התינוק לא ישן טוב במהלך היום מה לעשות. בעיות שינה אצל תינוקות במהלך היום - המלצות הרופאים

שנת תינוק בריאה היא תוצאה של קומפלקס שלם של גורמים הקשורים זה בזה. כדי להבין למה "רע", יש צורך לשאול עוד מספר שאלות. באיזו תדירות וכמה התינוק אוכל? באיזה חדר ומיטה אתם ישנים? איזה בגדים הוא לובש, חיתול? כמה זמן הוא מבלה בחוץ?

למה יילוד ישן גרוע? הסיבות לרוב טמונות על פני השטח: טיפול לא נכון, תנאים סביבתיים שליליים, שגרה יומית לא מעוצבת. עם החריצות, העקביות והסבלנות של ההורים, הם מתבטלים, השינה משתפרת. יש גם סיבה חמורה יותר לדאגה - הפרעות שינה בעלות אופי נוירולוגי.

אולי הקטן בודד?

האם יילוד יכול להרגיש בודד? בְּלִי סָפֵק. כמובן שזו לא התחושה הקיומית שחווה מבוגר. הבדידות של התינוק נובעת מהסביבה החדשה אליה הוא צריך להסתגל. אף אחד מלבדו לא יעשה את זה. אבל הוא לא יכול בלי טיפול הורי, חום, אהבה. זוהי תמיכה אנרגטית בסיסית, חיונית. שינה לקויה אצל תינוקות עשויה להיות קשורה לחוסר מגע עם האם, קרובי משפחה.

שינה של תינוק ו"למה" של ההורים

קצב שנת הלילה והיום אינו מולד. זה מתפתח בהדרגה אצל התינוק. להקים משטר ולהרגיל את התינוק לקצב חיים מסוים זו המשימה של ההורים.

• למה יילוד לא ישן בלילה?לתינוק של השבועות הראשונים לחייו לא אכפת באיזו שעה ביום לישון. הקצב האישי שלו מתפתח בהדרגה, בעזרת השפעות חיצוניות. יקיצות לילה לתינוק בגיל זה הן הנורמה. הוא מתעורר לאכול. ייתכן שהילוד התבלבל בין יום ללילה. במקרה זה, ההורים צריכים להיות סבלניים ולהעיר את התינוק במהלך היום למשך מספר ימים. זה יגדיל את משך שנת הלילה.
• למה יילוד ישן הרבה?בימים ובשבועות הראשונים לאחר הלידה, התינוק יכול לישון כ-18-20 שעות ביממה. זהו אינדיקטור רגיל. שינה היא צורך פיזיולוגי וחיוני של הגוף. במהלך השינה, מערכת העצבים מבשילה אצל תינוקות, המוח מתפתח, הורמון הגדילה מיוצר. האם יש סיבות לדאגה? הם מתרחשים כאשר התינוק חלש, נולד עם חוסר משקל, ישן הרבה ואוכל מעט. במקרים כאלה, הרופאים מייעצים לסוניה להתעורר בזהירות להאכלה. אם הילד לא מקבל את הכמות הנכונה של מזון, זה משפיע על מצבו הכללי, מוביל להתייבשות. על רקע זה עלולה להתפתח היפוגליקמיה (ירידה בריכוז הגלוקוז בדם). אם התינוק ישן כמו מרמוט, והעלייה במשקל הולכת לפי התוכנית, אז מומלץ להאכיל לא לפי השעון, אלא לפי דרישה לאחר ההתעוררות.

• למה יילוד ישן מעט?הסיבות הנפוצות ביותר לכך שיילוד ישן מעט ומתעורר לעיתים קרובות הן: רעב, אי נוחות, חום או קור, חוסר באוויר צח. קודם כל, יש צורך לשקול מחדש את עקרונות הטיפול ואת משטר היום הכללי של הפירורים. ברוב המקרים, הבעיה נפתרת אם גורמים שליליים מסולקים. קורה שיילוד ישן מעט ללא סיבה. יחד עם זאת, הוא בריא, נמרץ, עם תיאבון טוב. אם התינוק רדום, שובב, אינו עולה במשקל וישן מעט, יש צורך בהתייעצות עם רופא. בגיל חצי שנה, מגוון הסיבות עשוי להתרחב: תגובות רגשיות, חוסר תקשורת, קשר עם אמא, רצון לשחק.
• למה התינוק לא ישן כל היום?מערכת העצבים של תינוק מונחת ברחם. באותה תקופה נוצר הטמפרמנט שלו. התינוק עלול שלא לישון כי הוא לא רוצה. הוא מכיר את העולם. אם היילוד לא ישן במשך 4-5 שעות, תוך כדי התרגשות יתר או בכי, יש צורך לעקוב אחר מצבו ולהתייעץ עם רופא. ודא שהערות אינה תוצאה של מצבים לא נוחים (תזונה, רטיבות, חולשה וכו').
• למה לתינוק יש שינה לא רגועה?הורים מבחינים לעתים קרובות שבחלום התינוק מתייפח, נוהם, מסתובב, ידיו, רגליו, שרירי הפנים שלו מתעוותים. זה נובע משנת REM ואינו נחשב לפתולוגיה. פרכוסים בתינוק ישן צריכים להתריע. איך להבדיל בינם לבין צמרמורות? פרכוסים הם עוויתות קצביות, לעתים קרובות חוזרות ונשנות של כל הגוף או הגפיים, הם דומים לרעד בזמן צמרמורת. אם יש חשד, יש להציג את התינוק לנוירולוג.

שינה היא לא רק צורך ביולוגי, אלא גם האינדיקטור הראשון לבריאות התינוק. ישנוניות מופרזת או להיפך, שינה חסרת מנוחה וקצרה יכולה להיות תסמינים של מחלות שונות. אם הילד ישן יותר מדי או מעט מאוד, רדום, אינו עולה במשקל, חובה להתייעץ עם רופא ילדים, נוירולוג.

