نقص السكر في الدم أثناء الحمل (انخفاض مستويات الجلوكوز في مجرى الدم) هو حالة شائعة لدى الأمهات الحوامل المصابات بمرض السكري المعتمد على الأنسولين، ومرض السكري من النوع 2 وضعف قابلية (تحمل) خلايا الجسم للجلوكوز. إن نقص السكر في الدم لدى النساء الحوامل الأصحاء أمر نادر الحدوث - فهو الاستثناء وليس القاعدة.
يتم تفسير نقص السكر في الدم الذي يحدث أثناء الحمل (في أغلب الأحيان من الأسبوع السابع إلى الأسبوع السادس عشر) من خلال حقيقة أن الأمهات الحوامل يخضعن لتغييرات عديدة في أجسادهن. بادئ ذي بدء، يتفاعل نظام الغدد الصماء مع معلومات حول الحمل، وتنشيط عمل البنكرياس والغدة الدرقية والغدد الكظرية. يتسارع التمثيل الغذائي للمرأة. إنها تحتاج إلى المزيد من البروتين، وهو مادة بناء كتلة عضلات الجنين، والجلوكوز، وهو العنصر الغذائي الرئيسي للطفل الذي لم يولد بعد. يصاحب حمل الطفل بالضرورة تغيرات كبيرة في استقلاب الجلوكوز وإفراز الهرمونات اللازمة لعملية التمثيل الغذائي (بما في ذلك الأنسولين).
تشكل الهجمات المتكررة بانتظام من نقص السكر في الدم أثناء الحمل خطراً على صحة المرأة وعلى التطور الكامل للجنين. الجنين الذي يفتقر إلى التغذية على شكل جلوكوز يتأخر في النمو ويعاني من اضطرابات في ضربات القلب. عند المرأة، قد ينقطع تدفق الدم إلى شبكية العين (قد يتفاقم اعتلال الشبكية السكري)، وقد تتدهور الذاكرة والتفكير والانتباه والوظائف المعرفية الأخرى.
كيفية الوقاية من نقص السكر في الدم لدى النساء الحوامل؟
لتجنب علم الأمراض عند حمل طفل، يجب مراقبة الأم الحامل المصابة بمرض السكري من قبل الأطباء - طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء - منذ الأسابيع الأولى من الحمل، وإجراء الاختبارات بانتظام.
من الشروط الأساسية للنمو الناجح للجنين المراقبة اليومية المستقلة المتكررة لمستويات السكر في الدم لدى الأم الحامل أثناء المخاض باستخدام مقياس السكر أو شرائط الاختبار. يتراوح المستوى الطبيعي للجلوكوز في مجرى الدم على معدة فارغة بين 3.5 - 5.5 مليمول / لتر. بعد الوجبات - 5.5 - 7.3 مليمول / لتر. في مراحل مختلفة من الحمل، قد تتغير المؤشرات، والتي تتم مراقبتها من قبل الطبيب.
إذا أصيبت الأم الحامل بنوبة نقص السكر في الدم في المنزل: فقد شعرت بالضعف، وعدم انتظام دقات القلب، والدوخة، وكان مستوى تركيز الجلوكوز في مجرى الدم أقل من 3.0 مليمول / لتر، فاتخذ إجراءً فوريًا:
- في حالة القيء الغزير والتشنجات وفقدان الوعي، يحتاج أقارب المرأة إلى إعطائها حقنة عضلية قدرها 1 ملغ. الجلوكاجون دواء يجب أن يكون دائمًا في المنزل.
- إذا كانت المرأة تستطيع أن تشرب، فقدم لها نصف كوب من عصير التفاح أو العنب أو عصير البرتقال. يمكنك تناول 10 جرام من محلول الجلوكوز بنسبة 5٪. الفواكه والحليب والبسكويت وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على البروتين والألياف والكربوهيدرات السريعة والبطيئة ليست مناسبة في هذه الحالة، لأن امتصاص الجلوكوز لن يحدث بسرعة كافية. والتأثير المتأخر سيزيد من نقص السكر في الدم.
