מפה (אטלס) של נקודות כאב בגוף ונקודות מתח שרירים (טריגרים)

ייעודים באיורים:
אדום מלא מציג את אזור הכאב העיקרי, גרגירי - אזורים נוספים אפשריים. נקודות טריגר (נקודות מתח) מסומנות בצלבים.

ראש וצוואר

שריר טרפז

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בחלק העליון של שריר הטרפז.

שריר סטרנוקלידומאסטואיד

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר האחראיות עליו בשריר הסטרנוקלידומאסטואיד הימני. שמאל - חלק חזה (שטחי). ימין - חלק הבריח (עמוק).

שריר לעיסה

לוקליזציה של נקודות טריגר בחלקים שונים בשריר הלעיסה. אדום מלא מציג את אזור הכאב העיקרי, גרגירי - אזורים נוספים אפשריים.משמאל - שכבת פני השטח, החלק העליון והאמצעי. במרכז - שכבת פני השטח, החלק התחתון. מימין - שכבה עמוקה, החלק העליון, ממש מתחת למפרק הטמפורומנדיבולרי.

שריר הטמפורליס

תמונה של כאב המשתקף מנקודות טריגר בשריר הזמני השמאלי. אדום מלא מציג את אזור הכאב העיקרי, גרגירי - אזורים נוספים אפשריים.ה"מסרגה" הקדמית של הכאב נובעת מהסיבים הקדמיים (TT1), ה"מסרגות" האמצעיות מ-TT2 ו-TTZ, ה"מסרגה" האחורית (המתנפחת) מ-TT4.

שריר היואיד מדיאלי

דפוס הכאב המשתקף (מסומן באדום) והלוקליזציה של נקודות הטריגר האחראיות עליו בשריר ההיואיד המדיאלי. בצד שמאל נמצא אזור הכאב החיצוני שהמטופלים יכולים להצביע עליו. מימין תמונה של החלק הפנימי של הכאב העובר דרך המפרק הטמפורומנדיבולרי.

שריר היואיד לרוחב

דפוס של כאב מופנה מנקודות טריגר בשריר ההיואיד הרוחבי.

דיגסטרי

תמונה של נקודות טריגר וכאב המשתקפים מהן בשריר העיכול הימני.

שמאל - בטן אחורית - מבט מהצד. ימין - בטן קדמית - מבט קדמי.

שריר תת עורפי

תמונה של כאב משתקף ונקודות טריגר בשריר התת-עורפי הימני.

תמונת הכאב המופנה (מסומן באדום) ומיקום נקודות ההדק בשרירי הסמיספינליס. משמאל - נקודת ההדק העליונה בשריר semispinalis של הראש. ימין - נקודת טריגר בשכבה השלישית של השריר החצי-גבוה של הצוואר.

נקודות טריגר ודפוס הכאב שהן גורמות בשריר הטחול הימני של הראש והצוואר. בדמויות השמאליות - נקודות טריגר בשרירי הטחול של הראש, במשולש העורפי. באיורים הנכונים - נקודת ההדק העליונה, גורמת לכאבים במסלולי העין, נקודת ההדק התחתונה, גורמת לכאב בזווית הצוואר.

אדום מלא מציג את אזור הכאב העיקרי, גרגירי - אזורים נוספים אפשריים.

כתפיים, חזה וזרועות

שריר טרפז

השתקף כאב ולוקליזציה של TT2 בחלק העליון של שריר הטרפז, TTZ, TT4 בחלק התחתון, TT5, TTb - בחלקים האמצעיים של שריר הטרפז.

שריר המרים את עצם השכמה

תמונה של כאב מעורב שנגרם על ידי שתי נקודות טריגר הממוקמות בשריר עצם השכמה הימני. אדום מלא מציג את אזור הכאב העיקרי, גרגירי - אזורים נוספים אפשריים.

שרירים בקנה מידה

תמונה מורכבת של כאב הנגרם על ידי נקודות טריגר הממוקמות בשרירי הסולם הקדמי, האמצעי והאחורי. לנקודות טריגר מסוימות עשויות להיות רק אזור קבוע אחד של כאב שהופנה.

שריר החזה הגדול

תמונה של כאב מופנה ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר החזה הגדול.

באיור השמאלי ביותר, ניתן לראות כיצד הכאב משתקף משתי נקודות טריגר הממוקמות בחלק האמצעי של השריר ליד חופפות עצם החזה. בהמשך, הדמויות מציגות: משמאל - נקודת טריגר בחלק הביניים של עצם החזה, במרכז - TP בחלק הבריח, מימין - נקודת טריגר באזור הקצה החופשי של השריר שנוצר בית השחי.

