दृश्य हानि दृश्य तीक्ष्णता और आसपास की दुनिया को देखने की क्षमता में कमी है। यदि दृष्टि के क्षेत्र की सीमाएं बदलती हैं, चक्कर आना और सिरदर्द, प्रकाश के चमकीले धब्बे या आंखों के सामने आने से पहले आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, जब शाम को वस्तुओं को उज्ज्वल दिन के उजाले से बेहतर पहचाना जाता है, तो कॉर्निया की सूखापन दिखाई देती है या आंखें अक्सर थकने लगती हैं।
दृश्य हानि के प्रकार:
- आवास विकार। अलग-अलग दूरी पर वस्तुओं को देखने पर दृष्टि की स्पष्टता बिगड़ जाती है।
- परिधीय दृष्टि का उल्लंघन। इस मामले में, आंखों के किनारे स्थित वस्तुओं को देखने की क्षमता क्षीण होती है।
- अपवर्तक त्रुटि। आँखों से दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से पहचानने की आँखों की क्षमता क्षीण हो रही है।
- अनुकूलन का उल्लंघन। आंखों के लिए तेजी से बदलती रोशनी के अनुकूल होना मुश्किल होता है।
- रंग दृष्टि विकार। कुछ विकासात्मक विशेषताओं के कारण, आँखें कुछ रंगों में भेद नहीं कर पाती हैं।
विशेषता दृश्य गड़बड़ी
- कॉर्निया और लेंस में परिवर्तन के साथ, आंखों के सामने विभिन्न धब्बे या फॉगिंग दिखाई दे सकते हैं।
- नेत्रगोलक के गलत संरेखण के कारण दोहरी दृष्टि हो सकती है।
- नेत्रगोलक की पीछे की दीवार की रेटिना की विकृति के साथ, इसमें स्थित प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाओं के साथ, दृश्य तीक्ष्णता बिगड़ा हुआ है।
दृश्य हानि के कारण
खराब दृष्टि के कई कारण हैं।
ये विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है:
- तनावपूर्ण स्थिति और अधिभार।
- आँखों के रोग: रेटिना, कॉर्निया, लेंस।
- धूम्रपान।
- उम्र परिवर्तन।
- सदमा
- ऊतकों का उल्लंघन जो सीधे नेत्रगोलक को घेरता है।
- सामान्य रोग जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं।
थकान
आंखों की थकान का एक लक्षण दृश्य तीक्ष्णता का अस्थायी नुकसान हो सकता है। यह लक्षण हमेशा आंखों की बीमारी का संकेत नहीं देता है। सबसे अधिक बार यह होता है:
- लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठे रहना।
- पुरानी नींद की कमी।
- मजबूत निरंतर थकान और तनाव।
ऐसे में आराम करने और तनाव दूर करने के लिए साधारण व्यायाम करने से मदद मिलती है।
लेंस के रोग
आँख का लेंस एक पारदर्शी उभयोत्तल जैविक लेंस है। यह आंख के प्रकाश-अपवर्तक और प्रकाश-संचालन प्रणाली में प्रवेश करता है और वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता प्रदान करता है।
यह पुतली के पीछे परितारिका के पीछे स्थित होता है और दालचीनी के लिगामेंट द्वारा सिलिअरी बॉडी और इसकी प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। यदि धागों का तनाव बदलता है, तो लेंस का आकार और उसकी अपवर्तक शक्ति बदल जाती है। यह ठीक आवास की प्रक्रिया है।
मोतियाबिंद
रोग लेंस के सबसे आम विकृति में से एक है। इस मामले में, आंख का प्राकृतिक लेंस धुंधला हो जाता है और दृष्टि बिगड़ जाती है। रोग के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, उनमें चयापचय संबंधी विकार, चोट या मुक्त कणों के संपर्क में आना शामिल है।
मोतियाबिंद के लक्षण:
- दृश्य तीक्ष्णता धीरे-धीरे कम हो जाती है, यहां तक कि अंधापन हो जाता है।
- यदि लेंस के केंद्र में धुंधलापन देखा जाता है, तो रोगी को वस्तुओं को देखने में समस्या होती है।
- रोगी की निकट दृष्टि दोष बढ़ जाता है।
- दूरदर्शिता के साथ, दृष्टि में अस्थायी सुधार के रूप में ऐसी विरोधाभासी घटना होती है। रोगी इस तथ्य पर ध्यान देता है कि पास की वस्तुएँ बेहतर दिखाई देती हैं।
- आंखों की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता बदल जाती है। यदि लेंस परिधीय भाग में मारा जाता है, तो एक व्यक्ति आसपास के रंगों को खराब तरीके से समझने लगता है, ऐसा लगता है कि दुनिया सुस्त हो रही है। जब आंख का केंद्र प्रभावित होता है, तो रोगी को ऐसा लगता है कि वह शाम को या बादलों के मौसम में अच्छी तरह देखता है, और तेज रोशनी बर्दाश्त नहीं करता है।
- जन्मजात मोतियाबिंद के साथ, पुतली सफेद होती है और स्ट्रैबिस्मस समय के साथ विकसित होता है।
डॉक्टर के पास समय पर पहुंच के साथ, आंखों की बूंदों के साथ रूढ़िवादी उपचार संभव है। लेंस को गंभीर क्षति के साथ, शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप किया जाता है, जिसमें प्रभावित लेंस को कृत्रिम लेंस से बदल दिया जाता है।
रोग एक क्रोनिक कोर्स की विशेषता है, इसलिए दवा उपचार काफी लंबी अवधि तक जारी रहता है। अच्छी तरह से सिद्ध दवाओं में आई ड्रॉप्स शामिल हैं: क्विनाक्स, टफॉन, ओफ्टान-कटह्रोम।
दूरदर्शिता
दूरदर्शिता एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जो अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकती है और इस तथ्य की ओर ले जाती है कि दृष्टि बिगड़ती है। इस रोग में पास की वस्तु को देखने में कठिनाई होती है।
दूरदर्शिता तब हो सकती है जब नेत्रगोलक का व्यास बहुत छोटा हो। इस वजह से प्रकाश की किरणें गलत जगह पर केंद्रित हो सकती हैं। साथ ही, उम्र के साथ, लेंस अपना आकार बदलने की क्षमता खो सकता है।
दूरदर्शिता के लक्षण:
- निकट की वस्तुएँ देखने में कठिन हो जाती हैं, उनकी आकृति धुंधली और धुंधली हो जाती है।
- यदि इससे पहले कोई व्यक्ति मायोपिया से पीड़ित था, और उम्र के साथ उसकी दृष्टि में सुधार होने लगा।
दूरदर्शिता के साथ, चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने का संकेत दिया जाता है, जो आपको दृष्टि को सही करने की अनुमति देता है। वे लेजर का उपयोग कर शल्य चिकित्सा सुधार विधि का भी उपयोग कर सकते हैं।
निकट दृष्टि दोष
मायोपिया एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जिसमें दृश्य तीक्ष्णता बिगड़ जाती है और दूर की वस्तुओं को देखना मुश्किल हो जाता है। यह नेत्रगोलक की विशिष्ट संरचना के परिणामस्वरूप हो सकता है, जिसे आनुवंशिक रूप से प्रेषित किया जा सकता है। इसके अलावा, मायोपिया लेंस के आकार के उल्लंघन का परिणाम हो सकता है, चोट के बाद अपनी स्थिति में बदलाव या मांसपेशियों की कमजोरी जो नेत्रगोलक की गति के लिए जिम्मेदार होती है।
मायोपिया के लक्षण:
- रोगी को दूर की वस्तुएँ अस्पष्ट रूप से बहुत धुंधली दिखाई देती हैं।
- एक निश्चित पाठ को पढ़ने के लिए, रोगी को पुस्तक को आँखों के पास लाना चाहिए।
- समय के साथ, दृष्टि और भी बिगड़ जाती है।
दृष्टि को सही करने के लिए चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग किया जाता है। रूढ़िवादी उपचार व्यावहारिक रूप से सुधार नहीं करता है। आधुनिक दुनिया में, मायोपिया के इलाज के लिए लेजर सुधार या अन्य माइक्रोसर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है।
रेटिनल रोग
रेटिना आंख का पिछला भाग होता है जिसमें तंत्रिका अंत होते हैं जो प्रकाश किरणों को देखते हैं और उन्हें एक तस्वीर में तब्दील करते हैं। यह कोरॉइड के बहुत निकट संपर्क में होना चाहिए, अन्यथा दृश्य गड़बड़ी होती है।
चकत्तेदार अध: पतन
रोग अक्सर 55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में विकसित होता है। यह रेटिना पर उस जगह को प्रभावित करता है जिसमें सबसे अधिक प्रकाश-संवेदनशील तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं।
इस बीमारी के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। संभवतः यह शरीर में महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी है।
रोग के संकेत:
- अक्षरों को देखने में कठिनाई।
- चेहरों को देखते समय दृष्टि की स्पष्टता का उल्लंघन।
- धुंधली दृष्टि।
- वस्तुओं की आकृति की फजी रूपरेखा।
एक डॉक्टर धब्बेदार अध: पतन का निदान कर सकता है। उपचार के मुख्य तरीके: दवा विधि, लेजर थेरेपी या फोटोडायनामिक। रोग आवर्तक है और उपचार के पाठ्यक्रम के अंत के बाद फिर से हो सकता है।
रेटिनल विच्छेदन
रेटिना डिटेचमेंट के साथ, निम्नलिखित लक्षण लक्षण होते हैं:
