في كثير من الأحيان، في الدوريات وعلى شاشات التلفزيون، يتحدثون عن مرض السكري باعتباره ظاهرة فظيعة تدمر حياتك بأكملها. نعم، يجبرك مرض السكري على تغيير نمط حياتك، ولكن إذا راقبته باستمرار، فلن تواجه مشاكل مع هذا المرض على الإطلاق.
لتغطية موضوع مرض السكري بشكل كامل، من الضروري فهم أسباب حدوث مرض السكري في جسم الإنسان.
أسباب مرض السكري
ينقسم داء السكري إلى نوعين: داء السكري من النوع الأول وداء السكري من النوع 2. هذان مرضان مختلفان تمامًا، ولكن في الحالتين الأولى والثانية، يكون السبب وراء المرض هو ارتفاع مستويات السكر في الدم.السكر (الجلوكوز) هو أحد العناصر الغذائية التي تمدنا بالطاقة، والأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس ويسهل دخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم. سنحاول التوضيح بمثال: أثناء الأداء الطبيعي للجسم، بعد تناول الطعام، يساعد الأنسولين الجلوكوز على دخول خلايا الجسم: خلايا المخ، والخلايا العصبية، وخلايا العضلات، وما إلى ذلك. وفي مرض السكري، لا يتم إنتاج الأنسولين على الإطلاق أو أن الخلايا لا تستجيب له، وبالتالي لا يستطيع الجلوكوز دخول الخلية. ونتيجة لذلك يرتفع مستوى السكر في الدم، ويصاب جسم الإنسان بالجفاف، ويحدث تحلل الدهون، وما إلى ذلك.
إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم ولم يتم علاج مرض السكري، فقد يدخل الشخص في غيبوبة سكري. بالإضافة إلى الغيبوبة، يؤدي مرض السكري أيضًا إلى عواقب سلبية أخرى: فالسكر يدمر الأوعية الدموية وهذا يمكن أن يؤدي إلى العمى والفشل الكلوي والسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وكذلك بتر الساق.
الآن دعونا ننظر على وجه التحديد إلى أسباب مرض السكري في النوعين 1 و 2.
أسباب مرض السكري من النوع الأول
في مرض السكري من النوع الأول، ينخفض إنتاج الأنسولين من البنكرياس أو يتوقف. يحدث مرض السكري من النوع الأول بشكل رئيسي بسبب الاستعداد الوراثي. في هذه الحالة، ليس مرض السكري نفسه ينتقل وراثيا إلى الشخص، ولكن الاستعداد له.
لقد اكتشفنا السبب - إنه الوراثة، ولكن كيف يمكن للمرض أن يظهر نفسه؟ يمكن أن تكون وراثة مرض السكري في الجسم ولكن تحت تأثير البكتيريا والفيروسات والجراحة وما إلى ذلك. قد يدخل "التهديد الخفي" في مرحلة نشطة. في هذه الحالة، لدى أولئك الذين لديهم استعداد لمرض السكري، يمكن للعدوى الفيروسية إثارة إنشاء الأجسام المضادة التي تدمر الخلايا المنتجة للأنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور المرض.
قد لا يصبح الشخص الذي لديه استعداد وراثي للإصابة بمرض السكري مصابًا بالسكري طوال حياته إذا تمكن من التحكم في نفسه من خلال اتباع أسلوب حياة صحي: التغذية السليمة والنشاط البدني والإشراف الطبي وما إلى ذلك. عادة، يحدث مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال والمراهقين.
ونتيجة الأبحاث توصل الأطباء إلى أن أسباب وراثة مرض السكري تعتمد على جهة الأم بنسبة 5%، وعلى جهة الأب بنسبة 10%، وإذا كان كلا الوالدين مصابين بمرض السكري، فإن احتمالية نقل الاستعداد للإصابة بمرض السكري لارتفاع نسبة السكر إلى 70% تقريباً..
إذا كان الجسم في حالة مرض السكري من النوع الأول لا ينتج الأنسولين، ففي مرض السكري من النوع الثاني توجد كمية كافية من الأنسولين في الجسم، لكن الجلوكوز لا يدخل الخلايا.
يحدث مرض السكري من النوع الثاني بسبب انخفاض حساسية الخلايا للأنسولين. تحدث هذه العملية بسبب الدهون التي تنتج هرمون الأديبونيكتين، الذي يقلل من حساسية المستقبلات للأنسولين، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. اتضح أن هناك جلوكوز، وهناك أنسولين، لكن الخلايا لا تتلقى الجلوكوز. في هذه الحالة، فإن فائض الأنسولين يثير المزيد من السمنة، وزيادة محتوى السكر يؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية في جسمنا، وكما قلنا، فإن هذا محفوف بالعمى والعواقب السلبية الأخرى المذكورة أعلاه.
بدانة
السبب الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع 2 هو السمنة. في حالة السمنة، يغلف البنكرياس والكبد بالدهون، مما يتسبب في فقدان الخلايا لحساسيتها للأنسولين وعدم إطلاق الجلوكوز.
سوء التغذية
في الوقت الحاضر، من الصعب جدًا العثور على شخص يأكل بشكل صحيح. نظرا لحقيقة أننا: تعاطي الأطعمة غير الصحية، هناك نقص في الألياف والبروتين في نظامنا الغذائي، ونحن نستهلك كميات كبيرة من الحلويات - كل هذا يؤدي إلى تطوير مرض السكري. الإفراط في تناول الطعام محفوف بظهور الوزن الزائد، وبالتالي السمنة.
عدم النشاط
يساهم نمط الحياة المستقر في زيادة الوزن، ولا يؤدي إلى السمنة فحسب، بل يؤثر سلبًا أيضًا على مستويات الجلوكوز في الدم. يعد عدم النشاط أمرًا معتادًا بالنسبة للعاملين في المكاتب، وأصحاب السيارات الذين يسافرون حصريًا بالسيارة، وكبار السن، وما إلى ذلك.
ضغط
حتى وقت قريب، لم يعتبر الأطباء أن المواقف العصيبة هي الأسباب الرئيسية لمرض السكري، لكن الزيادة السريعة في عدد الأشخاص الذين يسبب التوتر لديهم مرض السكري نقلت التوتر إلى قائمة الأسباب الرئيسية لمرض السكري من النوع 2.
والمميز هو أنه إذا كان مرض السكري من النوع الأول هو السائد سابقًا، فإن مرض السكري من النوع الثاني هو السائد الآن بشكل كبير. وبحسب الإحصائيات فإن 17% فقط من إجمالي مرضى السكري مصابون بالنوع الأول من المرض، بينما يعاني ما يصل إلى 83% من المرضى من النوع الثاني.
أعراض مرض السكري
أعراض مرض السكري من النوع الأول- العطش الشديد
- كثرة التبول؛
- فقدان الوزن؛
- ضعف؛
- انخفاض القدرة على العمل.
- بدانة؛
- عطش؛
- الشعور المستمر بالجوع، حتى بعد تناول الطعام؛
- فم جاف؛
- كثرة التبول؛
- تدهور الرؤية
- صداع؛
- ضعف العضلات.
علاج مرض السكري
يجب علاج مرض السكري، وإلا فإنه محفوف بعواقب خطيرة للغاية، والتي تم ذكرها أعلاه. كلما تم تشخيص مرض السكري في وقت مبكر، زادت فرصة تجنب العواقب السلبية تمامًا ويمكنك أن تعيش حياة طبيعية ومرضية. كيفية علاج مرض السكري؟علاج مرض السكري من النوع الأول
ويسمى هذا النوع من مرض السكري أيضًا المعتمد على الأنسولين. في مرض السكري من النوع الأول، يتم تدمير خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، وبالتالي ينخفض إفراز هذا الهرمون بشكل حاد، مما يساهم في نقصه. ونتيجة لذلك، لا يستطيع الجسم امتصاص السكر من الدم وتعاني الخلايا مما يسمى بتجويع الطاقة، بينما ترتفع مستويات السكر في الدم. في أغلب الأحيان، مع هذا النوع من مرض السكري، يفقد البنكرياس قدرته على إنتاج الأنسولين تمامًا. وعليه، إذا كان الجسم لا يستطيع إنتاج الأنسولين من تلقاء نفسه، فيجب مساعدته على ذلك عن طريق حقن الأنسولين في الجسم. إن حقن الأنسولين بسيطة للغاية وليست خطيرة على الإطلاق، ولهذا لا تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة التلاعب - يمكنك القيام بالحقن بنفسك.
حقن الأنسولين
- قلم حقنة
- مضخة الأنسولين
علاج مرض السكري من النوع الثاني
النوع الثاني من مرض السكري يسمى غير المعتمد على الأنسولين. ويصاحب مرض السكري من النوع الثاني ارتفاع مستويات السكر في الدم، والذي لا يدخل إلى خلايا الجسم. كيفية علاج مرض السكري من النوع 2؟
فقدان الوزن
سيساعد فقدان الوزن على تقليل كمية الدهون داخل المعدة، مما يؤدي بدوره إلى زيادة حساسية الخلايا للأنسولين، وسيبدأ في تعزيز الاختراق الطبيعي للجلوكوز في خلايا الجسم. لذلك، أول شيء عليك القيام به إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني هو إنقاص الوزن، فربما تتخلص تمامًا من مشاكل ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تمرين جسدي
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سوف تساعد على خفض مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك النشاط البدني على فقدان الوزن الزائد.
ليس من الضروري ممارسة رياضة الجري أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم، بل يكفي ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع. سيكون المشي اليومي مفيدًا جدًا. حتى لو كنت تعمل في قطعة أرض حديقتك عدة أيام في الأسبوع، فسيكون لذلك تأثير إيجابي على صحتك.
من أجل علاج ناجح لمرض السكري، تعتبر التغذية السليمة واحدة من أهم الشروط. الكتلة الأولى للتغذية السليمة هي الأطعمة التي يجب استبعادها من النظام الغذائي:
- الحلويات (المعجنات والشوكولاتة والحلويات والآيس كريم والمربى وغيرها)؛
- دقيق؛
- الشمندر؛
- البطاطس؛
- جزرة؛
- البطيخ.
- موز؛
- بلح؛
- الأطعمة الحارة والمالحة والمدخنة.
- الكحول.
- يجب أن يتوافق محتوى السعرات الحرارية في الطعام مع احتياجات المريض؛
- يجب أن تكون البروتينات والدهون والكربوهيدرات متوازنة؛
- من الضروري تقسيم الوجبة اليومية إلى 5-6 مرات؛
- يوصى بتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
- الخبز البني أو الخبز الكامل؛
- شوربات تحتوي على مرق ضعيف من اللحوم أو الأسماك أو الخضار (1-2 مرات في الأسبوع)؛
- اللحوم والدواجن المطبوخة أو المسلوقة حصرا؛
- السمك (قليل الدسم فقط) مسلوق أو مخبوز؛
- الفواكه الحلوة والحامضة.
بالنسبة لمرض السكري من النوع الثاني، من الضروري تناول الأقراص، والتي تنقسم إلى 3 مجموعات:
- أقراص تقلل من امتصاص الجلوكوز من الأمعاء.
- الأقراص التي تساعد الجلوكوز على دخول الخلايا عبر طرق أخرى دون الأنسولين؛
- أقراص تعمل على زيادة تركيز الأنسولين بشكل مؤقت.
لمرض السكري، الأعشاب مثل:
- الراسن؛
- جاليجا.
- شارع الماعز.
- جذر الهندباء؛
- الهندباء البرية.
- أوراق التوت؛
- الصفيراء.
- قرون الفول.
الوقاية من مرض السكري
إذا كنت تندرج ضمن ما يسمى بمجموعة المخاطر أو تريد ببساطة حماية نفسك من مرض السكري. ثم سنقدم لك بعض التوصيات الوقائية في هذا الشأن.يتحكم
الخطوة الأولى للوقاية من مرض السكري هي التحكم في مستويات السكر لديك. يمكنك القيام بذلك عن طريق شراء جهاز شخصي خاص لهذا الغرض - جهاز قياس السكر. يمكنك حمله معك والتحقق من مستويات السكر لديك في أي وقت.
