¡Saludos, lectores e invitados del blog! Pavel Yamb está en contacto contigo. ¿Sabía que fumar y la obesidad tienen aproximadamente el mismo potencial nocivo? Es decir, si una persona no fuma, pero está hinchada de grasa, incluso si no se atasca en la puerta, ¿corre el mismo riesgo que un fumador experimentado? ¡Y si un gordo fuma!.. Es necesario que haya más redactores sanos y activos, por eso hoy les quiero contar lo peligrosa que es la obesidad. Este artículo fue escrito por mí con un consultor de fitness, nutricionista y médico general.
Cómo saber si eres un gordo o no
Existe una fórmula de índice de masa corporal universal. Calculado por la fórmula: peso (kg) / altura (m), al cuadrado. Por ejemplo, tu peso es de 65 kg y tu altura es de 1,76 m, entonces IMC = 65 / (1,76 × 1,76) = 20,98, es decir dentro del rango normal. Los estándares de IMC son los siguientes:
- >18,5 bajo peso;
- 18,5-24,9 - peso normal;
- 25-29,9 preobesidad;
- 30-34,9 obesidad de primer grado;
- 35-39,9 obesidad de segundo grado;
- <40 ожирение 3 степени.
Enfermedades por sobrepeso
- Hipertensión. La presión arterial alta afecta negativamente el funcionamiento del corazón, los vasos sanguíneos, los riñones y el hígado. Además, un accidente cerebrovascular también es una consecuencia de la presión arterial alta. Ni siquiera podrá subir con seguridad las escaleras hasta el quinto piso sin tener dificultad para respirar y una inquietante sensación de opresión en el pecho.
- Impotencia en los hombres. Esto sucede porque el exceso de tejido adiposo conduce a la formación excesiva de estrógenos (hormonas sexuales femeninas), y el nivel de testosterona (esta es la hormona sexual masculina), por el contrario, cae.
- Para las mujeres, la obesidad es peligrosa, irregularidades menstruales e infertilidad. ¡Incluso 5 kg adicionales de peso tienen un impacto negativo en la capacidad de concebir un hijo!
- Enfermedades de los ojos. Los estudios muestran que un IMC superior a 23 aumenta el riesgo de cataratas y glaucoma en la vejez.
- enfermedad de alzhéimer En 2008 se realizó un estudio en Estados Unidos, el cual demostró que el riesgo de desarrollar demencia con la obesidad aumenta en un 80%, esto se debe a una disminución del flujo sanguíneo al cerebro.
- Enfermedades de las articulaciones. Debido al exceso de peso, aumenta la carga sobre las articulaciones y la columna vertebral. Esto conduce a la hernia intervertebral y la ciática. Y, sin embargo, debido al aumento de la carga en las piernas, por la noche comienzan a doler.
- Enfermedades de los vasos de las piernas, venas varicosas.
- Diabetes. Hay un diagnóstico: hígado graso. Esto no está asociado con el consumo de alcohol, y se detecta en la ecografía incluso a una edad temprana (hasta los 35 años). La grasa se acumula en las células del hígado, lo que eventualmente conduce a la diabetes tipo 2.
- Estrés excesivo en el corazón. Para llevar oxígeno al tejido conjuntivo y adiposo de una persona con sobrepeso de 30 kg, el pulso debe aumentar un 40%.
- Cáncer. Se ha demostrado que la obesidad aumenta el riesgo de cáncer de mama, esófago, tiroides, colon, vesícula biliar, riñón y endometrio. El porcentaje de obesidad asociado con el cáncer depende del tipo de cáncer. Pero la relación entre la obesidad y el carcinoma de esófago es especialmente clara; Obesidad y cáncer de endometrio.
- Enfermedades respiratorias. Se ha comprobado que las personas obesas son más susceptibles a las enfermedades respiratorias y sus complicaciones. Esto sucede porque la grasa comprime las venas que conducen a los pulmones y se altera su ventilación. Al mismo tiempo, tienen dificultades con el tratamiento: no toleran bien los medicamentos, por ejemplo, con asma.
- Depresión. Las personas con sobrepeso son más propensas a sufrir depresión. No está claro qué es primaria: depresión o comer en exceso, pero definitivamente se ha revelado la relación entre estos factores.
