השיהוקים נמשכים כבר 4 ימים. למה לשהוק כל היום? שיהוקים: גורמים

אם שיהוקים מייסרים ילד כל היום, רבים תוהים מה לעשות במצב כזה? שיהוקים הם תגובה מגנה של הגוף לגירויים שונים.

סיבות פיזיולוגיות מעוררות שיהוקים עקב גירוי של הסרעפת. ביצועים רגילים יהיו פעולה חלקה ללא הפרעה, ועם שיהוקים, החלקות תיעלם.

אז, שחרור האוויר מתרחש בתנועות, זה ישירות הגורם לאי נוחות, ובמקרים מסוימים כאב בחזה.

במצבים רבים, כאשר מצב זה אינו נמשך זמן רב, הוא בטוח לחלוטין, אם כי הוא מביא כמות גדולה של כאב. זה קורה כי שיהוקים מצביעים על מחלות מסוכנות.

מה לעשות כשמשהקים כל היום

שיהוקים הם תגובה הגנה של הגוף לגירויים חיצוניים ופנימיים. לגבי הגורמים המעוררים אותו, שיהוקים יכולים להיגרם מהתכווצות עוויתית של הסרעפת.

במצב הרגיל הוא מתפקד ברציפות, ובתהליך השיהוקים מתחילים כשלים. אז, אוויר יכול להיות נזרק החוצה, גורמים אלה ישירות לגרום אי נוחות.

גורם ל

כדי להבין מדוע תופעה זו אינה נעלמת כל היום, עליך לברר את הסיבות לה. במצבים רבים, שיהוקים הם קצרי מועד, תופעות אלה מעוררות על ידי גורמים כאלה:

• מזון מהיר בדרכים
• פחד, חרדה, זעזועים פסיכו-רגשיים;
• היפותרמיה חמורה או קלה;
• להיות במצב לא נוח, במיוחד לאחר אכילה.

אך המצבים הנ"ל אינם זקוקים למעשה להתערבות, השיהוקים חולפים במהרה מעצמם. או שמותר לשתות מים שעוקרים את האוויר שנותר מהקיבה וההתקף יעבור מעצמו.

התקפי שיהוקים ממושכים מאופיינים במנגנוני היווצרות עמוקים יותר, חלקם עשויים להצביע על פתולוגיות בתוך הגוף או מחלות.

מומחים מזהים גורמים כאלה להתקפים ממושכים:

• פגיעה מכנית ליד הסרעפת או הראש;
• עצב הוואגוס צבוט או נגעים שונים של מערכת העצבים, כולל שבץ מוחי, דלקת קרום המוח;
• דלקת המשפיעה על מערכת המעיים, הממוקמת בתוך הוושט, הקיבה או המעיים העליונים;
• פציעות ותהליכים פתולוגיים המשפיעים על עמוד השדרה, בקע בין חולייתי;
• גידולים בעלי אופי ממאיר ושפיר, ניאופלזמות סרטניות;
• מחלות לב וכלי דם, הפרעות בתפקוד הכבד והכליות;
• הרעלה עם חומרים רעילים עקב צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים או מהלך חמור של מחלות זיהומיות;
• הפרעה מטבולית בגוף עקב סוכרת, השמנת יתר והיפרקלצמיה.

כאשר הגורמים לעיל קיימים, השיהוקים נמשכים יותר מיום אחד. ישנם מצבים שבהם אדם סובל מביטויים פתולוגיים כאלה במשך יותר מ-4 שבועות.

כמובן, כאשר ההתקף אינו חולף לאחר 3-5 ימים, אי הנוחות הלא נעימה שהייתה קיימת קודם לכן תהפוך לבלתי נסבלת.

יש תחושות כאב אופייניות ליד החזה, חלל הבטן והיפוכונדריום, בחילות, עצבנות נצפים.

מה לעשות כשילד משתהק כל היום

קודם כל, מה שהורים צריכים לעשות כשהם מוצאים שיהוקים אצל ילד זה לבדוק היפותרמיה.

כאשר ידיו או רגליו של תינוק קופאות, יש לבודד אותו, לתת לו לשתות מים חמים ולכסות אותו בשמיכה.

יש צורך להבטיח שהתינוק לא מתרגש יתר על המידה, יש צורך להגביל את הצפייה בקריקטורות רגשיות, תוכניות, ובהופעה הראשונית של התרגשות, להסיט את תשומת הלב לפעילויות אחרות.

כאשר שיטות העזרה הראשונה לעיל אינן עוזרות או נותנות השפעה לטווח קצר, יש להראות את הילד לרופא לצורך אבחון וטיפול.

יש צורך להקפיד על משטר שתיית המים, בתהליך האכילה יש צורך לשים לב שהתינוק אינו ממהר, כיצד ללעוס כל חתיכה.

מעת לעת, יש להציע לתינוק משקה - מים, לפתן, תה. הם עוזרים להרוות את הגוף בלחות וויטמינים, וגם להרגיע את מערכת העצבים.

שיטות למניעת שיהוקים

אנשים רבים תוהים מדוע שיהוקים נמשכים כל היום, מה לעשות כדי לחסל אותם. אבל לחכות שהטיפול יכנס לתוקף וסבל במשך כל התקופה זו החלטה גרועה.

מכיוון שניתן להגיע לתוצאה מוחשית רק לאחר 3-5 שבועות או חודשי טיפול. ללא קשר למה שגורם לשיהוקים, עליך לחסל אותו.

טיפול רפואי

כדי להבין מדוע שיהוקים נמשכים במשך תקופה ארוכה, עליך להתייעץ עם רופא. כאשר השיהוקים לא נעלמים כל היום, המומחה ימליץ לך לקחת תרופות נוגדות עוויתות כדי לחסל את התופעה.

הסרת עווית באמצעות תרופות היא שיטה יעילה להעלמת מורכבות, אך ניתן להשתמש בשיטה זו רק במצבים בהם הרפואה המסורתית אינה יעילה.

לדעת את הסיבות לשיהוקים אצל ילד, אתה יכול למנוע את ביטוייו הממושכים, הסכנות ולבחור דרכים יעילות לנטרל אותו. כאשר תינוק משקה כל היום, יש לפעול.

רפואה מסורתית

כדי להסיר שיהוקים שנמשכים כל היום, עליך:

• הכנס יותר אוויר לריאות שלך ועצור את הנשימה. על ידי עצירת תהליך הנשימה, ניתן להעלים את העווית ליד הסרעפת והשיהוקים ייעלמו.
• מים הם הדרך הקלה והנפוצה ביותר להעלמת שיהוקים. יש מי שממליצים לשתות הרבה נוזלים בבת אחת, אבל בהדרגה. אחרים ממליצים לשתות את הכוס בלגימות קטנות. בכל מצב, מותר לנסות כל שיטה, כיוון שהיא בטוחה ואינה מכבידה.
• במצבים מסוימים, במיוחד כאשר שיהוקים מתייסרים במשך זמן רב לאחר זעזועים פסיכו-רגשיים, זה יספיק להירגע. קח את העמדה הנוחה ביותר, תשווה את הנשימה שלך והוסח דעתך, תוך שמירה על מצב זה למשך פרק זמן מסוים. במצב כזה כדאי לקרוא וכו'.
• השתמש בלימון או סוכר. כדי לחסל שיהוקים, אתה צריך לשים חתיכת לימון על הלשון ולמצוץ אותה במשך 2 דקות. סוכר חייב להיספג גם מתחת ללשון.
• אם השיהוקים מעונים לחלוטין, מותר לנקוט בשיטה לא נעימה - הקאות. בתחילה, מומלץ לשתות כוס מים למילוי הקיבה.
• במצבים הקשים ביותר, אפשר להשתמש בשיטה מאוד לא פופולרית - פחד, מסוגל להעלים שיהוקים. אבל עליך לפעול בזהירות.

מְנִיעָה

מניעת התרחשות של שיהוקים פתולוגיים אצל ילד מסתכמת בבדיקות מתמדות על ידי רופאים מומחים - גסטרואנטרולוג ונוירולוג.

מבוגר צריך לעבור את זה לפחות פעם אחת בשנתיים, תינוק - פעם אחת בשנה. כדי למנוע את הסיכון לסוכרת, יש לקחת את רמות הגלוקוז בדם פעם בשנה.

כל האנשים הם שנקבעו בדיקה עבור נוכחות של helminths מדי שנה וטיפול בזמן. זה אופטימלי לעשות זאת בסתיו באמצעות תרופות שנקבעו על ידי מומחה.

מניעת שיהוקים ממושכים כרוכה בדחיית צריכה מתמדת וכאוטית של משקאות אלכוהוליים, אכילת יתר.

אם שיהוקים אצל ילד מתבטאים כתוצאה ממחלה, אז זה עלול להיות מלווה בתסמינים אחרים, למשל, בליעה כואבת, קוצר נשימה, צרבת וכו'.

לכן כאשר ילד משהק במשך תקופה ארוכה, מה שמדאיג בו זמנית עם תחושות לא נעימות אחרות, עליך להתייעץ עם מומחה.

סרטון שימושי

אבל לפעמים השיהוקים הקבועים הם שנותנים סיבה להאמין לגבי בעיות בריאותיות חמורות אפשריות.

הגורמים השכיחים ביותר לשיהוקים הם:

• צריכה של משקאות מוגזים;
• מזון צפוף מדי;
• השימוש במשקאות אלכוהוליים;
• התרגשות וחרדה;
• מצבים מלחיצים.