بالإضافة إلى مستوى السكر في الدم، راقب وزنك، فإذا بدأت في زيادة الكيلوجرامات دون سبب معين، أو لاحظت أعراضًا مميزة لمرض السكري، فاحرص على استشارة الطبيب.
تَغذِيَة
إيلاء اهتمام خاص للتغذية. تناول الأطعمة التي قد تسبب السمنة بأقل قدر ممكن، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مكونات ضارة. تناول الطعام 5-6 مرات في اليوم، ويجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات. يجب أن تهيمن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة على نظامك الغذائي، مما سيساعد على إبطاء إطلاق الجلوكوز في الدم. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا حتى لا يضع ضغطًا على البنكرياس. تجنب الإفراط في تناول الحلويات، خاصة إذا كنت معرضًا للإصابة بمرض السكري. إذا كان مستوى السكر في الدم لديك "جنونياً"، فباستخدام جهاز قياس السكر يمكنك تحديد الطعام أو مجموعة الأطعمة التي ترفع مستويات السكر لديك من أجل التخلص منها في المستقبل.
سأبدأ ببيان إيجابي مفاده أن مرض السكري لم يعد منذ فترة طويلة بمثابة حكم بالإعدام على حاملي هذا المرض الخبيث. ليس المرض نفسه هو الخطير، ولكن مضاعفاته، والتي يمكن التقليل منها أو حتى تحييدها بالكامل من خلال إجراءات معينة. يكون القيام بذلك أسهل عندما يتم اكتشاف مرض السكري في المراحل المبكرة.
يمتلك الطب المبني على الأدلة قاعدة معرفية موثوقة ومثبتة حول مرض السكري. بناءً على هذه المعرفة، يمكنك هنا في شكل بسيط وسهل الوصول إليه الحصول على إجابات لأسئلة حول ماهية داء السكري، وكيفية فهم إصابتك بداء السكري، وما هي الأعراض، وكيفية علاجه. أجوبة تطيل عمر مريض السكر وتحسن جودته حرفياً.
بالتأكيد يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض السكري. وبحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، فإن العالم يشهد زيادة مطردة في عدد الحالات. لسوء الحظ، يعد مرض السكري من بين الأسباب العشرة الأولى للوفاة في العالم، ويأتي في المرتبة الثانية بعد أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. ولكن في الواقع، يمكن تخفيض هذه الإحصائيات بشكل كبير. تغلب على مرض السكري من خلال تعلم كيفية إدارته!
أعراض مرض السكري
الأعراض هي مظاهر مرض، خارجي أو داخلي. لذلك، فيما يتعلق بمرض السكري، بشكل عام لا توجد أعراض. وخاصة في المراحل الأولى من المرض، وخاصة مع مرض السكري من النوع الثاني. ولهذا السبب يطلق الأطباء على مثل هذه الأمراض اسم "القتلة الصامتة".
وهكذا يظل مرض السكري بدون أعراض لعدة سنوات، والعديد منهم لا يدركون حتى مرضهم. يتعلمون عن ذلك إما عن طريق الصدفة في المؤسسات الطبية، أو عندما تظهر العواقب الأولى لمرض السكري. العطش المقترن بالإفراط في التبول، وفقدان الوزن، والتعب، وما إلى ذلك - كل هذا موجود بالفعل.
مهم
لم يعد مرض السكري حكما بالإعدام، والشيء الرئيسي هو منع المضاعفات
البداية تسير بشكل مختلف بعض الشيء. وتظهر علامات هذا النوع من المرض بشكل أكثر وضوحا، ويكون العلاج محددا. وهو يحدث بشكل أقل تواترا، وسوف نتناوله في فصل صغير منفصل.
كيف يمكنك أن تعرف إذا كان لديك مرض السكري؟
إذن كيف يمكنك إجراء التشخيص؟ وهذا بسيط جدا. فحص مستويات السكر في الدم بشكل دوري. فقط تحديد مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم هو الطريقة الوحيدة لفهم وجود أو عدم وجود مرض السكري. يتم تحديد مستويات السكر بسهولة بواسطة جهاز طبي - مقياس السكر، والذي يمكن شراؤه مجانًا من الصيدلية.
اليوم، جهاز قياس السكر في الدم متاح للجميع. هذا جهاز رخيص الثمن (خاصة مصنوع في روسيا)، وله تصميم بسيط، مما يعني أنه موثوق وسيستمر لفترة طويلة. فقط بمساعدتها يمكنك تشخيص نفسك ببساطة وبسرعة وبدقة، كما يقولون، دون مغادرة منزلك.
داء السكري - التشخيص الرياضي. إذا كان مستوى الجلوكوز في الصيام لديك، نتيجة لاختبار الدم، أكثر من 7 مليمول/لتر أو في أي وقت من اليوم بعد الوجبات أكثر من 11 مليمول/لتر، فهذا يعني أنك مصاب بمرض السكري.
مهم
هناك أنواع عديدة من مرض السكري، ولكن هناك عرض واحد. ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم لفترة طويلةوقت
إذا كانت قراءة الصيام 5.6-6.9 مليمول/لتر، فهذا يعني بالفعل ارتفاع مستوى السكر في الدم، وهو ما يميز حالة ما قبل الإصابة بالسكري.
لذا، سواء كنت مصابًا بمرض السكري أم لا، فقد قررنا ذلك. ماذا تفعل إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعا؟
حالة تسبق الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. مقدمات السكري
من حالة تحتوي على نسبة عالية من السكر (5.6-6.9 مليمول/لتر) مع اسم واضح بذاته " مقدمات السكري"وفقا للإحصاءات، 25٪ من الناس يصابون بمرض السكري. وخاصة إذا كانوا لا يعرفون شيئا عن حالتهم أو يعرفون، ولكن لا يفعلون شيئا للوقاية من المرض.
مهم
يسمح الكشف في الوقت المناسب عن "مقدمات السكري" في بعض الحالات بعكس الوضع وتطبيع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتجنب مرض السكري من النوع الثاني.
وبطبيعة الحال، إذا تم تحديد اضطرابات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات في الوقت المناسب، فهذا نصف المعركة. ومن الضروري أيضًا تأكيد الرغبة في تنفيذ تدابير وقائية لمنع تطور مرض السكري. والأهم من ذلك، أن هذه التدابير غالبًا ما ترتبط بتغييرات في نمط الحياة.
ماذا تفعل إذا كان السكر في الدم مرتفعا؟ الوقاية من مرض السكري
ولمنع تفاقم الوضع، هناك إجراءات وقائية لتقليل خطر الإصابة بالمرض.
أولاً، في البداية، يكفي عدم الحصول على الدهون "مجرد". مع الدم الطبيعي، يكون خطر الإصابة بمرض السكري أقل بكثير من السمنة.
ومن الأمور الخطرة بشكل خاص في هذا الصدد السمنة المركزية، أو ما يسمى بـ "البطن المنتفخ". يتم تحديد السمنة المركزية بكل بساطة. تحتاج إلى قياس محيط خصرك. بالنسبة للرجال يعتبر محيط الخصر من 94 سم أو أكثر علامة على السمنة، وبالنسبة للنساء - من 80 سم، ولا يهم الطول.
ثانيا، انتبه إلى النشاط البدني اليومي. يؤدي نمط الحياة المستقر إلى انخفاض في نشاط مستقبلات الخلايا المشاركة في عملية امتصاص الجلوكوز.
ثالثا، عليك الحصول على قسط كاف من النوم. مدة النوم التي لها تأثير إيجابي على خفض نسبة السكر في الدم هي من 5 إلى 8 ساعات يومياً.
ونقطة أخرى مهمة وسبب وجيه للإقلاع عن التدخين. للنيكوتين تأثير ضار على مستقبلات الخلايا، مما يجعلها مقاومة للأنسولين. ولهذا السبب، تتلقى الخلايا كمية أقل من الجلوكوز الذي يبقى في الدم.
مزيد من المعلومات حول مرض السكري، غذاء للفكر
لذلك، تم التشخيص - مرض السكري. نحن بحاجة إلى الانتقال إلى العلاج، ولكن دعونا نتحدث عن ذلك في الفصل التالي. الآن دعونا نلقي نظرة على ما يؤدي إليه مرض السكري إذا لم يتم علاجه أو تشخيصه في الوقت المناسب.
مع ارتفاع مستويات السكر في الدم، تتعطل جميع أنواع عملية التمثيل الغذائي. تتأثر الأعضاء التي تحتاج إلى إمدادات دم جيدة في المقام الأول. ما يسمى "الأعضاء المستهدفة" لمرض السكري هي الكلى والجلد والعينين والقلب. ضربة لهم تؤدي إلى مضاعفات مميزة. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.
مضاعفات مرض السكري
قلبمريض السكر تحت التهديد المباشر. يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية عدة مرات. حتى أن الأطباء بدأوا يعتبرون مرض السكري معادلاً لمرض القلب التاجي ويعالجون مرضى السكري بشكل مكثف بشكل خاص، كما لو أنهم أصيبوا بالفعل بنوبة قلبية. كل شيء يهدف إلى منع المضاعفات في الأوعية الدموية.
مرض السكري مضر رؤية، حتى خسارته. والحقيقة هي أن الجزء الأكثر أهمية في النظام البصري هو شبكية العين، والتي تتطلب الكثير من إمدادات الدم. وبسبب تدهور شبكة الأوعية الدموية الصغيرة، فإنها ببساطة تصبح غير كافية.
الجميع يعاني لنفس السبب و الكلى والجلد والقدمين. يؤدي مرض السكري المتقدم إلى جفاف الكلى لدرجة أنها تتوقف عن العمل. يعد مرض السكري أحد "الموردين" الرئيسيين للمرضى في مراكز غسيل الكلى، حيث يتم تنقية دماء الأشخاص بالآلات.
ومن المهم أيضًا ملاحظة أن مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بخمس مرات. والسبب في ذلك هو الأنسولين، وهو هرمون نمو الأنسجة. فائضها المزمن يمكن أن يثير نمو الأنسجة، بما في ذلك الأنسجة الخبيثة.
مهم
"الأعضاء المستهدفة" لمرض السكري - العيون والقلب والكلى والقدمين
كل هذه مضاعفات خطيرة للغاية، وغالبا ما تؤدي إلى عواقب مميتة. لكن تشخيص المرض في الوقت المناسب والعلاج المستمر في الوقت المناسب سيساعدان على تجنبهما.
من هو الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري؟
واستنادا إلى سنوات عديدة من الملاحظات في جميع أنحاء العالم، تم تحديد مجموعات من الأشخاص الذين ينبغي عليهم الاهتمام بشكل خاص بوجود هذا المرض. يجب أن يخضعوا لفحص منتظم لمرض السكري إذا كانت لديهم عوامل الخطر التالية.
- الوراثة
المجموعتان الأوليتان هما عوامل لا يمكننا التأثير عليها بأي شكل من الأشكال. تؤثر الوراثة بقوة على وجود مرض السكري لدى الأقارب. إذا كان والديك أو أشقائك مصابين بمرض السكري، فأنت بحاجة إلى التحقق من مستويات السكر لديك.
- عمر
كلما زاد عمر الشخص، كلما زادت عدم حساسيته للأنسولين (مقاومة الأنسولين)، زاد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا، فقد حان الوقت للبدء في قياس مستويات السكر في الدم كل ثلاثة أشهر.
- إفراط مؤشر كتلة الجسم
فيما يلي وفيما يلي العوامل التي يمكنك التأثير عليها لتقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فهذا يعني انخفاض الحساسية للأنسولين. في نهاية المطاف، عاجلا أم آجلا، الوزن الزائد يؤدي إلى تطور مرض السكري.
- انخفاض النشاط البدني
"صديقة" من الوزن الزائد. إن عادة كثير من الناس التنقل بين الأريكة والمصعد والسيارة والمكتب دون ممارسة أي نشاط بدني إضافي يؤدي إلى انخفاض حساسية مستقبلات الخلايا للأنسولين وزيادة نسبة الجلوكوز في الدم. أضف إلى ذلك اتباع نظام غذائي غير صحي، ويضمن الإصابة بمرض السكري.
