מסתכל על השפתיים השמנמנות, הוא מכווץ את השפתיים שלו. הבנת שפת גוף

הבעת פה: ניסוי.

כשאנחנו מתאמצים, אנחנו בדרך כלל סוגרים את הפה. חלקם חושפים שיניים, אחרים מכווצים את השפתיים (לעתים קרובות אפילו מסובבים את הפה). בפעם הבאה שאתה מזמין קבוצת חברים למקום שלך, נסה זאת: קח שלושה מטבעות והראה אותם לחבריך במילים: "מי יכול, כשהוא מחזיק את שלושת המטבעות האלה בידו, להזיז בו זמנית את המטבע האמצעי למטה מבלי להישען עליו. משהו עם היד הזו? יתר על כן, כל הפעולות חייבות להתבצע ללא עזרה של יד שנייה. לאחר מכן העבירו את המטבעות למי שרוצה. לאחר מכן, תוכל לצפות באותות המתרחשים לא רק במצבים שבהם אדם עושה משהו בפעם הראשונה, כלומר, דורש ריכוז מוגבר, אלא גם בחיי היומיום.

פינות הפה.

המרכיב החשוב ביותר המשפיע על הבעת הפנים הוא זוויות הפה. בתמונה למטה מציעים לכם שלושה "פנים" שחסר להם פה. עליך לצייר את הפיות המתאימים a, b ו-c עבור הפנים A, B ו-C:

ת: הרמה בקושי מורגשת של זוויות הפה;

ב: פה אחיד ורגוע, פינותיו לא מורמות ולא מונמכות;

ב: זוויות הפה מונמכות מעט.

אם אתה מופתע מההבדלים שהתרחשו עקב שינויים מינוריים כאלה, זכור:

ניתן להשתמש בצורות חיקוי של הבעה של כל שלושת אזורי הפנים לפירוש כאותות רק בשילוב.

אי אפשר להעלות או להוריד את זווית הפה במילימטר אחד מבלי להפעיל במקביל את שאר שרירי הפנים.

פרצוף מרוצה בשמחה ופנים קודרות ומסתייגות באופן כללי מייצרים רושם שונה מאוד (ראה איור 8).

הספרה 8

לכן, מידע המתייחס למיקום של זוויות הפה מתפרש רק בשילוב עם אותות אחרים.

כבר שקלנו מה המשמעות של שפתיים קפוצות באופן מיידי. כאן אנחנו מדברים על אנשים שסוגרים את הפה שלהם לעתים קרובות כל כך שיש להם קווים אנכיים עמוקים בזוויות הפה שלהם. כבר הזכרנו שהקווים האלה יכולים להיווצר כתוצאה ממחלה או גורל קשה, אבל לעתים קרובות קווים אלה הם תוצאה של משהו כמו מסלול חיים זה: בצעירותו, לאדם הזה היו "תוכניות גדולות" (בצעירים, הפינות של הפה מופנים למדי). ואז האנשים האלה איבדו אשליה אחת אחרי השנייה. הם חוו תקופה של תסכול ומחלוקת, יותר ויותר החלו לשים לב כיצד רוב השאיפות, הרצונות והתקוות שלהם חומקים. זה הרעיל את חייהם בהדרגה. בבגרות, לאנשים כאלה יש לעתים קרובות כבר קווים עדינים הנמשכים מהשפתיים. מאוחר יותר הורדו זוויות הפה באופן כרוני, השפתיים נדחסו וכל זה נקבע על ידי מיקום השרירים. ועכשיו אנחנו כבר רואים קווים יורדים, "מוטבעים" עמוק. אז הפה המתוח הזה באופן כרוני מאפיין לעתים קרובות אנשים מרוצים או אומללים ומאוכזבים שכעת כמעט ולא מסוגלים לשום דבר בונה. אנשים כאלה לעתים קרובות מרחמים על עצמם ומחפשים רק את השלילי בכל דבר, מתוך אמונה ששום דבר טוב לא יכול להיות. אבל יש גם עוד סוג של שפתיים דחוסות - "נפוחות", משוכות יחד עם "קשת", כאילו הבעלים שלהן מתכונן להופיע בתחרות שריקה אמנותית.

שפתיים דחוסות.

אריק ברן, באחד מספריו, מציע ניסוי שבו פועלים לא רק שרירי הפנים, אלא גם שרירי הגב (יחד עם זוויות הפה). שב (אם אינך יושב כרגע) והדק את שריר פי הטבעת. כעת רכון מעט קדימה ונסו לקום מבלי להישען על דבר ומבלי לאבד שליטה על שריר פי הטבעת שנצבט קשות עצור.

ובכן, האם אתה סקרן מספיק כדי לנסות את זה? אז אתה בוודאי תרגיש שהמתח מועבר דרך עמוד השדרה עד לשפתיים שלך. השפתיים נמשכו זו לזו ובמקביל מחודדות מעט, יש צורה שונה של שפתיים מכווצות מאשר כאשר כיווץ את השפתיים תוך כדי אחיזה ישרה, ובמקביל הונמכו זוויות הפה. צורה זו מכונה בפי האמריקאים "טight-ass".

אם אמריקאי אומר על מישהו שהוא "קוצץ", אז באותו היגיון הוא מתכוון לדברים שונים. ראשית, אדם זה יכול להיות "מוצמד פנימי", כלומר, הוא אינו פתוח וחופשי בגילוייו. שנית, אפשר לרסן אותו בצורה מוגזמת (וגם חמדנית בו זמנית). לבסוף, המילה מציינת גם כל אדם שמקפיד על דרישות מוסריות מחמירות ובמקביל מגנה את מי שפנוי מספיק להתמודד עם דרישות אלו. אז הטיטוטולר מלמד את המאהב לשתות שאלכוהול הוא רעל והדבר הטוב ביותר הוא להפסיק את העיסוק המטופש הזה. באותו אופן, המשרתת הזקנה מגנה את קלות הדעת של אהבה צעירה ...

בהמשך נדבר על איך האנשים מסבירים את הקשר בין עומס יתר פיזי ונפשי. כל מי שחושב על תלות הדדית של הפיזי והנפשי, חווה, לפחות, הפתעה מול הגוף שלנו. איך הכל קשור זה בזה: למשל, כאשר מתרגשים, ההתנגדות החשמלית של העור יורדת; ההורמונים תלויים במצב הרוח ובתורם משפיעים עליו וכו'. לכן, אני מעדיף את הגישה המזרחית, שבמקום "יש לי" קובעת:

אני הגוף שלי.

באותו אופן, לשכנים שלנו "יש" את הגוף שלהם. לכן, כשאנחנו מתקשרים (וגם כשאנחנו לבד), הגוף שלנו "משתתף בשיחה" כבן שיח "עצמאי".

באשר לזוויות הפה, הן לא רק כלי להעברת מידע (רבים יכולים "לקרוא" מזוויות הפה שלנו את מה שלא ניתן לשמוע), אלא באמצעותן נוצר חיבור יעיל ביותר בין ההשפעות ההדדיות של פיזית ונפשית.

חיוך!

יש אמירה בסין: "מי שלא יכול לחייך לא צריך לפתוח חנות".