התרגלות לשנת היום: 5 צעדים יעילים

שנת היום לתינוקות חשובה לא פחות משנת הלילה. ואם ילד ישן מעט במהלך היום, זה לא אומר שהוא יישן הרבה בלילה. חוסר שינה בשעות היום מוביל לעוררות יתר של מערכת העצבים, עייפות מוגברת. כתוצאה מכך, הלילה יכול להיות מטריד. איך ללמד ילד לישון במהלך היום?

1. הרגע הנכון.לפעמים הבעיה עם ההירדמות מתרחשת כאשר האם חושבת שהגיע "הזמן" והתינוק ער. חשוב לא לפספס את הזמן בו התינוק באמת רוצה לישון. רצוי שהרגע הזה יתאים לשכיבה בעריסה, ולא עם אמא על הידיות.
2. מקום מתאים.עבור רוב התינוקות, המקום הזה נקרא "ידיים של אמא". נעים, חם, אמין. אתה לא יכול להתווכח כאן. אבל אם הפירורים פיתחו את ההרגל לישון אך ורק כאן, אז לא תקנא באמך. לכן, זה הכרחי מהחודש הראשון לחיים. חשוב גם שהתינוק יפתח רפלקס מותנה: אנשים ישנים בעריסה. והם משחקים, אוכלים, הולכים במקומות אחרים.
3. טקס רגיל.עבור תינוק, הטקס מורכב מפעולות פשוטות וקבועות: הם אכלו, הלכו לישון, האזינו למוזיקה רגועה או שיר ערש של אמא. אם התינוק לא ישן טוב, הכל צריך ללכת לפי התוכנית. כמו כן, מומלץ לאמהות מנוסות ללוות פעולות עם הגדרות מילים: "אנחנו נישן עכשיו", "הגיע הזמן לשיר ביחד" וכו'. ביטויים צריכים להיות זהים כל יום, כמו גם פעולות.
4. סבלנות ועוד סבלנות.המילים הללו מופנות להורים שרואים שהתינוק לא ממהר להירדם בעריסה. לא כל ילד נכבה מיד. לחלק לוקח זמן להסתובב, להסתכל על צעצוע וכו'. לאחרים יש צורך לבכות או . במידת הצורך, אתה צריך לגשת, ללטף, להרגיע, להרים. אבל אם הרגעים האלה הם חלק מהטקס, ולא צורך אמיתי, אסור להרגיל אותו לכך. שינה חסרת מנוח אצל תינוקות עשויה להיות קשורה לתלות פסיכולוגית: אמא צריכה להיות שם, נקודה.

צהריים טובים, אמהות ואבות יקרים.

כולכם יודעים שללא מנוחה מתאימה, תינוק לא יכול לגדול ולהתפתח כרגיל. אבל מה אם התינוק לא ישן טוב, קשה להניח אותו במהלך היום ובערב הוא מתעורר כל הזמן, מתהפך? מצב שכיח? עדיין היה! אחרי הכל, הוא לא נותן לך לישון.

האם בעיה זו ניתנת לפתרון? בואו ננסה לברר, ואחרי זה נוכל לסמוך לא על מנוחה טובה, אלא על הדמיון שלה.

התינוק לא ישן טוב, מה זה אומר? על פי המלצות רופאי ילדים, ילדים מתחת לגיל 3 חודשים צריכים לישון 17-18 שעות, בהדרגה משך השינה פוחת, ובחצי שנה זה כבר 15 שעות, בשנה - 13-14. אם תינוקכם ישן הרבה פחות, מתעורר לעיתים קרובות, הדבר עשוי לנבוע מסיבות חיצוניות, או להעיד על תקלות שונות בגוף הילד.

החרדה של התינוק מתבטאת לעיתים קרובות בשלב השינה הפעילה, הילד נאנק, מתהפך, פניו ושרירי גפיו רועדים - תופעות כאלה אינן נחשבות לפתולוגיה. עוויתות אמורות להתריע - עוויתות קצביות של הידיים, הרגליים או כל הגוף המתרחשות במרווחים קבועים ונראים כמו רעד. אם אתה רואה משהו כזה, פנה לנוירולוג.

הסיבות לכך שהתינוק לא ישן טוב בלילה, מתעורר לעתים קרובות:

1. גורמים חיצוניים - אוויר יבש וחם מדי בחדר, בגדים חמים מדי, שכנים רועשים, כל זה משפיע לרעה על איכות השינה של הילד. אם אינך מבחין בהידרדרות אחרת ברווחתו של תינוקך, פשוט נסה לאוורר את חדר השינה לעתים קרובות יותר, קל יותר להלביש את התינוק.
2. בעיות במערכת העיכול הן אחת הסיבות העיקריות להתעוררות תכופה אצל תינוקות. קוליק, נפיחות, כאב מתרחשים על רקע חוסר איזון במיקרופלורה של המעי, תת תזונה של האם וכמה מאפיינים מולדים.
3. חיתולים רטובים, חיתולים – יציאות מכילות חומרים רעילים רבים המגרים את עורו העדין של התינוק.
4. רעב. התיאבון של ילד הוא פרמטר אינדיבידואלי למדי, ילדים עם חילוף חומרים מואץ צריכים להאכיל לעתים קרובות יותר - לאחר חטיף הם נרדמים שוב. אכילת יתר עשויה להיות גם הסיבה.
5. התקשרות חזקה לאם - בעיה זו מתרחשת לעיתים קרובות בילדים הנישאים כל הזמן בזרועותיהם. במצבים כאלה תצטרכו לאסוף את כל הרצון שלכם, ולא לרוץ לתינוק לפי דרישה. תינוק שמתעלם ממנו נרגע תוך מספר דקות.
6. בקיעת שיניים - בעיה זו הופכת רלוונטית כאשר הילד בן חצי שנה. תהליך הופעת שיני החלב מלווה פעמים רבות בהידרדרות כללית ברווחה, עלייה בטמפרטורה, החניכיים כואבות ומגרדות - אין זמן לשינה.
7. הילד מבולבל יום ולילה - מצב המוכר להורים רבים. כדי לתקן את זה, אתה צריך להיות סבלני, להעיר את הילד במהלך שנת היום, ללכת יותר.