נקודת טריגר בשריר החזה הימני ודפוס הכאב שהוא גורם.

דפוס של כאב מופנה הנגרם על ידי נקודת טריגר בשריר החזה השמאלי.

שריר תת-שוקי

דפוס של כאב מופנה הנגרם על ידי נקודת טריגר בשריר התת-שוקי הימני.

Serratus anterior

תמונה של כאב מופנה שנגרם על ידי נקודת טריגר הממוקמת בשריר serratus anterior הימני. מבט מהצד, האחורי והחזית.

Serratus posterior superior

תמונה של כאב מופנה מנקודות טריגר בשריר postero-superior serratus הימני. אזורים של כאב מתמשך מסומנים באדום מלא. אזורים מגורענים מצביעים על אזורים של כאב אפשרי. התמונה השמאלית היא מבט אחורי. באיור שבמרכז, עצם השכמה נסוגה קדימה ונקודת ההדק הופכת זמינה למישוש והזרקה. התמונה הימנית היא מבט קדמי.

Serratus posterior inferior

תמונה של כאב המשתקף מנקודות טריגר בשריר postero-inferior serratus הימני.

שריר Latissimus dorsi

תמונה של כאב משתקף ונקודות טריגר בשריר ה-Latissimus dorsi הימני. באיור משמאל - הלוקליזציה הרגילה של נקודת ההדק בחלק השחי של השריר. מרכז - מבט קדמי. מימין - תמונה של כאב מנקודת הטריגר התחתונה.

שריר supraspinatus

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר הסופרספינטוס הימני.

שריר אינפרספינטוס

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר האינפרספינטוס הימני.

שריר קטן

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודת הטריגר בשריר העגול הקטן הימני.

שריר גדול

נקודות טריגר מדיאליות וצדדיות (אחוריות ושחיות) בשריר העגול הימני והגדול ובדפוס הכאב המשתקף מהן. שמאל - נקודת טריגר מדיאלית, ימין - TP לרוחב.

Subscapularis

| תמונה של כאב המשתקף מנקודות טריגר ב-subscapularis הימני.

שריר רומבואיד

תמונה כללית של כאב מנקודות טריגר בשריר המעוין הימני.

דלתואיד

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר הדלתא הימני. משמאל - תמונה של כאבים מנקודות טריגר בחלק הקדמי של השריר. בדמויות הימניות - תמונה של כאבים מנקודות בקטעים האחוריים.

שריר Coracobrachial

תמונה של כאב ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר coracobrachialis הימני. ניתן למצוא נקודות טריגר בחלק המרוחק או האמצעי של השריר. לפעמים הכאב מהם מתפשט רק עד המרפק.

Biceps brachii

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר ב-Biceps של הכתף.

שריר הכתף

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר הכתף הימנית. הערה: נקודת הטריגר הגבוהה ביותר עלולה לגרום לדחיסה של העצב הרדיאלי.

Triceps brachii

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר התלת ראשי של הכתף. משמאל - TT1 בראש הארוך השמאלי, TT2 בחלק הצדדי של הראש האמצעי הימני. במרכז - TTZ בקצה הרוחבי של הראש הצדי, TT4 עמוק בחלק הדיסטלי של הראש האמצעי הימני, במרכז. ימין -TT5 עמוק בקצה המדיאלי של הראש המדיאלי הימני.

אמות וידיים

שריר המרפק

לוקליזציה של נקודות טריגר בשריר המרפק ותמונת הכאב המשתקפת מהן.

מאריכים ידיים

דפוס הכאב המופנה והלוקליזציה של נקודות טריגר בשלושת הפושטות הראשיות של היד בצד ימין.

לוקליזציה של נקודות טריגר בשריר brachioradialis הימני ודפוס הכאב המשתקף מהן.

מאריכים אצבעות

תמונת הכאב המשתקף והלוקליזציה של נקודות טריגר בשלושת השרירים שנבחרו - מאריכות האצבעות ביד ימין.

לוקליזציה של נקודת ההדק בספינטור הימני של היד ותמונת הכאב המשתקף ממנו.

תמונה מורכבת של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בכופפי היד הימניים של היד והאצבעות.

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשני שרירי האגודל של יד ימין.

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשרירים הבין-רוחביים של יד ימין. ניתן למצוא נקודות טריגר בכל מקום במרחבים הבין-רוסיים. לפעמים הם נקראים צמתים של הברדן.

גב ובטן

שרירים שטחיים על-חולייתיים

הצמדות ומיקומן של שתי קבוצות השרירים הפרה-חוליות השטחיות החשובות ביותר (rectectors dorsi).

iliocostal חזה

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר החזה.