כך, חכמת המזרח לא רק מאמינה שלבעל חנות קודרת יש השפעה שלילית על הלקוחות (שאולי כבר לא יבואו), אלא נראה בה הרעיון שאדם שלא יכול לחייך הוא כבר אדם "רע" בפני עצמו. אין לו הסכמה עם עצמו, שלווה בפנים, הוא כל הזמן לא מרוצה ממשהו וכו'. עם גישה כזו קשה להצליח בכל מקום שבו אדם עובד: במסחר, בתעשייה, במגזר השירותים ובכל דבר אחר אזורים.

זה מבהיר מדוע "אבן הנגף" למנהלים אמריקאים הוא לא רק "אנשי מכירות" שאינם יכולים לחייך, אלא גם המנהיגים שלהם. אפשר לומר כך: החל מדרג הביניים של המנהיגות, לא לגמרי רצוי להשתמש באנשים שפינות הפה שלהם נמוכות באופן כרוני.

ועוד ניסוי שפשוט מדהים בתוצאות שלו: בפעם הבאה שאתם מנהלים שיחה לא נעימה, שזמן קצר לאחר מכן יש לכם עוד ביקור עסקי, נסו לחייך לפני שאתם הולכים לפגישה הזו. בין שיחה לשיחה, נסו למצוא מקום מבודד ושם, מאחורי דלתיים סגורות (כדי שאף אחד לא יראה אתכם), נהלו את החוויה הזו.

במבט ראשון, העצה הזו נראית אבסורדית לחלוטין. ראשית, אתה לא במצב רוח לצחוק כרגע, ושנית, אתה יודע שבכל מקרה תצא רק העוויה, ולא חיוך בכלל. זה כך ולא כך. שתהיה "העוויה", "חיוך מאולץ", "חיוך קומי", אבל בכל זאת לגרום לזוויות הפה שלך לעלות! זה יגרום לתגובת שרשרת של השפעות הדדיות של שפת גוף ורגשות. אם תשאיר "חיוך" על הפנים שלך לפחות עשרים שניות, אז באופן בלתי צפוי עבורך, המצב שלך יתחיל להשתנות! בהתחלה, החיוך שלך ייראה לך "מצחיק". ואז זה יהפוך לחיוך מעט "מאולץ"; ובכן, זה כבר די קרוב ל"חיוך כנה"!

אז תבין שאתה מסוגל לחשוב שוב בבהירות.

והכל בגלל שנרגעת. ועכשיו כבר נראה לך שמי שרק כעסת עליו לא כל כך אשם שהוא "לא ידע", "לא רצה" או באותו רגע "לא יכול" אחרת.

בינתיים, ה"חיוך" שלך קיבל גוון "בהיר" יותר.

אם תלך עכשיו לפגוש את בן הזוג הבא, אז כמובן, אתה לא תזהר מאושר, אבל עדיין לא יהיו קפלים של אי נחת בפה, מה שיכול בתורו לגרום לתגובה שלילית מצד בן הזוג; מה שאומר שיהיה לך סיכוי שלפחות המשא ומתן הזה יהיה פרודוקטיבי.

לא בכדי יושבים יוגים וזן בודהיסטים בפיהם נינוח ברגע המדיטציה, שפינותיו מורמות בקושי מורגש כלפי מעלה (ניתן לראות זאת ברוב התמונות הפיסוליות של הבודהה).

פה פתוח.

זכור את הניסוי שלנו, שבמהלכו ניסית להפיג מתחים בשרירי הפה. זכרו גם את דברי פלדנקרייז, מהם נובע שיש צורך "לתלות" את הלסת התחתונה הרפויה כדי ששרירים מסוימים לא ימשכו אותה במודע (ובדרך כלל לא במודע). אדם "מתורבת" אף פעם לא מרפה את פיו. אלא אם כן בחלום, וההרפיה הזו יכולה להגיע עד כדי כך שהחך הרך של אנשים הופך ל"רופף" ובו בזמן יכולים להתעורר צלילים קומיים במיוחד.

אבל בעודנו ערים, אנחנו אף פעם לא שומרים את הפה שלנו פתוח לגמרי; זה קורה רק בקרב "שוטי הכפר" - אסוציאציה מאוד לא נעימה. לפיכך, אנו בוחרים לסתום את הפה בהתאם לנורמה המוטבעת בנו בחינוך. זה אומר שפה סגור כל הזמן הוא איכות נרכשת של ההתנהגות שלנו, אבל לא מולדת!

מנקודת מבט זו, הפה הפרוע פועל כאות מהגוף, המעיד על פתיחות פנימית. או לשחרר מידע (לדוגמה, לקחת נשימה ולומר משהו), או להכניס אותו (למשל, עם הקשבה מעוניינת). כמצבים אפשריים, למשל, ניתן לציין את הדברים הבאים: 1. הפתעה.
2. פחד.
3. נכונות לתקשר משהו.
4. מצב תודעתי מוגבה וחסר.

יחד עם זאת, חלק מהכותבים מאפיינים פעמים רבות פה פעור כסימן ל"חוסר תכליתיות" ו"אופי רע", שכן הם יוצאים מכלל המעוגן בנורמות מערביות ("יש לסגור את הפה!"). אני מעלה את זה (לפני שנדון בהרחבה בסוגיה זו בפרק 9) כדי להזהיר מפני טעות חמורה בפירוש התנהגותם של אנשים מתרבות אחרת, כאשר אתה לוקח כמובן מאליו שאחרים צריכים תמיד להגיב באותו אופן כמוך בעצמך. . כן, פה פעור עשוי להעיד על חוסר מטרה (זה תלוי כמובן בסימנים משניים), אבל זה בכלל לא אומר שאדם זה לא מסוגל להיות ענייני בכלל, למרות שהפה שלו פעור (לפחות מעת לעת). זמן).

תכונות של מרירות סביב הפה.

נסה את הניסוי המיני הבא. לך למראה ואכל משהו מר או מוצץ חתיכת לחם ספוגה באיזה נוזל מר. (אם אתה שותה משהו מר, ייתכן שלא תראה תגובה כה ברורה, שכן המיכל ממנו תשתה יסגור לך את הפה.)

התבונן (בניסויים מרובים) ראשית, במה שאתה רואה, ושנית, בשינוי בתחושות בפה. תפסיק.

האם ניסית? אז בטח שמתם לב שכאשר הרגשתם מרירות בפה, הלשון שלכם זזה הכי רחוק שאפשר מהחיך, והלסת התחתונה בו זמנית נשענה למטה, למרות שהשפתיים נשארו סגורות.

כלפי חוץ הדבר מתבטא בצורה של הבעת פנים מסוימת באזור הפה, שקשה לתאר אותה ומוגדרת כמאפיינים של "מרירות".

העוויה מרה זו מתרחשת, כמובן, באותם מקרים בהם אנו מרגישים משהו "מר", עם רגשות לא נעימים מסוימים, כמו תחושת גועל, גועל, בוז. עם זאת, זה עובד גם כשאנחנו רק מדמיינים את זה! כאשר אתה קורא משהו בהתלהבות ובו בזמן פוגש את המילה "תועבה", אז אם אתה מספיק חדור בתחושה הזו, אתה יכול להבחין באותן תכונות של מרירות על פניך.

אנשים, שלפניהם זה, כמו שאומרים לפעמים, "מכרה של מרירות" "נתקע", מעוררים תחושה דומה אצל המתבוננים במראהם הסובל. לכן, הם בדרך כלל מנסים להימנע מאנשים כאלה.

תכונות של הנאה סביב הפה.