- सबसे पहले, एक आंख की दृश्य तीक्ष्णता खो जाती है। यह एक महत्वपूर्ण लक्षण है और नियुक्ति के समय डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
- आँखों के आगे घूंघट। इस मामले में रोगी का मानना है कि दृश्य हानि का कारण नेत्रगोलक की सतह पर है और आंखों को लंबे समय तक धोता है और असफल या बूंदों के साथ टपकता है।
- समय-समय पर, आंखों के सामने चमक या चिंगारी दिखाई दे सकती है।
- यदि आस-पास की वस्तुएँ या अक्षर विकृत दिखाई देते हैं, तो घाव रेटिना के केंद्र में है।
दृश्य हानि अलग-अलग डिग्री की हो सकती है। रोग का उपचार शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।
विट्रीस डिटेचमेंट और रेटिनल आंसू
विट्रीस ह्यूमर वह पदार्थ है जो आंख के अंदर भरता है। यह रेटिना से जुड़ा होता है, और कुछ मामलों में इससे अलग होने में सक्षम होता है। ज्यादातर ऐसा बुढ़ापे में होता है।
टुकड़ी का मुख्य कारण रेटिनल आंसू है। कांच के टुकड़े के लक्षणों में शामिल हैं:
- आंखों के सामने एक पर्दा का दिखना, जिसे धोने या आंखों की बूंदों के इस्तेमाल से हटाया नहीं जा सकता।
- धुंधली दृष्टि, जिसमें वस्तुओं की रूपरेखा धुंधली हो जाती है।
- आंखों के सामने उड़ जाता है, जिसे एक व्यक्ति अक्सर एक समान पृष्ठभूमि को देखते हुए देखना शुरू कर देता है।
- चिंगारी या बिजली के रूप में प्रकाश घटना, उस अवधि के दौरान जब कोई व्यक्ति अपनी आँखें बंद कर लेता है।
आंखों के सामने फ्लोटिंग लेस या काले घूंघट की उपस्थिति से रेटिनल आंसू का संकेत हो सकता है।
ज्यादातर मामलों में रेटिनल टूटना के लिए रूढ़िवादी उपचार परिणाम नहीं लाता है। उपचार का मुख्य तरीका सर्जरी है।
रेटिनल ब्रेक के बिना पोस्टीरियर विट्रियस डिटेचमेंट के साथ, कोई इलाज की आवश्यकता नहीं है; समय के साथ, "मक्खियों" से हस्तक्षेप कम हो जाता है, क्योंकि वे ऑप्टिकल धुरी के नीचे उतर सकते हैं।
मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी
रोग मधुमेह की जटिलता है। देर से चरण में असामयिक या अप्रभावी उपचार के साथ, यह लगभग सभी मधुमेह रोगियों में प्रकट होता है।
टाइप 1 मधुमेह वाले लोग इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। रोग फाइबर के छोटे जहाजों की हार से जुड़ा हुआ है। एथेरोस्क्लेरोसिस धमनी केशिकाओं में विकसित होता है, जबकि शिरापरक केशिकाओं का विस्तार होने पर उनमें रक्त रुक जाता है।
डायबिटिक रेटिनोपैथी के लक्षण:
- प्रारंभिक अवस्था में, दृष्टि बहुत सक्रिय रूप से कम नहीं होती है।
- अगले चरण में, दृष्टि तेजी से बिगड़ती है, और रोगी एक या दोनों आंखों में देखना बंद कर देता है।
मधुमेह वाले लोगों को नियमित जांच-पड़ताल के लिए नियमित रूप से डॉक्टर से मिलने की जरूरत होती है। रोग अपरिवर्तनीय है, इसलिए एक व्यक्ति को विकलांगता सौंपी जाती है।
कॉर्नियल रोग
आँख का कॉर्निया नेत्रगोलक का सबसे उत्तल, पारदर्शी भाग होता है, जो प्रकाश-अपवर्तक होता है। यह एक उत्तल-अवतल लेंस जैसा दिखता है, जिसे अपने अवतल भाग से पीछे की ओर मोड़ा जाता है।
कॉर्निया का धुंधलापन
कॉर्नियल केराटोसिस या कॉर्नियल क्लाउडिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कॉर्निया की सतह पर घुसपैठ हो जाती है, जिससे दृश्य हानि होती है। यह त्वचा पर निशान के गठन जैसा दिखता है।
रोग का कारण विभिन्न कारणों से उत्पन्न होने वाले cicatricial परिवर्तन हैं।
कॉर्नियल क्लाउडिंग के चरण और उनके लक्षण:
- बादल। रोगी की दृष्टि के क्षेत्र में एक छोटा बादलदार स्थान दिखाई देता है, जिससे कोई विशेष असुविधा नहीं होती है और दृष्टि बाधित नहीं होती है।
- कॉर्नियल स्पॉट। इस रोग में आंख की झिल्ली के मध्य भाग में एक धब्बा बन जाता है, जिससे देखने में कठिनाई होती है। इस मामले में, स्पॉट के पीछे दृष्टि का क्षेत्र खराब रूप से दिखाई दे सकता है या पूरी तरह से अदृश्य हो सकता है।
- कॉर्निया का बेल्मो। इस मामले में, स्पॉट एक बड़े क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है, और दृष्टि पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है। बेल्मो भी एक कॉस्मेटिक दोष है।
प्रारंभिक चरणों में, दवा उपचार किया जाता है। इसके लिए, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को आई ड्रॉप्स के रूप में निर्धारित किया जाता है: डेक्सामेथासोन, ऑक्टेन-डेक्सामेथासोन, हाइड्रोकार्टिसोन सस्पेंशन। हार्मोनल नेत्र मलहम और फिजियोथेरेपी भी निर्धारित हैं।
कॉर्नियल अपारदर्शिता के पुनर्जीवन के लिए, बायोजेनिक उत्तेजक निर्धारित हैं: FiBS, विट्रीस बॉडी, एलो एक्सट्रैक्ट, पीट कम से कम एक महीने के लिए चमड़े के नीचे इंजेक्शन के रूप में।
एक व्यापक कांटे के साथ, केराटोप्लास्टी की जाती है।
कॉर्निया संबंधी अल्सर
यह आंख के कॉर्निया में छेद या इंडेंटेशन है जो आंख की चोट, दरार या संक्रमण के कारण होता है।
कॉर्नियल अल्सर के लक्षण:
- एक संक्रामक बीमारी या आंख की चोट के बाद, दर्द कम नहीं होता है, लेकिन बढ़ जाता है, हालांकि नेत्रहीन रोगी किसी भी दोष का पता नहीं लगा सकता है।
- अल्सर के निशान के कारण दृश्य हानि।
निदान एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है। सबसे पहले, आंखों की बूंदों और हार्मोनल दवाओं का उपयोग करके अल्सर का कारण इलाज किया जाता है।
स्वच्छपटलशोथ
केराटाइटिस आंख के कॉर्निया में एक भड़काऊ प्रक्रिया है। केराटाइटिस विशिष्ट लक्षणों वाले रोगों का एक बड़ा समूह है। निम्नलिखित प्रकार के केराटाइटिस हैं:
- बैक्टीरियल केराटाइटिस। इसे विभाजित किया गया है: विशिष्ट केराटाइटिस (सिफलिस) और गैर-विशिष्ट (प्यूरुलेंट)।
- वायरल केराटाइटिस।
- फंगल केराटाइटिस।
- एलर्जी केराटाइटिस।
- विषाक्त केराटाइटिस।
रोग एक या दोनों आँखों को प्रभावित कर सकता है। रोग के साथ, निम्नलिखित लक्षण देखे गए हैं:
- आंशिक दृश्य हानि।
- आँखों में खुजली और जलन।
- आँखों में दर्द।
- श्वेतपटल के जहाजों का विस्तार।
- कंजाक्तिवा की लाली।
- आँखों से डिस्चार्ज होना।
- सुबह पलकें झपकना।
बीमारी का इलाज दवा से किया जाता है। डॉक्टर दवाओं को निर्धारित करता है जो रोग के कारण को प्रभावित करते हैं। ये आई ड्रॉप, ओरल प्रिपरेशन और आई ऑइंटमेंट हो सकते हैं। रोग के उपचार के बाद, दृष्टि बहाल हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में कांटा बनना संभव है।
अंतःस्रावी तंत्र के रोग
दृश्य हानि अंतःस्रावी तंत्र में विकारों का परिणाम हो सकता है।
पिट्यूटरी एडेनोमा
पिट्यूटरी ग्रंथि एक अंतःस्रावी ग्रंथि है जो खोपड़ी के आधार पर ऑप्टिक तंत्रिकाओं के मार्ग के पास स्थित है। एडेनोमा (ग्रंथि का सौम्य ट्यूमर) में, ये नसें संकुचित हो जाती हैं, और यह बाद में दृष्टि को प्रभावित करती है। इस मामले में दृश्य हानि काफी विशिष्ट है।
पिट्यूटरी एडेनोमा के लक्षण:
- दृश्य क्षेत्र का उल्लंघन, जिसमें आंख गुंबद के आधे क्षेत्र को देखना शुरू कर देती है। दृष्टि या तो मंदिर के किनारे से खो जाती है, या नाक के किनारे से।
- नाक, कान, जीभ का आकार बढ़ जाता है।
- रोगी के चेहरे की विशेषताएं रूखी हो जाती हैं और वृद्धि बढ़ जाती है।
टोमोग्राफी और वृद्धि हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण के आधार पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निदान की स्थापना की जाती है। इस बीमारी का इलाज सर्जिकल हस्तक्षेप से किया जाता है, जिसके बाद दृष्टि बहाल हो जाती है।
गलग्रंथि की बीमारी
डिफ्यूज़ टॉक्सिक गोइटर या बेसडो की बीमारी दृश्य हानि का मुख्य कारण है। इस मामले में, वसा ऊतक जो कक्षा के अंदर होता है, बढ़ता है और आंख को बाहर धकेलता है। आँखों की धुरी और उनकी सामान्य स्थिति गड़बड़ा जाती है।
बेसडोव रोग के लक्षण:
- मोटी आँखें।
- दोहरी दृष्टि।
- दृश्य हानि।
- पसीना आना।
- चक्कर आना।
- चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन।
- स्लिमिंग।
