מתחת למיקרופלורה של המעי מובנת המכלול של מגוון רחב של מיקרואורגניזמים המאכלסים את האיבר הזה ומקיימים אינטראקציה הדוק זה עם זה. חיידקים מועילים עוזרים לעכל מזון, בעזרתם הגוף סופג חומרים שימושיים. הפעילות החיונית של חיידקים מזיקים תלויה בנוכחותם של מוצרי תסיסה. אוכלים אותם, הם מייצרים מוצרי ריקבון, אשר משפיעים לרעה על בריאות האורגניזם כולו.
המיקרופלורה של המעי מגוונת ביותר, מצבה חשוב לא פחות ממצב הכבד והכליות למשל.
הערך של מיקרופלורת מעיים תקינה
מיקרופלורה תקינה היא 99% מכלל המיקרואורגניזמים המאכלסים את המעיים. אלה כוללים bacterioids, bifidobacteria, enterococci. קבוצה זו כוללת גם lactobacilli, Escherichia coli. ורק 1% הם חיידקים אופורטוניסטים: פרוטאוס, קלוסטרידיה, כמו גם Pseudomonas aeruginosa, staphylococci. שימו לב שכאשר המעיים בריאים, מיקרופלורה פתוגנית כמעט נעדרת.
מיקרופלורת מעיים אנושית בריאה היא חשובה מאוד, מכיוון שהיא אחראית במידה רבה לבריאות האורגניזם כולו. במיוחד הם מפרישים חומרים אנטיבקטריאליים המונעים ריקבון, וגם מנטרלים חיידקים רעילים ופתוגניים. מיקרואורגניזמים מועילים מבטיחים ספיגת חומרים מזינים, תורמים לעיכול תקין. אם המיקרופלורה הרגילה מופרעת, כל התהליכים הללו מופרים, מה שמשפיע בצורה שלילית ביותר על בריאות האדם.
מהי דיסבקטריוזיס?
מיקרופלורת מעיים תקינה לאחר אנטיביוטיקה תמיד מופרעת. לתרופות אנטיבקטריאליות יש השפעה מזיקה לא רק על חיידקים פתוגניים, אלא גם הורגות את הסביבה הטבעית של הגוף, ובכך מפרות את המיקרופלורה של המעי. מצב זה, כאשר קיים חוסר איזון בין חיידקים מועילים למזיקים, נקרא דיסבקטריוזיס.
מצב פתולוגי זה מלווה בתסמינים חמורים: גזים, רעמים בבטן. לעתים קרובות נצפו הפרעות במעיים, צואה מקבלת גוון ירקרק וריח מביך.
אם האמצעים הדרושים לא יינקטו בזמן כדי להחזיר את האיזון של מיקרואורגניזמים, מצב הבריאות רק יחמיר. חיידקים פתוגניים יתרבו באופן אינטנסיבי, מה שעלול לעורר מחלות מעי דלקתיות.
כיצד לשחזר את המיקרופלורה במעיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה?
הצעד הראשון הוא לשנות את התזונה לטובת מוצרי חומצה לקטית, מרקי ירקות קלים. דגנים שימושיים ובשר עופות דל שומן. אבל יש להוציא מרק עשיר, מטוגן, חריף, מלוח וכבוש. אלכוהול אסור בתכלית האיסור.
כדי להחזיר את האיזון לאחר נטילת אנטיביוטיקה, מומלץ לנקוט באמצעים מיוחדים. להלן מספר תרופות שהרופא שלך עשוי לרשום לך:
תכשירים פרמצבטיים לשיקום מיקרופלורה במעיים לאחר אנטיביוטיקה
כדי לנרמל את המיקרופלורה, הרופא עשוי להמליץ על תרופות כגון: Linex, Bifiform, Bifidumbacterin, Hilak-forte וכו'. הקצה קבלת פנים לשבועיים של פסטל, מזים, פנקריאטין. עדיף להתחיל לקחת אותם במהלך הטיפול האנטיביוטי.
תכשירים יעילים מאוד המכילים ביפידוס ולקטובצילים חיים: LB-complex, Normoflorins וכו'.
אם יש הפרעה בצואה, יש ליטול תרופות משלשלות או תרופות צמחיות עפיצות.
תרופות עממיות
ישנן תרופות עממיות יעילות שבאמצעותן אתה יכול לשחזר במהירות את המיקרופלורה המופרעת על ידי אנטיביוטיקה. הנה כמה מתכונים שאולי ימצאו בהם שימוש:
יוצקים לקערה 1 כפית. רצף עשבים מיובשים, עלי לחך מרוסקים, פרחי קמומיל מיובשים, סיגליות, קלנדולה. הוסף את אותה כמות של פירות ג'סטר מרוסקים. מערבבים הכל. יוצקים לתרמוס 2 כפות. ל. אוסף. יוצקים שם חצי ליטר מים רותחים. לאחר 2-3 שעות ניתן לסנן את העירוי. קח חצי כוס לפני הארוחות. לטיפול בילדים מתחת לגיל 14, 1 כף. ל. מתקנים.
המתכון העממי האמיתי ביותר הוא זה: יוצקים 500 מ"ל של מי שתייה חמים לצנצנת. יוצקים 2 גרם של שמרי אפייה, לשים 1 כף. דבש טבעי, אותה כמות סוכר. מכסים בגזה, שמים במקום חמים וחשוך. שמור לא יותר משעתיים, כדי לא לקבל חליטה הופי. חלקו את כל הנפח לשתי מנות, שתו לפני הארוחות. שומרים במקרר כדי לעצור את תהליך התסיסה. הכינו משקה שמרים חדש וטרי כל יום.
הגבירו את צריכת הכרוב הכבוש, שתו את המלח שלו בחצי כוס פעמיים ביום. זהו מקור טבעי לאלמנטים מותססים מועילים.