ברוב המקרים, שיהוקים מפסיקים לאחר 5-20 דקות. אם הבעיה לא נעלמה לאחר שחלף הזמן הנ"ל, זו כבר סיבה להאמין שהופיעו הפרעות פיזיולוגיות חמורות בגוף:

1. אם עוויתות אינן חולפות כל היום, אז גירוי או נזק לעצב הפרני יכולים לפעול כגורם. יתכן כי שיהוקים ממושכים הם סימן לדלקת גרון.
2. במקרים רבים, תרופות עלולות לעורר שיהוקים ממושכים. בפרט, אנחנו מדברים על תופעות הלוואי שלהם.
3. גם הפרעות מטבוליות או תקלות במערכת העצבים המרכזית עלולות לגרום לשיהוקים ממושכים.
4. שיהוקים ממושכים יכולים להתרחש על רקע סרטן הכבד. נכון לעכשיו, מומחים אינם מסוגלים לענות מדוע סרטן הכבד עשוי להיות מלווה בעוויתות סרעפת.
5. במקרים מסוימים, עוויתות ממושכות בסרעפת עשויות להצביע על נוכחות של גידול ממאיר בריאות. מקובל בדרך כלל שבמצבים כאלה איברים אחרים פשוט אינם מסוגלים לתפקד כרגיל. זוהי הסיבה העיקרית לעווית.

עווית של הסרעפת יכולה להתארך ולא להפסיק לא רק במהלך היום, אלא גם למשך מספר שבועות. עוויתות ממושכות כאלה ילוו בכאב בבטן ובחילות. אם במקביל מופיעות הקאות, אז יש צורך לפנות לעזרה רפואית.

2 טיפול הכרחי

כדי להילחם בשיהוקים, יש מספר רב של המלצות. בעיקרון, כולם עממיים. אבל אם אנחנו מדברים על שיהוקים ממושכים, אז מתכונים עממיים פשוטים לא יוכלו לעזור. גם אם לוקחים בחשבון את כל ההישגים המודרניים של הרפואה, אין תרופה ספציפית לעוויתות של הסרעפת. יש רק כמה המלצות.

קודם כל צריך להבין שאי אפשר לעצור התקפי שיהוקים שנמשכים כל היום במאמץ של רצון. העובדה היא שדיכוי שיהוקים בעצמו, אדם מפעיל לחץ נוסף על הסרעפת. לפיכך, עוויתות רק יתעצמו, ולא ייפסקו. ולמרות מורכבות המצב, עדיין קיימות כמה המלצות כלליות שיעזרו לעצור שיהוקים.

1. אתה יכול לעצור עוויתות ארוכות טווח על ידי בליעת מזון עם טעם חד. לאחר שמשהו יוצא דופן נכנס למערכת העיכול, העוויתות אמורות להיפסק. אם זה לא עוזר, אז אתה יכול להתגבר על הבעיה על ידי אכילת פרוסת לימון.
2. אתה יכול לנסות להתגבר על שיהוקים באמצעות רפלקס אחר. לעתים קרובות רפלקסי ההשתקה או התעטשות הם היעילים ביותר. כדי לקרוא לזה, אתה צריך לשים את האצבע על הקיר של הלוע. במקרה זה, אין צורך בכלל לפנות להקאה עצמה, פשוט יש צורך לעורר את הרפלקס עצמו. זה האחרון צריך להפריע לעוויתות.
3. הדרך הנפוצה ביותר לדכא שיהוקים לטווח קצר ולטווח ארוך היא שתיית מים. לשם כך, שתו כוס מים גדולה. אבל יש לשתות אותו בלגימות קטנות, מדוד ולאט. הודות למים ניתן לנקות את החלק התחתון של הלוע ולעצור את הגירוי של העצב שעובר באזור זה.
4. ישנה אפשרות נוספת באמצעות מים, שיש לה יעילות טובה. יש לשתות מים כשהגו מוטה. שיטה זו פותחה על סמך תוצאות מחקרים בשנים האחרונות.
5. לשיטה מלחיצה, כמו פחד חד, יש יעילות טובה. אם אתה מפחיד אדם שיהק, אז העוויתות של הסרעפת ייפסקו באופן מיידי.
6. טכניקה עממית מצוינת נוספת כדי לעזור להתגבר על שיהוקים ממושכים היא השימוש בחוט אדום או רצועה של בד אדום. חוט או רצועה קשורים סביב הראש בערך בגובה גשר האף. החוכמה היא שכאשר משתמשים בשיטה זו, תשומת הלב של האדם מתחלפת, מה שעוזר לעצור התכווצויות סרעפת.
7. שיטה נוספת שאינה סטנדרטית להתמודדות עם שיהוקים היא השימוש בסוכר. על גב הלשון מפזרים מנה קטנה של סוכר מגורען ולאחר מכן יש לבלוע את הסוכר. בנוסף, ניתן להמתיק את הבירה ולשתות אותה.
8. יש עוד דרך בטוחה להתמודד עם שיהוקים ממושכים - תחזיקו את הלשון. כדי לעשות זאת, אתה צריך לפתוח את הפה רחב ככל האפשר, לקחת את הלשון שלך עם האצבעות ולמשוך אותו מעט. ההליך אורך שניות ספורות בלבד.
9. אתה יכול גם לנסות שיטות חזקות יותר. דוגמה לטכניקה כזו היא השימוש בתערובת של אבקת חרדל וחומץ. התערובת המוכנה מוחלת על הלשון מספר פעמים ביום למשך 2 דקות בלבד. לאחר זמן זה, התערובת נשטפת במים. הליך כזה לא יכול להיקרא נעים בשום אופן, שכן תחושות לא נעימות במיוחד מופיעות בפה. אבל אם ניקח בחשבון את האפקטיביות של הטכניקה, אז היישום שלה הגיוני.
10. ניתן להתגבר על שיהוקים ממושכים גם על ידי מריחת תמיסת זרעי שמיר. כדי להכין את הטינקטורה, 1 כפית נלקחת. זרעים מיובשים, אשר יוצקים במים רותחים. הנוזל מוחדר לא יותר מ-40 דקות, ולאחר מכן נצרך 3 פעמים ביום. יש לחשב את כמות התמיסה המוגמרת על מנת לשתות אותה לאורך כל היום. אם הבעיה לא נעלמה, אז למחרת תצטרך לעשות פתרון חדש.
11. אקופרסורה בשילוב עם טיפול ידני הוכח זה מכבר יעיל במאבק בשיהוקים ממושכים. אם אף אחת מהשיטות הנ"ל לא נתנה את האפקט הרצוי, מומלץ לעסות את העיניים. זה מאפשר לא רק לקבל את התוצאה הרצויה, אלא גם מאפשר לך להירגע ולהירגע. העיסוי מתבצע באצבעות המורה, כאשר התנועות הן מעגליות. העיסוי נעשה לא רק על העיניים, אלא גם על הבטן, לוחץ מעט על המעיים. ניתן גם לסגור את האוזניים עם האצבעות וללחוץ קלות על האפרכסת. לאחר העיסוי, מומלץ לשבת כך שהרגליים נלחצות בחוזקה לחזה. אתה צריך להישאר במצב זה במשך מספר דקות. לאחר מכן, אתה צריך להירגע, הנשימה צריכה להיות רגועה. כל נשימה צריכה להיות מלווה בהתכווצות של הפאלנקס האמצעי של האצבע הקטנה.
12. במקרים רבים, קרח הוא תרופה מצוינת עבור שיהוקים ממושכים. יש ששותים אותו עם מים, אחרים פשוט שמים אותו על הלשון, ואחרים מורחים אותו על הסרעפת. בכל מקרה, היעילות של טכניקה זו מאושרת על ידי תרגול. בנוסף, הקרח מאפשר להתעודד.

שיהוקים הם גורם די לא נעים, שכמעט בלתי אפשרי לצפות אותו מראש. כדי למנוע עוויתות של הסרעפת, אסור לאכול יותר מדי או למהר בזמן האכילה, אסור לשתות הרבה ומהר, במיוחד משקאות מוגזים ואלכוהול.

אם העוויתות לא חולפות תוך מספר ימים, אז בהחלט תצטרך להתייעץ עם רופא. על המומחה לקבוע תחילה את הסיבה לשיהוקים ורק לאחר מכן לרשום טיפול. כמעט בלתי אפשרי לקבוע מיד את הסיבה לשיהוקים - בקושי ניתן להסתדר עם בדיקה שטחית בלבד. על המטופל לעבור סט של בדיקות, לאחר שלמד אותן, המומחה יבצע אבחנה וירשום את הטיפול הנכון.

• מהם הגורמים לגיהוק מתמיד של אוויר ותרדמת בגרון

מה לעשות עם שיהוקים אפיזודיים ומתמשכים

שיהוקים לטווח קצר יכולים להתרחש אצל אנשים בריאים לאחר היפותרמיה או שתיית אלכוהול. תופעה זו מתרחשת לרוב ללא סיבה. אבל שיהוקים מתמשכים, המתרחשים לעתים קרובות ומתמשכים, הם סיבה לפנות לגסטרואנטרולוג או נוירולוג.

גלה מה הם שיהוקים וכיצד הם מתרחשים. האם היא מסוכנת? קחו בחשבון את הגורמים המעוררים את זה, ואת המחלות שגורמות לו. גלה מה אתה צריך לעשות עם שיהוקים כדי שזה ייפסק. הבה נבחן את הנושאים הללו.

מה זה שיהוק?

שיהוקים הם בדרך כלל לא מזיקים, אבל מאוד מעצבנים

המושג שיהוקים מתייחס להפרה של תפקוד הנשימה החיצונית כתוצאה מהתכווצויות עוויתיות של הסרעפת. התופעה מתבטאת בתנועות נשימה קצרות אך חזקות. התכווצות הסרעפת נשלטת על ידי מערכת העצבים האוטונומית ואינה ניתנת למודעות אנושית.