עכשיו, גם מול מראה, נסו לאכול משהו מתוק להרגיש ולראות את האותות הנתפסים של מתיקות (כמובן, כשטעם המרירות שנשאר מהחוויה הקודמת נעלם...) עצרו.

ראית איך השפתיים שלך מתהדקות בחוזקה ונעות מול השיניים שלך? כמובן שתכונות כאלה נמצאות גם ברגע של שמחה או משהו נעים. עם זאת, כל זה די ברור, ולכן לא נתעכב עליהם בפירוט.

סַנְטֵר.

כמו האותות של האוזניים, הלחיים והאף, אפשרויות החיקוי של הסנטר מוגבלות למדי וכמעט לא מורגשות לרוב הצופים, במיוחד כאשר הפנים ממוקמות לכיוון המתבונן לא בפרופיל, אלא בפנים מלאות. בתמצית, אנחנו יכולים לומר רק את הדברים הבאים: ברגע של פעולה מכוונת, הסנטר נמשך קדימה (נסה איכשהו להסתכל על עצמך במראה ברגע כזה), בעוד בזמן הנאה פסיבית, הסנטר נמשך יותר לאחור.

לסיכום הסעיף העוסק באותות הפה, כדאי גם לציין שהאינטונציה מופקת בעיקר מהפה ורק בחלקה מהגרון או החזה. לפיכך, היבט האינטונציה יכול להיחשב באותה מידה כתת-סעיף של הבעות פנים: שימו לב למיקום הפה כשאתם אומרים "אוי-או-או-אוי" או "ו-ו-ו-ו-ו".

אותות ראש.

אות ראש אחד שכבר דנו בו הוא משיכת הראש לתוך הכתפיים במנח "סגור". אותות אחרים, כמו טלטול או הנהנת ראש (בתוך התרבות שלנו), מובנים בצורה פשוטה למדי.

המצב מסובך יותר עם הפרשנות של הראש הנמוך, שכן הבדלי תרבות חשובים כאן (גם בתוך התרבות המערבית). כרגע, כדאי רק לציין שהטיית הראש הצידה יכולה להיגרם בגלל העובדה שלאדם יש שמיעה לקויה. יתרה מכך, נציין שהטיית הראש לאחור או מטה, במיוחד אצל אנשים המרכיבים משקפיים, עשויה פשוט לייצג ניסיון לראות משהו טוב יותר (לדוגמה, אם למשקפיים יש עדשות כפולות). רמזים כאלה יכולים להתפרש בצורה שגויה אם נשפטים במונחים של יציבה "סגורה" או "פתוחה" ומתעלמים מרמזים משניים או ללא בקרת אמיתות.

יחד עם העיניים, הפה הוא החלק האקספרסיבי ביותר בפנים. מדע הפיזיונומיה מאפשר לך לקבוע את האנרגיה הפנימית של אדם לפי גודל וצורת הפה. פה גדול ופינות שפתיים נמוכות מדברים על רצון חזק, כלומר קשה להשפיע על אדם כזה. אמנם הדעה לגבי זוויות הפה היא דו משמעית למדי. צ'ארלס דרווין, למשל, האמין שזוויות הפה הנמוכות לתחתית מעידות על מצב רוח בכי או דיכאון. על פי דעה אחרת, הבעלים של פה מקומר קטן עם פינות מונמכות מעט הוא סנטימנטלי ופגיע. פינות השפתיים המורמות מתאימות לטבע חכם, מצפוני ובעל כישרון נפשי.
לפי פיזיוגנומים, פה קטן מעיד על אופי חלש ועיסוק במאבק ההישרדות. היפנים, למשל, מתרשמים מהפה הגדול אצל גברים ומהפה הקטן אצל נשים. אישה עם פה גדול נחשבת לאמיצה, וגברים בעלי רצון חזק ממש לא אוהבים את זה.

הבחין ששפתיים דחוסות היטב ושיניים קפוצות מדברות על התמדה של אדם. פה סגור היטב הוא על נחישות ונחישות. להיפך, פה פעור, בעיקר בלסת תחתונה נפולת, מבטא ירידה בפעילות הנפשית. הפתיחה הסימטרית של הפה, ללא עיוותים, מעידה על איזון רגשות.

במילה אחת אפשר לומר שפה גדול הוא עדות לאומץ לב ובו בזמן הונאה, קטן הוא פחד, כמו גם צניעות, דחוס זה תקיפות, פה פעור זה טיפשות.

כמו כן, חשיבות רבה בפיזיונומיה מיוחסת לגודל, צורה וצבע של השפתיים. נציגים של אסכולות שונות של פיזיוגנומים מפרשים אחרת. למשל, לפי אסכולה אחת, שפתיים עבות וגדולות מדברות על לעג והיגיון, רזות וקטנות - על רמאות וערמומיות. שפה עליונה עבה היא על אי צדק, שפה תחתונה ארוכה היא על אהבה והיגיון. שפתיים בצורת לב הן על החלטיות ופעילות, ושפתיים נסוגות הן על פתיונות ומצב עניינים רע.

לפי אסכולה אחרת של פיזיוגנומים, ישנם סוגים שונים של שפתיים, בעיקר אצל נשים:

שפתיים עם קשת הן הנשיות ביותר. הם מעידים על קסם, קונקרטיות, חושניות ובו בזמן על חוסר כנות ורמאות. אצל גברים, זהו סימן של יהירות וקלות ראש;

שפתיים עסיסיות נמצאות אצל אנשים מלאי חיים, דברנים ופתוחים שמתחברים במהירות, מסתגלים בקלות לכל מצב ומבדילים במזג ובחושניות;

שפתיים קטנות - עדינות, דקות, עם קווים רכים, מדברות על נדיבות, אינטליגנציה, יושר וצניעות;

שפתיים דקות - קרות, אבל מקסימות. הם נותנים אופי נלהב, עדין מאוד, אבל לפעמים מאופק מדי. אדם כזה קשה לרתק, בכל מצב הוא רהוט ושנון. שפתיים דקות מדי הן אנשים קשים המסוגלים לרשעות;

שפתיים הרמוניות - משורטטות בעדינות ואירוניות משהו, עשויות להיות שייכות למשוררת ואינטלקטואל שיודע לשלב בין מציאות לרגשנות;

שפתיים א-סימטריות - בשל השפה העליונה הגדולה הן שייכות לאדם רצוף, יבש, בעל שכל רציונלי וחסר רגשות. אם השפה התחתונה מכווצת באותו זמן, אז זה מצביע על אימפוטנציה אצל גברים ועל קרירות אצל נשים;

שפתיים עבות (נפוחות) הן בעת ​​ובעונה אחת סימן לחושניות ומוצקות אופי, שהמאפיינים הבולטים שלהן הם שליטה עצמית מצוינת, רוגע בלתי מעורערת וצורך בהנאה.

באותו אופן, לפי צורת הפה, או יותר נכון לפי עיקול השפתיים בזמן הנשיקה, אפשר להעריך את האופי והמזג של הנבחר או בן הזוג. ה"גיאומטריה של השפתיים" בזמן נשיקה היא חומר מצוין למחקר מדעי רציני. כבר בתחילת המאה ה-20. פותחה בדיקה מדויקת המבוססת על זיהוי אופן הנשיקה: הנבדק מכסה את שפתיו בשפתון ובמקום שפתיים או לחיים נעימות "נושק" לדף נייר לבן. זיהוי חותם של נשיקה כזו יאפשר לאדם לדעת על האופי והיחס אליו של הנבחר שלו (או שלה).

