Galina Ilja Jurjevičius! Labai ačiū už užsiėmimus, kuriuose man pasisekė dalyvauti. Jų dėka aš labiau pasitikėjau daugeliu klausimų ir situacijų, kurios anksčiau kėlė nerimą ir nerimą. Per trumpą laiką išmokei mane, kaip su tuo susitvarkyti. Smagu bendrauti su aukšto lygio profesionalu!
Ana Ilja Jurievich, sunku rasti žodžių išreikšti savo dėkingumą už pagalbą. Prisiminiau, kokios būsenos ir su kokiomis mintimis sutikau praėjusius, 2017-uosius metus. Prisimenu tuos kartėlio, nerimo jausmus, kurie iš manęs neišėjo jokiomis aplinkybėmis. Galiausiai palikau šį savęs naikinimo troškimą ir dabar galiu kvėpuoti kitaip. Ačiū!
Tatjana Ačiū, Ilja Jurievich, už patarimą. Iš tiesų, tai leido pažvelgti į savo gyvenimo situaciją kitu kampu. Ačiū dar kartą!
Vladimiras Labai ačiū už patarimą! Iš tiesų, pastebėjau, kad prisiminimai išnyra tuo metu, kai buvau blogos nuotaikos ar irzlus, bet negalėjau suprasti, kad tai gynybos mechanizmas. Kito jo pasirodymo metu aš pabandysiu kalbėti apie tai, kas būtent sukelia susierzinimą, o ne pasinerti į prisiminimus.
Daria Labai ačiū už pagalbą! Labai džiaugiuosi, kad padėjote man suprasti save ir parodėte naują būdą pagerinti savo gyvenimą!
Sukonstruoti žmogaus figūrėlę iš stačiakampio, suapvalintos ir trikampės formos elementų, bendras elementų skaičius figūrėlėje 10. Leidžiama elementus išplėsti, perdengti vienas kitą. Elementų dydis gali būti bet koks. Galite juos naudoti bet kokiu deriniu. Negalite naudoti nė vieno elemento, jei jums jo nereikia.
Baigę piešti, pažymėkite veikėjo amžių ir lytį ir atskirai nurodykite savo amžių ir lytį.
Staliniuose ir nešiojamuosiuose kompiuteriuose paveikslėliui sukurti naudokite pelę arba rašiklį, mažo ekrano įrenginiuose jums padės vaizdų rengyklės mygtukai.
Atkreipkite dėmesį į galimybę padidinti, sumažinti pasirinktus elementus, perdengti juos vienas ant kito, palikti elementą ant paviršiaus arba perkelti į antrą sluoksnį (mygtukas „Perkelti žemyn“), pasukti elementus svirtimi (laikant nukopijuokite pasirinktus elementus, ištrinkite juos ir pradėkite iš naujo.
Pirmiausia galite padaryti piešinį ant popieriaus, o tada sukurti panašų ekrane.
Gausite teisingus bandymo duomenis tol, kol nubraižysite tik kūno dalis. Prašome susilaikyti nuo kraštovaizdžio elementų, rankinių, portfelių, balionų, kojų atramų vaizdavimo. Redaktorius leidžia kurti bet kokias konfigūracijas, galima mėgautis kūrybiškumu, tačiau interpretacija bus tiksli tik laikantis instrukcijų.
Nemėginkite kurti daug piešinių. Pirmiausia išsiaiškinkite jau sukurto piešinio motyvus ir tik tada pereikite prie kito. Naudokite savireguliacijos algoritmus pagal psichokatalizės metodą tiek kartų, kiek reikia. Šį kūrinį galite suvokti kaip savotišką „ieškojimą“, nuotykį: „Ieškant harmonijos“. Vis labiau būsite arčiau sąžiningumo, pusiausvyros ir kompetencijos. Nepaisant to, kad tai atrodo kaip žaidimas, tikimasi, kad rezultatai bus apčiuopiami, rimti.