- يجب مراقبة مستوى السكر لديك كل 15 دقيقة حتى يعود إلى مستواه الطبيعي. أثناء ملاحظة أعراض نقص السكر في الدم لدى المرأة الحامل، لا ينبغي تركها دون إشراف الطاقم الطبي أو الأقارب، مع الاستمرار في شرب العصير بكميات صغيرة.
خلال فترة الحمل، غالباً ما تصاب النساء بمشاكل صحية لم يسمعن عنها من قبل. على وجه الخصوص، مع احتمال يصل إلى 10٪، يتطور اضطراب استقلاب الكربوهيدرات. لتحديد هذه التغيرات المرضية، تخضع جميع النساء اللاتي يتوقعن ولادة طفل لدراسات متعددة لمستويات السكر في الدم. سنخبرك في هذا المقال ما هي الاختبارات التي يجب أن تخضع لها الأم الحامل وكيفية فك نتائجها.
اختبارات السكر أثناء الحمل
إذا لم يكن لدى المريضة عوامل خطر للإصابة بمرض السكري، فيمكنها الخضوع فقط للحد الأدنى من الاختبارات الإلزامية. إذا كانت المرأة معرضة لخطر أمراض استقلاب الكربوهيدرات، فسيتم وصف المزيد من الاختبارات.
دراسات نسبة السكر في الدم الإلزامية:
- مستوى الجلوكوز في الصيام (السكر أثناء النهار) عند التسجيل؛
- اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم في 24-28 أسبوعًا.
هناك حاجة إلى اختبارات إضافية إذا كانت هناك عوامل خطر (الوراثة المعقدة، والسمنة، والعمر أكثر من 25 عامًا، والبيلة السكرية، وتاريخ سكر الدم، وسكري الحمل في الحمل السابق، والجنين الكبير أو تاريخ الإملاص، واعتلال الجنين، وتعدد السوائل على الموجات فوق الصوتية).
تشمل العينات الإضافية ما يلي:
- تحديد نسبة السكر في الدم اليومية.
- إعادة تحديد نسبة الجلوكوز في الصيام.
- اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم لمدة تصل إلى 32 أسبوعًا.
مستويات السكر في الدم عند النساء الحوامل
عند تقييم استقلاب الكربوهيدرات، يتم أخذ جميع اختبارات الدم للسكر والهيموجلوبين الغليكوزيلاتي في الاعتبار.
عادة، لا يزيد مستوى السكر في الدم أثناء الصيام لدى المرأة الحامل عن 5.1 مليمول / لتر. حتى الكشف الفردي عن القيم الأعلى يسمح بإجراء التشخيص.
مستوى الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي لدى الأشخاص الأصحاء لا يتجاوز 6٪. يتم تشخيص مرض السكري بمعدل 6.5٪.
خلال النهار، يجب ألا يكون مستوى السكر في الدم أعلى من 7.8 مليمول / لتر. يتم تشخيص مرض السكري عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم أكثر من 11.1 مليمول / لتر.
تعتبر الطريقة الأكثر دقة لتحديد اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات هي اختبار تحمل الجلوكوز. وتناقش منهجيتها وتفسير النتائج في مقال منفصل -.
يتم تحديد نوع المرض حسب مستوى السكر في الدم والاختبارات الأخرى.
ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل
أثناء الحمل يمكن العثور على:
- سكري الحمل؛
- مرض السكري العلني.
سبب الزيادة في نسبة السكر في الدم في الحالة الأولى هو النقص النسبي للأنسولين على خلفية ضعف حساسية الأنسجة لهذا الهرمون. في الواقع، هذا هو مظهر من مظاهر متلازمة التمثيل الغذائي ونذير مرض السكري من النوع 2.
مرض السكري الواضح هو اضطراب شديد في استقلاب الكربوهيدرات يرتبط بنقص شديد مطلق أو نسبي في الأنسولين. قد يكون السبب هو تدمير المناعة الذاتية لخلايا بيتا البنكرياسية أو مقاومة الأنسجة المحيطية للأنسولين.
