Desafortunadamente, nadie está inmune a las lesiones. Uno de los tipos de lesiones más habituales, tanto en el hogar como en el desempeño de funciones profesionales o en la práctica de algún deporte, es el esguince de ligamento de un brazo o una pierna. Como regla general, los ligamentos de las articulaciones grandes de nuestro cuerpo son los más afectados: hombro, rodilla, codo, cadera, pie. Es mucho menos probable que los ligamentos de las manos se lesionen.
Las consecuencias de un esguince dependen del grado de la lesión, la integridad y puntualidad de los primeros auxilios, las medidas de tratamiento adicionales y el programa de rehabilitación.
Toda persona que no sea indiferente a su salud y al bienestar de los demás debe saber qué hacer en caso de esguince de ligamento, independientemente de la localización de la lesión. El tratamiento incluye tres etapas principales:
- Tratamiento primario (conservador o quirúrgico).
- Medidas para restaurar la función articular.
El tratamiento de un esguince debe comenzar inmediatamente después de que se produzca la lesión. No hay necesidad de dudar en esto, ya que el pronóstico y la velocidad de recuperación dependen de la puntualidad de la atención de emergencia y su corrección. Además, no es necesario tener ningún conocimiento médico especial para ayudarse a sí mismo o a un ser querido con una lesión de este tipo. Todas las medidas de primeros auxilios son muy sencillas y cualquiera puede dominarlas. Veamos qué hacer al brindar atención de emergencia.
Descanso funcional
Después de una lesión, es necesario garantizar un descanso funcional completo de la articulación lesionada. Cualquier movimiento, incluso mínimo, puede agravar la afección y provocar complicaciones, por ejemplo, rotura completa de fibras ligamentosas, sangrado, rotura de la cápsula articular, etc.
Incluso con un esguince de primer grado, está prohibido cargar las articulaciones afectadas durante varios días.
¡Importante saber y recordar! La inmovilización prolongada es tan dañina como la activación temprana, ya que durante el reposo forzado comienza la atrofia muscular y el acortamiento de los ligamentos. Esto puede provocar además una limitación en el rango de movimiento de la articulación dañada, su deformación y el desarrollo de contracturas.
El criterio principal en el que debes centrarte a la hora de volver a tu nivel habitual de actividad física es el dolor. Si siente molestias durante los movimientos, es demasiado pronto para cargar la articulación. Y si no hay dolor, entonces es el momento de trabajar en la zona dañada.
Etapas de aplicación de una venda elástica en la articulación del tobillo.
Fijación
La reparación de la articulación dañada, además de inmovilizar y limitar los movimientos peligrosos, realiza otras funciones importantes. En primer lugar, una venda elástica reduce la intensidad del dolor y reduce la hinchazón del tejido en el lugar de la lesión. En segundo lugar, esta sencilla medida previene una complicación tan peligrosa de los hematomas en las articulaciones como la hemartrosis (sangrado en la cavidad articular).
Si no tiene las habilidades para aplicar vendajes en varias articulaciones y no desea dominarlas, puede utilizar vendajes elásticos, soportes u ortesis ya preparados. En tiendas especializadas, estos productos se pueden seleccionar para cualquier articulación del cuerpo.
Frío
Una compresa fría o una bolsa de hielo ayudarán a aliviar el dolor rápidamente. Una alternativa es utilizar una bolsa de verduras congeladas del congelador, envuelta en una toalla. El frío eliminará el dolor agudo, evitará el desarrollo de hemartrosis y reducirá el grado de hinchazón. Se deben aplicar compresas frías en el punto dolorido durante no más de 15 a 20 minutos cada dos horas. Esto se puede hacer durante los primeros 2 o 3 días después de la lesión.
Una almohadilla térmica con hielo aliviará rápidamente el dolor del esguince.
También existen preparaciones especiales para congelar hematomas. Estos productos están disponibles en forma de aerosoles y contienen una sustancia que enfría instantáneamente el tejido cuando se aplica sobre la piel. Como regla general, estos aerosoles se utilizan en deportes profesionales en caso de lesión.
Posición elevada
Si una articulación y sus ligamentos están dañados, es aconsejable colocar la extremidad en una posición elevada (por encima del nivel del corazón). Esto limitará ligeramente el flujo sanguíneo al lugar de la lesión, reduciendo así el riesgo de sangrado, hinchazón e inflamación.