אם ביטלת את כל הגורמים השליליים, ולעתים קרובות התינוק עדיין מתעורר לעתים קרובות, הסיבה לשינה חסרת מנוחה עשויה להיות התפתחות לא נכונה של קליפת המוח. במקרים כאלה, התייעצות עם נוירולוג ילדים היא הכרחית.

בעיות שינה בשעות היום

התינוק צריך לישון בשקט לא רק בלילה, אלא גם במהלך היום, אך עם שנת היום מתעוררות בעיות לרוב.

התינוק לא ישן טוב במהלך היום - אנחנו מזהים את הסיבות:

1. עבודה יתר - בגיל שישה חודשים, תינוקות הופכים להיות מאוד פעילים, סקרנים, מנסים ללמוד הכל מסביב. לפעמים אפילו אין להם זמן לאכול כמו שצריך. נראה כי מעייפות קשה, הילד צריך להירדם מיד, לישון בשקט ושקט. אבל בשל העובדה שהמוח צריך למיין באופן אינטנסיבי את כל המידע המתקבל, הפרעות שינה מתרחשות לעתים קרובות.
2. פעילות נמוכה – בקרב תינוקות יש הרבה פעמים פילוסופים והוגים קטנים, הם שקועים בעצמם, העולם הסובב אותם מעט מעניין אותם. אין צורך להיכנס לפאניקה ולרוץ לרופא, פשוט מצא פעילות שתהיה מעניינת עבור ילדך - הסתכל וארגן מחדש את התמונות, פרש חפצים בהירים שונים - פעילויות אלו אינן פעילות במיוחד, אך הן גורמות לתינוק לקבל מחוץ לעולמו שלו. בהדרגה, הוא יימשך לתהליך הקוגניטיבי, השינה תשתפר.
3. חוסר תשומת לב של אמא - אמהות מודרניות צריכות לעמוד בקצב בבת אחת, לפעמים לא ניתן לתקשר באופן מלא עם התינוק. אם זו הבעיה שלכם, נסו להקדיש כל דקה פנויה לילד, דברו איתו, הסתכלו לו בעיניים לעתים קרובות יותר. חיוך. אתה יכול להקליט שיר או אגדה על מקליט קול כדי שהוא יוכל להקשיב לקול שלך כל הזמן, גם בחלום.

ביסודו של דבר, הגורמים לשנת יום ולילה לקויה דומים, ומסוכנים באותה מידה עבור הילד.

מהי הסכנה של חוסר שינה לילד

אם הילד לא ישן טוב, מתחילים להתרחש כשלים במערכות שונות בגוף, מה שמשפיע לרעה על ההתפתחות הנפשית והפיזית של התינוק.

סיבוכים של חוסר שינה:

1. חוסר שינה הוא הצעד הראשון לקראת עודף משקל; עם כל מתח, הגוף מתחיל לצבור באופן פעיל מאגרי שומן, שדי קשה להיפטר מהם.
2. מחקרים של מדענים אוסטרים הראו שאצל ילדים עם מחסור כרוני בשינה, פעילות המוח פוחתת, מה שמשפיע לרעה על יכולת הלמידה, הזיכרון וה-IQ. האופי של תינוקות כאלה גם מחמיר, הם הופכים עצבניים, עצבניים, תוקפניים, נוטים להתקפי זעם.
3. בשל העובדה שמערכת העצבים הסימפתטית אינה נרגעת לחלוטין, יש בעיות במערכת העיכול, הגוף של הילד אינו מגיב היטב לתרופות. התייעץ עם נוירולוג, פסיכותרפיסט, בשלב הראשוני של התפתחות הפתולוגיה, פיזיותרפיה תעזור לחסל תסמינים שליליים.

עכשיו אתה יודע כמה מסוכן חוסר שינה קבוע לתינוק, כדי למנוע השלכות חמורות, אתה צריך לעשות כל מאמץ כדי לבסס את שנת היום והלילה של התינוק.

התינוק ישן גרוע ומעט - מה לעשות

ראשית, הרגילו את עצמכם לשמור על מיקרו אקלים אופטימלי בחדר, טמפרטורה בתוך 18-20 מעלות, לחות - 50-70%. מניפולציות פשוטות אלה יעזרו לך להימנע מבעיות רבות לא רק בשינה, אלא גם למנוע התפתחות של מחלות אף-לוע.

כיצד לשפר את השינה של ילדך:

1. הקפידו לצאת לטיולים ארוכים בחוץ.
2. לפני השינה, שחקו משחקים רגועים עם התינוק, קראו, תוכלו לצפות בסרטים מצוירים שעה לפני המנוחה.
3. החלף חיתול ממש לפני השינה.
4. בערב, אתה יכול לעשות אמבטיות עם נענע, מליסה, קמומיל, לבנדר, הם מרגיעים ומרגיעים בצורה מושלמת.
5. למד את התינוק שלך להירדם לא בזרועותיך, אלא במיטה שלך, אתה יכול לשים את הצעצוע האהוב עליך לידו.
6. אל תשים את התינוק במיטת ההורים כאשר אתה מעביר את התינוק, סביר להניח שהוא יתעורר.
7. גם לילדים יש חלומות, אז הם עשויים לנהום או לבכות, אבל זה לא אומר שהתינוק התעורר, לרוב הוא נרגע בעצמו די מהר. אבל אם זה לא קרה, אתה צריך לעלות ולהרגיע את התינוק.
8. עיסוי הוא הליך מרגיע טוב. אבל עבור חלק מהילדים, יש לזה אפקט טוניק, אז במקום תינוק ישנוני, אתה יכול לקבל ילד עליז ופעיל.
9. טקס לפני השינה - אם תבצעו את אותן הפעולות כל הזמן בסדר מסוים, אמרו לילדכם את אותם ביטויים כל יום לפני השינה, בקרוב הוא יירדם מהר יותר בעצמו, ואיכות השינה תהיה לְשַׁפֵּר.