- Enfermedades de las vías biliares. La deposición excesiva de grasa en el abdomen conduce a la formación de cálculos biliares, ¡incluso en los niños! Un niño obeso tiene un riesgo 6 veces mayor de enfermedad de la vesícula biliar que uno cuyo peso está dentro del rango normal. Las mujeres obesas son más propensas a las enfermedades de las vías biliares que los hombres.
- Artrosis y gota. Ocurre debido al aumento de la carga en las articulaciones y la deposición de sales en ellas.
- Aterosclerosis. Incluso con obesidad de primer grado, las placas en los vasos ocurren en cada tercera persona.
- Enfermedades del sistema digestivo: disfunción intestinal, estreñimiento, dolor abdominal, distensión abdominal, hemorroides con ganglios sangrantes, prolapso y distensión del estómago.
- Apnea del sueño: deja de respirar durante el sueño y ronca fuerte.
- Cansancio, cansancio, dolores de cabeza, sed constante.
- Disminución de la inmunidad.
- Enfermedad metabólica. Incluso una pequeña cantidad de alimentos nutre el tejido adiposo, y con el tiempo se vuelve cada vez más difícil perder peso, muy pronto necesitará la ayuda de un médico. ¡En promedio, la vida de un paciente obeso se reduce entre 12 y 15 años!
Y las personas con obesidad tienen muchas dificultades sociales: ocupan mucho espacio en el espacio, sudan más, tienen problemas con el empleo y dificultades de comunicación debido a la baja autoestima.
Infancia
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Supervise la nutrición de sus hijos. No fomentes el consumo indiscriminado de alimentos grasos y dulces. Después de todo, la cantidad de células grasas no se puede reducir si ya han surgido.
En primer lugar, los compañeros de clase desprecian y se burlan de los niños gordos, por lo que tienen complejos. En segundo lugar, todo lo anterior sobre enfermedades es relevante no solo para los jubilados, sino también para los adolescentes. Un niño gordo es un niño enfermo. Ya en la adolescencia, ese niño se quejará de problemas con la columna vertebral, las articulaciones y el corazón.
Importante: la mayoría de las veces los niños son gordos no por herencia. Solo se heredan los hábitos de alimentación poco saludable y el sedentarismo.
Retire pasteles y tortas, dulces, limonadas, muffins de la dieta de los niños. Tal comida es muy pobre en vitaminas, pero rica en grasas y carbohidratos, esta comida no es para todos los días. Prepare comidas sanas y saludables para toda la familia. Camine más, corra con sus hijos, envíe a sus hijos a las secciones deportivas desde pequeños. Idealmente, cambie la sección cada año, luego el niño irá allí con placer y se desarrollará armoniosamente.
La mala noticia: de una vez por todas, deshacerse de la obesidad no funcionará. Para no volver a subir de peso, debe controlar la nutrición y hacer ejercicio toda su vida. La buena noticia es que después de unos seis meses, comer bien y moverse mucho se convierte en un placer, y su propio progreso es muy inspirador. ¡Cuida tu salud, no esperes la llegada de enfermedades!
Amigos, cuéntenos cómo están las cosas con la obesidad y los hábitos alimenticios en su familia. ¿Los familiares mayores sufren de algo relacionado con el sobrepeso? ¿Alimentar a sus hijos con golosinas deliciosas o inculcarles hábitos saludables? ¡Espero tus comentarios! ¡Y no olvides presionar los botones de las redes sociales!
10 datos gordos sobre la obesidad
En todo momento, el problema del exceso de peso molestó al sexo más fuerte no menos que a las mujeres. Y no es sólo el lado estético de la cuestión. Está científicamente comprobado que, debido a determinadas características fisiológicas, la obesidad tiene consecuencias mucho más graves para la salud del hombre y es más difícil de tratar que la de la mujer.
¿Qué pasa aquí? ¿Cuáles son las consecuencias de la obesidad excesiva para la salud del hombre, cómo es la lucha contra ella? ¡Vamos a resolverlo juntos!
Causas
En la gran mayoría de los casos, las causas de la obesidad en hombres y mujeres son las mismas. Vamos a enumerar los principales factores.