Medidas para aliviar el dolor
Incluso un esguince de primer grado va acompañado de dolor, por lo que eliminar este desagradable fenómeno es una prioridad de primeros auxilios. Como regla general, la realización de las medidas descritas muy a menudo proporciona un efecto analgésico. No se necesitan pasos adicionales. Pero en los casos en que la lesión sea grave y el dolor no desaparezca, se puede recurrir a la autoadministración de analgésicos (no más de 2 comprimidos) incluso antes de que llegue la ambulancia.
Principios básicos de primeros auxilios para esguinces en el ejemplo del tobillo.
¿Qué está estrictamente prohibido hacer?
Hay casos en que las personas que han sufrido un esguince no saben cómo comportarse en tal situación y solo agravan su condición con acciones ineptas. Recuerda las actividades que están prohibidas en caso de este tipo de lesión:
- En el período agudo, no debe utilizar ningún procedimiento de calentamiento, por ejemplo, compresas térmicas, ungüentos calientes e irritantes localmente, geles, almohadillas térmicas tibias, etc.
- No debe beber bebidas alcohólicas con fines anestésicos. Esto sólo aumentará la hinchazón y el dolor.
- Movimientos activos, frotamiento, amasado, masaje de la zona dañada. Tales acciones sólo aumentarán las posibilidades de complicaciones.
Terapia conservadora
La etapa principal del tratamiento de los esguinces puede realizarse tanto en un hospital de traumatología como de forma ambulatoria (según el tipo y grado de la lesión). La terapia conservadora en esta etapa incluye el uso de medicamentos de varios grupos.
En primer lugar se encuentran los analgésicos y antiinflamatorios (ketoprofeno, diclofenaco, nimesulida, meloxicam, ibuprofeno, indometacina, etc.). Estos medicamentos se utilizan en forma de inyecciones intramusculares, comprimidos para administración oral, cremas, geles y ungüentos para uso externo.
Es difícil nombrar el mejor ungüento, pero los siguientes productos son especialmente populares: Voltaren, Diprileaf, Dolabene, Indovazin, Fastum-gel, Dolgit, Ketonal, Traumeel, Ibuprofen, Viprosal, Gevkamen.
Voltaren es una pomada analgésica y antiinflamatoria eficaz.
En caso de dolor intenso que no se elimina con analgésicos, el médico puede bloquear la articulación afectada con anestésicos locales (lidocaína, novocaína).
¿Cómo untar la zona de la articulación para solucionar hematomas y hematomas? Para este fin son adecuados los siguientes productos: ungüento de heparina y Troxevasin. Eliminan rápidamente la acumulación de sangre y previenen la formación de coágulos de sangre. Pero sólo se pueden utilizar cuando esté seguro de que el sangrado se ha detenido.
Se permite el uso de ungüentos con efecto de calentamiento solo durante el período de recuperación después de una lesión. El médico decide cuál elegir. Dichos remedios constan de componentes de veneno de serpiente y abeja, extracto de pimiento rojo y salicilatos de plantas, por lo que dichos remedios para los esguinces son muy alergénicos y deben usarse con precaución.
Cuándo buscar ayuda médica
Si estás tratando un esguince por tu cuenta, debes recordar las situaciones en las que necesitas buscar urgentemente ayuda médica especializada:
- función deteriorada de las extremidades, incapacidad para realizar movimientos activos;
- dolor intenso que no desaparece;
- hinchazón pronunciada y creciente del área de la articulación;
- la aparición de fiebre;
- desarrollo de signos de inflamación de la articulación (dolor, hinchazón, enrojecimiento, aumento de la temperatura local de la piel);
- El autotratamiento no produce un resultado positivo dentro de 3 días.
Todos estos síntomas indican la adición de complicaciones o un diagnóstico inicialmente incorrecto y una versión compleja de la lesión articular, por ejemplo, rotura de ligamentos, fractura.
Cirugía
El tratamiento quirúrgico se prescribe en caso de rotura de ligamentos, cuando no fue posible lograr la recuperación con métodos conservadores, o en caso de lesión en un atleta profesional para restaurar la función completa de la articulación.
Durante la artroscopia, el cirujano realiza sólo tres pequeñas punciones.