ارتفاع نسبة السكر في الدم يشكل خطرا على الأم الحامل والطفل. ارتفاع السكر في الدم يعطل تدفق الدم الطبيعي إلى مجمع الجنين المشيمي. ونتيجة لذلك، يفتقر الجنين إلى الأكسجين والمواد المغذية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الجلوكوز بجرعات عالية يعطل التكوين والتطور الطبيعي لأعضاء وأنظمة الطفل. ارتفاع السكر في الدم خطير بشكل خاص في بداية الحمل.
المخاطر التي يتعرض لها الطفل إذا كانت الأم مصابة بالسكري:
- زيادة احتمال الوفاة داخل الرحم.
- عدوى داخل الرحم
- الولادة المبكرة؛
- الولادات التي تعاني من تشوهات في النمو؛
- الولادة مع اعتلال الجنين (كبير الحجم، تورم، عدم النضج الوظيفي).
بالنسبة للمرأة، ارتفاع السكر في الدم أثناء الحمل هو أيضا غير مواتية. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب الأيضي إلى:
- المضاعفات المعدية أثناء الحمل وبعد الولادة.
- استسقاء السلى.
- الصدمة أثناء الولادة ، إلخ.
حتى الزيادة الطفيفة في مستويات السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى نتائج سلبية. لذلك، مع أي ارتفاع السكر في الدم، يجب على المرأة الحامل استشارة طبيب الغدد الصماء بشكل عاجل وبدء العلاج. عادةً، يشمل العلاج نظامًا غذائيًا خاصًا فقط. ولكن يجب أن يتم وصفه من قبل متخصص. خلال فترة الحمل، من المهم بشكل خاص تحمل المسؤولية عن صحتك وعدم العلاج الذاتي.
انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الحمل
خلال فترة الحمل، تميل العديد من النساء إلى تجربة نقص السكر في الدم. يمكن أن يظهر انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم على شكل ضعف، ورعاش، وتعرق، ونبض سريع. وفي حالات نادرة، يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى عواقب وخيمة. النتائج السلبية:
- موت الجنين داخل الرحم.
- غيبوبة الأم.
تحدث مثل هذه العواقب الخطيرة مع نقص السكر في الدم الناجم عن الأدوية (الأنسولين) أو الأورام. عادةً ما تكون هذه الانخفاضات في نسبة السكر في الدم حميدة.
للخضوع لمزيد من الفحص والحصول على التوصيات، تحتاج إلى استشارة طبيب الغدد الصماء. يتكون العلاج في أغلب الأحيان من وجبات جزئية والحد من الكربوهيدرات البسيطة في القائمة. إذا حدثت حالة نقص السكر في الدم بالفعل، فمن المستحسن أن تأخذ المرأة 12-24 جم من الكربوهيدرات البسيطة (1-2 XE). المشروبات الحلوة السائلة (كوب من العصير أو الشاي مع ملعقتين كبيرتين من السكر أو المربى) هي الأفضل لتخفيف الأعراض.
إينا تسفيتكوفا، أخصائية الغدد الصماء، خاصة للموقع
فيديو مفيد:
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم لدى المرأة أثناء الحمل لعدة أسباب، مثل:
- التغير في كمية الطعام المتناولة، إذ إن النقصان أو الزيادة في الكمية قد يؤدي إلى نقص السكر؛
- خلال فترة الحمل، يستهلك جسم المرأة عناصر غذائية أكثر من المعتاد؛
- انخفاض نسبة الجلوكوز في البلازما، مما يسبب مرض السكري من النوع 2، والذي يتميز بشكل مزمن من المرض.
- خلل في وظائف الكبد.
كقاعدة عامة، أثناء الحمل، يتطور نقص السكر في الدم في المراحل المبكرة بسبب النمو المكثف للطفل في الرحم.
ومن العوامل المسببة لظهور هذا المرض تجدر الإشارة إلى ما يلي:
- استخدام الأنسولين من قبل المرأة، وكذلك الجرعة الزائدة المحتملة، في حين أن المرضى الذين يعانون من مرض السكري عادة ما يعانون من نقص السكر في الدم؛
- فشل بعض الأعضاء مثل القلب والكبد والكلى.
