Ką daryti nuėmus gipsą
Žmogus supranta, kad nuėmęs gipsą vis tiek negali pašokti ir bėgti. Jei žmogui lūžo kulkšnis, buvo nuimtas gipsas, ką daryti toliau? Šis klausimas dažnai užduodamas gydytojui. traumatologas.
Čiurnos sąnario funkcija po tokios traumos atkuriama palaipsniui. O jei bandysite pagreitinti šį procesą, galite labai sau pakenkti.
Žinoma, idealus variantas yra fizioterapija kartu su gydomaisiais pratimais prižiūrint gydytojui. Tačiau ne visi turi tokią galimybę. Kartais net sunku patekti į kliniką ir rasti tinkamą specialistą.
Tada elgiamės pagal principą: „Padėk sau“, juolab, kad tai nėra taip sunku!
Paprasčiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra šiltos pėdų vonios su druskos tirpalu (daromos 2-3 kartus per dieną). 1 valgomąjį šaukštą jūros druskos ištirpinkite 1 litre šilto vandens ir laikykite sužalotą koją. Sąnarys turi gerai sušilti.
Lengvą gimnastiką galite atlikti tiesiog vandenyje – sulenkite ir atlenkite pėdą, o ne tik sukamaisiais judesiais! Pastangos taip pat neturėtų būti, tačiau galima toleruoti nedidelį skausmą. Iš tiesų, po 5-6 savaičių nejudrumo sąnarys sunku iš karto atlikti visą judesių diapazoną.
Patinimas ant kulkšnies
Po gipso traumos vietoje beveik visada atsiranda patinimas. Juk gipsas spaudžia minkštuosius audinius, suspaudžia kraujagysles. O kai spaudimas nustoja, kraujas veržiasi su nauja jėga, koja tinsta. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems kraujotakos sutrikimų.Čia teisingiausia - ryte, nesikėlus iš lovos ir nenuleidus kojų žemyn, nedelsiant sutvarstyti sąnarį elastiniu tvarsčiu arba užsimauti specialias kompresines kojines (kojines, pėdkelnes – ypač esant venų). nepakankamumas). Tik tada galite atsikelti ir pradėti vaikščioti.
Tokiu režimu pageidautina gyventi 2-3 savaites, kol normalizuosis kraujotaka ir išnyks patinimas.
Mityba
Jūs sakote: „Ką maistas turi su juo bendro? Tačiau faktas yra tas, kad yra produktų, kurie pagreitina kaulų ir kremzlių audinių gijimą. Tai maisto produktai, kuriuose gausu kalcio – visi žino, kad tai varškė, grietinė, visi pieno produktai.
Tačiau ne visi žino, kad su lūžiais ir po jų labai naudinga valgyti stiprius sultinius ir želė.
Patartina gerti vitaminus, kuriuose yra kalcio ir vitamino D.
Vaikščiojimas
Ir, žinoma, geriausias kulkšnies vystymasis yra vaikščiojimas. Palaipsniui, žingsnis po žingsnio, pradėkite vaikščioti. Kiekvieną dieną didinkite krūvį ir atminkite, kad svarbiausia yra laipsniškumas. Sugijus kulkšnies lūžiui, nuėmus gipsą, pagrindinis jūsų užsiėmimas turėtų būti sąnario vystymas.
Masažas
Masažas yra kitoks – tonizuojantis ir raminantis, taigi mūsų atveju reikia daryti labai lengvą kulkšnies masažą, net ne masažą, o sukamaisiais judesiais, glostymu.
Pažiūrėkite, kaip tai daro profesionalas, galite padaryti tą patį:
Dalintis
susiję straipsniai
214 komentarų
Samira, viskas bus gerai. Šiame amžiuje lūžiai greitai užgyja. Aišku, kad po mėnesio bėgimo sutvarkyti bus neįmanoma. Bet po 7 - 8 mėnesių, atsižvelgiant į kojos būklę, tikriausiai jau bus galima palaipsniui pradėti formuoti. Internete ieškokite puikių sportininkų istorijų (pavyzdžiui, Y. Vlasovo, V. Dikul). Tas pats V. Dikul gavo sunkių traumų ir nieko, atsistojo ir vėl užsiėmė „sunkiu darbu“. Tie patys profesionalūs futbolininkai taip pat patiria kaulų lūžius. Atsigauti yra sporto gydytojai, atsigauti padės ir traumatologai (jei yra patyrę). Nesijaudink - viskas bus gerai!
Sėkmės.Laba diena. Birželio 03 d. penktojo padikaulio lūžis be poslinkio. Trys savaitės gipso. Nuo penktos dienos ji pradėjo lėtai remtis ant kojos. Skausmo nejautė. Pirmą dieną po gipso nuėmimo - nestandžia ortozė su silikoniniais įdėklais ir ortopediniu vidpadžiu ant kojos. Vakare temperatūra pakilo iki 37,5. Ar gali būti, kad vaikščiojant be ramentų pakilo temperatūra?
Galbūt Ana. Jūs negalite iš karto vaikščioti ilgą laiką ir visiškai atsistoti ant kojos.
Viskas palaipsniui, kontroliuojant rezultatą. Tai yra, pavyzdžiui, šiek tiek vaikščioti ant kojos apie 20 minučių.Jei kitą dieną nėra neigiamos reakcijos, galite padidinti judėjimo trukmę 10 minučių ir šiek tiek padidinti kojos apkrovą. Jei reakcija nėra labai gera, kaip jūsų atveju, antrą dieną grįžkite prie taupaus režimo. Tada bandykite dar kartą. Na, ir taip iki visiško grįžimo į prieš arbatpinigių išdavimo režimą.Nastya
Turiu uždarą čiurnos lūžį, gipsavo, birželio 14 d. dariau kontrolinį šūvį, 2 savaites vaikštau su gipsu, vaikštau su ramentais, bet pradėjau lipti ant kojos piršto ar tai pavojingas? O kartais skauda kaulą.
Nastya, reikia TEISTI (tai yra labai atsargiai) per visą pėdą, o ne tik ant piršto. Jei ant piršto, tada padidėja apkrova. Klaida!
Jevgenija Aleksejeva
Taip, žinoma, aš labai nerimauju. Dėkojame už jūsų atsakymą. Specialisto nuomonė man buvo labai svarbi.
Jevgenija Aleksejeva
Sveiki! Gegužės 23 dieną mano 11 metų sūnui lūžo kairiosios kojos išorinė čiurnos dalis. Liepos 2 d. jo laukia kelionė į Airiją į kalbų stovyklą. Kaip manote, ar iki to laiko koja atsigaus ir ar jis išsivers be suaugusiųjų pagalbos? Iš lėtinių ligų mano sūnus turi hipotirozę ir turi antsvorio. Pagarbiai, Evgenia
Jevgenija, tokio amžiaus vaikas negalės kontroliuoti savo elgesio, kuris turėtų būti labai atsargus. Ypač su šiomis sveikatos problemomis.
Jūs tikrai tai suprantate.Liudmila
Laba diena. Man 55 metai. Po abiejų čiurnų lūžio be poslinkio koja gipsuota išbuvo 2 mėnesius ir 12 dienų. Gipsas buvo nuimtas siandien ir gydytoja sake, kad visada nešioti ortozę, tik nakčiai nuimti. Ar galima nešioti ortozę visą dieną?
Liudmila, iš principo, jei nėra judėjimo (vaikščiojimo) dienos, jūs negalite dėvėti ortozės. Tai yra, dieną dėvėkite tik tada, kai reikia kur nors eiti. „Į virtuvę“ galite atsargiai „klampinėti“ (taip, kad vaikščiojate be ortozės, bet neapkraunant kojos). Tai yra, bute galite atsargiai treniruoti koją, lipdami ant jos ir klausydami pojūčių. Jei skauda, tada užsidėkite ortozę, jei ne, tada vaikščiokite lėtai. Gatvėje per artimiausias 2-3 savaites tik su ortoze (vis dar amžiaus).
Svetlana
Laba diena Ji ant laiptų susisuko koją, be pasislinkimo lūžo kairiojo blauzdikaulio išorinė kulkšnis. Uždėjo violončelės gipsą, gydytoja sakė, kad galima vaikščioti be ramentų. Skaitau straipsnius, jie rašo, kad negali visur eiti. Dabar klausimas kaip būti, nėra būdo visai nevaikščioti. Ar galima vaikščioti su violončele užlipus ant kojos?
Svetlana, žinoma, šiuo metu negalite vaikščioti tuo pačiu režimu, kaip prieš gipso klijavimą. Į ėjimo režimą reikia įjungti LAPAIS.
Tai reiškia, kad šiuo metu galite šiek tiek žengti ant kojos (šis režimas vadinamas START). Geriau pasiremti į atramą (galbūt su kuo nors po ranka ar lazda kurį laiką). Svarbiausia šiuo metu nedaryti per daug spaudimo kojai. Diena po dienos, nesant skausmo, galite labai lėtai didinti krūvį. Jei viskas neskausminga, per mėnesį galėsite vaikščioti pakenčiamai. Taigi visą krūvį padalinkite iš 30 dienų ir taip suprasite, kaip mėnesio pabaigoje, tarkime, nuo trečdalio krūvio padidinti iki pilno. Svarbiausia – laipsniškumas.
Visiškai nevaikščioti nėra gerai, nes pasveikimas tokiu atveju labai vėluos.Valentinas
Man 50 metų. Turiu nepaslinkusį kulkšnies lūžį. Rentgeno nuotrauka parodė, kad kaulai labai skaidrūs. Sakė, kad po mėnesio gipsą nuims patys. Dabar praėjo 2 savaitės. Ar jau galiu pradėti lipti ant kojos sugipsu?
Galite, bet ne STEP, o PRADĖTI. Tai reiškia, kad gipso metu ant kojos perkeliate ne visą svorį, o iš pradžių tik šiek tiek. Jei neskauda, po 2-3 dienų galite šiek tiek padidinti apkrovą. Bet tik šiek tiek. Jei vėl neskauda, po 2-3 dienų vis tiek galite jį padidinti.
Apkrova iš pradžių turėtų būti trumpalaikė, kad nevargintų kojos.Valentinas
Labai ačiū
Sveiki. Sausio pabaigoje jai atsirado uždaras smulkintas blauzdikaulio distalinio galo ir šeivikaulio c/3 lūžis. Atlikta blauzdikaulio blokuoto strypo osteosintezė. Dabar buvo rekomenduojama vaikščioti su 50% apkrova, bet ant dviejų ramentų. Kojos neskauda, sąnariuose lenkia/atsilenkia. Po operacijos praėjo beveik 10 savaičių. Kada galėsiu atsisakyti ramentų? Dabar jau galiu daugiau vaikščioti, vakare tinsta koja, bet ryte viskas grįžta į savo vėžes. Jokių tepalų nenaudoju. Ar galima toliau apkrauti koją? Meškerės galas jaučiamas kelyje, o palietus jaučiamas lengvas šiluma. Turėtų būti? Ačiū.