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר באזורי החזה והמותני התחתונים. אותיות לטיניות C, T, L, S ומספרים מציינים את רמות החוליות של המחלקות המתאימות.

שרירי מולטיפיד

דפוס הכאב המשתקף והלוקליזציה של נקודות טריגר בשרירים הפרה-חולייתיים העמוקים (מולטיפיד ורוטטורים). בצד שמאל יש דוגמה לנקודות טריגר באזור האמצע החזה והקודקוד התחתון. במרכז ומימין - לוקליזציה של ה-TP בשרירים אלו ברמה של חוליות L2 ו-S1.

התקשרות ומיקומם של שרירים פרה-חולייתיים עמוקים.

שרירי צוואר מולטיפידים

דפוס הכאב המשתקף והלוקליזציה של נקודות טריגר בשרירים העמוקים של הצוואר. לפעמים נקודות אלו עלולות לגרום לדחיסה של העצב האוקסיפיטלי הגדול.

תמונה של כאב משתקף ולוקליזציה של נקודות טריגר בשריר האיליופסואס הימני.

שרירי בטן אלכסוניים

דפוס הכאב המופנה ותסמינים קרביים מנקודות טריגר הממוקמות בשרירים האלכסוניים של הבטן (ואולי בשריר הרוחבי). משמאל "צרבת" עקב נקודת טריגר בשריר האלכסוני החיצוני הנצמד לדופן החזה הקדמי. מימין - כאבים במפשעה ו/או בשק האשכים עקב נקודת טריגר בשרירי הדופן הצדי התחתון של הבטן.

שריר הבטן הישר

דפוס כאב מופנה ותסמינים קרביים עקב נקודות טריגר ב- rectus abdominis. שמאל ומרכז - כאב דו צדדי לרוחב הגב, מלאות בבטן, בחילות, הקאות עלולים להיגרם מנקודות טריגר בחלק העליון של שריר הישר. כאבים דו צדדיים תחתונים דומים יכולים להיגרם על ידי נקודות באזור 2.

אגן, ישבן וירכיים.

שריר מרובע של הגב התחתון

תמונה של כאב המשתקף ונקודות טריגר בשריר המרובע של הגב התחתון.

משמאל ובמרכז מסומנות נקודות טריגר, אותן ניתן למשש ממש מתחת לצלע ה-12 ומעל הכסל. ימין - נקודות טריגר בשכבות העמוקות של השריר.

סוגר אנאלי, Levator ani, שריר עצם הזנב

שריר אובטורטור פנימי

תמונה של כאב משתקף ונקודות טריגר בשרירי רצפת האגן.

שריר הגלוטאוס מקסימוס

תמונה של כאב משתקף ונקודות טריגר בשריר הגלוטאוס מקסימוס. נקודות ההדק הן מקומיות: משמאל (TT1) החלק המדיאלי העליון של השריר. במרכז (TT2) נקודה באזור השחפת ischial. בצד ימין, החלק התחתון המדיאלי ביותר (MTZ).

Gluteus medium

תמונה של כאב מופנה מנקודות טריגר בשריר העכוז המזיק.

נקודות מדיאליות (TT1) משקפות כאב בקצה הכסל, באזור מפרק העצה ובעצם העצה. TP2 ממוקמים מעט גבוה יותר ולרוחב ומשקפים כאב נמוך יותר לתוך הישבן. TTZ משקף כאב דו-צדדי באזור העצה ובאזור המותני התחתון.

Gluteus minimus

התמונות מציגות תמונה של כאב המשתקף מנקודות טריגר בחלק הקדמי של הגלוטאוס מינימוס הימני.

אזורים נוספים מופיעים כאשר השריר מעורב במלואו בעבודה. באיורים הנכונים - נקודות בחלק הקדמי של השריר.

שריר piriformis

תמונה כללית של כאב מנקודות טריגר בשריר הפיריפורמיס הימני. הנקודות הצידיות הנפוצות ביותר (TT1)

מפרק ירך וברכיים

מותחן פאשיות ירכיים

תמונה של כאב מופנה מנקודות טריגר בשריר ימין, מושך בפשיה הרחבה של הירך. הפשיה בתמונה הוסרה.

סרטוריוס

כאב מופנה משלוש נקודות טריגר בשריר הסארטוריוס הימני, הממוקם ברמות שונות. מבט קדמי-צדדי. נקודות טריגר בשריר הארוך הזה הן שטחיות, לפעמים ממש מתחת לעור.

שריר מסרק

B תמונה של כאב שהופנה מנקודות טריגר בשריר הפקטינאל הימני.

