يرغب كل منا في الحصول على ابتسامة بيضاء ، مثل فتاة ساحرة من إعلان عن معجون أسنان مشهور. لكن ، لسوء الحظ ، لا يستطيع سوى عدد قليل أن يتباهى بمثل هذه الابتسامة. ليس الأمر حتى أن "التعساء" لا يهتمون ، لكنهم يفعلون ذلك بشكل خاطئ.
اتضح أنه لا يكفي مجرد تفريش أسنانك ، فأنت بحاجة إلى إجراء هذا الإجراء بشكل صحيح ، مع مراعاة عدة عوامل:
وقت التنظيف،
عدد مرات التنظيف في اليوم
الأدوات اللازمة
وتقنية التنفيذ.
فيما يلي النقاط الأساسية حول كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح.
حتى معجون الأسنان الأكثر ثورية وفرشاة الأسنان يمكن أن يكون مضيعة إذا تم تنظيفها بشكل غير صحيح. لمنع حدوث ذلك ، نقوم بتوسيع معرفتنا بالعناية بالفم ووضعها موضع التنفيذ.
"كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة" اللحظة الأولى: وقت التنظيف.
تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة ثلاث دقائق (دقيقتين على الأقل) ، مع إعطاء كل منطقة حوالي 30 ثانية: الصف العلوي يسار / يمين ، صف سفلي يسار / يمين. من الملائم استخدام مؤقتات خاصة لـ
"كيف تنظف أسنانك بالفرشاة" اللحظة الثانية: كمياتا التطهير.
يوصي المحترفون بالفرشاة مرتين في اليوم. عندما سئلوا عن موعد تنظيف أسنانهم ، أجابوا بانسجام: في الصباح ، بعد الإفطار ، وفي المساء ، بعد العشاء. في الوقت نفسه ، لاحظوا أن التنظيف المسائي هو الأولوية ، لأن اللويحة غير المزالة المتكونة على الأسنان أثناء النهار ستكون تربة مواتية لنمو البكتيريا وتكاثرها. خلال النهار يكفي شطف فمك بعد الأكل بالماء ، يمكنك تناول تفاحة أو مضغ العلكة.
"كيف تنظف أسنانك بالفرشاة" اللحظة الثالثة: أدوات.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شراء هلام الفلورايد. يجب استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع بعد التنظيف المسائي ، لا ينبغي غسل الجل.
النطاق رائع لدرجة أنك تضيع أحيانًا عند شراء هذا الملحق المهم. يجب ألا يتجاوز طول رأس التنظيف 30 مم ، وإلا فمن غير المرجح أن تنجح عملية التنظيف. بالنسبة للشعيرات ، فإن فرشاة الأسنان متوسطة الصلابة مناسبة تمامًا لأصحاب الأسنان السليمة ، ولكن مع الميل إلى الالتهاب ، فمن الأفضل اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة.
يتم استخدام فرشاة الأسنان لمدة 3 أشهر ، وبعد ذلك يجب التخلص منها ، حتى لو بدا أنها "جيدة مثل الجديدة". بالنسبة للفرش الكهربائية ذات الشعبية الكبيرة ، فمن المؤكد أنها تتمتع ببعض المزايا ، لكن رأس التنظيف لهذه الفرش لا يعمل إلا بحركة دائرية.
بالإضافة إلى ذلك ، للحصول على رعاية مناسبة للأسنان ، سوف تحتاج إلى خيط تنظيف الأسنان - خيط تنظيف الأسنان. إنه ببساطة لا غنى عنه في تنظيف المساحات بين الأسنان ، حيث لا تستطيع حتى فرش الأسنان الأكثر ثورية الوصول إليها. من الضروري تمزيق قطعة من الخيط (حوالي 30 سم) ، ولف أطراف الخيط حول الأصابع الوسطى وتنظيف المساحة بين الأسنان برفق ، باستخدام جزء نظيف من الخيط لكل فجوة. يجب أن تكون الحركات سلسة حتى لا تتلف اللثة.
"كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة" اللحظة الرابعة: تقنية التنظيف بالفرشاة.
يقوم معظمنا بتنظيف أسناننا بحركات أفقية ، فهذه الطريقة لا تساعد فقط في تنظيف الفم ، ولكن بالضغط القوي بفرشاة الأسنان ، فإنها تؤدي أيضًا إلى إصابة المينا. الحركات الدائرية عند تنظيف أسنانك بالفرشاة غير فعالة أيضًا. يبدو أنها تدفع بقايا التلوث إلى اللثة ، حيث توجد وتبدأ في "التخلق". يسمح فقط عند تنظيف أسطح المضغ.
الحركات الصحيحة هي كنس ، عند تنظيف الصف العلوي للأسنان - بزاوية 45 درجة من الأعلى إلى الأسفل ، عند تنظيف الصف السفلي - من الأسفل إلى الأعلى.
يجب أن يبدأ تنظيف تجويف الفم بتنظيف السطح الخارجي للأسنان ، ثم الانتقال إلى الجزء الداخلي ، ثم المضغ. ثم قم بالتبديل إلى تنظيف اللسان الذي توجد عليه كتلة الميكروبات. تنتهي العملية بتدليك خفيف للثة وشطف الفم واستخدام خيط تنظيف الأسنان.
يهتم الجميع بصحتهم ومظهرهم. تلعب حالة الأسنان دورًا مهمًا في ذلك - يحلم الكثيرون بابتسامة بيضاء ، لأنها تبرز على الفور عند التواصل مع شخص ما ، مما يخلق انطباعات إيجابية. كم مرة تنظف أسنانك بالفرشاة من أجل الحفاظ على النظافة الشخصية عند المستوى الأمثل ، لأن النهج الصحيح والشامل يلعب دورًا كبيرًا في ذلك.