समय पर और सक्षम उपचार के साथ, रोग के सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। कुछ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है। यदि रोग के लक्षणों का पता चला है, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
आंख की चोट
कुचली हुई आँख
आंख की चोट के सबसे आसान प्रकारों में से एक। चोट लगने के तुरंत बाद चोट की गंभीरता को स्थापित करना मुश्किल है। इसलिए, इसे प्राप्त करने के बाद, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए, क्योंकि घाव काफी गंभीर हो सकता है।
आँख में चोट के लक्षण:
- नेत्रगोलक में तेज दर्द।
- आंख के आसपास सूजन, जिसमें. कुछ मामलों में आंख नहीं खुल पाती है।
- खरोंच।
- आंख में रक्तस्राव।
- दृश्य हानि।
- चक्कर आना।
- सिर दर्द।
चोट की गंभीरता का निर्धारण करने के बाद, नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा उपचार किया जाना चाहिए। यह मेडिकल या सर्जिकल हो सकता है।
बर्न्स
आंखों की जलन केमिकल या थर्मल हो सकती है। दृश्य हानि की डिग्री इस बात पर निर्भर करती है कि आंख कितनी गंभीर रूप से प्रभावित हुई है।
आंखों में जलन के लक्षण:
- तेज दर्द।
- दृश्य हानि।
- आँखों में जलन।
रासायनिक जलन के मामले में, तुरंत आँखों को साफ पानी से धोएँ और चिकित्सा पर ध्यान दें। जलने का परिणाम या तो दृष्टि का पूर्ण नुकसान हो सकता है या कॉर्नियल कांटा का गठन हो सकता है।
विदेशी शरीर
एक विदेशी शरीर कंजाक्तिवा की सतह पर और नेत्रगोलक दोनों में मिल सकता है।
आंख में एक विदेशी शरीर के लक्षण:
- आँखों में दर्द और जलन।
- अश्रुपात।
- आंख खुली रखना मुश्किल है, अपने आप बंद हो जाती है।
- आँख का लाल होना।
घर में, आँखों को साफ पानी से धोकर बाहरी वस्तु को हटाया जा सकता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर से मदद लेने की जरूरत है।
आंख की चोट
वस्तुओं को छेदने या काटने से आँख में चोट लगना उसकी हार है। चोट काफी खतरनाक है, क्योंकि इससे दृष्टि का पूर्ण नुकसान हो सकता है।
यदि आंख क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो एंटीबायोटिक आंखों की बूंदों को लागू करें, प्रभावित आंखों को एक बाँझ पट्टी से ढकें, और तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
रेटिनल रक्तस्राव
आघात, शारीरिक परिश्रम, प्रसव के परिणामस्वरूप रेटिनल रक्तस्राव हो सकता है। इसके अलावा, इसका कारण शिरापरक ठहराव, उच्च रक्तचाप या रक्त रोग हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप इसकी जमावट बिगड़ जाती है।
- पीड़ित अपने दृष्टि क्षेत्र में जमे हुए स्थान को देखता है।
- पूर्ण या आंशिक दृश्य हानि।
रेटिना रक्तस्राव का उपचार रूढ़िवादी या सर्जिकल हो सकता है।
आंख में रक्तस्राव
कक्षा में रक्तस्राव के साथ, कक्षा की गुहा में रक्त जमा हो जाता है। इसका परिणाम नेत्रगोलक का फलाव है।
रेटिना रक्तस्राव के लक्षण:
- मोटी आँखें।
- दृश्य हानि।
- दोहरी दृष्टि।
- नेत्रगोलक के कुल्हाड़ियों के स्थान का उल्लंघन।
कक्षा में रक्तस्राव के मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए।
तिर्यकदृष्टि
स्ट्रैबिस्मस अक्सर बचपन में मस्तिष्क को नुकसान और आंखों की मांसपेशियों के बिगड़ा हुआ स्वर के कारण प्रकट होता है। नतीजतन, नेत्रगोलक सामान्य स्थिति में नहीं आ सकते हैं।
स्ट्रैबिस्मस के लक्षण
- आंखें समानांतर में काम नहीं करती हैं।
- आंखें छवि के परिप्रेक्ष्य और गहराई को नहीं देख सकती हैं।
- एक आंख अग्रणी बन जाती है।
- दूसरी आंख दृष्टि के कार्य में भाग लेना बंद कर देती है और समय के साथ अंधी हो सकती है।
आंख की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण कई बच्चे जन्म के बाद स्ट्रैबिस्मस का अनुभव करते हैं। यदि यह दो महीने के भीतर दूर नहीं होता है, तो आपको नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। इस बीमारी का इलाज सर्जरी से किया जाता है।
आंख का रोग
यह एक अलग पाठ्यक्रम के साथ रोगों का काफी बड़ा समूह है। अभी तक इस बीमारी के कारणों की पहचान नहीं हो पाई है। पर्याप्त उपचार के अभाव में, परिणाम ऑप्टिक तंत्रिका शोष और अंधापन होता है।
सबसे अधिक बार, रोग बुजुर्गों को प्रभावित करता है। ग्लूकोमा के साथ, द्रव का संचलन गड़बड़ा जाता है, यह जमा हो जाता है, जिससे आंखों के दबाव में वृद्धि होती है। आंख को रक्त की आपूर्ति के साथ, ऑप्टिक तंत्रिका एक महान भार का अनुभव करती है और अंततः एट्रोफी होती है।
ग्लूकोमा के लक्षण:
- परिधीय दृष्टि का उल्लंघन।
- धुंधली और दुखती आंखें।
- तेज रोशनी को देखने पर आंखों की पुतलियां दिखाई देती हैं।
चिकित्सा उपचार का उद्देश्य आंखों के दबाव को कम करना है। कुछ मामलों में, सर्जरी का संकेत दिया जाता है।
दृष्टि का आंशिक या पूर्ण अचानक नुकसान
दृष्टि हानि अचानक हो सकती है। यह रेटिना के जहाजों में तीव्र पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होता है। दृष्टि के पूर्ण नुकसान के साथ, एक व्यक्ति अपने आसपास की दुनिया को देखने के अवसर से पूरी तरह से वंचित हो जाता है, जबकि उसकी आंखें प्रकाश पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं।
दृष्टि के आंशिक नुकसान के साथ, रोगी एक आंख से देखने की क्षमता खो सकता है, या देखने के क्षेत्र में पड़ने वाली छवि के कुछ टुकड़े गायब हो सकते हैं।
कॉर्टिकल अंधापन
रोग का कारण उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस या रसायनों या दवाओं के साथ विषाक्तता से पीड़ित लोगों में मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन हो सकता है।
रोग के लक्षण:
- दृष्टि का अचानक पूर्ण नुकसान।
- पुतली प्रकाश की प्रतिक्रिया को बरकरार रखती है।
- ब्लिंक रिफ्लेक्स अनुपस्थित है।
- रोगी समय और स्थान में भटका हुआ है।
केंद्रीय रेटिना धमनी की तीव्र रुकावट
यह दृष्टि के तेज नुकसान के साथ अचानक हो सकता है। सबसे अधिक बार, रोग एक आंख को प्रभावित करता है। रोग का कारण एक ऐंठन, घनास्त्रता या धमनी का आघात है। सबसे अधिक बार, रोग धमनी उच्च रक्तचाप वाले लोगों को प्रभावित करता है, कम अक्सर एंडोकार्डिटिस वाले युवा लोग, पुरानी संक्रामक बीमारियां और हृदय रोग।
रोग के लक्षण:
- दृष्टि में तेज गिरावट, कभी-कभी यह आंशिक या पूर्ण हो सकती है।
- नेत्रगोलक करते समय, एक गहरा लाल केंद्रीय फोविया, जो चेरी के बीज जैसा दिखता है, रेटिना की धुंधली सफेद पृष्ठभूमि पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है।
- नसें थोड़ी संकुचित होती हैं या अपरिवर्तित रहती हैं, जबकि धमनियां तेजी से संकुचित होती हैं, और उनकी चड्डी में आंतरायिक खूनी स्तंभ ध्यान देने योग्य होते हैं।
- ऑप्टिक डिस्क पीली पड़ जाती है और भूरे रंग की हो जाती है।
कैरोटिड धमनी में संचार संबंधी विकार
कैरोटिड धमनी में एक स्पष्ट स्टेनोसिस, घनास्त्रता या एम्बोलिज्म हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एमोरोसिस-हेमीप्लेजिक सिंड्रोम के लक्षणों का विकास होता है। इसके अलावा, इसका कारण क्षेत्रीय वाहिकाओं या एंजियोस्पाज्म में दबाव में कमी हो सकती है।
पैथोलॉजी के लक्षण:
- प्रभावित कैरोटिड धमनी की तरफ, दृष्टि की हानि या इसकी कमी तेजी से विकसित होती है।
- प्यूपिलरी प्रतिक्रियाएं अनुपस्थित हैं या बहुत कमजोर हो गई हैं।
- प्रभावित धमनी के विपरीत दिशा में स्थित अंगों का हेमिपेरेसिस या हेमिप्लेगिया।
तीव्र ऑप्टिक न्यूरिटिस
यह रोग अचानक दृष्टि हानि के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह संक्रामक रोगों, मस्तिष्क की भड़काऊ प्रक्रियाओं, गैर-संक्रामक और फोकल संक्रमण, आघात या मल्टीपल स्केलेरोसिस के कारण हो सकता है।
सूजन के क्षेत्र में ऑप्टिक तंतुओं के अध: पतन से दृश्य हानि होती है। ज्यादातर मामलों में दृष्टि के अचानक नुकसान का कारण रेट्रोबुलबार न्यूरिटिस है।
ऑप्टिक न्यूरिटिस के लक्षण:
- दृष्टि का अचानक आंशिक या पूर्ण नुकसान।
- रंग दृष्टि का उल्लंघन।