טביעות שפתיים שונות ברגע הנשיקה וזיהוין:

א - פה בצורת מעגל קבוע: בן הזוג ראוי לאמון מלא;

B - פה בצורה של עיגול מעוות: המשיכה אליך אינה רצינית;

B - פה בצורה של חצי עיגול: בן הזוג הוא כן, אך ללא ערבויות מיוחדות;

G - פה בצורה של חצי עיגול מעוות: הבטחות שניתנו בחום יקוימו;

D - פה עם קו אופקי שטוח: בן זוג עם לב גדול;

E - פה בצורה של קרט קרוע; שותף סאדו-מזוכיסטי;

F - קרן עם קו אנכי מעוות: שותף ביישן מאוד;

Z - קווי הפה בצורת זיגזג רגיל: בן זוג ששונא אותך.

לכל אדם יש הרגלים. מישהו שותה קפה כל בוקר, והיום לא מתחיל בלעדיו. במשך שנים רבות, היה חשוב מאוד למישהו לחצות את הכביש רק במקום מסוים. עבור חלקם, אין חיים ללא טיול ערב נינוח, ובכל מזג אוויר ...

הרגלים שונים לגמרי: שימושיים ומזיקים, חמודים ומעצבנים, אבל כל הרגל מהר מאוד הופך לחלק מאיתנו, למעין "סימנים מיוחדים". אבל מה זה הרגל?

מדענים טוענים שהרגל הוא לא יותר מסטריאוטיפ נוצר של התנהגות, שיכול אפילו להפוך לצורך דחוף לאדם. הרגל נוצר על ידי ביצוע חוזר (לעיתים פשוט חוזר) של כל פעולות היוצרות רקע רגשי חיובי מסוים, וזו הסיבה שההרגל הופך לחזרה אוטומטית על פעולות מסוימות.

בין שאר ההרגלים, ההרגל של נשיכת שפתיים נפוץ למדי, אשר בכל זאת מתייחס להרגלים שליליים, שכן הוא מעיד על אי נוחות פסיכולוגית כלשהי. אם נזכרים בקלאסיקות הספרותיות, אפשר לגלות שנשים וגברים כאחד נשכו את שפתיהם, והמצב תמיד היה חסר מנוחה ולא נוח לאדם - שפתיים נשכו מהתרגשות, מפחד, מזעמה, ובאמת מכל רגשות שלא הובעו.

מה אפשר לומר על ההרגל של נשיכת שפתיים והאם אפשר להיפטר מהסטריאוטיפ ההתנהגותי הזה?

סיבות לנשוך שפתיים

אז איך נוצר ההרגל של נשיכת שפתיים? ליתר דיוק, למה זה קורה?

מדענים מכנים שני היבטים (כלומר, שני צדדים) של היווצרות של כל הרגל.

קודם כל, עלינו לדבר על המרכיב הפסיכולוגי של יצירת הרגלים כפעולה שחוזרת על עצמה. על מנת שייווצר הרגל, יש לבצע פעולה כלשהי שוב ושוב, פעמים רבות, ועד שביצוע פעולה זו הופך לאוטומטי, הפעולה מתבצעת באופן מעשי ללא כל תקלה ואף ללא כל מאמץ, לרבות ללא רצון או קוגניטיבי. לפיכך, מתרחשת התרגלות, והתגובה לגירוי הקיים או נעצרת או הופכת פחות חריפה. בתורו, רגשות חיוביים מתעוררים בתגובה לפעולות מסוימות, שהופכות לאחר מכן להרגל.

אם משהו מפריע לביצוע פעולות שעוצרות תגובה חריפה, אז בהחלט יופיעו רגשות שליליים נוספים. מדענים אומרים שהרגל שפותח פעם נשאר לעתים קרובות מאוד גם לאחר שנעלמו הגורמים להרגל הזה, כלומר גירויים.

באשר להרגל לנשוך שפתיים, הוא מתרחש בהתרגשות, בגירוי, בפחד, לפעמים במחשבות עזות שאינן מובילות לתשובה הנדרשת, ועם חוויות ורגשות שליליים אחרים. לעתים קרובות מאוד הרגל זה מופיע כאשר אדם מסיבה כלשהי אינו יכול לומר מה שהוא רוצה, ולכן הוא נאלץ לשתוק. אבל גם כשהמצב משתנה והרגשות השליליים שגרמו להיווצרות ההרגל כבר לא שם, ההרגל עשוי בהחלט להישאר (בפועל, זה קורה לעתים קרובות למדי).

פסיכולוגים התנהגותיים מאמינים שניתן להחליף הרגלים מסוימים באחרים. תחליף כזה חשוב במיוחד כאשר הוא אפילו לא מזיק, אבל לפחות הרגל לא נעים.

מנקודת המבט של הפיזיולוגיה, ניתן להסביר את הופעתו של כל הרגל בכך שחיבורים עצביים מיוחדים נוצרים במבנים מסוימים של המוח, הנבדלים ביציבותם ובעובדה שהם תמיד מוכנים לתפקוד. כלומר, הם מוכנים להגיב בצורה מסוימת לגירוי חיצוני כלשהו.

פעם, הפיזיולוגית הרוסי איבן פבלוביץ' פבלוב הגיעה למסקנה שחיבורי עצבים יוצרים מערכת, אשר בתורה הופכת לבסיס הבסיסי לצורות התנהגות מסוימות, הן בבעלי חיים והן בבני אדם. ואת צורות ההתנהגות הללו (צורות מורכבות של מעשים התנהגותיים) כינה האקדמאי פבלוב סטריאוטיפים דינמיים. ככלל, הרגל, שהוא פעולה סטנדרטית ורגילה, נוצר על ידי מבנים עצביים.

ובשלב זה ניתן לדבר על הקשר להיווצרות סטריאוטיפים של התנהגות (להיווצרות הרגלים) של מנגנונים פסיכולוגיים של תגובה רגשית.

מחקרים שחקרו הרגלים ויצירת הרגלים הגיעו למסקנה חד משמעית שהתרגלות וכתוצאה מכך הרגלים נוצרים בצורה הטובה ביותר כתוצאה מחשיפה לגירויים פשוטים. באותו אופן מופיע ההרגל לנשוך שפתיים – זוהי תגובת הגוף לגירוי חיצוני כלשהו.

מה אפשר לומר על ההרגל לנשוך שפתיים? קודם כל, הרגל זה בקושי יכול להיקרא חיובי, שכן נשיכה מתמדת של השפתיים עלולה לא רק לגרות אחרים, אלא גם לפגוע בעור הדק ובקרום הרירי על השפתיים, מה שגורר השלכות לא נעימות שונות, כולל האפשרות לקבל זיהום או זיהום חיידקי. אבל מה גורם להרגל הזה?

חוקרים אומרים בביטחון שהסיבה ברוב המוחלט של המקרים נעוצה בפסיכולוגיה, כלומר באותן בעיות פסיכולוגיות שאדם מתמודד איתם.

אולי ההרגל הופיע במהלך בחינות בבית הספר או במכללה, כאשר לא ניתן היה למצוא את התשובה לשאלה שהציב הבוחן. ייתכן שההרגל של נשיכת שפתיים הופיע כאשר היה צורך לחשוב הרבה ואינטנסיביות על בעיה כלשהי.

