טיפול שיקומי לאחר קרע ברצועת הברך. שיקום והתאוששות לאחר קרע של רצועות מפרק הברך טיפול בפעילות גופנית לאחר פגיעה במפרק הברך

המפרקים של הגפיים התחתונות נתונים לעומסים מוגברים. קרע של רקמות חיבור בקרסול יכול להתקבל במהלך ספורט, בעת נפילה או הליכה ברחבי העיר. כיפוף לא מכוון של כף הרגל או החלקה של העקב מעקב גבוה טומנים בחובם נקע, נקע, שבר. בדרך כלל נפגעים גידים בין עצם השוק, פיבולה וטלוס.

טיפול והולכה בזמן ישחזרו במלואם את התפקודים האנטומיים של המפרקים וייצבו את כף הרגל. סיבי הרקמות גדלים יחד תוך 3 שבועות ורוכשים את האלסטיות הקודמת שלהם.

גורמים נטייה:

• השפלה של השרירים הפרונאליים הנגרמת על ידי עקירה של הדיסקים הבין חולייתיים;
• פגם אנטומי במבנה החלק העליון של כף הרגל;
• שינויים בגיל.

סיווג של פציעות

נקע בקרסול מלווה בתסמיני כאב, המתבטאים בהתאם למידת הנזק. סימני פתולוגיה אינם ספציפיים וניתן להבחין בהם עם חבורות, נקעים או שברים, לכן יש צורך בשיטות אבחון אינפורמטיביות כדי לשרטט תמונה קלינית.

הבדיל בין 3 דרגות של נקעים:

מתיחות אינן מסכנות חיים, אלא מצריכות טיפול וקורס פיזיותרפיה, אחרת הבעיה תהפוך בעתיד לכרונית, והסיכון לפציעה חוזרת יגדל. סיבוכים טומנים בחובם שחיקה של הסחוס המפרקי, הופעת ארתרוזיס.

בריאות

לפני מתן מרשם הטיפול, נקבעת חומרת הפציעה. הרופא בודק את הרגל לניידות, במידת הצורך, רושם צילום רנטגן. במקרים קשים, כדי להעריך נזק לקפסולת המפרק, לסחוס ולסיבי השריר, מבצעים CT, מרשם ארתרוגרפיה.

הטיפול מתמקד ב:

1. להעלמת כאב ונפיחות.
2. הסרת דם במקרה של דימום לתוך כמוסת המפרק.
3. החייאה של תפקודים מוטוריים.

עם נקע קל של רצועות הקרסול, תחבושת אלסטית בצורת דמות שמונה מספיקה. תחבושת נכרכת סביב כף הרגל ואת החלק התחתון של הקרסול, מורחים קומפרס קרח. במקרה של פתולוגיה של הרקמות החיצוניות, כף הרגל מופנית עם הסוליה כלפי חוץ. אם הסיבים הפנימיים פגומים, הם מופנים פנימה כדי לתת את הצורה הנכונה. נקע של הרצועות tibiofibular מאלץ להפיג את המתח מהאזור הפגוע על ידי כיפוף כף הרגל. מרגע הפציעה, התחבושת לובשת במשך חודשיים. זה שומר על המפרק במצב הנכון ומונע קרעים חוזרים.

כדי לשפר את המיקרו-סירקולציה ואת הניקוז הלימפתי, הרגל מונחת על כרית גבוהה. הכאב מוקל בתכשירי מנטול (כלורואתיל). בעזרת נוגדי קרישה, אסטרים, סימני מתיחה נעלמים במהירות. יום לאחר מכן, נהלים תרמיים מתבצעים. סימפטומים סובייקטיביים מוקלים עם משככי כאבים ומשחות.

יָעִיל:

• בום בנגה;
• דיקלופנק;
• גבקמנט;
• הקלה עמוקה.

עם פגיעה קשה ברצועות, מוצע אשפוז. סד גבס מוחל על הקרסול למשך 20 יום. כדי להסיר דם מחלל המפרק ולמנוע דלקת, מבוצע ניקור עם חסימת נובוקאין.

לאחר הסרת הטיח לתקופה מסוימת, נקבעים חומרי התחממות וסילוק גודש לשימוש חיצוני - Finalgon, Menovazin. נדרשת התערבות כירורגית אם הקרע מסובך על ידי שבר. לאורך כל מהלך הטיפול, כאב קל וצליעה מעוררים דאגה.

פיזיותרפיה לקרסול

נהלים נקבעים יום לאחר הפציעה. הם מבטלים תסמינים לא נוחים ודלקתיים, מאיצים את ההתאוששות.

אמצעים טיפוליים ומספר הפגישות מוקצים לפי שיקול דעתו של הטראומטולוג לאחר איסוף מידע.

תרגילי קרסול

במקרה של פציעה בינונית בבית, מומלץ לפתח את המפרק מוקדם ככל האפשר. זמן אבוד יוביל עוד יותר לחוסר תנועה של גיד אכילס. עם מתיחות מדרגה 1, מומלץ להתחיל להתאמן כבר ביום השני. במקרים קשים, התעמלות מפרקים נקבעת לאחר סיום הטיפול השמרני.

אפילו עם סד, אתה צריך להזיז את האצבעות. תנועה תספק מיקרו-סירקולציה של רשת הנימים, אשר יאיץ את היתוך הסיבים.

מלכתחילה הם מסירים את תחבושת ההידוק ומנסים לגלגל כדור טניס עם הסוליה או להרים חפצים קטנים מהרצפה באצבעותיהם. שיטות מורכבות יותר מתבצעות על פי מרשם הרופא במרפאה.

טיפול פיזיותרפי מיועד להשבת ניידות הקרסול. פרקטיקות שנבחרו בצורה לא נכונה והפרה של טכניקת הביצוע יחמירו את המצב ויבטלו את השפעת הטיפול. תרגילים שבוצעו בצורה נכונה ישחזרו במהירות פונקציות שאבדו ויחזקו רצועות.

חימום

בשכיבה על הגב, בצעו מספר מחזורי כיפוף-התרחבות עם האצבעות, והזיזו אותן לצדדים. לאחר הפסקה קצרה, הם עושים סיבובים סיבוביים עם רגליהם נגד כיוון השעון.

סקוואט כדור

נשען על הקיר וממקם את כפות הרגליים רחוק יותר מהברכיים, כדור פיטבול גדול נלחץ על הגב התחתון. לוקחים את האגן לאחור, כורעים אל המקבילה עם הרצפה, שומרים על זווית ישרה בברכיים. במהלך התנועה, הכדור מתגלגל לאורך עמוד השדרה. בסדר הפוך, חזור למצב הבסיס.

כיפוף כף הרגל

תרגול התנגדות מתבצע בישיבה. הרגל הכואבת מונחת על הספה, הסוליה מחוברת עם לולאה אלסטית, ומושכת אל החזה בשתי ידיים. בישיבה על כיסא של סימולטור Biodex, מתבצעות כפיפות כף הרגל הפוכה. אימון איזוקינטי מצוין לחיזוק מפרקים וגידים.

תרגילי שיווי משקל

שיעורים בפלטפורמה ניידת מפתחים קואורדינציה, מחזקים סיבי רקמת חיבור. עומדים על איבר חצי כפוף בריא ומאזנים את הגוף, הם זורקים את הכדור לקיר.

לולאה של הרצועה האלסטית שלהם מקובעת לקיר 15 ס"מ מעל הרצפה. במרחק של 80 ס"מ מכניסים רגל בריאה לתוך הלאסו ועומדים על הגליל. תוך שמירה על סטטי הגוף, הרגל הפגועה מתנדנדת לכיוונים שונים.

הולכים עם התנגדות

התרגיל מייצב את כפות הרגליים, מפתח את שרירי השוק. שתי כפות הרגליים מוחדרות לתוך הלולאה, בקוטר שווה לנפח הירכיים, מורמות עד הקרסוליים או מטה, ומתכופפות מעט. עם גוף ישר, הם נעים הצידה עם צעדי צד, מתגברים על ההתנגדות של הקלטת. בצע 20 צעדים ימינה ושמאלה ב-6 חזרות.