Las intervenciones quirúrgicas modernas en los ligamentos se realizan mediante técnicas artroscópicas sin grandes incisiones y con una recuperación difícil. El tipo de cirugía depende de la gravedad de la lesión. Como regla general, se realiza la reconstrucción de los elementos ligamentosos dañados y su reemplazo con auto o aloinjerto.
El tratamiento quirúrgico está indicado inmediatamente después de la lesión o después de 6 semanas. Una operación realizada a mitad del período especificado tiene mal pronóstico.
Programa de rehabilitación
La recuperación de un esguince debe comenzar una vez finalizado el período agudo de la lesión, cuando ya no hay dolor. El programa de rehabilitación consta principalmente de tres áreas: fisioterapia, diversos procedimientos de fisioterapia y masajes. El tratamiento de rehabilitación se puede realizar en casa, en una clínica o en centros especiales de rehabilitación.
El ejercicio terapéutico es el componente principal de una rehabilitación exitosa.
Remedios caseros
Todos los remedios caseros destinados al tratamiento de esguinces se pueden utilizar solo durante el período de rehabilitación y solo después de consultar con un médico. Veamos algunas recetas populares.
Malla de yodo
Tal evento ayudará a eliminar rápidamente hematomas y hematomas. Se puede aplicar una malla de yodo solo 2-3 días después de la lesión. Antes del procedimiento, no olvide comprobar su sensibilidad al yodo mediante una prueba de alergia. Para el tratamiento necesitará una solución de yodo al 5% y hisopos de algodón. Debe dibujar la red de manera que sus celdas tengan un tamaño de aproximadamente un centímetro cuadrado.
compresa de arcilla
Usando una licuadora, bata una papa cruda y media cebolla hasta obtener una pasta. Agrega una cucharadita de azúcar y tres cucharadas de arcilla a la mezcla resultante. Mezclar bien. Extienda la composición sobre un paño limpio y aplíquela en la zona dañada. Envuelva la compresa encima con film transparente y envuélvala con un paño tibio. Debe conservarse durante 4 a 5 horas, el curso consta de 5 a 7 compresas.
Recuerde que el tratamiento de un esguince, independientemente de su ubicación, comienza con simples medidas de primeros auxilios. Por lo tanto, no te olvides de ellos, porque ese conocimiento puede resultar útil en cualquier momento.
Distensión muscular | Síntomas de esguinces
La distensión muscular puede ocurrir con movimientos bruscos, con un esfuerzo físico excesivo en músculos no desarrollados y no calentados. Cuando se estira, se produce daño a la estructura de las fibras musculares, que puede ir acompañado de hinchazón y hematomas.
El dolor al moverse y caminar, la movilidad limitada y la cojera son signos comunes de esguinces no solo del tobillo.
Distensión muscular | Tratamiento
La distensión muscular es una lesión bastante común. Una situación desagradable que conduce a una lesión le puede ocurrir a una persona de cualquier edad, y no sólo durante el baile y el deporte, sino también en la vida cotidiana. Por eso todo el mundo necesita conocer las tácticas para tratar las distensiones musculares.
Hay tres principios fundamentales para tratar las distensiones musculares:
- Frío
- Fijación y soporte con vendaje.
- Paz
El resto de fármacos se utilizan como terapia auxiliar destinada a la rápida recuperación muscular y la recuperación del paciente.
Cómo eliminar el dolor por distensión muscular
Alivio del dolor para los músculos tensos.
El tratamiento de las distensiones musculares comienza con el alivio del dolor. Para aliviar el dolor, puede aplicar una bolsa de hielo o algo frío en el área dañada: verduras congeladas, cubitos de hielo, por supuesto, después de haber protegido la piel de la hipotermia con un paño o una toalla.
Límite de carga
Después de sufrir una lesión, es necesario limitar completamente la carga sobre el músculo lesionado durante un período de 36 a 48 horas, dependiendo de la gravedad de la lesión. En este caso, la extremidad lesionada debe mantenerse elevada. Pasado este tiempo se permite realizar ejercicio suave en pequeñas dosis.
Inmediatamente después de una lesión, asegúrese de aplicar una venda elástica; esto ayudará a reducir el dolor y relajar el músculo lesionado.
Uso de medicamentos antiinflamatorios para la distensión muscular.
Para reducir el dolor, es posible utilizar medicamentos antiinflamatorios no esteroides tópicos: diclofenaco, ketoprofeno, piroxicam y otros. Suprimirán la inflamación aséptica que puede ocurrir en el músculo dañado y reducirán el dolor.