אל תעטוף את התינוק, לילדים יש ויסות חום לקוי, כך שהם יכולים להתחמם במהירות בבגדים חמים.

לחתל או לא לחתול, זו השאלה?

יש דעה שאם יחתלו את הילד הוא יישן טוב יותר. אבל כאן הכל גם מאוד אינדיבידואלי, תינוקות רבים לא סובלים שום הגבלה מלידה, אז הם יהיו עצבניים רק בחיתולים. תסתכל, התבונן, תסיק מסקנות.

לישון עם או בלי אור?

פסיכולוגים אומרים שמנוחה טובה אפשרית רק בשקט ובחושך מוחלטים. אבל אם הילד שלך לא יכול לחיות בלי אור, קנה מנורת לילה מאופקת.

סיכום

כעת אנו יודעים מדוע התינוק לא ישן טוב ביום ובלילה, למדנו לזהות ולבטל את הגורמים המעוררים העיקריים.

עבור כל משפחה, לידת ילד היא אירוע גדול. והורים צעירים מכינים את עצמם מראש לכך שבחודשים הראשונים הם לא ישנו מספיק בלילה. ובמקרים מסוימים נולדים ילדים שמהימים הראשונים לחייהם ישנים בצורה חריגה הרבה יותר מ-20 שעות. כמובן שבהתחלה אמהות צעירות שמחות שהן יכולות לישון מספיק בלילה ויש להן זמן לעשות עבודות בית. אבל עם הזמן, הם מתחילים לדאוג ותוהים מדוע התינוק ישן הרבה?

חשיבות השינה והתזונה לתינוק

להתפתחות פיזיולוגית ופסיכולוגית תקינה, התינוק חייב לישון הרבה ולאכול הרבה. אלו הם שני המרכיבים העיקריים של תזונת התינוק, שבהם תלויה בריאותו.

הורים רבים שמחים על תינוק רגוע וצייתן שישן הרבה ואינו שובב. במבט ראשון נראה שהילד שבע ומרוצה מהכל, ואולי זה נכון אם יקבל חומרי הזנה בזמן עם חלב אמו.

כמובן שהילד צריך לישון בדיוק כמה שהוא רוצה, אבל אל תשכח שלפיתוח מלא של היילוד נדרשת לא רק שינה טובה, אלא גם האכלה בזמן עם חלב אם.

ב-6 השבועות הראשונים התינוק ישן הרבה, 17-20 שעות ביום, מתעורר כל 1.5-2 שעות רק כדי לאכול. התעוררות כה תכופה של התינוק נובעת מהעובדה שבשבועות הראשונים לכל הילודים יש חדר קטן מאוד והוא יכול להחזיק רק כפית חלב. ולמרות שהקולוסטרום האימהי מאוד מזין ושומני, הוא מעובד בחדר התינוק די מהר.

האם כדאי לדאוג?

הסיבה להתנהגות זו יכולה להיות הן המאפיינים האישיים של גוף הילד והן גורמים שליליים שאמהות חסרות ניסיון עשויות שלא להבחין בהם. לכן, עם החשד הקטן ביותר של עייפות יתר ונמנום של התינוק, כדאי לפנות לייעוץ מרופא הילדים המקומי. עדיף, כמו שאומרים, להיות בטוח מאשר להחמיץ רגע מסוכן!

האם עלי להעיר את התינוק?

ישנם מקרים תכופים מאוד כאשר בימים הראשונים היילוד לא אוכל טוב וכמעט כל הזמן ישן, זה נובע בעיקר מהסתגלות לעולם החדש שסביבו ומנוחה לאחר תהליך הלידה הקשה.

זה דבר אחד אם יילוד ישן הרבה וכאשר מורחים אותו על השד, מבלי להתעורר, הוא מתחיל למצוץ חלב, לאחר שהספיק, הם ממשיכים לישון. התנהגות זו היא די שכיחה ונורמלית, מכיוון שבחלום תינוקות מתפתחים וגדלים בצורה הטובה ביותר.

אבל יש מקרים שבהם אמהות צעירות אינן עוקבות אחר תדירות ההאכלה ואינן מניחות את התינוק אל השד בזמן שהוא ישן. אם הילד רגוע וישן הרבה, זה לא אומר שהוא שבע, יש להעיר ולהאכיל תינוקות כאלה, או לפחות לנסות להצמיד ילד ישן לחזה, מריח חלב, הוא יכול להתחיל לינוק בלי להתעורר .

שינה רדודה אצל תינוקות

כמה אמהות צעירות מנסות ללמד תינוקות לישון כל הלילה בלי להאכיל, דבר שממש בלתי אפשרי לעשות. שינה ממושכת (מעל 5 שעות) מאיימת בהתייבשות של גוף התינוק.

בניגוד למבוגרים, שמשך השינה הממוצע שלהם הוא 8 שעות, הירדמות, מבוגר נופל מיד לשלב של שינה ארוכה (עמוקה), הנמשכת 2-3 שעות. אצל תינוקות השינה העמוקה קצרה הרבה יותר ומתפתחת עם הזמן, הירדמות, הם נופלים מיד לשלב של שינה שטחית (REM), ושינה עמוקה מגיעה מאוחר יותר והיא נמשכת זמן קצר. ולכן, התעוררות תכופה היא הנורמה עבור תינוקות.

יש להעיר תינוקות בזהירות רבה ורק במהלך שנת REM.
שינה שטחית לא קשה לזהות:

• עוויתות של העפעפיים;
• הזזת ידיים ורגליים;
• הופעת הבעות פנים.

וגם, אם, כאשר נוגע בפניו של יילוד, הוא עושה תנועות יניקה ומחפש את השד, זה יהיה הרגע הטוב ביותר להאכלה.

הסכנה של שינה ממושכת

התקשרות נדירה לשד מובילה לא רק להיחלשות ולרדיפות של התינוק, אלא גם לבעיות בהנקה ולהתפתחות נוספת של מסטופתיה אצל האם. ועבור תינוקות, זה טומן בחובו השלכות בריאותיות מסוכנות, שכן, להתפתחות מלאה של הגוף, הם אינם מקבלים את הכמות הנדרשת של נוזלים, חומרים מזינים ויסודות קורט.

