कितनी बार फ्लॉस करना है. डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें: तकनीक और सिफारिशें

मौखिक गुहा के स्वास्थ्य की देखभाल तब शुरू करना आवश्यक नहीं है जब कोई व्यक्ति पहले से ही गंभीर दंत रोगों का सामना कर चुका हो - आपको बचपन से ही स्वच्छता की आदत डालने की आवश्यकता है। दांतों को रोजाना ब्रश करना जरूरी है, लेकिन देखभाल की प्रक्रियाएं यहीं खत्म नहीं होती हैं।

मसूड़ों और दांतों के इनेमल को रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन से बचाने के लिए समय-समय पर एक विशेष धागे का उपयोग किया जाना चाहिए। हालाँकि, यह बिना सोचे-समझे नहीं किया जा सकता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि आपके स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

फ्लॉस अनुप्रयोग की विशेषताएं और चरण

तो, डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि अनजाने में मसूड़ों या इनेमल को नुकसान न पहुंचे? परेशानी से बचने के लिए प्रक्रिया को चरणों में पूरा करें। फ्लॉस का उपयोग क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुपालन में किया जाना चाहिए:

1. 45-50 सेमी धागा लें, इसे बीच की उंगलियों पर कई परतों में लपेटें।
2. दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी से फ्लॉस लें ताकि इलाज किए जाने वाले दांतों के बीच इसकी लंबाई लगभग 2.5 (अधिकतम 5) सेमी हो। इसे अच्छे से खींचें ताकि यह मसूड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना दो दांतों के बीच की जगह में आसानी से घुस जाए।
3. धीरे से, धीरे-धीरे, दांतों के इनेमल की सतह को ऊपर और नीचे फ्लॉस करें, फिर दांत के नीचे मसूड़े की रेखा (जहां रोगजनकों की सबसे बड़ी संख्या केंद्रित है) का सावधानीपूर्वक इलाज करें।
4. अपने मसूड़ों को चोट पहुंचाने से बचने के लिए, अपने दांतों को फ्लॉस करते समय अपनी उंगलियों को गोलाकार गति में घुमाएं।
5. प्रत्येक दांत के लिए इन सभी जोड़तोड़ों को दोहराएं।

यदि आप पहली बार ऐसे स्वच्छता उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तीन सरल लेकिन महत्वपूर्ण नियम याद रखने होंगे:

• प्रत्येक दांत के लिए एक साफ धागे को खोलना आवश्यक है - मौखिक गुहा में संक्रमण के प्रसार से बचने के लिए आप एक ही खंड का उपयोग नहीं कर सकते हैं;
• सुनिश्चित करें कि सभी दांतों को संसाधित किया गया है, यदि आवश्यक हो, तो आप एक विशिष्ट अनुक्रम के साथ अपनी स्वयं की सफाई योजना विकसित कर सकते हैं;
• दाँत के पिछले हिस्से में ब्रश करने की उपेक्षा न करें।

यदि आपको फ्लॉस को संभालने में कठिनाई हो रही है या आप इसे ठीक से नहीं पकड़ सकते हैं, तो एक विशेष उपकरण - फ्लॉसर का उपयोग करें। इसे किसी फार्मेसी या स्टोर पर खरीदा जा सकता है। लेकिन अगर इससे भी मदद नहीं मिलती है, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें, जो आपके दांतों को प्लाक और कीटाणुओं से पूरी तरह साफ करने का एक और तरीका सुझा सकता है (जैसे कि इंटरडेंटल ब्रश)।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार

निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार फ्लॉस का अपना वर्गीकरण होता है:

• सामग्री का प्रकार जिससे धागा बनाया जाता है;
• क्रॉस सेक्शन।

तो, सामग्री के अनुसार, डेंटल फ़्लॉस है:

• रेशम;
• एसीटेट;
• नायलॉन;
• केप्रोन.

फ्लॉस को भी इसमें विभाजित किया गया है:

• लच्छेदार;
• बिना वैक्स किया हुआ.

मोमयुक्त धागों को मोम से संसेचित किया जाता है, जिसके कारण वे दांतों के बीच के सबसे दुर्गम क्षेत्रों में भी प्रवेश कर जाते हैं। बिना मोम वाले फ्लॉस का उपयोग करते समय, आप बैक्टीरिया से मसूड़ों और दांतों की अधिक प्रभावी सफाई प्राप्त कर सकते हैं।

क्रॉस-सेक्शन द्वारा वर्गीकरण के अनुसार, दांतों के लिए फ्लॉस हैं:

• गोल;
• समतल;
• बड़ा, जो लार के संपर्क में आने पर सूज जाता है;
• टेप, विस्तृत इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया (जैसे गोल फ्लॉस)।

फ्लॉस को विभिन्न पदार्थों के साथ संसेचित किया जा सकता है: मेन्थॉल, औषधीय पौधों के अर्क आदि। क्षय के लिए, फ्लोरीन के साथ स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो टार्टर के साथ भी अच्छा काम करते हैं।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार का चुनाव अक्सर दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है। वह फ्लोरीन के साथ फ्लॉस के उपयोग पर भी निर्णय लेता है। अगर आप अपने दांतों को ब्रश करने के साथ-साथ अपनी सांसों को भी तरोताजा रखना चाहते हैं तो मेन्थॉल वाला फ्लॉस सबसे अच्छा विकल्प होगा।

बच्चों के लिए डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करना

छोटे बच्चों के दांतों से प्लाक हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें? सबसे पहले, फ्लॉस की पसंद पर सही ढंग से विचार करना आवश्यक है, अन्यथा इसके उपयोग से कोई लाभ नहीं होगा।

इसलिए, यदि किसी बच्चे के दांत दुर्लभ हैं, तो उनकी पूरी तरह से सफाई के लिए राउंड डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि दांत एक-दूसरे से कसकर दबे हुए हैं, तो फ्लैट फिक्स्चर का उपयोग करें। उसी मानदंड के अनुसार, दांतों और वयस्कों के लिए फ्लॉस का चयन किया जाता है।

किसी बच्चे के लिए ऐसा उपाय चुनते समय इस बात पर भी ध्यान देना जरूरी है कि इसका उद्देश्य क्या होना चाहिए। उदाहरण के लिए, सोडियम फ्लोराइड से संसेचित चिकित्सीय और रोगनिरोधी फ्लॉस हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना और तामचीनी को नुकसान के जोखिम के बिना धीरे से पट्टिका को हटा देते हैं।

एक बच्चा किस उम्र में फ्लॉस कर सकता है?