זה מאוד שימושי לשתות מיץ סלק אדום סחוט טרי כל יום. תרופה זו תסייע בשיקום רמת תאי הדם האדומים, שלרוב יורדת בחדות לאחר טיפול אנטיביוטי, במיוחד לטווח ארוך.
הקפידו לצרוך יוגורט טבעי ולא ממותק מדי יום. עדיף לאכול אותו לארוחת הבוקר, לפני תחילת יום העבודה. חלב מכורבל, קפיר תוצרת בית ומוצרים אחרים עם לקטובצילים חיים הם גם שימושיים.
לסיכום, יש לציין כי די קל לשבש את המיקרופלורה הרגילה, אך הרבה יותר קשה לשחזר אותה. לכן, לעולם אל תרשם לעצמך תרופות אנטיבקטריאליות, אל תעשה תרופות עצמיות. ההשלכות של גישה קלת דעת כזו לבריאותו של האדם טומנות בחובן השלכות חמורות. במידת הצורך, התייעץ עם רופא אשר ירשום את הטיפול הדרוש לך. להיות בריא!
אנטיביוטיקה נכנסה חזק לחיינו. אנחנו כבר לא יכולים לדמיין שאפשר לרפא ברונכיטיס או דלקת שלפוחית השתן בלעדיהם. חלקם אף מטפלים בזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה בכוחות עצמם באמצעות אנטיביוטיקה, שבאופן עקרוני אינן כפופות לטיפול כזה. עד כמה זה לא מזיק?
שגרה יומית ותזונה לדיסבקטריוזיס במעיים לאחר אנטיביוטיקה
כדי לשחזר את המעיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה, נקבע קורס של טיפול מורכב הכולל משטר יומי מותאם, תזונה נכונה, טיפול תרופתי ורפואה מסורתית.
שגרת יומו של אדם הסובל מדיסבקטריוזיס צריכה לכלול פעילות גופנית מתונה. אלו הם תרגילי פיזיותרפיה, הליכה, שחייה בבריכה וכו'. יש לשלול מאמץ גופני כבד, פעילויות הקשורות לרטט ומתח.
התזונה לאחר אנטיביוטיקה כוללת ארוחות קבועות באותן שעות, לפחות 4-5 פעמים ביום במנות קטנות. יש להוציא מזונות שמגרים את מערכת העיכול מהתזונה היומית. מזונות אלו כוללים בשר שומני, דגים שומניים, חלב מצוח, מרק מרוכז, שעועית, אפונה, ממתקים, ממתקים, לחם טרי, משקאות מוגזים ממותקים ומשקאות אלכוהוליים. אין לאכול מזון מטוגן, חריף, מעושן ומשומר.
כדי לשחזר את המעיים, בלילה, חצי שעה לפני השינה, כדאי לאכול ארוחת ערב מאוחרת, הכוללת מזונות עשירים בסיבים גסים. אתה יכול לסירוגין דגנים על המים (כוסמת, שיבולת שועל, דוחן), מוצרי חלב מותסס עם סובין וסלטים מסלק מבושל וגזר. ארוחת ערב מאוחרת כזו תמריץ את הצמיחה של מיקרופלורה מועילה במעיים, שעבורה סיבים הם מזון בסיסי.
אנחנו מנקים את המעיים
בדיסבקטריוזיס חמור, לעיתים יש להתחיל טיפול באנטיביוטיקה, הנבחרת על ידי הרופא תוך התמקדות בנתוני הבדיקה המקדימה של המטופל. עם זאת, גסטרואנטרולוגים מנסים לרשום אנטיביוטיקה רק במקרים קיצוניים. לעתים קרובות יותר, אם מופיעים סימנים של דיסבקטריוזיס לאחר נטילת אנטיביוטיקה, נרשמים תרופות חיטוי המדכאות את הצמיחה של מיקרופלורה אופורטוניסטית ופתוגנית וכמעט אינם מעכבים מיקרופלורה נורמלית.
תרופות אלו כוללות Nifuroxazide, אשר זמין תחת השמות המסחריים Enterofuril, Ercefuril ו-Nifuroxazide. תרופות אלו מסייעות בשיקום המעיים ואין להן כמעט תופעות לוואי; זמין בקפסולות ותרחיפים למתן דרך הפה. ניתן לתת השעיה לילדים מגיל חודש. התווית נגד Nifuroxazide רק עם רגישות מוגברת של הגוף למרכיבי התרופה ואי סבילות לסוכרים פשוטים. האחרונים הם חלק מחומרי העזר של שתי צורות המינון.
כדי לנקות את המעיים מחומרים רעילים הנוצרים בתהליך של פגיעה בעיכול לאחר נטילת אנטיביוטיקה, נקבעים גם סופחים. אלה הם Enterosgel, Smecta, Polyphepan, פחם פעיל וכו'.
בדיסבקטריוזיס קלה במעיים, תוסף המזון (BAA) קומפלקס עם פקטין "פחם נוזלי" עשוי להפוך לתרופה המועדפת. מה יותר טוב מתוסף התזונה הזה? פעולה רכה. הוא מכיל פקטין תפוח טבעי (סופח), אינולין פרה-ביוטי (תזונה למיקרופלורה רגילה), חומצה סוקסינית וטאורין (מקורות לאנרגיה נוספת). תוסף תזונה זה יסייע גם בתהליכים אלרגיים המופיעים על רקע דיסבקטריוזיס. קח את זה 2-3 פעמים ביום עם הארוחות, תוך דילול האבקה במים. יש ליטול פחם נוזלי בנפרד מהתרופות, עם מרווח של שעה לפחות.