Po poros savaičių pabandykite vietoj ramentų naudoti vieną alkūne atremtą ramentą arba, jei jūsų kūno svoris yra vidutinis, lazdelę. Padidėjus svoriui neverta taip greitai didinti krūvio.
Amneshka
Sveiki, vasario 27 d. buvo padarytas išorinės kulkšnies lūžis be poslinkio, traumatologas liepė vaikščioti ant kojos 50% kūno svorio iki gipso nuėmimo dienos, kovo 28 d., nuimtas gipsas, bet tada iškilo problema
1) Negaliu, kaip su gipsu, numesti kojos nusiprausti vonioje
2) vaikštant kartais negaliu teisingai apskaičiuoti jėgų, bet kojos neskauda, ar reikia ją kontroliuoti ar tiesiog toliau treniruotis?Toliau tobulėkite.
Laba diena, Sausio 27d buvo atlikta kulkšnies sąnario operacija su metakonstrukcija į vidų (pašalinti per metus), atlikta raiščių plastinė operacija. Kovo 2 dieną pašalintas gipsas, paskirtas lazeris, magnetas, mankštos terapija; darant pratimus atsiranda skausmo jausmas, pradedu po truputi. Prašau pasakyti, ar pratimas turi būti atliekamas per skausmą? Kada bus galima atsiremti į koją? Ačiū
Ana, Pratimai turi būti atliekami per skausmą, bet be fanatizmo. Kontroliuojant skausmą. Daugiau skausmo – mažiau streso, mažiau skausmo – daugiau streso. Kol skausmas nenutrūks stabiliai – tik pradėkite (tai yra be pilnos apkrovos).
Valerija
Laba diena 14.01 val. susilaužė koją – uždaras dešiniojo blauzdikaulio kulkšnių lūžis su skeveldrų pasislinkimu, distalinės blauzdikaulio sindromo pažeidimas su pėdos subluksacija į išorę. 23.01 val. buvo atlikta operacija – atvira blauzdos kulkšnių lūžio repozicija ir metalo osteosintezė. Gydytojas pasakė, kad 14.03. reikia pradėti žengti ant kojos sugipsuota „kaip sveika“, liekant ant ramentų. Sakykite, ar per daug apkrova skaudančią koją? Iš anksto dėkojame už atsakymą.
Valerija, gydytojas pasakė „likęs ant ramentų“. Tai reiškia, kad apkrova turi būti kontroliuojama. Natūralu, kad gydytojo frazė „kaip sveika“ nereiškia iškart pilno krūvio. Nr. Viskas turėtų vykti palaipsniui. Vėl pripratinkite koją prie apkrovų, pradedant nuo minimumo. Tai vadinama „nulipimu“ ant pėdos. Tai yra, diena po dienos apkrova nuo mažos iki pilnos, pavyzdžiui, per mėnesį pereinama prie pilnos apkrovos. Taip yra nesant skausmo.
Jei skauda, tada šiek tiek sumažinkite krūvį, bet nenustokite pradėti – koja turėtų priprasti bet kokiu būdu.Valerija
Labai ačiū už paaiškinimą!
Viktorija
Sveiki.
25.01. kulkšnis lūžo iš išorės, be poslinkio. Gipsas nuimtas 02.21 d.
Gydantis gydytojas, kuris taip pat yra chirurgas, sakė, kad per savaitę koją galima apkrauti tik 10 proc., tačiau paskaitę čia rekomenduojate krūvį palaipsniui didinti. Tie. Ar galiu pabandyti vaikščioti šią savaitę? Pati atlieku masažą ir kitus pratimus namuose, galite ką nors patarti, gydytoja nieko nerekomendavo (Viktorija, o gydytoja teisingai pasakė – krūvis 10% per savaitę. Ir tai nereiškia vaikščioti.
PRADĖK... tik PRADĖK..
kitą savaitę galite įkelti 15% - pradėkite šiek tiek daugiau, kai jausitės gerai..
vis dar pakeliui. per savaitę 20% - pabandykite pradėti šiek tiek daugiau.
na ir t.t.
Skaitykite apie gimnastikąNatalie
Sveiki! 4.01 išsisuko koją! Pamažu atėjo, pagalvojau, išnirimas ar patempimas. 05.01 Rentgeno nuotrauka parodė čiurnos lūžį be poslinkio. Jie užsidėjo dirželį. Ramentai man skaudėjo rankas ir koją įtempia dėl svorio. Ar galima iš karto lėtai lipti ant gipso, po 7 val. Jis tikriausiai sušalo...
Irina
Sveiki! Man 47 metai, čiurnos lūžis be didelio kaulo poslinkio įvyko gruodžio 15 d. Stiprių skausmų nebuvo, iš karto padarė rentgeną ir gipsą. Nuėjau prie magneto, geriu kalcį ir mumijo. Dabar lūžusios kojos neskauda ir po truputį užlipu. Klausimas: kada galima nuimti tinką? Aš einu atostogų 11-01-17. Buvo nuspręsta eiti net su gipsu ir su ramentais. Laukia ilgas skrydis. Kokios rekomendacijos? Iš anksto dėkojame už atsakymą.
Iš esmės 10 dieną visiškai įmanoma nuimti tinką. Atostogų metu vaikščiodami naudokite elastinį tvarstį. Patartina per daug nevaikščioti. Tvarstį galima nuimti ramybėje.
Irina
Ačiū, bet ar skrydžio metu galima koją išsitepti troksevazinu? O gal aspirino kardio geriant?
Ir troksevazinas, ir aspirinas yra nereikalingi. Neperkraukite kūno išorės poveikiu.
Irina
Ačiū už greitus atsakymus.
Viktorija
Daktare, labai ačiū!! Laimingų Naujųjų metų!!! Sveikatos jums!!
Labai laukiu sausio 10 d., bus 18 dienų nuo gipso, noriu paprašyti gydytojos dar kartą rentgeno. Taigi noriu kuo greičiau nuimti gipsą, noriu, kad viskas teisingai suaugtų. Sugadinau visas mano atostogas...Viktorija
Pasakyk man, kartais aš įsitempiu koją, labai skauda... na, pasirodo... vieną naktį šios kojos blauzdos raumenį suspaudė, bijau, kad nebuvo poslinkio... Ką ar tu manai?
Daktare, kiek laiko užtrunka vaikščioti su gipsu, na, maždaug?Viktorija, gerai.
1. Skausmas truks dar porą savaičių.
2. Kad pašalintumėte galimus naktinius spazmus, prieš pat miegą išgerkite bent trečdalį stiklinės gryno vandens. Gal pusę stiklinės, jei ištversi naktį be tualeto. Priepuoliai nėra susiję su poslinkiu.
3. Standartinis gipso buvimo laikas – 3-4 savaitės. Ne daugiau.Viktorija
Labas vakaras gydytoja! 2016-12-23 paslydo ir lūžo dešinės šeivikaulis;
diagnozė: (S-82.4) Patenkinamos būklės uždaras viršutinio šlaunikaulio trečdalio lūžis. Uždėjo U įtvarą nuo pirštų iki šlaunies vidurio, atsipalaidavo gipsas... Šiandien suėjo 9 dienos nuo lūžio dienos, pradėjo skaudėti čiurną (ant jos buvo didelis guzas. gipsas, patinimas...), lūžio vietą skauda. Chirurgas klinikoje nezino ka daryti su mano gipsu... 10/01/17 susitariau su traumatologu-ortopedu (operatore) konsultacijai.
Prašau pasakyti, kiek laiko gyja tokie lūžiai ir ar gali pasislinkti dėl to, kad gipsas eina į skirtingas puses... naktį dėl to, kad koja nutirpsta, pasuku į vieną pusę, tada į kitas, ir visada judinkite pirštus, todėl tai įmanoma?
Vaikštau su ramentais, paimu koją, geriu želatiną nevalgius, kasdien valgau varškę, sezamo sėklas, menkių kepenėles, želė, geriu žuvų taukus ir folio rūgštį, vitaminus C, venarą 2 kartus per dieną.Viktorija, kaip laikinas variantas, iki 10 dienos galite sutvirtinti gipsą elastiniu bintu tiesiai ant gipso.
Pirštų judinimas iš principo nėra mirtinas.
Įdomu, ar guzas nukrito, ar toks liko. Edema bus tol, kol kraujagyslės normalizuosis.Daria
Labai ačiū už išsamų atsakymą! Su Naujaisiais metais!)))
Daria
Sveiki! Lapkričio 16 dieną stipriai trenkiau į išorinę pėdos pusę, maniau, kad mėlynė, nes. skausmas buvo pakenčiamas, smūgio vietoje buvo mėlynė, vėliau atsirado patinimas. Bet po savaitės nepagerėjo ir vis tiek nusprendžiau važiuoti į ligoninę. Dėl to: 3 ir 4 padikaulio kaulų lūžis su poslinkiu. Kaulą reikėjo nustatyti ir įdėti į gipsą. Buvau pas jį mėnesį ir nuėjau pas gydytoją. Vis dar jaučiau nedidelį skausmą su nedideliu spaudimu lūžio vietoje. Gydytojas manęs net nieko neklausė ir nusprendė nuimti gipsą. Sakau jam, sako, kad reikia dar vieną nuotrauką, staiga nesuaugo? Sako, nuimkime gipsą dabar ir padarykime. Dėl to nuotraukoje buvo matyti, kad viskas buvo normalu, tačiau nuospauda nebuvo iki galo susiformavusi. Gydytoja sako, kad nėra prasmės pakartotinai gipsuoti, bet dar savaitę negalima užlipti ant kojos.
Turiu tokius klausimus:
1. Kodėl reikėjo nuimti gipsą nefotografuojant, nes net su gipsu matėsi ar viskas suaugo ar ne?
2. Ar tai, kad koja dabar nefiksuota, turės įtakos tolesniam kaulo susiliejimui?
3. Kodėl nuėmus gipsą vis dar tinsta koja, jei ilgai išbūnu vertikaliai?
4. Kada galiu užlipti ant pėdos ir kiek laiko užtrunka, kol išsivysto pėda ir pradėsiu normaliai vaikščioti?Daria, atsako eilės tvarka.
1. Pakanka mėnesio vaikščioti su gipsu, todėl gydytojas su jumis nepasitarė.
2. Neturės įtakos.
3. Nes sutriko kraujotakos sistema ir dabar jai atstatyti reikia laiko. Atlikite švelnų, švelnų pėdos savaiminį masažą. Kasdien ir net kelis kartus per dieną po 3-5 minutes. Švelniais judesiais „išsklaidykite“ kraują edemos vietose. Tik be fanatizmo! Minkštas.