كم مرة في اليوم يجب أن تغسل أسنانك بالفرشاة
من أجل الحفاظ على المستوى الأمثل باستمرار ، من الضروري مرتين في اليوم بفاصل زمني يبلغ حوالي 12 ساعة.
المرة الأولى - في الصباح ، بعد 30 دقيقة من الإفطار.
ومع ذلك ، فإن تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا لا يكفي ، لذلك هناك حاجة إلى إجراء نظافة إضافية - في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، للتخلص من البكتيريا واللويحات المتراكمة أثناء النهار ، وكذلك لمنع تكاثر الكائنات الحية الدقيقة في الليل.
الكبار
النظافة الصباحية تزيل البلاك المتراكم بين عشية وضحاها ، والتخلص من جزيئات الطعام المتبقية بين الأسنان ، وتعطي التجويف مظهرًا صحيًا ونظيفًا وتضمن نفسًا منعشًا حتى الوجبة التالية.
لطفل
- سؤال مهم ، لأن العادات الموضوعة في الطفولة هي التي يمكن أن تخلق الفهم الصحيح للنظافة والعناية بالصحة في المستقبل.
تختلف قواعد نظافة أسنان الأطفال إلى حد ما عن قواعد رعاية "الكبار".
حتى يكون لدى الطفل أسنان ، لا يحتاج تجويف الفم إلى عناية خاصة. بمجرد أن يحصل الطفل ، من الضروري البدء في العناية به.
أولاً ، يمكنك ببساطة مسحها برفق بقطعة قماش ناعمة. هناك أيضًا فرش سيليكون مصممة خصيصًا للأطفال ومعاجين خاصة آمنة للابتلاع. بادئ ذي بدء ، يجب أن تبدأ في تنظيف أسنانك بالفرشاة مرة واحدة يوميًا ، مع تعويد الطفل تدريجيًا على انتظام الإجراء.عندما يعتاد الطفل على ذلك ، من الضروري إضافة فرشاة أخرى للأسنان يوميًا. يجب أن يشرف على العملية شخص بالغ ، يشرح للطفل الأسلوب الصحيح.
من المهم ألا تسبب سلبية للطفل عن طريق تنظيف أسنانك ، فأنت بحاجة إلى الخروج بنوع من الحافز أو التشجيع.
مخاطر تفريش أسنانك بشكل متكرر
يعتقد الكثير من الناس أنه كلما قمت بتنظيف أسنانك ، كان ذلك أفضل. ولكن هذا ليس هو الحال. لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد الأكل ، حيث أن طبقة المينا في هذا الوقت تضعف وأكثر عرضة للتلف ، خاصة لمحبي المشروبات الغازية والقهوة. أيضًا ، يؤدي التنظيف المتكرر للأسنان إلى إتلاف سطح المينا ، مما يؤدي إلى حدوث تشققات دقيقة يمكن أن تدخل فيها الكائنات الحية الدقيقة وتتكاثر وتسبب أمراضًا مختلفة. أيضًا ، أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل متكرر ، يمكن أن تؤذي اللثة ، مما يؤدي إلى حدوث جميع أنواع المشاكل.
كيفية التنظيف بشكل صحيح
يجب أن تقضي دقيقتين على الأقل في تنظيف أسنانك.
في البداية ، حتى يتم تطوير العادة ، يمكنك استخدام ساعة توقيت.
من الضروري تنظيف أسنانك بحركات "كاسحة" قصيرة وناعمة ، مع إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي يصعب الوصول إليها.
يجب تنظيف كل جزء من تجويف الفم جيدًا.
في عملية العناية الصحية لتجويف الفم ، يمكن تمييز عدة مراحل من التطهير:
- الأسطح الخارجية لأسنان الفك العلوي ، ثم السفلي.
- الأسطح الداخلية لأسنان الفك العلوي ثم السفلي.
- أسطح المضغ.
تحتوي بعض فراشي الأسنان على سطح مصمم خصيصًا لتنظيف اللسان من الخلف.
التفاصيل الدقيقة لاختيار فرشاة الأسنان والمعجون
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من فرش الأسنان في السوق اليوم.
في هذا التحديد ، يجب مراعاة ثلاث معلمات رئيسية:
- الاستعلاء.
- استمارة.
- مقاس.
يجب تغيير الفرش مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر أو أكثر (لأنها تبلى).
من المهم أيضًا استبدال الفرشاة بعد الإصابة بأمراض ، حيث قد تظل مسببات الأمراض عليها.
من المهم أيضًا استخدام عجينة تناسب كل منها على حدة.
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من المعاجين المناسبة لأي غرض (الوقاية من أمراض الأسنان مثل أو زيادة أو).
عند اختيار المعكرونة ، من الأفضل طلب المشورة من أحد المتخصصين ، لأنه من الصعب أحيانًا فهم مجموعة متنوعة من الأصناف المعروضة في المتاجر بمفردك.
معاجين صحية
أبسط أنواع المعاجين وأكثرها شيوعًا. إنها مناسبة لجميع الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في تجويف الفم. والغرض الرئيسي منها هو تنظيف النفس وإنعاشها.
تحتوي هذه المعاجين على إضافات منكهة لكل ذوق. ليس لها أي آثار علاجية وهي مناسبة للعناية اليومية بالفم.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحتوي هذه المعاجين أيضًا على خصائص مطهرة ، أو تحتوي على العناصر النزرة.
