओव्यूलेशन तक रहता है।

मासिक धर्म चक्र के इस चरण की अवधि पिट्यूटरी हार्मोन की कार्रवाई के लिए कूप की प्रतिक्रिया की गति पर निर्भर करती है, जो बदले में भावनात्मक पृष्ठभूमि, पर्यावरण, जलवायु परिस्थितियों आदि पर निर्भर हो सकती है। यही है, ओव्यूलेशन कुछ पर्यावरणीय कारकों के आधार पर थोड़ी देर पहले या थोड़ी देर बाद हो सकता है।

इस चरण में, कभी-कभी गर्भनिरोधक के साथ कठिनाइयां होती हैं, क्योंकि चरण की अवधि कुछ दिनों के भीतर चक्र से चक्र में भिन्न हो सकती है, यहां तक ​​कि मासिक धर्म चक्र की स्थिर अवधि के साथ भी। इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए यदि आप इस चक्र में गर्भवती होना चाहते हैं, अर्थात, आपको कथित ओव्यूलेशन के दिन एक संभोग पर भरोसा नहीं करना चाहिए: यदि 2 में 1 बार संभोग होता है तो परिणाम की गारंटी होगी -3 दिन।

प्रजनन चरण (चरण 2) ओव्यूलेशन के क्षण से शुरू होता है और ओव्यूलेशन के 48 घंटे बाद समाप्त होता है।

इन 48 घंटों में वह समय शामिल है जिसके दौरान एक परिपक्व अंडा निषेचन (24 घंटे) में सक्षम होता है; ओव्यूलेशन के समय का निर्धारण करने में अशुद्धि के लिए अगले 24 घंटे आवंटित किए जाते हैं।

पूर्ण बाँझपन (चरण 3) ओव्यूलेशन के 48 घंटे बाद शुरू होता है और मासिक धर्म चक्र के अंत तक जारी रहता है। इस चरण की अवधि काफी स्थिर है और 10-16 दिन है।

उदाहरण के लिए, मासिक धर्म का पहला दिन पहली अक्टूबर को पड़ता है। 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि के साथ, अगला मासिक धर्म 29 अक्टूबर को शुरू होगा, सापेक्ष बाँझपन चरण - 1-14 अक्टूबर, प्रजनन चरण - 14-16 अक्टूबर, पूर्ण बाँझपन चरण - 16-28 अक्टूबर।

यदि हम गर्भनिरोधक के बारे में बात कर रहे हैं, तो चक्र के अंतिम 10 दिनों को पूर्ण बाँझपन का चरण मानना ​​​​तर्कसंगत है।

तरीके क्या हैं?

प्राकृतिक नियोजन विधियों में शामिल हैं: कैलेंडर (या लयबद्ध), तापमान और ग्रीवा बलगम विधि।

कैलेंडर (लयबद्ध) विधि। 6-12 महीनों के मासिक धर्म कैलेंडर का विश्लेषण करते समय, सबसे छोटे और सबसे लंबे चक्रों को प्रतिष्ठित किया जाता है। संख्या 18 को सबसे छोटे अंक से घटाया जाता है और "खतरनाक" अवधि की शुरुआत का दिन प्राप्त होता है, और संख्या 11 को सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र के अंक से घटाया जाता है और "खतरनाक" अवधि का अंतिम दिन पाया जाता है बाहर।

आइए 28 दिनों के निरंतर मासिक धर्म चक्र के साथ "खतरनाक" अवधि की गणना करने का एक उदाहरण दें।

"खतरनाक" अवधि की शुरुआत: 28-18=10वां दिन।

खतरनाक अवधि का अंत: 28-11=17वां दिन सम्मिलित।

खतरनाक अवधि की अवधि 8 दिन है। यह मासिक धर्म चक्र के 10वें दिन से शुरू होता है और 17वें दिन समाप्त होता है।

"खतरनाक" अवधि की गणना कैसे करें - गर्भाधान के सबसे संभावित दिन
यदि आपका सबसे छोटा चक्र था (दिनों की संख्या)	आपका पहला उर्वर (खतरनाक) दिन	यदि आपका सबसे लंबा चक्र था (दिनों की संख्या)	आपका अंतिम उर्वर (खतरनाक) दिन

ध्यान! इस पद्धति का उपयोग कैलेंडर में सभी मासिक धर्म चक्रों के सख्त लेखांकन और वर्ष के दौरान मासिक धर्म चक्र के एक छोटे से फैलाव के साथ ही किया जा सकता है। यदि आपने 6 के लिए अपना तापमान नहीं लिया है-12 महीने और कैलेंडर पर मासिक धर्म चक्र की अवधि को भी चिह्नित नहीं किया और चक्र की स्थिरता के बारे में सटीकता के साथ नहीं कह सकता, तो यह विधि गर्भनिरोधक के साथ-साथ गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना के लिए उपयुक्त नहीं है।