ברגע השיהוקים, הריאות מתרחבות עד כדי כך שהן גורמות להתכווצות חדה של הסרעפת בטלטולים. כתוצאה מכך, נשיפה חדה מתרחשת באופן לא רצוני. זרימה חזקה של אוויר מהריאות מגרה את הגרון בצורה כזו שהיא חוסמת את הגלוטטיס. זה מה שגורם לצליל הגרוני.

מהם סוגי השיהוקים?

שיהוקים לטווח קצר מגיעים בצורה של התקפים. משך הזמן שלו הוא לא יותר מ 10-15 דקות.

זה קורה עם גורמים יומיומיים כאלה שיכולים לגרות זמנית את הסרעפת - רעב, קור, שתייה מרובה או מזון שנבלע בחופזה.

שיהוקים ממושכים מופיעים כל יום במשך יותר משבועיים. התקפות לא מפסיקות במשך מספר שעות או ימים. לפי מוצא, הוא מחולק לשלושה סוגים של שיהוקים:

הסכנה של שיהוקים ממושכים היא שזה יכול להיות סימן למחלה אורגנית קשה של המוח, איברי הבטן או החזה.

במקרים כאלה היא מלווה בהקאות, בחילות, חולשה כללית וכאבי ראש. התכווצויות עוויתיות ממושכות של הסרעפת מחייבות בדיקה. הגורם לשיהוק יכול להיות ממקורות שונים - ממחלות המוח והלב ועד הלמינתיאזיס.

מדוע מתרחשים שיהוקים

התכווצות קצרת טווח של הסרעפת מתרחשת אצל אנשים בריאים. התופעה יכולה להופיע אצל תינוקות ומבוגרים עם היפותרמיה. הגורם לשיהוק זמני עשוי להיות גורמים שבהם הסרעפת מגורה:

אבל שיהוקים יכולים להיות סימן לכל תהליך פתולוגי בכל איבר. הגורם לשיהוק ממושך הוא רשימה נרחבת של מחלות:

• טראומה בגולגולת;
• דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
• תרדמת אורמית וסוכרתית;
• גידול במדיאסטינום;
• גידול בפוסה האחורית של המוח;
• שיכרון אלכוהול;

שיהוקים יכולים להתרחש אם אדם שתה יותר מדי

• דלקת ריאות;
• שיכרון במחלות זיהומיות;
• הרעלת ברביטורט;
• שבץ;
• דלקת הלבלב;
• בקע סרעפתי;
• פריקרדיטיס;
• דלקת קרום הראות;
• עלייה בלחץ תוך גולגולתי במחלות או פגיעה מוחית;
• ריפלוקס ושט;
• כיב קיבה;
• היצרות של פילורוס של הקיבה;

• מחלות ממאירות ודלקתיות של דרכי המרה;
• גידולים של הקיבה והלבלב.

אין להתעלם משיהוקים ממושכים. שום דבר לא קורה בגוף ללא סיבה. מחלות מתגלות על ידי שיטות אינסטרומנטליות מודרניות בטכנולוגיה עילית לבדיקת CT (טומוגרפיה ממוחשבת) של החזה והבטן. שיטה מדויקת ובטוחה לבדיקת המוח היא MRI (הדמיית תהודה מגנטית). רדיוגרפיה ניגודית של הקיבה מראה ניאופלזמות וכיב פפטי.

מה לעשות בזמן התקף של שיהוקים?

האמצעים שבהם ניתן להקל על עוויתות של הסרעפת תלויים בגורם לתופעה. במקרה של שיהוקים בגלל הקור, אפשר פשוט לשתות תה חם או להתחמם במקלחת חמה. במקרה של אכילת יתר, תצטרכו לרוקן את הבטן מעודפי מזון, ובפעם הבאה להיות מתונים באוכל.

אכילת מזון יבש או חתיכת לחם שלא נלעס בהחלט תתקע בדרך לקיבה אי שם בגובה הסרעפת ותגרום לשיהוקים. יש ללעוס מזון כדי שלא יגרום להתכווצות רפלקסית של הסרעפת.

כדי למנוע שיהוקים מתמשכים או חולפים, שיטות פשוטות עוזרות:

• שיהוקים יכולים להיעלם כאשר אתה עוצר את הנשימה בזמן שאיפה למשך 15-20 שניות.
• לאחר נשיפה לתוך שקית נייר, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה ממנה. יש לחזור על כך מספר פעמים.
• שטיפה של הלוע. במהלך ההליך, הוושט נמתח, אשר משפיע באופן רפלקסיבי על הסרעפת.
• שתו כוס מים קרים בלגימה אחת.

אתה יכול להיפטר משיהוקים על ידי שתיית כוס מים

• לחץ על גלגלי העיניים.
• עוזר להפסיק שיהוקים נטילת סוכר מגורען ללא מים. לשיטה זו יש השפעה רפלקסית על קולטני הלוע.
• גררו רפלקס הסתה על ידי לחיצת אצבע על שורש הלשון, אך אל תגרמו להקאה. זה מגרה את עצב הוואגוס. במקביל, הגוף עובר להילחם ברפלקס הגאג, כי הוא חזק יותר משיהוקים.
• קבלת פנים Valsalva. כדי לבצע אותו, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה, ולעצור את הנשימה למשך 15 שניות, להתאמץ חזק. ואז יקרה מה שציפיתם - השיהוקים ייפסקו באופן רפלקסיבי.
• אם מתרחשים שיהוקים לאחר שתיית משקאות מוגזים, ניתן לשתות טיפות נענע עם מים. הם מרפים את סוגר הוושט. במקרה זה, הגזים עוזבים את הבטן, והשיהוקים נפסקים.
• עסו את החך העליון עם קצה הלשון או האצבע.
• משוך את האונות של שתי האוזניים.

יש אנשים שיכולים להיפטר משיהוקים פשוט על ידי משיכה לאחור של תנוכי האוזניים שלהם.

טכניקות רפלקס אלו עוזרות במקרה של התקף חולף. שיהוקים מתמשכים, שיכולים להימשך זמן רב, מטופלים באמצעות תרופות.

שיטות פיזיות

תרגילים בשילוב תנועות נשימה עוזרים להעלים התכווצויות עוויתיות של הסרעפת. כדי לעשות זאת, בצע את התרגילים הבאים:

• שכב על הגב, תולה את הראש. מטרת התרגיל היא לשמור את הראש מתחת לסרעפת.
• בזמן השאיפה, התרוממו על בהונות, תוך כדי משיכת הידיים למעלה. בעת הנשיפה, אתה צריך להישען קדימה.
• שב על כיסא, התכרבל בחוזקה על גבו. לאחר מכן קחו נשימה עמוקה, עטפו את זרועותיכם ורכנו קדימה. סופרים עד 10, נושפים באיטיות.

שיטות פיזיות מבטלות עוויתות נוירוגניות של הסרעפת, כמו גם את אלו הקשורות להצפה בקיבה.

טיפול רפואי

עבור שיהוקים מתמשכים, פנה לטיפול רפואי

וגישה שונה לחלוטין להעלמת שיהוקים עקב המחלה הגורמת לו. אם הסיבה לשיהוקים היא כיב פפטי, ניתן להשתמש בתרופות קינטיות. אלה כוללים Motilium, Cerucal. הם מקלים על ההתרגשות של השריר הסרעפתי, מסדירים את הפעילות המוטורית של דופן הקיבה. במקרים מסוימים, נוגדי עוויתות No-shpa, Spazmalgon, Baralgin עוזרים להקל על שיהוקים. התקפים ממקור נוירוגני עוזרים לעצור את התרופה המשולבת Corvalol.

אם השיהוקים לא חולפים תוך 48 שעות, ויש כאבים וצרבת מאחורי עצם החזה, מומלץ לפנות לנוירולוג שיודע מה לעשות נגד שיהוקים.

בבית החולים משתמשים במספר שילובים של תרופות:

• מתן תוך ורידי של התרופה הנוירולפטית Chlorpromazine.
• שילוב או שימוש נפרד בתרופות אומפרזול וציספריד.
• לבקלופן יש השפעה נוגדת עוויתות. הוא משמש גם כדי להפחית את ההתרגשות של הדיאפרגמה.
• תרופות אחרות משמשות גם - Amphetamine, Scopolamine, Phenobarbital.
• נעשה שימוש גם בשאיפה עם פחמן דו חמצני. זה מגרה את מרכז הנשימה. זה מרפה את השרירים הבין צלעיים והסרעפתים.
• הוא משמש לחסימת שיהוקים של עצב הפרן עם תמיסה של פרוקאין או נובוקאין.

במקרים מסוימים, נעשה שימוש בחסימה של עצבי הסרעפת עם נובוקאין.

עם סרעפת סרעפת, לובש מחוך צמוד משמש. קשה לטפל בשיהוקים מתמשכים. במקרים מסוימים, פנה להתערבות כירורגית על עצב הפרן או הוואגוס.

בניתוח האמור לעיל, אנו מסיקים מסקנות. שיהוקים אפיזודיים מתרחשים אצל אנשים בריאים עם היפותרמיה או הצפת הקיבה. ניתן לחסל אותו על ידי שיטות פשוטות להשפעה על האזורים הרפלקסוגנים או על ידי תרגילים פיזיים. שעות וימים מתמשכים של שיהוקים, הוא סימן למחלה אורגנית. הסיבה עשויה להיות פתולוגיה חמורה של כל איבר. מקרים כאלה מצריכים ביקור אצל גסטרואנטרולוג, נוירולוג לצורך בדיקה וטיפול.