जिन शिशुओं के अभी-अभी सारे दाँत निकले हों, उन्हें इस स्वच्छता उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए। उन्हें बस यह नहीं पता होगा कि फ्लॉस का उपयोग कैसे किया जाता है, और मसूड़ों की क्षति के उच्च जोखिम के कारण माता-पिता के लिए बच्चे की मौखिक गुहा में हस्तक्षेप बेहद अवांछनीय है।

अध्ययनों से पता चला है कि 7-8 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चे भी अभी तक एक विशेष फ्लॉस से अपने दाँत ब्रश करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन माता-पिता को इसके बजाय ऐसा करने की अनुमति है। यदि फ्लॉस के स्वतंत्र उपयोग की बात आती है, तो हेरफेर 8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा किया जा सकता है।

धागे की मदद से की जाने वाली पहली स्वच्छता प्रक्रियाओं में, माता-पिता में से एक को उपस्थित होना चाहिए। आपको सामने के दो दांतों से शुरुआत करनी होगी, धीरे-धीरे आगे बढ़ना होगा। इससे बच्चे के लिए नई स्वच्छता प्रक्रिया की आदत डालना आसान हो जाएगा। पहले कुछ समय में, माता-पिता को उदाहरण के तौर पर यह दिखाना चाहिए कि उपकरण का उपयोग कैसे करें ताकि बच्चा गलती से अपने मसूड़ों को न काटे।

अपने बच्चे को केवल इसलिए अपने दाँत साफ़ करने के लिए बाध्य न करें क्योंकि "यह आवश्यक है।" तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह स्वयं इसके लिए तैयार न हो जाए, और उसके बाद ही प्रक्रियाएं शुरू करें।

हेरफेर तकनीक बच्चों और वयस्कों के लिए समान है। केवल उपयोग किए गए धागे की लंबाई भिन्न हो सकती है। तो, बच्चों के लिए, 35-40 सेमी फ्लॉस काटना पर्याप्त होगा। मुख्य बात यह है कि बच्चे को इसका उपयोग करने में सहजता होनी चाहिए।

आप कितनी बार फ्लॉस कर सकते हैं?

इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि वास्तव में आपको ऐसे स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता कब है - अपने दाँत ब्रश करने से पहले या उसके बाद। दंत चिकित्सक भी इस बात पर किसी निश्चित सहमति पर नहीं पहुंचे हैं कि कितनी बार फ्लॉस करना चाहिए।

कुछ का मानना ​​​​है कि इसका उपयोग हर भोजन के बाद किया जाना चाहिए, दूसरों का मानना ​​​​है कि पेस्ट के साथ प्रारंभिक सफाई के बाद बिस्तर पर जाने से पहले ही दांतों का इलाज करना पर्याप्त है।

इसलिए, यदि धागा फ्लोरीन से संतृप्त है, तो इसका दुरुपयोग न करना बेहतर है। इसे दिन में एक बार लगाना ही काफी है। वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए प्रत्येक भोजन के बाद नियमित फ्लॉस का उपयोग किया जा सकता है।

इस स्वच्छता उत्पाद से दांतों के इनेमल को रोजाना साफ करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - यह हर 2-3 दिनों में किया जा सकता है, खासकर अगर किसी व्यक्ति के मसूड़ों से बार-बार रक्तस्राव होने की संभावना हो। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया उपरोक्त एल्गोरिथम के अनुसार की जाती है। तब आप लंबे समय तक दंत स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें पर उपयोगी वीडियो

लेख आपको मुँह में फ़्लॉसिंग के फ़ायदों और डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करने के तरीके के बारे में बताएगा।

डेंटल फ्लॉस क्या है - फ्लॉस, दांतों के लिए डिस्पोजेबल फ्लॉस, यह कैसा दिखता है: फोटो

दांतों को साफ करने के लिए फ्लॉसिंग आवश्यक है जहां कोई अन्य ब्रश नहीं कर सकता। यह दांतों के बीच किसी भी खाली स्थान में घुसकर भोजन के सभी अवशेषों को बाहर निकालने में सक्षम है। फ्लॉस डेंटल फ्लॉस का दूसरा चिकित्सीय नाम है।

फ्लॉस को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• मोम लगे धागे से(उनके लिए किसी भी दुर्गम स्थान पर जाना आसान होता है, लेकिन सफाई के दौरान नाइके आसानी से और जल्दी फट जाता है)।
• बिना मोम के धागे के साथ(कम घर्षण बल देता है)
• सिंथेटिक धागे से(लोच और स्थायित्व में भिन्न)
• रेशम के धागे से(उच्च शक्ति है और शायद ही कभी टूटता है)।

महत्वपूर्ण: किसी भी फ्लॉस धागे को एक विशेष पदार्थ से संसेचित किया जाता है जो दाँत के इनेमल पर फिसलने की सुविधा प्रदान करता है।

फार्मेसियों के साथ-साथ घरेलू और कॉस्मेटिक उत्पादों वाली दुकानों में, आप निम्नलिखित प्रकार के डेंटल फ्लॉस खरीद सकते हैं:

• गोल दंत सोता(उन दांतों की सफाई के लिए आदर्श जिनमें चौड़ी जगह और बड़े गैप हों)।
• फ्लैट डेंटल फ्लॉस(उन दांतों को ब्रश करने के लिए उपयुक्त, जिनके बीच की जगह बहुत संकीर्ण है)।
• टेप डेंटल फ्लॉस(इसमें अंतर है कि लार के संपर्क में आने पर वे फूलने में सक्षम होते हैं)।
• थोक दंत सोता(सौम्य सफाई के लिए उपयुक्त, खासकर यदि दांतों के बीच व्यापक अंतराल हो)।

आधुनिक निर्माता अक्सर फ्लॉस को किसी प्रकार की सुगंधित या औषधीय संरचना के साथ संसेचित करते हैं। अक्सर यह फ्लोराइड (इनैमल को मजबूत करने के लिए), मेन्थॉल (ताजा गंध के लिए) और अन्य होता है। फ्लॉस का नियमित उपयोग (ब्रश करने के दौरान और खाने के बाद दोनों) दांतों और मसूड़ों की कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है।

फ्लॉस ब्रश भी एक प्रकार का डेंटल फ्लॉस है। इसका उद्देश्य केवल दांतों के बीच की जगह की सफाई करना है। यह काफी आदिम दिखता है - धागे के फैले हुए टुकड़े वाला एक कलम। ऐसे फ्लॉस का सबसे लोकप्रिय प्रकार टेप है। यह ढक्कन वाले एक छोटे बक्से जैसा दिखता है, जिसमें 50 मीटर धागे का एक स्पूल होता है।

आपको डेंटल फ़्लॉस का उपयोग क्यों करना चाहिए? डेंटल फ़्लॉस के उपयोग के लिए मतभेद

यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी धागे का उपयोग करना कब बिल्कुल असंभव है:

• यदि आपको पेरियोडोंटल रोग है(इस तरह आप रोगग्रस्त दांत से स्वस्थ दांत में संक्रमण फैला सकते हैं)।
• यदि कोई हिंसक गुहा है(ताकि क्षय से प्रभावित दांत का कोई हिस्सा टूट न जाए)।
• यदि मसूड़ों से बहुत ज्यादा खून बह रहा हो(ताकि बीमारी न बढ़े और सूजन न हो)।
• यदि मुंह में आर्थोपेडिक और धातु संरचनाएं हैं(आप केवल "सुपरफ्लॉस" का उपयोग कर सकते हैं)।
• छोटे बच्चों को(ताकि बच्चों के नाजुक मसूड़ों को चोट न पहुंचे)।

डेंटल फ़्लॉस हर व्यक्ति के लिए एक आवश्यकता है। किसी भी भोजन के बाद भोजन के छोटे-छोटे कण दांतों के बीच रह जाते हैं। यदि उन्हें हटाया नहीं जाता है (और एक नियमित ब्रश ऐसा करने में सक्षम नहीं है), तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे आपके दांतों को सड़ना और खराब करना शुरू कर दें, साथ ही मसूड़ों में सूजन भी पैदा कर दें।

डेंटल फ़्लॉस से अपने दाँत कैसे साफ़ करें - फ़्लॉस: निर्देश, दंत चिकित्सकों से सलाह