- आंख के सॉकेट में दर्द जो तब और बढ़ जाता है जब आंख की पुतली हिलने लगती है।
- सिर दर्द।
जहरीले उत्पत्ति के रेट्रोबुलबार न्यूरिटिस के साथ, मिथाइल अल्कोहल या तरल पदार्थ के साथ जहरीले जहर के परिणामस्वरूप दृष्टि का अचानक नुकसान होता है।
एक हल्के कोमा और मतली के अलावा, दोनों आँखों की दृश्य तीक्ष्णता तेजी से घट जाती है, कभी-कभी एक व्यक्ति पूरी तरह से अंधा हो जाता है। इस मामले में, पुतलियाँ फैल जाती हैं, और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है। यह ऑप्टिक नसों के एट्रोफी के कारण होता है।
दृश्य तीक्ष्णता की पुनर्प्राप्ति इस बात पर निर्भर करती है कि तंतु कितनी गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं।
हीमोफगलमस
रेटिना या कोरॉयड के जहाजों के टूटने के परिणामस्वरूप, हेमोफगलम कांच के शरीर में एक व्यापक रक्तस्राव है। यह आंख की चोट, उच्च रक्तचाप या मधुमेह के परिणामस्वरूप हो सकता है।
हेमोफथाल्मिया के लक्षण
- अचानक इस हद तक दृष्टि चली जाती है कि व्यक्ति पूरी तरह से अंधा हो जाता है।
- रक्त कांच के शरीर में पाया जाता है।
- फंडस रिफ्लेक्स अनुपस्थित है और देखा नहीं जा सकता।
- कांच के शरीर का विनाश विकसित होता है।
क्या करें
हम दृश्य धारणा के माध्यम से अपने आसपास की दुनिया के बारे में शेर की जानकारी प्राप्त करते हैं, इसलिए पहला सवाल, जब दृष्टि अचानक बिगड़ती है: "मुझे क्या करना चाहिए?"
दृष्टि कम होने के दो मुख्य कारण हैं: हमारे जीवन में कोई बीमारी या स्थितियां जो न केवल आंखों के स्वास्थ्य को खराब करती हैं, बल्कि कई तरह की बीमारियों के विकास को भी भड़काती हैं।
दृष्टि क्यों बिगड़ती है?
एक नियम के रूप में, हम स्वयं इस धारणा के लिए दोषी हैं कि हम अपने आसपास की दुनिया के बारे में बुनियादी सुरक्षा मानकों को पूरा नहीं करते हैं। आंख को एक उच्च परिशुद्धता वाला उपकरण कहा जा सकता है, जिसका सावधानीपूर्वक और सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए।
मूल रूप से, समस्याएं एक कंप्यूटर, टैबलेट और अन्य गैजेट्स के निरंतर उपयोग से जुड़ी होती हैं, जिनका उपयोग हम काम पर, घर पर, परिवहन में और सामान्य रूप से जहाँ भी संभव हो, करते हैं। आइए जानें कि कंप्यूटर से दृष्टि क्यों बिगड़ रही है, ऐसे मामलों में क्या करें, अपनी आंखों की मदद कैसे करें।
वोल्टेज से अधिक
आंखों की समस्याओं का मुख्य कारण निरंतर तनाव है, जिससे अंग का अधिक काम होता है। ऐसे मामलों में अनिवार्य आराम के बिना कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना, कार्यस्थल की अनुचित रोशनी, यहां तक कि बस परिवहन में पढ़ना - यह सब आंखों की थकान को बढ़ाता है। नतीजतन, दृष्टि बिगड़ती है।
ऐसी स्थिति में क्या करें? अपनी आदतों में भारी बदलाव करें और अपनी आंखों को आराम दें। इस तरह की छुट्टी के रूप में, एक विशेष लंबे समय से विकसित किया गया है जो उन्हें आराम करने की अनुमति देता है।
- प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, धूम्रपान और शराब की लत आँखों के स्वास्थ्य को कम करती है, कंप्यूटर से भी बदतर नहीं।
- फास्ट फूड, चिप्स और खाद्य उद्योग के अन्य उत्पादों के लिए हमारा जुनून, यह स्पष्ट नहीं है कि इसे क्या बनाया गया है, इससे शरीर को लाभ होने की संभावना नहीं है।
- जैविक रूप से सक्रिय योजक और दवाओं का अत्यधिक उपयोग, फिर से, कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा।
- लगातार तनावपूर्ण स्थितियां, मानसिक और शारीरिक ओवरस्ट्रेन भी समग्र रूप से शरीर के सामान्य कामकाज में योगदान नहीं करते हैं, और इसलिए विशेष रूप से आंखें।
- वायरल और दृश्य तीक्ष्णता में कमी भी ला सकता है।
आंख के ऊतकों की उम्र बढ़ना
दुर्भाग्य से, समय के साथ, हम युवा नहीं होते हैं, इसलिए शरीर के सभी ऊतक उम्र बढ़ने के अधीन होते हैं, जिसमें रेटिना भी शामिल है। इसमें मौजूद वर्णक टूटने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि बिगड़ जाती है। 40 साल बाद क्या करें, जब बुढ़ापा पहले से ही महसूस हो रहा हो? बेशक, प्रक्रिया को रोकना असंभव है, लेकिन आंखों की मदद करना काफी संभव है। यहां तक कि अगर आपको अपनी दृष्टि के साथ कोई समस्या नहीं है, और यह अभी भी आपके लिए लगभग सही है, तब भी यह इस स्थिति में बने रहने में मदद करने के लिए समझ में आता है। इसे "जीवित" विटामिन का उपयोग करने का नियम बनाएं जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
इसके अलावा, ऐसे पदार्थों का महत्व लंबे समय से सिद्ध हो चुका है, और उपयोगी घटकों की अधिकतम मात्रा वाले सभी उत्पाद सर्वविदित हैं। ये ब्लूबेरी हैं, जिनका सेवन ताजा और खाली या सूखे दोनों तरह से किया जा सकता है। चेरी, गाजर, लहसुन, अजमोद और अन्य सब्जियां अब वर्ष के किसी भी समय काफी ताजा उपलब्ध हैं, और वास्तव में उनमें उपयोगी पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा होती है जो न केवल चंगा करती हैं, बल्कि आंखों के ऊतकों की उम्र बढ़ने को भी रोकती हैं।
दृश्य हानि के लिए अग्रणी रोग
न केवल आधुनिक तकनीक और बुढ़ापे की निकटता दृष्टि में गिरावट के लिए जिम्मेदार है, हालांकि आज शायद यही समस्याओं का मुख्य कारण है। पर्याप्त संख्या में ऐसे रोग हैं जिनके कारण दृष्टि बिगड़ती है। क्या करें जब आँखें अचानक अच्छी तरह से देखना बंद कर दें, और एक स्पष्ट तस्वीर के बजाय - एक घूंघट? यह पहले से ही गंभीर चिंता का कारण है, क्योंकि दृश्य धारणा में इतना तेज बदलाव एक गंभीर बीमारी का संकेत देता है जो न केवल दृष्टि में महत्वपूर्ण कमी ला सकता है, बल्कि इसके पूर्ण नुकसान के लिए भी हो सकता है। अगर दृष्टि तेजी से बिगड़ती है, तो मुझे क्या करना चाहिए? बाद के लिए यात्रा को स्थगित किए बिना, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कुछ स्थितियों में, जैसे कि रेटिनल डिटेचमेंट या जलन, देरी से अंधापन हो सकता है।
सारांश
यदि दृष्टि बिगड़ने लगी, तो आगे क्या करना है यह बिल्कुल स्पष्ट है। अपने जीवन से उन कारकों को बाहर करना जरूरी है जो आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं:
- आरंभ करने के लिए, अपने आहार की समीक्षा करें और बुरी आदतों से बचना या पूरी तरह त्याग दें।
- कंप्यूटर, टीवी और अन्य गैजेट्स पर अपना समय सीमित करने का प्रयास करें। डॉक्टर की सलाह पर ही दवाएँ और पूरक आहार लें और स्वयं औषधि न लें।
- शरीर की सामान्य मजबूती के लिए खेलों में जाएं, आंखों के लिए जिम्नास्टिक के बारे में न भूलें।
- एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के अलावा, अधिक गंभीर बीमारी से बचने के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।
यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं जो पूरे शरीर के लिए उपयोगी होंगे, तो आपकी आंखें इस तरह की देखभाल की सराहना करेंगी। वे अभी भी लंबे समय तक निकट और दूर दोनों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से देख सकेंगे।
यदि आपकी दृष्टि विफल हो रही है, तो आप कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग कर सकते हैं या चश्मा पहन सकते हैं। आपको चिकित्सा सुधार की पेशकश भी की जा सकती है। लेकिन दृष्टि क्यों बिगड़ती है?दस सबसे सामान्य कारणों के बारे में पढ़ने के बाद, आप यह जानेंगे दृष्टि संबंधी समस्याएं न केवल प्रकृति में शारीरिक होती हैं।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, आज दुनिया भर में 285 मिलियन से अधिक लोगों को किसी न किसी तरह की दृष्टि की समस्या है - मायोपिया और हाइपरोपिया से लेकर कुल अंधापन तक।
दृश्य हानि के अधिकांश मामले जीवन और कार्य के लिए गंभीर बाधा नहीं बनते हैं।सभी दृष्टि समस्याओं का 43% हैं ये निकट दृष्टि दोष, दूर दृष्टि दोष और दृष्टिवैषम्य हैं, जिन्हें चश्मे और कॉन्टैक्ट लेंस से ठीक किया जाता है।
हालांकि, आधिकारिक आंकड़े बताते हैं कि सभी दृष्टि विकारों का 80% इलाज किया जा सकता है।
खराब दृष्टि: कारण। चिकित्सा या मनोविज्ञान?