- التدخين
التدخين بشكل عام له تأثير سلبي جداً على الصحة. فهو يؤدي إلى السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، والقائمة تطول وتطول. مرض السكري ليس استثناء. بسبب النيكوتين، "تتوقف" مستقبلات الخلايا وتصبح مقاومة للأنسولين. سيؤدي هذا دائمًا إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم.
علاج مرض السكري: دوائي وغير دوائي
وأكرر، لا يزال مرض السكري غير قابل للشفاء. ولكن ما فائدة العلاج إذا لم نتمكن من علاجه؟ النقطة المهمة هي تقليل العلاج المذكور أعلاه. وبالتالي إطالة سنوات عمرك وتحسين جودته.
ابتكر العالم العديد من أدوية مرض السكري التي تؤثر على مستويات الجلوكوز في الدم. لكن الاعتماد على العلاج الدوائي فقط هو أمر خاطئ. يتم تحقيق العلاج الفعال من خلال مجموعة من التدابير المتعلقة بتغيير نمط الحياة وزيادة الانضباط الذاتي والتحكم في النفس. بالإضافة إلى الأدوية بالطبع.
مهم
الهدف من علاج مرض السكري هو الحفاظ على قراءات طبيعية لجلوكوز الدم، وتجنب المستويات المرتفعة أو المنخفضة. يكمن سر مكافحة مرض السكري في الجمع بين ثلاث قواعد أساسية. وتشمل هذه التغذية السليمة والنشاط البدني والأدوية. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.
التغذية السليمة لمرض السكري
أما بالنسبة لقواعد التغذية، فهناك قاعدة عامة لأنواع مختلفة من مرض السكري - تناول الطعام كثيرًا، ولكن شيئًا فشيئًا. شيئًا فشيئًا، أي بكميات صغيرة، لتجنب حدوث قفزة حادة في نسبة الجلوكوز في الدم. والوجبات المتكررة تحمي من الطرف الآخر - الانخفاض المفرط في الجلوكوز، ولا تسمح بحالة خطيرة نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم).
توصيات عامة - التزم بتناول 1500 - 1800 سعرة حرارية يوميًا وتناول وجبتك الأخيرة قبل النوم بـ 40 إلى 60 دقيقة على الأقل. بالنسبة لمرض السكري من النوع الأول، لا توجد قيود أخرى، ضمن حدود معقولة، يمكنك أن تأكل ما تريد.
بالنسبة لمرض السكري من النوع 2، من المستحسن استبعاد الكربوهيدرات السريعة الموجودة في الأطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع (GI): السكر، بما في ذلك الفركتوز والعسل والمربى والعصائر المعبأة والحلويات. المخبوزات الصناعية ضارة بشكل خاص.
يجب أن يكون أساس التغذية هو الكربوهيدرات المعقدة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، 55-65٪ من الحجم الإجمالي. وتشمل هذه الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. ويجب أن تكون الخضار والفواكه موجودة في كل وجبة خلال اليوم. وفي الوقت نفسه يجب تناول الفواكه الحلوة بشكل محدود (العنب والتين والموز والبطيخ).
يجب استبعاد استهلاك الدهون الحيوانية كعامل يثير تطور تصلب الشرايين. هذه هي الجبن والجبن الدهني والقشدة الحامضة واللحوم الدهنية والزبدة. وينبغي تقليل استهلاك الدهون النباتية والأسماك الدهنية، لأنها تساهم في تطور السمنة، مما يعقد مكافحة المرض.
حاول ألا تبالغ في تناول طعامك بالملح. الملح يسبب عدم حساسية للأنسولين. المعيار بالنسبة لمريض السكر هو 4 جرامات من ملح الطعام يوميا، أي أقل من ملعقة صغيرة. إنه إجمالي! مع مراعاة الملح الموجود بالفعل في المنتجات الجاهزة من المتجر. اقرأ الملصقات بعناية.
إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك تجنب الكحول، أو على الأقل تقليل استهلاكه. في الواقع، إنه منتج عالي السعرات الحرارية ومحرض للشهية. إذا ترجمنا إلى قيم كمية، فلا ينصح بشرب أكثر من 0.33 لترًا من البيرة أو 150 مل من النبيذ الأحمر الجاف أو 40 مل من المشروبات الروحية يوميًا.
القائمة لمرض السكري
فيما يلي مثال على وجبات مريض السكري من النوع الثاني ليوم الاثنين. إذا كنت مهتمًا بمراجعة خيارات القائمة لأيام أخرى، فابحث عن المعلومات في الجداول المرجعية في نهاية المقالة.
الاثنين.
1 الإفطار: دقيق الشوفان مع الماء بدون زبدة وسكر أو خبز الحبوب مع الجبن قليل الدسم. قهوة أو شاي بدون سكر
الإفطار الثاني: عصير الطماطم والخبز
الغداء: سلطة خضار طازجة مع عصير ليمون. حساء الخضار. سمك مع أرز مياه معدنية
وجبة خفيفة بعد الظهر: التفاح، البسكويت غير المحلى، الشاي بدون سكر
العشاء: صلصة الخل. لحم العجل مع معكرونة القمح القاسي. شاي بدون سكر
العشاء قبل النوم بـ 30-60 دقيقة: عصيدة الحنطة السوداء بدون زيت (50 جم) أو خبز الحبوب. كوب من الكفير 1٪.
يمكنك ملاحظة أنه لا يوجد أي شيء حلو أو لذيذ هنا، كل شيء هزيل وممل. حسنا، أولا، المرض، بالطبع، يتطلب نظاما أكثر صرامة. وثانيًا، إذا كنت تمارس الرياضة وتلتزم بالتغذية السليمة، ففي بعض الأحيان يمكنك تناول بعض الحلوى. على سبيل المثال، دلل نفسك في عطلات نهاية الأسبوع.
النشاط البدني الضروري
لتحقيق تأثير علاجي، فإن النشاط البدني المعتدل لا يقل أهمية عن التغذية السليمة والأدوية. من السهل معرفة ما إذا كنت تجري تجربة بنفسك. 1 – 1.5 ساعة بعد تناول الطعام، قياس مستويات السكر في الدم قبل وبعد 20 دقيقة من النشاط البدني.
الحقيقة هي أن نشاط العضلات يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم التي تنظم حساسية الخلايا للأنسولين. سيساعد التمرين المنتظم على الحد من تطور المرض، وسيستخدم الجسم الأنسولين بشكل أكثر كفاءة.
نقطة أخرى من النشاط البدني هي منع تخزين الجلوكوز على شكل دهون تحت الجلد، ببساطة، لا تحصل على الدهون. كما سبق ذكره، الوزن الزائد يؤدي إلى تطور مرض السكري. التحرك أكثر، وفقدان الوزن.
بالفعل مع 30 دقيقة من النشاط البدني اليومي، يتم تحقيق نتائج صحية إيجابية. لا تستطيع الانتباه إلى دروسك في وقت واحد؟ قم بتقسيم التدريبات المكثفة لمدة 10-15 دقيقة إلى 2-3 جلسات؛ لن يؤثر ذلك على فعاليتك.
أدوية مرض السكري
اليوم، قائمة الأدوية لمرض السكري ضخمة بكل بساطة. هناك تسلسلات لتركيب وتغيير العلاج الدوائي المعتمد من قبل المجتمعات العالمية لمرض السكري.
مهم
لا تغير العلاج الموصوف لك من قبل طبيبك بنفسك. قد يؤذيك.
بناءً على نتائج الفحص، يصف الطبيب استراتيجية العلاج الشخصية، والتي يتم تعديلها كل 3 أشهر بناءً على نتائج اختبار الدم HbA1C (الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي). والتحليل أكثر دلالة من الجلوكوز الصائم، ولكنه أكثر تعقيدا أيضا. ولذلك يتم إجراؤها في مختبرات متخصصة.
لا تداوي نفسك. إذا كنت في شك، اتصل بطبيبك لطرح الأسئلة. لماذا هذا الدواء بالذات؟ لماذا بهذه الجرعة؟ لفهم الموضوع، دعونا ننظر إلى المجموعات الدوائية بحسب آلية عملها.
- الأدوية التي تقلل من مقاومة الأنسولين.
- الأدوية التي تحفز إنتاج الأنسولين. تؤثر هذه الأدوية بشكل مباشر على البنكرياس، مما يحفز زيادة إنتاج الأنسولين.
- الأدوية التي تبطئ امتصاص الجلوكوز في الأمعاء. نظرًا لكفاءتها المنخفضة ، نادرًا ما يتم استخدامها.
- الأدوية التي تزيد من إفراز الجلوكوز في البول. يبدأ الجسم بإفراز الجلوكوز من تلقاء نفسه عندما تكون مستوياته 8 - 10 مليمول / لتر. هذه بالفعل مؤشرات خطيرة على الصحة. لقد توصل العلماء إلى أدوية تعزز إطلاق الجلوكوز في البول، وبالتالي تقليله في الدم.
- الأنسولين بمدة عمل مختلفة. في أي نوع من مرض السكري هناك نقص في الأنسولين. لذلك، في مرض السكري من النوع 2، يظهر أيضًا بعد 10-15 سنة من بداية المرض. وفي هذه اللحظة من الضروري البدء بالعلاج ببدائل الأنسولين.
مهم
يتم تحديد بداية العلاج بالأنسولين من خلال نتائج تحليل HbA1 C. إذا كانت المستويات أكثر من 9٪، فقد حان الوقت لاستخدام الأنسولين في علاج مرض السكري. وهذا يزيد من احتمالية تقليل المخاطر.
الحديث عن المضاعفات والأدوية. بالإضافة إلى إبقاء السكر ضمن المستويات المستهدفة، عليك أن تتذكر أن الأدوية التي تحمي "الأعضاء المستهدفة" توصف بالتوازي. على سبيل المثال، للوقاية من فشل القلب والكلى. لخفض نسبة الكوليسترول (بالنسبة لمريض السكر، كلما انخفض مستوى الكوليسترول، كان ذلك أفضل) والأسبرين.
داء السكري من النوع 1. مرض السكري "الطفولة".
يُطلق على مرض السكري من النوع الأول أحيانًا اسم سكري "الطفولة" لأنه يتم تشخيص الأشخاص المصابين به عادةً في مرحلة الطفولة أو المراهقة. ظهور هذا المرض ليس خطأ الوالدين أو الطفل نفسه. حتى الوراثة لا تؤثر بشكل واضح على احتمالية إصابة الطفل بمرض T1DM.
سبب مرض السكري 1 هو خلل في الجسم، ونتيجة لذلك تعاني خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين. ونتيجة لذلك، ببساطة لا يتبقى الأنسولين في الجسم. وإذا لم يكن هناك أنسولين، فإن الجلوكوز سيبقى في الدم ولن يتمكن من الدخول إلى الخلايا وتغذيتها بالطاقة. هذا ما يحدث عندما تتضور الخلايا جوعا بوفرة كاملة.
تظهر علامات داء السكري 1 مبكرًا وتبدو أكثر إشراقًا. وعلى الرغم من ندرة المرض (في روسيا يصل خطر الإصابة بالمرض إلى 0.2٪ من السكان كحد أقصى)، إلا أن الآباء بحاجة إلى توخي اليقظة حتى لا تفوتهم الأعراض الأولى للمرض واستشارة الطبيب في الوقت المناسب.
علامات مرض السكري من النوع الأول
والعلامات هي أنه حتى لو كنت تريد ذلك، فلن تفوتك. سوف يلاحظ أي والد التغييرات التي تحدث في الطفل.
- العطش المستمر. يشرب الإنسان الماء كثيرًا وفي كثير من الأحيان.
- وهو يركض إلى المرحاض كثيرًا وفي كثير من الأحيان. بسبب ظهور الجلوكوز في البول، قد يعاني النصف الأنثوي من حكة في العجان.
- ضعف عام. الرغبة المستمرة في الاستلقاء، والتعب السهل.