4. Galite pulti dabar. Jei yra baimė, prieš einant galima sutvarstyti elastiniu tvarsčiu, o vaikščiojus iškart nuimti.
Natūralu, kad pradėkite judėti (arba eiti) lėtai. Jei nėra nemalonių pojūčių, po savaitės ar dviejų šiek tiek padidinkite vaikščiojimo laiką. Funkcijų atkūrimas vyksta palaipsniui – nuo šešių mėnesių iki metų. Ir taip vadovaukitės išeiti į buvusį gyvenimo būdą.Daria
Turiu daugiau klausimų. Nusiėmus gipsą, praėjo savaitė, ėmiau lėtai lipti ant kojos ir šiek tiek vaikščioti. Bet aš negaliu visiškai užlipti ant kojos, nes. lūžio vietoje skauda ir vis dar skauda spaudžiant šią vietą, man net atrodo, kad pasidarė skaudžiau nei prieš pradedant vaikščioti. Ar taip turi būti? O gal tai reiškia, kad kaulas nėra visiškai susilydęs?
Daria, „iki galo“ kaulas suaugs tik per metus.
Jei skausmas stiprus, reikia sumažinti krūvį ir nepamiršti pasidaryti savimasažo.Viktorija
Anna, padėk! Sulaužė čiurną. Tačiau tai tapo žinoma tik praėjus savaitei po traumos. Greitosios pagalbos ligoninėje gydytojas po nuotrauka pasakė: plyšo raiščiai. Ir liepė užsidėti laikiklį. Su juo persikrausčiau savaitei, net išėjau į gatvę netoli. Skausmas pradėjo didėti. O po savaitės nuotraukoje jau klinikoje buvo matyti lūžis. Dabar gipsas sakė, kad 3 savaites. Pasakykite man: ar pavojinga, kad ėjau su lūžiu? Kaip paprastai „tvarkote“ sugipsojusią koją? Ar galima nuimti gipsą, leisti kojai pailsėti, o paskui užsidėti? Ar reikia taisyti elastiniu bintu (klinikoje gydytoja sake: kaip tau patogiau)? O naktimis skauda po kaulu, ar tai normalu?
Ačiū. Jūsų svetainėje sužinojau daugiau nei iš dviejų traumatologų)Viktorija, gerai.
- pavojinga ar ne - šiuo metu jau per vėlu apie tai galvoti.
- Galite nuimti gipsą, kai niekur nevažiuosite. Dėvėkite bet kokius judesius per ateinančias 3–4 savaites.
Tas pats pasakytina ir apie tvarsčio naudojimą – artimiausiu metu su bet kokiu judesiu geriau tvarstyti.
Nuėmus tvarstį ir gipsą gulint ir sėdint atsistato kraujotakos sistema,
taip pat raumenų ir kaulų sistemą, kurią maitina kraujotakos sistema. Tai reiškia greitesnį atsigavimą.
– Taip, gali skaudėti ir tu turi tai išgyventi.Laba diena, Anna! Lapkričio 25 dieną gipsavo man lūžo kulkšnis, gruodžio 7 dieną traumatologas nuėmė gipsą ir nusiuntė rentgenui, po rentgeno vėl tą patį gipsą uždėjo sutaisiau tik bintu, labai neramu del kojos, kad ji ne iki galo sutvarkyta.
Julija, kad nesijaudintumėte, galite papildomai naudoti elastinį tvarstį tiesiai ant gipso. Tvarstį naudokite tik tuo atveju, jei ketinate vaikščioti. Nenaudoti gulint ar sėdint – ko pakanka.
Sveiki, paslydau 10.31.16. Pėda išslydo po tvorele. Rezultatas – nulūžo čiurnos gabalas. Jokio kompensavimo. Vis dar nešioju gipsą. Gydytojas sako, kad dėvėti 3 mėnesius. Tada reabilitacija, fizioterapija, masažas. Kiek laiko šis lūžis užgyja? Padėkit, gal geriau gipsą nuimti ir aš truputį pavaikščiojau?
Julija, su tokia klausimo formuluote nereikėjo eiti pas gydytoją. Kaip kaulas gali užgyti be gipso?
Ne, ji gali augti kartu, bet tai apleista. Ar tau to reikia?
Kiek ilgai? Kažkur čia jau buvo aptartas šis klausimas. Primenu, kad pilnas sujungimas įvyksta per metus.
Nuimti tinką? Jokiu problemu. Pasakykite gydytojui, kad jums nerūpi, kaip viskas gyja. Duokite gydytojui kvitą, kuriame teigiama
tu neturėsi su tuo nieko bendro, kad buvai įspėtas apie pasekmes ir viskas.
Ne gydytojui to reikia.Katerina
07/27/16 lūžo 2, 3, 4 padikaulio kaulai, lūžis atviras, 2-asis pasislinkęs. Uždėjo įtvarą, tvarstė kiekvieną dieną, poslinkis buvo mažesnis nei 3 mm, todėl jo neuždėjo. 2016-08-22 nuėmė įtvarą ir vaikščiojo su elastiniu bintu, tačiau gydytoja žingsniuoti neleidžia. Ką daryti toliau? Mūsų miestelis mažas, o gydytojas senovinis... ar pamaina gali turėti įtakos mano tolimesniam gyvenimui, man 30 ir vis dar norėčiau avėti aukštakulnius?
Katerina, poslinkis dar turėjo būti ištaisytas. Neišardysiu, tai (išstūmimas) gali jaustis. Ypač dėvint aukštakulnius. Deja.
Katerina
Tai yra, jums reikia sulaužyti ir nustatyti? O vystytis dar anksti, tinimas nesumažėjo?
Gerąja prasme, kad nebūtų pasekmių, taip, reikia nusistatyti. Tada galime tikėtis, kad pasekmių tikrai nebus. Bent jau klausimas bus išspręstas.
Kitu atveju, paliekant viską kaip yra, situacija yra 50/50. Tai gal susitvarkysi su nauja realybe, o gal gyvensi su nuolatiniu skausmu. Niekas negali pateikti tikslios prognozės.
Tai sąžininga.
Vis dar bus patinimas, kol kūnas atstatys probleminę vietą.Sveiki!
Viską čia perskaičiau, bet nieko panašaus į mano atvejį neradau.
Susilaužiau kulkšnį. Keturias savaites buvau su gipsu. Ir šiandien aš suklupau ant ramentų ir užlipau ant sulaužytos kojos! ..
Išsigandusi…
Ar tai pavojinga?
Ką daryti?
prašau patarimo.
Ačiū.Nina, tai nepavojinga. Lėtai (ne staigiai) pereikite prie sugipsuotos kojos. Tai jau bus kojos darbingumo atkūrimo procesas. Ar neskauda?
Natalija
Ačiū už atsakymą. Jei atvirai, aš to nesitikėjau. Kai 19 buvo nuimtas gipsas, ji man pasakė, kad dvi savaites neturėčiau lipti ant kojos. Judėkite su ramentais. Ką aš dariau septynias dienas. 27 dieną atėjusi į jos paskyrimą ir išgirdusi, kad laikas nustoti tingėti, atėjo laikas atsistoti ant kojos su lazda, vakar ėjau į terapiją be ramentų, lazdos pagalba. Bet kartoju, esu pusiau standžioje ortozėje.
O vonias darau su žolelėmis, su jūros druska. Gal aš klystu, o tai daryti su soda? Ir aš norėjau užduoti kitą klausimą. Ar galimas poslinkis po tokio ilgo buvimo gipse. Bet gydytojo sąskaita ten, periferijoje, tu teisus. Aš padariau viską, ką galėjau tokiomis sąlygomis. Ir ačiū už aiškų paaiškinimą.Natalija, reikėjo pulti nedelsiant, bet palaipsniui didinant krūvį.
Ilgas buvimas tinke tiesiog stabilizuoja fragmentų ir medaus santykį sujungimo metu. Stabilizacija neleidžia pasislinkti. Ar nepasidarėte patikrinimo rentgeno? Ten viskas bus matoma.
Padarykite vonias su soda. Šioje situacijoje geriau.Natalija
Sveiki. Man 46 metai. 2016-04-30 ji vasarnamyje nukrito nuo laiptų, dėl trigubo čiurnos lūžio su poslinkiu, subluksacija. Rajono gydytojas padarė viską, ką galėjo. Pastatė, uždėjo gipsą, pasakė, kad liko nedidelis poslinkis, bet tai neturės įtakos ėjimui. Išsiųsta į Maskvą. Pas gydytojus gyvenamojoje vietoje.
Mūsų traumatologas, pas kurį patekau, pasakė, kad operacijos nereikia ir bijojo nuimti gipsą, paliesti koją. Jie liepė palaukti 12 savaičių.
Liepos 19 dieną nuėmė gipsą, liepė nakčiai daryti voneles su soda. Ji sakė, kad fizioterapija nėra prasmės. Kita traumatologė, kol manoji atostogavo, davė siuntimą į kineziterapiją. Liko du užsiėmimai.
Mes nekalbame apie jokią gimnastiką ir masažą. Senovės močiutė man negali paaiškinti, kodėl mano sąnarys trūkčioja kaip pūlinys, sako tik Nise gėrimas.
Neįsivaizduoju, ką daryti toliau.
Šiandien, 08.01. pirmą kartą į kineziterapijos kabinetą atėjau su lazdele. Skausmas, atrodo, lūžta antrą kartą, bijau eiti miegoti. Dieną nešioju pusiau standžią ortozę, o naktį nusiimu.
Kaip būti? Paprašė kito gydytojo, nepriėmė. Kažkodėl visi bijo šio lūžio. Sakyk, gal aš dėl nieko panikuoju? Bet tai mano koja.Sveiki, Natalija.
Pagal patirtį šiuo metu rajono gydytojas turi daugiau praktikos nei jūsų klinikos traumatologas. Nors jūsų konkrečiu atveju taip gali nebūti.
Jūs ne veltui panikuojate. Mano nuomone, reikėtų užsirašyti pas nepriklausomą traumatologą, kuris rūpestingai (!) su jumis dirbs.
Toks ilgas buvimas aktorių grupėje neturėtų sukelti „trūkčiojimo“ efekto, apie kurį rašote. Galimas skausmas. Bet paprasta, „be smulkmenų“. Skausmo priežastys yra kelios - ilgalaikis neveiklumas ir staiga apkrova, nervų galūnių pažeidimas, kraujotakos pažeidimas lūžio vietoje. Su visu tuo kovoja sodos vonios.
Galite elgtis kitaip. Palaukite dar porą savaičių (dabar tai nesvarbu). Daryti gimnastiką. Lėtai. Ir jei po poros savaičių viskas nepasikeis, tuomet būtinai turėtumėte „susiimti“ su traumatologu (geriausia – chirurgu).Paulina
Sveiki! Man buvo sulaužytas pėdos kaulas be poslinkio! 3 savaites gipso! Rytoj turiu nuimti gipsą. Sakykite, kiek laiko po gipso nuėmimo galiu eiti į darbą? 12 valandų diena ant kojų visą pamainą!?
