אבחון מחלות לפי נקודות רפלקס של הידיים והרגליים ואקופרסורה. שימוש בנקודות רפלקס

מי מאיתנו לא חווה תחושת אבדון כשדיווח על מגיפת שפעת צפויה. רבים מדי שנה, ולפעמים כמה פעמים בשנה, נאלצים להקשיב לרופא שלהם: "יש לך שוב מחלה נשימתית חריפה". בינתיים, ניתן למנוע זיהומים חריפים בדרכי הנשימה ושפעת. ישנן שתי שיטות מניעה הקשורות זו לזו - התקשות ועיסוי עצמי מיוחד. עיסוי עצמי כזה נמצא בשימוש בסין לפחות מאז המאה ה-2 לספירה. ה. ולא איבד את משמעותו עד כה. מטרתו העיקרית היא לפתח את הנשימה האף ולהגביר את תכונות ההגנה של רירית האף. "הנשימה דרך הפה היא לא טבעית כמו אכילה דרך האף", נכתב באחד מחיבורי הרפואה ההודיים העתיקים. ואכן, רק לאחר מעבר דרך האף, האוויר מתחמם, מנקה מאבק וחיידקים. כנראה, אין צורך להוכיח שרק רירית אף בריאה יכולה לשמש מחסום אמין מפני גורמים פתוגניים שונים (כולל נגיף השפעת). כבר במאה שלנו על עור הפנים, בעיקר באזור האף, זוהו אזורים שניתן להשתמש בהם כדי לווסת את מצבם של מספר איברים פנימיים (איור 18). אורז. 18. חיבורי רפלקס של איברים וחלקים בודדים של הגוף עם אזור האף (לפי E. L. Macharet and I. Z. Samosyuk, 1982)
1 - החלק הקדמי של הגולגולת; 2 - גרון; 3 - אור; 4 - לב; 5 - כבד; 6 - טחול; 7 - כליה; 8 - איברי מין חיצוניים; 9 - כיס מרה; 10 - בטן; 11 - מעי דק; 12 - מעי גס; 13 - שלפוחית ​​השתן; 14 - איברי מין פנימיים; 15 - אוזן; 16 - חזה, 17 - בלוטות חלב, 18 - צוואר; 19 - גב; 20 - יד; 21 - רגל; 22 - ברך; 23 - רגל. לפיכך, לעיסוי קצה האף יש השפעה מועילה על תפקודי איברי המין, הגב - על מצב הכבד, הלב, הטחול, אזור הכנפיים - על הגפיים התחתונות עיסוי עצמי כולל 8 תרגילים. משך הזמן הכולל שלו הוא רק כמה דקות. זמן זה ניתן בקלות לחצוב במהלך היום. עיסוי מיועד במיוחד לאנשים הנוטים להתקררות תכופה. תרגילים שימושיים גם עבור אלה הסובלים ממחלות אלרגיות של דרכי הנשימה העליונות. יש לציין כי יעילות העיסוי עולה באופן משמעותי לאחר טיפול מתאים במוקדי זיהום כרוניים בסינוסים הפרה-נאסאליים (סינוסיטיס, סינוסיטיס חזיתית). התעמלות עדיף לבצע מדי יום, פעמיים ביום - בבוקר ובערב. אם הזמן אינו מאפשר, אז אתה יכול להגביל את עצמך להליך אחד, למשל, בערב. בתקופת מגיפת השפעת יש להוסיף למתחם הראשי עיסוי של מספר נקודות המתוארות להלן מתחם עיקרי: עדיף לבצע את התרגילים בישיבה על כיסא, רצוי ליד שולחן. תרגיל מספר 1. שב על כיסא, נשען על הגב, כופף את הברכיים בזווית ישרה ופזר אותן. הניחו את הידיים על הברכיים עם כפות הידיים כלפי מטה. נשמו פנימה דרך האף, ואז, גם דרך האף, נשפו. בשאיפה יש למשוך את הקיבה פנימה, בזמן הנשיפה היא צריכה לבלוט. לאחר הנשיפה, יש הפסקה. הפסקה כזו מתרחשת רק במנוחה, כאשר אדם אינו מודאג ואינו מתוח. שימו לב לזה - לאחר הנשיפה, לרגע לא מתחשק לכם לנשום. זו ההפסקה. אין להדק אותו באופן מלאכותי; עם הזמן הוא יתארך. הרגישו את קצב הנשימה שלכם. שאיפה (לשאוף בבטן) - לנשוף (להוציא את הבטן החוצה) - להשהות (שרירי הבטן רפויים). שוב שאפו – נשפו – ובמהלך ההפסקה, נפשית, לאט, אמרו: "אני רגוע, רגוע, רגוע". בסינית, הביטוי הזה נשמע בערך כך: "צי-צ'י-צ'ינג". אם במהלך הפסקה לא ניתן לבטא ביטוי כה ארוך, אז בהתחלה אתה יכול להגביל את עצמך למילים: "אני רגוע, רגוע" או אפילו "אני רגוע". המשך את התרגיל בקצב שלך במשך דקה אחת (איור 19). אורז. 19שאיפה ונשיפה לא צריכות להיות עמוקות, מאולצות. התרגיל המתואר הוא דרך קלאסית לריכוז קשב ונמצא בשימוש נרחב במערכות מסורתיות של התעמלות מזרחית, התרגיל מגדיר אדם להשלים את המתחם, במידה מסוימת מלמד אותך לנשום דרך האף. אי אפשר שלא לשים לב להשפעה הבריאותית הכללית - עקב שינוי בתנוחת הבטן בזמן הנשימה, מתרחש מעין עיסוי של הסרעפת של האיברים הפנימיים. חזור 10-15 פעמים. הנשימה היא שרירותית. נסו לא למתוח שרירי פנים אחרים. פעילות גופנית מחזקת את שרירי האף, משפיעה לטובה על הקרום הרירי.שלושת התרגילים הבאים (מס' 3-5) משפרים את זרימת הדם בסינוסים הפאר-אנזאליים. לתרגילים מס' 3 ו-4, בנוסף, השפעה מיטיבה על המנגנון העצבי-שרירי ועל הקרום הרירי של האף החיצוני, משפרים את זרימת הדם בחלק זה של הפנים ותורמים להתפתחות הנשימה האף ותחושת ריח. תרגיל מס' 3. עם החלק האחורי של הפלנגות השניות של האגודלים, בלחיצה קלה, לטפו את דפנות האף הצדדיות מגשר האף - עד לקפל הנזולביאלי ובהמשך לצדדים לאורך הקשתות הזיגומטיות (איור 20). הרשו לי להזכיר לכם שהקשתות הזיגומטיות עוברות מתחת לארובות העיניים. חזור 10-15 פעמים. אורז. 20 איור. 21 איור. 22 תרגיל מספר 4. בקצות האצבעות הכפופות, הקש קלות על הדפנות הצדדיות של האף ולאורך הקשתות הזיגומטיות. כיוון התנועות זהה לתרגיל מס' 3. חזור על תרגיל מס' 4 10-15 פעמים, ולאחר מכן לטף את האזורים הללו 2-3 פעמים ללא לחץ. כיוון התנועה מגשר האף - לרקות. חזור על 10-15 פעמים (איור 21) תרגיל מס' 6. עם כרית האצבע המורה, בלחיצה קלה, ללטף את גב האף מגשר האף לקצה 5-10 פעמים, את המחיצה - מהקצה אל השפה העליונה, גם 5-10 פעמים (איור .22). במקרה זה, עליך להדק מעט את השפה העליונה (כמו בעת גילוח). פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם באזור האף החיצוני ומשפרת במידה מסוימת את תפקוד האיברים הפנימיים (ראה איור 18). תרגיל מס' 7. "נשימה חלופית". תרגיל זה נמצא בשימוש נרחב ברפואה הסינית וההודית כתרופה בריאותית חשובה. סגרו את הנחיר השמאלי באצבע המורה ושאפו דרך ימין. לאחר מכן, סוגרים את הנחיר הימני, נושפים דרך הנחיר השמאלי ומסירים ממנו את האצבע. בשאיפה הקיבה צריכה לבלוט, ובנשיפה היא צריכה להיסוג. חזור על כל צד 5-15 פעמים. פעילות