Yra daug būdų, kaip išvalyti kepenis. Pavyzdžiui, dažnai naudojamas kepenų valymas su obuolių sultimis. Šis valymo būdas yra labai naudingas, nes yra pagrįstas natūraliu produktu.
Tačiau kai kas žino, kad obuoliai nepadeda visiems ligoniams, kokia jų paslaptis. Išsiaiškinkime šio valymo metodo privalumus ir trūkumus bei pažiūrėkime kepenų valymo receptus.
Indikacijos kepenų valymui su obuolių sultimis
Pavyzdžiui, jei turite kepenų problemų ar kitų patologijų, turite išvalyti kepenis. Be to, skausmas dešinėje gali paskatinti jus galvoti apie valymą.
Nuoroda! Svarbu atsiminti, kad valyti kepenis galima ne tik sultimis, bet ir tinkama mityba. Jei prisimenate sudėtingą valymo būdą, kepenų valymas sultimis pagreitins organo gijimo procesą.
Šios procedūros nauda ir žala
Valymo sultimis privalumas yra tas, kad valomos ne tik vienos kepenys, bet visas organizmas. Be to, obuolių sultys suteikia organizmui įvairių vitaminų ir naudingų mikroelementų.
Be to, obuolių sultys turi tokį poveikį organizmui:
- Pašalina tulžies akmenis arba neleidžia jiems susidaryti.
- Pašalina cholesterolio perteklių iš organizmo.
- Padeda greitai atsikratyti antsvorio.
- Pašalina toksinus iš kepenų.
- Stiprina imuninę sistemą.
Dėl savo tirpių skaidulų obuolių sultys lengvai pašalina toksinus iš kepenų. Juos galima valgyti ir žalius, ir keptus.
TrūkumasŠi procedūra tokia, kad jei obuoliuose yra daug nitratų, jie gali net pakenkti žmogui. Negana to, jei žmogus turi problemų dėl rūgštingumo, sultys gali sukurti blogas situacijas. Tačiau net ir su tokia problema daugelis išmoko susidoroti, svarbiausia yra pasirinkti tinkamus obuolius.
Svarbu! Nepersistenkite su valymu, nes jei gersite daug obuolių sulčių, tai gali pakenkti organizmui.
Kontraindikacijos kepenų valymui obuolių sultimis
Nepaisant to, kad obuolių sultys yra natūralus produktas, jų negalima gerti:
- Su pankreatitu,
- Su diabetu,
- Sergant opomis ir gastritu,
- Su kasos patologijomis,
- Su infekcinėmis ligomis.
Jei jūsų kūne yra akmenų, tuomet obuolių sultys padės juos sutraiškyti ir greitai pašalinti iš organizmo, tačiau prieš tokią procedūrą visada kreipkitės pagalbos į gydytoją.
Receptai
- keptas,
- riebus,
- rūkyta,
- Aštrus maistas.
Būtina valgyti troškintą maistą, į savo racioną įtraukti javus, daržoves ir vaisius. Stenkitės užkandžiauti šviežiomis salotomis, o ne greitu maistu.
Valymo dieną ryte reikia išgerti vieną stiklinę sulčių. Tada po kelių valandų dar dvi stiklines ir po to kas dvi valandas reikia išgerti vieną stiklinę šviežio gėrimo. Paskutinę sulčių porciją reikia išgerti 20.00 val. Kai sultis pradedate gerti po 16 val., tuomet išgėrę stiklinę sulčių išgerkite šaukštą alyvuogių aliejaus. Prieš miegą išsimaudykite šiltoje vonioje.
Svarbu! Alyvuogių aliejus turi choleretinį poveikį.
Kitas valymo būdas – trijų dienų valymas sultimis, tačiau tam reikia paruošti organizmą. Obuolių sultys mums tai padės, jas reikia išgerti stikline prieš valgį, būtent 20 minučių, visą savaitę prieš valymą.
Tada tris dienas reikia gerti tik obuolių sultis. Ryte reikia išgerti vieną stiklinę, tuomet svarbu sultis išgerti po dvi stiklines, kas dvi valandas ir taip iki 20.00 val. Gydytojai tokio valymo metu leidžia valgyti šviežius vaisius ir daržoves.
Svarbu atsiminti, kad pasninko dienos kai kuriems žmonėms gali pakenkti, todėl tokio valymo negalima atlikti neapžiūrėjus gydytojo.
Jei kalbėtume apie meniu, valymo metu, tai jame yra tik obuolių sultys ir alyvuogių aliejus. Jei norite, galite valgyti vaisius ir daržoves.
Po valymo nereikėtų iškart pradėti valgyti greito maisto, jei įmanoma, geriau jo visiškai atsisakyti. Laikykitės specialios dietos kepenims gydyti. Rekomenduojama valgyti šiuos maisto produktus:
- runkeliai,
- Džiovinti abrikosai,
- Bet kokia žaluma
- žalios daržovės,
- ciberžolė,
- Dietinė mėsa, geriausia paukštiena,
- avokadas,
- čili,
- Žalioji arbata.
Taip pat stenkitės gerti daug gryno vandens, nes jo negalima pakeisti jokiais kitais gėrimais. Švarus vanduo taip pat pašalina toksinus iš organizmo.
Kepenų atsigavimas po valymo
Išvalę kepenis obuolių sultimis, turite atkreipti dėmesį į šio organo atkūrimą, nes bet koks valymas, o ypač pasninko diena, atima iš organizmo naudingų elementų. Atsižvelgdami į tai, vaistinėje pirkite maisto papildus, kuriuose yra vitaminų ir mikroelementų paros dozė.
Jei nenorite pirkti tablečių, susidarykite specialių valgių grafiką ir patys užpildykite organizmą vitaminais. Atsigavimas gali užtrukti vieną mėnesį.
Jums gali būti naudinga:
Obuolių sultys – tai mineralų, vitaminų ir organinių rūgščių sandėlis, kurios kartu pasižymi stipriu antioksidaciniu ir imunomoduliuojančiu poveikiu. Dėl didelio pektino kiekio jis normalizuoja virškinimo procesą, pašalina toksinus kartu su išmatų pertekliumi ir gerina žarnyno judrumą. Tyrimai parodė, kad reguliarus šviežių obuolių sulčių vartojimas stiprina kraujagysles ir mažina cholesterolio kiekį. Visos šios savybės paskatino susidomėjimą šiuo produktu, kad jį būtų galima naudoti kepenims valyti.