Polina, labai sunku atsakyti į tavo klausimą 12 valandų darbo diena ANT KOJŲ. Darbas tokiu sunkiu režimu turėtų būti pradedamas palaipsniui. Jūs tiesiog negalite to priimti dabar. Koja ištins ir skaudės.
Štai kodėl:
1. jei įmanoma, turėtumėte eiti į darbą 3 - 5 - 7 valandas iš eilės, kol priprasite.
2. kraštutiniais atvejais - valanda darbo - 20-30 minučių pertrauka su būtinybe atsigulti, kad kojai būtų patogu.
3. be priekaištų užsiimk reabilitacija – masažu, voniomis su raminančiomis žolelėmis (vaistinėje pasakys ką gali naudoti – ką turi), tepalai kraujotakai atstatyti (vėl vaistinėje).
Palaipsniui grįžkite į ankstesnį ritmą.Kotryna
Sveiki. Man lūžis pasislinkęs padikaulio kaulas (kur mažasis pirštas). 5 savaites su įtvaru. Pašalinta. Jie man liepė nelipti ant kojos. Kaip tada vystytis?
Kate!
Atakuoti, pulti ir dar kartą pulti. Tik palaipsniui.
Pateiksiu pavyzdį iš chirurginės praktikos.
Tulžies pūslė buvo pašalinta. Laparoskopija. Bendroji anestezija. Operacijos trukmė – 2 valandos (didelis akmuo, kurį viduje reikėjo sutraiškyti specialios talpos pagalba – taip, kad nepereitų į pilvo operaciją).
Anestezijos nutraukimas intensyviosios terapijos metu trunka apie valandą dvidešimt.
Persikėlimas į kambarį.
Praėjus 2 valandoms po grįžimo iš reanimacijos, pacientas lėtai kyla aukštyn ir leidžiasi pirmą kartą koridoriumi – 20 metrų ten ir 20 atgal. Lėtai. Laikydami siūlę.
Rytoj 3 išvykos koridoriumi ir pan.
Išleistas po savaitės.
Tas pats su jūsų pasirinkimu.Anastasija
Sveiki. Vaikui 4 metai, stipriai susisuko koja. Nustatytas lūžis augimo zonoje (čiurnos) be poslinkio. Po dviejų savaičių įtvaras buvo nuimtas, dar dvi savaites tvarstomas elastiniu bintu. Dabar jis vaikšto be tvarsčio. Šlubavimas stipriai trikdo (sako neskauda). Nuo elastinio tvarsčio nuėmimo praėjo dvi savaitės, šlubavimas nepraeina.
Anastasija, turėtum kreiptis į gydytoją. Patartina nusifotografuoti (tegul jis paskiria). Tokiam amžiui situacija nėra įprasta.
Samira
Labai ačiū už atsakymą!!) Girdėjau ir skaičiau apie Dikul. Tėtis jaunystėje nukrito nuo dviračio – lūžo stuburas. Čia pagal Dikul sistemą jie ją atkūrė. Jis dabar vaikšto, gyvas ir sveikas!
Ačiū, kad suteikėte man vilties!
Samira
Laba diena Sulaužė kairės kojos čiurną – nesėkmingai nusileido parašiutu. Gipsą uždėjo 2017-06-12, nuimti turėtų 2017-03-07. Skaičiau komentarus, bet, deja, atsakymo į šį klausimą neradau.
Dažnai sportuoju dėl savęs: treniruojuosi salėje, dažnai bėgioju. Skaičiau iš jūsų, kad kaulas visiškai sugyja per metus. Ar galite pasakyti, kada galiu užsiimti fizine veikla? Ar tikrai reikia laukti visus metus? Labai mėgstu sportą, reguliariai bėgiodavau... Ir visiškai neįsivaizduoju, kaip dabar be jo gyventi. Kaip greitai galėsiu bėgti net ir mažu greičiu?
Man 24 metai.
Ačiū!
Edema yra dažnas reiškinys nuėmus gipsą. Ši būklė atsiranda dėl mechaninių audinių pažeidimų, sunkios traumos arba po lūžio. Edema pasižymi skysčių kaupimu pažeistoje vietoje, nėra pavojinga, tačiau sukelia daug nepatogumų ir diskomforto po gipsu ir jį nuėmus.
Patinimo priežastys ir simptomai
Atsižvelgiant į tai, kad visi žmogaus raumenys ir sąnariai dalyvauja judėjime, jo audiniuose dideliu greičiu cirkuliuoja kraujas, prisotintas deguonies ir būtinųjų maistinių medžiagų. Kai kuri nors kūno dalis užtepama gipsu, laikui bėgant jos ląstelės atrofuojasi dėl visiškos imobilizacijos, todėl šioje vietoje atsiranda patinimas. Tokiam patinimui būdingas odos patinimas, sergančios galūnės sunkumas, įdubimo atsiradimas paspaudus.
Pagrindinės pažeistos vietos patinimo priežastys yra šios:
- Neteisingas ar nekokybiškas sąnarių vystymasis;
- raiščių pažeidimas;
- Limfinio latako pažeidimas;
- Kraujo apytakos ir limfos nutekėjimo pažeidimas;
- Didžiosios kraujo arterijos suspaudimas dėl lūžusio kaulo;
- Neteisingas gipso ar tvarsčio nešiojimas.
Paprastai nuėmus gipsą patinimas praeina savaime, tačiau jei patinimas trunka ilgai arba yra nemažo dydžio, gydytojas paskiria reikiamą vaistų kursą.
Kaip palengvinti patinimą po lūžio
Norint pašalinti patinimą ir greitai atsigauti, būtina normalizuoti kraujotaką pažeistoje vietoje. Patinimams šalinti yra įvairių būdų, tačiau rekomenduotina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų nustatytos veiksmingiausios priemonės kiekvienu atveju individualiai.
Fizioterapija ir vaistai
Paprastai, esant patinimui po gipso pašalinimo, būtina kompleksinė reabilitacija. Procedūros taikomos nuosekliai su trumpu laikotarpiu, pavyzdžiui, masažas derinamas su elektrostimuliacija arba parafinas su ultragarsu ar elektroforeze. Taip pat naudojama ultravioletinė spinduliuotė ir purvo terapija.
Dažniausiai po atkuriamųjų gimnastikos pratimų skiriamas masažas, po jo – elektrostimuliacija, o vėliau – hidromasažas (stimuliuoja kraujotaką). Visa tai greitai pašalins patinimą.
Komplekse nustatytas tepalų ir gelių naudojimas, veiksmingiausi yra:
- aušinimo tepalai, pavyzdžiui, Lyoton-1000 arba Troxevasin;
- geliai, kurių sudėtyje yra heparino ir ketoprofeno;
- diuretikų vaistai;
- priešuždegiminiai vaistai išoriniam naudojimui;
- dekongestantas, pavyzdžiui, indovazino arba heparino tepalas;
- skausmą malšinantys vaistai (Ketonal, anestezinis tepalas);
- šildantys tepalai, tokie kaip Finalgon arba Alisartron (sudėtyje yra bičių nuodų).
Taip pat gerą efektą duoda purvo terapija ir fizioterapiniai pratimai. Specialūs pratimai palaiko gerą raumenų formą ir padidina judesių amplitudę. Kartu su gimnastika naudojamas masažas, kurį atlieka patyręs mankštos terapijos specialistas. Procedūrą lydi nedidelis diskomfortas, tačiau esant skausmui, ją reikia kuriam laikui atšaukti.
Liaudies metodai ir prevencija
Yra daug liaudies receptų, kurie padeda pašalinti patinimą nuėmus gipsą. Jie apima vonias ir kompresus.
Apsvarstykite populiariausius ir efektyviausius būdus:
- 100 gramų jūros druskos ištirpinkite litre šilto vandens. Gautame tirpale pamirkykite daugiasluoksnę marlę arba medvilninį audinį ir užtepkite ant pažeistos vietos. Kompresą pritvirtinkite natūralaus audinio tvarsčiu arba tvarsčiu.
- Iš eglės šakų nuoviro padarykite vonią 15 minučių.
- Žalias bulves sutarkuokite, išspauskite iš sulčių pertekliaus ir mase patepkite pažeistą vietą.
- Kruopščiai įtrinkite eglės aliejumi į pažeistos vietos odą.
- Tris kartus per dieną tepkite mėlynojo molio kompresą. Procedūros trukmė – valanda.
- Susmulkinkite paprastojo guolio šaknį, užpilkite vandeniu ir virkite 20 minučių. Užpilui atvėsus, padarykite kompresą.
Kadangi nuėmus gipsą patinimas yra normalus reiškinys, specialių prevencinių procedūrų nėra, tačiau yra patarimų, kaip išvengti stipraus patinimo:
Dėvėdami gipsą, kuo dažniau laikykite koją aukščiau kūno lygio (naudokite taburetę arba pagalvę).
Pasirūpinkite, kad nuėmus gipsą pažeistos galūnės pirštai būtų nuolat šilti.
Pasitarkite su gydytoju, jei dėvėdami breketus jaučiate diskomfortą.
Toliau judinkite pažeistą galūnę.
Reguliariai judėkite, bet nekreipdami didelio dėmesio į skaudamą koją.
Atlikus tinkamus veiksmus, patinimas pradės mažėti po dviejų dienų, o po 6 dienų visiškai išnyks.
Edemos komplikacijos ir pasekmės
Paprastai komplikacijos veikia kaip raumenų tonuso sumažėjimas arba stipri edema, kuri ilgą laiką nepraeina, tačiau šis reiškinys atsiranda netinkamai ar nekokybiškai gydant. Dažnas reiškinys – neurodistrofinis sindromas, kurio metu pažeistoje galūnėje po gipso nuėmimo ilgą laiką yra akivaizdi edema ir stiprus skausmas. Šios patologijos atsiradimas atsiranda dėl tvirto tvarsčio dėvėjimo arba nervų ir kraujagyslių suspaudimo dėl lūžio. Retais atvejais edemos komplikacija yra tromboembolija – reiškinys, kai susidarę kraujo krešuliai blokuoja kraujagyslių spindį. Ši patologija sukelia mėlynas rankas, stiprų skausmą ir reikalauja savalaikės chirurginės intervencijos. Be to, esant rimtam lūžiui, dėl limfos nutekėjimo pažeidimo edema gali virsti fibroze, opomis ar cistomis.
Straipsnio turinys: classList.toggle()">išplėsti
Edema dažnai atsiranda traumos vietoje, o spindulys nėra išimtis. Edema po stipinkaulio lūžio nekelia pavojaus, tačiau tai negali būti svarbu.
Jei tepant gipsą nebuvo apskaičiuota galimo padidėjimo vieta, tada po suspaudimo galimos komplikacijos dėl pažeisto sąnario judrumo praradimo.