- خسارة الوزن. من الأعراض الواضحة فقدان الوزن أحيانًا من 10 إلى 15 كجم شهريًا. تتعطل عمليات التمثيل الغذائي ولا يدخل الجلوكوز إلى الخلايا. القدامى يموتون، لكن الجدد لا يُخلقون.
- في مزيد من تطور المرض، يحدث فقدان الوعي، حتى الغيبوبة.
ولكن، على الرغم من شدة الأعراض وخصوصيتها، فإن الطريقة الوحيدة لتأكيد أو دحض وجود داء السكري من النوع الأول هي تحديد نسبة السكر في الدم إما باستخدام مقياس السكر المنزلي أو اختبار HbA1 C. (الجدول 1 .)
علاج مرض السكري من النوع الأول
مهم
بالنسبة لمرض السكري من النوع الأول، يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن. الحياة بدون الأنسولين مستحيلة.
للتأكد من أن حياة الشخص المصاب بالسكري هي حياة مرضية مثل حياة الشخص السليم، ولا يؤدي المرض إلى مضاعفات، فإن الهدف من العلاج هو ضمان مستويات طبيعية للجلوكوز في الدم باستخدام العلاج بالأنسولين.
مهم
حاليًا، العلاج الوحيد لمرض السكري من النوع الأول هو العلاج ببدائل الأنسولين.
داء السكري غير قابل للشفاء. لن تحل الرياضة ولا اليوجا ولا الفاكهة المعجزة أو الحبة السحرية ولا التنويم المغناطيسي ولا الشامان محل الأنسولين وتؤدي إلى تراجع المرض. النشاط البدني والتغذية السليمة يعملان فقط على تحسين نوعية حياتك.
تعلم كيفية إدارة مرضك، وستحصل على نفس الحياة الغنية التي يتمتع بها الأشخاص الأصحاء: الرياضة والسفر والولادة وتربية الأطفال.
مرض السكري أثناء الحمل
مرض السكري ليس عائقا أمام الإنجاب. ولكن عند التخطيط لطفل، يحتاج الآباء المستقبليون إلى تذكر مخاطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل وبذل الجهود لتقليلها.
مهم
إذا كنتِ مصابة بمرض السكري، يمكنك الحمل وإنجاب أطفال أصحاء.
ولسوء الحظ، فإن عدد الحالات التي تضطر فيها المرأة إلى تحمل الحمل مع تشخيص مرض السكري آخذ في الازدياد. لأن هناك اتجاهين يتطوران. أولا، زيادة سن الأمهات المستقبلية - 30 عاما وحتى 40 لم تعد غير شائعة. اسمحوا لي أن أذكركم أنه كلما زاد عمر الشخص، كلما زاد خطر الإصابة بمرض السكري.
ثانيا، في الآونة الأخيرة، على خلفية مشكلة السمنة المتزايدة، أصبح مرضى السكري من النوع الثاني أكثر وأكثر. بالإضافة إلى ذلك، أصبح مرض السكري "أصغر سنا" بسرعة. كل هذه حالات يحدث فيها الحمل على خلفية مرض السكري المتطور بالفعل.
وفي بعض الأحيان، على العكس من ذلك، تصاب النساء بداء السكري أثناء الحمل، وتسمى هذه الحالة الخاصة. ولكن بغض النظر عما جاء أولاً، فإن مراقبة وعلاج مرض السكري لدى النساء الحوامل يتم بنفس الطريقة.
الحمل عند أولئك الذين لديهم بالفعل مرض السكري
كل ما يحتاج الآباء المستقبليون إلى تذكره هو الاستعداد بعناية للحمل، حيث أن مرض السكري ينطوي على مخاطر على الأم والجنين. ويجب علينا أن نتذكر هذه المخاطر ونحاول التقليل منها.
في عملية الاستعداد للحمل، يجب على المرأة تنفيذ المواقف التالية:
- الإقلاع عن التدخين!
- قبل 3 أشهر من الحمل، يجب أن يصل مستوى الجلوكوز في الدم الصائم إلى 6 مليمول / لتر؛ بعد ساعتين من تناول الطعام أقل من 7.8 مليمول/لتر؛ مستويات HbA1 C أقل من 6%
- التحكم في ضغط الدم (لا يزيد عن 130/80 ملم زئبق)
- علاج اعتلال الشبكية
- علاج اعتلال الكلية
- تحقق من وظيفة الغدة الدرقية لديك
الحمل السكري
نوع آخر من مرض السكري هو سكري الحمل. ليس من الواضح سبب حدوث المرض أثناء الحمل ويختفي أيضًا بشكل غامض بعد الولادة. يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتم اكتشافه لأول مرة أثناء الحمل. تتوافق مستويات السكر الصائم مع قراءات متوسطة بين الطبيعي ومرض السكري، أي أكثر من 5.5، ولكن أقل من 7.0 مليمول / لتر.
النساء المصابات بهذا النوع من مرض السكري أكثر عرضة لخطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل والولادة. هم والطفل لديهم أيضًا خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
إذا لم يتم الوصول إلى مستويات السكر الطبيعية في الدم خلال أسبوعين بسبب العلاج الغذائي، فسيتم وصف العلاج المناسب لإدارة مرض السكري أثناء الحمل. دعونا ننظر في الأمر.
علاج مرض السكري أثناء الحمل
- يجب أن يكون النظام الغذائي والنشاط البدني بحيث لا يثيران حالات ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- يُسمح بالعلاج فقط باستخدام مستحضرات الأنسولين البشري قصيرة ومتوسطة المفعول.
الأدوية المحظورة أثناء الحمل:
- أي أدوية سكر الدم على شكل أقراص.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين والسارتان
- الستاتينات
- مضادات حيوية
- مضادات التخثر
الآن عن السيطرة وضبط النفس:
- المراقبة الذاتية اليومية لقراءات السكر في الدم بجهاز قياس السكر، على الأقل 7 مرات في اليوم (على معدة فارغة، بعد الأكل بساعة، أثناء النهار والمساء، ليلاً).
- مراقبة الدم لنسبة HbA1 C – مرة واحدة كل ثلاثة أشهر.
- فحص قاع العين من قبل طبيب عيون - مرة واحدة كل ثلاثة أشهر.
- ملاحظة من قبل طبيب أمراض النساء والتوليد وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي مرض السكري. ما يصل إلى 34 أسبوعًا من الحمل - كل أسبوعين. التالي - أسبوعيا.
المعلومات المرجعية في الجداول
الجدول 1. مستويات السكر في الدم
الجدول 2. المؤشر الجلايسيمي لبعض الأطعمة
| منتج | مؤشر نسبة السكر في الدم |
|---|---|
| خبز ابيض | 100 |
| خبز اسود | 102 |
| البطاطس | 102 |
| عصير البرتقال | 75 |
| موز | 88 |
| أرز أبيض | 102 |
| أرز بني | 55 |
| المعكرونة البيضاء | 71 |
| المعكرونة الداكنة | 45 |
| بيتزا | 86 |
| عصائر الفاكهة المعبأة | 95 |
| كوكا كولا | 90 |
| تفاح | 55 |
| إجاص | 45 |
| برقوق | 45 |
| لبن | 46 |
| الفطائر | 120 |
| الحلوى | 99 |
| مربى، مربى | 99 |
| الحنطة السوداء | 50 |
| عصيدة الشعير | 20 |
| دقيق الشوفان | 60 |
| فول | 30 |
| البازلاء الخضراء | 20 |
الجدول 3. القائمة لمرض السكري
القائمة لمرض السكري.xlsx
| الاثنين | يوم الثلاثاء | الأربعاء | يوم الخميس | جمعة | السبت | الأحد | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 فطور | دقيق الشوفان مع الماء بدون زيت وسكر أو خبز الحبوب مع الجبن قليل الدسم. قهوة أو شاي بدون سكر | شرحات الخضار، خبز الحبوب. قهوة أو شاي بدون سكر | بيضة مسلوقة، بطاطس مخبوزة بالفرن (2 قطعة)، قهوة أو شاي بدون سكر. | فطائر الجبن مع مربى الزيليتول. قهوة أو شاي بدون سكر | عصيدة الدخن على الماء بدون زيت وسكر أو خبز الحبوب مع الجبن قليل الدسم (جبنة الجبن) القهوة أو الشاي بدون سكر | عجة بيضة واحدة. خبز الحبوب مع جبنة الفيتا. قهوة أو شاي بدون سكر | عصيدة الشعير اللؤلؤي. الجبن قليل الدسم. قهوة أو شاي بدون سكر |
| 2 الإفطار | عصير طماطم، خبز | شرب الزبادي قليل الدسم مع الخبز | تفاحة | عصير الخضار مع البسكويت غير المحلى | كومبوت التوت مع الخبز | زبادي قليل الدسم بدون سكر. ملفات تعريف الارتباط غير المحلاة | بازلاء خضراء مع قطعة واحدة من أي خبز |
| عشاء | سلطة الخضار الطازجة مع عصير الليمون. حساء الخضار. سمك مع أرز مياه معدنية | سلطة الخضار الطازجة مع عصير الليمون. حساء الطماطم. خبز. صدر دجاج مع يخنة الخضار. مياه معدنية | سلطة يونانية. بورشت الصوم. خبز القمح. فلفل محشي باللحم البقري والأرز. مياه معدنية | سلطة الخضار الطازجة مع عصير الليمون. شوربة الكرنب بالصوم خبز الحبوب. باذنجان مع لحم مياه معدنية | سلطة مخلل الملفوف. حساء الدجاج بالشعيرية. خبز.أرز مع صدر دجاج. مياه معدنية | سلطة الطماطم والبصل. 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون، ملح شوربة سوليانكا مع مرق قليل الدهن. خبز. لحم العجل مع الخضار | حساء الدجاج بالشعيرية. باذنجان بالثوم أحشاء الدجاج مع الحنطة السوداء والخضروات. مياه معدنية |
| وجبة خفيفه بعد الظهر | التفاح، البسكويت غير المحلى، الشاي بدون سكر | الخوخ، والبسكويت غير المحلى | مقرمشات خبز الحبوب مع مشروب الفاكهة | 100 جرام كرز | الكمثرى، والبسكويت غير المحلى | بطيخ | شرائح التفاح أو البنجر المخبوز |
| عشاء | الخل. لحم العجل مع معكرونة القمح القاسي. شاي بدون سكر | لحم العجل مع عصيدة الحنطة السوداء. شاي بدون سكر | صدر تركيا مع القرنبيط. شاي بدون سكر | صلصة الخل، شرحات الدجاج (على البخار). شاي بدون سكر | سلطة الملفوف الطازج. سمك قليل الدسم مع البطاطا المخبوزة والشاي بدون سكر | شرحات لحم العجل مع العدس. الخضروات الطازجة. شاي غير محلى مع مربى الزيليتول | السمك العجاف مع الأرز. طماطم خيار خضر |
| العشاء قبل النوم بنصف ساعة | دقيق الشوفان مع كوب من الحليب أو 1٪ كفير | موسلي مع كوب من الكفير 1٪ | 2 قطعة خبز. كوب من الكفير أو الحليب 1٪ | عصيدة الحنطة السوداء بدون زيت (50 جم) أو خبز الحبوب. كوب من الكفير 1٪. | خبز الحبوب. كوب من الكفير 1٪. | رقائق الشوفان مع الحليب المخمر |
في تواصل مع
داء السكري حاليا ليس مرضا نادرا. عدد المرضى الذين يعانون من هذا التشخيص يتزايد بسرعة. هذه الحقيقة تجبر الكثير من الناس على معرفة أسباب مرض السكري وما يعتمد على حدوثه، وذلك من أجل القضاء على العوامل المحتملة قدر الإمكان. يكمن غدر المرض وخطورته في حقيقة أن العلاج المختار يسمح للمرضى فقط بالحفاظ على أجسادهم، لكنه لا يوفر الفرصة للتخلص من المرض تمامًا.