​​

אז אנחנו מתחילים לשלוט בנקודות כאב, ועדיין לא על מישהו (כי צריך לתפוס מישהו אחר על זה), אלא על עצמם.

המקום הראשון שאתה צריך למצוא הוא משטח פנימי של הכתף. מכים אותו בזווית מסוימת, אתה יכול בקלות לשבור את היד של היריב שלך, להפיל את הנשק שלו, לקחת אותו לאחיזה או שליטה כואבת. מצא את עצב הברכיאלי כאן - זהו זה נקודה כואבת מאודכאשר מכה נכון ( סרטון 0:47 דקות). אותו דבר - מצד שני: בפיצול של הדו-ראשי והתלת-ראשי, מעל מפרק המרפק ( 0:58 ), תמצא נקודה רגישה. אולי מישהו אפילו ימצא שם "מחרוזת" אם העצב יימתח. אתה יכול "לשחק" על זה, וזה יגרום תחושה מוזרה ביד.

כדי למצוא את הנקודה השנייה, לחץ ושחרר את היד מספר פעמים. במקרה זה, קרוב יותר למרפק ניתן יהיה להבחין רולר שרירים מתגלגל (1:27 ). תנסה להפעיל עליו לחץ. צריכה להיות תחושה של כאב, עובר לתוך האגודל או הישארות במקום הנקודה עצמה. זה נגרם תגובה עצבית רדיאלית. הנקודה מעניינת גם בכך שניתן להשפיע עליה במהלך הקרב לא רק על ידי צביטה או חיטוט, אלא גם על ידי סכין. אם ליריב שלך יש גם סכין, אז לאחר ביצוע קבלת פנים מצדך המכוונת לנקודה זו, זה יותר לא יכול להחזיק נשק.

לבסוף, הנקודה השלישית מאפשרת להסיר בעיות בצוואר ונקראת לה טסו. אתר את הרדיוס בצד האגודל ועלה מעל מפרק שורש כף היד בכשתיים עד שלוש אצבעות ( 2:30 ). שם תמצאו חור שבו בדרך כלל מרגישים את הדופק. גם המקום הזה קל מאוד לשבור עצם. זה טוב להפר את הנקודה, לחץ עליה עם יאווארה, יד, סכין, מה שלא יהיה. קודם כל, חפש בעצמך את המקום הזה.

​​

עסו את הנקודות הללועושה את הידיים שלנו יותר חיות. הם נמתחים טוב יותר, מהר יותר להתאושש לאחר פעילות גופנית מאומצת, להכות בקצב מהיר יותר. באופן כללי, חילוף החומרים ביד משתפר.

לדוגמה, קודם לכן, כשעסקתי מקרוב בשיטות ריפוי, כולל השפעות ללא מגע, תמיד עיסתתי קבוצות שלמות של נקודות כאלה כך להפעיל יד. ואחרי עבודה עם אדם - להסיר אנרגיה של מישהו אחר.

בתגובות נא לכתוב, האם הצלחתם למצוא את הנקודות הללו מיד? האם הם כואבים לך, ואם כן, כמה בסולם של עשר נקודות?

סרטון זה הוא הכנה להכשרה "שחלון המכירה שלו ייפתח מ-12:00 16 באפריל עד 23:59 17 באפריל.

בגוף האדם, אלו אזורים מסוימים שהכי רגישים לנזק. הם נקראים כואבים בשל העובדה שאפילו המכה הקטנה ביותר בהם גורמת לכאבים חמורים, שלעיתים קשה להתמודד איתו, ולנקודות - בשל השטחים הקטנים של אזורי העור הללו.

למה הם נחוצים, והאם צריך להכיר אותם? כמובן, זה לא הכרחי שכולם יכירו אותם, אבל אם אתה לוחם ואוהב לא רק להילחם, אלא לנצח, אז יש צורך מאוד להכיר אותם! לדעת את התשובה לשאלה היכן נקודות הכאב בגוף האדם, אתה יכול להיות בטוח שהניצחון יהיה שלך. אז בואו להכיר את נקודות הכאב היעילות ביותר וללמוד כיצד ליישם את הידע הזה בפועל.

גוף האדם הוא מכונה מורכבת, המכונה לפעמים מוצר מלאכותי (על ידי כמה חוקרים). אולי יש מידה מסוימת של פנטזיה במילים האלה, אבל אתה לא יכול להתווכח עם מגע של אמת. רק שהפעילות היציבה של המרכז אחראית על פעילות כל המערכות והאיברים, וכשהוא נכשל נוצרות בעיות בכל הגוף.