Patinimo po lūžio priežastys
Su lūžiais imobilizacijos zonoje dažnai susidaro patinimas. Kodėl tai vyksta? Su traumomis sulėtėja kraujotaka pažeistoje vietoje, pažeidžiamos kraujagyslės, raiščiai, raumenų audiniai.
Su lūžiais pastebimos minkštųjų audinių mėlynės, o jei įvyksta poslinkis, gali plyšti raiščiai ar raumenys. Edema šiuo atveju gali plisti į visą sužalotą ranką.
Pagrindinės patinimo priežastys yra šios:
- Kraujo tekėjimo pažeidimas;
- Per didelis slėgis;
- Pasislinkęs kaulas užkemša arteriją arba didelę veną.
Neretai nuėmus gipsą patinimas nepraeina ilgai. Akrecijos laikotarpiu jo atsikratyti neįmanoma. Kai tik kaulas suauga, būtina pradėti atlikti paprastas procedūras, padedančias atsikratyti kraujo sąstingio.
Geliai ir tepalai patinimui malšinti
Nuėmus gipsą ant galūnės susidaro edema. Vaistai, skirti atsikratyti edemos, yra dviejų tipų:
- atšilimas;
- Aušinimas.
Dažnai edemai pašalinti naudojami vėsinantys tepalai.. Kaip palengvinti patinimą po stipinkaulio lūžio:
Tai sumažins skausmą ir atvėsins pažeistą vietą. Dėl savo sudėties gelis greitai absorbuojamas, didžiausia koncentracija pastebima po 6-8 valandų. Visiškai išsiskiria su šlapimu.
Troksevazinas taip pat tepamas ant odos nuėmus gipsą. 3 centimetrų ilgio gaminio juostele reikia atsargiai įtrinti odą. Abu vaistai negali būti naudojami esant atviroms žaizdoms ir pūlingiems židiniams.
Fizioterapija
Nuėmus gipsą, reikalingas procedūrų kursas, atkuriantis rankos kraujotaką. Gydomoji mankšta po rankos traumos padės:
- Atkurti kraujotaką;
- Padidinti raumenų elastingumą;
- Atsikratykite patinimų.
Norint visiškai pašalinti patinimą, reikia daug laiko. Nuėmus tvarstį iš karto apkrauti ranką draudžiama, atliekant pratimus, svarbu laikytis pagrindinių taisyklių. Traumatologas turi surašyti leistiną krūvio padidėjimą dienomis.
Įkrauti sužalotą galūnę reikia kasdien, tuo tarpu svarbu kontroliuoti rankų nuovargį. Jei atsiranda skausmas, nustokite mankštintis ir pasitarkite su gydytoju.
Rankų masažas ligoninėje
Visiškai reabilitacijai po rankos traumos skiriamas masažo kursas. Jį turėtų atlikti tik patyręs specialistas, nes per daug suspaudus audinius, paciento būklė gali pablogėti. Šią procedūrą reikia atlikti reguliariai, masažas padės greitai pašalinti lūžio pasekmes.
Daugeliu atvejų skiriamas kompleksinis masažo kursas. pažeista vieta, kuri nukreipta į:
- Padidėjusi kraujotaka atrofuotose galūnėse;
- Nervų galūnėlių funkcionavimo gerinimas;
- Audinių atstatymo procesų pagreitis.
Fizioterapija
Fizioterapijos kursas padės atkurti raumenų veiklą ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi ateityje. Susiliejus atsiranda nuospauda, kurią kai kuriais atvejais tenka pašalinti chirurginiu būdu. Po lūžio tepkite:
- elektroforezė;
- Aplikacijos nuo gydomojo purvo;
- Švitinimas ultravioletiniais spinduliais.
Šios procedūros padės išvengti komplikacijų ir paskatins greitą pasveikimą.
Liaudies gynimo priemonės patinimui palengvinti
Medicinos metodai tikrai yra veiksmingi, tačiau juos galima derinti su patikrintomis ir saugiomis natūraliomis priemonėmis. Yra daug laiko patikrintų veiksmingų namų gynimo priemonių. Jie padeda nustatyti kraujotaką pažeistoje vietoje, atstatyti audinius, padeda pašalinti atsiradusį auglį.
Galima taikyti:
- Kompresai;
- Padėklai;
- Programos;
- Alkoholis trina.
Ruošiant vonias, į vandenį įpilama antiseptinių ir priešuždegiminių eterinių aliejų. Aliejai turi antiedeminį poveikį:
- kiparisas;
- eglės;
- Pušys;
- kedras;
Taip pat naudinga į vonias įpilti jodo ir jūros druskos arba negyvosios jūros druskos. Ne mažiau veiksmingi yra losjonai iš ramunėlių, kadagių ar medetkų nuoviro. Taip pat į kompreso sudėtį galima pridėti eglės aliejaus ir kedro aliejaus.
Keletas populiarių namų metodų, kuriuos reikia apsvarstyti veiksmingas po lūžio:
Masažas namuose
Paprastai, nuėmus tvarstį, gydytojas paskiria keletą procedūrų, kad pašalintų patinimą po suliejimo. Masažą turėtų atlikti profesionalus masažuotojas, nes netinkamas ir neteisingas pažeistos vietos suspaudimas gali sukelti komplikacijų.
Kaip savarankiškai pašalinti patinimą po stipinkaulio lūžio? Norėdami tai padaryti, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jis jums pasakys vykdymo techniką ir padės išvengti klaidų.
Iš esmės savimasažas – tai lengvas pažeistos vietos masažas sveika ranka.
Ranka glostoma ir trinama, tuo tarpu galima tepti įvairius aušinimo skysčius, tai sustiprins efektą.
Per trumpą laiką galite susidoroti su rankos patinimu po stipinkaulio lūžio. Svarbu laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir lankyti jo paskirtas procedūras. Tradicinės medicinos metodai gali būti papildyti liaudies gynimo priemonėmis. Svarbu atsiminti, kad jei po gydymo problema neišnyksta, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Gipso nuėmimas visada kelia šiek tiek streso. Juk net jei nieko neskauda ir jautiesi kupinas jėgų ir energijos, dingus įprastam kaulo kiautui prieš tave iškyla liūdnas vaizdas. Galūnė išblyškusi, žodis pabarstytas miltais, šen bei ten nusėtas nesuvokiamos spalvos mėlynėmis ir atrodo, kad norisi verkti. Nereikia nusiminti, nes vargšelis labai ilgai buvo užrakintas, nepasiekė oro, šviesos ir ploviklių. Visai natūralu, kad savo išvaizda jis šiek tiek skiriasi nuo antrojo – sveiko. Suteikite rankai ar kojai vandens procedūrų: įjunkite šiltą vandenį ir nuplaukite dušo želė bei skalbimo šluoste. Visai gali būti, kad po to kai kuriose vietose nusilups sena oda – tai irgi normalu. Juk visą šį laiką epitelio ląstelės neturėjo galimybės nušveisti. Jei reikia, naudokite šveitiklį, po plovimo gerai nusausinkite galūnę ir patepkite ją maitinamuoju kremu.
Žinoma, išvaizda dar ne viskas. Pastebėsite, kad galūnė prarado buvusį mobilumą. Paprastai reabilitacijos kurso metu gydytojas skiria mankštos terapiją, tačiau net jei tokios krypties niekas nenurodė, ranką ar koją galite išsiugdyti patys. Pasukite ranką ar koją ir atkreipkite dėmesį į judesius, kurie sukelia sunkumų. Nereikia galvoti, kad po lūžio jūsų ilgaamžė visam laikui prarado judrumą ir lankstumą, tiesiog per laiką, kurį praleidote gipse, kai kurie raumenys nutirpę ir šiek tiek nusilpę, o nejudantys sąnariai taip pat prarado kai kurias savybes. Labai gerą efektą daro sukamieji judesiai sąnariuose, taip pat lenkimas-pratęsimas. Žinoma, visi namų darbai turėtų būti tik papildymas pratimų terapijai prižiūrint gydytojui.
Svarbiausia yra atkurti tinkamą galūnės kraujotaką. Dažnai nutinka taip, kad nuėmus gipsą ranka ar koja pradeda patirti padidintą įtampą, tinsta iš įpročio. Čia padės masažas ar paprastas trynimas. Pirštai turi būti periodiškai sulenkti ir atlenkti, kad kraujas per juos judėtų greičiau. Kalbant apie kojas – esant tinimui, stenkitės jas pakelti aukščiau ir naudokite elastinius tvarsčius, kai tik norima apkrauti kojas.
Pagrindinė sėkmingos reabilitacijos taisyklė – daugiau judėti. Visos jus galinčios aplankyti problemos ir nedideli nemalonumai yra susiję su skysčių sąstingiu ir raumenų, kaulų bei sąnarių darbo stoka. Jūsų užduotis yra grįžti prie buvusio mobilumo, o tam reikia šiek tiek pastangų ir tam tikro laiko. Einate teisingu keliu – viskas susitvarkys!
- patinusi koja po gipso nuėmimo
Ką daryti nuėmus gipsą
Negavai atsakymo į savo klausimą?
Klauskite mūsų eksperto:
Visi šios srities ekspertai
Pridėkite komentarą prie straipsnio
Nauji KakProsto patarimai
Kaip lengvai atsikratyti herpeso
Herpes yra infekcinė liga, kurią sukelia herpes simplex virusas. Dažniausiai patogenas patenka į
Su šiuo straipsniu
taip pat žiūri
Pamiršai slaptažodį?
Dar neregistruotas?
http://www.kakprosto.ru
Gipso nuėmimas – ilgai lauktas momentas, tačiau tai ir tam tikras stresas. Kontempliacija apie sugijusią, bet blyškią, talku apdorotą galūnę, nubrozdintą niekuo neišsiskiriančia spalva, mažai atrodanti, gali kelti pasitenkinimą. Be to, ranka ar koja vis dar silpna ir vis tiek neįmanoma jos normaliai apkrauti kaip anksčiau. Laukia dievinamos galūnės motorinių gebėjimų atstatymas, pirminio lankstumo, mobilumo ir sveikatos atstatymas.
Odos valymas po gipso
Natūralu, jei tiek daug laiko praleidžiate, be oro, šviesos ir prausimosi. Pirmiausia leiskite jai prisiminti vandens procedūrų žavesį, nuplaukite šiltu vandeniu su dušo želė ir skalbimo šluoste. Po nešvarumų kai kuriose vietose pradės luptis sena oda – ir teisingai. Iš tiesų, gimdymo metu epitelio ląstelės negalėjo normaliai išsisluoksniuoti. Jei reikia, naudokite šveitiklį, o po maudymosi, atsargiai nuvalydami galūnę, patepkite ją maitinamuoju kremu.