• फ्लॉस बॉक्स लें और ढक्कन खोलें
• आवश्यक मात्रा में धागे को खोलें (कुछ लोगों को 2 सेमी की छोटी लंबाई पसंद है, अन्य को 8-10 सेमी)।
• प्रत्येक बॉक्स में एक विशेष धातु का हुक होना चाहिए जो धागे को काटता है और इसलिए आपको कैंची और अन्य उपकरणों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है।
• धागे को मध्य हाथ की मध्यमा और तर्जनी के चारों ओर लपेटें
• अपने दांतों के बीच फ्लॉस रखें और भोजन के अवशेषों को बाहर निकालते हुए इसे आगे-पीछे करना शुरू करें।
• आप धागे को दांत के चारों ओर भी लपेट सकते हैं और दांत के पीछे और जबड़े के सामने दोनों सिरों वाले किनारों को साफ कर सकते हैं।
• जिस धागे से आपने अपने दांतों को ब्रश किया था उसे फेंक देना चाहिए और मुंह को साफ पानी, मेडिकल तरल या हर्बल काढ़े से अच्छी तरह से धोना चाहिए।

वीडियो: "उचित फ़्लॉसिंग"

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग कैसे करें: अपने दाँत ब्रश करने से पहले या बाद में?

यह अनुशंसा की जाती है कि आप जितनी बार भोजन करें उतनी ही बार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें। बेशक, हर कोई ऐसी सिफारिशों का पालन करने में सक्षम नहीं है, लेकिन अगर आप इसे 1-2 बार (सुबह और शाम) अनुमति दे सकते हैं, तो यह पहले से ही पर्याप्त होगा। ब्रश करने से पहले अपने दांतों को फ्लॉस करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि टूथपेस्ट के ब्रिसल्स उन स्थानों में भी प्रवेश कर सकते हैं जहां आपने पहले से ही भोजन का मलबा हटा दिया है।

डेंटल फ़्लॉस: कितनी बार उपयोग करें?

डेंटल फ्लॉस का नियमित रूप से उपयोग करना अच्छा है, लेकिन अक्सर नहीं, ताकि नाजुक मसूड़ों को चोट न पहुंचे और रक्तस्राव न हो। दिन में सबसे अच्छी संख्या सुबह और शाम को ब्रश करने की होती है।

क्या फ्लॉसिंग से दांत या मसूड़े को नुकसान हो सकता है?

आप फ्लॉस से मौखिक गुहा को केवल तभी नुकसान पहुंचा सकते हैं, जब:

• मसूड़ों से खून बहना
• मसूड़ों की सूजन प्रक्रियाएँ
• व्यापक क्षय की उपस्थिति में (दांत टूट सकता है)
• यदि मुंह में भराव हो (खासकर पुराना, तो उसे नष्ट किया जा सकता है)।

वीडियो: "डेंटल फ्लॉस के फायदे। डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें?"

मौखिक रोगों का मुख्य कारण बैक्टीरिया हैं जो इसकी सतहों पर सक्रिय रूप से गुणा करते हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की नियमित उपेक्षा से उनकी संख्या में अनियंत्रित वृद्धि होती है और सबसे दुखद परिणाम होते हैं, जिनसे व्यक्ति के पास बचने का पूरा मौका होता है।

हमारे दांतों की सफाई और स्वास्थ्य सभी प्रकार के टूथब्रश, विभिन्न पेस्ट और बहुत प्रभावी धागों से सुसज्जित है। सच है, बहुत से लोग बाद वाले के बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन केवल कुछ ही लोग उनका उपयोग करते हैं। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि उनके उपयोग की प्रभावशीलता लंबे समय से विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध की गई है।

उपयोग करने की आवश्यकता है

डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस को मौखिक गुहा में सबसे दुर्गम स्थानों पर स्वच्छता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जहां एक नियमित ब्रश, चाहे उसका कोई भी कार्य हो, प्रवेश करने में सक्षम नहीं है। यह इंटरडेंटल स्पेस और सर्वाइकल क्षेत्रों को संदर्भित करता है।

खाने के बाद इन जगहों पर जो खाना बचता है वह बैक्टीरिया के लिए आदर्श आवास बन जाता है। चूंकि इन क्षेत्रों को ब्रश से साफ करना असंभव है, यहां तक ​​​​कि तीव्र इच्छा के साथ भी, वहां बचे बैक्टीरिया अपनी गतिविधि जारी रखते हैं। परिणामस्वरूप, प्लाक बनता है, जो पत्थर में बदल जाता है, अम्लता बढ़ जाती है, इनेमल ख़राब हो जाता है।

ये सभी कारक अंततः मसूड़े के ऊतकों में क्षय और सूजन का कारण बनते हैं। डेंटल फ्लॉस का कितनी बार उपयोग करना है, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको केवल इसके उपयोग की आवश्यकता को समझने की आवश्यकता है।

हर बार खाना खाते समय अच्छी मौखिक स्वच्छता ही एकमात्र ऐसी चीज है जो आपके मुंह को स्वस्थ रख सकती है। इस अवधारणा में दांतों की सतहों की सफाई के लिए उपायों का पूरा परिसर शामिल है, जिसमें दांतों के बीच का स्थान भी शामिल है। इसलिए, यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि फ्लॉस का उपयोग कैसे करें और इसे दिन में कई बार अपने इच्छित उद्देश्य के लिए कैसे लगाएं।

सही को चुनें

फार्मेसी में आप फ्लॉस की कई किस्में पा सकते हैं। इसे जबड़े की संरचना की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर चुना जाना चाहिए(इंटरडेंटल स्पेस का आकार, मसूड़ों की संवेदनशीलता, इनेमल की स्थिति)।

फ्लॉस स्वयं एक नायलॉन फाइबर है जिसे एक तंग कुंडल में घुमाया जाता है, जिसे ऑपरेशन के दौरान अलग-अलग धागों में स्तरीकृत किया जाता है, जिसके कारण सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है। इसकी कई किस्में हैं:

• वे आकार में गोल या चपटे हो सकते हैं।. पहले वाले साफ की जाने वाली सतह के साथ सबसे अच्छा संपर्क प्रदान करते हैं, लेकिन वे हमेशा सबसे दुर्गम स्थानों में प्रवेश नहीं कर सकते हैं। फ्लैट फ्लॉस को दांतों के बीच के सबसे छोटे स्थानों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जब दांत एक-दूसरे के बहुत निकट संपर्क में होते हैं।
• फ्लॉस की सतह पर मोम लगाया जा सकता है या बिना मोम लगाया जा सकता है. यदि आप अभी इस उपकरण का उपयोग शुरू कर रहे हैं, तो वैक्स किए हुए फ्लॉस पर रुकना बेहतर है। इसकी मोमयुक्त सतह पूरी प्रक्रिया के दौरान एक समान रहती है, इनेमल और गोंद की सतह के संपर्क में नरम और नरम होती है और नुकसान नहीं पहुंचाती है।

  वहीं, बिना मोम वाले फ्लॉस में सबसे अच्छे सफाई गुण होते हैं। यह वह है जो अलग-अलग तंतुओं में स्तरीकृत होता है, जो एक बड़ी सतह को संसाधित करता है।