हमारे शरीर की स्थिति का सीधा संबंध मानसिक क्षेत्र से है। मानव शरीर एक अविभाज्य संपूर्ण है जिसमें मानसिक और शारीरिक परस्पर एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।
जिस तरह शारीरिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, उसी तरह मनोवैज्ञानिक समस्याएं शरीर के स्तर पर प्रकट हो सकती हैं।
दृष्टि की समस्याएं, यदि उनके पास आनुवंशिक कारण नहीं हैं, एक तरह से या किसी अन्य, व्यक्ति के मानसिक जीवन में कठिनाइयों से जुड़े हैं।
समस्या यह है कि चिकित्सा उपचार शारीरिक स्तर पर रोग की अभिव्यक्ति को समाप्त करता है, जबकि रोग का वास्तविक कारण बना रहता है. नतीजतन, बीमारी की पुनरावृत्ति हो सकती है या इलाज करना मुश्किल हो सकता है।
एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से आप दृश्य हानि के वास्तविक कारण की पहचान कर सकते हैं और इसे समाप्त कर सकते हैं।
लक्षण मायने रखता है: रोग क्या दर्शाता है?
दृष्टि क्यों बिगड़ती है?कई उत्तर हो सकते हैं। दृश्य हानि वर्तमान स्थिति के अनुकूल होने का एक प्रयास है, एक अर्थ में, किसी व्यक्ति को दर्दनाक अनुभवों से बचाने के लिए। आइए अधिक विस्तार से मायोपिया और हाइपरोपिया के संभावित कारणों के साथ-साथ अन्य विकारों पर विचार करें।
इन सभी मामलों में, लक्षण व्यक्ति का ध्यान किसी महत्वपूर्ण चीज़ की ओर आकर्षित करता है और साथ ही एक समाधान का प्रयास भी है।
यदि दृष्टि बिगड़ती है, तो रोग द्वारा इंगित समस्या पर सावधानीपूर्वक विचार करना और अधिक प्रभावी समाधान खोजना आवश्यक है।
दृष्टि समस्याओं के कारणों की तलाश कहाँ करें?
दृष्टि दोष किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत इतिहास और उसके परिवार और कबीले के इतिहास दोनों के कारण हो सकता है।
हमारा जीवन हमारे पूर्वजों के जीवन की निरंतरता है। जीवन का एक निश्चित विचार और अतीत की नियति का अनुभव पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित किया जाता है।
इस अनुभव में न केवल कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने की क्षमता होती है, जो हमारे पूर्वजों ने सीखी थी। उसके साथ हमें उन समस्याओं के बारे में भी बताया गया है जिनका वे सामना नहीं कर सके। हम, वर्तमान पीढ़ी को सीखना होगा कि इन समस्याओं को कैसे हल किया जाए।
दूसरी ओर, व्यवहारिक रणनीतियों और अचेतन अनुभवों के स्तर पर, हमें दर्दनाक घटनाओं, कठिन नियति, अधूरे सपने, अधूरे प्रेम की स्मृति भी मिलती है...
यह सब हम अपने जीवन में अलग-अलग मात्रा में ग्रहण करते हैं और प्रकट करते हैं।
एक परिवार के हिस्से के रूप में, हम अपने प्रियजनों से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं। परिवार के एक सदस्य की स्थिति दूसरों को प्रभावित करती है। हमारे पास एक दूसरे को प्रभावित करने और एक दूसरे की मदद करने का अवसर है। कभी-कभी हमारी मदद इस तथ्य में निहित होती है कि हम किसी प्रियजन की कुछ समस्याओं को अपने ऊपर ले लेते हैं। कभी-कभी दूसरे के लिए कुछ करने में मदद प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के अधूरे सपने को अपने जीवन में पूरा करना।
एक तरह से या किसी अन्य, किसी व्यक्ति को उसके प्रियजनों और दयालु के साथ संबंधों के संदर्भ से बाहर नहीं किया जा सकता है। इसलिए, जीवन की सभी समस्याओं को एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक अवस्था या व्यक्तिगत इतिहास द्वारा स्पष्ट नहीं किया जाता है।
दृष्टि हानि के 10 मनोवैज्ञानिक कारण डॉक्टर आपको नहीं बताएंगे
यदि आपकी दृष्टि खराब हो गई है, तो आपको चश्मा या लेंस, या महंगे चिकित्सा सुधार की पेशकश की जाएगी। हालांकि, बीमारी के कारण का पता लगाना, दृष्टि की समस्याओं को खत्म करना और स्थायी रूप से छुटकारा पाना संभव है। उन उदाहरणों पर विचार करें जो अक्सर दृष्टि समस्याओं का कारण बनते हैं।
कारण 1. कुछ देखने की अनिच्छा।
सबसे सामान्य अर्थ में, दृष्टि में कोई भी गिरावट एक सचेत या अचेतन इच्छा है जो आपके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण नहीं है। इस अर्थ में, दृष्टि संबंधी समस्याएं अत्यधिक मजबूत अनुभवों या अत्यधिक कठिन घटनाओं से खुद को बचाने का एक अचेतन प्रयास है।
दृष्टि संबंधी समस्याएं न केवल व्यक्तिगत कठिनाइयों के कारण हो सकती हैं, बल्कि परिवार में होने वाली घटनाओं या पूर्वजों के भाग्य के कारण भी हो सकती हैं। कभी-कभी किसी एक रिश्तेदार की जीवन कहानी बहुत कठिन होती है और आने वाली पीढ़ियों को प्रभावित करती है।
दृष्टि समस्याओं की घटना को "बहिष्कृत" नियति से भी जोड़ा जा सकता है, अर्थात, उन लोगों के साथ जिनके परिवार में अस्तित्व को किसी भी कारण से नकार दिया गया था या चुप करा दिया गया था (नाजायज साथी; युद्ध के दौरान खो गए रिश्तेदार; अन्य परिवारों को दिए गए बच्चे या बच्चों का घर)।
क्या आपको बचपन में कामुक दृश्यों वाली फिल्में देखने की मनाही थी? मनोविज्ञान में कनेक्शन गैर-रैखिक हैं। कभी-कभी माता-पिता का ऐसा निर्विवाद रूप से सही कार्य, उदाहरण के लिए, एक लड़की में अपनी स्त्रीत्व की अस्वीकृति और इस समस्या को देखने में असमर्थता में बदल जाता है। निषेध कुछ सूचनाओं के दमन, शर्म, अपराधबोध, परिवार प्रणाली में भय से भी जुड़ा हो सकता है।
शराबबंदी, घरेलू हिंसा, चोरी, विश्वासघात के मामले - सब कुछ जो शांत है, सब कुछ जो "देखा नहीं जा सकता", जल्दी या बाद में हमारे जीवन या हमारे प्रियजनों के जीवन में प्रकट होता है।
कारण 3. भय।
हालाँकि डर की बड़ी आँखें होती हैं, फिर भी, h सबसे बढ़कर, हमारे लिए यह बेहतर है कि हम अपनी आँखें बंद कर लें ताकि भयावह घटनाओं को न देखें।
हम उन कठिन घटनाओं से दूर हो सकते हैं जो पहले ही हो चुकी हैं। और इसके अलावा, हम भविष्य के भय का अनुभव कर सकते हैं। संभावनाओं की कमी, आत्म-संदेह, भयावह स्वतंत्रता - यह सब मायोपिया या अन्य दृश्य हानि के विकास को जन्म दे सकता है।
कारण 4. दर्द।
परिवार में बार-बार झगड़े, दर्दनाक अनुभव, बिदाई का दर्द और अकेलेपन का दर्द, खोने और खोने का दुःख - ऐसी घटनाओं से दूर न होने के लिए, उन्हें खुलकर देखने के लिए बहुत साहस और शक्ति चाहिए।
कारण 5. क्रोध।
कई सामाजिक रूप से अवांछनीय भावनाओं, विशेष रूप से क्रोध का दमन किया जाता है। दमित भावनाएं आमतौर पर शारीरिक लक्षणों में अपना आउटलेट ढूंढती हैं। जब आप गुस्से में होते हैं तो आपकी पुतलियां और पलकें सिकुड़ जाती हैं। एक निकट-दृष्टि वाला व्यक्ति एक तरह से क्रोधित व्यक्ति के चेहरे के भावों को दोहराता है।
परिवार में कई घटनाएँ क्रोध के दमन का कारण बनती हैं। क्रोध अपने आप में एक बहुत मजबूत भावना है, इसलिए इसे दबा कर इसे अगली पीढ़ियों तक आसानी से पहुँचाया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, हमारे दादा-दादी अक्सर सख्त पितृसत्तात्मक जीवन शैली में रहते थे। ऐसे परिवारों में महिलाएं गुस्सा कभी-कभी सालों तक जमा हो सकता है. इस भावना को बहुत गहराई से दबा दिया गया था, व्यवहार में इसकी जगह परिवार की देखभाल और अपने प्रियजनों के लिए प्यार ने ले ली थी। लेकिन एक दिन, दशकों बाद, क्रोध एक रास्ता खोज सकता है और एक या दो पीढ़ियों में प्रकट हो सकता है, विशेष रूप से - दृष्टि समस्याओं के माध्यम से.