גופנית לא רק מקדמת את התפתחות הנשימה האף, אלא גם משפיעה לטובה על מחזור הדם המוחי. תרגיל מס' 8. עיסוי עצמי של נקודות יינג-שיאנג. אקופרסורה מתבצעת על פי הכללים (איור 23): העיסוי "כלי" הוא קצות האצבעות - לעתים קרובות יותר האמצע או המדד. העיסוי מתבצע בתנועות מעגליות איטיות - 1-2 סיבובים לשנייה. במהלך העיסוי, עליך להגדיל או להפחית מעת לעת את מידת הלחץ על העור. משך העיסוי הוא 50-100 תנועות סיבוביות (1-2 דקות). לאחר מכן, יש לבצע 30-40 תנועות רטט מהירות. במהלך העיסוי, האצבע אינה יורדת משטח העור. אם הנקודה כואבת בלחיצה, אז אתה צריך להתחיל את העיסוי בליטוף קל למשך 5-10 שניות, ולאחר מכן לעבור לתנועות מעגליות ללא לחץ חזק במשך 1-2 דקות, ואז לרעידות עד להופעת תחושת "קהות" במקום זה. בעת עיסוי יש לתמוך ביד המעסה ובחלק המעוסה של הגוף (ראה איור 23). לדוגמה, בעת עיסוי נקודות על הפנים, אתה צריך לשבת ליד השולחן כך שהמרפקים שלך על השולחן. הסנטר צריך לנוח על בסיס כף היד המעסה. אורז. 23 לאחר שליטת הכללים הפשוטים הללו, התחל לעסות את נקודות ה-Ying Xiang (מתורגם כ"ארומה בברכה") - איור. 24 ו-25 - בו זמנית משני הצדדים. נקודה זו ממוקמת בפוסה על הקפל הנזוליאלי מול אמצע כנף האף. אורז. 24, 25 זה כל המתחם. במהלך מגיפת שפעת, 7 התרגילים הראשונים המפורטים לעיל צריכים להיעשות בבוקר ובערב. בנוסף, 3-4 פעמים ביום ולאחר כל מגע עם חולה שפעת, מומלץ לעסות מספר נקודות לפי הכללים המצוינים בתרגיל מס' 8. לפני העיסוי כמות קטנה של משחה כמו הזהב. ניתן למרוח מזור כוכבים על אזור הנקודות. הם משפיעים על האזורים הבאים: He-gu (בתרגום - "עמק סגור"). הוא ממוקם על גב היד, על החלק העליון של השריר, שמתאר אותו כאשר האגודל נלחץ על האצבע המורה (איור 26). אותו איור מציג את אחת השיטות למציאת נקודה זו. He-gu מעסים תחילה מצד אחד, ואז מצד שני. רצוי להניח את היד המעוסה על הברך או על השולחן. He-gu הוא אחד התחומים החשובים ביותר ברפלקסולוגיה מזרחית. זה לא מקרי שהסינים כינו בכבוד את ה-גו "נקודה ממאה מחלות". Tien-tu (בתרגום - "שביל שמים"). הנקודה ממוקמת בתחילת עצם החזה, בחריץ הצווארי. הקדמונים השוו את עצם החזה עם פגיון, שבו הבחינו הידית והלהב (הגוף). "הידית מוכתרת מלמעלה בחלל למחצה - זהו החריץ הצווארי (איור 27). יש לעסות את הנקודה ע"י. הנחת אצבע על החלק העליון של עצם החזה, מיד לאחר החריץ הצווארי שאר הנקודות מזווגות ומעוסקות בו זמנית. Yin-tang (בתרגום - "ארמון אטום") נקראת גם "נקודת זיכרון". כאשר אתה מעסה יין-טאנג, הזיכרון משתפר. הנקודה ממוקמת בפוסה, במרכז האמה בין הקצוות הפנימיים של הקשתות העל-ציליאריות (ראה איור. 24. השימוש בנקודה זו לשפעת, כמו גם מספר של אחרים (יאנג-באי, sy-bai, ju-liao) נובע מהעובדה שאזורים אלה ממוקמים באזור דרכי הנשימה, שבהם הזיהום יכול "לקנן". יאנג-באי (בתרגום - "פורח" של אור"). ממוקם על המצח, בערך ברוחב האגודל מעל אמצע המסלול (ראה איור 24). נקודה זו, כמו השתיים הבאות, ממוקמת על אנכי שנמשך דרך מרכז האישון ב תסתכל קדימה. בתרגום - "אור פי ארבעה"). הוא ממוקם על הלחי, בערך ברוחב האצבע המורה מתחת לאמצע המסלול. Ju-liao (בתרגום כ"חור גדול"). הוא ממוקם בצומת של אותו אנכי כמו השניים הקודמים, עם קו אופקי מצויר לאורך הקצה התחתון של הנחיריים. יינג-הסיאנג (ראה למעלה). פנג-צ'י (בתרגום - "בריכת הרוח"). הוא ממוקם מאחורי האוזן, על גבול הקרקפת, בפוסה. פנג צ'י ממוקם בנקודת ההתקשרות לגולגולת של הקצה האחורי של השריר הסטרנוקלידומאסטואיד (ראה איור. אורז. 24). שריר זה, בצורת חוט ארוך, נמתח מאזור האוזן ועד לעצם החזה ועצם הבריח (ראה איור 24 ו-28) לאחר עיסוי כזה יש לעסות את אזור הטראגוס משני הצדדים למשך 30-60 שניות. הטראגוס מכיל אזורים חשובים הקשורים לדרכי הנשימה העליונות. מבחוץ - אזור האף החיצוני. בחלק הפנימי של הטראגוס נמצא אזור הגרון והלוע. במהלך העיסוי מכניסים את האצבע המורה לתעלת השמע החיצונית ומעליה מניחים את האגודל. הטראגוס משופשף בין האצבעות. בעת שיעול, הנקודות הבאות מתווספות לנקודות העיקריות: Da-zhui (בתרגום - "חוליה גדולה"). כדי למצוא את הנקודה הזו, אתה צריך להעביר את האצבע במורד קו האמצע של העורף. באזור ה"קמל" מתגלה בקלות תהליך עמוד השדרה של החוליה הצווארית VII הבולטת מאחור. עבור תהליך זה כינו הסינים את החוליה "גדולה". נקודה זו ממוקמת מתחת לתהליך השדרה בחלל (ראה איור 28). Hua-gai (בתרגום - "ציפוי מפואר"). הוא ממוקם על עצם החזה בקו האמצע, במפגש הידית וגוף עצם החזה, בגובה הצלע II (ראה איור 27). בנוסף ל-hua-gai, עליך להעביר את האצבע במורד עצם החזה. כאשר מתגלים נקודות כאב, מומלץ לעסות אותן לפי הכללים הכלליים, אם מרגישים "גודש" באוזן, בנוסף לנקודות העיקריות, הן משפיעות על האזורים בהיקף האוזן החולה: Er-men (בתרגום - "דלת אוזן"). הוא ממוקם קדמי לאפרכסת, בקצה העליון של הטראגוס. בפה פתוח מורגש כאן שקע (ראה איור 24). Ting-gun (בתרגום - "ארמון השמיעה"). הוא ממוקם מתחת לקודם, ב. מפלס אמצע הטראגוס (ראה איור 24). Ting-hui (בתרגום - "אוסף שמיעה"). הוא ממוקם מתחת לאקדח הטינג בקצה התחתון של הטראגוס (ראה איור 24). Jiao-sun (בתרגום - "פינת האוזן"). הוא ממוקם בחלל בגובה החלק העליון של האוזן (ראה איור 24). אם מקפלים את האפרכסת לשניים, הקצה העליון שלה יצביע על הנקודה המצוינת. I-feng (בתרגום - "הגנה מפני הרוח") (ראה איור 25). הוא ממוקם מאחורי בסיס תנוך האוזן, בחלל. בלחיצה על נקודה זו מופיע טינטון, הנקודות המפורטות עוברות עיסוי בתנועות סיבוב קלות ללא לחץ, עם רטט חובה בתום החשיפה

הפרעות שריר רפלקס ונקודות "מקסימום" הפרעות שריר רפלקס ונקודות "מקסימום".