Gipso pašalinimas ir kūno vystymas
Išvaizda, bet tai dar ne viskas. Būtina atkurti buvusį mobilumą ir, jei šeimai nebuvo paskirtas kineziterapijos pratimų kursas. lavinti galūnę patys. Didžiausias poveikis daromas atkurtai galūnei, tai sukamieji judesiai sąnariuose ir lenkimas-tiesimas. Pageidautina, kad pratimai namuose būtų tik priedas prie kineziterapijos pratimų prižiūrint gydytojui.
Labai svarbu atkurti tinkamą kraujotaką. Po gipso nuėmimo galūnę pradeda daryti neįprastas krūvis ir tinsta. Tokiais atvejais padeda masažas, arba tiesiog trynimas. Periodiškai sulenkite ir atlenkite pirštus, kad kraujas išsisklaidytų per kraujagysles. Patinusias kojas pakelkite aukščiau ir kiekvieną kartą prieš ilgesnį krūvį naudokite elastinius tvarsčius.
Reabilitacija
Reabilitacijoje svarbiausia netaupyti ant judesių, nes visos atsigavimo problemos yra skysčių sąstingio ir menko raumenų, kaulų bei sąnarių darbo pasekmė. Norint sukurti šiuos organus, reikia įveikti diskomfortą, įdėti daug pastangų ir praleisti šiek tiek laiko.
Pavyzdžiui, atsigaunant po čiurnos lūžio, nuėmus gipsą, bent du kartus per dieną maudytis sužaloto sąnario šiltomis voniomis, vandens temperatūrą priderinant prie kūno temperatūros. Vonių efektyvumas padidės naudojant jūros druskos tirpalą – šaukštą litrui vandens.
Ką daryti nuėmus gipsą
Pradėkite gimnastiką tiesiai vandenyje. Neatlikdami staigių judesių sulenkite ir atlenkite sąnarį, atlikdami jam būdingiausius judesius. Nereikėtų bijoti tam tikro skausmo, tačiau svarbu nepersistengti. Pirmosiomis dienomis neturėtumėte daryti sukamaisiais judesiais koja.
Po dešimties gimnastikos minučių atpalaiduojančiais sukamaisiais judesiais glostykite sąnarį, bet dar nemasažuokite.
Po miego iš karto sutvarstykite koją elastiniu tvarsčiu, kurį reikia nuimti tik vakare, šiai procedūrai pakanka pusmėnulio. Traumatologas gali tiksliai pasakyti, ar tvarstyti visą koją, ar tik čiurnos sąnarį. Dėvėkite stabilius batus žemais kulnais.
Svarbu ir tinkama mityba: reikalingas maistas, kuriame gausu kalcio. Tai pienas, pieno produktai, varškė, kefyras. Stiprūs mėsos sultiniai skatina kaulų, kremzlių ir raiščių regeneracinius procesus.
Norėdami pagreitinti gijimo procesą, sumaišykite dvidešimt gramų dervos, susmulkintą svogūną, penkiasdešimt gramų alyvuogių aliejaus, penkiolika gramų vario sulfato. Kaitinkite mišinį ant silpnos ugnies pusvalandį, neužvirdami. Gautas vaistas sutepa lūžio vietą. Skausmą numalšina tarkuotos žalios bulvės, su jomis ant skaudamos vietos daro kompresą. Meniu papildomai pristatomi produktai, kurių sudėtyje yra želatinos – marmeladas, želė, želė.
http://womantip.net
Atėjus ilgai lauktam momentui ir pagaliau nuėmus gipsą, būtina atlikti atkuriamąsias procedūras, kurios padės greitai grįžti į įprastą gyvenimo būdą. Po ilgo laikotarpio, kai pažeista galūnė buvo imobilizuota gipsu, sutrinka jos funkcijos. Gydytojui nuėmus gipsą, daugelis pacientų skundžiasi patinimu ir judėjimo stoka.
Todėl vėlesnė reabilitacija yra tokia reikalinga, kuri apima keletą būtinų ir privalomų priemonių. Ką daryti nuėmus tinką – apie tai kalbėsime šiandien.
Kokios procedūros po gipso nuėmimo naudingos?
Nuėmus gipsą, pirmas žingsnis yra nuplauti galūnę šiltu vandeniu ir muilu arba prausimosi geliu. Nesijaudinkite, jei kartu su nešvariu vandeniu pastebėsite, kaip sensta oda. Tai normalu, nes ilgą laiką, kol galūnė buvo gipso, odos ląstelės galėjo mirti ir pleiskanoti. Norėdami pagreitinti procesą, galite naudoti lengvą šveitiklį. Po procedūros nusausinkite odą ir sutepkite riebiu, maitinamuoju kremu.
Gipso sutrikdyto judrumo ir kraujotakos atstatymas
Kad kuo greičiau grįžtumėte į įprastą gyvenimą, gydytojas gali paskirti specialių, fizioterapinių pratimų kursą klinikoje arba rekomenduoti mankštą atlikti savarankiškai. Pagrindiniai yra lenkimas, sąnarių tiesimas, sukamieji judesiai. Visa tai lengva padaryti namuose patiems, tačiau ekspertai rekomenduoja tokią gimnastiką atlikti prižiūrint gydytojui, ypač iš pradžių.
Kartais, jei buvo sudėtinis kojos lūžis, gydytojas gali rekomenduoti pradėti vaikščioti naudojant ramentus. Tada jas reikia palaipsniui keisti lazdele, o tik po to bus galima atsistoti ant kojų ir suteikti kojai pilną krūvį.
Nuėmus gipsą dažniausiai stebimas patinimas. Jis vystosi sutrikusios kraujotakos fone. Taip yra todėl, kad nuėmus tvarstį galūnei tenka neįprastas krūvis, todėl atsiranda edema. Norint išsklaidyti kraują per kraujagysles, naudinga kelis kartus per dieną patrinti odą, masažuoti jos paviršių.
Jei buvo sužalota ranka, dažniau sulenkite ir atlenkite pirštus. Jei jums lūžo koja, eidami miegoti pakelkite jas aukščiau. Dienos metu naudokite elastinius tvarsčius, kurie sumažins vaikščiojimo įtampą.
Apskritai, nuėmę gipsą, stenkitės kuo daugiau judėti. Taigi galite išspręsti pagrindinę atsigavimo laikotarpio užduotį – pašalinti skysčių sąstingį, suaktyvinti kaulų, sąnarių, raumenų funkciją. Tuo pačiu metu nemalonūs pojūčiai ir diskomfortas judant yra gana natūralūs. Tačiau juos reikia įveikti ir judėti toliau.
Medicinos specialistai teigia, kad tik integruotas požiūris atsigavimo laikotarpiu nuėmus gipsą gali padėti greitai atkurti anksčiau pažeistus sąnarius ir pagerinti raumenų veiklą. Žinoma, tai užtruks ne vieną dieną. Trumpiausias laikotarpis, skirtas atsigauti, yra 1 savaitė reguliaraus, bet įmanomo fizinio aktyvumo.
Jei prieš tai buvo rimtas, sunkus lūžis, kaulas buvo pasislinkęs, buvo jo suskaidymas prasiskverbus fragmentams, atkūrimo priemonių reikia imtis mažiausiai kelis mėnesius. Būtent per šį laiką sužalota galūnė gali būti normali, sveika.
Be aukščiau aprašytų atkūrimo metodų, lankantis fizioterapijos pratimus, gydantis gydytojas greičiausiai rekomenduos medicininių procedūrų kursą. Tai apima elektroforezę. magnetoterapija. parafino įvyniojimai. Nuėmus gipsą dažnai skiriama elektroforezė. Žinoma, visas tokias procedūras gydymo įstaigose atlieka specialistai.
Taip pat reikia pasakyti, kad jei po gipso nuėmimo jaučiamas stiprus skausmas anksčiau pažeistoje galūnėje, gydytojas skirs priešuždegiminių, nuskausminamųjų vaistų. Jų negalima vartoti savarankiškai, nes gali kilti komplikacijų. Todėl, jei skausmas yra ūmus ir labai stiprus, paprašykite savo gydytojo paskirti jums tinkamą vaistą.
Yra labai gera liaudies priemonė skausmui malšinti. Norėdami tai padaryti, sutarkuokite žalią bulvę ant smulkios trintuvės, sudėkite košę ant marlės servetėlės, užtepkite ant skaudamos vietos kompresu.
Norėdami pagreitinti gijimo procesą, sumaišykite dubenyje susmulkintą svogūną trintuve, 2 valg. l. dervos, ketvirtadalis puodelio alyvuogių aliejaus, 2-3 šaukšteliai. vario sulfatas. Pusvalandį kaitinkite vandens vonioje. Atvėsk. Šiuo mišiniu sutepkite lūžio vietą.
Mityba
Pasiteiravus, ką reikia daryti nuėmus tvarstį, visada ateina supratimas, kad reikia vėlesnių atkuriamųjų procedūrų. Tai, žinoma, yra teisinga. Tačiau reikia nepamiršti ir tinkamos, maistingos mitybos sveikimo laikotarpiu. Pavyzdžiui, būtinai turėtumėte praturtinti savo mitybą maistu, kuriame gausu kalcio. Valgykite daugiau varškės, valgykite paukštieną, žuvį. Gerkite šviežią pieną ir kefyrą.
Labai naudinga pasidaryti stiprų mėsos sultinį, kuris suaktyvins pažeistų sąnarių, kremzlių, kaulų ir raumenų regeneraciją. Švieži vaisiai ir daržovės yra gerai. Į racioną įtraukite patiekalų, kurių sudėtyje yra želatinos, pavyzdžiui, želė, drebučiai, vaisiai, uogų želė, marmeladas. Greitai pasveikk!
Nukirpčiau jam kamuoliukus.... Ramentai 2 savaites, apkrova kojai 30 procentų kūno svorio.... Dirbk su čiurnu, bandyk lenkti kelį, kol atsiras skausmas. Tai geriau vonioje... Ir pas kitą gydytoją, bent echoskopiją padaryk, 90 procentų tokios traumos susiuva... Dėl ilgo galūnės buvimo gipse daugelis jos funkcijos pažeidžiamos. Reabilitacijos kursas apima daugybę procedūrų, kurių specifika priklauso nuo kilusių komplikacijų. Jūsų situacijoje, kaip suprantu, komplikacijų nėra, tereikia šiek tiek "padėti" koją.
Odos valymas po gipso
Gipso nuėmimas irkūno vystymasis
Visą reabilitacijos laikotarpį būtina ant skaudamos kojos dėti elastinį tvarstį, jį fiksuojant, ir būtinai su juo atlikti fizinius pratimus, kad išvengtumėte kaulo poslinkio, raiščių ir sausgyslių strijų.