תת תזונה מתמדת, בסופו של דבר, עלולה להוביל לתוצאות עצובות, כגון עייפות, עצבנות, התייבשות, היפוקלמיה, צהבת, רמות נמוכות של גלוקוז בדם אצל התינוק.

לידה קשה

תהליך הלידה הוא מתח רב עבור התינוק כמו עבור אמו, ולכן, בימים הראשונים, ילודים ישנים כמעט כל הזמן, מתעוררים רק לכמה דקות כדי לאכול.

שינה ממושכת של תינוקות יכולה להיות גם תוצאה של שימוש בסמים במהלך לידות קשות. בלידות ארוכות וקשות, הרופאים לא יכולים להסתדר בלי שימוש בתרופות פרמקולוגיות הממריצות את פעילות הלידה, תרופות כאלה עלולות לגרום לשינה ארוכה ביילוד, שכן תרופות אלו חודרות למחזור הדם שלו.

במקרים חמורים במיוחד, התינוק עלול לאבד זמנית את רפלקס היניקה ואת היכולת לשלוט ברפלקס תקין בבליעה ובנשימה בשד האם.

תת תזונה

הצמדות לא נכונה לשד עלולה לגרום גם לתת תזונה אצל התינוק. מזרימת החלב, שדי האם מתכווצים מאוד, הפטמות הופכות גסות והפה הקטן של התינוק אינו יכול ללכוד אותם לחלוטין. לאחר מספר ניסיונות לא מוצלחים, הוא מתעייף ונרדם רעב, מבלי לקבל את מנת החלב הנכונה. בכל פעם, מתת תזונה מתמדת, התינוק נחלש, זה מוביל לעייפות ולישנוניות מוגברת.

תינוק עלול גם לסרב לאכול כאשר כמות גדולה של חלב מתיז לתוך פיו, מה שגורם לו להיחנק ולפחד. לכן, כדי שהשד יהפוך רך יותר והחלב לא יזרום יותר מדי, על האם לבטא מעט חלב לפני כל האכלה.

אור בהיר

באופן מוזר, אור בהיר יכול לשמש כסם הרגעה לתינוקות ולגרום לשינה ממושכת. חדר רועש עם תאורה בהירה הוא לא המקום הטוב ביותר עבור יילוד לישון. הפירורים נרדמים במהירות בתנאים כאלה, אבל הם ישנים מאוד חסרי מנוחה, וחלום כזה לא יכול להיחשב שלם.

בקיעת שיניים

בקיעת שיניים יכולה גם לגרום להפרעות שינה אצל ילדים, לגרום לאי נוחות, אי נוחות מסוימת לתינוקות. לאחר שבכה כל הלילה מתחושות כואבות, הוא יישן באופן טבעי במהלך היום וזוהי תגובה מספקת לחלוטין של גוף עייף.

זכרו - שום דבר לא מחזיר את החסינות והחוזק של תינוקות כמו חלב אם!

שֶׁתֶל

בשנה הראשונה לחייהם, תינוקות מחוסנים לפתח חסינות למספר מחלות מסוכנות. לרוב, לאחר החיסון נותנים לילדים תרופות אנטי-אלרגיות והורדות חום, בעלות השפעה מרגיעה, ולכן ילדים ישנים הרבה בשעות הראשונות והקשות שלאחר החיסון, שזו תופעה שכיחה ונורמלית.

מחלות

עד 3 חודשים, כאשר הגוף של הילד כבר הסתגל לחלוטין, שינה בשעות היום לא לוקח כל כך הרבה זמן. אבל במקרים בהם ילדים סבלו ממחלות שונות, הם ישנים הרבה, כי, כדי להילחם בזיהום, הגוף של הילדים מוציא כמות עצומה של אנרגיה.

זה נחשב לתופעה פיזיולוגית נורמלית, כי לאחר מחלה הילד נחלש, ושינה ארוכה עוזרת להחזיר את הכוח שהוצא. אתה לא צריך להיכנס לפאניקה במצבים כאלה, לצפות בתינוק במהלך היום, להקשיב לנשימה, לבדוק את הטמפרטורה, את גוון העור. אם כל הקריאות הללו תקינות, אל תדאג. תן לו לנוח ולצבור כוח. וכמובן, מדי פעם לשים את התינוק על החזה.

נורמות שינה

בגיל 1.5 - חודשיים ילדים מתחילים לישון קצת יותר בלילה, אבל אין לצפות שהתינוק יישן כל הלילה, הוא יכול לסבול מקסימום 5-6 שעות ללא אוכל. לאחר האכלה והחלפת חיתול, האם יכולה להרדים את התינוק לידה. שהרי שינה משותפת נוחה מאוד לאמא שהילד שלה ישן הרבה ואוכל מעט, שכן אפשר להאכיל אותו בלי להעיר אותו. כמו כן, שינה ליד האם חשובה מאוד להתפתחות הכללית והפסיכולוגית של הילד. פעימות הלב של האם, המגע, הריח, החמימות שלה, מוכרים לתינוק, מה שמאפשר לו להירגע ולחוש בנוחות ובטיחות פסיכולוגית.

לדברי רופאי ילדים, נורמת השינה היומית לילד שהגיע לגיל חודשיים לא תעלה על 16-18 שעות, מתוכן 4-5 שעות שינה רצופות רק פעם ביום. חריגה מהאינדיקטור היא הסיבה ללכת למומחה ולברר את הסיבה להתנהגות כה ישנונית של התינוק.

שינה כאזעקה

כל המקרים לעיל לגבי מצבו של הילד אינם כל כך מסוכנים ודורשים ייעוץ של מומחים ורופאי ילדים מקומיים. התסמינים הבאים דורשים טיפול רפואי דחוף:

• שינה ממושכת (יותר מ-5 שעות), ללא תנועה;
• נשימה לסירוגין ורדודה של התינוק;
• טמפרטורה גבוהה;
• הריריות והעור של הפירורים הפכו לציאנוטיים.

