Naturalny olejek cytrynowy: dowiemy się, jak najlepiej go stosować i jaki jest sekret jego niesamowitych dobroczynnych właściwości
Cytryna to jasny, słoneczny owoc o wyjątkowym świeżym aromacie, który wypełnia atmosferę słodkimi cytrusowymi nutami. Zebrał wiele przydatnych substancji i właściwości, które są niezbędne dla ludzkiego ciała. Miejscem narodzin cytryny są odległe Indie, z których ten owoc po raz pierwszy przywiózł Aleksander Wielki. To jemu zawdzięczamy odkrycie wyjątkowego olejku cytrynowego, który dziś znajduje zastosowanie w różnych dziedzinach życia: w kosmetologii, medycynie, a także w życiu codziennym.
Skład olejku cytrynowego
Naturalny olejek pozyskuje się na trzy sposoby:
- Ze skórki owocu.
- Przez destylację z parą wodną.
- Za pomocą wytłaczania.
Surowy produkt jest uważany za najbardziej wartościowy, ponieważ zachowuje wszystkie witaminy, minerały i pierwiastki śladowe.
Olejek cytrynowy ma lekko gorzki i cierpki cytrusowy aromat. Zazwyczaj środek jest jasnożółtą lub jasnozieloną cieczą.
Główne składniki, z których składa się olej:
- cytral;
- limonen;
- mircen;
- linol;
- kumaryny;
- geraniol i inne substancje.
Dobrymi połączeniami dla produktu są olejki lawendowy, geranium, ylang-ylang, a także wszystkie aromaty drzew iglastych.
Korzyści i zastosowania
Olejek cytrynowy ma ogromną liczbę przydatnych właściwości. Dobrze się sprawdził:
- jako środek przeciwzapalny i przeciwwirusowy;
- dobry środek antyseptyczny;
- leki przeciwgrzybicze;
- środek uspokajający;
- środek bakteriobójczy;
- lek przeciwbólowy, hemostatyczny, przeciwskurczowy;
- zmniejszające przekrwienie i moczopędne.
W życiu codziennym znane są jej właściwości odświeżające, zdolność eliminowania nieprzyjemnych zapachów, zwalczania moli i komarów.
Olej ma również zastosowanie w kuchni: dodaje się go do musów, ciast, puddingów i galaretek, aby wzmocnić i podkreślić ich jasny cytrusowy aromat. Może być dodawany do napojów bezalkoholowych i alkoholowych, poprawiając ich walory smakowe. Produkt doskonale sprawdza się jako przyprawa do marynat, dodatków, dań mięsnych i rybnych. Dodanie produktu do pożywienia może wspomóc poprawę funkcjonowania układu pokarmowego.
Olejek cytrynowy dla zdrowia
To narzędzie jest przede wszystkim skuteczne w walce z grypą, różnymi przeziębieniami i chorobami zakaźnymi. Ma wyraźne działanie przeciwwirusowe i znacznie poprawia właściwości ochronne organizmu.
Za pomocą olejku można przywrócić siły, złagodzić stres i napięcie nerwowe, pobudzić mózg, pozbyć się lęków i rozweselić.
Narzędzie służy również do zwalczania żylaków, obniżania ciśnienia, poprawy krążenia krwi.
Olej jest niezbędny dla jamy ustnej. Pomaga przy krwawiących dziąsłach, usuwając wszelkie stany zapalne i obrzęki. Przygotowując roztwór z jego dodatkiem, w łatwy sposób pozbędziesz się nieświeżego oddechu.
Olejek cytrynowy pomaga radzić sobie z nudnościami i zawrotami głowy. Jest w stanie oczyścić organizm z toksyn, zatrzymać krwawienie, dzięki wzmocnieniu ścian naczyń krwionośnych.
Ponieważ produkt przyczynia się do normalizacji metabolizmu, a tym samym wykorzystania tkanki tłuszczowej, jest z powodzeniem stosowany w leczeniu otyłości. W tym celu środek dodaje się do kremu antycellulitowego lub wykonuje się z niego okłady.
Zastosowanie w aromaterapii
Olejek cytrynowy stał się bardzo popularny w aromaterapii. Nie jest to zaskakujące, ponieważ ma ogromną liczbę przydatnych cech.