אנו מאכלסים את המעיים במיקרופלורה רגילה
כדי להחזיר את נפח המיקרופלורה הרגילה של המעי לאחר נטילת אנטיביוטיקה, תרופות מקבוצת הפרוביוטיקה והפרה-ביוטיקה נקבעות. תרופות אלה נקבעות לאחר קורס של טיפול אנטיביוטי או (עם dysbacteriosis מעיים קל) בלעדיו.
פרוביוטיקה היא תרופות המכילות מושבות של חיידקים מועילים חיים שחיים במעיים. תרופות אלו כוללות את Bifidumbacterin, Lactobacterin, Acipol, Linex, Bifiform, Baktisubtil וכו'. אבל לא הכל כל כך פשוט: הוכח שרק 1-10% מהחיידקים החיים המאוכלסים שורדים.
על מנת לשחזר את המעיים ולשמור על הפעילות החיונית של המיקרופלורה הרגילה, פרה-ביוטיקה נקבעת לאחר נטילת אנטיביוטיקה. זהו מזון למיקרופלורה תקינה של המעיים. פרביוטיקה כוללת תרופות שהמרכיב הפעיל שלהן הוא לקטולוז. תרופות אלו מיוצרות תחת השמות המסחריים Lactulose, Dufalac, Portalac, Lactusan, Normaze וכו'. המינונים ומשך הפרוביוטיקה והפרה-ביוטיקה נבחרים על ידי הרופא בנפרד, כולל ניתן לתת אותם לילד.
אנו משפרים את תהליך העיכול
כדי לנרמל את תהליך העיכול של מזון, אנזימי עיכול נקבעים: Creon, Mezim, Festal, Panzinorm ואחרים. הם נלקחים במהלך מיד לאחר הארוחה. תרופות אלו יכולות להילקח אפילו על ידי תינוקות.
על מנת שהמזון לא ישהה במעיים וחומרים רעילים אינם נספגים בדם, נקבעות תרופות המווסתות את הפריסטלטיקה. קבוצה זו כוללת תרופות שהמרכיב הפעיל שלהן הוא trimebutin (Trimedat, Neobutin). לטרימבוטין השפעה מגרה בהפחתת הפעילות המוטורית של השרירים החלקים של המעי ואנטי-עווית בעוויתות הקשורות לקוליק במעיים. תרופה זו נקבעת במינון שנבחר בנפרד לקורסים ארוכים - מ 4 עד 12 שבועות.
התוויות נגד לשימוש הן הריון, הנקה, ילדים מתחת לגיל 3 שנים ורגישות יתר למרכיבי התרופה.
אנו מגבירים את תגובת הגוף
כדי להגביר את ההתנגדות של הגוף להשפעות שונות, קומפלקסים של ויטמין-מינרלים נקבעים אימונומודולטורים (לדוגמה, תכשיר הצמחים Immunal).
לא קל לשקם את המעיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה, לעיתים הדבר מצריך טיפול מורכב ארוך טווח.
תרופות אנטיבקטריאליות נמצאות בשימוש נרחב ברפואה המודרנית לטיפול במחלות קשות. תרופות יעילות משמידות במהירות מיקרואורגניזמים פתוגניים, אך במקביל משפיעות על חיידקים מועילים.
בגלל זה, המיקרופלורה של המעי מופרעת, דיסביוזה, שלשולים מתרחשת ומתפתחים תהליכים דלקתיים במעי.
איך שיקום המיקרופלורה לאחר נטילת אנטיביוטיקה אצל מבוגרים וילדים? תרופות אפקטיביות, תרופות עממיות, המלצות שימושיות מרופאים - זה יידונו מאוחר יותר.
מדוע וכיצד יש צורך לשחזר את פלורת המעיים?
החיים הרגילים של אדם תלויים במצב המיקרופלורה. מיליוני חיידקים מאכלסים את מערכת העיכול, ביפידו ולקטובצילים יכולים להיות מסווגים כשימושיים, ו-escherichiosis, פטריות דמויי שמרים ואחרים יכולים להיות פתוגניים.
לאחר נטילת אנטיביוטיקה, מתרחש חוסר איזון בין מיקרואורגניזמים גרם חיוביים וגרם שליליים.
תרופות אנטיבקטריאליות תוקפות מיקרואורגניזמים מזיקים, אך השפעתן משתרעת על חיידקים מועילים. מיקרואורגניזמים חיוביים גראם מפרישים ליזוזים, חומצות ואלכוהול, שבזכותם הם עוצרים את תהליכי הריקבון.
בנוסף, הם מנטרלים רעלים, משתתפים בפירוק חלבונים, חומצות וחילוף חומרים שומנים. חיידקים אלו מסייעים למעיים לספוג חומרים מזינים, להפריש נוגדנים המגנים על הגוף מפני זיהום.
לאחר נטילת אנטיביוטיקה, חיידקי גרם חיוביים הופכים פחות, בעוד המטופל:
יש צורך לבצע bakposev על המיקרופלורה על מנת לקבוע מחלות אפשריות. ישנן שיטות שונות לשיקום המיקרופלורה. לא ניתן להתעלם מהבעיה, שכן דיסבקטריוזיס מאיימת בהפרעות הורמונליות, היחלשות של המערכת החיסונית והפרה של הפונקציונליות של איברים שונים.
השימוש בפרוביוטיקה
פרוביוטיקה היא תרופות המכילות חיידקים מועילים חיים. בעזרתם, אתה יכול לשחזר את המיקרופלורה לאחר אנטיביוטיקה. עם זאת, לפני הטיפול, יש צורך לבצע bakposev כדי לזהות נוכחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים.
רוב החיידקים החיים מתים לפני שהם מגיעים למעיים. כדי להגביר את האפקט הטיפולי, יש צורך במתן פרוביוטיקה באמצעות חוקן או בדיקה.