Internetinis psichikos sutrikimų testas yra būdas gauti pirminę informaciją tolesniam savarankiškam darbui, jos rezultatai jokiu būdu neturėtų būti laikomi diagnoze. Diagnozę nustato specialistas, remdamasis viso duomenų rinkinio analize ir apima klinikinį pokalbį, apžiūrą ir kitas papildomas tyrimo procedūras, kurios pagal brėžinį neįtrauktos į tyrimą.
Tačiau analizės rezultatai gali suteikti jums unikalią galimybę laiku atkreipti dėmesį į problemą, kurią reikia išspręsti. Po testavimo jums bus pasiūlytas savarankiško darbo algoritmas vadovaujant „virtualiam psichoterapeutui“. Galėsite išsivaduoti nuo lėtinio streso, fobijų, nusivylimų, netekčių ir kitų traumų pasekmių. Atsidūrę depresinėje būsenoje galėsite lengviau išgyventi išsiskyrimą ir greičiau grįžti į aktyvų gyvenimą. Galite žymiai pagerinti savo sveikatą, jei turite psichosomatinių problemų, įskaitant alergijas. Gausite raktus, kaip atsigauti po panikos priepuolio. Galite nusiteikti sėkmei studijose, pavyzdžiui, mokantis užsienio kalbos, didesnei sėkmei versle ir spręsti kitas problemas.
Tyrimo duomenys padės atkreipti dėmesį į galimas problemas, tokias kaip prastas smegenų aprūpinimas deguonimi, o tai svarbu daugelio sutrikimų prevencijai.
Kartais atrodo, kad mylimas žmogus išprotėjo.
Arba pradeda eiti. Kaip nustatyti, kad „stogas nuvažiavo“, o tau neatrodė?
Šiame straipsnyje sužinosite apie 10 pagrindinių psichikos sutrikimų simptomų.
Liaudyje pasigirsta pokštas: „Nėra psichiškai sveikų žmonių, yra nepakankamai ištirtų“. Tai reiškia, kad individualių psichikos sutrikimų požymių galima aptikti bet kurio žmogaus elgesyje, o svarbiausia nepakliūti į maniakišką atitinkamų simptomų paiešką kitiems.
Ir net ne tai, kad žmogus gali tapti pavojingu visuomenei ar sau. Kai kurie psichikos sutrikimai atsiranda dėl organinio smegenų pažeidimo, kurį reikia nedelsiant gydyti. Vėlavimas gali kainuoti žmogui ne tik psichinę sveikatą, bet ir gyvybę.
Priešingai, kai kuriuos simptomus kiti kartais vertina kaip blogo charakterio, palaidumo ar tingumo apraiškas, o iš tikrųjų tai yra ligos apraiška.
Visų pirma daugelis mano, kad depresija nėra rimto gydymo reikalaujanti liga. "Susikaupk! Nustok verkšlenti! Tu silpnas, tau turėtų būti gėda! Nustok gilintis į save ir viskas praeis! – taip pacientą ragina artimieji ir draugai. O jam reikia specialisto pagalbos ir ilgalaikio gydymo, kitaip jis neišeis.
Senatvinės demencijos ar ankstyvų Alzheimerio ligos simptomų atsiradimą taip pat galima supainioti su su amžiumi susijusiu intelekto nuosmukiu ar blogu nuotaika, tačiau iš tikrųjų laikas pradėti ieškoti slaugytojos, kuri prižiūrėtų ligonius.
Kaip nustatyti, ar verta jaudintis dėl giminaičio, kolegos, draugo?
Psichikos sutrikimo požymiai
Ši būklė gali lydėti bet kokį psichikos sutrikimą ir daugelį somatinių ligų. Astenija pasireiškia silpnumu, mažu efektyvumu, nuotaikų kaita, padidėjusiu jautrumu. Žmogus lengvai pradeda verkti, akimirksniu susierzina ir praranda savitvardą. Dažnai asteniją lydi miego sutrikimai.
obsesinės būsenos
Įvairios manijos apima daugybę apraiškų: nuo nuolatinių abejonių, baimių, su kuriomis žmogus nepajėgia susitvarkyti, iki nenugalimo švaros troškimo ar tam tikrų veiksmų.