מהי התרופה החדשה ביותר לצרבת, דלקת קיבה, כיבי קיבה ובעיות אחרות במערכת העיכול, שרופאים רבים עדיין לא יודעים עליה?!

העתקת חומרי האתר אסורה! ניתן להדפיס מידע מחדש רק אם יש קישור פעיל הניתן לאינדקס לאתר שלנו.

שיהוקים ממושכים

השאירו תגובה 7,064

שיהוקים מתבטאים בתפקוד לקוי של מערכת הנשימה, שבו יש התכווצות חדה, לא רצונית, תכופה של הסרעפת אצל פירורים, מתבגרים ומבוגרים. הגורם העיקרי לרעידות בחזה הוא גירוי בקיבה. בדרך כלל, שיהוקים הם קצרי טווח, נדירים. זה מפסיק במהירות מעצמו, וזו הסיבה שאין צורך בטיפול. אבל מה אם השיהוקים לא ייעלמו? במקרה זה, נדרשת אבחנה מקיפה של האורגניזם כולו כדי לזהות פתולוגיות המלוות בסימפטום זה. טיפול בשיהוקים חמורים מבחינה פתולוגית הוא הכרחי, שכן צמרמורת תכופה וממושכת של הסרעפת טומנת בחובה השלכות חמורות.

למה זה קורה?

הסיבה להופעת שיהוקים יכולה להיות כל אחת. הכל תלוי במצב הכללי של הגוף. התכווצויות פיזיולוגיות של שריר הסרעפת יכולות לעורר:

• פגמים בתזונה: אכילת יתר, צום, לעיסה לקויה, חטיפים מהירים, בליעת אוויר בעת תקשורת במהלך הארוחות;
• נטילת משככי כאבים כבדים;
• לאחר שתייה;
• הֵרָיוֹן.

שיהוקים פתולוגיים בכל יום יכולים להתרחש עקב:

• תפקוד לקוי של הכליות;
• ניאופלזמות, אבצס בחזה, הוושט, הסרעפת;
• תפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית;
• פתולוגיות במערכת העיכול: גסטריטיס, כיב, תריסריון, GREB, HH.

גורמים אצל ילד ומבוגר

כל תינוק, ילד בגיל הרך משהק הרבה לזמן קצר, שלא מרצונו מכמה סיבות. בתינוק עד גיל שנה, עם שיהוקים, שרירי דופן הבטן מתכווצים בעוויות, צליל-קליק מסוים מופיע במרווחי זמן קבועים. בדרך כלל, שיהוקים מתרחשים לאחר ארוחה, במיוחד אם התינוק מסתובב כל הזמן, מוסח, מדבר ליד השולחן.

שיהוקים ביילודים שכיחים יותר לאחר האכלה ומלווים בהחזרות. אצל ילדים בוגרים, עווית נובעת משימוש במזון יבש יתר על המידה, נפיחות והיווצרות גזים מוגברת במערכת העיכול.

התכווצות קצבית אצל נשים מופיעה לעיתים קרובות במהלך ההריון עקב דחיסה של האיברים הפנימיים על ידי הרחם הגדל עם העובר. אמהות לעתיד עלולות להרגיש שיהוקים בעובר. ביטויים במקרה זה דומים להתכווצויות קצביות של הרחם או הבטן התחתונה. התינוק משהה הרבה עקב בליעת כמות גדולה של מי שפיר. מצב זה אינו מסוכן.

אם השיהוקים אינם חולפים במשך מספר ימים, מלווים בכאבים, צרבות, מתמשכים ומתמשכים, אדם מבוגר, ובמיוחד תינוק, זקוק לעזרה מיידית, שכן אלו סימנים להתפתחות פתולוגיות.

סיבוכים

שיהוקים כרוניים חזקים ובלתי פוסקים אצל ילדים יכולים להוביל למספר השלכות לא נעימות:

• הפרה של המצב הפסיכו-רגשי;
• חרדה מוגברת;
• בעיות שינה.

מאילו סיבוכים אצל מבוגר עם שיהוקים ממושכים יש לחשוש? זֶה:

• עייפות כרונית, תשישות, נדודי שינה;
• מתח ומתח נפשיים;
• תת תזונה;
• התייבשות.

אם אדם משהק הרבה לאחר הניתוח, ריפוי הצלקת מתעכב.

שיהוקים ממושכים

שיהוקים יכולים לעורר יותר ממאה פתולוגיות. רופא מנוסה יכול לזהות את הפתולוגיה לפי התסמינים הנלווים. אבל לעתים קרובות יותר, שיהוקים מתמידים באדם מתרחשים על רקע:

• שימוש בתרופות מסוימות, כגון סטרואידים, תרופות הרגעה, משככי כאבים עם אופיאטים, תרופות לתנודות בלחץ הדם, הרדמה כללית;
• שינויים בהרכב הדם לאחר שתיית אלכוהול (קפיצה בריכוז הסוכר, ירידה ברמות הסידן או האשלגן);
• הפרעות בקיבה עם ריפלוקס חומצי, מתיחה של דפנות האיבר;
• זיהום של כיס המרה או באזור subphrenic;
• פתולוגיות, ניאופלזמות או פעולות בצוואר, בחזה, בבטן;
• מחלת לב (התקף לב, דלקת של אזור הלב הלב);
• פתולוגיות מוחיות: שבץ, זיהום, טראומה;
• שלבים אחרונים של סרטן.

אצל תינוקות

שיהוקים ביילודים הם תופעה שכיחה שאינה מזיקה לחלוטין ואינה גורמת לאי נוחות רצינית לתינוק. לעתים קרובות יותר, התינוק סובל מצמרמורת עקב חוסר יציבות וחוסר התפתחות של מערכת העיכול. ככל שהוא מתבגר, שיהוקים יופיעו בתדירות נמוכה יותר. ישנם מקרים בהם תינוקות משהקים עקב הפרות של אורח חיים, תזונה ומשטר, למשל:

• צמא אצל ילד;
• היפותרמיה;
• בליעת אוויר בזמן האכלה;
• הלם פסיכו-רגשי בלתי צפוי בצורת צליל חזק, אור בהיר בלתי צפוי;
• אכילת יתר, שבה הקיבה נמתחת ולוחצת על הסרעפת, וגורמת לה להתכווץ בגודלה.

בדרך כלל, שיהוק של יילוד לא יותר מ-10-15 דקות. עוויתות ארוכות יותר של הסרעפת יכולות להיות מופעלות על ידי הפרעה כלשהי, למשל:

• דלקת ריאות;
• מחלות של מערכת העיכול;
• פגיעה בחוט השדרה או במוח.

השיהוקים הפיזיולוגיים של התינוק אינם נמשכים ימים, נעצרים במהירות, ולכן אין צורך בטיפול, והתקפים ארוכי טווח ומתמשכים מצריכים בדיקה והתייעצות עם רופא.

בילדים

אצל תינוקות גדולים יותר, שיהוקים יכולים להיות גם אפיזודיים וממושכים. גורמים להתקפה זמנית:

• אכילת מזון יבש;
• היפותרמיה;
• צָמָא;
• היפותרמיה;
• ריגוש יתר עצבני;
• אכילה מופרזת.

אין צורך לטפל בשיהוקים כאלה, מספיק לתת לילד לשתות מים חמים ולהסיח את דעתו במשחק. כאשר היפותרמיה, התינוק צריך להתחמם, לשתות תה חם או חלב. ייתכן שתתבקש לעצור את נשימתך לכמה שניות ולנשוף.

ילדים בוגרים משהקים במשך זמן רב במשך מספר ימים, מהסיבות הבאות:

• עם תת תזונה מתמדת, היפותרמיה או אכילת יתר;
• עם פתולוגיות חמורות, הכוללות:
• סוכרת;
• דלקת קיבה, כיב, דלקת הלבלב ופתולוגיות אחרות של מערכת העיכול;
• זיהומים בגוף;
• נזק למוח או לחוט השדרה;
• דלקת עצבים או דחיסה של העצב הפרני;
• פלישה הלמינטית וג'יארדאזיס.

במהלך ההריון

מדוע לאם לעתיד יש שיהוקים בתקופת לידת התינוק? יכול להיות שזה קשור:

• עם פחדים מהלידה הקרובה;
• מתח מתמיד בשל מיקומם המיוחד;
• שינויים במבנה הפיזיולוגי של האיברים הפנימיים עקב צמיחת הרחם עם העובר, דחיסה של האיברים הפנימיים עם הסרעפת ומתיחה של רקמת שריר הבטן.

שיהוקים עלולים להתרחש בעובר. במקרה זה, האם תרגיש צמרמורת קצבית בתוך הבטן, אך זו אינה פתולוגיה.

אבחון

שיהוקים ארוכים, נמשכים יומיים או יותר, מצריכים בדיקה יסודית על מנת לאתר מחלות שעלולות לעורר את הופעתו. מכלול אמצעי האבחון כולל:

• בדיקות דם: בדיקות כלליות, אלקטרוליטים, אוריאה, קריאטינין, סידן, רכיבי כבד, עמילאז;
• א.ק.ג, ארגומטריית אופניים - להכרה במחלות לב וכלי דם;
• צילום רנטגן, CT, ברונכוסקופיה, ספירוגרפיה - לבדיקת איברי החזה;
• FGDS, מונומטריה של הוושט - להערכת העבודה והמצב של מערכת העיכול;
• MRI, ניקור עמוד השדרה - לאיתור הפרעות של האסיפה הלאומית, אם יש חשד לזיהום עצבי.

מה לעשות במהלך הטיפול אם שיהוקים לא חולפים במשך זמן רב?