المعاجين التي تحتوي على الفلور
المعاجين مع تأثير التبييض
يحتوي تكوين هذه المعاجين على عناصر كاشطة ، مما يسمح بعدة نغمات. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن معاجين التبييض تسبب ضررًا كبيرًا للأسنان ، والاستخدام المستمر يخفف المينا مما يزيد من الحساسية.
العلاج والوقاية
تحتوي هذه المعاجين على مواد لها تأثير مضاد للجراثيم ، وهذا هو سبب تأثيرها العلاجي ، والذي يتمثل في تقليل الالتهاب والوقاية والوقاية من الأمراض الأخرى.
من الأفضل شراء هذه المعاجين في الصيدليات بناءً على توصية طبيب الأسنان.
هناك عدة أنواع من هذه المعاجين:
- تحتوي على مقتطفات من الأعشاب الطبية والزيوت الأساسية (على سبيل المثال ، شجرة الكينا أو شجرة الشاي). أنها تساعد في تخفيف الالتهاب وتسريع عمليات تجديد الأنسجة. بسبب وجود الزيوت الأساسية ، فإن هذه المعاجين تقضي على رائحة الفم الكريهة.
- بمحتواها من المعادن والأملاح ، فإنها تعوض عن نقص العناصر الكلية والصغرى ، وتقوية مينا الأسنان ، وتسريع التئام الأنسجة. كما أنها تمنع تكوين البلاك.
العناية بالفم البديلة
تساعد هذه المنتجات في الحفاظ على نظافة الفم بين الفرشاة:
- أو الخيط.يساعد بانتظام على تنظيف الفجوات بين الأسنان وإزالة بقايا الطعام من هناك ، وهو أمر غير ممكن دائمًا حتى باستخدام فرشاة الأسنان. كما أنها مريحة ولا تستغرق الكثير من الوقت. هناك أنواع مختلفة من الخيط في السوق.
- . هذه السوائل مفيدة جدًا في إنعاش النفس ، لكن لها استخدامات أخرى عديدة. يحتوي الشطف على مواد مبيدة للجراثيم تقضي على البكتيريا التي تسبب أمراض الفم. تهدف العديد من عمليات الشطف أيضًا إلى منع نزيف اللثة. يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص عند اختيار غسول الفم لطفل: كثير منها يحتوي على الكحول. غسول الفم هذا غير مخصص للأطفال. بعد تنظيف أسنانك أو تناول الطعام. مدة الشطف حوالي 30 ثانية.
هناك العديد من الأجهزة المختلفة التي تتيح لك توفير الرعاية اللازمة لأسنانك. تحتاج إلى استخدامها بشكل صحيح ومن ثم سيصبح عدد الرحلات إلى طبيب الأسنان أقل بكثير ، وسيكون الابتسام أكثر متعة.
في كثير من الأحيان ، يُظهر بعض الأشخاص ابتسامتهم المثالية ذات اللون الأبيض الثلجي ، بينما يزور عملاء آخرون طبيب الأسنان باستمرار لتبييض أسنانهم أو علاجها. كل شخص ينظف أسنانه كل يوم خلال حياته. كان هذا يحدث لسنوات عديدة.
قلة من الناس يعرفون ، ولكن عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، هناك قواعد حول كيفية تنظيف أسنانك ، والتي يمكنك الحفاظ عليها لإطالة صحة اللثة. أنت بحاجة إلى معرفة المعايير التي يمكنك من خلالها تحقيق ابتسامة بيضاء. بعد تناول الطعام على المينا باقية حبيباتالطعام ، ثم تتعفن وتتحلل.
إذا لم تتم إزالة بقايا الطعام في الوقت المناسب ، فقد تؤدي إلى تسوس الأسنان. وهكذا تظهر البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف فم المريض برعاية غير لائقة. نتيجة لذلك ، تبدأ رائحة غير مرغوب فيها في الظهور من الفم. غالبًا ما يتم إعادة تنظيم بقايا الطعام غير المزالة في طبقة البلاك ، مما يسبب عمليات الأكسدة.
نتيجة لذلك ، المينا الغنائمويطور الشخص تسوس الأسنان. لتجنب المواقف غير السارة المماثلة ، يجب تنظيف الأسنان بشكل متكرر وبكفاءة. سيتم مناقشة تنظيف الأسنان الصحيح بالفرشاة أدناه.
قواعد تنظيف أسنانك
كل شخص ملزم بتنظيف أسنانه مرتين على الأقل في اليوم. بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، كما يجب تنظيفها قبل الذهاب إلى الفراش. يجب أن تستغرق عملية التنظيف 4 دقائق على الأقل. إذن ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك؟
يتم ضغط المعجون على فرشاة الأسنان بكمية معينة ولا يجب أن يكون أكثر من كرة صغيرة. إذا قام طفل أقل من 7 سنوات بتنظيف أسنانه ، فعليه استخدام التعميم طريقة:
إذا تم التنظيف بواسطة شخص بالغ ، فيجب أن يكون أكثر شمولاً. كيف تنظف أسنانك تمامًا وفقًا للطريقة التالية: تحتاج إلى فتح فمك ، ثم تنظيف الأسنان الخارجية وطائرتها بحركات عمودية ، من اللثة إلى شحمة المضغ. يجب أن تكون الحركة من أعلى وأسفل.
يجب القيام بنفس التلاعبات داخليطائرة. يجب نشر الفرشاة على الأسنان الأمامية. وبالتالي ، من الضروري تنظيف الأسنان الأمامية بحركات من الفص المضغ إلى اللثة. من الضروري تنظيف مستوى مضغ الأسنان بحركات أفقية.