- Gastronómico
Esto incluye la inmoderación en la comida, la adicción a los alimentos ricos en calorías, la falta de una dieta, el amor por las bebidas carbonatadas, la cerveza.
- hipodinámico
En muchos hombres modernos, la actividad física y motora es prácticamente nula. A pie, solo caminan alrededor de su departamento, y el objeto más pesado que levantan durante el día es un mouse de computadora. Hablar de deportes o incluso de actividades al aire libre en este caso es completamente innecesario.
- Genético
Las estadísticas médicas dicen que en nueve de cada diez casos, los padres obesos crían a los mismos niños. Otra cosa es que una adecuada prevención desde la primera infancia ayudará a evitar formas graves de esta enfermedad.
- Farmacológico
La aparición de la obesidad puede ser el resultado de una ingesta constante, y muchas veces descontrolada, de ciertos medicamentos, por ejemplo, endocrinos, psicotrópicos.
- Médico
La obesidad puede ser promovida por ciertas enfermedades que conducen a la interrupción del tracto digestivo, alteraciones hormonales, incluida una disminución en el nivel del andrógeno principal: la testosterona;
- Psicológico
El ritmo acelerado de la vida, el deseo de crecimiento profesional frente a la feroz competencia conducen al estrés frecuente, la depresión, la fatiga patológica y los trastornos del sueño. Todo esto también contribuye a la aparición de pliegues de grasa.
- Edad
Entre otros provocadores, también se puede nombrar un cese brusco de fumar, lo que lleva a un aumento del apetito. Rechazando este mal hábito, debe controlar cuidadosamente la dieta y la cultura de la nutrición.
Algo exagerando, podemos sacar la siguiente conclusión: la causa directa de la obesidad es el predominio del número de calorías ingeridas por el organismo sobre la cantidad consumida. Todos los demás factores son solo catalizadores de este proceso.
Variedades
Origen:
- Tipo primario o alimentario-constitucional, causado por el estilo de vida (adicción excesiva a la comida, pasividad física) o herencia.
- Secundario, debido a cambios patológicos en el cuerpo.
Por ubicación principal:
Diagnóstico
La obesidad se puede determinar con una simple medición de la circunferencia de la cintura. En los hombres, se considera normal cuando no supera los 94 cm, si esta cifra es mayor, pero no llega a los 101 cm, esto significa: el exceso de peso se hace sentir gradualmente y comienza la obesidad de 1er grado. Valores más altos de este parámetro ya indican un problema grave y la necesidad de ver a un médico.
Puede determinar el grado de otra manera: utilizando el índice de masa corporal (IMC), que es el peso corporal en kg dividido por el cuadrado de la altura en m. Con este indicador, puede averiguar qué tan alta es la amenaza para la salud. Esto se muestra claramente en la siguiente tabla:
Si es necesario, también se pueden usar medidas de diagnóstico más informativas con el estudio de órganos clave como las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides (CT, MRI, ultrasonido), así como para determinar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre: los análisis de sangre ayuda con esto
Complicaciones
La obesidad abdominal en los hombres en forma de grasa visceral, especialmente en las dos últimas etapas, deja una huella indeseable en casi todos los sistemas vitales del organismo. Juzga por ti mismo:
- afecta directamente el sistema cardiovascular, convirtiéndose en un aumento peligroso de la presión arterial (hipertensión arterial), y una disminución de la contractilidad muscular afecta la calidad de la circulación sanguínea, causando insuficiencia cardíaca, riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, venas varicosas;
- respiración difícil y frecuente con posibilidad de interrupción completa durante el sueño (apnea obstructiva del sueño), enfermedades respiratorias agudas, neumonía, bronquitis: estos son los riesgos a los que está expuesto el sistema respiratorio;
- la reacción del sistema musculoesquelético en la obesidad en los hombres se manifiesta por osteocondrosis, escoliosis de la columna, inflamación y degeneración de las articulaciones;
- el sistema digestivo responde con colelitiasis, trastornos intestinales;
- la violación del metabolismo de los carbohidratos conduce a cambios patológicos en el sistema endocrino, lo que provoca, en particular, diabetes mellitus;
- la destrucción catastrófica y la mutación ocurren a nivel celular, convirtiéndose en neoplasias malignas. En primer lugar, la glándula prostática, el colon y también el recto están en riesgo.
testosterona y obesidad
Si todas estas consecuencias patológicas para el cuerpo masculino son principalmente características del tercer y cuarto grado de obesidad, entonces el sistema reproductivo recibe el golpe ya en el segundo grado y, a veces, incluso en el primero.