गर्भावस्था के कम से कम संभावित दिन गर्भवती होने की संभावना को पूरी तरह से बाहर नहीं करते हैं - खासकर जब जलवायु परिवर्तन, बीमारी और बेचैन मानसिक स्थिति की बात आती है।

तापमान विधि।ओव्यूलेशन निर्धारित करने की यह विधि प्रोजेस्टेरोन के केंद्रीय और स्थानीय अतिताप (यानी, तापमान में वृद्धि के साथ जुड़े) प्रभाव के पंजीकरण पर आधारित है। बेसल तापमान (मलाशय में तापमान) में परिवर्तन सुबह एक ही समय में किया जाता है। एक महिला, बिस्तर से बाहर निकले बिना, 4-6 सेंटीमीटर की गहराई तक गुदा में थर्मामीटर डालती है माप की अवधि 5-7 मिनट है। थर्मामीटर रीडिंग को रिकॉर्ड किया जाता है या तुरंत "तापमान" वक्र पर लागू किया जाता है, और थर्मामीटर को साबुन से धोया जाता है। बगल के तापमान (बगल में) को मापने के लिए उसी उपकरण का उपयोग करना अवांछनीय है। मासिक धर्म चक्र की पहली छमाही में, मलाशय में तापमान आमतौर पर 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है, चक्र के बीच में ओव्यूलेशन के दिन से पहले, यह तेजी से गिरता है, और फिर 37.5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। ओव्यूलेशन के क्षण को 0.2-0.4 डिग्री सेल्सियस के तापमान में गिरावट और बाद में 0.6-1.0 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि से वक्र का विश्लेषण करके पहचाना जाता है। निम्न से उच्च संख्या में तापमान परिवर्तन के दिन गर्भाधान के लिए संभावित अवधि हैं। अपने ओव्यूलेशन के दिन को जानने के बाद, एक महिला गर्भाधान के लिए संभावित +5 दिनों की अवधि निर्धारित करती है।

यदि, अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, और विशेष रूप से अपेक्षित, लेकिन विलंबित मासिक धर्म के दौरान, मलाशय में थोड़ा बढ़ा हुआ तापमान बना रहता है, तो इससे किसी को गर्भावस्था पर संदेह करने की अनुमति मिलती है जो पहले ही हो चुकी है।

बढ़ी हुई उर्वरता की अवधि निर्धारित करने की इस पद्धति में सामान्य रहने की स्थिति (एक अलग कमरा), एक महिला के लिए पर्याप्त अनुशासन और सुबह की भीड़ को बाहर करना शामिल है। बढ़ी हुई उर्वरता की अवधि अक्सर चक्र के 7-18वें दिन आती है; इससे भी अधिक बार यह 10-15वां दिन होता है।

सरवाइकल बलगम विधि।एक या अधिक दिनों तक मासिक धर्म के रक्तस्राव की समाप्ति के बाद, कोई बलगम नहीं होता है और योनि क्षेत्र स्पर्श करने के लिए सूखा होता है। ये तथाकथित "सूखे दिन" हैं।

ओव्यूलेशन से पहले, योनि में बलगम स्रावित होने लगता है, जो ओव्यूलेशन के समय चिपचिपा हो जाता है।

चिपचिपे, चिपचिपे बलगम की उपस्थिति के 3 दिन बाद, बाँझपन का चरण शुरू होता है, जिसके दौरान अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक गर्भावस्था असंभव होगी।

यदि गर्भावस्था के लिए प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों का उपयोग प्रेरणा के साथ किया गया था और यह एक वर्ष के भीतर नहीं हुआ, तो एक विशेष संस्थान में बांझपन के लिए जोड़े की जांच करना आवश्यक है।

मूत्र में ओव्यूलेशन का निर्धारण

गर्भाशय ग्रीवा बलगम द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

अल्ट्रासाउंड द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

ओव्यूलेशन के क्षण का निर्धारण कैसे और क्यों करें

प्रकृति द्वारा एक महीने में केवल एक दिन आवंटित किया जाता है ताकि एक महिला गर्भवती हो सके: अंडा कोशिका उस पल से निषेचन के लिए इंतजार करती है जब तक कि यह फटने वाले कूप को छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से यात्रा के अंत तक। यह जानकर कि ये महत्वपूर्ण 24 घंटे कब आएंगे, आप सफलतापूर्वक गर्भावस्था की योजना बना सकते हैं या इसके विपरीत प्रभावी रूप से इससे खुद को बचा सकते हैं। लेकिन ओव्यूलेशन के क्षण का निर्धारण कैसे करें?