אם לילד יש לפחות אחד מהתסמינים לעיל, ההורים צריכים להזעיק בדחיפות אמבולנס. כל עיכוב יכול להיות קטלני עבור יילוד.

אוויר צח

לשינה בריאה ותקינה, עדיף להשכיב תינוקות בחדר מאוורר ולח היטב. המיטה לא צריכה להיות רכה במיוחד, על מנת להימנע מלקבל קצוות רכים של כריות או שמיכות על פני הפירורים.

הליכה באוויר הצח משחקת תפקיד חשוב בהתפתחות מלאה של ילדים. תוך כדי הליכה, תינוק ישן בעגלה מקשר בין נדנוד העגלה לתנועות הרגעה של האם. יחד עם התחושות הללו, זרימת החמצן, הרווה את הדם, מגרה את המוח ומחזקת את המערכת החיסונית, מאפשרת לנרמל שינה בריאה ושקטה של ​​התינוק.

זה ייקח קצת זמן, ותתרגל לתפקיד החדש והמאוד אחראי של הורה. עם הזמן שגרת יומו של הילד תהפוך יציבה, שתתאים הן לתינוק והן להוריו. והשאלה תאבד ממשמעותה בעיניך. על ידי לימוד ילדכם לסדר שינה נכון ויציב מהילדות המוקדמת, תסייעו לו להימנע מבעיות רבות הקשורות להתפתחות פיזיולוגית ונפשית בעתיד.

הצורך במנוחה במהלך היום לכל תינוק הוא אינדיבידואלי: אחד צריך לישון רוב שעות היום, והתינוק השני לא ישן טוב בשעות היום. אם התינוק מרגיש טוב, הוא עליז - זה אומר שהוא מספק במלואו את הצורך בשינה. עם זאת, ישנם מקרים בהם התינוק אינו ישן כלל במהלך היום או מנוח מעט, הוא רדום במראהו ובוכה. זה יכול לאותת על תקלות שונות בגופו.

למה קורה שתינוק לא ישן טוב, ולפעמים קורה שה-pH ער כל היום? גם בבטן האם מונחת מערכת העצבים של התינוק, המספקת את הבסיס לטמפרמנט שלו. ילד אולי לא ישן אם פשוט אין לו את הרצון לנוח, אבל הוא רוצה לחקור את העולם סביבו.

עם זאת, במצב כזה, לפעמים הוא ייפול לנמנום עקב עייפות. אם התינוק ער כל היום, כדאי לחפש את הסיבה הזו.

מצב זה יכול להיגרם על ידי:

• עם כשלים בעלי אופי פיזי או פסיכולוגי, שהובילו להפרעת שינה;
• עם המאפיינים האישיים של הילד.

כיצד להבחין בפתולוגיה

אם התינוק פעיל, אוכל כרגיל ובמצב רוח טוב, יש לו מספיק שינה במהלך היום, מה שאומר שזהו מצב תקין לגוף התינוק. בדרך כלל, ילדים כאלה ישנים יותר ברחוב במהלך הליכה, וכאשר הם חולי תנועה בעריסה שלהם, הם לא יכולים להירדם במשך זמן רב. עם זאת, גם במקרה זה, אתה צריך להיות זהיר. כדאי לחשב כמה זמן הילד ישן במהלך היום. אם תינוק נמצא בחלום לפחות 15 שעות ביום, אז אתה לא צריך לדאוג לבריאותו.

כאשר ילד ער באופן פעיל במשך יותר מ-5 שעות, בוכה, לא נרדם אפילו ברחוב, אוכל בחוסר רצון, זה עלול לאותת על הפרעת שינה. בדרך כלל ניתן לקבוע מצב זה על ידי התבוננות כיצד התינוק ישן: אם הוא מתעורר כל 10 דקות, עליך להתייעץ עם רופא.

אם התינוק כל הזמן בוכה, צורח, דואג, כמעט לא אוכל, זה עשוי להצביע על הפרעות פסיכולוגיות.

מה מפריע לשינה בריאה

ילד עלול שלא לישון טוב בעריסה שלו מסיבות אחרות:

1. במקרה של הפרות של תקנים סניטריים. לפעמים לשינה רגילה מספיק לשנות את הטמפרטורה, לאוורר את החדר ולעשות ניקיון רטוב כדי שהתינוק ישן טוב יותר. הטמפרטורה הטובה ביותר לתינוק היא 21 מעלות.
2. עם אי נוחות פסיכולוגית. כדי למנוע מהתינוק להירדם במשך זמן רב מאוד, כדאי לכסות את החלונות בווילונות כהים כדי שהרבה אור לא יחדור לחדר ולא יעצבן את התינוק. כמו כן, פעילות מוגזמת של האם, סערה ואורחים רבים בבית יכולים גם הם לעודד ערות.כדי להימנע מכך, ההורים צריכים לנסות לעשות כל מה שיכול להרגיע את הילד שעתיים לפני השינה של הילד.

קורה שהתינוק מודאג מהפסקת התקשורת עם האם, המשפיעה על איכות השינה שלו. אתה יכול לנרמל את התהליך הזה בעוד כמה חודשים אם האם לעתים קרובות לוקחת את ילדה בזרועותיה ומחבקות.

• מסיבות פיזיולוגיות. לעתים קרובות, הפרעת שינה נגרמת על ידי קוליק וגזים. מצב זה כואב לילד, ולכן הוא לא רק נשאר ער בגלל זה, אלא גם בוכה, יש לו מראה רדום. כדי לעזור לו, פשוט הניחו לו כרית חימום על הבטן ותעסו.
• אם חוסר השינה אינו מלווה בתסמינים כלשהם, ייתכן שהתפתחה מחלה נוירולוגית.
• מהחודש השישי, הפרעות שינה יכולות להיגרם על ידי צמיחת שיניים, קבלת רגשות בהירים לפני מנוחה, הרצון להמשיך לשחק.