أعراض
يمكن أن يكون ظهور الأعراض أثناء نقص السكر في الدم إما سريعًا أو، على العكس من ذلك، يتم التعبير عنه في ظهور الأعراض الفردية على المدى الطويل والتي تحدث تدريجيًا. قد تشمل هذه الأعراض عدم الراحة والتعب والدوخة الطفيفة، بالإضافة إلى أعراض مثل:
- فقدان الوعي؛
- التعب العالي
- ظهور الصداع.
- زيادة التعرق.
- يرتجف في الذراعين والساقين.
- حالة من القلق والأرق.
- ضربات القلب المتكررة.
- زيادة الشعور بالجوع.
- تغير لون الجلد إلى لون شاحب.
تشخيص نقص السكر في الدم أثناء الحمل
ويتم تشخيص المرض من قبل الأطباء عندما تتصل بها المرأة، في حالة وجود شكاوى حول صحتها، وكذلك أثناء الفحوصات الطبية الدورية. وفي هذه الحالة يتم تشخيص نقص السكر في الدم بناء على المعطيات التي تم الحصول عليها من عدة دراسات، مثل الفحص البصري والجس وغيرها، وكذلك من فحوصات الدم المخبرية، فعندما ينخفض تركيز مستوى السكر في الدم إلى أقل من 2.8 ملي مول /ل، يتم تشخيص نقص السكر في الدم.
يتم أيضًا استخدام طريقة البحث الآلي، والتي تتمثل في استخدام أدوات معينة، مثل مخطط كهربية القلب، والتصوير المقطعي المحوسب، وما إلى ذلك.
المضاعفات
نقص السكر في الدم هو مرض يمكن أن يؤثر على صحة المرأة وصحة الجنين. وفي الوقت نفسه، إذا كانت الدورة الدموية ضعيفة أثناء الحمل، تحدث مشاكل في الذاكرة والتفكير لدى الطفل. بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد، يمكن التعبير عن نقص السكر في الدم بما يلي:
- انتهاك الجهاز العصبي لدى الجنين أو تخلف الجهاز العصبي أو القلب والأوعية الدموية أو غيره.
- زيادة حادة في وزن الجنين، مما يسهل العملية القيصرية.
- ظهور استسقاء السلى.
- خطر الإجهاض.
ومن الجدير بالذكر أنه قبل الحمل لا بد من تشخيص الأمراض الموجودة لدى المرأة والقيام بالإجراءات الوقائية اللازمة لمنع المضاعفات، وكذلك تحديد العلاج مسبقاً في حالة وجود نقص السكر في الدم في الفترة التي تسبق الحمل.
علاج
ما الذي تستطيع القيام به
يهدف علاج نقص السكر في الدم، في المقام الأول، إلى تقليل أعراض المرض ويمكن إجراؤه إما باستخدام الأدوية أو بدونها، في حالة الإصابة بدرجة خفيفة من المرض.
وهكذا، في المرحلة الأولى من نقص السكر في الدم، يتم الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل الشاي الحلو.
يتطلب ظهور المرض في المرحلة الثانية تناولًا فوريًا للأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم، مثل المربى أو الكومبوت. كقاعدة عامة، مع تطبيع مستويات السكر في الدم في الوقت المناسب، من الممكن تجنب زيارة الطبيب.
من المهم أن نفهم أن تناول الأطعمة مثل الآيس كريم والكعك وغيرها. ليس له تأثير إيجابي على الجسم، مع نسبة عالية من السكر، تحتوي هذه المنتجات على الدهون التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات.
ماذا يفعل الطبيب
في المرحلة الثالثة من المرض، من الضروري استشارة الطبيب لتقديم مساعدة طارئة فعالة، والتي تتكون من إعطاء محلول الجلوكوز عن طريق الوريد لمنع الوذمة الدماغية. وفي الوقت نفسه، في هذه المرحلة، يتم إدخال المرأة الحامل إلى المستشفى لمراقبة عواقب نقص السكر في الدم وتصحيح حالة الدم.