ओव्यूलेशन: आपके अंडाशय में क्या होता है

एक महिला में अंडों का स्टॉक बहुत बड़ा होता है और सैकड़ों हजारों में युवावस्था की शुरुआत से मापा जाता है। हालांकि, उनमें से सभी, सौभाग्य से, परिपक्वता के एक ही चरण में नहीं हैं। हर महीने, एक दर्जन या दो सबसे परिपक्व रोमों में से (एक कूप उपकला कोशिकाओं और संयोजी ऊतक की परतों से घिरा अंडा होता है), एक जारी किया जाता है, कम अक्सर दो या तीन, जो दूसरों की तुलना में अधिक तीव्रता से विकसित होने लगते हैं। ऐसे कूप को प्रमुख कहा जाता है। विकास का शिखर कूपिक झिल्ली का टूटना है और "मुक्त तैराकी" में निषेचन के लिए तैयार अंडे की रिहाई है, जो कि फैलोपियन ट्यूब में हो रही है।

” कूप बढ़ने लगते हैं और अनायास नहीं, बल्कि चक्रीय रूप से जारी हार्मोन के प्रभाव में विकसित होते हैं। विशेष रूप से, ओव्यूलेशन की प्रक्रिया के लिए ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) "जिम्मेदार" है।

कूपिक झिल्ली के टूटने के अलावा, जो ज्यादातर महिलाओं के लिए अगोचर है, यह महिला के शरीर में कई और संबंधित घटनाओं का कारण बनता है, जिसके द्वारा ओव्यूलेशन की शुरुआत का अंदाजा लगाया जा सकता है।

लार द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

रक्त, मूत्र और लार में एलएच और एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि का आसानी से पता लगाया जा सकता है। अजीब तरह से पर्याप्त है, यह लार है जो घरेलू अनुसंधान के लिए एक सरल, सस्ती और काफी सटीक वस्तु है। यह एक कांच की स्लाइड पर लगाया जाता है (आप एक सपाट सतह के साथ एक साधारण चिकने कांच का उपयोग कर सकते हैं), इसके सूखने की प्रतीक्षा करें और अच्छी रोशनी में आवर्धक कांच के नीचे इसकी जांच करें।

” ओव्यूलेशन के दिन, सूखे लार एक "ठंढा पैटर्न" में एक फर्न पत्ती के पैटर्न जैसा दिखता है। महत्वपूर्ण! नींद के तुरंत बाद लार का विश्लेषण किया जाना चाहिए, इससे पहले कि आप नाश्ता करें और अपने दाँत ब्रश करें।

होम मैग्नीफाइंग ग्लास का उपयोग नहीं करना अधिक सुविधाजनक है, लेकिन ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के लिए विशेष मिनी-माइक्रोस्कोप, दिखने में बच्चों के बहुरूपदर्शक खिलौने जैसा दिखता है। केवल इसमें कांच के बहुरंगी टुकड़ों के बजाय - एक, आपकी लार के साथ। परिणामी ड्राइंग को देखना सरल और सुविधाजनक है।

उन महिलाओं के लिए जो सुनिश्चित नहीं हैं कि वे फर्न की पत्ती देख रही हैं, कॉम्पैक्ट सलाइवा एनालाइजर तैयार किए जाते हैं जो पाउडर के बक्से के समान होते हैं। अब आपको आरेखण को देखने की आवश्यकता नहीं है - बस थूकें, और एक पाठ संदेश छोटी स्क्रीन पर दिखाई देगा। आइए ईमानदार रहें, जबकि उपयोगकर्ता इन चमत्कारी उपकरणों की आलोचना करने की अधिक संभावना रखते हैं: वे दोनों महंगे हैं और बहुत विश्वसनीय नहीं हैं। लेकिन वैज्ञानिक और इंजीनियर लगातार उनमें सुधार कर रहे हैं, इसलिए एक आदर्श विश्लेषक का उदय दूर नहीं है।

मूत्र में ओव्यूलेशन का निर्धारण

ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स अब कई गर्भावस्था परीक्षण कंपनियों द्वारा पेश किए जाते हैं। वे ठीक उसी तरह से कार्य करते हैं, केवल कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (गर्भावस्था परीक्षण की तरह) के बजाय वे ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के लिए "ट्यून" होते हैं।