יתכן שהשפתיים ננשכו כשממש רצו להגיד איזשהו התגרות או אפילו סתם לתת עצה, אבל אי אפשר היה לעשות זאת. למעשה, יכולות להיות סיבות רבות להופעת ההרגל של נשיכת שפתיים, לרבות מחאה או גירוי שלא נאמרו, לעיתים ניתן להשתמש בכך כדי לקבוע עוינות, שבמצב מסוים לא ניתן לבטא אחרת. אבל הכי חשוב לדעת הוא שבדרך זו מערכת העצבים ניסתה להיפטר מאיזה מתח או מצב לא נעים ולא מקובל. אולם גם כשהמצב השתנה, ההרגל נשאר.

מעניין! דיאנה פרנסיס ספנסר, שנכנסה להיסטוריה בתור הנסיכה דיאנה, או ליידי די, ואשתו הראשונה של יורש העצר הבריטי, הנסיך צ'ארלס, נשכה גם היא את שפתיה, והרגל שלה מתועד בתצלומים ובפריימים רבים של סרטים.

אבל גם אם נשיכת שפתיים היא הרגל של מוכתרים מפורסמים בעולם, עדיין עדיף להיפרד מההרגל הזה.

איך להיפטר מההרגל של נשיכת שפתיים לנצח?

כדי להתחיל להיפטר מכל הרגל רע, תחילה עליך להבין היטב אילו סכנות טמונות בהרגל הזה. ואם כולם יודעים הכל על עישון או שתיית אלכוהול (לפחות יש הרבה מידע על זה), אז מה יכול להזיק בהרגל לנשוך את השפתיים שלך?

החיסרון הראשון של ההרגל הזה, אולי, אינו קשור מספיק למילה "מזיקה" וטמון בעובדה ששפתיים שנפגעו בנשיכה מתמדת נראות לא מושכות ולא אסתטיות לחלוטין. אבל האם מראה לא אסתטי יכול לגרום נזק כלשהו? ובכן, הנה איך להתייחס לזה... למשל, אדם עם שפתיים נשוכות צריך ללכת לראיון, למשא ומתן, או אפילו סתם לבית ספר חדש.

אבל זה לא סוד במשך זמן רב שהם פוגשים משהו בכל מקרה במראה החיצוני - לפחות הרושם הראשוני נעשה מהמראה, כולל השפתיים. ואם במקרים מסוימים אף אחד לא שם לב לשפתיים, אז השפתיים הנשיכות לא יעברו מעיניהם.

וזה טוב אם אתה מקבל את הרושם של פשוט לא מספיק טיפול עצמי, אבל זה יכול להיות אחרת: עכשיו לחברות רבות יש פסיכולוגים בצוות, ופסיכולוג כמעט מיד יקשר שפתיים נשוכות עם ספק עצמי, עצבנות, נטייה למחות מצבי רוח...

אז אפילו מנקודת מבט פסיכולוגית, שפתיים נשכות יכולות להביא הרבה אכזבה ואפילו צרות. האם מישהו באמת רוצה להישאר בלי סיכוי לקבל עבודה טובה רק בגלל שהשפתיים שלו לא מסודרות?

תשומת הלב! השפתיים נחשבות לאחד האיברים האנושיים הרגישים ביותר. רגישות גבוהה כזו מוסברת על ידי העובדה שעל פני השטח החיצוניים של השפתיים יש רק לא יותר מחמש שכבות של תאים (משלוש עד חמש), אם כי אפילו על העור העדין ביותר של הפנים יש יותר מאחד ו- חצי תריסר (ליתר דיוק, שש עשרה) שכבות תאים כאלה.

באשר למינוס הרציני השני של ההרגל הזה, כאן יש לו בהחלט את הקשר הישיר ביותר למצב הבריאות. העובדה היא שההרגל לנשוך שפתיים מוביל לעובדה שנוצרים מיקרו-סדקים ואפילו פצעים קטנים על העור הדק ביותר של השפתיים (בחוץ) ועל הקרום הרירי של השפתיים (בפנים), שדרכם כל זיהום. יכול בקלות להיכנס לגוף ולכל וירוס. כתוצאה מכך, אדם יצטרך להתמודד עם תהליכים דלקתיים, שיכולים להיות בעלי אופי ועוצמה שונה.

לפעמים תהליכים דלקתיים כאלה מוגבלים רק לשפתיים, אבל לפעמים כל איברים אחרים יכולים לסבול. אז נשיכת שפתיים היא לא הרגל כל כך לא מזיק. ואם אתה מחשיב שהשפתיים הן איבר מאוד תכליתי ובלתי ניתן להחלפה, אז באופן כללי מתעוררת שאלה רטורית שלמעשה אינה דורשת תשובה - האם הרגל זה נחוץ או שעדיף להיפטר ממנו.

המינוס השלישי של שפתיים נשכות נוגע, קודם כל, לנשים. כל שפתון על שפתיים נשוכות ופגומות לא מתאים, ואם השפתון לא הכי טוב אז זה פשוט מגעיל. אם השפתיים ננשכות, אז שפתון דקורטיבי ידגיש וידגיש ללא רחמים את כל הפגמים, אפילו הקטנים ביותר.

בנוסף, אפילו שפתון היפואלרגני יכול לגרום לתגובה לא רצויה, מכיוון ששפתיים נשכות ועם פצעים הנוצרים על השפתיים, התכשיר יוצר קשר ישיר לא רק עם השכבה העליונה של העור של השפתיים, אלא גם עם רקמות לא מוגנות. וקשה מאוד לחזות את התגובה של כל אורגניזם למגע כזה.

הדרך החוצה יכולה להיות שפתון היגייני או קרמים מיוחדים לשפתיים בעלי אפקט מרפא. באשר לשפתון היגייני, במקרה זה, אתה צריך לבחור מוצר קוסמטי זה ללא כל ניחוחות בושם, אשר אצל אנשים מסוימים, אפילו בעצמם, יכול לגרום לתגובות אלרגיות.

אז, ההרגל לנשוך את השפתיים שלך לא נושא שום דבר חיובי, אז באמת עדיף להיפטר ממנו. אבל איך לעשות את זה?

רופאים מסווגים את ההרגל של נשיכת שפתיים כאחת הפתולוגיות הנפשיות, שכן אדם מתחיל לנשוך את שפתיו ללא קשר לרצונו, כאשר השליטה על מעשיו באדם זה אובדת לחלוטין או חלקית.

מצב זה יכול להיות מעורר בעבודה קשה (נפשית ופיזית כאחד), שמחה גדולה (בעיקר בלתי צפויה), התמוטטות עצבים, כעס, מצב של גירוי קיצוני, חוסר רצון להביע מחשבה בקול ואפילו תהליך חשיבה אינטנסיבי.

ואם בפתולוגיה נפשית עסקינן, כלומר בהפרעה כלשהי בעבודת הנפש ו/או מערכת העצבים, אז כמובן, בעיה זו צריכה להיות מטופלת על ידי מומחה - זה יכול להיות פסיכיאטר, פסיכותרפיסט או פסיכולוג. בטיפול בבעיה זו, חשוב מאוד שהיכולת לשלוט באופן מלא בכל מעשיו תחזור לאדם.

חוקרים שחקרו את בעיית ההרגל של נשיכת שפתיים הגיעו למסקנה חד משמעית שהגורם לפתולוגיה זו, המסווגת כסוג של טיקים עצבניים, נעוצה בדרך כלל בילדותו העמוקה של האדם.