Pirmą kartą apsisprendusieji ir šlakai gali pradėti nuo kūno paruošimo tūboms ir kitoms procedūroms iškrovos obuolių dienos pagalba. Tai turi būti atliekama pagal šias taisykles:
- per savaitę valgykite tik virtas košes, troškintas daržoves ir lengvas salotas, pagardintas augaliniu aliejumi;
- pasirinkę valymo dieną, 8:00 išgerkite 250 ml (stiklinės) sulčių;
- 10:00 - 2 stiklinės;
- 12:00 ir 14:00 - 1 stiklinė sulčių;
- 16:00, 18:00 ir 20:00 išgėrus sulčių suvartoti po 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus (geriausia alyvuogių, nes jis visiškai ištirpsta žarnyne);
- 20:00 išsimaudykite šiltoje vonioje ir iškart atsigulkite po antklode.
Esant ligos požymiams vien obuolių sultimis visiškai išvalyti kepenų neįmanoma. Tačiau reguliarus šio gėrimo vartojimas yra gera hepatobiliarinės sistemos ligų vystymosi prevencija.
Tokia diena primena tausojančio režimo tūbelę, kai keli šaukštai lengviausiai organizmo pasisavinamo alyvuogių aliejaus veikia kaip choleretinė priemonė, o vietoj kaitinimo pagalvėlės sušyla kepenys geriant. šilta vonia. Šios procedūros neprivers kepenų „vibruoti“, kaip atliekant klasikinį valymą aliejumi, tačiau nebus skausmo, negresia kepenų diegliai. Jei arčiau 22:00-23:00 atsiranda noras tuštintis, vadinasi, kepenys ir tulžies pūslė išmetė dalį užsistovėjusios tulžies, smėlio ir toksinų į žarnyną.
Daugelis natūropatų mano, kad obuolių sultys gali suminkštinti ir ištirpinti tulžies akmenis. Norint pasiekti tokį efektą, 6–12 mėnesių kasdien reikia suvartoti 300–1000 ml šviežių sulčių.
Trijų dienų valymas
Tiems, kurie neserga skrandžio ligomis ir gana lengvai toleruoja gydomąjį badavimą, galima rekomenduoti trijų dienų kepenų valymo su obuolių sultimis schemą. Tačiau tam taip pat reikia iš anksto paruošti kūną, kad būtų atsisakyta visų kenksmingų maisto produktų. Per savaitę reikėtų laikytis vegetariškos dietos, valgyti pilno grūdo grūdus, šviežius vaisius ir daržoves. Taip pat šiuo laikotarpiu prieš kiekvieną valgį turėtumėte išgerti 100 ml sulčių. Yra keletas kepenų valymo schemų:
| Diena 1 | 2 diena | 3 diena | |
|---|---|---|---|
| aš |
|
||
| II |
|
|
|
| trečią dieną, arčiau vidurdienio, prasidės noras tuštintis, o tai rodo valymo efektyvumą; | |||
| III |
|
|
|
| arčiau vidurnakčio gali prasidėti noras tuštintis, o per naktį teks keltis į tualetą 2-5 kartus. Ryte reikia daryti klizmą, o dieną leidžiama valgyti tik lengvą vegetarišką maistą. | |||
Jei tris dienas sunku vartoti tik obuolių sultis, tada, kai jaučiamas stiprus alkio jausmas, leidžiama užkąsti obuolio ar neriebaus kefyro pavidalu.
Kaip matyti iš lentelės, pirmoji schema yra lengviausia ir turi mažiausiai kontraindikacijų. Pagal antrąją schemą choleretic agentas skiriamas ryte, todėl dieną organizmas išsivalo, o naktį ilsisi. Trečioji schema apima klasikinį vamzdelį trečią dieną, o procedūra atliekama naktį, nes būtent nuo 23:00 iki 01:00 stebimas didžiausias kepenų ir tulžies pūslės biologinis aktyvumas (pagal U-Sin). Sunkiausia organizmui ištverti tokį valymąsi, nes dėl atsirandančio pykinimo ir diskomforto sunku užmigti, o jei ir užmigtų, dažnas noras eiti į tualetą vis tiek priverčia pabusti. Be to, šis valymas draudžiamas, jei tulžies pūslėje yra didelių akmenų.
Obuolių sultyse yra daug organinių rūgščių, kurios didina skrandžio rūgštingumą. Dėl šios priežasties šis valymas draudžiamas žmonėms, sergantiems didelio rūgštingumo gastritu ir kasos ligomis.
obuolys su druska
Kito atšiauraus, bet veiksmingo kepenų detoksikacijos pavyzdys yra 3 dienų valymas obuolių sultimis ir druska:
| Diena | Procedūros | |
|---|---|---|
| 1 | 16:00 | paskutinis dienos valgis: tai gali būti vaisių salotos arba jogurtas; |
| 19:00 |
|
|
| 21:00 | pasidaryti klizmą; | |
| 2 | 08:00 | išgerti 100 ml obuolių sulčių; |
| 10:00 | gerti 200 ml sulčių; per dieną būtina atsisakyti maisto ir gerti tik sultis su aštriu alkio jausmu; |
|
| 11:00 | ||
| 20:00 | išgerti tabletes No-shpy; | |
| 21:00 |
|
|
| 3 | 08:00 |
|
Prieš valant kepenis, būtina pasitarti su gydytoju, nes tai turi daug kontraindikacijų: opos, gastritas, tulžies akmenligė, pankreatitas, diabetas, hipertenzija ir kt.
Dėl kepenų nepakankamumo progresavimo kenčia daugelis organų ir sistemų, kurių darbas sutrinka dėl didėjančios endogeninės intoksikacijos. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime, kurios sultys yra naudingos kepenims ir kaip tinkamai jas išvalyti.
Kokios šviežiai spaustos sultys naudingos kepenims?
Sultys gali būti naudojamos tiek profilaktiniais tikslais, tiek terapiniam organų valymui. Kad kepenys „užsikimštų“, pakanka nedideliu kiekiu jų įtraukti į dienos racioną. Jie teigiamai veikia visus kepenų ir tulžies takus (kepenys, šlapimo pūslė, tulžies takai).