” निर्देशों में बताए गए समय के लिए परीक्षण पट्टी को मूत्र के साथ कंटेनर में उतारा जाता है, और यदि ओव्यूलेशन करीब है, तो आप उस पर दो डैश देखेंगे। यदि नहीं, तो केवल एक, नियंत्रण। महत्वपूर्ण! सुबह में किए जाने वाले गर्भावस्था परीक्षणों के विपरीत, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए मूत्र दिन के मध्य में सबसे अच्छा एकत्र किया जाता है।

निर्माता ऐसे परीक्षणों की उच्च विश्वसनीयता की गारंटी देते हैं, और वे बिल्कुल सही हैं। समस्या अलग है - हमारा शरीर बहुत "भरोसेमंद" नहीं है। एलएच की सांद्रता में बदलाव के अक्सर मामले होते हैं, जो ओव्यूलेशन से जुड़े नहीं होते हैं, जो झूठे सकारात्मक परीक्षण परिणाम देते हैं।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन भी ग्रीवा नहर में स्थित श्लेष्म प्लग को प्रभावित करता है। अन्य दिनों में, यह काफी चिपचिपा और घना होता है और प्रभावी रूप से गर्भाशय गुहा को संक्रमण से बचाता है। हालांकि, ओव्यूलेशन से ठीक पहले, यह तरल हो जाता है और आंशिक रूप से नहर से बाहर निकल जाता है - यह शुक्राणु के गर्भाशय गुहा में प्रवेश और बाद में निषेचन की सुविधा देता है।

गर्भाशय ग्रीवा नहर में परिवर्तन स्त्री रोग विशेषज्ञ को स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, इसके अलावा, 50 साल पहले यह अंडाशय निर्धारित करने के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक था। कई महिलाओं ने यह भी नोटिस किया है कि चक्र के बीच में उनके पास स्पष्ट, गंधहीन श्लेष्म निर्वहन होता है - यह ग्रीवा बलगम है। यदि आपको योनि स्राव की मात्रा में मूलभूत अंतर नज़र नहीं आता है, तो उन्हें तलाशने का प्रयास करें।

” बलगम, लार की तरह, कांच पर लगाया जा सकता है, सुखाया जा सकता है और माइक्रोस्कोप के नीचे जांच की जा सकती है: ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, उस पर एक "फर्न टहनी" पैटर्न भी दिखाई देगा।

पिछली शताब्दी में, बिलिंग्स विधि लोकप्रिय थी: योनि से बलगम की एक बूंद को एक उंगली पर डालने का प्रस्ताव था, और इसे दूसरी उंगली से छूकर, ड्रॉप को फैलाने की कोशिश करें। ओव्यूलेशन के दिन, बलगम चिपचिपा हो जाता है, अंडे की सफेदी की तरह, और आसानी से एक धागे में खींच लिया जाता है। मुमकिन है आज यह आपको सुविधाजनक लगे।

बेसल तापमान द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए एक और लोकप्रिय तरीका है पूरे चक्र में। अगर आपकी दिनचर्या सख्त है, आप हमेशा एक ही समय पर उठते हैं, तो आपको यह तरीका आजमाना चाहिए।

” महत्वपूर्ण! जब हम आराम कर रहे होते हैं तो बेसल शरीर का तापमान हमारा तापमान होता है। इसे जागने के तुरंत बाद, बिस्तर पर लेटने, कम से कम 6 घंटे की नींद के बाद तुरंत मापा जाना चाहिए।

तापमान को मापने की विधि मौलिक नहीं है: आप इसे मौखिक रूप से, योनि या मलाशय से कर सकते हैं, लेकिन आपकी बांह के नीचे थर्मामीटर लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है; निगरानी के लिए बहुत कम तापमान में उतार-चढ़ाव।

” ओव्यूलेशन से तुरंत पहले, बेसल तापमान थोड़ा (0.1 - 0.2 डिग्री) गिर जाता है, और इसके बाद (और ओवुलेटरी चक्र के दूसरे भाग में, मासिक धर्म तक) यह 0.4 - 0.6 डिग्री बढ़ जाता है।

दुर्भाग्य से, यह विधि भी बहुत सटीक नहीं है (आंकड़ों के अनुसार, हर चौथी महिला जो बेसल तापमान को बदलने की विधि से सुरक्षित है, एक वर्ष के भीतर गर्भवती हो जाती है)। बहुत सारे कारक तापमान की पृष्ठभूमि को प्रभावित करते हैं - तनाव, शारीरिक गतिविधि, कोई भी, यहां तक ​​​​कि मामूली सूजन संबंधी बीमारियां ... यहां तक ​​​​कि एक कंबल जो बहुत गर्म है, वह परिणामों में "सुधार" कर सकता है।