טיפוס על אצבע אחת

בעמידה הצידה ללולאה המחוברת לקיר בגובה של 20 ס"מ מהרצפה, כף הרגל הפגועה נדחקת לתוך הלאסו בגובה המפרק התת-טלרי. איבר בריא נסוג ונשמר במשקל. עם כף הרגל העובדת, לעמוד על קצות האצבעות, למתוח את הסרט, להזיז את כף הרגל החוצה. ככל שהשרירים מסתגלים לעומס, המרחק מהקיר גדל.

נעים על הליכון

לאחר נקע בקרסול אניתואר שניאני ממליץ ללכת על הסימולטור בבריכה. במים עמוקים בחזה, משקל הגוף והעומס הצירי על עמוד השדרה מופחתים משמעותית, מה שעוזר לפיתוח הליכה תקינה ולשמור על כף הרגל במצב הנכון.

וִידֵאוֹ

סרטון - התאוששות נקע בקרסול

קפיצה

בתום קורס השיקום מתבצעת מבחן לתחושת שיווי משקל וחוזק שרירים. צייר קו ישר עם גיר. המטופל נע על רגל אחת, נוחת לסירוגין בצדדים מנוגדים של הציר. יעילות הטיפול נשפטת לפי טווח ומספר הקפיצות.

אינדיקטור נוסף ליציבות הרצועות הוא קפיצה לרוחק. המשימה היא לדחוף ולנחות על אותה רגל. השוואה של מדדי הכוח של שתי הגפיים מאפשרת לך להעריך באופן אובייקטיבי את מצב הקרסול הפצוע, לקבל או לבטל את ההחלטה להגביר את עוצמת האימון.

צעדי מנע

ניתן למנוע בתנאים מסוימים. הסיכון לנקעים אצל נשים גבוה בהרבה מאשר אצל גברים, ולכן נעליים נוחות עם עקב לא גבוה מ-5 ס"מ נבחרות לחיי היומיום. למי שיש לו כף רגל גבוהה מומלץ לנעול נעלי סטילטו רק באירועים מיוחדים.

לספורט עדיפות נעלי ספורט גבוהות עם עקב קשיח ותמיכה בקשת. בהתחלה, רצוי לתמוך בקרסול עם תחבושת אלסטית "פארמיקס" או אורתוזיס.

שילוב תרגילים בתוכניות אימון שיווי משקל ופיתוח שרירי הפרונאל והשוק מועילים לקואורדינציה ויציבות כפות הרגליים. חשוב להתחיל ולסיים תרגילי מתיחה.

ניתן להתחיל באמצעי שיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת רק עם הסרת מקבע הגבס. מומלץ להשאיר מקבע גבס על הרגל ממספר שבועות עד חודש, זה תלוי במאפיינים האנטומיים של מפרק הברך ובאינדיקטורים אישיים של קצב ההתחדשות. סירוב להליכי שיקום עלול להוביל לקרע חוזר ונשנה של רצועות ולהתערבות כירורגית לאחר מכן.

תקופת ההחלמה הפעילה לאחר קרע של הרצועה הצולבת הקדמית של הברך צריכה להתחיל לאחר השלמת השלב העיקרי של הטיפול בפציעה. קראו עוד על טיפול בקרע חלקי של הרצועה הצולבת הקדמית.

פיזיותרפיה למפרק הברך

טיפול בתדר גבוה במיוחד- אחת משיטות האלקטרותרפיה המשמשות בהחלמה לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית של הברך. ההשפעה על גוף האדם של שדות בתדר גבוה במיוחד, החודרים לעומק הרקמות, תורמת להרחבת כלי הדם. זרימת דם משופרת מגרה את חילוף החומרים של חומרים מזינים בגוף, מאיץ את ההתחדשות.

עיסוי אולטראסוני- זוהי ההשפעה על רקמות פגומות עם גלי קול. המשימה העיקרית של עיסוי כזה היא לפזר את הדם, להאיץ את תהליך ההתחדשות ולהקל על דלקת. תנודות מכניות ברקמות הגוף מסייעות להרפיית השרירים ולהגברת טונוסם, דבר שחשוב מאוד במהלך השיקום לאחר קרע.

טיפול בחום. שיקום מפרק הברך עם אמבטיות תרמיות מפרפין מומס היא אחת משיטות השיקום הפופולריות ביותר. חום מעורר אפקט פתרון בתוך הרקמות, ממריץ את בלוטות הזיעה והחלב ומפחית כאב. בנוסף להשפעות המרפא של חימום, פרפין נוטה להתקשות ולהתכווץ, מה שמספק אפקט עיסוי על שרירים מתוחים.

טיפול דיאדין- זהו סוג של אלקטרותרפיה, המשתמשת בהעברת זרמים דיאדינמיים דרך גוף האדם. הוא יעיל מאוד בהחלמה לאחר קרע של הרצועה הצולבת הקדמית, שכן הודות להליך זה, שרירי השלד והחלקים מצטמצמים, שרירי הגפיים, האיברים הפנימיים ודפנות כלי הדם מעוררים. תסמונת הכאב מוקלה - תגובת הקולטנים לחומר גירוי, שהוא פציעה טראומטית, מתעכבת.

מגנטותרפיה. בעזרת מגנטותרפיה מואץ משמעותית תהליך השיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית. לשדה המגנטי, בהשפעתו נופל האיבר הפצוע, יש השפעה משקם משמעותית. הרחבת כלי דם, שיפור זרימת הדם, הרפיית שרירים ואפקט מרגיע הם ההשפעות שיכולות להיות לסוג זה של הליך שיקום.

טיפול פלואיד- סוג של שיקום בו נעשה שימוש בבוץ מרפא. כאשר מורחים אותם על הברך, שם הרצועה הצולבת הקדמית נקרעה, מתרחשים תהליכים פיזיקליים וכימיים התורמים להחלמתם. חומרים מזינים נפרדים נספגים בעור, משפיעים על התכווצויות השרירים, מייצרים אפקט מרגיע ומרגיע.

לְעַסוֹת. משימת העיסוי היא להפיג מתחים על ידי השפעה על נקודות פעילות ביולוגית בגוף האדם. כרגע יש מספר רב של סוגי עיסוי, בשיטות ואמצעי חשיפה שונים. כאשר מתאוששים מקרע של הרצועה הצולבת הקדמית, נעשה שימוש בעיסוי מקומי (עיסוי ספציפי של מפרק הברך), עיסוי כללי, להרפיית גוף המטופל בכללותו. למידע נוסף על איך לעשות עיסוי נכון לאחר פציעה בגפיים התחתונות, קרא

הידרותרפיה. במהלך תקופת ההחלמה לאחר קרע של הרצועה הצולבת הקדמית, הרופאים עשויים לרשום אמבטיות טיפוליות, מקלחות טיפוליות. ההליכים יכולים להיות עם שימוש במים קרים, חמים, חמים, או הליכי ניגודיות (חשיפה קרה וחמה לסירוגין). ניגודיות וסוגי חשיפה קרים גורמים לתנודות עוויתיות המגבירות את מהירות זרימת הדם ואת חילוף החומרים ברקמות של חומרים מזינים. סוגי חשיפה חמים וחמים תורמים להרפיית השרירים.

טיפול בפעילות גופנית לפציעת ACL

יש לגשת בזהירות רבה להכנסת פעילות גופנית. אתה צריך להציג טיפול בפעילות גופנית בשלבים, החל מתרגילים סטטיים פשוטים.