الخطوة الأخيرة في كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح هي تدليكاللثة ، يجب أن يتم ذلك بحركات دائرية ناعمة. يجب إغلاق الفك. الخطوة الأخيرة هي استخدام خيط تنظيف الأسنان. بمساعدتها ، من الضروري تنظيف الفتحات من قطع الطعام العالقة.
يجب على الأطفال استخدام الخيط بعد سن التاسعة. إذا تمكن الطفل من الوصول إلى أماكن يصعب الوصول إليها ، فهذا جيد جدًا. التنظيف بالخيط أفضل بكثير في إزالة بقايا الطعام من فرشاة الأسنان. يجب على الأطفال استخدام خيط تنظيف الأسنان فقط تحت إشراف الكبار.
كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح ، بحيث يكون التنظيف مريحًا قدر الإمكان ، يجب جرح أطراف الخيوط على الأصابع الوسطى. استخدم إصبع السبابة والإبهام لضبط الخيط وتوجيهه بين أسنانك. سن خيطيجب استخدامه بحذر شديد حتى لا يضر اللثة.
في نهاية التنظيف ، تحتاج إلى استخدام محلول خاص لشطف فمك. إذا لم يكن هناك حل خاص ، فيمكن غسل معجون الأسنان بالماء العادي. أما إذا كان هناك غسول للفم فيجب استخدامه بكمية 15-25 مل.
لو لا تمتثلهذه القاعدة ، فلن يكون هناك تأثير علاجي. للحفاظ على صحة المينا لفترة أطول ، تحتاج إلى استخدام معجون أسنان وفرشاة أسنان وخيط تنظيف جيد وثابت لتنظيفه في المنزل. يتم اختيار جميع عناصر النظافة الشخصية وفقًا للخصائص الفردية للشخص.
القاعدة الأولى التي يجب اتباعها عند اختيار فرشاة الأسنان هي الانتباه إلى صلابة الشعيرات. كقاعدة عامة ، تم تصميم شعيرات بلاستيكية للغاية للأطفال الصغار. هناك حاجة إلى شعيرات ناعمة للأطفال بعد 6 سنوات ، وكذلك للمرضى الذين يعانون من لثة حساسة.
على سبيل المثال ، يشار إلى شعيرات ناعمة على فرشاة الأسنان للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة. بعد سن العشرين ، يوصى باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات متوسطة الصلابة.
إذا كانت فرشاة أسنانك ذات شعيرات ناعمة ، فيجب تغييرها كل شهر. الآن يمكنك العثور على فرش كهربائية وفوق صوتية في المتاجر. وهي تختلف عن فرش الأسنان العادية. فُرَش الأسنان الكهربائية أفضل من الفرشاة التقليدية.
راحتهم هي أنهم أنفسهم يتناوبون. وبالتالي ، لا يحتاج الشخص إلى القيام بحركات غير ضرورية ويتم إزالة البلاك بشكل أفضل. عند استخدام فرشاة كهربائية ، يجب تحريكها ببطء فوق السطح. لا شيء مطلوب أكثر من أي شخص.
العيب الرئيسي هو خطأالاستخدام ، مما يؤدي إلى إصابة المينا واللثة. يجب ألا تستخدم فرشاة الأسنان الكهربائية ، وفقًا لأطباء الأسنان ، أكثر من ثلاث مرات في سبعة أيام.
تتمتع الفرشاة بالموجات فوق الصوتية بعدد كبير من المزايا. عند تطبيق فرشاة بالموجات فوق الصوتية ، لا يحتاج الشخص إلى الضغط على مستوى الفك. وبالتالي ، لا تتضرر أنسجة اللثة والمينا. إذا كان الشخص يعاني من أمراض أسنان مختلفة ، ينصح الأطباء باستخدام فرشاة الموجات فوق الصوتية.
أداة التنظيف الثانية هي فرشاة أسنان. معجون:
- يعتبر التنظيف باستخدام عجينة أكثر فاعلية لأنه يحتوي على مواد كاشطة ورغوة.
- تحتوي الكثير من المعاجين على مواد إضافية لها تأثير علاجي ووقائي على اللثة وميناها.
- عند اختيار معجون الأسنان ، عليك التفكير فيما إذا كانت المكونات الطبية متضمنة فيه أم لا.
عند اختيار معجون الأسنان ، يجب مراعاة النقاط التالية: إذا كان لدى الشخص أسنان مفرطة الحساسية ، فيجب على معجون الأسنان ، وفقًا لذلك ، التخلص من الحساسية غير المرغوب فيها. يمكن للمكونات العلاجية لمعجون الأسنان أن تمنع تكون الجير وتقوي طبقة المينا وتمنع التسوس.
يمكن أن تحتوي المعكرونة تبيضالمكونات التي لها أهمية كبيرة للمدخنين. أي لصق للاختيار ، يجب على المشتري نفسه أن يقرر.
بعد دراسة تكوين العجينة ، من الضروري الانتباه إلى تناسقها ومظهرها. إذا كان المعجون يحتوي على تركيبة الهيليوم ، فهو علاج. كقاعدة عامة ، يتم تطبيق المواد الهلامية في الليل. يتضمن تكوين الجل مكونات علاجية خاصة تشكل فيلمًا على سطح المينا.