על ידי הקשבה בזמן לכל האותות המגיעים מגופך, תוכל להימנע מכל סיבוכים רציניים. כך בדיוק מתפקדות נקודות כאב בגוף האדם (התרשים יראה זאת בבירור).

הסינים טוענים שיש כ-200 (או אפילו יותר) נקודות כאב על הגוף של כל אחד מאיתנו, בניגוד למומחים שלנו, שהחישובים שלהם הרבה יותר צנועים (30 חתיכות). עכשיו יותר ספציפית על כל אחד מהם:

• העיניים הן הנקודה הרגישה ביותר ויחד עם זאת מוגנות באופן אמין על ידי רפלקסים. אגב, ניתן לרמות רפלקסים בקלות על ידי פגיעה תחילה במקום אחר (כאילו כדי להסיט את תשומת הלב), ולאחר מכן ממש במטרה.
• האף הוא נקודה כואבת, גם אצל בני אדם וגם אצל כל חיה. בעזרת "שפריץ" פשוט (בזווית לחלק האחורי של הראש), קל לשבור עצמות דקות וסחוס. בהגנה עצמית, מכה באף תהיה העוזר הטוב ביותר.
• כתר - מכה חזקה יכולה לעורר הלם, ואפילו זעזוע מוח.
• אזור זמני - מכות במקדש מסוכנות במיוחד, כי הן עלולות לגרום אפילו למוות. אנשים כואבים באזור הרקות הם כל כך רגישים שרצוי לא לגעת בהם כלל. אלא אם כן אתה יוצא להרוג את האויב, רק במקרה זה אתה יכול להשתמש בידע כזה.
• גשר האף - מכה מדויקת בו (ואתה יכול להיות כל דבר: אגרוף, מרפק, קצה כף היד או אפילו ראש) עלולה לעורר הלם ודימום, במקרים מסוימים, אובדן הכרה. אם כוח הפגיעה גבוה מאוד, אזי הסחוס ועצם האף עלולים לחדור את המוח - וכתוצאה מכך למוות מיידי. מכה בגשר האף היא המועדפת על כל גיבורי הפעולה, במיוחד בקרבות האחרונים.
• סנטר – כל מכה גורמת לאובדן הכרה, הלם ואפילו זעזוע מוח.
• אזור עורקי הצוואר - כאן הנקודות רגישות במיוחד. עקב מכות באזורו, אדם חווה כאב חמור, הלם, עד לאובדן הכרה. באופן כללי, מגוון שלם של תחושות בלתי נשכחות.
• גרון - נקודת כאב זו ידועה לרבים, בפרט לתפוח אדם. באזור שלו עדיף לכוון אם אתה רוצה להנחית מכה מוחצת על האויב. אפילו מכה של ילד קטן יכולה לעצור תוקף. תזכור את זה.
• המפשעה היא מקום מפורסם של "שכנוע". כנראה שכל אחד מאיתנו שמע על זה, ואולי אפילו בדק את זה. נקודות הכאב העיקריות בגוף האדם (הכוונה למין הגברי) ממוקמות בדיוק מעל ה"גאווה הגברית", אז פגעו פנימה ובמאמץ מירבי למעלה.
• נקודות כאב בזרוע וברגל הן המטרות הנגישות והמוצלחות ביותר. מכות על כל אחת מהן גורמות לכאב חמור באויב. ואם תפעיל את כל הכוח על המכה, אתה יכול לספק לאויב שבר או שבר.

כפי שאתה יכול לראות, גופים אנושיים הם די פגיעים. ולדעת איך להכות ואיפה להכות - אתה יכול להפוך למנצח בקרב עם כל לוחם.

נקודות כאב הן אזורים בגוף האדם הרגישים ביותר לנזק. כְּאֵב- כי הפגיעה בהם גורמת לכאב (ולמגוון נזקים מסוכנים). נקודות- כי למגרשים יש שטח קטן.

מדוע יש צורך בנקודות כאב?

לניצחון.

בתהליך היווצרות כוונות לנצחאדם בטוח יתמודד עם השאלה "איפה לנצח כדי לנצח?" מכיוון שהכוונה היא לנצח, לא להילחם או לקבל מכה בראש, יש צורך בנקודות הכאב היעילות ביותר.

כפי שאתם מבינים, במהלך אלפי שנות הפיתוח, האנושות צברה הרבה נתונים על הנושא נקודות כאבגם בהתקפה וגם בהגנה. נשקול את האפשרויות העיקריות, אם אפשר עם איורים.