وقاية
وللوقاية من المرض يجب على المرأة استشارة الطبيب قبل الحمل لإجراء الأبحاث وإجراء التشخيص الدقيق لوجود المرض أو عدمه. ينبغي أن يكون مفهوما أن المرض يؤثر بشكل مباشر على صحة ورفاهية الطفل. لذلك، في المراحل المبكرة جدًا من الحمل، تحتاج المرأة إلى التسجيل لدى الأطباء والخضوع لفحوصات يتم إجراؤها بشكل منتظم.
ومن بين التدابير الإضافية اللازمة لمنع ظهور المرض، من الضروري مراقبة مستوى السكر في الدم واستخدام جهاز قياس السكر، في حين ينبغي أن يكون مفهوما أنه في مراحل مختلفة من الحمل، قد يتقلب مستوى السكر في الدم، حتى في غيابه. من المرض.
ومن الجدير بالذكر أن نسبة السكر في الدم هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتطور أمراض أخرى، مثل ضعف البصر، وظهور الغرغرينا، والأورام.
إذا ظهرت أعراض المرض فمن الضروري تقديم الإسعافات الأولية للمرأة بشكل عاجل، والتي قد تشمل ما يلي:
- الحقن العضلي لمادة تحتوي على السكر في الحالات التي يحدث فيها القيء والتشنجات والألم. وفي الوقت نفسه، من المفيد الاحتفاظ بالأدوية التي تحتوي على هذه المواد في منزلك قدر الإمكان.
- ينصح بتناول عصير التفاح أو البرتقال مع إضافة محلول جلوكوز ضعيف. وفي الوقت نفسه، يجب استبعاد منتجات مثل الحليب والفواكه من نظامك الغذائي، لأنها أنها تحتوي على الإنزيمات.
- راقب حالة الجلوكوز لديك عدة مرات في الساعة حتى تعود مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي.
تعد مراقبة امتثال جميع المعايير الحيوية للمعايير أمرًا مهمًا للغاية أثناء الحمل.
بعد كل شيء، فإن الحمل المتزايد بشكل كبير على جسم المرأة خلال هذه الفترة يجبر الأنظمة والأعضاء الرئيسية على العمل بشكل أكثر نشاطا، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
حتى الاضطرابات الصغيرة في التوازن في الجسم يمكن أن تسبب أحاسيس غير سارة ومؤلمة. على وجه الخصوص، إنه أمر شائع إلى حد ما أثناء الحمل.
لا تثير هذه الحالة أحاسيس غير سارة فحسب، بل يمكن أن تشكل أيضًا خطورة على الجنين والمرأة التي تحمله. ما هي العلامات التي تشير إلى انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الحمل، وإلى ماذا يمكن أن تشير هذه الحالة، وكيف يجب التعامل معها؟
علامات
علامات انخفاض نسبة الجلوكوز لدى النساء الحوامل لا تختلف إطلاقاً عن الأعراض التي تصاحب الحالات الأخرى.
انخفاض مستويات السكر يسبب:
- التهيج والقلق.
- غثيان؛
- التعرق
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تظهر رعشة في الأطراف وتسارع في ضربات القلب.
وبطبيعة الحال، فإن العديد من الأعراض المذكورة أعلاه قد لا تكون مرتبطة بانخفاض نسبة الجلوكوز وقد تكون ناجمة عن أمراض أخرى أو على سبيل المثال التسمم الغذائي.
ومع ذلك، إذا تمت ملاحظة عدة أعراض في وقت واحد لمدة أسبوع أو أكثر وحدثت بعد تناول الطعام أو بسبب استراحة طويلة نسبيًا بين الوجبات، أو حدثت بعد تناول كمية كبيرة من الطعام، فهذا يشير على الأرجح إلى مشاكل في مستويات السكر.
أسباب انخفاض السكر
هناك ثلاثة منها رئيسية للنساء الحوامل.
السبب الأول، داخلي، هو النشاط العالي، مما يؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الأنسولين.
والثاني، خارجي – سوء التغذية. غالبًا ما يُلاحظ انخفاض في نسبة السكر عندما تتبع المرأة الحامل نظامًا غذائيًا لا ينصح به الطبيب المعالج ويكون غير متوازن وفقير في العناصر الغذائية.