הורים נוזפים בילד על משהו ולא מאפשרים להמציא תירוצים? הילד, נוטר טינה, בולע דמעות ונושך את שפתיו. אין ספק שאם מצב כזה יחזור על עצמו במשפחה, אז גם כאדם בוגר אדם ינשוך שפתיים בכל מקרה של עוול כלפיו.

האם הם מתחילים "להדריך את המתבגר על דרך האמת" באופן פעיל, למרות שלאדם הכמעט מבוגר זה כבר יש מערכת ערכים משלו? התנגדויות לא מתקבלות והדיונים לא מתאימים?

נער נושך את שפתיו מרוב זעם ואימפוטנציה... ובכל פעם שהוא מרגיש בערך אותו הדבר, שפתיו יינשכו, ולפעמים עד כדי דם. ואם דבר לא נעשה, אז ההרגל של נשיכת שפתיים יכול להישאר במשך שנים רבות.

תשומת הלב! ההרגל לנשוך שפתיים, הנצפה בקביעות אצל מבוגר, מצביע על הפרעה חמורה במערכת העצבים או התמוטטות עצבים.

הניסיון מלמד שבמצב כזה סביר ביותר לפנות לעזרה מוסמכת מרופא מומחה, למשל, לעזרתו של פסיכולוג. אבל מה לעשות אם ערעור כזה בלתי אפשרי מסיבה כלשהי?

כמובן שהעזרה של פסיכולוג או פסיכותרפיסט מוסמך היא האפשרות המועדפת. עם זאת, כמה צעדים ניתן לנקוט באופן עצמאי - עם עקביות מסוימת והתמדה, אתה יכול לסמוך על תוצאה חיובית.

אם אדם נושך את שפתיו, אך רוצה להיפטר מההרגל הזה, אז קודם כל, עליו להתבונן בקפידה על עצמו כדי לברר באילו מצבים הרצון הזה מופיע.

בנוסף, ההחלטה להיפטר מנשיכת שפתיים חייבת להיות מאוד תקיפה וקבלת החלטה כזו, צריך להבין שזה ייקח זמן וכוח רצון ניכר, כמו גם מידה לא מבוטלת של שליטה עצמית. ואם אחת משיטות העזרה העצמית המוצעות אינה נותנת את התוצאה הרצויה, לא כדאי לוותר, אלא לעבור לשיטה הבאה.

חשוב מאוד שמישהו מאנשים קרובים (אלה יכולים להיות קרובי משפחה וחברים) יעזור בהשגת מטרה זו, כלומר כאשר הוא רואה שאדם מתחיל לנשוך את שפתיו שוב, יזכיר לו את ההרגל הזה והעיר הערות.

1. שיטה מספר 1. פסיכולוגים שחקרו בעיה זו טוענים שניתן להחליף הרגל אחד באחר, וממליצים, במקרה של התרגשות עצבנית, כאשר רגע נשיכת השפתיים מתקרב בבירור, דברו יותר - כך השפתיים יהיו בתנועה ו לנשוך אותם פשוט לא יעבוד.

   השיחה צריכה להיות לא רק ארוכה מספיק, אלא גם רגועה לחלוטין, כי הרצון לנשוך את השפתיים שלך מתרחש כאשר אדם חווה איזושהי אי נוחות פסיכולוגית והוא עצבני. אבל האם לאדם תמיד יש הזדמנות לדבר?

   למרבה הצער, הזדמנות זו לא תמיד זמינה. אז מה לעשות? גבר לא יכול לדבר עם עצמו! כמובן, אולי לא כדאי לדון עם עצמך, עם אהובך, על תוצאות משחק כדורגל או על תהפוכות מזג האוויר.

   אבל תמיד אפשר לבצע כמה שיחות טלפון נחוצות (רצוי לאנשים שלא צריכים להיות עצבניים); אתה יכול לחזור בקול (גם אם בשקט מאוד) על מילים באנגלית (איטלקית, פולנית - כל שהיא); אתה יכול לקרוא בקול פתק מהעיתון או השירים האהובים עליך ...

   העיקר ברגע זה הוא להסיח את דעתך מהרצון לנשוך את השפתיים שלך. ואם אדם לבד עם עצמו, אז בהחלט אפשרי לשיר!

2. שיטה מספר 2. חשוב מאוד שעור השפתיים יהיה לחות תמיד, כלומר יש למרוח כל הזמן שפתון, קרם או באלם על השפתיים (זה יכול להיות גם מוצר קוסמטי וגם מוצר היגיינה).

   עם זאת, חשוב מאוד שכל התכשיר שיימרח על השפתיים יהיה באיכות גבוהה. בנוסף, חלק מחברות הקוסמטיקה מייצרות מוצרים מיוחדים לשפתיים (בעיקר באלמים ושפתונים היגייניים) בעלי טעם מר לא נעים, מה שמפחית עוד יותר את החשק לנשוך את השפתיים.

3. שיטה מספר 3. לפעמים מומלץ ליטול תרופות הרגעה קלות (כלומר תרופות הרגעה) במאבק נגד ההרגל הלא נעים של נשיכת שפתיים. אבל לשיטה זו יש חסרונות רבים, והעיקרי שבהם הוא ששום חומר הרגעה אינו מסיר שום הרגל, והאפקט המרגיע פשוט מפחית את תדירות ההתקפים הלא רצויים.

   רופאים אינם ממליצים להשתמש בתרופות הרגעה לאורך זמן, שכן כל תרופות הרגעה עלולות לגרום להשפעה ממכרת ואף לתלות. אלטרנטיבה לתרופות הרגעה פרמצבטיות עשויה בהחלט להיות תכשירי הרגעה צמחיים, הנרקחים כמו תה (ניתן לקנות את הקולקציות הללו בבית מרקחת, בחנות תה טובה, או שתוכלו להכין בעצמכם מרכיבים בודדים).

   זה ידוע שלקמומיל, ולריאן, מנטה, מליסה, טימין, סנט ג'ון wort, motherwort וצמחים אחרים יש השפעה מרגיעה. היתרון של תכשירים צמחיים הוא שהם אינם ממכרים ואין להם התוויות נגד, למעט אי סבילות אישית.

   חשוב מאוד שניתן יהיה להכין תכשירים צמחיים לפי טעמכם, כולל רק אותם עשבי תיבול שאתם אוהבים. עם זאת, אל לנו לשכוח כי כל תכשירים צמחיים טבעיים אינם פועלים מיד, אלא לאחר שימוש ממושך.

   יש לקחת בחשבון שגופו של כל אדם הוא ייחודי לחלוטין ולכן השפעת נטילת תכשירים צמחיים תהיה שונה, כמו גם העובדה שמשך הצריכה עד להשפעה הרצויה הוא גם אינדיבידואלי. בנוסף, ניתן לחלוט עשבי תיבול בודדים, ולא אוסף. לדוגמה, אתה יכול לחלוט בנפרד נענע, קמומיל, מליסה, ולריאן, או כל עשב שבא לך.

4. שיטה מספר 4. פסיכולוגים אומרים שאדם יכול להתנגד להרגל לנשוך את שפתיו פשוט בעזרת היפנוזה עצמית. עם זאת, זה דורש כוח רצון ניכר, עקביות ורצון גדול להביס הרגל מיותר.