Ypač naudingais laikomi burokėliai, agurkai, beržai, taip pat granatai ir moliūgai. Be to, šviežią kokteilį patartina pasigaminti įpylus sulčių iš žalumynų, pavyzdžiui, salierų ar petražolių. Tokie gėrimai gali užtikrinti visų reikalingų medžiagų tiekimą į organizmą ir normalizuoti virškinamąjį traktą.
Šios kepenų sultys naudojamos valymui ir funkcionalumui palaikyti:
- granatas. Tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir užtikrinti antioksidantų tiekimą;
- pomidorų sultys (be druskos);
- morkos;
- moliūgas;
- „žaliosios sultys“ – chlorofilo šaltinis, būtinas hemoglobinui;
- agurkas - turi tonizuojantį ir valomąjį poveikį;
- bulvė – gerina peristaltiką ir skatina pagreitintą toksinų pasišalinimą;
- burokėliai - naudingiausios sultys kepenims;
- moliūgas;
- beržas - turi choleretinį poveikį, dėl kurio sumažėja sąstingis, pagerėja virškinimas ir pašalinami toksinai iš kepenų;
- morkos;
- iš topinambų - turi antioksidacinių savybių, teigiamai veikia skrandžio darbą;
- žiedinių kopūstų sultys – sumažina aterosklerozinio kraujagyslių pažeidimo riziką, dėl to gali sutrikti vidaus organų aprūpinimas krauju.
Sėkmingo valymo raktas yra natūralių gėrimų naudojimas. Parduotuvėse įsigytuose gaminiuose yra daug priedų, kurie prailgina jų galiojimo laiką.
Indikacijos kepenų valymui
Kepenys yra vienas pagrindinių detoksikacijos organų, kurio dėka panaudojamas didžiulis kiekis kenksmingų medžiagų. Sutrikus jo veiklai, sutrinka šlapimo, virškinimo ir endokrininės sistemos veikla. Be to, intoksikacija paveikia nervinių ląstelių, ypač smegenų, būklę, kurią lydi encefalopatija. Žmogus tampa irzlus, pablogėja atmintis, vargina galvos skausmai, dažnai keičiasi nuotaika, atsiranda apatija.
Iš kepenų valymo indikacijų verta išskirti lėtines neužkrečiamas ligas (hepatitą, steatozę, prasidedančią cirozę) be paūmėjimo. Procedūra taip pat reikalinga tiems, kurie:
- dažnai geria alkoholį. Faktas yra tas, kad toksiški skilimo produktai turi žalingą poveikį hepatocitams, kuriuos lydi jų funkcijos sutrikimas;
- ilgalaikis hepatotoksinių vaistų, tokių kaip chemoterapija, priešgrybeliniai vaistai ar antibiotikai, vartojimas;
- dažnai darbe susiduria su cheminėmis medžiagomis (arsenu, gyvsidabriu, švinu ir kitais sunkiaisiais metalais);
- pirmenybę teikti produktams su priedais (dažiklių, kvapiųjų medžiagų), greitam maistui, produktams su transriebalais ir pusgaminiams. Be to, valymas netrukdys žmonėms, kurie valgo riebų, aštrų maistą, rūkytą mėsą ir saldumynus.
Kontraindikacijos
Valymas turi savo kontraindikacijas, tokias kaip:
- tulžies akmenligė su dideliais akmenimis. Būklės pablogėjimo priežastis gali būti akmenų judėjimas ir šalinimo takų užsikimšimas. Taigi, yra šlapimo susilaikymas arba gelta;
- menstruacijos;
- nėštumo laikotarpis;
- onkologinės patologijos;
- sunkus kepenų pažeidimas;
- infekcinių ir kitų lėtinių ligų paūmėjimas;
- laktacija;
- neaiški hipertermija.
Be to, kiekviena sultys turi savo kontraindikacijas:
Mityba parengiamajame etape
Kepenų valymą turėtų atlikti apmokytas asmuo. Tai būtina norint gauti maksimalų procedūros rezultatą. Taigi, likus savaitei iki valymo, rekomenduojama pradėti laikytis dietos:
- stipri arbata, kava, šokoladas, riebūs, kepti, aštrūs patiekalai, rūkyta mėsa, marinatai, marinuoti agurkai, dešros, grybai, sotūs sultiniai, švieži kepiniai, soda ir greitas maistas;
- visiškas alkoholio atsisakymas;
- dieta turėtų būti praturtinta augaliniu maistu, taip pat maisto produktais su skaidulomis, kurie gerina virškinimą ir prisideda prie švelnaus ir reguliaraus žarnyno valymo;
- geriamasis tūris turi būti ne mažesnis kaip 1,5 litro per dieną;
- racione leidžiami grūdai (avižiniai dribsniai, kviečiai, grikiai), tyrės sriubos, daržovės ir vaisiai, neriebus pienas, žuvis (jūrinis lydekas, šafraninė menkė) ir mėsos (vištienos) produktai.
Taip pat procedūros išvakarėse žarnyną reikėtų išvalyti vidurius laisvinančiais vaistais ar klizmomis. Tai reikalinga tulžies nutekėjimui, su kuriuo iš kepenų pašalinamos toksinės medžiagos.
Kaip valyti kepenis sultimis?
Valymas sultimis turėtų būti atliekamas naudojant „gyvą“ gėrimą. Norėdami jį gauti, jums reikia:- kruopščiai nuplaukite daržovę ar vaisius ir nuimkite žievelę;
- susmulkinkite ingredientus. Jų tūris turi atitikti vieną porciją. Kiekvieną kartą reikia paruošti šviežių sulčių;
- minkštimą išspauskite per marlę arba naudokite sulčiaspaudę.
Svarbu atsiminti, kad burokėlių sultys atvirame inde turi būti pilamos dvi valandas, o tai būtina kenksmingoms medžiagoms išgaruoti.
Taip pat į šviežias sultis nerekomenduojama dėti cukraus ar druskos. Reguliarus gėrimo vartojimas padeda išvengti akmenų susidarymo tulžies takuose ir normalizuoja tulžies savybes. Sultis reikia gerti pagal tam tikrą schemą, laikantis dozės ir vartojimo dažnumo.