פרוביוטיקה זמינה בשני סוגים:
עם מחלה ממושכת, יש צורך לקחת תרופות עם Escherichia coli בהרכב. למניעת dysbacteriosis, יש צורך לשתות תרופות עם bifidobacteria. עם זיהום rotavirus, אתה צריך לשתות פרוביוטיקה עם lactobacilli, אשר מבטלת את הביטויים של מחסור בלקטוז. לקטובצילים הם העמידים ביותר לתרופות אנטיבקטריאליות. משך מהלך הטיפול הוא בין 4 ל-8 שבועות.
כאשר אנטיביוטיקה נלקחת יחד עם פרוביוטיקה, הסיכון לפתח דיסבקטריוזיס מופחת.
תרופות יעילות:
תכונות שימושיות של ריביוטיקה
פרביוטיקה הם מרכיבי מזון שתססים במערכת העיכול התחתונה. הודות לפרביוטיקה, מושבות לקטו, ביפידובקטריה מתרבות ומתגברות, וכתוצאה מכך העיכול מנורמל.תרופות אלה עוזרות באופן מושלם לשחזר את המיקרופלורה לאחר נטילת אנטיביוטיקה.
התרופות היעילות ביותר:
- Dufalac, Normaze, Lactulose.כל התרופות הללו מכילות לקטוז, שמתפרק רק במערכת העיכול התחתונה. כתוצאה מכך, רמת החומציות במעי יורדת, חיידקים מועילים מתרבים. תרופות אלו מיוצרות בצורה של סירופים שאתה צריך לשתות כדי להחזיר את תפקוד המעיים התקין.
- פנטותנאט, אמבן.לקדם את הרבייה של פלורה חיידקית, לחסל מיקרואורגניזמים פתוגניים, להגביר את החסינות, לשפר את תפקוד העיכול.
הילאק פורטה. זהו תרכיז סטרילי של מוצרים מטבוליים של פלורת החיידקים הטבעית של המעי. מעכב חיידקים פתוגניים, משחזר את תפקוד המעיים. מומלץ ליטול את התרופה במקביל לחומרים אנטיבקטריאליים או לאחריהם.
משך הקורס הטיפולי הוא 4 שבועות.
לפני נטילת התרופות, יש צורך לבצע bakposev על מנת לקבוע במדויק את המחלה.
סמים אחרים
סימביוטיקה היא תכשיר מורכב, הכולל פרו-, פרה-ביוטיקה.
סימביוטיקה הנרשמת בדרך כלל כוללת:
אוביוטיקה הם חומרים פעילים ביולוגית המכילים חיידקים מועילים או תוצרים מטבוליים שלהם. יש ליטול תרופות אלו כדי לשמור על פלורת חיידקים תקינה. האוביוטיקה כוללת את Hilak Forte, המכיל את E. coli ואת המטבוליטים שלו.
תכשירים המבוססים על חיידקים יוצרי נבגים (סוג Bacillus) הם די פופולריים. נבגים מייצרים חומרים אנטי-מיקרוביאליים המשמידים חיידקים ופטריות פתוגניים מבלי לעכב את הפלורה.
חומצת הקיבה אינה משפיעה בשום צורה על הנבגים, הם נובטים רק בחלקים התחתונים של מערכת העיכול. תכשירים יעילים המבוססים על חיידקים יוצרי נבגים כוללים:
לפני נטילת התרופות, יש צורך לבצע bakposev, כך שהרופא, בהתבסס על תוצאות האבחון, יקבע טיפול.
שיטות עממיות ותכונות תזונתיות
שחזור של מיקרופלורה על ידי תרופות עממיות הוא קומפלקס שלם של הליכים יעילים ובטוחים. הודות לכמה מוצרים המכילים חומרים שימושיים, הסימפטומים הלא נעימים של dysbacteriosis נעלמים, מספר ה- Bifido-, lactobacilli עולה.
המתכונים העממיים הטובים ביותר:
לפני תחילת הטיפול במתכונים עממיים, יש צורך להתייעץ עם רופא.
דיאטה בתקופת ההתאוששות של פלורת המעיים
כדי לנרמל את תפקוד המעיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה, עליך לעקוב אחר הדיאטה שלך.
רשימת המוצרים האסורים:
כדי לשחזר את תפקוד מערכת העיכול, יש צורך להוציא מנות חריפות מהתזונה, לצרוך פחות מלח.סרב למזונות שומניים וכבדים לקיבה, כמו גם לאלה שיש להם חיי מדף ארוכים.
מכינים באופן קבוע חביתות ודגים מאודים, מרתיחים בשר עוף. הקפידו על דיאטה, שתו לפחות 2 ליטר נוזלים ביום. לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות, לא מומלץ לאכול בלילה (אחרי 20.00).
תכונות של שחזור פלורת המעיים של הילדים כדי לשחזר את פלורת החיידקים התקינה לאחר אנטיביוטיקה בילד, עליך להקפיד על דיאטה.
בניגוד למבוגרים, טיפול דיאטה הוא הטיפול העיקרי בהפרעות מעיים בילדים.
צריך לתת לילד מזון שלא יעצבן את המעיים. מפירות עדיף לתת עדיפות לבננות ותפוחים שניתן לאפות בתנור. בשר עוף וארנב ניתן לבשל או לאפות, אך ללא תבלינים ועם מינימום מלח.
אפשר לתת לילד דייסת אורז או סולת, אבל קודם כל קוצצים את הדגנים בבלנדר. אפשר גם להרתיח תפוחי אדמה. ממשקאות, תה ירוק או מים מטוהרים ללא גז מתאימים יותר.