עוד חוסר שינה

מכיוון שהתינוק עדיין לא יצר משטר, כל חוסר שינה יכול להסתיר פתולוגיה מתפתחת, אז אתה צריך לעקוב כל הזמן אחר מצב הפירורים: איך הוא אוכל, איך הוא מרגיש, איך הוא מתנהג.

בלי לישון בלילה

לפעמים ילדים לא ישנים בלילה. זה נובע מהעובדה שאחרי הלידה, ילדים עדיין לא פיתחו את הקצב האישי שלהם, ופשוט לא אכפת להם מתי לנוח. עד גיל חודש התינוק עשוי להתעורר לעיתים קרובות, וזו תהיה הנורמה. ילד בגיל זה אוכל באופן קבוע, ועבור כך הוא צריך להפריע לשינה. לפעמים ילדים מבלבלים יום ולילה.כדי לתקן זאת, ההורים צריכים להעיר את התינוק לעתים קרובות יותר במהלך היום ולעשות איתו תרגילים שונים להתפתחות והרפיה. יקיצות תכופות כאלה יאלצו אותו לישון עמוק וארוך יותר בלילה.

שינה ארוכה

משך המנוחה הרגיל במהלך חודש אחד מהחיים הוא 19 שעות ביום. במהלך תקופה זו, התינוק מפתח מוח, מערכת עצבים ומיוצר גם הורמון גדילה.

צריך לדאוג כשהתינוק ישן הרבה ואוכל מעט, וגם במצבו ניכרת חולשה.

הרופאים ממליצים להוציא את הילד ממצב ישנוני לעתים קרובות יותר, תוך יצירת מצבים קצרים תכופים כאשר התינוק אוכל כך שהוא יקבל את כמות המזון הדרושה לו בחלקים.

אם זה לא נעשה, והתינוק מורשה לישון הרבה עקב ירידה בתזונה, עלולה להתרחש התייבשות, צהבת עלולה להתחיל, וריכוז הגלוקוז בדם עלול לרדת. כשהתינוק עולה במשקל כרגיל, אבל אוכל מעט, זה אומר שכמות האוכל הזו מספיקה לו, ואסור להעיר אותו פעם נוספת.

מנוחה חסרת מנוחה

בחלום בעריסתו הרחק מאמו, הפירורים עשויים לחוות תנועות חסרות מנוחה, שגם מפריעות למנוחה בריאה. עם זאת, לא כל תור מדבר על פתולוגיות. לדוגמה, אם התינוק משמיע כמה צלילים, מתעוות בגפיים, משנה את הבעת הפנים שלו, זה אומר שהוא שקוע בשלב מהיר של שינה, וזה נורמלי לחלוטין עבור כל אדם.

אם הילד בוכה וצורח בחלום, אתה צריך להעיר אותו, לחבק אותו ולהתחיל לעשות עיסוי מרגיע ומרגיע. אז התינוק יירגע במהירות ויוכל להירדם שוב מאוחר יותר.

אבל לפעמים מתרחשים גם פרכוסים שהם מצב פתולוגי, הם מאופיינים ברעד או צמרמורת קצבית. אם יש לך תסמינים אלה, עליך להתייעץ עם נוירולוג.

לישון באוויר הצח

הורים רבים שמים לב שהתינוק לא ישן טוב במהלך היום בבית בעריסה, ונרדם מיידית ברחוב. עד לגיל 4 חודשים ניתן להשתמש במצב זה כדי לפתח לו לוח זמנים לשינה. כדי לעשות זאת, כדאי במקביל לצאת לטיול ברחוב עם התינוק עד שהוא נרדם, ואז פשוט לחזור הביתה ולהרדים אותו בעריסה.

בעתיד תצטרך להיפטר בהדרגה מההרגל של שינה ברחוב, לשם כך תוכל להשתמש בטיפים:

למה שעות היום כל כך חשובות? שינה במהלך היום היא מרכיב חשוב מאוד בהתפתחות הבריאה של הילד. חסר מנוחה מוביל לעוררות יתר של מערכת העצבים של הפירורים, והוא גם הגורם לעייפות.

זה יכול להוביל לשנת לילה קשה. לכן, חשוב מאוד ללמד את התינוק לישון בשעות היום.

לשם כך, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

כאשר תינוק לא ישן טוב כל היום, זהו הזדמנות למעקב קפדני של ההורים אחר התפתחותו ובריאותו. במקרה שבו התינוק במצב רוח טוב, חוקר באופן פעיל את העולם סביבו, אוכל ברצון, אבל ישן מעט (בעיקר ברחוב), אין סיבה לדאגה. אבל אם הוא בוכה הרבה ובקול רם, מזיז באקראי את הידיים והרגליים, אוכל מעט ובחוסר רצון, אז משהו מפריע לו. כדי למנוע התפתחות של מחלות, יש צורך להתייעץ עם רופא.

כמעט כל ההורים הצעירים חולמים לישון מספיק. חלק מהחלומות מתגשמים, הם ישנים כל הלילה, והילד לא מפריע להם. אבל האם זה נכון? האם תינוק יכול לישון יותר מ-7-8 שעות ברציפות מבלי לפגוע בבריאותו שלו?

תינוקות ישנים די הרבה, אבל לעתים קרובות הם מתעוררים לאכול. חשוב לתינוק שזה עתה נולד לאכול ולנוח הרבה. אבל זה לא אומר שהילד צריך לישון כל היום. אז, כמה ילוד צריך לישון?

למה הילד ישן הרבה?

כל הילדים שונים, אחד צריך יותר זמן לישון, השני פחות. בגדול, התינוק צריך לישון כמה שהוא רוצה. עם זאת, יש לזכור ששינה ממושכת יכולה להיות סימפטום לכך שהילד אינו מקבל מספיק מזון. בגלל זה, הוא הופך אפילו יותר מנומנם ופסיבי, מאבד כוח.