कारण 6. "गायब" होने की इच्छा।
सुदूर बचपन में, हम में से प्रत्येक का मानना था: यदि आप अपनी आँखें बंद कर लेते हैं, तो आप अपने आस-पास के लोगों द्वारा नहीं देखे जाएँगे। यदि यह डरावना है, यदि यह बुरा है, यदि आप आहत हैं और अतिश्योक्तिपूर्ण महसूस करते हैं, तो आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं - और ... बस। आप अनुपस्थित हैं।कभी-कभी, यह विश्वास वयस्कता में दृष्टि में कमी के रूप में प्रकट होता है।
कारण 7. "ताकि मेरी आँखें आपको न देखें।"
माता-पिता का रवैया सबसे बड़ी ताकत है जो हमारे जीवन को नियंत्रित करता है।"मेरी आँखों से ओझल हो जाओ", "अपनी आँखों पर कॉलस मत करो", "मैंने अपनी आँखों में फिर से बाढ़ आ गई", "हाँ, यह बेहतर होगा कि मैं अंधा होता, ताकि यह न देखूं!" - इन सभी शब्दों का हमें सीधे तौर पर उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि, उदाहरण के लिए, माँ उन्हें पिता से कहती है, तो एक बच्चा, पिता के लिए बड़े प्यार से, जैसे कि एकजुटता से बाहर, अनजाने में अपनी माँ के "उपदेशों" को पूरा करना शुरू कर सकता है। अधिकांश मामलों में, पारिवारिक झगड़ों में एक बच्चा कमजोर, आरोपी पक्ष का पक्ष लेता है, ताकि परिवार में संतुलन बना रहे।
कारण 8. वास्तविकता की अवास्तविक धारणा।
"देखो, उसने तुम्हें फिर से मारा!"
नहीं, यह संयोग से है। वह काम पर बस थक गया है। वह मुझसे प्यार करता है।
जो हो रहा है उसे अलंकृत करना या उसे आदर्श बनाना, एक व्यक्ति स्पष्ट चीजों पर ध्यान नहीं दे सकता है। अपनी कल्पना के ताश के पत्तों का घर बनाने के लिए, आपको चेतना से मिटाना होगा, न कि वास्तविकता के मौजूदा पहलुओं को देखना होगा।
कारण 9। अपने टकटकी को अंदर की ओर मोड़ने की आवश्यकता।
मायोपिया, दूर की वस्तुओं को देखने में असमर्थता के रूप में, हमें अपने भीतर की दुनिया पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है। ऐसी आवश्यकता किस कारण हुई - दूसरों के लिए अत्यधिक अभिविन्यास, अधूरी जरूरतया कुछ और - आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत कार्य में पता लगा सकते हैं।
कारण 10। बाहरी दुनिया में देखने का आह्वान।
यदि मायोपिया हमारा ध्यान खुद पर केंद्रित करने की प्रवृत्ति रखता है, तो दूरदर्शिता के कारणों में यह देखने की आवश्यकता हो सकती है कि आसपास क्या हो रहा है, भविष्य के बारे में सोचें, अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें। लक्षण वास्तव में आपको क्या इंगित करने की कोशिश कर रहा है, आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ आमने-सामने की बैठक से संपर्क करके समझ सकते हैं।
पारिवारिक नक्षत्र: दृष्टि बहाल करना
तंत्र नक्षत्रों की विधि का प्रयोग कर दृष्टिहीनता का सटीक कारण पाया जा सकता है।
नक्षत्र अल्पकालिक चिकित्सा की एक विधि है, इसलिए, दृश्य हानि की समस्या का विश्लेषण और समाधान करने के लिए, ज्यादातर मामलों में एक नक्षत्र की आवश्यकता होती है, जिसमें आपका 1-1.5 घंटे का समय लगेगा।
कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याएं बहुस्तरीय हो सकती हैं, इसके कई कारण हो सकते हैं।अत: इनके प्रभावी समाधान के लिए 2-3 माह के अंतर से अनेक नक्षत्र बनाना आवश्यक होगा।
यदि मायोपिया, दूरदर्शिता और दृष्टि संबंधी अन्य समस्याओं के जैविक कारण नहीं हैं, तो आप 3 महीने के भीतर सकारात्मक परिणाम महसूस करेंगे . यदि दृष्टि को सही करने के लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है, तो प्लेसमेंट से उपचार की प्रभावशीलता में सुधार होगा और काफी सुधार होगा, क्योंकि यह रोग के कारण को समाप्त कर देगा।
कई नेत्र रोगों के प्रारंभिक चरण और रेटिना में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाती हैं।
दृष्टि की हानि एक गंभीर लक्षण है और डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।
एक उपेक्षित समस्या से सर्जरी और अंधापन भी हो सकता है।
एक बच्चे में घटी हुई दृष्टि - कारण
आधुनिक नेत्र रोग विशेषज्ञों का शस्त्रागार बच्चों में नेत्र रोगों की पहचान करना और जीवन के पहले दिनों से सटीक डेटा प्राप्त करना संभव बनाता है। जन्मजात रोगों के कारण हैं: जन्म का आघात, समयपूर्वता, आंख की संरचना की शारीरिक विशेषताएं, आनुवंशिकता। ऐसे बच्चों को डॉक्टरों और माता-पिता द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।
अधिग्रहित रोगों का हमेशा समय पर निदान नहीं किया जाता है।
वयस्कों को निम्नलिखित लक्षणों के लिए सतर्क रहना चाहिए:
आँखों में बेचैनी की शिकायत: खुजली, जलन;
बच्चा वस्तुओं को चेहरे के करीब लाता है, भेंगापन;
सिरदर्द, थकान।
मायोपिया (निकट दृष्टि दोष)बच्चों में सबसे आम दृश्य हानि है। लगभग 55% आधुनिक स्कूली बच्चे इससे पीड़ित हैं। जितनी जल्दी यह एक बच्चे में दिखाई देता है, भविष्य में इसे ठीक करना उतना ही मुश्किल होता है। जोखिम में हमेशा वे बच्चे होते हैं जिनके माता-पिता मायोपिया से पीड़ित होते हैं।
मायोपिया के प्रकट होने की पहली खतरनाक अवधि तब होती है जब बच्चा स्कूल जाता है। आँखों पर भार बढ़ता है, पढ़ाई के साथ तनाव और भय भी रहता है।
स्थिति को बदतर बनाना:
टीवी, कंप्यूटर, गैजेट्स के लिए जुनून;
गलत आसन;
असंतुलित आहार, विटामिन की कमी;
आसीन जीवन शैली;
खराब संगठित कार्यस्थल।
रोकथाम के लिएमायोपिया माता-पिता को कंप्यूटर और गैजेट्स पर बिताए गए समय को सख्ती से सीमित करने की जरूरत है। खेलों को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बच्चे को अपने सिर और पीठ को सीधा रखना सिखाना सुनिश्चित करें। पोषण एक बड़ी भूमिका निभाता है, पर्याप्त विटामिन प्राप्त करना, विशेष रूप से गहन विकास के दौरान। दरअसल, बीमारी के प्रकोप की दूसरी अवधि किशोरावस्था में आती है।