هي تساعد يمسكمكونات مفيدة داخل المينا. إذا كان مظهر العجينة كريمي ، أبيض ، فهو يحتوي على الكالسيوم. هذه المعاجين تنظيفتأثير. يجب استخدامها في الصباح. مهم:
تعتبر طريقة التنظيف الشائعة مشروب غازي. لها خصائص كاشطة ، مما يؤدي إلى تبييض سريع. لكن لا ينصح بتبييض أسنانك بالصودا لأنها تدمر طبقة المينا. إذا كنت تنظف كثيرًا باستخدام الصودا ، فحينئذٍ سيواجه الشخص مشاكل في أمراض اللثة.
طريقة أخرى شائعة للتنظيف هي ملح الطعام. يزيل الجير والبلاك. لاستخدام الملح في التنظيف ، يجب طحنه جيدًا. قبل تطبيق مثل هذا الإجراء في الممارسة في المنزل ، من الضروري استشارة طبيب الأسنان المعالج.
هل من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل؟
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال ، لأن جميع أطباء الأسنان يقدمون نصائح مختلفة في هذا الشأن. لكن لا يزال عليك الالتزام بالنصائح التالية: إذا تم تناول الكربوهيدرات أو الحلويات ، فأنت بحاجة في هذه الحالة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة.
إذا لم تكن هناك فرشاة أسنان في وقت معين ، فأنت بحاجة إلى المضغ علكةالخالية من السكر. يجب مضغه خلال 15 دقيقة. إذا تم تناول الفاكهة أو الخضار أو المكونات الصلبة ، فيكفي شطف الأسنان بالماء العادي.
تجعل الأقواس من الصعب تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل طبيعي ، لذلك يجب أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر كاملاً:
كقاعدة عامة ، عند ارتداء تقويم الأسنان ، يتم تنظيف الأسنان باستخدام جهاز ري الأسنان. في نهاية الإجراء ، يجب شطف الفم بمساعد شطف خاص أو ماء عادي.
تنظيف الأسنان
إذا كان الشخص يرتدي الأسنان بدلةفغسل أسنانك بالفرشاة يتم بطريقة خاصة. كيف تنظف في هذه الحالة؟ إذا كان الشخص لديه غرسة مزروعة ، فيجب العناية به بعناية. إذا لم تلتزم بقواعد النظافة ، فقد يتعرض الزرع للتقيؤ. نتيجة لذلك ، قد يتم رفض الجسم الغريب.
إذا كان الشخص يرتدي التيجان أو جسور الأسنان ، فيجب تنظيف المسافة بين التيجان واللثة جيدًا. كقاعدة عامة ، تحتوي الحدود بين الجسر أو التاج واللثة على جزيئات من الطعام.
نتيجة لذلك ، قد تظهر غارةمما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان. في هذه الحالة ، من الضروري استخدام الري. الجهاز عبارة عن جهاز ينظف الاماكن الصعبة بضغط ماء كبير.
ولكن لا تزال جميع الإجراءات المذكورة أعلاه غير كافية ، وكيفية التنظيف بشكل صحيح. للحفاظ على صحة أسنانك دائمًا ، عليك زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر. فقط هو يستطيع أن يعطي تقييمًا رصينًا حالةأسنان:
- إذا لزم الأمر ، يمكن إجراء تنظيف صحي إضافي للأسنان في عيادة طبيب الأسنان.
- قد يصف الطبيب استخدام معجون أو جل علاجي في المنزل ، وقد ينصح طبيب الأسنان باستخدام بعض أنواع الشطف المحددة المناسبة للمريض في حالة فردية.
في الختام ، كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح ، أود أن أقول إنك بحاجة إلى مراقبة أسنانك باستمرار. تحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان بانتظام. من الضروري تطبيق جميع طرق الوقاية للإجراءات الصحية للأسنان. يجب العناية بالأسنان جيدًا لمنع التسوس. عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تحتاج إلى استخدام فرشاة أسنان تلبي الاحتياجات الفردية للفرد.
كيفية التنظيف: في الصباح تحتاج إلى استخدام معجون يحتوي على الكالسيوموفي المساء تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالجل الذي يشكل طبقة واقية على سطح المينا. في نهاية إجراء تنظيف الأسنان ، من الضروري استخدام محلول شطف خاص يحتوي على مكونات علاجية.
حتى فرشاة الأسنان الأكثر ثورية ومعجون الأسنان سيكون عديم الفائدة إذا قمت بتنظيف أسنانك بشكل غير صحيح. في هذه الأثناء ، لن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة على الحصول على ابتسامة ناصعة البياض فحسب ، بل سيساعد أيضًا على التخلص من مخاطر الإصابة بأمراض مزعجة مثل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة.
كم مرة يجب أن تغسل أسنانك؟
يوصي أطباء الأسنان المحترفون بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، مع التركيز على تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم بدلًا من الصباح. تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم أمر ضروري للغاية لمنع التسوس: بعد تناول الطعام أثناء النهار ، تبقى البلاك على الأسنان ، مما يساهم في الليل في النمو السريع للبكتيريا ، وهذا بدوره محفوف بتطور أمراض اللثة وتسوس الأسنان. من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل ، مع تخصيص 30 ثانية لكل منطقة: الصف السفلي للأسنان على اليمين واليسار ، والصف العلوي للأسنان على اليمين واليسار.
لتنظيف أسنانك بشكل فعال ، لا تحتاج فقط إلى استخدام فرشاة الأسنان ، ولكن أيضًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان. إذا كانت فرشاة الأسنان يمكن أن تساعد في إزالة البلاك من المناطق التي من المرجح أن يتشكل فيها الجير ، مثل الجزء الداخلي للأسنان السفلية ، فيمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالخيط في تنظيف الفجوات بين الأسنان تمامًا. يوصي الأطباء بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
أسنان صحية وصحة جيدة
سيكون FDC اكتشافًا رائعًا لك ولعائلتك في طريقك إلى جماليات لا تشوبها شائبة وصحة جيدة.