كيف يظهر مرض السكري؟
الأنسولين في جسم الإنسان له تأثير مباشر على استقلاب الكربوهيدرات. ينظم دخول الكمية المثلى من الجلوكوز إلى الخلايا، ويعزز تخليق هذه المادة ويزيد احتياطياتها في الكبد بسبب استقلاب الجليكوجين. الأنسولين قادر على قمع انهيار البروتينات وهو مسؤول عن نمو كتلة العضلات.
يرجع حدوث مرض السكري إلى عدم كفاية إنتاج الأنسولين أو ضعف الحساسية الخلوية لهذا الهرمون. إذا تم إنتاج كمية صغيرة من الأنسولين، فغالبًا ما تكون العملية المرضية في البنكرياس ناجمة عن تدمير جزر لانجرانس، التي تنتج الهرمون. ونتيجة لذلك، قد يتطور مرض السكري من النوع الأول. إذا تم إنتاج الأنسولين بالكمية المطلوبة، ولكن هناك فقدان للحساسية له من جانب الخلايا، يتم تشخيص المرضى أيضًا بأنهم مصابون بداء السكري، ولكن من النوع الثاني. في هذه الحالة، يستمر الجلوكوز في الدوران في الدم ولا يخترق الخلايا.
نتيجة لتطور المرض، يتراكم الهيموجلوبين السكري، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في الأوعية الدموية، وتلف الجهاز العصبي والمفاصل.
عواقب عدم كفاية معالجة الجلوكوز هي كما يلي:
- يظهر ضعف العضلات.
- حدوث انقطاع في عمل القلب؛
- تضعف عضلات الهيكل العظمي.
- هناك تراكم للسموم التي تلحق الضرر بالأوعية الدموية في الكلى والعينين.
العلامات الأولى للمرض هي:
- ألم في الأطراف يزداد سوءًا في الليل.
- كثرة التبول، الذي يصاحبه الشعور الدائم بالعطش؛
- فم جاف؛
- فقدان الوزن المميز لمرض السكري من النوع الأول.
- الشفاء على المدى الطويل من الجرح الناشئ.
- السمنة الكامنة في مرض النوع 2.
- حكة جلدية.
يتطلب مرض السكري بالضرورة مراقبة مستمرة لمستويات الجلوكوز في الدم، أو العلاج بالأنسولين المناسب أو العلاج بالأقراص، بالإضافة إلى تغيير كامل في نمط حياة الشخص بالكامل.
داء السكري: ما أسبابه وكيف يظهر
يتميز مرض السكري من أي نوع بارتفاع مستويات السكر في الدم. السكر هو أحد العناصر الغذائية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة. يساعد الأنسولين، الذي ينتجه البنكرياس، الخلايا على امتصاص الجلوكوز. يؤدي تعطيل إنتاج هذا الهرمون لتحييد السكر الزائد في الدم إلى الإصابة بمرض السكري.
العوامل المسببة لحدوث المرض:
- زيادة الوزن.
- اصابات فيروسية.
- الاستعداد الوراثي.
- التعرض للضغط بشكل مستمر.
- حمل.
- نمط الحياة المستقرة وفي الغالب المستقرة.
- إدمان الكحول.
- تناول الأدوية.
- أمراض أخرى في الجسم.
- التغذية غير السليمة وغير المتوازنة، مما يسبب اضطرابات التمثيل الغذائي.
زيادة الوزن
غالبًا ما يحدث مرض السكري من النوع 2 عند الأشخاص المعرضين للسمنة أو الذين لديهم بالفعل رطل زائدة. غالبًا ما يكون الوزن الزائد نتيجة للحمل الزائد للجسم وانتهاك عمليات التمثيل الغذائي الناتجة عن وفرة الأطعمة الدهنية والحلويات وسوء التغذية.
يكون خطر الإصابة بمرض السكري أعلى لدى المرضى الذين سبق أن عانت أسرهم من حالات مماثلة. ولكن حتى في غياب الاستعداد الوراثي، يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى الإصابة بمرض السكري. مع الدرجة الأولى من السمنة تتضاعف فرصة الإصابة بالسكري، والدرجة الثالثة تقربك من المرض أسرع 10 مرات.
في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، تختفي قدرة الخلايا على إدراك الأنسولين على مستوى الأنسجة الدهنية. وينتج عن هذا فقدان كامل لحساسية الهرمونات أو فقدان جزئي فقط. إذا بدأت المعركة ضد عامل تطور مرض السكري مثل السمنة في الوقت المناسب، فيمكنك تقليل احتمالية الإصابة بالمرض.
اصابات فيروسية
العديد من الأمراض المعدية (الجدري والأنفلونزا والحصبة الألمانية) يمكن أن تسبب مرض السكري. ويزداد خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 25% إذا كان الشخص مصابًا بالحصبة الألمانية. يحدث هذا نتيجة لخلل في النظام المسؤول عن إنتاج الأجسام المضادة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأشخاص الذين لديهم وراثة سيئة.
ينظر جسم الإنسان السليم إلى الفيروسات من أي أصل على أنها مواد غريبة ويهاجمها بالأجسام المضادة. ويستمر الجسم الضعيف في إنتاج الأجسام المضادة، حتى عندما لا يكون الفيروس موجودًا. ونتيجة لذلك، تتضرر خلايا الفرد. في أغلب الأحيان، تتأثر خلايا البنكرياس، حيث يتم إنتاج الأنسولين.
الاستعداد الوراثي
إن وجود أشخاص مصابين بداء السكري في الأسرة يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة 6 مرات. ويرجع ذلك إلى وجود المستضد. مع مجموعة معينة، فإنها تشكل الاستعداد لمرض السكري. إذا كان كلا الوالدين مصابين بمرض السكري، فإن خطر إصابة الطفل بهذا المرض يصل إلى 60%. وإذا تم تشخيص الأم أو الأب فقط، فإن احتمالية الإصابة بالمرض في الجيل التالي لن تتجاوز 30%.
يحدث مرض السكري الوراثي في أغلب الأحيان عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا. إذا تم تشخيص إصابة الطفل مبكرًا، فسيكون أطفاله أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. قد لا يظهر المرض حتى لدى الشخص إذا كان هناك بالفعل مرضى السكر في عائلته. للقيام بذلك، من الضروري عدم وجود تأثير للعوامل المثيرة.
لتنشيط مرض السكري من النوع الأول، تحتاج إلى فيروس معين يمكنه إصابة خلايا البنكرياس. يمكن أن ينتقل المرض عبر الأجيال. ينتقل مرض السكري من النوع الثاني بشكل رئيسي ويتم اكتشافه في الجيل التالي. تكون احتمالية وراثة المرض أعلى إذا تم تشخيص مرض السكري في الأسرة من جهة الأب.
التعرض للمواقف العصيبة باستمرار
في كثير من الأحيان، التوتر العصبي هو العامل الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور مرض السكري. تزداد احتمالية هذا التشخيص عدة مرات إذا كان لدى الشخص استعداد وراثي ويعاني من زيادة الوزن. إذا لم يكن أقارب المريض مصابين بمرض السكري، فإن المرض يمكن أن يتطور فقط من الإجهاد. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء التوتر العصبي، يتم إطلاق بعض المواد في الجسم والتي يمكن أن تقلل من حساسية الخلايا للأنسولين أو تمنعه تمامًا.
تناول الأدوية
العلاج ببعض الأدوية الصيدلانية يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مرض السكري.
تشمل هذه الأدوية ما يلي:
- الهرمونات الاصطناعية.
- بعض الأدوية الخافضة للضغط.
- الأدوية المستخدمة لعلاج الأورام.
- الأدوية التي لها تأثير مدر للبول.
- الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض الجلدية، والربو، والأمراض الروماتيزمية.
- تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم بكميات كبيرة.
أمراض أخرى
يمكن أن يكون داء السكري نتيجة لأمراض أخرى في الجسم.
على سبيل المثال:
- قصور (مزمن) في قشرة الغدة الكظرية.
- تصلب الشرايين؛
- التهاب المناعة الذاتية في الغدة الدرقية.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
- عواقب التعرض للإشعاع.
- ضخامة الاطراف؛
- تضخم الغدة الدرقية السامة منتشر.
يمكن لهذه الأمراض أن تقلل من حساسية الأنسولين أو تلحق الضرر بخلايا البنكرياس. التغيرات المسببة للأمراض في أوعية العضو تضعف تغذيته، مما يسبب اضطرابات في نقل وإنتاج الهرمون لتحييد الجلوكوز.
إدمان الكحول
الاستهلاك المفرط للكحول يساهم في تدمير الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. يمكن منع هذه العملية التي لا رجعة فيها عن طريق الالتزام بجرعات قليلة من الكحول أو التخلص منها تمامًا.
حمل
خلال فترة الحمل، تواجه بعض النساء مفهوم سكري الحمل. وعادة ما يختفي بعد ولادة الطفل.
سبب هذا المرض هو الحمل الزائد على نظام الغدد الصماء للأم الحامل. لا يستطيع البنكرياس إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين لتغطية وفرة الأطعمة الحلوة والدهنية الواردة.
تعاني النساء الحوامل من تفاقم جميع أوجه القصور الخفية في عمل الجسم. قد يرث الطفل المولود من أم تم تشخيصها أثناء الحمل أمراضًا في جهاز الغدد الصماء ويصاب بمرض السكري من النوع الأول.
أعراض مرض السكري التي تختفي بعد الولادة يمكن أن تعود إلى المرأة بعد 40 عامًا. وفي هذه الحالة سيحدث مرض من النوع الثاني.
تشمل العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري بعد الحمل ما يلي:
- سكري الحمل؛
- وزن الجسم الزائد أثناء الحمل.
- ولادة طفل يزيد وزنه عن 4 كجم أو يعاني من عيوب في النمو؛
- الحمل المجمد أو ولادة جنين ميت.
الوقاية من مرض السكري
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض باتباع التوصيات الوقائية.
وتشمل هذه:
- مراقبة وزن الجسم ومستويات السكر في الدم. للقيام بذلك، يكفي شراء موازين أرضية وجهاز لقياس السكر (مقياس السكر). يجب على الشخص الذي يبدأ في فقدان الوزن أو زيادته فجأة استشارة طبيب الغدد الصماء. سيساعدك طبيبك على تأكيد أو نفي ظهور مرض السكري.
- تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بك. ويكفي استبعاد الأطعمة التي تسبب السمنة والوجبات السريعة وعدم الإفراط في تناول الحلويات.
- تنظيم وجبات جزئية (ما يصل إلى 5 أو 6 مرات في اليوم).
- لا تفرط في تناول الطعام.
- تحرك أكثر وقم بممارسة التمارين.
- تخلص من المواقف العصيبة قدر الإمكان، ولا تنزعج من تفاهات وتعلم التزام الهدوء في اللحظات الصعبة.
يمكن أن تكون أسباب مرض السكري مختلفة. من المستحيل استبعاد إمكانية الإصابة بالمرض تماما، حتى لو لم يعاني الأقارب من هذا المرض أبدا. لا يمكن لأي شخص أن يقلل من احتمالية تشخيص مرض السكري إلا من خلال الالتزام بنمط حياة صحي.
المزيد من المواد:
تمت مشاهدة المقال 4,635 مرة
نادرا ما نفكر في مرض السكري. ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل خطر هذا المرض. الشرط الأساسي لحدوث المرض هو انخفاض مستويات الأنسولين في الدم. يتم إنتاجه عن طريق جزر الغدد الصماء في البنكرياس، وهو جزء لا يتجزأ من عملية التمثيل الغذائي. يؤثر انخفاض مستويات هرمون الأنسولين على عمل العديد من الأعضاء الداخلية. ليس لدى الطب الحديث معرفة مطلقة عن أسباب مرض السكري، ولكن تمت دراسة كيفية حدوث المرض وما هو المسبب له بالتفصيل. اقرأ المزيد عن هذا لاحقًا في المقالة.