Główne zastosowania:
- lampka aromatyczna (5 kropli + łyżka ciepłej wody) – dezynfekuje powietrze, eliminuje nieprzyjemne zapachy w pomieszczeniu, pomaga przy przemęczeniu i przeziębieniu;
- aromatyczne kąpiele (kilka kropel + łyżka bazy do łazienki) – stosuje się w celu oczyszczenia organizmu z toksyn, walki z cellulitem, reumatyzmem;
- masaże (5 kropli na 20 g kremu) – wykonywane przy żylakach, bólach mięśni, napięciu nerwowym;
- płukanie jamy ustnej (1 kropla + szklanka ciepłej wody) - w celu wyeliminowania nieprzyjemnego zapachu leczyć gardło; w celu wybielenia zębów kilka kropli produktu dodaje się do pasty do zębów;
- inhalacje (2 krople + 200 g wody) - do leczenia przeziębień i chorób wirusowych;
- odbiór wewnętrzny (1 kropla na łyżkę miodu) - na bóle głowy, miażdżycę, na odchudzanie;
- okłady (6 kropli + 10 g bazy) - w celu złagodzenia stanów zapalnych i wysypek w niektórych obszarach skóry, gojenia się ran;
- zastosowanie w kosmetologii (wzbogacanie produktów kosmetycznych).
piękny wygląd
Naturalny olejek cytrynowy mocno zajął godną niszę w kosmetologii. Jest niezbędnym narzędziem dla skóry: spowalnia procesy jej więdnięcia, wygładza wszelkie zmarszczki, poprawia koloryt, stymuluje wzrost nowych komórek. Produkt jest bardzo przydatny dla kobiet z cerą tłustą, doskonale zwęża pory i normalizuje procesy wydzielania tłuszczu podskórnego.
Za pomocą olejku cytrynowego możesz pozbyć się piegów, plam starczych, sieci naczyniowej, usunąć czarne plamy, zmiękczyć szorstkie obszary skóry, wyrównać koloryt twarzy.
Przy wszystkich tych problemach mieszanka kilku kropli olejku z cytryny, rumianku i kiełków pszenicy doskonale sobie radzi. Nakłada się go bawełnianym wacikiem bezpośrednio na obszary problematyczne.
Olejek cytrynowy ma korzystny wpływ na przetłuszczające się włosy, zmniejszając ich brzydki połysk i normalizując pracę gruczołów łojowych. Może być stosowany do rozjaśniania włosów, po prostu dodając kilka kropli do szamponu. Produkt znany jest z leczniczego i tonizującego działania na skórę głowy. Likwiduje łojotok, zmniejsza łamliwość włosów, stymuluje ich wzrost.
To narzędzie doskonale wybiela i wzmacnia płytkę paznokcia. Aby to zrobić, powinieneś zrobić kąpiele ze specjalnym roztworem szklanki ciepłej wody, łyżki miodu i kilku kropli olejku.
Ponadto w dziedzinie kosmetologii olejek cytrynowy jest stosowany jako środek aromatyzujący do różnych perfum i kosmetyków: dodaje się go do wody toaletowej, mydła, środków czyszczących i piorących.
Przeciwwskazania
Przed użyciem olejku cytrynowego należy dokładnie przestudiować wszystkie jego przeciwwskazania:
- nie stosować produktu przed wyjściem na zewnątrz w czasie słonecznej pogody;
- zabronione jest stosowanie olejku cytrynowego w czystej postaci, a także w wysokich stężeniach (lepiej łączyć go z różnymi olejami roślinnymi, naturalnymi kremami i innymi kosmetykami);
- nie zaleca się stosowania produktu przez małe dzieci, kobiety w ciąży powinny stosować ostrożnie;
- olej nie jest stosowany w przypadku indywidualnej nietolerancji któregokolwiek ze składników, z padaczką i chorobami onkologicznymi;
- w przypadku kamicy żółciowej lub kamicy moczowej przed zażyciem zaleca się obowiązkową konsultację z lekarzem;
- Nie stosować na suchą skórę.
Wiecznie zielone drzewo cytrynowe dało nam wyjątkowe owoce, które mają wiele dobroczynnych właściwości dla organizmu. Ucząc się, jak prawidłowo stosować naturalny olejek cytrynowy, będziesz w stanie docenić jego liczne zalety w wielu różnych obszarach.
Gorzki, rozkosznie świeży i słodko-cytrusowy aromat olejku cytrynowego, choć z natury zimny, od razu przywołuje skojarzenia ze słonecznymi krajami południa i wyjątkową świeżością młodej zieleni. Ten olejek eteryczny, otrzymywany głównie ze skórek cytryny, w drodze standardowej destylacji z parą wodną lub tłoczenia, był produkowany już w XVI wieku. Od tego czasu jest to jeden z najpopularniejszych olejów na świecie, a do tego całkiem przystępny cenowo.