שבוע ראשון

תרגילים שניתן לעשות ב-7 הימים הראשונים לשיקום:

שבוע שני

1. הליכה ללא עזרים. בשבוע השני לשיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית כבר ניתן להיפטר מהמקל או מהקב ובכך להגביר את העומס על הרגל הפגועה. עד סוף השבוע ניתן גם להסיר את האורתוזיס.
2. חצי סקוואט. זה עדיין לא יהיה סקוואט מלא. יש לבצע פעילות גופנית כנגד הקיר, ולדאוג שהגב התחתון יישאר ישר, השכמות צמודות למשטח עליו נשענים והירכיים מקבילות לרצפה. אתה צריך לעשות לפחות 10 חצאי סקוואט מספר פעמים ביום.
3. לעלות על גרביים. אימון פשוט זה ישפר את זרימת הדם בגפה הפגועה ויאיץ את תהליך השיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית. הרמה על גרביים צריכה להיעשות מספר פעמים ביום. הכמות האופטימלית היא 10 סטים של 20 פעמים. עד סוף השבוע, אתה יכול לקחת משקולות בידיים שלך.

הוראות וידאו "Wall Squat"

מהסרטון תלמדו את הטכניקה הנכונה לביצוע תרגיל ה-Wall Squat.

חודש של שיקום

מהשבוע השלישי לשיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית, ניתן להתחיל בתרגילים מלאים המערבים שרירים שונים ברגליים ומפתחים באופן פעיל את רצועות הברך. בשלב זה, החולה אמור להיות מחוץ לכאב, אך הרגל עדיין יכולה להתעייף במהירות. יש צורך להכין רבייה וחיבור רגליים ישרות. מספיק 5 גישות 3 פעמים ביום.

הדרכה וידאו "רביית הרגליים"

מהסרטון תלמדו את הטכניקה הנכונה לביצוע התרגיל "רביית הרגליים בשכיבה על הגב".

לקראת סוף החודש מתחילת השיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית ניתן לעשות תרגיל כמו למשל הרמת רגל למעלה, רק ממצב צד. תרגיל זה יעזור לאמן את השרירים ולחזק את הרצועות. זה צריך להתבצע בשילוב עם הקודם, 5 סטים 3 פעמים ביום.

הוראות וידאו "חטיפת הרגל"

מהסרטון תלמדו את הטכניקה הנכונה לביצוע התרגיל "חטיפת הרגל".

שוכב על הגב עם רגליים מורמות, אתה יכול לדמות דיווש של אופניים. כדאי להתחיל בקצב איטי, ולאחר מכן להאיץ. המשך עד שאתה מרגיש עייף. מספר ביקורים ביום של תרגיל זה יאיץ משמעותית את תהליך ההחלמה לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית. ניתן להחליף את התרגיל הזה בהליכה על מאמן אליפטי בקצב מתון.

ההליכה ניתנת להחלפה בהדרגה הַקפָּצָה. מהירות ריצה נמוכה גורמת לצעדים קטנים, בעוד כף הרגל מתגלגלת בצורה חלקה מהעקב לבוהן. ריצה עדינה כזו מתאימה לתקופת ההחלמה לאחר קרע ברצועה צולבת קדמית.

חודש וחצי

1. סקוואט. ניתן ללכת לסקוואט מלא רק לאחר שבועיים מהחודש השני לשיקום לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית. חשוב מאוד לעשות סקוואט בצורה נכונה. אתה צריך לעמוד זקוף, לשים את הרגליים ברוחב הכתפיים. במקביל, הידיים פרושות, נשמרות על החגורה, או שהן מחזיקות את העומס (עדיף להוסיף משקולות כעבור שבוע). יש לשמור על הגב ישר, והעקבים לא צריכים לרדת מהרצפה. בזמן כפיפה, ניתן להזיז את הידיים קדימה. יש לזכור שדווקא עם סקוואט ההשפעה הגדולה ביותר על הברכיים היא, לכן, כדאי להתחיל עם 10 סקוואט של 5 סטים עם הפסקה של כמה דקות.
2. הליכה במדרגות. עליה במדרגות מלחיץ את הברך באותו אופן כמו סקוואט מלא. מומלץ לטפס תחילה חמש קומות מדרגות קדימה ואחורה, תוך הוספת קומות בהדרגה. חשוב לקחת בחשבון שלצורך תהליך שיקום יעיל לאחר קרע ברצועה הצולבת הקדמית, צריך לדרוך על המדרגה עם כף הרגל לחלוטין, וגם לעקוב אחר הנשימה - נשימה אחת או שתיים, שלוש או ארבע נשימות.
3. אופני כושר.כעת ניתן להחליף את המאמן האליפטי באופני כושר או ברכיבה על אופניים. זה טוב אם אתה מצליח לבצע טיולי אופניים בערב מספר פעמים בשבוע.

הוראות וידאו "כריעה"

מהסרטון תלמדו את הטכניקה הנכונה לביצוע תרגיל הסקוואט.

שישה חודשים של החלמה

בשלב זה, הביצועים של האיבר הפגוע אמורים לחזור לקדמותם, ותקופת השיקום לאחר סיום קרע ב-ACL. חשוב עד לרגע זה לא להפסיק פעילות גופנית פעילה, אם היא לא מסופקת על ידי אורח החיים שלך. אתה יכול לבחור לעצמך סוג נוח של חינוך גופני - מנוי לחדר כושר או חוגים בבית.

סרטונים מורכבים

מהסרטון תלמדו תרגילים שניתן להכניס לאחר תום תקופת השיקום.

מְנִיעָה

גם במהלך השיקום וגם בעתיד, חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה. ארוחות לתקופה זו יכולות להיקרא דיאטה מיוחדת עם הרבה סידן וחלבון.

בהתחשב בכך שמפרק הברך לאחר קרע של הרצועה הצולבת הקדמית יהיה מועד יותר לפציעה, חשוב מאוד לעקוב אחר אורח החיים העתידי. אין לאפשר פעילות גופנית מוגזמת, אך יחד עם זאת, אין להגביל את עצמו לחלוטין בחינוך הגופני.

מסקנות

ההליכים שנקבעו על ידי מומחה לשיקום מפרק הברך מכוונים להשבת תפקודים מוטוריים לגפיים. המטופל יצטרך ליצור מחדש את הזווית הטבעית של העיקול במפרק. אם תסמונת הכאב בתקופות המוקדמות של השיקום בולטת, חשוב לבצע לפחות תרגילים סטטיים על מנת להימנע מתהליכים אטרופיים במפרק.

קרע ברצועה הוא פגיעה שכיחה מאוד במערכת השרירים והשלד. רצועה היא יצירת רקמת חיבור שמחזיקה את העצמות יחד ליצירת מפרק. המשימה העיקרית שלו היא לארגן את יציבות המפרק, כמו גם את חלקות התנועה שלו במהלך סקוואט, כפיפות וסיבובים.

• • מהן הרצועות במפרק הברך וסוגי הקרעים?
  • סימני סימני מתיחה בברך
  • ההשלכות של קרע מפרק עבור אדם
  • אבחון קרע
• • כִּירוּרגִיָה
  • כמה זמן מפרק הברך מחלים ושיקום לאחר פציעה
  • כיצד לטפל בשיטות עממיות?
  • מה מאיים על קרע המפרק?

גורמים לקרע ברצועות הברך

הסיבה השכיחה ביותר לקרע ברצועה היא מתיחת יתר שלה. אם התנועה של מפרק הברך שונה מהמשרעת הטבעית שלו, אז הוא נמתח מאוד, כתוצאה מכך, כמה סיבים נשברים. עם עודף חזק של גבולות הסטייה של הגפה במקום המתח הגבוה ביותר, מתרחש קרע מוחלט.

לעתים קרובות הרצועה מתנתקת בעודה נשארת מחוברת לחלק מרקמת העצם (שבר אבולסי). קרע יכול להתרחש גם במקום שבו הרצועה מתחברת לעצם (קרע). גורמים שיכולים לגרום למתיחה חמורה הם:

• כיפוף לא נכון של מפרק הברך במהלך ספורט (לדוגמה, באומנויות לחימה, הוקי, סקי, כדורסל);
• נפילה או קפיצה מגובה רב;
• פציעות רכב.