Esant įkyrios būsenos galiai, žmogus gali kelis kartus grįžti namo pasitikrinti, ar išjungė lygintuvą, dujas, vandenį, ar uždarė duris raktu. Įkyri nelaimingo atsitikimo baimė gali priversti pacientą atlikti tam tikrus ritualus, kurie, pasak sergančiojo, gali išvengti bėdų. Jei pastebite, kad jūsų draugas ar giminaitis valandų valandas plauna rankas, tapo perdėtai niurzgęs ir visada bijo kuo nors užsikrėsti – tai irgi apsėdimas. Noras nelipti ant plyšių grindinyje, plytelių siūlių, vengimas tam tikro transporto ar žmonių tam tikros spalvos ar tipo drabužiais taip pat yra įkyri būsena.
Nuotaikos pokyčiai
Ilgesys, depresija, noras apkaltinti save, kalbos apie savo bevertiškumą ar nuodėmingumą, apie mirtį taip pat gali būti ligos simptomai. Atkreipkite dėmesį į kitas nepakankamumo apraiškas:
- Nenatūralus lengvabūdiškumas, nerūpestingumas.
- Kvailybė, nebūdinga amžiui ir charakteriui.
- Euforiška būsena, optimizmas, neturintis jokio pagrindo.
- Smalsumas, šnekumas, nesugebėjimas susikaupti, sumišęs mąstymas.
- Padidėjusi savivertė.
- Projekcija.
- Seksualumo stiprėjimas, prigimtinio kuklumo išnykimas, nesugebėjimas sutramdyti seksualinių troškimų.
Turite pagrindo susirūpinti, jei jūsų mylimasis pradeda skųstis dėl neįprastų pojūčių atsiradimo kūne. Jie gali būti itin nemalonūs arba tiesiog erzinantys. Tai gniuždymo, deginimo, maišymo „kažką viduje“, „šiurksėjimo galvoje“ pojūčiai. Kartais tokie pojūčiai gali būti labai tikrų somatinių ligų pasekmė, tačiau dažnai senestopatijos rodo hipochondrinio sindromo buvimą.
Hipochondrija
Tai išreiškiama maniakišku susirūpinimu savo sveikatos būkle. Tyrimai ir tyrimų rezultatai gali rodyti ligų nebuvimą, tačiau pacientas netiki ir reikalauja vis daugiau tyrimų bei rimto gydymo. Žmogus kalba beveik vien apie savo savijautą, neišeina iš klinikų ir reikalauja, kad su juo elgtųsi kaip su ligoniu. Hipochondrija dažnai eina koja kojon su depresija.
Iliuzijos
Nepainiokite iliuzijų ir haliucinacijų. Iliuzijos priverčia žmogų suvokti tikrus objektus ir reiškinius iškreiptai, o su haliucinacijomis žmogus jaučia tai, ko iš tikrųjų nėra.
Iliuzijų pavyzdžiai:
- atrodo, kad tapetų raštas yra gyvačių ar kirminų rezginys;
- objektų matmenys suvokiami iškreipta forma;
- lietaus lašų garsas ant palangės, atrodo, yra atsargūs kažkieno baisūs žingsniai;
- medžių šešėliai virsta baisiais padarais, ropojančiais aukštyn gąsdinančiais ketinimais ir pan.
Jei pašaliniai asmenys gali nežinoti apie iliuzijų buvimą, polinkis į haliucinacijas gali pasireikšti ryškiau.