Charakterystyka
Cytryna ma najbardziej gorzki i cierpki smak z całej grupy estrów cytrusowych.
Ponieważ wszyscy przedstawiciele grupy cytrusów charakteryzują się jasnymi aromatami, kategorycznie nie zaleca się ich łączenia (wyjątek uzyskuje się ze skórki pomarańczy i uzyskuje się z kwiatów pomarańczy, które doskonale się ze sobą łączą).
W kompozycjach perfumeryjnych i esencjonalnych nuty cytrynowe zawsze dominują, szybko znikając.
Aromaty uzupełniające w stosunku do cytryny posiadają wszystkie drzewa iglaste, a także bogate i łatwo rozpoznawalne aromaty i.
Wpływ na sferę psycho-emocjonalną
Aromat cytryny nawiązuje do aromatów księżyca, które odpowiadają za intuicję, marzenia i rozwój duchowy.
Jest to wspaniały naturalny, który pomaga dostosować się do zmian klimatycznych i społecznych.
Jasny, gorzki, ale tak orzeźwiający aromat cytryny zachęca do kreatywności i aktywności.
Olej ten przywraca pozytywne nastawienie, pomaga się wydostać. Sprzyja aktywnym zmianom życiowym, zwiększaniu koncentracji i przywracaniu sił psychicznych.
Właściwości lecznicze
Jest to najpotężniejszy ze wszystkich eterów środek na dystonię wegetatywno-naczyniową i zaburzenia krążenia. Nie tylko pomaga przywrócić normalną aktywność układu krążenia, ale także eliminuje objawy VVD - nudności, bóle głowy, zawroty głowy.
Wzmacniając ściany naczyń krwionośnych, cytrynowy olejek eteryczny sprzyja ich odmłodzeniu, zapobiegając rozwojowi miażdżycy i żylaków, normalizuje skład krwi i metabolizm.
Jak większość olejków cytrusowych, olejek cytrynowy jest skuteczny przy nadwadze i otyłości, działa moczopędnie i żółciopędnie, a stosowany ogólnoustrojowo przyczynia się również do rozpuszczania kamieni.
Działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, wzmacniające odporność i gojące pomaga radzić sobie z krwawiącymi dziąsłami, pęknięciami i skaleczeniami, czyrakami, egzemami, liszajami i brodawkami.
Jest również skuteczny w przypadku gorączki, grypy, bólu gardła, a małe okłady łagodzą zmęczenie oczu.
Eliminuje skutki przedawkowania kofeiny lub alkoholu.
Zastosowanie w kosmetyce
Olejek cytrynowy jest jednym z najbardziej aktywnych dodatków kosmetycznych.
- Likwiduje rozszerzone pory i wiotkość skóry.
- Wybiela piegi i usuwa naczynka.
- Likwiduje obrzęki, nadmierne przetłuszczanie się skóry, stany zapalne i rogowacenia.
- Znacznie skraca okres leczenia opryszczki.
Jako składnik kremu do rąk jest również skuteczny, a w produktach do włosów powoduje ich stopniowe, naturalne rozjaśnianie.
Od dłuższego czasu zaczęto stosować esencjonalny ekstrakt z owoców cytryny.
Jak pozyskuje się olejek cytrynowy?
Do uzyskania olejku eterycznego nie wykorzystuje się bezpośrednio całego owocu cytrusowego, a jedynie jego łupinę – skórkę. Istnieją dwie metody otrzymywania: tłoczenie i destylacja (metoda parowa).
Jest niezwykle cenny, ponieważ aby uzyskać sto gramów czystego oleju, trzeba przetworzyć ponad 7 kg dużych, dojrzałych cytryn. Metoda tłoczenia polega na wydobyciu z niej niezbędnych olejów do specjalnych naczyń wypełnionych skórką poprzez wyciskanie skórki. Powstała mieszanina jest zaparzana, w wyniku czego eter unosi się (jest lżejszy od wody) i zbiera się. Podczas destylacji działa metoda konwencjonalnej destylacji z parą wodną: para podgrzewa skórkę i wchłania wszystkie olejki i korzystne właściwości, następnie wchodzi do kolby, która ją schładza i zamienia w kondensat. Ponadto olej jest zbierany z powierzchni, podobnie jak w przypadku metody tłoczenia. Obie metody są równie wydajne i są wybierane w zależności od dostępności niezbędnego sprzętu.