تنظيف الأسنان بالفرشاة
يلفت الأطباء انتباهنا بانتظام إلى حقيقة أن معظم الناس ينظفون أسنانهم بشكل غير صحيح. يمكن لمثل هذه التفاصيل التي تبدو غير مهمة مثل الاتجاه الخاطئ لحركة الفرشاة أن تؤدي في الواقع إلى عواقب سلبية للغاية. على سبيل المثال ، فإن الحركات الأفقية المعتادة لفرشاة الأسنان في الفم لا تنظف فعليًا حتى عُشر الملوثات ، والضغط القوي على الفرشاة لا يفيد فقط ، بل يضر الأسنان أيضًا ، مما يؤدي إلى إصابة المينا. في الوقت نفسه ، تؤدي الحركات الدائرية بفرشاة الأسنان إلى إلحاق الضرر باللثة ، و "كنس" أصغر جزيئات الطعام المتبقية على الأسنان أسفل اللثة ، مما يتسبب في حدوث التهاب لاحق. هذا هو السبب في أهمية الحركات الصحيحة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.
ابدأ بغسل أسنانك من السطح الخارجي للأسنان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع الفرشاة بزاوية طفيفة على خط اللثة (في أغلب الأحيان ، يوصي أطباء الأسنان بالالتزام بزاوية 45 درجة) والقيام ببعض الحركات الرأسية الأنيقة والقصيرة. تنظيف سطح الصف العلوي للأسنان. يجب أن تتم الحركات "من أعلى إلى أسفل" ، ولكن ليس العكس. عند تنظيف الأسنان السفلية ، على العكس من ذلك ، من الضروري تحريك فرشاة الأسنان من الأسفل إلى الأعلى. أسطح مضغ الأسنان - نظف بالحركات الأفقية المعتادة.
المرحلة الأخيرة من تنظيف أسنانك بالفرشاة هي تدليك اللثة الخفيف: مع إغلاق فمك ، تحتاج إلى القيام بعدة حركات دائرية بفرشاة الأسنان ، والتقاط الأسنان واللثة. باستخدام مكشطة خاصة أو فرشاة أسنان عادية ، تحتاج إلى تنظيف لسانك. بعد غسل أسنانك بفرشاة أسنان ، اشطف فمك جيدًا بالماء ، ثم استخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا البلاك الناعم من الفراغات بين الأسنان.
من السهل جدًا تحديد ما إذا كان يتم تنظيف أسنانك جيدًا في المنزل - ما عليك سوى تمرير لسانك على سطح أسنانك. يشير النعومة إلى عدم ترك طبقة من البلاك على الأسنان ، بينما تشير الخشونة إلى بقاء سطح الأسنان ملوثًا.
اختيار فرشاة الأسنان
نظرًا لأن فرشاة الأسنان هي الأداة الرئيسية للحفاظ على نظافة الفم ، يجب التعامل مع اختيارها بعناية خاصة. يُعتقد أن طول رأس تنظيف فرشاة الأسنان يجب ألا يتجاوز 25-30 مم ، لأنه من الأسهل بكثير تنظيف أسطح الأسنان التي يصعب الوصول إليها. يجب على أصحاب الأسنان واللثة السليمة اختيار فرشاة ذات شعيرات متوسطة الصلابة ، وللتهاب اللثة ، يوصي أطباء الأسنان بفرشاة ذات شعيرات ناعمة.
من المؤكد أن لفرش الأسنان الكهربائية ، التي تحظى بشعبية اليوم ، عددًا من المزايا مقارنة بالفرش التقليدية. ومع ذلك ، لا تنس أن رأس التنظيف لفرشاة الأسنان الكهربائية يقوم بحركات دائرية فقط ، وبالتالي يؤدي إلى تحريك البلاك تحت اللثة.
نقدر الجودة والأسلوب الأوروبي ،
دون مغادرة موسكو
يجعل الموقع المناسب لطب الأسنان الفرنسي وتوافر مواقف مجانية آمنة من زيارة العيادة بسيطة ومريحة قدر الإمكان في مدينة كبيرة.
الموقع على مسافة قريبة
من مدينة موسكو
بالقرب من محطة مترو Ulitsa 1905 Goda
مقالات ذات صلة
فرشاة أسنان فيليبس سونيكير
من المؤكد أن Sonicare ستصبح فرشاة أسنانك المفضلة. تم إنتاج هذا النموذج باستخدام تقنية فريدة تسمح لك بتنظيف أسنانك بسرعة وفعالية من البلاك وبقايا الطعام ، مع الحفاظ على نظافتها وجاذبيتها.
فرشاة أسنان فيليبس دياموند كلين
تُعد فرشاة الأسنان DiamondClean أحد أفضل تصميمات Philips. يمكن اصطحاب النموذج معك بسهولة على الطريق ، والاستمرار في العناية الجيدة بتجويف الفم حتى أثناء السفر.
تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية
تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية في عيادة طب الأسنان الفرنسي في موسكو. الكفاءة والسرعة والأمان. نحن نعرف الكثير عن جمال ونظافة وصحة أسنانك. ونحن مستعدون لتحقيقها في أصعب الحالات وإهمالها.