Haliucinacijos gali paveikti visus pojūčius, ty būti regos ir klausos, lytėjimo ir skonio, uoslės ir bendros, taip pat gali būti derinamos bet kokiu deriniu. Pacientui viskas, ką jis mato, girdi ir jaučia, atrodo visiškai tikra. Jis gali nepatikėti, kad kiti viso to nejaučia, negirdi ir nemato. Jis gali suvokti jų sumišimą kaip sąmokslą, apgaulę, pasityčiojimą ir susierzinti dėl to, kad jie jo nesupranta.
Su klausos haliucinacijomis žmogus girdi visokį triukšmą, žodžių nuotrupas ar nuoseklias frazes. „Balsai“ gali duoti komandas ar komentuoti kiekvieną paciento veiksmą, juoktis iš jo ar aptarti jo mintis.
Skonio ir uoslės haliucinacijos dažnai sukelia nemalonios kokybės pojūtį: šlykštų skonį ar kvapą.
Esant lytėjimo haliucinacijai, pacientui atrodo, kad kažkas jį kandžioja, liečia, smaugia, kad vabzdžiai šliaužioja, į jo kūną įvedami tam tikri padarai, kurie ten juda arba valgo kūną iš vidaus.
Išoriškai polinkis į haliucinacijas išreiškiamas pokalbiais su nematomu pašnekovu, staigiu juoku ar nuolatiniu intensyviu ko nors klausymu. Pacientas gali nuolat ką nors nuo savęs kratytis, rėkti, susirūpinusiu žvilgsniu apžiūrėti save arba klausti kitų, ar jie ką nors mato ant jo kūno ar aplinkinėje erdvėje.
Rave
Kliedesinės būsenos dažnai lydi psichozes. Kliedesiai grindžiami klaidingais sprendimais, o pacientas atkakliai laikosi savo klaidingo įsitikinimo, net jei yra akivaizdžių prieštaravimų su tikrove. Pašėlusios idėjos įgyja supervertę, reikšmę, kuri nulemia visą elgesį.
Kliedesiniai sutrikimai gali būti išreikšti erotine forma arba tikėjimu savo didele misija, kilme iš kilmingos šeimos ar ateivių. Pacientui gali atrodyti, kad jį kažkas bando nužudyti ar nunuodyti, apiplėšti ar pagrobti. Kartais kliedesinės būsenos išsivystymą lydi supančio pasaulio ar savo asmenybės nerealumo jausmas.
Susikaupimas arba per didelis dosnumas
Taip, bet koks kolekcininkas gali būti įtartinas. Ypač tais atvejais, kai kolekcionavimas tampa apsėdimu, pajungia visą žmogaus gyvenimą. Tai gali pasireikšti noru tempti šiukšlynuose rastus daiktus į namus, kaupti maistą, nekreipiant dėmesio į galiojimo terminus, arba pasiimti beglobių gyvūnų, kurių kiekis viršija galimybes jiems suteikti normalią priežiūrą ir tinkamą priežiūrą.
Noras atiduoti visą savo turtą, besaikis švaistymas taip pat gali būti vertinamas kaip įtartinas simptomas. Ypač tuo atveju, kai žmogus anksčiau nepasižymėjo dosnumu ar altruizmu.
Yra žmonių, kurie yra nebendraujantys ir nebendraujantys dėl savo prigimties. Tai normalu ir neturėtų kelti įtarimų dėl šizofrenijos ir kitų psichikos sutrikimų. Bet jei gimęs linksmas bičiulis, kompanijos siela, šeimos žmogus ir geras draugas staiga pradeda ardyti socialinius ryšius, tampa nebendraujantis, rodo šaltumą tiems, kurie jam buvo brangūs dar visai neseniai, tai yra priežastis susirūpinti psichinė sveikata.
Žmogus tampa apleistas, nustoja savimi rūpintis, visuomenėje gali pradėti elgtis šokiruojančiai – daryti veiksmus, kurie laikomi nepadoriais ir nepriimtinais.
Ką daryti?