תינוקות יונקים בריאים ומוזנים היטב ישנים 16-20 שעות ביום, ומתעוררים כל 1.5-2 שעות כדי לאכול. זאת בשל העובדה שבימים הראשונים לחייו יש לקיבה של התינוק נפח קטן מאוד, בנוסף חלב מתעכל במהירות, ולכן התינוק צריך לאכול מעט ולעתים קרובות.

אם התינוק ישן יותר מחמש שעות ברציפות, הדבר עשוי להעיד על כך שההנקה לא מבוססת ולילד אין מספיק מים וחומרי מזון. עקב התייבשות, התינוק עלול לפתח היפוגליקמיה או שמהלך הצהבת ייראה בהיר יותר. כדי שיילודים יתפתחו כרגיל, הם צריכים לאכול הרבה ולישון הרבה.

התינוק יכול לישון זמן רב, לא רק בגלל תת תזונה, אלא גם מסיבות אחרות:

• בלידה קשה, במיוחד עם שימוש בתרופות פרמקולוגיות, ילדים יכולים לישון כמעט בשקט בימים הראשונים. במקרים הקשים ביותר, תינוקות מאבדים את יכולת השליטה בתהליכי הבליעה והנשימה בשד האם;
• אם תינוקות לא יונקים כמו שצריך, הם מתעייפים מהר וישנים הרבה זמן. יחד עם זאת, לעתים קרובות הם נרדמים ממש בזמן האכלה. לתיקון המצב יש לפנות ליועצת הנקה, לאחות או לחברה שחווית הנקה מוצלחת;
• התינוק יכול להתעייף ולהירדם אם לאם יש פטמות גסות מדי. לילד קשה ללכוד אותם, הוא מנסה, אבל אז עוצר ונרדם רעב. כדי להימנע ממצב זה, לפני הנקת תינוק, כדאי לבטא מעט חלב כדי להפוך את השד לרך יותר;
• התינוק יכול לישון זמן רב בגלל תאורה פנימית בהירה ורעש. מצד אחד, הילד נרדם במהירות בצלילים הקלים והחזקים, מצד שני, הרך הנולד ישן כמה שהוא אוהב, אבל רק בחוסר מנוחה. וזה לא יכול להיחשב שינה מלאה.

לפעמים זה קורה שבמהלך היום התינוק ישן מעט, אבל בלילה אתה לא יכול להעיר אותו. עם זאת, בלילה, התינוק זקוק להאכלה. לכן, מומלץ להניח את הפירורים במהלך היום כדי לנרמל את שנתו.

איך להעיר תינוק להאכלה?

נראה שלא משנה כמה התינוק ישן, אין צורך להעיר אותו. למעשה, אם התינוק ישן יותר מחמש שעות ברציפות, יש להעיר אותו ולהאכיל אותו, אחרת עלולה להיווצר התייבשות. אל תדאגו שהתינוק לא יירדם לאחר שהפריע לה לישון.

כשהתינוק יאכל ויקל על עצמו, הוא ירצה לנוח שוב. כמה יילוד צריך לישון כדי שתהיה לו סיבה להעיר אותו. במהלך היום, אתה יכול להעיר את הילד לאחר 3-4 שעות, בלילה - לאחר חמש או שש.

אתה צריך להעיר את התינוק בזהירות, ורק במהלך תקופת השינה השטחית. קל לזהות את התקופה הזו.

ישנם מספר סימנים:

• הרגליים והזרועות של התינוק מתעוותות, רועדות;
• העפעפיים רועדים, מעט פתוחים, גלגלי העיניים נעים;
• אם משהו נוגע בפניו של היילוד, הוא מתחיל לעשות תנועות מציצה;
• מופיעה הבעת פנים.

זה מאוד חשוב: לא משנה כמה זמן השעון מראה, לפני שמעירים את הילד, אתה צריך ליצור "דמדומים" בחדר. אור בהיר משפיע על התינוק כמו כדורי שינה. לכן, אתה צריך לעמעם את האור בחדר לפני להעיר את הפירורים. כמו כן, לפני האכלה יש לחתל את הילד כדי שלא יהיה לו חם. אחרת, הוא עלול לסרב לאכול.

ברוב המקרים, לא משנה כמה התינוק ישן, הוא מתעורר כשהוא רעב. יש תינוקות שרוצים לאכול כל שלוש או ארבע שעות, אחרים יונקים כל שעה - הכל מאוד אינדיבידואלי. עם זאת, שינה של יותר מחמש או שש שעות ברציפות נחשבת לא מקובלת על ידי הרופאים.

כמה זמן יילוד ישן בין האכלה בהאכלה מלאכותית? ילדים הניזונים מתערובות אוכלים בתדירות נמוכה יותר, בערך 8-10 פעמים ביום. ככלל, לתינוקות שניזונים מפורמולה מומלץ להאכיל כל שלוש שעות במהלך היום, וחמש שעות בלילה. בהתאם לכך, הפירורים צריכים לישון שלוש עד חמש שעות. בסך הכל, אנשים מלאכותיים ישנים בערך כמו תינוקות.

שינה מתמשכת "מסוכנת".

אם הילד ישן זמן רב, חמש שעות ברציפות או יותר, יש צורך להתייעץ עם רופא ילדים. אם במקביל התינוק אוכל כרגיל, במצב רוח טוב, אינו שובב, אז משך השינה שלו קשור לתת תזונה וקל להתמודד עם הבעיה.

יש צורך רק להקים הנקה. עם זאת, ישנם מקרים בהם שינה ארוכה אמורה לגרום לחרדה אצל ההורים.

עם הסימנים הבאים, עליך להתקשר מיד לאמבולנס:

• התינוק ישן יותר מחמש שעות כמעט באותה תנוחה, אי אפשר להעיר אותו;
• העור והריריות של הילד הפכו לציאנוטיים;
• טמפרטורת הגוף של היילוד עלתה;
• נשימתו של התינוק הפכה רדודה וכבדה.

עם תסמינים אלה, לא משנה כמה זמן הוא על השעון, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא. מומחים יקבעו בדיוק מה העניין, מדוע הילד ישן זמן רב ויוכלו להעניק סיוע.