Los cambios en el fondo hormonal, que se manifiestan por una fuerte disminución en la producción de testosterona, conducen a una disminución de la libido y la amenaza de impotencia. La hormona sexual femenina estrógeno, producida bajo la influencia de la grasa, suprime aún más la testosterona, interrumpiendo la formación de espermatozoides y deteriorando la calidad del esperma.
A esto también contribuye la grasa inguinal, que impide mantener una temperatura suficiente en el escroto e impide que los espermatozoides maduren con normalidad. Los espermatozoides débiles y subdesarrollados son casi incapaces de fertilizar, y si lo hacen, el riesgo de tener un hijo con mutaciones genéticas aumenta considerablemente.
Con una obesidad importante, es prácticamente imposible evitar la esterilidad masculina (infertilidad completa). La producción de testosterona también se altera en los niños con sobrepeso, lo que inhibe su desarrollo sexual y, en casos graves, se convierte en impotencia sexual.
¡Atención hombres! Si usted:
- sentir cambios de humor frecuentes;
- cansarse rápidamente;
- caer en depresión;
- notar que la piel se vuelve seca y escamosa;
- sentir una disminución en la fuerza y la masa muscular;
- observar la acumulación de grasa en el abdomen;
- sudar constantemente;
- no sienta deseo sexual;
- olvidé lo que significa la erección matutina,
¡entonces todo esto indica una grave deficiencia de testosterona!
¡Por cierto! Los estudios realizados en la Federación Rusa durante varios meses entre casi doscientos voluntarios que tenían diferentes etapas de obesidad con una falta simultánea de testosterona mostraron resultados interesantes.
Al comienzo del experimento, se pidió a los pacientes que cambiaran su dieta y rutina diaria para aumentar la actividad física.
En la siguiente etapa, el grupo se dividió en dos partes: la mitad de los pacientes comenzaron a recibir inyecciones intramusculares de testosterona, el resto, solución salina ordinaria.
Al final, el primer grupo mostró una disminución significativa en la cintura (hasta 5-6 cm), la función eréctil volvió a la normalidad, los niveles de colesterol disminuyeron y el estado general del cuerpo mejoró. Los cambios en el segundo grupo fueron mínimos: solo el impacto de la dieta y el ejercicio tuvo un efecto positivo.
Tratamiento
Existe la idea errónea de que la obesidad se puede tratar con varias dietas y. Esto es fundamentalmente incorrecto. ¡El tratamiento de la obesidad sin eliminar las causas que la provocaron es imposible! En las últimas etapas, cuando se ven afectados órganos vitales, solo es necesario el tratamiento hospitalario.
En general, una terapia eficaz implica un enfoque integrado que combina los siguientes componentes:
- una dieta razonable con una corrección de la dieta y una dieta con predominio de verduras y frutas, productos de carne y pescado de solo variedades bajas en grasa, y la exclusión simultánea de productos ahumados, salados, secos, dulces, mantequilla, cerveza, refrescos;
- actividad física dosificada pero constante, descanso intenso y activo;
- cambios en el estilo de vida con la mejora del fondo emocional, la exclusión del estrés, la sobrecarga psicológica;
- terapia hormonal, así como tratamiento farmacológico para prevenir el desarrollo de placas ateroscleróticas, disminuir la presión arterial, mejorar el metabolismo de los carbohidratos y prevenir otros procesos patológicos en el cuerpo (se recomienda tomar medicamentos solo si el coeficiente de IMC supera los 27-28);
- en la tercera o cuarta etapa, la única solución al problema es la intervención quirúrgica con terapia intensiva adicional.
Incluso con el primer o segundo tipo de obesidad, las tácticas para combatir la enfermedad deben desarrollarse exclusivamente bajo la guía de un urólogo y un endocrinólogo, quienes seleccionarán el complejo óptimo en cada caso individual.
