גלינהאיליה יורייביץ'! תודה רבה על הפגישות שלך, שהתמזל מזלי לקחת בהן חלק. בזכותם הפכתי לביטחון עצמי בהרבה נושאים ומצבים שבעבר גרמו לחרדה ודאגה. לימדת אותי איך להתמודד עם זה בזמן קצר. תענוג להתמודד עם איש מקצוע ברמה גבוהה!
אנהאיליה יורייביץ', קשה למצוא מילים להביע את תודתי לך על עזרתך. נזכרתי באיזה מצב ועם אילו מחשבות פגשתי בשנה האחרונה, 2017. אני זוכר את תחושות המרירות, החרדה שלא יצאו ממני בשום פנים ואופן. לבסוף, עזבתי את הרצון הזה להרס עצמי ועכשיו אני יכול לנשום אחרת. תודה!
טטיאנהתודה לך, איליה יורייביץ', על העצה. ואכן, זה אפשר לי להסתכל על מצב חיי מזווית אחרת. שוב תודה!
ולדימירתודה רבה על עצתך! אכן, שמתי לב שזיכרונות צצים בתקופה שבה הייתי במצב רוח ירוד או עצבני, אבל לא הצלחתי להבין שמדובר במנגנון הגנה. בהופעתו הבאה, אנסה לדבר על מה בדיוק גורם לגירוי, במקום לצלול לתוך זיכרונות.
דריהתודה רבה על העזרה! אני מאוד שמח שעזרת לי להבין את עצמי והראית לי דרך חדשה לשפר את חיי!
בנו פסלון אדם מאלמנטים בעלי צורה מלבנית, מעוגלת ומשולשת, מספר האלמנטים הכולל בפסלון הוא 10. מותר להאריך את האלמנטים, לחפוף זה את זה. גודל האלמנטים יכול להיות כל. אתה יכול להשתמש בהם בכל שילוב. אתה לא יכול להשתמש באף אחד מהאלמנטים אם אתה לא צריך את זה.
כשתסיים לצייר, תייג את הגיל והמין של הדמות, ורשום בנפרד את הגיל והמין שלך.
במחשבים נייחים ומחשבים ניידים, השתמש בעכבר או בחרט כדי ליצור תמונה, במכשירי מסך קטנים, כפתורי עורך התמונות יעזרו לך.
שימו לב ליכולת להגדיל, להקטין את האלמנטים שנבחרו, לכסות אותם זה על זה, להשאיר את האלמנט על המשטח או לקחת אותו לשכבה השנייה (כפתור "הזז למטה"), לסובב את האלמנטים באמצעות הידית (תוך כדי לחיצה זה למטה עם לחצן העכבר), העתק את האלמנטים שנבחרו, מחק אותם, התחל מחדש.
אתה יכול תחילה לצייר ציור על נייר, ולאחר מכן לבנות ציור דומה על המסך.
תקבלו נתוני בדיקה נכונים כל עוד תציירו רק חלקי גוף. אנא הימנע מלתאר אלמנטים של נוף, תיקים, תיקים, בלונים, משענות לרגליים. העורך מאפשר לך ליצור כל קונפיגורציה, אתה יכול ליהנות מיצירתיות, אבל הפרשנות תהיה מדויקת רק אם יש לפעול לפי ההוראות.
אל תנסה ליצור הרבה ציורים. ראשית, חשב את המניעים של הציור שכבר נוצר, ורק אז המשך לציור הבא. השתמש באלגוריתמים של ויסות עצמי לפי שיטת הפסיכוקטליזה כמה פעמים שצריך. אתה יכול לתפוס את העבודה הזו כסוג של "חיפוש", הרפתקה: "בחיפוש אחר הרמוניה". אתה תהיה קרוב יותר ויותר ליושרה, איזון וכשירות. למרות העובדה שזה נראה כמו משחק, התוצאות צפויות להיות מוחשיות, רציניות.