כמו כן, הסיבה לקרע היא חבורה או מכה. יתרה מזאת, כוח הפגיעה חייב להיות חזק מאוד, אשר נצפה לעתים קרובות במהלך הפרה של כללי המשחק (למשל, במהלך מכה ברגל עם מועדון), פגיעה במשטח קשה (בטון, ברזל, מדרכה וכו' .), נופל על הברך מ - לדחיפה חזקה. במקרה זה, קיים סיכון גבוה לפציעה פתוחה, כאשר הקרע מלווה בהיווצרות של שחיקה או פצע עמוק.

לעיתים תהליכים ניווניים המתרחשים במפרק הברך כתוצאה משחיקה מכנית של המשטחים גורמים להתרחקות הרצועה מקפסולת המפרק.

מהן הרצועות במפרק הברך וסוגי הקרעים?

מפרק הברך נוצר על ידי סוגי הרצועות הבאים:

בהתאם לסוג הפציעה או השפעה פיזית אחרת, כל אחת מהרצועות המתוארות לעיל יכולה להיקרע.

רצועות הברך הקרויות הנפוצות ביותר הן:

• נזק לרצועות המחזיקות את המניסקוס. ככלל, קרע רצועה מסוג זה מלווה בפציעות ישירות במיניסקוס ונפוץ מאוד בקרב ספורטאים.
• נזק לרצועות חיצוניות. הרצועה הצדדית הביטחונית עלולה להיקרע כאשר הרגל סובלת.
• פציעה ברצועה הצולבת. הסיבה היא מכה בחלק החיצוני של הברך, שנמצא במצב כפוף.

פציעות בברך, המלוות בקרע של המפרק, הן:

• פתוח (יש שפשופים או פצעים);
• סגור (שלמות כיסוי העור אינה מופרת).

סימנים של סימני מתיחה בברך

תסמינים של קרע בולטים הן מיד לאחר הנגע, וגדלים במשך מספר ימים. עם נזק חלקי, התמונה הקלינית מציגה לעתים קרובות תסמינים קלים, כאשר העיקרי שבהם הוא כאב קל בברך.

סימפטום שכיח של קרע של כל רצועת הברך הוא נפיחות באזור הברך, נפיחות, לרוב עלייה חזקה בגודלה. בדרך כלל, הבצקת מתגברת והופכת גדולה יותר בנפחה 3-4 שעות לאחר הפציעה.

סימנים נוספים להפסקה:

• כאב מוגבר במהלך ניסיון לדרוך על הגפה הפגועה;
• כאב חד;
• לפעמים במהלך קרע של הרצועה, אתה יכול לשמוע סדק חזק או פופ;
• מיקום לא יציב של הרגל, תנופה;
• שטפי דם, הנראים חזותית מתחת לעור באזור הברכיים.

כתוצאה מהפרה של תפקוד הקיבוע של הרצועות, המפרק האלכסוני המפרקי סוטה ממיקומו הרגיל. קרע שלם מלווה כל הזמן בתנועתיות יתר במפרקים: למשל, אם רצועה צדדית פנימית נקרעת, אז הרגל התחתונה עשויה לסטות בצורה חריגה כלפי חוץ. במהלך קרע ברצועה הצולבת או שילוב של מספר קרעים ברצועה, הברך יכולה לסטות לכל כיוון, במיוחד קדימה.

לאחר שהנזק התרחש, יש צורך לשלול הסתמכות על הגפה החולה, שכן מתיחה חלקית של הרצועות במהלך העמסה ממושכת מובילה לעתים קרובות לשבירה מוחלטת שלהן.

ההשלכות של קרע מפרק עבור אדם

הסכנה העיקרית לקרע של רצועות הברך היא הפרה של התפקוד התקין של המפרק. בעת עיכוב נסיעה לרופא, פער יכול לסכן הן את סיום מוקדם של קריירת ספורט והן את התנועה הרגילה של אדם.

גירוי של רקמות סמוכות עם רצועה קרועה, חוסר יציבות מפרקים, איחוי לא תקין הוא הגורם העיקרי לגונתרוזיס, כמו גם התפתחות תהליכים דלקתיים במפרק (בורסיטיס, דלקת פרקים). הדימום שעבר יכול להשפיע גם על כלי דם גדולים, כתוצאה מכך, תהליכי אספקת הדם לשרירים ולמפרקים ישבשו.

פגיעה במפרק הברך מובילה לעיתים קרובות לצביטה של ​​שורשי העצבים, אשר כתוצאה מכך מובילה לירידה ברגישות הרגל.

אבחון קרע

בתהליך איסוף האנמנזה מדברי המטופל, וכן במהלך בדיקה גופנית של המפרק הפגוע, קובע המומחה אבחנה מקדימה - קרע ברצועת הברך. כמו כן, ניתן לבצע איסוף דקירה של נוזל מחלל המפרק. במקרה שיש בו זיהומי דם, הסיכוי לקרע של הרצועה די גבוה. בנוסף, נקבע אם המפרק נדבק בפתוגנים שונים, מה שקורה לעתים קרובות עם פצע פתוח.

קריטריונים לאבחון עזר מבוצעים בדיקות מוטוריות, הארכת ברך פתולוגית ונוכחות של תנועתיות יתר. מבוצעת בדיקת רנטגן על מנת לשלול פריקה של מפרק הברך ושברים בעצמות. CT או MRI מאפשרים לבחון ישירות את הנזק לרקמות המפרק, ולכן שיטת אבחון זו במהלך קרע ברצועה רלוונטית למדי.

כאשר רצועה נשברת עם פיסת עצם, מתבצעת ארתרוסקופיה המאפשרת לבחון היטב את מצב המפרק ובמידת הצורך להסיר שברי רקמת עצם.

איך מטפלים בקרע ברצועת הברך?

הטיפול בשבירה חלקית של מפרקי הברך מצטמצם לאמצעים הבאים:

כִּירוּרגִיָה

עם דימום מסיבי ברקמת המפרק, כמו גם הפרדה מוחלטת של הרצועה ממנו, מצביע על פעולה כירורגית. לפני ביצועו, שמים את המטופל על סד, ולאחר מכן מכניסים אותו למחלקת אשפוז. כאשר הברך פגומה, מתבצעים סוגי התערבויות כירורגיות הבאות:

• במהלך טראומה למספר רצועות, תופרים אלוגרפטים - גידים או רצועות שנלקחו מבנק הרקמות התורמות. היתרון העיקרי של ניתוח זה נחשב לטראומה נמוכה עבור המטופל, החסרונות כוללים את הסיכון להיווצרות רקמות או דחייתן.
• כאשר הרצועה נקרעת, משתמשים בשתלים אוטומטיים, המתקבלים מרצועות אחרות של המטופל הממוקמות במפרק הברך (שחזור). בדרך כלל משתמשים בחומר מהמסטרינג.
• שחזור ארתרוסקופי. בעזרת מכשירים מיוחדים ומיקרו-מצלמה מוכנסת, יכול המנתח לבצע מניפולציות מורכבות באמצעות דקירה קטנה באזור הברך. הרצועה נתפרת יחד, בתוספת, במידת הצורך, על ידי הסרת עצם, חלק מהסחוס, המניסקוס.

לאחר ניתוח או טיפול שמרני, יש צורך לעקוב אחר כל המלצות הרופא במהלך השיקום, כאשר החשובה בהן היא לבצע תרגילים מיוחדים לפיתוח הברך.

כמה זמן מפרק הברך מחלים ושיקום לאחר פציעה

פעילות גופנית נדרשת הן לאחר טיפול בפציעה חלקית ברצועה והן לאחר ניתוח. זמן ההחלמה לאחר נזק חלקי יכול להיות 7-9 שבועות.

במקרה זה, ערכת תרגילים מכוונת לחיזוק שרירי הגפה ושיקום ניידות הברך. במהלך כל תקופת השיקום מתבצעים עיסוי, פיזיותרפיה וכן חבישת תחבושות ומגני ברכיים.

לאחר הניתוח, שיקום המפרק אורך כשישה חודשים. המשימה הראשונית היא אפשרות של תנועה ללא אמצעי תמיכה, מניעת ניוון שרירים. לאחר מכן מבוצעים תרגילי פיזיותרפיה, זה עוזר לשלוט באופן מלא על תנועת הברך, ובו בזמן לשחזר את הפונקציונליות והגמישות לשרירי הגפה.