Skład chemiczny
Esencjonalny produkt zawiera dobroczynne substancje znajdujące się w skórce żółtego cytrusa. Większość to limonen, który jest główną dobroczynną substancją. Olejek zawiera również w niewielkich ilościach:
- octan linalilu.
- cytral.
- Pinen.
- Linalol.
Przydatne właściwości i zastosowanie
Olejek ze skórki cytryny ma wiele przydatnych właściwości i pomaga radzić sobie z ogromną liczbą problemów kosmetycznych: pozbyć się, wysuszyć, wzmocnić płytkę paznokcia i wiele więcej. Ester cytrynowy jest stosowany we wszystkich obszarach pielęgnacji ciała, a także w perfumach, a nawet w produktach do przyjmowania. Ze względu na ogromną liczbę właściwości leczniczych cytryna jest słusznie uważana za najpopularniejszy niezbędny produkt na świecie.
Przepisy ludowe
Wśród ludzi tłuszcz cytrynowy jest bardzo popularny i większość ludzi używa go do celów kosmetycznych. Obecnie istnieje ogromna liczba osób korzystających z tego cudownego środka.
Dla włosów
Olejek cytrynowy jako środek leczniczy to niedawne odkrycie, które dosłownie wywróciło branżę pielęgnacji skóry do góry nogami. W końcu okazało się, że tak prosty produkt daje szykowny efekt nawet po kilku użyciach. Każdy wie, że pielęgnacja zaczyna się od pielęgnacji skóry głowy, dlatego warto pamiętać, że, a tym bardziej z dodatkiem olejku cytrynowego, poprawi ukrwienie i korzystnie wpłynie na system korzeniowy. 
Do masażu głowy potrzebne będą:
- Kilka kropli eteru cytrynowego.
- Łyżka oleju łopianowego.
Dla skóry twarzy
Olejek cytrynowy to doskonały składnik do sporządzania odżywczych maseczek do twarzy. Daje doskonały, nawilżający i relaksujący efekt. Maski z użyciem tego cennego produktu są łatwe do wykonania w domu, a efekt będzie tak piękny, jak po wizycie w drogim salonie kosmetycznym. Aby przygotować maseczkę, która odmłodzi i wygładzi, należy wymieszać (pół łyżki stołowej) z (łyżką stołową) i dodać kilka kropli żółtego eteru cytrusowego. Nałożyć na czystą, suchą twarz na 15 minut, spłukać ciepłą wodą. Powtarzaj proces kilka razy w tygodniu. Jest też świetny przepis na: Dodaj kilka kropli eteru cytrynowego do łyżki oleju z pestek winogron. Aplikuj przez 10-15 minut. 
Do rąk i paznokci
Ze względu na ogromną liczbę przydatnych właściwości olejek cytrynowy jest darem niebios dla kobiet. Odmładza, czyni je delikatnymi i miękkimi, odżywia i nadaje zdrowy koloryt. Stałe stosowanie produktu cytrusowego pomoże uniknąć pęknięć i zrogowaceń na skórze, a także zneutralizuje szkodliwe działanie chemicznych detergentów na skórę. Do przygotowania domowego kremu do rąk potrzebne będą:
- Zwykła śmietana lub olej roślinny (łyżeczka).
- Kilka kropli rumianku i eter cytrynowy, kropla eukaliptusa.
Dla zębów
Produkt cytrusowy jest bardzo przydatny: zarówno dla dziąseł, jak i dla dziąseł. Jeśli dodasz kilka kropli eteru cytrynowego podczas czyszczenia raz dziennie, taka procedura zarówno pomoże, jak i wzmocni dziąsła, chroniąc je przed tak okropnym słowem, jak „choroba przyzębia”. 
Do masażu
Ekstrakt z cytryny ma doskonały środek spalający tłuszcz, dlatego jest aktywnie wykorzystywany przez masażystów podczas zabiegu masażu. Dodaje się go do oleju lub kremu mistrza, który nakłada się na obszary problematyczne. Takie zabiegi masażu pozwalają znacznie szybciej osiągnąć pożądany efekt i pozbyć się tzw. „skórki pomarańczowej”.
Do inhalacji
Dzięki eterowi cytrusowemu pomaga szybko poradzić sobie z każdym. Dodaj kilka kropli olejku do gorącej wody i oddychaj pod ręcznikiem przez kilka minut. Istnieją dowody na to, że ekstrakt z cytryny jest doskonałym środkiem przeciwgorączkowym.
aromaterapia
Jest to doskonałe narzędzie do usuwania i uzyskiwania pełnego relaksu. A ze skórki cytryny, która ma cudowny aromat, pomoże poczuć wszystkie rozkosze takiego relaksu. Konieczne jest dodanie eteru do lampy aromatycznej w ilości 5-7 kropli, aby uzyskać maksymalny efekt. 