Labai sunku priimti teisingą sprendimą tuo atveju, kai kyla įtarimų dėl psichikos sutrikimo artimam žmogui. Galbūt žmogui tiesiog sunkus gyvenimo laikotarpis, ir dėl šios priežasties jo elgesys pasikeitė. Viskas pagerės – ir viskas grįš į savo vėžes.
Tačiau gali pasirodyti, kad jūsų pastebėti simptomai yra rimtos ligos, kurią reikia gydyti, pasireiškimas. Visų pirma, onkologinės galvos smegenų ligos daugeliu atvejų lemia vienokį ar kitokį psichikos sutrikimą. Šiuo atveju delsimas pradėti gydymą gali būti mirtinas.
Kitas ligas reikia gydyti laiku, tačiau pats pacientas gali nepastebėti su juo vykstančių pokyčių, o įtakoti reikalų būklei galės tik artimieji.
Tačiau yra ir kitas variantas: polinkis kiekviename aplinkiniame įžvelgti potencialius psichiatrijos klinikos pacientus gali pasirodyti ir psichikos sutrikimu. Prieš iškviesdami greitąją psichiatrinę pagalbą kaimynui ar giminaičiui, pabandykite išanalizuoti savo būklę. Staiga turi pradėti nuo savęs? Prisimeni pokštą apie nepakankamai apžiūrėtus?
„Kiekviename pokšte yra dalis pokšto“ ©
Vaizdinei serijai Szondi atrinko 48 psichikos ligonių nuotraukas ir sugrupavo jas į šešias korteles. Kiekvienoje kortelėje yra portretai, padedantys atpažinti žmones, sergančius tam tikra psichologine liga.
Jei paciento pasirinkimas patvirtinamas keturiose ar daugiau kortelių, padidėja tikimybė, kad diagnozė teisinga. Skelbiame sutrumpintą Sondi testo variantą, kuris tiesiog nupiešia emocinį žmogaus portretą ir yra skirtas atskleisti jo paslėptas savybes.
Pažvelkite į žemiau esantį paveikslėlį ir pasirinkite asmenį, kuris jus gąsdina ar bjaurisi.
1. Sadistas
Jei šis mokytojo portretas jus gąsdina, vadinasi, vaikystėje slopinote savyje autoritarines tendencijas.
Aplinkiniai pažįsta jus kaip nekenksmingą ir taikų žmogų, kuris visada pasiruošęs padėti. Tuo pačiu metu jūsų viršininkams sunku jus valdyti. Jei nenorite ko nors daryti, jūs sąmoningai sukuriate kliūtis, trukdančias atlikti užduotį. Susidūrę su sunkumais pasirenkate pasyvų požiūrį, kuris ilgainiui nuvargina pažeidėjus.
2. Epilepsija
Šiuo sutrikimu sergantiems žmonėms būdingas impulsyvumas ir dirglumas. Jums gali kilti nekontroliuojamų pykčio ar agresijos priepuolių, tačiau jūs iš visų jėgų stengiatės kontroliuoti save ir suvaldyti emocijas.
Kasdieniame gyvenime esi labai malonus ir draugiškas, kiti tave laiko atsakingu žmogumi. Lengvai užmezgate ryšį su žmonėmis ir esate pastovūs jausmuose.
3. Katatoniškas
Šiam psichikos sutrikimui būdingas per didelis vaizduotės stimuliavimas, dėl kurio žmogus liguistai susijaudina. Labiausiai tikėtina, kad esate priverstas slopinti savo psichinį hiperaktyvumą, nes kitaip galite pradėti prarasti ryšį su realybe.
Esate konservatyvus, todėl itin atsargus ir net įtariai žiūrite į naujoves ir naujoves. Iš prigimties esate nedrąsus ir nepasitikintis, o didžiausia jūsų baimė – prarasti savitvardą. Esate gana jautrus, suvaržytas ir santūrus, o gyvenime stengiatės nenukrypti nuo savo principų.