अल्ट्रासाउंड द्वारा ओव्यूलेशन का निर्धारण

केवल एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा पूरी तरह से सटीक और विश्वसनीय होगी - इसे एक चिकित्सा संस्थान के विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, एक अंडाकार चक्र के दौरान कई परीक्षाएं की जाती हैं: सबसे पहले, डॉक्टर प्रमुख कूप को निर्धारित करता है, फिर इसकी वृद्धि और विकास पर नज़र रखता है, और अंत में, कूप के टूटने के तथ्य को ठीक करता है।

” ओव्यूलेशन की "होम" परिभाषा के विपरीत, शोध का यह तरीका बहुत अधिक जानकारीपूर्ण है। डॉक्टर न केवल ओव्यूलेशन के क्षण को सटीक रूप से निर्धारित करेगा, बल्कि तस्वीर को समग्र रूप से भी देखेगा, अगर किसी कारण से चक्र "विफल" हो जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या एक प्रमुख कूप प्रकट होता है और यदि ऐसा है, तो इसका विकास किस बिंदु पर रुकता है।

ओव्यूलेशन के क्षण का निर्धारण कैसे और क्यों करें

जैसा कि आपने देखा है, ओव्यूलेशन का क्षण निर्धारित करना सबसे आसान काम नहीं है। वे ऐसा क्यों करते हैं और इस ओव्यूलेशन को देखना कब बेहतर होता है?

यदि आपके पास एक नियमित मासिक धर्म है, और आप नहीं चाहतीं कि निकट भविष्य में गर्भावस्था हो, तो आपके लिए उन "खतरनाक" दिनों को जानना उपयोगी होगा, जिन पर गर्भाधान की संभावना सबसे अधिक होती है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सहायक है जो नियमित रूप से किसी भी प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करती हैं। ओव्यूलेशन के दिन (साथ ही इसके तीन दिन पहले और उसके बाद), आपको सेक्स नहीं करना चाहिए, या आपको अवरोधक गर्भ निरोधकों का उपयोग करना चाहिए।

” औसतन, अगली अवधि से दो सप्ताह पहले ओव्यूलेशन होता है। इसलिए, याद रखें कि आपका सबसे छोटा मासिक धर्म चक्र कितने समय तक चला और इस संख्या से 14 घटा दें। परिणामी संख्या अपेक्षित ओव्यूलेशन का दिन है, जिसे अगले माहवारी की शुरुआत से गिना जाना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आपका सबसे छोटा चक्र (एक अवधि के पहले दिन से अगले की शुरुआत तक) 24 दिन, 24-14 = 10 था। तो, आपको अगले मासिक धर्म की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है और 10 दिनों के बाद ओव्यूलेशन "पकड़ना" शुरू हो जाता है।

एक साथ कई तरीकों का उपयोग करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, लार की निगरानी करना और बेसल तापमान को मापना। 3-4 चक्रों के बाद, आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि आपको किस दिन ओव्यूलेट होने की सबसे अधिक संभावना है। सुरक्षा के इस तरीके को "कैलेंडर" कहा जाता है। यह बहुत विश्वसनीय नहीं है, लेकिन, उनके मासिक धर्म चक्र के एक ईमानदार अध्ययन के अधीन, 10 में से 9 महिलाओं को एक वर्ष के लिए अवांछित गर्भधारण से बचने की अनुमति देता है।

” कृपया ध्यान दें कि यदि आपका मासिक धर्म अनियमित है, तो आप कैलेंडर पद्धति का उपयोग नहीं कर सकती हैं!

हालांकि, अनियमित मासिक चक्र वाली महिलाओं में आमतौर पर बिल्कुल विपरीत समस्याएं होती हैं: वांछित होने पर भी गर्भावस्था नहीं होती है। इसके अलावा, एक एनोवुलेटरी चक्र गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है, कभी-कभी प्रजनन प्रणाली से सीधे संबंधित भी नहीं होता है।

इस मामले में, ओव्यूलेशन की शुरुआत की निगरानी की रणनीति आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाएगी और, सबसे अधिक संभावना है, योजना में कई अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं शामिल होंगी और सेक्स हार्मोन के लिए परीक्षण करने की पेशकश की जाएगी। यह पैथोलॉजी के कारणों को निर्धारित करेगा और एक प्रभावी योजना का चयन करेगा। ओव्यूलेशन उत्तेजना .

अनास्तासिया सर्गेवा द्वारा तैयार किया गया