Cremas antiinflamatorias a base de colágeno.
Distensión muscular - cremas antiinflamatorias a base de colágeno Collagen Ultra Cream El primer día después de la lesión, sería apropiado comenzar el tratamiento local de los esguinces con cremas a base de colágeno: no solo aliviarán el dolor, sino que también repondrán el equilibrio de colágeno en el cuerpo y normalizarán la condición de los músculos y cartílagos dañados. y tendones.
en 48 horas La distensión muscular, cuyo tratamiento fue completo y adecuado el primer día después de la lesión, se reduce significativamente. Ya puedes aplicar cargas ligeras sobre los músculos dañados, realizar ejercicios físicos suaves y suaves para estirarlos. Es útil realizar ejercicios físicos durante los baños calientes; esto aumentará el flujo sanguíneo al músculo dañado y acelerará su recuperación.
Después de una lesión, es necesario un pequeño pero regular ejercicio. Si el músculo de la extremidad inferior está dañado, puede cargar lentamente la pierna adolorida caminando con un bastón. Se recomienda utilizar una venda elástica durante la actividad física.
En los próximos 2 días Después de una lesión, es posible utilizar métodos de tratamiento fisioterapéutico. El tratamiento de los esguinces se suele realizar mediante mioestimulación eléctrica, acupuntura y otros métodos.
El tratamiento de los esguinces puede durar de 1 a 6 semanas. El más eficaz es un enfoque integrado que utiliza métodos de la medicina oficial y tradicional.
Mensaje de navegación
La articulación del tobillo es una de las articulaciones más importantes del ser humano; soporta la mayor parte del peso del cuerpo. ¿Qué hacer si te torces el tobillo y cómo prevenir el problema?
Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que mantienen unidos los huesos. Un esguince es una lesión cerrada de los ligamentos que rodean una articulación. Un esguince de ligamento es una lesión insidiosa y peligrosa, pero con una acción rápida y competente se puede tratar en el menor tiempo posible. Si no inicia el tratamiento de manera oportuna o trata el esguince incorrectamente, el proceso de rehabilitación puede llevar mucho tiempo.
Causas de esguinces
La principal causa de los esguinces son los movimientos bruscos de la articulación que superan las capacidades físicas de una persona. Una lesión similar puede ocurrir en cualquier lugar, en casa, en casa, en la calle, en el gimnasio o en el estadio. Un movimiento repentino e incómodo, un aterrizaje fallido, una caída, un resbalón cuando el talón gira hacia adentro pueden causar lesiones: la articulación pierde su posición normal y el ligamento que la sostiene puede estirarse, desgarrarse o desgarrarse.
Muy a menudo, los esguinces ocurren durante la práctica de deportes. Esto es para luchadores, tenistas, futbolistas y jugadores de baloncesto. Además, en invierno suelen producirse lesiones debido al hielo.
El caso de esguince también es típico entre las amantes de la moda que prefieren los zapatos de tacón. Estos zapatos aumentan el riesgo de torcerse el tobillo, lo que provoca se produce estiramiento.
Síntomas de un esguince
- Dolor articular o muscular
- Hiperemia (edema)
- Limitación de la movilidad articular.
Dependiendo de la gravedad de la lesión, también se pueden observar: aumento de la temperatura corporal, hematomas visibles en los tejidos blandos.
Grados de esguince
- Esguince de grado I: dolor leve
- Esguince de grado II: dolor moderado, hinchazón, discapacidad
- Esguince de grado III: dolor intenso, inestabilidad articular
Si se escucha un crujido o crujido durante la lesión, esto significa que el esguince es grave y es probable que se rompa el ligamento o se dañe el hueso. Dependiendo de la gravedad de la lesión, es posible que a la víctima simplemente le resulte incómodo caminar o que no pueda moverse en absoluto.
Primeros auxilios para esguinces.
Si sospecha de un esguince de ligamento, es aconsejable tomar medidas inmediatamente, en el acto.
- La ayuda debe comenzar inmovilizando el área dañada.
- Se debe aplicar hielo en el área lesionada para reducir la hinchazón. Envuelve el hielo en un paño. No aplique hielo directamente sobre la piel. Se debe aplicar hielo durante 10-15 minutos, con un descanso de aproximadamente media hora. Esto debe hacerse el primer día después de la lesión.