הפרעות שרירי רפלקסושכבות עמוקות של רקמת חיבור הן סימנים קליניים להפרעות סגמנטליות והן בעלות חשיבות רבה לטיפול ממוקד. הם נבדקים בו זמנית עם החלקים המתאימים של עמוד השדרה והמפרקים של הגפיים, ולכן, לרוב, הם כבר נדונו.

שרירים מסוימים נמצאים בקשר פונקציונלי ורפלקסי הדוק עם המפרק המתאים. אם מפרקים אלו מופרעים, השרירים מגיבים בעיכוב או בעווית, ואז מופיעות נקודות כאב במקומות ההתקשרות שלהם, על הגידים או הפריוסטאום וכו' (רפלקס מיוטנדינוזיס לפי Briigger, או כאב מיופסציאלי בספרות האנגלית). יש להם ערך אבחנתי כמו גם טיפולי כל כך, כי, למרות מקור הרפלקס שלו, יכול לתמוך בהפרעות רפלקס כ"נקודות התגבשות".

שינויים אופייניים בשרירים הם עווית מקומית ו-myogelosis.העווית תמיד כואבת בצורה אינטנסיבית, כך שהמטופל, בעת מישוש או עיסוי, אינו יכול להתנגד לתנועת הגנה. Myogelosis לא כל כך כואב וניתן לעסות אותו. גושים כואבים או כריות שומן נמצאות לרוב בשכבות העמוקות של רקמת החיבור. על "נקודות periosteal" הכואבות מורגשת נפיחות. האבחנה אינה מבוססת על נתונים סובייקטיביים, אלא נתמכת על ידי נתוני מחקר.

כאשר המפרק עצמו זמין למישוש, אז כאשר הוא מופרע, נמצא הנקודה המקסימלית.

מישוש של הנקודות המקסימליות מורכב מהעובדה שבעדינות, ללא לחץ רב, העברת שכבות פני השטח של הרקמה התת עורית והשרירים, מתבצעת מישוש של רקמות עמוקות יותר.

נרשום את הנקודות החשובות ביותר של כאב מרבי, או בקצרה "נקודות מקסימום". שרירים: שרירי adductor ( מחברים) ומקומות ההתקשרות שלהם תוך הפרה של מפרק הירך וחסימה sacroiliac; מקומות התקשרות של שרירי החוטפים (חוטפים): הטרוכנטר הגדול יותר והקצה התחתון של קצה הכסל, רגיש ללחץ עם coxalgia.

על הידיים, יש להבחין במיוחד בין האפיקונדילים של עצם הזרוע, בעיקר בעת חסימת המפרק הרדיואולנרי. כאב בתהליך הסטילואידי של הרדיוס קשור גם הוא לכך, שכן חסימת התנועה הרדיואולנרית מסבכת גם את הצינור הרדיאלי.

הנקודות החשובות ביותר באזור צוואר הרחם - תהליכים רוחביים של אטלס, קצוות לרוחב של תהליך עמוד השדרה של הציר, הקשת האחורית של האטלס ושאר התהליכים עמוד השדרה והמפרקים. נקודות כאב שכיחות מאוד בראש, באזור החיבור של השרירים (בעיקר בחלק האחורי של הראש, מה שנקרא נקודות היציאה של העצב האוקסיפיטלי) ובשריר הטמפורליס.

לעתים קרובות, החולים עצמם יכולים להצביע על נקודות כאב במקומות שונים של האפונורוזיס של הראש.

עצם הזנב כואב כאשר השרירים הפנימיים של האגן מתאמצים

מפרקים. מישוש של מפרקי האצבעות והבהונות הממוקמים קרוב לפני השטח של הגוף, עצם הבריח מאפשרת לך להעריך כאב ושינויים ברקמות. קשה להעריך מפרקים פחות נגישים למישוש מבחינת שינויים ברקמות שלהם (קרסול, מרפק, מפרקים של עמוד השדרה הצווארי). לבסוף, יש רק מישוש של נקודות כאב עם עלייה מוחשית במתח במפרקים העמוקים (מפרק הירך מלפנים, מפרקים בין-חולייתיים של עמוד השדרה החזי והמותני). מפרקי ראש, מפרקים costotransverse אינם נגישים למישוש ישיר. לעתים קרובות, נקודות הכאב המקסימליות על פני העצם מצביעות על נזק למפרק הסמוך: האפיקונדיל של עצם הזרוע - למפרק המרפק, זווית הצלע - למפרק הקוסטוטרנסורסי, התהליך הרוחבי של האטלס - ל- מפרק אטלנטו-אוקסיפיטלי.

עם תסמונת רדיקולרית, המתבטאת בגפיים התחתונות, נקודות של Balle כואבות עם לחץ, לעתים קרובות את ischial tuberosity; על הגפיים העליונות - נקודת Erb ונקודה כואבת בלחץ מעל זווית הצלע II, המורגשת לרוב על ידי המטופל כמקום שממנו נובע הכאב.

אנשים מודרניים רבים כבר החלו לשים לב לעובדה שעיסוי או שפשוף אזורים מסוימים על העור יכולים להקל על הכאב או לשפר את הבריאות.

הרפואה הסינית קוראת לנקודות בגוף פעילות וחשובה ביולוגית, כי כל אחת מהן אחראית על איברים ומערכות מסוימות! לדעת איך להשתמש בידע הזה, אתה יכול בקלות לשפר ולחזק את הגוף שלך, ללמוד איך להתמודד בקלות עם כל מחלה.

רפואה סינית: נקודות על גוף האדם

מלכתחילה, לא מזיק להבין את יסודות הרפואה הסינית המסורתית כדי להבין מהן נקודות כאלה באופן כללי.

בגוף האדם, בנוסף לזרימת הדם וכלי הדם, ישנם ערוצים חיוניים נוספים שלא ניתן לראות או לחוש בשום צורה. ערוצים אלו נקראים מרידיאנים – זוהי מערכת סגורה המספקת לגופנו את האנרגיה הדרושה. בדומה למעגלי מחזור הדם, למרידיאנים יש מקום מסומן וסטטי בגופנו, וכל אחד מערוצי האנרגיה הללו אחראי על תפקוד האיבר הפנימי.

אז, יש מרידיאן שדרכו אנרגיה נותנת חיים נכנסת לשריר הלב, ומרידיאנים שדרכם פועלים הכבד, מערכת הרבייה ואיברים אחרים.

יש הרבה ערוצים בלתי נראים כאלה בגוף שלנו: יש ערוצי אנרגיה קטנים ונפרדים שמסתובבים רק באזור מסוים בגוף האדם, ויש כאלה שעוטפים כמעט את כל הגוף. הערוצים הגדולים הללו נקראים המרידיאנים העיקריים של גוף האדם.

נקודות פעילות מתחת לעור שלנו אינן אלא אזורים הממוקמים על כבישי אנרגיה כאלה. הם אינם עמוקים מדי מתחת לאפידרמיס, ולכן משתמשים באקופרסורה, דיקור ואפילו שפשוף להפעלתם.