ובואו נתחיל עם סיווג מעניין כמו סיווג נקודות כאב לפי Andreichuk V.I.(V.I. Andreychuk, מרצה בכיר במחלקה לספורט קרבי יד ביד של המכון הצבאי לתרבות גופנית (VIFK), מאסטר לספורט ברית המועצות בהיאבקות סמבו וג'ודו; אתה יכול להוריד את הספר של מחבר זה "הגנה עצמית" http://narod.ru /disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).

סיווג הנקודות הוא פשוט מאוד והוא מורכב בצורה של טבלה: העמודה הראשונה היא שם נקודת הכאב ומספרה באיור (ראה להלן); העמודות הנותרות מציגות את התלות של כוח הפגיעה במקום הפגיעה. המספרים 1-5 מציינים את מידת הכאב כתוצאה ממכה של כוח כזה או אחר לנקודת הכאב שצוינה.

1 - תחושת כאב מדרגה ראשונה. הכאב אינו חמור, אך גם כאב כזה מבלבל ומסיח (מפזר) את תשומת הלב של היריב. זה עשוי להיות הבסיס לעצירת ההתקפה מצדו בהגנה עצמית.

2 - כאב חד. מבלבל לפרק זמן ארוך יותר, נוח לביצוע פעולות התקפת נגד (טכניקות כואבות, שחרור מאחיזות וכו' להגנה עצמית).

3 - הכאב מהמם וגורם לחוסר תחושה, למרות העובדה שהיריב בדרך כלל בהכרה. חוסר התחושה משבית את הגפיים הנמשכות בין מספר שניות למספר שעות, מה שמקשה מאוד על היריב להתנגד.

4 - שיתוק זמני או אובדן הכרה, תיתכן פציעה חמורה.

5 - פציעה חמורה, אובדן הכרה, אולי קטלני. שביתה כזו יכולה להיות מוצדקת רק במקרים קיצוניים, כאשר חייך או חיי אחרים בסכנה.

והצלחת בפועל עם נקודות הכאב העיקריות להגנה עצמית יעילה:

נקודות כאב על גוף האדם

מספר	שֵׁם	מכה חלשה	אגרוף בינוני	לִגנוֹב
	כְּאֵב	נקודות	חֲזִית	חלקים
1	בית המקדש	3	4	5
2	עַיִן	3	4	4
3	אף	2	4	4
4	סַנְטֵר	2	3	4
6	צוואר (עורק הצוואר)	2	3	4
7	גָרוֹן	3	4	5
8	שריר הכתף	1	2	3
9	עצם הבריח	1	2	3
10	בית שחי	1	2	3
11	מקלעת השמש	2	3	4-5
12	"צלעות צפות	2	3	4
13	מִפשָׂעָה	3	4	5
14	שְׁרִיר הַזְרוֹעַ	1	2	3
15	מפרק המרפק	1	2	3
16	אַמָה	1	2	3
17	מפרק כף היד	1	2	3
18	הצד האחורי של היד	1	2	3
19	אצבעות	1	2	3
20	ירך	1	2	3
21	הברך	2	3	4
22	שׁוּקָה	2	3	4
23	קרסול	1	2	3
24	הרמת רגל	1	2	3
	כּוֹאֵב	נקודות	חלק אחורי	חלקים
1	בסיס הגולגולת	3	4	5
2	חלק מרכזי של הצוואר	2	3	4
3	חוליה צווארית שביעית	3	4	5
4	חזרה בין הקצוות התחתונים של השכמות	2	3	4
5	אזור הכליות	3	4	5
6	עֶצֶם הָעֹקֶץ	2	3	4
7	תלת ראשי	2	3	4
8	עצם המרפק	1	2	3
9	האזור מתחת לברך	1	2	3
10	שריר התאומים	1	2	3
11	עקב אכילס	1	2	3

והדפוס האמיתי של נקודות הכאב בגוף האדם.

והגנה עצמית עם או בלי נשק.

שימו לב שאין הבדל משמעותי בין פגיעות לנקודות כאב. מקומות הם שטחים גדולים למדי. והנקודות - איפה בדיוק צריך לתקוע, לכוון, לסמן. בעוד שאתה יכול לפגוע במקומות כמעט בלי להסתכל, אתה עדיין מגיע לשם. מטבע הדברים, עדיף להכות במקומות מאשר בנקודות – סיכויי ההצלחה גבוהים יותר.

ההבדל בין נקודות כאב לנקודות פגיעות הוא גם משמעותי. לדוגמה, יש נקודה כואבת מאחורי עצם הלחי באדם. אבל! בנוסף לחולה, ולא הרבה, היא לא יכולה לעשות כלום. זה יכול לשמש כדי לייסר מישהו. אבל לא להגנה עצמית יעילה. אז אל תיסחף יותר מדי עם נקודות כאב. במקום זאת, שימו לב לנקודות תורפה.