כיצד לטפל בשיטות עממיות?

שיטות טיפול אלטרנטיביות יכולות להפחית את הכאב ולהפחית את גודל הבצקת, אך אסור לשכוח שהן משמשות רק בשילוב עם מהלך הטיפול העיקרי:

• בצקת מוסרת בצורה מושלמת על ידי תמיסת bodyagi עם חימר לבן. טוחנים דשא bodyagi יבש, השתמשו בכף חימר אחת ובכף חומרי גלם, מדללים במים רתוחים עד שנוצרת תמיסה. מרחו את התערובת על הברך ועטפו בניילון למשך 30 דקות.
• יישומים מתפוחי אדמה: מגררים תפוח אדמה גולמי אחד על פומפיה, מצמידים למקום כואב ועוטפים בסמרטוט דק. הסר לאחר 15 דקות.
• לשפשף שורש חזרת אחד, להוסיף 4.5 ליטר. מים, מרתיחים במשך 3 דקות. מוסיפים לתערובת הצוננת 0.5 ק"ג דבש, משאירים במקום קר למשך הלילה. לאחר מכן סננו את התערובת וצרכו בתוך כף אחת שלוש פעמים ביום. מתכון זה יכול לעזור לשחזר במהירות רקמת רצועה פגומה.

מה מאיים על קרע המפרק?

אנשים עושים הכל בזכות הרגליים שלהם, והברך היא הבסיס העיקרי שלהם. במהלך קרע של הרצועות, המפרק מעוות, מה שיוצר לא רק תחושות כואבות, אלא גם אי נוחות חמורה. טיפול בזמן יכול לעזור למנוע השלכות לא רצויות ומצערות, אבל אם לפחות פעם אחת בחיים היה שינוי במבנה הסיבי של מפרק הברך, אז זה יזכיר לך את עצמך לכל החיים.

סביר להניח שכל אדם בחיים שמע מהשאר איך המפרקים שלהם "מעוותים" מעומס קטן או ממזג האוויר. כל אלו הן תוצאות של טראומה. לכן, בעת קבלת נזק מסוג זה, יש צורך לפנות לעזרה רפואית ולא לעכב זאת. סיוע בזמן מפחית את הסיכון לסיבוכים של קרע רקמות, ויישום זהיר וציות להוראות הרופא יכולים לעזור לרפא לחלוטין את הפציעה.

קרע ברצועות מפרק הברך: אנו מטפלים נכון ומהיר

אחד מסוגי הפציעות של מערכת השרירים והשלד הוא קרע ברצועה של מפרק הברך. רצועות אלו מחזיקות את השוקה לעצם הירך. הם מורכבים מהרצועות הצידיות החיצוניות והפנימיות, הצולבת (האחורית והקדמית), והרצועה הפיקה.

• מה גורם לשבירת רצועות?
• איך להגדיר פציעה כזו?
• טיפול בטראומה
• כיצד מטפלים ברצועה קרועה באמצעות תרופות עממיות?

כאשר מתרחשת פציעה כזו, הסיבים נקרעים או שהרצועה נקרעת ממקום ההתקשרות. פציעות כאלה מתקבלות לרוב על ידי אנשים העוסקים בספורט אתגרי, שבו קיים סיכון גבוה לפציעה.

לפי עוצמה, הפערים מחולקים לשלוש דרגות:

• התואר הראשון, כאשר חלק מהסיבים פגום (קרע חלקי של הרצועות של מפרק הברך);
• התואר השני - הפער נרחב, יותר ממחצית מהסיבים נפגעים;
• הדרגה השלישית היא קרע מוחלט של הרצועה.

מה גורם לשבירת רצועות?

לרוב, קרעים של הרצועות של מפרק הברך מתרחשים במהלך פעילות גופנית עם עומס גדול על מפרק הברך, עם גלילה, כמו גם עם מכות ישירות בברך.

הפער גדול כאשר מספר מפרקים נפגעים בבת אחת. קרע נרחב כולל גם פגיעה במפרקים בשילוב עם גיד או מניסקוס. עם אפשרות זו, דימום פנימי עלול להתרחש, שתוצאתו תהיה המטומה נרחבת. קווי הריפוי במקרים כאלה ארוכים מאוד.

איך להגדיר פציעה כזו?

ייתכן שהתסמינים אינם מעידים על קרע. עם כל נזק למנגנון הרצועה, נצפים הדברים הבאים:

• כאב חד או יורה באזור הברכיים;
• בַּצֶקֶת;
• במהלך הפציעה נשמע סדק קלוש;
• תחושת נקע של הרגל התחתונה;
• חוסר יציבות בברך או הגבלת תנועה;
• הצבעה של הפיקה, כאשר הפיקה "צפה" כביכול.

אבחון קרע ברצועה

אם אתה מקבל קרע ברצועת הברך, ההחלטה הנכונה היחידה היא אשפוז מיידי. טראומטולוג יאבחן את הפציעה. הוא יערוך בדיקה ובהתבסס על תסמינים הבולטים לעין יקבע בדיקה נוספת. זה יכול להיות:

• רדיוגרפיה (הדרך הזולה והמשתלמת ביותר);
• MRI, או הדמיית תהודה מגנטית;
• מחקר באמצעות אולטרסאונד (אולטרסאונד).

מחקרים אלו יסייעו לקבוע את האבחנה הנכונה. התמונות מראות בבירור נוכחות של שברים ונזק לרקמות רכות.

טיפול בטראומה

לאחר קביעת האבחנה, על הרופא לרשום טיפול. במקרה שבו מאובחן קרע ברצועות מפרק הברך, יש צורך בניתוח חובה. על ידי התערבות כירורגית, יש צורך לתפור את הרקמות הקרוע ולחבר את הרצועות.

הודות לטכניקות מודרניות, ניתן לבצע את כל הפעולה באמצעות שני חתכים קטנים. לשם כך משתמשים במכשירים אנדוסקופיים, המאפשרים לראות על מסך הצג את כל מה שקורה בתוך חלל המפרק.

לפעמים אתה צריך לפנות לשימוש בהשתלה אוטומטית. מדובר בסוג של השתלה בה נלקחים גידים מאזורים נגישים ותופרים לאזור הנדרש. פעולה זו מאפשרת לך לשחזר את תפקוד האיבר הפגוע. חלופה להשתלה אוטומטית יכולה להיות רצועות תותבות באמצעות רקמות סינתטיות.

אם הקרע של הרצועות קל, אז הליכי הטיפול הבאים נקבעים:

• מנוחה. יש צורך לנסות למזער כל תנועה של הרגל הפגועה. זה יעזור להפחית כאב ונפיחות.
• קַר. יש צורך בקומפרסים קרים או שקיות קרח ביום הראשון לאחר הפציעה. הליך זה יסייע בהפחתת זרימת הדם על ידי צמצום כלי הדם וימנע היווצרות של המטומה.
• תחבושת או תחבושת אלסטית. כל סוג של תחבושת יוצר לחץ באזור הברך, המונע מהעצמות לצאת מהמפרק. בנוסף, התחבושת מפחיתה נפיחות.
• שים את הרגל על ​​גבעה. בעזרת כריות ואמצעים מאולתרים אחרים, אתה צריך לבנות גבעה לרגל. האיבר הפגוע חייב להיות מעל גובה הלב.
• הַרדָמָה. בדרך כלל, ביום הראשון לאחר הפציעה, דיקלופנק או איבופרופן נקבעים, ואז נוטלים משככי כאבים בצורה של טבליות או קרמים.
• נעים. יש למרוח מספר ימים לאחר הקרע של הרצועות של מפרק הברך. אתה יכול למרוח משחות או להשתמש בקומפרסים חמים. נהלים כאלה עוזרים להקל על הכאב ולהרפות את טונוס השרירים באיבר.
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. בעיקרון, אלו הם אלקטרופורזה, UHF, יישומי פרפין, זרמים דיאדינמיים.
• תרגילים. הם משמשים לא רק בטיפול, אלא גם בשיקום נוסף. יש לבצע את סט התרגילים שנקבע על ידי הרופא באופן קבוע. זה יעזור לשחזר את כוח השרירים וניידות המפרק.
• לְעַסוֹת. הליך זה יכול להתבצע הן על ידי מומחה והן באופן עצמאי. עיסוי הוא הכרחי להקלה על כאבים ונפיחות.