Wiele osób oprócz zażywania narkotyków stosuje olejki eteryczne. Łagodzą obrzęki, poprawiają pracę układu nerwowego, przyczyniają się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
inhalacje olejkami eterycznymi
Inhalacje mogą być gorące i zimne, ciepłe i mokre. Kiedy dana osoba nie ma czasu na przeprowadzenie zabiegu, stosuje się najbardziej prymitywne techniki, gdy na tkankę nakłada się kilka kropli. Zimny wygląd może być ogólny i indywidualny.
W pierwszym przypadku przetwarzana jest cała sala, w której przebywa pacjent. Do indywidualnego wyposażenia potrzebny jest nebulizator lub inne narzędzie do organizacji leczenia.
Prowadząc terapię olejkami eterycznymi, możesz skorzystać z:
- kamień aromatyczny. Jest często używany do leczenia pokoi dziecięcych. Możesz trzymać go na biurku lub nosić w torebce.
- Suszone kwiaty, chusteczka, butelki z porowatą pokrywką. Takie przyrządy do inhalacji nie wymagają dodatkowych zastrzyków pieniężnych. Obrobiony przedmiot możesz umieścić w pokoju lub zabrać ze sobą do pracy.
- Palnik olejowy. Pozwala stworzyć tło dla poprawy samopoczucia, nastroju, snu. Wlewa się do niego wodę, do której dodaje się kilka kropli oleju. W dolnej komorze zapalona jest świeca. Podgrzewa wodę, z której zaczynają odparowywać oleje.
- Kulomby aromatyczne. Takie urządzenia są noszone na szyi. Wcześniej takie buteleczki służyły do wąchania soli.
Wskazania do zabiegu
Inhalacje z olejkami eterycznymi są wykorzystywane do różnych celów, od leczenia chorób nerwowych po choroby narządów laryngologicznych. Skuteczny środek na:
- infekcje nosa i gardła,
- zapalenie oskrzeli,
- SARS i ARI.
Składniki natychmiast przenikają do dróg oddechowych, niszczą drobnoustroje i zmniejszają lepkość plwociny. Niektóre z leków działają miejscowo dezynfekująco, poprawiają krążenie krwi i wspomagają układ odpornościowy.
Każdy olej jest stosowany w zależności od choroby, na przykład cedr dobrze pomaga w lepkiej plwocinie i ciężkim zapaleniu oskrzeli. Tymianek usuwa stany zapalne gardła i tchawicy. Lawenda łagodzi zatory. Eukaliptus działa leczniczo na nosogardło, dobrze radzi sobie z obrzękiem błony śluzowej i migdałkami.
Do zalet tej techniki można zaliczyć fakt, że czas wchłaniania leków ulega znacznemu skróceniu. Leki mają ukierunkowane działanie miejscowe i zmniejszają ryzyko wystąpienia działań niepożądanych w porównaniu z innymi lekami.
Jak stosować olejki eteryczne w profilaktyce chorób, zobacz nasz film:
Przepisy
Szybkie leczenie przeziębienia można przeprowadzić za pomocą inhalacji parowej. Jeśli choroba dopiero się zaczęła, pomoże w połączeniu z melaleuką. Przewlekłe formy choroby można leczyć za pomocą sosny i lawendy.
W przypadku przewlekłego nieżytu nosa można wykonać inhalację termiczną. Aby to zrobić, wymieszaj napar, łodygi i liście jeżyn. Pierwszy składnik wymaga 15 gr. na szklankę wody, a drugi - 20 gr.
Inhalacja jest odpowiednia do leczenia przeziębienia. W takim przypadku 1-2 łyżeczki miodu wciera się w 100 ml wody. Jedna inhalacja wymaga 5 ml roztworu.
Niesie to ze sobą wiele problemów i niedogodności. Mieszanka 3 kropli rumianku i eukaliptusa pomoże sobie z tym poradzić. Czas zabiegu to 10 minut. Możesz użyć inhalatora parowego, rondelka lub imbryka z wąskim dzióbkiem. Jeśli plwocina już się pojawiła, ale jest gęsta, nie wychodzi dobrze, odpowiednia jest mieszanka eukaliptusa i drzewa herbacianego. Wymagane są trzy krople każdej substancji na litr. Czas trwania leczenia jak przy suchym kaszlu.