Apple
Valymo procedūra su obuolių sultimis skirta trims dienoms, per kurias vaisiai turėtų pakeisti visus patiekalus ir tapti pagrindiniu meniu. Gėrimas turi būti geriamas pagal šią schemą:
- ryte (apie 8:00) - 240 ml;
- po dviejų valandų - dar pusė litro;
- dabar kas 120 minučių reikia išgerti 480 ml iki 20:00.
Gerti reikia lėtai, mažais gurkšneliais. Vakare gali kilti noras tuštintis. Jų nesant, patartina duoti klizmą, kuri išvalys žarnyną ir kepenis (per tulžį). Per kitas dvi dienas valymo procedūra kartojama.
Kad būtų lengviau susidoroti su alkiu, į dietą leidžiama įtraukti vaisių arba neriebaus pieno.
Burokas
Burokėliai puikiai dirba su. Dėl naudingų savybių procedūra yra lengva, o kitą dieną žmogus pajunta gyvybingumo antplūdį.
Gėrimui ruošti patartina rinktis tamsiai bordo daržovę, pailgos formos ir be balkšvų gyslų. Jis valo ne tik kepenis ir tulžies latakus, bet ir žarnyną. Atkreipkite dėmesį, kad burokėlių sultys turi gana specifinį skonį, todėl ne visi gali jas gerti.
Norint sumažinti gėrimo koncentraciją, patartina jį atskiesti kitomis sultimis (morkų, obuolių, moliūgų), erškėtuogių sultiniu arba virintu vandeniu.
Valymas turėtų prasidėti nuo minimalios 15 ml dozės. Dvi savaites sultis reikia gerti tuščiu skrandžiu. Vienkartinis tūris palaipsniui didinamas iki 50 ml, didinant koncentraciją. Pavyzdžiui, jei iš pradžių jis buvo atskiestas santykiu 1:10, tada galite pasiekti 1:3 (jei toleruojama).
ridikėlių sultys
Šakniavaisiai turi tulžį ir diuretikų poveikį, todėl dažnai naudojami organizmo valymui. Be to, ridikai turi antibakterinį poveikį.
Kursui reikės apie 10 kilogramų šakniavaisių, iš kurių gausis maždaug trys litrai sulčių. Norint paruošti gėrimą, ridikėlius reikia nuplauti, nulupti, susmulkinti ir išspausti minkštimą.
Mes sutelkiame dėmesį į tai, kad gautas pyragas taip pat gali būti naudojamas medicininiais tikslais. Jis turi būti padengtas cukrumi (300 g vienam kilogramui minkštimo). Po to palikite pyragą suslėgtą šiltoje vietoje.
Sulčių valymas pradedamas nuo 5 ml, palaipsniui didinant dozę iki 100 ml. Sultys turi būti laikomos šaldytuve. Kai tik jis baigiasi, imame pyragą – po 40 g.
Citrinų
Daugeliu atvejų citrusinių vaisių sultys naudojamos kartu su kitais ingredientais. Dažniausiai valymas atliekamas alyvuogių aliejumi, kuris kartu su citrina suteikia gerą gydomąjį poveikį tiek kepenims, tiek žarnynui.
Siūlome keletą valymo variantų:
- Pirmiausia pagaminkime sultis. Norėdami tai padaryti, išspauskite vieną citriną ir praskieskite šiltu vandeniu, kurio tūris yra 260 ml. Būtina gerti mažais gurkšneliais iki penkių kartų per dieną dvi savaites;
- veiksmingesnis valymas alyvuogių aliejumi ir sultimis. Procedūra atliekama tris valandas, per kurias reikia išgerti 200 ml kiekvieno ingrediento. Taigi, pradedame 8:00 ir per ketvirtį valandos išgeriame 30 ml sulčių ir aliejaus. Tuo pačiu metu mes gulime ant šildymo pagalvėlės, dešinėje pusėje. Šiluminis efektas reikalingas šalinimo latakams išplėsti ir tulžies nutekėjimui paspartinti. Artėjant vakarui, jei nėra noro tuštintis, būtina duoti klizmą.
Atkreipkite dėmesį, kad esant dideliam rūgštingumui, citrinų sultys yra kontraindikuotinos. Be valomojo poveikio, jis stiprina imuninę sistemą ir padeda didinti atsparumą infekcijoms.
Norint išvengti procedūros komplikacijų, būtina iš anksto atlikti tyrimą (ultragarsą, FGDS, kraujo tyrimą), kad būtų nustatytos valymo kontraindikacijos.
Toks valymas neturėtų būti kartojamas dažniau nei kartą per mėnesį.
Bulvė
Šios rūšies sultys turi ryškų priešuždegiminį ir valomąjį poveikį. Jis turi būti paruoštas prieš pat naudojimą.
Recepte yra 2-3 bulvės, kurias reikia nuplauti ir nulupti. Dabar reikia daržovę susmulkinti trintuvu ir išspausti minkštimą per kelis marlės sluoksnius.
Svarbu atsiminti, kad sultis medicininiais tikslais reikia gerti tik tuščiu skrandžiu.
Po to valgyti leidžiama tik po pusvalandžio. Per dieną parodomos dvi 100 ml dozės. Valymo kurso trukmė – dvi savaitės. Profilaktikos tikslais galite vartoti mažesnę dozę - 50 ml vieną kartą per dieną.
Moliūgas
Moliūgų sultys laikomos vienu populiariausių iš visų sulčių terapijos valymo būdų. Dėl lengvo, bet veiksmingo choleretinio poveikio jis dažnai vartojamas sergant lėtiniu neinfekciniu hepatitu, taip pat sergant tulžies akmenlige be paūmėjimo (su smulkiais akmenukais).
Gėrimui paruošti prireiks nedidelio vaisiaus, nuo kurio reikia nupjauti uodegą ir viršų (kaip dangtelį). Dabar išvalome šerdį, pašaliname sėklas ir siūlus. Į vidų supilkite cukrų ir uždarykite moliūgą su perpjauta dalimi.
Svarbu, kad į vidų nepatektų oro, todėl rekomenduojama prie moliūgo priklijuoti dangtelį su tešla. Po 10 dienų vaistas turi būti paruoštas. Toliau reikia nuimti viršų ir nupilti moliūge susidariusį skystį.