שיהוקים לטווח קצר אינם מצריכים טיפול רפואי. דרכים פשוטות יכולות לעזור:

• די למבוגר לשתות מים או לעצור את נשימתו;
• הרך הנולד יעזור על ידי לבישה על הכתף במצב זקוף עבור גיהוק אוויר;
• ניתן להציע לתינוק מבוגר יותר לשתות נוזל חם בלגימות קטנות עם עצירת נשימה קצרה.

שיהוק ממושך למשך יום או יותר מצריך נטילת קורס תרופות, הנבחרות על סמך תוצאות האבחון שהתקבלו. במקרים נדירים שבהם שיהוקים מתמשכים נמשכים שלושה ימים או יותר ברציפות, ניתוח עשוי לעזור.

הליכי אשפוז

שיהוקים בלתי פוסקים נעצרים במספר שיטות, המבוססות על גירוי של קולטנים הנמצאים בחלק האחורי של הגרון ודיכוי רגישות עצב הוואגוס. לכן, כדי לא לייסר שיהוקים, עליך ליישם אחת מהשיטות שיכולות לעזור להיפטר ממנו:

1. ביצוע מספר תנועות בליעה קצרות.
2. אכלו חתיכת סוכר יבש.
3. עצור את נשימתך לנשימה עמוקה.
4. נשמו לתוך החזה והבטן.
5. הוציאו את הלשון החוצה ושאפו את העשן.
6. סוחטים את גלגלי העיניים עם כריות האגודלים של שתי הידיים או נקודות הממוקמות באזור הסופרקלביקולרי של השריר הסטרנוקלידומאסטואיד.
7. לעורר עיטוש אם אתה משהק.
8. שאיפות של 3-5 דקות של תמיסת פחמן דו חמצני במינון 10-15% של רירית האף-לוע בהרדמה מקומית. כדי לחסל עוויתות כרוניות, יידרשו לפחות שלושה הליכים.
9. נשימה בשקית נייר.

תרופות

בעיה ארוכת טווח עם שיהוקים, הנמשכת היום השני ברציפות, בוטלה על ידי התרופות הבאות:

• "Aminazin", "Haloperidol" - כדי להרפות את השריר הסרעפתי או להפחית את הרגישות של קולטני עצבים בו, ולעצור כשלים מתמידים;
• "Omeprazole", "Ranitidine" כדי להיפטר מבעיות קיבה, לשחזר רמת חומציות נורמלית;
• "מטוקלופרמיד" - לניקוי הקיבה;
• "בקלופן" - להרפיית השרירים;
• "Gabapentin" - כדי להקל על הנשימה על ידי הפחתת העצבים של רקמת השריר באזור התת-ריאה;
• "קטמין" - לשיכוך כאב תוך ורידי כאשר שיטות ותרופות אחרות אינן יעילות;
• "Metoclopramide" - להיפטר משיהוקים לאחר הרדמה;
• "מידאזול" - תרופת הרגעה לשליטה על שיהוקים והפגת מתחים עקב כך.

יש ליטול תרופות במשך שלושה ימים או יותר.

מבצע

אם הטיפול הרפואי נכשל, השיהוקים מחמירים ומופיעים תסמינים חמורים אחרים, ניתן להחליט על ביצוע ניתוח. שיטת חסימת העצב הפרני יכולה לעזור. ההתערבות מתבצעת בטכניקה לפרוסקופית באמצעות מכשירים אנדוסקופיים. כדי להיפטר משיהוקים בדרך זו יש צורך בניסיון, תשומת לב ויסודיות, שכן קיים סיכון לפגיעה בעצב הממלא תפקיד מיוחד בגוף.

מְנִיעָה

בעת ביצוע אבחנה רצינית, אמצעי המניעה העיקרי למניעת שיהוקים בלתי פוסקים הוא להיפטר מהגורמים שגרמו לו. לדוגמה, הגוף נפטר מפתוגנים של פתולוגיות כגון דלקת המוח, דלקת קרום המוח, ניאופלזמות בעצם ובמוח, דלקת קיבה או כיבי קיבה.

תרופה מניעתית טובה להרפיית עצב הפרן היא משקה מתוק בשפע או גלוקוז טהור. זה יבטל את השיהוקים שמייסרים אדם במשך זמן רב.

לאחר האכלה, יש לשמור על תינוקות זקופים למשך זמן מה כדי שהשיהוקים לטווח ארוך לא יפריעו. חשוב לוודא שבזמן האכילה הם יושבים בשקט ככל האפשר, לא לבלוע אוויר. יש צורך להבין מדוע העווית של הסרעפת עינה את התינוק, ולמנוע היפותרמיה, אכילת יתר, דיבור בזמן אכילה בילדים גדולים יותר. אם הילד נבהל, יש לסלק את הגורם המגרה ולהרגיע את התינוק. מיץ לימון מדולל במים יכול לשמש כמניעה של שיהוקים. אסור להפחיד ילדים עם שיהוקים, שכן הדבר עלול לעורר השלכות לא רצויות על מצב מערכת העצבים של הילד.

העתקת חומרי האתר אפשרית ללא אישור מראש במקרה של התקנת קישור פעיל באינדקס לאתר שלנו.

שיהוקים: מה לעשות

שיהוקים הם הפרה לא ספציפית של תפקוד הנשימה החיצונית, המתרחשת כתוצאה מסדרה של התכווצויות קופצניות עוויתיות של הסרעפת ומתבטאת סובייקטיבית בתנועות נשימה קצרות ואינטנסיביות לא נעימות. זה מתרחש מדי פעם אצל אנשים בריאים ללא סיבה נראית לעין ובדרך כלל היא תופעה לא מזיקה שמסתיימת במהירות.

באילו נסיבות מתרחש שיהוקים?

שיהוקים יכולים להתרחש בנסיבות הבאות:

קירור כללי (במיוחד בילדים צעירים), במיוחד כשהם שיכורים.

עם מתיחת יתר של הקיבה (מילוי יתר באוכל). לדברי מומחים, התכווצויות שרירים בלתי רצוניות כאלה עלולות להגיע מהוושט. בעיות בליעה ואוכל שנתקע בוושט גורמים לעוויתות במקום בו הוושט פוגש את הקיבה.

עם גירוי של העצב הפרני. מה שנקרא שיהוקים "נורמליים" הם ביטויים של טיק עצבני. זה מתרחש בהשפעת העצב הפרני, אשר מסיבות לא ידועות, מעביר עירור לשרירי הסרעפת. התוצאה היא עוויתות בלתי נשלטות.

האם שיהוקים יכולים להיות סימפטום למחלה?

שיהוקים יכולים להיות גם סימפטום למחלות מסוימות, למשל במקרה של גירוי של הסרעפת במהלך תהליך דלקתי בחלל הבטן. לפעמים זה נהיה ארוך וכואב. שיהוקים מתרחשים עם כמה מחלות של המוח וחוט השדרה, וניתן להבחין בהם גם עם אוטם שריר הלב, מחלות זיהומיות ותסיסה נפשית.

מה עושים עם שיהוקים ממושכים?

במקרים של שיהוקים ממושכים ומתמשכים, יש לפנות לרופא שיקבע את סיבתו וירשום טיפול. עם התפתחות של אי ספיקת כליות, עשויים להופיע גם שיהוקים קבועים או לסירוגין. זוהי תוצאה של התפתחות של מורסה או גידול בחזה, בסרעפת או בוושט. אצל אנשים מסוימים, שיהוקים מתרחשים מסיבות פסיכולוגיות, זה דומה לתגובות עם שיתוק חולף בחיילים החוששים מקרב. במקרים כאלה, שיהוקים אינם מודעים ומשקפים רצון להימנע מאירועים מאוד לא נעימים. חלק מהאנשים חווים שיהוקים בתקופה שלאחר הניתוח, אשר עשוי להיות תגובה לתרופות כאב.

מה הסיבה לתופעה?

למרות ההתקדמות המשמעותית ברפואה לאורך שנות קיומה, עדיין אין טיפול אמין לעוויתות קלות אלו הגורמות לאדם להשמיע צלילים מגונים, כמו בריון רחוב.

אל דאגה, ישנן מספר דרכים לתקן את הבעיה.

איך להיפטר משיהוקים?

כדי להיפטר משיהוקים, אתה צריך לעצור עוויתות של הסרעפת והוושט. זה יכול להיעשות על ידי הסחת דעת או על ידי טכניקות נשימה. בדרך כלל זה מספיק.

מה אם השיהוקים עדיין לא ייעלמו?

כאשר השיהוקים שלך נמשכים, אתה עושה מאמצים רבים כדי לגרום להם להיעלם. אתה מתמקד בחזה שלך ומהדק במודע את הסרעפת. אבל על ידי מאמץ וניסיון לדכא את התקף השיהוקים הבא שאתה מצפה לו, אתה רק מסבך את המצב. להלן אנו ממליצים לך על טריקים נכונים יותר.