סוכר לבן מעכב את פלורת החיידקים של המעי, ולכן ממזער את כמותו. אסור לתת לילד מזון מטוגן, מוצרים מעושנים, תבלינים, משקאות מוגזים.
בנוסף לחלב, יש לתת לתינוקות מי שמיר. האמצעי הבטוח ביותר בגיל זה:
- Apibact;
- נארין;
- Bifiform.
מינון התרופה חייב להיקבע על ידי הרופא!
במקרה של מחלה, אלגוריתם הפעולה הוא כדלקמן:
אסור בתכלית האיסור לטפל ב-dysbacteriosis בילדים בשיטות עממיות! הסיבה לכך היא שצמחי מרפא רבים עלולים לגרום לתגובה אלרגית.
טיפול בהפרעות מעיים יכול להימשך בין 15 ימים לחודש ושבועיים, הכל תלוי באילו אמצעי תיקון נבחרים.במהלך הטיפול ולאחריו, יש צורך להקפיד על התזונה כדי לא להעמיס על המעיים.
המילה "חיידק" מעוררת רגשות שליליים אצל אנשים רבים, אך ביניהם יש מספר רב של רגשות שימושיים עבורנו. הם חיים בכל הגוף, אבל ההצטברות הגדולה ביותר היא במעי האנושי. ממה מורכבת המיקרופלורה של המעי, כיצד מתרחשות אינטראקציות ומה יכולות להיות הפרעות בעבודה של חיידקים, נגלה להלן.
חיידקים הם חלק בלתי נפרד מהמערכת האקולוגית ומבני האדם בכללותו. 99% מהגוף שלנו מאוכלס בחיידקים מועילים המעורבים בכל תהליכי החיים, ורק 1% מזיק.
מעטים האנשים יודעים אילו חיידקים מאכלסים את המעיים שלנו, ויוצרים את המיקרופלורה שלו, בגלל. מספרם גדול. כולם ממלאים תפקיד חשוב בבריאות האדם וביופייו.
הערך וההרכב של המיקרופלורה של המעי
תפקוד מעי תקין ובריא, בו מתרחש עיכול מלא והמצב הכללי של הגוף מתנרמל, היא המשמעות של המיקרופלורה. מיקרואורגניזמים מעורבים בתהליכים:
- ספיגת חומרים (מים, מינרלים וויטמינים)
- יצירת אימונוגלובולין A
- חילוף חומרים של שומנים, פחמימות וחלבונים
- פירוק חלבונים וחומצות מרה
- נטרול של חיידקים פתוגניים
ובכך לבצע פונקציות עיכול, הגנה וסינתטיות.
המיקרופלורה של המעי נוצרת על ידי:
- לקטובצילים- חיים בעיקר במעי הדק, בפה ובאף האף של אדם. תפקידם העיקרי הוא ביצירת חומצות חלב ואצטית, תכונות קוטל חיידקים (להרוג תאים פתוגניים), בהמרצת שחרור ליזוזים, רוק ומיץ מרה, לקדם עיכול והפרשת רעלים, להפחית עייפות ולהילחם בדיכאון. לייצר ליזוזים
- ביפידובקטריה- לרפד את המעי הגס. התפקיד העיקרי, כמו בלקטובצילים, הוא ייצור של חומצות חלב ואצטית. בנוסף, ביפידובקטריות מגינות על מערכת העיכול מפני מחלות פתוגניות וזיהומיות, מבטיחות תפקוד תקין של הכליות והכבד, משפרות את תנועתיות המעיים ומעודדות ספיגת ויטמינים ומינרלים.
- פרופיונובקטריה- מייצרים חומצות אורגניות, בעלי תכונות אנטגוניסטיות נגד חיידקים פתוגניים, משתתף בתהליכים החיסוניים של הגוף
- coli- מבצע תפקיד מגן, מפרק לקטוז, משתתף בעיבוד כולסטרול, חומצות שומן, חלבונים, פחמימות ומטמיע חמצן. סטייה של הנורמה של התוכן שלה במעי תורמת להתפתחות של dysbacteriosis וירידה בחסינות.
- אנטרוקוקי- חיידקים אופורטוניסטים הממלאים תפקיד בחסינות
- שאריות מיקרופלורה (סטרפטוקוקוס, פטריות, ציטרובקטר, פרוטאות וכו')- מיקרואורגניזמים פתוגניים על תנאי, המהווים רק 1% מכלל המיקרופלורה. עם עלייה במספרם, נגרם נזק לגוף, אך בקצב התוכן שלהם, חסינות נשמרת.
הפרה של מיקרופלורה במעי: תסמינים וסיבות
הגורמים להפרות של המיקרופלורה של המעי יכולים להיות גורמים כגון:
- נטילת אנטיביוטיקה וחומרי חיטוי
- רמות מתח גבוהות
- תת תזונה
- שינוי פתאומי בתזונה
- מחלות מערכת העיכול
- אורח חיים בישיבה
- חוסר איזון הורמונלי
- צריכת אלכוהול
- לעשן
- גורמים סביבתיים
שלשולים, עצירות, גזים מוגברת, כאבי בטן, ריח רע מהפה, חולשה כללית. הביטוי של תגובות אלרגיות, נפיחות וכבדות הם התסמינים העיקריים של תפקוד לקוי של המעיים.
חשוב: ניתן לאבחן במדויק הפרה של מיקרופלורה רק כאשר עוברים בדיקות.
כיצד לנרמל במהירות את המיקרופלורה של המעי?
חשוב: להתחיל את שיקום המיקרופלורה במעיים עם זיהוי הגורמים להפרעה בעבודתה.
על מנת לנרמל את המיקרופלורה של המעיים, תחילה עליך לאזן את התזונה והשגרה היומית שלך, ובכך להגביר את החסינות.