אמנם נקודות אלו ממוקמות כמעט בכל מקום, בכל הגוף שלנו, אך יותר מכל הן מרוכזות באזורים ספציפיים – באפרכסת האפרכסת, בכפות הרגליים ובידיים.

אזורי רפלקס אלו הם החשובים והחשובים ביותר לבריאות. למרות שאי אפשר, כמובן, לומר שאחרים הם די חסרי משמעות. לכן, אם יש לך חוסר תפקוד של איבר מסוים או מערכת פנימית, אתה יכול לשחזר אותו הודות לעיסוי תכוף וקבוע או דיקור של הנקודות הדרושות. אזורי רפלקס אלו ממוקמים לכל אורך המרידיאן הנדרש.

כל מה שצריך הוא לברר איזה מחסן אנרגיה אחראי לבריאות האיבר הרצוי.

לדוגמה, אם הלב שלך שובב ואתה סובל לעיתים קרובות מכאבים באזור החזה, אז אתה יכול לעסות את מרידיאן הלב, העובר מאזור בית השחי ועד לקצה הזרת בשתי הידיים. הוא ממוקם בחלק הפנימי של הזרוע ויש לו תשע מהנקודות הפעילות ביותר.

עם זאת, אם אינכם בקיאים היטב במבנה המרידיאנים הראשיים ואינם יכולים לעסות, אז אתם יכולים לזכור שהנקודות הפעילות של כל איבר ממוקמות גם על פני הרגליים וכפות הידיים שלנו. לכן, ללא קושי רב, תוכלו לעסות אותם בעצמכם או לגשת לכירופרקט, שם תקבלו קורס של דקירות עור בנקודות הנכונות כדי להגיע אליהם ולהפעיל אותם.

אקופרסורה היא חלופה לדקירות עור ודיקור. זהו עיסוי מקומי של הנקודה הדרושה, שניתן לבצע באופן עצמאי, ממש בבית.

כיצד מתבצע אקופרסורה?

1. קודם כל, תשכב על הספה או על המיטה;
2. הרגע את כל הגוף שלך, נסה להירגע לחלוטין;
3. שום דבר לא צריך להסיח את דעתך, עדיף שלא יהיו רעשים זרים;
4. כדי להקל על ההירגעות - סגרו עפעפיים ונשמו ברוגע ומדוד;
5. כופפו את אצבעות יד ימין לאגרוף קל, השאירו רק את האצבע המורה בחוץ;
6. עם כרית האצבע הזו, מצא את אזור הרפלקס הדרוש על גופך;
7. לחץ עליו, מנסה לגרום לקצה האצבע שלך לשקוע בעור;
8. אל תגזים: לא צריך להיות כאב ואי נוחות;
9. מבלי להרים את האצבע מהנקודה הפעילה הרצויה, עסו אותה בתנועה מעגלית;
10. ההליך צריך להימשך לפחות כמה דקות, באופן אידיאלי 4-5 דקות;
11. חשוב שבמהלך אקופרסורה קצה האצבע לעולם לא ירד מהנקודה הנדרשת;
12. בסיום העיסוי, הרם לאט ובעדינות את האצבע המורה ושפשף בעדינות את המקום שבו היא הייתה;
13. ההשפעה לאחר אקופרסורה מושגת די מהר.

אתה יכול לעשות אקופרסורה בבית בכל עת, כמו גם לטפל בכל מערכת או איבר בדרך זו. כל שעליכם לעשות הוא להגיע לאזור הרפלקס הנכון, והנקודות הללו אינן עמוקות מדי מתחת לפני השטח של העור, כך שזה לא עניין גדול.

גם בדרך זו ניתן לעסות את פני הרגליים וכפות הידיים, תנוכי האוזניים. לשם כך, קחו תנוחת ישיבה נוחה ועסו את הנקודות הרצויות בשיטה שתוארה לעיל. זה בכלל לא הכרחי לדעת את המיקום של כל אזור: מתרגלים מתחילים רבים פשוט ללוש בזהירות את כל פני השטח של כף הרגל או כפות הידיים, מנסים לגעת בכל נקודה פעילה ביולוגית.

רפואה סינית: נקודות על היד ומשמעותן

במקרה שהמחלה הפתיעה אותך, תוכל להיפטר ממנה במהירות על ידי ביצוע מפגשי אקופרסורה באופן קבוע במו ידיך. התבונן בתמונה וחשב את המיקום של אזור הרפלקס הנדרש: האיור מציג את כל הנקודות החשובות הממוקמות מתחת לעור הידיים:

נקודות פעילות על הידיים: רפואה סינית

אקופרסורה יכולה להיפטר במהירות מכל סוג של כאב, אם תפרש נכון את מקום הלוקליזציה שלו.

• לכן, אם אתם מוטרדים מכאב ראש או מיגרנה, יש ללוש בזהירות את אזור הרפלקס האחראי על המוח, כמו גם על עמוד השדרה והצוואר, שכן לרוב כאב ראש הוא אות לכך שאין מספיק חמצן מסופק לתאי המוח.
• לבעיות קיבה, השתמש באקופרסורה של אזור הקיבה, הממוקם באזור מתחת לקפל החציוני של כף היד, ואל תשכח את הלבלב והטחול.
• עם urolithiasis או דלקת שלפוחית ​​השתן, ההפעלה של נקודות שלפוחית ​​השתן, השופכן והכליות מצוינת.
• ואם אתה נגוע לעתים קרובות על ידי מחלות של מערכת הרבייה או דלקת, אז השתמש אקופרסורה של האזורים האחראים לבריאות השחלות (אשכים) והרחם (בלוטת הערמונית).

ראוי לציין כי אזורי הרפלקס על כפות הידיים שלנו משקפים - זה מוצג באיור. לכן, חשוב לקחת זאת בחשבון בעת ​​ביצוע העיסוי שלהם.

מכשירי אקופרסורה

בעיסוי בריאות תאילנדי משתמשים במקלות עץ מיוחדים להפעלת נקודות ביולוגיות בכפות הרגליים וכפות הידיים – המעסים הללו מזכירים קצת מקלות אכילה סיניים, אך בעלי ידית רחבה יותר והם מעוגלים בתחתיתם.

אם אתה מתכוון לעתים קרובות לפנות לאקופרסורה, אז זה לא יהיה מיותר להשיג מקל תאילנדי כזה לעיסוי אזורי הרפלקס. הרבה יותר נוח לה לאחוז בה מאשר עם כרית האצבע המורה שלה. אבל העיסוי מבוצע על פי אותה תכנית שכבר ניתנה לעיל.

בבית, לריפוי אקופרסורה, אפשר להשתמש גם באמצעים מאולתרים - למשל מקלות אכילה שאין להם חוד, או אפילו עיפרון עץ לא מושחז.

אם אתם מפקפקים ביכולתכם וברצונכם להפיק את התועלת המרבית מאקופרסורה טיפולית, אז לא יהיה מיותר לפנות לאיש מקצוע אמיתי שיש לו את כל המורכבויות של הליך זה ושולט בטכניקות סיניות עתיקות.

ראוי לציין כי ברפואה הסינית המסורתית, עיסוי כזה מתבצע בדרך כלל עם הידיים, באמצעות האגודל והאצבע בלבד. אבל לדיקור טיפולי ניתן להשתמש במחטים מיוחדות ובמכשירי חשמל חדישים. האחרונים, אגב, ביססו את עצמם מזמן בטיפול מנואלי.

רפואה סינית: נקודת דיקור והפעלתה

במהלך פגישת דיקור, מומחה מקצועי מחורר אזורים מסוימים בעור על מנת להגיע לנקודה הביולוגית הפעילה באמצעות מחט. יתר על כן, דקירות כאלה לרוב אינם כואבים ואינם גורמים לאי נוחות אצל המטופל.