एक छात्र के लिए कार्य क्षेत्र की योजना बनाते समय, कई नियमों पर विचार किया जाना चाहिए।
1. डेस्कटॉप की इष्टतम ऊंचाई बच्चे की ऊंचाई के बराबर होती है, जिसे आधा और माइनस 5 सेंटीमीटर में विभाजित किया जाता है।
2. आंखों से नोटबुक की दूरी कोहनी से उंगलियों की नोक तक हाथ की लंबाई के बराबर होनी चाहिए।
3. खिड़की के पास एक डेस्क या टेबल रखी जानी चाहिए, दाएं हाथ के व्यक्ति के लिए बाईं ओर अतिरिक्त प्रकाश व्यवस्था की जानी चाहिए और इसके विपरीत।
एक वयस्क में घटी हुई दृष्टि - कारण
ऐसे कई कारक हैं जो एक वयस्क में दृष्टि के बिगड़ने को प्रभावित करते हैं, मुख्य हैं:
गंभीर रोग;
उम्र परिवर्तन।
स्थिति को बदतर बनाना:बुरी आदतें (रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती हैं), रीढ़ की चोट और चोट, कुपोषण, तनाव। मधुमेह मेलेटस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, उच्च रक्तचाप, अंतःस्रावी विकृति दृष्टि के नुकसान के साथ है। इसलिए, समय पर पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। एक सामान्य व्यक्ति प्रति मिनट औसतन 18 बार पलकें झपकाता है। यह प्रक्रिया कॉर्निया को मॉइस्चराइज़ करती है। जब यूजर ज्यादा देर तक स्क्रीन को देखता है तो उसे ड्राई आई सिंड्रोम हो जाता है। दुर्लभ निमिष के कारण श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। नतीजतन, वहाँ हैं: जलन, लालिमा, दर्द। यह पुरानी नेत्रश्लेष्मलाशोथ, कॉर्निया की सूजन और दृष्टि की हानि से भरा है।
एक निश्चित तरंग दैर्ध्य के स्पेक्ट्रम के नीले भाग का उत्सर्जन भी दृश्य कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी: काले चश्मे, काम के ब्रेक, आई ड्रॉप, हवा का आर्द्रीकरण।
45 साल बाद लगभग हर कोई इस समस्या से ग्रसित है दूरदर्शिता. आंख की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, ऊतक लोच खो जाती है, लेंस घना हो जाता है। वेसल्स समय के साथ नाजुक हो जाते हैं, एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े से भर जाते हैं। अंतर्गर्भाशयी दबाव बढ़ जाता है, क्योंकि तरल पदार्थ के प्रवाह के बीच संतुलन जो ऑप्टिकल मीडिया को पोषण देता है और इसका बहिर्वाह परेशान होता है। अतिरिक्त द्रव ऑप्टिक तंत्रिका पर दबाव डालता है, शोष होता है। नतीजतन, ग्लूकोमा प्रक्रिया शुरू होती है।
पहले से ही 40 के बाद, हर छठे व्यक्ति में लेंस के धुंधला होने के लक्षण होते हैं। शुरू की गई प्रक्रिया आगे मोतियाबिंद की ओर ले जाती है। इसलिए, डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है यदि: दृष्टि की हानि, सिरदर्द, मक्खियाँ, दोहरी दृष्टि, फोटोफोबिया और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं।
दृष्टि हानि - क्या करें? क्या चश्मा लगाना जरूरी है?
नेत्र रोग विशेषज्ञ मायोपिया और हाइपरोपिया के मामलों में स्पष्ट रूप से इस प्रश्न का सकारात्मक उत्तर देते हैं। चश्मे के साथ दृष्टि सुधार न केवल अधिकतम आराम और आपके आसपास की दुनिया को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता प्रदान करता है। मुख्य कार्य रोग की प्रगति को रोकना है। वास्तव में, उदाहरण के लिए, मायोपिया बढ़ने से आंख के खोल में खिंचाव, टूटना और रेटिना का टूटना होता है।
यदि कोई व्यक्ति असहज है, तो वह अपनी आंखों पर जोर देना शुरू कर देता है, भेंगापन - एक अतिरिक्त भार होता है, जिससे दृष्टि का अधिक नुकसान होता है। किसी अच्छे विशेषज्ञ से संपर्क करना और सही चश्मा चुनना महत्वपूर्ण है। उनके पहनने से रोग के जटिल उपचार में बाधा नहीं आएगी।
दृष्टि हानि - क्या करें? आँखों के लिए जिम्नास्टिक
विभिन्न तकनीकों में आवश्यक रूप से आँखों के लिए व्यायाम शामिल हैं। चश्मे के साथ दृष्टि सुधार के विरोधी और समर्थक दोनों ही आंख की मांसपेशियों के प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को पहचानते हैं। दिन में दो बार जटिल अभ्यासों को दोहराने की सलाह दी जाती है।
जिम्नास्टिक के दौरान, सिर को गतिहीन रहना चाहिए, चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलता है। प्रारंभिक स्थिति - सीधे आगे देखें। प्रत्येक व्यायाम को प्रत्येक दिशा में 8-10 बार किया जाना चाहिए।
1. ऊपर देखें, फिर नीचे।
2. अपनी आंखों को जहां तक संभव हो बाईं ओर, फिर दाईं ओर ले जाएं।
3. मानसिक रूप से डायल की कल्पना करें। कोनों को काटे बिना, अपनी आँखों को एक घेरे में दक्षिणावर्त घुमाएँ। विपरीत दिशा में दोहराएं।
4. अपना सिर उठाएं, ऊपर देखें। पिछले अभ्यास के आंदोलनों को दोहराएं।
5. अपनी आँखें बंद करके 1-4 व्यायाम करें।
6. बो टाई का परिचय दें। इस समोच्च रेखा का वर्णन अपनी आँखों से कीजिए। आंदोलन करें: तिरछे नीचे से ऊपर, फिर नीचे, फिर तिरछे नीचे से ऊपर और नीचे।
7. अपनी आँखों से आठ का वर्णन करें।
कॉम्प्लेक्स पूरा करने के बाद, आपको अपनी आंखों को आराम देने की जरूरत है, बिना तनाव के आसानी से पलकें झपकाएं।
दृष्टि हानि - क्या करें? लोक उपचार
घर पर, दृष्टि की हानि के साथ, ले लो ताज़ा रससे: गाजर, कासनी, अजमोद और अजवाइन। इन घटकों को समान मात्रा में लिया जाना चाहिए।
लाभकारी प्रभाव पड़ता है कैलेंडुला और कैलमस की मिलावट. घास को समान अनुपात में लिया जाता है और आधा लीटर वोदका डाला जाता है। कम से कम 12 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में स्टोर करें। भोजन से पहले एक चम्मच लें।
युवा बिछुआरस, काढ़े, सलाद में उपयोग किया जाता है। ब्लूबेरी आंखों के लिए भी अच्छे हैं, किसी भी रूप में: सूखे, ताजा, जमे हुए। अंकुरित गेहूं के अंकुरित होने का एक प्रसिद्ध सकारात्मक प्रभाव है।
40 साल से अधिक उम्र के लोगों को विशेष ध्यान देना चाहिए पोषण.