أنواع مرض السكري وأسبابه
الجلوكوز هو مصدر الطاقة ووقود الجسم. يساعد الأنسولين على امتصاصه، ولكن إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد لا يتم إنتاج الهرمون بالكمية المناسبة، أو لا يتم إنتاجه على الإطلاق، أو قد لا تستجيب الخلايا له. ويؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم، وتكسير الدهون، وجفاف الجسم. الفشل في اتخاذ خطوات فورية لخفض مستويات السكر يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة مثل الفشل الكلوي، بتر الأطراف، السكتة الدماغية، العمى، الغيبوبة. لذلك، دعونا ننظر إلى أسباب تطور مرض السكري:
- تدمير خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين عن طريق العدوى الفيروسية. الخطرة هي الحصبة الألمانية والنكاف وجدري الماء والتهاب الكبد الفيروسي. تسبب الحصبة الألمانية داء السكري لدى كل شخص خامس مصاب به، وهو أمر يمكن أن يكون معقدًا إذا كان هناك استعداد وراثي. ويشكل الخطر الأكبر على الأطفال والقاصرين.
- الجوانب الوراثية. إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا بمرض السكري، فإن احتمال إصابة أفراد الأسرة الآخرين بالمرض يزيد عدة مرات. إذا كان كلا الوالدين مصابين بالسكري، فإن الطفل سيصاب بالمرض بنسبة مائة بالمائة، وإذا كان أحد الوالدين مصابا بالسكري، فستكون الاحتمالات واحدة من اثنين، وإذا ظهر المرض في أخ أو أخت، فالطفل الآخر سوف يتطور في ربع الحالات.
- مشاكل المناعة الذاتية مثل التهاب الكبد والتهاب الغدة الدرقية والذئبة، حيث يعتبر الجهاز المناعي خلايا الجسم معادية، يمكن أن تؤدي إلى موت خلايا البنكرياس، مما يجعل من الصعب إنتاج الأنسولين.
- بدانة. يزيد احتمال الإصابة بمرض السكري عدة مرات. لذلك، عند الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن، تكون فرصة الإصابة بالمرض 7.8%، أما إذا كان الوزن أعلى من الطبيعي بعشرين بالمائة، فإن الخطر يرتفع إلى 25%، ومع الوزن الزائد بنسبة 50%، يحدث مرض السكري في الثلثين. لجميع الناس. نحن نتحدث عن مرض السكري من النوع 2.
النوع I
يؤدي داء السكري من النوع الأول (المعتمد على الأنسولين) إلى موت خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. ولهذا السبب، يبدأ في إنتاج كمية أقل بكثير من الهرمون أو يتوقف عن إنتاجه تمامًا. يظهر المرض قبل سن الثلاثين، وسببه الرئيسي هو عدوى فيروسية تؤدي إلى مشاكل في المناعة الذاتية. يحتوي دم الأشخاص المصابين بداء السكري المعتمد على الأنسولين على أجسام مضادة ضد الخلايا المنتجة للأنسولين. إنهم بحاجة إلى إمدادات منتظمة من الأنسولين من الخارج.
النوع الثاني
يتميز مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين بحقيقة أن البنكرياس يمكن أن ينتج هرمونًا أكثر مما هو مطلوب، لكن الجسم غير قادر على إدراكه. ونتيجة لذلك، لا تستطيع الخلية السماح للجلوكوز الذي تحتاجه بالدخول إلى نفسها. النوع الثاني ناجم عن الظروف الوراثية والوزن الزائد. يحدث أن يحدث المرض كرد فعل للجسم للعلاج بالكورتيكوستيرويدات.
عوامل الخطر
يجد العلماء صعوبة في تحديد أسباب داء السكري الخطير بشكل موثوق. هناك مجموعة كاملة من الظروف التي تؤثر على حدوث المرض. إن فهم كل هذا يسمح لنا بالتنبؤ بكيفية تقدم مرض السكري وتطوره، وغالبًا ما يمنع ظهوره أو يؤخره. كل نوع من أنواع مرض السكري له ظروفه الخاصة التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض:
- الاستعداد الوراثي. عامل الخطر لحدوث النوع الأول. من الوالدين يكتسب الطفل استعدادًا لحدوث المرض. لكن المحفز هو تأثير خارجي: عواقب عملية سابقة، أو عدوى. هذا الأخير يمكن أن يجعل الجسم ينتج أجسامًا مضادة تدمر الخلايا التي تفرز الأنسولين. ولكن حتى وجود مرضى السكر في عائلتك لا يعني أنك ستصاب بهذا المرض بالتأكيد.
- تناول الأدوية. تميل بعض الأدوية إلى إثارة مرض السكري. وتشمل هذه: هرمونات الجلايكورتيكويد، مدرات البول، الأدوية الخافضة للضغط، أدوية مكافحة الأورام. يمكن أن يحدث مرض السكري نتيجة الاستخدام المطول للمكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم وأدوية الربو والروماتيزم والمشاكل الجلدية.
- نمط حياة خاطئ. نمط الحياة النشط يضاعف خطر الإصابة بمرض السكري ثلاث مرات. بالنسبة لأولئك الذين لا يمارسون أي نشاط بدني، ينخفض استهلاك الأنسجة للجلوكوز بشكل كبير. يؤدي نمط الحياة المستقر في حد ذاته إلى مجموعة من الوزن الزائد، ويصبح الإدمان على الوجبات السريعة التي توفر كمية غير كافية من البروتين والألياف، ولكن المزيد من السكر أكثر من اللازم، عامل خطر إضافي.
- أمراض البنكرياس. يؤدي إلى تدمير خلايا بيتا المنتجة للأنسولين وتطور مرض السكري.
- الالتهابات. تعتبر فيروسات النكاف وكوكساكي بي والحصبة الألمانية خطيرة بشكل خاص. وفي الوقت نفسه، تم الكشف عن وجود علاقة مباشرة بين الأخير ومرض السكري من النوع الأول. التطعيم ضد هذه الأمراض، مثل أي تطعيمات أخرى، لا يمكن أن يثير حدوث المرض.
- التوتر العصبي. ومن المعترف به رسميًا أنه أحد الأسباب الشائعة لمرض السكري من النوع الثاني، والذي يصيب 83 بالمائة من جميع المصابين بالمرض.
- بدانة. وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع الثاني. عندما يكون هناك الكثير من الدهون في الجسم، فإنها تضيق حول الكبد والبنكرياس، وتقل حساسية الخلايا للأنسولين.
- حمل. تشكل حالة حمل الطفل ضغطًا كبيرًا على المرأة ويمكن أن تسبب سكري الحمل. الهرمونات التي تنتجها المشيمة تزيد من مستويات السكر في الدم، ويضطر البنكرياس إلى العمل بجهد أكبر، ولا يمكن إنتاج كل الأنسولين اللازم. بعد ولادة الطفل، يختفي سكري الحمل.
انتباه!المعلومات المقدمة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. المواد الواردة في المقال لا تشجع على العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات العلاج بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.
وجد خطأ فى النص؟ حدده، اضغط على Ctrl + Enter وسنقوم بإصلاح كل شيء!يناقش
أسباب الإصابة بمرض السكري
هذا هو المرض الناجم عن النقص المطلق أو النسبي للأنسولين ويتميز بضعف استقلاب الكربوهيدرات مع زيادة كمية الجلوكوز في الدم والبول، فضلا عن الاضطرابات الأيضية الأخرى.
تاريخ مرض السكري
لقد كتب الكثير عن مرض السكري، وتختلف آراء المؤلفين المختلفين ومن الصعب جدًا تسمية بعض التواريخ بدقة. ظهرت المعلومات الأولى عن المرض في القرن الثالث قبل الميلاد. يبدو أن أطباء مصر القديمة، وبالطبع أطباء اليونان، كانوا على دراية بها. روما وأوروبا في العصور الوسطى والدول الشرقية. تمكن الناس من التعرف على أعراض مرض السكري، لكن أسباب المرض كانت غير معروفة، وحاولوا إيجاد أي علاج لمرض السكري، لكن النتائج لم تنجح، ومن تم تشخيص إصابتهم بالسكري كان محكوم عليهم بالموت.
تم تقديم مصطلح "السكري" لأول مرة على يد الطبيب الروماني أريتيوس الذي عاش في القرن الثاني الميلادي. ووصف المرض قائلاً: “إن مرض السكري معاناة رهيبة، وغير شائعة بين الرجال، حيث يذوب اللحم والأطراف في البول. يقوم المرضى بإطلاق الماء بشكل مستمر في تيار مستمر، كما لو كان من خلال أنابيب المياه المفتوحة. الحياة قصيرة وغير سارة ومؤلمة، والعطش لا يشبع، وتناول السوائل مفرط ولا يتناسب مع كمية البول الهائلة بسبب زيادة مرض السكري. لا شيء يمكن أن يمنعهم من شرب السوائل والتبول. إذا رفضوا شرب السوائل لفترة قصيرة، يصبح فمهم جافًا، ويجف جلدهم وأغشيتهم المخاطية. يصاب المرضى بالغثيان والإثارة ويموتون خلال فترة قصيرة من الزمن."
وفي تلك الأيام كان يتم تشخيص المرض من خلال علاماته الخارجية. يعتمد العلاج على شدة المرض وعمر المريض. إذا كان المريض طفلاً أو شابًا يعاني من (داء السكري المعتمد على الأنسولين أو النوع الأول) IDDM. ثم كان محكوما عليه بالموت السريع من غيبوبة السكري. إذا تطور المرض لدى شخص بالغ يتراوح عمره بين 40 و45 عامًا أو أكبر (وفقًا للتصنيف الحديث، فهو داء السكري غير المعتمد على الأنسولين (NIDDM) أو مرض السكري من النوع 2)، ثم تم علاج هذا المريض. أو بالأحرى، أبقوه على قيد الحياة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية العشبية.
يأتي مرض السكري من الكلمة اليونانية "diabaino" التي تعني "المرور".
في عام 1776 اكتشف الطبيب الإنجليزي دوبسون (1731-1784) أن المذاق الحلو لبول المرضى يرتبط بوجود السكر فيه، ومنذ ذلك التاريخ بدأ يطلق على مرض السكري في الواقع اسم مرض السكري.
منذ عام 1796 بدأ الأطباء يتحدثون عن الحاجة إلى نظام غذائي خاص لمرضى السكر. وتم اقتراح نظام غذائي خاص للمرضى، يتم فيه استبدال بعض الكربوهيدرات بالدهون. بدأ استخدام النشاط البدني كعلاج لمرض السكري.
في عام 1841 تم تطوير طريقة لتحديد نسبة السكر في البول لأول مرة. ثم تعلمنا تحديد مستويات السكر في الدم.
في عام 1921 تمكنت من الحصول على الأنسولين الأول.
في عام 1922 تم استخدام الأنسولين لعلاج المريض السكرى.
في عام 1956 تمت دراسة خصائص بعض أدوية السلفونيل يوريا التي يمكن أن تحفز إفراز الأنسولين.
في عام 1960 تم تحديد التركيب الكيميائي للأنسولين البشري.
في عام 1979 تم إجراء التوليف الكامل للأنسولين البشري باستخدام الهندسة الوراثية.
تصنيف مرض السكري
مرض السكري الكاذب.يحدث المرض بسبب النقص المطلق أو النسبي للهرمون المضاد لإدرار البول (فاسوبريسين) ويتميز بزيادة التبول (بولوريا) والعطش (العطاش).
داء السكري هو مرض مزمن يتميز باضطرابات التمثيل الغذائي في المقام الأول للكربوهيدرات (أي الجلوكوز)، وكذلك الدهون. وبدرجة أقل البروتينات.
- النوع 1 (IDDM):
ويرتبط هذا النوع من مرض السكري بنقص الأنسولين، ولهذا السبب يطلق عليه مرض السكري المعتمد على الأنسولين (IDDM). لا يستطيع البنكرياس التالف تحمل مسؤولياته: فهو إما لا ينتج الأنسولين على الإطلاق، أو ينتجه بكميات ضئيلة بحيث لا يتمكن حتى من معالجة الحد الأدنى من الجلوكوز الوارد، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم. يمكن أن يكون المرضى من أي عمر، ولكن غالبًا ما يكون عمرهم أقل من 30 عامًا، وعادةً ما يكونون نحيفين، وعادةً ما يعانون من ظهور مفاجئ للعلامات والأعراض. يحتاج الأشخاص المصابون بهذا النوع من مرض السكري إلى تناول كمية إضافية من الأنسولين لمنع ارتفاع السكر في الدم والحماض الكيتوني (زيادة مستويات أجسام الكيتون في البول) وللحفاظ على الحياة.