דיקור קלאסי אינו כרוך בשימוש במטענים קטנים של חשמל או בגלים כלשהם: המאסטר פשוט מפעיל את אזורי הרפלקס, דוחף מחט ארוכה לתוך העור לעומק הדרוש ומשאיר אותה שם לזמן מה.

העולם המודרני של טכנולוגיות ידניות עושה שימוש נרחב במכשירים מיוחדים לריפוי דיקור: הם מורכבים ממחט מיוחדת עם חוט ארוך המחובר ליחידה, ובתהליך הדקירה מסופק מטען חשמלי קטן דרך החוט שבתוך המחט, אשר מפעיל את נקודת הרפלקס.

במקרה זה, המאסטר פועל בתורו, עובד דרך כל אזור בנפרד. בעוד דיקור קלאסי כולל את כל האזורים הדרושים בבת אחת.

בתהליך של דקירות דיקור מופעלות לא רק אותן נקודות שנמצאות על עור כפות הידיים או הידיים. בהתאם למחלה וללוקליזציה שלה, המאסטר מחליט באילו אזורים צריך להיות מעורב.

כמו כן, לעתים קרובות עם דיקור סיני, נעשה שימוש בדקירות במהלך המרידיאנים המתאימים. מסיבה זו, ניתן להשאיר מחטים על הגב, על הרגליים ועל אזורים אחרים בגוף בהם נמצא מחסן האנרגיה.

מטבע הדברים, אף אחד לא עורך מפגשי הילינג של דיקור בבית. לשם כך יש לפנות למרפאה מתמחה או למשרד כירופרקט.

אסור לעסוק בפעילות חובבנית בעניין זה, לא רק בגלל שמתרגל חסר ניסיון יכול להביא זיהום עקב דקירות בעור, אלא גם בגלל שדיקור מקורי כזה יכול לפגוע בנקודות הרפלקס עצמן.

רק מומחה מנוסה יודע לאיזה עומק והיכן בדיוק יש צורך לבצע ניקור. אדם רגיל לא יוכל למצוא נקודה לדקירה ולבצע אותה בצורה נכונה, גם אם ילמד עזר חזותי.

אקופרסורה בסין ובמדינות אחרות בעולם

ברפואה הסינית המסורתית נהוג לשלב אקופרסורה כזו יחד עם טכניקות נוספות לקידום הבריאות ולהיפטר ממחלות. עיסוי של אזורי הרפלקס כלול גם במגוון הטיפולי המטופל של צ'יגונג, שבו נעשה שימוש לעתים קרובות בטכניקות ריפוי אחרות.

כדי להשיג את התוצאה המקסימלית מהפעלת נקודות חיוניות, עדיף לשלב תרגול זה עם התעמלות סינית מסורתית או תרגילי חיזוק צ'י קונג, כמו גם לנקות באופן קבוע את הגוף מהצטברות אנרגיה שלילית. דיאטת הפנג שואי, מדיטציות מזרחיות ופעילות גופנית עדינה, המתאימים גם לאנשים בגיל פרישה, עוזרים בכך רבות.

אנו יכולים לומר שסין רחוקה מהמדינה היחידה שבה נעשה שימוש נרחב באקופרסורה. כוח הריפוי שלו ידוע לעם ההודי, לתאילנדים ורבים אחרים.

אז, אקופרסורה הודית נכללת בתוכנית בריאות נרחבת, הכוללת מגוון שלם של טכניקות עתיקות לבריאות וחיזוק הגוף. יחד עם זאת, אקופרסורה כזו של כפות הרגליים נקראת Padabhyanga: המומחה משפשף תחילה את רגליו של המטופל בתערובת מורכבת של שמנים טבעיים, ולאחר מכן מעבד בקפידה כל אזור רפלקס באצבעותיו.

כמובן, כל התורות העתיקות הללו של עמי המזרח לבריאות עדיין פופולריות, מכיוון שהרפואה המודרנית הסכימה יותר מפעם אחת שדיקור ואקופרסורה מביאים יתרונות מוחשיים לגוף האדם והטכניקות הללו באמת יעילות.

ולמרות שמדינות אירופה הגיעו למסקנות כאלה לא כל כך מזמן, הרפואה הסינית השתמשה בנקודות על הגוף לריפוי באותם ימים שאפילו הכתיבה רק התחילה לצוץ. מסיבה זו, עיסוי רפלקס סיני הוא המהימן ביותר על פני כדור הארץ.

מבוא

במשך יותר מעשרים וחמש שנים, עם תלמידי ממדינות שונות (סין, וייטנאם, הונג קונג, קוריאה והודו), אני עורך טיפול והחלמה כללית בשיטת אקופרסורה מיוחדת. שיטה זו נקראת על ידי תלמידיי לכבוד המשפחה העתיקה של רופאי העם הסינים - Zhong.

העבודה מתבצעת בעיקר במרכז הרפואי של העיר צ'נגדו במחוז סצ'ואן (דרום מערב סין). במשך שנים רבות של עיסוק רפואי, הצלחנו להציל אלפי אנשים ממחלות שונות בצורה פשוטה למדי: על ידי גירוי סט מסוים של נקודות לחץ על הפנים, הידיים והרגליים.

יש להדגיש כי שיטת האקופרסורה הדינמית Zhong שפותחה על ידינו מסייעת לאותם חולים כרוניים אשר ניסו ללא הצלחה במשך שנים להיפטר ממחלות בשיטות אחרות של רפואה אלטרנטיבית. שימוש בעיסוי Zhong יאפשר לך לנטוש שיטות טיפול חלופיות (דיקור, מגנטותרפיה וכו'). סביר להניח שאתה יכול להסתדר בלי הרפואה המסורתית עם הכימיקלים שלה.

יעילות השיטה של ​​Zhong תלויה בגורמים רבים. עם כמה מחלות, להחלמה מלאה, זה מספיק כדי לנהל פגישה אחת של גירוי של נקודות רפלקס. למשל, לכאבי גב תחתון הקשורים לעייפות, כאבים בעמוד השדרה הצווארי המופיעים בזמן היפותרמיה, כאבי ראש עקב עבודה יתר, מתח, הפרעות עיכול, הצטננות או אלרגיות. במקרים אחרים, כדי להשיג אפקט בר קיימא, יש צורך בגירוי ממושך יותר של נקודות השפעה רבות על הפנים, הידיים והרגליים.

אי אפשר להפריז ביתרונות ש-Zhong אקופרסורה תביא. אחרי הכל, בעזרתו, אתה לא יכול רק לעצור את המחלה בשלב הראשוני, לרפא מחלות כרוניות, אלא גם למנוע סיבוכים חמורים במחלות חריפות. לא תצטרכו רופאים ותרופות, כי כל מה שצריך לטיפול זה אצבעות הידיים.

כמובן שעליכם להבין ששיטת הנס לא תציל אתכם ממחלות אם לא תפנו את תשומת הלב הרצינית ביותר לשורשי מחלתכם. אנחנו מדברים על תת תזונה, זיהום סביבתי, מתח, מאמץ פיזי ונפשי וכו'.