- Coloque un vendaje alrededor del área afectada para limitar el movimiento. Si es necesario, utilice una férula.
- Si el esguince es grave, deje reposar la articulación afectada durante varios días.
Si le preocupa el dolor, utilice ungüentos que contengan anestésicos, antiinflamatorios y analgésicos, tome dimexido, ibuprofeno u otros analgésicos. Además, se recomienda a la víctima que beba muchos líquidos.
Use un vendaje en el área lesionada hasta que el dolor desaparezca. Esto suele tardar entre 7 y 10 días en el caso de un esguince moderado y varias semanas en el caso de un esguince grave. Su médico puede recomendarle que use muletas durante su recuperación.
Cuando ver a un medico
- Si tiene motivos para pensar que tiene una fractura
- En caso de dolor intenso en la zona lesionada.
- Si la hinchazón no desaparece en 2 días
- Tiene síntomas de infección: enrojecimiento, dolor en la piel o temperatura superior a 37,7 0 C.
- Si el dolor no desaparece en unas pocas semanas.
Traumatólogo-ortopedista
En el esquí y lesiones similares son habituales las roturas de ligamentos, que luego se manifiestan como dolor crónico e inestabilidad.
Rehabilitación después de una lesión.
Para que los ligamentos y las articulaciones vuelvan a funcionar después de una lesión compleja, se requieren ejercicios físicos especiales, masajes y fisioterapia. Si la lesión es leve, se realiza un tratamiento de apoyo: un vendaje fijador, ungüentos antiinflamatorios, antiespasmódicos y medicamentos que fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos (troxerutina, etc.), asegurando un estado de reposo.
Traumatólogo-ortopedista, Kyiv
Cuando se rompe el ligamento cruzado anterior, la cirugía casi siempre está indicada para pacientes con un estilo de vida activo, incluso para prevenir el desgaste de la articulación.
Médico ortopédico Nikolai Karpinsky: “El ejercicio terapéutico ayuda a recuperar el rango de movimiento que había antes de la lesión y el equilibrio que da la articulación al apoyar. El ligamento se daña no solo mecánicamente, sino que también se dañan las terminaciones nerviosas que contiene. Nuestro equilibrio está controlado por pequeños receptores que se encuentran en lo profundo de los ligamentos y brindan información precisa sobre cuánto se estira la articulación al cerebro para que podamos mantener el equilibrio. Cuando los ligamentos se dañan, no sólo se altera su función mecánica, sino también el sentido del equilibrio. Por lo tanto, los ejercicios en tablas de equilibrio son los más relevantes para la recuperación”.
Formas de prevenir lesiones
Si bien no existe una forma única de ayudar a protegerse contra los esguinces, existen algunas medidas que puede tomar. Los siguientes pasos ayudarán a reducir el riesgo de esguinces:
- Use zapatos especiales durante actividades que ejerzan presión sobre el tobillo u otras articulaciones.
- Evite los tacones altos.
- Siempre calienta y estira antes de comenzar tu entrenamiento.
Los ligamentos son haces de tejido conectivo que los rodean y les brindan protección contra las influencias externas, movilidad y fuerza. Si las fibras de estos haces se dañan, se rompen parcial o completamente (debido a una actividad física intensa o a un movimiento repentino y atípico, por ejemplo, cuando se tuerce la pierna), se produce un esguince. Sus rasgos característicos son: dolor intenso en la zona de la articulación, así como la aparición de hinchazón en la misma, en algunos casos puede aparecer un hematoma.
La mayoría de las veces, los esguinces ocurren en las articulaciones del tobillo y la rodilla.
Un esguince de ligamento o músculo puede ocurrir en casi cualquier persona, por ejemplo, si se cae o se lastima el hombro. Pero la mayoría de las veces este problema les ocurre a personas que llevan un estilo de vida activo.
Qué hacer si te torces los ligamentos
Si una persona ha sufrido una lesión cuyos síntomas indican un posible esguince se debe hacer lo siguiente. En primer lugar, asegúrese de que el miembro lesionado esté descansado e inmóvil. Asegúrelo firmemente con cualquier medio disponible, por ejemplo, una bufanda, una bufanda o una tira de tela.
En caso de una probable rotura del ligamento, como lo demuestran los dolores intensos y la movilidad articular excesiva, es necesario colocar férulas en ambos lados de la articulación (por ejemplo, de trozos de tabla, madera contrachapada, trozos de plástico duro).