   מכיוון שההרגל לנשוך שפתיים מעיד לרוב על תגובה למצב מלחיץ כלשהו, ​​חשוב מאוד להימנע מלחץ בכל דרך אפשרית, או לפחות להפחית את השפעתם. כדי להילחם במתח, פעילות גופנית, שינה ושגרת יומיום מוסדרת ומסודרת נהדרות.

5. שיטה מספר 5. לפעמים פסיכולוגים מייעצים להחליף הרגל אחד באחר, כלומר למצוא אלטרנטיבה. חלופות כוללות מסטיק, אגוזים, זרעים, ממתקים קשים או ממתקים קשים.

   עם זאת, ההרגל של ללעוס מסטיק ללא הרף או לינוק קרמל גם לא יכול להיחשב מעורר קנאה במיוחד. אז גם מההרגל שהחליף את נשיכת השפתיים יהיה צורך להיפטר.

   אגב, כאופציה, אפשר לכרסם גזר, תפוחים או פירות וירקות קשים אחרים (ויתרונות בריאותיים). אבל עדיין, פסיכולוגים ממליצים לא לגנוז את הפרידה מההרגל שהחליף את נשיכת השפתיים.

6. שיטה מספר 6. הוכח שאנשים יכולים לנשוך שפתיים עקב מחסור בוויטמינים או אלמנטים מיקרו ומקרו בגוף. המחסור בחומרים מזינים מעורר הופעת סדקים על השפתיים, השפתיים מתייבשות, וזה תמיד לא נוח ואף יכול לגרות.

   כדי לפצות איכשהו על עודף היובש של עור השפתיים, אדם מתחיל ללקק ולנשוך את שפתיו, אבל זה לא עוזר. יש רק שתי דרכים לפצות על המחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף: על ידי ביסוס תזונה נכונה או על ידי נטילת קומפלקסים של מולטי ויטמין הדרושים. באשר לתזונה נכונה, ישנן המלצות רבות בעניין זה.

   העיקר בתזונה נכונה הוא לאכול באופן קבוע, עדיף לאכול במנות קטנות, אך לעתים קרובות יותר, התפריט היומי חייב לכלול מזונות המכילים את כל החומרים הדרושים לאדם, כולל שומנים, חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים .

   דוגמה לתזונה מאוזנת תהיה סגנון האכילה הים תיכוני.

   באשר למתחמי מולטי ויטמין, עדיף להתייעץ עם רופא לגבי צריכתם, אשר ירשום תחילה כמה בדיקות קליניות על מנת לדעת בדיוק אילו חומרים חסרים לגוף.

מסקנות

אז, הוחלט להיפטר מההרגל של נשיכת שפתיים, גם אם זה אולי נראה די חמוד למישהו. למרבה הצער, ברוב המקרים ההרגל הזה מגיע מילדות או מתבגר; למרבה הצער, זו לרוב התוצאה חינוך לא תקין, חוסר תשומת לב לילד ואהבת הורים לא מספקת; למרבה הצער, כך מורגשים עומסי יתר עצבניים ופסיכולוגיים, מתחים מתמידים, המהירות והצפיפות האדירה של זרימת החיים. המציאות של החיים המודרניים היא כזו שפשוט אין זמן לעצור ולהסתכל אחורה, ששיחות מלב אל לב הן למעשה נחלת העבר...

איך אתה יכול להישאר רגוע ובטוח? מאיפה עליזות? אחרי הכל, העבודה לוקחת זמן, שורפת רגשות, גורמת לך לשמור על עצמך כל הזמן במתח. וכל זה ביחד מוביל להופעתם של הרגלים רעים, ביניהם ההרגל לנשוך שפתיים. מה לעשות? אתה יכול לפנות לפסיכותרפיסט, אתה יכול להילחם בעצמך. אבל בכל מקרה, החיים ללא הרגלים רעים תמיד טובים יותר ויותר...

ולגבי העומסים העצומים, אז, כמובן, אי אפשר להתרחק מהם, אבל בילוי מתאים בחיק הטבע, ספורט, תזונה נכונה ובאמת ויתור על הרגלים רעים, ומכולם, יעזרו.

כמעט לכולם יש לפחות הרגל רע אחד. זה יכול להיות כל דבר: אכילת יתר בלילה, הרגל להתעסק עם משהו בידיים (תסמונת תנועה כפייתית), ישיבה ברגליים משוכלות. חלק מההרגלים נרכשים מהילדות, וחלק אנחנו רוכשים במהלך החיים. היום נדבר על ההרגל של נשיכת שפתיים. אנשים נוטים להרגל רע זה בכל גיל. למה זה קורה, מה הסיבה להופעתו? האם זה פוגע בגוף שלנו? אז האם כדאי להיפטר ממנו? מנסה להבין עם אתר אינטרנט

מה המשמעות של נשיכת שפתיים

הרגלים רעים לא מופיעים משום מקום, לכולם יש בסיס. לרוב, השורשים שלהם נכנסים עמוק לתוך הילדות והם פסיכולוגיים באופיים. אז הרגלים פסיכולוגיים (כסיסת ציפורניים, כסיסת שפתיים, שאילת שאלות וכו') הופכים לחלק מהטבע ומההתנהגות היומיומית שלנו. לרוב, אנחנו לא שמים לב אליהם עד שהם מתחילים להפריע לתדמית שלנו, לבריאות, לעבודה, לתקשורת עם אחרים.

מה המשמעות של ההרגל לנשוך שפתיים? זה מתבטא אצל אנשים חסרי אהבה, תשומת לב ורוך, במיוחד בילדות. היא גם מסגירה את הספק העצמי, את הרצון להיות כמו האידיאל שלה. זהו רצון תת מודע למצוא את מה שחסר לאדם בחיי היומיום.

בבגרות, זה יכול להתרחש אם אנו חווים כל הזמן לחץ בעבודה, מגיבים יתר על המידה למצבים רגשית, אנו "נתקעים" בתחושת חרדה מתמדת ותהליך חשיבה עמוק מאוד.

מה ההשלכות אם אתה נושך שפתיים?

בנוסף לעובדה שאתה כל הזמן עושה את אותה תנועה אובססיבית, מבחינה אסתטית גרידא, ההרגל לנשוך את השפתיים שלך נראה מאוד לא סימפטי.

שפתיים ננשכות כלפי חוץ לא נראות אטרקטיביות במיוחד. החלק העליון של העור מתקלף, השפתיים לעיתים קרובות נסדקות וגורמות לאי נוחות לבעליהן. הם הופכים מודלקים, מגיבים במהירות לשינויי טמפרטורה, מזון חמוץ, מלוח ומתובל. זה נותן רושם של שפתיים דלקתיות וסדוקות קשות.

מכיוון שהעור על השפתיים עדין מאוד, לא נשלל המראה של קמטים מחקים קטנים מסביב. וזה סיפור מאוד לא נעים, במיוחד לנשים.

גם בבניית קריירה, מראה מסודר ופנים מטופחות הם כבר חלק מההצלחה. אם לא הייתה לך מוטיבציה לשבור את ההרגל הזה על ידי טיפול בבריאות שלך, אז בוודאות, חוסר היכולת להשיג את המטרה שלך בגלל מטרד כזה יגרום לך לחשוב ולנקוט את הצעדים הדרושים.

האם אני צריך להיפטר מהרגלים רעים?

האם אפשר להיפטר מההתמכרות השלילית הזו? כמובן שאפשר, בנוסף יש צורך ואף הכרחי לעשות זאת.