W przypadku chorób gardła i dróg nosowych można zastosować mieszankę olejku jodłowego, lawendowego i jałowcowego. Ekstrakty roślinne dodaje się w równych ilościach.
Możesz użyć innych olejków eterycznych do leczenia:
- Anyż. Ma działanie antyseptyczne, dezodoryzujące. Zmniejsza liczbę drobnoustrojów na skórze.
- Bazylia. Silny środek antybakteryjny.
- Bergamota. Koi, pomaga wyjść z depresji.
- Lawenda. Ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne.
- Jałowiec. Oczyszcza błony śluzowe, zmniejsza obrzęki.
- Drzewo herbaciane. Regeneruje tkanki i błony śluzowe, pozytywnie wpływa na aktywność umysłową.
- Eukaliptus. Olejek antyseptyczny, przeciwopryszczkowy, regenerujący.
- Rokitnik zwyczajny. Łagodzi stany zapalne, pozwala szybko zregenerować błonę śluzową.
- Thuevoe. Walczy nie tylko z katarem, ale także.
Olejki do inhalacji
Technika
Czysty olejek eteryczny nie nadaje się do zabiegów medycznych, ponieważ zbyt duże stężenie substancji biologicznie czynnych powoduje podrażnienia, obrzęki i zatrucia. Olej należy rozcieńczyć. Nie można przeprowadzić terapii bezpośrednio po wysiłku fizycznym. Wskazane jest, aby odpocząć przez godzinę po nich. Po ekspozycji usiądź w spokojnej pozycji lub połóż się na około dwadzieścia minut.
Inhalacje olejowe wykonujemy za pomocą inhalatorów stacjonarnych i przenośnych ze specjalnym rozpylaczem olejku. Czas trwania zabiegu wynosi 5-7 minut. Najlepiej używać produktów ziołowych.
Gatunek ten ma pozytywny wpływ na błonę śluzową dróg oddechowych. Czasami odbywa się to w połączeniu z wilgotnymi kompozycjami. To połączenie skutecznie łagodzi podrażnienia.
Korzystanie z nebulizatora
Olejki eteryczne można stosować tylko w nebulizatorze kompresyjnym. W ultradźwiękach stosuje się tylko specjalne leki. Podczas zabiegu musisz siedzieć prosto, wskazane jest, aby nie rozmawiać.
Jako bazę stosuje się wyłącznie sól fizjologiczną. Nie używaj przegotowanej lub destylowanej wody.
Po zabiegu nebulizator jest myty czystą wodą i suszony. Niezastosowanie się do tego zalecenia spowoduje skażenie bakteryjne urządzenia.
- Leczenie taką jednostką jest możliwe tylko wtedy, gdy przestrzega się kilku zasad:
- Cząsteczki nie powinny przekraczać 10 mikronów.
- Urządzenie może być stosowane wyłącznie w przypadku górnych dróg oddechowych.
- Wypróbuj sprzęt, który może kontrolować rozmiar cząstek.
- Dawka niezbędnych cząstek nie powinna przekraczać 5%.
- Roztwór do inhalacji można przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.
- Nie zaleca się jedzenia, picia, palenia w ciągu godziny po zabiegu.
Korzyści i szkody związane z procedurą
Nie można przeprowadzać inhalacji za pomocą olejków aromatycznych, jeśli występuje niewydolność oddechowa, napady przemijających zaburzeń pracy mózgu, skłonność do krwawień płucnych i inne.
Przed zabiegiem sprawdź obecność określonej kompozycji. Aby to zrobić, należy upuścić niewielką ilość produktu na tył pędzla. Weź płytki oddech. Jeśli nie pojawią się żadne negatywne reakcje, można zastosować preparat ziołowy.
Zaletą zabiegu jest równomierne rozprowadzenie drobnych cząstek na błonie śluzowej, dzięki czemu efekt takiego zabiegu przychodzi szybciej. Inhalacja jest jedną z nielicznych metod bezpośredniego oddziaływania na błonę śluzową tchawicy i oskrzeli. Dzięki odpowiedniemu doborowi dawki można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych.
Pomimo wszystkich zalet tego rodzaju leczenia, inhalacja może być szkodliwa, jeśli wystąpią krwawienia z nosa. Nie można stosować olejków eterycznych w leczeniu dzieci poniżej 2 lat, a także z tendencją do obrzęku błony śluzowej, procesów ropnych.