מבחן מקוון להפרעות נפשיותהיא דרך עבורך לקבל מידע ראשוני לעבודה עצמאית שלאחר מכן, אין לקחת את התוצאות שלה בשום מקרה כאבחנה. האבחון נעשה על ידי מומחה על סמך ניתוח מכלול הנתונים וכולל ראיון קליני, בדיקה ועוד הליכי בדיקה נוספים שאינם כלולים בבדיקה לפי השרטוט.
עם זאת, תוצאות הניתוח יכולות לתת לך הזדמנות ייחודית למשוך תשומת לב לבעיה שיש לפתור בזמן. לאחר הבדיקה, יוצע לך אלגוריתם לעבודה עצמאית בהנחיית "פסיכותרפיסט וירטואלי". תוכל להשתחרר ממתח כרוני, מפוביות, מהשלכות של אכזבות, אובדנים וטראומות אחרות. תוכל לשרוד את הפרידה בקלות רבה יותר ולחזור לחיים פעילים מהר יותר אם תמצא את עצמך במצב דיכאון. אתה יכול לשפר משמעותית את בריאותך בנוכחות בעיות פסיכוסומטיות, כולל אלרגיות. תקבל את המפתחות להתאוששות מהתקף פאניקה. אתה יכול להגדיר את עצמך להצלחה בלימודים, למשל, בשליטה בשפה זרה, להצלחה רבה יותר בעסקים ולפתור בעיות אחרות.
בדיקת נתונים תעזור לכם לשים לב לבעיות אפשריות כמו אספקת חמצן לקויה למוח, שחשובה למניעת מספר רב של הפרעות.
לפעמים נדמה שאדם אהוב השתגע.
או מתחיל ללכת. איך לקבוע ש"הגג נעלם" וזה לא נראה לך?
במאמר זה תלמדו על 10 התסמינים העיקריים של הפרעות נפשיות.
יש בדיחה בין האנשים: "אין אנשים בריאים בנפשם, יש לא נבדקים". משמעות הדבר היא שניתן למצוא סימנים אינדיבידואליים של הפרעות נפשיות בהתנהגות של כל אדם, והעיקר לא ליפול לחיפוש מאני אחר התסמינים המתאימים אצל אחרים.
וזה אפילו לא שאדם יכול להפוך לסכנה לחברה או לעצמו. חלק מהפרעות נפשיות מתרחשות כתוצאה מפגיעה אורגנית במוח, הדורשת טיפול מיידי. עיכוב יכול לעלות לאדם לא רק בבריאות הנפש, אלא גם בחיים.
חלק מהתסמינים, להיפך, לפעמים נחשבים בעיני אחרים כביטויים של אופי רע, הפקרות או עצלות, בעוד שלמעשה הם ביטויים של המחלה.
בפרט, דיכאון אינו נחשב בעיני רבים כמחלה הדורשת טיפול רציני. "תתעשת! תפסיק להתבכיין! אתה חלש, אתה צריך להתבייש! תפסיק להתעמק בעצמך והכל יעבור!" - כך קוראים קרובי משפחה וחברים למטופל. והוא צריך עזרה של מומחה וטיפול ארוך טווח, אחרת הוא לא ייצא.
תחילתה של דמנציה סנילית או תסמינים מוקדמים של מחלת אלצהיימר יכולה גם להיחשב לירידה באינטליגנציה הקשורה לגיל או מזג רע, אך למעשה הגיע הזמן להתחיל לחפש אחות שתטפל בחולים.
איך לקבוע אם כדאי לדאוג לקרוב משפחה, עמית, חבר?
סימנים להפרעה נפשית
מצב זה יכול ללוות כל הפרעה נפשית ורבות מהמחלות הסומטיות. אסתניה מתבטאת בחולשה, יעילות נמוכה, שינויים במצב הרוח, רגישות יתר. אדם מתחיל לבכות בקלות, מתעצבן מיידית ומאבד שליטה עצמית. לעתים קרובות, אסתניה מלווה בהפרעות שינה.