इसके अलावा, मौखिक गुहा के रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए विभिन्न यौगिकों से युक्त विशेष धागे होते हैं। परेशान करने वाले कारक के आधार पर, आप एक ऐसा धागा चुन सकते हैं जो इनेमल को मजबूत कर सकता है, बैक्टीरिया की संख्या को दबा सकता है और आपकी सांसों को तरोताजा कर सकता है।

उपयोग के लिए विस्तृत निर्देश

फोटो: डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें - प्रक्रिया

जिस किसी ने भी कम से कम एक बार फ्लॉस का उपयोग किया है, वह पुष्टि करेगा कि ऐसा करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। कुछ को थोड़े कौशल की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अंत में प्रक्रिया में आपको कुछ मिनटों से अधिक समय नहीं लगेगा।

• तो, चलिए तैयारी शुरू करते हैं: आपको अपने हाथ धोने की जरूरत है, लगभग 40 सेमी लंबा धागे का एक टुकड़ा तैयार करें। हम आपको याद दिलाते हैं कि प्रक्रिया ब्रश और पेस्ट के साथ मुख्य सफाई से पहले की जाती है।
• सही और प्रभावी उपयोग के लिए, फ्लॉस को एक निश्चित तरीके से उंगलियों के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए: कई पूर्ण मोड़ (अधिकांश धागे) एक हाथ की मध्य उंगली पर घाव होते हैं, और टिप दूसरे हाथ की मध्य उंगली पर घाव होती है। नतीजतन, 5-7 सेमी के मुक्त मध्य वाला पूरा खंड आपकी उंगलियों पर घाव होना चाहिए।
• एक दांत की सतह को साफ करने के लिए फ्लॉस के केवल 2-3 सेमी के एक छोटे से हिस्से का उपयोग करना पर्याप्त है। हम इस खंड को मुक्त उंगलियों से पकड़ते हैं, और धीरे से इसे इंटरडेंटल स्पेस में रखते हैं। सभी गतिविधियां सुचारू रूप से करें ताकि मसूड़े को नुकसान न पहुंचे।
• साफ की जाने वाली सतह पर फ्लॉस को दबाएं और इनेमल को ऊपर-नीचे करना शुरू करें। उच्च-गुणवत्ता वाला परिणाम प्राप्त करने के लिए, ऐसा "व्यायाम" 5 बार करना पर्याप्त है।
• एक गैप साफ़ करने के बाद धागे का टुकड़ा बदल देना चाहिए। शामिल प्रत्येक उंगली पर एक मोड़ बनाएं (इस्तेमाल किए गए हिस्से को कम सामग्री के साथ उंगली के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए, और काम करने वाले विमान में एक साफ कट होगा)।
• इस प्रकार, सभी इंटरडेंटल रिक्त स्थान संसाधित होते हैं। इस मामले में, दाढ़ों की सफाई पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसका ललाट भाग खराब रूप से पहुंच योग्य है, लेकिन बैक्टीरिया को भी साफ करने की आवश्यकता है।

फ्लॉसिंग की प्रक्रिया में मसूड़ों की स्थिति पर ध्यान दें। यदि आपको लगता है कि रक्तस्राव शुरू हो गया है, तो ब्रश करना बंद कर दें और अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।

शायद आपने गलत धागा चुना है, या आपने इसके साथ बहुत सक्रियता से काम किया है। फिर अगली बार आपको बस इस अनुभव को ध्यान में रखना होगा। लेकिन कुछ मामलों में, मसूड़ों की ऐसी प्रतिक्रिया एक प्रारंभिक बीमारी का संकेत दे सकती है, और दंत चिकित्सक के पास जाने का कारण बन सकती है।

अलग से, कृत्रिम अंग और ब्रेसिज़ पहनते समय ऐसे धागे के उपयोग पर ध्यान देने योग्य है।

यदि आप डेन्चर पहनते हैं, तो आपके मुंह में स्वचालित रूप से उस व्यक्ति की तुलना में बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए कई "एकांत" स्थान होते हैं, जिन्हें ऐसी आवश्यकता नहीं होती है।

हालाँकि, सभी दंत चिकित्सक उन्हें साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस के उपयोग को मंजूरी नहीं देते हैं। अयोग्य संचालन से कृत्रिम अंग क्षतिग्रस्त हो सकता है, और फिर आपको स्थिति को ठीक करने के लिए समय और पैसा खर्च करना होगा।

दूसरी ओर, निश्चित प्रोस्थेटिक्स के साथ, अक्सर ऐसा होता है कि मुकुट के हिस्से मसूड़े से थोड़ा ऊपर उभरे होते हैं या जड़ के शीर्ष में कट जाते हैं। परिणामस्वरूप, अतिरिक्त "पॉकेट" दिखाई देते हैं जिनमें बैक्टीरिया सक्रिय रूप से गुणा होते हैं।

इस प्रक्रिया से कृत्रिम अंग के नीचे बंधने वाली सामग्री और शेष दांत का त्वरित विनाश होता है। तब डेंटल फ्लॉस का उपयोग पूरी तरह से उचित ठहराया जा सकता है, लेकिन काम बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

लेकिन अगर आपने ब्रैकेट सिस्टम लगाया है तो ब्रश के साथ डेंटल फ्लॉस आपके बाथरूम में जरूर होना चाहिए। इस मामले में फ्लॉस को विशेष कठोर सिरों के साथ चुना जाता है, और इसका उपयोग ऊपरी दांतों के मामले में धातु के आर्च के ऊपर के अंतरदंतीय स्थान को साफ करने के लिए किया जाता है, और निचले दांतों की सफाई करते समय इसके नीचे किया जाता है।

निम्नलिखित वीडियो में, हम स्पष्ट रूप से दिखाएंगे कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें:

फ्लॉस और फ्लॉस का सही उपयोग कैसे करें?

पारंपरिक डेंटल फ्लॉस का उपयोग निश्चित रूप से बहुत प्रभावी है, लेकिन सबसे सौंदर्यप्रद प्रक्रिया नहीं है। इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, कुछ ऐसे उपकरणों का आविष्कार किया गया है जो दांतों के बीच की जगहों की सफाई को अधिक आरामदायक और, अगर मैं कहूं तो, सुरुचिपूर्ण बनाता है।

तथाकथित सोता और सोता यूरोपीय देशों में बहुत व्यापक हो गए हैं, और आज हमारे पास उनका उपयोग करने का अवसर है।

सोता

एक उपकरण जिसका मुख्य उद्देश्य फ्लॉसिंग प्रक्रिया को सरल और अधिक समझने योग्य बनाना है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें अपने दांतों को मैन्युअल रूप से साफ करना मुश्किल लगता है (बुजुर्ग, विशेष जबड़े की संरचना वाले लोग)।

फ्लॉस में एक नियमित ब्रश का आकार होता है, लेकिन ब्रिसल्स के बजाय, एक विशेष धागा फैला होता है।. प्रत्येक दांत को साफ करने के लिए, एक नया खंड फैलाया जाता है, जो दांतों के बीच के स्थानों की पूर्ण स्वच्छता सुनिश्चित करता है।

डिवाइस का उपयोग करना सुविधाजनक है, लेकिन यह जेब पर काफी असर डालता है। इसमें धागे को बदलना असंभव है, इसलिए पूरे स्टॉक के विकास के बाद आपको एक नया उपकरण खरीदना होगा।