وأخيرًا، يتطلب نمو الجنين أيضًا كمية معينة من الجلوكوز. وفي هذا الصدد، يمكن ملاحظة انخفاض في مستويات السكر في الدم، لأن جسم الأم الحامل يزود الطفل في المقام الأول بالمواد اللازمة، وغالباً ما يكون ذلك على حساب صحته.
والأخطر والأكثر إثارة للقلق هو السبب الأول الذي يساهم في انخفاض نسبة السكر أثناء الحمل.
بعد كل شيء، يشير الأداء النشط بشكل غير طبيعي للبنكرياس في كثير من الأحيان إلى وجود مرض، على سبيل المثال، ورم حميد أو خبيث.
يؤدي تطور علم الأمراض إلى حقيقة أن الخلايا تنتج كمية من الأنسولين أكثر مما يحتاجه الجسم.
ومع ذلك، فإن سوء التغذية أكثر شيوعًا، إلى جانب زيادة حاجة الأم الحامل إلى الجلوكوز. إن عملية إعادة هيكلة الجسم أثناء الحمل بطيئة للغاية - حيث تحتاج جميع الأعضاء والأنظمة إلى وقت للتكيف بشكل أفضل مع الحفاظ على حياة الجنين ونموه.
يضاف إلى ذلك سوء التغذية، عندما تقيد المرأة نفسها بوعي بالطعام بسبب زيادة الوزن الحتمية أثناء الحمل، أو تأكل نظامًا غذائيًا غير متوازن، وتتلقى القليل من العناصر الغذائية.
بالمناسبة، ومن المفارقات أن الاستهلاك المفرط للأطعمة الحلوة يمكن أن يسبب أيضًا انخفاضًا سريعًا في السكر.
ويحدث ذلك لأن تناول كميات كبيرة من الجلوكوز ينشط البنكرياس.
إذا حدث الاستهلاك المفرط للحلويات في كثير من الأحيان، يعتاد الجسم على هذا النظام الغذائي ويبدأ في إنتاج الأنسولين الزائد باستمرار. هناك عوامل خطر معينة لنقص السكر في الدم. يتم ملاحظة انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الحمل في كثير من الأحيان إذا كانت الأم الحامل تأكل بشكل غير منتظم وتفضل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.
يمكن أن يتطور نقص السكر في الدم أيضًا نتيجة لبعض الأمراض. على وجه الخصوص - القرحة.
من المضر بشكل خاص الاستهلاك المستمر للمحليات والمنتجات المختلفة ذات المحتوى من السعرات الحرارية المخفضة بشكل مصطنع. عندما يدخلون الجسم، يبدأ إنتاج الأنسولين "الإضافي"، ونتيجة لذلك ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم.
كما أن النشاط أثناء الحمل يقلل من مستويات السكر، خاصة عندما يقترن بنظام غذائي صارم.
بعد كل شيء، العضلات التي تعمل بتفان كامل تحتاج إلى الطاقة التي يوفرها الجلوكوز. وبناء على ذلك تنخفض كميته في الدم.
وأخيرا، فإن اتباع نظام غذائي غير متوازن والإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية المحلاة يمكن أن يؤدي أيضا إلى نقص السكر في الدم. يعد اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة البسيطة أمرًا خطيرًا بشكل خاص بالنسبة للأم الحامل التي تعاني من مشاكل في البنكرياس.
كيف تتجنب نقص السكر في الدم؟
إذا لم تكن هناك مشاكل في عمل البنكرياس، فيمكنك إعادة انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الحمل إلى وضعها الطبيعي من خلال اتباع عدد من التوصيات البسيطة إلى حد ما والتي لها تأثير مفيد ليس فقط على مستويات الجلوكوز، ولكن أيضًا على الحالة العامة للأم. جسد الأم والجنين.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تنظيم نظامك الغذائي. يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة الحامل متوازنا قدر الإمكان، مع غلبة الأطعمة الصحية. ومن الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة أو التقليل من كميتها.