תיאור של כל היישומים האפשריים של שיטת Zhong לא יתאים על דפי ספר זה. לכן, אני ותלמידיי מציעים רשימה של מספר מחלות שעבורן רפלקסולוגיה פנים יעילה ביותר:

אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה, פוליארתריטיס, ארתרוזיס, שיגרון, נקעים, לומבגו, סיאטיקה וכו';

בעיות מיניות, מחלות של איברי המין, הפרעות הורמונליות, הפרעות מחזור, אמנוריאה, ערמונית, אימפוטנציה, קרירות, לידה מוקדמת, פיברומה, תת פעילות של בלוטת התריס, פעילות יתר של בלוטת התריס, ציסטה בשחלה, מסטופתיה, אנמיה וכו';

מחלות עור: דרמטיטיס, שלבקת חוגרת, אקנה, אקזמה, פסוריאזיס וכו';

מחלות עיכול: גסטריטיס, קוליטיס, סוכרת, הפטיטיס, דלקת כיס המרה, עצירות, שלשולים, השמנת יתר, צלוליט וכו';

מחלות של מערכת העצבים: נדודי שינה, נוירוזה, דיכאון, עצבנות או היפראקטיביות בילדות, עייפות כרונית, מיגרנה, כאבי ראש, אסתניה, מחלת פרקינסון, המיפלגיה, פרסתזיה וכו';

מחלות של מערכת הדם: דליות, יתר לחץ דם, יתר לחץ דם, סחרחורת, אי ספיקת כלי דם וכו';

מחלות בדרכי הנשימה: ברונכיטיס, אסטמה של הסימפונות, סינוסיטיס, הצטננות;

ליקוי ראייה, אובדן שמיעה, אלרגיות.

עיסוי Zhong מבוסס על טיפול בפנים, ברגליים ובידיים הכולל אבחון מחלות לפי מצב עור הפנים והרגליים, ציפורניים, מצב הקשתית וטיפול דינמי. שיטה מהפכנית זו, המשלבת בתי ספר וייטנאמיים, סיניים והודיים לאקופרסורה, פותחה על ידי המורה שלי, פרופסור במרכז הרפואי שנגחאי דו בו שון. במשך שנים רבות למדתי את יסודות המדע המורכב הזה, ובעזרת תלמידיי האהובים - קאו טיאן (סין), צ'ונג צ'הוליה (דרום קוריאה), מהטמה דאס (צפון הודו) - הצלחנו ליצור מערכת רפלקסולוגיה כזו. , וזה די בתוך הכתף לשלוט וליישם כל אדם שרוצה להיות בריא או להיפטר מהמחלות שלו.

לסיכום, אני רוצה לציין שהיתרון של טכניקת Zhong טמון ביעילות הגבוהה שלה, ובעובדה שניתן להשתמש בשיטה זו באופן עצמאי.

בהצלחה בשיטת Zhong שלך!

יסודות התיאוריה של עיסוי חשבון דינמי JUNG

על מנת להבין טוב יותר את שיטת האקופרסורה הדינמית של Zhong שהובאה לידיעתכם, עליכם להכיר את העקרונות הבסיסיים שלה. העובדה שהחיבור של נקודות בפנים, ברגליים ובידיים, שאנו מציעים להשפיע בצורה דינמית, קיים, ברורה למדי. בדיקור מקצועי משתמשים ביותר מאלף נקודות, בעוד שבשיטת Zhong יש פי עשרה פחות. עם זאת, כל נקודת רפלקס בפנים, ברגליים ובידיים, אשר כתוצאה מתרגול ארוך בחרנו כנקודות השפעה, מחוברות זו לזו באמצעות מרידיאנים.

עקרונות עיסוי דינמי של Zhong

ישנם מספר עקרונות יסוד המגדירים את המהות של שיטת Zhong. הודות לעקרונות אלו, הצלחנו לזהות מינימום של נקודות הממוקמות בכיוון מסוים לאורך גוף האדם, ולצמצם אותן לתכנית פשוטה, מה שמקל על זכירה.

עיקרון נוסף בו השתמשנו ביצירת שיטת Zhong הוא אחידות. עיקרון זה מבוסס על הקשר בין איברים חולים ונקודות רפלקס בפנים, ברגליים ובידיים. ניתן לזהות אותם על הפנים במהלך מישוש (מישוש), ולפעמים רק לראות. מספר הנקודות הללו ומידת הרגישות שלהן הם אינדיקטור לחומרת המחלה או תפקוד לקוי של האיבר.

בנוסף, לעקרון הסימטריה היה תפקיד חשוב ביצירת השיטה של ​​ג'ונג. על פי עיקרון זה, חלקי הגוף הממוקמים מימין תואמים לחצי הימני של הפנים, ומשמאל - לחצי השמאלי. הנקודות הממוקמות על הרגליים והידיים כפופות לאותו כלל. עקרון הסימטריה נצפה ביחס לאיברים חיצוניים ופנימיים כאחד.

בהתאם למחלה, נקודות רפלקס דורשות משך, תדירות ועוצמת חשיפה שונים. בגירוי לא מספיק לא תצליחו להגיע לתוצאה טובה, מאידך גירוי מוגזם יוצר סיכון לקבל אפקט הפוך והמצב עלול להחמיר. כדי להימנע מכך, השתמשו בטיפ פשוט: אותן נקודות שאינן גורמות לכאב בלחיצה, מעוררות קלות, ואותן אזורים או נקודות שרגישים ללחץ, לעסות בצורה אינטנסיבית יותר. הפגישות שאנו מייעצים לך לא אמורות להיות ארוכות במיוחד.

בסיום סקירה תיאורטית קצרה, ברצוני לומר על הקשר בין שיטת Zhong לבין עקרון הנקודה ללא כאב. עיקרון זה מאפשר לך למצוא את נקודות ההשפעה הנחוצות לעיסוי. בכל אזור רפלקס שבו יש נקודה כואבת, תמיד יש נקודה ללא כאבים. ניסיון קליני מאשר את תקפותה של נוסחה זו.

שיטת פישוט

אז Zhong מפשט מאוד טכניקות אקופרסורה קלאסיות המשתמשות באלפי נקודות. טיפול דינמי Zhong מורכב מגירוי האזורים והנקודות הרפלקסוגניים בפנים, מה שגורם למחזור האנרגיה הדרושה לתפקוד תקין של האיברים. שיטה טיפולית ומניעתית זו משקמת את הבריאות ומפעילה את הפונקציות העיקריות של הגוף. זה גם מחזק את המערכת החיסונית, עוזר לגוף להתמודד עם מחלות. כמובן ש-Zhong לא ירפא פציעה חמורה או מחלה מתקדמת, אך על ידי שילוב של רפואה מסורתית עם ההשפעות הדינמיות של Zhong, תשיג הקלה מיידית והחלמה מהירה יותר. ובמניעה וטיפול במחלות קלות המאפילות את החיים, שלעתים קרובות הרפואה אינה שמה לב אליהן, שיטת Zhong היא פשוט שאין לה תחליף!

כללים בסיסיים של JUNG DYNAMIC Spot Massage

בואו נתחיל ללמוד את הכללים הבסיסיים של עיסוי Zhong. עדיף לנהל מפגש רגוע, לאט, תוך התמקדות ברגשות שלך. מאחר שטכניקת העיסוי (הגירוי) פשוטה, היא אינה דורשת הכשרה רבה. גירוי נקודות בז'ונג מתרחש בעזרת אצבעות או אגודל כפוף, או עם קצות המדד, האמצע, הטבעת (או שלוש ביחד). בז'ונג ישנן תנועות עיסוי רבות לגירוי נקודות, עליהן נדבר בהמשך, אך הנפוצות ביותר הן משיכות מעגליות וטפיחות.

ליישום נכון של עיסוי דינמי Zhong, יש צורך לנקוט עמדה נוחה. שים את כרית האצבע שלך לאזור המעסה (לנקודה או לקבוצת נקודות) והתחל לנוע. במקביל, נסו ללחוץ קלות על הנקודה שבחרתם. טכניקה זו משמשת בעת גירוי נקודות הממוקמות במנותק זו מזו.

עסו לא רק את הנקודה הכואבת (קבוצת הנקודות) שבחרתם, אלא גם את האזור סביבה. יש צורך לעסות כדי שתתעורר תחושת חמימות נעימה. תנועות יכולות ללכת לכיוונים שונים.