4. Šizofrenija
Jei žiūrint į žmogų nepermatomu pokerio veidu atsiranda žąsies oda, vadinasi, vaikystėje tramdėte abejingumą kitiems, taip pat bijojote abstrahuotis nuo dalykų ir įvykių.
Apskritai šizofreniko asmenybei būdinga stipri apatija, netinkamų emocijų pasireiškimas, taip pat minčių iškraipymas. Tuo pačiu metu kiti jus laiko bendraujančiu ir linksmu, tačiau tokia nuomonė gali būti klaidinanti.
Jūsų santykiai su kitais dažnai būna paviršutiniški, ir giliai jaučiate, kad be savo aplinkos galėtumėte puikiai išsiversti, o daugumos šių žmonių jums visai nereikia.
5. Pyktis
Pagrindiniai isteriko bruožai – emocinis nestabilumas, stiprus narcisizmas ir paviršutiniškumas. Jei moteris nuotraukoje sukelia jums didžiulę baimę, tai reiškia, kad jūsų viduje yra noras patraukti visų dėmesį ir įsitvirtinti.
Išoriškai jūs sukuriate tylaus ir kuklaus žmogaus, turinčio turtingą vidinį pasaulį, įspūdį, tačiau iš tikrųjų už tylaus žmogaus išvaizdos slypi žmogus, kuris bet kokia kaina nori sužavėti kitus.
Išvaizda jums labai svarbi. Visada stengiatės atrodyti visiškai naujai, savo garderobą būtinai papildydami stilingais aksesuarais. Turite polinkį rinktis neįprastas profesijas ir turite originalų pomėgį.
6. Depresinis žmogus
Pagrindiniai depresijos simptomai yra nepilnavertiškumo kompleksas ir kaltės jausmas. Ir jei 6 paveikslėlyje esantis asmuo jus gąsdina, tai reiškia, kad jums gali kilti toliau išvardytų problemų, net jei bandote susilaikyti.
Aplinkiniams atrodote nerūpestingas, be galo lengvas žmogus. Jūs tiesiog švytite optimizmu ir išsiskiriate nepajudinamu pasitikėjimu savimi. Tačiau kartais jus apninka liūdesys, tada tampate uždaras ir įtarus. Dėl to, kad stengiatės paslėpti depresiją giliai viduje, jūs stengiatės būti visų psichologas, sprendžiantis kitų žmonių problemas.
7. Maniakas
Per didelis susijaudinimas, ekstraversija, polinkis švaistyti pinigus ir savo jėgų pervertinimas – maniako bruožai. Tokie žmonės rizikuoja, kad džiaugsmo būsena peraugs į išaukštinimą.
Gyvenime esate apdairumo ir sąžiningumo pavyzdys. Aplinkiniai tave pažįsta kaip geležinį ištvermę turintį vyrą. Esate praktiškas ir protingas, visada stebėkite savo elgesį. Bet jei nuskrisite nuo ritės, tai niekam neatrodys ...
8. Suskilusi asmenybė
Moksliškai tai vadinama disociatyviniu tapatybės sutrikimu. Su šiuo sutrikimu viename žmoguje sugyvena dvi ar daugiau asmenybių, kurių kiekviena turi savo ypatingą pasaulėžiūrą. Jei jus gąsdina blyškios jaunystės įvaizdis, tai gali reikšti, kad turite apsisprendimo problemų.
Gyvenime tokie asmenys bet kokia kaina stengiasi pabrėžti savo heteroseksualumą. Suskilusios asmenybės vyrai dažniausiai atrodo mačo, o moterys – fatališkomis gundytojomis.
Nuostabu, kaip glaudžiai mūsų pasąmonė yra susijusi su vaizdiniais vaizdais! Ir jei testo rezultatai tiksliai apibūdina jūsų charakterį, pasidalykite straipsniu su draugais, leiskite jiems sužinoti daugiau apie paslėptus demonus.