- النوع 2 (INSD):
يُسمى هذا النوع من مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين (NIDDM) لأنه ينتج كمية كافية من الأنسولين، وأحيانًا بكميات كبيرة، ولكنه قد يكون عديم الفائدة تمامًا لأن الأنسجة تفقد حساسيتها له.
عادة ما يتم إجراء هذا التشخيص للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا. إنهم يعانون من السمنة المفرطة ولديهم عدد قليل نسبيًا من الأعراض الكلاسيكية. إنهم ليسوا عرضة للحماض الكيتوني، إلا خلال فترات التوتر. لا يعتمدون على الأنسولين الخارجي. للعلاج، يتم استخدام الأدوية اللوحية التي تقلل من مقاومة (استقرار) الخلايا للأنسولين أو الأدوية التي تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين.
- الحمل السكري:
يحدث عدم تحمل الجلوكوز أو يتم اكتشافه أثناء الحمل.
- أنواع أخرى من مرض السكري وضعف تحمل الجلوكوز:
الثانوية بعد:
- أمراض البنكرياس (التهاب البنكرياس المزمن، التليف الكيسي، داء ترسب الأصبغة الدموية، استئصال البنكرياس)؛
- اعتلالات الغدد الصماء (ضخامة النهايات، متلازمة كوشينغ، الألدوستيرونية الأولية، ورم الجلوكاجونوما، ورم القواتم)؛
- استخدام الأدوية والمواد الكيميائية (بعض الأدوية الخافضة للضغط، مدرات البول التي تحتوي على الثيازيد، الجلايكورتيكويدات، الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين، الأدوية العقلية، الكاتيكولامينات).
متصل مع:
- خلل في مستقبلات الأنسولين.
- المتلازمات الوراثية (فرط شحميات الدم، ضمور العضلات، رقص هنتنغتون)؛
- ظروف مختلطة (سوء التغذية - "مرض السكري الاستوائي".
أعراض مرض السكري
أسباب مرض السكري
لقد ثبت أن مرض السكري سببه عيوب وراثية، ومن الثابت أيضاً أنه لا يمكن الإصابة بمرض السكري!!! أسباب مرض IDDM هي أن إنتاج الأنسولين يتناقص أو يتوقف تمامًا بسبب موت خلايا بيتا تحت تأثير عدد من العوامل (على سبيل المثال، عملية المناعة الذاتية، والتي تحدث عندما يتم إنتاج الأجسام المضادة لخلايا الجسم الطبيعية وتبدأ في تدميرها). هم). في حالة NIDDM، والذي يحدث بمعدل 4 مرات أكثر، تنتج خلايا بيتا عادةً الأنسولين مع انخفاض النشاط. بسبب الأنسجة الدهنية الزائدة، والتي قللت مستقبلاتها من الحساسية للأنسولين.
- الاستعداد الوراثي له أهمية قصوى! من المعتقد أنه إذا كان والدك أو والدتك مصابين بمرض السكري، فإن احتمال إصابتك بالمرض يبلغ حوالي 30٪. إذا كان كلا الوالدين مريضين، ثم – 60%.
- السبب التالي الأكثر أهمية لمرض السكري هو السمنة، وهو الأكثر شيوعا في المرضى الذين يعانون من NIDDM (النوع 2). إذا كان الشخص يعرف عن استعداده الوراثي لهذا المرض. ثم يحتاج إلى مراقبة وزن جسمه بدقة لتقليل خطر الإصابة بالمرض. وفي الوقت نفسه، من الواضح أنه ليس كل من يعاني من السمنة المفرطة، حتى في حالة شديدة، يصاب بمرض السكري.
- - بعض أمراض البنكرياس التي تؤدي إلى تلف خلايا بيتا. قد يكون العامل الاستفزازي في هذه الحالة هو الإصابة.
- التوتر العصبي، وهو عامل مشدد. من الضروري بشكل خاص تجنب التوتر العاطفي والتوتر للأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي وزيادة وزن الجسم.
- الالتهابات الفيروسية (الحصبة الألمانية، وجدري الماء، والتهاب الكبد الوبائي وغيرها من الأمراض، بما في ذلك الأنفلونزا)، والتي تلعب دورا محفزا في تطور المرض للأشخاص الذين يعانون من الوراثة المشددة.
- يمكن أيضًا اعتبار العمر من عوامل الخطر. كلما كان الشخص أكبر سنا، كلما زاد سبب الخوف السكرى. العامل الوراثي يتوقف عن أن يكون حاسما مع تقدم العمر. التهديد الأكبر هو السمنة، والتي، بالاشتراك مع الشيخوخة والأمراض السابقة، والتي عادة ما تضعف جهاز المناعة، تؤدي إلى تطور مرض السكري من النوع الثاني في الغالب.
يعتقد الكثير من الناس أن مرض السكري يحدث عند الأشخاص الذين يحبون الحلويات. هذه أسطورة إلى حد كبير، ولكن هناك أيضًا بعض الحقيقة، وذلك لأن الاستهلاك الزائد للحلويات يؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي السمنة، والتي يمكن أن تكون حافزًا لمرض السكري من النوع الثاني.
في حالات نادرة، تؤدي بعض الاضطرابات الهرمونية إلى الإصابة بمرض السكري، وفي بعض الأحيان يكون سبب مرض السكري هو تلف البنكرياس الذي يحدث بعد استخدام بعض الأدوية أو بسبب تعاطي الكحول لفترة طويلة. يعتقد العديد من الخبراء أن مرض السكري من النوع الأول يمكن أن يحدث بسبب عدوى فيروسية في خلايا بيتا في البنكرياس، التي تنتج الأنسولين. ردا على ذلك، ينتج الجهاز المناعي أجساما مضادة تسمى الأجسام المضادة للأنسولين. وحتى تلك الأسباب المحددة بدقة ليست مطلقة.
يمكن إجراء تشخيص دقيق بناءً على اختبار نسبة الجلوكوز في الدم.
تشخيص مرض السكري
يعتمد التشخيص على:
- وجود الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري: زيادة تناول وإفراز السوائل في البول، وإفراز أجسام الكيتون في البول، وفقدان الوزن، وزيادة مستويات الجلوكوز في الدم.
- زيادة مستويات الجلوكوز في الصيام مع التحديدات المتكررة (عادة 3.3-5.5 مليمول / لتر).
هناك خوارزمية معينة لفحص المريض المشتبه في إصابته بمرض السكري. يقوم الأشخاص الأصحاء الذين يتمتعون بوزن طبيعي وليس لديهم وراثة بفحص مستوى الجلوكوز في الدم والبول (على معدة فارغة). عند الحصول على القيم الطبيعية، يلزم إجراء اختبار إضافي للهيموجلوبين السكري (GG). تعكس نسبة الهيموجلوبين السكري متوسط مستوى تركيز الجلوكوز في دم المريض خلال 2-3 أشهر قبل الدراسة. عند مراقبة علاج مرض السكري، يوصى بالحفاظ على مستويات الهيموجلوبين السكري أقل من 7% ومراجعة العلاج عندما يكون مستوى GG 8%.
إذا تم الحصول على مستوى عالٍ من الهيموجلوبين السكري (الفحص لدى مريض سليم)، فمن المستحسن تحديد مستوى الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من تناول الجلوكوز (75 جم). يعد هذا الاختبار ضروريًا بشكل خاص إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديك، على الرغم من أنها أعلى من الطبيعي، إلا أنها ليست مرتفعة بما يكفي لإظهار علامات مرض السكري. يتم إجراء الاختبار في الصباح، بعد صيام الليل (12 ساعة على الأقل). تحديد مستوى الجلوكوز الأولي وبعد ساعتين من تناول 75 جم من الجلوكوز المذاب في 300 مل من الماء. عادة (مباشرة بعد تحميل الجلوكوز) يرتفع تركيزه في الدم، مما يحفز إفراز الأنسولين. وهذا بدوره يقلل من تركيز الجلوكوز في الدم، وبعد ساعتين يعود مستواه عمليا إلى مستواه الأصلي لدى الشخص السليم ولا يعود إلى طبيعته، متجاوزا القيم الأولية ضعفين عند مرضى السكري.
يتم إجراء اختبار الأنسولين لتأكيد التشخيص لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز الحدي. تتراوح مستويات الأنسولين الطبيعية بين 15-180 بمول/لتر (2-25 ميكروC/لتر).
قد يصف الطبيب اختبارات إضافية - تحديد الببتيد C، والأجسام المضادة لخلايا بيتا في جزر لانجرهانس، والأجسام المضادة للأنسولين، والأجسام المضادة لـ GAD، والليبتين. تحديد هذه العلامات يسمح في 97٪ من الحالات بتمييز داء السكري من النوع 1 عن داء السكري من النوع 2، عندما تكون أعراض داء السكري من النوع 1 متنكرة على أنها داء السكري من النوع 2.
مضاعفات مرض السكري
مرض سكري عصبي
الاعتلال العصبي هو تلف الأعصاب الطرفية. من الممكن حدوث تلف ليس فقط في الهياكل الطرفية ولكن أيضًا في الهياكل المركزية للجهاز العصبي. المرضى يشعرون بالقلق إزاء:
- خدر؛
- الشعور بالقشعريرة؛
- تشنجات في الأطراف.
- ألم في الساقين، يزداد سوءًا أثناء الراحة، أثناء الليل، ويخف عند المشي.
- انخفاض أو غياب ردود الفعل في الركبة.
- انخفاض حساسية اللمس والألم.
القدم السكرية
علاج مضاعفات مرض السكري
داء السكري عادة ما يكون غير قابل للشفاء. من خلال الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية، يمكنك فقط منع أو تقليل مضاعفات هذا المرض. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي مناسب.
إجراءات العلاج للمرضى الذين يعانون من NIDDM
- النظام الغذائي أكثر صرامة من نظام IDDM. يمكن أن يصبح النظام الغذائي مجانيًا تمامًا في الوقت المناسب، ولكن يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر بشكل صارم. الدهون والكوليسترول.
- النشاط البدني المعتدل.
- تناول أدوية خفض الجلوكوز يوميًا وفقًا لوصفة الطبيب.
- مراقبة نسبة السكر في الدم عدة مرات في الأسبوع، ويفضل مرة واحدة في اليوم.
ترتيب الأولوية في علاج NIDDM (مرض السكري من النوع 2)
- مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم.
- التقليل من جرعة الأدوية.
- علاج ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وتركيزات الدهون (الدهون) باستخدام الأدوية التي لا تضعف تحمل الجلوكوز.
إجراءات العلاج للمرضى الذين يعانون من IDDM (مرض السكري من النوع 1)
- حقن الانسولين يوميا !!!
- النظام الغذائي أكثر تنوعًا من نظام NIDDM، ولكن مع بعض القيود على أنواع معينة من الأطعمة. يتم تحويل كمية الطعام إلى وحدات خبز (XU) ويجب تحديدها بدقة، ويحدد النظام الغذائي جدول حقن الأنسولين (أي متى وكم يجب إدارته). يمكن أن يكون النظام الغذائي صارمًا أو أكثر حرية.
- النشاط البدني الشامل - للحفاظ على قوة العضلات وخفض مستويات السكر.
- مراقبة نسبة السكر في الدم 3-4 مرات في اليوم، في كثير من الأحيان يكون ذلك أفضل.
- السيطرة على السكر والكوليسترول في البول.