आंखों के स्वास्थ्य के लिए आपको कोलेस्ट्रॉल को दूर करने वाले अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। कैरोटेनॉयड्स: ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन रेटिना को उम्र से संबंधित अध: पतन से बचाते हैं। वे कीवी, मीठी मिर्च, गाजर, सलाद, पालक, साग में पाए जाते हैं। दृष्टि हानि के लिए भी बहुत उपयोगी हैं:
शकरकंद, रोडोप्सिन (मुख्य दृश्य वर्णक) और विटामिन ए से भरपूर;
अलसी, समुद्री मछली, में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है;
अंडे (जर्दी में ल्यूटिन होता है, प्रोटीन इसे बेहतर अवशोषित करने में मदद करता है);
मालिशतनाव और थकान को दूर करता है। सरल ट्रिक्स आप अपने आप सीख सकते हैं। मुख्य बात असुविधा और दर्द से बचना है। मध्य और तर्जनी को आसानी से मालिश किया जाता है: भौंहों के बीच का बिंदु, भौंहों की रेखा, आंखों के नीचे के बिंदु, मंदिर और कानों पर। इन आंदोलनों से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
समस्या का समाधान व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।
डॉक्टर के साथ प्रारंभिक परामर्श की आवश्यकता है।
जिम्नास्टिक, उचित पोषण, आहार का पालन, भार कम करने से निश्चित रूप से शरीर पर समग्र रूप से और दृश्य तीक्ष्णता पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
व्यावसायिक पत्रों के पाठ, कंप्यूटर स्क्रीन, और शाम को भी टीवी की "नीली रोशनी" - इस तरह के भार के साथ, कुछ लोगों की दृष्टि खराब नहीं होती है। क्या इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है? विशेषज्ञों का मानना है कि बहुत कुछ हम पर निर्भर करता है।
दृष्टि कमजोर क्यों हो जाती है? कारण 1
आंख की मांसपेशियों के काम में कमी।वस्तुओं की छवि जो हम देखते हैं वह रेटिना पर निर्भर करती है, आंख का प्रकाश-संवेदनशील हिस्सा, साथ ही लेंस की वक्रता में परिवर्तन पर - आंख के अंदर एक विशेष लेंस, जिसके कारण सिलिअरी मांसपेशियां या तो अधिक उत्तल हो जाती हैं या चापलूसी - वस्तु से दूरी पर निर्भर करता है। यदि आप लगातार किसी पुस्तक या कंप्यूटर स्क्रीन के पाठ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो लेंस को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां सुस्त और कमजोर हो जाएंगी। सभी मांसपेशियों की तरह जिन्हें काम नहीं करना पड़ता, वे अपना आकार खो देती हैं।
निष्कर्ष।दूर और पास को अच्छी तरह से देखने की क्षमता को न खोने के लिए, आपको नियमित रूप से निम्नलिखित अभ्यास करके आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है: अपनी आंखों को या तो दूर या पास की वस्तुओं पर केंद्रित करना।
कारण 2
रेटिनल एजिंग।आंख के रेटिना की कोशिकाओं में प्रकाश के प्रति संवेदनशील वर्णक होता है जिससे हम देखते हैं। उम्र के साथ, यह वर्णक नष्ट हो जाता है और दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है।
निष्कर्ष।उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ - गाजर, दूध, मांस, मछली, अंडे खाने की जरूरत है। विटामिन ए केवल वसा में घुल जाता है, इसलिए गाजर के सलाद में खट्टा क्रीम या सूरजमुखी का तेल मिलाना बेहतर होता है। फैटी मीट और मछली से पूरी तरह परहेज नहीं करना चाहिए। और केवल स्किम्ड ही नहीं दूध पीना भी बेहतर है। एक विशेष पदार्थ जो दृश्य वर्णक को पुनर्स्थापित करता है, ताजा ब्लूबेरी में पाया जाता है। गर्मियों में इन जामुनों से खुद को ट्रीट करने की कोशिश करें और सर्दियों के लिए स्टॉक करें।
कारण 3
रक्त संचार का बिगड़ना।शरीर की सभी कोशिकाओं का पोषण और श्वसन रक्त वाहिकाओं की सहायता से होता है। आंख का रेटिना एक बहुत ही नाजुक अंग है, यह थोड़ी सी भी संचलन संबंधी विकारों से पीड़ित होता है। फंडस की जांच करते समय नेत्र रोग विशेषज्ञ इन उल्लंघनों को देखने की कोशिश कर रहे हैं।
निष्कर्ष।नेत्र रोग विशेषज्ञ से नियमित जांच कराएं। रेटिना के संचलन संबंधी विकार गंभीर बीमारियों को जन्म देते हैं। यदि आपके पास यह पूर्वाग्रह है, तो डॉक्टर आपको दवाएं लिखेंगे जो जहाजों की स्थिति में सुधार करते हैं। ऐसे विशेष आहार भी हैं जो आपको रक्त परिसंचरण को अच्छी स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, आपको अपनी रक्त वाहिकाओं की देखभाल करने की आवश्यकता है: भाप कमरे या सौना में लंबे समय तक रहना, दबाव कक्ष में प्रक्रियाएं, दबाव की बूंदें आपके लिए नहीं हैं।
कारण 4
आंख पर जोर।बहुत तेज रोशनी के संपर्क में आने पर और कम रोशनी में तनाव से रेटिना की कोशिकाएं दोनों प्रभावित होती हैं।
निष्कर्ष।अपनी प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाओं को बचाने के लिए, आपको अपनी आँखों को धूप के चश्मे से बहुत तेज रोशनी से बचाने की आवश्यकता है, और छोटी वस्तुओं को देखने और कम रोशनी में पढ़ने की कोशिश भी न करें। परिवहन में पढ़ना बहुत हानिकारक है - असमान प्रकाश और लहराने से दृष्टि पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
कारण 5
आंख की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना।दृष्टि की स्पष्टता के लिए, पारदर्शी गोले की शुद्धता जिसके माध्यम से वस्तुओं से परावर्तित प्रकाश की किरण गुजरती है, भी बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें विशेष नमी से धोया जाता है, इसलिए जब आंखें सूखती हैं तो हम और भी खराब देखते हैं।
निष्कर्ष।दृश्य तीक्ष्णता के लिए, थोड़ा रोना उपयोगी होता है। और यदि आप रो नहीं सकते हैं, तो विशेष आई ड्रॉप्स उपयुक्त हैं, जो आंसुओं की रचना के करीब हैं।
मुख्य दुश्मन स्क्रीन है
कंप्यूटर के साथ काम करने से आँखों पर विशेष रूप से जोर पड़ता है, और यह केवल पाठ के बारे में नहीं है। मानव आँख कई मायनों में कैमरे के समान है। स्क्रीन पर छवि का एक स्पष्ट "शॉट" लेने के लिए, जिसमें टिमटिमाते डॉट्स होते हैं, उसे लगातार फ़ोकस बदलने की आवश्यकता होती है। इस तरह की सेटिंग के लिए बहुत अधिक ऊर्जा और मुख्य दृश्य वर्णक - रोडोप्सिन की बढ़ती खपत की आवश्यकता होती है। सामान्य रूप से देखने वालों की तुलना में निकट दृष्टि वाले लोग इस एंजाइम का अधिक उपयोग करते हैं। इसलिए, ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जो आपकी आंखों के लिए बेहद प्रतिकूल होती है।
आश्चर्य की बात नहीं, नतीजतन, मायोपिया बढ़ने लगता है। उसी समय, कंप्यूटर स्क्रीन पर दिखाई देने वाली छवि की गहराई की भावना पैदा होती है, जो विशेष रूप से खतरनाक है। कलाकारों को शायद ही कभी मायोपिया क्यों होता है? क्योंकि वे लगातार अपनी आंखों को प्रशिक्षित करते हैं, कागज या कैनवास की शीट से दूर की वस्तुओं को देखते हुए। इसलिए, कंप्यूटर के साथ काम करते समय, पाठ के साथ काम करते समय आवश्यक सुरक्षा नियमों को नहीं भूलना चाहिए।
मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ आई डिजीज के विशेषज्ञ। हेल्महोल्ट्ज़ का मानना है कि विशेष फिल्टर से लैस "कंप्यूटर चश्मा" बहुत उपयोगी हो सकता है जो मॉनिटर की रंग विशेषताओं को मानव आंख की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता के करीब लाता है। वे डायोप्टर्स के साथ और बिना दोनों हो सकते हैं। ऐसे चश्मे से लैस आंखें बहुत कम थकती हैं।
प्रशिक्षण दृष्टि के लिए निम्नलिखित तकनीक भी उपयोगी है। मुद्रित पाठ को उठाने के बाद, धीरे-धीरे इसे अपनी आँखों के करीब लाएँ जब तक कि अक्षरों की रूपरेखा अपनी स्पष्टता खो न दे। आँखों की भीतरी मांसपेशियां तन जाती हैं। जब पाठ को धीरे-धीरे एक हाथ की लंबाई पर वापस धकेल दिया जाता है, तो इसे देखना बंद किए बिना, वे आराम करते हैं। व्यायाम 2-3 मिनट के लिए दोहराया जाता है।
चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार अलेक्जेंडर मिखेलाश्विली ने ऐसे समय में आंखों पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी है जब लंबे हफ्तों तक "हल्की भुखमरी" ने हमारी दृश्य शक्ति को कम कर दिया है, और वसंत बेरीबेरी के कारण नई ताकतें अभी तक विकसित नहीं हुई हैं। इस समय, रेटिना को विशेष रूप से पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे सामान्य से अधिक दृश्य वर्णक खर्च करना पड़ता है। इस मामले में, ब्लूबेरी की तैयारी बचाव में आएगी, जो कि द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान (केवल जाम के रूप में) ब्रिटिश रॉयल एयर फोर्स के पायलटों को रात की उड़ानों के दौरान दृष्टि में सुधार करने के लिए दी गई थी।
आँखों के लिए जिम्नास्टिक
1. अपनी आंखें कसकर बंद करें और खोलें। 30 सेकंड के अंतराल के साथ 5-6 बार दोहराएं।
2. 1-2 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार ऊपर, नीचे, अपने सिर को घुमाए बिना देखें। आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें।
3.
नेत्रगोलक को एक चक्र में घुमाएं: नीचे, दाएं, ऊपर, बाएं और विपरीत दिशा में। 1-2 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार दोहराएं।
आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें।
4. अपनी आंखों को 3-5 सेकंड के लिए कस कर बंद करें, फिर 3-5 सेकंड के लिए खोलें। 6-8 बार दोहराएं।
5. एक मिनट के लिए तेजी से पलकें झपकाएं।
6. कक्षाओं के दौरान समय-समय पर इसे देखने के लिए डेस्कटॉप से 1-2 मीटर की दूरी पर एक उज्ज्वल कैलेंडर, फोटोग्राफ या तस्वीर लटकाना भी उपयोगी होता है (यह जगह अच्छी तरह से प्रकाशित होनी चाहिए)।
7. अपने हाथ को अपने सामने फैलाएं और 3-5 सेकंड के लिए अपनी उंगली की नोक को 20-30 सेंटीमीटर की दूरी पर देखें। 10-12 बार दोहराएं।
8. इस अभ्यास का आँखों पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है: खिड़की के सामने खड़े होकर, किसी बिंदु या खरोंच के लिए कांच को देखें (आप काले प्लास्टर का एक छोटा सा घेरा चिपका सकते हैं), फिर देखें, उदाहरण के लिए, एक के टेलीविजन एंटीना पर पड़ोसी का घर या दूर उगने वाले पेड़ की शाखा।
वैसे
पाठ के लिए आँखों को कम से कम "नुकसान" पहुँचाने के लिए, आँखों से कागज तक की दूरी सीधी पीठ के साथ लगभग 30 सेमी होनी चाहिए, और यह बेहतर है कि किताब या नोटबुक एक समकोण पर स्थित हो आंख, यानी टेबल की सतह को डेस्क की तरह थोड़ा झुका हुआ होना चाहिए।