יש צורך ללחוץ מספיק חזק על הנקודה (אזור) (עד שהעור הופך לאדום), אך אל תגזימו. אם פעולה כזו גורמת לך לתחושות לא נעימות וכואבות, עליך להפסיק את העיסוי, במיוחד בהתחלה. בעתיד, אתה תתרגל ותסבול את ההליך הזה היטב. זכור כי כדי להשיג את האפקט הרצוי, גירוי לא צריך להיות חלש מדי, אבל לא חזק מדי. היצמד לאמצע הזהב!

בחירת נקודות רפלקס לעיסוי

עכשיו אתה יודע איך לעסות, אבל אתה קצת מבולבל בבחירת הנקודות הנכונות. בואו ננסה להבין את זה. ברור, חיבורים רבים של נקודות ואזורים עם איברים וחלקים בגוף מספקים הזדמנויות שונות לגירוי. מצד שני, כל נקודה בפנים מחוברת בו זמנית למספר איברים ואחראית למספר תפקודים. כיצד ליצור קשר עם איבר פגום? אני מבטיח לך, לעיסוי תהיה השפעה טיפולית רק על האיבר החולה, מבלי לפגוע באחרים.

ישנן מספר דרכים לבחור נקודות ואזורים שיושפעו. אנו ממליצים לך להשתמש בכל השיטות המוצעות לזיהוי נקודות פגיעה במידת האפשר.

1. חפש נקודות רפלקס "חיות".

נתבסס על נקודות רגישות, נגיעה אשר באצבעות גורמת לכאב. הם יכולים אפילו להגיב לחום היד. נקודות אלו אינן גורמות לשום דבר מלבד גירוי של האיבר. על ידי לחיצה על אחת מהנקודות הללו, עורר אותה. אז אתה תשפיע על האיבר החולה שלך.

2. פונקציות של נקודות והקשרים שלהן עם איברים

יישום ידע זה, אתה יכול לבחור את הנקודות הנכונות בהתאם לתסמיני המחלה. לעיסוי יעיל, לפעמים מספיקות נקודה אחת או שתיים.

3. השלכות דיאגרמות של איברים

זו הדרך הקלה ביותר למתחילים. על מנת לעורר את האזור הבעייתי מבלי להתרכז בנקודות בודדות, מספיק להכיר את אזורי הרפלקס של הפנים, הרגליים והידיים, הקשר שלהם עם חלקים שונים בגוף ואיברים פנימיים. עיסוי כזה ירפא ביעילות מחלות כרוניות, שכן כל נקודה של אזור הרפלקס מכילה עשרות פונקציות ומשפיעה על מספר איברים, כולל המטופל. נחזור מעט מאוחר יותר להקרנות דיאגרמות של איברים בכפות הרגליים, הפנים והידיים.

4. נקודות שנקבעו מניסיון

באמצעות ניסויים, ניתן לבסס את הקשר בין הנקודה לאיבר. נוסחאות הנקודה המתקבלות יעילות במחלות רבות. ניתן להשתמש בהם בהצלחה גם בשלבים הראשונים של לימוד שיטת Zhong, למרות ידע לא מספק של כל נקודת רפלקס.

סימנים לשינוי מצב בריאותי

Zhong הוא אמצעי מצוין למניעת מחלות. יכולת הפנים לשקף את תסמיני המחלה תסייע לזהות את המחלה בשלבים הראשונים. תוצאות הטיפול, שיקום תפקודי האיברים באות לידי ביטוי גם בפנים.

אחד הסימנים האוניברסליים ביותר למצב לא בריא הוא מה שמכונה "נקודה מבודדת", אשר, כביכול, אינה קשורה לאזורים אחרים בעור. בעת גירוי נקודה זו (לחץ), אינך מרגיש את ההתנגדות הרגילה. אם אינך סובל מכאבים, המשך לעורר. התנגדות עור לא מספקת מעידה על בעיה בגופך. כאשר הבעיה תתוקן, סימפטום זה ייעלם מעצמו. הבה נבהיר כי "התנהגות" כזו של "נקודה מבודדת" נצפית רק במחלות חריפות ואינה אופיינית למחלות כרוניות.

קצב ומשך המפגשים

לאדם שלא חולה בכלום ומרגיש בכושר, מספיקים שניים או שלושה מפגשי ג'ונג בשבוע כדי למנוע מחלות. האנרגיה החיונית המסתובבת בחופשיות בכל הגוף מהווה הגנה מצוינת מפני כל מחלה. ואל תהססו אם הבריאות מתחילה להידרדר. עדיף למנוע מחלה מאשר לרפא אותה. על מנת להפיג עייפות לאחר יום עבודה ולמנוע הופעת כאבים עקב עייפות מערכת העצבים, מספיק בערב, לפני שקמים למקלחת, לעשות עיסוי פשוט בשיטת Zhong. הליך היגייני זה מחזק את הגוף ומשקם את האנרגיה החיונית המושקעת במהלך היום. לאחר העיסוי הזה תרגישו שוב את שמחת החיים ותבלו את שארית היום במצב רוח טוב.

על הידיים של המעסה

מתחילים לעסות, תופתעו כמה מהר הידיים והזרועות שלכם מתעייפות. כדי למזער את הלחץ והעייפות של הידיים, הקפידו על הכללים הבאים לעיסוי:

1) השתמש בכל האצבעות;

2) לשנות לא רק אצבעות עובדות, אלא גם ידיים;

3) שימו לב להרגיש את ההתנגדות של אצבעות וידיים עובדות;

4) אם נדרשת פגיעה חזקה, ניתן להשתמש גם בעצמות האצבעות. בעזרתם, השפעה חזקה מתבצעת ללא מתח רב, מכיוון שכוח היד שלך משמש. בנוסף, קל יותר לייצב אצבע מכופפת מעט מאשר ישרה. השתמש באצבעותיך לסירוגין.

הקרנה של איברים פנימיים על הפנים

ישנן שתי דרכים להשתמש בשיטת Zhong הדינמית: גירוי של נקודות או עיסוי של אזורים הקשורים לאיבר כלשהו. התלות ההדדית של איברים וחלקי גוף בנקודות ואזורים על הפנים מוצגת במפות סכמטיות - דיאגרמות של הקרנות של הגוף על הפנים (איור 1, 2). תוכניות אלה מציגות את העקרונות הבסיסיים של קשרים בין נקודות על הפנים לאיברים.

נתחיל בתרשים הכי קל לזכור שתוכל להשתמש בו עבור תאונות שונות, כגון פריקות של המפרקים ופציעות אחרות (איור 1).

תרשים זה מציג את החיבור של חלקי גוף עם אזורי הפנים:

הראש הוא מרכז המצח;

גשר האף - עמוד שדרה צווארי;

כתפיים וזרועות - לאורך קו הגבות, ומברשות - ברקות;

עמוד חוליה - החלק האחורי של האף (מגשר האף ועד לקצה האף);

ישבן ופרינאום - אזור הנחיריים;

ירכיים - קפלי nasolabial;

אורז. 1

ברכיים - פינות השפתיים;

שוקה - לאורך הקו המחבר את פינות השפתיים עם הסנטר;

רגליים - החלק התחתון של הסנטר;

בהונות גדולות - במרכז הסנטר למטה;

אצבעות אחרות לפי הסדר - קצה הלסת התחתונה.

תרשים זה יעזור לך למצוא את האזור לעיסוי. עליך לזהות את הנקודות הרגישות ביותר באזור הרפלקס ולהתמקד בהן, ולאחר מכן להרגיש את כל אזור הרפלקס. עסו אותו עד שהכאב נעלם. כלל זה חל על כל האזורים.

התכנית המוצגת באיור. 4 משמש גם כדי למצוא את נקודות הרפלקס הדרושות.