¿Qué dieta para bajar de peso te permitirá quitar la "barriga cervecera" en los hombres? Sobre esto en nuestro artículo anterior sobre.
¡Tales datos se obtuvieron durante una encuesta sociológica de 70 mil hombres! Pero esto está lejos de ser el único problema que ocurre con la obesidad.
Veamos las causas que pueden provocar la obesidad y las consecuencias del sobrepeso.
Factores de riesgo de la obesidad:
Inactividad física o sedentarismo
Aumento del contenido en la dieta de hidratos de carbono de fácil digestión (dulces, bollería) y alimentos grasos
comer comida rapida
Trastornos de la alimentación (comer en exceso, comer de noche, problemas de "atascos")
Alteración del sueño (falta de sueño)
Algunas enfermedades endocrinas
Tomar drogas psicotrópicas
El exceso de depósito de grasa no es solo un problema estético, sino que puede tener graves consecuencias para la salud.
La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, contribuye al desarrollo de enfermedades coronarias. Especialmente peligrosa es la obesidad abdominal, es decir, una situación en la que se acumulan depósitos de grasa en exceso en el abdomen. Numerosos estudios han demostrado que incluso con un ligero aumento del peso total, pero en presencia de obesidad abdominal, el riesgo de enfermedad coronaria e infarto de miocardio aumenta muchas veces.
Otro problema común y muy peligroso es la diabetes mellitus, que incluso se llama el “castigo de la obesidad”. Entre los pacientes diabéticos, el 75% tiene sobrepeso.
Como sabes, el tejido adiposo no solo es fuente y almacén de grasa, sino que también interviene en la producción de hormonas sexuales. Por lo tanto, la obesidad puede conducir a un desequilibrio hormonal, lo que resulta en hirsutismo (aumento del crecimiento del cabello), infertilidad endocrina e irregularidades menstruales.
El sobrepeso ejerce más presión sobre las articulaciones. El tejido del cartílago dentro de las articulaciones no está diseñado para tal carga, lo que conduce a microtraumatismos, destrucción del cartílago y artritis.
Los órganos respiratorios también sufren de obesidad. Esto se debe a un exceso de tejido adiposo en la zona del tórax ya la compresión mecánica de los pulmones. Los pulmones se expanden peor, existe la necesidad de una respiración más profunda, lo que provoca molestias y dificultad para respirar incluso con poco esfuerzo físico.
Hay problemas con la digestión. Comer en exceso conduce a gastritis crónica, hinchazón, estreñimiento. También se deposita un exceso de grasa en el hígado, la llamada esteatosis hepática, que altera significativamente su trabajo.
Es difícil para una persona obesa soportar la actividad física, las acciones más comunes que son invisibles para otras personas, por ejemplo, subir escaleras, se convierten en un problema importante.
La obesidad aumenta el riesgo de cáncer.
Pero lo peor es que la combinación de todos estos factores hace que el riesgo de muerte prematura y súbita aumente significativamente.
Agregue a esto los problemas psicológicos que crea la obesidad. Se sabe que las personas obesas a menudo sufren de depresión y ansiedad. Además, la vida personal sufre. Las mujeres con sobrepeso tienen un 20% menos de probabilidades de casarse que las mujeres con peso normal.
Como puede ver, la obesidad afecta a casi todos los órganos y sistemas, entonces, ¿es necesario cargar kilos de más?
¿Es posible deshacerse de la obesidad?
¡No sólo posible, sino necesario! Nadie promete que será fácil, al igual que no hay maneras fáciles de perder peso. Aquí puede dar un ejemplo duro pero verdadero: recordemos los años de la guerra, cuando la hambruna asolaba todas partes, ¡entonces no había personas con sobrepeso! Pero fue una hambruna forzada. Pero, esta regla siempre funciona: si te limitas en la comida y comienzas a comer bien, ¡entonces el problema del exceso de peso puede resolverse! De hecho, la obesidad como consecuencia de enfermedades es bastante rara, en la gran mayoría de los casos es alimentaria, es decir, asociada a una ingesta excesiva de alimentos, la obesidad. Entonces, mucho depende de la persona misma, ¡lo más importante es poder encontrar determinación y fuerza de voluntad para resistir la lucha con su exceso de peso!