מיקומן של נקודות פגיעות בגוף האדם

לאזורים שבהם הם נמצאים נקודות פגיעות של גוף הספינה , כוללים את הפרינאום, מקלעת השמש, הצלעות, הלב, הכבד, הטחול, בתי השחי, הכליות, עצם הזנב.

דרך פרינאוםיש הרבה כלי דם ועצבים גדולים, איברי המין ממוקמים מעל, שהם כשלעצמם רגישים מאוד. מכה בפרינאום גורמת להלם כאב ולסכנה של קרע של שלפוחית ​​השתן.

נְקוּדָה מקלעת השמשממוקם במרכז החזה. איברים חיוניים רבים (לב, כבד, קיבה) ממוקמים ליד מקלעת השמש. הנה מקבץ העצבים הגדול ביותר. באזור זה אין צלעות ולכן מסתבר שהוא לא מוגן ומכה בו מייצרת אפקט כאב חזק מאוד. הלם כאב, קוצר נשימה, דימום קיבה, הפרעות בעבודת הלב, אובדן הכרה - זו אינה רשימה מלאה של ההשלכות של מכה כזו.

אגב, יש ספר טוב על פגיעות - רפואה שחורה.

לפי המבנה שלו צלעות- העצמות השבריריות ביותר בבני אדם. לכן, שברים של הצלעות 5-8 מתרחשים אפילו עם השפעות מתונות. צלעות שבורות גורמות להלם כואב, ושבריהן עלולים לפגוע באיברים חיוניים.

באזור הצלעות התחתונות נמצאים כבד וטחול. מכה בכבד יעילה במיוחד, שכן, גם אם היא לא חזקה במיוחד, היא מובילה לפגיעה באיבר, הגוררת אי כושר מוחלט של האויב. הכבד ממוקם מתחת לצלעות התחתונות בצד ימין, ויש להכות עם יד שמאל (אגרוף, מרפק, קצה כף היד) והברך בקרב צמוד או להפעיל מכה ישירה ברגל שמאל ממרחק בינוני ו רגל ימין עם הצד (הקצה החיצוני של כף הרגל). באופן דומה, מכות מוחלות על אזור הטחול, בהתחשב בכך שהוא בצד שמאל.

IN בתי השחיכלי דם ועצבים גדולים עוברים. בניגוד לאזורים רבים אחרים בגוף, אין להם הגנה על עצמות או שרירים, ולכן התחושות של מכה בבתי השחי דומות לשוק חשמלי חזק. כתוצאה ממכה כזו מתרחשים הלם כאב וחוסר האפשרות לתפקוד היד.

כליותממוקם בסמיכות לקיר האחורי של חלל הבטן. אין להם הגנה על עצמות, ולכן הם מאוד פגיעים. כאשר הכליות נפגעות, מתרחשים כאבים עזים, יתכנו קרע שלהן ודימום פנימי. הפורטל "נשק טוב יותר מנשק" ממליץ לך קודם כל למצוא את הכליות בעצמך. ולחטט כמה פעמים. למבחן. כאשר מכה, יש לזכור כי הכליות ממוקמות בערך באותה רמה עם מפרק המרפק של הזרוע מיושר לאורך הגוף.

נכנס לפעולה אזור עצם הזנביכול לפגוע במערכת העצבים המרכזית ולגרום לכאבים עזים או אפילו לשיתוק.

ל נקודות פגיעות של הראש כוללים עצמות אף, קשת עלית, לסת תחתונה, אוזניים, עיניים, קשתות זיגומטיות, רקה, עורף.

עצמות אףממוקם במפגש של סחוס האף והגולגולת, בין הגבות. מכה בעצמות האף גורמת לדימום רב, המקשה על הנשימה, וכן פוגע בראייה ועלול להוביל להלם כואב. המסוכן ביותר הוא מכה באף מלמטה למעלה עם בסיס כף היד. זה נוח לשימוש בקרב צמוד. עם פגיעה מדויקת ואפילו מכה קלה ניתן להרוג את האויב.

עַל קשת עליתהם מקבצים של קצות עצבים וכלי דם קטנים. כאשר מכים אותם בקשת העל-ציליארית, הכלים מתפוצצים וגורמים לדימום בעיניים, הפוגע בראייה, והפגיעה בקצות העצבים מבטיחה אפקט כאב חזק.

קשת זיגומטית, הממוקם מתחת לעין, שביר למדי ונפצע בקלות על ידי אגרוף, מה שמוביל להלם כאב ואובדן ראייה.