• לבלוע כמות קטנה של משהו מר או חמוץ. כשמשהו יוצא דופן נכנס למערכת העיכול, עוויתות בדרך כלל חולפות: נסו למצוץ חתיכת לימון.
• נסו לדכא את השיהוקים בצורה רפלקסית. הנח את האצבע על דופן הגרון כאילו אתה עומד לגרום להקאה. עם זאת, למעשה, אינך צריך להביא את מעשיך במידה כזו. בדרך זו, אתה יכול לקטוע את קצב השיהוק שנקבע.
• נסו להטביע את השיהוקים במים. אם תשתו כוס מים גדולה בלגימות קטנות בקצב מדוד, תוכלו להפסיק את השיהוקים. בדרך זו נשטפים שאריות מזון מהחלק התחתון של הלוע ואולי מתבטלת השפעתם המעצבנת על העצב העובר באזור זה.
• שתו מים במצב משופע של הגו. העמדה הפוכה מציעה גישה חדשה לגמרי לטיפול בשיהוקים. כופפו את פלג הגוף העליון מעל הכיור והתחילו לשתות מים מכוס שהתרחקה מכם ככל האפשר.
• השתמש בשיטת הבהלה פתאומית, כגון להבהיל קורבן שיהוק עם צלצול פתאומי של שקית מנופחת או צעקה רמה. זה יכול לעצור את העווית באופן מיידי.
• נסה את השיטה העממית עם חוט. תושבי דרום טקסס ממוצא היספני משתמשים בטכניקה פופולרית כדי לקטוע שיהוקים עם חוט אדום או רצועת בד. הם קשורים סביב ראשו של הילד במצח בגובה גשר האף. אולי הילד מכוון את עיניו אל החוט ובכך מחליף את תשומת הלב שלו. וזה בדיוק מה שאתה צריך כדי לעצור שיהוקים.
• "המתיק את הגלולה." פזרו מעט סוכר מגורען על גב הלשון ובלעו אותו, אפשר לערבב כף סוכר מגורען בכמות קטנה של בירה ולשתות את התערובת הזו.
• תחזיקי בלשון שלך. בפעם הבאה שיש לך שיהוק, פתח את הפה לרווחה, קח את הלשון, משוך אותה מעט והחזק אותה לכמה שניות. שיטה זו לטיפול בשיהוקים הועדפה על ידי רופאו האישי של הנשיא קנדי.
• הימור על כסף הוא תרופה מועדפת על כמה רופאים, שלדבריהם מעולם לא נכשלה במקרים של שיהוקים רגילים. כשמישהו משקה, הוציאו את הכסף, הניחו אותו על השולחן והימור עם אותו אדם שהוא או היא לא יוכלו לשהק בדקה הבאה. אדם זה לא באמת יכול לשהק בפעם אחרת מבלי להפסיד את ההימור.

ברגע שאתה מפסיק לנסות לעצור את השיהוקים, שורה שלמה של שרירים אחרים נכנסים לפעולה והעוויתות נעלמות.

מתי כדאי להיבדק?

נדרשת בדיקה במקרים הבאים:

• אם השיהוקים נמשכים יותר משעה;
• אם שיהוקים מתרחשים מספר פעמים ביום או מספר ימים בשבוע;
• אם, בנוסף לשיהוקים, יש לך כאבים בחזה, צרבת או בעיות בבליעה.

כיצד מתנהלת ביטול השיהוקים במקרה זה?

אם השיהוקים שלך תכופים מאוד או נמשכים לאורך זמן, הרופא שלך עשוי להזמין צילום רנטגן לאחר נטילת בריום כדי לחפש חסימה כלשהי בוושט שלך. כדי לחסל שיהוקים שהם קבועים ואינם קשורים לחסימה מכנית כלשהי בוושט, הרופא עשוי לרשום תרופות מסוימות, בהתאם להפרעות שלך קשורות.

עובדה מעניינת היא שצ'ארלס אוסבורן מאנטון, איווה, ארה"ב, החל לשהוק ב-1922. הוא ניהל חיים נורמליים, היה נשוי פעמיים ונולדו לו 8 ילדים, והפסיק לשהוק ב-1990 (ספר השיאים של גינס).

ניתן להשתמש בחומרי Medportal באתרים אחרים רק באישור בכתב מהעורכים. תנאי שימוש.

מול שיהוקים, כל אדם מרגיש קצת גירוי, כי התופעה הזו היא לפחות לא נעימה. עם זאת, יחד עם זאת, כולם מניחים שההתקפה לא תימשך זמן רב, אלא תעבור תוך 5-15 דקות. אבל מה לעשות אם השיהוקים לא חולפים תוך מספר ימים?

קודם כל, יש צורך להבין מדוע הביטויים שנידונו נמשכו כל כך, ולשם כך אתה צריך לקבל מושג ברור מה הם שיהוקים. בנוסף, כולם רוצים להיפטר במהירות מהמחלה, אז כדאי להכיר כמה דרכים יעילות להתמודד איתה.

מה זה שיהוק?

במילה שיהוקים, כל אדם מתכוון לרעידות לא רצוניות באזור החזה עם צליל אופייני. במקרה זה, לעתים קרובות מורגשת הפרעה חדה של הנשימה, מה שמסבך לא רק את תהליך הנשימה, אלא גם מבלבל את הדיבור ומביא אי נוחות מסוימת.

ההגדרה הרפואית של תופעה זו דומה מאוד. מנקודת מבט פיזיולוגית, שיהוקים מתרחשים עקב התכווצות ספונטנית או עווית של הסרעפת, המעוררת את אותה דחיפה בחזה. הפסקת נשימה מוסברת על ידי העובדה שהשיהוקים מתרחשים דווקא בשאיפה, שהיא סוג של הפרה לטווח קצר של תהליך הנשימה. לגבי הצליל האופייני, הוא מתעורר בשל העובדה שבמהלך התכווצות השריר הסרעפת, הגלוטיס באזור האפיגלוטיס חופף בו זמנית, זרימת האוויר נחסמת ועצם ה"היק" פורץ החוצה.

באשר מדוע אדם משהה, מדענים ורופאים דבקים בהשערה אחת - שיהוקים מתרחשים כתוצאה ממילוי הקיבה בכמות מסוימת של אוויר. התקפים בלתי רצוניים כאלה הם לא יותר מניסיונות הגוף להיפטר מהאוויר באיבר העיכול על ידי כיווץ השרירים (הסרעפת והבין צלעית). האדם אינו מסוגל לשלוט בתהליך הזה.

מדוע מופיעים שיהוקים?

בהכרת הפיזיולוגיה של התרחשות הביטויים הנידונים, ניתן לומר בביטחון כי ברוב המוחלט של המקרים, התכווצויות עוויתיות כאלה של הסרעפת אינן פוגעות בגוף. עם זאת, שיהוקים גורמים לאי נוחות משמעותית, לאי נוחות רבה ומציקים מאוד. כמובן שהביטויים הללו חולפים מהר, אבל כשמדובר בכמה ימים של שיהוקים, אני רוצה להיפטר מהבעיה המעצבנת בכל דרך. כדי לעשות זאת, אתה צריך לדעת לפחות את הסיבות הנפוצות ביותר להתרחשותו:

1. תזונה לא נכונה- הגורם הפופולרי והנפוץ ביותר המעורר התקפי שיהוקים. קודם כל, אנחנו מדברים על אכילת יתר, כי באותו זמן הקיבה מתגברת בגודל ומגרה את העצב הפרני, מעורר התכווצויות של הסרעפת. עם זאת, התכווצויות של שריר זה יכולות להיגרם על ידי בליעה מהירה של מזון, צום, תנוחת גוף לא נוחה או מאמץ פיזי מיד לאחר האכילה.
2. מזון- ביטויים הנידונים לעתים קרובות יותר מרגישים את עצמם בגלל מאכלים מסוימים או מנות שאוכלים אדם. קודם כל, אנחנו מדברים על מזון חריף, מטוגן, מעושן, כמו גם כאלה הכוללים כמות מוגזמת של תבלינים או תוספים כימיים ספציפיים. בסיכון לביטויים שיטתיים של שיהוקים הם אותם אנשים שצורכים משקאות מוגזים, קפה בכמות גדולה או אלכוהול.
3. היפותרמיה- מאז ילדות, כולם שמעו יותר מפעם אחת כיצד מבוגרים, לאחר ששמעו שיהוקים, שואלים - "לא קר לך?" אכן, היפותרמיה יכולה לגרום לעווית של שרירים מסוימים בגוף האדם, זה מוסבר על ידי ניסיונות אינסטינקטיביים ליצור חום.
4. פְּסִיכוֹלוֹגִיָה- עקב זעזועים פסיכולוגיים, הסבירות לשיהוקים עולה משמעותית. זה נכון במיוחד לגבי שינויים רגשיים פתאומיים וחזקים, למשל, פחדים, מצבי לחץ. עם זאת, אפילו התרגשות רגילה בקשר עם הבחינה הקרובה, פגישה בעבודה או דאגה לאדם אהוב עלולה לגרום להתקף שיהוק.

עדיין ניתן להמשיך ברשימה, עם זאת, עם כל אחד מהגורמים שתוארו לעיל, שהם ביתיים ולא מסוכנים, שיהוקים אמורים לחלוף תוך פרק זמן קצר ולא יותר משעה. במקרה של היפותרמיה או גורמים פסיכולוגיים, עוויתות של הסרעפת מתפוגגות ברגע שהאדם מתחמם או נרגע, בהתאמה.

ביטויים פתולוגיים של שיהוקים

אחרת, כאשר התכווצויות בלתי רצוניות של שריר הסרעפת מטרידות אדם במשך מספר ימים, הגורמים להתקפים כאלה יכולים להיות הרבה יותר מסוכנים. ברוב המקרים, אנו מדברים על גירוי שיטתי, נזק או צביטה של ​​העצב הפרני, שיהוקים פתולוגיים מאובחנים, והוא מתרחש במקרים כאלה:

• מחלות של מערכת העיכול - פתולוגיות של מערכת העיכול, למשל, דלקת קיבה בצורה חריפה או כרונית, כיב פפטי של הקיבה או התריסריון, מחלת ריפלוקס גסטרוו-ופגאלי וכן הלאה.
• בעיות נוירולוגיות ונגעים של מערכת העצבים המרכזית, ביניהם סוגים שונים של שבץ מוחי, דלקת קרום המוח, מיאליטיס, דלקת המוח, מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר ועוד נחשבים למסוכנים ביותר.
• אונקולוגיה - ניאופלזמות במוח, ריאות, כבד ואיברים של מערכת העיכול.
• מחלות הקשורות ללב, כלי דם, כליות, כבד.
• תרופות חזקות - שיהוקים מתרחשים לעיתים קרובות בהשפעת תרופות חזקות, כגון אנטיביוטיקה, תרופות הרגעה, סטרואידים, והופכים לתוצאה של הרדמה כללית. זה מוסבר על ידי מידה מסוימת של הרעלה רעילה.
• השמנת יתר - שקיעת המוני שומן בגוף תורמת לשיבוש עבודתם של איברים שונים במקרה זה, עלולות להופיע גם עוויתות של הסרעפת.