מדינות אובססיביות
מגוון רחב של אובססיות כולל ביטויים רבים: החל מתהיות בלתי פוסקות, פחדים שאדם אינו מסוגל להתמודד איתם ועד לרצון שאין לעמוד בפניו לניקיון או לפעולות מסוימות.
בכוחו של מצב אובססיבי, אדם יכול לחזור הביתה מספר פעמים כדי לבדוק אם כיבה את המגהץ, הגז, המים, האם סגר את הדלת עם מפתח. פחד אובססיבי מתאונה עלול לאלץ את המטופל לבצע כמה טקסים שלדברי הסובל יכולים למנוע צרות. אם שמתם לב שחבר או קרוב משפחה שוטפים ידיים במשך שעות, הפך להיות עצבני מדי ותמיד מפחד להידבק במשהו - גם זו אובססיה. גם הרצון לא לדרוך על סדקים בריצוף, חיבורי אריחים, הימנעות מסוגי הובלה מסוימים או אנשים בבגדים בצבע או מסוג מסוים הוא מצב אובססיבי.
שינויים במצב הרוח
געגוע, דיכאון, הרצון להאשמה עצמית, דיבורים על חוסר ערך או חטא של עצמו, על מוות יכולים להיות גם תסמינים של המחלה. שימו לב לביטויים אחרים של חוסר התאמה:
- קלות דעת לא טבעית, חוסר זהירות.
- איוולת, לא אופיינית לגיל ולאופי.
- מצב אופורי, אופטימיות, שאין לה בסיס.
- טרחה, דברניות, חוסר יכולת להתרכז, חשיבה מבולבלת.
- הערכה עצמית מוגברת.
- הַקרָנָה.
- חיזוק המיניות, הכחדת הצניעות הטבעית, חוסר יכולת לרסן את התשוקות המיניות.
יש לך סיבה לדאגה אם יקירך יתחיל להתלונן על הופעת תחושות חריגות בגוף. הם יכולים להיות מאוד לא נעימים או סתם מעצבנים. אלו תחושות של מעיכה, שריפה, ערבוב "משהו בפנים", "רשרוש בראש". לפעמים תחושות כאלה יכולות להיות תוצאה של מחלות סומטיות אמיתיות מאוד, אך לעתים קרובות סניסטופתיות מצביעות על נוכחות של תסמונת היפוכונדרית.
הִיפּוֹכוֹנדרִיָה
זה מתבטא בדאגה מאנית לגבי מצב הבריאות של האדם עצמו. בדיקות ותוצאות בדיקות עשויות להעיד על היעדר מחלות, אך החולה אינו מאמין ודורש עוד ועוד בדיקות וטיפול רציני. אדם מדבר כמעט אך ורק על שלומו, לא יוצא ממרפאות ודורש שיתייחסו אליו כמו מטופל. היפוכונדריה לרוב הולכת יד ביד עם דיכאון.
אשליות
אל תבלבלו בין אשליות והזיות. אשליות גורמות לאדם לתפוס אובייקטים ותופעות אמיתיות בצורה מעוותת, בעוד שבהזיות אדם מרגיש משהו שלא באמת קיים.
דוגמאות לאשליות:
- נראה שהתבנית על הטפט היא מקלעת נחשים או תולעים;
- הממדים של חפצים נתפסים בצורה מעוותת;
- נדמה שקול טיפות הגשם על אדן החלון הוא צעדים זהירים של מישהו נורא;
- צללי העצים הופכים ליצורים איומים שזוחלים למעלה עם כוונות מפחידות וכו'.
אם אנשים מבחוץ עשויים שלא להיות מודעים לנוכחותן של אשליות, אזי הרגישות להזיות עשויה להתבטא בצורה בולטת יותר.