Noticias
A menudo escuchamos de conocidos y colegas que en la mañana tenemos dolor de cabeza o "torcemos" las articulaciones, o generalmente nos sentimos mal. La razón se busca a menudo en el cambio de tiempo. De hecho, existe tal dependencia del bienestar de los cambios climáticos. El estado atmosférico son fluctuaciones constantes en la presión, la humedad, la temperatura y la fuerza del campo magnético.
La obesidad ocurre cuando una persona consume más calorías de las que quema. Para muchas personas, todo se reduce a comer en exceso con poco o ningún ejercicio. Pero hay otros factores que juegan un triste papel en el mecanismo de la obesidad.
Éstas incluyen:
- Edad
- Genética
- factores ambientales
- Actividad física
- Factores psicologicos
- Enfermedades
- medicamentos
Edad
A medida que envejece, la capacidad de su cuerpo para absorber los alimentos se ralentiza y no necesita tantas calorías para mantener su peso. Por eso la gente nota que come lo mismo y lleva el mismo estilo de vida que hace 20 y 40 años, pero al mismo tiempo su peso aumenta.
Piso
Las mujeres tienden a tener más sobrepeso que los hombres. Los hombres tienen una tasa metabólica en reposo más alta (lo que significa que queman más energía en reposo), por lo que necesitan más calorías para mantener el peso corporal. Además, cuando las mujeres entran en la menopausia, su tasa metabólica disminuye. Esta es en parte la razón por la que muchas mujeres aumentan de peso después de la menopausia.
Genética
La obesidad (como la delgadez) se hereda, esto es un hecho comprobado. Si tu madre biológica era obesa, tienes un 75% de posibilidades de tener sobrepeso y viceversa. Sin embargo, esto no es para nada fatal, y muchas personas genéticamente predispuestas a la obesidad no la padecen o han conseguido adelgazar y mantener los resultados.
factores ambientales
Si bien los genes son un factor importante, el entorno de una persona también juega un papel importante. Los factores ambientales incluyen más que "problemas de aire y agua", nitratos y otras sustancias químicas. La ecología es una forma de vida de una persona, sus hábitos de comportamiento, como las adicciones culinarias y la actividad física.
Actividad física
Las personas activas necesitan más calorías para mantener su peso que las personas inactivas. Además, la actividad física reduce el apetito en las personas obesas al tiempo que aumenta la capacidad del organismo para metabolizar las grasas. Es decir, las grasas no se acumulan, se consumen.
Factores psicologicos
Los factores psicológicos también influyen en los hábitos alimentarios y la obesidad. Muchas personas comen en respuesta a emociones negativas como el aburrimiento, la tristeza o la ira. Alrededor del 30 % de las personas que tienen dificultades para controlar el peso comen grandes cantidades de alimentos y es posible que ni siquiera lo noten.
Enfermedades
Hay algunas enfermedades que pueden conducir a la obesidad. Estos incluyen enfermedades hormonales como el hipotiroidismo (función tiroidea baja que ralentiza el metabolismo), ovarios poliquísticos y algunas enfermedades cerebrales raras. Pero incluso en presencia de estas enfermedades, la obesidad no es una consecuencia obligatoria.
medicamentos
Algunos medicamentos, como los esteroides y ciertos antidepresivos y hormonas, pueden provocar un aumento de peso excesivo.
Aspectos emocionales de la obesidad
Uno de los aspectos más dolorosos de la obesidad es la angustia emocional que provoca. La sociedad moderna presta gran atención a la apariencia, a menudo equiparando el atractivo con la delgadez. Además, muchas personas tienen el falso estereotipo de las personas con sobrepeso como perezosas glotonas. Las personas obesas a menudo enfrentan prejuicios y discriminación en el trabajo, en la escuela, en el mercado laboral y en muchas otras situaciones de interacción social. Los sentimientos de rechazo, vergüenza, depresión son comunes para este grupo de personas.