סיווג עוויתות של הסרעפת

בנוסף לגורמים לשיהוקים שתוארו לעיל, הרופאים מבחינים גם בכמה סוגים עיקריים של מקורו, מה שמסייע מאוד בביצוע אבחנה. שלושה מהסוגים הללו הם:

אם שיהוקים לא חולפים במשך מספר ימים, כמעט תמיד אפשר לדבר על השלכות חמורות יותר מהגורמים הביתיים הרגילים של התפתחותו, במקרים כאלה חשוב להתייעץ עם רופא ולעבור שורה של אמצעי אבחון.

בנוסף, תקופות ממושכות של שיהוקים מלוות בביטוי של תסמינים נוספים, ביניהם נמצאים לעתים קרובות:

• סְחַרחוֹרֶת;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• בחילה;
• לְהַקִיא;
• הידרדרות כללית ברווחה וכו'.

תחושות כאלה יש לתאר למומחה, כי זה יכול לעזור בביצוע האבחנה הנכונה ולהשפיע על הצלחת הטיפול הבא.

שיטות להתמודדות עם שיהוקים

קשה לטפל ישירות בשיהוקים, כי במידה רבה יותר מדובר בסימפטום, שהמאבק בו לא ייתן תוצאות נאותות. אם אתה רוצה להיפטר לצמיתות מהביטויים ארוכי הטווח השיטתיים של התכווצות סרעפת, יש להפנות את הטיפול למחלה הבסיסית שגורמת לביטויים כאלה.

עם זאת, המאבק במחלה כללית יכול לקחת די הרבה זמן ואף אחד לא רוצה לסבול משיהוקים כל הזמן הזה, אז נתאר מספר דרכים יעילות לעצור את ההתקפים הלא נעימים הללו:

1. בכל מקום שבו שיהוקים תופסים, אתה תמיד יכול להשתמש בדרך המיושנת - לעצור את הנשימה. יש צורך לקחת נשימה עמוקה ככל האפשר, לעצור את הנשימה למשך 10-15 שניות ולנשוף בכוח. בצע את התרגיל מספר פעמים והעווית שאפפה את שריר הסרעפת אמורה להתפוגג.
2. שיטה עממית נוספת היא לשתות 300-400 מ"ל מים בלגימה אחת. ברגע שהנוזל יגיע לקיבה, הוא יוציא בכוח את האוויר שמילא אותה ומיד תרגיש טוב יותר.
3. אבל עם התקפים ממושכים, שמהם אין ישועה במשך 1-2 ימים או יותר, שיטות פשוטות אלה עשויות שלא להציל. במצבים כאלה מומלץ לגרום להקאה, ולמרות שהשיטה הזו מאוד לא נעימה, היא עוזרת ממש טוב ומהיר.
4. במקרים הקיצוניים ביותר, כששום דבר לא באמת עוזר, אפשר לשתות תרופה נוגדת עוויתות. הסרת העווית של השריר המוזכר תבטל את התכווצויותיו הבלתי רצוניות.

לסיכום כל האמור לעיל, ראוי לציין שלא ניתן להתעלם מהביטויים השיטתיים של התכווצויות לא רצוניות של הסרעפת ואי הנוחות הקשורה בה. אם אדם משהה במשך זמן רב או כל הזמן, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי, מכיוון שהתקפי שיהוקים יכולים לאותת על התפתחות של בעיות בריאותיות חמורות.

שיהוקים הם הפרה לא ספציפית של תפקוד הנשימה החיצונית, המתרחשת כתוצאה מסדרה של התכווצויות קופצניות עוויתיות של הסרעפת ומתבטאת סובייקטיבית בתנועות נשימה קצרות ואינטנסיביות לא נעימות. זה מתרחש מדי פעם אצל אנשים בריאים ללא סיבה נראית לעין ובדרך כלל היא תופעה לא מזיקה שמסתיימת במהירות.

באילו נסיבות מתרחש שיהוקים?

שיהוקים יכולים להתרחש בנסיבות הבאות:

קירור כללי (במיוחד בילדים צעירים), במיוחד כשהם שיכורים.

עם מתיחת יתר של הקיבה (מילוי יתר באוכל). לדברי מומחים, התכווצויות שרירים בלתי רצוניות כאלה עלולות להגיע מהוושט. בעיות בליעה ואוכל שנתקע בוושט גורמים לעוויתות במקום בו הוושט פוגש את הקיבה.

עם גירוי של העצב הפרני. מה שנקרא שיהוקים "נורמליים" הם ביטויים של טיק עצבני. זה מתרחש בהשפעת העצב הפרני, אשר מסיבות לא ידועות, מעביר עירור לשרירי הסרעפת. התוצאה היא עוויתות בלתי נשלטות.

האם שיהוקים יכולים להיות סימפטום למחלה?

שיהוקים יכולים להיות גם סימפטום למחלות מסוימות, למשל במקרה של גירוי של הסרעפת במהלך תהליך דלקתי בחלל הבטן. לפעמים זה נהיה ארוך וכואב. שיהוקים מתרחשים עם כמה מחלות של המוח וחוט השדרה, וניתן להבחין בהם גם עם אוטם שריר הלב, מחלות זיהומיות ותסיסה נפשית.

מה עושים עם שיהוקים ממושכים?

במקרים של שיהוקים ממושכים ומתמשכים, יש לפנות לרופא שיקבע את סיבתו וירשום טיפול. עם התפתחות של אי ספיקת כליות, עשויים להופיע גם שיהוקים קבועים או לסירוגין. זוהי תוצאה של התפתחות של מורסה או גידול בחזה, בסרעפת או בוושט. אצל אנשים מסוימים, שיהוקים מתרחשים מסיבות פסיכולוגיות, זה דומה לתגובות עם שיתוק חולף בחיילים החוששים מקרב. במקרים כאלה, שיהוקים אינם מודעים ומשקפים רצון להימנע מאירועים מאוד לא נעימים. חלק מהאנשים חווים שיהוקים בתקופה שלאחר הניתוח, אשר עשוי להיות תגובה לתרופות כאב.

מה הסיבה לתופעה?

למרות ההתקדמות המשמעותית ברפואה לאורך שנות קיומה, עדיין אין טיפול אמין לעוויתות קלות אלו הגורמות לאדם להשמיע צלילים מגונים, כמו בריון רחוב.

אל דאגה, ישנן מספר דרכים לתקן את הבעיה.

איך להיפטר משיהוקים?

כדי להיפטר משיהוקים, אתה צריך לעצור עוויתות של הסרעפת והוושט. זה יכול להיעשות על ידי הסחת דעת או על ידי טכניקות נשימה. בדרך כלל זה מספיק.

מה אם השיהוקים עדיין לא ייעלמו?

כאשר השיהוקים שלך נמשכים, אתה עושה מאמצים רבים כדי לגרום להם להיעלם. אתה מתמקד בחזה שלך ומהדק במודע את הסרעפת. אבל על ידי מאמץ וניסיון לדכא את התקף השיהוקים הבא שאתה מצפה לו, אתה רק מסבך את המצב. להלן אנו ממליצים לך על טריקים נכונים יותר.

• לבלוע כמות קטנה של משהו מר או חמוץ.כשמשהו יוצא דופן נכנס למערכת העיכול, עוויתות בדרך כלל חולפות: נסו למצוץ חתיכת לימון.
• נסו לדכא את השיהוקים בצורה רפלקסית.הנח את האצבע על דופן הגרון כאילו אתה עומד לגרום להקאה. עם זאת, למעשה, אינך צריך להביא את מעשיך במידה כזו. בדרך זו, אתה יכול לקטוע את קצב השיהוק שנקבע.
• נסו להטביע את השיהוקים במים.אם תשתו כוס מים גדולה בלגימות קטנות בקצב מדוד, תוכלו להפסיק את השיהוקים. בדרך זו נשטפים שאריות מזון מהחלק התחתון של הלוע ואולי מתבטלת השפעתם המעצבנת על העצב העובר באזור זה.
• שתו מים במצב משופע של הגו.העמדה הפוכה מציעה גישה חדשה לגמרי לטיפול בשיהוקים. כופפו את פלג הגוף העליון מעל הכיור והתחילו לשתות מים מכוס שהתרחקה מכם ככל האפשר.
• השתמש בשיטת הבהלה פתאומית,לדוגמה, להפחיד את הקורבן של שיהוקים עם צץ פתאומי של שקית מנופחת או צעקה רמה. זה יכול לעצור את העווית באופן מיידי.
• נסה את השיטה העממית עם חוט.תושבי דרום טקסס ממוצא היספני משתמשים בטכניקה פופולרית כדי לקטוע שיהוקים עם חוט אדום או רצועת בד. הם קשורים סביב ראשו של הילד במצח בגובה גשר האף. אולי הילד מכוון את עיניו אל החוט ובכך מחליף את תשומת הלב שלו. וזה בדיוק מה שאתה צריך כדי לעצור שיהוקים.
• "המתיק את הגלולה."פזרו מעט סוכר מגורען על גב הלשון ובלעו אותו, אפשר לערבב כף סוכר מגורען בכמות קטנה של בירה ולשתות את התערובת הזו.
• תחזיקי בלשון שלך.בפעם הבאה שיש לך שיהוק, פתח את הפה לרווחה, קח את הלשון, משוך אותה מעט והחזק אותה לכמה שניות. שיטה זו לטיפול בשיהוקים הועדפה על ידי רופאו האישי של הנשיא קנדי.
• להתערב על כסףהיא תרופה מועדפת על כמה רופאים, אשר, כפי שאומרים, מעולם לא נכשלה במקרה של שיהוקים רגילים. כשמישהו משקה, הוציאו את הכסף, הניחו אותו על השולחן והימור עם אותו אדם שהוא או היא לא יוכלו לשהק בדקה הבאה. אדם זה לא באמת יכול לשהק בפעם אחרת מבלי להפסיד את ההימור.