Valymo procedūrai reikia naudoti sultis po 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį. Leidžiama laikyti šaldytuve. Šios dozės rekomenduojamos nesant lėtinės kepenų ligos. Jei planuojamas pažeisto organo valymas, didžiausias paros sulčių tūris neturi viršyti 130 ml, o tai atitinka pusę kilogramo neapdorotos minkštimo.
Pomidorų ir morkų sultys
Profilaktikai, siekiant išvengti kepenų užsikimšimo, rekomenduojama nevalgius išgerti 230 ml pomidorų sulčių. Leidžiama naudoti tiek šviežią, tiek konservuotą naminį. Griežtai draudžiama į gėrimą dėti druskos.
Valymo kurso su morkų sultimis metu negalima vartoti cukraus, krakmolo ir kepinių. Sultis reikia gerti nevalgius, po to valgyti leidžiama tik po valandos. Gėrimas geriamas mažais gurkšneliais po 120 ml tris kartus per dieną.
Morkų gėrimas naudingas ne tik kepenims, bet ir regėjimui bei odai. Vitaminų dėka žmogus įgauna sveiką veido spalvą ir jaučiasi gerai.
Sulčių mišiniai
Įvairių kokteilių iš daržovių ar vaisių vartojimas gali atnešti ne tik didžiulę naudą sveikatai, bet ir pagerinti nuotaiką. Vienas iš tokių „vaistų“ – pomidorų ir kopūstų gėrimų mišinys. Paruošimui reikia 480 ml pirmųjų ir 90 ml antrųjų sulčių. Prieš valgį reikėtų išgerti kokteilį po 190 ml.
Štai dar keli receptai:
- pomidorų ir morkų derinys. Jų santykis yra 2:1. Tokį gėrimą reikia gerti po valgio;
- morkų ir špinatų sulčių sudėtis. Santykis 2:1. Kruopščiai sumaišius, po valgio tris kartus per dieną reikia gerti gydomąjį gėrimą. Valymo trukmė – dvi savaitės;
- trijų sulčių mišinys: burokėlių, morkų ir agurkų (3:10:3). Per savaitę rekomenduojama išgerti suvalgius 100 ml;
- kokosų aliejaus galima įmaišyti į morkų ir burokėlių sulčių mišinį. Sudedamųjų dalių santykis yra atitinkamai 10:3:3.
Morkos puikiai dera su žolelėmis (petražolėmis, salierais). Sulčių terapijos nauda neabejotina, tačiau tik tuo atveju, jei gėrimai vartojami teisingai. Žalos galima gauti iš daržovių ir vaisių, auginamų nepalankiomis aplinkos sąlygomis, pridedant augimo stimuliatorių ir kitų cheminių priedų. Pomidorų sultys bus kenksmingos sumaišytos su druska.
Priklausomai nuo skonio pageidavimų, kepenys gali būti valomos įvairiais gėrimais. Pakanka sumaišyti kelis ingredientus ir pridėti fantazijos. Tai normalizuos virškinamojo trakto darbą ir pasilepins gėrybėmis.
Organizmo funkcionalumas priklauso nuo kepenų veiklos, todėl šio organo sveikata yra labai svarbi. Norint išlaikyti fiziologinę kepenų struktūrą, būtina periodinė jų detoksikacija.
Norint išvengti ligų išsivystymo, rekomenduojama atlikti profilaktinį kepenų valymą. Jei pavalgius pykina, sutrinka miegas, skauda dešinįjį hipochondriją, atsiranda odos bėrimų, dėl kepenų valymo reikėtų pasikonsultuoti su gastroenterologu. Esant sunkesniems simptomams, sunkioms apraiškoms, reikalingas medikamentinis gydymas.
Valymas pagal Malakhovą, Moritzą
Šios technikos pagrindas – kepenų valymas citrusinių vaisių (citrinų) sultimis kartu su alyvuogių aliejumi. Laikantis savaitės dietos, valymo dienai reikia:
- pašildykite kepenis kaitinimo padėklu (5-6 val.);
- vakare rekomenduojama nevalgius vienodais kiekiais išgerti iki 200 ml alyvuogių aliejaus mišinio, paruoštų citrinos sulčių, o po to atsigulti pailsėti. Po 3 valandų prasidės valymo procesas.
Galima naudoti paprastesnį kepenų detoksikacijos būdą – ryte reikia išgerti 5 ml alyvuogių aliejaus. Be valymo, aliejus tonizuoja kraujagysles, mažina cholesterolio kiekį, kontroliuoja medžiagų apykaitą.
Žarnyno, kepenų valymas alyvuogių aliejumi padės normalizuoti žarnyno veiklą, užtikrinti reguliarų jo ištuštinimą, o tai neleidžia įsisavinti toksinų.
Moritzo metodas reiškia išankstinį kūno valymą laikantis dietos kartu su obuolių sultimis (1 litras per dieną). Valymo procesas susideda iš magnio sulfato (50 g), alyvuogių aliejaus (150 ml), citrusinių vaisių sulčių su stikliniu tūriu.
- valymo dieną valgyti leidžiama iki 14.00 val.;
- magnezija ištirpinama 750 ml vandens, padalinta į 4 dalis (pirma dozė 18.00 val., antroji – 20.00 val., trečioji – 6.00 val., po 2 valandų – ketvirta);
- 20.00 pirmą dieną po magnezijos vartojimo, kepenų sritį rekomenduojama pašildyti kaitinimo pagalvėlėmis;
- 22.00 - reikia išgerti aliejaus mišinį, sultis, po to pagulėti 2 val.
Kitas magnio kepenų valymas susideda iš praskiesto magnio sulfato (20 g) 70 ml vandens tuščiu skrandžiu. Tada pašildykite kepenų sritį kaitinimo pagalve, pagulėkite 2 valandas.
Kepenų valymas su obuolių sultimis
Kepenims valyti kiekvieną kartą reikia paruošti šviežių obuolių sulčių, rekomenduojamos rūgštinės veislės. Prieš valydami, turite laikytis savaitės dietos, užsidėti klizmą.
Kontraindikacija valymui yra paūmėjimas,. Procedūra taip pat draudžiama nėščioms moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, pažeidžiant medžiagų apykaitos reakcijas.