אורז. 2

האיברים הפנימיים מוקרנים על הפנים מגובה הגבות ועד הסנטר באופן הבא:

1) אף מגשר האף עד הסוף - הלב והעורקים הריאתיים;

2) גבות עם עצמות לחיים - קלות;

3) בסיס עצם הלחי הימנית - הכבד;

4) באותו אזור, קרוב יותר לבסיס, - כיס המרה;

5) עצם לחי שמאל - בטן;

6) הצד השמאלי של הנחיר, מעל הקיבה - הטחול;

7) ממש מתחת לאף - קיבה, לבלב, מעי גס, שחלות;

8) אזור המעי הגס - בצד ימין של הסנטר, עולה לגובה השפה העליונה, עובר באזור זה, עובר לבסיס האף והשפה העליונה, ושוב יורד לגובה הסנטר;

9) האזור סביב השפתיים - המעי הדק;

10) מהחלק העליון של הסנטר ועד לקצוות שלו - הרחם, השחלות, שלפוחית ​​השתן, פי הטבעת;

11) לאורך קצוות הפה - כליות, בלוטות יותרת הכליה.

הקרנה של האיברים הפנימיים על הידיים

לפי רעיונות סיניים עתיקים, לפני השטח של הגוף יש חלוקה ברורה לאזורי יין ויאנג; כאשר מכופפים אדם, משטח היין מופנה פנימה, ומשטח היאנג מופנה כלפי חוץ. אם אתה לוחץ את המברשת לתוך אגרוף, אז משטח כף היד יהיה בפנים (יין), והגב - בחוץ (יאנג). לכן, במערכות התכתבות סטנדרטיות, משטח היאנג של הגוף מוקרן על המשטחים האחוריים של הידיים, ומשטח היין של הגוף מתאים למשטחי כף היד של הידיים.

הגוף מוקרן על היד בעמידה סטנדרטית עם הידיים למטה. במקרה זה, הזרועות מופנות החוצה, וכפות הידיים פונות קדימה. במצב זה, כל משטח היין של הגוף פונה קדימה, וכל משטח היאנג פונה לאחור.

פלנגות הציפורן (השנייה) של אגודלי הידיים תואמות את ראש האדם, ועל פני היין יש התאמה לפנים, ובמשטח היאנג לחלק האחורי של הראש. הפלנקס הראשון של האגודל מתאים לצוואר. הגרון, הלוע, בלוטת התריס, השרירים והכלים של הצוואר, חלק מהוושט וקנה הנשימה מוקרנים על פני היין שלו.

על הבולטות השרירית, בבסיס האגודל, יש היטלויות של איברי החזה. לאורך קו הסימטריה נמצאת ההתאמה לקנה הנשימה. הגבול בין השליש העליון והאמצעי של קו הסימטריה מתאים למקום שבו קנה הנשימה מתחלק לשני סמפונות עיקריים. בגובה החצי התחתון של קו הסימטריה וקצת שמאלה יש התאמה ללב. התכתבויות לריאות תופסות את שאר אזור ההקרנה של החזה. מימין לקו הסימטריה נמצאת ההתאמה לריאה הימנית, משמאל - לריאה השמאלית.

חלל הבטן מחולק על תנאי לשלוש קומות: עליונה, אמצעית ותחתונה. השליש העליון של כף היד תפוס בהתכתבויות לכבד, כיס המרה, הקיבה, הטחול, הלבלב והתריסריון. בשליש האמצעי של כף היד ישנו אזור של התכתבות למעי הדק, התחום לאורך הקצוות ומלמעלה בהתכתבות למעי הגס. במרכז כף היד יש הקרנת הטבור. השליש התחתון של כף היד תפוס על ידי הקרנה של אברי האגן.

התכתבות לעמוד השדרה עולה בקנה אחד עם קווי הסימטריה על משטחי היאנג של הידיים. על הפלנקס הראשון (הראשי) של האגודל יש התאמה לעמוד השדרה הצווארי. התכתבות לשמונה חוליות החזה העליונות ממוקמת על העצם המטאקרפלית הראשונה (מטטרסלית). יתר על כן, הקרנת עמוד השדרה נקטעת. החל מהחוליה התשיעית החזה, קו עמוד השדרה עוקב במרווח בין עצמות המטאקרפליות השלישיות והרביעיות לקפל העור בין האצבע השלישית והרביעית. באזור זה יש התאמה לארבע חוליות החזה התחתונות (מהתשיעית עד שתים עשרה), חמש החוליות המותניות, עצם העצה ועצם הזנב.

בגוף האדם, הכליות ובלוטות יותרת הכליה ממוקמות באזור המותני משני צידי עמוד השדרה, כך שההקרנות שלהן נמצאות על משטחי הנאיין של הידיים. מעל ההתאמות לקטבים העליונים של הכליות נמצאות ההתאמות לבלוטות יותרת הכליה. מפרקי האצבע השלישית מתאימים למפרקי שורש כף היד והקרסול, מפרקי האצבע השנייה מתאימים למפרקי המרפק והברך. ועל המפרקים הראשונים של האצבעות יש התכתבויות למפרקי הכתפיים והירכיים של הגפיים המתאימות.

הקרנה של האיברים הפנימיים על הרגליים

אם אתה מקרין את תמונת הגוף על כפות הרגליים, אז אתה יכול לקבל גרבהדנה של הרגליים - תמונה של אדם לא קוטבי שוכב ללא תנועה (איור 3).

תמונה כזו של אדם עשויה להיראות מוזרה, אך הפרופורציות של הראש והגוף של הגרבההאנה תואמות את הפרופורציות של העובר במהלך המעבר מהמצב העוברי למצב העוברי (חודש שלישי להריון). מכאן מגיע המונח "גרבההאנה", שפירושו "מקום העובר".

כל איבר בגופנו יכול למצוא את ה"השתקפות" שלו על גרבההאנה.

אורז. 3.גרבהדאנה

דמיינו לעצמכם תנוחת עמידה, כאשר הרגליים נלחצות בחוזקה זו כנגד זו. עכשיו השווה אותם עם garbhadhana.

הקצוות הפנימיים תואמים לאמצע הגוף ולעמוד השדרה.

המשטח החיצוני של הקשת של החלק האחורי של כף הרגל מתאים לחלק הקדמי של הפנים; האצבעות בצד הציפורניים מתאימות לפנים, קצות האצבעות לגולגולת.

סוליות הרגליים הנלחצות בחוזקה זו כנגד זו מתאימות לצד האחורי של הגוף. עמוד השדרה והשרירים הארוכים של הגב נופלים על הקשת הפנימית של הרגל, בהתאם להם ממוקמים גם האזורים המתאימים לאיברים הפנימיים של אדם.

שני עקבים (קרוב יותר לקצה הסוליה) מקבילים לשני ישבן.

החלק התחתון של העקב ולאורך מפרק הקרסול - urogenitals.

השטח המקביל לירך בכף הרגל קטן יחסית, התאמת הרפלקס הגדולה יותר לירך היא בטווח של גיד השוק.

השוק ממוקם מאחורי הבטן התחתונה.

אזור הרגליים ממוקם במקום בו מתחילה עליית כף הרגל, הכיוון למטה, ה"אצבעות" בכיוון ה"ראש".

ה"ידיים" מופנות כלפי מטה, ה"אמה" ממוקמת לרוחב העלייה, לידה אזור הרפלקס של הקצה התחתון של הצלעות.

ה"כתפיים" נמצאות בחוץ, באזור הקפל של האצבע החמישית.

"כתף למרפק" עובר לאורך הקצה החיצוני הקדמי של כף הרגל.

אזור הראש לוכד את כל עשר האצבעות, והפנים מונחת מהצד של הציפורניים, וחלק האחורי של האצבעות מתאים לחלק האחורי של הראש.

ניתן לראות באופן כללי את ההתאמה של האיברים הפנימיים שלנו לאזורי כף הרגל באיור. 4, א, ב.

אורז. 4