ברגע שאתה מפסיק לנסות לעצור את השיהוקים, שורה שלמה של שרירים אחרים נכנסים לפעולה והעוויתות נעלמות.

מתי כדאי להיבדק?

נדרשת בדיקה במקרים הבאים:

• אם השיהוקים נמשכים יותר משעה;
• אם שיהוקים מתרחשים מספר פעמים ביום או מספר ימים בשבוע;
• אם, בנוסף לשיהוקים, יש לך כאבים בחזה, צרבת או בעיות בבליעה.

כיצד מתנהלת ביטול השיהוקים במקרה זה?

אם השיהוקים שלך תכופים מאוד או נמשכים לאורך זמן, הרופא שלך עשוי להזמין צילום רנטגן לאחר נטילת בריום כדי לחפש חסימה כלשהי בוושט שלך. כדי לחסל שיהוקים שהם קבועים ואינם קשורים לחסימה מכנית כלשהי בוושט, הרופא עשוי לרשום תרופות מסוימות, בהתאם להפרעות שלך קשורות.

עובדה מעניינת היא שצ'ארלס אוסבורן מאנטון, איווה, ארה"ב, החל לשהוק ב-1922. הוא ניהל חיים נורמליים, היה נשוי פעמיים ונולדו לו 8 ילדים, והפסיק לשהוק ב-1990 (ספר השיאים של גינס).

מרינה אפריאטקינה

כולם חוו שיהוקים. התופעה הלא נעימה הזו לאדם היא בהחלט זמנית (כמה דקות), אבל לפעמים משך הזמן שלה מביא אי נוחות אמיתית (מספר שעות ואפילו ימים).
מבחינה מדעית, שיהוקים הם חוסר תפקוד של הנשימה החיצונית, המתבטא בתנועות נשימה לא רצוניות ודי אינטנסיביות. אם אתם שואלים את עצמכם למה אני משהקת במשך יומיים - זה רציני והגיע הזמן להבין את זה!
ישנן נסיבות מסוימות שבוודאי יכולות לגרום לשיהוקים אצל אדם בריא:

1. קירור הגוף. הנפוץ ביותר בילדים צעירים. אצל מבוגרים המצב מחמיר על ידי צריכת משקאות אלכוהוליים. במקרה זה, חימום ועיטוף השיהוקים עוזר די מהר.
2. אכילת יתר או בטן מלאה. במקרה זה, התכווצויות שרירים מעוררות את הוושט, בו נתקע עודף מזון ומצטבר. הדחפים מגיעים מהמקום בו הוושט עובר לתוך הקיבה עצמה.
3. טיק עצבני, כתוצאה מכך העצב הפרני מעביר את העירור שלו לשרירי הסרעפת. במקרה זה, הסיבות הגורמות לעירור של עצב זה אינן ידועות בדיוק.

שיהוקים רגילים יכולים להיות סימפטום לכמה מחלות קשות. אז שיהוקים יכולים לגרום לדלקת בחלל הבטן, מחלות של חוט השדרה והמוח, התקף לב, מתח עצבי, זיהומים. ברבים מהמקרים הללו, שיהוקים יכולים להיות ממושכים וכואבים.
ידוע כי שיהוקים מתרחשים עם אי ספיקת כליות, גידולים של הוושט, הסרעפת או החזה. באופן כללי, אם שיהוקים מתרחשים לעתים קרובות, נמשכים זמן רב, גורמים לכאב, אזי יש צורך בביקור אצל הרופא, אשר באמצעות בדיקות ובדיקות, יכול לזהות או להעלים את הסיבות הללו לשיהוקים.
אצל אנשים מסוימים שיהוקים הם תוצאה של הלם פסיכולוגי חזק (כולם יודעים שהם משהקים כשהם מאוד מפחדים ממשהו). חלק מהמטופלים חווים תופעה זו לאחר הניתוח. במקרה זה, שיהוקים נגרמים כתוצאה מפעולה של תרופות בספקטרום הרדמה.
עם זאת, ראוי לציין שלמרות כל ההצלחות של הרופאים המודרניים, כל הסיבות אינן ידועות בוודאות, כמו גם שיטות טיפול מוחלטות ומאה אחוז.
אבל אל תתייאשו. אחרי הכל, יש סט של שיטות וטכניקות המאפשרות לך להשיג הצלחה מסוימת.
ראשית, והכי חשוב, יש להקל על העוויתות של הסרעפת והוושט. הפתרון די פשוט - החלפת קשב ותרגילי נשימה. כאשר אדם מרוכז בשיהוקים, מנסה לרסן צלילים ותנועות לא נעימות, הוא מאמץ שרירים מסוימים באופן לא מודע עוד יותר, ובכך מחמיר את המצב הכללי עם שיהוקים.
הטריקים הבאים בהחלט יהיו שימושיים לשיהוק:

— טעם מר או חמוץ יגרום לתגובה בוושט, וברוב המקרים יקל על עווית (יש לימון שיעזור לכולם!).
— דיכוי רפלקס: יש צורך להניח אצבע על הגרון כדי לגרום להקאה (זה האחרון אינו הכרחי כלל). זה יוריד את קצב השיהוקים.
— מים. כמות גדולה, שתויה בלגימות קטנות, יכולה לשטוף עודפים מהגרון. כלומר, ההשפעה המעצבנת על העצב תיפסק.
— פחד. צליל חזק, פעולות בלתי צפויות מסוגלות בהחלט לעצור עוויתות (מחיאות כפיים, הופעה בלתי צפויה, בכי חד).
— שיטה עממית עם חוט. לפי הצהרתו (שהגיעה אלינו מתושבי טקסס), חוט אדום או רצועת חומר, קשורה סביב ראשו של הילד על המצח ליד גשר האף, עוצר שיהוקים. ניתן להסביר את האפקט הזה באופן הבא: עיניו של אדם מסתכלות באופן לא רצוני על הצבע הבהיר של החוט ומתרחשת מעבר בנאלי של תשומת לב, המאפשר לך להיות מוסחת ולהפסיק לשהוק. כך שזורים חכמת העם והמחקר הרפואי זה בזה.
— סוכר. לכמות קטנה ממנו, שנשפך על דופן הלשון, תהיה השפעה חיובית. ישנה אפשרות שבה מערבבים סוכר עם בירה ושותים את התערובת המתקבלת. אוהבי מזג מתוק ומשכרים יעריכו את הדרך יוצאת הדופן הזו.
— להחזיק את הלשון שלך. אנחנו פותחים את הפה לרווחה, מוציאים את הלשון, אוחזים בקצהו ומחזיקים אותו לזמן מה. הם אומרים שהרופא האישי של הנשיא קנדי ​​נקט לעתים קרובות בשיטה זו. כל אחד יכול לנסות מה עזר לבעלים של הבית הלבן.
— כֶּסֶף. או יותר נכון, להמר על כסף. הדרך יוצאת הדופן והמצחיקה הזו אהובה על רופאים רבים. הכל מאוד פשוט: כשמישהו בקרבת מקום מתחיל לשהק, אתה צריך לשים כסף על השולחן ולהציע להמר שברגע הבא הבחור המסכן לא ישהק. כולם רוצים לזכות בכסף. מוטיבציה יכולה לעשות הרבה.

אולי למישהו יש כמה שיטות מוכחות אמפירית להתמודדות עם שיהוקים במלאי. לאחר מכן ניתן להמשיך ברשימה זו.
אבל אם כל האמור לעיל לא עוזר, והשיהוקים מגיעים לעתים קרובות מדי (כמה פעמים ביום או בשבוע), נמשכים זמן רב (הנקודה הקריטית היא שעה), גוררים כאבים והפרעות בליעה, אז ביקור אצל הרופא עבור בדיקה נדרשת בהחלט.
הרופא עשוי לרשום תרופות עם תרופות מודרניות. והוא יכול לרשום צילומי רנטגן לאחר נטילת תערובת בריום כדי לזהות חסימה בוושט עצמו.
ממעניין. ספר השיאים של גינס לא שלל את תשומת הלב שלהם מתופעה כזו כמו שיהוקים. הדפים שלו מתעדים את העובדה שצ'רלס אוסבורן (ארה"ב) שיהק לאורך זמן מ-1922 עד 1990. יחד עם זאת, אורח חייו היה תקין: הוא עבד, התחתן פעמיים, הוליד ילדים. עם זאת, הספר אינו מספר לנו על הסיבות שגרמו לשיהוקים, או על השיטות שעצרו זאת.
היו קשובים לבריאותכם. להקשיב לאותות שהוא שולח לגוף. ואל תשהק!