Kepenų valymas rūgščiomis obuolių sultimis susideda iš:
- obuolių, sulčių naudojimas visą dieną, klizmos nustatymas vakare;
- sultis gerti iki 18.00 val., po to būtina pašildyti kepenų sritį kaitinimo padėklu, geriant kas ketvirtį valandos 30 ml stiklinės tūrio augalinio aliejaus, 150 ml citrinos sulčių ( jų derinys).
Burokėlių kepenų valymas
Kepenų valymas burokėliais laikomas tausojančiu. Be malonių skonio savybių, daržovė turi organizmui reikalingų naudingų medžiagų.
Prieš atlikdami procedūrą, turite laikytis savaitės dietos, užsidėti klizmą. Pakanka vidutinio dydžio burokėlių. Daržovę reikia nuplauti, nulupti, nulupti, panardinti į puodą su 3 litrais vandens.
Kepti reikia apie 2 valandas, kol keptuvėje liks litras vandens. Atvėsinus burokėlius, juos reikia susmulkinti trintuvu, supilti į vandenį, kuriame virė daržovė, toliau virti dar 20 min. Tada, nufiltravus sultinį, rekomenduojama tūrį padalyti į 4 dalis, kurių kiekvieną reikia vartoti po 4 valandų.
Išgėrus porciją, būtina pašildyti kepenų sritį kaitinimo pagalvėlėmis. Valymo dieną reikia valgyti tik obuolius. Burokėlių žarnyno, kepenų valymas gali būti kartojamas du kartus per mėnesį.
Sorbitolis kepenims valyti
Kontraindikacija sorbitolio vartojimui valymo tikslais yra tulžies akmenligė, pepsinė opa. Procedūrą patartina atlikti stacionariomis sąlygomis, tačiau leidžiama valyti namuose.
Sorbitolis turi antispazminį, diuretikų, choleretinį, vidurius laisvinantį poveikį.
Procedūrai reikės mineralinio vandens arba erškėtuogių sultinio. Vanduo gali būti Narzan, Borjomi, Mirgorodskaya. Rekomenduojama jį atidaryti išvakarėse, kad dujos išeitų prieš rytą.
Kepenų valymas sorbitoliu – tai nevalgius išgerti stiklinę 30-40 g sorbitolio, praskiesto mineraliniu vandeniu. Tada reikia 1-2 valandas pašildyti kepenų sritį. Praėjus ketvirčiui valandos po sorbitolio vartojimo, galima gerti mineralinį vandenį, pusę stiklinės nuoviro.
Erškėtuogių valymas
Vaisiai turi vitaminų atsargas, puikiai tonizuoja, normalizuoja organizmą. Nuoviras ruošiamas nakčiai termose įdedant 50 g laukinių rožių. Valymas atliekamas etapais:
- procedūros dieną leidžiama gerti, 250 g avižinių dribsnių;
- esant tuščiam skrandžiui, reikia išgerti sorbitolį (30-40 g), praskiestą stikline erškėtuogių sultinio, o po pusvalandžio - gerti erškėtuogių sultinį (švarų);
- ryte leidžiami lengvi pusryčiai, obuoliai, sultys;
- tada – laipsniškas grįžimas prie įprastos maistingos dietos be rūkytos mėsos, riebių produktų.
Kepenų valymas erškėtuogėmis kartojamas du kartus per savaitę.
žolelių kepenų valymas
Nekenksmingas, efektyvus valymo būdas – žolelės. Jis buvo naudojamas ilgą laiką, nes jis pagrįstas natūralių augalų naudojimu. Fitoterapija valo kraują, skatina organizmo detoksikaciją, kuri gydo ir atjaunina žmogų.
Iš populiariausių vaistažolių reikėtų pažymėti: negyvas, kiaulpienes, pelynas, guolis, ugniažolės, pipirmėtės, kraujažolės, cikorijos, kukurūzų stigmos, gysločiai, dilgėlės.
Kepenų valymas natūraliomis žolelėmis sukelia tulžies latakų išsiplėtimą, suaktyvėja tulžies nutekėjimas, o tai apsaugo nuo jos stagnacijos, akmenų susidarymo. Augalai naudojami atskirai arba kartu, pavyzdžiui, fitokolekcija Hepatofit.
Atskirai reikia pažymėti pieno usnio, naudojamo hepatoprotektorių gamybai, poveikį. Jis apsaugo kepenų ląsteles, jas atkuria, pašalina uždegiminę reakciją.
Yra keli receptai:
- 5 g pieno usnio užpilama verdančiu vandeniu stiklinėje, infuzuojama ketvirtį valandos, filtruojama. Gerti tuščiu skrandžiu kasdien 3 mėnesius. Taip pat galite paimti 100 ml tris kartus;
- 30 g sausos žolės užpilama puse litro verdančio vandens, įberiama 5 g mėtų ir infuzuojama apie valandą. Gerti po 30 ml 6 kartus per dieną 2-3 dienas.
Pieno usnio kepenų valymas gali būti atliekamas žolelių ar vaistų nuoviru, nes augalas yra kepenų valymo, ląstelių atkūrimo preparatų dalis. Nepriklausomai nuo valymo technikos, jis turi būti naudojamas reguliariai. Tai išlaikys gerą kepenų būklę, o tai neleis vystytis kepenų patologijai, visam virškinimo traktui.
Valyti kepenis patartina rudenį ir visada iškart po to. Jei bijote išvalyti žarnyną naminėmis klizmomis, geriau tai padaryti specializuotame medicinos centre, naudojant AKR aparatą. Prieš pradedant valymą, būtina atlikti kepenų ultragarsinį tyrimą ir nustatyti skrandžio sulčių rūgštingumą. Kepenų valymą pageidautina atlikti esant mažam skrandžio sulčių rūgštingumui. Kepenų valymo (tubažo) metu sukeliamas galingas tulžies išsiveržimas, kuris skatina žarnyno peristaltiką ir skatina toksinų pasišalinimą. Daugelis rekomenduoja valyti kepenis kartą per metus, o pirmaisiais metais – kartą per ketvirtį. Valymo metu draudžiama valgyti gyvūninės kilmės produktus (pieną, kiaušinius, žuvį, mėsą ir kt.).