Kojų lenkimas keliuose. I.P. sėdint ant kėdės, nugara tiesi, vertikaliai į kėdės atlošą, sulenktą koją traukti į pilvą. Kartokite 10 kartų po 3 serijas greitu tempu.Gydomasis masažas prisideda prie laipsniško sąnario vystymosi, limfos ir kraujotakos atstatymo pažeistoje kojoje bei buvusio judrumo grąžinimo. Masažas susideda iš lengvų sukamaisiais judesiais lūžio vietoje su pakaitomis lenkiant ir ištiesiant galūnę. Procedūrą atlieka gydytojas arba pats pacientas, kuris vėliau galės atlikti savimasažo seansus namuose. Per šį laikotarpį būtina bent 2 kartus per dieną 5 dienas daryti šiltas sąnario voneles. Vanduo turi būti šiltas, 1 litrui vandens rekomenduojama įberti 20 g jūros druskos. Reabilitacijos laikotarpiu galima naudoti gydomuosius tepalus, gelius, kremus, kojų, raumenų ir sausgyslių trynimą. Išsirinkti tinkamus vaistus padės gydantis gydytojas Masažai;
Reabilitacija
naudotos medžiagos womantip.ru
Labai svarbu atkurti tinkamą kraujotaką. Nuėmus gipsą, galūnė patiria neįprastą apkrovą, todėl išsipučia. Tokiais atvejais padeda paprastas trynimas. Sulenkite ir sulenkite pirštus, kad kraujas išsisklaidytų per kraujagysles. Kojas reikia pakelti aukščiau, kad patintų, o prieš ilgesnį krūvį naudokite elastinius tvarsčius.
Ką daryti nuėmus gipsą
ilgai lauktas
Reabilitacijoje svarbiausia netaupyti ant judesių, nes visos atsigavimo problemos yra skysčių sąstingio ir menko raumenų, kaulų bei sąnarių darbo pasekmė. Norint sukurti šiuos organus, reikia įveikti diskomfortą, įdėti daug pastangų ir praleisti šiek tiek laiko.
Gipso nuėmimas
Gana greitai galite pastebėti, kaip sena oda nusilupa nuo kojos. Nebijokite – čia nėra nieko pavojingo. Jei procesas užsitęs, galūnę gydykite šveitikliu, kad greitai ir neskausmingai atsikratytumėte nusausėjusios odos. Po šveitimo pėdos odą patepkite bet kokiu maitinamuoju kremu.
Verta skirti šiek tiek laiko gelbėti kūną ir leisti pažeistam kaului visiškai sustiprėti, nes vidinės žmogaus kūno traumos, pavyzdžiui, lūžiai, gyja lėčiau nei atviri.
womantip.net
Ką daryti nuėmus gipsą
Tvarstį galite nuimti nakčiai arba ramybės būsenoje. I.P. stovėdami, laikydami už atramos, ištiesdami kojas pirmyn ir atgal, keičiant kūno padėtį ir pakreipdami pirmyn ir atgal, kiek įmanoma patraukite pirštą į viršų. Kartoti lėtu tempu po 10 kartų kiekviena kryptimi.Pabaigus elektromagnetinės terapijos ir masažo kursą, o kartais ir kartu su masažu, pacientui skiriami kineziterapijos pratimai. Tai yra neatsiejama gydymo ir sveikimo proceso dalis, tai turi būti padaryta. Tai paprastų pratimų kompleksas, palaipsniui didinant pažeistos kojos fizinį aktyvumą. Paprastai mankštos terapija skiriama siekiant visiškai išvystyti ir atkurti čiurnos sąnario mobilumą, pirmiausia kas antrą dieną, tada kasdien. Sąnario darbą reikia pradėti nuo lengvų pratimų be fizinio streso kojai, palaipsniui didinant apkrovą.
elektromagnetinė terapija (šildymas, elektroforezė, ultravioletinių spindulių poveikis);
Judumo ir kraujotakos atkūrimas
Reabilitacija po kulkšnies lūžio nuėmus gipsą turi būti atliekama teisingai. Dažniausias apatinių galūnių pažeidimas yra čiurnos sąnario blauzdikaulio lūžis. Atsiranda dėl stipraus kojos smūgio sukant ar šokant iš aukščio, sportuojant, nukritus nesėkmingai nusileidus. Kulkšnies lūžis klasifikuojamas pagal pažeidimo tipą, poslinkio buvimą, sužalojimo vietą, lūžio kryptį ir gali būti įvairaus sudėtingumo: atviras arba uždaras, su pėdos subluksacija, su raiščių plyšimu, su poslinkiu arba be jo, pronacija, rotacija, supinacija, išorinės ar vidinės kulkšnys, su kaulų pažeidimu, bimalleolinės arba trimaleolinės. Priklausomai nuo lūžio sudėtingumo laipsnio, skiriasi aukos gydymo ir reabilitacijos procesas. Reabilitacijos metu nuėmus gipsą iš įvairių vietų Momentas – gipso nuėmimas
Pavyzdžiui, atsigaunant po čiurnos lūžio, nuėmus gipsą, bent du kartus per dieną maudytis sužaloto sąnario šiltomis voniomis, vandens temperatūrą priderinant prie kūno temperatūros. Vonių efektyvumas padidės naudojant jūros druskos tirpalą – šaukštą litrui vandens.
– momentas ilgai lauktas, bet tai ir tam tikras stresas. Kontempliacija apie sugijusią, bet blyškią, talku apdorotą galūnę, nubrozdintą niekuo neišsiskiriančia spalva, mažai atrodanti, gali kelti pasitenkinimą. Be to, ranka ar koja vis dar silpna ir vis tiek neįmanoma jos normaliai apkrauti kaip anksčiau. Laukia dievinamos galūnės motorinių gebėjimų atstatymas, pirminio lankstumo, judrumo ir sveikatos atstatymas.Fiziterapijos pratimai (lenkimas, tiesimas, sukamieji judesiai) atliekami tik Jus stebėjusio gydytojo rekomendavus ir gali būti atliekama savarankiškai namuose.
Gimnastika nuėmus gipsą
Sveiki Max.
Reabilitacijos laikotarpiu reikia atsiminti apie vitaminus ir kaulus stiprinančius vaistus, kuriuose yra kalcio, magnio, cinko, ir reguliariai juos vartoti, nes. visapusiška reabilitacija yra efektyvesnė paciento sveikimo procese
Ką daryti po lūžių
I.P. stovint, įsikibusi į atramą, ištiesti koją į priekį, laikant ją svoryje 8-10 sekundžių. Kartokite 8-10 kartų lėtai.
Namuose galite atlikti šiuos pratimus:
hidroterapija;
vgipse.com
Bet kokiu atveju per šį laikotarpį žmogaus motorinė veikla yra gerokai apribota.
Svarbiausia yra judėti, nes atsigavimo problemos yra skysčių sąstingio ir mažo kaulų, raumenų ir sąnarių darbo rezultatas. Reikia įveikti visus nemalonius pojūčius, įdėti pakankamai pastangų ir sugaišti tam tikrą laiką, tačiau koja (ranka) vis tiek silpna ir negali apkrauti. Laukia jos judrumo ir sveikatos atstatymas, motorinių gebėjimų atstatymas.Pradėkite gimnastiką tiesiai vandenyje. Neatlikdami staigių judesių sulenkite ir atlenkite sąnarį, atlikdami jam būdingiausius judesius. Nereikėtų bijoti tam tikro skausmo, tačiau svarbu nepersistengti. Pirmosiomis dienomis neturėtumėte daryti sukamaisiais judesiais koja.
Natūralu, jei tiek daug laiko praleidžiate, be oro, šviesos ir prausimosi. Pirmiausia leiskite jai prisiminti vandens procedūrų žavesį, nuplaukite šiltu vandeniu su dušo želė ir skalbimo šluoste. Po nešvarumų kai kuriose vietose pradės luptis sena oda – ir teisingai. Iš tiesų, gimdymo metu epitelio ląstelės negalėjo normaliai išsisluoksniuoti. Jei reikia, naudokite šveitiklį, o po maudymosi, atsargiai nuvalydami galūnę, patepkite ją maitinamuoju kremu.
Reabilitacijos po lūžių ir gipso nuėmimo rūšys
Elektroforezę galima atlikti medicinos įstaigoje. Tačiau šios procedūros poreikį vėlgi nustato gydantis gydytojas.
- Kadangi lūžus kojai pažeidžiamas kaulų (šlaunikaulio ir blauzdikaulio) vientisumas, pradeda ryškėti būdingi požymiai – pakinta forma, atsiranda mėlynių, patinimų. Jūsų atveju taip pat atsirado edema (tai išplaukia iš situacijos aprašymo), o ją sukėlė kraujo nutekėjimo ir pritekėjimo pažeidimas, prie kurio atsirado kojos trauma. Be gipso, jums turėjo būti paskirti kraujagysles plečiantys vaistai, taip pat visos fizioterapijos procedūros (įskaitant vonias, kompresus, losjonus), kurių veiksmais siekiama normalizuoti kraujotaką ir pašalinti edemą. Nereikia toliau apibūdinti situacijų, kylančių dėl edemos atsiradimo, su šiuo procesu susijusių pavojų ir priemonių, kuriomis siekiama ją iš dalies arba visiškai pašalinti.
- I.P. stovėjimas ant pečių, kojų pirštai aukštyn, 10 sekundžių. Pakartokite 3 kartus 3 rinkiniams.
Reabilitacijos laikotarpio ypatumai
Atgal į rodyklę
Paprastai žmogus su lūžusiu kulkšniu turės praleisti 4-7 savaites su gipsu. Reabilitacija po gipso nuėmimo gali trukti dar 1-2 savaites. ,
Gimnastiką galite daryti tiesiog vonioje su vandeniu, nes nuėmus gipsą tai labai naudinga. Be staigių judesių sulenkite ir atlenkite sąnarį, atlikdami jam būdingus judesius. Nereikėtų bijoti skausmo, tačiau svarbu nepersistengti. Pirmosiomis dienomis nerekomenduojama daryti sukamaisiais pėdos judesiais. Po gimnastikos galite glostyti sąnarį sukamaisiais atpalaiduojančiais judesiais, bet be masažo.
Visų pirma, galūnę reikia nuplauti šiltu vandeniu su geliu ir skalbimo šluoste. Kartu su nešvarumais pradės luptis ir sena oda, nes tuo metu, kai ji buvo gipse, epitelio ląstelės negalėjo išsisluoksniuoti. Jei reikia, galite naudoti šveitiklį, o po plovimo nuvalykite galūnę ir sutepkite maitinamuoju kremu.
Po dešimties gimnastikos minučių atpalaiduojančiais sukamaisiais judesiais glostykite sąnarį, bet dar nemasažuokite.
Pratimų rinkinys po čiurnos lūžio ir gipso nuėmimo
Išvaizda, bet tai dar ne viskas. Būtina atkurti buvusį judrumą ir, jei šeimai nebuvo paskirtas kineziterapijos pratimų kursas, patiems lavinti galūnę. Didžiausias poveikis daromas atkurtai galūnei, tai sukamieji judesiai sąnariuose ir lenkimas-tiesimas. Pageidautina, kad pratimai namuose būtų tik priedas prie kineziterapijos pratimų prižiūrint gydytojui.