सोता छड़ी

यह एक प्लास्टिक फ्रेम है, जिसके सिरों के बीच एक विशेष नायलॉन धागा, डिस्पोजेबल, फैला हुआ है। इसके अलावा, फ्लॉस में एक नुकीला सिरा होता है, जो अस्पष्ट रूप से उस टूथपिक की याद दिलाता है जिसके हम आदी हैं। जिस सामग्री से इसे बनाया जाता है वह अच्छी तरह से मुड़ जाती है, जिससे प्रक्रिया के दौरान मुंह को चौड़ा खोलने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

फ्लॉस स्टिक का उपयोग करना काफी सरल है - आपको फ्रेम में पिरोए गए धागे को इंटरडेंटल स्पेस में लाना होगा और, सामान्य ऊपर और नीचे की गतिविधियों को करते हुए, दूषित सतह को साफ करना होगा।

और फिर भी, शुद्धिकरण की गुणवत्ता के मामले में, यह सामान्य धागे से हार जाता है। इसके साथ, आप अब मसूड़ों के नीचे की जगह को अच्छी तरह से साफ नहीं कर पाएंगे, कुछ मामलों में फ्लॉस दर्दनाक हो सकता है।

खराब तरीके से स्थापित मुकुट के लटकते हुए नुकीले किनारों से स्थिति और भी गंभीर हो सकती है जो आसानी से धागे को तोड़ सकती है। इसके अलावा, फ़्लॉसिक शायद किसी को पसंद नहीं आएगा। इसके धागे की मोटाई इष्टतम मानी जाती है, लेकिन हर मामले के लिए आदर्श नहीं है।

फ्लॉस का एक और नुकसान कीमत कहा जा सकता है। उपलब्धता के बावजूद (खुदरा में इसे 2 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है), सामान्य बॉबिन धागे की तुलना में, यह काफी महंगा आनंद साबित होता है।

विशेष मामलों में पारंपरिक धागे को बदलने के लिए फ्लॉस स्टिक को एक शानदार तरीका कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, किसी रेस्तरां, कार्यालय आदि में रात के खाने के बाद।

आप अपने लिए जो भी विकल्प चुनें, मुख्य बात यह है कि जब भी आप अपना मुंह साफ करना शुरू करें, साथ ही हर भोजन के बाद फ्लॉसिंग करने की आदत विकसित करें। बेशक, अगर आपके लिए कई वर्षों तक अपना स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आपको स्वास्थ्य!

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आधुनिक दुनिया में, एक खूबसूरत मुस्कान प्रकृति का उपहार नहीं है, बल्कि व्यक्ति का प्रयास है। यदि कुछ दशक पहले भी, सफेद दांत केवल अच्छे आनुवंशिकी का संकेत थे, तो आज यह उपहार हर किसी के लिए उपलब्ध है। केवल मौखिक गुहा की ठीक से देखभाल करना, निवारक उद्देश्यों के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाना और क्षय की रोकथाम के आधुनिक साधनों का चयन करना महत्वपूर्ण है। इनमें से एक है डेंटल फ्लॉस या दंत सोता। यह केवल यह समझना बाकी है कि यह क्या है, डेंटल फ्लॉस का उपयोग कितनी बार करना है, क्या इसका उपयोग बिल्कुल उचित है।

डेंटल फ़्लॉस क्या है?

दांतों को ब्रश करने की आदत बच्चे में पहले दांत के आने के साथ ही बचपन से ही स्थापित हो जाती है। हालाँकि, प्रत्येक वयस्क दिन में दो बार, सुबह और सोने से पहले अपने दाँतों को सख्ती से ब्रश नहीं करता है। डेंटल फ्लॉस के उपयोग पर भी सवाल उठाया गया है।

इसके अलावा, हर कोई नहीं जानता कि यह क्या है, डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, इसकी तो बात ही छोड़िए। लेकिन यह कोई साधारण सिलाई धागा नहीं है जिससे आप अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं। डेंटल फ्लॉस, या फ्लॉस, एक विशेष रूप से तैयार किया गया मौखिक देखभाल उत्पाद है जो दांतों के बीच के स्थानों से प्लाक को हटाता है।

फ्लॉसिंग की आवृत्ति

दंत चिकित्सक नियमित उपयोग पर जोर देते हैं: हर रात सोने से पहले बेहतर। हालाँकि, यदि यह संभव नहीं है, तो रोकथाम के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार फ्लॉस का उपयोग करें।

अक्सर इस बात पर विवाद होता है कि फ्लॉस कब करना चाहिए - दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में? दंत चिकित्सक और उपयोगकर्ता स्वयं एकमत नहीं थे। सफाई से पहले, धागे का उपयोग करें या बाद में - यह आप पर निर्भर है। एकमात्र सर्वसम्मति यह है कि फ्लॉस का नियमित उपयोग क्षय की सबसे अच्छी रोकथाम है।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करने का कारण

आधुनिक चिकित्सा बहुत आगे बढ़ चुकी है। जिसमें दंत चिकित्सा भी शामिल है। आज, उच्च गुणवत्ता वाली दंत स्वच्छता के लिए कई साधन और तरीके विकसित किए गए हैं। सिर्फ सफाई ही काफी नहीं है. टूथब्रश केवल दांत की सतह को साफ करता है।

भोजन के कणों, प्लाक और बैक्टीरिया के साथ दांतों के बीच का स्थान, जो भविष्य में क्षय का कारण बनता है, उसकी शक्ति से परे है। यहीं पर फ्लॉसिंग काम आती है। फ्लॉस के उपयोग के बिना, दांतों के बीच की जगह में प्लाक और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, इनेमल ऑक्सीकरण हो जाता है, जिससे क्षय होता है। फ्लॉस के दैनिक उपयोग से दांतों के झड़ने, पथरी के विकास और विभिन्न मौखिक रोगों का खतरा काफी कम हो जाता है। आपको बस सही को चुनने की जरूरत है।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार

मौखिक गुहा की संरचना की व्यक्तिगत विशेषताओं, प्रत्यारोपण या मुकुट की उपस्थिति आदि के आधार पर विभिन्न प्रकार के फ्लॉस आपके लिए सबसे उपयुक्त चुनना संभव बनाते हैं। वास्तव में, क्षय को रोकने के लिए, न केवल इसे उपलब्ध रखना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे किया जाए।

1. गोल आकार विस्तृत इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। टाइट-फिटिंग दांतों वाले व्यक्ति को चपटे दांतों की आवश्यकता होगी।
2. मौखिक गुहा के अतिरिक्त कीटाणुशोधन और सुगंधीकरण के लिए विभिन्न संसेचन और दवाओं से युक्त धागे हैं।
3. वैक्सिंग और इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के एक अलग स्तर का मतलब नहीं है। वैक्स किया हुआ आसानी से फिसल जाता है, लेकिन साफ़ करने में ख़राब लगता है। अनवैक्स्ड बेहतर काम करता है, लेकिन उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्होंने अभी-अभी इसका उपयोग करना शुरू किया है।
4. रचना में विभाजन का अपना स्थान है। प्राकृतिक - रेशम से और सिंथेटिक - नायलॉन और टेफ्लॉन से। प्राकृतिक धागे का उपयोग करना अधिक सुखद होता है, लेकिन तेजी से टूटता है। आजकल नायलॉन से बने सिंथेटिक धागे को अधिक प्राथमिकता दी जाती है।