Siempre animó a la gente a los complejos sobre su apariencia. Se sabe que el aspecto psicológico de este problema afecta particularmente a las mujeres. Además, a menudo se convierte en objeto de burlas por parte de los compañeros en los grupos de niños. Vale la pena recordar que la obesidad no es solo una de las características constitucionales, sino un problema bastante serio. Primero, afecta el estado psicoemocional de una persona. Pero esto no es lo peor. Después de todo, hay consecuencias más graves de la obesidad. Estos incluyen enfermedades graves del corazón, el hígado y otros órganos.
La "obesidad" desde el punto de vista médico
El sobrepeso es bastante común. Muchas personas son propensas a la obesidad. Otros "ganan" kilos de más a lo largo de su vida. A menudo, esto se ve facilitado por patologías endocrinas, desnutrición, un estilo de vida pasivo, etc. Debe entenderse que la obesidad es una enfermedad que requiere atención médica. Algunas personas con sobrepeso no quieren admitir este problema, refiriéndose al hecho de que están satisfechas con su cuerpo. De hecho, no todo el mundo sufre de un trasfondo emocional. Sin embargo, incluso si una persona se siente cómoda, es necesario deshacerse del exceso de peso. Después de todo, las consecuencias negativas de la obesidad son el flagelo de la mayoría de los pacientes. Desde un punto de vista médico, un aumento en el índice se considera sobrepeso.. Este indicador se calcula mediante una fórmula especial: peso / altura (2 metros). El IMC normal es de 18-25 kg / m 2. Si esta cifra es 25-30, los médicos llaman la atención del paciente sobre el sobrepeso. Con un IMC de más de 30 kg/m 2 se hace el diagnóstico de obesidad. Según el índice de masa corporal, se distingue la gravedad de la patología. Cuando se detecta esta enfermedad, es necesario averiguar las causas, las consecuencias de la obesidad, para evaluar la conciencia del paciente sobre la gravedad de dicho diagnóstico. La correcta presentación del problema ayudará a preparar a la persona para combatir el sobrepeso.
Daño a los órganos internos en la obesidad
Las consecuencias de la obesidad por parte de la salud física son daños a los órganos internos. Debido al exceso de peso, casi todos los sistemas funcionales sufren. La obesidad es especialmente dañina para el corazón y el hígado. Con una patología a largo plazo, se produce distrofia de órganos, como resultado de lo cual dejan de funcionar normalmente. Además, el exceso de peso puede provocar el desarrollo de enfermedades del sistema musculoesquelético. Con un IMC de más de 40 kg / m 2, es difícil que una persona realice no solo cualquier actividad física, sino también los movimientos cotidianos. Caminar incluso distancias cortas provoca dificultad para respirar y aumento del ritmo cardíaco. Las consecuencias de la obesidad en la mujer es también un trastorno de la función reproductiva. A menudo, los pacientes con sobrepeso se quejan de irregularidades menstruales, infertilidad. Además, la enfermedad puede contribuir a la formación de cálculos en la vesícula biliar, el desarrollo de pancreatitis, osteoartritis.
Obesidad del hígado: consecuencias de la patología.
Una de las graves consecuencias de la obesidad es la distrofia hepática (esteatohepatosis). Esta enfermedad conduce a una interrupción gradual del funcionamiento del órgano. A pesar de que la patología es bastante grave, rara vez tiene manifestaciones clínicas. La esteatohepatosis es una enfermedad en la que las células normales del hígado son reemplazadas por tejido adiposo. Como resultado, el cuerpo aumenta de tamaño, su consistencia se vuelve flácida. Un hígado dañado no puede neutralizar las sustancias tóxicas que ingresan al cuerpo. Además, no realiza otras funciones. Estos incluyen: la formación de componentes sanguíneos, bilis. Como resultado, se interrumpe el proceso de digestión de los alimentos, se producen cambios hormonales, etc. Se desarrolla gradualmente una insuficiencia hepática crónica.
Obesidad: implicaciones psicológicas
El exceso de peso se considera no solo un problema físico sino también psicológico. En mayor medida, a causa de la obesidad, la mujer se acompleja. Algunos de ellos comienzan a avergonzarse de su propio cuerpo, como resultado, aparecen problemas en su vida personal y en su comportamiento. Debido a los complejos desarrollados, los pacientes se vuelven sospechosos, la autoestima sufre. Se cree que las consecuencias de la obesidad son la apatía y la depresión. Problemas similares pueden ocurrir tanto en mujeres como en hombres.