Kepenys – svarbiausias žmogaus organas, neutralizuoja daug toksinų, valo kraują. Turėtumėte ypač rimtai valyti šį organą ir nusiteikti teigiamai bangai. Iki šiol yra daugybė kepenų valymo galimybių ir metodų, tačiau kepenų valymo būdas turėtų būti pasirinktas individualiai, svarbiausia nepakenkti, viską pasverti ir apgalvoti iš anksto. Kontraindikacijos valymui: diabetas, viduriavimas, depresija, lėtinių ligų paūmėjimas, infekcinės ligos, nėštumas.
Valymo indikacijos:
- didelis cholesterolio kiekis
- didelis bilirubino kiekis
- odos ar akių pageltimas
- pilvo pūtimas
- peties, dilbio ir viršutinės nugaros dalies skausmas
- lėtinis nuovargis
- mieguistumas
Poveikis kepenų valymas (populiarus metodas)
Valymas atliekamas praėjus 10 dienų iš karto po žarnyno valymo. Pirmą ir antrą dieną valgykite tik šviežias obuolių sultis, ryte būtinai pasidarykite valomąją klizmą. Trečią dieną pasidaryti klizmą ir gerti obuolių sultis iki 19 val. Tada atsigulkite ir uždėkite kaitinimo pagalvėlę ant kepenų srities ir kas 15 minučių išgerkite alyvuogių aliejaus (3 šaukštai) ir 3 šaukštus. šaukštai citrinos sulčių. Bendras alyvuogių aliejaus kiekis yra 200 ml ir tiek pat citrinos sulčių. Šildymo pagalvėlę palaikykite 2 valandas, tada nuimkite. Praėjus dviem valandoms po trečios išmatų reikia dėti valomąją klizmą, po 12 valandų – klizmą.Per savaitę valgykite tik košes, vaisius ir daržoves. Šis populiarus metodas, pasak N. A. Semenovos, aprašytas daugelyje knygų apie organizmo valymą.
Valymas pagal E. Ščadilovą
Prieš valydami kepenis, turite pereiti prie vegetariškos dietos su privalomu morkų įtraukimu. Paskutinę dieną prieš valymą į valgiaraštį įtraukite džiovintas slyvas, džiovintus abrikosus ir neįtraukite burokėlių. Kepenų valymas prasideda 12 val. Pritvirtinkite (pririškite) prie kūno dvi šildymo pagalvėles: vieną ant nugaros, kitą ant kepenų lygiagrečiai pirmajai (12.00 val.). Įkaitinkite 200 ml alyvuogių aliejaus (12.30) ir paruoškite 200 ml citrinos sulčių. Aliejų gerti keliomis dozėmis, nuplautą citrinos sultimis (13.00 val.). Įjunkite ramią muziką, eikite miegoti be pagalvės ir šiltai apvyniokite kojas. 14.00 valgykite daržovių salotas (kopūstų, obuolių, burokėlių). 15:00 išgerkite vidurius laisvinančius vaistus ir pagulėkite 3 valandas. Po išmatų uždėkite valomąją klizmą. E. Ščadilovo metodas pagrįstas vidurius laisvinančio vaisto vartojimu, jei nenorite griebtis chemijos, tuomet geriau rinktis kitą būdą.
Valymas pagal Malakhovą
Valymas atliekamas 10-13 mėnulio ciklo dienų prieš pilnatį. Valymas turėtų prasidėti po pietų, praėjus 2 valandoms po lengvų pietų (salotos, sultys, košė). Prie kepenų srities pririškite šildymo pagalvėlę ir vaikščiokite su juo visą dieną iki 20.00 val. Tada pašildykite citrinos rūgšties ir augalinio aliejaus tirpalą (100 - 200 ml) iki 30 laipsnių. Dozė turi būti parenkama individualiai, atsižvelgiant į toleranciją ir svorį. Išgerkite 1 gurkšnį aliejaus ir išgerkite vieną gurkšnį citrinos rūgšties tirpalo. Kartokite kas 15 minučių, kol pasibaigs aliejus. Po ištuštinimo pasidarykite valomąją klizmą. Po valymo pirmiausia reikia gerti natūralias sultis, kurios papildomai išvalys kepenis.
Kepenų valymas sorbitoliu (rekomenduojama gydytojų)
Sorbitolis (cukraus pakaitalas) efektyviai sugeria užsistovėjusią seną tulžį ir pašalina ją iš žmogaus organizmo. Sorbitolis labai malonaus skonio, tai cukraus pakaitalas. Kepenų valymas sorbitoliu atliekamas tuščiu skrandžiu. Reikės išgerti sorbitolio tirpalą (2 valgomieji šaukštai 100 ml vandens), 2 valandoms uždėti kaitinimo pagalvėlę ant kepenų srities. Atlikite tokį valymą kartą per savaitę du mėnesius.
Mano nuomone, sorbitolis yra nekenksmingiausias kepenims valyti, nes diabetikams jis skiriamas kaip gydomasis cukraus pakaitalas. Manau, kad šis metodas yra gana tinkamas pradedantiesiems. Skaitykite daugiau apie valymą sorbitoliu.
Valymas ridikėlių sultimis
Valymo kursas trunka 1,5 mėnesio. Iš juodųjų ridikėlių nulupkite ir išspauskite sultis. Išgerti ridikėlių sulčių 1 a.š. šaukštą tris kartus per dieną 1 valandą po valgio (1 savaitė valymas). Kiekvieną savaitę vienkartinė dozė didinama 1 valgomuoju šaukštu. šaukštas. Per pastarąsias 6 savaites vienkartinė dozė yra 6 valg. šaukštai. Šis kepenų valymas atliekamas kartą per metus.
Valymas obuolių sultimis ir druska
16.00 valgyti, po 3 valandų išgerti stiklinę vandens su bet kokia vidurius laisvinančia druska (3 arbatinius šaukštelius), išgerti paprasto virinto vandens (200 ml). 21.00 pasidaryti valomąją klizmą. Ryte gerti 0,5 valg. obuolių sulčių, tada pakartokite 9.00 ir 11.00 val. Nieko nėra. 20.00 išgerkite no-shpu (1 tab. 30 ml vandens). Po 1 valandos išgerkite 50 ml alyvuogių aliejaus ir išgerkite 30 ml citrinos sulčių. Eikite miegoti, kepenėles užtepkite kaitinimo pagalvėlėmis ir palaikykite iki 23 val.. Ryte tai darykite, valgykite vaisius ir daržoves. Trečia diena yra tokia pati, kaip ir salotos, pagardintos augaliniu aliejumi. Nuo ketvirtos dienos galite palaipsniui pereiti prie įprastos dietos. Šis metodas aprašytas Yu.Konstantinovo knygoje ir jam taip pat reikia naudoti chemikalus, aš nesu to šalininkas.