Dado que a las personas que no conocen la medicina a menudo les resulta difícil distinguir las lesiones por esguince de lesiones más graves (luxaciones y esguinces), es aconsejable llevar a la víctima a un centro médico o llamar a un médico para que la vea.
¿Cómo se debe ayudar a la víctima? Aplique un paño empapado en agua fría o una bolsa de hielo en el área dañada. El frío reducirá el dolor y la hinchazón. Pero no deberías usar calor. Para reducir la hinchazón, también se recomienda elevar la extremidad lesionada.
También puede aplicar una pomada o gel con componentes analgésicos y antiinflamatorios, por ejemplo, Fastum-gel o Nurofen-gel, en la articulación afectada.
Para reducir el dolor, utilice remedios caseros. Puede aplicar patatas crudas ralladas u hojas de aloe molidas en la zona lesionada.
Estos métodos simples pero efectivos minimizarán la probabilidad de complicaciones después de una lesión de este tipo y
Un esguince es un desgarro parcial o rotura completa de un ligamento como resultado de un impacto traumático en el aparato ligamentoso de la articulación. El daño puede involucrar uno o más ligamentos. Los ligamentos humanos son densas colecciones de tejido conectivo que fortalecen las articulaciones. Cuando los movimientos bruscos en la articulación estiran los ligamentos más de lo que permite su elasticidad normal, se producen lesiones. La mayoría de las veces se lesionan las articulaciones del tobillo y el codo, y mucho menos la rodilla. En este artículo hablaremos sobre cómo tratar los esguinces (incluidos los métodos tradicionales) y por qué sucede esto.
El aparato ligamentoso tiene muchas fibras nerviosas y vasos sanguíneos, por lo que inmediatamente después de que se produce una lesión, aparecen sensaciones dolorosas. Hay otros síntomas de esguinces y lesiones de ligamentos.
Principales signos de un esguince
Los ligamentos de la articulación del tobillo se lesionan con más frecuencia que otros. Como regla general, esto sucede al caminar o correr, cuando una persona "se tuerce el tobillo".Existen varios grados de traumatismo de ligamentos, que determinan la gravedad del daño en un caso particular. El síntoma más común de un esguince es el dolor en la articulación lesionada que aparece inmediatamente después de la lesión. A veces, una persona puede continuar moviéndose más, dañando aún más el aparato ligamentoso. Después de un tiempo, aparecen hinchazón y hematomas en el lugar de la lesión. El dolor aumenta y aparece una limitación severa del movimiento en la articulación afectada. Una rotura completa del ligamento, por el contrario, puede manifestarse por una mayor movilidad articular.
Esguince de grado 1
Con un grado leve de traumatismo, las fibras del tendón se desgarran parcialmente. Un dolor leve prácticamente no limita la movilidad de la articulación. La hinchazón, si está presente, es leve. Se recomienda un tratamiento suave de la articulación dañada y reposo temporal.
Esguince de grado 2
El segundo grado de gravedad de la lesión se caracteriza por un estiramiento moderado y rotura de las fibras del ligamento. A veces la cápsula también resulta dañada. Se produce dolor intenso, aparece una hinchazón intensa de los tejidos en el lugar de la lesión, hemorragias (moretones) localizadas debajo de la piel del área lesionada. Los movimientos en la articulación enferma son muy dolorosos y, a veces, aparece una movilidad patológica de la articulación.
Esguince de grado 3
Se caracteriza por la rotura completa del tendón. La víctima nota hinchazón intensa e hiperemia en el área de la articulación afectada. Los hematomas son extensos y se observa inestabilidad articular (aparición de movilidad patológica). No hay resistencia durante las pruebas de carga. Por lo general, estas lesiones de ligamentos requieren cirugía, durante la cual un cirujano ortopédico sutura los ligamentos desgarrados. El periodo de recuperación de una lesión tan grave puede tardar unos 6 meses.
Muy a menudo, los esguinces provocan la formación de pequeños nódulos en el lugar de la rotura o la rotura completa de las fibras. Posteriormente, estos nódulos rozan los tejidos vecinos y pueden provocar el desarrollo de un proceso inflamatorio crónico en la articulación, la aparición de un dolor constante y doloroso en el aparato ligamentoso.