Olejki eteryczne na przeziębienie:
Inhalacje z olejkami eterycznymi to najstarszy i najłatwiejszy sposób na wprowadzenie do organizmu mieszanek aromatycznych. Jest stosowany jako technika leczenia domowego. Ale ta technika jest również aktywnie wykorzystywana przez oficjalną medycynę. Jej inna nazwa to aerofitoterapia.
Głównym celem inhalacji olejkami aromatycznymi jest leczenie chorób układu oddechowego. Substancje lotne szybko wnikają do wnętrza, działają antybakteryjnie, wykrztuśnie, zmniejszają obrzęki, likwidują kaszel, łagodzą skurcze, poprawiają krążenie i oddychanie. W tym celu najlepiej nadają się estry z drzewa herbacianego, bergamotki, tymianku, cyprysu, kompozycji iglastych.
Ponadto olejki eteryczne do inhalacji są wskazane przy zaburzeniach psycho-emocjonalnych. Normalizują sen, uspokajają układ nerwowy, łagodzą napięcie, pomagają walczyć ze stresem i depresją. Te właściwości wyróżniają estry lawendy, mięty, rumianku, waleriany, szałwii, bergamotki.
Niektóre substancje lotne promują również wigor, aktywność umysłową i fizyczną oraz działają regenerująco. Są to wytłoki z owoców cytrusowych, róż, jaśminu, bazylii, goździków, pelargonii.
Inhalacje stosuje się głównie przy kaszlu i chorobach pokrewnych:
- procesy zapalne górnych, dolnych dróg oddechowych i ucha środkowego;
- przewlekłe choroby krtani;
- astma oskrzelowa;
- zespół obturacyjny;
- ostre choroby układu oddechowego.
Olejki aromatyczne stosuje się również w celach profilaktycznych. Zapobiegają rozprzestrzenianiu się infekcji w pomieszczeniu, regenerują organizm po operacjach, podnoszą odporność ogólną i miejscową.
Zasady stosowania inhalacji
- Niewłaściwe lub nieumiejętne stosowanie inhalacji może nie tylko zniweczyć cały efekt leczniczy, ale także zaszkodzić. Dlatego zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:
- Nie stosuje się czystych olejów. Wysokie stężenie substancji czynnych powoduje silne podrażnienie błon śluzowych i skóry.
- Nie zaleca się samodzielnego mieszania różnych produktów – efekt może okazać się najbardziej nieoczekiwany.
- W chorobach górnych dróg oddechowych wdech i wydech wykonuje się przez nos. Przy patologiach dolnych - wdychaj parę przez usta i wydychaj przez nos.
- Przed użyciem nowego produktu koniecznie zrób test alergiczny - wystarczy kilka sekund płytkiego oddychania nad butelką. Negatywne reakcje objawiają się zawrotami głowy, skurczami, dusznościami.
- Dawkowanie jest ściśle przestrzegane - 1 kropla na pół litra wody lub taka sama ilość na 5 metrów sześciennych. m lokalu.
- Po jedzeniu i silnym wysiłku fizycznym utrzymuje się odstęp 1 godziny.
- Pod koniec inhalacji należy odpocząć przez 20-30 minut.
- Bezpośrednio po zabiegu nie można wychodzić na zimno, brać prysznica, palić, obciążać strun głosowych (śpiewanie, głośne mówienie, recytowanie), pić alkoholu ani leków innych niż ziołowe (antybiotyki, immunostymulanty).
- W przypadku pojawienia się negatywnych objawów (zawroty głowy, nudności, skurcze, zaburzenia rytmu serca) sesja jest natychmiast przerywana. Zaleca się odłożenie kolejnej kuracji olejkami eterycznymi do czasu konsultacji z lekarzem.
- Optymalna częstotliwość aromaterapii to 1 raz dziennie.
Pożądane jest również, aby podczas aerofitoterapii nie rozpraszać się sprawami zewnętrznymi: jedzeniem, rozmową, oglądaniem filmów, czytaniem.
Przeciwwskazania
Należy pamiętać, że inhalacje z olejkami eterycznymi mają szereg przeciwwskazań. Są więc zabronione, gdy:
- reakcje alergiczne na określony środek;
- wydzielanie plwociny z zanieczyszczeniami krwi;
- rozedma;
- niewydolność płuc;
- odma płucna;
- nadciśnienie tętnicze II i III stopnia;
- miażdżyca;
- zaburzenia krążenia mózgowego;
- wysoka temperatura ciała: od 38°C;
- procesy zapalne, którym towarzyszy tworzenie się ropy;
- choroby serca.