ولكن من الضروري استهلاك مصادر الكربوهيدرات المعقدة. وتشمل هذه النشا والجليكوجين والألياف - وهي مواد تحتوي على سلاسل جزيئية طويلة من الجلوكوز. والفرق الرئيسي بين هذه المواد والسكريات البسيطة أو الأحادية هو قدرتها على التراكم في خلايا العضلات البشرية.
وبالتالي، عندما يعمل الجسم بشكل طبيعي، لا تكون هذه المواد نشطة.
بمجرد بدء العمل المكثف والحاجة إلى طاقة إضافية، تقوم إنزيمات خاصة بتفكيك السكريات وتكوين الجلوكوز، والذي يوفر الطاقة للخلايا من خلال التفاعل مع الأنسولين.
في الوقت نفسه، يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي على مستوى عال إلى حد ما. ويجب أن نتذكر أن المرأة الحامل يجب أن تحصل على ما بين خمسة وعشرين إلى ثلاثين سعرة حرارية إضافية لكل كيلوغرام من وزن جسمها. ويؤدي النقص إلى تشغيل آلية إنتاجها من الجلوكوز فيخفض مستويات السكر.
بالإضافة إلى النظام الغذائي، النظام الغذائي مهم أيضا. من الأفضل تناول الطعام أربع مرات على الأقل في اليوم، دون تناول وجبات خفيفة، ولكن أيضًا دون السماح بفترات راحة أطول من أربع ساعات بين الوجبات.
وبالتالي، لن يزيد إجمالي كمية الطعام المستهلكة، وسوف ينخفض \u200b\u200bالحمل على الجهاز الهضمي، وسوف يتحسن امتصاص العناصر الغذائية.
ستعمل الأعضاء والغدد، وخاصة البنكرياس، بسلاسة أكبر، دون ذروة النشاط بعد تناول وجبات نادرة ولكن وفيرة. وبناء على ذلك، يستقر إنتاج الأنسولين، وبالتالي مستوى الجلوكوز في الدم.
مهم جداً أثناء الحمل. ومع ذلك، إذا كان هناك ميل للانخفاض المفرط في نسبة الجلوكوز، فمن الأفضل تجنب التمارين المعقدة التي تضغط على الجسم. من الأفضل تفضيل التربية البدنية التي توفر نشاطًا بدنيًا طبيعيًا ولكنها لا تفرط في تحميل العضلات ونظام القلب والأوعية الدموية.
سيكون المشي لمسافات طويلة في منطقة الغابات مفيدًا أيضًا. يجدر بنا أن نتذكر التناوب الصحيح بين النشاط البدني والراحة والنوم واليقظة. من المهم جدًا تجنب الإرهاق المفرط، الجسدي والعقلي - فهو يمكن أن يسبب أيضًا انخفاضًا كبيرًا في نسبة السكر.
إذا كانت المرأة الحامل لا تزال تمارس الرياضة، فمن المستحسن اتباع قاعدة بسيطة.
يجب الشعور بالتعب والإرهاق المعتدل فقط بعد التدريب في المنزل.
إذا شعرت بالتعب أثناء التمارين فيجب إيقافها والتأكد في المرة القادمة من تقليل الحمل. وبخلاف ذلك، فإن مثل هذا النشاط البدني يمكن أن يسبب ضررا كبيرا، بما في ذلك نقص السكر في الدم.
مع انخفاض كبير في السكر، من المستحسن أن يكون معك مصاصات - سيساعد استخدامها بسرعة، ولكن لفترة وجيزة نسبيا، على زيادة مستوى الجلوكوز إذا لزم الأمر.
فيديو حول الموضوع
حول أعراض وعلاج انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الحمل في الفيديو:
بشكل عام، عليك أن تفهم أن الانخفاض الخطير في مستويات السكر لا يقل خطورة عن فائضه، ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية على صحة وحتى حياة كل من المرأة الحامل والجنين.
لذلك، من الضروري مراقبة هذه المعلمة، واتباع التوصيات لتحقيق الاستقرار، وإذا لزم الأمر، طلب المساعدة الطبية على الفور. التشاور مع أخصائي عند ظهور العلامات الأولى لنقص السكر في الدم سيحافظ على صحة وحياة الأم والطفل.