- שיקום המיקרופלורה מבוסס על נטילת תכשירים המכילים פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה. במקרה הראשון, מדובר בהתיישבות של המעיים עם מיקרואורגניזמים מוכנים, ובשני, יצירת סביבה נוחה להתרבות והתפתחות של חיידקים החיים במעיים.
- כדי לנרמל את עבודת המעיים, יש צורך לאכול כמה שיותר ירקות ופירות, עשירים בסיבים ובפקטין.
- תפקיד חשוב בשיקום המיקרופלורה הוא על ידי ניקוי המעיים מרעלים שהצטברו.
חשוב: להפסיק לאכול מתוק, קמח ובשר, ולהחליף אותו בדגנים
כיצד לשחזר את המיקרופלורה במעיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה?
כפי שאתה יודע, נטילת אנטיביוטיקה הורגת לחלוטין את מיקרופלורת המעיים המועילה, ולכן, לאחר קורס של טיפול, לעתים קרובות מתפתחות דיסבקטריוזיס ובעיות אחרות במערכת העיכול.
- כדי לשחזר את תפקוד המעיים, עליך לאכול מוצרי חלב חמוץ, מרקי ירקות, דגנים ובשר רזה.
- לחסל אלכוהול
- לקחת תרופות מיוחדות המנרמלות את העבודה של מערכת העיכול
- השתמשו בחומרים משלשלים עבור צואה מוטרדת
תרופה טובה לשיקום מיקרופלורה לאחר נטילת אנטיביוטיקה היא תרופה עממית - מחית, אבל אתה צריך לקחת אותה בזהירות. שיטת בישולהכספים הם די פשוטים: 2 גר'. שמרים, 1 כף. כף סוכר, 1 כף. ל. דבש מתמוסס ב-0.5 ליטר. מים רתוחים חמים. אנו מתעקשים על התערובת במקום חשוך במשך 2-2.5 שעות, ולאחר מכן אתה צריך לקחת אותה בכוס 2 פעמים ביום לפני הארוחות.
חשוב: אין להתעקש על המחית יותר מ-3 שעות, כי. הוא ירכוש את התכונות של משקה משכר, לא של תרופה.
טבליות, תרופות ופרוביוטיקה לשיקום מיקרופלורה במעיים
שיקום של מיקרופלורת מעיים מופרעת ייקח לפחות 10 ימים. לשם כך, ניתן להשתמש הן בתרופות והן בתרופות עממיות. כדאי להקפיד על דיאטה מבלי לאכול מזונות וארוחות "כבדות".
באילו תרופות ניתן להשתמש כדי לשחזר את המיקרופלורה של המעיים?
פרוביוטיקה: Linex, Bifiform, Acipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin וכו'.
פרביוטיקה: Duphalac, Lysozyme, Lactusan, Calcium pantothenate
נרות: Atsilakt, Laktonorm Plus, Bifidumbacterin.
מוצרים באבקה: פרוביפור, פלורין פורטה, ביובאקטון.
מוצרים לשיקום מיקרופלורה במעיים
בסיס התזונה כולל שימוש במזונות כגון:
- שום, בצל, כרישה, אספרגוס, בננות, תפוחים, קמח חיטה וסובין חיטה (תורמים לפיתוח סביבה נוחה לחיידקים מועילים)
- Bifidok, Biokefir, Bioyogurt, Bifilife ומוצרי חלב מותסס אחרים עשירים בלקטובצילים וביפידוחיידקים
- פירות טריים, פירות יער וירקות (פטל, חמוציות, גזר, צנון שחור, לימון, רימון)
חשוב: יש לבשל מזון באידוי או הרתחה, עם תוספת מלח לפחות
צמחי מרפא לשיקום מיקרופלורה במעיים
מרתח של עלי נענע: 3 כפות עלי נענע (טריים) מאודים ב-1 כף. מים רותחים. להתעקש, לסנן, לשתות 3/4 כוס 4 פעמים ביום.
מרתח של זרעי שמיר: 4 כפיות זרעים יוצקים 1 כף. מים רותחים ומתעקשים במשך שעתיים. שתו מרתח כל שעתיים במהלך היום.
מרתח קמומיל:2 כפות בית מרקחת מבשלים קמומיל ב-200 גר'. מים רותחים. השאירו למשך 30 דקות, סננו וקחו 1/4 כוס 3 פעמים ביום.
כיצד משפיע אלכוהול על המיקרופלורה של המעי?
על מערכת העיכול, כמו גם על כל איבר אנושי, לאלכוהול יש השפעה שלילית. אתיל אלכוהול הורס את תאי רירית המעי, וזה מוביל לספיגה לא מספקת של חומרים מזינים ויסודות קורט.
המצב הטוב של המיקרופלורה במעיים הוא המפתח לבריאות. אם הוא מופר, חשוב להתחיל מיד בהחלמה על מנת למנוע התפתחות של מחלות חמורות יותר.
וִידֵאוֹ. כיצד לשחזר את המיקרופלורה של המעיים?
תרופות מסוימות עלולות לגרום נזק חמור לגוף, אך על כך מפצה ביכולתן להתמודד ביעילות עם מחלות קשות. אנטיביוטיקה היא אחת מהתרופות הללו. תרופות המסייעות להילחם בתהליכים פתוגניים בגוף מאפשרות להשיג תוצאה מהירה, אך יחד עם זאת הן יכולות להשפיע על תאים בריאים. כתוצאה מכך, יש הפרה של microflora המעיים. כיצד להחזיר אותו למצבו הרגיל יתואר בהמשך.