הזיות יכולות להשפיע על כל החושים, כלומר להיות חזותית ושמיעתית, מישוש וטעימה, ריח וכללי, וגם להיות משולבות בכל שילוב. למטופל, כל מה שהוא רואה, שומע ומרגיש נראה אמיתי לחלוטין. ייתכן שהוא לא מאמין שאחרים לא מרגישים, שומעים או רואים את כל זה. הוא יכול לתפוס את התמיהה שלהם כמזימה, הונאה, לעג, ולהתעצבן על העובדה שהם לא מבינים אותו.
עם הזיות שמיעה, אדם שומע כל מיני רעש, קטעי מילים או ביטויים קוהרנטיים. "קולות" יכולים לתת פקודות או להעיר על כל פעולה של המטופל, לצחוק עליו או לדון במחשבותיו.
טעם והזיות ריח גורמים לרוב לתחושה בעלת איכות לא נעימה: טעם או ריח מגעילים.
בהזיות מישוש, נראה למטופל שמישהו נושך, נוגע, חונק אותו, שחרקים זוחלים מעליו, שיצורים מסוימים מוכנסים לגופו ונעים לשם או אוכלים את הגוף מבפנים.
כלפי חוץ, הרגישות להזיות מתבטאת בשיחות עם בן שיח בלתי נראה, צחוק פתאומי או הקשבה אינטנסיבית מתמדת למשהו. המטופל עשוי לנער מעצמו משהו כל הזמן, לצרוח, לבחון את עצמו במבט טרוד, או לשאול אחרים אם הם רואים משהו על גופו או במרחב שמסביב.
לְהִשְׁתוֹלֵל
מצבים הזויים מלווים לרוב פסיכוזות. הזיות מבוססות על שיפוטים שגויים, והמטופל שומר בעקשנות על הרשעתו הכוזבת, גם אם יש סתירות ברורות עם המציאות. רעיונות מטורפים מקבלים ערך על, משמעות הקובעת כל התנהגות.
הפרעות הזיה יכולות לבוא לידי ביטוי בצורה אירוטית, או באמונה בשליחות הגדולה של האדם, במוצא ממשפחה אצילה או חייזרים. למטופל אולי נראה שמישהו מנסה להרוג או להרעיל אותו, לשדוד אותו או לחטוף אותו. לפעמים קודמת להתפתחות של מצב הזוי תחושת חוסר מציאות של העולם הסובב או האישיות שלו.
התכנסות או נדיבות יתרה
כן, כל אספן יכול להיות חשוד. במיוחד באותם מקרים שבהם האיסוף הופך לאובססיה, מכפיף את כל חייו של אדם. הדבר עשוי להתבטא ברצון לגרור חפצים המצויים במזבלות לתוך הבית, לצבור מזון מבלי לשים לב לתאריכי תפוגה, או לאסוף חיות משוטטות בכמויות החורגות מהיכולת לספק להן טיפול רגיל ותחזוקה נאותה.
הרצון למסור את כל הרכוש שלך, בזבוז בלתי מתון יכול להיחשב גם כסימפטום חשוד. במיוחד במקרה שבו אדם לא היה מובחן בעבר על ידי נדיבות או אלטרואיזם.
ישנם אנשים שאינם חברותיים ובלתי חברותיים בשל טבעם. זה נורמלי ולא אמור להעלות חשד לסכיזופרניה והפרעות נפשיות אחרות. אבל אם בחור עליז מלידה, נשמת החברה, איש משפחה וחבר טוב מתחילים פתאום להרוס קשרים חברתיים, הופכים לבלתי חברותיים, מפגינים קור כלפי מי שהיו יקרים לו עד לא מזמן, זו סיבה לדאוג לו בריאות נפשית.
אדם נעשה מרושל, מפסיק לדאוג לעצמו, בחברה הוא יכול להתחיל להתנהג בצורה מזעזעת - לבצע מעשים שנחשבים מגונים ובלתי מקובלים.
מה לעשות?