Cuando un nervio se rompe, lo que suele ocurrir con la rotura parcial o completa de un ligamento, aparece una sensación de hormigueo en la articulación y un dolor constante. Además, debido al dolor intenso, pueden producirse espasmos vasculares, alteración de la circulación en los tejidos y la aparición de fenómenos degenerativos en los mismos.
Muchos pacientes, después de sufrir un esguince, no tienen prisa por consultar a un médico, lo cual es extremadamente indeseable. Es mejor ir a lo seguro y ser examinado por un cirujano para descartar la presencia de lesiones graves en las articulaciones y los tendones, que puedan comprometer su actividad motora en el futuro.
Pero hay síntomas que debes consultar inmediatamente a un médico si los descubres:
- la presencia de dolor muy intenso en el que no se puede caminar ni realizar movimientos en la articulación;
- la aparición de una sensación de entumecimiento en el área de la articulación dañada o de la extremidad afectada;
- formación de enrojecimiento extenso y hematoma en el lugar de la lesión;
- pérdida de la capacidad de la articulación para moverse o, por el contrario, su movilidad pronunciada en un contexto de dolor;
- la aparición de un crujido en la articulación afectada y un dolor agudo y punzante;
- la aparición de síndrome febril (sensación de escalofríos, aumento de la temperatura corporal);
- No hubo signos de mejoría en los próximos días después de que se produjo la lesión.
Prevención de esguinces
Los esguinces pueden ocurrir en cualquier persona si no tiene cuidado durante el ejercicio y las actividades al aire libre. Si tienes previsto hacer deporte, hazlo con calzado y ropa adecuados. Camine con cuidado con zapatos de tacón alto, evite baches y baches y observe sus pasos al caminar hacia algún lugar.
Trate de combatir el exceso de peso, ya que la obesidad de cualquier grado ejerce una presión excesiva sobre las articulaciones. Lleve un estilo de vida activo, practique deportes, coma bien. La actividad física moderada fortalece los ligamentos.
Principios del tratamiento del esguince
Lo principal en el tratamiento de los esguinces es la inmovilidad de la articulación y el frío en la zona afectada. Si se lesiona una articulación, se deben proporcionar primeros auxilios a la víctima antes de acudir al hospital.
- Asegúrese de que la articulación o extremidad lesionada esté completamente inmovilizada.
- Aplicar frío en la zona afectada.
- Asegure la articulación con una venda elástica, férula o medios improvisados.
- Coloque la extremidad en una posición elevada.
Bajo ninguna circunstancia se debe tomar un baño caliente, masajear o frotar la zona dañada en las primeras horas después de una lesión, de lo contrario esto aumentará el desarrollo de hinchazón e inflamación.
Si se produce un dolor intenso o un crujido en una articulación, llame a un médico de inmediato. Es necesario aliviar el dolor con analgésicos y antiinflamatorios. Se aplican ungüentos (ibuprofeno, diclofenaco) tópicamente para aliviar la hinchazón y el dolor intensos. Se prescriben procedimientos fisioterapéuticos.
Si los ligamentos están completamente desgarrados, se requiere cirugía.
Tratamiento adicional de esguinces mediante métodos tradicionales.
- Ralla las patatas crudas y aplica la pasta resultante en la zona lesionada. Utilice este tipo de aplicaciones varias veces al día.
- Diluya la arcilla hasta obtener la consistencia de crema agria, póngala en un paño de lino y aplíquela en la zona dolorida. Cubre la arcilla con una venda elástica durante varias horas.
- Aplique una pasta de hojas molidas de aloe sobre los ligamentos lesionados y venda la extremidad con una venda. Cuando la mezcla se caliente, sustitúyela por una nueva.
Vale la pena considerar que los métodos tradicionales solo se pueden utilizar después de un examen quirúrgico. El médico debe valorar la situación y prescribir el tratamiento necesario. Las recetas tradicionales pueden complementar perfectamente los métodos médicos tradicionales, pero no sustituirlos por completo.
¿A qué médico debo contactar?
Si te torces los ligamentos, debes acudir a urgencias para ver a un traumatólogo o a la clínica para ver a un cirujano. En casos graves de lesiones de ligamentos, se puede realizar un examen endoscópico de la articulación afectada: artroscopia, que realiza un endoscopista.
Video sobre el tema "¿Qué significa tirar de los ligamentos del tobillo?":