עיניים- האזור הפגיע ביותר בראש. העיניים אינן מוגנות לחלוטין מפגיעה מכנית. אפילו מגע קל בהם מוביל לאובדן ראייה לטווח ארוך. לכן, כל מכות בעיניים או לחץ עם האצבעות יעילים ביותר.

לסת תחתונההוא היווצרות עצם ניידת, וזו הפגיעות שלו, שכן מכה שניתנת למקום הזה עלולה לגרום לעקירה שלו עם קרע בו-זמני של השרירים המחוברים לחלק הקבוע של הגולגולת, כמו גם לריסוק העצם, מה שמוביל ל הלם כואב ואובדן הכרה אצל האויב. באגרוף, נקודה זו ידועה כאזור הנוקאאוט.

נכנס לפעולה סַנְטֵריכול לגרום לאויב לאבד את ההכרה כתוצאה מזעזוע מוח או לסת תחתונה מופקעת. כתוצאה ממכה מלמטה, הלשון עלולה להיפצע קשות.

מכת כף היד על אפרכסותמוביל לנזק לאוזן החיצונית וכתוצאה מכך לאובדן שמיעה. ישנם כלי דם ועצבים רבים באזור הסמוך לאוזניים, ולכן מכה כאן גורמת לדימום ואיבוד הכרה עקב הלם כאב.

IN אזור המקדשעצמות הגולגולת הן הדקות ביותר וניתן לנקב אותן במכה חלשה יחסית. ההשלכות של שברים בנקודות אלו עלולות להיות קטלניות.

כאשר מפנים את האויב, יחד עם מכות בכליות, מכות על חלק עורפי. במקרה זה, בסיס הגולגולת מושפע, ואם המכה חזקה מספיק, אז ההשלכות יכולות להיות החמורות ביותר, ואם ההתקפה אינה יעילה במיוחד, האויב מאבד זמנית את יכולת הניווט וחווה כאב.

צווארהוא מיקומם של כלי הדם החיוניים בצדדים, חוליות הצוואר בגב ו"תפוח אדם" הפגיע ביותר בגרון. מכות חזקות עם פגיעה בחוליות עלולות לגרום לשיתוק. מכות צד בצוואר, המבוצעות עם קצה כף היד, עלולות לגרום להפרה חדה של זרימת הדם של המוח, אשר, בתורה, עלולה להוביל לאובדן הכרה. מכה מדויקת בגרון, בנוסף לכאבים עזים, גורמת להפסקת נשימה עקב התכווצות חדה של השרירים באזור הגרון.

ל נקודות פגיעות של הגפיים התחתונות והעליונות כוללים את פיקות הברך, החלק החיצוני והפנימי של הברך, הרגל התחתונה, כף הרגל, שרירי הירכיים ברגליים ומפרק המרפק, הידיים והאצבעות.

ההתקפות היעילות ביותר מפרק המרפקו פיקת הברך של הרגל התומכת.מכה באזורים אלו גורמת לכאבים עזים ולחוסר תנועה של המפרקים.

מכה ישירה כלפי חוץ הברךמוביל להרס של המפרק עקב הסטייה לא טבעית שלו לצד השני וגורם לכאבים עזים ולחוסר תנועה של הברך. מכה בחלק הפנימי של הברך פוגעת ברצועות ובגידים סביב פיקת הברך, וגורמת לכאבים עזים ולחוסר תנועה של מפרק הברך. מכה בפיקה גורמת לעקירה שלה והופכת את הגפה ללא תזוזה.

השביתה היעילה ביותר ב שׁוּקָההיא מכה עם הקצה החיצוני של כף הרגל בכשליש מאורך הרגל התחתונה מלמטה. במקום הזה העצם הכי פחות מוגנת ודקה, מה שעלול לגרום לשבר, ובמכה לא חזקה מדי לתחושות כואבות מאוד.

IN כף רגלהעצמות הדקות והשבריריות ביותר של הרגליים ממוקמות. אפשר להרוס אותם בקלות, אבל ארסנל התקיפות נגד נקודות התורפה הללו אינו עשיר. אלו בעצם מכות עם העקב או סוליית כף הרגל מלמעלה למטה. לעתים קרובות יותר הם מיושמים כאשר האויב נמצא מאחורי גבו של המותקף.

המכה שנגרמה שרירי הירך,מוביל לשיתוק שלהם כתוצאה מהתכווצות חדה. בקרב צמוד מכת ברך יעילה, במרחק ממוצע - בעיטת צד עם הרמת רגל.

מרפקים, ידיים ואצבעות כאובייקטים להתקפה הם בעיקר במהלך אחיזות כואבות לשברים במפרקים.