קשה מאוד לקבל החלטה נכונה בתיק כאשר יש חשדות להפרעה נפשית אצל קרוב. אולי אדם פשוט עובר תקופה קשה בחייו, והתנהגותו השתנתה מסיבה זו. הדברים ישתפרו - והכל יחזור לקדמותו.
אבל יכול להיות שהסימפטומים ששמתם לב אליהם הם ביטוי של מחלה קשה שיש לטפל בה. בפרט, מחלות אונקולוגיות של המוח מובילות ברוב המקרים להפרעה נפשית כזו או אחרת. עיכוב בתחילת הטיפול יכול להיות קטלני במקרה זה.
מחלות אחרות צריכות להיות מטופלות בזמן, אך ייתכן שהחולה עצמו לא יבחין בשינויים המתרחשים אצלו, ורק קרובי משפחה יוכלו להשפיע על מצב העניינים.
עם זאת, ישנה אפשרות נוספת: הנטייה לראות בכל הסובבים אותך מטופלים פוטנציאליים של מרפאה פסיכיאטרית יכולה להתברר גם כהפרעה נפשית. לפני שקוראים לשכן או קרוב משפחה חירום פסיכיאטרי, נסה לנתח את המצב שלך. פתאום אתה צריך להתחיל עם עצמך? זוכרים את הבדיחה על הנבדקים הלא נבדקים?
"בכל בדיחה יש חלק של בדיחה" ©
לסדרה הוויזואלית בחר שונדי 48 תצלומים של חולי נפש וקיבץ אותם לשישה קלפים. לכל כרטיס יש פורטרטים שעוזרים לזהות אנשים הסובלים ממחלה פסיכולוגית מסוימת.
אם בחירת המטופל מאושרת בארבעה כרטיסים או יותר, הסבירות שהאבחנה נכונה עולה. אנו מפרסמים גרסה מקוצרת של מבחן סונדי, שפשוט משרטטת דיוקן רגשי של אדם ונועד לחשוף את התכונות הנסתרות שלו.
תסתכל על התמונה למטה ובחר את האדם שמפחיד או מגעיל אותך.
1. סדיסט
אם הדיוקן הזה של מורה מפחיד אותך, זה אומר שבילדות הדחקת נטיות סמכותיות בעצמך.
אנשים סביבך מכירים אותך כאדם לא מזיק ושליו שתמיד מוכן לעזור. יחד עם זאת, קשה לממונים עליך לנהל אותך. אם אתה לא רוצה לעשות משהו, אתה יוצר בכוונה מכשולים בדרך להשלמת המשימה. כאשר אתה מתמודד עם קשיים, אתה בוחר בגישה פסיבית, שבסופו של דבר מעייפת את העבריינים.
2. אפילפסיה
אנשים עם הפרעה זו מאופיינים באימפולסיביות ועצבנות. אולי יש לך התפרצויות כעס או תוקפנות בלתי נשלטות, אבל אתה מנסה כמיטב יכולתך לשלוט בעצמך ולשלוט ברגשות.
בחיי היומיום, אתה מאוד אדיב וידידותי, ואחרים רואים אותך כאדם אחראי. אתה יוצר בקלות קשר עם אנשים וקבוע ברגשותיך.
3. קטטוני
הפרעה נפשית זו מאופיינת בגירוי מוגזם של הדמיון, הגורם לאדם להתגרות חולנית. סביר להניח שאתה נאלץ לדכא את ההיפראקטיביות הנפשית שלך, כי אחרת אתה עלול להתחיל לאבד קשר עם המציאות.
אתה שמרן, אז אתה זהיר ביותר ואפילו חשדן כלפי חידושים וחידושים. מטבעך, אתה ביישן וחסר אמון, והפחד הגדול ביותר שלך הוא לאבד שליטה עצמית. אתה די רגיש, מאופק ומאופק, ובחיים אתה מנסה לא לחרוג מהעקרונות שלך.