אם שיטות טיפול שמרניות אינן עוזרות, עליך לרשום ניתוח.

במהלך תקופת ההחלמה לאחר קרע ברצועה עובר המטופל מספר שלבים. לכן, מלכתחילה, המשימות העיקריות של השיקום הן להקל על דלקת ונפיחות, לשחזר את הניידות המפרק, כמו גם לאמן מיומנות מוטורית שאבדה עקב פציעה.

שלב זה נמשך חודש או חודשיים. בשלב הבא (חצי שנה לאחר הפציעה), יש צורך להגביר בהדרגה את העומס על המפרק. כאן מומלצת ריצה קלה להתאוששות טובה יותר, גם לאותם מטופלים שלא עסקו בעבר בספורט.

אם לקורבן יש קרע ברצועות של מפרק הברך, השיקום יהיה ארוך מאוד, ולכן הישנות הפציעה תלויה בקפידה שהמטופל עקב אחר המלצות הרופאים. מקרים של קרעים חוזרים או הופעת מחלות כרוניות שכיחים למדי.

זאת בשל יחסו המזניח של המטופל למינויים של הרופא המטפל. לעתים קרובות קורה שמיד לאחר הפסקת הכאב, המטופל מפסיק פעילות גופנית יומיומית. כתוצאה מכך, הוא הופך ללקוח קבוע של הטראומטולוג.

כיצד מטפלים ברצועה קרועה באמצעות תרופות עממיות?

על מנת שהעזרה המוסמכת של רופא תהיה יעילה יותר, מטופלים פונים לעתים קרובות לשיטות טיפול חלופיות. היתרונות של מרפאים מסורתיים הם חוסר המזיק של הליכים ויעילות גבוהה בהחלמה.

מתכונים של מרפאים עממיים:

• לזרוק 30 עלי דפנה לתוך 200 גרם מים רותחים. מרתיחים במשך חמש דקות, ולאחר מכן אנו מתעקשים עוד 4-5 שעות. יש לשתות תמיסת מוכנה בלגימות קטנות תוך שעתיים. ההליך חוזר על עצמו במשך שלושה ימים.
• יוצקים 250 גרם גרגרי שיפון עם שני ליטר מים ומרתיחים. אנו מסננים ולאחר הקירור מוסיפים 1 ק"ג דבש, חצי ליטר וודקה ושלוש כפיות שורש ברבריס. מערבבים הכל היטב ומניחים במקום חשוך למשך שבועיים. קח כף לפני הארוחות.
• אנחנו לוקחים קילוגרם אחד של חזרת קצוצה, מדללים בארבעה ליטר מים ומרתיחים במשך חמש דקות. לאחר שהמרק התקרר, יש צורך להוסיף לו חצי קילוגרם דבש. את התערובת הזו יש לשמור במקרר. לפיכך, יש צורך לטפל כל שישה חודשים.

מניעת קרע ברצועת הברך

אם השרירים מאומנים היטב, אז זו האפשרות הטובה ביותר לייצב את הברך בעת סיבוב הרגליים.

אל תזניח ציוד מגן נוסף: השתמש במגני ברכיים או בתחבושות אלסטיות אם אתה עוסק בספורט אתגרי.

מאמרים שימושיים:

קרע ברצועות הברך הוא הפגיעה הנפוצה ביותר ברצועות. זה מוסבר על ידי העובדה כי עומס משמעותי נופל על הברך. ישנן פציעות ביתיות, ספורט ומקצועיות, שהטיפול בהן לוקח לעיתים זמן רב.

רצועה היא רקמת חיבור המבצעת את הפונקציה של הצמדת עצם ואיחודה למפרק. המשימה העיקרית של הרצועה היא לשמור על המפרק במצב יציב ולהבטיח את תנועתו החלקה בעת ביצוע סקוואט, כפיפות וסיבובים.

אם הרצועה נקרעת, נדרש ניתוח, אחרת, מתחיל תהליך העיוות של הרצועה. אם המפרק אינו מטופל ומעסה, הוא מאבד חלק מתפקודו.

גורמים לקרע ברצועה

לרוב, רצועות נקרעות עקב מתיחת יתר. כאשר יש כשל בטווחי התנועה של המפרק, הרצועה נמתחת והסיבים בחלקים הצדדיים מתחילים להיקרע. אם סטיות המשרעת חורגות מהגבולות, יש קרע חלקי בחלק הפנימי או קרע מלא של רצועת הברך במקום בו הייתה המתיחה הגבוהה ביותר.

קרע חלקי ברצועת הברך מתרחש לפעמים כאשר הרקמה נקרעת אך עדיין מחוברת לעצם. פציעה זו נקראת שבר אוולציה. הרקמה עשויה גם לרדת בנקודה שבה היא מחוברת לעצם עצמה.

גורמים למתיחת יתר של הרצועה

כמו כן, גורמים תכופים לקרע הם חבורה או מכה. כוח הפגיעה חייב להיות מרשים על מנת שיופיעו תסמינים של טראומה פנימית או קרעים לרוחב של סיבי הרצועה. סימני מתיחה מופיעים בעת פגיעה במשטח קשה, אך במצב זה, בנוסף לזה הפנימי, ישנה גם פציעה פתוחה, המסבכת את תהליך הטיפול והשיקום.

לעיתים הניוון המתרחש בברך מביא להפרדה מוחלטת של הרקמות הרצועות מקפסולת המפרק בברך.

סוגי רצועות קרועים

לרוב פגום

קרע של רצועות מלווה בפציעות

• סוג פתוח - נוכחות של שפשופים או פצעים;
• סוג סגור - הכיסוי נשאר שלם.

תסמיני קרע

לקרע של הרצועות של מפרק הברך יש גם תסמינים מתגברים, המורגשים רק לאחר יום, וגם בולטים.

אם הקרע הוא חלקי, אז התסמינים קלים, ככלל, מדובר בכאב קל במפרק. מטופלים רבים מתעניינים בכמה זמן לוקח להתאושש מפציעה מסוג זה? רוב הזמן זה מרפא תוך שבועיים. אבל התקופה הזו לא מדויקת, הכל תלוי באיזו רצועה פגומה ואיך מתנהל הטיפול.

התסמינים העיקריים של פציעה כזו הם נפיחות, נפיחות והגדלה של הברך. לגבי הבצקת, היא מתגברת במשך 3 שעות לאחר הפציעה.

תסמינים נוספים

ההשלכות של פציעה כזו יכולות להוביל לסטייה של ביטוי העצמות מהנורמה. אם הרקמות הרצועות נקרעות לחלוטין, ניתן להבחין בתנועתיות יתר של המפרק. כך, למשל, אם הרקמות של הסיבים הצדדיים נפגעות, החלק התחתון של הרגל (שוקה) מתחיל לסטות כלפי חוץ.

חשוב לזכור שאם אתם מקבלים פציעה כלשהי הנוגעת בברך, יש לשלול לחץ על הרגל. ההשלכות של לחץ הן בצורה של קריעת הרצועה.

השלכות של קרע ברצועה

הסיכון העיקרי בקרע של רקמות רצועות הוא כשל בתפקוד התקין של מפרק הברך. אם לא פונים בזמן ולא מתחילים בטיפול, אדם לא יוכל עוד לעשות ספורט, יחד עם זאת, קשה לומר כמה זמן תארך תקופת ההחלמה ועלות הטיפול. במצבים מסוימים נדרש ניתוח ואם המטופל אינו נוקט באמצעים, הדבר עלול להוביל לנכות.