تنظيف الأسنان بتدفق الهواء
تنظيف الأسنان بشكل احترافي باستخدام تدفق الهواء. نستعيد النظافة الأصلية والبياض لأسنانك. تأثير لطيف على حالة أسنانك ولثتك. الطهارة ، الصحة ، البياض!
فرش الأسنان الكهربائية - مؤشرات وموانع
ظهرت فراشي الأسنان الكهربائية في السوق الروسية منذ وقت ليس ببعيد ، على الرغم من أن أول تطورات للمنتجات في الغرب بدأت في الستينيات من القرن الماضي. في ذلك الوقت كانوا غير مرتاحين ، لكن الوضع تغير الآن.
طرق تقوية اللثة الفعالة
عند بصق اللعاب بعد تنظيف أسناننا بالفرشاة ، غالبًا ما نلاحظ وجود القليل من الإفرازات الدموية فيه. معظمنا لا يهتم بهذا ، معتقدين أن الدم جاء من ضغط قوي مع شعيرات فرشاة أسنان صلبة على اللثة ، وكأنها تحكها.
لا تؤجل الذهاب لطبيب الأسنان حتى وقت لاحق!
الذهاب إلى طبيب الأسنان غالبًا ما يجلب معه ذكريات وذكريات غير سارة. كثير من الناس ما زالوا يخافون من أطباء الأسنان. لكن كل هذا كان في الماضي ، لأن المريض اليوم في عيادة الطبيب لا يعاني من الألم.
كيف تقوي الأسنان المترهلة؟
تعتبر الأسنان المهتزة في هذا الوقت مشكلة تؤثر ليس فقط على الجيل الأكبر ، ولكن أيضًا على الشباب. يعتبر تكوين طبقة رقيقة من البلاك على الأسنان وتورم ونزيف اللثة من أسباب زيارة طبيب الأسنان. يمكن أن تتساقط الأسنان المترهلة ، لذلك من المهم أن تذهب إلى الطبيب في الوقت المناسب.
كم مرة يجب أن تزور طبيب الأسنان؟
صحة الأسنان ضرورية لصحة كل شخص. يمكن أن تؤدي العدوى المزمنة غير المعالجة أو عدم إزالة الجذور في الوقت المناسب إلى الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكلى والأعضاء الحيوية الأخرى. الأسنان الرديئة هي قنبلة موقوتة يمكن أن تنفجر في أي لحظة. لذلك فإن زيارة طبيب الأسنان شرط مهم لحياة صحية وطويلة.
طرق الحفاظ على مينا الأسنان
مينا الأسنان في الواقع هشة للغاية إذا تم استفزازها باستمرار. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي مرارًا وتكرارًا إلى إحداث تأثير ضار على الأنسجة الأكثر قوة على ما يبدو. يمكن أن يؤدي الإهمال وعدم الامتثال للقواعد الأولية التي نعرفها منذ الطفولة في النهاية إلى تدمير المينا أو إضعافه ، وبالتالي إلى أنواع مختلفة من أمراض الأسنان.
غسول الفم: كيف ومتى يتم استخدامه
تستخدم غسولات الفم لأكثر من مجرد تنظيف أنفاسك. إذا كانت فرشاة الأسنان لا "تصل" دائمًا إلى الفراغات بين الأسنان ، فإن الشطف بإكسير الأسنان سيغسل جميع بقايا الطعام تمامًا. ما لا تستطيع فرشاة الأسنان والخيط القيام به دائمًا ، يمكن لشطف الأسنان القيام به.
استخدام خيط الأسنان الفعال
ربما ، في مرحلة الطفولة ، أخبرت والدتي الجميع عن الحاجة إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة في الصباح والمساء. لكن الأطفال الصغار لا يفكرون بعد في شيء مثل نظافة الفم. فقط مع ظهور مشاكل خطيرة في الأسنان ، بدأنا نفهم أنه من الأفضل الحفاظ عليها بصحة جيدة بدلاً من ترقيع الضحية الأخرى للحلويات والمصاصات وتنظيف الأسنان بشكل غير منتظم.
التحضير لموعد طبيب الأسنان
واجه كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياته زيارة لطبيب الأسنان. ما هو الطبيب في هذا التخصص ، وكم مرة تحتاج إلى زيارته وكيفية الاستعداد لموعد - سيتم مناقشة هذا لاحقًا.
لماذا تتدهور الأسنان من الحلويات؟
قواعد اختيار فرشاة الأسنان
يطرح مصنعو فرش الأسنان باستمرار منتجات جديدة جذابة: الفرش الكهربائية أو الفرش ذات الشعيرات الطويلة جدًا أو الأشكال المعقدة للرأس. للتنقل في هذا التنوع ، تحتاج إلى معرفة المبادئ الأساسية لاختيار فرشاة الأسنان.
يعتبر تفريش أسنانك روتينًا يوميًا ليس لدى معظم الناس أسئلة حوله. يعتاد الجميع على تنظيف أسنانهم بالفرشاة منذ الطفولة ولا يدركون أنهم يفعلون ذلك بشكل خاطئ.
لماذا تنظف أسنانك على الإطلاق؟ في عملية معالجة الطعام في الفم ، يتم إنشاء بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا.
تظهر لوحة ، والتي تتحول في النهاية إلى معدن. تفرز البكتيريا في عملية الحياة إنزيمات تدمر مينا الأسنان. تتشكل وتخرج منه رائحة كريهة من الفم.
تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام يزيل البلاك ، ويمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة التي تنتهك البكتيريا الدقيقة في الغشاء المخاطي للفم.
ومع ذلك ، ليست كل إجراءات التطهير صحيحة. ومن خلال محاولة الحفاظ على نظافة الفم ، يتسبب كثير من الناس في أضرار لا يمكن إصلاحها لأسنانهم.