תפקיד המיקרופלורה בעבודת המעי
מיקרופלורה תקינה חשובה ביותר לתפקוד טוב של המעי, המסייעת גם לשמור על איכות העבודה של כל מערכות גוף האדם. איזה תפקיד היא ממלאת? מאות מיקרואורגניזמים חיים במערכת העיכול, חלקם שימושיים - אלה הם ביפידובקטריה, לקטובצילים. אחרים, להיפך, הם פתוגניים על תנאי - אלה כוללים E. coli, פטריות דמוי שמרים, enterococci. נטילת אנטיביוטיקה מעוררת חוסר איזון בין נציגים אלה של המיקרופלורה.
תרופות כבדות המשמשות לטיפול משמידות חיידקים מזיקים, אך פעולתן אינה יכולה להיות מכוונת אך ורק למיקרואורגניזמים פתוגניים. יחד עם האחרונים, אנטיביוטיקה משפיעה על ביפידובקטריה מועילה ולקטובצילים. מה עושים הנציגים האלה של המיקרופלורה במצב התקין של מערכת העיכול:
- הם מהווים מכשול לתהליכי ריקבון, שכן הם תורמים לשחרור ליזוזים, חומצות, אלכוהול. הם גם עוזרים לנטרל חומרים רעילים המופיעים כתוצאה מפעילות חיונית של מיקרואורגניזמים פתוגניים.
- עוזר בפירוק חלבונים וחומצות.
- השתתף באופן פעיל במטבוליזם השומנים.
- הם סופגים אלמנטים וחומרים הדרושים לתפקוד בריא של הגוף דרך דפנות המעי.
- הם מספקים שחרור של אימונוגלובולין A, אשר משפר באופן משמעותי את תפקודי ההגנה של מערכת החיסון.
כאשר הפעילות של תושבים טובים של המיקרופלורה הופכת פחות פעילה, אדם מתחיל לחוות תסמינים לא נעימים: כאבי בטן, רעמים, הפרעות בצואה (עצירות או שלשול), הידרדרות העור, אקזמה, עייפות, פריחות, אלרגיות. כך מתבטאת דיסבקטריוזיס בגוף. מחלה זו עלולה לגרום להפרעות הורמונליות חמורות, עלולה לגרום לירידה בחסינות, הפרעה בעבודה של איברים פנימיים רבים.
דרכים לשיקום המיקרופלורה במעיים לאחר טיפול אנטיביוטי
שיקום המיקרופלורה של רירית המעי והקיבה הוא אירוע בלתי נפרד מנטילת אנטיביוטיקה. ללא תשומת לב מתאימה לנושא זה, גוף האדם יכול לעבור שינויים לא נעימים רבים. תזונה נכונה, דחיית הרגלים רעים, שימוש במוצרים מיוחדים - כל זה בהכרח חייב להפוך לחלק מאורח החיים לאחר טיפול אנטיביוטי. כדי לזרז את תהליך ההחלמה, עליך לפנות לפגישה עם גסטרואנטרולוג שיבצע טיפול פרטני.
הקפידו על אורח חיים בריא
ויתור על הרגלים רעים הוא הדבר הראשון שאדם צריך לטפל בו. עשן סיגריות יכול לגרות מאוד את רירית הקיבה, ושתיית אלכוהול לאחר נטילת אנטיביוטיקה אסורה בהחלט. זאת בשל העובדה שתרופות מפחיתות את תפקודי ההגנה של הכבד, הגוף לא יוכל לעבד במהירות וביעילות חומרים מזיקים שמגיעים לשם. יחד עם זאת, רצוי להקדיש זמן לתרגילים גופניים המסייעים להגברת החסינות, חשוב לספק לגוף מנוחה טובה.
הגדר דיאטה
קביעת התזונה הנכונה היא שלב חשוב שעוזר להאיץ את תהליך הכניסה למצב המיקרופלורה של המעי בחזרה לקדמותו לאחר נטילת אנטיביוטיקה. אכילת מזון בריא, בריא תשפיע לטובה על המצב הכללי של גוף האדם, תשפר את חילוף החומרים. אילו כללים יש לעקוב, תוך הקפדה על תזונה נכונה כדי לשחזר את המיקרופלורה של המעיים:
- הימנע מארוחות שומניות, מטוגנות וכבדות שעלולות להחמיר את הסימפטומים של דיסביוזה. תן עדיפות למזונות דיאטטיים.
- אם עצירות מופרעת עם מיקרופלורה מופרעת, אכלו מזונות בעלי השפעה משלשלת: מיצים סחוטים טריים, סובין, שזיפים מיובשים, סלק, שיבולת שועל, פירות וירקות.
- הימנע מקטניות, כרוב, ענבים, אגסים, לחם, מוצרי חלב כדי למנוע גזים.
- אכלו את הירקות והפירות הבאים: כרובית מבושלת, גזר, זוקיני, תפוחים אפויים.
- מכינים מרק על העצמות. מנה זו מכילה חומר שימושי - גלוטמין, המסייע בשיקום הכבד.
לצרוך מוצרי חלב
בנוסף לתזונה נכונה ומאוזנת, מוצרי חלב חמוץ עוזרים לשפר משמעותית את מצב המיקרופלורה של המעי לאחר נטילת אנטיביוטיקה. אלה הם קפיר, גבינה, מי גבינה, קפיר מיוחד Bifidok, Biokefir, Bifilife, Acidobifilin, Aktimel. השימוש בהם תורם לניקוי מואץ של המעי, הגברת ההנקה, תהליכי התאוששות של תאי המעי.
קח תכשירי אנזימים מיוחדים
תכשירים המכילים אנזימים עוזרים לשפר את תפקוד מערכת העיכול, שבזכותם קל הרבה יותר לשחזר את המיקרופלורה של המעיים. אלה כוללים "Mezim forte", "Creon", "Pancreatin", "Duphalac". עם זאת, לאחר נטילת אנטיביוטיקה, אתה לא צריך לרוץ מיד לבית המרקחת. יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לרשום את הטיפול הנכון.