כאשר תפקוד המפרק מופרע, הרקמות ליד הרקמה הפגועה מגורות ולאחר מכן הרצועה צומחת יחד בצורה לא נכונה. כתוצאה מכך מתפתח גונתרוזיס ומתרחש תהליך דלקתי במפרק עצמו - בורסיטיס או דלקת פרקים.

שטפי דם לחלל המפרק פוגע בכלים גדולים, מה שגורם להפרעות באספקת הדם לשרירים ולמפרקים.

מכה חזקה, המובילה לקריעה של רקמות הרצועות, הופכת את האיבר לרגיש פחות. קורס השיקום כולל לרוב עיסוי, משחה מיוחדת ותרגילי תרפיה בפעילות גופנית.

כיצד מתבצע האבחון?

הרופא עורך אבחנה מוקדמת על סמך תלונות המטופל ועל סמך בדיקה גופנית של הגפה הפגועה. לפעמים, כדי לאבחן קרע, במיוחד של הרצועה הצדדית, מומחה פונה לדקור נוזלים ממפרק פגוע, ואם יש זיהומים בדם, המשמעות היא סיכוי של 90% לפגיעה ברקמות הרצועות. אם יש זיהום של פתוגנים חיידקיים. לעתים קרובות זיהום נכנס לפצע עם פציעה פתוחה.

כאבחון נוסף, מבוצעות בדיקות תנועה על מנת לסייע באיתור נוכחות של הארכת ברך לא תקינה ותנועתיות יתר. יש צורך גם בצילומי רנטגן כדי לזהות נקע אפשרי במפרק או שבר בעצם. CT ו-MRI מאפשרים לראות נוכחות של פגיעה ברקמות רכות, שיטות אבחון כאלה חשובות ביותר לקרע של רקמות רצועות.

אם הרקמה נקרעת עם פיסת עצם, יש צורך בבדיקת ארתרוסקופיה כדי לבחון בצורה יסודית יותר את מצב הרצועות הצדדיות והמפרק עצמו. אם נמצאו שברים יש להסירם ולשם כך מתבצעת פעולה.

טיפול בקרע

קרע חלקי כרוך בטיפול

1. קומפרסים קרים. ישנן שקיות קרח מיוחדות (ניתן להשתמש בקרח רגיל), הן מוחלות על מקום הפציעה, ובמקרים מסוימים הברך קשורה לחלוטין. משאירים כ-15 דקות, תוך הנחת כרית מתחת לרגל כך שתהיה מוגבהת. לאחר מכן, משחה מיוחדת מוחלת.
2. הברך מקובעת עם תחבושת אלסטית.

השלב הבא הוא להסיר את הנפיחות. בעיקרון, תרופות בעלות השפעה אנטי דלקתית משמשות לכך. ההחלמה הרפואית נמשכת במשך 7 ימים.

עיסוי ומשחה מיוחדת משמשים כטיפול חיצוני. במקרה זה, העיסוי צריך להתבצע על ידי מומחה. מומלץ להשתמש במשחה, ככלל, על מנת שההמטומה תפתר מהר יותר.

לעתים קרובות, הטיפול מתבצע בעזרת מיקרו-זרמים, מגנטותרפיה, UHF.

עם קרע מלא, ניתוח מבוצע. הניתוח הוא משלושה סוגים:

1. שחזור אטרוסקופי של הרצועה. הפעולה מורכבת מתפירת הרצועה והסרת שברי עצמות. במהלך השיקום, מומלץ עיסוי וטיפול בפעילות גופנית.
2. אם חלה התפוררות רקמות מבוצעת ניתוח בעזרתו משתמשים בשתלים אוטומטיים. ככלל, שרירי הירך הירך משמשים כחומר.
3. הניתוח הבא הוא תפירה של שתל. החומר הוא רקמת תורם. ההתאוששות דורשת רוגע מוחלט של הברך ועיסוי. הטיפול אינו תמיד בטוח, שכן קיים סיכון שהרקמות יידחו.

ככלל, לאחר הניתוח החולה מתאושש למשך כ-6 חודשים. הוא עובר קורס של פיזיותרפיה, טיפול בפעילות גופנית ועיסויים קבועים. המשימה העיקרית של התקופה שלאחר הניתוח היא למנוע ניוון שרירים.

ישנן מחלות רבות ושונות המתרחשות כתוצאה מפגיעה במפרק הברך. במקרה של נזק לגפיים התחתונות, הרופאים רושמים תרגילי פיזיותרפיה אי שם ביום השלישי לאחר הפציעה.

בתקופת לבישת גבס, נעשה שימוש בתרגילי פיזיותרפיה לפציעות של מפרק הברך למניעת התרחשות של הידבקויות תוך מפרקיות, שיפור זרימת הלימפה והדם, על מנת להגביר תהליכי התחדשות, למניעת נוקשות מפרקים והפחתת כוח השרירים. , הסיבולת שלהם, מגבירים את הטון של המטופל. התעמלות היא תרגיל שמטרתו התפתחות כללית של כל קבוצות השרירים, תנועות מיוחדות של רגל כואבת, למשל, תרגילים אידאומוטוריים, תנועות מפרקים שאינן מוגבלות על ידי גבס, מתח שרירי הירך וכו', וכן תרגילים עבור רגל בריאה.

לאחר הסרת הגבס, נעשה שימוש בתרגילי פיזיותרפיה על מנת לשלוט ביכולת לנוע על קביים, לחזק את שרירי הרגליים ולהגדיל את טווחי התנועה. יש צורך להחליף תרגילים מיוחדים עם תרגילים התפתחותיים כלליים. המיוחדים שבהם כוללים כיפוף של כפות הרגליים (כפות הרגליים והגב), מתח של שרירי הרגל התחתונה והירך, תנועות אקטיביות של מפרקי הירך והברך והבהונות. כבר בתחילת הדרך, התרגילים מבוצעים בגרסה קלת משקל (בעזרת רצועות, מדריך וכו').

תנוחת המוצא לתרגילי פיזיותרפיה היא המיקום בו המטופל שוכב על הגב, על הצד, בישיבה ועל הבטן. אתה לא יכול לבצע תרגילי מתיחה, כלומר. כפיפות בטן, נדנדות וכו'. המטופל יכול לנוע על קביים בתוך שטח בית החולים, אפשר לרשום תרגילים במים.

בתקופה שלאחר האימוביליזציה עדיין לא ניתן לייצר עומס צירי על איבר שנפגע.

להלן דוגמה למכלול של תרגילים גופניים טיפוליים לתקופה שלאחר האימוביליזציה:

עמדת מוצא - שכיבה על הגב:

• מתח שרירי הירך למשך 9-10 שניות, 5-6 סטים.
• חטיפת הרגל לסירוגין לצד וחזרה לעמדת ההתחלה, 7-9 פעמים.
• מעין "הליכה" על המיטה, 11-15 פעמים.
• כיפוף רגליים, 7-9 פעמים.
• מכופף את הרגל בברך, כף הרגל נעה לאורך פני המיטה וחוזרת למקומה המקורי, 7-9 פעמים.
• תנועות מעגליות עם כפות הרגליים, 10-14 פעמים.
• תופסים חפצים קטנים באצבעות הרגליים ומחזיקים אותם במשך 10 שניות, 5-6 גישות.

עמדת מוצא - שכיבה על הבטן:

• נסיגת הרגל המיושרת לאחור, חזרה לעמדת ההתחלה, 5-6 פעמים.
• כפיפה של הרגל עם הארכתה לאחר מכן במפרק הברך, 7-9 פעמים.
• ישרו את הרגל, קחו אותה הצידה, חזרו למקומה המקורי, 5-6 פעמים.

עמדת מוצא - שכיבה על הצד:

• הובלת הרגל המיושרת הצידה עד הגבול, החזקת העמדה למשך 6-8 שניות, חזרה לעמדת ההתחלה.
• הרחבה וכיפוף של הרגל במפרק הברך בעזרת הרגל השנייה, 5-6 פעמים.

עמדת מוצא - ישיבה:

• הניחו את הרגליים על כדור התרופות והתגלגלו קדימה ואחורה.
• גלגל מהעקב עד הבוהן, 7-9 פעמים.
• הרחבה וכיפוף של האצבעות, 9-12 פעמים.
• כיפוף הרגל בברך בעזרת הרגל השנייה, 7-9 פעמים.