اختيار فرشاة الأسنان هو السؤال الأول
عادة ما تستخدم صلابة متوسطة ، ولكن في بعض الحالات قد يوصي طبيب الأسنان بفرشاة ناعمة أو صلبة. الأول ضروري إذا كانت هناك مشاكل في اللثة. مع زيادة النزيف ، من غير المرغوب فيه استخدام الفرش ذات الشعيرات الصلبة.
والثاني ضروري عندما يكون هناك ميل لتشكيل الجير ، والذي لا يمكن إزالته نوعيًا بشعيرات ناعمة. ومع ذلك ، فإن الفرشاة الصلبة ليست آمنة للغاية. مع التعرض الشديد ، يمكن أن يتلف المينا أو الأنسجة المحيطة.
في الآونة الأخيرة ، اكتسبت شعبية ، والتي ، وفقًا للمصنعين ، تقوم بإجراء التنظيف 
الجودة والضوء. بالطبع ، ستكون عملية التنظيف بمثل هذا الجهاز أكثر شمولاً ، لكن أطباء الأسنان لا ينصحون باستخدام فرشاة كهربائية يوميًا.
يكفي إجراء نظافة الفم بمساعدته مرتين في الأسبوع. وذلك لأن خطر الإصابة عند استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية يزداد ، وكذلك التأثير الميكانيكي على المينا ، والذي يمكن أن يصبح أرق بمرور الوقت.
شيء آخر هو فرشاة أسنان بالموجات فوق الصوتية. يزيل البلاك بشكل فعال ، ويعتني بلطف باللثة ، وينظف تجويف الفم بجودة عالية. ومع ذلك ، فإن تكلفة هذه الأجهزة للاستخدام المنزلي مرتفعة ، مما لا يسمح لنا بتسمية هذا المنتج بشعبية.
إذا كنا نتحدث عن فرشاة أسنان تقليدية للتنظيف الميكانيكي لتجويف الفم ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للفرشاة ذات الشعيرات المتقاطعة ، والتي ستزيل نوعًا البلاك من الفراغات بين الأسنان.
من المستحسن أن يكون هناك وسادة لتنظيف اللسان أعلى الفرشاة. بفضله ، يمكن إزالة الرواسب من السطح الداخلي للخدين والحنك وجذر اللسان.
اختيار معجون الأسنان - السؤال الثاني
من الضروري الاختيار حسب حالة الأسنان واللثة. في حالة الحاجة إلى العناية بالفم المعقدة ، يجب إيقاف الاختيار على معجون أسنان مدمج.
في بعض الناس ، تسبب هذه المركبات الغثيان وتسبب نوبة ربو. في هذه الحالة ، يفضل استخدام معاجين الأسنان بنكهات الفاكهة.
عن طريق التعيين ، تنقسم معاجين الأسنان إلى:
ليس لديهم تأثير سلبي إذا ابتلع ، لديهم رائحة رقيقة وطعم لطيف.
قلة من الناس ينظفون أسنانهم بشكل صحيح
نصائح يجب اتباعها لكل من البالغين والأطفال:
- أطباء الأسنان يؤكدون ذلك يجب أن تكون حركات الفرشاة عمودية أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة. تساهم الحركة الأفقية في تراكم البلاك في الفراغات بين الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التنظيف المنتظم للأسنان في اتجاه أفقي إلى تكوين عيب على شكل إسفين.
- يجب ألا تكون كمية المعجون كبيرة جدًا.. معجون بحجم حبة البازلاء يكفي لتنظيف الفم جيدًا.
- الأسنان العلويةيجب تنظيفها بحركات "الفرشاة" من جذر السن إلى سطح القطع. يبدأ التنظيف بالأسنان الخلفية متجهًا نحو الأمام. كل سن يتطلب 2-4 ضربات بالفرشاة.
- بعد تنظيف السطح الأمامي ، انتبه إلى داخل الأسنان. لإزالة البلاك من السطح الداخلي للأسنان ، يجب إمساك الفرشاة رأسياً بزاوية 45 درجة مئوية.
- سطح المضغنظف بحركات التمسيد. يتم تنظيف أسنان الصف السفلي بنفس الطريقة. في نهاية الإجراء ، يتم تنظيف اللسان. يمكن القيام بذلك باستخدام الشعيرات أو الجزء الخلفي من الفرشاة إذا كانت تحتوي على وسادة تنظيف لسان خاصة.
- بعد غسل الأسنان بالفرشاة ، اشطف فمك بالماء. لإزالة البلاك بين الأسنان بشكل أفضل ، يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان. إذا لزم الأمر ، يمكن شطف الفم بإكسير الأسنان.
- بعد العملية اغسل الفرشاة جيدًا، رغوة الصابون وتترك في هذا الشكل حتى الإجراء التالي. بهذه الطريقة يمكنك منع نمو الميكروبات على الشعيرات. يتم استبدال الفرشاة كل 3 أشهر.
تعليمات صورتين حول كيفية تنظيف أسنانك:
لا ينصح بغسل أسنانك بالفرشاة فور تناول الأطعمة الحمضية. يبقى الحمض في الفم لفترة طويلة وخلال تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يتلامس مع المعجون ويؤدي إلى تدمير طبقة المينا. لتجنب تلف الأسنان ، يجب أن تنتظر حوالي نصف ساعة وبعد ذلك فقط تبدأ في التنظيف.
فيديو مفيد للأطفال وآبائهم: كيف تغسل أسنانك ولماذا؟