दंत चिकित्सा उद्योग आज बहुत विकसित है। फ्लॉस निर्माता बहुत सारे हैं। जैसे: ICEDENT, Splat, Oral-B और अन्य। प्रत्येक निर्माता न केवल फ्लॉस की गुणवत्ता, संरचना, मोटाई के संदर्भ में अपने उत्पाद का विस्तृत विवरण देता है, बल्कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने के तरीके के बारे में निर्देश भी देता है। उदाहरण के लिए, ओरल-बी सही एप्लिकेशन का चार्ट भी बनाता है।

डेंटल फ़्लॉस के उपयोग के नियम

मसूड़ों को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको कुछ बारीकियों को जानना होगा। इसके अलावा, डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें, इसे प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से करने के लिए कई सिफारिशें हैं:

1. सबसे पहले आपको धागे का 40-50 सेमी मापना होगा और इसे मध्य उंगलियों के चारों ओर लपेटना होगा, ताकि लगभग 10 सेमी रह जाए। यह इस भाग के साथ है कि आपको अपने दांतों को प्लाक से साफ करने की आवश्यकता है।
2. प्रक्रिया को एक दांत से दूसरे दांत तक "ऊपर और नीचे" आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए।
3. अधिक गहन सफाई के लिए, आप दांत के चारों ओर फ्लॉस लपेट सकते हैं और इसे गोलाकार गति में साफ कर सकते हैं। धागे को गोंद के पीछे थोड़ा लपेटने की जरूरत है। लेकिन आपको बहुत सावधान रहना होगा कि उसे चोट न पहुंचे।
4. प्रत्येक दांत को फ्लॉस के साफ टुकड़े से साफ करें, "गंदे" गैप को मौखिक गुहा के दूसरे हिस्से में जाने से बचाएं। बैक्टीरिया को पूरी तरह से बाकी हिस्सों में फैलने से रोकने के लिए यह आवश्यक है।
5. इंटरडेंटल स्पेस को केवल ऊपर और नीचे की सहज गतिविधियों से ही साफ किया जा सकता है।
6. शायद यह तुरंत काम नहीं करेगा. लेकिन आपको धैर्य रखना होगा और हर काम धीमी गति से, यथासंभव सावधानी से करना होगा। थोड़ी देर के बाद, सब कुछ अपने आप हो जाएगा, जैसे आपके दाँत ब्रश करना।
7. हमेशा ताजे धागे का उपयोग करें और इस्तेमाल किए गए धागे को त्याग दें। प्रयुक्त धागा बैक्टीरिया और रोगजनक वनस्पतियों के लिए प्रजनन स्थल है।
8. हमेशा फ्लॉसिंग और ब्रशिंग की दिनचर्या को मिलाएं। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने के तरीके को विनियमित करने वाले किसी विशेष उत्पाद के निर्देशों में वर्णित नियमों का उल्लंघन न करें। इसका असर आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य पर पड़ता है। सफाई के अंत में, कीटाणुनाशक कुल्ला का उपयोग करना अच्छा रहेगा।

उपयोग के लिए मतभेद

फ्लॉस का उपयोग करने से पहले, आपको दंत चिकित्सक से परामर्श करना होगा। उपयोग के सभी लाभों के बावजूद, ऐसे मामले हैं जब फ्लॉसिंग वर्जित है। यदि मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं हैं, जैसे रक्तस्राव या पेरियोडोंटल रोग, तो फ्लॉस का उपयोग नहीं करना चाहिए। आप मसूड़ों की स्थिति को खराब कर सकते हैं और यहां तक ​​कि एक दांत भी खो सकते हैं। इसके अलावा अगर वहाँ प्रत्यारोपण, मुकुट या लिबास हैं। केवल एक दंत चिकित्सक ही प्रत्येक मामले में स्वच्छता के संबंध में सक्षम सलाह देगा।

फ्लॉस और फ्लॉस का प्रयोग

उन लोगों के लिए जिन्हें डेंटल फ्लॉस का उपयोग कठिन लगता है और पूरी तरह से सुविधाजनक नहीं है, वे ऐसे उपकरण लेकर आए हैं जो सफाई प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं। आप इन्हें डेंटल फ्लॉस की तरह ही लगा सकते हैं। यदि फ्लॉसिंग कठिन लगती है, तो आप डेंटल फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं। यह एक उपकरण है जो टूथब्रश जैसा दिखता है, लेकिन ब्रिसल्स के बजाय धागे के साथ। प्रक्रिया अधिक सुविधाजनक हो जाती है, लेकिन आनंद सस्ता नहीं है। हर बार जब धागा ख़त्म हो जाता है, तो आपको पूरा सेट फेंक देना पड़ता है।

एक अन्य उपकरण - फ्लॉसिक - नायलॉन धागे के साथ प्लास्टिक से बना एक विशेष फ्रेम। इसे दांतों के बीच की जगह की अधिक सुविधाजनक सफाई के लिए भी डिज़ाइन किया गया है। लेकिन फ्लॉस की मदद से सफाई इतनी प्रभावी नहीं होती और कभी-कभी दर्दनाक भी होती है। विकल्प बहुत बड़ा है और केवल उपभोक्ता के लिए ही रहता है। मुख्य बात यह है कि अपनी खूबसूरत मुस्कान और स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

क्या फ्लॉसिंग वास्तव में आवश्यक है, जैसा कि प्रस्तुत किया गया है?

टूथब्रश दांतों की सतह पर मौजूद भोजन के मलबे से छुटकारा दिलाएगा। ब्रश प्लाक को भी हटा देगा। लेकिन इंटरडेंटल स्पेस, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ब्रश तक पहुंच योग्य नहीं है। आख़िरकार, सबसे पतले बाल भी दांतों के बीच प्रवेश करने में सक्षम नहीं होते हैं। टूथपिक इनेमल और मसूड़ों दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है और आमतौर पर इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

लेकिन भोजन के अवशेष, प्लाक और बैक्टीरिया सभी टार्टर के निर्माण, हिंसक गुहाओं के विकास और बढ़ी हुई अम्लता के लिए अंकुर हैं। अंततः, संपूर्ण मौखिक गुहा प्रभावित होती है। लेकिन इससे पाचन अंगों और जठरांत्र संबंधी मार्ग में अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। जाहिर है, एकमात्र समाधान स्वच्छता प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला है। रोजाना ब्रश करना, फ्लॉसिंग करना और माउथवॉश करना।

इस श्रृंखला में फ्लॉस सबसे महत्वपूर्ण तत्व है जिसे छोड़ा नहीं जा सकता। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि आपको कितनी बार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता है, दांतों की व्यक्तिगत विशेषताओं, ब्रेसिज़ या प्रत्यारोपण की उपस्थिति, मसूड़ों की संवेदनशीलता को ध्यान में रखें। इन सबके आधार पर, दंत चिकित्सक आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर सही डेंटल फ्लॉस चुनने में आपकी मदद करेगा। और केवल एक डॉक्टर ही डेंटल फ्लॉस (उदाहरण के लिए ओरल) का उपयोग करने के बारे में सही सिफारिशें दे सकता है। आखिरकार, यहां मुख्य बात कई वर्षों तक दांतों और संपूर्ण मौखिक गुहा के स्वास्थ्य को बनाए रखना है।

मौखिक गुहा के कई रोगों का मुख्य कारण बैक्टीरिया हैं जो दांतों पर सक्रिय रूप से पनपते हैं।