במהלך תקופה זו של טיפול, הרופאים ממליצים להגדיל את משך ההליכות עם קביים (כדי לא להכביד על האיבר הפגוע).

בתקופת ההחלמה יש צורך בתרגילים טיפוליים לשיקום תפקוד מפרק הברך, אימון השרירים והטונוס הכללי של הגפה המנותחת. ניתן לבצע תרגילים מישיבה, שכיבה, עמידה במחלקה, בריכת שחייה או חדר כושר. מספר התרגילים יכול להיות זהה, אך מספר הגישות לכל אחד עולה, קצב התנועות צריך להישאר רגוע ולא ממהר. שימושי ללכת בבריכה, עם עומס מופחת על הרגל. אתה יכול להעמיס בהדרגה את הרגל רק 3-5 חודשים לאחר הפציעה בקונדייל אחד ואחרי 5-6 אם שניהם נפגעו. אם תנסה לטעון אותם מוקדם יותר, הדבר עשוי לתרום להופעת עיוותים. עיסוי של האיבר הפגוע נקבע רק לאחר השלמת תהליך הגיבוש.

כל השפעה שלילית על מפרק הברך מלווה בדרך כלל בתסמינים הבאים:

• כאב ואי נוחות בעת ניסיון לכופף / ליישר את הברך;
• חולשה בשרירי הירך;
• אדמומיות ונפיחות באזור הפגוע.

שיטות טיפול בפציעה בברך

במקרה של נפילה או פגיעה בברך על משטח קשה, קרע או פגיעה במניסקוס, שבר במפרק הברך, הטיפול בנפגע בשלב הראשון מכוון לספיגת הדם המצטבר במפרק ותיקון פגומים. רקמות, מניעת מבנה השריר.

בשלב השני מתבצעים תרגילים טיפוליים למפרק הברך לאחר פציעה המיועדים לטונוס כללי ולהחלמה מהירה שלו. סט תרגילים מוכן מראש צריך לשלב את כל קבוצות השרירים בעבודה, ובכך לנרמל את הפעילות המוטורית המפרקית. רק כמה תרגילים פשוטים מונעים סוגים שונים של נזקים למפרקי הרגליים, מחזקים את השרירים, נותנים תוצאה טובה ומהירה, שמובילה לשיקום מהיר של הנפגע.

מהי התעמלות טיפולית?

ביצוע תרגילים טיפוליים בתקופת השיקום לאחר חודשיים מרגע ההתערבות הכירורגית או לאחר חודש של טיפול מורכב. התעמלות סדירה יכולה בשלב הראשוני להפחית את הכאב ולהעלים את תסמיני המחלה. ערכת תרגילים משפרת את זרימת הדם, מרפה את השרירים וחותמת אותם. כל המניפולציות צריכות לסייע בחיזוק מנגנון השריר והשלד, וכתוצאה מכך לשחזר את תפקודיו. אבל בכל מקרה, קבוצה אינדיבידואלית של תרגילים נקבעה, אז לפני ביצוע התעמלות, עליך להתייעץ עם רופא.

כללי ההתעמלות הטיפולית

כללי ההתעמלות הטיפולית קובעים סדירות וזמן פעילות גופני אופטימלי, שהוא עשרים דקות, והקצב צריך להיות איטי ומדוד. ככלל, התעמלות מכוונת למתח, תרגילי התפתחות דינמיים וכלליים, כמו הליכה טיפולית על משטחים לא ישרים ותרגילים על סימולטורים. כל מניפולציה מבוצעת חמש עד עשר פעמים, עם עלייה עומס לאחר מכן. במהלך הפסקות, יש צורך לוודא כי הברך אינה כפופה, היא במצב רגוע. לא מומלץ לבצע תרגילים ניידים, תנועות נדנדה וזריקות, סקוואט. זה יכול להחמיר את היקף הנזק.

תרגילים טיפוליים למפרק הברך לאחר פציעה

תרגילים טיפוליים למפרק הברך

1. הם עומדים עם הגב לקיר, מחזיקים ידיים מאחורי ראש המיטה. הרגל הכואבת כפופה ומונחת על גבעה (כרית, עות'מאנית). בצע חצאי סקוואט על רגל בריאה.

2. הישען לאחור על הקיר, הנח את הרגליים ברוחב הכתפיים. האיבר עם המפרק החולה מורם למעלה, המיקום קבוע למשך חמש שניות, ואז הרגל רפויה.

3. תשכב על הגב. עם אצבעות כף הרגל, תחילה של כף הרגל הימנית ואחר כך של כף הרגל השמאלית, מנסים לתפוס ולהחזיק חפץ קטן (עט כדורי, טוש או מפית) למשך שבע שניות.

4. לתרגיל צריך להכין רולר או לגלגל מגבת קטנה לגליל הדוק. על הרצפה הם שוכבים על הבטן, הגלגלת מונחת מתחת לרגליים. הם מנסים להרים את רגליהם למשך חמש שניות בצורה כזו שירגישו את המתח. הרפי את הגפיים וחזור על ההליך שבע פעמים נוספות. אלמנט זה של התעמלות עוזר להפחית את השרירים הקדמיים של הירכיים. כדי להפעיל את שרירי הירך האחוריים, הם תופסים תנוחת שכיבה על הגב. הם מתחילים להתכופף בברך בבת אחת שתי רגליים קרוב ככל האפשר לגוף. במקביל, כפות הרגליים נלחצות כך שנוצר מתח באזור האחורי של שרירי הירך. החזק את העמדה למשך כשבע שניות למשך עשרה סטים.

5. שכבו על הגב, הידיים לאורך הגוף. האיבר עם המפרק הפגוע נמשך ישר החוצה, והרגל השנייה כפופה בברך. לסירוגין הרם את הרגליים עד כמה שיותר קרוב לגוף. חזור על התרגיל חמש עד עשר פעמים.

6. קחו תנוחת ישיבה על כיסא או ספה. הרם רגל אחת (או שתיהן בבת אחת) למעלה ובצע תנועות סיבוביות של כפות הרגליים חמש פעמים ימינה ושמאלה. לאחר תרגיל זה, כדאי לגלגל את הרגליים מכפות הרגליים לעקבים (עשר פעמים).

7. הם עומדים מול המראה, הידיים מונחות על המותניים, הרגליים ממוקמות ברוחב הכתפיים. האיבר עם הברך הפגועה מורחבת לאט כמה שיותר הצידה. הם מקבעים את התנוחה למשך שבע שניות, ובתום הזמן הם חוזרים למקומם המקורי, חוזרים על המניפולציה חמש פעמים נוספות.

8. הם שוכבים על הצד, לוקחים את רגליהם הצידה ושוכבים במצב זה במשך עשר שניות, חוזרים למקומם המקורי. גלגלו לצד השני וחזרו על התרגיל עוד שתים עשרה פעמים.

9. טיפוס במדרגות: לרדת צעד ברגל בריאה, ולאחר מכן עם איבר פצוע. כשעולים במדרגות - אותו הדבר הוא להיפך.

10. שבו על כיסא בצורה כזו שהרגליים תלויות למטה. כשהרגליים לא נוגעות ברצפה, אחת או שתי הרגליים בו-זמנית, הניפו את הרגליים קדימה ואחורה חמש עשרה פעמים.

בשלב האחרון של הטיפול, במקביל לביצוע תרגילים טיפוליים, מותר לבקר בבריכה, לעסוק בריצה איטית או בהליכה חופשית. בסיום התרגילים כדאי לעסות את הרגליים והירכיים במשך מספר דקות.

ועדיין, בתום הטיפול הרפואי, תוצאת שחזור הברך תלויה במידה רבה יותר במידת הפעלת המאמצים האישיים של הנפגע. חולה שנרפא לחלוטין נחשב כבעל מפרק יציב, כאבים תקופתיים בברך, והוא יכול לבצע כמעט כל פעילות גופנית.