للحفاظ على صحتهم ، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الأدوية المختلفة. لهما تأثير واضح وتأثير خفيف للحفاظ على الوظائف الأساسية للجسم. هذا الأخير يشمل المكملات الغذائية ، التي أصبحت شائعة للغاية في الآونة الأخيرة. من بينها البروبيوتيك مفيدة للغاية ، والتي تلعب دورًا مهمًا جدًا للأمعاء. يتم وصف جميع الخصائص والميزات المفيدة لاستخدامها لاحقًا في المقالة.
البروبيوتيك هي بكتيريا حية خاصة تعيش في أمعاء الإنسان. إنها مجموعة مفيدة من الكائنات الحية الدقيقة ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.
تستخدم هذه الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للأغراض التالية:
- (لأنها ، مع الكائنات المسببة للأمراض ، تخلصها من البكتيريا المفيدة الضرورية للحياة الطبيعية).
- ترميم أو (إنتاج البكتيريا التي تحمي جدار الأمعاء من اختراق العدوى من خلال هذا الحاجز).
- تدمير السموم والوقاية من آثارها الضارة (تكاثر الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي تقوي الأغشية المخاطية في الأمعاء).
- إن إنتاج فيتامين ب ، المسؤول عن التمثيل الغذائي ويحافظ على الجلد في حالة صحية ، يعيد الجهاز العصبي.
تستخدم البروبيوتيك أيضًا لعلاج مثل هذه الأمراض:
- متلازمة القولون العصبي (عسر الحركة ، مصحوبة إما بالإسهال أو الإمساك) ؛
- الإسهال المعدي (قد يكون السبب عدوى فيروس الروتا ، مع ملاحظة الإسهال والقيء) ؛
- الأمراض الالتهابية (الإسهال الدموي ، المغص ، فقدان الوزن) ؛
- "إسهال المسافرين" (يحدث مع تغير حاد في المناخ ، واستخدام أغذية جديدة ، والإسهال والقيء) ؛
- مجالات الاستخدام الأخرى (الوقاية من الأمراض الجلدية ، الوقاية من الحساسية عند الأطفال ، الحفاظ على الأغشية المخاطية السليمة ، الإمساك).
تحتوي مجموعة البروبيوتيك على أنواع مختلفة تعمل بطريقة معينة على الأمعاء.
الآن دعونا نلقي نظرة على أنواع البروبيوتيك الموجودة.
هذا لا يعني أن أي بروبيوتيك حرفيًا يمكن أن يساعد في جميع مشاكل الأمعاء. يجدر اختيارها حسب أنواع وتأثيرات كل منها على الجسم.
النوعان الرئيسيان اللذان يستخدمان على نطاق واسع هما العصيات اللبنية و bifidobacteria.
إنها تنتمي إلى جنس اللاهوائية ، وهي بكتيريا حمض اللاكتيك المهمة التي تحول الكربوهيدرات واللاكتوز إلى حمض اللاكتيك الضروري للنباتات الدقيقة. إنه ، بدوره ، يخلق بيئة حمضية ، لا تتكاثر بسببها الفطريات المسببة للأمراض والبكتيريا.
هناك أكثر من 100 نوع فرعي مختلف تنتمي إلى مجموعة العصيات اللبنية. إذا كنت بحاجة إلى معرفة أفضل أنواع البروبيوتيك التي يتم تناولها بعد المضادات الحيوية ، فأنت بحاجة إلى البدء في استعادة البكتيريا المعوية بهذه الأنواع المعينة.
يتم استخدامها كجزء من مجمعات من العوامل القادرة على تطبيع البكتيريا المعوية. يسكن الأمعاء الدقيقة والغليظة.
كما أنها تنتمي إلى اللاهوائية ، التي تشكل فيتامينات ب ، وكذلك فيتامين ك. تسكن الأمعاء الغليظة. يشمل هذا النوع العديد من الأنواع الفرعية الموجودة في الأدوية والمكملات الغذائية لاستعادة توازن الكائنات الحية الدقيقة المفيدة.
يأخذون bifidobacteria بعد دورة من العصيات اللبنية ، يتم استخدامها كعوامل لاستعادة البكتيريا. تنتج هذه البكتيريا في عملية الحياة أحماض - لبني وخليك وسكسينيك وفورميك. فهي قادرة على منع تكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض على الغشاء المخاطي للقولون.
بالإضافة إلى البروبيوتيك المذكورة أعلاه ، هناك أنواع أخرى لا تستخدم عمليا في المكملات الغذائية والأدوية.
قائمة الأدوية بالجيل
نادرًا ما تستخدم البروبيوتيك في شكلها النقي ، وغالبًا ما تكون جزءًا من المنتج كأحد المكونات. يمكن أن يكون هناك عقاقير أرخص وأكثر تكلفة.
أدى تطوير نظرية وجود الكائنات الحية الدقيقة إلى تطوير دراستهم. بعد اكتشاف البروبيوتيك الأولى ودراستها لاحقًا ، بدأت الأجيال بالتمييز. يسمى:
- يتميز الجيل الأول (مستحضرات أحادية المكون) بوجود سلالة بكتيرية واحدة في المستحضر (على سبيل المثال ، بيفيدومباكتيرين ، لاكتوباكتيرين).