स्वच्छता नियमों की उपेक्षा या उनके अनुचित कार्यान्वयन से हानिकारक सूक्ष्मजीवों की संख्या में सक्रिय वृद्धि होती है और अप्रिय परिणामों का विकास होता है।

आज, ऐसे कई उपकरण और डिवाइस मौजूद हैं जो आपको लंबे समय तक एक बेदाग मुस्कान बनाए रखने की अनुमति देते हैं। डेंटल फ्लॉस इसमें अहम भूमिका निभाता है।

फ्लॉस (डेंटल फ्लॉस) - घर पर दांतों के बीच की जगहों (अनुमानित सतह) की सफाई के लिए एक उपकरण। ब्रश सतह के केवल 3/4 भाग को ही साफ करने में सक्षम है - मुख, चबाने योग्य और लिंगीय। इसकी संरचना दांतों के बीच भोजन के छोटे टुकड़ों को पूरी तरह से साफ करने की अनुमति नहीं देती है।

धागा समीपस्थ सतह की स्वच्छता करने का मुख्य साधन है। दंत चिकित्सा इकाइयों की भीड़, मुंह में गैर-हटाने योग्य ऑर्थोडॉन्टिक सिस्टम की उपस्थिति के लिए यह अपरिहार्य है।

औसत मोटाई 0.005 मिमी - 0.007 मिमी है, जो सबसे पतले सिलाई धागे और मानव बाल से कई गुना पतली है। इससे फ्लॉस दांतों के सबसे छोटे अंतराल में आसानी से प्रवेश कर जाता है।

प्रत्येक भोजन के बाद मौखिक स्वच्छता के पूरे परिसर का सावधानीपूर्वक कार्यान्वयन ही एकमात्र उपाय है जो आपको दांतों की अखंडता को बनाए रखने की अनुमति देता है। इस कारण से, हर किसी के लिए धागे का सही ढंग से उपयोग करना और अपने इच्छित उद्देश्य के लिए इसे नियमित रूप से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

प्रकार

प्रत्येक प्रकार का उत्पादित धागा दांतों के बीच के अंतराल का प्रभावी ढंग से इलाज करता है। निर्माताओं द्वारा पेश किए गए उत्पाद कई मानदंडों में भिन्न होते हैं।

सतह के प्रकार से

धागे के उपयोग की प्रभावशीलता काफी हद तक इसकी सतह के प्रसंस्करण की विधि पर निर्भर करती है। निर्माता उत्पादन करते हैं:

1. लच्छेदार,जब सतह को मोम से संसेचित किया जाता है। यह उपयोग के दौरान तंतुओं में टूटे बिना, संकीर्ण इंटरडेंटल स्थान में बेहतर प्रवेश की अनुमति देता है। संसेचन से उत्पाद की लोच बढ़ जाती है, कोमल ऊतकों को चोट लगने का खतरा कम हो जाता है।
2. वैक्स नहीं किया गया- कोई मोम संसेचन नहीं है. वैक्स लुक के विपरीत, खुरदरी सतह वाला फ्लॉस दिए गए स्थान को कुशलता से साफ करता है और फिसलता नहीं है। सफाई के दौरान छोटे-छोटे टुकड़ों में बंटने से दांत के संपर्क में आने वाला सतह क्षेत्र बढ़ जाता है।

आकार से

सैनिटरी धागा 5 प्रकारों में उपलब्ध है:

1. गोल- मानक दृश्य, चौड़े दांतों के अंतराल के प्रसंस्करण के लिए सुविधाजनक।
2. समतलबहुत संकीर्ण अंतराल या भीड़ भरे दांतों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया। मसूड़ों के नीचे भी आसानी से प्रवेश कर जाता है, जितना संभव हो सके सफाई करता है, श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
3. विस्तार के साथ- एक नई प्रजाति, शुरू में चपटी या गोल आकार की होती है। दांत के संपर्क में आने और बाद में तनाव होने पर, यह चपटा हो जाता है, पतला हो जाता है, जिससे काम करने वाली सतह बढ़ जाती है। यह गुण ऊतकों और इनेमल को परेशान किए बिना दांतों की उच्च गुणवत्ता और बहुत तेजी से सफाई करना संभव बनाता है।
4. फीता- फ्लैट से लगभग 3 गुना चौड़ा, चौड़े अंतराल (तीन और डायस्टेमा) की सफाई के लिए उपयोग किया जाता है।
5. बड़ा- एक विशेषता लार के संपर्क में आने से सूजन है। यह दांतों के बीच की जगहों का बेहतर इलाज करता है, क्योंकि सूजन होने पर इसकी मात्रा बढ़ जाती है। उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित जिनके दांतों की दूरी अलग-अलग होती है।

निर्माण सामग्री

निर्माण में, प्राकृतिक सामग्री (रेशम) या कृत्रिम फाइबर (टेफ्लॉन, नायलॉन, एसीटेट, नायलॉन) का उपयोग किया जा सकता है।

सिल्क फ्लॉस सबसे पतला होता है और इसमें उच्च सफाई गुण होते हैं। नुकसान कम ताकत है.

कृत्रिम रेशों के धागे मजबूती में श्रेष्ठ होते हैं। दंत चिकित्सकों के अनुसार, उनमें से सबसे सुविधाजनक टेफ्लॉन है। यह एक ही धागे से बना होता है जिसमें रेशे नहीं होते।

उच्च लागत के बावजूद, उत्पाद टिकाऊ, मजबूत होते हैं, जिनमें घर्षण का गुणांक कम होता है।

संसेचन की उपस्थिति से

हाल ही में, धागों को विशेष संसेचन से उपचारित करने की प्रथा रही है, जो क्षय को रोकने, अप्रिय गंध को खत्म करने और तामचीनी की गुणवत्ता को प्रभावित करने का एक अच्छा तरीका है।

संसेचन के लिए प्रयुक्त पदार्थ:

• chlorhexidine- कीटाणुनाशक गुण वाला पदार्थ;
• सोडियम फ्लोराइड(प्रोपोलिस) - इनेमल को मजबूत करने और क्षरण के विकास को रोकने के लिए जोड़ा गया;
• मेन्थॉल या फलों का स्वाद- ताज़ा सांस, एक सुखद स्वाद छोड़ना;
• लाल मिर्च- रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

कई निर्माता संसेचन में एंटीसेप्टिक्स मिलाते हैं। जब धागे के अयोग्य उपयोग से ऊतक घायल हो जाते हैं तो उनकी उपस्थिति एलर्जी और सूजन के विकास के जोखिम को कम कर देती है।

फ़ार्मेसी फ़्लॉस की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है। चुनते समय, जबड़े की संरचनात्मक विशेषताओं, इंटरडेंटल स्पेस के आकार, श्लेष्म झिल्ली और मसूड़ों की संवेदनशीलता और दांतों की स्थिति से आगे बढ़ना आवश्यक है।

उपयोग के लिए विस्तृत निर्देश

नियमित फ़्लॉसर प्रमाणित करेंगे कि दांतों के बीच की सफाई आसान है।.