Kepenų valymas su erškėtuogėmis
Susmulkintas erškėtuoges reikia užplikyti termose ir palikti per naktį (3 valgomieji šaukštai 0,5 litro vandens). Erškėtuogės termose – nuostabus gėrimas, kuris ne tik malonaus skonio, bet ir gydo organizmą, stiprina imunitetą ir turi tam tikros naudos sveikatai. Ryte 1 stiklinę gėrimo sumaišyti su 3 valg. šaukštus sorbitolio, gerti vienu gurkšniu. Po 20 minučių iš termoso išgerkite visas erškėtuoges, bet be sorbitolio. Po 45 minučių pusryčiaukite, maistas turi būti vegetariškas. Jūs turite būti aktyvūs visą dieną. Pakartokite šį valymą kas 2 dienas, tada kaip prevencinę priemonę galite atlikti kartą per savaitę. Šis metodas aprašytas Frolovo knygoje.
senas receptas
1. Paimkite 1 valg. avižų, 2 v.š. šaukštai bruknių lapų, 2 v.š. šaukštus beržo pumpurų, išmaišykite ir užpilkite 4 litrais virinto vandens. Reikalauti 24 valandas vėsioje vietoje.
2. Užpilkite 1 valg. susmulkintų erškėtuogių, užpilkite 1 valg. vandens, užvirinkite. Tada reikia pridėti 2 valg. šaukštai kukurūzų stigmų, 2 valg. šaukštai gumburo žolės. Virinama 15 minučių, po to palikite 45 minutes, perkoškite ir sumaišykite su pirmuoju užpilu. Laikyti tamsiuose buteliuose vėsioje vietoje.
Paimkite šį mišinį šiltą 30 minučių. prieš valgį. Valymo kursas yra 10 dienų. Pirmą dieną - 50 ml, antrąją - 100 ml, kitomis dienomis - 150 ml. Visą apsivalymo laikotarpį turi sekti vegetariška mityba. Šis metodas aprašytas Frolovo knygoje ir jo pagalba valomos ne tik kepenys, bet ir visas organizmas.
Žolelių valymas
Užpilkite 6 puodeliais karšto vandens sausos žolės (2 arbatinius šaukštelius varnalėšos šaknų, ežiuolės šaknų). Verdame 10 minučių, įdedame 2 arbatinius šaukštelius dilgėlių ir dar verdame 10 minučių. Tada nukelkite nuo ugnies ir įpilkite po 2 šaukštelius. sausos žolelės (juodojo šeivamedžio žiedai, raudonieji dobilai, pipirmėtės), uždenkite. Nuovirą gerti po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną (1 savaitę). Antrą savaitę gerti po 0,5 stiklinės 2 kartus per dieną. Trečią kartą - 1 kartą per dieną.
Galite naudoti kitą metodą. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų nemirtingų žiedų ir kukurūzų stigmų, užpilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 30 minučių. Nukoškite šį antpilą ir gerkite ryte tuščiu skrandžiu. Visą dieną nieko nevalgyti. Po valandos išgerkite vidurius laisvinančio vaisto ir kepenėlių sritį patepkite kaitinimo pagalvėlėmis. Po tuštinimosi duoti klizmą. Šie metodai aprašyti Frolovo knygoje.
Kepenų valymas Epsom druskomis (vokiškas metodas)
Pradėti reikia nuo parengiamojo etapo, kuris trunka nuo 1 iki 3 savaičių. Prieš valydami pasitarkite su gydytoju.
- Kasdien gerkite kiaulpienių antpilą, gerkite mažais gurkšneliais visą dieną. Užpilui reikės 2 arbatinių šaukštelių sutrintų kiaulpienių šaknų ar lapų. Žolę užpilkite šaltu vandeniu (200 ml) ir leiskite užvirti 8 valandas. Prieš naudojimą infuzija turi būti filtruojama.
- Valgykite laukinį česnaką arba šviežią česnaką 2–3 kartus per dieną.
Likus trims dienoms iki valymo reikia laikytis vegetariškos dietos, dvi dienas prieš valymą reikia atsisakyti visų prieskonių, saldumynų, druskos. Vieną dieną prieš valymąsi atsisakykite angliavandenių turinčio maisto, aliejų, riebalų. Valgykite šviežius vaisius, daržoves, sultis.
Valymui reikės: 4 šaukštų Epsom druskų (magnezijos) be stiklelio, 125 ml alyvuogių aliejaus, 170 ml šviežiai spaustų greipfrutų sulčių (2 greipfrutai). Prieš valydami nevartokite vaistų, vitaminų. Valymą geriausia atlikti mažėjančiame mėnulyje.
| Iki 14.00 val |
Valgykite nuluptus vaisius ir daržoves. Geriausia gerti morkų ir obuolių sultis. |
| Nuo 14:00 val |
|
| Ryte 6.00 val |
Vėl išgerkite 200 ml vandens su 1 šaukštu Epsom druskų. Jei sutriko skrandis, palaukite, kol jis praeis (daugiausia 6 valandas). |
| po 2 valandų |
Išgerkite paskutinius 200 ml vandens su 1 šaukštu Epsom druskų. Dar po 2 valandų galite palaipsniui pereiti prie vaisių, užkandžių. |
| Apžiūra |
Ryte atsiranda laisvos išmatos. Išmatose gali būti įvairių intarpų (žalių, rudų), vadinasi, išvalymas buvo sėkmingas. |
Esant akmenims tulžies pūslėje, naudinga suvartoti 4 citrinas per dieną (valymosi kursas: 1,5 mėn.). Citrinas galima sutarkuoti smulkia tarka kartu su žievele ir pagardinti vaisių cukrumi, medumi. Afrikiečiai neturi tulžies akmenų sankaupų, nes valgo daug citrinų, todėl valo kepenis ir visą organizmą. Pirmą dieną suvalgo 1 citriną, antrą dieną suvalgo 2 citrinas ir t.t. , padidindami kiekį iki 7 citrinų per dieną, o tada dozę sumažinkite viena citrina (valymo kursas: 14 dienų).