Las consecuencias psicológicas de la obesidad afectan sobre todo a los pacientes infantiles. El exceso de peso provoca el ridículo de los demás, como resultado de lo cual empeora el estado emocional del niño. Como resultado, se forman baja autoestima, dudas, depresión, psicopatía. Debido al deseo de perder peso, los adolescentes toman medidas extremas que solo pueden agravar la situación (desarrollo de anorexia).
Obesidad visceral: consecuencias de la enfermedad
En la mayoría de los casos, la obesidad visceral ocurre en personas de mediana edad. Se caracteriza por un aumento en la mitad superior del cuerpo. El tejido adiposo es especialmente pronunciado en el abdomen, brazos, cara. Con un IMC alto y una circunferencia de cintura de más de 90 cm, se realiza un diagnóstico de "síndrome metabólico". Esta condición no se considera una enfermedad independiente. Sin embargo, es un factor de riesgo que provoca patologías cardiovasculares y endocrinas graves. El síndrome metabólico conduce al desarrollo de las siguientes enfermedades:
- Angina de pecho. Esta patología se caracteriza por cambios isquémicos en el miocardio. Si no se trata, puede provocar un ataque cardíaco e insuficiencia cardíaca.
- La aterosclerosis es una patología en la que se acumulan placas grasas en las paredes internas de los vasos sanguíneos. Conduce al bloqueo de las arterias, como resultado de lo cual se desarrolla isquemia de órganos.
- Diabetes mellitus tipo 2. Ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan en personas mayores de 40 años. La diabetes mellitus agrava el curso de las patologías vasculares, conduce a una discapacidad visual progresiva, nefro- y neuropatías.
- Hipertensión arterial. A pesar de que el aumento de la presión arterial no está asociado a la obesidad, el riesgo de desarrollar esta patología en personas con sobrepeso aumenta en más de 2 veces.
A menudo, los pacientes tienen una combinación de estas patologías. Cabe señalar que estas enfermedades son una de las principales causas de muerte en la población.
Complicaciones graves de la obesidad.
Las consecuencias graves de la obesidad son complicaciones de las enfermedades enumeradas, que pueden provocar discapacidad y muerte. Además de la insuficiencia hepática, estas incluyen las siguientes condiciones:
- Infarto de miocardio. Se caracteriza por la aparición repentina de isquemia aguda y necrosis del músculo cardíaco. Se desarrolla en el contexto de la aterosclerosis de las arterias coronarias y la angina de pecho inestable.
- Accidente cerebrovascular isquémico agudo. Ocurre debido al bloqueo de los vasos sanguíneos por placas ateroscleróticas y trombos.
- Insuficiencia cardiaca aguda. Este grupo de patologías incluye la embolia pulmonar, el shock cardiogénico y el edema pulmonar. En la mayoría de los casos, estas condiciones son fatales.
- Trombosis de venas profundas de las extremidades inferiores. Provoca el desarrollo de gangrena.
Estas condiciones no están directamente relacionadas con la obesidad. Sin embargo, con el exceso de peso corporal, aumenta el riesgo de su desarrollo.
Obesidad en niños: causas y consecuencias
Los factores etiológicos en el desarrollo de la obesidad en los niños incluyen desnutrición, trastornos hormonales (aumento de la producción de la hormona del hambre - leptina), enfermedades endocrinas y una predisposición genética al sobrepeso. Cuanto antes descubra la causa de la patología, menor será la probabilidad de complicaciones. Las consecuencias de la obesidad infantil son las mismas que en los adultos. Pero, dado el inicio temprano de la enfermedad, la disfunción de los órganos internos puede aparecer más rápido.
Prevención de las consecuencias de la obesidad en adultos y niños
La principal medida preventiva es la pérdida de peso. Para ello, es necesario consultar a un dietista y un endocrinólogo. se recomienda disminuir gradualmente. Es importante reducir la ingesta de grasas y carbohidratos. Para prevenir enfermedades cardiovasculares, se recetan medicamentos especiales: estatinas y fibratos.