इस प्रक्रिया को करने में अधिक समय नहीं लगता है, केवल निष्पादन की तकनीक में महारत हासिल करना ही पर्याप्त है:

1. कुंडल से 35-40 सेमी की लंबाई खोलें (यह लंबाई एक प्रक्रिया के लिए पर्याप्त है)।
2. इसका अधिकांश भाग एक हाथ की मध्यमा उंगली पर और शेष छोटा भाग दूसरे हाथ की उसी उंगली पर लपेटें। 5-7 सेमी लंबा गैप खुला रहना चाहिए।
3. 1 दांत को संसाधित करने के लिए, केवल 2-3 सेमी के एक खंड का उपयोग करना पर्याप्त है। एक मुक्त उंगली के साथ, इस टुकड़े को पकड़ लिया जाता है, खींचा जाता है और धीरे से लुमेन में लगभग मसूड़े तक डाला जाता है।
4. फ्लॉस को उपचारित सतह पर दबाया जाता है।
5. सफाई निम्नलिखित दिशाओं में की जाती है - निचले जबड़े पर नीचे से ऊपर तक; काटने वाले किनारों तक - चबाने वाली सतह पर; ऊपरी जबड़े पर ऊपर से नीचे तक.
6. किसी एक अंतराल को संसाधित करने के बाद, खंड बदल जाता है। प्रत्येक उंगली पर एक मोड़ बनाएं (इस्तेमाल किए गए भाग को एक उंगली पर थोड़ी मात्रा में धागे के साथ लपेटा जाता है, और दूसरे पर इसे एक मोड़ में खोल दिया जाता है)। विपरीत दिशा को साफ कट से साफ करना चाहिए।
7. शेष अंतरालों को उसी सिद्धांत के अनुसार संसाधित किया जाता है।

युक्ति: सफाई के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक दंत इकाई के लिए प्रत्येक क्रिया को कम से कम 7 बार करना आवश्यक है।

वीडियो में इंटरडेंटल फ्लॉस के सही उपयोग के बारे में अधिक विस्तार से बताया गया है।

1. यह प्रक्रिया ब्रश करने और टूथपेस्ट करने से पहले की जानी चाहिए।
2. इसे प्रत्येक नाश्ते के बाद उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो दिन में कम से कम 2 बार।
3. मसूड़ों के श्लेष्म और कोमल ऊतकों को चोट न पहुँचाने के लिए, सभी गतिविधियों को बिना दबाव के, सुचारू रूप से, सावधानी से किया जाना चाहिए।
4. यह मसूड़ों तक नहीं पहुंचना चाहिए.
5. एक दांत के लिए इस्तेमाल किया गया कट दूसरे दांत के लिए दोबारा इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
6. प्रक्रिया करते समय, आपको मसूड़ों पर ध्यान देना चाहिए। यदि चोट का पता चले तो ब्रश करना बंद कर देना चाहिए और मुंह को पानी से धोना चाहिए।

लाभ

धागे का उपयोग करने की प्रक्रिया में कई निर्विवाद फायदे हैं:

• किफायती और काफी सामान्य उपकरण;
• प्लाक और भोजन के छोटे कणों को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है;
• इंटरडेंटल स्पेस को पूरी तरह से साफ करता है;
• उपयोग में आसानी;
• निर्माण के रूप और सामग्री में विविधता आपको अपने लिए सर्वोत्तम विकल्प चुनने की अनुमति देती है;
• मजबूत और इस्तेमाल करने पर टूटता नहीं;
• लगाए गए संसेचन मौखिक गुहा कीटाणुरहित करते हैं और ऊतकों को मजबूत करते हैं;
• मसूड़ों की बीमारी, सूजन, उनके रक्तस्राव, टार्टर के गठन के विकास को रोकता है;
• पेस्ट और पानी के बिना कहीं भी मौखिक स्वच्छता करना संभव है।

इनमें से अधिकांश लाभ धागे के नियमित उपयोग के बाद ही दिखाई देते हैं। इसलिए, एक अच्छी आदत बनाना महत्वपूर्ण है - दिन में कम से कम एक बार इसे मौखिक स्वच्छता के लिए उपयोग करें।

फ़्लॉस के उपयोग के फ़ायदों और नियमों के लिए वीडियो देखें।

उपयोग करने के नुकसान

उपयोग के अनेक लाभों के साथ, इसकी कई सीमाएँ भी हैं। इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• पेरियोडोंटल रोग, पेरियोडोंटाइटिस के साथ;
• व्यापक क्षरण के साथ;
• मसूड़ों से रक्तस्राव बढ़ने के साथ;
• प्रत्यारोपण और पुलों की उपस्थिति में.

6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा फ्लॉस के उपयोग की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि उपयोग कौशल पर्याप्त रूप से विकसित नहीं किया गया है, तो नाजुक मसूड़े की श्लेष्मा क्षतिग्रस्त हो सकती है।

महत्वपूर्ण: स्वच्छता प्रक्रिया को करने के लिए फ्लॉस का उपयोग टूथब्रश के उपयोग को प्रतिस्थापित नहीं करता है। इनका संयोजन दांतों और मसूड़ों के रोगों की अच्छी रोकथाम है।

फ्लॉसर

स्वच्छ सफाई के लिए, सामान्य धागे के अलावा, आप फ्लॉसर का उपयोग कर सकते हैं - एक उपकरण जो प्रक्रिया को अधिक सुविधाजनक और आरामदायक बनाता है।

डिवाइस की मदद से, उंगलियों के चारों ओर धागे की घुमावदारता समाप्त हो जाती है, और विशेष अनुप्रयोग अनुभव की कोई आवश्यकता नहीं होती है। इसे "हैंडल वाला फ्लॉस" भी कहा जाता है।

दो प्रकार विकसित किए गए हैं:

1. सोता- विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो विशेष परिस्थितियों या उम्र के कारण मैन्युअल सफाई नहीं कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, बुजुर्गों या विशेष जबड़े की संरचना वाले लोगों के लिए)। दिखने में यह उपकरण एक साधारण ब्रश जैसा दिखता है, लेकिन इसके ब्रिसल्स को एक विशेष धागे से बदल दिया जाता है।

   प्रत्येक दाँत को संसाधित करने के लिए, उस पर धागे का एक नया टुकड़ा खींचना हमेशा आवश्यक होता है। इसकी दी गई विशेषता उच्च-स्तरीय स्वच्छता के लिए परिस्थितियाँ बनाती है। उपयोग में आसानी के बावजूद, डिवाइस की कीमत अधिक है। यह तैयार धागे को प्रतिस्थापित भी नहीं कर सकता है, जिसका अर्थ है कि इसे विकसित करने के बाद, आपको एक नया खरीदना होगा।

2. फ़्लॉस्टिक- यह एक प्लास्टिक फ्रेम है, जिसके सिरों पर फैला हुआ डिस्पोजेबल नायलॉन धागा है। डिवाइस की नोक नुकीली है और दूर से टूथपिक जैसा दिखता है। इसका उपयोग करना सुविधाजनक है क्योंकि यह ब्रश करते समय अपना मुंह चौड़ा खोलने की आवश्यकता को समाप्त कर देता है। यह अच्छी तरह से सफाई करता है, लेकिन इसके उपयोग में अनुभव की कमी और दांतों में कुछ दोषों के कारण, यह दर्दनाक हो सकता है।

फ्लोट भी एक महंगा उपकरण है. अधिकांश लोग फ्लॉस के बजाय इसका उपयोग केवल विशेष परिस्थितियों में करना पसंद करते हैं, जैसे कि कैफे, रेस्तरां या कार्यालय में।

फ्लॉस में एक दूसरे से कई अंतर होते हैं। लेकिन उनमें से प्रत्येक दांतों को अच्छी स्थिति में बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट सहायक है।