התחל לשתות פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה
כדי לשקם את המיקרופלורה במעיים, פותחו תוספי תזונה מיוחדים בטבליות המכילות פרוביוטיקה או פרה-ביוטיקה. בהתאם להרכב, ההשפעה של תרופות אלה על הגוף משתנה. כיצד שתי קבוצות התרופות הללו שונות זו מזו וכיצד הן משפיעות על המעיים לאחר נטילת אנטיביוטיקה:
- פרוביוטיקה ("Enterogermina", "Bifi-form", "Acilact", "Linex") מכילה חיידקים המסייעים בשמירה על המצב התקין של המיקרופלורה.
- פרה-ביוטיקה ("סטימביפיד", "לקטוסן", "פרלקס") מכילה חומרים (סיבי צמחים מיוחדים) הממריצים את היווצרות הביפידוס והלקטובצילים שלהם במערכת המעיים.
רופאים בדרך כלל רושמים פרוביוטיקה למשך זמן רב. המיקרופלורה של המעי לאחר נטילת אנטיביוטיקה משוחזרת למשך כשישה עד שמונה חודשים. פרביוטיקה נקבעת אם יש מספיק חיידקים במערכת המעיים, אז התרופות מעוררות עלייה במספרן - ההשפעה ניכרת לאחר שבועיים של שימוש. סוכנים פרה-ביוטיים אינם נרשמים במקרה שבו המיקרופלורה המועילה נהרסה כמעט לחלוטין.
כיצד לטפל בדיסבקטריוזיס ללא תרופות - תרופות עממיות
עוזר נוסף במאבק נגד dysbacteriosis לאחר נטילת אנטיביוטיקה הוא תרופות עממיות המסייעות לשחזר את המיקרופלורה, אשר מאושרות על ידי רופאי הרפואה המודרנית. מוצרים מסוימים מכילים חומרים שימושיים רבים המסייעים להיפטר במהירות מהתסמינים הלא נעימים של חוסר איזון חיידקי במעיים, מה שמגדיל את מספר הלקטובקטריות והביפידובקטריות המועילות. מספר מתכונים עממיים לשיפור מצב המיקרופלורה:
- גרעיני חמניות, גרעיני דלעת וגרעיני אגוזים. כל המרכיבים לוקחים 10 גרם. טוחנים אותם במטחנת קפה, יוצקים מים רתוחים (100 גרם). תנו לתערובת להתקרר כמו שצריך. זוהי מנה ליום, חצי ממנה יש לשתות בבוקר, את השאר בערב. קורס - 10 ימים. התערובת עוזרת לשחזר באופן פעיל את המיקרופלורה של המעיים.
- לפתנים ומשקאות פירות מפירות יער. פטל, לפתן דומדמניות, משקאות פירות אוכמניות יסייעו לשלשול, יסייעו לשפר את חילוף החומרים ולהאיץ את העיכול. אתה יכול לשתות כוס אחת או שתיים ביום. רצוי בלי סוכר.
- מי שמיר. קח כפית של זרעי שמיר, יוצקים מים חמים (100 גרם), הניחו לזה להתבשל במשך שעה. לְסַנֵן. לצרוך כפית אחת שלוש פעמים ביום. מים עוזרים להפחית גזים.
- חליטות צמחים. עם שלשול מהפרה של המיקרופלורה של המעי, עירוי של Potentilla יהיה יעיל. כדי לעשות זאת, הרתיחו כף עשבי תיבול במשך כרבע שעה, השאירו למשך שתים עשרה שעות. נותן אפקט אנטי דלקתי.
- כְּרוּב כָּבוּשׁ. מוצר זה הוא מקור לחומרים מותססים, ולכן צריכה יומית שלו בכמות קטנה תסייע בשיקום המיקרופלורה של המעיים.
- מיץ סלק. נטילת אנטיביוטיקה, במיוחד לטווח ארוך, גורמת לירידה במספר תאי הדם – אריתרוציטים. מיץ סלק יעזור לשחזר אותם, לשפר את זרימת הדם.
- פטריית תה. בהשרה במשך ארבעה ימים לפחות, שתו כוס שלוש עד ארבע פעמים ביום לפני הארוחות. הקורס הוא שישה עד שמונה שבועות. הכלי יעזור לשחזר במהירות את המיקרופלורה של המעיים.
- שום טרי. קוצצים דק ראש אחד, מכניסים לצנצנת זכוכית. יוצקים פנימה 250 מ"ל שמן חמניות. לאחר יום, התחל לאכול את התערובת: הוסף לסלטים, דגנים. שמן שום יאיץ את היווצרותם של חיידקים מועילים.
- פרופוליס. מערבבים כפית דבש עם פרופוליס, ממיסים במים חמים (250 מ"ל). קח שישה שבועות כל יום לכוס כדי לשחזר את המיקרופלורה של המעיים. פרופוליס הוא אנטיביוטיקה טבעית ומשחזר היטב את החסינות.
- הימנע מניקוטין, אלכוהול, מזון מטוגן, שומני, מלוח, חריף וכבד.
- כדי לשחזר את המיקרופלורה ולא להזיק לעצמך, קח תרופות רק לאחר בדיקה של רופא שיכול לבצע בדיקת קולונוסקופיה כדי להעריך את מצב המעי.
- לאחר נטילת האנטיביוטיקה "Ceftriaxone", תרופות כגון "Vivasan", "Hilak Forte" עוזרות לשפר את המיקרופלורה של המעיים.
- לאחר נטילת האנטיביוטיקה "Ofloksin" יש צורך לשתות את הקורס "Linex" למיקרופלורה של המעיים.