Zabiegi z olejkami aromatycznymi są przeciwwskazane także dla osób zatrudnionych przy produkcji „pylistej”. Pył osadzający się w płucach po zmieszaniu z olejami powoduje zatory w drogach oddechowych.
Inhalacje na gorąco to znany sposób na wykorzystanie olejków eterycznych w domu. Są stosowane w chorobach układu oddechowego. Para wzmacnia działanie mieszanek aromatycznych, rozszerza oskrzela, zwiększa ukrwienie i wydzielanie plwociny.
Najprostszą opcją jest wdychanie oparów nad pojemnikiem z gorącą wodą. Technika jest przeprowadzana w następujący sposób:
- Gorącą wodę wlewa się do pojemnika (żelaznego lub szklanego): 80 - 90 ° C.
- Dodaj kilka kropli oleju (w ilości 1 kropla na 0,5 wrzącej wody).
- Przykryj głowę razem z naczyniem ręcznikiem lub pieluchą.
- Wdychaj opary przez 10-15 minut. W tym samym czasie oczy są szczelnie zamknięte. Jeśli opary mocno palą skórę, można poczekać, aż woda nieco ostygnie lub szczelnie zakryć tylko dolną część twarzy – usta i nos.
- Na koniec zabiegu wycierają twarz z pary, nacierają stopy wytłokami eterowymi i zakładają ciepłe skarpetki.
Ta metoda nie tylko łagodzi ostre objawy, ale ma również niewielki efekt kosmetyczny. Para rozszerza pory skóry, a dobroczynne substancje wnikają do komórek naskórka.
Oprócz klasycznej metody inhalacji na gorąco, dziś stosuje się specjalne urządzenia, które rozpylają olejki eteryczne. Jednym z nich jest nebulizator. Jest to aparat uciskowy wyposażony w maskę inhalacyjną. Zamienia mieszaninę w aerozol, który równomiernie rozprowadza się po błonie śluzowej.
Zimna inhalacja
Zimne inhalacje z eterycznymi olejkami aromatycznymi to najprostsza codzienna metoda aerofitoterapii. Nie wymaga dużego wysiłku ani dodatkowego czasu. Może być używany dosłownie „w biegu”. Metoda polega na aromatyzowaniu pomieszczeń lub drobiazgów, które trzeba mieć przy sobie lub trzymać w pobliżu.
Istnieje kilka technik inhalacji zimnem. Różnią się one od zastosowanych środków:
- „Z tkaniny”. Chusteczkę lub mały pasek bawełny lub lnu spryskuje się 5-6 kroplami aromatycznego olejku. Dla kobiet w ciąży i dzieci poniżej 12 roku życia dawka jest zmniejszona o połowę. Wdychaj opary kilka razy. Aby uzyskać trwały efekt, chusteczkę należy nosić przy sobie przez cały dzień, od czasu do czasu przykładając ją do nosa. Mieszanką możesz też skropić brzeg poszewki na poduszkę lub prześcieradło – dzięki temu efekt utrzyma się całą noc.
- „Z palm”. Nadgarstki są zwilżane olejkiem eterycznym i głęboko wdychane z nich.
- aromakulon. Są to specjalne małe pojemniki, które są noszone na szyi. Ich skuteczność polega na ciągłym wdychaniu oparów.
- Palnik olejowy. Pozwala na rozprowadzenie niezbędnych oparów w pomieszczeniu oraz dezynfekcję powietrza. Aby to zrobić, do specjalnej komory wlewa się trochę ciepłej wody i dodaje się tam 5-6 kropli aromatycznego oleju. Pod pojemnikiem umieszcza się zapaloną świecę. Czas trwania tej procedury wynosi od 2 do 3 godzin. Konieczne jest ciągłe dodawanie płynu, aby eter nie zaczął się palić.
- kamień aromatyczny. Wykonany jest z porowatych materiałów - gipsu lub gliny. Szybko wchłaniają produkt i stopniowo go odparowują. Produkt zachowuje aromat od 1 dnia do miesiąca - w zależności od rodzaju oliwy. Za pomocą specjalnego kamienia pachną pokoje, ubrania, pościel. Jeśli jest mały, zawsze możesz go nosić przy sobie w torbie lub trzymać w pobliżu miejsca pracy.
Inhalacje z olejkami aromatycznymi to niedroga i skuteczna domowa metoda na przeziębienia i choroby neurologiczne. Poprawiają oddychanie, krążenie krwi, normalizują sen i pomagają walczyć ze stresem.