4. סכיזופרני
אם התבוננות באדם עם פרצוף פוקר בלתי חדיר נותן לך עור ברווז, זה אומר שבתור ילד הדחקת את האדישות שלך לזולת, וגם פחדת להפשיט את עצמך מדברים ומאירועים.
באופן כללי, אישיותו של סכיזופרן מאופיינת באדישות חזקה, ביטוי של רגשות לא הולמים, כמו גם עיוות של מחשבות. יחד עם זאת, אחרים רואים אותך חברותי ועליז, עם זאת, דעה זו יכולה להטעות.
היחסים שלך עם אחרים הם לעתים קרובות שטחיים, ועמוק בפנים אתה מרגיש שאתה יכול להסתדר טוב מאוד בלי הסביבה שלך, ואתה לא צריך את רוב האנשים האלה בכלל.
5. זעם זעם
המאפיינים העיקריים של היסטרי הם חוסר יציבות רגשית, נרקיסיזם חזק ושטחיות. אם האישה בתמונה גורמת לך פחד מוחץ, זה אומר שבתוכך יש רצון למשוך את תשומת הלב של כולם ולטעון את עצמך.
כלפי חוץ, אתה עושה רושם של אדם שקט וצנוע עם עולם פנימי עשיר, אבל בעצם, מאחורי המראה של אדם שקט, יש אדם שרוצה להקסים אחרים בכל מחיר.
למראה החיצוני יש חשיבות רבה עבורך. אתה תמיד מנסה להיראות חדש לגמרי, בכל האמצעים משלים את המלתחה שלך עם אביזרים מסוגננים. יש לך נטייה לבחירת מקצועות יוצאי דופן ויש לך תחביב מקורי.
6. אדם מדוכא
התסמינים העיקריים של דיכאון הם תסביך נחיתות ואשמה. ואם האדם בתמונה מספר 6 מפחיד אותך, זה אומר שאולי יש לך את הבעיות המפורטות למטה, גם אם תנסה להחזיק מעמד.
לסובבים אותך, נראה שאתה אדם חסר דאגות שהוא קל במיוחד. אתה ממש זוהר מאופטימיות ומשדר ביטחון עצמי בלתי מעורער. עם זאת, לפעמים עצב מתגלגל עליך, ואז אתה הופך למסוגר וחשדן. בגלל הניסיון להסתיר דיכאון עמוק בפנים, אתה מנסה להיות הפסיכולוג של כולם, לפתור בעיות של אחרים.
7. מניאק
ריגוש יתר, אקסטרברסיה, נטייה לבזבוז כסף והערכת יתר של כוחותיו שלו הם סימני ההיכר של מטורף. לאנשים כאלה יש סיכון שמצב העונג יתפתח להתעלות.
בחיים אתה מודל של זהירות ויושרה. אנשים סביבך מכירים אותך כאדם עם סיבולת ברזל. אתה מעשי והגיוני, הקפד תמיד על ההתנהגות שלך. אבל אם תעוף מהסלילים, זה לא ייראה לאף אחד ...
8. פיצול אישיות
מבחינה מדעית, זה נקרא הפרעת זהות דיסוציאטיבית. עם הפרעה זו, שני אישים או יותר מתקיימים יחד באדם אחד, שלכל אחד מהם יש תפיסת עולם מיוחדת משלו. אם אתה נבהל מהדימוי של צעיר חיוור, זה עשוי לומר שיש לך בעיות בהגדרה עצמית.
בחיים, אנשים כאלה שואפים בכל מחיר להדגיש את ההטרוסקסואליות שלהם. גברים עם פיצול אישיות נוטים להופיע מאצ'ואיסטיים, ונשים - פתייניות קטלניות.
מדהים עד כמה התת מודע שלנו קשור באופן הדוק לדימויים חזותיים! ואם תוצאות הבדיקה מתארות במדויק את הדמות שלך, שתף את המאמר עם חבריך, תן להם גם ללמוד עוד על השדים החבויים שלהם.