- يحتوي الجيل الثاني على عقاقير متعددة المكونات - مضادات ذاتية الإزالة (بيوسبورين ، جرثومي).
يجمع الجيل الثالث (التكافلي) بين عدة سلالات من البكتيريا الضرورية (من 2 إلى 30) ، وغالبًا ما يتكون من أنواع مختلفة من البروبيوتيك (Linex ، Acipol). - الجيل الرابع (synbiotics) هو عامل مشترك يعزز التكاثر ونمو البكتيريا ويحسن التمثيل الغذائي (kipacid ، bifilis ، bifidum bug ، hilak ، biovestin).
- يُشار إلى الجيل الخامس أيضًا باسم synbiotics ، وهو يتضمن فقط أنواعًا مختلفة من البروبيوتيك والبريبايوتكس (linex ، bifiform ، جرثومي).
بالإضافة إلى ذلك ، هناك جيل جديد من البروبيوتيك والبريبايوتكس للأمعاء. وتشمل هذه تلك التي ، عند المرور عبر البيئة الحمضية للمعدة ، تظل قابلة للحياة دون فقدان النشاط. وهي تتكون من مجموعة كبيرة من البكتيريا المختارة بشكل فريد (الفك العلوي).
الأدوية الروسية غير مكلفة نسبيًا ، إذا أخذنا في الاعتبار نظائرها المستوردة.
من أجل اختيار أفضل البروبيوتيك للجسم لاستعادة البكتيريا المعوية ، من الضروري تحديد مقدارها الأولي. للقيام بذلك ، يمكنك تمرير تحليل على القاعدة الطبيعية وتحديد عدد المستعمرات المأهولة. ثم التشاور مع الخبراء ضروري.
لذلك ، تم اختيار البروبيوتيك. الآن دعنا نتعرف على كيفية تناوله
نظرًا لأن البروبيوتيك تأتي في أشكال مختلفة ، يتم تناولها بطرق مختلفة.
يختلف شكل الإصدار اعتمادًا على مدى ملاءمة الاستخدام للبالغين والأطفال ، كما أنه يعتمد على فعالية استخدامها بشكل أو بآخر.
وفقًا لذلك ، يتم غسل الكبسولات والأقراص بالماء ، وتذويب المساحيق ، ويمكن استخدام مزارع البادئ بدلاً من المسحوق ، أو يمكن تحضير منتج الحليب المخمر معها. تؤخذ المعلقات عن طريق الفم بالشكل المقدم من الشركة المصنعة.
تستخدم الشموع أيضًا حيث تم توفيرها للمشتري.
عند شراء دواء بالاسم المطلوب ، ستحتوي الحزمة على تعليمات موجزة للاستخدام. يمكن أيضًا تضمين هذه المعلومات في نشرة الحزمة ، والتي يتم تضمينها عادةً في كل عبوة.
من الناحية المثالية ، من الضروري التشاور مع الأطباء الذين سيحددون الدواء اللازم. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤذي العلاج الذاتي الجسم. خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمل والرضاعة.
البحث عن البكتيريا المفيدة في الطعام
هناك رأي مفاده أن الأدوية فقط هي الأكثر فعالية وسرعة المفعول (من العلاجات الشعبية). من بينها هناك حتى تصنيف. لكن قلة من الناس يدركون أن البكتيريا الضرورية للنباتات يمكن الحصول عليها عن طريق تناول المنتجات الطبيعية. البروبيوتيك الطبيعي ليس سريع المفعول مثل البدائل الصيدلانية. ومع دسباقتريوز ، والإسهال ، وظهور أعراض أخرى لاختلال توازن البكتيريا ، فإن القليل من الناس يستخدمون حتى المنتجات الجيدة.
هناك قائمة من العلاجات الطبيعية التي تحتوي على البروبيوتيك.
- منتجات الألبان (الزبادي والكفير والجبن والحليب والجبن) ؛
- الشوكولاته الداكنة؛
- خبز غير مخمر؛
- مخلل الخضار والمخللات بدون حامض الخليك.
- منتجات الصويا؛
- البصل في الريش والموز.
من خلال استهلاك مثل هذه المنتجات ، يمكنك الحفاظ على الكمية المطلوبة من البروبيوتيك في الأمعاء في حالة توازن وتشعر بعدم الراحة إلى أدنى حد ممكن عند أدنى اضطراب.
الاستنتاجات.
بالنسبة للجسم ، للبكتيريا المفيدة أهمية كبيرة ، لأنه بفضلها ، يحارب جهاز المناعة لدينا الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. كما أنها توفر أقصى امتصاص للمواد الغذائية من خلال جدار الأمعاء إلى الجسم.
في ظل وجود مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي والإسهال ، يمكن للبكتيريا المفيدة أن تحفز تكوين البكتيريا الإيجابية لمكافحة الاضطرابات.
البروبيوتيك للأمعاء قادر أيضًا على التخلص من حب الشباب إذا كان ناتجًا عن وجود السموم في الجسم.