- Jei reikia, gali būti skiriami skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai.
- Remdamasis tuo, kas išdėstyta pirmiau, atsakau: patinimas lūžio metu yra normalus reiškinys ir pasitaiko kiekvienam, patyrusiam panašią traumą.
- Atgal į rodyklę
- I.P. gulėdami ant nugaros, neišskėsdami kojų, pakelkite į vertikalią padėtį. Pakartokite 10-15 kartų.
- I.P. sėdint ant kėdės, nugara tiesi, koją ištiesti horizontaliai į grindis, atsiremti į kulną: atlikti pirštų lenkimą-tiesimą lėtu tempu su pagreičiu. Pakartokite 10 kartų 3 rinkinius.
- Po operacijos, lūžio ir ilgo buvimo gipse koja tampa neaktyvi ir silpna. Norint atkurti kojos jėgą, judrumą ir eiseną, taip pat išvengti šlubavimo, sąnarys turi būti gerai išvystytas. Tam reikės pastangų ne tik iš reabilitologų, bet ir paties paciento noro bei užsispyrimo. Pirmą kartą po gipso nuėmimo sumažėja motorinis aktyvumas, pacientas negali pilnai pajudėti, todėl būtina įsigyti alkūninį ramentą patogiam prilaikymui vaikštant ir pažeistos kojos apkrovai palengvinti. Ramentas gali būti naudojamas ne ilgiau kaip 2 savaites, tada jį reikia išmesti, kad nesusiformuotų įprotis šlubuoti.
- Jei žmogui nekomplikuotas kulkšnies lūžis, gydymas yra gana lengvas, o reabilitacijos procesas vyks greičiau. Jei lūžis buvo kartu su operacija, buvo dviejų ar trijų čiurnos, tai vilkina gydymo procesą ir apsunkina žmogaus reabilitacijos laikotarpį, nes. kaulas lūžta 2 ar 3 vietose, pažeidžiant audinius, sausgysles ir raumenis. Žmogaus motorinė veikla šiuo laikotarpiu yra žymiai apribota. Pirma, todėl, kad reikia laiko susitraukti ir susijungti raiščiams. Antra, visiškam lūžusio kaulo suliejimui
- Po miego koją reikia sutvarstyti elastiniu tvarsčiu, nuimti vakare. Traumatologas pasakys, ar tvarstyti tik čiurnos sąnarį, ar visą koją. Reikia avėti žemakulnius batus.
- Norint atstatyti buvusį mobilumą, reikalingas kineziterapijos pratimų kursas. Jei jis nėra paskirtas, turėtumėte patys vystyti galūnę. Svarbiausia,
- Po miego iš karto sutvarstykite koją elastiniu tvarsčiu, kurį reikia nuimti tik vakare, šiai procedūrai pakanka pusmėnulio. Traumatologas gali tiksliai pasakyti, ar tvarstyti visą koją, ar tik čiurnos sąnarį. Dėvėkite stabilius batus žemais kulnais.
Labai svarbu atkurti tinkamą kraujotaką.
Norėdami sumažinti patinimą, galite masažuoti ir patrinti galūnę kelis kartus per dieną. Tai padės greičiau atkurti kraujotaką ir atsikratyti patinimų.
Ar prieš pašalinant gipsą buvo atlikta kontrolinė rentgeno nuotrauka? Remdamasis šių tyrimų rezultatais, specialistas turi nuspręsti dėl gipso įtvaro pašalinimo veiksmų savalaikiškumo. Taip pat nuotraukose matyti, kaip suaugo kaulas, ar nėra komplikacijų. Faktas yra tas, kad kartais lūžęs kaulas gali užblokuoti svarbias arterijas ir venas, o tai ateityje sukelia stiprų patinimą ir galūnių problemų.
Reabilitacijos laikotarpiu po čiurnos lūžio, bėgimas, atsiremimas į traumuotą koja, šokinėjimas, ėjimas išorine ir vidine pėdos pusėmis, intensyvūs fiziniai pratimai apatinėms galūnėms, ėjimas kliūčių keliu, ilgi pasivaikščiojimai dideliais atstumais, važinėjimas dviračiu, aktyvaus sporto užsiėmimai, vaikščiojimas su kulnais, jėgos treniruotės, šokiai.
I.P. sėdėti ant kėdės, nugara tiesi, vertikaliai į kėdės atlošą, kojos kartu, abiem kojomis vienu metu žengti ant grindų, lėtai, švelniai, staigiai pakeliant kojas aukštyn. Pakartokite 10 kartų.
I.P. sėdint ant kėdės, nugara lygi, sukamuosius judesius čiurnos sąnariu daryti abiem kryptimis pakaitomis. Pakartokite 10 kartų kiekvienoje pusėje.
Kokie pratimai draudžiami po kulkšnies lūžio
Nuėmus gipsą, pacientui skiriamas elektromagnetinės terapijos kursas, apimantis elektroforezę, ultragarso seansus, sąnario apšilimą, purvo vonias. Visos šios procedūros yra neskausmingos ir būtinos, norint palengvinti patinimą ir visiškai atkurti tinkamą kraujotaką kojoje.
Gipso pašalinimas po lūžio visada yra ilgai lauktas įvykis: galite visiškai judėti ir judėti.
Nuėmus gipsą nuo lūžio vietos, būtina valgyti maistą, kuriame gausu kalcio. Tai rauginto pieno produktai, pienas, kefyras, varškė, taip pat neriebi kalakutienos ir vištienos mėsa, žuvis. Nepamirškite apie daržoves ir vaisius. Norint aktyviau atsinaujinti kremzlių, kaulų ir raiščių procesams, reikia vartoti stiprų mėsos sultinį. Meniu pristatomi papildomi produktai, kuriuose yra želatinos – želė, marmeladas, želė.
ką daryti nuėmus gipsą
Svarbu ir tinkama mityba: reikia maisto, kuriame gausu kalcio. Tai pienas, pieno produktai, varškė, kefyras. Stiprūs mėsos sultiniai skatina kaulų, kremzlių ir raiščių regeneracinius procesus.
vyvihi.ru
Kojų patinimas nuėmus gipsą
Po gipso nuėmimo
Edema ir lūžis
Pagarbiai, Natalija.
Jei patinimas nuėmus gipsą yra vidutinio sunkumo, tai yra dėl ilgo kojos buvimo gipse. Jos „kalinimo“ metu buvo sutrikdyta limfos ir kraujo tekėjimas, dėl to atsirado patinimas. Gipsą nuėmęs ir patinimą matęs gydytojas turėjo jus įspėti, kad šiame traumos gijimo etape turite imtis visų būtinų priemonių, kad sumažintumėte patinimą. Jie atkuria kraujotaką, raumenų veiklą, padidina kraujagyslių tonusą ir pašalina spūstis.
Patinimas ir gipso šalinimas
Gydomoji gimnastika padės per trumpą laiką atkurti motorinę veiklą po gydymo, sugrąžinti žmogų į pilną buities ir darbo veiklą.
Be gydomųjų fizinių pratimų, vaikščiojimas lygiu keliu, ėjimas laiptais aukštyn (daugiau apkrovos žemyn), vaikščiojimas kojų pirštais ir kulnais lygioje ir nuožulnioje vietovėje, daiktų judėjimas ir griebimas kojomis, sukamieji pėdų judesiai ore , labai padeda atstatyti pažeistą galūnę, vaikščioti ant grindų pusiau pritūpęs, vaikščioti atbulomis, į šonus.
Kojos pasisuka į šoną. I.P. sėdint ant kėdės, nugara tiesi, vertikaliai į kėdės atlošą, nepakeliant kojos nuo grindų, lėtu žingsniu pakaitomis sukite koją į kairę ir dešinę. Pakartokite 15 kartų.
Ką daryti nuėmus gipsą?
Pasibaigus elektromagnetinės terapijos kursui, pacientui skiriamas gydomasis masažas, trunkantis ne trumpiau kaip 5 dienas, siekiant išvystyti judrumą, elastingumą ir ištvermę fiziniam krūviui praradę kojos raumenys ir raiščiai. koja nejudančioje būsenoje po gipsu. Masažas gali būti atliekamas visą reabilitacijos laikotarpį.
- Priklausomai nuo lūžio sudėtingumo laipsnio, reabilitacijos laikotarpis gali trukti nuo 7 iki 21 dienos, medicina siūlo tokias reabilitacijos sąlygas, kad pacientas greitai atsigautų po čiurnos lūžio:
- Norėdami pagreitinti gijimo procesą, galite sumaišyti susmulkintą svogūną, 20 gramų dervos, 50 gramų alyvuogių aliejaus, 15 gramų vario sulfato. Mišinį kaitinkite ant silpnos ugnies, neužvirdami, 30 minučių. Sutepkite lūžio vietą gauta priemone. Skausmas padės palengvinti kompresą ant skaudamos vietos nuo žalių tarkuotų bulvių.
- - lenkimo-pratęsimo ir sukimosi judesiai sąnariuose. Pageidautina, kad pratimai namuose papildytų pratimų terapiją prižiūrint gydytojui.
- Norėdami pagreitinti gijimo procesą, sumaišykite dvidešimt gramų dervos, susmulkintą svogūną, penkiasdešimt gramų alyvuogių aliejaus, penkiolika gramų vario sulfato. Kaitinkite mišinį ant silpnos ugnies pusvalandį, neužvirdami. Gautas vaistas sutepa lūžio vietą. Skausmą numalšina tarkuotos žalios bulvės, su jomis ant skaudamos vietos daro kompresą. Meniu papildomai pristatomi produktai, kurių sudėtyje yra želatinos – marmeladas, želė, želė.
- Galūnė pradeda patirti neįprastą apkrovą ir išsipučia. Tokiais atvejais padeda masažas, arba tiesiog trynimas. Periodiškai sulenkite ir atlenkite pirštus, kad kraujas išsisklaidytų per kraujagysles. Patinusias kojas pakelkite aukščiau ir kiekvieną kartą naudokite elastinius tvarsčius, kol jie ilgą laiką neapkrauna.
Sergejus Magritskis
domotvetov.ru
Nuėmus gipsą (koją), kokius pratimus daryti ir kaip atlikti reabilitaciją?
Todėl galima padaryti tokią išvadą: vidutinis patinimas nuėmus gipsą yra normalus.
Reabilitacija po lūžio yra ilgas ir sunkus procesas. Šiuo laikotarpiu koja neturėtų būti patiriama didelio fizinio krūvio ir traumų. Vyraujanti veikla yra vaikščiojimas ir ėjimas. Jei jaučiate diskomfortą, galite ir toliau dėvėti elastinį tvarstį iki visiško pasveikimo.