بمجرد اكتشافها نقص سكر الدم(انخفاض مستوى السكر في الدم)، ويمكن علاجه بسهولة بشكل مستقل من قبل المريض نفسه. في حالة نقص السكر في الدم الخفيف، 15 جرام كافية. كربوهيدرات بسيطة مثل 120 جرام. عصير الفاكهة غير المحلى أو المشروبات الغازية غير الغذائية. لأعراض نقص السكر في الدم الأكثر شدة، يجب أن تأخذ بسرعة 15-20 جرام. الكربوهيدرات البسيطة وبعد ذلك 15-20 جرام. المعقدة، مثل ملفات تعريف الارتباط الجافة الرقيقة أو الخبز. لا ينبغي أبدًا إعطاء السوائل للمرضى الذين فقدوا الوعي! في هذه الحالة، يمكن وضع مصادر السكر الأكثر لزوجة (العسل، والمواد الهلامية الجلوكوزية، وأعواد السكر البودرة) بلطف خلف الخد أو تحت اللسان. بدلا من ذلك، يمكن إعطاء 1 ملغ في العضل. الجلوكاجون. الجلوكاجون، من خلال تأثيره على الكبد، يسبب بشكل غير مباشر زيادة في نسبة الجلوكوز في الدم. في المستشفى، من المحتمل أن يكون الدكستروز الوريدي (D-50) متاحًا بسهولة أكبر من الجلوكاجون ويؤدي إلى عودة سريعة للوعي. ينبغي توجيه المرضى وأفراد الأسرة بعدم تناول جرعة زائدة عند علاج نقص السكر في الدم، وخاصة نقص السكر في الدم الخفيف.
يتم استخدام الأدوية العشبية للمساعدة في الأدوية الموصوفة.
ماذا تفعل إذا حدث ارتفاع السكر في الدم (مستويات السكر مرتفعة)
من الضروري إعطاء جرعة إضافية من الأنسولين أو أدوية خفض الجلوكوز على شكل أقراص.
مراجعة المعلومات التي يجب أن يعرفها مريض السكري.
هذه المجموعة من المهارات ضرورية في المقام الأول للمرضى الذين يتلقون الأنسولين.
- يجب أن يكون لديك فهم لطبيعة مرضك وعواقبه المحتملة.
- أنت بحاجة إلى فهم الأنواع المختلفة للأنسولين (للنوع 1)، وأدوية خفض الجلوكوز (للنوع 2)، والأدوية التي تحمي من المضاعفات المزمنة، والفيتامينات والمعادن.
- يجب عليك الالتزام الصارم بنظامك الغذائي أو حقن الأنسولين أو الحبوب.
- يجب أن تفهم خصائص الأطعمة، وأن تعرف أيها يحتوي على المزيد من الكربوهيدرات وأيها يحتوي على المزيد من البروتينات والألياف والدهون. يجب أن تعرف بأي معدل يزيد هذا المنتج أو ذاك من مستويات السكر في الدم.
- يجب عليك التخطيط لأي نشاط بدني بعناية.
- ستحتاج إلى تعلم كيفية مراقبة مرض السكري بنفسك باستخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم وشرائط الاختبار المرئية لقياس نسبة السكر في الدم والبول.
- يجب أن تكون على دراية بالمضاعفات الحادة والمزمنة التي تحدث مع مرض السكري.
- افحص الجزء السفلي من قدميك بانتظام.
- علاج إصابات القدم على الفور.
- اغسلي قدميك يوميا بالماء الدافئ ثم جففيها. استخدمي الصابون المحايد، مثل صابون "الأطفال".
- قم بقص أظافرك ليس قصيرة جدًا، وليس على شكل نصف دائرة، ولكن بشكل مستقيم، دون قص أو تقريب زوايا الأظافر، حتى لا تؤذي الجلد بشفرات المقص. لتنعيم أي تفاوت، استخدمي مبرد الأظافر.
- ارتداء الأحذية الفضفاضة وكسر الأحذية الجديدة بحذر شديد لتجنب جرجرها. ارتداء الجوارب أو الجوارب المصنوعة من القماش الذي يمتص العرق بشكل جيد. بدلا من المنتجات الاصطناعية، استخدم القطن أو الصوف. عدم ارتداء الجوارب ذات المطاط الضيق الذي يعيق الدورة الدموية.
- افحص حذائك للتأكد من عدم وجود حصى أو حبيبات رمل وما إلى ذلك.
- احمي قدميك من التلف والجروح، ولا تمشي على الصخور، ولا تمشي حافي القدمين.
- لا تستخدم وسادة التدفئة أو الضمادة. لا تقم بتبخير قدميك، بل قم بغسلهما وتنعيم مسامير القدم بالماء الدافئ.
- استخدمي مرطب القدمين يوميًا. ضعي الكريم على السطح السفلي للقدم ثم ضعي التلك بين أصابع القدم.
- قم بشراء الأحذية في المساء (تنتفخ القدم إلى حد ما في المساء)، بعد أن قمت مسبقًا بإعداد بصمة ورقية - تحتاج إلى وضعها في الحذاء الذي تم شراؤه والتأكد من عدم ثني حواف البصمة.
- يجب ألا يتجاوز الكعب 3-4 سم.
- لا تداوي نفسك.
- قم بزيارة مكتب القدم السكري.
كما تعلمون، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أن يقتصروا على العديد من الأطعمة. مراجعة القوائم التفصيلية للمنتجات المسموح بها والموصى بها والمحظورة. ولكن يمكن الطعن في هذه المشكلة، حيث أن الالتزام الصارم بالنظام الغذائي ضروري في NIDDM نظرًا لوجود وزن زائد في الجسم، وفي IDDM يتم ضبط كمية الكربوهيدرات المستهلكة عن طريق إعطاء الأنسولين.
يمكن تقسيم المنتجات الأكثر استهلاكًا إلى 3 فئات:
- الفئة 1 هي المنتجات التي يمكن استهلاكها دون قيود. وتشمل هذه: الطماطم والخيار والملفوف والبازلاء الخضراء (لا تزيد عن 3 ملاعق كبيرة) والفجل والفجل والفطر الطازج أو المخلل والباذنجان والكوسا والجزر والأعشاب والفاصوليا الخضراء والحميض والسبانخ. ومن المشروبات التي يمكنك تناولها: المشروبات المحلاة، المياه المعدنية، الشاي والقهوة بدون سكر وكريمة (يمكنك إضافة مادة التحلية).
- الفئة الثانية هي المنتجات التي يمكن استهلاكها بكميات محدودة. وتشمل هذه: لحم البقر والدجاج قليل الدهن، والأسماك الخالية من الدهون، والنقانق المسلوقة الخالية من الدهون، والفواكه (باستثناء الفواكه التي تنتمي إلى الفئة 3)، والتوت، والبيض، والبطاطس، والمعكرونة، والحبوب، والحليب والكفير الذي لا يزيد محتوى الدهون فيه عن 2٪، محتوى دهون الجبن القريش لا يزيد عن 4% ويفضل بدون إضافات، أجبان قليلة الدسم (أقل من 30%)، البازلاء، الفاصوليا، العدس، الخبز.
- الفئة 3 – المنتجات التي ينصح باستبعادها من النظام الغذائي تمامًا. وتشمل هذه: اللحوم الدهنية، والدواجن، وشحم الخنزير، والأسماك؛ اللحوم المدخنة، النقانق، المايونيز، السمن، الكريمة؛ أصناف دهنية من الجبن والجبن. الأطعمة المعلبة بالزيت والمكسرات والبذور والسكر والعسل وجميع أنواع الحلويات والآيس كريم والمربى والشوكولاتة؛ العنب والموز والكاكي والتمر. أما بالنسبة للمشروبات، فيمنع منعا باتا تناول المشروبات الحلوة والعصائر والمشروبات الكحولية.
مرض السكري الكاذب
التبول المتكرر والغزير (البوال)، والعطش (العطاش)، الذي يزعج المرضى في الليل، ويعطل النوم. كمية البول اليومية هي 6-15 لتر. وأكثر من ذلك يكون البول خفيفاً. هناك نقص في الشهية، وفقدان الوزن، والتهيج، والأرق، وزيادة التعب، وجفاف الجلد، وانخفاض التعرق، وخلل في الجهاز الهضمي. قد يتأخر الأطفال في النمو الجسدي والجنسي. قد تعاني النساء من اضطرابات الدورة الشهرية، وقد يعاني الرجال من انخفاض الفاعلية.
قد يكون السبب التهابات حادة ومزمنة، أورام، إصابات، آفات الأوعية الدموية في نظام الغدة النخامية. وفي بعض المرضى، يظل سبب المرض غير معروف.
تشخيص مرض السكري الكاذب
يعتمد التشخيص على وجود العطاش (العطش) والبوال (زيادة التبول) في غياب التغيرات المرضية في الرواسب البولية. التشخيص للحياة مواتية. ومع ذلك، فإن الشفاء التام أمر نادر الحدوث.
علاج مرض السكري الكاذب
يهدف العلاج إلى القضاء على سبب المرض (إزالة الورم، والقضاء على العدوى العصبية)، فضلا عن العلاج التصالحي العام. من الضروري الحفاظ على نظام الشرب والحد من تناول الملح (حتى لا يزيد العطش) لمنع المضاعفات.
مضاعفات مرض السكري الكاذب
عند الحد من تناول السوائل، تظهر على المرضى أعراض الجفاف: الصداع، جفاف الجلد والأغشية المخاطية، الغثيان، القيء، الحمى، الاضطرابات النفسية، عدم انتظام دقات القلب (زيادة معدل ضربات القلب).
الوقاية من مرض السكري
داء السكري هو في المقام الأول مرض وراثي. إن المجموعات المعرضة للخطر التي تم تحديدها تجعل من الممكن اليوم توجيه الناس وتحذيرهم من الإهمال وعدم التفكير تجاه صحتهم. يمكن أن يكون مرض السكري موروثًا ومكتسبًا. يؤدي الجمع بين العديد من عوامل الخطر إلى زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري: بالنسبة للمريض الذي يعاني من السمنة المفرطة والذي غالبًا ما يعاني من الالتهابات الفيروسية - الأنفلونزا وما إلى ذلك، فإن هذا الاحتمال هو نفسه تقريبًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوراثة المشددة. لذلك يجب على جميع الأشخاص المعرضين للخطر أن يكونوا يقظين. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص بشأن حالتك في الفترة ما بين نوفمبر ومارس، لأن معظم حالات مرض السكري تحدث خلال هذه الفترة. الوضع معقد بسبب حقيقة أنه خلال هذه الفترة قد يتم الخلط بين حالتك وعدوى فيروسية.
الوقاية الأولية من مرض السكري
في الوقاية الأولية، تهدف التدخلات إلى الوقاية من داء السكري: تغيير نمط الحياة والقضاء على عوامل الخطر لمرض السكري، والتدابير الوقائية فقط في الأفراد أو في المجموعات المعرضة لخطر كبير للإصابة بداء السكري في المستقبل.
تشمل التدابير الوقائية الرئيسية لـ NIDDM التغذية العقلانية للسكان البالغين والنشاط البدني والوقاية من السمنة وعلاجها. يجب عليك الحد من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم (السكر المكرر وما إلى ذلك) والأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية، بل واستبعادها تمامًا من نظامك الغذائي. تنطبق هذه القيود في المقام الأول على الأشخاص الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بالمرض: الوراثة غير المواتية لمرض السكري، والسمنة، خاصة عندما تقترن بالوراثة السكري، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وكذلك النساء المصابات بداء السكري أثناء الحمل أو مع ضعف تحمل الجلوكوز في الماضي أثناء الحمل. الحمل، للنساء اللاتي أنجبن جنينًا يزيد وزنه عن 4500 جرام. أو من كان لديه حمل مرضي ثم وفاة الجنين لاحقاً.
لسوء الحظ، لا يوجد منع لمرض السكري بالمعنى الكامل للكلمة، ولكن يتم حاليا تطوير التشخيص المناعي بنجاح، والذي يمكن من خلاله تحديد إمكانية الإصابة بداء السكري في المراحل المبكرة بينما لا يزال كاملا صحة.
الوقاية الثانوية من مرض السكري
تتضمن الوقاية الثانوية تدابير تهدف إلى منع مضاعفات مرض السكري - السيطرة المبكرة على المرض، ومنع تطوره .