איך להיפטר מהבעיה הזו? קודם כל, אתה צריך למצוא את הסיבה לפעולה זו. הקשיבו לעצמכם, התבוננו בעצמכם היטב, יתכן ואתם בעצמכם תצליחו לתפוס את הרגעים ההם בהם תתחילו לנשוך שפתיים ולמקד את תשומת הלב במצב הזה.

אם זה הסתדר, נסה לשלוט בהתנהגותך ברגעים אלו, והפסק את התהליך בכוח. אם זה לא הסתדר, אתה יכול לפנות למומחה (פסיכולוג או פסיכותרפיסט), הוא יעזור לך לקבוע מאיפה הרגליים של הרגל זה "צומחות".

נסה להניע את עצמך במאבק נגד פעולות כפייתיות, נסה את השיטות הבאות:

• פנקו את עצמכם במשהו נחמד אם הצלחתם לקבל זמן מתוכנן מבלי לנשוך את השפתיים. אל תנזוף בעצמך ואל תכעס, הרקע הרגשי צריך להיות ידידותי רק עבורך. פנקו את עצמכם בספא ביתי, עיסוי הרפיה וטיפולים מרגיעים אחרים.
• מחסור בויטמינים ומינרלים משפיע גם על עור השפתיים. קומפלקסים שנבחרו במיוחד יעזרו לסדר את העור והם יפסיקו להתקלף ולהתקלף.
• ייתכן שתזדקק לתרופות הרגעה אם ההתנהגות שלך קשורה ספציפית לגורם פסיכולוגי. להרגיע את מערכת העצבים, לעשות סדר במחשבות, למצוא הרמוניה עם עצמך הוא תנאי הכרחי לחיים בריאים. פנה למומחה, נוירולוג, לקביעת תור.
• דאגו ישירות לבריאות עור השפתיים - השתמשו בקרמים, שפתונים היגייניים, בלמים. יש צורך שהשפתיים יהיו תמיד מטופחות ורכות.

בכל מקרה, הכל תלוי ברצון שלנו. הציבו מטרה – שאפו אליה, והתוצאה לא תחזיק אתכם לחכות. חייך עם שפתיים בריאות אתר אינטרנט.

מתי מתחילים להבין אנשים? אחרי שיחה ארוכה או ממבט ראשון? רבים מאיתנו מעריכים אחרים לא רק לפי המילים שהם אומרים או הפעולות שהם עושים, אלא גם לפי המראה שלהם. כאשר אנו מנסים להעריך ולהבין אדם, אנו קודם כל שמים לב להבעות הפנים של פניו של בן השיח. הודות לשפת הבעות הפנים, אפשר להסיק מסקנות פסיכולוגיות נכונות למדי.

שפת הבעות הפנים כוללת את תנועת הגבות והשפתיים.רק הם יכולים להפריך או לאשר את הרושם הרווח של בן השיח. אם שפתיו של בן השיח דחוסות בחוזקה, אז זה מעיד על נחישותו והתמדה שלו. אם השפתיים נלחצות בחוזקה זו לזו ולשיניים, זה מדבר על רגשנות נעימה ותמימות של יהירות.

אם אדם מוחה, אז הוא דוחף את שפתיו קדימה, בעוד זוויות פיו מורמות מעט ופיו פתוח מעט. אם אדם מאוד מופתע, אז פיו נפתח רחב ככל האפשר. לעתים קרובות אות זה של הבעות פנים מלווה בעיניים בולטות, המביטות בחוסר הבנה בסיבת ההפתעה. כשאדם מלקק את שפתיו, זה אומר שהוא בציפייה למשהו.

חשיבות מיוחדת ניתנת בשפת הבעות הפנים המיקום של פינות השפתיים. דרווין אמר שאם פונה את פינות השפתיים כלפי מטה, זה נחשב לשריד של בכי. לא משנה כמה אדם ינסה להיראות עליז, הבעות פנים כאלה עדיין יבגודו בו וידווחו על עצבותו, הדחייה הכואבת של משהו או אכזבתו. זוויות הפה נמשכות מטה במתח - אות פנים כזה פירושו חוסר הערכה של משהו, לעג, גועל, עוינות, אירוניה או מייגע. אם רק זווית אחת של הפה מעוקלת, אז זה מצביע על חיוך אירוני.

הפה נחשב לחלק הנייד ביותר של הפנים.זה יכול לשמש כדי לגלות אם אדם חווה שמחה או כאב. שפתיים בולטות קדימה אומרות עוינות, ואם גם הן מכווצות, זה אומר שהאדם נבהל. שפתיים קפוצות הדוקות מבטאות כעס חסר אונים. אם במהלך שיחה או צחוק הפה מעוות, אז זה מבטא רצון שלילי. אם הפה מתעוות ורועד, זה אומר חרדה, אזהרה על עצבנות מוגברת. חריקת שיניים ללא סיבה נראית לעין מעידה על מאמץ יתר או מתח.

הסנטר הבולט מבטא אכזריות ואלימות. צחוק נחשב לדבר בוגדני במיוחד. בצחוק אפשר לחשוף רשעות, טיפשות, שנאה, בוז, לעג, שקר, מבוכה וכו'. חיוך יכול ללבוש צורות רבות.אותם אנשים שכל הזמן מחייכים או צוחקים, עם הזמן, פניהם רוכשים הבעת פנים ידידותית ומחייכת.

ככל שהחיוך נינוח וחופשי יותר, כך הוא מראה יותר שמחה טהורה ונאיבית. אם חיוך מדומה ומאולץ, אז הוא פתאום מופיע וגם נעלם במהירות, כך שהצביעות החבויה מאחוריו הופכת ברורה.

אם במהלך חיוך השפתיים סגורות ומתוחות, אז סביר להניח שזה לא חיוך, אלא חיוך. שפתיים דחוסות אומרות ניתוק. אם אדם לא מחייך, אלא עושה העוויות של חיוך, אז זה אומר שיש מולך נבלה, אדם חצוף או סתם אדם ערמומי. עם חיוך מטומטם, אדם יכול להסתיר דעה אמיתית של ידידותיות.

גבות, כמו גם הפה, יכולים לבטא רגשות שונים של אדם. אם מצחו של בן השיח התקמט, אז זה אומר המתח שלו, חוסר ההנאה, הביקורת, ההלם, הזעם או הכעס שלו. אם הגבות הן בצורת חצי סהר, אז זה מבטא הפתעה או תמיהה, ואם זה משולב עם חיוך, עונג ושמחה.

אף אנושי, ככלל, מעט נתון לשינויים, אך עדיין ניתן לתפוס את השינויים העדינים שלו, במיוחד אם הם חוזרים על עצמם. אז אף מקומט מעיד על תגובה למרירות. נחיריים מתרחבים מסמלים שאיפת ריח, כמו גם זעם והתרגשות. כמו כן, אנשים בעלי טמפרמנט מנפחים את הנחיריים בתחושה ארוכה וחזקה, המעידה על התרגשותם. אם קפל הנזולביאלי עמוק באופן ניכר, זו תוצאה של מתח מתמיד, המעיד על סיבולת וחיוניות של אדם.

מתי הבעות פניםיש מספר הבעות, כגון עיניים קרות ופה צוחק, אז ניתוח אפשרי רק תוך התבוננות בכל הבעה אינדיבידואלית ושילובה עם אחרים.